せっかくだからｵｯﾊﾟｲ残しﾀﾞｲｴｯﾄ!!!

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1 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙﾁｬﾝ ◆EVNJ7OCrhA [2007/04/10(火) 00:22:11 ID:gfeyI9vb]: 太ってしまったけどおっぱい大きくなった人!!
せっかくだからおっぱい残してダイエットしよう！

健康的なダイエットを心がけながら頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 00:32:55 ID:8cx3qDUr]: 2ｹﾞﾄ！
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 00:40:08 ID:RmNdeLff]: ダイエットして2サイズダウンしたので、あわてて
大豆製品を摂取するようにしました。
大豆イソフラボンの１日摂取量は40～50mgが理想だそうで
豆腐150g(半丁)、きなこ20g、納豆1パック、豆乳200ml
のうちどれかを、毎日必ず摂取するようにしてます。

他にレタス、アボカド、ザクロなども良いと聞いたけど
根拠は良く分からない。

効いてくれ、頼むorz
4 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙ ◆EVNJ7OCrhA [2007/04/10(火) 00:47:48 ID:gfeyI9vb]: 【名前】
ﾃﾞﾋﾞﾙ
【年齢】
17才のJK受験生
【現状】
153ｾﾝﾁ61ｷﾛ
B92w70H93
【目標】
B90w60H88
【改善策】
☆朝と夜に黒豆豆乳を飲む
☆ｽﾃｯﾊﾟｰ30分
☆夜の炭水化物は控える
☆腹筋背筋腕立てなどの筋トレ
【一言】
一年ちょいで15ｷﾛ以上太りました。
交通事故にあいしばらく動けず、部活をやめ、気が付けばこんなになってました↓↓
好きな人もできたし、夏にまたプール行きたいし絶対痩せなきゃ！
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 00:57:45 ID:RmNdeLff]: B90って…
90はトップバストだよね?
B〇〇ってアンダーのサイズ入れるんだよ。余計な突っ込みだけど
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 01:03:39 ID:BiP/8Nld]: カップじゃなくてバストのＢじゃないの？
7 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙ ◆EVNJ7OCrhA [2007/04/10(火) 01:04:19 ID:gfeyI9vb]: そうなんですかぁ☆
ありがとうございます!!
グラビアアイドルとかは3ｻｲｽﾞはﾄｯﾌﾟ書いてるからﾄｯﾌﾟを書くものだと思ってました!!!

現在のアンダーは73なのでまずは70目指します!!
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 01:06:18 ID:RmNdeLff]: ああ、良く見てなかったorz
勘違いｽﾏｿ
9 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙ ◆EVNJ7OCrhA [2007/04/10(火) 01:12:57 ID:gfeyI9vb]: そういうことか!
勘違いですね(^^)
私も勘違いしちゃいましたぁ!!

そろそろ寝ます。おやすみなさい。
10 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙ ◆EVNJ7OCrhA [2007/04/10(火) 22:10:07 ID:gfeyI9vb]: 今日食べたもの

朝ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
(豆乳かけた)

昼のり弁

夜黒豆豆乳
ﾊﾔｼﾗｲｽ(ﾗｲｽ抜き)

朝体重計りわすれました････
11 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙ ◆EVNJ7OCrhA mailto:sage [2007/04/10(火) 23:25:40 ID:gfeyI9vb]: 今体重計測したら、60ぴったりだった。
昨日はかったときはブレザーとか色々着てたから少し違ってたのかな?

体重計に乗るだけでモチベが上がるからなんかいいね！
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 01:26:20 ID:jDnPESCs]: 摂ったほうがいい栄養ってなんなんでしょう？
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 11:54:51 ID:umAvTOia]: ちち
vision.ameba.jp/watch.do?movie=200492
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 13:16:21 ID:qCz0h2mK]: いくら胸がデカくてもデブには魅力ないよ
胸がちっちゃくてもスレンダーでかわいい子はたくさんいるけど
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 19:30:26 ID:CemhnCNj]: 痩せガリ貧乳は勘違い服は映えても女の魅力無し
胸あるメリハリスレンダー女らしい曲線がいい!

ポチャを運動筋トレで引き締めてボリュームﾒﾘﾊﾘグラマーもいい！
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:12:54 ID:QoMvFnT4]: 10kg痩せたけどとりあえず胸は全く減ってない。
あと10kg落とす予定だけど、そこでなくなっちゃったらどうしよう…
只今Ｅカップ
17 名前：ﾃﾞﾋﾞﾙ ◆EVNJ7OCrhA [2007/04/11(水) 22:29:22 ID:HaRVbg7f]: 今朝59.7

朝食ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
(豆乳)

昼食ｺﾝﾋﾞﾆのおにぎり×2

夜食黒豆豆乳
ﾊﾔｼﾗｲｽ(ﾗｲｽ抜き)

いまからｽﾃｯﾊﾟｰふみます。いまから食生活がよくないな･･･

私はガリガリにはなれない体質だからなぁ･･･
モデルさんみたいな身体は憧れますね☆
でも私はメリハリのある身体になりたいな☆
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 00:40:29 ID:hah3glNK]: たまにガリになってもカップ減らない人いるよね。
元からデカイんだろうな…
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 12:45:56 ID:TMCF7/S9]: 常盤オッパイ
vision.ameba.jp/watch.do?movie=201892
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 00:21:25 ID:O3+ET4Zu]: 胸と贅肉を勘違いしないように！
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 01:20:55 ID:Unc6X2Oa]: 朝 59.5

朝食ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ

昼食ﾚﾝｼﾞでﾁﾝするパスタ

夜食野菜炒め
豆乳
豆腐ｼｭｳﾏｲ

ｽﾃｯﾊﾟｰさぼっちゃった･･････

胸を残すための筋トレ知ってる人いないかなぁ???
なんか筋トレするといいみたいね!!
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 02:15:45 ID:KdyohFdG]: 昔100-75-90のGカップでダイエットを意識し初め太るヤセるを繰り返し
今130-75-90
ここまで大きくなるといくら胸を締め付けて潰しても細く見えない
ちと後悔
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 02:24:22 ID:ZzEGo7Sy]: 今日も腕立て伏せ30×2頑張った。
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 03:12:36 ID:SjMROQLd]: 人魚（オッパイだし）
vision.ameba.jp/watch.do?movie=202195
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 00:54:04 ID:+BEUj67T]: 私元々Ｅカップくらいあって19くらいまであまりちゃんとブラジャーしてなかったから垂れてんだけど(ﾉД`)これおっぱい痩せても垂れは治んないよね(´;ω;`)？
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 03:01:11 ID:q+6Eppxa]: 腕立て伏せとかエクササイズで胸筋鍛えれ。
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 10:16:33 ID:+BEUj67T]: >>26
今からでも間に合うかな(´;ω;`)？
それと胸筋ってどうやって鍛えればええのん？
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 10:24:04 ID:4sUFJWo8]: 垂れるほど胸ないからうらやましい…
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 10:29:10 ID:ZUonePPj]: ﾃﾞﾋﾞﾙさん野菜採ったほうがいいよー。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 14:30:28 ID:RTG5kjlz]: 化粧品だが、クラランスとかロクシタンとかのフランスのメーカーには
植物由来のバストケアするローションあるね（クラランスは数種類）
バカンスの習慣あるからか、「魅せるボディ」の手入れは日常化
ローションマッサージしてると乳腺の異常にも気付きやすいよ
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 15:28:39 ID:O4NwODBv]: 胸筋鍛えたら小さくなりませんかね？
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 15:56:19 ID:VA8rzd0T]: 胸残したままなんとか痩せました。
とにかく、ダイエット中は胸筋を鍛えましたよ。

>>25
今ならまだ間に合うから、とにかく胸筋を鍛えて、
自分に合ったブラを付けた方が良いと思う。
私も実際胸大きくなったけど、乳首の位置あがったし。
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 17:58:02 ID:I0aflASH]: 良いお乳
vision.ameba.jp/watch.do?movie=214541
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 21:44:38 ID:vMQqfwBG]: タンパク質が多いダイエット向きな食物ってないかな？
ｵｯﾊﾟｲ萎んだお。
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 22:08:52 ID:XXI37khT]: ささみとか？
プロテインとるようにしてる

なんかバストがやわらかくなってるし
もっとパンパンにならんかな
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 18:20:10 ID:5U/JAcMw]: 私的には豆乳最強
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 22:50:16 ID:IV7gjQAs]: >>32
どうやって胸残して痩せたの???
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 22:57:08 ID:/aH7/JFL]: 大胸筋の上の乳房。
たとえるならば、それは上円下方墳。

おっぱいとは、どうやったって脂肪でしかないのですよ。
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 00:18:41 ID:HXNJuWMJ]: 運動する時はスポーツブラの方が良いの？
もともとD-Eだったのが6,7キロ太ってF-Gになったんだけど、
運動すると揺れすぎて困る
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 01:54:54 ID:TsHoFLc0]: Ｆ、ＥからＤになっちゃったくさい
158の69から今58くらいです

ヤバい～
胸デカく形よくなれ～☆
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 04:03:23 ID:odts5pDd]: すみませんが、胸小さいから腕立て始めたけど、腕の筋肉しか痛くならなくて効果あるかわからない…胸筋に刺激がないんだが、正しいやり方ってあります？腕立てって普通の腕立て伏せだよね？
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 10:58:40 ID:gur2hgCV]: 腕立てするときは、腕は顔じゃなくて胸の辺りにくるようにするといいらしいですよ。

あとこんなん見つけました。腕立てってやっぱり効果あるのかなぁ。
news.ameba.jp/2006/09/sp0928_2.html
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/05/05(土) 11:17:12 ID:sUptgbMK]: 生理前なので今胸がパンパン！！
メロン大くらいある
生理終わると急速にしゅるるぅ～と縮むよ。。
44 名前：32 [2007/05/05(土) 11:29:43 ID:HCyCSGZe]: >>37
ジムに通ったんだけど、とにかく胸筋を鍛えるマシンをやったよ。
最初、食事制限だけで痩せようとしたら胸にダイレクトに来たから、
食事制限を緩やかにして運動と平行させた。
食べ物は炭水化物を控えめにして、タンパク質を取るように心がけたかな。
それこそ豆乳は一日一杯飲んでた。

160cm、65kgの75Fから、一年で17kg痩せて今はI65になったよ。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 12:20:25 ID:zaoKnOTy]: うっほ！すごい
きんにく痛になるまでしてました？
私は家でうで立てふせしかしてないです。
とりあえず１０回できるようになったので、
これを３セットしようかな
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 12:46:21 ID:3KacGuYM]: 豆乳が良いってイソフラボンが良いって事だよね？
納豆や豆腐で代わりになりますか？
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 12:56:19 ID:MVHMcOB4]: 豆乳の適量って一日コップ一杯でおｋ？
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 13:34:26 ID:MYZshLMY]: 豆乳じゃなくって豆腐じゃだめ？
49 名前：32 mailto:sage [2007/05/05(土) 15:29:06 ID:HCyCSGZe]: おお、反応があってなんだか嬉しい。

>>45
腕立て伏せもやりましたよ。
それと合せて、お祈りするように胸の前で両手を合わせるのが、
家でやるなら良いと思うよ。辞書とか挟むとよりいい感じ。
強度を強くして最初は筋肉痛になるまでやって、
筋肉痛になったら治るまで少し休む、というのが
毎日やってた時よりも、効率が良かったよ。

毎日、潰したバナナを豆乳と牛乳で半々に割ったものをコップ一杯飲んでた。
特に意識はしてなかったけど、豆腐も好きだから適当に食べてた。
けど、納豆に関しては何となく食べた次の日は身体が浮腫むような気がしてたから、
極力避けるようにしたかな。
50 名前：32 mailto:sage [2007/05/05(土) 15:31:02 ID:HCyCSGZe]: 強度を強く→強度を高くの間違いでした。

45のうっほに興奮してしまったwすまん
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 01:15:26 ID:BdJ537u5]: >>42ありがとう！その方法で腕立てやってみます！
小さいくせに垂れてて嫌になります…乳の形は横から見てＣじゃなく∠な感じで。うん、わかりにくいね。
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 11:28:11 ID:6/xAsk2v]: >>49
サンクス！
きんにく痛になるようやってみる。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 17:34:13 ID:49BZZnw0]: >>49
便乗質問です。
ビリーのスレのテンプレに胸を落としたくないならスポーツブラを、
って書いてあるんだけれど、ジムではスポーツブラ付けてました？
踏み台昇降スレでは垂れたくないならブラつけろ、って書いてるんだけど
ダイエット期間中、胸を落とさないためのブラはどうしたらいいかと思って。
体験談教えてちょ。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 20:23:15 ID:v1os9qlL]: うっはー、ビリーやってる
スポブラしてもゆれるよねぇ
ワンカップちいさめのをつけて、
ジャンプはやめて
なるべくゆらさないようにしてるけど、
これで良いのかな？
私もしりた～い
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 21:40:49 ID:OTpO9rKy]: 同じくビリってますww
私は普段付けてるブラのホックを１番奥にとめるようにして
きつめに、なるべく揺らさないようにしてる。
小さいサイズで締め付けすぎちゃうと形くずれちゃう気が･･･
でも長時間付けてるわけじゃないからあまり影響はないのかな？
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 02:52:52 ID:IykGO85T]: 脂肪は揺れると燃えやすいっていうから
やっぱり揺らさないようにするしかないか。
前、サラシ巻いてる猛者がいたけどｗ
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 03:10:41 ID:4ql2a7P+]: グラドルなんかも強者は、運動する時に胸揺らさないようにサラシまいて走ってるとか聞くからねー。
サラシまで行かなくともキツめのブラはしといた方が良さそうだね。
ちなみにあたしは、チャリ乗ってて段差で胸が揺れるだけで、小さくなりそうな気分になる…。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 03:17:37 ID:SJmPcxxw]: >>57
＞チャリ乗ってて段差で胸が揺れるだけで、小さくなりそうな
気分になる…。

わかります、それ！私も思っちゃう
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 03:54:17 ID:ra6gB72l]: わかる小さくなりたくないよー
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 12:13:22 ID:rS4nUo9R]: さらししかないでそ
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 15:52:46 ID:bGSmylYB]: さらしで巻いたら胸潰れないの？
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 15:57:24 ID:gX4cgAlf]: 小さくなるのは構わないが
これ以上タレたらまずい
胸だけしぼんでだら～ん
茶色い三角乳首2個がへそより下にぶら下がっている
今のままで行ったらそうなる
そうなったら美容整形以外で戻せなくなる
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 00:29:44 ID:zf4xmV8H]: ドリフのばあさんの風呂コントを思い出した…
志村けんが長い萎んだ乳を肩にかけたり振り回すやつ
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 00:53:04 ID:OV9meojj]: ｵﾊﾟｰｲ絶対落としたくない

なんて思いながらウエスト測ったら公表できないくらいひどいorz
ｵﾊﾟｰｲなくなっても良いからくびれ作ることにした
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 03:05:18 ID:xl5Z2aes]: サラシは胸を潰すわけだから、ずーっと巻いてたら小さくなると思う
映画の撮影で数か月？１日中サラシ巻いてて、胸が小さくなったって
言ってた女優がいたよ
でも１日１，２時間程度の運動時のみなら大丈夫なんじゃないかな
ま、揺れにくいブラで十分だと思うけど
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 03:16:15 ID:v8We60Nc]: >>64
乳（と尻）がでかいとウエストは実寸よりもくびれて見える。
乳残しつつウエスト絞りがんがれ。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 04:25:25 ID:tJ6ietVh]: 私もとにかく毎日マッサージして豆乳と大豆製品は採ってるよ。
あとは地道に運動してます。
寝るときも下着必須で。

運動するときはやっぱりスポーツブラがいいのかな？
68 名前：49 mailto:sage [2007/05/13(日) 07:40:50 ID:q1UXRxyq]: >>53
レス遅くなってしまいましたごめんなさい。
見てくれてるかな？

私は、スポブラはせずに、フルカップのブラジャーで
一番きつい所に止めて、胸を揺らさないようにしました。
有酸素運動する時も、姿勢を正して下半身だけをフルに使うようにして
胸を揺らさないようにしたり。
ただ、揺らさない事が一番大切だと思うので、
スポブラでも良いのではないかと思います。
私はスポブラのつけ心地があまり好きではなかったから普通のを付けていたけど。

頑張ってね！
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 12:50:43 ID:Qzz/z1b5]: 私は逆に小さくなりたいよ。
ある程度の大きさだったらいいけどﾃﾞｶすぎて鬱だorz
ﾀﾞｲｴｯﾄして、ｳｴｽﾄやﾋｯﾌﾟは14cm～とか減ったのに、
ﾊﾞｽﾄだけﾌﾟﾗｽ3cmて…
ﾊﾞｽﾄだけ測ったら4,5kgもあった↓しかも垂れ気味にorz

ここ読んでたら
大豆製品って、胸が大きくなるんですね…
それを知らずに、毎日ｷｬﾍﾞﾂや、牛乳、豆とかとってました。

長文すみません
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 21:58:23 ID:xl5Z2aes]: >68
>53じゃないけど参考になります
どうもありがとう
>69
悩んでいるのにごめんね
でも、痩せても胸を残したい者が集っているので
よろしければあなたがやったことを教えてくださいな
71 名前：53 mailto:sage [2007/05/14(月) 17:21:57 ID:26SY4tUu]: >>68
見てます見てます！
アドバイスありがとうございました。
頑張ります！
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 02:21:54 ID:WG/40z3m]: >>66
ありがとーｵﾊﾟｰｲにしぶとく頑張ってもらう！
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 18:04:09 ID:Y9fQYxuz]: >>70
>>69です。

私は毎日、牛乳とお味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂや豆腐）を必ず食べてました。
あとは普通の食事です。

運動は毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞをやってました。
一時期ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをしてたのですが、あまりにも揺れて周りの目が気になって変えました↓
あと変な話ですが胸がどうしても痩せないので、ｲﾗｲﾗしていて叩いたり…

参考にならなくてすみません。
せめてDｶｯﾌﾟ位の綺麗なお椀型の胸になりたいです。
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 10:30:47 ID:xFDafhft]: >73
いえいえ、参考になります
どうもありがとう

ジョギングではなく胸が揺れにくいウォーキングにすること、
大豆製品含め栄養をしっかり取ることがポイントかな？と思いました。
逆に胸を小さくしそうなのは、食事制限のきつい不健康なダイエットに
胸を激しく揺らす運動を加えることかなあ？と思ったり。

でも、体質的なものもあるのかな？
ダイエットして他のサイズがあんなに減ったのに
胸のサイズだけがアップというのが世にも不思議。
サイズは減ったけど、背中とかアンダーバストの肉も減ったから
結果的にカップ数は上がった、という話なら結構ありそうですが。
垂れ気味なのは重いからだと思うんですが、大豆製品控え目にして
家の中で胸を揺らしまくる運動をなさっては？
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 15:34:16 ID:R6BDKlwx]: ジムで毎日運動とバランスよく食事取って痩せてきた。
けど胸がたれぱんだみたいな形に…腕を上げ気味にして胸に力入れるとハッキリと胸と周りの脂肪に分かれる(泣)
こういうのってマッサージしたりして解消出来るもの？
ああああああ…鬱orz
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 16:42:12 ID:Q6JxP/bL]: スポブラ着けても胸って揺れない？
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 17:04:24 ID:0yUEtesx]: >>76
揺れる。サラシみたいなもの巻いたらいいよ。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 17:29:03 ID:Q6JxP/bL]: やっぱりスポブラ着けても揺れるんですね…

サラシが見付からないから産後用のサポーターを胸に巻いてみます！
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 01:57:25 ID:ZfMOe39w]: 良ｽﾚ発見(・∀・)
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 02:04:36 ID:CtYyNMd4]: 私肉嫌いなんだけど母親にダイエットするなら鳥肉食べなさい！ささみ！
って言われてささみ毎日食べてたら胸小さくなるどころかでかくなった
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 02:07:53 ID:j/2V+ujv]: >>80
素敵なﾏﾏﾝじゃまいか
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 02:15:46 ID:CtYyNMd4]: ダイエットはたんぱく質が不足するから鳥肉を食べなさいっていつも
言われてたの
お腹すいたらささみをポン酒で食べてたら
リバウドもしないし満腹にもなるし
胸もでかくなるしでママありがとうございますです
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 02:59:29 ID:wKTOyhLn]: サラシ巻いて走ってます。
相当のデブでスポブラのサイズがないっていうのが理由ですがｗ
最初は巻き方が下手で公園のトイレとかで直しながら走ってたけど、今は慣れた。
サイズは変わらないけど、やっぱり胸の形は悪くなった気がする。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 21:31:46 ID:t7hICUM4]: ﾀﾞｲｴｯﾄって落としたくないﾄｺから落ちてくって
誰かが言ってた
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 02:04:51 ID:4oUE2cjG]: さらし巻いて歩いてる方に質問です。さらし巻いて歩くと、摩擦で脇とか傷ができませんか？
巻き方が悪いのかな？脇がすれて傷ができちゃってこまってます。みなさんはどんな感じでさらしまいてますか？？
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 14:59:30 ID:rFO4Q5JJ]: このスレ読んでかなり参考になりました。
私も今日からジムデビューです。
痩せて小さくなった胸の形が悪くなり
胸筋肉を鍛えようと思っています。

１６０ｃｍ４３・５キロ
Ｂ８８（Ｆ６５）Ｗ５６Ｈ８８
ですが、プリプリしたおっぱいではありません。
プリプリしたおっぱい目指して頑張ります。

豆乳摂るといいんですね！
参考になりました。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 15:04:56 ID:CENWPZJB]: >>4
ちょｗ目標高すぎｗマリリンモンローじゃんｗ
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 19:56:02 ID:49TlVb4Q]: アップルCを使った事のある方いますか？
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 09:48:16 ID:k20Z/vQy]: ダイエットによる乳垂れ防ぐために
バストアップ運動(両手を胸の前で合わせるやつ)やり始めたんですけど
あれやってる最中脇の下が思いっきりくぼむのは普通でしょうか？
鏡見たらびっくりしてしまった…
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 21:43:44 ID:qte1NwN+]: ポン酒！？
ポン酢じゃなくて？
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 14:05:45 ID:iLCY2Zrz]: めっちゃくっちゃへこむねぇ。
アゴというか、唇の下あたりを「イーーーーッ」って感じで力を入れたら、
胸の筋肉一緒に動いてる感じがする。

ひょっとして、胸が垂れると顔も垂れる？
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 23:28:37 ID:x47Jd+Xi]: ダイエットしようと思ってるんですけど・・・
むねがいっしょにばいばいなりそうでこまってるんですけど
むねをなくさずやせるダイエットってありますか？
サプリとか飲み物をたよるのはきらいなんで・・・
運動食事でなんか方法ありますか？
なんかあったら誰か教えてください！！！
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 01:17:23 ID:+/XZruQY]: 私１６５で５０キロのＦカップ
元（５年前）は６０キロのＧカップ

食事制限とダンベル・腰ひねり運動と水泳で
おっぱい１サイズ落としたけど１０キロ減って引き締まってる
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 20:01:00 ID:nh1rfwDg]: ｵｯﾊﾟｲ…(´･ω･｀)
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 23:29:09 ID:WpAaC6to]: １０キロ増量してもおっきくならないくせに
２、３キロ減量したら真っ先に無くなる憎い奴♪＝我が乳よー
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 08:05:22 ID:r/85kXyV]: わかるよ・・・
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 09:58:52 ID:zqEEpW3M]: 男だけど、このスレの人には頑張ってもらいたい。
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 23:19:13 ID:iZgt5YR3]: 9kg近く減量したけど、カップ数ほぼかわりません。。。
でも最近垂れてきてハリがなくなってきたから豆乳飲むようにしてるよ
ちょっとは違う気がする
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 16:12:22 ID:fDUxyFKP]: ２５ｋｇダイエット成功しましたが、バストサイズはＦ→Ｇに上がりました。
鶏のささ身と豆乳がよかったのかな？
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 02:43:03 ID:WzINhcsr]: …ふと思った。
ゴルフの選手って例外なくししゃもだけど、巨乳じゃないか？
やっぱ脇をしめるのはバストアップに効くのかな。

他にプロ選手でも胸が落ちない人が多いスポーツってなんかあったっけ？
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 03:12:29 ID:/zrcw1GO]: ■ たかがダイエットに高額なお金を払うのは止めてください。誰でも超簡単にできて非常識なダイエット法を公開します。絶対痩せます、痩せさせてみせます。

www.infocart.jp/af.php?af=taka1031&item=17597&url=www.biwasennin.com%2Fdiet%2F
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 15:16:36 ID:t91sFCDr]: ジョギングしてもウォーキングしてもおっぱいの付け根が痛い・・・。
このまましぼんでいくのかな・・・(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 20:13:06 ID:mm0oAg/b]: >>102
生理前とかでもなくって？
…自分は落ちるときは付け根というか、鎖骨の下からだな。
食事制限（というか体調不良時）にしろ運動にしろ。
肩幅いかつくて、離れ乳だから落ちると目立つｗﾔﾍﾞｰ
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 20:58:01 ID:6kLPEhK9]: 身長165cm。体重を67kgから49kgに二年掛けて落としたら見事に真っ平ら。バストはマイナス6cm。
ただでさえ太ってるのに貧乳だったのが・・・今や無さすぎてこれ以上痩せたら逆にへっこんでいくんじゃないかと不安になってます。
陥没乳首じゃなくて陥没乳房になっちゃうよ！
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 22:03:26 ID:P5X/UVe/]: >>99
kwsk！

乳よ…どうして君は真っ先にいなくなろうとするんだ…
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 23:03:31 ID:+22QZ8t0]: つなぎ止める努力が足りないからだ。
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 00:13:15 ID:71M3rmjD]: 胸を繋ぎ止める努力の仕方を教えて下さい！
切実です…背が小さいので胸が無いとお子様みたいで。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 09:46:13 ID:KG+Ddf4d]: >>107
無理なダイエットをしない事じゃない？
１０㌔以上痩せたけどカップル数も変わらないし、垂れなかったよ。

やった事と言えば、食生活改善と有酸素運動と筋トレ。

あと脂肪はよく揺れる所から落ちるって言うけど、あれは嘘だと思う。
いつもノーブラで運動してたけど変わらなかったもの。
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 11:28:42 ID:FhiO3dA7]: >>108
ノーブラで揺らしてたら、垂れるのは確実
ブラしなさい、ブラを
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 12:19:34 ID:KG+Ddf4d]: >>109
約５年前から家にいるときは、いつもノーブラだけど垂れなかったよ？

ようは筋力の問題じゃない？あくまでブラジャーは、サポートするだけのものだから。

元がなってなきゃブラジャーしたって垂れるよ。
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 13:19:09 ID:FhiO3dA7]: あっそ
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 23:07:06 ID:71M3rmjD]: >>108
ありがとうございます！
有酸素運動はまったく…腹筋やスクワットはしてたのですが。
早速始めます！
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 00:28:29 ID:P6BT4u2Z]: 乳腺タイプのきょにうの人は垂れにくいよ。
裸になった時に手で支えなくても下がってこない、お椀型の人。
そうじゃない人は筋トレと良いブラと大豆製品摂取を頑張るしかないな。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 03:17:52 ID:4+Rf9cuo]: お椀方でよかったと心の底から思う
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 10:07:01 ID:7I0G0/ob]: クーパー靭帯をぐぐってみて
これを大事にしないとお椀胸でも
筋肉つけても垂れる
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 17:39:22 ID:qyEEXeb4]: >>42のブログにはどんなことが書かれていたのでしょうか?
覚えている方がいらしたら、ぜひ教えて欲しい。
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 18:21:52 ID:+DrgfJU7]: >>116
ﾄﾞｿﾞｰ
web.archive.org/web/20070519204216/http://news.ameba.jp/2006/09/sp0928_2.html
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/17(火) 01:41:40 ID:Rwe77JZK]: アンダーが73もある…どうにか痩せたい(^^;)
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 20:01:19 ID:BDQGSuhn]: 胸（Gカップ）を残してダイエット成功
最近、男性の目線がなんだか妙だと思ったら…

…某人気AV女優に似てるらしい…orz orz orz
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 07:51:22 ID:Zd8BlcL+]: 119
どんなダイエットしたんですか？
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 08:21:07 ID:IAeGUdHJ]: あくまでも私の場合ですが、有酸素運動をやりすぎると胸がどんどん減っちゃうと思う。
ちょっとだけ食事制限して（たんぱく質は多めに）、筋トレメインでやってたら
体重は１０キロ落ちたのにブラのカップサイズは２サイズＵＰした経験あり。
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 18:44:14 ID:N2JSsBBd]: >>100
バレーは？
アンダーで両手を組むときとか。。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 23:16:17 ID:lXBegTwN]: このスレがたった頃からロムってた。
で、気を付けてダイエットしたら胸が落ちなかった。
５キロ痩せてウエストは１０ｃｍくらいダウンしたのに
胸は１ｃｍ弱しか減らず、アンダーの方が減ったので結局カップ数アップ。
やったことと言えば、一日一杯の豆乳と少々の豆腐を食べることと、
あんまり胸を揺らさないように気をつけることくらい。
必ずスポーツブラか、普通のブラでもフルカップで揺れにくいブラつけて運動とか。
これまで痩せると必ず胸も減ってたので、今までにないカップ数にびっくりしてる。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 12:35:07 ID:Zb1mdJs3]
125 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 02:44:05 ID:FoTwx8ov]: しぼんでるかも…どうしよ…
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 20:50:30 ID:oLIcLPYY]: >>117さん、ありがとうございました。
PCの故障でおそくなり、申し訳ありません。
とても嬉しかったです。
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 14:12:53 ID:zh3rheRB]: 110には垂れるほどないと理解した。
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 08:06:38 ID:JvVdknW0]: >>110 嫌味ったらしいね
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 13:23:47 ID:Y+heNZx2]: クーパー靭帯を鍛える方法を調べてきなさい↓
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 13:24:37 ID:0gTbSajw]: >>121
そういえば、言われて見れば日本のエアロビのイントラさんとか
日本のマラソン選手って胸が殆ど全くない人が多い
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 01:45:42 ID:kLR5GMhs]: ｶｰﾑﾊﾞｯｸおっぱい(;ω;)
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 03:24:30 ID:3LdzzxgQ]: ダイエットでなくなった胸は、リバウンドしたら元に戻りますか？
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 04:16:21 ID:SUL3EHV7]: Jカップアイドルひとみのダイエット合宿。お部屋からライブ配信。
うへへ。
live.casty.jp/diet/
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 04:18:13 ID:SUL3EHV7]: デブ芸人とJカップアイドルのダイエット合宿を24時間動画生配信していることについて。
live.casty.jp/diet/

本拠地
mycasty.jp/diet/
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 04:51:25 ID:OJTXhhXP]: てか、胸を固定して運動しても乳が減った気がする…。
肋骨開きまくりだから、これをなんとかしないことには…。
肋骨さえ閉まっていれば、乳が多少小さくなってもバランス的にはいいような気がするよ。
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 09:28:16 ID:pZLx0m/U]: 有酸素運動って、脂肪を燃焼させて落とす運動だよね･･･。
胸は脂肪だもん･･･落ちるわけだ(´・ｪ・｀)
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 12:34:56 ID:HgSFiq7s]: 柔らかい脂肪から落ちていくらしいよ(´･ω･｀)
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 00:05:26 ID:Wq3uYllf]: ということは腹が最後まで残る (((´･ω･`)
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 11:12:11 ID:Kh5QV1G+]: age
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 11:31:59 ID:FuhW7L4Z]: あなたは、まだ結果の出ないダイエットをするつもりですか？？
www.infotop.jp/click.php?aid=59702&iid=7600
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 15:58:01 ID:PPe5kSLO]: 痩せるなんてとんでもない。そのままぱいずりしてくれたら悩殺される
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 21:43:56 ID:JcGwkZtL]: もっと早くこのスレ見ればよかった…。
体重は減ったけど、胸も減ったよ。ぎりぎりBカップ。
でも元々離れ乳なので見た目貧相過ぎ。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 21:55:02 ID:r/+dO5uc]: 体重は13キロ落ちたけど、胸は2カップもなくなったorz
今はB…
細身のﾌﾞﾗﾝﾄﾞのﾄｯﾌﾟｽとか着れるようになったけど、さすがにこの乳はヤバい。
Aカップになる日も遠くないだろな…
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 22:00:17 ID:jHh5mW1l]: 前5キロ落とした時3カップ減ったな。乳だけ減ったようなもんだ。
今また戻った(体重も)から今度は胸残して痩せたいな。
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 22:07:24 ID:T7k6bKMP]: 太ったときに補正下着を着けた。痩せるわけでなく、補正するわけだけど、頑張って体重を落としたら、トップが減らず、カップは一つから二つ大きくなった。
ただ、補正下着は高いのでみんなが買えるわけじゃないと思うので助言を。
二の腕の肉は胸の肉というのは本当の話しのようです。
二の腕の肉をブラのカップに入れるようにしてみてください。
なかなか入らないと思いますが、毎日揉んで、入るように流してみてください。

私はこのスレを参考に、ささ身を食べてみるのを追加します(*´∀｀*)目指せ巨乳。
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 22:58:37 ID:KV5kxEpq]: 今断食五日目でマイナス５キロの58キロなんですが胸は全然減らない。

ちょっと減らしたいＥ75。アンダー経ればさらによし
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 00:06:59 ID:UuknN1BV]: >>146
まあ、一月後に結果をもう一度書き込んでくれ。
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 00:32:19 ID:oqpsj3QV]: >>146
おお体重もバストも全く一緒！
でも私は身長が155だからあと10キロは痩せたい

せっかくだから胸は残したいけど、
それ以前の問題として形の良い美乳になりたい
離れた垂れ乳だから脱いだら死にたくなる
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 01:11:10 ID:seTd0jfD]: ｵﾊﾟｰｲしぼんだ(´・ω・`)
バストアップ体操しながらのダイエットに変えます
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:59:09 ID:aFYvF4G6]
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:53:55 ID:3+LvcL5t]: 5キロくらい減った。
今は161/48だけど、バストは１カップアップしてＥ70。
食事制限と腹筋と土下座の状態での腕立てふせしてました。
あと胸を思いっきりよせてお腹をひっこめる運動
それと宣伝ではないのですが、夕飯がわりや甘いものが欲しいときに
Ｆカップクッキーやスキームバストをたっぷりの水と一緒に摂取してた。
これが効いたかどうかは謎だけど、クッキーは意外とお腹にたまった。
ちなみにウェストは65or66→62 ヒップは100くらい→95
まだ、下腹が出てるうえ、ヒップと太ももがありえない感じなので
運動を続けます。めざせ45キロ。
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 04:12:58 ID:cetWKPn1]: むしろおっぱいを落としたいorz
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 05:34:02 ID:/k3aIdT4]: スレ違いのうえにあげるなよ・・・。
なにもしなければ胸から痩せるでしょう、こう言うと垂れるとかいうんだろうけど。
ガリガリになっても胸が残ってたら遺伝だから諦めるんだね。
ちょいピザだったら、痩せろ。
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 16:39:23 ID:vSWoJK38]: から揚げ喰えばいいの？
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 17:45:58 ID:Cl4zYhde]: >>151
胸を思いっきりよせてお腹をへこませるってどんな状態？
私もしてみたいけどちょっと分からない('A`)
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 17:47:15 ID:x1RUwru9]: おっぱいでかいのってみっともないよ
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 18:24:47 ID:Tdzjvq/5]: >>156
みっともないかどうかは自分で決めることだよ。
本人がある方がイイと思うなら、他人がツベコベ言うことじゃない。
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 19:47:14 ID:0CTbqQVC]: うあ('A`)このサイトあたしの為にあるようなものｼﾞｬﾏｲｶ

>>151
超うらやましい体型！
私が目指す体型にぴったんこなんですｹﾄﾞ！
おっぱいＥもあってうらやましいな…あたしなんてＣ70(´･ω･｀)
しかも162/53.4とか(PД`q)

よかったら食事制限についてkwsk教えてください！
あとＦカップクッキーっておすすめですか？
質問しまくっちゃってすいません
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 22:52:32 ID:+r35s4Qj]: このスレまだあったんだ！
バストアップ体操しつつショコがｵﾇﾇﾒ。
胸おさえられるし、背中～脇、二の腕にも効果でるし。
前後の筋トレで仰向けの腕立ても＋したら燃焼効率もうｐで尚よし。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:36:51 ID:srwVNOPl]: あげちゃうね(´･ω･｀)ﾉｼ
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 10:14:50 ID:f/S42LW5]: 仰向けの腕立て？
それって二の腕の筋取れなんじゃ…
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 12:55:22 ID:0b1G7/m+]: 背中の褐色なんたら細胞刺激して
燃焼UP狙うって話でむねとは関係ないようだよ
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 13:57:27 ID:ke0K4Ruv]: >>155
胸を両手で持ち上げてよせて、そのときおもいっきりお腹ひっこませるんです。
私はお風呂あがりにしてました。
雑誌に書いてあったことなので、これの効果はあったかもしれないです。

>>158
私のダイエット前の体重と同じくらいですね。
いっしょにがんばりましょう！
食事制限は、朝昼は食べてもいいから夜はほとんど食べないことにしてました。
食事の内容はお米を少なめにして、なるべく鶏肉を食べてました。
夜はさすがに全く食べないとつらいので(もともと大食いなので)、
ちょっとでも甘いものを摂取しようとＦカップクッキーを利用してました。
バストアップの効果は正直あまり期待せず、たくさんの水と一緒に食べると
お腹もちが良いということを聞いて使っていただけなのですが、
もしかしたら胸筋を鍛えるエクササイズの効果をさらにアップさせることに
役立ったかもしれません。
(Ｆカップクッキーを食べただけでバストアップしたわけではないので
確実にオススメとは言えません)
私ももうちょっとダイエットするので、
念のためＦカップクッキーをあと２週間くらいは利用する予定です。
164 名前：158 mailto:sage [2007/09/22(土) 22:29:31 ID:J77HaI5g]: >>163
とっても詳しく教えてくださってありがとうございました。
Ｆカップクッキーも利用しつつ、食事制限と運動頑張ってみますね！
腕立てと拝みポーズをしようと思うのですが、腕立てが苦手なんですよね(>_<)腕が猿手なのもあって…。
手の位置はどの辺に置くと上手くできますか？質問ばかりすみません。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 00:18:06 ID:mbGXkdCS]: あげ＼(^o^)／
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 02:42:28 ID:0+oWJDHA]: 子供のころからずっと太ってて
159センチ75キロの頃、G80のブラつけてた
食事制限と運動でダイエットして46キロになった
ブラはG65

胸は遺伝じゃないかな、母がDで、父方の祖母が若い頃Fだったみたいです

成長期はシリアルに牛乳いれたのをよく食べてたー
肉、甘い菓子が好きだった
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 06:42:29 ID:7gT+vfEj]: 祖母Ｅｶｯﾌﾟ、母Ｅｶｯﾌﾟ、母の姉妹ＤｶｯﾌﾟとＥｶｯﾌﾟ
私激しいＡｶｯﾌﾟ…

なぜ遺伝しなかったんだ
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 09:28:11 ID:MADOQJQv]: 私も遺伝によるところが大きいなあ。
ガリガリだった小学生時代ですらＤカップあってすごい嫌だった。
一番太っていたときは75Ｆだったけどダイエットした今は65Ｇ。
アンダー65と75じゃカップの大きさがだいぶ違うから、肉の量は確実に減ってる。脱いだらGには見えない感じ。

ちなみにダイエット方法はジョギングがメインです。
小さくなるのはまあ仕方ないだろうと思ってたんだけど、垂れるのは嫌だったので
スポブラ＋普通のブラでかなり押さえつけてました。
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 14:12:52 ID:5b30Ha0m]: AGE
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 14:13:27 ID:5b30Ha0m]: sageにしてたorz
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 07:48:28 ID:Kz3mJhIx]: 昨日下着屋さんに行って試着したら１カップ上がったよーヽ(´∀`)/

っていってもまだＤだし、ブラの種類によってはＣだから、まだまだ頑張らんと！
そして痩せないとぉぉ！ｵｯﾊﾟｯﾋﾟｰは減らさないぞ！！！
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 07:53:40 ID:5cIRPf8d]: はいｵｯﾊﾟｲﾋﾟｰ＼(^O^)＼
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 04:23:41 ID:jlFfbFpV]: 165/56/Dｶｯﾌﾟ
７月から暴飲暴食が続き３ヵ月で6キロ太った…

真剣にダイエットを決意
6キロも太ったのにバストは変わらない
痩せても胸だけは死守してやる！
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 05:28:59 ID:TdWGs3dv]: でもそんなの関係ねぇ(｀Д´)
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 05:34:02 ID:He4bX0IR]: 関係あるときもあるんだよ・・・
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 05:49:57 ID:TdWGs3dv]: (｀Д´)・・・

(；ω；｀)
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 12:55:12 ID:9spoMfeJ]: 163/60/70G
二ヶ月かけて68キロからようやくここまできた
75のEだったのがうまいことアンダーだけ削れてGに
アンダー部分からおヘソにかけてはだいぶ細くなってきたので
水泳で腕の筋肉をなんとかしたい、ついでに胸筋もつけば言う事なし
あと7キロ頑張るぞ！
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 17:48:32 ID:OIH0S3SW]: 胸の揺れを抑えるためにスポブラしろといいますが
おすすめとかってあるんですかね？
普通のブラの方がホールド力はありそうだけど…
さすがに運動のたびにサラシを巻くのは手間がかかりそうだし

胸の丸みを潰さずに、かつスポーツでも揺らさない構造で、
大量の汗でもサラッとしてて弛まない
そんなブラはないものか
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 00:20:58 ID:IdVdaIvM]: まあ、この板にはスポブラ＆ウェアというスレがあってだな。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 14:46:31 ID:RSWP3fGl]: おお、見逃していた
素晴らしいスレをありがとう
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:29:27 ID:LOzrOqsQ]: あげときますか。
ﾊｲｯ、おっぱいぴー
(.)(.)
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 00:42:09 ID:fg4qqQjQ]: >>177さん
私も現在、163/68/F75.80あたりです。
どのようなﾀﾞｲｴｯﾄをされてるか参考までにｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただけると幸いです。
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 13:02:51 ID:8mdblk/i]: 152cm68Kg D-E80
前は80Kg越えで、これでも10Kg以上痩せた。
悲しいんだか嬉しいんだか、今のところ、
カップもアンダーもサイズは変わってない・・・と思う。
とりあえず、あと20Kgは痩せるつもりなんだが、大丈夫かなぁ。
このスレ見てから、鶏ささみと豆乳は毎日摂ってる。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 13:20:20 ID:higksAGc]: >>182
運動をメインにすえて、食事で気にしたのは間食をしないことぐらいです。
サプリメント的なものは摂りませんでした。
飲み物は水かお茶、コーヒー（砂糖抜き、牛乳の変わりに豆乳）の三種類。
運動の内容はビリーの腹筋プログラムを一日おきぐらいと、毎日スクワット50回。
気がついたときに拝みポーズ（？）も。
どちらもスポブラ着用でした。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 01:38:18 ID:76EHOq/e]: 携帯からｽﾏｿ

体重を２㎏ちょいぐらい落とした
元からひんぬーなのにさらに落ちた気がする…
ちなみにひんぬーは遺伝(^O^)/ｵﾜﾀ
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 06:57:24 ID:roPXVjK6]: 今までの経験。

・有酸素運動がんがんやって食事制限もしてやせたとき…胸も悲しいぐらいに小さくなった
・筋トレオンリーで食事制限もしつつタンパク質と大豆製品は多めにとってやせたとき…胸だけ少し大きくなった

参考になれば。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 09:01:44 ID:EhFdtZdg]: 私痩せたけど胸は全然変わらなかったよ？
むしろ痩せた後に１カップでかくなったし（アンダーは65のまま）
痩せて胸が小さくなる人は痩せすぎか元が貧乳なだけじゃない？
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 09:15:31 ID:AGnMCNoG]: そんなのどっからどこまで痩せるかによって
差があるに決まってるだろ
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 12:45:27 ID:uH13X3Sn]: おっぱい残すために矯正下着つけはじめた(*´ω｀)
締め付け感で空腹減った&下の肉を上げて上げて
胸に持って行ってるからでかくみえるw

でも肩幅も広くみえる(´；ω；｀)
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 14:07:16 ID:1eVapbwV]: 血行悪くなったり気分悪くなるからあんまり強く締め付けるなよ～。
ほどほどにね。
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 18:05:04 ID:GTTsx9hM]: ビリーの腹筋P3週間↑くらいとちょっとだけ食事制限(一日1000kcalくらいにする)やったら
F75→G70になった。トップもある程度は減ったけどそれ以上にアンダーの減りがすごくて
結果カップはあがったよ。ウエストも５センチくらい減った。体重は１キロくらいしか変わらないけど。

けど正直こまった。Gだと普通にブラがない…しかもなんか響きが固そう。
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 10:20:55 ID:FwQCOje8]: 確かに、ビリーやってると、アンダーがごっそり減った。
おかげで、ブラを全部買い直した・・・カップは１コ上がった。
腕立てをする時に、肩幅より広めにすると、胸筋に効くから、それが良かったのかもと思ってる。
見た目の大きさは対してかわらないんだけど、凹凸が以前よりハッキリした気がする。
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 07:06:10 ID:ilYygK7X]: >>191
おめでとう！
Hカップまでなら、エメフィールｂｙソックコウベ（通販あり）なんか安くていいですよ。
上下セットとか結構あります。
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 17:54:39 ID:NcGNdzC/]: ブラつけるとＤ70なんだけど、裸になると肉が流れて谷間も何もない(泣)
どうしたら脱いでも胸の形を保てますか？胸筋がないから？

あと矯正下着ってのは流れたお肉を前につける癖を作るためのもの？
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 18:47:49 ID:CkeEvMBZ]: ビリーの腹筋きになります！

どなたか教えてください！
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 22:18:59 ID:AmIOjC63]: 脱いでも流れない胸があることをどこで知りましたか？
その胸が本物である証拠がありますか？
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 01:02:04 ID:LB8edaUe]: やせたらEからBになたよ
でも戻りたいとは思わないお
でももっと工夫すればよかた
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 16:06:32 ID:6F6Ub4vz]: >>195
ビリーのDVD買えば分かる
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 19:46:55 ID:kK0T7vML]: 買ったけど下の階に響くので売っちゃったんです・・
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 20:37:00 ID:XCHGFnGB]: ビリー数か月やって気付いた。腕立てとか、腕の筋肉を鍛えるとき、胸の筋肉も使ってる！
なるほど胸が減らずに、しかも形が良くなるわけだ。
食事制限の人も腕立てとかすれば胸を保てるのでは？
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 08:23:14 ID:LfUcPH+n]: ボディパンプをやりだしてから胸の上のほうに筋肉がついた気がする。
このままやってれば垂れ防止になるかなぁ？
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 11:21:06 ID:3OvEsaaj]: >>195
３ヶ月毎日続ける気があるなら、DVD買えばいいよ。
腹筋ちょこっとかじったからって痩せるわけじゃないし。
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 18:42:46 ID:JF5r6duZ]: ケチばっか
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 18:49:56 ID:WOVq2tV+]: 黙れ厨房
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 19:21:15 ID:e3z+B8U5]: ようつべ見れ
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 22:52:39 ID:JF5r6duZ]: パソコンもDVD見れるのもないんです・・

おおまかでいいので忙しいところ申し訳ありませんが宜しくお願い申し上げます。
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 23:16:46 ID:H25aYvJZ]: 綾瀬はるかってどうやってあんな胸だけ残して痩せれたのかなぁ?

すごい理想だー
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 00:18:52 ID:Bn9kQEEB]: >>207
ボインボインだよね。ビューティーコロシアムの頃とえらい違い。
…あんまおぼえてないけど。
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 05:30:14 ID:zFmM6cVe]: これとか？
ttp://stat.ameba.jp/user_images/61/3f/10021318148.jpg
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 09:32:09 ID:aRVw4YCN]: >>206
ビリーならDVDじゃなくビデオテープでも出てるから買えよ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:51:44 ID:DZGuUV7n]: 今ニコニコに当時のでてるけど、
確かに当時は胸あんまりないね
というかまんべんなく肉ついてる感じ。
なんで芸能人って胸残してやせられるんだー？！
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:52:17 ID:DZGuUV7n]: あ、上のは>>207-208へのレス
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 00:00:57 ID:RegIqT1F]: 良スレage
最近の若いおねいさん、
みんなほっそいけどやっぱりひんぬー多い気がする

胸あっても太ってるより全然いいと思うけどさ(´・ω・｀)
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 00:06:36 ID:jfTr+znL]: やせたいけど、ただのｶﾞﾘﾍﾟﾁｬｵﾊﾟｰｲ女にはなりたくないな。

ってことで最近腕立てとﾏｯｻｰｼﾞ頑張ってる

あと腹筋うす～く割りたい
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 18:12:26 ID:51iIM+Xe]: 年々オッパーイが縮んでいる。
数字が確実に物語っている。
体重は変わらないのに。いや、むしろ増加傾向にあるのに。
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 22:21:01 ID:rfWmFTbD]: >>215
胸筋鍛えて縮小阻止しる！！
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 11:31:18 ID:6FnQIxPb]: 腕立て伏せって効果あるのかな？
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 18:21:30 ID:A98CFFxY]: 自分は最初の頃、胸筋が筋肉痛になったから多少効果はあると思われ＞腕立て

ダイエット始めてから二週間、
色んなところは引き締まってきたがおっぱいは変わらず。
アンダーは１センチだけど減った。
肝心の体重はそんなに減ってないけど・・・orz
とにかく胸を揺らさないようにして、胸筋鍛えて頑張る（｀・ω・)
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/06(火) 18:32:00 ID:W2IBaVXe]: 保守age
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 21:17:35 ID:FdXaCVh9]: 浦山
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 11:21:54 ID:duq6pwUM]: 垂れてきた。
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 17:47:48 ID:q1qfrhzX]: おっぱいage
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 20:09:46 ID:NdPdlIaI]: ダイエット初めて１ヶ月ちょい
約３㌔落ちたけど、乳落ちた
落ちて欲しい太ももは絶好調！orz
腕立てふせしよかな…
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 22:00:12 ID:yr9K5O50]: 半年で14キロ落としたけど、カップがＥからＢに落ちた私が通りますよ。
アンダーが減らないんだコレが…もうかなりあばらが浮いてるから、これ以上絞れない…orz
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 23:10:57 ID:2XjLjXSc]: 腕立て＋マッサージ＋寝るとき以外常にブラに脇肉詰め込む

これでダイエットしながら１カップ上がったよ。
でもあと９キロ痩せたいんだが・・・
せっかくのｵﾊﾟｰｲともさよならなんだろうか（´・ω・｀）

>>224
半年で１４キロってかなり食事制限してましたか？
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 11:59:59 ID:kXsoWZzM]: 半年で14kg？
あばらが浮いている？
それ、リバウンドもしそうだけど、それ以上に身体に悪いよ・・・。
スレタイの「オッパイ残し・・・」の観念はどこへやらｗ
私は間食を控えたら、２ヶ月で２kg落ちた。
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 15:00:11 ID:EnxF54KM]: 胸のために豆乳飲みたいけどカロリーが気になって飲めない…
イソフラボンのサプリ買おうかな
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 16:51:41 ID:pTaPo2ZY]: どこかのプロレスラーが豆乳で減量をしたと言っていたが、うそなの？
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 08:21:16 ID:uwBKljjW]: 豆乳は200mlで90kcal程度しかない
わずかクッキー1枚分のカロリーしかないのに栄養豊富。
飲むべき食品
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 09:50:51 ID:EmzClitm]: 下痢をしてパンツにうんこついてた私がきましたよ
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 12:14:53 ID:mqyDVBbG]: ｸﾞｸﾞって手作りで
豆乳おからｸｯｷｰ作ったけどﾏｽﾞすぎる
普通に豆乳飲むの苦手なもんで…
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 12:34:12 ID:rJ774OW8]: >>231
マンナン豆乳おからクッキーはすごくおいしいよ
安売りじゃないと勿体なくて買わないけど。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 20:40:12 ID:0weNd1lI]: 豆乳アレルギーみたいで、飲んだり食べたりすると喉がかゆくなって声が枯れるんだよな
肉ほとんどたべないから豆腐は良く食べるし。
豆腐と牛乳と腕たてでなんとかならないかな
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 12:51:25 ID:2RIhQQ8W]: お菓子板とダイエット板を往復する私が来ましたよ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 22:54:16 ID:/nUs7EL7]: 確か豆乳を食後にコップ一杯飲むと効果的って,どっかの掲示板に書いてあったよ。
（確か豆乳スレ）食事前だと食欲増進効果あるからマイナスなんだって。
バナナ豆乳ミルクとか,よくスーパーで売ってるから飲みやすいかもよ。
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 16:39:55 ID:OnkXczhk]: >>231
豆乳の味が苦手なら、コーヒーで割ってみたらどう？
コーヒーの味が強くて豆乳をあまり感じないよ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 01:57:37 ID:rN3h8ndO]: ｵｯﾊﾟｲ減ったorz
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 09:29:24 ID:QA26xywj]: ただいま155cm/57kgでB100W64H92
あとせめて10キロくらいは痩せたいけどトップは－５cmくらいに押さえたい
豆乳と拝み体操？っていうのはやってるけど今日から筋トレもしてみます！
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 11:19:22 ID:P56zjVxK]: ブラの締め付けが嫌で、家でブラ外してたorz
とりあえず、スポブラ買ってきます！
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 13:06:28 ID:J8qV0u8t]: 豆乳はお腹が膨れるからご飯の2～30分ぐらい前に飲むと良いって聞いたことがある。私は昔ダイエット目的じゃなくただ好きで毎日飲んでたら｢肌綺麗になったね～｣って言われた。
体重はあまり減らなかったけどねorz
お勧めは紀文の調整豆乳。味の種類も豊富だから豆乳嫌いな人でも
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 16:53:47 ID:IMqtkCFs]: 絵文字やめろ文字化けする
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 17:12:32 ID:k5hSdR1s]: 25歳Eカップ。1日接種カロリー500㌍、たまに運動で１ヶ月15キロ落としたけどカップ変わらなかった。1日ダイエットコーラ2㍑、タバコ1箱吸ってたけど、垂れなかった。余計な肉がなくなって形よくなった。時間差で垂れるかも…って少しびびってる。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 00:11:59 ID:Z0+T7cRM]: >>242
もともと巨乳さんなんだね。裏山～
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/22(木) 09:19:52 ID:Hfinkxgr]: 乳製品はいいらしいぞ。便通もよくなって一石二鳥じゃないかい？
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 09:40:41 ID:DKIFuCij]: 豆乳は好きだから普段からよく飲むよ
ｺﾝﾋﾞﾆで84円位だし。
ｽﾚﾁかもだが、ｺｰﾝｽｰﾌﾟのんだら３分くらいで最近便秘気味だったのがするっと出た。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はたまるから嬉しい発見
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 13:34:48 ID:HFRCRv95]: 豆乳飲んでるって調整豆乳かよｗ
無調整飲みなよｗ
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:24:32 ID:ImSkRafY]: 昔３食大豆プロテインに置き換えした時、A→Cになった。
最近はあんまり大豆プロテインって売ってないんだね。
時々あの味が恋しくなるのに。
豆乳だと開封した後飲みきれなくて駄目にしてしまったり
豆腐にされて他の家族に食べられてしまったりするので
やっぱり粉末プロテインになってるのがいいなｗ
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 19:11:27 ID:lzjt46ED]: >>247
勝手に豆腐を作る家族ってなんかシュールで面白いなｗ

ザバスのシェイプ＆ビューティーってプロテインが
ソイプロテインみたいだから買ってみる！
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 10:24:35 ID:v218ShS1]: 勝手に豆腐作るってなかなかいないよねwwwﾃﾗﾜﾛｽwww

最近停滞期で泣けてくるorz増えないようにしなくちゃ
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 14:47:11 ID:OLYWCya9]: レバー鳥肉黄な粉ヨーグルトプロテイン
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 22:24:09 ID:zl1WS9bV]: オッパイちゅーちゅー
vision.ameba.jp/watch.do?movie=671640
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 05:09:02 ID:QaFb+JrU]: 太るとでかくなるけど

くわないとしぼむ
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 08:02:13 ID:RUrJ+IeT]: 私も豆乳飲んでるけど、調整豆乳より無調整のがいいの？？
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 08:18:40 ID:RECPzAba]: アタリマエ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/17(月) 09:22:08 ID:iK9WMLP0]: 風邪ひいてダイエット休んでる内に太ったんだけど
体重戻っても胸は残ったまま
正直しぼんだから嬉しいけど維持出来るかな？
とりあえず無調整豆乳や牛乳飲んで
マッサージや腕立てみたいな筋トレをしてる
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/17(月) 09:30:46 ID:tbnVWmX0]: ３行目が難解すぎます
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/18(火) 15:54:29 ID:7CHg3h6z]: バスト100ｃｍ・Ｋカップ!! 吉沢さりぃメイキング映像第2弾!
vision.ameba.jp/watch.do?movie=677421
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/18(火) 18:43:25 ID:RL4CImd7]: 間違えた！！

○しぼんじゃってたから
×しぼんだから
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/18(火) 18:58:19 ID:4jPYnYm0]: まだ意味が通じません
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/18(火) 20:38:47 ID:WyrP3E9G]: ダイエットしたら体重と一緒に乳も減ったが、
風邪引いて運動しない間に体重戻ってしぼんだ乳も元通り。
このフワフワ乳を維持出来るかな？
とりあえずこのスレで出てること実行して乳がしぼまないよう
頑張ってるよ、と言いたいんじゃないかとエスパー
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 02:48:15 ID:smNQZF/k]: このスレ好きなのでｱｹﾞ
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 12:32:48 ID:Wfl63tbf]: 筋トレマッサージしたら小さくならないよね？
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 21:26:05 ID:FOiKhrKm]: >>225さんの方法を参考に今日からダイエットします。
結果報告しに来ますねー
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 21:34:30 ID:DKBhOxR4]: 小さくなるのも困るが垂れるのも困る…
垂れ乳＆垂れ尻どうにかしたい…

垂れ乳予防して小さくなるってことないよね？
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 13:16:15 ID:KfNhMIbu]: 昔、一日２食置き換え＋有酸素運動で１３キロ痩せたときは
胸もＦからＤにまで減ったが、その後ゆっくり食事を元に戻しつつ
筋トレメインにしてたら体重はそのままで胸だけＧになったよ。
痩せたら胸が小さくなるのは案外ダイエット中だけの一時的なものだったのかな？
266 名前：sage [2008/01/11(金) 05:16:06 ID:8rkb01lh]: それは乳腺が発達してる元々のｷｮﾇｰだったから戻りやすかったのだな
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 13:35:40 ID:yQF+jBl9]: エアロやりすぎてる人はみんな胸が小さいみたいだから、
有酸素運動はやりすぎないほうがいいのかも。
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 00:58:05 ID:RfLQbAuI]: カロリーメイトを食ってたんだけど、カロリーメイトってダイエットに向かないとか言うよね。
でも１ヶ月半で胸を減らさず六キロ痩せれたからまたやろうかなと思うんだけど…
カロリーメイトよくないかな？
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 01:05:29 ID:ebIB46yz]: カロリーメイトはダイエット食品ではない。
野菜食べたほうが体に良いかと。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 07:25:04 ID:q9bLuHY2]: >>268
就職活動の時忙しかったのでカロリーメイトを昼食にしてたけど
確かに痩せたけどフラフラになってしまった。
あれは脂肪分多いしタンパク質も足りてないしね。
どうせならダイエット用の置き換え食のほうがいいよ。
安いのあるし。
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 21:18:49 ID:6irxAj/q]: あげ
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 19:47:22 ID:xcESVYmD]: 昔ガリだった頃160/40でも
アンダー70以下にならなかった
ピザな今160/60？でアンダー80です
カップはAとBしか経験無し
どこをどうすべき？(つд｀)
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 22:04:34 ID:MX8Y1tWM]: ２０代後半になり、Eカップで胸が垂れてブラジャーで持ち上げてやっと普通の高さになるんだけど、
バストアップ体操してもマッサージしても日々垂れていく…
みなさんは特別リフトアップするブラジャーやボディスーツなどなにか使ってますか？
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 00:36:36 ID:ugpMx0Z0]: 時々思い余ってアップルＣ付けながら踏み台昇降してる。
なんとなく自己満足なだけでメリットはない。
デメリットはたくさん。
汗かいておっぱい濡れ濡れだし
上半身の大きな動きは出来ない。

ピンボンバスト最近お気に入り。
そりゃカスはすごいさ。
でもおっぱいふっくら。目に見えてデカくなったりはしないけど自分比で。
トップの色も若干薄くなったかなぁ。
それともプラシボ？ビフォーアフターするのに写メっとけばﾖｶﾀ。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 11:03:44 ID:zVmlrGoW]: あげ！

ジョギング時の乳揺れで乳減りそうで怖いんだけど…横着せずにスポブラ買うべきですか。
運動用のブラだと乳揺れませんか？
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 11:39:07 ID:B4nRo7ad]: >>275
スポブラだけだとホールド力がイマイチだったので
普通のブラ+スポブラにしています（たまに防寒も兼ねて、これプラス前チャック水着の上の時もｗ）
私もジョグしてますが、減りそうで怖いってのもあるけど
揺れが痛くて息が続かなくなると思うので買っといたほうがいいかも
安いのは2000円ぐらいで売ってるよ

ジョギングとかウォーキングって上半身の筋肉があまり使われず、脂肪が減って胸も・・・なイメージがある。
かといって最近嵌りぎみでやめられないｗ
このスレの方は腕立て＆拝みポーズはデフォでやってると思うんですが、
その他に運動してますか？またはどんな運動してますか？
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 12:27:11 ID:qv/RdmSE]: 胸の前で両手を合わせて力入れるっていうやつ
ｷﾚｲなおっぱいになりたかったからやったのに
やりすぎたのか、寧ろC→Bになって、
おまけに形がﾛｹｯﾄﾊﾞｲﾊﾞｲ・・・

今じゃで収まる程の小さなﾊﾟｲなってしまいました
悲しすぎる
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 08:53:20 ID:rxl023li]: あなたのおっぱい評価します@女神板4
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1204460676/l50
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 13:48:14 ID:kuRRUvW2]: >>277
同じだ～
ご丁寧に腕立てまで頑張ってB→AA（たぶん
ジーンズはブカブカになって喜んでたけど。。。
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 14:19:08 ID:kzmoAa9p]: なんで皆そんな胸減るんだ…１０キロ減ったけどＨから変わらん。153cm/61kg/H70だからただのピザだけど。垂れまくって困ってる…
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 01:57:11 ID:GINxjxiS]: 腕立てとかでも胸小さくなっちゃうのか…
ダンベルやろうと思ってたけど、胸小さくなっちゃうかな。
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 04:52:58 ID:7AKTW43j]: 上半身の補整ｶﾞｰﾄﾞﾙ(ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟのような形の)を前後逆に着用すると、本来背中にあたる部分がﾊﾞｽﾄを押さえてくれるので、運動中のﾊﾞｽﾄの揺れは随分と軽減しますよ！
普通に着用してお腹が苦しく成らない程度のｻｲｽﾞを選べば、運動にも支障(息苦しい…等)がないかと思われます。
ｻﾗｼより手軽だし、ｽﾎﾟﾌﾞﾗより強度があるのでお勧めです。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 01:13:13 ID:j1gXgUvB]: あげ

>>282
すみません、具体的にイメージしづらいので
商品名のヒントか何かくださいませんか？
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 03:23:12 ID:fLHgNFGj]: 縄跳びって小さくなっちゃうよね・・・
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 01:34:29 ID:tEodysCP]: と思ってたんだけどジャンプによる上下の振動が
乳発育にいいんだとさ！

スポブラして適度な回数ね数百回くらい
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 08:41:14 ID:c8MRrXkb]: 手ブラっていうの？
両手で胸をわし掴みにして揺れないようにして
縄跳び（というかジャンプ）したり走ったりしてます。
E75E70になった。
トップも減ってるわけだけどアンダーとの差は綺麗に20センチのまま。
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 22:15:43 ID:jBVCBUVd]: 胸を鷲掴みにして縄跳びか…高度だ
胸を鷲掴みにしてランニングもちょっと照れるね。
とりあえずｼｮｺのときは鷲掴みにしてみようかな…
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 23:40:32 ID:E72jYb+B]: 両手が空いていないと転んだときに危ないよ。
足下には気をつけてね。
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 07:55:49 ID:QOSQnUm/]: C～Dが2ｷﾛ痩せてB～Cに…
ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ～おっぱいなくなっちゃﾔﾀﾞ～(´Д⊂
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 08:41:26 ID:ABlbVZzI]: ２～３キロ痩せたら私も胸がDがCになりました
今CがBに向かって走ってる様なので
たまに筋トレのみでダイエット一時中断に…
へった胸はもう帰ってこないのかなぁ？
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 08:27:16 ID:RhKji/+D]: 保守
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 06:28:36 ID:1IfT1GUw]: 15キロ痩せたけど大きさはそんなにかわってない。
あと20キロ痩せたい。
胸小さくなっていいからこれ以上垂れないでほしい…
全力で垂れるのを食い止める
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 08:07:44 ID:R+mFdcZA]: みんなウォーキングしる
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 08:15:02 ID:5omNGyJL]: 普段70Ｄのブラか70Ｅつけてるんだけど（ホックは一番狭いところ・ＤはきつめでＥは緩めな感じ）ブラしてないと離れ乳のせいかぺったんこにしか見えない…（水着のときは特に）
補正下着をつけてると70Ｅのブラがぴったりで軽く胸が溢れる。
胸なくさないためにもずっと補正下着つけてたほうがいいのかな？
でも補正下着って脱いだとき痒いし、汗かくと蒸れるし、友達からは「なんか今日おっぱいデカい」とか言われるし…（補正下着つけてるなんて恥ずかしくて言えないorz）
てか補正下着ずっとつけてたら、その内肉の位置が定着するものなのかい？
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 12:33:00 ID:IsQLaJuW]: あなたのおっぱい評価します@女神板5
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1207467683/
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 12:48:21 ID:xKa9Ixtg]: 「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
一週間タイムリーに痩せて見せます。（ウォッチリスト必須）
抱かれたくなるような体へ変身する姿をその目で見届けてください！
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 13:31:02 ID:ASwrgAmj]: お腹の伸びた皮は戻るのにおっぱいの皮は戻らないのかなぁ？？
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 22:28:00 ID:g7ZQFM43]: ２０歳、１６１/６２のピザです。
2年前、半年間で８０→６５まで落としたせいで胸だるーん。
ウォーキング、低炭水化物でたんぱく質中心の食事、腕立ては３日に一回しかやってなかった。
カップは当時も今もＤで変わってないんだけど、垂れて悲惨な胸になってしまったよ・・・
２年たった今でも胸の皮は戻らない。
まだピザなので、これからはビリーの腹筋プログラムとプエラリア（安物）と豆乳でがんばってみる。
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/25(金) 20:06:27 ID:d7fYLgM1]: 有酸素運動あまりしないで筋トレで痩せるのって・・・・
２～３ｋｇでもすごく時間かかりそうな気がするんですが、
胸残して痩せた皆様、どれくらい時間かかったんでしょうか。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 10:29:14 ID:ZlzNCpm7]: あなたのおっぱい評価します@女神板7
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1209823252/
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 08:41:35 ID:VQ6W18i8]: あなたのおっぱい評価します@女神板8
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1210384461/
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 22:12:33 ID:57VQLqg0]: ☆
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 10:06:29 ID:4vskLljL]: あなたのおっぱい評価します@女神板9
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1210949577/
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 12:09:37 ID:zlPN47gG]: 鳩胸(´；ω；`)
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/23(金) 18:43:26 ID:tEYllpda]: 目に見えて胸がしぼんだ………
腕立て伏せしてピンボンバスト塗って豆乳飲もう
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 17:14:32 ID:7oSOSZoN]: 今まで適当にCカップのブラしててキツいから測り直したら、本当はEカップらしい･･･
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 21:18:42 ID:2/sV0pvb]: 痩せたら小さくなった。。太ったら大きくなるかな。
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 13:53:46 ID:4SzRyFO0]: アンダー減らない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/25(日) 16:25:24 ID:z2JGmj0F]: ＣＷ-Ｘのブラってホールド力どんなですか？
もし使ってる人いたら感想おねがいします
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 07:46:51 ID:ObGWSfSN]: おっぱい!おっぱい!
∩∩_､､_ _､､_∩∩
ミﾐ(Д´≡`Д)彡
　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　　 |　　|
　　しωＪ
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 08:49:15 ID:H0NpbNEf]: ﾋﾟﾝﾎﾞﾝﾊﾞｽﾄってきくの？
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 08:50:34 ID:lzqdxLvW]: なにソレ？
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 09:10:57 ID:uMGIn9nH]: あなたのおっぱい評価します@女神板10
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1211719435/
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 09:17:14 ID:H0NpbNEf]: >>312
www.ishizawa-lab.co.jp/pinbon/pinbon.html

結構評判がいいので買ってみようかな！
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 01:56:13 ID:bMFz6SxK]: 1年で13kg痩せたらE→Dに
今は44kgです
ｻｻﾐ食べてみます
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 15:57:16 ID:PEhYWhxy]: >>315身長も書かないと
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 09:16:53 ID:FokS+4Yj]: 最近少し痩せたと思ったら胸まで小さくなった気する。嫌だー泣。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 09:35:56 ID:rjNIg3Cs]: カップ自体に変化はないが確実に垂れているorz
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 09:46:38 ID:OFXRkgWl]: ピンボンバスト、あのポロポロさえなければいい商品なのに。
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 17:29:23 ID:hsQxUhNw]: 153cm 47kg
Ｅの65です

Ｅって言っても、あんまりおっきく見えないし、若いのに垂れてるし、離れてます(´;ω;｀)(15歳)

せめて40kgぐらいにしたいです｡

下半身デブなのですが、みなさんの言う、筋トレ&食事制限で、足細くなりますか?
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 17:41:37 ID:OFXRkgWl]: >>320
若い内に体重を落としすぎると将来悲惨なことになります。
それより「細くて綺麗なのに、意外と重い」体を目指しましょう。
ダルダルの40kgより引き締まった47kgのが遥かに痩せて見え、美しいです。

毎日のスクワットやウォーキングで脚は見違えるようにスラッとします。
離れ・垂れ胸には腕立て伏せや逆さ腕立てがいいでしょう。
食事はしっかりバランスよく、良質なたんぱく質と野菜を食べて下さい。
自分に合ったサイズのブラをちゃんと試着して買うことも大切。
下着を買う時は必ず専門店のフィッターさんにチェックして貰いましょう。

15歳ならいくらでも美乳に変えられるよ、頑張って。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 18:27:17 ID:hsQxUhNw]: >>321
ありがとうございます｡

逆さ腕立てとは、どういったものですか?

スクワットは、足を肩幅程度に広げて、手を頭の後ろで組む体勢であってますよね?

Ｏ脚なんで、スラッとした足を目指してがんばります!
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 20:14:05 ID:OFXRkgWl]: >>322
逆さ腕立てはここのテンプレをﾄﾞｿﾞｰ
【貧乳＆普通乳】みんなでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ5【情報交換】
life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1209226498/

O脚ならこのスレも覗いてみるといいかも。
O脚の人が下半身を細くするスレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176624965/

スクワットは、その体勢でゆっくり腰を落とす×100回を
冬のあいだ毎日やったらかなり細くなりましたよ。あくまで私の場合だけど。
あとウォーキングもかなりいいです。最近スクワットさぼってたんだけど、
代わりにウォーキング一時間（毎日行き帰りに一駅分余計に歩く）を
やり始めたら１週間位で目に見えて太もも細くなったよ。

私は去年から8kg減ったけど、胸はF70でキツキツだったのが少し緩くなった位。
筋トレしまくってたら八の字に垂れてたのがぷりっと丸い形になりました。
参考までに。
324 名前：322 [2008/05/31(土) 20:59:12 ID:hsQxUhNw]: >>323
ありがとうございます｡

太ももも細くなって、体重も減って、うらやましいです!

ウォーキング１時間は、続きそうにないので、スクワット100回やってみようと思います(^ω^)

スクワット(ウォーキング)以外に、他にやったことってありますか?
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 21:10:32 ID:Q3JUpjdt]: １６３センチ
４６キロ
１８％

一年位で１２～３キロ減量したけど
バストはＤ７５→Ｇ６５になりました

筋トレ中心(主に腹筋)で
食事制限無し
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 21:21:29 ID:hsQxUhNw]: >>325
食事制限なしでってすごいですね!!

詳しく筋トレのメニュー聞かせてください!!
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 21:26:13 ID:OFXRkgWl]: >>324
・腕立て伏せ20回を、一日の中で暇な時や気が向いた時に何セットでも
・そのあと逆さ腕立て一セット30回も一緒に
・下腹スレの腹筋(クランチとレッグレイズの組み合わせ)
・ステッパー30分。今は歩いてるのでたまにしかやってない
・筋トレ後にストレッチ
・気が向いた時に腰回し運動を無制限に
・無調整豆乳を朝、夜一杯ずつ

私は元々の体重がかなり多かったのでカロリー制限も結構キツめにやったけど、
成長期に真似するのは良くないと思う。おやつ減らす位にしましょう。
代謝が活発な時期だから運動だけでも十分効くはず。
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 21:34:04 ID:hsQxUhNw]: >>327

丁寧にありがとうございます｡

腹筋が大事みたいなので、腹筋スレに行ってがんばってみます!

胸が揺れないように、なにか工夫しましたか?
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 21:50:16 ID:OFXRkgWl]: >>328
私がやってたのは胸が揺れない運動ばっかりだからなぁ…
スポブラとかサラシは使ってないけど、
ワコールのしっかり支えてくれるブラを普段使いするだけで何とかなってる。

お金が許すなら、ワコールやトリンプのいいブラ使った方が垂れません。
トリンプが合う胸の形なら、AMO'S STYLEが安い割に質がいいのでおすすめ。
(私にはカップ浅すぎ&円周広すぎで合わない…;;)
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 23:48:46 ID:Q3JUpjdt]: >>326

かなり自己流ですが…

寝る前に腹筋５０～１００回
お風呂あがりにマッサージ(適当)
柔軟(コレも適当)
常温の水を２リットル
３駅位なら自転車
１日１時間位ウォーキング

これ位ですね☆

最近は背筋も取り入れてます
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 11:14:55 ID:xD5/MKAb]: 俺の彼女はダイエットしてＧカップからＦカップになったけど何故かパイズリは超気持ちよくなった
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 18:54:56 ID:Nig7HBTZ]: 1日の食事を
･鶏ササミ1本
･キャベツたくさん
･Fカップクッキー1本
･コラーゲン入り豆乳1杯
･ザクロエキス1杯
･プエラリアのサプリ
･フルーツを少し
↑
これで10日間過ごしてみます!後は、バストアップのストレッチとウォーキングで◎
バストキープしながら痩せたいです。
毎日ここに経過を書いていきますね☆

現在の体型
158cm62kgB93のFです
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 19:10:50 ID:51DFKBNU]: いつも一番安い鳥胸肉だけど、奮発してササミを買うことにした！
効果出てくれ～
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 10:29:23 ID:1kpe/7hS]: >>332
頑張って下さい～

でもかなり野菜が足りない感じがするので
野菜ジュース(果物なし、無糖)とか追加した方が良さそう。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 08:43:16 ID:iFrNRahm]: 332です。
2日経って、体重は
62→60.6に減りました!

昨日はコラーゲン豆乳飲むの忘れてました＞＜

食欲がなくなってきました；

バストは
93→92.5
やっぱりトップも減りました↓
アンダーも
72→70まで減ったのでカップは変わりません＾＾；

野菜足りないですよね!
忠告ありがとうございます☆

野菜ジュースは甘すぎるなと感じるので、青汁と野菜量増やして後8日頑張ってみまーす♪
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 09:11:55 ID:I9JqI0E2]: あなたのおっぱい評価します@女神板10
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1211719435/
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 21:40:17 ID:8NP5csur]: 食事制限→サーキットトレーニングで、１０キロ落とした。
やっぱり大幅に痩せるとオパイは気になる…

で、気にしすぎた結果、

運動中に何度もカップ外に流れた乳？と思われる肉を
引き寄せてはブラに押し込め
引き寄せてはブラに押し込め…

していたら、カップは変わらずアンダーとワキの肉がスッキリｗｗ

トップ８３・アンダー６６
Dカップを維持しております。

オパイ寄せ集めダイエットマジおすすめ！
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 15:30:24 ID:cAF1hlMr]: >>337
まさに理想の痩せ方、羨ましい
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 16:03:45 ID:Jg3YBVUK]: 154cm 62Kg
あと10Kg減が目標。

しかし、18Kg減量した今でも、ダイエット前のブラ(D80)がほぼ問題なく、付けられるって嬉しいんだか、悲しいんだか・・・orz
よほど痩せないと、ブラのサイズって変わらないものなのか。
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 21:48:25 ID:8NKJkajE]: >>339
骨格によりけりじゃない？
でも18kgも痩せたんならサイズは減ってるはずだよ。
背中と脇腹の脂肪も無くなってるはずだし。
154cm62kgでアンダー80cmはちょっと緩そうな気がするけど。
まだダイエット途中だけどE75のブラを1～3個買った方が良いような。
ちゃんと身体に合ったブラしとけば、オパイ残るかもだし。
フィッターさんに見てもらった方がいいよ。
341 名前：339 mailto:sage [2008/06/09(月) 01:07:46 ID:f1vgQFiY]: >>340
骨格の問題かな？
服のサイズは3L～LLからL(モノによってはM)にまでダウンしたのに、
ブラはハッキリとしたゆるゆる感(？)みたいなモノがなくて・・・。
ついそのままでいたんだけど、やっぱり良くないよね・・・。
ちゃんと身体に合ったもの見てもらうよ、ありがとう。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 14:52:25 ID:LLZd7R2n]: >>341
昔のスペックと全く同じだわ。
現在154/48でF70がちょっと緩い位、まだダイエット中です。

その体重ならアンダー80でも骨太ならおかしくないけど、
もしかしたらブラの背中部分が思いっきりずり上がってませんか？
ストラップをうんと短くしないと上手く収まらなかったりとか。
もしそうならアンダーゆるゆるの証なので、すぐ買い替えた方がいいと思う。
きちんとフィッターさんと相談して。
手遅れになると痩せても垂れ気味になります。
そう、私みたいに……ｳｯ(´；ω；`)

てか私もまたブラがそんな感じになってきたから買い替えなきゃなー…
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 15:26:51 ID:8+XLhlbL]: 75のEカップだけど、骨格いい上に鳩胸で見た目がC～Dカップ位にしか見えない；；
アンダー70になりたい
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 12:34:06 ID:O3Zs2Xm1]: 過激な運動ってすぐ痩せるけど、胸も全部無くなるよね
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/13(金) 09:59:02 ID:/g6QplIG]: おっぱい!おっぱい!
∩∩_､､_ _､､_∩∩
ミﾐ(Д´≡`Д)彡
　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　　 |うр|
　　しωＪ
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 11:30:50 ID:Iz80/D0G]: お店でただトップとアンダーを測ってもらうのと
フィッターに見てもらうのでは、やはり違うものなんですか？
ブラの紐はいつも詰めて短くしてるよ…
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/14(土) 23:14:26 ID:QPGMqP+x]: >>346
試着する時に見て貰ってない？
垂れ気味とか肉質柔らかめとかの人って、
トップとアンダーの数字だけだと正確なカップ数が判らないよ。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 14:27:28 ID:/6Rh0w2q]: 自分で計って、トップ９０アンダー７２で、既製品のブラＤ７５をつけてます。
ただ、トップはちょっと下がっているので正確ではなさそうですが・・・。
ブラをつけると、胸部分の肉が入りきらなかったりする方いませんか？

トップが少し下がっているのと、バストが広がっている為、カップに収めようとすると
乳首がピョコンと見えたりしますorz
下乳と横乳までしっかり脂肪がついているタイプで、広がって胸がある状態です。
ブラをつける時は、収めるというより詰め込む感じです。

ダイエットで６ｋｇ落としましたが、以前のサイズはトップ９３アンダー７５でした。
そのときに比べると、上乳部分が少しすっきりした感じです。
しかし、横乳と下乳は相変わらずで（´･ω･`）
これってカップが合っていないんでしょうか？
Ｅにすると、痩せた上乳部分に隙間が出来て落ち着きません。
同じような方、いらっしゃったらどういう風にブラを選んでいるか教えて下さい（´･ω･`）
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 15:01:38 ID:uCBGN4GL]: >>348アンダー72なら70のブラじゃない？
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 15:09:27 ID:Vx+onMqI]: >>347
トップとアンダーを測ってもらっただけで、
試着をしたことは無いんですよね
なんか違和感があるのですが、ちゃんとした下着屋で行こうかな…。
垂れぎみなのかなーorz
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 15:20:35 ID:D07q51Pm]: >>348
探せばアンダー72.5っていうのもあるよ。
www.st-image.com/2/top-inner/contents.aspx
カップの大きさをいうなら、D75=E70のはず。
隙間が出来て落ち着かないっていうのはE75？
それならE70おすすめだけど、それが合わないんなら…
やっぱりアンダー72.5のやつがいいのかな？

あーあ、痩せたらカップ上のほうに余裕がorz
ブラあわなくなっちゃった(´･ω･`)
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 16:06:50 ID:mMnbzspL]: バージス合ってない可能性もあるよね。
トリンプ系とワコール系でもブラの形が全っ然違うもん。
店員さんと相談しながら別メーカーのも試してみるといいよ。
353 名前：348 mailto:sage [2008/06/15(日) 18:31:19 ID:MCpEhKqI]: >>349
ダイエットする前のブラをつけているのでＤ７５のままです・・・
もう少し痩せたら買い換えようと思って。
きつくなりそうな気もして、Ｄ７５のホックで調整してる状態です。

>>351
なるほど、色々なサイズも揃っているんですね。
一応、アンダーがキツイとしんどいだろうと思ってＥ７５を試してみました。
隙間は、ストラップとカップを繋ぐ留め具のような物がある部分です。
ダイエット前は、そこまで胸があったので隙間がなかったのですが、
ダイエットしてからその部分が少し浮いているのでちょっと落ち着かないんですよね（´･ω･`）
Ｅ７０、早速試してみようと思います。
フルカップのブラにして、乳首がコンニチワ対策もしようと思います。

ありがとうございます！
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 18:11:29 ID:8LVP35Hr]: >>353
351です。

>隙間は、ストラップとカップを繋ぐ留め具のような物がある部分です。

そう、そこなんだよね。すごくよくわかるｗ
パカパカではないけど、隙間ができて手が入っちゃうorz
E70が合うといいね！

体重は戻したくないけど、胸は戻したい(´･ω･`)
安定するまでブラ買い直しも待たないとなんか後悔しそう・・・
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 15:16:12 ID:cSrsiRyl]: 結局、ｵｯﾊﾟｲを減らさない為には何を心がければいいのかな？
ジョグは減っちゃうんだよね…楽しいのにな…
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 15:29:28 ID:v0Ke4wYU]: というか太って付いた肉=脂肪なので、痩せて胸が減るのは当たり前では…？

胸自体が大きい人は、胸の脂肪？が少ないらしいので、痩せてても大きい。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 20:47:19 ID:QaCOeHTQ]: 腕立て伏せやると筋肉ついて胸が痩せないとかいうけど硬いおっぱいになるってこと？

人によっては痩せたことでアンダーが減って、カップ自体はサイズアップってこともあるみたいだけど
トップまで痩せちゃったらカップも小さくなるよね…
どうしたらいいものか…
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 00:03:09 ID:k5d6eJid]: 皆さんは痩せてサイズが合わなくなったブラは皆処分してますか？
パッドが使えるやつはまだなんとか使えそうだけど、
パッドポケットがないブラは一体どうしたものか……

春に買ったばっかりだからもったいないし、
Tシャツブラは他に持ってないし…どうしよう。。
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 18:11:44 ID:/OHrW+0z]: >>357
硬いおっぱいになるというか、張りのあるおっぱいになるよ。
フニャフニャおっぱいが弾力のあるおっぱいになる感じ。
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 20:33:26 ID:MJxYMW32]: へー！
がんばろーｗ
物凄い勢いでやる気出たｗｗｗ
361 名前：342 mailto:sage [2008/06/26(木) 20:15:20 ID:m4S3+Fzv]: >>341
激亀になりましたが、確かにブラが下がったり、ストラップを一番短い位置にしても、
垂れ下がってきてましたね。
近所の服屋でお手頃な上下セットがあったので、ようやく3組購入しました。
D75で良い感じです。
フィッターさんに見てもらって、
値段・質が良く、自分に合ったものを買うのが一番なんだと思いますが、
学生ゆえに金銭的な余裕がないのと、
まだダイエット続けるつもりなので・・・ちょっと難しくて。
せっかくアドバイス頂いたのに、申し訳ないです。
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 20:16:35 ID:m4S3+Fzv]: アンカーみすったorz
正しくは>>342です。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 11:54:03 ID:w+HMDUku]: あなたのおっぱい評価します11
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1213032759/
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 11:28:04 ID:B3p6b2E6]: Fカップクッキーが美味しすぎて置き換え食にしちゃってる
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 14:34:08 ID:4KVfuPlH]: Fカップクッキー美味しいのか、買ってみようかな･･

最近、豆乳飲み始めてからアンダー75のトップが94→96になった、体重は-1㎏となかなか減らないけど
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 14:38:45 ID:7qe2jU7C]: 左右の差が絶望的にでかい…
ダイエットしたら2カップ近く差ができた気がする。
右だけ成長させられないかな
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 20:17:08 ID:hzjPqgM5]: これ以上胸小さくなったら嫌だ…orz
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 20:13:38 ID:By41NV8K]: 体重５キロ落としたけどＤ６５は変わらず。
でも自分は体重を落としつつもう２カップくらい増やしたい！
無理言うなって感じだけど取り敢えず頑張ってみる
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 00:15:35 ID:Wd+gYsIZ]: もっと早くこのスレに出会えてたらな…
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/09(水) 11:18:40 ID:2dsIs0Zn]: 良スレ発見！
155/65のE70だけど全体的に関取なので乳が目立たない(´･ω･｀)
乳は残るという一縷の望みを持って頑張る!
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 15:24:35 ID:/GwdU5HQ]: >>370
そのスペックでアンダー70はありえないｗ
と、
157/51/B70まで乳が激減りした漏れが言ってみるorz
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/09(水) 15:41:59 ID:2dsIs0Zn]: >>371
でも事実なんだからしょうがないじゃないか！ここで見栄を張ってどうにかなるもんでもなし
世の中にはこんな体形の人間もいるんだよ
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 15:45:03 ID:JVEqx9Eg]: 私も食をＦカップクッキーに置きかえようかすら
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 15:53:59 ID:XoihYbcI]: 160/52の65H
太ってるくせにアンダー細いからブラなくて困る。
だからってアンダー合ってないと運動したとき胸揺れて痛いし、それにやっぱり減らしたくはないからなあ。

ジョギングやウォーキングって胸落ちそうだけど、水泳だったらある程度維持して他を絞れるのかな？
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 15:58:08 ID:MKSOaj5L]: 置換え用じゃないし、絶対に一日一食だけにしといてね。
私は昼だけＦカップクッキーにしてます。かなり腹持ちいいよ
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 15:59:08 ID:MKSOaj5L]: >>375は>>373へ
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 16:03:16 ID:JVEqx9Eg]: >>376
ありがとう('A`)
大丈夫！そのつもりです
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 11:58:21 ID:n9/GJLY+]: アンダー75もある･･骨格いいからアンダー70なんて夢のまた夢
トップ99.9㎝目指す
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 13:53:20 ID:CZksTyQm]: Ｆ７５
なんだけど･･･
２キロ痩せたら
なんかブラのアンダー緩くなってきた(伸びただけか？)

ブラ変えたほうがいいか
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 21:05:06 ID:qbqY1K9s]: たれてきた…
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/10(木) 23:32:17 ID:xmz5Rvop]: >>379
痩せたとかはまず置いといて、合わないなーと思ったら変えた方がいいと思う
どっちにしろ身体に合わんっつー事じゃん
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 23:52:35 ID:ugsQgH+z]: 元々胸はあるほうだったからか、８ｋｇ落としても胸は減らなかった
アンダーと、胸の周りは少しすっきりした
ただ、私の胸は左右上下に広がってるタイプだから、ブラのカップの中に
ちゃんと全部おさめようとすると、はみ出てしまうorz
しかもちょっと垂れてきた・・・
トップとアンダーの差が～って言われるけど、広がり胸にはあんまり通用しなくて
サイズ選びに困る

ダイエット中気をつけていた事は、寝る時以外はブラをつける事、
腕立て伏せを20回1セットで二日に1セットぐらいやる、
ささみでたんぱく質摂ってたぐらいです

D75→E70になった
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 00:51:34 ID:z/qptStr]: きつめのブラを二枚して筋トレと下半身中心のトレーニングで胸を極力揺らさないようにしてます。5キロ減ったけど、今のところアンダーだけ減ってトップは維持。
牛乳と納豆はよく摂る。あと10キロ減目標だから残せるか心配。。
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 00:52:13 ID:0f6zoFAk]: 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 00:13:07 ID:pjg3rm9/]: すごいなー
自分もあと５ｋｇ落としたいんだけど
アンダーはもう肉あんまないしブラも６５だしなぁ‥

納豆と牛乳とヨーグルトは毎日とってるけど
効果はよくわからない‥
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 13:09:36 ID:EZs5H+fP]: >>382Eカップならちょうどいい
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 13:20:08 ID:WPXOXed0]: 156cm　50kg　E70
今運動中心ダイエット
夜ご飯は少なめにする

をやっているけど1ヶ月半で2kg減
ブラのカップが緩くなってきた。

もともと胸の形と、胸の下に肉があるのが悪いみたいで
ちゃんと寄せてカップの中にいれてもすぐ後ろがあがってきちゃってカップにスキマできる
今はヒモを短くしてカップにちゃんと入れたらピッタリ
動くとまたずれるからスキマできるけど
ヒモ調整正しくしても、あがってきちゃうのは垂れてるせいだけ？
あとアンダーがいつも背中が指が数本入っちゃうくらいなのに前がきつくて苦しい
胸のすぐ下の肉を減らすのってどうするんだろ
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 15:29:10 ID:0Xg2uov7]: >387
ｱﾝﾀﾞｰがゆるすぎる、ﾊﾞｰｼﾞｽが合わない、
結論として合わないﾌﾞﾗなんでしょうね。
あとは背中が浮く→猫背気味とか。
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 15:34:10 ID:0Xg2uov7]: 自分は豆乳がいいと聞いて飲んだら、初めて生理が遅れて
生理痛も激しくひどくなった
恐くてそれから飲めないorz
何が悪いんだろうか(-_-)
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 15:51:29 ID:1TXR6saO]: 昔美容板かなんかに豆乳スレあったけど、生理重くなった人いっぱいいたよ。
今はあるか知らないけど、検索してみて。
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 23:12:59 ID:HxWhJu0L]: なんつーかB75の自分からすると意外なんだが、大きい人が心配してるのな！
本人には深刻なんだろうけど、もう、なんつーか大丈夫だよ！っていってあげたいｗ

自分は特にほめられもせず適当にくっついてるだけの胸ｗだから
サイズ減ってもそこまでダメージないやｗ
つか10kg近く痩せたけどサイズ変わってない
つか痩せてた高校時代からサイズ変わってない。
永遠のBカップかよと自分につっこみ入れてしまう。

まあ、自分はいかり肩ではないけどＸ体型でちょい鳩胸気味だから
上下のバランスがあまり崩れないってのはあるけど・・・。

でもデコルテ近辺が貧弱になるのが嫌なんで、風呂でリンパマッサージと
軽く胸筋トレーニング。こんな私でもちょっと形がよくなったと思う。
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 23:45:41 ID:u2mTyzIY]: もしアムロとか菅野美穂とか見たいに痩せられるなら胸なんかいらないけど
それは体質的に無理そう。がんばっても多分深キョンレベル
だから胸はないと困る
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 14:13:35 ID:6901RKz7]: >>391開き直ってるね
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 17:47:30 ID:su7MsWc7]: 19♀
160/51.5でGカップ

中学時代はもうちょい太っててIカップあった。
その頃からとかく巨乳ネタでいじられてきたから、今更なくなったらアイデンティティを失ってしまう。
今でさえ昔の友達からは、ずいぶん小さくなったね、と言われるし。
本当は一気に痩せたいんだけど胸は減らせないというプレッシャーと、自分としても胸への執着があるから思い切れないです。
395 名前：391 mailto:sage [2008/07/15(火) 01:17:44 ID:NqNz8IQL]: >>393
だって悩んでもでかくならないし、自分はそのアイデンティティだからさ
Cにはなりたいけど、それ以上は服とか選びそうだし別に興味ないわW

体型の割に小さなサイズも着られるしいいこともあるよ
服のラインも崩れないし、ファッション好きな人はいいと思うよ
下着も安いの選べるし。
普通の体重で大きい人なら、痩せても「小さい人」にはならないでしょ
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 14:48:19 ID:L8Hvjn44]: 胸このままで、あと10kg痩せたい
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 18:19:44 ID:soybhq+q]: >>389
そういえば生理前に豆乳を連日飲んでたら、生理痛が凄く重くなった時があった。
バナナ豆乳とコーヒー麦芽豆乳？が好きで、ちょっとカロリーが足りていないと思ったときに
飲んでるけど、それが胸に効いているかはわからない。
腕立て、ささみ、その他胸筋トレをしているからどれが効いているんだろ。
体重は結構減ったけど、サイズはアンダーが減ったのでカップが上がった。
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 05:43:40 ID:AiM5LSFz]: 豆乳飲んだら生理が重くなる可能性があるのか…
今月の生理こええぇぇ
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 17:15:25 ID:r9v8FYk/]: 私は豆乳飲み続けると生理周期が乱れる…。
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 12:44:24 ID:y0m2rOQi]: プロテインの置き換えしてるけど、DHCは「胸を残して痩せたい人へ」みたいなアプローチしてるよね？
私はmeijiのでやってるんだけど、meijiでもちゃんと胸は残るかな・・・。
やっと巨乳好きの彼氏ができたから、やせても残してあげたい。。。

今のとこ、2㌔痩せたけど、胸の変化はありませんが＊
（元がピザだからという説もあるが。。。）
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 01:25:59 ID:AzPNVuWM]: 男の人は何カップあれば満足してくれるんだろうか。
人それぞれだろうけどある程度の基準は知りたいよね
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 09:33:14 ID:bMOOP5zz]: 貧乳好きな男の人もいるから一概には言えないけど
普通ははDくらいなら満足するんじゃない？
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 22:59:35 ID:E0z8ArAf]: 痩せたはいいけどおっぱいなくなって鬱になりそうだ…
おっぱいのために太ろうか悩み中な私に誰か意見を
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 23:43:50 ID:jf4rmiPN]: せっかく痩せたのにもったいない希ガス

何カップなの？
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 00:17:10 ID:oT6UEYXX]: D→B～Aの間かな…
太めだったときちょっとでもスッキリ見せたくて胸があいてる服ばっかり持ってるんだけど
こんな貧乳じゃあ着る服がないよ
貧乏学生だから服買えないし…
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 01:06:36 ID:NeJ5KrFH]: モデルっぽくを目指すんだ
細いだけでも脚光は浴びれるよ
貧乏じゃなくなればかわいい服いっぱい着てさ
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 16:03:51 ID:3R9V68qw]: Ｆカップクッキーと豆乳、鶏肉、キャベツで胸残すぞ！
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 19:15:35 ID:XntHjgEQ]: Fカップクッキーってよく書かれてるけど効くの？
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 12:48:09 ID:XSoYC6Qb]: 成せば成る
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 13:14:53 ID:oYQqYA/f]: D75とC80のブラ両方持ってたけど、後者は完全に合わなくなった。
この二つのサイズではカップの大きさ自体は一緒だから今ではD75のほうがぴったりだけど
付属のパッドなしだとすき間が…
ブラはずすと見た目はBぐらいでなんか貧弱だし、カップに余裕があるのが悲しいから必死になって
大胸筋鍛えはじめたらたしかに胸の形よくなったし上向きになったしちょっとサイズアップした！
肩～脇と胸の筋肉まで力入れると動かせるようになったけどこれからも続けたらもっとバストアップするかな？

悪いことはなさそうだからとりあえず続けます。
でも女なのに胸の筋肉ピクピクさせると我ながら気持ち悪いｗ
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 21:07:46 ID:lJT1y2mJ]: >>407

キャベツがいいの？？？
なんで？？
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/21(月) 12:27:00 ID:vvUiKUwl]: カップの問題だけなら、ロリアンミルのブラ買うと良いと思うよ。
私、通常ならFなんだけど、ロリアンミルだとGでもはみ出る・・・。
なんで小さく作ってんのかわかんないけど、それでもカップはカップだから、
カップだけ大きいままで良いなら是非・・・。

中身も欲しい！っていうなら、豆乳とか、大豆タンパク採りながらだと、胸はなくならないっていうよね。
私個人の意見としては、やっぱり肉を食べることだと思うけど。。。

うちの母はB、妹はDなので、遺伝はあんまり関係ないと思われ。
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 15:31:06 ID:MEJSq8KA]: >>412そんなのやだｗ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/21(月) 16:22:58 ID:SFYK5Dyq]: ササミばっかり食べてます
キャベツもよく食べてます
腕立てしてます

他に何かすることあるかな
着々と胸だけ減ってるんだけど
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/21(月) 17:50:10 ID:0veNXsEt]: 彼氏orダンナに揉ませる
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/21(月) 18:27:00 ID:SFYK5Dyq]: そんなのしばらくいないよ・・・orz
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 20:14:59 ID:TVfnrPqO]: >>414
Ｈ70の私がマジレスすると
体質だから諦めれ
ただし豆乳に関しては多少の影響力を感じる
キャベツとかササミはわからん
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/21(月) 22:45:27 ID:SFYK5Dyq]: >>417
今53→49まで減らしてE70ブラが緩くなった感じなんですが、
10年前は同じ体重でF70だった。大人になるって辛いなぁ。
豆乳は生理痛が重くなるとかよくレスを見るので。もともと生理痛酷いのでこれ以上は・・・
まぁ私の巨乳はデブオプションだったと思って諦めます
でも一番に痩せるってのが悔しい！
胸のないﾎﾟﾁｬで終わるかもしれないし。それなら胸があるデブでいたい
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 12:20:47 ID:iHPlg0bs]: ササミササミっていうけど、ササミだと筋肉の胸になりそう。
牛とか豚の方が、柔らかくて良い胸になりそうだが・・・。
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 12:50:56 ID:UYwcb8gF]: 腕立て伏せするようになってから、胸が弾力のある柔らかさになった気がする
自分で揉んでみてもなかなか感触が楽しい
胸の筋肉を鍛えたからかな？
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 23:04:04 ID:KkeU2wE0]: 本を挟んでおがみのポーズやってるけど効果がイマイチなんだよなぁ・・
やっぱ腕立て伏せに変えてみよう。
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 06:44:51 ID:GeGEcsD0]: ｵｯﾊﾟｲage
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 15:57:14 ID:Qh8Ghsms]: 正確なブラのサイズを測ってもらいたいんだけども
下着を取り扱っているお店なら、どこでも店員さんが測ってくれるの？
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 20:40:37 ID:Zl0pyXD4]: >>423
大体どこの店でも測ってもらえるんじゃない？
私はワコールで測ってもらったよ。
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/30(水) 23:47:07 ID:sj33Q7qQ]: 　　　　　,.イ´|￣｀ヽr＜´￣￣｀ヾ´￣｀ヽｘ''´￣「｀丶､
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426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 00:29:49 ID:tbALoIQm]: 確実に貧乳コースです
4kg痩せましたが胸と腹周りがかなり落ちてしまった
Eカップで実はダイエット前はちょっときつい感じだった
店員並に寄せてあげてって作るとまぁいいかなって感じだけど
動くとどっちもスキマが！特に右。もともとだけどなんでこんなに右だけ小さい
右だけだったらこれはCカップくらいかも
デカイ胸なんて垂れて醜いからなくていいやって思ってたけど、服のイメージがけっこうかわるんだよね
キャミとか女性らしいふくらみがこれからストーンってなるのか・・・
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 03:39:11 ID:u1on6cMO]: >426
日本語でおｋ
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 15:07:21 ID:QhfQi9Dq]: 早い話オナニーしまくったら女性ホルモン分泌されまくって
胸でかくならないの？
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 17:49:32 ID:Xwm0Xu0S]: >>428
毎日してるがそれほど大きくない。
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 22:57:36 ID:XOhHBI+V]: ダメなのか
手っ取り早く女性ホルモン分泌できそうなのに…
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 15:21:02 ID:8Sud+WfA]: ダイエット＋大豆製品を欠かさず摂取してたらE75⇒F70になったよ
このままアンダーだけ減らしていきたい！！

でもFからってあんまり無いね
あっても高いし…(´･ω･`)
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 20:20:36 ID:LQzR7jaA]: >>431オメ
無調整豆乳って飲みにくいよね、何で割ったら美味しいんだろ？
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 20:38:23 ID:q2/ZH1qn]: >>426
でもさ、
胸のところに切り替えがあるチュニックってあるじゃん？
貧乳の子はあれすごく可愛く着こなせるじゃん。
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 22:10:27 ID:CbP8Akk2]: >>432
わかる！無調整がいいんだろうけど…なかなか飲めなくて。
息しないで一気に飲み干してます。

この前飲んだ豆乳、いつものよりかなり不味くて死にそうになりながら飲んだんだけど、
あとで開封後2週間経ってた事を知った…腐ってたのね。
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 22:55:12 ID:Yk9bsIo8]: ダイエットしながらバストアップ体操したら胸落ちないかな？
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 23:29:58 ID:HSxbqLrR]: >>433
あれすごい可愛い形してるけど
試着したら胸が強調されまくってキモかった思い出がある…

ダイエットしたらなんかD70のブラがゆるく感じる…
というか掴んでも前ほどの重さが感じられない…胸痩せしてしまったのかね…なあああああぁぁぁ！！！！！
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 00:17:53 ID:yxM95ADL]: 無調整豆乳には甘めの野菜ジュースオススメ。
スムージーみたいにゴクゴク飲めるよ！
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 00:19:42 ID:nYIbU5Ov]: それは混ぜればいいんですか！？
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 02:48:16 ID:U3VFBLV1]: 自分は１００％オレンジジュースと１：１で。
高校ん時、家庭科の授業でやったらおいしかったので。ウマー
そして、少しずつ豆乳の割合を増やしていってる。
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 07:45:34 ID:tOq0sfVv]: ゆっくり減量すれば胸減らないんだよね
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 08:18:03 ID:poRXIP2W]: 豆乳＆果実酢おいしいよ。ドロっとしてデザート感覚。
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 08:50:40 ID:ZCoO7k7L]: >>434
お腹大丈夫？(´･ω･｀)

無調整じゃなくても紅茶味とかでも効果あるのかな？
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 09:34:29 ID:U3VFBLV1]: 紅茶味ねぇ……無調整の方がより効くとは思うけど。無駄な砂糖なんかも入ってないし。
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 09:53:33 ID:nTf3lTfX]: 牛乳が良いのにコーヒー牛乳はどう？って言われてるようなもんだもんね。
やっぱシンプルなのが一番いいんだよ
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 10:56:01 ID:XVuYsyUq]: 私はリエータっていう置き換え飲料を無調整豆乳１：水２でつくってのんでます
コクがでておいしい、カロリーあがるけど栄養とイソフラボンでカバーと思ってる

あと豆乳の流れをさえぎってごめん
このスレをちゃんと読んでよかった
今まで痩せられれば胸なんてどうだっていいやと思ってた
明日、いや今日からブラと胸筋鍛えがんばる！！
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 11:14:05 ID:DFpty3rx]: 無調整豆乳飲めない人からしたらあんまり変わらないかもしれないけど
めいらくの豆乳+おから　のむ大豆がオススメ
でも売ってるところがかなり少ない
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 21:04:08 ID:sm7M95Gu]: >>446
あれウマイよね
豆乳苦手だけどあれならギリそのまま飲める
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 13:18:57 ID:n6oQwO/x]: トップ1㎝アップ、アンダー2㎝ダウン
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 15:08:29 ID:m9mqAYZe]: >>428めんどくさすぎる
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 09:05:23 ID:Pt+HAMPK]: 豆乳も豆腐も大嫌いだけど胸のために飲む!
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 10:39:19 ID:35vG0Cp3]: りょう胸の間のツボを三つ指で押すといい
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 14:32:10 ID:xh7doPPD]: >>409
為せば成る
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 18:13:06 ID:Pt+HAMPK]: どう足掻いてもアンダー70にはなれそうにない･･背もあるし骨格がしっかりしてる＼(^o^)／
トップだけ残れ、大きくなれ！
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 23:01:51 ID:m4g5f7YE]: ブラゆるくなってきたーーーorz
でぶったときに大きくなったからしょうがないと思いつつ
無念。。。。
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 15:39:51 ID:swfOcy9k]: 今日からﾊﾟｲ残しダイエット開始しました(^O^)／

165/60/DかEｶﾌﾟ

体重を50kくらいにしたい。

豆乳だめなんできなこ10gと砂糖を牛乳に溶いた物をいつも間食していた時間に飲んだ。

絶対乳残して水着きてやる!!
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 15:44:11 ID:2Kgsqaue]: そのスペックになるて
ホウキョウしないと無理。
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 15:57:14 ID:wVVhn8H3]: 恋をすると胸大きくなるって言うけど…本当かなぁ？
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 16:11:42 ID:4e+njZiD]: >>455多分50kgになると下手するとAかBカップになるよ
余程うまく痩せれるなら残りそうだけど
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 17:59:14 ID:1rJpHL/q]: >>455
私も似たようなスペックだったよ。165/62から今48まで落としたけど、大目に見てBカップになってしまった････もとはE。
55キロまではあんまり胸落ちなかったけど、55～50になる間はすごいスピードで落ちてったｗ垂れるしね
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 20:52:54 ID:P2tPwdWD]: オレ男だけど25キロ痩せてもオッパイ変わらないよ、なんでかなー
まだ胸板じゃなくてオッパイなんだなー
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:01:00 ID:QesPkvBE]: 162cm58kgの時はDカップだったけど、47kgになった今はC(´･ω･`)
母親が自分用に買ってたBのブラを何となく着けてみたらピッタリだった
またサイズ計りに行くかな…ﾊｧ
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 21:04:34 ID:BSDd2qix]: 160/65/E75(=D80)から12キロほど痩せて
160/53/E70くらいに。
運動で背中の肉がかなり落ちたのに胸は落ちなかった。
運動するときは必ずブラ使用で縄跳びする時はさらしの代わりにタオルを巻いた
揺れないようにすることが大切！
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 22:37:11 ID:swfOcy9k]: >>255です
ﾚｽがついててびっくり…
皆さんありがとう!

やはり理想のｽﾍﾟｯｸにするには体重か、胸かどちらかを我慢するしかなさそうですね(´･ω･`)

整形自体はしてもいいけどやっぱり自前のﾊﾟｲがいいな…
動かさない･大豆製品を取る･急激には痩せない
でなんとかならないかな
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 22:37:50 ID:Tvpq2yVP]: Eがきつかったのに今ぶかぶか
右が小さいから特に
私ほど左右の大きさ違う人みたことないんだけど

あー左が今たぶんDくらいな感じだからそれに合わせたい
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 23:10:00 ID:cnTO5cPl]: 他人に揉まれると大きくなるらしい
特に彼氏とか
いなければ女友達
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 23:30:29 ID:Tvpq2yVP]: 若いころだけじゃないのかな・・・もう若くないからorz
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 00:09:05 ID:wOZrxagQ]: 東京ならおっぱいのこしダイエットお手伝いします

komagomaあっとまあくxxne.jp
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 00:38:17 ID:v7CBnWQj]: >>437 >>439
この飲み方おいしい！ありがたい！
ごくごくいけちゃうが、豆乳は飲み過ぎるのも怖くて欝
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 01:21:00 ID:mgRMVu8y]: 前ダイエットしてｵｯﾊﾟｲﾍｯﾀﾝｺなったから太ってｵｯﾊﾟｲ再生するつもりだったのにｶﾜﾗﾅｲ…

体質的に無理？
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 01:53:36 ID:MtGquqn5]: ゆっくり痩せるのはホントにいいかも
10年間で11キロくらいダイエットしたけど、C75→E65になったよ。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 19:02:25 ID:lDi0FI8D]: E65って小さくない？
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 19:33:59 ID:y8LCl05k]: 小さくはないんじゃないかな。
カップの大きさはE65＝D70＝C75だから、サイズダウンせずに痩せられたってこと。
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 19:35:16 ID:z9gcWp4c]: アンダーが細いのはスタイルいいから。
70以上はただのデブ。グラビアなんかみんな細いからトップ90無いのにカップ大きい人多いだろ？
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 19:55:36 ID:P3twhUcd]: 悪かったな
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 21:07:17 ID:N1Z+BsSg]: >>473
詰め物や豊胸のケースもあるから
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 21:16:50 ID:z9gcWp4c]: >>475貧乳は天然巨乳を認めずにすぐそう言うね。
美人を見たら整形って言うブスと同レベルだよ。
努力して綺麗になった人も沢山いるし生まれつき痩せてて巨乳な人だっているんだから
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 23:10:01 ID:sxqLYaUl]: 腕も細くて痩せてて巨乳ってちょっと見た目微妙だよね
巨乳はいらないけどCカップくらいは残したいな
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 10:34:51 ID:0et/++wg]: 背高くて骨格よくてｱﾝﾀﾞｰ75の人もいるから決め付けよくないよ
ｱﾝﾀﾞｰ75くらいだとｳｴｽﾄ細いとくびれがすごいからきれいだと思うよ

まあスレ違いになるからこの話は終わりに
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 15:04:46 ID:+mrfBNvp]: アンダー65ウエスト60とかよりアンダー75ウエスト65の方が同スタイルは良く見える。アンダーは骨だから肉無くても75ぐらいの人はいる。身長にもよるし
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 17:35:31 ID:6bjzdLs+]: 胸だけは死守せねば
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/19(火) 03:14:33 ID:DIflNhSn]: 例えばYogaや筋トレだけをしてれば胸落ちないかな？
前ウォーキングしてたらさらし巻いたけどすぐ小さくなっちゃった
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/19(火) 11:36:32 ID:XlOAjn5H]: 激しい運動すると胸も揺れてなくなるよね･･
前、縄跳びで15kg痩せたときはトップも9cm減ってCカップになったから今回は胸を極力揺らさず筋トレして長期決戦にする
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 18:49:51 ID:Tyg0i7oZ]: カップってアンダーとトップの差で決まるって言うけど正しいのかな？
私Fカップのブラジャーっでちょっと肉がはみでるくらいのとき20センチも差がなかったと思う
Fは22cm差があるみたいだけど
アンダー70cmくらい、トップも85くらいだったと思うけど店にいってE試着してもきつくて店員はF持ってくるし

今はダイエットしてアンダー70、トップ80に減ってしまったorz
Aカップのブラなんて絶対入らないけど・・・
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 13:31:15 ID:k3+F3Zu4]: 骨太で背もあるから痩せてもアンダー70にはなれそうにない
75がデブなら世の中の大半がデブになる
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 10:52:04 ID:1CBaNDxe]: 時間かけるしかないよな･･
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 16:00:01 ID:tYeHGDDD]: >>473は生身の女を知らない男？
巨乳グラビアアイドルの常套句、｢一度太ってからオッパイだけ残して痩せました☆｣
がそんなに簡単に実現できるなら、胸のことで悩む女性はもっと少ないはず。

ほしのあきと真木よう子が天然乳だと信じる、自称オッパイ星人男には失笑。
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 22:18:18 ID:QXpFQRlr]: 以前ダイエットして胸も小さくなってちょっとがっかりしましたが、
ダイエットをやめて筋トレをそのまま続け、食事量を増やしたら
体重はそのまま（リバウンドなし）で胸だけ前より１カップ大きくなったよ。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 07:40:10 ID:Bt68g0OU]: 食事どれくらい前と変えましたか？
あと期間はどれくらいでしょうか。教えてください。
489 名前：487 [2008/08/22(金) 07:59:26 ID:qDLTD+5A]: >>488
脂肪ひかえめの普通の食事３食＋間食は豆乳などタンパク質が取れるものを。
3か月ぐらいですかね。
筋トレはジムでボディパンプをしました。（今もしてます）
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/22(金) 08:20:51 ID:Bt68g0OU]: ありがとうございます

すごい胸減ってしまいブラ全部捨てて買い換えたので私も頑張ってみます
豆乳は胸に効くとかいいますもんね。
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/22(金) 13:07:02 ID:F76qVV7s]: 乳でお悩みの方、あなたのおっぱい評価します

あなたのおっぱい評価します12
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1214614269/
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/22(金) 13:18:44 ID:wv8M5q2T]: 豆乳あなどれない
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 20:04:43 ID:iBwwjvai]: kwsk
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/23(土) 11:50:37 ID:g5LloWQc]: -2kgなのにバスト+3cmアップでFカップ
無調整豆乳10%のを飲んでキャベツや鶏肉食べてたら成長期みたいに胸が張ってきた
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 12:05:01 ID:/yqpEJkz]: >>494
くくく…ｋｗｓｋ！！！！！
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 12:22:53 ID:sjcwY5ng]: 朝→野菜、納豆、果物
昼→ご飯、味噌汁
夜→プロテインダイエット

で２ヶ月弱。
５㌔落ちたけど、ブラのサイズ（G70またはF75）は代わってないよ。
プロテイン、効くかもね。
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 13:04:02 ID:sXC+cbOY]: 豆製品・鶏肉・キャベツを主に食べてるけど、-5kgでE→Fになったよ。
朝昼は↑を基本に夜は果物やヨーグルト、ポトフとかにしてます。
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 13:36:58 ID:3embw5d7]: 拒食からリバウンド中！どうせ太るのならおっぱい大きくして次は胸守りつつ健康ダイエットする！
今から筋トレ、鶏肉、大豆中心にしてたら良いのでしょうか?
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 09:20:35 ID:r283Y/aU]: 鶏肉は皮を取ってゆでるのがよろし。
あとミネラル豆乳ジュース（無調整豆乳と野菜果物ジュースを半分ずつまぜる）４００ＣＣを朝食にしてるけどいい感じ。肌もきれいになった希ガス。
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 14:54:56 ID:K9aju3VH]: 是非おっぱいは残して下さい！！！！
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 19:47:14 ID:dKsb/GfG]: もう手遅れ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・　　
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 13:43:53 ID:RUzb5vbl]: >>501また太るんだ！
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 09:42:04 ID:hDdnPy00]: 4キロ痩せたけど今の所ブラのサイズに変動なし。(G70)ウエストは3センチダウン。
でもトップ測ってみたら84だった…あれ？これおかしくない？
ブラのサイズはトップとアンダーの差でなく形にもよるらしいけど…
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 10:01:56 ID:3jLMn+z0]: >>503
私はD70だけど実寸はトップ81・アンダー71だよ
広がった乳だからかもしれん
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 11:03:54 ID:FnJu+g7I]: 中国の怖い話
news24.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1216769302/
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 13:19:41 ID:MFmaiSl/]: 豆乳だの筋トレだの晩飯置き換え(ｻﾊﾞｽウエイトダウン)だので85のＧからやっと75のＦになった…。どうあがいても75は減らんのでもう程々に減量続けるよ。まだウエストが72もある…寸胴杉ｗ
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 13:33:07 ID:Qd3fX277]: 84kgから57kgに痩せて胸全く落ちなかった(Ｅ75)
あれから２年体重そのままＨ75。
なんか大きくなった...
どっちにしろ、まだまだピザだから目標-10kg！
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 17:36:28 ID:ZIt2Sjdq]: >>506アンダー85って凄いね
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 02:29:38 ID:o/KUeBY0]: アンダー85はすごいんですかそうですか

63.5kgでC85ってどうなの(´・ω・`)
痩せたらBになりそうな気がする(ﾉд｀;)
プロテインか…(´・ω・`)
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 16:46:33 ID:MfHir93B]: >>509身長による
511 名前：509 mailto:sage [2008/08/27(水) 18:10:30 ID:o/KUeBY0]: >>510
161ｾﾝﾁです
全体的に太っているので胸が小さく見える
背中の肉が落ちん(´・ω・`)

大胸筋鍛えるのはただ胸が垂れないため？
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 18:21:21 ID:MfHir93B]: >>511バストup効果もある
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 20:55:08 ID:FT4qd4oN]: 130キロから100キロまで落としたらバスト－10センチ。
で、今100キロもあるのにＤカップしかない。
このＤもピザの賜物なだけで、本来自分は貧乳体質ぽいってことに気付いたよ。
とりあえずこのスレ見つけられたし、今後は気にしながらダイエット続けます！

てか、一人で桁の違う話してスマン。
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 22:54:26 ID:xocx/3un]: >>513
うん、ｵﾊﾟｰｲ云々言ってるばやいじゃないよね＾＾
ダイエットｶﾞﾝｶﾞﾚ！私もｶﾞﾝｶﾞﾙ。。。
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:16:51 ID:XDXAsfDl]: 食生活に気をつけて地道にダイエットしてたら4kg減ってE75→G70になったよ
アンダーを65にしてバストはGで維持したい…!!
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:46:32 ID:iYLHEZVa]: >>515
！！！
食生活ｋｗｓｋ！
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 21:35:05 ID:iJxNQ2EJ]: 詳しく書かなきゃただの自慢じゃん……
518 名前：515 mailto:sage [2008/08/28(木) 22:38:37 ID:XDXAsfDl]: 自慢のつもりは無かったんだスマン

基本的に和食中心にして、一日に一回は鷄料理を食べてた
唐揚げとかじゃなくて茹でたやつにポン酢かけたりした物
大豆製品（無調整豆乳とか納豆）も一日一回は食べたな
それ+軽い運動
と言ってもトレーニングとかじゃなくて、エレベーターを使わずに階段オンリーにしたり
風呂上がりにストレッチ+腕立て伏せしたりする簡単なヤツ

身体が段々動かす事に慣れていくから『これくらいは楽に出来る様になったな～』と思ったら
少しずつ体を動かす時間を増やしたりストレッチの種類を増やしていけばいいと思う

あんまりダイエットとか胸とか気にし過ぎるとストレスになるから適度に自分を甘やかしてる
んで甘やかした後はまたちゃんと適度に厳しくって感じでマターリやってます
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 15:59:37 ID:LwVALy+A]: どうして無調整豆乳がいいんですか？
カロリー問題の他にも利点があるなら教えてください。
豆乳嫌いで紅茶味とかしか飲めないんですが、効果があるなら我慢して飲みますｗ
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 17:07:33 ID:LwVALy+A]: あと、腕立て伏せ、胸の前で両手合わせの他に、みなさんどんな筋トレしてますか？
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 15:25:56 ID:YtYxKw30]: 今、F75であと8kg痩せたいけど胸が無くなると恐い
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 15:45:17 ID:r2orKY1e]: だったらデブのままでいろよ
わざわざ無意味な発言吐くな
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 22:46:58 ID:ZDNm6s+5]: 75もあってFなんて見た目相当デブだろ
でもそれだけあれば痩せても綺麗に胸残りそうじゃない？がんがれ
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 15:43:47 ID:CzZ7Ry1B]: あれこれ入れた調整豆乳より、何もしてない無調整豆乳のがいいのは当たり前
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 07:17:18 ID:WvNvzsZe]: >>523身長あるから
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 12:41:40 ID:R1p26yTj]: DVDエクササイズ、始めたばかりなんだけど（まだ三日目）、アンダー80cmから76cmに減り、
バストは90cmと変わらず。ｳﾚｼｽ。
このスレの体験談を参考に、跳ねたりする運動は両手で乳をホールドしてました。
アンダー70cm位になりたいな～。頑張るぞヽ(´ー｀)ノ
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 21:00:51 ID:q+4Qzerq]: デブの巨乳自慢笑えるｗｗｗ
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 22:34:19 ID:lrFladME]: 無・・・無調整豆乳・・・・・('A`)ﾏｽﾞｯ
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 22:49:05 ID:9Fj1gW4a]: 自分も無調整豆乳ﾏｽﾞｰだったけど
>>437のやり方だとぎりぎり飲める
これも胸のためだ
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 09:47:19 ID:Mqucl/Rp]: >>528不味いのを我慢すれば胸がのこーる
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 09:55:15 ID:TQIxXqKZ]: え、私は無調整のほうが美味しいと思う…
人によるのかな。
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 09:58:11 ID:LHMWzzyQ]: Ｅ65
大豆アレルギーだから、豆乳飲めない・・・

ささみでがんばるっきゃないな～
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 10:46:41 ID:94mJkvMk]: 豆乳、高温期は飲み過ぎないほうがいいらしいよ。
もちろん適量ならおｋ
閉経前のおばちゃんは沢山飲んでもいいけど。
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 11:17:02 ID:irDk3M4B]: 適量てどのくらいですか？
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 11:25:53 ID:P54bmTRa]: >>519
　
無調整のほうがタンパク質量が多いからでは？
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 11:55:09 ID:94mJkvMk]: >>534
ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ40㎎程度。調整と無調整じゃ違うだろうから、何㍉㍑でどのくらいはいってるかは
自分の愛飲の物を見てください。あと、ｸﾞｸﾞったら、生理中は出血が増えるから
飲まない方がいいらしいです。
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 12:30:50 ID:dX9h6XM7]: #530
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 19:37:23 ID:yNNx65jh]: 私だけ？豆乳飲んだ後おならが止まらない
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 22:49:34 ID:aRKIOHm0]: >>536
その量だと、紀文の無調整で100竓なんだね
以外と少なくてびっくりした
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 20:55:56 ID:JjnFkgu1]: 　豆腐と鶏肉食べてたけど１サイズ落ちた…やっぱり豆乳も取り入れた方が良いのかな。
このスレ見て豆乳飲み始めた方達はどんな感じですか？？
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 14:56:17 ID:0h1aJC4z]: 順調に減ってます
もうCくらいしかない
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 15:35:41 ID:WIvHtTiE]: 私は157/58→47に痩せたけど胸は減らなかった。E72→F65になった。でも胸あるとせっかく痩せても胸で服のサイズとか決まる
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 15:38:44 ID:WIvHtTiE]: ちなみに毎日豆乳飲んでます。酷い食事制限したけど生理も来てる。豆乳は胸を残すのには良いのかもしれない
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 15:42:24 ID:WIvHtTiE]: >>542
↑間違えた。
E70→F65でした。連投すいません
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 00:51:21 ID:s4FumzuR]: 豆乳のやろう・・・私の胸は残さなかったくせに
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 04:54:05 ID:2au0wUku]: ワロタ
メゲないメゲない
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/14(日) 21:21:05 ID:5M+zKKCb]: >>545
ファイト！！
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 01:56:49 ID:rOZHu3Ff]: 私は豆乳嫌いだから豆腐食べるようにしてます
155/48のE65です
目標まであと3キロ
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 03:58:34 ID:r7rQJeHs]: 半年で20㎏近く痩せた。
毎日豆乳と週2～3鶏肉でブラのサイズはほとんど変わってないけど、見た目のボリュームは全然違う。
個人的にデコルテ付近の肉が落ちやすくて、上胸が大幅に減った。
谷間の迫力が全然ない。
やっぱり胸の大きさはトップとアンダーのサイズだけじゃないよね。
巨ピザの頃、自分は天然の巨乳だと思ってたけど、紛れもないただのピザ乳だったｗ
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 08:24:26 ID:XDKKPJiw]: >>546-547
(´Д⊂ ﾓｳｲｲﾝﾀﾞ

>>549
私も私もｗ
まだかろうじてC～Dくらいあるけど、私もデコルテ付近が落ちてて貧乳にしか見えない
でも私は年のせいもある
20歳のときのＦカップと25過ぎてからのFカップは見た目が違ったわ
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 08:47:02 ID:rCRfJkzr]: >>538
しかもすげー臭いんだよな
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 16:04:08 ID:3q9eWA12]: 163 57ｷﾛF70

今日からここに書いてあるのを実践してみます！
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 09:20:56 ID:jZwuWCVr]: >>552
がんばれー!
私もそれくらいのスペックから－10kgでトップは増やしたから！
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 18:12:21 ID:Kj2hwtJL]: 何となく小さくなった気がしたので
・無調整豆乳を飲む
・夕飯は鍋(鶏肉＋豆腐入り)
を毎日たべて丁度一週間。
ぶ、ブラがガバガバなんだけど！あれ？！なんで？！
贅肉集めてカップに入れるってのもしてるけど入れた先から隙間から逃げていく…
贅肉集めってこんな感じでも大丈夫かな？
あと、お店で計ったらアンダーは変化無かった。けど、アンダー部分がスルスルずれる。カップが落ちたから？

長文ごめん。
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 17:43:08 ID:kCmiXHNq]: >>555なら胸残る
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 18:44:14 ID:cRVLGkq0]: ↑
ﾟ+.○o｡.((o(,,･｀ω´･)おめでと(,,-｀ω´-)o)).｡o○ﾟ+
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 00:28:25 ID:/7xRyKHC]: 私の場合は、お米をしっかり食べてる時は胸にハリがある気がする。
豆乳や鶏肉等たんぱく質をしっかり摂ってもお米減らすとしぼんできてしまう。
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 12:20:52 ID:O+XzC+dq]: 3kg落ちたら胸も70F→70Eに落ちたような気がする…
筋トレとウォーキングで落としたのに、なんなんだこれは
とりあえずお米しっかり食べて腕立て伏せ増やしてみる
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 13:05:24 ID:cEwVr5aE]: 胸変わらず、アンダー1㎝減ったぁー
豆乳、豆腐、キャベツ、鶏肉を心掛けて食べてる
だが先は長いｗ
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 02:17:31 ID:+qDGT5Ph]: 大豆すごいー
アンダー減るのにトップ変わらん
うれしいぉ
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 03:14:55 ID:kKFu13tC]: みんな乳でけーな

いいなぁ

私なんてＢカプ・・・痩せたらＡだよ・・・悲しい

ってならぬためにも豆乳がんがる！
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 12:53:41 ID:YTekOpgR]: >>561　
自分も同じくＢで痩せたら確実にＡorz　
お互い豆乳や鶏で頑張ろう！　
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 15:05:51 ID:kKFu13tC]: おす！お互いがんがろ！
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 15:26:36 ID:6M9aa6bV]: ソイプロテイン飲みだしたら効いてる気がする…！
生理前でもパット入れてたブラがパットなしでずっしり埋まるわ。
…今も生理前だから判らないけど。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:50:19 ID:F2XaZJze]: 無調整豆乳買ったんだけど味がマズイ…
コーヒーと混ぜてもいいのかな？
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 00:08:48 ID:CwXw5DC9]: イインダヨ
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 01:00:20 ID:oueDo73t]: ボインダヨ
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 16:24:48 ID:aRx/+y9F]: 無調整豆乳、鳥肉、豆腐、ソイプロテインを毎日摂取はやりすぎだと思いますか？
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:45:59 ID:veaZcMPP]: ワコールの夜用ブラ買ってみた
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:55:29 ID:3Tif0jZl]: >>565
私はオリゴのおかげ入れて飲んでます
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 01:00:20 ID:hRIhO+YS]: >>568

おならが大豆臭くなるよ
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/30(火) 01:53:23 ID:gsooYfMD]: このスレを読んで豆乳を毎日170～200ml飲みはじめて10日目
とりあえず年内は続けてみます
最終的にF65くらいは残したい
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/30(火) 15:36:08 ID:Env8mrL5]: やっぱり無調整がきく？
朝昼普通で、夜飯を　豆腐　納豆　サラダ　無調整豆乳　ヨーグルトにしようと思うんだけど

ちなみに　Ｇ７５

どんくらい減るかな
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/30(火) 17:49:03 ID:dZTHU5/q]: 豆乳っていつ飲むのが効果的？
夜にお酢を飲もうとしてるんだけど飲み合わせってあるのかな？
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/30(火) 20:35:46 ID:1gQvPBfn]: コアリズムってあるでしょ。
あればっかりやってたら、胸がなくなるわ垂れるわ・・・でも痩せたいし。
高いブラ使ってるから、今更サイズ変更するわけにもいかず。

豆乳苦手だけどチャレンジしてみようかな。
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/01(水) 16:08:49 ID:+rtVTiIa]: 味噌汁を豆乳で作ると美味いよ！
先に濃いめのだし汁に味噌を溶かして、豆乳を加えて一煮立ちさせるだけ。
私はだし汁：豆乳＝4：6ぐらいでつくってる。

私も豆乳苦手だけどこれなら毎日飲める！
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/01(水) 16:17:17 ID:+rtVTiIa]: ちなみに野菜いっぱい入れてお腹空いたときの軽食代わりにもしてるよ。
おろししょうが入れても美味い。体も温まるしオススメ。
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/01(水) 22:32:01 ID:BmTJvQUf]: 最近、具材を色々変えて豆乳スープにしたり、豆乳オーレにして無調整を飲んでます。
そのままは絶対飲めない。でも一手間加えるだけで美味しくなるね。
フルーツジュースと混ぜるのも今度やってみたい。
豆乳飲み出して胸にハリはわからないけど、柔らかくてフワフワになってきた。
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/02(木) 14:27:58 ID:5IMZ2OyY]: 喩えダイエットで小さくなったとしても男に揉んでもらえば大きくなるんじゃね？
オレは天才だな・・・
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/02(木) 15:44:11 ID:UJCI2Sxr]: 揉まれても大きくならない

ソース私
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/02(木) 15:58:19 ID:bewg9uJc]: ひとによる
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/02(木) 19:16:44 ID:uT4HETLb]: 喩えダイエットが新しいダイエット法だと思った
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/02(木) 22:15:23 ID:1iiQSo3I]: >>579
頭わりーよ。脂肪は揉んだら痩せる。エステで痩せる為には揉むだろーが
運動で揺れたら痩せるだろーが
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/02(木) 22:35:20 ID:BoH874pc]: オッパイ
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/03(金) 14:42:31 ID:Vd+PPMmg]: 私は高校時代えろいことは何もしなかったわけだけど
高校入学時Bカップくらいだったのが卒業するころにはFでもきついように
これもしやりまくってたら「もまれて大きくなった」って言ってたかも
揉まれたら大きくなるとかってちょうど成長期とかぶってるだけなのかなって思う
30代の人が揉まれて大きくなるとかは聞かないし
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/03(金) 14:50:10 ID:WnoU5+Y/]: 物理的な限定話で、揉まれて大きくなるなら自分で揉んでも大きくなる筈だがね。
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/03(金) 15:18:40 ID:Jx9fE2py]: >>575
そうなの?!
今頑張ってやってる…
ボンキュッ体型になるかと思ったのに

しにたい

ちなみに自分で毎晩揉んでるけど柔らかくなっただけで大きくはならない
むしろ張りがなくなった
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/03(金) 15:23:38 ID:RDJfZ0Qn]: コアリズムとか家でやる運動ならサラシでいいじゃん
意外にみんな使ってないね、安いのに
スポブラの上から巻いたらほとんど揺れないよ
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/03(金) 15:25:53 ID:3cEfCYUX]: >>588
それ有効だと思うけど
背中の肉も揺れなくなって落ちない罠
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/03(金) 15:29:33 ID:RDJfZ0Qn]: >>589
え、背中の肉なんてノーブラでも揺れなくない？
背中の肉は普通に脂肪分解させて落とせばいいんじゃ
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/04(土) 09:59:19 ID:d7QdaNJa]: 中年なったらね
歩くだけで揺れるのよ

ボディスーツで締めないかぎり
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 18:01:55 ID:doFlkn6P]: 朝バナナしながら、大好きな牛乳を止めれず飲んでる
アンダー減ってトップ変わらず、1カップ上がったけど鳩胸だから悲しい
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/05(日) 20:04:39 ID:qkrOqGKS]: たんぱん
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/05(日) 21:00:11 ID:0avksIT0]: 4ヶ月で8キロ程減らしたら、手触りがたよたよになった…というより、
乳表面の皮膚が柔らかく、ちょっとシワっぽくなったというか。
ダイエットで胸が落ちるって、サイズだけの問題じゃないんですね…。
トホホ。
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/06(月) 16:44:06 ID:ttrr7zhS]: >>594
年は？
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/09(木) 18:06:57 ID:IvqFFamA]: >>594
26歳です。
胸が落ちないように、そして皮膚が余らないようにと運動も食事も気を付けた
つもりだったのですが。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/10(金) 19:57:01 ID:wvV/qUhx]: ダイエットって、20代前半過ぎると途端にしづらくなるよね。
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/12(日) 05:47:44 ID:wZngo5cs]: アンダー７８ｃｍのＪカップです。
標準体重より１５キロオーバーのピザなので胸なんか減ること覚悟でダイエットしていますが
（いちばんひどいときは今よりプラス６キロ、アンダー８３ｃｍあった）
胸が小さくなるのはいいんですが、胸の肌がたるみそうで怖いのです。
胸が小さくなっても垂れるのを防ぐためにおすすめのクリーム等ありますか？
筋トレはかなりやってます。
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 12:20:57 ID:3TYBrR4L]: >>598
クリームよりも、クーパー靱帯保護する為に
スポーツブラとかでしっかりホールドした方がいいと思うけども。
それだけの大きさなら、重力で嫌でも下にいっちゃうでしょう。
私はAもないくらいだから、解らないけども
巨乳の友人はプエラリアとかいうサプリ？かクリームだかを
愛用してるらしい
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 13:25:17 ID:fSuW2QML]: プエラリアは気軽に飲まない方がいいかもしれない。
知人が生理周期おかしくなって悩んでいたよ。参考までに。

自分は５２→４７kgに落とした頃は７０Ｆを維持してたのに最近４５kgくらいになった途端７０Ｅに落ちた。
なんか弾力も減ったような気がするんですが…４７位がベスト体重だったのかな。
ブラは圧倒的にＦから品数減るから買い物するにはいいんだけど、やっぱり不二子ちゃんとかスカーレットみたいな体型に憧れるよ。
腕立て伏せと腹筋でメリハリ付ける方向でとりあえず頑張る。
あと以前使ってたＥのブラがボロいからきちんとホールドしてくれる新品に買い直す。
とりあえず色々やってみてまた何かあればレポする。
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 13:32:39 ID:a8xxlVbh]: おっぱい残してもだらんと垂れるだけだよｗ
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 15:07:01 ID:3TYBrR4L]: とりあえず、JだのFだの、羨ましいぜ、おまいら！ヽ(`Д´)ﾉ
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 17:07:50 ID:XDlhbAR9]: 結婚前がＡ
結婚後半年で体重10キロ増、全体的にたぷたぷになったと言うのにおっぱいは変わらずＡ

現在ダイエット中な訳ですが、体重戻ったらおっぱい消滅するんじゃないのかと言う不安がorz
604 名前：598 mailto:sage [2008/10/16(木) 07:42:22 ID:KxrwnGXA]: >>599
ありがとうございます。
ジムで運動するときはしっかり押さえてくれるブラトップつけてます。
昔、タンポポコーヒーを飲んでいた時期があったんですがその後卵巣のう腫になったので
関係はわかりませんがなんとなくサプリは怖くて飲めないのです。
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/20(月) 23:43:50 ID:6iyITyJV]: 昨日のドラマの鈴木京香を見て、ちゃんとｵｯﾊﾟｲ残してやるぞと思いますた。
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 01:07:09 ID:4YXGfXox]: 手遅れな件orz
ブラジャーいつ買いに行こうかなと思うけど
もっと小さくなりそうだからまだ買わないでスカスカしてる
こういうとき彼氏いなくてよかったと思うわ・・・・・・・はぁ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 11:21:20 ID:yIRrHZJS]: 父親が糖尿病なので、私もいずれやばいと思い糖質制限食を始めました。
どんどん痩せてきたのに（今のところ７キロ減）胸は全然減ってない。
根拠はわかりませんがタンパク質と脂肪の摂取量が相対的に増えたせい？
でも内蔵脂肪も体脂肪率も順調に落ちてる…謎
608 名前：607 mailto:sage [2008/10/21(火) 11:22:36 ID:yIRrHZJS]: ちなみに豆乳や油揚げや豆腐はほぼ毎日摂ってます。これも関係あるかもね
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 00:21:17 ID:VZxMsqd0]: あげ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 17:32:25 ID:bHwPy3dN]: 鶏食べてる人って鶏のどの部位食べてますか？
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 19:38:49 ID:5AjyDEW9]: ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんですが、Dに近いCから→Bになりました。ｱﾝﾀﾞｰがかなり緩くなりました。
あたしは脂質太りがすごいんで今は控えてるんですが､脂質が多いものを取るとすぐ胸につきます。
目で見てわかるぐらいです。脂質多いもの取るといいんじゃないですか？
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 19:57:43 ID:uAm12DOD]: >>610
ささみとか胸肉（皮なし）
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 19:58:51 ID:oGHYqZJO]: >>611
脂質が多いものを取るとすぐ腹につきます。
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 20:04:58 ID:1YfH8D4Y]: 豆乳５年飲んでいました。
トータル体重25ｷﾛ痩せた。
胸はD～Eあるよ。
スペック150／40 １５%
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 01:25:50 ID:TXLAp8U7]: ダイエットしていたら、ある日柔らかくなって
その後、急に胸が小さくなった…
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 12:37:41 ID:YxdVu4+x]: 羨ましい!!
てか体脂肪率低いね！
よかったらどんなダイエット方法したか教えてください
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 12:38:38 ID:YxdVu4+x]: >>614
羨ましい!!
てか体脂肪率低いね！
よかったらどんなダイエット方法だったのか教えてください
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 12:39:13 ID:YxdVu4+x]: 連投スマソ
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 20:37:16 ID:MDIzJyhA]: 豆乳が女性ホルモンと似たような効果があってなんたらでよかったんだろうね
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 00:31:49 ID:MBWYiYl7]: 乳腺の量は生まれた時から決まってて、
中年になると乳腺が縮んで脂肪の割合が増えるって何かに書いてあった。
ということは、年取ってからのダイエットは脂肪燃焼で胸が小さくなるってことだよね‥
若いときに痩せとけばよかったな。
みんな頑張れ。
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 03:40:56 ID:MfUu0Mtf]: ということは、って何が「ということは」なんだ？
つながってないような気するよ。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 19:59:04 ID:abqXxM1M]: 乳腺は燃焼しにくい＝減らないけど、脂肪は燃焼しやすい＝体積が小さくなる
ということじゃないのかな？
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 20:13:18 ID:vTuGNHG6]: 普通に読めたけど
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 22:18:52 ID:MfUu0Mtf]: 乳の脂肪のパーセンテージが上がるってことか。
でも年とったら脂肪落ちにくくなるから平気じゃね？
脂肪どうこうより筋肉が減って垂れることを心配すべきなのではないかと。
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 22:39:33 ID:moZFWcVg]: 私の体験談を…
チラ裏だったらすまん

三年前158㎝68㎏Ｆ80

ところてんダイエットやら林檎ダイエットやら炭水化物抜きダイエットで今は160㎝58㎏(まだまだピザだが…orz)
ところがカップは減るどころかＦ80からＧ75になった

単純に成長期ってだけかもしれないけど、牛乳と鶏肉をよく食べていたのでそれも関係ある気がする
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 07:25:39 ID:f75NZHvx]: >>625
ＡＡ１１０＝　Ａ１０５＝　Ｂ１００＝　Ｃ９５　＝　Ｄ９０　＝　Ｅ８５　＝　Ｆ８０　＝　Ｇ７５　＝Ｈ７０　＝　Ｉ６５
アンダー下がるとカップもあがるよ
減らずに維持ってことだね。
標準→美容体重に行くと減る場合もあるからこれからも維持がんばってね。
（１６０/５８は標準だからピザとか言わないほうがいいよ）
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 17:16:13 ID:R8AwTPq8]: リバウンドしそうね
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 00:46:46 ID:MXONgBn5]: 豆乳飲みだして生理前の胸が飲む前より張り出したってかしこりが痛い
でもにきびができやすくなった
豆乳が原因かは分からないけど一旦やめてみる
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 08:25:49 ID:l+NkJcq3]: anit.jp/m/?prm=80424
このｻｲﾄに登録してから、ｶﾛﾘｰが怖くてあまり食べれなくなったｗ
今ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄが良いって言われてるくらいだからね!
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 13:31:35 ID:davklfCv]: あげ
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 13:38:50 ID:opGI3n6B]: >>628
私も一時期豆乳を毎日沢山飲んでたんだけど（当時ハゲてたから髪にいいと聞いて）
胸が強烈に痛くなって普通にしてても痛いから乳腺外科に行った事ある
何ともなかったんだけど女性ホルモンが増えたりするのかなぁ？
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 14:08:15 ID:S2MAgjg6]: >>631
肝心の髪は生えたの？
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 17:39:50 ID:potS3fgH]: ダイエットしなくてもイイ
佐山愛ちゃん
滝沢乃南ちゃん
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 18:38:01 ID:BlzQtTiF]: 164/51/E65
元々Dだったんだけど豆乳にハマってからEになった。
けど離れ乳だから見た目はBくらい…左右で大きさ違うし何もいいとこない…

胸残して痩せたいけど残っても形はこのままだよなあorz
でも頑張る！
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 20:37:04 ID:/8o2S2RY]: あなたのおっぱい評価します15
venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1227452063/
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 22:24:50 ID:f0QN0tD0]: 豆乳は苦手だけどきな粉は好物
牛乳にきな粉いれて飲もうと思うんだけど効き目あるかな？
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 00:15:10 ID:t6RUuTdd]: あるよ。ヨーグルト黄粉もありだよ。うまいよ。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 19:03:30 ID:z+3u9Vyw]: 豆乳はやっぱ無調整がいいのかな。
自分過去三年ほど牛乳代わりに調整豆乳飲んでたけど
ここで言われてるような効果は無かったと思う。
ダイエットはじめたら胸減ってきた気がするから
とりあえず今日から無調整にシフトして飲んでみる！
信じられないくらいマズイけど…(;´д`)
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 19:05:20 ID:z+3u9Vyw]: ちなみに、胸がでかくなってきたって人は
豆乳飲み始めてからどれくらいで効果でたと感じましたか？
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 10:28:49 ID:S67QjqAi]: 保守age
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/17(水) 10:57:51 ID:JdOWvB+y]: 167/57/C70
しかも下半身太りでめちゃくちゃスタイル悪いT_T
半年前は最高63あったから痩せたんだけど胸がＢになりそう･･･（食事制限でやせた）
豆乳や豆腐いっぱい食べる＋筋トレで頑張ります！
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 07:42:01 ID:ijAfv/PP]: 豆腐製品のイソフラボンは、とりすぎるとガンの危険があるため、とりすぎないように厚労省から通達されているよ。

特に身内に婦人科系の疾患などがいる場合は注意すべきだと思うよ。
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 11:33:30 ID:828ynhPd]: それ嘘じゃないのかあＴ_Ｔ
母が乳がんやったわＴ_Ｔ
他に女性ホルモン増やす方法を調べよ
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 14:10:49 ID:TEGpznC6]: とらないならとらないで別の病気が出てきたりするしね。どっちをとるか、だね。
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 17:39:27 ID:JPdh42Cu]: >>638調整豆乳なんて効果無し
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 21:53:37 ID:Kgw+I0we]: 私は無調整が苦手でいつも調整豆乳飲んでる。
だから効果が無いのかなあ・・・。
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 22:33:55 ID:lJD0jY7G]: 効果ないことはないと思うんだけど・・・
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 22:35:53 ID:unRdNe2G]: 調整豆乳は無調整より沢山余計なもの入ってるし薄いからね
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 23:05:43 ID:JBqJ5P5k]: 色々混ざってるから効果が低くなるって感じかな？
バストの効果は出てないけど豆乳飲み始めてから生理不順が少し解消された。
漢方薬も飲んでるから一概に豆乳だけの効果とは言えないけど、
女性ホルモンには影響あるんだな～と思った。
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 23:12:03 ID:mB0t9cLB]: 160ｃｍ　52キロ　体脂肪19％
半年前は59キロ　　体脂肪28％だった。
ジムで個人トレ頼んでトレーニングした結果（食事からトレーニングまで）
筋肉量、骨量ほとんど変わらず脂肪だけ落とせたんだけど・・
元々あまりなかった胸が見事に真っ平ら（涙
何でも話せる頼りになるトレーナーなんだけど
男性だからさすがに胸の事は話せないよ～
思い返せば炭水化物と脂はものすごい制限してました。
レコーディングダイエットも並行して取り入れてくれたのでチェックも厳しくて
最後の頃はボクサーみたいな減量してたな～ｗ
でも筋トレも指示通りきっちりやってたし、脂肪を落とすからどうしても有酸素メインに
なってしまうのは仕方ないと言われた。
目標達成したので次の段階に入るんだけど、ここから筋トレメインに変わる見通し。
思い返すと大胸筋弱いと言われたっけ・・これもバストに関係あるのかな？
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 23:38:59 ID:BrQXJoPJ]: 筋トレは筋肉ついて胸小さくなるよ。堅い胸になる。
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 23:54:48 ID:qnJ/3Y+b]: 胸が垂れないように大胸筋を鍛えるっていうのも、
垂れないけどちっちゃくなっちゃうのか。
無情だな。(´･ω･`）
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/27(土) 21:17:12 ID:BVuPwrJb]: あげ
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/08(木) 21:19:33 ID:0L0t65Ob]: プロテインダイエットと仕事中の間食を止めて４ヶ月で５０Kg→４５Kg
ブラは同じものをずっと使い続け、時々肉をきちんと入れなおしてます。
もともと休日もぶらつける派ですが、そのままブラは今でも同じもの使用中です。
一応胸残してダイエット成功って所かな。
プロテインは牛乳に溶かして飲んでました。
このほうが腹持ち良し
で、豆乳も試したけど、プロテインが溶けにくかったので最終的には牛乳で。
ご参考まで
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 05:49:57 ID:r1iPu/CC]: 豆乳いいけどガン怖いな…
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 11:51:10 ID:y3HsS+sO]: デブが急激に痩せれば胸は残るよ
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 11:52:25 ID:y3HsS+sO]: プロテインダイエットって何かと思えば、ただの置き換えじゃまいか。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 01:03:45 ID:An70FOaJ]: >656
オッパイ残しダイエットだから、急激にやせれば良いってことでおけ？
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 01:18:24 ID:X7jJFeaW]: うん。そゆことだ。
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 17:15:21 ID:yJCxkqii]: >>656
でもそれをやると
腹の肉あまって、ダルダルにならない？
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 18:06:53 ID:CsUXtbQt]: レコーディングダイエットの人が、最初は皮がダルダルになるけど、維持していくうちに皮も締まってくるって言ってたよ。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 18:44:10 ID:wQliJbr7]: >>660
高齢者なの？
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 22:10:38 ID:Q8reth+x]: >>656
それでデブなまま胸だけ落ちた者がここに
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 00:51:52 ID:Z5f7azmS]: >>663
それはなんか特殊なことしちゃったからでしょ
665 名前：660です mailto:sage [2009/01/15(木) 01:25:12 ID:eBLg5Fc2]: >>662
一応２０代です。
皮あまりの事は、たまに聞くから、
それについては、どーなの？と思ったので。

>>661
知らなかったです。
後からでも皮は引き締まるんですね。
私はそれが怖くて、コアリズム、ビリー毎日がんばってしまった。

で、胸についてですが、私の胸は、
Ｄ７０→Ｆ８５→Ｆ７０←（今ココ）と、変化しました。
コア、ビリー、するときは
スポーツブラ＋イージートップブラの２枚重ねでした。
しかも胸が少し潰れるくらいのきつめのやつ。
少し苦しかったけど、とにかく胸揺れを出来るだけおさえてました。

豆乳は嫌いじゃないけど、そんなに飲んでないかも。
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 03:44:55 ID:PdSzuDah]: >>665=>>660なんだよね？
でもそのスペックなら乳なんて気にすることないんじゃね？
本当ならねｗ

垂れないように美容関係のｽﾚに逝くよろし。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 17:17:30 ID:Bnlnufnq]: >>664
663だけど、その時は夕食置き換えだったからかな…
1ヶ月明○プロテインで
56→52に落としたらまな板にorz
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 08:17:54 ID:hUXMS5vo]: おっぱいあげあげ
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 10:15:25 ID:dbZnNK2A]: 食事制限て胸落ちるね…涙
よーしもう１度太って運動で痩せるぞーー
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 17:27:13 ID:EMn6tl04]: みんなどんなおっぱいですか？
私のは何と言うか固めで張ってるんです(生理前だけじゃなく)
これでもやっぱダイエットしたら胸から落ちるのかなー
柔らかおっぱいの方が落ちる気がする
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 16:19:35 ID:VHGzdl7m]: 固めﾉｼ
うまいこと引き締まって小さくなるよ
柔らかい人はしぼみながら垂れるってかんじかな
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 16:56:50 ID:mh3ElJpz]: ジムでのトレッドミル、
普通のスポブラだけじゃやっぱだめだった。
と、ゆーことで昔このスレかどっかで見た
腹帯買ってみたよ。
普通のブラ→腹帯→スポブラで重ねたらかなりいい感じ！
肌に優しい素材で汗もガンガン吸ってくれる。
これでやっと気兼ねなく走れるー！
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 01:27:58 ID:Z9nv3hXM]: ちょっと質問すまん。

巨乳の友達にカップ聞いたら、２つのお店で測った際、
Ａ店では75のＦカップ、Ｂ店では75のＨカップと言われたらしい。
どちらの店も、服を着たまま(つまりブラもしたまま)測ったらしいんだ。
違う友達に聞いたら、その子は上半身裸になって測ってもらったらしい。

自分も、以前下着屋さんで服もブラも着たまま測ってもらったから
それが普通だと思ってたんだけど、よくよく考えたら
それじゃあ正確なサイズ測れてないよね？

そして、下着屋さんによってそんなに差があるもんなんだということに驚いた。
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 18:22:01 ID:LtsARHFV]: スレチだろ
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 01:10:37 ID:Eah5gTmq]: あぁ確かにこれだけだとスレチだ。
自分は以前57キロのときは70のＤカップで、その後15キロ太り
ダイエットして、今は59キロ。
しかしこの間ブラ無しで測ったらかろうじてＢあるかないか、だった。

しかし見た目はＤと言われてた時ととほとんど変わってないし、
もともとこんなもんだったと思うんだ。

結局、ブラをした状態と生乳と、どちらが本当のサイズなのかなぁって思って。
今でもブラすればＤはあるんだよね。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 01:43:40 ID:QgaygwYQ]: ブラなしとブラありでサイズが違うのはよくあること。
胸のサイズのAとかBとかはアンダーとトップの差だけ。
だから高さがないけど円周が広いとかならブラに肉詰めしたとき
測っただけのサイズで選んだブラのサイズではあわないときがある。

私もアンダー70のトップ85で実際はCのはずだけどブラはE。
でもブラとるとやはり小ぶりなのでサイズ聞かれたらCと言っているよ。
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 02:17:19 ID:Eah5gTmq]: >>676
すごくわかりやすかった！
やっともやもやが取れたよ～ありがとうございました！

自分はまさに円周が広くて左右が離れてる、クッキリしないオッパイだ。
なんだかＤをつけてるのが詐称しているようで嫌だったんだけど、
これでいいんだね。
ホッとした。
これからも豆乳とササミで頑張ろう。
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 02:32:12 ID:kp+VRT7C]: 一度きちんと計ってもらったら？
自分も左右が離れてる変な胸で嫌だったんだけどｗ

ワコールのセミオーダーのブランドのショールームに行くと
係りのひとが機械っぽいので
ちゃんとはかってくれるからすごい正確なサイズがでるよ
乳首と乳首の間とかも計ってくれるし左右の違いとか
ちゃんとデータで教えてくれるし。
ブラもそんなに高くないの。なによりフィット感がたまらない。
１回買ったらあとはDMでパンフが来るだけ。

よく変な下着矯正メーカーで売りつけられたとか聞くけど
これは安心で安価だよ。
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2009/03/08(日) 23:50:06 ID:zIhSLd4M]: しぼみたくないのは勿論、
特に張りをもたせたいのですがどうすれば…
過食症で以前激太りしたのでしぼむと目立って鬱だ
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 03:36:57 ID:NLQQl0TB]: 垂れた。。。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 16:13:48 ID:Mmh5d2rQ]: 胸のために太ったのに胸以外にばかり脂肪がついた悪夢
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 15:27:33 ID:nf9VO0x0]: 縄跳びとか靭帯切れて垂れそうで出来なくなった
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 20:53:43 ID:hpUz6ysB]: 3キロしか減ってないのに
アンダーは3センチ減ってトップは4センチ減った…orz
あぁ、脂肪だったんだな
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 21:14:00 ID:hpUz6ysB]: このスレの
胸が減らなくて困ってる
とか
私は何キロ痩せたけどカップ数が上がって
とか言う人がうらやましい…
豆乳と筋トレ頑張るよ
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 21:54:25 ID:j5K0jwS+]: 痩せて胸が減るやつの胸は脂肪化してるだけ
自分の胸がどのぐらい乳腺でどのぐらい脂肪か知りたかったらマンモグラフィ受けたらよろし。
脂肪は減るが、乳腺は減らない(加齢は別)
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 23:03:38 ID:FpeNBDGj]: 最後の1キロ2キロで劇的にしぼむ。。
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 09:56:31 ID:SYDzWVFJ]: F65の友達は生理不順で3ヶ月に1度くらいしか来ない
でもホルモンのバランス崩してでも痩せ巨ぬーになりたいな…
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 21:00:41 ID:5DKy44Xp]: age保守
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 00:35:14 ID:K6FH30jK]: おっぱいが最初に減るのがどーしても悲しい…
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 13:19:36 ID:EUJo3fH7]: あげ

チェストプレスやらなにやらで胸鍛えてる
あと魔女の番組で見たマッサージ
（二の腕の肉をほぐして胸にもっていく、脇をもむ）
体重は減ってるけど胸は形がよくなってきた気がする
自己暗示も大事だと思う
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 10:35:46 ID:8P0inSGC]: >>690イメージするのも効果あるって言ってたよね
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 23:36:35 ID:yjXWff1Y]: 166cm/64kg/H70
↓
166cm/56kg/G65

見た目が激減したから、納豆と生キャベツを採り入れる事にした
効果があればいいんだけど…
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 18:03:48 ID:m8KSbGtj]: 目標70G
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 13:59:56 ID:AzpR+tvb]: B75
アンダーこのままならDでたくさんだ

でもねがわくばE70
ブラに困らず隠れ巨乳のあたりがいい
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 14:48:40 ID:CUzQCOhy]: スレチじゃね？
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 19:48:49 ID:ws1BCYr/]: 豆乳不味いｗちっとも慣れない･･牛乳と割って飲んでるけど
あと5､6kg痩せたいから何とか胸を維持したい
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 20:15:16 ID:mehczUPI]: 豆乳は飲むヨーグルトと割るといいよ
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 22:26:54 ID:oyncfQP4]: た
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 03:54:25 ID:31BJoStI]: たんぱん
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 09:41:15 ID:vqCVw1mx]: 前調整豆乳は意味ないってあったけど、豆乳で胸おっきくなった人ってやっぱみんな無調整？
今調整飲んでるんだけど、変えたほうがいいかな
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 16:25:30 ID:JNKkMPeA]: >>700無調整のが良い気がするｗ調整豆乳って砂糖入ってるし大豆が薄い感じ
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 16:45:29 ID:03oESF0p]: 運動するまえにオッパイ切り離して運動後にオッパイつけたらオッパイは痩せないんじゃね俺って頭よくね？
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 17:24:40 ID:Hj6THMZz]: >>702
想像したら笑っちゃった
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 18:11:21 ID:sAlyZwNL]: 痩せても胸の大きさ変わらないとか大きくなったって言ってる人は何歳位？
きっと若いんじゃないかと思う。
私も若いころはどんな過激なダイエット(断食とか)しても胸は減らなかったよ。
でも２０代後半になると正しいダイエットしても胸しか減らないorz
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:55:53 ID:1/SDNS7G]: >>704
同じくそれを実感してるよ。
昔は食事制限で痩せても胸は減らなかった。
Eあった胸が今ではCカップに…。しかも垂れてきて上乳がなくなったからブラカッパカパw
マッサージやら豆乳やらを始めて1週間ほど。諦めずに頑張って続けてみるよ。
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 02:14:36 ID:ERtV9jDX]: ダイエット初めて急速に胸がしぼんできた私…
同僚の大学の後輩が、Ａ→Ｃにしつつダイエット成功したというので方法を聞いてきました～
なんでも毎日鏡を見て、絞る所を選んで、筋トレ的なもので絞ったそうです。
背中だけ落とそうとか二の腕だけ落とそうとか。
有酸素運動もやるにはやったそうですけど、足を細くする為に歩く程度で、激しい有酸素運動はしてないんだそうです。
んで、人前でもしょっちゅう胸を寄せる動きをしていたんだそうです（笑
もっと詳しく聞いてきてーって頼んだのでまた続報があったらカキこするです～
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 19:26:47 ID:M2FXzhJ6]: >>706
もちろんしりたいｗ
お願いします
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 23:02:24 ID:3aLBUzdt]: 160cm 65kg E80→55kg G75
常人の食生活にしたら埋もれていたｵﾊﾟｰｲが出てきたのだろう。
さてここからが怖いorz
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 23:39:54 ID:zpIPNUy9]: ふつくしい…
アンダーが75でGってことはトップは95以上はあるってことか！
運動するときどうやって減らないように工夫してるの？
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 08:23:55 ID:M9zY77Jo]: >>709
まだ本格的な運動に取り掛かってなくて…
でも常時F～Gカップのブラつけてます。
あと気休め程度に豊胸体操をしていますｗ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 20:30:18 ID:pN3py+qG]: >>708
75Gってトップ100㎝越えだよね？
75Fでトップ98㎝だから
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 15:06:10 ID:ynh3Cqy0]: 体重2㌔減った、バストは維持
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 15:36:44 ID:FvPigRuh]: >>708
スペック近いです！
160cm53kg70H
私の場合今が最高に太ってるので、太って大きくなったというよりもともと大きいみたいなんですけど。
走るのは嫌いじゃないけど、揺れて痛いのと垂れたり小さくなったりが怖いのとで
ジムでも筋トレとバイクばっかりです。
3年以上食べ物はかなり節制してるつもりなのになかなか痩せません。
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 22:21:39 ID:yieFw25I]: >>710
豊胸体操…!?
どんなのだか教えてもらえないですか？
うらやましいなぁ！
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 01:11:47 ID:61tb0EfN]: ストレスで2年で20kg体重が増えた、150cm67kgの巨デブFカップです。
胸の谷間にカビが生えました……o...rz
みなさまも気をつけて……
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 02:48:23 ID:AKSdt8pR]: カビ！？
お風呂入ってなかったの？
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 18:46:43 ID:vw36LkRE]: 皮膚カビってやつ？
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 21:23:11 ID:KY8Alp4h]: 癜風(でんぷう)っぽいね。
中学生の時顔にできて医者に「あんまり顔にはできないんだけど…」
って困惑されたわwww
脂性だったり汗っかきだとできやすいらしい。

前のダイエットでデコルテの骨が数えられるくらい胸が減っちゃったから
また太って胸も大きくなったのにダイエット始めたらまた胸から減ってきた気が…；
この胸はキープできないのかorz
719 名前：715 mailto:sage [2009/07/06(月) 22:03:46 ID:lKI7PDzw]: お風呂はもちろん入ってたよ......orz

菌が発見できなかったので、病名は次回の検診に持ち越されたんだけど、
水虫タムシの軟膏が処方され…･･･よく効いてます。
ブラを外資のスポブラにしてたのが悪かったのかなあ。
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 02:15:29 ID:LBdknhft]: たんぱん
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 13:27:09 ID:FtFDC+Xo]: 152cm/52kg/26％くらい/Ｆカップ
↓
152cm/46.5kg/21～22％/Ｅカップ

ダイエット法/ステッパー、夕飯のみ置き換えや食事制限

２０代後半だけど、ダイエットで張りが減った胸が豆乳で戻ったよ。
あと、ストレスでおかしくなっていた生理周期も元に戻り、規則正しくなりました。
私の場合は生理痛も軽くなりましたよ。

飲んだのは無調整200ml/日で、期間は半年以上。

姿勢矯正の為にヨガ始めたので、また何か変化があれば書きますﾉｼ
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 23:42:43 ID:GNKiE+K7]: >>721
やっぱり豆乳効くのかな。いつ飲んでました？
夜に飲んだ方が効果ありそうなイメージあるんだけど、どうなのかな。
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:29:17 ID:INZY1kGr]: 豆乳ってほんとに効くのかなぁ
日本人て大豆製品とりまくりなのに平均的にグラマーじゃないよね…
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 16:52:20 ID:RaaRGdTn]: やっぱ無調整か
これから調整豆乳から変えよ
725 名前：708=710 mailto:sage [2009/07/17(金) 18:43:01 ID:08smn76E]: 亀レス失礼します…
>>711
今ブラ見たら確かにきっかり100cmでした。びっくりした…
>>714
漫画で見かけただけなのでうろ覚えなのですが、
胸の前で手を合わせる→お祈りみたいに指を組む→両手を強く押し合う
これを1回10秒くらいで気が向いたときにやってます。
でもやってみると、豊胸というよりも垂れ防止みたいな感じに思える。

胸があると歩くときに前のめりになってるように見えることに気づいた。
恥ずかしい。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 11:19:28 ID:O7hPAiAo]: >>714です
レスありがとう！
胸が重くて前のめりになってるんじゃない？
壁にかかと・お尻・肩・頭の4ヵ所をくっつけて立ってみて
いつもの立ち方との違いに驚くはず
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 15:57:32 ID:sqKWO/4a]: ほす
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 01:33:31 ID:Qp0/UcHM]: 体重ー10kg
バストー10cm

でも体重リバウンドで戻りました
胸はそのまま＼(^o^)／
急なダイエットや
無理なダイエットは
本気でやめた方がいいよ
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 03:06:45 ID:ZsCLhHGZ]: 皆は運動の時にさらし巻いてる？揺れると無くなりそうで恐いのと邪魔だからタオルを三枚くらい縫い合わせて自分で作ってみたw

でも巻きすぎると苦しいし緩いと意味が無い…加減が難しい
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:07:02 ID:H676oOd9]: >>729
運動時には普通のブラの上にカッチリ目のスポブラしてる
多少は揺れ軽減できてるよ

でも本当はサラシとかでガッチリホールドしたいけど、一回やったら息苦しくて運動どころじゃなかったｗ
強力なストレッチ素材のサラシみたいのがあればいいのになぁ
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 19:28:08 ID:q0vhT6y5]: 同じく普通のブラ+スポブラ着用、結構ホールドできてる感じです

朝に豆乳+筋トレ・ウォーキング+食事制限で1ヶ月ちょい
164/70→65でサイズ変動はﾄｯﾌ101/ｱﾝﾀﾞｰ77→98/72
やっぱりある程度は減っていくね・・・、でもアンダーも落ちたので良いのかな
目標まではまだまだ10ｋｇ以上あるので気長に頑張る
本当はジョギングの方が汗かいて気持ちがいいしガンガン脂肪燃えている感じがして好きなんだけど
揺れがこわいのと痛いのとでウォーキング止まり
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 19:01:33 ID:agkFJy6v]: 今Fカップでなんとか維持したまま痩せたい
まずは-8㎏目指す
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 22:24:03 ID:qjOJneXI]: おっぱい
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 09:08:58 ID:uQVEMuJj]: 拝みのポーズを5年程やってる友達がすっごい美乳
私もがんばろうと思う
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 01:13:43 ID:ZYk2tTCU]: 森久美子とか柳原みたいなデブスに限って胸強調するのってなんで？
男からみたら見苦しいだけなんだけど
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 02:15:04 ID:ONF367Af]: なんとか半年で20キロ減量したよ。

現在165/55/28%

自分でもビックリなんだが、ﾊﾞｽﾄはＩｶｯﾌﾟのまま！
アンダーが70→65になったけど。

しかも張りがあるのは豆乳のおかげ？
あと、揺れると痛いから運動の際、ガッチリ胸ガードしてたからかな。

小さくなるより垂れるのが嫌でさ、アラフォーだけど正直20代の頃よりイケてるよ・・・。
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 19:46:33 ID:pcwUW0L6]: >>735
柳原さんﾌﾞｽかなぁ？ｵﾃﾞﾌﾞさんとは思うけど可愛いような…女からみて。

60から42キロになった。D85からC70かD75くらいになったよ…やはり小さくなるものだ。悲しい
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 02:02:44 ID:uq6WLIbZ]: >>737
凄くキモイと思うよ。
男からしたら朝青龍と変わらない感じ
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 00:01:30 ID:kmM23dja]: 今現在Eカップ。
このまま残って欲しいけど…アンダーだけ落ちてもっと大きくなっても欲しいけど…
ブラのサイズって可愛いのはDまでばっかりなんだよな
そう考えるとDも良いな

理想のサイズって難しいな
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 19:15:56 ID:Vl9c3PuY]: 胸ってほんとにしぼむんだね…たるたるですかすか
肋骨もひらいてるしみっともない体だよ
とりあえず何をしたらいいんだろう。腕立て伏せとか…
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 21:27:04 ID:glzZycMV]: >>739
現在何キロですか？あと何キロ痩せたいのかな？
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 00:06:08 ID:yjQ1P863]: >>741
身長162cmで現在66kg。目標49kg。
アンダー78、トップ98。75Eのブラ使ってる

形あんまり良くない（横に広がってる）から
拝みのポーズやろうかなあ…
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 00:56:29 ID:Z2mH+ibo]: >>739

そうそう！

わたしもＥｶｯﾌﾟなんだけど可愛いブラってＤｶｯﾌﾟまでなんだよね！！

わたしも全く同じ悩みを抱えてるよ！！

でもＥｶｯﾌﾟも捨てがたいのも事実…(苦笑)
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 13:00:05 ID:/GEQaKx4]: おっぱいって、四つん這いになった時
縦にビローンとなるのがちょと…

Ｕ
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 15:59:43 ID:hZhoturM]: 胸残して10キロ強減らしたい
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 17:10:25 ID:wZMtTPmn]: >>744
縦にビローンなるｗｗ同じｗｗｗ
胸筋鍛えたら少しはましになるだろうか…
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 01:14:15 ID:ZGDiyHFk]: あなかさ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 01:47:41 ID:hZcywrUX]: やっぱ、女性ホルモンかな。ザクロジュースとか？
大豆は食べ過ぎ良くないからなぁ。
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 12:33:36 ID:jxxAtzXV]: >>744
ビローンフェチもいるから気にしなさんな。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/14(土) 13:13:47 ID:XUgnUCZ1]: 今Fカップでなんとか継続させたい
豆乳、鶏肉、キャベツやってみる！
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:44:08 ID:tTwiz016]: なぜキャベツ？
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 16:39:38 ID:Mo6Azysr]: 平山あやの主張
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 16:44:51 ID:ayygt+kS]: アンダー80トップ93だったのが
だったのをダイエットでマイナス5kgしたら
アンダー78トップ89に
もうダメだ貧乳まっしぐらだ
でもずっとバストがきつくてLサイズ着てたのがMサイズ着られるようになったから
いいと思うことにする・・・うう
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 13:27:50 ID:+zNUGZfH]: 世の中、胸無い方が好きな奴もいるからポジティブに
755 名前：sage [2009/11/15(日) 13:29:09 ID:zjsYqr7x]: ｵｯﾊﾟｲ晒しに見えた
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 13:43:15 ID:iROyj6mk]: 元々、貧乳で減量してから胃や腹まわりの肉が落ちたせいか胸が目立つ様になった。
不思議なことに胸は小さくならない。
多分落ちるほどおっぱいに脂肪がついてないんだと思われるorz
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 14:24:57 ID:9TSYGd3j]: >>754
貧乳好きといってる人って「貧乳を恥ずかしがってる様がいい」とかそんなんで
本当に貧乳自体を大好きな人なんて1%いれば良いとこなんじゃないか
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 16:55:02 ID:YLTKweC8]: >>757
巨乳で喜ぶ男はいても無乳で喜ぶ男なんていないわな。妥協としか思えない。
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 11:28:31 ID:7Ddk1CP1]: 拝みポーズと鶏肉、豆乳でキープ！
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 11:36:15 ID:LC+GXFFY]: >>757
同意。もしくは幼女趣味のキモオタ。
胸が無いなんて大人の色気0もいいところ
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 22:18:06 ID:v6ZkZAvF]: あげ
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 22:21:57 ID:Z/Hfran4]: 女だけど、胸がなんで必要なのかわからない

男にもてたいからダイエットした訳じゃないしむしろ胸無い方が綺麗に服着れるし
それに胸あったら太って見える

私Cカップだけど、10kg痩せてもアンダー下がっただけで胸は減らなかった
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 22:23:07 ID:Ek0YVjco]: ボインはおとうちゃんのためにあるんやないんやで～
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 08:03:46 ID:aAKtJ6XJ]: 私も痩せたらアンダー下がってDかららGカップ。程よく残るくらいでよかったんだけどなー
ブラのカップにパット入れて売ってるのがあるでしょ、あれ昔から理解できない。
あんなのきつくて乳首はみ出るし、いらないよね
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 18:05:09 ID:ZRMIRVfC]: 何でここにいるの？
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:22:14 ID:aAKtJ6XJ]: 程よく残そうと思ってたから来てたけど？でももうﾀﾞｲｴｯﾄもおわったからもうブクマから消すわ
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 22:11:17 ID:hsA4wKGE]: 今、F75でアンダーだけ減らないかな･･
やっぱり胸は大きい方が良い
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 02:07:14 ID:WTPbR1Id]: ダイエット
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 13:14:09 ID:aoRzRcjV]: 逆おっぱい星人は何人か知ってるが、みんなロリじゃなかった。敏感そうなのがいいらしい
ジェーンバーキンみたいなロリテイストはいいけど子供はイヤみたいな感じ。草食系は多いと思う。
おしゃれな人が多かったな。

まあ真性ロリもいるんだろうけど、巨乳好きは巨乳好きで幼稚な人もいるし。

自分はそもそも胸がないほうだからよくわからんけど、そんなにアイデンティティを
おっぱいに求めずともいい気がするのだが。

やせてBになったけど、服がきれいだしかんたんに垢抜けてみえる
デブの巨乳よりやせたほうがよっぽどいいよ
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 13:33:54 ID:Ej7IOCeH]: 結局のところ胸より顔だと思う
胸は男受けだけだし
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 16:30:45 ID:x8jk8K7e]: >>769
人それぞれ
デブの巨乳より普通の貧乳がいいかもしれんが
普通の巨乳はもっといい
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 20:06:28 ID:aoRzRcjV]: セクシー服はいいけど、他はバランス悪くない？ゆったり服はもっさりになるし。

それに本当に大きい人は痩せても十分大きいじゃん。
まともなダイエットしてたら胸だけ痩せないし、痩せてしぼんだならそれが実力？でしょ。
自分なんか15キロ痩せたけどずっとBなんだぜ…なんだか潔いmyちち。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 09:45:01 ID:jikwlPC/]: 貧相な胸よりは有った方がいい
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 14:16:01 ID:tQ2hrZJU]: やせたらB以下になる人だけ悩めばいい
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 21:53:24 ID:jSwCSpFi]: 豆乳とバナナだと飲みやすい
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:52:08 ID:015uEcUc]: おっぱい死守！
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:53:29 ID:015uEcUc]: >>777なら胸死守出来る（｀･ω･´）！
778 名前：sage [2009/11/25(水) 02:02:41 ID:UABYCCKY]: あ
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 02:26:54 ID:Ky7Vz5GE]: 本当痩せたら若返るよね中年太りは嫌だから48→43まで落としたらお肌の調子もいいし服が可愛いく似合う
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 07:10:06 ID:wPvi7NjE]: >>779年齢いくつ？
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 21:12:02 ID:TQA85vYp]: 女性ホルモンが大事なら恋をする
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 22:17:33 ID:w7khJABR]: あ
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 23:07:31 ID:w7khJABR]: あとは
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 00:52:28 ID:kbw8CwuN]: 乳もでかいが乳輪もでかいから死んでもおっぱい残してダイエットしないと悲惨なことになる
貧乳＋巨乳輪なんて嫌だ…
今まで80のEつけてたんだけど、アンダー緩くなったから75のFつけてみた
乳が収まりきらん
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 06:35:32 ID:P/Oqma3k]: ほしのあきが理想過ぎる
顔も可愛い
私と同じ人間とは思えない
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 07:53:41 ID:twJTiNq3]: >>785あきちゃん、モデル時代によく水着着てたけど
Ａカップもないペチャンコだったのに
成長期過ぎた大人になってから爆乳になってた。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 08:57:45 ID:yzHctMqq]: アンダー75 トップ90
→アンダー70 トップ85…

デブの巨乳は巨乳じゃない！と思うことにしよう…
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/03(木) 23:02:14 ID:dJ8PVsSV]: 8kg痩せたら75Eから70Dになっちゃったよ。
アンダーはこれ以上減らなそうだから最終的には70Bくらいになりそう…。
やだやだやだやだうわーん
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 04:58:10 ID:iDvdvyFi]: 運動の際、極力胸を揺らさない方が良いかも。
プールでビート板に捕まってバタ足やってたら、胸から落ちた。
鶏肉と大豆摂りながら胸戻し兼ねて敢えて増量した。
今、胸を揺らさないように気をつけながら運動しているけど、胸は無事なまま他がダウンしてきている。
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 11:55:40 ID:md4oJi+x]: >>786
それって…
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 17:27:52 ID:ZCTMTH1Q]: 豊胸手術で脂肪入れた
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 23:32:05 ID:aPQ3L6vc]: 妄想乙
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 09:50:18 ID:BW6OtsdB]: ほしのあきの胸は整形だよ
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 03:49:54 ID:YtuRL0JY]: シリコン
塩水
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 05:26:10 ID:G+Qn2NZr]: 玉子が効いたよ
たんぱく質パワーかな
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 07:26:53 ID:PkGc1q/s]: 女の一番いいダイエットはセックス
下等な生き物だな
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 07:41:13 ID:MgyIjM77]: ほしのあきと同じサイズだけど体重がorz
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 00:16:06 ID:owJkVPw6]: >>796
マジレスすると、まだそこまでいかずに、恋してるだけの段階の方が痩せる。
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 13:21:05 ID:l3Punwj6]: あぁ～
ブラジャーがスッカスカになってきた～
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 09:47:12 ID:bov5/ux9]: 1ヶ月で-3kgとゆっくりだから胸のサイズ変わってない
でも、問題はあと10kg落ちた時･･
無調整豆乳、キャベツ、肉はなるべく取って激しい運動はパスしてるけど
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 16:36:22 ID:7yq5/nzq]: age
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/18(金) 05:33:19 ID:fqCyq6dY]: >>1
無
理
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 14:34:37 ID:73C7RewE]: 私のおっぱいどこいったの？
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 15:40:40 ID:KbawGOqp]: 始めから無かったんだよカス
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 19:16:43 ID:ymsrKuSz]: １６５／５５→５０／Ｄ→Ｃ
orz
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 14:16:15 ID:Tn60LdjQ]: 8kg減量で75E→70D
表記上1サイズダウンだけど、実質は2サイズダウンだよ…
アッというまにしぼんだぞチックショーヽ(`Д´)ﾉ
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 16:32:53 ID:N7mJx86K]: お祈りポーズでもするか
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 05:05:34 ID:D+kl88EL]: 鳩胸やな～って言われた
お祈りｲｸﾅｲ
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 07:10:57 ID:lvD1TUnN]: ジャンプ運動するときおっぱい揺れて痛いからキツめにサポーターしめて続けてたら乳残ったよ。
ウエスト８０→６５
バスト９２→８９

ちと筋肉ついて春日っぽくなっちゃったけどｗ
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 07:21:04 ID:4qPPMndi]: うｐ無しか
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 07:24:24 ID:VJO3zyE0]: こうゆうスレは参考画像が必要だとあれほど（ｒｙ
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 09:17:06 ID:YSeR/bxG]: >>809アンダーサイズは
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 09:31:50 ID:3uj9Hg2M]: やっぱりある程度の減少は仕方ないよね
164/70時、ブラのアンダーもトップもきつくなってきてこりゃやばいとダイエットスタート
164/55になって、アンダーに余裕できてカップもぴったりぐらいになり
つけてるブラ自体は変わってないけど明らかにボリュームはなくなってるわ
あと5ｋｇ痩せたら改めて下着屋で測って新調する予定だけど、さーてどうなるかなぁ
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 16:13:03 ID:SNYatvoB]: 今のカップを残したいけど、減量すると胸消えるよね？
ましてや、あと-8kg減らすとなると･･
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 16:22:09 ID:Wl/BVmmD]: 24歳位の時はダイエットとは無縁でＦ65だったのに30歳の今はリバウンド繰り返してしまいＤ75

月日は残酷
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:40:43 ID:VSvURH6E]: >>808
鳩胸なんでダメなの？
お祈りポーズやってたから垂れてないって事ですよね？
デコルテ盛れて綺麗じゃん。
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 03:12:32 ID:RhnSxWNg]: た
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 03:18:26 ID:kI3X0ztF]: 鳩胸ってオードリー春日みたいなのでしょ？
そんなのやだよ
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 04:14:28 ID:RDAXKst1]: 姉が鳩胸だけど実際のサイズより大きく見えるよ
鶏ガラデコルテの私からしたら羨ましいけどな
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 08:09:25 ID:aQA+iWBQ]: 鳩胸だよ、見た目はD､EサイズなのにブラはFで丁度良い
脱いでもFカップが良かった
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 19:53:53 ID:qsmcXptr]: 15キロ落としたら皮がたるたるで悲惨すぎる
ブラ外せない人生始まった
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 21:02:14 ID:VWIUXeb8]: 運動するとき胸に、着付けのときに付けるやつ付けて運動してるんだけど、さらしとか巻いた方がいいのかな
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 21:09:03 ID:SEx/9nGK]: ポッポー
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 03:19:39 ID:D8A8aW1x]: クルックー
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2010/01/31(日) 04:54:20 ID:OXv4JZaL]: 75E→75C
アンダーはほとんど減らないのにトップはメキメキ減っていく…
豆乳効かないよ～
826 名前：825 [2010/02/21(日) 06:10:47 ID:8Bt2dY5J]: ううぅ…
その後さらにしぼんで現在70C…
もうダメだ…
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/21(日) 07:40:54 ID:mGc22KE1]: Dカップだったんだけど、１０kg近く体重減ったらBカップになっちゃたよ。
本当、貧相。でも、胸がないのって楽だけど。
胸は簡単に減ったけど、太ももは然程変化なし。
同じ脂肪なのに．．．
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 08:46:41 ID:CTzM/Aa4]: 胸無くなるの嫌なんで、女性ホルモン出すように胸の間のジンチュウってツボを毎日押してる
あと7kg痩せたいけど、胸が心配
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 14:52:57 ID:5iYbpNsq]: 胸が最後に減ったら良いのに
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 20:06:41 ID:MMCyxxni]: やっぱ胸だけ減らさない方法って無いね。当たり前っちゃ当たり前なんだけどさ・・・
水泳・ヨガ・ウォーキング・ジョギング・コア
いろんなので試してみたけどダメダメ。
で、結局ウォーキングに戻したよ

極力揺らさないようにスポブラの上にきつめのブラして
更に脇しめて踏ん張ってる（揺れ防止）
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 08:46:07 ID:BXpZHxRW]: >>830やっぱ、極力揺らさない事だよね
以前、縄跳びで減量した時はE→Cに減って後悔した
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 08:54:13 ID:P/lO7SUc]: 身長154、体重59、B92、UB74のEカプだったんだが8キロ痩せてB89、UB70になった！

毎日たんぱく質たくさんとって腕立て伏せしてるけど、やっぱりおっぱいは多少小さくなった。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 09:25:50 ID:OUEpWgwi]: 豆乳と適度な肉とヒップホップアブスで10キロ落としたけどカップは変わらなかったよ

胸筋背筋肩周りの動かし率が大事なのかなと思った
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 09:39:17 ID:s7usYoMN]: nu-skin.under.jp/
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 10:17:04 ID:amD1yyO4]: 腕立てとか、バストアップにいいマッサージをしてたからか、10キロ以上体
重は減ったがカップは変わらなかった
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 10:55:40 ID:JOrBt7cr]: 一番デブだった時がＦ85
そこそこ痩せてＤ70になった
おっぱい全然意識してなかったから結構減っちゃった
でもまだアンダーに結構肉ありそうだから、アンダーだけ減らしてバストアップしたい
アンダーだけ痩せる方法ってあるかな？
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 12:57:25 ID:/O23RDzh]: 10キロ痩せて、80E→75Fになった。
最近までピッタリだったんだが、こないだ横になった時ブラから乳が流れて乳首がコンニチワした。
触った感じも小さくなった気がする。
体重測ったら更に1キロ痩せてた。
乳から500ｇくらい減ってそう

自分は巨乳輪なので乳がなくなることだけは絶対に避けたい

お祈りポーズも効いてるんだか、効いてないんだか…

太ももや二の腕の脂肪を胸に入れたい
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 15:02:38 ID:BXpZHxRW]: 胸は維持したい
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 20:38:35 ID:P/lO7SUc]: たん
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 21:43:38 ID:3olnwLst]: 短パン
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 00:28:51 ID:0QMv9iBA]: たん
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 03:41:06 ID:CMOHWhE6]: ぱ
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 08:53:01 ID:5IS+Oww0]: 今F75だけど、骨格良いから痩せてもアンダー70にしかならん
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 11:38:05 ID:4TOojjU1]: 今これ実践中
yaplog.jp/dietdiet1/archive/41

とりあえず１ヶ月続けて結果は追って報告します
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 14:11:17 ID:pnokWVbc]: 今日TVでバストアップの指ヨガっていうのやってたよ
探したら書いてあるブログがあった
ttp://yubiyoga.blog103.fc2.com/blog-entry-30.html
やってみたけど手軽でいいんじゃないかな
私もしばらく続けて、もし継続できたら結果報告するよ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 17:26:52 ID:7YUH8mzn]: トップが３センチ減った…
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 17:55:55 ID:5IS+Oww0]: >>846アンダーも？
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 18:45:38 ID:7YUH8mzn]: >>847
アンダーは変わらず65です
ダイエットって難しいですね…
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 19:17:09 ID:5IS+Oww0]: >>848胸以外の脂肪が落ちてくれたら良いのにねぇ
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 12:53:14 ID:KELJIw28]: 夏に向けておっぱい残すぞー！
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 22:34:48 ID:H0sP1ZoS]: 何言ってるんだデブ。
デブの胸は相撲取りの胸の脂肪と同じだから
痩せたら貧乳になるにきまってんだろ。
胸じゃなく肥満による贅肉だっつの。
ダイエットで真っ先に落ちる。

バカ言ってねーで、とにかく痩せろ！
貧乳気になるなら豊胸手術しろ。

痩せもしねーで、何が胸だ。
そんなんだからダイエットできねーんだろ。
デブの裸なんて嘔吐モノだし
ブラとったらダランと広がった贅肉乳なんて誰も揉みたくねーし。

筋金入りのデブ専の彼氏がいて、彼女が三段腹じゃないとチンポ勃なら別だがな。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 08:35:32 ID:EwccLVsN]: >>845これやってみようかな
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 03:08:14 ID:LkEawakw]: 気休め程度でも
納豆・きな粉・豆腐・豆乳のどれかは採るようにしてる
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 12:30:53 ID:u+e1PzRw]: >>853バストUPのマッサージ？しながら、鶏肉とキャベツとかよく食べるようにしてる、豆乳もまた始める予定
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:14:10 ID:3S0IZZIj]: 調べたらキャベツに含まれる成分のボロンっていうのがバストアップにいいんだね
でも熱に弱い成分で、生キャベツ丸一個くらいでようやく一日の摂取量らしい…無理だ
りんごなら一日1～1.5個で一日分らしいよ
サプリなら骨粗しょう症予防用サプリに含まれてたりするらしい

ちなみにボロンの採りすぎは湿疹や下痢の原因になるので注意
あと肝臓に負担がかかって浮腫む
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 18:22:39 ID:oFsDSKXp]: ここの住人って、デブでついた贅肉と胸を勘違いしてるね。
それ胸じゃないからw
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 18:33:17 ID:ATzUrgaz]: >>856
あなたも勘違いしている

身長160cm体重５２kgでもデブを自称する女がいることを
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 20:27:07 ID:HkJbrwYP]: >>851雄猿黙ってろ

豆乳飲み続けてるのになあーあんま変わんないんだよなあー
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 02:58:58 ID:XQEGZs2d]: 160で52はデブな件
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 03:05:32 ID:bH0pO7D0]: >>859
おっぱいがGでそのスペックならデブじゃない
若い子はやせたがるけど普通だよ
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 03:40:18 ID:XQEGZs2d]: Ｇとかキモいｗ
てかどう考えてもデブｗ
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 07:39:45 ID:y/c2VogR]: 貧乳の僻みワロタｗ
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 10:57:23 ID:SaXJunAh]: でかいおっぱいがキモいと思うならこんなスレ見なきゃいいのにｗｗｗ
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 19:26:07 ID:vXekyzVa]: 逆にオッパイ残さずダイエットする方法ってありませんかね
当方男なんだがピザデブ状態でダイエット初めて腹周りや足なんかは痩せてきたけど
胸だけもとのままという感じです
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 19:42:47 ID:js1EaPnp]: ２０キロもやせるよ。２０キロ！！
food-palette.com/
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 11:35:20 ID:TRsZ/QxB]: 胸筋きたえればいいんじゃない？
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 14:51:10 ID:YaW1NxAD]: 65kg→50kgに半年くらいで落としましたが
バストはあまり変化ないです。
秘訣はウエストニッパーを装着して
お腹背中わきの贅肉をグニっとブラに押し込んで
贅肉がおっぱいに集まるようにしたからだと思います。

なので太る前より大きくなりました。
太る前70B→太ってた頃75D→現在70D
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 20:31:01 ID:cETOW1Tp]: >>867
それだけ痩せて胸が残るなんてすごい！
どんなウエストニッパー使用していましたか？
前をホックで止めるような物ですか？
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 20:39:55 ID:YaW1NxAD]: >>868
ハイ、そうです。
エステサロンで紹介してもらいました。
でも毎日使うには少し値段が高いので（\18000)
ピーチ・ジョンの安いもの(\2000くらい）を３枚買って
ローテしてました。
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 20:47:55 ID:cETOW1Tp]: >>869
丁寧に詳しく、どうもありがとうございます！
私もウエストニッパー試してみます！
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 22:01:41 ID:2kogV6sa]: 自分>>845だけど、D70がE70になった
指ヨガ以外に筋トレやマッサージもしてたから、
指ヨガだけが超効果的とは言い切れないけど、少しは効果あるんじゃないかな？
何よりおっぱいの形がかなり良くなったのが嬉しい

ところでこのスレの人は何カップ目指してる？
自分はEで満足だ、これ以上だとなかなかブラ見つからないし…
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 09:27:17 ID:kIhPMpAo]: 羨ましい･･2kg減ったけどまだ胸は減ってない
相変わらずアンダーも変化ないけど
あと-7kgでどこまで残るか
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 00:04:37 ID:hWzB89Pg]: 12kg減ったんだけど、トップが5cmも減ってかなりショックですｗ(元E65)
前はEカップのブラのパッドを外して調度良かったんだけど、今はパッド入れてぴったり。
デカ乳輪なので、鏡見ると乳全体と乳輪の比率にゲンナリ…orz
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 21:04:59 ID:/niPOLsY]: 自分なんて5kg減らしただけでDからA～Bになったよ
米と脂質徹底的に抜いたのが駄目だったんだと思う
食生活正しても顔と腰にしかつかないしどうしたらいいんだろう
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 09:25:23 ID:orlDRqbn]: 元々貧乳でデブで多少ついてたタイプ、上にもあるけど参考になれば。
自分は胸から落ちて、胸から増えるタイプ。
食事制限のみで痩せた時はデコルテなくなって本当に小さくなった。
その時は45kgC～D65→35㎏B65
最近リバして、ウエストニッパーやその他諸々多用しつつ
運動+食事制限でダイエットしたらサイズはC65のままなんだけど
谷間が出来るくらいにまでなった。（未着用時でも）
あと自分の姉はガリなんだけど、補正下着を20前半から使ってる。
だからなのか、胸は落ちてない（E65）
やっぱり肉を成型するのは大切なのかも・・
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 09:18:00 ID:G7gRk4vn]: まだダイエットの途中だが、去年の１２月からダイエットをはじめて、
身長154センチ
体重58キロ→49キロ
Ｅ75→Ｆ70

特にストレスもなくゆっくり痩せたからかわからないけどまだ胸は減ってないです。ただ、鶏肉を毎日、納豆を週４くらいで食べてました。あと身体中の肉を胸のほうに向かってマッサージしました！

あと３キロ痩せたいので、それまで胸をキープできるように、頑張りたいです！
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 12:55:02 ID:/BSEmlAw]: ダイエット前　Ｆ８５
現在　Ｉ７０

途中休止したりしながら３年ぐらいかけてゆっくり痩せた結果。
個人差もあるだろうけど、あくまでも私の場合気がついたことを書く。

・最初あせって食事を制限しすぎ＆ジムでエアロばっかり出てた時は
痩せたけど胸がおちた（Ｅカップでもスカスカ）
その後食生活を見直したら太らずに胸だけ元に戻った

・ボディビルの人の食生活を参考に、たんぱく質多めでややカロリー控えめの食事を
１日５～６回に分けて食べて運動は筋トレメインにしたら
ゆっくり痩せて胸は逆にでかくなった（Ｇ）
・その後は体重を維持しつつ筋トレを続けて、おやつは豆乳等

参考になれば…

あとこまめにブラの中に肉を入れ直すようにしてました。
ぶっちゃけＩは大きすぎてちょっとやりすぎたかなって感じですが…
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 19:57:25 ID:8ON1Li/c]: >>877I70って凄いね、参考になる

只今F75　鶏肉と豆乳とキャベツで頑張りたい
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 07:27:30 ID:VrZXzasc]: 縄跳び+食事制限で痩せたときはCまで落ちた
今リバウンドしてF
F70目標
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 08:12:02 ID:rpXSgsp8]: 身長体重晒してない人はデブなの？そうなの？
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 21:06:15 ID:b+ahPtyI]: たんぱん
882 名前：877 [2010/06/14(月) 14:05:26 ID:fWwLVjJL]: >>878
ありがとう
たんぱく質多め＆筋トレメインは確かに効くと思う
通ってるジムのイントラさんも、エアロは痩せてても胸が貧乳のイントラさんがほとんどで
マシンのイントラさん（筋トレとダンスを教えている）はすごいメリハリのあるナイスバディなの。
お腹見せてもらったら女なのにうっすら割れてて、胸はＦ７０だって。
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 19:19:52 ID:405LzN4g]: >>882最近、ジムに登録したんで休日に行ってこようと思う

スペックは168/59.6 F75
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 12:59:21 ID:Q/pNuCzs]: たん
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 05:07:00 ID:s5DtBWOW]: あげ
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 11:25:08 ID:EKP075Jf]: 今159cm38.5キロ。
もともと無乳で４５キロん時Bカプ。
今は小５の胸が出だした女の子くらい。

同じ身長体重でも
いい感じに肉付くとこに
ついてる人もいれば
自分みたく(骨が細い)42キロで
身体の心配される人もいるよね。
胸ないし骨当たって
魅力ないって解るけど
結局顔だろって思う。
小顔なら48キロでもいける。
二重あごなら45キロでもデブに
見えますよね・・・。

スレチでした
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 15:50:53 ID:1U/K1pPb]: E75だったんだけど、-3kg痩せたらアンダーが-6cm、トップ-1cm減のF70になった
新しいブラ買うのが楽しみ
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 15:52:43 ID:1U/K1pPb]: >>886それただの僻みじゃん
愚痴ってないで努力しなよ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 21:13:30 ID:O7FZbEK4]: 民主党は、統一教会、民潭、朝鮮総連が大喜びの外国人参政権を積極的に推進します。
民主党は選挙でお世話になった方々には、それ相応の見返りを与える義理堅い政党です。
来るべき参院選挙でも、外国人の方の選挙応援を歓迎いたします。
890 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 14:42:27 ID:2OBjJpVy]: 75Eだと、自分はおっぱいそこそこ大きいと思っていた時期がありました
今日デパート（ブラデリス）のおねーちゃんに計ってもらったらアンダー75トップ88だとさ
ブラジャーは一応Eカップ持ってきてくれたけど、胸と背中の肉を5分かけて寄せ集め75Eだけど泣きたくなってきた
891 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:44:14 ID:o1+DWZUT]: ｱｱﾝ？D65から寄せ集めB65までしぼんだ自分への嫌味か？

ブラデリス買おうか迷ってるんですが、具合はいかがですか？
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 02:51:03 ID:81Pv0kSc]: 159cm 47kg E65

ウエスト56cmだしアバラ浮いてるのに太ももと二の腕が太い
胴体にもっと肉がほしい
そういう補正下着ないのかな？
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 03:36:15 ID:lxff5NEA]: ジョギングと水泳だと水泳の方が胸減らないかな？
ジョギングはスポブラつけててもやっぱり揺れるし
胸気にしながら走ると集中できない
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 14:59:55 ID:XQ7KTElQ]: 贅肉が落ちたのをムネが痩せたって勘違いしてる人多いよね。
巨乳グラビアアイドルは逆に贅肉が落ちたら
ムネだけが残って余計巨乳になった・・・って言うもんな。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:40:55 ID:EOyEZx7p]: 贅肉って何？

部分痩せってできないんだよね
オッパイは乳腺と脂肪でできてるけど痩せて脂肪が落ちると多少なり縮まないのは普通に考えておかしい
並行して土台となる大胸筋をぶっとくしたとか現在リア厨～リア高の成長期なら分からんでもないけど
アイドルはどうか知らんが２ちゃんで見る痩せて胸が大きくなったって人は
実際には新しく買ったブラジャーのカップサイズが上がったってだけのぬか喜びが多そう
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 08:52:11 ID:7vsPDx1R]: 無理はいくない。自分に合ったダイエット診断してもらおう。無料だからとりあえずやってみて。
c.mobi-one.com/c?sid=c97df&did=e7f3&u1=&u2=
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 01:09:06 ID:rPeGf40s]: たんぱく質多目の食事、心がけよう
豆乳もなるべく飲んでみる（ソイラテとかいいよね）
暑さで体重が減りつつあるので、胸だけはなんとしても残したい！
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 08:15:08 ID:ag2ur7zS]: カロリー減らしても大豆製品やたんぱく質を多めにして、
有酸素運動よりも筋トレを重視して
これで胸だけ残してダイエットできたよ
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:22:08 ID:rPeGf40s]: ボクササイズに参加して上半身を使ってたら
胸のあたりの筋肉が張ってきたような気がする
大きくなったのとは違うと思うけど、なんか期待できそう

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