- 1 名前：星降るφ ★ [2010/11/18(木) 12:42:08 ID:???]
- 時差ボケは脳に悪影響：神経新生が半分に
2010年11月18日
Laura Sanders, Science News
時差ボケは、ぼーっとしたり疲れたりするだけでなく、頭も悪くするのかも
しれない。サンディエゴで開催されている北米神経科学学会の年次会議で11月
15日(米国時間)に発表された研究によると、慢性的な時差ボケ状態に置かれた
ハムスターは、脳の一部での新しいニューロン(神経細胞)の誕生が、正常率の
およそ半分になることが明らかになった。さらに、学習力と記憶力も長期的に
低下することがわかった。
この研究は、カリフォルニア大学バークレー校のErin Gibson氏が率いるチームに
よって行なわれた。実験にはハムスターを使用し、日中および夜のスケジュールを
3日ごとに6時間ずつ進めるという操作をおよそ1ヵ月間行ない、時差ボケを
起こさせた。「これは3日ごとにニューヨークからパリへ飛ぶのと同じような
ものだ」とGibson氏は説明する。
ハムスターの総睡眠時間は変わらなかったが、起きて過ごす時間と寝て過ごす
時間は、外部環境とまったく無関係になった。これは、東海岸のビジネスマンが、
西海岸のカリフォルニアで午前3時にベッドから出るのと同じだ。
この時差ボケによって、脳の海馬に誕生する新しいニューロンの数がおよそ
50％減少したことが明らかになった。精神機能も悪影響を受けた。時差ボケの
ハムスターは、2つの部屋のどちらに好ましい回し車が入っているかを学習する
能力が低下していたのだ。
[脳内の海馬には神経幹細胞が存在し、それから新しい神経が作られる。この
神経新生現象は、記憶や学習機能、また鬱病やアルツハイマー等の神経疾患とも
密接な関係があるとされる]
元のスケジュールに戻してから28日経過した後でも、時差ボケのハムスターは
学習力と記憶力に問題を示した。体内時計と外部環境の不一致は、「学習力と
記憶力に長期に渡って影響を与える」とGibson氏は述べた。
この現象の直接的な機序は不明だが、睡眠ホルモンであるメラトニン、ストレス、
細胞死の増加は、この問題の原因として調査すべき要因だとGibson氏は語った。
これまでの研究で、勤務で頻繁に睡眠パターンを変更する人は、心血管疾患や
糖尿病、癌のリスクも高くなることが知られている。
[日本語版：ガリレオ-天野美保／合原弘子]
▽記事引用元 WIRED VISION
wiredvision.jp/news/201011/2010111822.html
- 2 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 12:47:22 ID:CdF73L9N]
- 初の２ゲット？
- 3 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 12:49:03 ID:wf99eXF5]
- 学習力と記憶力も悪いのは時差のせいだったのか。
- 4 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 12:49:32 ID:awGPLCgB]
- ＞元のスケジュールに戻してから28日経過した後でも、時差ボケのハムスター
＞は学習力と記憶力に問題を示した。
人間にあてはめると二年くらい？
- 5 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 12:52:37 ID:884pezmG]
- 日本とオーストラリアを往復するオレの「季節ボケ」は？
これもなんかそうとう悪いように思う。
- 6 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 12:56:52 ID:EYearwu+]
- メラトニンは効く？
- 7 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 12:59:35 ID:9V6U3mdz]
- >>4
２年？？
今年南米-日本間を３往復した受験生の俺・・・二浪か。はあー
お母ちゃんごめん。時差ボケのせいなんだ
- 8 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 13:01:05 ID:9V6U3mdz]
- と思ったら3日ごとにニューヨークからパリって
大丈夫じゃん！安心
受験ガンバろ
- 9 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 13:17:58 ID:sxcangwt]
- かなりのストレスになるってことだな
- 10 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 13:34:02 ID:vMWGqFWf]
- 俺がもう体験積みなんだが
- 11 名前：名無しのひみつ [2010/11/18(木) 13:34:15 ID:YJRP1+uO]
- >>1
似たような弊害が「サマータイム」にもあるそうですね。
気候・風土が合わないのに、猿真似してサマータイムを実施した国は
本音では後悔している所が多いそうです。
- 12 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 14:42:59 ID:jjjC4Orj]
- non24の俺に未来はない
- 13 名前：名刺は切らしておりまして [2010/11/18(木) 15:24:00 ID:tfoLAbhY]
- 夜昼逆転生活は 時差呆けと同じでしょ。
- 14 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 18:23:13 ID:Inb28gcE]
- >3日ごとに6時間ずつ進める
時間と日数は少し違ったと思うが、
宇宙飛行士はこれを時差ボケになる為じゃ無くて、
時差ボケ解消法としてしていたんじゃなかったかな。
まあ1ヶ月とか長期じゃ無いけど。
- 15 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 18:25:43 ID:Inb28gcE]
- >>13
昼夜逆転というだけでは時差ボケかどうかは分からないよ。
体内時計や生活のリズムに合っていれば、昼夜逆転でも時差ボケじゃ無い。
まあそうじゃ無ければ時差ボケの場合が多いだろうけど。
- 16 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 18:29:26 ID:jfip6gqK]
- 日勤夜勤を頻繁に繰り返す工場勤務者はかわいそう
- 17 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 21:17:40 ID:2WSidRfF]
- 日勤夜勤のある医療関係者もかわいそう
- 18 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/18(木) 21:59:39 ID:jjjC4Orj]
- 医者なんて当直のあとそのまま連続勤務だもんな
死ねる
- 19 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/19(金) 02:58:28 ID:8W3lrGF+]
- 日勤夜勤を頻繁に変更することは消化器系にもよくない。急に時差生活をすると
腸が睡眠モードで活動しているのを自覚する事がある。
求人広告に日勤夜勤を反復する条件はよく見かけるが
ずっと夜勤というのは意外に少ない。何か規制があるのかな？
体のためには時差反復は絶対よくないよな。ずっと夜勤も日勤よりは
よくないが、時差反復の害悪に比べたらはるかにましなんだが。
- 20 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/19(金) 03:19:02 ID:3FDng2zq]
- 自分の好きな時間に起きて寝る
それが俺のジャスティス
- 21 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/19(金) 16:48:54 ID:CxScwbW7]
- 時差ボケって、西向きに移動した方が強い気がするけど、気のせいかなぁ？
- 22 名前：名無しのひみつ [2010/11/19(金) 16:55:03 ID:MCYSiz8X]
- >>21
自分は東向きがきついなあ
- 23 名前：名無しのひみつ [2010/11/19(金) 19:16:20 ID:RicGXnit]
- 飛行機に十数時間も乗っている事の方が体には悪い
- 24 名前：名無しのひみつ [2010/11/19(金) 20:27:08 ID:Ic7yYoVj]
- 国際線パイロットはボケるのが早いっていうのは本当だったのか
- 25 名前：ひﾟょん♂ mailto:sage [2010/11/20(土) 15:13:28 ID:cDTC5Tqg BE:1640350297-2BP(1029)]
- >>21
漏れは昔、超夜型だったから、西向きは楽だった
- 26 名前：名無しのひみつ [2010/11/23(火) 05:04:20 ID:7ZJVjTGk]
- 俺も自宅と学校を毎日通っていたからなあ。どうりで成績が悪かったはずだ。
- 27 名前：名無しのひみつ [2010/11/23(火) 06:06:16 ID:5AlRNzPL]
- >>26どんだけ遠い学校だよ
- 28 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/23(火) 15:57:27 ID:W7cD/tdE]
- >>19
少ないのは、ただのローテーションだから。
２交代などでぐるぐる回るようになってる仕事場が多いだけ。
- 29 名前：名無しのひみつ [2010/11/28(日) 02:52:28 ID:oplAG6QP]
- >>19
言えてる。
- 30 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2010/11/28(日) 02:54:31 ID:oplAG6QP]
- 深夜のコンビニバイトとかは昼夜じゃ無くて夜だけ働く感じかな。
|
 |
