- 1 名前：可愛い奥様 [2006/11/13(月) 16:15:42 ID:ory7c7hK]
- サボってる奥様も、これから入会したい奥様も、
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
★次スレは980踏んだ人よろしく★
★嵐にはレスつけないでね。削除依頼を受け付けてもらえなくなります★
前スレ
☆スポクラ逝ってる奥様part17☆
human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1156942344/
過去スレ
にくちゃんねる「スポクラ」で検索
ttp://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?D=ms&q=%83X%83%7C%83N%83%89&sf=2&andor=AND
- 2 名前：可愛い奥様 [2006/11/13(月) 17:25:41 ID:ox986uxn]
- 2なら一生ラブラブ！
- 3 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/14(火) 08:13:56 ID:GApE3jDc]
- 3ならこのまま平穏な日々が続く
- 4 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/14(火) 23:51:54 ID:q1iVJ4d2]
- いつから占いスレになったのよ？？
- 5 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/15(水) 14:11:09 ID:fjvV3Fzm]
- 前スレ1000、どうするのｗ
- 6 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/15(水) 14:14:04 ID:zYlNaWw+]
- どうしよう、オキニのインストは女なんだけどｗｗ
- 7 名前：可愛い奥様 [2006/11/15(水) 18:20:28 ID:TXPSBtaF]
- おきにじゃない男のインストに抱かれるんだなｗ
- 8 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/15(水) 19:42:53 ID:zYlNaWw+]
- ・・・オキニのインストのクラスに行ったら
オキニじゃなくて交代、よりにもよって男のインストだったorz
男の脛毛を見つめながら踊るエアロなんかおもしろくない！
声も低くて何言ってるかわかんないし。
エアロは女性に限りますね。イキがいいやつ☆
- 9 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/15(水) 21:14:22 ID:hLBljscc]
- インストって言い方あり？
- 10 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/15(水) 21:39:47 ID:5rOdxENE]
- 抱かれたいとか言うか？
きもい。百合萌え板にでもいってくれw
- 11 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 00:27:47 ID:f8Jl0qt3]
- >>9
同意。
「インスト」だと「インストゥルメンタル」を連想してしまう。
インストラクターの略は「イントラ」がしっくりくる。
- 12 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 13 名前：男 643 [2006/11/16(木) 03:52:27 ID:mDIEyi2N]
- 1000円くらい、送料も入れて。
- 14 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 08:18:54 ID:09uWbu4t]
- 私はインストって言ってたw
単にラクターを省いただけ
- 15 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 09:23:33 ID:f83Tpj1I]
- 私はイントラ派だけどこのスレでインストorイントラって言えば間違いなくIRのことだからいいでしょう。
スポクラスレでインストールの話をするわけがないｗ
今日は洗濯干したらステップしにいくぞ！終わったらプールだ！
- 16 名前：可愛い奥様 [2006/11/16(木) 09:50:49 ID:G5mNt582]
- トラクターでいいじゃんっ。
- 17 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 09:55:20 ID:/Bu09FrK]
- コーチ!
- 18 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 10:13:52 ID:s0OvvYnj]
- イントラ代にお金をかけない主義らしきスポクラ会員です。
祝日とかにはよくイベントがあって楽しみだよね・・以前通ってた所がそうだったから。
ここは祝日になると、２つあるスタジオを１つクローズしてしまうorz
祝日以外にも名目つけてプログラム変更してクラス数を減らす。
半年経って”そういう方針のクラブ ”って分かった。動きも古いしｳｴｱにも関心がなさそう。
施設はボロいけどプログラム充実の他クラブに変わる事にした。
体験してみて、気合い入った真剣勝負の動きとｵｻﾚなｳｴｱに嬉しくなったー。
- 19 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 10:30:24 ID:JdUBu3X6]
- スタジオが二つあるだけでもうらやましい。
- 20 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/16(木) 20:16:20 ID:10SGMeLS]
- 今日、スパルタステップに行ってきた。
「体調を万全にしないとレッスンを楽しめない」って分かっていながら、
今日はちょっと睡眠不足＆昼食もちょっとテキトーだった。
案の定、クルクルしたらふらついたし、ブドウ糖が切れたのか、
最後の最後に振りを8×2カウント分ド忘れしてしまった。
楽しいスポクラ通いには、規則正しい生活習慣が必要なんだと再確認しました。
再来週リベンジじゃ。
- 21 名前：男 643 [2006/11/16(木) 20:58:23 ID:mDIEyi2N]
- >>20 なんで寝不足だったの？理由は？なんで昼食も適当だったの？どうしてなの？
って、大森南朋が興奮気味に言ってたよ、昨日、公園のベンチで。
- 22 名前：可愛い奥様 [2006/11/17(金) 10:06:00 ID:E3PNx2kF]
- 今日はｸﾗﾌﾞの休館日。
電車使って提携クラブに行ってもいいんだけど、乗換えまでして行くことか？と悩む。
片道400円かかるし。
- 23 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 13:13:33 ID:1Pe/+qu2]
- >>22
昨日書いてくれたら良かったのに…
- 24 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 17:15:33 ID:28cZ0xrX]
- >20
スパルタステップって名前なんですか？！すごくハードそうですねw
やっぱり「今日はちょっと調子が悪いな」って日は、いまいち
ノリ切れなかったり、クラクラきたりしちゃったりする。
体の調子が良くないと、思い切り楽しめないよね。
- 25 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 17:36:07 ID:/Q/a9Tny]
- 調子が悪いかも？ でも頑張る！
とジム行ったら不整脈出した私が通りますよ。
なんでも、健康診断とかでとった心電図で異常がなくても
運動時では異常を起こす人というのもいるらしいので。
無理はいくないです。私もそれから自重してます。
- 26 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 17:57:28 ID:x01A9h2m]
- 来春からスポクラ通いを決意した者ですが
最初に向こうからトレーニングメニューとか決めてくれるんでしょうか？
それとも施設によって違うから直接問い合わせしたほうがいいですか？
下半身の筋肉を鍛えるのと減量が目的です
- 27 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 20:01:21 ID:EB3d6tOy]
- そんなことまで2chで尋ねるのか・・・。
見学に行けば？
- 28 名前：男 643 [2006/11/17(金) 20:18:59 ID:8b51iO+U]
- >>26 来春って事は、初心者が押し寄せる季節だね、そのときに初心者よい中級者の方がいいと思うけどね。
あと、原料と下半身を鍛えるって、マラソンがベストジャン、スポーツの基本はマラソンだよ。
マラソンはお勧めだよ、すべてにおいて、動くのが苦にならなく、その結果、上昇するわけ。
俺は走らないけど。
- 29 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 20:55:46 ID:EB3d6tOy]
- >26
自分の施設しか知らないけど
普通は本人の希望と体力に合わせてメニュー作ってくれるのでは
個人的には家から近いところが一番おすすめ
- 30 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 21:28:16 ID:Jctn8scf]
- メニュー、作ってくれるのが普通なの?
うちは全然。とりあえず目安みたいな紙はあるけど、
筋トレの種類くらい。
コナミの特別料金のプログラムみたいなのしか
メニューって作ってもらえないのかと思ってましたorz
- 31 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/17(金) 22:08:57 ID:/Q/a9Tny]
- >30
コナミなの？
私もコナミだけど、初めて教室→15分イントラ専有
が無料だったので、メニューを作ってもらった。
- 32 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 14:02:06 ID:vE9axgBz]
- 皆さん週何回ほど通ってますか？
- 33 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 16:30:01 ID:g2F9wRIA]
- ジムが遠かったときは週2回
今のジムは自転車で10分くらいなんで週3～4回
マシン頑張ってるのでスタジオがイマイチのときでもマシン目当てに
通ってしまう(前のところではほとんどやってなかった)
駐車場もあるから雨でも平気。
- 34 名前：30 [2006/11/18(土) 21:14:48 ID:ZCgMWtzO]
- >31
コナミは無料でもプログラム作って貰えるんですね！羨ましい…
かわろうかなぁ。私はコナミじゃないです。かなりの田舎なので、
コナミか、私の行ってる某ショッピングセンター併設の所くらいしかなくて。
駐車場が必ず確保できるし、買い物もできるので便利なんですが、
やっぱりそういうところが、あれなんだなぁ。
- 35 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 21:23:11 ID:i45FTZss]
- マジな質問だったんだ・・w
メニュー作ってくれるは当然だと思ってたし
その為にスポクラがあると思っていたよ。
作ってほしいって言えばどこでもＯＫなのでは？
- 36 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 21:25:39 ID:mG0hDwxQ]
- 駐車場といえば、こないだ休憩してる時外見てたら
スポクラの第二駐車場（狭い）に入ろうとしてるんだけど
鋭角に切り返さないと入れない角度なのに、車の長さを分かっておらず
ﾓﾀﾓﾀﾓﾀﾓﾀやって後ろに大渋滞作ってる人がいた。
結局諦めて広い方の第一駐車場に移動したんだが
出入り口が一つしかなく、満車って表示が出てるから
手前で待たなきゃいけないのに、何も考えずに突っ込んで行っちゃって
出てきた車にビービー鳴らされてんのに、なぜか逆切れしてビービー。
ずっと見てた私も暇人だと思うが、あの人も相当なアレだと思う。
そんなんだから割り込みとか場所取りとか、平気でやるんだな…
- 37 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 21:45:39 ID:nV/5ckv1]
- みなさんの通っているところは駐車場無料ですか？
私の行っているところは２時間までしか無料にならない。。
着替えたりお風呂はいったりを含めると２時間で出てくるのは正直大急ぎですわ。
- 38 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 22:00:52 ID:cynE8qn+]
- >>36
最後の一行につながってたのかw
>>37
うちのところは3時間200円。
その後一時間300円です。
- 39 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/18(土) 22:33:44 ID:PzsEB4AJ]
- >>37
うちのところは5時間まで無料だったのが
最近3時間までになってしまった。
井戸端会議していたおばさま方は困っているらしい。
- 40 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 41 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/19(日) 09:43:10 ID:r+wiDTXz]
- 広くて無料の駐車場があるところがウラヤマです。
今月はダイエット強化月間として、一日おきにジム通い、
有酸素やってたら2kg減！
なにやってもダメだったのに、やっぱり運動はするもんだ。。
- 42 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/19(日) 19:58:16 ID:d8TDkASr]
- 本当は私もフルタイムで働いた方がいい経済状態なんだけど、
平日昼間にスポクラ通いできなくなると思うと踏ん切りがつかない。
木曜昼間のステップのクラスに出れなくなるのはいや～～。
仕事しつつ週３～４ペースで通うことできるかなぁ。
でも収入がアップすれば好きなウエアも躊躇なく買うことできるんだよな・・
- 43 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/20(月) 06:11:32 ID:acbQOh+W]
- スポクラ＞仕事 な人は仕事やらないでいいんじゃない？
- 44 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/20(月) 19:20:27 ID:muglAcIO]
- うちは3時間まで駐車無料。
建物内の駐車場は大変狭いので、歩くけどガラ気味の
広い方に停めてます＠テキパキ車庫入れ出来る自信が無い。
メニューにもよるのだろうけど、ちょうど2時間～3時間が
全ての運動が出来て最後のマッサージの時間まで入れていい感じ。
悪いとは思わないけど、あきらかにそれ以上滞在してると思われる
60～70代の女性陣は・・なんだかなぁ。
頼むからアップ＆クール用のマットでイビキかいて
寝たりしないでくれ・・。テンション下がるw
- 45 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/20(月) 21:30:44 ID:YvChW31K]
- 駐車場無料があるといいなー。
ウチは自宅から一番近いから選んだスポクラは割引も無し。
だから行く度に駐車料金がバカらしくなってきた。
ジムのロッカーはキャンセル待ちで空きが出ないし
重たい荷物で歩いていく気はしないし。
車で20分くらい離れたスポクラなら最初は無料らしいけど
遠いと行く気が失せるような気がする。
- 46 名前：男 643 [2006/11/20(月) 21:52:15 ID:x9lxCMYv]
- ジジババっていうのは、もぅやる事が無いんだよ。
でも年をとりたくないし今更何を習う気力など皆無。
そこで考えたのがスポクラ、若者と接する事で自分も若者の仲間だと
いう感覚を抱けて、なおかつ、気が向いたときにしか実際はやらないが
健康のために体力作りをする環境も整っている。
そういうジジババがスポクラに集まり、やがて女は集団を作り、成長できる環境に満足
あとは、どうでもいいって感じ、男は若い女に声をかけたり、遠目から眺め生気を養っている。
ここに居る予備軍が、そうならないようにと日々頑張っているが、どうしても
そうなりそうな気がしてならないが、気をつけて、そう考えないようにしている。
- 47 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/20(月) 22:47:22 ID:CxQPwmBt]
- 今日は不思議な光景をみた
ストレッチとかできるようにマットの敷いてあるコーナーで
ヲバが足の爪を切っていた。
あまけに全爪切り終ったら「ありがとう～」と
スタッフに爪切りを返していた。
アットホームなジムだとは思っていたが。
- 48 名前：男 643 [2006/11/20(月) 23:16:56 ID:x9lxCMYv]
- そぅ、それと丁度よい距離を持ってコミュニも求めている。
- 49 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/21(火) 08:33:09 ID:h4BaIoNL]
- >47
ヤダなーその光景。
容認どころか爪きり貸しちゃうスタッフもスタッフだが
伸び伸びの爪で運動されてジム内で爪剥いじゃって大怪我、とかになっても
困ると思ったのかね
今日はエアロ＆水泳行くのだ
- 50 名前：可愛い奥様 [2006/11/21(火) 13:13:07 ID:6A1jl0AF]
- 胃腸風邪ひいちゃって、やっと完治したからエアロに行ったら
２レッスン目の最後でバテバテに。
やっぱり体力ってすぐ落ちちゃうのね。
- 51 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/21(火) 14:26:17 ID:5H/S11Iy]
- 病気入院で3ヶ月休会手続きしちゃったけど主治医の先生から
「運動OK」の許可が出た！
早く行きたいな・・・・ここ見ると体がムズムズするわ。
でもいきなりやったらバテバテなんだろうなあ
- 52 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 53 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 54 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/21(火) 17:21:24 ID:0oaJqy7s]
- >>42
私もかれこれ長くスポクラ通い続けているけど
ここ２年ほど前から仕事始めたよ。
最初は心配だったけど、いつの間にかスポクラで体力ついていたのか両立している。
あとは出たいプログラムになるべく出られるような仕事を見つけたら？
自分はお昼には終わる仕事だからほぼどのレッスンにも出られるよ。
昔は「やりたい仕事、やりがいのある仕事」で選んでいたけど
今は「自分のライフスタイルを崩さない仕事」で選んでいるｗ
- 55 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/21(火) 21:55:34 ID:OaHhpcyM]
- www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200611/2006112000012.htm
エアロがうまくできなくて泣けてくる
- 56 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/21(火) 22:30:54 ID:exZ9Ia0i]
- 涙の数だけ強くなれるよ
- 57 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/22(水) 00:37:14 ID:hq1YT+SR]
- 今日のステップは出席者５名。
泣けるほど下手なのがごまかせん、と思った。
イントラが独りよがりな人で
「先週いなかった方はいませんね」と進めていった
（私は先週欠席）。先週も５人？
久々出たときは「はじめてですよね！
（久しぶりですって言ってるのに）」と譲らないし
レッスンと同じだなー。
- 58 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/22(水) 03:12:30 ID:DI0JB/ja]
- 明日、絶対に出たいレッスンがあるのに子供が熱出してるから眠れない・・・
- 59 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/22(水) 08:49:47 ID:8N+2uO3C]
- >>58
私もそれで先週1週間行けませんでした…
お子さん、早くよくなるといいね。
- 60 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/23(木) 13:28:56 ID:Y+5d4lQR]
- 寒くなってくるとプールに入る気分じゃなくなるんだよなー。
サウナ嫌いだし、スタジオだけやって風呂浴びて帰るだけ。
- 61 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/23(木) 15:19:43 ID:6DasJVXD]
- 私はひたすら筋トレw
アクアプログラムがだんだん人数減ってくると、ああ冬だなーと思う。
- 62 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/23(木) 18:49:57 ID:gp2mV096]
- そうか、プールの人が減るのか･･･
なら始めようかなw
混雑が何より嫌いなので。
- 63 名前：可愛い奥様 [2006/11/24(金) 01:03:50 ID:PLrupaRL]
- おばさんはプール来なくていいよ。
邪魔だから
- 64 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 01:05:27 ID:B7RereQO]
- 明日は休館日。
市の体育館に出張するかな～
- 65 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 01:13:12 ID:fJIaJFvj]
- >>37
無料です。
子供の行事以外に満車なんてありえないのに
近くの停めやすいお店の駐車場に停める人がいるらしくて
あちこちに貼り紙されてる。
- 66 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 08:04:18 ID:1BGeH9X5]
- 寒くなってプールの人が減ってくると
傍若無人なババァが増えるよね…
- 67 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 08:06:09 ID:B7RereQO]
- >>65
わたしが行ってるところは、クラブで引換券をくれる。２００円で！
駅とホテルに隣接してるので、無料というわけにはいかないみたい。
そういうわたしは原付なので無料。
- 68 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 08:07:41 ID:B7RereQO]
- >>66
いるいる。
こないだ、風呂に行こうとしたら、ドアをあけてすぐの段差があるところに
ババが６人くらい円座してギャーギャー語り合ってた。
・・・できれば、一番人が通るところを避けて座ってほしい。
- 69 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 10:03:37 ID:NxyWylcT]
- ずっと家の事情でｼﾞﾑにいけなくて、昨日久しぶりにｴｱﾛができて嬉しかったなー。
ｴｱﾛがすきなんだなーって再確認したよ。
好きなものが見つけられて良かった。
何があってもがんばれるもん。
おまけに腸の動きが良くなったらしく、便秘も解消。
精神的にも肉体的にもリフレッシュできたよ。
また今日も頑張るぞ
- 70 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 14:34:17 ID:4N8OVJCJ]
- 病気入院で、休会してたけど、12月から再開手続きしてきた！
11月も来てくださいね。と暖かいお言葉。
生活にメリハリが出来る感じが嬉しい。
がんばるぞ。
- 71 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 15:16:02 ID:B7RereQO]
- >>70
回復お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！
意外と体力おちてたりするから、トバしすぎるでないよ。
- 72 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/24(金) 23:34:46 ID:pa2N7FdU]
- うちのスポクラに昼も夜も毎日来る主婦がいてる。
昼は私も確認できんが仕事もしてるらしい。
主婦で子供もいるのに何で毎日来れるの？
私はその主婦が大嫌いです。
- 73 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 00:40:10 ID:ADDxSmZE]
- <72
あなたも見苦しいね。頭冷やしたら？
- 74 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 75 名前：可愛い奥様 [2006/11/25(土) 12:38:51 ID:X4DAXuIH]
- 好きなイントラがいるので、ジムのハシゴをはじめてしまった・・・がんばって稼がないと！
- 76 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 14:57:58 ID:gRazFWq+]
- >>72
専業がうらやましいんだね。
てか他人が朝昼晩なにしてようが勝手じゃん。
大嫌いとかいっちゃってバカみたい。
- 77 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 14:58:52 ID:gRazFWq+]
- あ、専業ではないのか。
- 78 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 15:09:51 ID:V9H9dTa9]
- 大嫌いといえるほどスポクラで他人と接触してないな。興味ない。
- 79 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 15:51:09 ID:N60Wo5Kb]
- 存在自体がウザイ人っているよね。
見た目が異様とか声がでかいとか
会話の内容がキモイとか。
- 80 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 17:29:32 ID:NvuVhMhQ]
- うちのスポクラにも昼夜毎日来てるおばちゃんがいるよ。
私は昼しか行かないからその人をエアロ常連の若づくり派手オバちゃんと
いう印象で覚えてたんだけれど、子供のスイミングが選手コースに変更となり
練習時間が遅くなって送った時に彼女が毎晩来ていること知った。
推定60代のオバちゃん、昼の姿は30～40代奥様に張り合って普段の格好も
ミニスカートにブーツだったりのぶっ飛びの若作りでメイクもしっかり･･･
夜の姿はスエット上下にほぼスッピン･･･荷物は大きいから風呂だけじゃなく
ちゃんとやっているみたい。
体を動かしたいためだけにスポクラ通っているのではなく、その時間時間の
自分を演じているんだな～と思った。スポクラ以外に居場所がない寂しい人
なんだろうな～
- 81 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 18:16:49 ID:cLgjcS5a]
- 寂しい人だと勝手に決めるのもどうかと。
他に迷惑かけてなかったらいいんじゃない。
- 82 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 18:35:21 ID:XaUVOtvH]
- やりたいことやってる人間に文句はないね。
そうやってスポクラでまで他人を品定めしている連中こそプログラムで動けてなかったり
（本人無自覚）ジムでも他人に迷惑かけたり（やはり無自覚）してダサかったりする。
- 83 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 84 名前：72 mailto:sage [2006/11/25(土) 18:49:23 ID:rF63xkiA]
- 存在自体がウザイ
営業日全てご来場
日曜でもおかまいなし
家族で出かけたりしないのか？子供かわいそす
スタジオレッスンでは大声出すのが美徳と思ってるのか異常な声
ジャンプや移動なんか人の3倍の動き
とにかく主張しすぎ
既女の方々に意見聞きたい。こんな人どう思う？皆、自分の時間必死でヤリクリしてスポクラ来るもんだよね
いろんな理由があるから大嫌いなんだよ。
人のカキコミ見て軽々しくバカなんて言うもんじゃないよ
本人か？と疑うよ
- 85 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 86 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 19:06:48 ID:SkWi8K3I]
- 軽々しく馬鹿なんて言うもんじゃない、とおっしゃるなら、
軽々しくうざいなんて…（ry
なんていうのは野暮ねw
子供がいるっていっても、中学生くらいになったらそんなもんじゃないの？
- 87 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 19:09:36 ID:+K870kxQ]
- 私は午前中はパートして午後の時間にジムにあてているけど
確かに平日の昼間は高齢者率が高い。なんか・・・ここは介護施設の
談話室？という感じ。運動しにきている、つーよりおしゃべりが
目的と化しているのがほとんど。夕方になるにつれ会社帰りの男女が
増えてきてようやく本格的にな雰囲気ｗインストラクターさんも
昼間はだるそーにおじい、おばあの対話に仕方なく愛想笑いしている
感じがしているけれど、夕方は皆、寡黙にこなしていて、
対話しているのも真面目な内容。
- 88 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 19:16:03 ID:SkWi8K3I]
- 平日の昼間なんて、スタジオも初心者＆高齢者向きのプログラムが
多いしね。本格的にやりたい人には物足りないんだろうねー。
まぁ、筋トレしたい自分にはちょうどいい（マシンすいてる）から、
ぬるくても満足してるw
もうクリスマスの飾りつけとかしてさー。平和なもんだよ。
- 89 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 20:51:19 ID:bQ4SVZE6]
- 毎日朝から晩まで入り浸ってても構わないじゃん。
それともその主婦が７２をいじめてんの？
スポーツクラブに行く目的は人それぞれなんだからさ。
- 90 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 21:02:33 ID:x9zIqo8f]
- そんなに気に触る雰囲気なんだ・・気の毒に。
何処に変わっても他人が気になるタイプじゃ難しそう。
- 91 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 22:25:50 ID:NZvXr4vA]
- >>72は、
スポクラに入り浸る人が裏山しいだけです。
- 92 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 22:36:47 ID:8VfWMq9O]
- >>91
ホントはそうじゃないかと思ってたw
- 93 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 23:30:49 ID:XaUVOtvH]
- >>84
既女の方々に意見聞きたい。こんな人どう思う？皆、自分の時間必死でヤリクリしてスポクラ来るもんだよね
既女と一口に言ってもライフスタイル、経済状態等色々だしね。
因みに私は生活の中で必死で時間やりくりすることないですね。
- 94 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/25(土) 23:48:34 ID:nCeQWpa3]
- 時間を必死でやりくりしてまでスポクラ行かないな。
余裕の部分で行くものだろうから（趣味の範疇なので）
- 95 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 00:37:56 ID:Ly4RBBED]
- 私もそんなに必死に時間作ってはいかないな。
小梨専業だけど、休日のみ行く。
独身の時は、仕事帰りにまめに通ってたのになぁ。
- 96 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 00:46:34 ID:zSPn9YEj]
- 普通にあまった時間に行く。
必死に時間をやりくり、っていうのがどういうことなのか判らないけど、
余裕のある人を見てキリキリするくらいなら、行かないかな？
すごい小さい子がいるのなら、スポクラどころじゃないですしね。
- 97 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 06:33:49 ID:AG1U3U8H]
- でもお気に入りのレッスンは週に１度だから
そこの時間は必死でとって行ってるかもしれないｗ
- 98 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 08:56:22 ID:yi3Wlh7H]
- その人が行きたい時間にいけばいいだけだし
人が何時に来てようが他人がとやかく言うことでもない。
私はさっさと家の用事すませて入り浸ってる。
家にいるとダラダラつまらないものを食べちゃうから
その予防をかねて。
- 99 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 11:57:39 ID:rK1M+1E3]
- 私は奇声上げられるのがとにかく嫌だ。
初級から上級までイントラに張り付いて「ホーホー」言ってる40代がいて
厚化粧の目が逝っちゃってるからマジキモイ。
「こいつがいなければどんなに普通で楽しいだろう？」
と毎回思ってる。
いくら子供が中学でも夕飯くらい一緒に食べないの？
毎日、母親が遊びの為に食卓にいないのは考えられないんだがね。
- 100 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 12:23:28 ID:kpJYUwiN]
- >>99
よく相手の事情を知ってるね。仮面仲良しだなw
- 101 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 15:31:37 ID:LfXpiYSN]
- 週４回あったくらいで「いつもいる」って言う人もいるからねぇ･･
数は3までしか数えられなくて、それより大きい数は
たくさん(いつも)かよ！って思う。
- 102 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 15:51:27 ID:rK1M+1E3]
- >>100
それがこの３年、一言も口聞いた事ないし、近寄った事もないよ。
ロッカーででかい声で自分語りがスゴイの。
旦那の学歴から職場、娘の学校から本人の1週間のスケジュールから全部いやでも判っちゃう。
○○障害系の人なのかと思って必死に我慢してるけど
うつろな目がとにかく怖い。
- 103 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 16:00:13 ID:9/JpoUo8]
- >>102
それで本当に他会員に迷惑かけているなら、投書なりすれば良いのでは？
この程度でなんでスルー出来ないのか不思議。
というかクラブでトレーニングやプログラムに熱中していたらそんなこと
気にならない。
集中できないから他人のことが気になるんでしょ。
- 104 名前：72 mailto:sage [2006/11/26(日) 17:13:54 ID:soC+EihX]
- その主婦の事全然羨ましくない。
ある程度節度を持ってトレーニングしたいです
BTSJやってる人ならわかると思うが、曲と曲の合間のコーチの説明を聞かない
軍団とおしゃべり。エアロのステップ披露
レッスン中の奇声
主婦はかたっぱしからレッスン入るし、かぶるし
これでは集中できん。集中しようとしてきたが限界です
投書は考えてます
- 105 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 17:18:40 ID:EIVVcDbg]
- >104
上段に書いたようなことでやりにくいって書けば
共感も得られただろうに。
全然関係ないプライベートを指して72を書いたから
叩かれたんでしょ。
でも実害あるなら投書してみればいいよ。
- 106 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 17:56:09 ID:+zd4nOwN]
- >>103
私はスタジオ中心なのでエアロに熱中したくてイントラ見ると
「うつろな目でホ～」が隣にいるんですよ。
こんな事クラブに投書したって解決しないでしょ。
レッスン自体は楽しいから必死で我慢してるが
スポクラってつくづくマイノリティー天国なのだなと思う。
スポクラに通うまでマナー知らずジジババ含め
こんなに異常な人達を見た事なかったもの。
- 107 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 18:22:12 ID:zSPn9YEj]
- >72さんと>99さんは別の人だったのかw
そんなに変な人で嫌な思いをしてるなら、いっそ別のクラブにしてみるとか？
でもその人だけが嫌で、他は気に入っているなら難しいか。
>72みたいな叫びは、スポクラ板のキライなヤツに一言スレとかの方が
スッキリしたのかもしれないねー。
- 108 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 20:59:21 ID:LfXpiYSN]
- >72さんと>99さんは別の人だったのか
そうだねｗ私もあれ？と思っちゃった。
あれかな、
週末によくくる粘着気質の方かなーとも思ったり。
- 109 名前：72 mailto:sage [2006/11/26(日) 21:42:22 ID:soC+EihX]
- お騒がせして申し訳ない。
スポクラ板は主婦がコテハンで現れてた店舗スレがあったので、ここまで流れてきました。
キライな人のウザイ行動と共に主婦として疑問に思ったので感情的なカキコミになった
私自身、家が商売してて小さい時は親に相手してもらえず寂しい思いした
だから主婦の子供はかわいそうに感じる
案外、親がいないのを喜ぶ子供だったりして。それはそれで悲劇
- 110 名前：72 mailto:sage [2006/11/26(日) 22:24:13 ID:soC+EihX]
- 粘着も申し訳ない。
その主婦も最初はさっときてさっと帰るスタジオ好きな人だなーと思ってたのだが
軍団形成しだしてから変わったね
昼夜くるから両方の常連巻き込んで軍団形成
アルバイトのスタッフなんて呼び捨て
挨拶はオッス
何でこんなえらそうなの？
この週末は全くジムにも行く気がなかったけど、頭も冷やせたしいろんな選択肢も考える事ができた
文章下手でここの皆さんにも誤解を与えたり不快にさせたり、事情が通じずやつあたりしたり
このスレでしんどい事吐かさせてもらってすんませんでした
- 111 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/26(日) 22:33:54 ID:elae04Sq]
- スポクラに通いだして半年になる。
入会する前にこのスレで色んな話を聞いてビビッたりしたけど
入ってみたらなる様になったというか・・・一人で黙々とやってますｗ
エアロも最初は、場所とりや初心者すっこんでろみたいな話もあって怖かったけど
ここで「誰でも最初は初心者、間違えても微笑ましく見てる」という優しい方々もいると知って
救われた様な気がしたのを思い出した。今ではエアロにチャレンジして良かったと思える程大好きに。
色んな人がいるけどあんまり気にせず、ストレスためないで気持ちよく体を動かせたらいいですね。
- 112 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 113 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 05:18:50 ID:63TDmfAf]
- >>110
スポクラの下品な軍団って全くイメージが湧かないんだけど
あなた相当神経が参っていそう。
「子供がかわいそう」とかいう余計な干渉を省いて、
他の会員に迷惑になっている案件を紙にまとめてみたら？
同じことを感じている仲間はいないの？
- 114 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 07:07:37 ID:SDh23WxC]
- >>113
そう。自分の境遇に重ね合わせて勝手にあちらの子供さんに同情するなんて傲慢。
自分が時間のやりくりに追われた生活してるからって主婦皆がそうであるはずとか
公私混同も甚だしい。
日曜に家族と出かけないのかとか食事を一緒にとかまるで底意地の悪い姑。
書き込みの限りではあちらの主婦さんに同情。
本人は自身仰るところのウザイ人。
- 115 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 08:15:54 ID:txObHX0P]
- 一行空けする意味ってあるの？
なんだか病んでるなぁとおもう。
嫌なものが嫌すぎるあまり気になりすぎてるんじゃないの？
- 116 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 08:29:43 ID:LUdTrvdE]
- 変な人がいる、というとこではちょっと同情したけど、最後の言い訳で
ｴｰっと思っちゃったよ。
意外と自分だって「じろじろにらんでくる変なおばさんがいる」と思われて
いるかもしれない、って可能性は考えないの？
- 117 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 08:59:48 ID:txObHX0P]
- >>111
そうそう。
お金払ってストレス解消しに行ってるのに
わざわざストレスためるのはつまんないよね。
暇人が集まるところなのでいろいろあるのはどこも一緒だけど
嫌なものはスルーして楽しまないと結局は自分の損だと思うよ。
- 118 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 09:46:27 ID:udDPRrJ1]
- >>80
激しく亀だけど・・・
どうしても言いたい。
ｽﾎﾟｸﾗにだけでも、居場所があればそれでいいと思うけど。
どこにも居場所がなくて、寂しい思いをしている人は一杯いるよ。
気持ちの居場所ね。
私は、夢中になれるものができて幸せだと思ってるよ。
ｴｱﾛが大好きで、ｴｱﾛやっていると幸せで。
ｴｱﾛで出会った人たちと楽しく話して食事して。
ｽﾎﾟｸﾗで出会った人たちしか、私には本当の友人はないかもしれない。
それこそ、私はｽﾎﾟｸﾗしか居場所がないかもしれない。
何でも中途半端になるよりいいと思ってるよ。自己満足だけどね。
- 119 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 09:52:55 ID:udDPRrJ1]
- 追加。
ｽﾀｼﾞｵではでしゃばらないように気をつけてるよ。
- 120 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 11:44:32 ID:3sw4wWZI]
- ↑
そこまでノリノリじゃない人も
いっぱい来てるわけで
イヤがってる人には手ぇださないでね
- 121 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 11:46:32 ID:5+G4WgVz]
- >>114
でもね、週に７日食卓に母親が居ない家庭って異常じゃない？
しかも「愛する子供と主人」みたいな話をロッカーで延々してる。
前の晩、２１時までエアロ。
次の朝、１０時からエアロ。
生活の為に働いてるんじゃなくてクラブでエアロだよ。
コノ人も軍団を形成したいらしいが団員がサスガに集まらないｗ
この基地外おばさんの為にご近所の通いやすいクラブを
自分が変えるのもなんか不本意。
イントラが「○○、今日は大人しいじゃない？」
みたいにかまうのがヨロコビらしい。
私は９９ですが。
- 122 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 11:59:40 ID:SDh23WxC]
- >>121
それが余計なお世話だって言ってるんだけど・・・。
いくら言ってもわからないオバサンみたいだから、もうスルーするね。
- 123 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 12:50:22 ID:nJNaUIws]
- >>121
だったら面と向かって
「うっとおしいんで他所にうつってもらえません？」って言えば？
それが言えないでこんなとこでウダウダ文句言って同意レス求めて、
一体何がしたいの？
愚痴ならスポクラ友とか旦那に言えばいいじゃん。
ちょっとした愚痴くらいならネットで吐き出したらいいけど
でもねでもね、ってリアル井戸端じゃねえっての。
他人の家庭状況までいちいち詮索するあなたも
十ニ分に奇人変人ど閑人な基地外チュプとして同類だと思う。
というわけで消えてねw
- 124 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 13:51:15 ID:zZEtH1LX]
- 今日2週間ぶりにスポクラ行って、自分が太ったことを再確認しましたorz
心入れ替えて、続けて行きます。
- 125 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 14:10:59 ID:Yp57v4v7]
- >>124
がんがれー！
私はカゼ引いて１ヶ月休んでる間に３kg痩せた…というより、やつれた。
きのう久しぶりにスポクラいったけど
いつも使ってた重さがとてつもなく重く感じたw
そして今日は激しく筋肉痛。
今年のカゼって長引くよね。
- 126 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 14:13:15 ID:Gkl9baAP]
- >>121
子供が中学生なら部活帰宅後塾(7時～9時)に通ってて旦那の帰宅も9時頃
なんて普通にあるのでは？
まあ大抵は子供と奥が塾前に早めの夕食取って旦那だけ･･が一般的なのかな。
でも子供も思春期の難しい時期だからなるべく家族揃って夕食とりたいと
考える家庭もあるだろうから遅い時間の夕食だってありえるよ。
奥は午後に一度帰って夕食作って子供の塾前の軽食も準備して
それから2回目のＧＯなら文句もないでしょう･･･勝手に詮索するなら
そのくらいまで考えてやってくれ！
うちはまだ下に小学生がいるから夕方は習い事の送り迎えにバタバタしてる
けれど手が掛からなくなるとすご～く暇に感じるのだろうな～
私も昼夜の1日2回出没オバさんになるのかもしれないｗ
- 127 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 15:16:56 ID:k0Hqve0z]
- やっと生理が完全に終わった
今日からプール再開しようっと
アクアも参加しようかなwktk
- 128 名前：99 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:03:03 ID:5+G4WgVz]
- スポクラ以外に行くところがない人が存在するのがよくわかりました。
エアロ＞家族という人も存在するという事ですね。
そういう人がふきだまるのがスポクラだから雰囲気がおかしいんですね。
なじみようがないので身体のための運動は他のところに行こうと思いました。
みなさま有り難うございました。
- 129 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:12:20 ID:k0Hqve0z]
- 釣りじゃないなら相当イタイお人だ
道路で縄跳びでもしてたほうが、あなたの精神衛生上はいいのかもね
- 130 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:22:40 ID:Uuf7t2R+]
- 今日はお気に入りのイントラの日だから楽しみ！
旦那よ、毎週月曜は夕食が遅くなってごめんね。
これだけは止められないのだ！
- 131 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:32:31 ID:JlnC6cTh]
- しっかし７２や９９も相当変わった人だよね。
他人の家庭事情なんてはっきり言って本人たちしか
分からないことでしょ。
自分が時間をやりくりして行ってるスポーツクラブなら
他人のことなんて気にならないはず。
だって限られた時間でしかトレーニングできないんですから。
私は子供が幼稚園に行ってる午前中のみ、しかも週２回ほどしか
スポクラ行けないのでキャーキャー騒いでいるおばさん軍団なんて
ほとんど眼に入らない。黙々と筋トレしてエアロに出てるよ。
- 132 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:56:34 ID:txObHX0P]
- >>128
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾜﾅﾜﾅしてそうな文章だなｗ
自分の尺度でしか他人様を図れない視野の狭い人は
家で踏み台でも踏み踏みしてればいい。
よく読んでみれば？
皆はあなたが目の仇にしてる主婦のライフスタイルがいいとは
一言も言ってない。
人のことなんて気にしないでスポクラライフを楽しめばいいのに。
- 133 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:07:12 ID:4qYVczMH]
- 名物会員はどこにもいるよね。
怒ってないで友達に会った時のネタにすればいいのにw
- 134 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:14:42 ID:bfJXGAvP]
- >>128が顔真っ赤にして茹だってるw
自分が世界で一番正しい人間だって思ってるんだね。
その世界は半径10kmくらいしかなさそうだけどw
>>128=99の家族とか知り合いじゃなくてホントに良かった。
- 135 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:30:06 ID:Zb3ui4iw]
- >>128
あらら･･･、126ですが読みにくい文章が悪いんだけれどエアロ＞家族とは
誰も書いてないですよ。
誰もいない家にひとりで待つくらいなら母もスポクラで楽しく時間潰して
夜9時過ぎに家族全員揃って食事にしてるんじゃないのかって想像です。
- 136 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:32:57 ID:uAH6Opyf]
- ジムでもスタジオでもロッカーでも、他人など目に入らないけどな・・・。
誰が毎日来ようがノリノリだろうが全く気にならんので不思議
- 137 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:35:47 ID:udDPRrJ1]
- 人のうちのことなんて、どうでもいいのにね。
時間があるから、ｽﾎﾟｸﾗに来ているだけだと思うけど。
ｽﾎﾟｸﾗに入り浸っている＝家族や家事を放棄しているってわけじゃないんだし。
子供が大きければ、家にいる時間も短いしね。
一日ｽﾎﾟｸﾗにいる人もいるけど、体力あるなあと思ったり、好きだなあって思ったりもするけど、
そのうちの事情まで考えたことはない。
余計なお世話だよね。
- 138 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:40:21 ID:Uuf7t2R+]
- こないだ、ステップの台を２段にしてみたよ！
お尻から太ももに効いた！
- 139 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:47:12 ID:uAH6Opyf]
- 尻といえば、バーベルを両手で下げてゆっくりおじぎする運動が予想外に効いた
ヒップが筋肉痛になったよｗ
- 140 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 18:01:05 ID:Uuf7t2R+]
- エアロって、ウエストはけっこう細くなるよね。
問題なのは足と腰。細くなりたい～
- 141 名前：可愛い奥様 [2006/11/27(月) 20:25:36 ID:KzrKVLZE]
- 今日初めてピラティスに参加してみた。
なかなか呼吸を正しく行って、動作も正確に…という感じにはできませんでした。
なんか、やることいっぱいあって忙しすぎって感じ。
慣れれば呼吸も動作も正確にできるようになりますか？
あと、寝た状態からお腹の力だけで体を起こして、座った状態になる動作ができなかった…。
あぁ、腹筋無さすぎ…。
- 142 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 20:57:00 ID:nFRgyZMN]
- >>141
私は何度も参加してるけど正確には出来ないですorz
呼吸と動作が難しい・・・
最近は完璧に出来るのはｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰだけでは？なんて疑問もｗ
寝た状態から起き上がるのは腹筋じゃなくて
背中の柔らかさと言うか・・・コツなんだと思う。
全然役に立たないﾚｽでごめんね。
- 143 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 22:47:31 ID:+pJ5sg1g]
- ﾋﾟﾗﾃｨｽ難しいよね。
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ一人で参加者一人一人細かく見られないし、「何となくこんな感じ？」とやってる。（´・ω・`）
- 144 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 23:08:55 ID:KzrKVLZE]
- >>142 >>143
何度もやっている人でも難しいんですね。ちょっと安心。
とりあえず完璧でなくてもやってれば、体は引き締るんだよね？？
私142ｻﾝのご指摘どおり、背中が硬いんです。
寒くなってから背中が凝りに凝ってガチガチなの。
だから起き上がれなかったんだ～と目からｳﾛｺでしたよ。
もしかしたら、ヨガのが向いているかも？
- 145 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/27(月) 23:19:08 ID:po7J9uii]
- 回りの人は軽々起きあがっているのに、
一人で「ヨッコイショ」みたいになっていてﾊｽﾞｶｼｽｗ
「骨盤の位置」が大事とか、前にこのスレで聞いたような気もする。
- 146 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 09:12:25 ID:1tfiw8r7]
- ピラティス難しいよね。呼吸が特に。
私はヨガが好きだけど、イントラによって全然違うね。
流れるようにポーズを次から次に(決して急いではない)やってくれるイントラが
私は好きだけど、この前違うイントラのクラスに出たらポーズは4種類くらいだった。
やたら横たわる死体のポーズが多くてやる気あるのか?と思った。
後、声が大きすぎてずーーーっと喋ってるイントラがいたが
うるさくて気持ち悪くなったことあるw
- 147 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 09:28:10 ID:L1NjSWIE]
- わたしは、せっかちなのかヨガやピラティスは苦手・・・
じっとしていられないんだ。
だから、エアロやステップばっかりだな。
- 148 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 09:32:55 ID:WVW5f8yf]
- 私も。動的なものばかり。
- 149 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 09:50:44 ID:3uxyB3Ta]
- ﾋﾟﾗﾃｨｽはほんとｲﾝﾄﾗによって全然違うよね
一時間でじんわり汗ばむくらいにｷﾂｲ人もいれば
殆ど寝てるだけ～の人もいる
ﾛｰﾙｱｯﾌﾟ＆ﾛｰﾙﾀﾞｳﾝ（寝てる状態から起きるｱﾚ）
の練習方法のひとつとして腰の下にﾀｵﾙを敷いて
それを床に押し付けるようにゆっくり起き上がると
上手にできます。あとうちももにも力を入れてね
ﾀｵﾙを取ってもできるようになるとかなり嬉しい
- 150 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:11:47 ID:0MyyCbAi]
- 私も。プールでウォーキングとかは向いてない。
ガシガシ泳いでないと気がすまないし
エアロとかステップとかが大好き。
汗かくと「あーすっきりしたー！」って思える。
もともと体育会系だからかか、じっとしてるのは苦手だ。
こないだ水泳のフォームを見てもらおうとパーソナルコーチを頼んだんだが
明らかに若いおねーちゃんで、ものすごいこっちに気を使って喋るので
終わった後不完全燃焼になった。なんかもっと「そうじゃないんだよ！バカ！」
「ｵﾗｵﾗこんなのもできねーのかよ！辞めちまえ！」とか言われるのを期待してたので。
･･･いや、体育会系じゃなくてマゾなんだろうか…orz
- 151 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:14:37 ID:L1NjSWIE]
- >>150
ﾜﾛｽ 選手コースに行くしかないかもｗ
- 152 名前：男 643 [2006/11/28(火) 10:14:43 ID:nKbug9TP]
- >>150 もちろん、バレー部だったんだよね？
- 153 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:29:38 ID:qv/ZcSl2]
- >150
私もお客様扱いが嫌なタイプ。
トレーナーは、喋りは丁寧でも、言うことはキツイというか的確な人、
もっともっとと追い込んでくれる人がいい。
- 154 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:36:37 ID:D9biQPzJ]
- クラブ側がカン違いしてるんだよね。
何でも優しく接しておけばいいって思い込んでるんだろう。
クレーム怖さ？
- 155 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 11:32:08 ID:gjZvvJo9]
- でも若いお姉さんからのタメ口は嫌でしょ？
一番長い時間スポクラにいて一番扱いにくい相手が中年以降のワテクシたちｗ
お金払っているからお客扱い当然という人もいるだろうからクラブ側も大変そうだ。
- 156 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 11:42:18 ID:v61eZE+N]
- スポクラは楽しいな～
週３回しか行けないけど
行って汗かくとストレスもすーっとなくなるような
気がする
- 157 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 158 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 13:06:27 ID:L1NjSWIE]
- 今日は旦那が当直なのでスタジオがんばろうと思ったら
火曜日はイマイチなのばっかりだった・・・残念
- 159 名前：可愛い奥様 [2006/11/28(火) 14:05:27 ID:3Bu9I9Ou]
- 今日も行くぞ！
・・・と張りきってたらまだ雨降ってるわ。
自転車だからなかなか勇気でづモジモジ。
- 160 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 14:14:24 ID:J8ivk1Jx]
- 歩けば一石二鳥なんだけどね…
- 161 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 14:15:51 ID:UGgovTKc]
- >>159
えい！って外出ちゃえば、案外行けるもんだよ。
私も自転車派ｗ
この時期、風冷たいから、顔を乳液やクリームでガードして
通ってます。
- 162 名前：可愛い奥様 [2006/11/28(火) 15:29:59 ID:Kp+VlcnV]
- 皆さんのスポクラ、イントラに差し入れしている会員さんいる？
この前見たんだけど、イントラも貰いなれている？ようだった。
その会員さんはかなり常連さんみたいだけどね。
そこまでされるとイントラも邪険にできないだろうなと思うと
少し同情する。イントラにとってレッスン出てくれる会員さんが
一番ありがたいだろうと思うけど、こういう会員さんもそうなんだろうか？
私がもしイントラだったら、物もらうのは気が引ける。
- 163 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 15:40:50 ID:C2guhBWr]
- 会員がお給料を払って仕事を発注しているタレントみたいなもの
だと思う。
知り合いがイントラやってて話を聞いたけど気の毒になった。
「どうしよう、このＴシャツ着なくちゃならない・・orz」ってプレゼントいっぱいあるって。
- 164 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 15:45:32 ID:L1NjSWIE]
- >>163
シャツのプレゼントなんかもあるんだ！
てっきりドリンクくらいかと・・・
ドリンクの差し入れしてる人なら見たことあるな。
- 165 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 17:20:14 ID:0MyyCbAi]
- >>162
私の行ってる所はそれでトラブルがあったようで
イントラへの差し入れとか個人的な贈り物は禁止となってる。
あちこちに張り紙がしてあるし、たまに放送でも流れる。
一体どういうトラブルなのか、ちょっと知りたい。
- 166 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 17:23:22 ID:Z4KhPs/p]
- シャツどころか、最新のウェア、ライブのチケット、ディナー御馳走
お誕生日、バレンタイン、クリスマス、イベント毎に贈り物。
小金持ってるおばちゃんの注ぎ込み方はすごいよ。
何か相撲のタニマチとか宝塚のタニマチとかそんな感じのノリ。
イントラって歌手や俳優と違ってちょっと頑張れば手が届く身近なスターだもんね。
- 167 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 18:22:38 ID:h4lTr+L5]
- >>166
ホストクラブで貢ぐよりはるかに安全安価安心だしね。
- 168 名前：男 643 [2006/11/28(火) 19:46:09 ID:nKbug9TP]
- >>163 それはどういう意味なのかな？
イントラにＴシャツやチケット（給料）を払って、Ｔシャツを着てもらい
自分のスタジオ内での位置を高める（自分の価値をあげてもらうという仕事）ということかな・・・
- 169 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 20:14:30 ID:ecGh05oa]
- >164
飲み物の方がｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 170 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 21:25:46 ID:2LBAGU3t]
- うちのスポクラじゃ、人気のイントラさんには旅行土産の饅頭、
野菜なんかがプレゼントされてる。しかも女のイントラさん(;´Д`)
田舎だからなぁww
- 171 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 21:26:28 ID:9HwtQ9KD]
- >>169
さすがに手作りじゃないでしょｗ
- 172 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/28(火) 22:46:43 ID:tlNqxn+E]
- >>170
その程度ならほのぼのとして笑って対応できそうだね。ｗ
- 173 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 09:16:12 ID:VKwHZcb+]
- 今日は午後からハイエアロ、夜に友達紹介キャンペーンでステップとボクササイズ。
しっかり食べとかないと！
- 174 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 14:01:29 ID:zYRD29Ky]
- >>173
いいなあ。私は今日は行こうかやめようか考え中。
何だか、常連さんににらまれてる感じがして・・・・
そんなこと気にしないで、行ければいいんだけど。
- 175 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 14:28:29 ID:VVjwURos]
- >>173
楽しんできてね～！
自分は午前中に上級ステップと中級エアロに行ってきた。
欲出して3本出ると、翌日寝たきりになるｗ
- 176 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 14:31:43 ID:AI1Dyx0c]
- >>174
それワカル。私の出てる午前中のエアロがそう。
私以外全員顔見知りみたいで、開始前の和気あいあいとしたお喋りの
中で私一人ポツンと立ってる。別にオバたちとは話したくないんだけど、
孤立っぽく見えてるのがちょっとイヤ。
- 177 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 14:45:10 ID:8cMKa3jV]
- 思い切って今月入会して、初級エアロとヒップホップに通いだして、
ああ踊るのって身体動かすのって楽しいんだなあ～とはまりだした今日、
久しぶりにぎっくり腰（の軽いやつ）になってしまいました…ort
なんてことない日常動作、グリルから魚を中腰で出した途端、腰にびきっ
と。ぎっくり腰には腹筋を鍛えること、と言われ、スポクラに入会して、
以前よりずっと身体を動かすようになったし、ストレッチもするように
なったし、腹筋だって30回くらいはできるようになったのにこの有様…。
なんか情けなさと、あんなに楽しいのにしばらく行けない悔しさで泣き
そう…。
- 178 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 15:00:28 ID:zYRD29Ky]
- 頑張って勇気出して行って来ます。
よく汗出すために、バーム飲んじゃったよｗ
ちくちくした疎外感あるんだろうなあ。ま、いっか！
- 179 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:07:58 ID:ktOkx+jz]
- 私も孤立してるけど、
着替え・汗みどろのトレーニング後・風呂・身支度
どのシーンを想定しても、話しかけられたくないから無問題。
てか、知り合い作りたくないなぁ
トレーニング前の一瞬だけ会話するんだったらいいけどｗ
- 180 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:13:20 ID:1pCk29fe]
- >177
ここはゆっくり養生なさって…。無理は禁物だよー。
やっぱり体の調子がよくないと思い切り楽しめないもんね。
私は蕁麻疹が出ちゃってお休みだ…。
- 181 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 20:54:14 ID:5r/wXcP9]
- 今通ってるスポクラの姉妹店が新しくオープンしたので、移籍手続きに行ってきた。
今まで行ってたスポクラは、ロッカールームでおばちゃんが
全裸で立ち話するような所だったのに、
姉妹店はホテルみたいなフロントで高級感があって、正直緊張。
着ていく服にも気を使っちゃうような雰囲気。
どうしようかな？この敷居が高い雰囲気は今だけかな？
おばちゃん達がいっぱい移籍してきたら、少しずつ下品な雰囲気になっていくのだろうか？
- 182 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 21:10:14 ID:d7AjeK8L]
- >>174
６０分のクラス２本でたってこと？
- 183 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 21:58:07 ID:LiufZy0t]
- スポクラのおばちゃんたちっていつの間にか名前をしっかり呼び合ってるけれど
私、顔見知りで結構話す人でも名前聞かれないよ。
名前知らなくても（名乗らなくても）会話成立しちゃうからなんだけどね。
普通はどうなんだろうってふと思った。
- 184 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/29(水) 23:47:59 ID:1pCk29fe]
- 私も一年以上よく話しをする人の名前を知らないw
- 185 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 00:02:34 ID:3937qeiX]
- そこにいない人の話をするのには必要だと思う～名前
- 186 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 01:24:46 ID:Am1tUXs+]
- いずれは呼びかける必要が出てきそうなので、会話する機会が多くなったらこそっと
他の奥に聞く。
で、さりげなく会話の途中で「○○さんは･･･」とか言う。だいたいそうだなあ。
たまにちゃんと名乗りあうこともあるけど。
- 187 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 09:24:15 ID:d6wWRiJk]
- わたしも、行き始めたときは常連さんばっかりで
どこに立てばいいかわからずにおろおろしてたけど
よく来る人にマメに会釈したり下手に出て挨拶してたらだんだん仲良くなれた(*´д｀*)
自分の居心地を作るのは自分自身だと思うよ！
- 188 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 13:42:15 ID:0We8hrkL]
- 胃腸風邪にかかり、スポクラ行けない。悲しいー。
- 189 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 13:50:44 ID:+Rw2uMnP]
- 私は行くなら夜行くのだけど、つい最近朝一番１０時からの
ホットヨガに行ったら、バッチリメイクの人が多くてびっくりした。
私は、メイクした顔に汗をかくのは嫌なので、どんな時でも
メイクを落としてから行くのだけど、メイクしたままだと
なんか皮膚呼吸していない感じがして
肌に悪そだな～と思ってたけど、みなんさんばっちりメイクで
びっくりした。
- 190 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 14:52:40 ID:o0NRuf8A]
- 私の行ってるジムには
更衣室のデカい鏡の前で、フルメイクやり直してから
スタジオに行くOLさんがいるよ
- 191 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 15:15:45 ID:3mZSwRNu]
- 私はスポクラ行くときは、ほとんど素顔だけど
プールでなかったら別に迷惑にならないから気にならない。
素顔じゃ落ち着かないとか身だしなみという感覚の人もいるだろうね。
- 192 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 15:32:03 ID:d6wWRiJk]
- >>190
イントラに恋してんじゃない？ｗ
- 193 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 15:46:58 ID:+Rw2uMnP]
- >>191
メイクしていないと落ちつかないって気持ちわかるよ。
私もメイクしたら気持ち引き締まって、一日が始まるしね。
が、メイクした上にダラダラ汗かくのって自分は気持ちが悪いし
汗かいたらすぐ顔を洗いたい人なんで、ばっちりメイクの人が
多いのはびっくりしただけさっ。
別に人それぞれなんでどっちでもいいのだけど、気になったので
書き込みしてみた。
- 194 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 15:47:45 ID:o0NRuf8A]
- そうなのかしらねw
マスカラ塗った後、ホットビューラーまで当ててるから、
気合入ってるなーとは思ってたけど…
私はプール中心、たまに筋トレやトレッドミルという感じなので
どういったレッスンに彼女が出ているのかはわからないんだけどね
- 195 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 15:48:52 ID:o0NRuf8A]
- >>194は>>192さん宛てでしたｽﾏｿ
- 196 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 15:50:38 ID:+Rw2uMnP]
- ＞マスカラ塗った後、ホットビューラーまで当ててるから
すごいｗ
相当気合入ってるねｗ
- 197 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 16:03:01 ID:d6wWRiJk]
- >>194
マスカラまで！！
鏡に映る自分の姿は完全体じゃないと嫌とかｗ
汗も拭くのにも時間かかりそう。
- 198 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 16:13:37 ID:HbvlWFvd]
- >>197
スポクラって全身が見える鏡が多いから
客観的に自分の姿を見れるようになるね。
メイクも鏡にうつる自分自身が
ガッカリしない為にしているのかも。
- 199 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 16:25:05 ID:d6wWRiJk]
- 今日はパンプと中級エアロにするか
エアロだけにするか・・・悩むところでござるの巻
- 200 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 17:03:38 ID:NGsC3NLo]
- 200（σ・∀・）σ
- 201 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 20:47:27 ID:3mZSwRNu]
- いまさらですみませんが
ステップってベンチのことですか？
うちのクラブにはステップのクラスってないんです。
どんなものか教えて頂けたらありがたい。
- 202 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 20:48:54 ID:aQFLOl+d]
- すごいねそのOLさん。
私は夏の間に毎日通っていたので（スタジオ中心）
初めてアートメイクしてみた。眉はけっこうラクでいいかも
私も自分のスッピンが好きではないけど、化粧なんてしたら
スタート5分後ウォームアップの時点で汗だく＋タオルで拭いて
パンダだｗ
けどイントラの方達はクラスによっては爪とメークがバッチリで
どんな特殊化粧品使ってるんだろーと思ってしまう。
- 203 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 20:53:30 ID:aQFLOl+d]
- ＞201
エアロビクスの種類？応用編です。
スタジオの有酸素運動で、通常のエアロはフロアエクササイズ
だけど、ステップは踏み台昇降ステップを1人ひとつ
自分の前に置いて、その上に上がったり下がったり、
振り付けをするので強度が上がって、脂肪燃焼効果が
上がるって言われてるみたい。
- 204 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 20:54:02 ID:GdZwnyl5]
- >198
あー、確かに鏡多いから辛い面もありますねw
だけどいちいち気にしだしたら面倒くさくなって
行く気なくすのは間違いないので気にしないようにしてます。
まずは痩せることが第一だーっと自分に言いきかせてる。
>201
エアロ風の振りを付けた踏み台昇降だと思えばよろしいかと ＜ステップのクラス
- 205 名前：201 mailto:sage [2006/11/30(木) 21:01:08 ID:3mZSwRNu]
- >>203-204
よくわかりました
ありがとうございました。
- 206 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 21:14:38 ID:TiQBux2T]
- もう８年ほど前に初めてステップのレッスンに参加したこと有り。
しかし、その後やる機会が無く ジムを変えた今のところで１年ほど前からやってます。
でも、以前のステップとは別物かなぁって思う。
あの当時は台中心に下りたり登ったり、それこそ踏み台昇降そのものだったけれど
今はくるくる回ったり台を飛び越えたりと難易度もぐーんと上がってます。
エアロ歴はそこそこあっても未だステップは苦手です～。。
- 207 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 208 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/11/30(木) 23:18:04 ID:IdfnwkW4]
- とてもシューズには見えませんが…
- 209 名前：可愛い奥様 [2006/11/30(木) 23:25:50 ID:aQFLOl+d]
- 207はグロ。注意
- 210 名前：可愛い奥様 [2006/12/01(金) 09:03:43 ID:Ujm1nF9d]
- 何故若い子は普通のウェアでおばさんは肌を露出したがるのか？
逆にしてもらえないかな
誰が見ても滑稽w
- 211 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 09:48:16 ID:obTaIUtv]
- >>210
そうそう、なんでだろう、歳とると派手なの着たがるんか？
- 212 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 10:25:34 ID:MUJ+goyz]
- 私は着ないけど気持ちはわかる
若い子はウェアに気を使わなくてもそれなりにスポーティに決まるから
あまりぴたっとした格好はしないでジャージっぽい格好でもいいけど
年取るといろんなところが弛んできてスポーティじゃなくなるので
敢えて自分の意識を高めるためにピタピタ路線や露出路線に走る
周囲のことなんて気にしてないと思う
自分のため
- 213 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 13:56:51 ID:/8BU176Z]
- ワイルド系なエアロのイントラのファン。
頑張って上手になるよ！
今日は宴会だけど、飲みすぎずに明日の朝からスタジオ２本やる！
- 214 名前：可愛い奥様 [2006/12/01(金) 18:02:08 ID:QUweHdSh]
- >210
若い子は人目を気にするけど
おばさんは気にしないからじゃない？
- 215 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 19:34:03 ID:9FP3YUDP]
- 若い子は、他でおしゃれする機会が沢山あるから、スポクラ来てまで
着飾ったりしないんｼﾞｬﾏｲｶ
- 216 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 19:41:31 ID:fVwfXss4]
- 私も最初は普通のジャージっぽい衣装でやったけど
鏡に映る姿が激しくみっともなかったので
ピタピタ路線に走り始めたw
その方が背筋意識できるし前よりまともに見えた。
他人からみたらどうかわかんないけど、ま、いいや。
- 217 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 22:23:20 ID:Q5O7aiin]
- 私も始めはスウェット上下（恥ずかしい）に
小学校の上靴みたいなバレエシューズでした。
そのときはスポクラ入ってみたかったものの続く自信はなかったので。
そのうち足が痛くなり、私も今はフィットネスシューズとピタピタウェアです。
リアルじゃ着られないひらひらウェア着るのは嬉しいけど、
それにすっぴんは似合わないので、私もマスカラつけてますよ。
まあ、レッスンが終わったらほとんと落ちてるのは確か。
- 218 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 22:25:25 ID:mr7o+bf6]
- まあ他人が何着てようと自分には関係ないしなあ。
- 219 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/01(金) 22:27:19 ID:mr7o+bf6]
- >>217
マスカラすげー！！
タオルで汗拭く時、タオルがよごれない？
- 220 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 221 名前：可愛い奥様 [2006/12/02(土) 11:07:58 ID:NAkpF4Ez]
- おばさんのピタピタ露出ウェアは汚いので止めてください
- 222 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/02(土) 11:16:34 ID:Muc1gfrH]
- 胸より腹が出てる人もいるよねw ＞ピタピタ族
- 223 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/02(土) 11:24:47 ID:PoAm+TDD]
- ピタピタ族、成功例と失敗例の差が激しいよね。
うちのジムには、将来のお手本にしたいような美しいおば様がいますが。
- 224 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/02(土) 21:59:43 ID:IrMUa4EA]
- ああ、まだ男がいるのか
あばよ
- 225 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/02(土) 22:33:25 ID:NpcLINor]
- ＞219
レスありがとうございます。
タオルに色がつくのはマスカラよりファンデーションです、実際。
だからタオルはベージュ系。みなさんすっぴんなのですか？
- 226 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/02(土) 22:41:39 ID:bbQpgBE4]
- 休日はﾌｧﾝﾃﾞとｱｲﾌﾞﾛｰとﾘｯﾌﾟだけ。
色物はすぐ落ちそうだから。
- 227 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 01:28:32 ID:uy8gtN/h]
- 久々いったら、やぼったいジャージきてた人が、
上下DAMISSだった。
背筋も伸びて、アライメントもよくなってたよ。
安くはないしね。
まぁ、始まれば人のぶよぶよは見ないし、
ウエアがダブらなければいいやｗ←これが一番困る
- 228 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 13:29:20 ID:KUXLGHsz]
- 部活動のような恰好（ハーフパンツとＴシャツ）でエアロに出たら
おばあちゃんが「どこの高校？」と話しかけてきた。
たしかにスッピンだったけど、よっぽど世間知らずな感じにに見えたのかな・・・orz
- 229 名前：可愛い奥様 [2006/12/03(日) 13:40:51 ID:xca/f8R/]
- >>227
アディやナイキが多い中
ＤＡＭＩＳＳって結構お洒落なウェアだと思う。
私の場合はボトムはブーツカット＆できればローライズがいい。
- 230 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 14:20:09 ID:+FZ3wb4w]
- 私はウェアはジューシーかアバクロ。
ＮＩＫＥ、ＲＯＸＹも着るかな。
- 231 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 14:26:54 ID:KUXLGHsz]
- みんなカッコイイね！
似合うくらい上手になりたいよ～
- 232 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 14:37:54 ID:SMN4e+Qs]
- そういえばアバクロのTシャツがあったの思い出した。
スポクラで着るのなら許されるかな。
- 233 名前：可愛い奥様 [2006/12/03(日) 16:04:18 ID:xca/f8R/]
- >>232
大丈夫よ。私もＲＯＸＹ好きだけど、若い人向けって気がする･･･
あと皆なぜか黒ばっかり着てない？もっといろんな色着れば
いいのにと思う。
- 234 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 17:27:29 ID:gUt4A8TZ]
- >228
気にするな
それは聞いてきたおばちゃんが世間知らずってもの
>233
汗かいてるってわりありと分かる色は避けてる
あと下着が透けないとか、実用な理由で黒ばかりだなぁ
- 235 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 18:26:41 ID:S+CgYCFN]
- 黒は着ない。
- 236 名前：可愛い奥様 [2006/12/03(日) 18:51:10 ID:K1+lKhDY]
- おばさんは何着ても一緒w
- 237 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 19:18:10 ID:8SsSWgWp]
- >>234
私も透けるのと汗だくなのが見え見えなのがイヤで黒もしくは
ダークな色合いを愛用。
スポクラで運動するのにファッソン性は求めないなー。
機能的ですっきりスポーティなのが好き。
DAMISSとかUFOとか何とかルーチェとか
勧められてもあんまり良いと思わない。
好みは人それぞれだから他人が何着てても気にならないが。
- 238 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 19:27:27 ID:Bic35q1U]
- 私はウェアよりシューズに金かけてます。
- 239 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 19:40:46 ID:SMN4e+Qs]
- 私は汗ふきタオルにこだわってます。
- 240 名前：可愛い奥様 [2006/12/03(日) 20:00:09 ID:ltilDJSP]
- 今月からスポクラに通い始めました。
運動するんだからとスッピン＆スーパーで買ったジャージで
行ってるんだけど、やっぱりちゃんとして行かないとマズイかなぁ…
- 241 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 21:59:46 ID:URj0Voyv]
- >>240
ウエアは自己満足の世界だから別になんでもいいんじゃないかな。
プラス清潔だったら。
香水とか雑巾臭がするTシャツとかは迷惑だけど。
- 242 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 22:11:29 ID:PMltLSLN]
- >>240
自分が良いと思えば何でもいいと思うよ。
>>241
雑巾臭の人いるいる。
着てる本人は気づかないのかな？っていつも思う。
汗かいてくるとかなりの悪臭でこっちが息止めたくなっちゃう。
いくらお洒落なウエアでもちょっとね。
- 243 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/03(日) 23:24:52 ID:KUXLGHsz]
- 今日は右にも左にもワッキー男が・・・
口で息するのが苦手なので本当に辛かった。
体臭は本人のせいではないけどね。
運が悪かった。スタジオが狭すぎるんだー！
- 244 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 00:50:17 ID:HJ2OL3Cr]
- 売店で消臭スプレー売ればいいのにと思う。
プロテインの隣に置いてくれ。
- 245 名前：男 643 [2006/12/04(月) 03:44:26 ID:hpu5cYXm]
- >>238 正解。
- 246 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 06:42:14 ID:kniZjjWf]
- Ｔシャツとかやっぱりずっと使ってるとにおってくるよね。
自分で分かる。
そうなるともうゴミ箱。
綿じゃないのはにおいやすい気がする。
- 247 名前：可愛い奥様 [2006/12/04(月) 10:20:40 ID:RqWaSPsP]
- 速乾性タイプのは臭うんだっけ？
あとグレーは汗が一番目立つ色なんだよね･･･
それが一番お気に入りなので着る回数が多い。
ジムはそろそろ通って一年になるが、シューズは変えてない･･･
水着が一番消耗が早いよね？
- 248 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 11:20:03 ID:Fd6qoDg3]
- こないだ、イントラさんが指導してくれたんだけど
掴まんばかりに、「もっと、骨盤を前に回転させるように！」と言われちゃった。
ちょっと、私も赤面しちゃったし、周囲のおばさんたちの視線痛かったよ。
「自分も30過ぎて、贅肉気になりますよ～」って、笑顔でポロシャツめくりそうに
してるし、ドキっとしてしまった！
- 249 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 11:55:33 ID:jYaPF2lP]
- >>247
競泳用水着は薄いせいもあるのか、すぐダメになるのね。
新しいの欲しいが、今はシーズンオフなのか品揃えがイマイチ。
- 250 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 251 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 13:27:25 ID:sQayHr5Y]
- 冬になるとプール行く気がなくなる。
お風呂の方が気持ちいいし。
エアロ２本ってきます。
- 252 名前：可愛い奥様 [2006/12/04(月) 17:39:00 ID:PasGXps5]
- お風呂は気持ち良いのだが、帰り道の北風が骨身にしみる。
- 253 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 23:40:00 ID:mWIout4p]
- 先月末に新規開店したスポクラに入会しました。
ロッカールームからお風呂までが結構距離ある感じなので
バスドレスみたいなものを持っていきたいと思うのですが
どうなんでしょう？浮いてしまわないかと不安です。
- 254 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/04(月) 23:59:46 ID:e6FgSH7W]
- >>253
しばらくはバスタオルで様子見してからがいいかも。
ここでも結構その話題出るけど、本当に場所場所で違うみたい。
私の通っているところは全裸でうろうろ以外、なんでもありです。
バスドレスってどういうかんじ？
勝手にエモやん（タオル屋さん）の肩紐つきバスローブを想像しちゃったw
- 255 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/05(火) 00:23:55 ID:6PeRPt9s]
- 私は何となく銭湯みたいでいやだから使わない。＞タオルドレス
脱衣所まで着替え持って、ウェア着たまま行って、あがったら即着替え。
あと100均プラかごにシャンプーとかお風呂グッズをぎっしり詰めるのもしない。
スポクラのお風呂はとりあえず汗を流すのが目的だからシャワー程度で終了。
ホットカーラーとかくるくるドライヤーとか使ってる人もいるけど
すごいなーと思う。
スポクラを銭湯代わりに使おうがどうしようが人それぞれだから…とは思うけど、
ウェアや水着の洗濯とかムダ毛剃りは自宅でやってほしい。
- 256 名前：男 643 [2006/12/05(火) 03:43:44 ID:+wj44WZW]
- 銭湯約400円 月会費約6000円 風呂に月15回入れば元が取れるって
9割の人が、頭に思い描いたことがあるとおもうよ、だからスポクラ＝銭湯でいいんじゃないかな。
ちなみに俺は月10回も行かないけど、10回として質素なスーパー銭湯と思ってるよ。
- 257 名前：男 643 [2006/12/05(火) 03:50:42 ID:+wj44WZW]
- www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=501354703
こういうのでいいじゃん。
- 258 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/05(火) 14:25:47 ID:6rGpDHRQ]
- 昨日休んだから、なんか体が鈍るなあ。
もう少ししたら、準備して汗流してきます。
- 259 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/05(火) 21:41:21 ID:H/pGc+ex]
- バスドレスについて聞いたものです。ありがとうございます。
肩紐とリボンがつくようなフリフリひらひら系ではなく
子どものプールタオル（？）のようなシンプルなものにしてみます。
バスタオルを身体に巻いて中で下着をつけるという技が
体の固い自分には無理なので・・・
- 260 名前：可愛い奥様 [2006/12/06(水) 13:36:08 ID:EINEbA2W]
- 皆さん、シューズはどこのメーカーのものを使われていますか?
- 261 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 14:19:32 ID:xNA7vFpE]
- >>259
まさかと思うけれどお子ちゃまみたいに首だけ出して裸見られないように
バスドレスの中でやろうとしてるの？
素っ裸で歩き回られるのは嫌だけれど各自のロッカー前ではバスタオルで
パンツ穿いたら皆さん平気で胸出して着替えていますよ。
バスドレスを使っている人ってシャワーの後にすぐに服に着替えないで
髪乾かしたり化粧したりとバスタオル組とは順序が違うみたいです。
たぶん家でのお風呂後もバスローブなどでしばらくいる人なんだろうな～と
優雅な振る舞いに憧れております。
- 262 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 14:37:27 ID:kx2gd0MT]
- え！
私が行ってるスポクラはシャワーの後
バスタオル巻いてドライヤーが主流だわ。。。
すぐに着替えるのが普通だったのか
- 263 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 14:48:03 ID:u7gIbhK8]
- 普通ではないっしょ。
ところ変われば…でいろいろあるんじゃない？
- 264 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 15:16:55 ID:9XD6A7Xy]
- >>262
私はそう＞バスタオル巻きでドライヤー
でも、上半身丸出し・腰にタオル巻きの人もいれば、
上半身ブラのみ・下半身は服着用、完璧に服着用の人もいる
私は、化粧するときは、ドライヤーの後、着替えてから、また洗面所に戻る
お化粧が服につくのがイヤなので
- 265 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 18:33:04 ID:L+JAp4xc]
- あんまりバスタオルで座って欲しくない。椅子濡れるし。
そういう人って濡らしても絶対拭いて行かないし。
使った綿棒とか手を伸ばせばすぐゴミ箱なのに
洗面台とかにそのままポンと捨てていく人って、なんだかなーと思う。
しかし最強なのは素っ裸でベシャッと籐の椅子に座るオバチャンだが。
- 266 名前：可愛い奥様 [2006/12/06(水) 20:39:08 ID:61YaRKvT]
- >>265
若い子で下着姿でベシャって座ってドライヤーやっている人がいる。
スポクラって若い子はあまりいないせいか、イントラにも可愛がられている
ようだけど、女子更衣室での実態知ったら引くだろうな･･･
- 267 名前：可愛い奥様 [2006/12/06(水) 22:03:25 ID:L5/vnz70]
- 50代、60代のおばさんって体力あるね。
- 268 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 22:54:12 ID:tRcBTqYA]
- >>267
だね。
お弁当もちで朝からスタジオ5～6本出てるみたい。
ヨガとかもあるけど、すごいと思う。
- 269 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 23:01:12 ID:QYzLnErt]
- 足の関節とか痛めないのかな。
ストレッチや筋トレ、十分にやってても。
- 270 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 23:20:42 ID:2hZNfWPP]
- 自分はいつもエアロは前列の方にいるんだけど
たまに後列でオバちゃんたちの後ろにつくと
あまりにも動かないんで、前後移動の時とか煽ってしまうハメになる。
あんまり体力を消耗しないから、本数もつのかもしれないなぁ。
- 271 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/06(水) 23:32:20 ID:BpUlScgW]
- ロデオボーイが設置されてるんだけど凄い人がいた。
動きにあわせて自分も前後に揺らしてるから
ｶﾞｯﾀﾝｶﾞｯﾀﾝ音がしちゃってw壊れそうだった。
乗る姿勢ってのもあるんだよ～～。
乗馬でもやってた人なんだろうか？
- 272 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 273 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/07(木) 13:45:24 ID:qFqfQyUV]
- 最近、スポクラの帰りが寒い。
首元がヒューヒューするなって思ってたら、風邪ひいちゃった！
- 274 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/07(木) 13:51:28 ID:NDc9FW4+]
- おばあちゃん達と割と話すんだけど、入院とかしても、退院したら
翌日から来る人も沢山いるんだって。
あら見ないな、具合悪いのかしら？って思っても、スタジオじゃなくて
プールにいたり（膝痛くしたらしい）、皆とりあえず気力のほうは
元気らしい。
スタジオも全力で動けないから何本も出られるんだろうね。
でも「来られなくなったら、本当に弱っちゃいそうで怖いの」って
感じで毎日せっせと通うんだって。
- 275 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/07(木) 15:20:13 ID:gBgLIBWi]
- >>274
いいね。
私もいつまでも前向きでいたいな。
- 276 名前：可愛い奥様 [2006/12/07(木) 21:39:38 ID:wjR6KP0M]
- スポクラで、顔をあわせたことがある人に、たまたま街であい、なんとなく
仕事の話になり、仕事は今、してませんと言ったら「いいご身分ですね」って
言われ、へこんだ。
- 277 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/07(木) 21:43:29 ID:Kx+YWOS8]
- 社交辞令だと思うけど
- 278 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/07(木) 23:04:25 ID:t9CYR3fr]
- スポクラに限った話じゃないけど顔見知り程度の人には男女問わず
結婚、子ども、仕事の有無なんて聞かないほうがいいよね。
相手からしゃべってくるならともかく。
- 279 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 00:00:12 ID:H+dVkPD9]
- 顔見知り程度のひとにあれこれ聞いてくるような人は
いっちょかみでトラブル持ってくる人だから、正直に答える必要なし。
適当にごまかしたり質問返しで逃げるに限る。
- 280 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 16:17:57 ID:2+64bdfD]
- 明日から旅行で10日間程、行けない。
旅行は嬉しいけど
運動出来ないのはちと寂しい。
こんなにブランクが空いて大丈夫かしらとか思ってしまう。
スポクラ依存症なのだろうか。
- 281 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 20:43:01 ID:pxhFqyaD]
- >>280
旅行裏山～楽しんできてね（・∀・）
でもブランクが空くのが不安、という気持ち分かるよ
自分は旅行先で少しでも運動（筋トレ）できるようにチューブ買ったよｗ
- 282 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 20:48:01 ID:COR0j+UJ]
- トレーニングしなくちゃ、ってよりも動かしてないと気持ち悪くなる。
義務感より、血液の巡りが滞ってしまって不快になってくる。
落ち着きなく見えてるんだろうな、自分って・・orz
- 283 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 20:58:15 ID:BrI+Ah8M]
- 通ってるとこ、年末年始にかけて休館日が長い。改装もかねてるから仕方ないんだけど、
いちばん太りそうな時期というのが厳しい･･･
身体動かさないとかえって疲れるよね。だるいというか何というか。行くのめんどくさいな～
なんか疲れてるし･･･と言いつつ重い腰をあげていくと帰りはすっきりしてるからやめられない。
- 284 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 21:21:58 ID:kVf8vwky]
- ジムに通い始めて半年。
月に１０日くらい、有酸素３０分、筋トレ３０分のメニュー。
週１くらいエアロ。
あきらかに体力はつきました！駅まで１０分走り続けられます。
全然できなかった腹筋もできるようになったし、
一人転がってたバランスも、人並みに立っているようになりました。
でも、１キロ太ったんですけど！ 体脂肪率は変わりません。
ダイエットが目標だったのになあ。食欲が増したみたい。
- 285 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/08(金) 21:51:23 ID:jnSFdKau]
- >284
体重は増えてる？
筋肉が増えたってことは？
- 286 名前：男 643 [2006/12/09(土) 03:30:56 ID:zpnaOXPK]
- >>280
海外だよね？グアムかな・・・
体を動かし始めると動かさないと体に違和感が出てきちゃうよね。
プロレスラーなんかがそうじゃん。
- 287 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 13:08:40 ID:Sak7U1Gn]
- >>284
私も半年。週2でエアロ小1時間と筋トレ30分。
しかし最近測ったインボディの数値にorz
やせようと思って入ったのに2kgも太るとはこれいかにw
体脂肪も0.4kg増えてるし。
しかし筋肉量は1.3kg増えたので、まあよしと言い聞かせている。
でも何となく挫折しそうな気もしている。
- 288 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 21:16:06 ID:6A5yFTj0]
- >>284です。
筋肉は多少増えてます。
でも、半年も通ってるのに体重が増したなんて
かっこ悪くてインボディの計測もずっとしてません。
たしかにね、体力はついたよ、でもさ、励みとか喜びがない。
何が足りないんだろう。やっぱり食べすぎか。
- 289 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 22:26:08 ID:ns4NpGZ9]
- >>288
お金払って太ってどうするって感じだよね。ホント挫折寸前orz
私の場合はどうやら晩ご飯の食べすぎというか吸収が良すぎみたい。
昼前のエアロ等でﾊｧﾊｧして食欲が一時落ちる→何となく昼食抜き→夕食ドカ食い
イントラさんにとりあえず運動後にタンパク質かアミノ酸サプリを摂るように
アドバイスされたので、生理後ちょっと頑張ってみようと思います。
- 290 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 22:44:56 ID:Wkn1MV3i]
- >288
あとは体型の変化はないですか？
ウエストや太もものサイズ変化があると
励みになりますよね。
引き締まってるんだなって。
- 291 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 22:57:32 ID:Jl4/ArsS]
- 体重減少が目的ならスポクラじゃないほうがいいのでは？
体重はじっくり時間をかけて減らしながら→太りにくい体質に改善する所。
時間かけないで減らすのって不安だよ。
増えるのにかかった時間と同じ時間で自然に減量。
○○キロ痩せた～・・って、元が巨デry
- 292 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 23:09:07 ID:6A5yFTj0]
- >>290
体型の変化は誤差の範疇くらいです。
体重が増えたのにサイズが変わらないのを「締まった」と
無理やり解釈してもいいですか。
>>291
太りにくい体質に改善する所とは、エステのようなものですか？
ジムは楽しいのですが、それだけ、というのも寂しいです。
- 293 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/09(土) 23:18:23 ID:Jl4/ArsS]
- >>292
減らしたい体重＝増えた体重？＝それは 半 年 wで増えたの？
エステは知らないけど、太りにくい体質に変えるのは筋トレだと思って通ってる
数字は気にしないで続けていくと・・変わるよ
- 294 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/10(日) 00:12:19 ID:t2ccHCu0]
- 筋肉つけて基礎代謝量をあげない事には
食べても太りにくい体質にはなったといえんからね。
燃費の悪い身体にならないとw
- 295 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/10(日) 00:12:38 ID:OjNKvCKU]
- 単に食いすぎかも知れないけど、栄養バランスが炭水化物寄りに偏ってません？
フリーのカロリー計算ソフト使ってみれば？
- 296 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 297 名前：可愛い奥様 [2006/12/10(日) 17:00:55 ID:/DPOj2JM]
- サウナに長時間毎日利用してる人って
みょうに下着後の無い色黒だと思いません？
サウナ焼けってするのかな？
- 298 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/10(日) 17:19:00 ID:QUcLU/9J]
- >>297
日本語でお願い
- 299 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/10(日) 19:40:24 ID:Us8IYsBD]
- サウナに誰が何時間はいってるかなんて見てねーよw
- 300 名前：可愛い奥様 [2006/12/10(日) 22:46:40 ID:o1Nf2/xP]
- サウナ粘着色黒女の逆鱗に触れたようだ
確かに不毛な質問
自分の美肌だけ保っていればよい
- 301 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/10(日) 23:04:28 ID:Cymot8jY]
- >>300
日本語でお願い
- 302 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 00:11:07 ID:zw1p7PWX]
- 他板のいざこざをここに持ち込まれた？
サウナ焼けなんて聞いたことがない
- 303 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 304 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 10:29:01 ID:2eaHOhnU]
- 変なレスに蛆が湧いてるねｗ
ここの奥さまは携帯どうしてるの？
いつも手の届く範囲に置いてる？
私は以前はロッカーに入れてたんだけど、
夫から「何で出ないの？」と苦情があって
タオル、ドリンクと一緒にマシンの近くに置くようになったよ。
- 305 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 10:58:04 ID:uQi544iI]
- ロッカーに放置です。
ロッカールーム出るまでメルチェックもしない。
ていうか、ジムエリアに携帯持ち込んでもいいの？
そのへんの決まりはスポクラにもよるけどさ。
- 306 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 11:13:27 ID:zpn2341X]
- 私もロッカーに置いてる。
うちのクラブは持ち込み厳禁だ～。
- 307 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 14:39:56 ID:bRxvVso5]
- うちも禁止
>>304のご主人には
「ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中だから電話に出られなかった」
ではだめなの？
- 308 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 15:54:24 ID:vA6EZLkM]
- うちも携帯は禁止だけどフロントでならOK
緊急の連絡が入るかも知れないのでマナーにしてﾐﾆﾊﾞｯｸﾞに入れてる
- 309 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 17:03:48 ID:6P7Ioumo]
- 正直携帯は持ち込まないで欲しい。
たとえマナーにしてても、ジムとかスタジオの中で
着信チェックしてるのが視界に入ると腹が立つ。
そんなに大事な用事が入る予定なら
スポクラなんかに来てないで家で待機してたらいいのに。
それほどでもない用事ならあとでもいいじゃん。
- 310 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 17:15:34 ID:vA6EZLkM]
- 禁止なのにわざわざ携帯出してチェックするわけないじゃんw
そんな人見たことないよ。
しかも予定が無いから緊急な連絡な訳で・・・。
怒りっぽいと損するよ!
- 311 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 17:35:42 ID:qalUQKGg]
- 携帯のこととか気にしたことなかったけど
運動している人が多いから、持って出たりしたらバーベルにつぶされたりしそう。
緊急のこととか考えてたら何もできないし
ジムにいるときは外界のことはすべて忘れるようにしてる。
- 312 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 18:14:49 ID:763fDrxY]
- 先月からジム行きだした。
ずっと5キロでウォーキングしてたけど、
こないだためしにちょっと走ってみたら
汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出て滅茶苦茶きもちよかった。
でも走ったらでっかい筋肉ついちゃってﾑｷﾑｷになりそう・・(´･ω･`)
- 313 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 18:27:54 ID:KktY/xuD]
- 緊急っていうけど、ほんとに急を要する事なら
フロント経由で呼び出してもらえばいいんだし
それ程でもないというなら、一度ロッカーに戻ってから
携帯もって携帯使用可能エリアに行けばいいわけで。
持ち込み禁止、というルールがあるならそれを遵守するべき。
それを無視してるってことは自分の都合、自分の勝手を優先させてるだけでしょ。
自分の家なら何やっても御自由に、だけど
スポクラは会員同士が共有するスペースなわけ。
快適なスペースは会員自身が作り上げるものでもあるってことを忘れてる人大杉。
>>310一人のこと言ってるわけじゃなくて
ルール無視して自分勝手なことするオバサンが多くてうんざりしてるんだよw
ちょっとくらいならいいや、
この程度で人に迷惑かかる訳じゃ無いし、
目立たないようにしてるからいいじゃない、
こういう人に限って飲酒運転許せない！とか言うんだよ。同じだってば。
- 314 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 20:15:27 ID:KstPSe2V]
- あと、きっと運転中も見てるね、ケイタイ。
- 315 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 20:24:45 ID:By+02PGs]
- >312
ちょっと走ったくらいで筋肉などつかないから安心しれ
- 316 名前：310 mailto:sage [2006/12/11(月) 21:01:55 ID:imak5j0r]
- >>313
あの～携帯の持ち込み禁止なんて誰が言ってるの？
通話やメールは所定の場所以外は禁止だけど持ち込みまで規制はされてないよ。
確認するときはバッグの中を見れば済むし何の迷惑も掛けてない。
持ち込み禁止のあなたのジムで携帯を持ってる人に言えば？
勝手な勘違いで青筋たてるのやめてね。
- 317 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 21:21:13 ID:bJAWckeE]
- ムキムキを心配する>312がカワユスw
風邪ひいて１ヶ月休んでる間に体重も落ちて筋力も落ちたorz
- 318 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 21:24:18 ID:CNaOgfhG]
- >312
週に2回5～8キロ走ってたが、1年たっても
全然筋肉ふえなかったよ。
体脂肪率は23％→17％に減った。
筋肉量が平均のかなり下なので、
今後は筋トレをメインに切り替える予定。
- 319 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 22:21:49 ID:ROn63vVg]
- >>313
うちのスポクラは携帯の使用禁止だけど
持ち込み禁止じゃない。
だいたい持込禁止なんてあるの？
私の持ち物バッグには飲み物、タオル、携帯、ゴム、時々ipodかな。
最近プールに入ってない。
寒くなると入る気が失せる。
- 320 名前：可愛い奥様 [2006/12/11(月) 22:38:28 ID:qalUQKGg]
- 久しぶりにプールに行ったら、暖房が効いてて温水だった(*´д`*)当然だけどｗ
寒いときってプール敬遠してたんだけど、これからもがんばって泳ごうっと！
- 321 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 22:42:40 ID:bJAWckeE]
- > だいたい持込禁止なんてあるの？
自分のとこだけが全世界だと思わないで下さいw
うちんとこはマシン、スタジオ、プールすべて持込禁止。
ロッカーでのメールチェックも禁止。
使用おkなのはロッカー出た所、受付近辺、カフェテリアくらい。
以前に盗撮したバカ女がいたらしくすごい厳しい。
- 322 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 23:00:13 ID:ROn63vVg]
- >自分のとこだけが全世界だと思わないで下さいw
別に思ってないですけど。
引越してくる前のジムでも別に持ち込み禁止じゃなかったし
今の所でも2箇所行ったけど(新しいスポクラが出来て移った)
持ち込み禁止なんてルールはないです。
- 323 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/11(月) 23:27:22 ID:zYYebKAU]
- >>320
がんがれ～！
うちのプールは温度が低いのか寒いよ。
脂肪のすくないおばあさんがチワワのように震えてたw
- 324 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 00:27:03 ID:0g4Y3WXx]
- >>315
>>318
あ、そういうもんなんですねﾖｶｯﾀ。
今日も走ってきたんですが、
20分ウォーキングして10分ジョギング最後10分ウォーキング、
ってかんじでやってきました。
足が太くならないなら、安心。
- 325 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 01:50:29 ID:JPPsEcDs]
- だいたいさー、３０４のだんなが変じゃない？
携帯出ないから苦情って何？常に出なきゃいけないの？
ロッカーに置く決まりで、気になるならこまめにロッカー行ってチェックすればいいじゃん。
- 326 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 327 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 328 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 08:53:47 ID:7APYn9tU]
- 今日も頑張って逝ってこようっと。
私はマシン専門だけど、
Dｒ・ショールのメディキュットの膝下のやつ付けてる。
付けてると、筋肉が無駄に暴れなくて、ぎゅっと集中する感じがするよ。
筋肉の内側に効くわー。
- 329 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 330 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 09:36:14 ID:tQvWi/Gj]
- >>329
あなた、深夜３時からずっと起きてるの？
それとも寝て起きたの？
なにあんた。と、久々に絡んでみる。
- 331 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 09:38:35 ID:D7yVoDWa]
- >>320
うちのとこのプールも最近水温高くしてくれてる。暖かくて助かるんだけど
水温高いと疲れるのも早いんだよね…
でも今日は泳ぐぞ～
- 332 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 09:43:06 ID:MhITe3hg]
- スポクラ行ってるってわかってるのに、
「なんで出ないの？」みたいな文句言うダンナなんてイヤだな
- 333 名前：男 643 [2006/12/12(火) 09:47:07 ID:JuGPFED8]
- 休みは、1日1時間くらいかな・・・・
時には24時間フルで活動したりと、でも頑丈だから壊れないんだよね
俺のパソコンは。
- 334 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 09:54:35 ID:76/mx/lb]
- みなさまエアロ系やる時って髪の毛どうしてる？
この前ひとつに束ねてたら鏡に映った姿が禿しくオバサンだった…orz
かといって汗かくし邪魔だし、なんとかｶｺｲｲ束ね方はないものでしょうか
- 335 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 09:56:50 ID:6INtYHXy]
- 釣り？
- 336 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 10:14:00 ID:WzZCqnAw]
- ガテン巻き
- 337 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 10:14:58 ID:Qk5BrF32]
- >>334
わたしはショートボブだけど
恥ずかしながら、前髪だけちょんまげ状態にしてる。
けっこうハードなクラスなので、クルクル回ると前髪がとても邪魔。
ひとつ結びだったら、最後半分折り曲げておだんごっぽくしてみたらどう？
このあいだ、ピラティスのクラスに出たら
途中でポケットに入れたまま忘れていた小銭がチャリンチャリン出てきて恥ずかしかった。
- 338 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 10:32:30 ID:F/Hmq+pL]
- 若いイントラさんは三つ編とかカワイイ髪型を工夫してるね。
みごとな巻き髪が最後までくずれないおばさまもいたけど、
運動してる雰囲気じゃなかった。汗もかいてないし…
私は、乱れ髪上等でｗ一心不乱にやってる。
オバサン通り越してオニババの様…orz
- 339 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/12(火) 10:52:22 ID:Qk5BrF32]
- うちのクラブのイントラさんはパーマかけてる人が多い。
まとまりやすいのかな。
- 340 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/13(水) 14:39:34 ID:FYTB5EjG]
- 最近スポクラ帰りが激しく辛い。
何か、体が冷える。寒いよ～。ホカロン貼ろうかな？
- 341 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/13(水) 15:12:52 ID:/Kfo5lvv]
- 今日はどうしても乗り気がしなかったが
「甘えるな、自分」と思って出かける支度をしていたら、みるみるうちに熱が・・・。
無理して行かなくて良かった。
- 342 名前：可愛い奥様 [2006/12/13(水) 16:54:01 ID:6a31lojL]
- 気乗りしないときって、
自分では気がつかない程度で、体調が良くないことが多いよね。
私もいつもノリノリなのに、何故か行きたくなかったときは、
熱が出たり、歯が痛くなったり、生理になったりします。
おだいじにね～＞341
- 343 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/13(水) 17:15:25 ID:yLWlBmCd]
- 熱が上がっちゃったりすればﾀﾞﾒだけど、
自分は「ちょっと体調悪い…かな？」くらいの時は、行って運動した方が
かえってすっきり気分になることが多いよ
- 344 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/13(水) 17:21:09 ID:jFbRe+/g]
- 近くのスポクラが一気に２つ潰れて難民がうちに雪崩れ込んですごい混みようだ。
今までマシンのあき待ちなんてしたことなかったのに、いまやトレッドミル１時間待ちはザラ。
ちょっと遠いけどそっちに鞍替えするかな。
- 345 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/13(水) 20:01:01 ID:wl20fjmF]
- >>344
ちなみにどこですか？
2つも潰れるとは尋常じゃないね。
- 346 名前：男 643 [2006/12/13(水) 20:35:03 ID:hV311wlX]
- 冬なんて夏の2分の一くらいじゃないか？売り上げが。
暑くなるまで、待てずに夏に会員を取り込めなかった負け組みクラブ。
冬は冬で、じじいとばばあから集金するために、料理教室とか百人一首大会とか川柳教室みたいのやればいいのにな。
- 347 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/13(水) 23:15:02 ID:7JI28Fph]
- >>345
過疎でもないよね？
通える範囲に４箇所もスポクラがある場所だし。
ほんとの話かな？
- 348 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 01:18:48 ID:5wF51SnA]
- 今日はこの５年間水曜のレッスン欠かしていない自分でも、
「・・・やめよかな」とちょっと思ったくらい何かが行く気を吸い取ってました。
行ったら行ったで楽しいんだけど。
- 349 名前：344 mailto:sage [2006/12/14(木) 08:07:39 ID:oBck8EFl]
- 本当。
２つ潰れて１つ新しいのができたんだけど、そこが高級志向（字があっているか不安）で高い。
んで、うちに雪崩れ込んできた。
- 350 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 11:43:19 ID:xFESKzsK]
- 最近入った女の人、物凄く艶やかで色っぽくて、
綺麗に筋肉がついててむちゃくちゃスタイルがいい。
ただ細いのとはわけが違う。
動き見てるとマシーンも使いこなしてるし長年鍛えてるっぽい。
２時間走って、直後にまた１時間以上
手も持つ部分があるランニングマシーンみたいなやつ、なんていうんだろ、
あれもやってたりして凄い持久力にびっくり。
あんなに細いのに。
真似して普段やらない後者やってみたらヘロヘロで疲れ果てた。
今日はもうジムどころじゃない。。
私はダイエットでも体力作りでもなく病気のリハビリ目的なんだから、
流されちゃ駄目だなーとつくづく反省。。
- 351 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 13:16:29 ID:YkRYQMnP]
- >>350
3時間以上も見とれてたの？
あまり無理しないでね。お大事に。
- 352 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 18:17:57 ID:4hKtPbH9]
- 有酸素運動を１時間以上やるのは良くないとか
どっかで読んだんだけど違うのか。
- 353 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 20:53:30 ID:npQvhE+X]
- 活性酸素が出るとか？
きっとプロのランナー並の持久力があるんだろうね。うらやましいな～。
そういう体質の人は頻繁に激しい運動してもがっつり老け込んだりしないのだろうか。
私もスポクラ生活長いけど、自分の持久力の上限はかなり低いことに気がついた。
死なない程度にぼちぼちやってくわ･･･
- 354 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 22:02:02 ID:0opzX+Lt]
- 持久力をつけたくてスポクラ行き始めたんだけど
今まで何も運動してなかったからスタミナ不足を思いっきり実感
エアロビはショート、ヨガやピラティスに参加することにした。
トレッドミルもウォーキングにしてる。
マシンでは上体をひねるのいくつかこなす。
体脂肪が減って筋肉量が少し増えてるけど体重は少し増加。
こんなんで背中とお腹のシェイプは出来るのか？
- 355 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 23:03:11 ID:6I8VTBWf]
- いつもブランドものをさりげなく持ってて、ちょっといいなと思ってた
推定58歳のご婦人。
お肌に張りがありつるつるでシミも少ない。
リズム感は年齢のせいか若干狂っているけど、お尻も垂れてなかったし、
お腹も私より締まってた。
お風呂上がり、隣に座ったらSK-2をバシャバシャつけてた。
やっぱりSK-2はいいかもw
運動とは関係なくてごめん。
- 356 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 23:56:23 ID:ZD7SXh3Y]
- >>354
私もトレッドミルは歩くだけ。
未だに走るなんて出来ないです。
マシンは背中とお腹を中心に責め続け
4ヶ月でウエスト－4、体重-4で背中のたるみもなくなった。
お腹と背中の肉がなくなると
減った体重以上に痩せたようにみえるみたい。
それに風邪を引かなくなったよ。
頑張って！
あとトレイナーに言われて食事内容を変えました。
高蛋白、低カロリー、野菜いっぱいです。
- 357 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/14(木) 23:58:28 ID:ZD7SXh3Y]
- トレイナー ×
トレーナー ○
恥ずかしい・・・
- 358 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 13:21:00 ID:PKisDXsK]
- 昨日、イントラさんがプライベートで来てて鍛えてたんだけど
やっぱり何かスゴイわ～。
ハードな動きでも、サマになってるし、運動中でも、普通に会話できるんだよね。
ビックリした。こっちは息も絶え絶えなのにｗ
- 359 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 18:42:31 ID:UzbohduH]
- >>356
ウラヤマ～
マシンは毎日じゃないと効果ないのかな？
- 360 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 361 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 20:43:21 ID:uC++AHqE]
- >>358
やっぱダテに鍛えてないんだよね～。
ショートプログラムで30分ぐらいのキックボクシングがあるんだけど
こっちはもう、特に後半は腕も足も上がんないのに
ベラベラ喋りながら無駄に元気いっぱいの動きだし。
どんな肺活量と体力してんだろうって思うよね。
- 362 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 20:55:31 ID:bJiCzaeW]
- これまで週3回ほど泳いでいい感じに体重キープしてたのに
筋トレ＆スタジオも追加した途端体重が増加し始めたのは
やはりお腹が空きすぎて食べるからでしょうか。。。orz
- 363 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 22:02:56 ID:Xf+vMcsi]
- 明日、ｲﾝﾎﾞﾃﾞｨしてくる。
計測表の上から目線のｺﾒﾝﾄがけっこう笑えるので
それだけが楽しみだ。
- 364 名前：可愛い奥様 [2006/12/15(金) 22:03:20 ID:Dgj/2hWJ]
- >>359
私は月～木の週4回だけど
毎日より体を休める日を作った方が良いと言われました。
- 365 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 22:07:52 ID:Dgj/2hWJ]
- ごめん・・・、昨晩からオカシイみたい。
- 366 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/15(金) 22:12:48 ID:2Ao6NE8U]
- >>363
ワタシもｗｗｗ
あの高飛車なコメントの数々はきっと英語の文章を
そのまま翻訳しているんだろうと思う。
それにしても毎回
「毎日身体が辛くないですか、あなたは虚弱そのものですから」と出るので
最初は凹んでいたけど今は「またかよ ﾌﾟｹﾞﾗ」と流す余裕ができた。
- 367 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/16(土) 00:15:30 ID:2PYu4I6t]
- 元々そう多く肉魚取らないところに
大豆アレルギーになってしまって、豆腐などからたんぱく質が取れなくなってしまった。
ホエイプロテインとか取ったほうがいいのかなあ。
プロテインって色々種類あるんだね。
結局さっぱり分からず帰ってきちゃった。
誰かプロテイン飲んでる人います？
太るって本当？
どちらかというと、私も筋肉増＋食欲増で体重増えて困ってるタチ。。
- 368 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/16(土) 10:32:50 ID:y8w1qvLn]
- >367
プロテイン飲んでます。
でも豆製だけど。
確かにカロリーはあるわけだから
摂りすぎれば太るんだろうね。
- 369 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/16(土) 11:25:09 ID:ZSR+YvqW]
- 筋肉増で困っているならプロテインなんか飲まない方がいいのでは。
- 370 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/16(土) 16:24:29 ID:B8V7qo3D]
- >>367
ﾉｼ 飲んでる。ホエイ。
目的によるんだろうけど、筋肉増量を目的に今飲んでるから
トレ後３０分以内と、トレした日の寝る前に合わせて３０mgかな。
トレをしない日は飲まない。
筋肉増量のメニューを組んでもらってその上で上記の飲み方を
トレーナーに進められたので実践しているけど、
>>397の目的とは違うから、
効率的に摂取したいなら、やはりジムのトレーナーとか
きちんと知識のある人に聞いたほうがいいかと。
ちなみに私のトレーナーはたんぱく質はビルダーとかでない限り
maxで摂っても自分の体重と同じ数字（５０㌔なら５０mg）で十分、と言っていた。
だから、その日食事で摂取する量とで調節して私の体重では
一日２０～３０mg、プロテイン（粉末）で摂るといい、と。
効率よく身体に吸収されるのはやっぱりホエイだと。
- 371 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/16(土) 21:39:54 ID:dZG1pkMa]
- 私もホエイ飲んでる。
大豆のと比べて吸収が早いそうです。
私はちょっとだけ筋肥大したいから
３０ｇをトレ直前と直後に半分に分けて飲んでます。
筋肉増で困ってるなら(羨ましい）、
たんぱく質不足の状態にしておけば勝手に減っていくよ。
ＶＡＡＭ飲んで有酸素運動のほうがよさそうじゃないですか？
素人意見だけど。
- 372 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/17(日) 00:06:03 ID:uUiEOvgo]
- BMIは20の40歳です。
1年で4キロ体重が増え、体脂肪率も26％から28％に増えてしまいました。
インボディによると、とにかく筋肉が少ないらしいです。
ホエイだと、脂肪も増えちゃうのかな？
何となくザバスのウェイトダウンを買ってしまいましたが、他の方がよかったのかなと
不安です。
- 373 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 374 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/17(日) 20:36:02 ID:XZTUN/IB]
- エアロの曲って、どこで探せばいいんでしょう？
- 375 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/17(日) 21:12:42 ID:p5c7TRsC]
- オシュマンズで売ってたかも。
- 376 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 00:35:04 ID:TVhM6A8t]
- ブラボーかおとやでどうぞ。
- 377 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 13:46:15 ID:mOPhiPsV]
- 時々、イントラを独占したがるおばさんがいて、見てて痛い。
おばさんAが何気にイントラと会話してたら、そのあと必ず
「いや、私のほうがもっと、～で」と喰いついてる。
ああいう年の取り方はするまい！って反面教師になるわ～ｗ
- 378 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 18:47:55 ID:eS32Yc0y]
- 今日は咳が出るので休んだ！
体力は問題ないんだけど、やっぱり咳してる人がいると嫌だもんな。
今夜はおとやなど視聴してエアロの曲を物色しよう…休んだご褒美じゃー
- 379 名前：可愛い奥様 [2006/12/18(月) 21:32:51 ID:SqE0k9Im]
- スポクラに行きはじめて１ヶ月。
運動するのは楽しくなってきたんだけど、マナーの悪いオバサン連中に遭遇するたびに
イライラしてしまってストレスが溜まる～！
私の通ってるスポクラがよくないのか？
それともどこも同じなのかしら…？
- 380 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 381 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 22:03:09 ID:JBmzhNgH]
- >>379
うちもマナーは悪い人はいる。
入浴所でバブル風呂内に入る階段に居座って入浴するおばさん。
内輪グループだけで話に花を咲かせて
いるのはけっこう、楽しいのもけっこう、だけど、内輪以外の人も
目に入っていない様子。そのバブル風呂、内輪メンバー以外は
だーれも入浴していない。というか、したくても入れない。
「若い人はこれだから」という
人もいるけど、ｽﾎﾟｸﾗだと年配の人がのびのびマイペースすぎて
マナー悪いと思うよ。
- 382 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 22:10:16 ID:af0YfHyT]
- スポクラはマナーの悪い人気にしてたら本当にきりがないよ。
リアルでそんなに頻繁に変な人に会う機会ってないから不思議だけど。
せっかく楽しくなってきたんだったら嫌なこと考えるのはもったいない。
私は、とにかく楽しいから周りのこと一切見えない。
一人で黙々と通ってるのがいいのかも。
ステップ台蹴飛ばされても気にならないくらいレッスンに燃えろ！！
- 383 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 22:15:10 ID:EISJ5OC6]
- >>382
同感。
話題にする気もないや。
- 384 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/18(月) 22:18:28 ID:JBmzhNgH]
- まぁご意見ハガキとか投書箱があれば書いてみるのもいいのでは。
ただ施設側の解決できる範囲内が限度だろうけど。
- 385 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 00:45:41 ID:QmUywUBS]
- ご意見カードが貼ってある掲示板を見るのが好き。
- 386 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 01:05:40 ID:mhLJpCK5]
- 結構面白いよね。
なんじゃそりゃwとか、しらんがな（AA略みたいなのとかあるし。
- 387 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 09:47:23 ID:zO8aDrk6]
- すみません。変なことききます。
ピタッとした７部丈のスパッツみたいなパンツありますよね？
あれはくとおマタのところがくっきりなりません？
何か対策されてます？それともそのまま？
- 388 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 10:03:33 ID:G+x/fqjD]
- >>387
そのまま。
気にしたことなかった。
- 389 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 10:04:20 ID:Lz1ksjkj]
- もしかして、ふくよかな方？
少しゆとりのあるものをはくと気にならないよ。
ぴったりだと気になる。
という私は、なんだか気になって、上からｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄをはいてる。
お尻もｶﾊﾞｰできるし。
でも、ｼﾞﾑによっては浮く場合あるだろうから気をつけて。
うちのｼﾞﾑでは、ｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄみたいなのはいている人結構多いから平気だけど。
- 390 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 10:22:08 ID:umUZVUFg]
- ああ、そういう理由で履く物なんだｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄって。
うちのｼﾞﾑは履いてるの１人しか見たことなかったけど
ダンス系のレッスンばかり受けてる人だから、それ用の
ﾌｧｯｼｮﾝかと思ってた。
- 391 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 12:59:13 ID:dFvv+5Fg]
- えっ、バレエ系のレッスン以外でスカートはくの信じられません。
マシンとかもスカートはいたまんま？
どこの地域ですか？
- 392 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 13:22:52 ID:fcIG/kwE]
- ひらひらしてないやつでしょ。スパッツとくっついてるのも売ってるよね。
- 393 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 13:38:42 ID:dFvv+5Fg]
- 今はそういうのがあるんですか！失礼！
バレエのヒラヒラのを想像してました。
- 394 名前：280 mailto:sage [2006/12/19(火) 14:29:55 ID:JLv/8FtS]
- 10日の旅行から戻って
昨日はスーツケースが届いて荷解き等で行けなくて
やっと今日行けた！嬉しい！
今回、インドだったのでヨガの話なんかも聞けて益々頑張ってレッスンを受けようと思いました。
ホテルのジムを使いたかったのですが日程がタイトで無理でした。
主人曰く、充分観光で歩いてるのに必要無いだろうと…
依存症の如くマシンを使いたかったです。
- 395 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 17:42:39 ID:Qhmgz2eJ]
- うちのジムもスカート付きのスウェットみたいなの履いてる人多いよー。
真っ黒のがおおいけど、カフェエプロン見たいな
小さいスカートがついてる。
お尻見せたくない人にはいいかもね。
ラテン系に出てる人はもっと激しいスカートはいてる。
なんつーかタカラヅカ系。
- 396 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 17:54:36 ID:tPpONrNM]
- 私はぴたっとしたタイプで膝上丈のが
一番動きやすくて好きなんだけど
ダボッとしたので足首まであるようなのを履いてる人多いな。
エアロで腿をニーアップの時とか邪魔臭くないんだろうか。
- 397 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/19(火) 18:20:39 ID:ucJHp687]
- ダボッとしたのは意外と動きやすくて好きだけど
足首丈は動きにくいと思う。
ナイキのシャカパン風のを膝の辺りまで上げて履いてるw
ほんとはジャージ素材の７分丈スパッツがいいんだけど
お尻周りが目立つのがいやでさw
- 398 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 399 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/20(水) 13:42:49 ID:/C3NIBSh]
- 私はピタTシャツにテニス用みたいなハーフパンツはいてる。
足だすようになると、冬あまりしないような、足のムダ毛にも気を遣うようになるよ。
- 400 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/20(水) 15:28:50 ID:8uIAr475]
- Tシャツ＋７分丈カーゴパンツはいてる。
最初の頃はTシャツもこだわってたんだけど、
最近はナイキのスウォッシュワンポイント、色は黒・紺みたいなシンプルになってきたｗ
今日行ってきたエアロは新しいコリオになって3回目なんだけど、
相変わらず手の振りができなくてｼｮﾎﾞｰﾝだった。
家でもちょっとだけど練習してるんだけどな～エアロ道は厳しく険しい。
- 401 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 402 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/20(水) 22:20:06 ID:mTj4Jrdk]
- 今日お風呂の脱衣所で水泳キャップ盗まれた…・ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
他人のバスタオルを勝手に使ったり、盗んだりする人がいるって言うんで
気をつけてたのになぁ～
- 403 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/20(水) 23:42:46 ID:t0KEgwjO]
- >>394旅日記はブログにでも書け。
- 404 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 00:55:00 ID:ZZ8QXdOS]
- >>403
みんな大人にスルーしてたのにw
>>402
そういうのヘコむよね。
自分の場合はシャワーブースに入ったらシャンプー棚の中に
たったいま脱ぎました状態の水着が放置してあって
キモさのあまりフリーズしてたらおばちゃんが血相かえて飛び込んで来て
水着を棚からもぎ取っていったんだけど
去り際に私を見る視線が盗人を見る目つきだったw
そんなもん誰も盗みませんから～w
- 405 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 07:01:21 ID:XapmNG4R]
- やった～！ウザレスがｱﾎﾞﾝされてる！
すっきりしたわ～！
- 406 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 08:48:15 ID:KNBMvh4J]
- 子供が冬休みに入ってしまったため、
しばらくお休みです…
- 407 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 08:50:45 ID:bL90duhW]
- あ～あの男のレスなのね
- 408 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 09:35:59 ID:B4WuJQJE]
- バランスが悪くて、エアロのときフラついてしまうんだけど
無理にふんばっていたせいか、膝が痛くなってきたよ・・・
どうやら、足の左右の筋肉が弱いみたい。
スケートでも立てないしな・・・
どうすればいい？
- 409 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 10:09:58 ID:PxZYE/zZ]
- >>408
ふとももの前と裏、腹筋と背筋を鍛えましょう。
こまかいところではインナーマッスルも使いたいので
ヨガやピラティス系、バランスボールを使ったレッスンなどにも出てみましょう。
身体のコアをきちんと鍛えれば
アライメントは安定してきれいな動きになりますよ。
- 410 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 12:53:50 ID:B4WuJQJE]
- >>409
左右じゃなくて前後なんですか・・・なるほどなるほど
はじめてエアロをやったときは、イントラに「バランスいいね！」と言われたのですが
1ヶ月くらいすると、そのイントラが「期待はずれかな（苦笑）」って顔になってきたorz
がんばるよ～
- 411 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 15:46:47 ID:XapmNG4R]
- 結構真面目に通ってるのに、なかなか痩せないよ。
イントラさんから、体を休ませる日も作ってくださいって
言われてるんだけど、そういう日って必要なのかな？
- 412 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 18:02:20 ID:MGq5g5kg]
- >>411
ちょっと調べたらどこにでも書いてあるけど。
有酸素なら毎日でもおｋ。
筋トレ系なら超回復のために最低４８時間は
トレした部位を休ませる。
- 413 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 18:22:07 ID:ZInSwRSE]
- あぼーんされてもすぐ来るから意味ないんだよな…
ったく誰だよ、最初に構ったやつ。相談なんか乗るから。
そういえばスポクラって正月休みあるんだろうか。
元旦から行く奴も居ないと思うが、調べとこう。
- 414 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 18:42:10 ID:6dLoG7ZB]
- だいたいどこでも大晦日と元旦はお休みなんじゃないの？
- 415 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 19:03:53 ID:3A5Kl7sZ]
- >>411
普段の生活はどうかな？
規則正しくとか、食べ過ぎないとか、薬の影響とか、ストレスとか
いくら頑張ってもその他もある程度節制しないと駄目だよね。
もしかして体重だけみてるのなら別だけど
- 416 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 19:05:00 ID:B4WuJQJE]
- うちのクラブは31日と1日は休み。
でも、1週間はスタジオレッスンなしなのが嫌だな。
もちろん、イントラの人たちにもお休みしてほしいけどさー。
- 417 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 20:54:14 ID:1OU+M6+q]
- ずっと前にあぼ～ん設定してから見なくて済んでるよ
- 418 名前：男 ６４３ mailto:sage [2006/12/21(木) 21:19:37 ID:cHP6qffJ]
- 友達はいらないけど
エッチ友達はほしい。。
- 419 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 21:38:11 ID:kBOJHMnC]
- >>417
同じく。まだいたのか、って感じだわｗ
来年から行っているクラブの定休日が月二日になるらしい。
○日と○日という設定なのでサボりがちな私は、
気にかけてないと間違って行っちゃいそうだｗ
- 420 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 21:41:37 ID:oyVifl3E]
- 年末は大晦日がお休みで、年始は4日からだったと思う。
月に一度の定休日に何故かやる気ﾏﾝﾏﾝになって、ガッカリすることが多い。
明日は大丈夫だろうなぁ…
- 421 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:21:05 ID:+XJTrwKa]
- うちのスポクラは30日から2日までお休み。
四日くらい仕方ないかな。
- 422 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 23:47:54 ID:fNWsTOCE]
- うちは３～５が休みなんだけど、年末の二日と元日は、祝日プログラム。
だから平日会員の自分はずーっとお休みになりそうorz
- 423 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/21(木) 23:59:13 ID:v0vD3Eqb]
- もしかして同じとこかな
>>419
ホームは週一休みなんで間違えないんだけど、
遠征先に出向いたら休みだったなんてことにならないように
出かける前にはチェックしないとって思いますた。
>>420
私もいつも行く所が休みなんで別の所に行ってみようかと思います。
年末年始の休みは4日間(12/31～1/3)通えないので
今から筋トレのスケジュール調整を考えてます。
- 424 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 09:52:01 ID:usWzldCR]
- これから入会したいと思っている奥です。
学生時代からずっと文化部。運動経験は体育の授業のみ。
運動するに当たっての常識がゼロなので、アドバイスお願いします。
プールで歩いたり、と、スタジオでヨガやストレッチをしたいと思っていますが…
Q1.ブラは普通ので良いですか？スポーツブラが必要ですか？
Q2.スタジオ、プール、お風呂、それぞれについて、生理中も参加できますか？
（マナーとしてどうなのですか？）
- 425 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:04:43 ID:KZstXQxA]
- 男は帰れ！！
- 426 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:22:27 ID:usWzldCR]
- ホントに既女なんですけど…。
- 427 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:30:22 ID:GzOrrNrd]
- ｾｲｰﾘ質問はよく男がしてくるからね。
↑ は自身で考えましょう。
- 428 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:47:39 ID:usWzldCR]
- 中学、高校のプールの授業は生理だったら休んでたけど、
真剣に水泳をやっている人は、処置してプールに入ると聞いたような。
スポーツクラブの場合はどっちなんだろう？
マナー違反じゃないかな？と不安に思ったので。
とりあえず、まずはスポクラに行ってみます。
入って良いか、直接施設の方に聞いた方が良いですね。
失礼しました。消えます。
- 429 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 11:46:13 ID:RHf7ue8I]
- 私はまだはじめたばかりなんですが、
ちょっと年末に向けてｶﾈｺﾏなので
7部丈のパンツ一枚を毎日洗濯して毎日履いていってる。
毎日同じパンツだけど、ちゃんと洗濯してるんですよ！履きっぱなしじゃないです！
って心のなかで叫びながらやってます。
来月は新しいパンツ買いたいです・・・・。
- 430 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:02:04 ID:OiEPFqN+]
- >>424
私の場合ですが
Q1：普段のものは不向きな気がしていたのでスポーツ用のものを購入しました。
シューズもウェアもスタッフさんに相談しながらブティックで揃えました。
割高になるかもしれないけれど、スポクラ内のブティックは楽ですよ。
Q2：休息日ってことにして、その時は行かないからなんともいえないけど。
行ったとしても、スタジオ参加のみでプール＆お風呂は入らない。
私も最初はわからないことだけでしたが、慣れて楽しくなってきています。
入会して楽しい時間を過ごしてくださいね。
- 431 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:13:37 ID:PC0YWtiB]
- Q1. モノによるけど、スポーツブラでも安定しないものはある。
私はランニングやるのでスポーツブラ要るかなと高いのを買ったら
一般のブラの方がむしろ安定しててもったいなかった。
ヨガやストレッチなら普通のでも良いと思う。
Q2.プールとお風呂は遠慮した方が良いと思う。
- 432 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:24:04 ID:qvoqo5Fz]
- >>429
毎日行って疲れない？
自分はスタジオも筋トレもするから１～２日置きだなあ。
- 433 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 13:32:43 ID:7tt5NFt0]
- >>424
Ｑ１.安定具合は普通のでも変わりませんが、
汗をかく時に普通のブラだとブラによくないと聞いたので
スポーツブラを買いましたよ。
Ｑ２.その時期はお休みにしていますが、上の方と同様遠慮します。
- 434 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 14:00:30 ID:f0rPgUtt]
- 普通のブラだと見えたときハズカスィのでスポブラです。
下着に限らず、ウェアって専用の物だとその動きに合わせて出来てるので
少しづつ揃えてった方がいいと思うな。
- 435 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 14:17:56 ID:B47YavDY]
- Q1.ピラティスのマットで寝っ転がると、ブラのホック部分が痛いので、
スポーツブラを使うようになりました。
ホックがなければいいので、ユニクロのリラックスブラを使うこともあります。
それほど巨乳じゃないので大丈夫ｗ
Q2.基本的には休みますが、予約済み別料金有料プログラムがあるときには、
やむを得ず参加する場合もあります。
- 436 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/22(金) 15:12:29 ID:RHf7ue8I]
- >>432
疲れるほど運動してないので今のところ大丈夫。
体がｽｯｷﾘして気持ちいい汗をかく程度で運動してます。
あ、あと毎日といっても土日はお休みしてます。
- 437 名前：男 ６４３ mailto:sage [2006/12/23(土) 00:32:07 ID:jN3N5ta8]
- 汗の染み付いたシャツが欲しいなぁ！
- 438 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/23(土) 08:16:12 ID:RvtM1Q/j]
- >>429
んなこといったら同形同色のパンツを数本もってる私は…w
上下同じだったらさすがに「あれ？」と思うかもしれないけど
ｷﾆｼﾅｲ！！！
- 439 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/23(土) 11:09:29 ID:FcQAHb7N]
- 今日は仮装エアロだ！
普段は地味目にしてるけど、やるときゃやるよ！
- 440 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/23(土) 12:03:29 ID:yz0m9pVV]
- きょうは行かない事にした！
よかった、行く前にここ見てw
- 441 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/23(土) 13:17:53 ID:nmvq5aK2]
- なかなか体脂肪減らないって言ったら
カルチニンを薦められました。
買ったけど、まだ飲んでない。効くのかな？
- 442 名前：可愛い奥様 [2006/12/24(日) 09:47:34 ID:XBYpiEpt]
- 昨日、祝日プログラムの中・上級エアロに出て、
前に出たり後ろに下がったり回ったりする振付が
やたら多かったんだけど、下がる時に前にいた人の
手に少し触れたので「すみません！」と謝ったら
「下がってよ！！」とすごい形相で怒られた・・orz
いわゆる上級者の怖い人達、話には聞いてたけど
本当に怖かった。驚愕でその後簡単な振付なのに覚えられず、
最後までボロボロで、余計「何コイツ」という目線を感じ
悔しかったｗ 次回が鬱です。いつも私は１人で来て誰とも
話さなくて、一方向こうは同じタイプの仲間とコソコソなので、
うーー感じわるい！！ すみません、ここの場所借りて
愚痴らせてもらいました。
年末、ジムが閉まったりして残念ですが、みなさんも
良い運動＆年末を。私は寒いけど家の周りジョギング、茶の間で
ヨガ＆ピラティスやる予定です。
- 443 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 09:53:30 ID:0qbdW6WN]
- >>442
次回から「下がり過ぎだよ！」って言い返せ。
ポツンだと言われ易いよね。
相手は集団でヒソヒソやるし。
あなたも悔しかったら、そいつより上達して華麗に踊れるようになって見返してやれ。
そしたら相手も何も言えなくなるから。頑張れ。
- 444 名前：可愛い奥様 [2006/12/24(日) 10:06:24 ID:jsGu5m91]
- 普段は妻に頭が上がりませんが夜の性生活だけは何とか亭主関白を維持しております
- 445 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:15:41 ID:Cg9nIj1/]
- >>442
エアロの時（特に特別プログラム）能力ないのに出張って来る人多いよ、確かに。
あまり邪魔しないように自分の能力のプログラムに出て欲しい。
本当混雑してる時下がるべき場所もわからない人って邪魔。
- 446 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:17:20 ID:nvy6E2qo]
- ま、失敗しながら慣れてくるんだし気にすんな
と言いたい。
- 447 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:26:14 ID:JEUkN8qw]
- たかがスポクラのエアロで「能力」なんて大げさなww
そんなに極めたければ留学でもすればいいのよ
- 448 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:29:09 ID:c9OIVn2l]
- お客さまの声の掲示で
「エアロのイントラに自分のレベルに合ったクラスにでてくれと言われた。
これでスタジオから追い出されたような気分になって不愉快だ」
っていうのがあったけど
現場にいた自分からみると、そのイントラさんも
きつい言い方してる訳ではなかったし
この意見を書いたと思われる人はほんとにむちゃくちゃなのに
でかく動くからかなり危険度が高かった。
正直、私はイントラグッジョブだと思った。
- 449 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:46:43 ID:J8sV9oQz]
- 基本的に他人に迷惑かけなきゃヘタでも何でもいいと思うんだけど、
前後左右に動く振りで、止まったり逆方向へ行かれるのは本当に危ないので
これだけは気をつけて欲しいと思うよ。
でも>>442みたいに集団で「あの人…ｺｿｺｿ」みたいな自称上級者達は、
いくらエアロが上手かろうと嫌いだ。
上級者なら、自分の近くの人が動けてないなら、注意しながら舞うもんだよ
- 450 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:53:01 ID:nvy6E2qo]
- >>449
そうだよねー。上級はそのクラブ限定ってこと多いしさw
引っ越して入会したクラブにも「迷惑かけんなよ」オーラ出して牽制する人いっぱいいた。
でもパッと見て「限定上級」って分かるんだよね。pgrでした。
- 451 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 21:05:06 ID:JLsXwYUl]
- 今上級の人だって、生まれて初めて
エアロやった時が必ずあるだろうにねぇ。
その時の自分のヘボさと恥ずかしさとか忘れちゃったのかね。
誰だって初めての時はあるんだからしょうがないのに。
私ゃもたついてる人とか見ると「焦らないでゆっくりおやり」と思うよ。
自分もそーとーヘボかったからねｗ
- 452 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 23:13:17 ID:Dfw1g2BV]
- うまくなるには努力の過程があるんだもんね…エアロの道も一歩からだよ。
>>442さんもうまくなって見返しちゃれ！
ああ、来年からのプログラム改変で、好きなイントラさんのエアロ、初級しか
なくなったorz
でも初級でも楽しいんだよね～。なんかスタジオがいい感じで。
そのクラスで今週、84歳じい様のエアロ引退記念大会？？があるww
なにするかわからんのだけど、ほのぼのじゃ…
- 453 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/24(日) 23:55:53 ID:0X089nLV]
- >>451
初めての人は普通はいきなり上級は出ないよ。
初めての人や、それと同等の人が下手なことを笑ってるわけじゃなく、
分をわきまえずに上級に出続けて周りの迷惑になるのはマナー違反だと言われているのだがね？
ｽﾎﾟｸﾗ板では「視界に入るのが嫌」って厳しい人もいるけど、
ここで言われてるのは主に安全面でしょ？
たまにはチャレンジしないと上達しないのは確かだけど、
ついていけてない自覚がない人は無謀なのは迷惑。
逆にいくら上手くても、激混みで端の人は壁にぶつかってるのに、
自分だけ前後左右に大きく動いて煽ってくるやつも嫌だ。
空気よんでくれないかなー。
- 454 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 01:12:20 ID:WUKO1VA+]
- >>453みたいな人がエアロでどんな動きをするのか
大体想像はつくよね。
なになにはダメ、これこれは嫌。
自己中の極みだわ。
- 455 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 06:51:14 ID:2CAgfy7G]
- エアロやってる人って、ストレス感じてるの？
私は、マシン専門だから、それは少ないかな？
- 456 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 08:13:20 ID:R2ONiC0O]
- いや、上級者でも初めてそのレッスンに出るときもあるでしょうし
上手い人がヘタな人をよければいいじゃないの。
始める前に必ず「初めての人居ますかー？」って聞くでしょ。
あれは周囲にも注意を促してるんだよ。気をつけてやってくれって。
- 457 名前：442 [2006/12/25(月) 10:15:46 ID:CQviGdqC]
- 442です。皆様沢山のレス㌧です
＞455 何年かずっとエアロやってて、今までストレス
感じたことは全くありませんでした。たまたま初めての
インスト＆その取巻きの1人に手が触れた事件だっただけで、
エアロ、スタジオ全般大好きです。
振付がすべて簡単になっちゃっても面白くないと思うし、
初めてのクラス、イントラだったり、、不調だったりって
いうのは誰しもあるかと。ただ、カリカリするのは
せっかく運動してるのにそれをストレスに感じたり、
イライラしたりするのは精神衛生よくないですよね。
たまたま運が悪かったけど、もっと上達するよう今日も
頑張ってきます。有難うございました。
- 458 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 10:50:33 ID:QQK0wUoz]
- どこにでも仕切りババアはいますね。
しかも命令口調でとてもムカつきます。
そういう人は自分では上手いつもりだったりするので笑えます。
最初張り切ってても後半バテバテとか。
控えめで地味な人のほうが上手いです。
朝から夕方までいくつものプログラムに出続けてる人もイヤです。
スタジオの主みたいになってます。
- 459 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 10:59:31 ID:BN1tCU+b]
- 仕切りたがり、いるいるいるw
何か言われたら「いたーーー」とお腹で笑って「すみませーーん」で終了。
自分がそういう会員にならなければいい。おとなしくて上手な人も必ずいるよ。
- 460 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 14:01:32 ID:4P8Ra7lp]
- ジム側にとっては、仕切り屋は面倒な客だと思う・・・。
従業員じゃないから接客指導できないし
排他的なジムになったら営業妨害だし
- 461 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 15:51:46 ID:3wgePQKT]
- 私が正直嫌だなって思うのは、ｲﾝﾄﾗ周りの重要な位置に、
あまり動けない人がいること。
どうしても、ｽﾀｼﾞｵ全体に影響してくる。
ｲﾝﾄﾗがどうしても見えない人は、ｲﾝﾄﾗ周りの上手な人をみてやることもあるし。
できないのなら、せめて中央には来ないでって思う。
端っこでやったり、後ろのほうでやっているのには、全然気にならない。
- 462 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 17:00:10 ID:4P8Ra7lp]
- 下手な人こそイントラが良く見える位置に行くべきだと思う
- 463 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 17:46:45 ID:QQK0wUoz]
- 私も上手くない人ほどイントラがよく見える位置にいくのが良いと思ってる。
あとイントラじゃない人の動きは真似しないほうが良いと思うんだけど。
やっぱりイントラと素人は違うよ。
- 464 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 18:58:26 ID:tP9friQ+]
- 真ん中にきてめちゃくちゃに踊られると困るよ。
普通の感覚としては、やっぱり最初は後ろにいて様子見るものだと思うけど。
ある程度できるようになってからならかまわないけど。
でも、実際は常連さんがいて、とてもその位置を取る勇気は持てないけどね。
怖いから・・・常連のｵﾊﾞﾁｬﾝは・・・
- 465 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 19:05:16 ID:TEk5G+Bv]
- ｲﾝﾄﾗ付近の定位置の人、
余計な振りつけしてうっとおしいったら。
ｲﾝﾄﾗの通りにやれよ～
- 466 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 19:20:37 ID:rKkEEzBF]
- >>465
ステップクラス？
- 467 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/25(月) 19:57:49 ID:hkdbQnD5]
- 12月入って転職したり何だりで、一回もスポクラ行けなかったorz
年明けたらガンガって通うぞ！
- 468 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/26(火) 10:21:05 ID:RKRLsiN/]
- ｽﾀｼﾞｵは、いろんな人がいて、それぞれ動くわけだから、
自分の思い通りにならないのは、当然だよね。
お互い譲り合って、謙虚にいきたいね。
自分が気づかずに迷惑かけてるかもしれないしね。
夢中になってると分からないってこともあるし・・・。
- 469 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 10:41:18 ID:0YY07/co]
- マシントレーナーに、世間話程度に「最近太っちゃったから、引き締めないと～」と言ったら、
途端に営業が始まった。
そのクラブでやってるエステみたいなの、ﾄｰﾀﾙ10万なんかだせるかよ。
お試しは一回半額ですよ、とか言うけど、それやったら最後、断れないよね。
そこまで余裕ないので、マシンで頑張ります、と言ってるのに、しつこい。
若くてちょっとカッコイイ子で、ニコニコしながらもこのオバサン簡単に落としてやる、とか
思ってそうなのが（被害妄想）、余計にむかつく。
もう放っておいてほしい。
- 470 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 10:46:53 ID:pk+nVhQH]
- そりゃ商売だからね。
お金は無い！の一言を言ってあげなよ。期待させちゃうからさ。
- 471 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 11:10:32 ID:0YY07/co]
- 言ってるんだけどなあ。
そんなわけないでしょ～♪って返される。
相手の機嫌損ねたくないから、のらりくらりと「お金があったらやりたいですけど」と
言ったのが悪かったかも。やりたい意思はあるんだな、と思われたのか。
年末年始でしばらくお休みするから、その間に忘れてほしい。
- 472 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 12:01:21 ID:4auTRsXW]
- >>471
あ～、何か分る。スタッフの人はみんな女性の扱い慣れてる感じするよね。
もっと、真面目に話してくれたらいいのに
「こんな程度の話でいいだろ」みたいな軽いノリ見せられると辟易する。
私はヘンなデザインのウォーキングシューズ薦められたことあるよ。
- 473 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 13:17:53 ID:0YY07/co]
- >472
そう、独特なノリだよね。
もともと、学生時代から体育会系でやってきたような人が苦手なのに、
さらにホストみたいな軽いノリで話をされると、リラックスできないw
- 474 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 19:32:09 ID:VxxjxlYQ]
- ピシッと言ってやれ。
「あっそう。で？それで話はおしまい？今忙しいんだけど」とか。
若い男性スタッフとかヘラヘラしてて嫌だよね。
もっとこう、ストイックなまでに芯の通った男は居ないのか？
- 475 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/27(水) 20:58:04 ID:FNrF41sT]
- 男性でも女性でも、自分でもしっかりトレーニングしてるスタッフならばちゃんと
アドバイスもしてくれて無駄な話はしないですむけどね。
とりあえずのアルバイトみたいなのはダメだし、何か聞く気にもならない。
- 476 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/28(木) 10:52:41 ID:5AN4t9+Q]
- 一人だけ勘違いしたイントラがいて
「この俺様と話出来るだけありがたいと思え」オーラ出しまくってます。
ただの筋肉なのに。
- 477 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/28(木) 18:49:25 ID:6CLdfgdz]
- >476
ﾊｹﾞﾜﾗ
筋肉ホストっぽい人いるよね
- 478 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/28(木) 23:11:31 ID:Vk9zHkac]
- >>448
自分もそういう意見を見たときがあって、イントラｇｊとして私の意見を書いてみた
- 479 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/29(金) 12:06:32 ID:WQRLuG0f]
- 今日が今年のラストだわん。
寒いけど、頑張ろうかな？
- 480 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/29(金) 14:55:16 ID:wXZwVNkx]
- うちも今日がラストだったけど、子供が冬休み…ﾀﾞﾒぽ
- 481 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/29(金) 15:02:18 ID:0Z1O37X0]
- 休み中、身体が鈍らないようクロやってよう。
- 482 名前：可愛い奥様 [2006/12/29(金) 19:40:11 ID:uV+gBk5a]
- 今日いこうとおもってたけど、なんかおなかの調子が悪くていけなかった。
昨日は30分走ってきたけど、なんか体調が変で帰って来た。
(´･ω･`)
- 483 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/29(金) 19:41:55 ID:5qas323D]
- 明日がラスト日だけど
混みそうだな～
- 484 名前：可愛い奥様 [2006/12/29(金) 21:59:25 ID:9nYq69qT]
- 男のトレーナーのチビ率がすごいです。
なぜだろう。
１６０㎝ちょっとがゴロゴロ・・・・。偶然なんだろか。
- 485 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/29(金) 22:33:01 ID:W37V502y]
- 平日会員なので今日がラスト。
ああ～しばらくいけないや。1/9まで何しよう。
- 486 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/30(土) 00:21:16 ID:2xBUtGJ9]
- >>485
平日会員で一週間もお休みしなきゃならない？
自分も平日会員だけど12/30～1/1の3日間しかお休みじゃない。
今年は土日がお休みで良かった。と思ったけど
子供の冬休みや旅行で12/22～1/9まで休みだろうな。
- 487 名前：可愛い奥様 [2006/12/30(土) 00:56:31 ID:oKwmHLqF]
- いいなぁ・・・・
うちのスポーツクラブはやる気がないんだろうな。
12/28-1/5まで、きっちり休館だよ・・・・。
- 488 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/30(土) 08:53:10 ID:Nf582Fmj]
- むしろ正月ほど開けて欲しいのに！
既に暇でかなわん。
- 489 名前：可愛い奥様 [2006/12/30(土) 17:26:56 ID:aLEa9yjg]
- うちの所は大晦日だけ休館だよ。
むしろ休めと言ってあげたい。
- 490 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/30(土) 19:47:58 ID:KuJV4ltT]
- うちの通ってるジムに男目当てに来てそうな奥様がいる。目のやり場に困るしトレーニングの邪魔だ。
- 491 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/30(土) 20:19:13 ID:WaFDTl8M]
- >486
お正月休みが３～５なんだよねorz
元旦と二日は行けないしなぁ。チューブかって来ました。
- 492 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 10:30:04 ID:7Tw5oltE]
- しばらく行けない時ってあると思うんですけど
そういう時は家で筋トレしてますか？
しないとテキメンに体のラインに異変が出る感じします？
変な質問ですみません。
実は転勤やなんやで1-2ヶ月位スポクラへ行けなくなりそうで
せっかく鍛えてきた体型が無になるのが怖くて。
家で何かやろうか、でも忙しいから維持できるんだったら
やらないで済ませたい･･･ とか思っています。
- 493 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 11:15:11 ID:AscwiH89]
- 何もしないで維持は難しいでしょ。
家で簡単にできるトレーニング方法とかトレーナーに聞いてみて
無理のないペースでいいからやってみたら？
時間があまったらではなくてトレーニングの時間をちゃんと決めると
続けやすいよ。
- 494 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 19:28:52 ID:e0DvZ3Uv]
- トレ暦１年半だけど
トレーナーに似たような質問したら
「一ヶ月位丸々休んだって、すぐに筋力は取り戻せる」と
笑顔で言われたこと有り。
私的には一ヶ月のブランクなら簡単に取り戻せるんだ、と
気が軽くなったけど。
あまり気にせず、新生活が楽しめるといいね。
（と言いながら、実際は一週間ジム行けなかったら家でも筋トレするけど）
- 495 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 23:02:17 ID:QN2qZb//]
- うちのスポクラは29日から２日までの５日間お休みだよ。
ほぼ休館日以外はメニューを変えつつも通っているから
このブランクは毎年すんごく憂鬱だ。。
明日、外を走ろうかと思ったが、元旦から女性一人で黙々と走っているのも･･･
と思って断念。
こんな感覚ってやっぱり普通からはずれているんだろうか？？
- 496 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 23:34:50 ID:+d7bUo4Q]
- ていうか家族は何にもいわないの？
- 497 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 23:36:58 ID:AscwiH89]
- どこのクラブにもいるね↑みたいな詮索オバサン
人の家庭の事情なんて人それぞれなのに
- 498 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2006/12/31(日) 23:40:18 ID:qyy+q2FR]
- 犬の散歩は毎日必ずだから、ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてようが誰も気にしないよ
- 499 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/01(月) 00:41:40 ID:ztBSyyWN]
- >>496
スポクラ通いが日課だけど２時間程度の滞在時間だから、別に遜色ありませんね～。
っていうか、一家でスポクラ家族会員で入会してます。（主人＋高校生息子）
朝から晩まで行っているならまだしも、
家事に差しさわりなく自分の時間でやりくりして行くのならあれこれ言う家族っていないのでは？？
>>498
確かに犬のお散歩に暮れも正月も無いですよね。
そう言えば、ウォーキングの人とか今時分、ようやく日の出という時間帯にぱらぱら歩いている人もみかけました。
明日早めに起きれたら走ってこようかなｗ
- 500 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/01(月) 00:58:40 ID:fJ3gYVif]
- 500ゲト！
今年のスポクラは２日のボディアタックから始める。
お雑煮がリバースしないように気をつけるおw
- 501 名前： 【大凶】 【1447円】 [2007/01/01(月) 12:03:54 ID:ZQ5FF5sU]
- 明日からっていいなぁ。
- 502 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/01(月) 23:44:05 ID:ztBSyyWN]
- うちは３日からだ。あと１日ガマンだよ～。
- 503 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/02(火) 10:11:34 ID:+LxgcjiT]
- うちは4日からだ～
久々にクローディアのDVDをやってるんだけど
汗こそかかないが、ジムでいろいろやるより
めっちゃキツイ！！！！
今日もがんばろう
- 504 名前：男 643 [2007/01/02(火) 15:48:54 ID:Q32Iv2wq]
- test
- 505 名前：男 643 [2007/01/02(火) 15:58:50 ID:Q32Iv2wq]
- >>492 奥さん、1日で取ったカロリー分の運動すれば、いいんだよ。
あと女である以上は女である事を意識しなきゃならないから
例えば、普段はかないような下着を身に着けてみるとか、履かない種類、色とかね。
BESTは、Tバックなんだよね、特に肛門の部分はひも状になっているから
動く度に、そのひもで肛門が刺激され程よい性ホルモンが分泌される。
つまりどうせ履くものなんだから、より刺激が高い物を選んだほうが
効率がいいって事。
- 506 名前：男 643 [2007/01/02(火) 16:03:51 ID:Q32Iv2wq]
- あとね、ピチピチはいてるのはいずれより肌の露出が
高いものへと突き進んでいくわけだから、遅かれ早かれ
そうなるんだから、恥ずかしがらず、自分の極限を超えた
露出度の高い上あーを選ぶってのがBEST,常に最上級の欲を
満たすことを優先させるべきってこと。
- 507 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/02(火) 16:07:50 ID:kFRH07ho]
- きょうを乗り切れば明日はスタジオだ！
早く身体を動かしたい。血流が滞っている感じ・・orz
- 508 名前：可愛い奥様 [2007/01/02(火) 16:22:23 ID:E97pta3t]
- うちは四日からなんだけど
なんだか混みそうだなぁ。
でも最後に行ったのが先月23日だから絶対行かなきゃ。
なんだか身体が全体的にどんよりしてて重い感じ。
- 509 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/02(火) 16:30:52 ID:q2ERPs4W]
- >>507
＞血が滞るかんじ
水!水!!
- 510 名前：!0mikuji mailto:age [2007/01/02(火) 16:32:23 ID:zt2ofCRJ]
- てか、一般人がそんなに鍛えてたら性欲有り余っちゃうでしょ？
- 511 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/02(火) 17:31:40 ID:s6JjvXhX]
- 鍛えてるつもりはないよw
鍛えてる人もいるだろうけど、ｽﾎﾟｸﾗごときでそんなﾑｷﾑｷなんかなりません
- 512 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/04(木) 00:42:01 ID:2GJ5Ozdq]
- セールでウェアいっぱい買ってキター！
ささやかな幸せw
- 513 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/04(木) 06:33:53 ID:+ax/L0Jk]
- >>512
ちなみにどんなの買ったのですか？
よろしければ教えて♪
- 514 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/04(木) 13:57:31 ID:5CuLHX/Z]
- 聞いてどうするんだろう
- 515 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/04(木) 17:41:52 ID:c09pVR/N]
- 今日から営業だから行かなくちゃ、と思いつつバーゲンに行ってしまった。
確かに血流が滞る感じ。あちこち凝ってる。
- 516 名前：男 643 [2007/01/05(金) 03:31:54 ID:lKaJE+sm]
- >>512 どんなの買ったのかな？ウエアは水野でしょ。
シューズはナイキかな。
- 517 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/05(金) 09:39:40 ID:9PDvQRuf]
- 明日からスタジオが始まる！
今年はステップのクラスのレベルを上げてみるんだ～
がんばります！
- 518 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/05(金) 09:50:20 ID:dAgVQ0Pz]
- たった５日間の暴飲暴食で２ｋｇ太った。太るのって本当に簡単なんだなー。
うちも明日からスタジオが始まるのでがんばってきます。
- 519 名前：可愛い奥様 [2007/01/05(金) 10:30:29 ID:Msxkxyqf]
- 本当に太るのは簡単だよ。
２キロ痩せようと思ったら、大変だけどね。
- 520 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/06(土) 20:59:44 ID:arpEowkC]
- 今日からエアロとパンプ初め。
年末忙しくて２週間ぶりだったので、
もうすでに全身筋肉痛のきざし。
でも実は筋肉痛って嫌いじゃない。
- 521 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/06(土) 21:07:24 ID:4iJmx2ks]
- >>520
私も好きw
習慣化しちゃうと中々味わえなくなるんだよねー
- 522 名前：可愛い奥様 [2007/01/06(土) 21:39:58 ID:nucWOwJ2]
- 今日、6日ぶりに行ってきた。
大雨だったのに凄い混んでた。
今月から休みが月2回になるのが鬱だ。
- 523 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/06(土) 21:56:58 ID:MkpX1KFG]
- >>514
これだけは買わないリストにいれるため
- 524 名前：男 643 [2007/01/07(日) 03:50:46 ID:bWue+CGC]
- 俺は、セールでビキニを買ってるよ、下着のビキニだよ。
スポクラや温泉などで、よく観察してるんだけど、ほとんどが
トランクスなんだよね8割、1割8部がボクサー、わずかにビキニ。
>>523 女の場合は、綿100が主流なんだけど
男性下着の場合は、ナイロン主流なんだよね
綿だと洗い立ては気持ちいいんだけど、見た目がダサい。
だから、綿100だけは買わないリストに入れたほうがいいよ。
綿100って、綿100%ってことね。
- 525 名前：男 643 [2007/01/07(日) 04:16:49 ID:bWue+CGC]
- store.yahoo.co.jp/roco-body/mf38.html
ちなみに、昨日注文したのがこれ、他に2枚。
ブラックかサックスかで迷った迷った。
サックスのほうがエロさがあるんだけど
公共的ではないってので、黒にした。
シースルーってアクリル100とかが普通なんだけど
これ、ナイロン使ってて、すこしは伸びあるかなと期待待ち。
ｱｸﾘﾙ100ってのは、ｱｸﾘﾙ100%のことだよ、言っておくけど。
- 526 名前：可愛い奥様 [2007/01/07(日) 04:36:00 ID:G9H/PT8x]
- >>522
そうなんだ、子供がまだ休みだから空いてるかと思った。
うちは郊外でお年よりも大学生もいるけど
男女ともに詮索好きと先生萌えがいなくて楽しい。
- 527 名前：可愛い奥様 [2007/01/07(日) 14:17:04 ID:UKXdbk6p]
- 昨日、エアロ初めやってきました！
スッキリしたけど、いつもより汗がべとつく感じが・・・運動不足だ！
今年は、敬遠していたヨガにも挑戦するぞ！
- 528 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/07(日) 22:25:00 ID:Dq3XTlPJ]
- 先日テレビで見かけて、ちゃんとメモする時間が無かったんだけど
歩いたり、軽くジョギングしたりする時のCDで
ビートルズの編曲だったりジャズの編曲であるみたいなのです。
今年から、ジョギングしようかと思ってて
トレッドミルする時のお供にどうかなって思ってて
どなたかご存知だったら教えてください。
- 529 名前：男 643 [2007/01/08(月) 03:58:59 ID:Cei/SHTi]
- ロッキーのテーマでいいじゃん。
ビートルズでマラソンチックなら、Here Comes The Sun かな・・・
やっぱ、最後にたどり着くのはマラソンだな、誰も気づいていないけど
今しているスポクラでの運動は、マラソンを行うための準備をしているんだよね。
気づいていないんだけど、マラソンという終着駅に向かっているわけ。
- 530 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/09(火) 01:33:13 ID:Y6BaFchU]
- st-co.jp/walking/
これかな？
- 531 名前：可愛い奥様 [2007/01/09(火) 09:41:34 ID:lU3wBQdw]
- さあ、子供の学校も始まった。
デイタイム会員の私には、今日が２００７年初ジムだ。
がんばるわ。
でも、デイタイム会員っていろいろ不便だね。
あと３０００円だせば正会員だというのに、それを惜しむ自分が悲しい。
- 532 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/09(火) 14:03:32 ID:Q74K3UGa]
- 自分はフルタイムの会員だけど（家族会員は自動的にフルタイムになるシステム）、
行くのは99%昼間だよ…
- 533 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/09(火) 16:27:10 ID:xXsG7BeD]
- >>530
これです、これです。
ありがとうございました。
さっそく買ってみます。
- 534 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/09(火) 21:16:04 ID:c87b9OVJ]
- 12/23からずっとお休みしてて今日初スポクラ
非常に体が重たくて疲れた
でもこれから頑張るぞ！
- 535 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 08:21:08 ID:fr/nI3rz]
- なんか最近スポクラ行くの嫌んなってきたよ…
平日昼間なんてババァの巣窟で
割り込み場所取りは当たり前。
見ない見ない、気にしない、と思ってても
ギャーッハッハッハ！！とけたたましい笑い声が聞こえて
そのたびにブルーになる、というより殺意さえ芽生える。
全てを気にしないやつって最強だわ、ほんと･･･
- 536 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 09:09:52 ID:5DhwlQw8]
- 色んなクラブに在籍してきたけど、たしかにいる。必ずいる。いないクラブはない。
時間帯が夜だと違うタイプのイヤな人達がいる。
自分はああいう風に見られなくて良かった・・と思っている。
「イヤな人達以外の人」探ししてみれば？いないはず、ないよ。
- 537 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 14:49:17 ID:8SA9P8AU]
- 今年まだ、行ってないや。
いつから行こうかな？
からだ、鈍ってるから行きにくいなあ。
- 538 名前：可愛い奥様 [2007/01/10(水) 17:45:55 ID:+tFRjiPn]
- うん。
行っちゃえばそれなりに楽しいんだけどね。
- 539 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 19:23:25 ID:i1fiHlfk]
- 明日は行く。絶対･･･
- 540 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 19:31:12 ID:jcAWKpPt]
- 月会費÷行った日数＝・・を意識するといいよw
- 541 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 19:39:30 ID:HqYBk63K]
- 正月でだれて、何もかもﾏﾝﾄﾞｸｻくなった
体が重い・・・
- 542 名前：可愛い奥様 [2007/01/10(水) 19:43:50 ID:mk4c1I6i]
- エアロの上のクラスに出席すると、みなさんお上手で凹む凹む。
でも、あんなに華麗にステップを踏んでるのに、ぽっちゃりさんもけっこういる。
エアロのエネルギー消費量ってどうなんだろう。
私の場合、ステップを追うのにせいいっぱいで、正しい体の使い方ができていないし、
あまり負荷もかかっていないと思う。
これじゃ、私もずっとぽっちゃりさんか。
バイクとかランニングのほうがダイエットには効果ありですか。
- 543 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 20:18:48 ID:gJIjOOvt]
- 合わせ技がよいとｵﾓ
- 544 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 20:24:21 ID:b95Sggeq]
- いくら有酸素しても、体がその運動量に慣れちゃうと痩せないらしいです。
ダイエットには、脂肪を消費する筋肉をつける筋トレも必要だそう。
確かに私は筋トレをｶﾞﾝｶﾞﾝやることによって、体脂肪率を大きく下げました。
有酸素だけのときは減らなかったのに。ただし、体重は変化なしだけど。
- 545 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 20:29:07 ID:RQo8LCwl]
- カロリー消費的にはどうかわかんないけど
ひとり黙々とガシガシと泳いだり走ったりするより
音楽に合わせてエアロしまくる方が爽快感があって楽しいよね。
- 546 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/10(水) 21:18:16 ID:NsCTAmHJ]
- 今年最初のスポクラでエアロの初級者クラスに参加してきた。
まだ5～6回しかやったこと無いので後ろの方で控えめにしてたんだけど
今日は場所が無くてｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの目の前の2列目でﾄﾞｷﾄﾞｷ。
ところが私の前にいる小柄な人がﾃﾝﾎﾟは遅れてる、手足の右左を間違える、
移動の左右も間違える、と滅茶苦茶な人だった。
そのような人が視界に入ると自分もなんか間違えちゃったりして
必要以上に汗をかいてきました。
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰはどんな人がいても間違えなくてさすがだと思った。
- 547 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 09:25:45 ID:B/Ekew2b]
- イントラだけに注目するのだ
- 548 名前：可愛い奥様 [2007/01/11(木) 09:30:36 ID:fESBItKM]
- 今月からのイントラがレッスンの終わり頃に
「よく頑張りました～」って声掛けする。
なんか子供扱いされてるようでばかにしてんのか
って思う。
- 549 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 09:35:41 ID:vF6Ofs1Y]
- 電話で苦情いれてみるとか。
- 550 名前：可愛い奥様 [2007/01/11(木) 09:40:56 ID:vpYr1x5t]
- そんなことにカチンと来る人もいるのか。
イントラ業も大変だ。
- 551 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 09:53:35 ID:oqEw6dRK]
- 548はきっとあちこちで怒ってるのだな
近寄りたくないタイプだ
- 552 名前：可愛い奥様 [2007/01/11(木) 11:14:40 ID:Sg06vfCE]
- うちのイントラさんも「はい、今日も頑張りましたね～」と言ってる。
メガネ掛けてるんで、「何か理系っぽいですよね」と話かけたら
「はい、塾の講師もしてるんです」だってｗ
妙に納得した。
- 553 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 11:25:12 ID:HR7Roci7]
- >>546
ああ、私もそれよくある。しかもほぼ毎回、なぜか私の視界の中に
もの凄い下手な人がいる（同じ人で）
で、見ちゃうと自分も釣られて動きが変になってしまうので、その人が
先に居るときは離れた場所に陣取るんだけど、後からその人が来た
場合は、なぜか近くに来るので困るんだな。
だってその人は、サイドステップは全てワンテンポ遅れの上に
足ふみでさえズレるんだから・・・。
- 554 名前：可愛い奥様 [2007/01/11(木) 14:35:01 ID:fESBItKM]
- ５４８です。
自分、怒りっぽいんだな。気を付けよう。
レスくれた奥様、気づかせてくれてありがとう。
- 555 名前：男 643 mailto:sage [2007/01/11(木) 14:42:21 ID:VISEA9h/]
- 奥さんは、子供って事なんじゃないのかな～
- 556 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 14:56:39 ID:13wemU8J]
- >>554
冷静に反省できる奥様は素敵な人だと思うよ。
楽しく運動してイライラを解消しましょう。
- 557 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 19:46:46 ID:6ZGE109g]
- 明日はがんばって行きます。
頭痛が無ければいいなぁ。
- 558 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/11(木) 20:20:52 ID:CxJtp7ou]
- 12月半ばからずっと行けなくてストレス溜まってたけど
やっと今日行けた～。
すでに筋肉痛・・・
でも楽しかったな。
今年はエアロで手振りもちゃんとできるようになりたいもんだ。
- 559 名前：可愛い奥様 [2007/01/11(木) 21:03:37 ID:KmDTiihW]
- 学校が始まり、スポクラ生活も復活。
- 560 名前：424 mailto:sage [2007/01/12(金) 08:38:06 ID:rgwimqFE]
- その節は失礼しました４２４です。
>>430-435さん、レスくださっていたんですね。
ありがとうございました。
年が明けてから入会しました。
昨日は初めて参加したステップのクラスがとても楽しかったです。
足がオロオロになったけど…。
皆さんのように、がんばって、楽しんで続けたいです。
ブラはユニクロのスポーツブラを買ってみました。
- 561 名前：可愛い奥様 mailto:ｓａｇｅ [2007/01/12(金) 09:32:18 ID:h3nVvfx3]
- ブラで質問なのですが
ガンガン走っていたからだと思うんですが
スポーツブラが擦れてバストが赤くヒリヒリ状態になり
今はブラが付いたナイキのタンクタイプのトップスにＴシャツを重ねているのですが
今度は脇に小さな擦れた後が付いて少しヒリヒリします。
肌がそんなに強くないのもあるのですが、どうしたものなのかと。
皆さんは何処のをお使いですか？
- 562 名前：可愛い奥様 [2007/01/12(金) 10:09:46 ID:HaYYcZ83]
- 私もブラネタで質問です。
最近、ランニングマシンを使い始めたのですが、これって続けると胸が小さくなるような気がするのですが・・・・・
胸がなるべく揺れないように固定できるブラってないんでしょうか？
貧乳がますますぺったんこになるのは悲しいです。
- 563 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 10:39:03 ID:DcflBg01]
- >>562
固定しても一緒だよ。
脂肪燃焼がはじまってまっさきにボリュームが減るのはお尻と胸。
腹まわりは一番最後。
どれくらいの強度で走ってるかわからないけど
胸減らしたくないダイエットなら有酸素やめて
筋トレして基礎代謝上げる方が良いと思う。
- 564 名前：可愛い奥様 [2007/01/12(金) 11:25:32 ID:vw4tBch0]
- 胸ばかりが減りお尻は減らず・・・。
- 565 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 12:03:19 ID:X/AyXf9c]
- 昨日のクラス、すごいワキガのオジサンが後ろにきちゃって・・・
狭いスタジオなんだけど、その人周りの半径だけやけに広くなっていった。
わたし、以前にもその人の近くにいたことがあって
あまりの刺激臭にひどい頭痛がして、途中で抜けたことがあったんだ。
イントラに悪いから、スタッフに「ケガとかじゃないんで」って言って帰ったんだけど。
気が散りやすいわたしも悪いんだろうけど、集中できなくて嫌だな。
しかも、誰にも文句を言えないってのがまたどうしようもない。
- 566 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 12:46:09 ID:3lHjSAxY]
- >>561
私はUNDER ARMOURを使ってる。
固定されていい感じですよん。
気になるのは洗濯すると（ネットに入れてても）
パッドが出てくることぐらいかな。
- 567 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 13:53:57 ID:cItLqWmX]
- >>565
加齢臭の匂いと、頭につける油の匂い、汗とミックスされるとオエーだよね。
隣にいると気持ち悪くなる。
自分、鼻とか良い方なんで即効くるよ。
- 568 名前：可愛い奥様 [2007/01/12(金) 16:26:33 ID:vwljTQ7D]
- 私の行っているスポーツクラブの、イントラで、更年期くらいの、結構歳とってるけど、スタイル抜群、腹筋割れてて、見た目にも、若い！！元気でるわ。。。あの歳で、と思うと、私も、まだまだ頑張ろうと思う。
- 569 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 16:32:48 ID:3lHjSAxY]
- >>568
その前にまず日本語を頑張れ！！
- 570 名前：561 mailto:ｓａｇｅ [2007/01/12(金) 19:16:32 ID:h3nVvfx3]
- >566
レス有難うございました！
早速、調べてきますね。
初めは暑い夏の時期にさえ、そんなことは無かったのに
ガシガシ走り始めたらそんな風になって
しかも結構痛くて困ってたんです。
マラソンの選手はどうしているのかな？
- 571 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 19:22:25 ID:kI4RhU1+]
- サイズが合ってないんじゃない？
アンダーと肩ヒモがゆるくない？
- 572 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 20:27:54 ID:F+caCE38]
- スポクラでの加齢臭、ワキガ臭被害は経験済みｗなんだけど、
昨日はタバコ臭をくらった。
ステップでのレッスンだったんだけど「真後ろ」の男がタバコ臭い。
大抵はステップって段違い（？）に並べるのに何故か真後ろ。
真後ろに立たれる気持ち悪さとタバコの臭さで、全然集中できなかった。
- 573 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 20:32:57 ID:PArSuBQM]
- >>561
私はワ○ールのCW-○を使っています。
全体的にホールド感というのかサポート感というのか
揺れを防いでくれて良い感じです。
汗もすぐ乾くしべたつきません。
同じシリーズの３分丈ショーツもお勧めです。
アウターに響きにくいです。
ってワ○ールの回し者ではありませんよ。
私は胸が減って欲しいのですがトレッドミル続けても全く減りません。
どなたか胸が減る運動ってご存知ないですか？
- 574 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/12(金) 20:36:36 ID:ReE+HMon]
- >570
なんだっけ、ディクトン？とかいうクリームみたいのがあって、それを
ブラずれ防止のために、昔妹が塗っていました。今もあるのかな？？
私もブラの線にそって、内出血が出来ますよ…体質なんだけどねorz
- 575 名前：561で570 mailto:ｓａｇｅ [2007/01/12(金) 23:40:03 ID:h3nVvfx3]
- 沢山のレス嬉しいです！
サイズが合ってないのもあるんですね。
肩紐の調節が出来ないタイプので私には短かったです。
ワコールのその品番のもチェックしておりました。
お使いの方の感想が聞けて嬉しいです。
塗り薬というのは初耳でこれまた参考になりました。
サイズって重要なんですよね。
そんなに真剣にすることになるとは、始めた頃には想像もしていなかったのですが
毎日通っても楽しくて、つい夢中になってこんなことになるとは思ってもいませんでした。
いろいろ見に行って研究してきます。
- 576 名前：男 643 mailto:sage [2007/01/13(土) 03:28:49 ID:GSVmwnhW]
- tes
- 577 名前：男 643 [2007/01/13(土) 03:45:54 ID:GSVmwnhW]
- >>561 奥さん、item.rakuten.co.jp/bvd/blbe09/ がいいじゃん。
同じところで、モールドブラってのがよさそうだけど、売り切れ。
ぎゅっと締め付けるより、カップに乗せる感じのほうがいいんじゃないかな。
あとワイヤー入りはだめだよ。
どうせ買うんだkら一緒に、おそろいのショーツも
item.rakuten.co.jp/bvd/blbe23/
凄くかわいい、もちろん、色はグレイッシュピンクだよね。
これ俺も買おうかなって思ってる。
- 578 名前：男 643 [2007/01/13(土) 03:54:18 ID:GSVmwnhW]
- 乳がん
- 579 名前：聖子 [2007/01/14(日) 11:50:47 ID:sWbQlZA3]
- 私は最近めっきりプールになっています。
前は、運動もしてたんだけど（マラソンマシーンとか）、
それやってたら、足に妙に筋肉がついて、太くなってしまって。
今はひたすらプールで、泳ぎとヒップアップ運動、ウエスト引き締め運動
をやっています。それだけでも十分、肌や体の調子もいいし、
ウエストとか引き締まったし、ヒップアップ出来たし。
- 580 名前：聖子 [2007/01/14(日) 22:28:05 ID:sWbQlZA3]
- プールで筋肉痛・・・
- 581 名前：男 643 [2007/01/15(月) 03:25:06 ID:feTnQYeg]
- これから流行るのは、ゆる体操。
秋頃にメディアで取り上げられ、一時的にブームになるはず。
スポクラでゆる体操クラスはできないけど。
- 582 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/15(月) 20:51:16 ID:Nw7bi1R/]
- バラバラ殺人のカオリン容疑者ってスポクラどこいってたんだろ…
渋谷だよね。犯行後も逮捕されるまで１ヶ月くらい行ってたんだよね。ひいー。
- 583 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/15(月) 21:47:06 ID:E8kPrY9J]
- スポーツプレックス代々木上原ってニュー速＋にあったけど
ほんとかな。
- 584 名前：可愛い奥様 [2007/01/16(火) 02:29:11 ID:2AEDe8ug]
- スポクラ通おうかなぁと検討中なんですが、
服装はどんな感じですか？ジャージ？専用のウエア？
お金かかりますか？水着は、競泳用？
競泳用だと身体のラインめだちませんか？よかったら教えてください
- 585 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 02:34:17 ID:/tnE489k]
- >>583
スポーツプレックス代々木上原って駅中だよね。
>>584
クラブや地域によって雰囲気ばらばらだから
１日体験とか見学にいって自分の目で確かめたら。
- 586 名前：男 643 [2007/01/16(火) 03:37:44 ID:VAi66exw]
- >>584 目的意識が無い人間は、スポクラに入会しても、続かんからやめたほうがいいよ。
俺なんか尻さわりにいったりと、いろいろと忙しいんだよ。
１日体験ができるから、それからにしたほうがいいし、今は
月２０００円ほど支払って、１０分１００円で利用できるってのもあるから
利用するのもいい。
ジャージなどのエアロ系などははじめは８部竹とTシャツって言う人が多い。
プールなどは、ほとんどの人が競泳水着を着用している、なぜかわからないが
露出を競っている面もあるね、男から見ればウハウハなんで嬉しいんだけど。
あと、下着の事を言わしてもらえば、Tバックがお勧めとの事。
スポクラ選びのポイントとしては、何も考えずに一番近い所、自宅か通勤場所に
の施設をチョイスすることだね。
- 587 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 07:15:54 ID:WirbKqn3]
- >584
都心の高級っぽいところは知らんけど
うちの方だとジャージ＋Ｔシャツが大半だな。
（スポーツブランドの物とも限らない）
水着は競泳用が多いかな。
装飾が少なければ何でもいいと思うけど。
身体のラインについては、デブもたくさん泳いでるから
気にしなくて良いと思う。
水の中に入れば見えないし、人のことなんて見てないし。
- 588 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 10:28:10 ID:Vq2jC0ms]
- >>584
下着以外は、一応シューズからタオルまで一回ごと一品からレンタルできるから、
それを利用しても良いし、あれこれ買い足していくのもうれしいヨ
水着は水陸両用のが売ってるし、身体のラインも目立たないみたい。
（プールは使わないから、使ったことはないけど）
- 589 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 12:49:24 ID:LD6TpiX1]
- 夏前になると、白ビキニ・パレオ付きのお姉さんや
ハイビスカス柄のロングパンツのお兄さんが現れるな
- 590 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 12:56:22 ID:BNJnjJlX]
- うちはビキニ禁止です。
- 591 名前：可愛い奥様 [2007/01/16(火) 13:21:19 ID:2AEDe8ug]
- 584です みなさんありがとうございます。参考になりました。
とりあえず、自宅近くのセント○ルに見学に行ってこようと思います。
かなり体力ないんで、大丈夫かな・・。
ちょっと不安、ちょっとワクワクです。
- 592 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:30:27 ID:H4eLZU3r]
- >>591
行ってらっしゃ～い！
雰囲気のいいクラブだといいね。
私も体験のとき超緊張してたなあｗ
- 593 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 17:28:44 ID:2AEDe8ug]
- >592 行ってきました。
楽しい！！！！普段全然筋肉使ってないから、身体動かすのが
こんなに楽しいとは思わなかった。いつも疲れてて、
エステ行ったりマッサージ、岩盤浴といろいろやってたけど
なーんかいまいちすっきりしなかったんだけど。
身体動かすのが一番気持ちいいとは！今までいかに動いてなかったか
実感しました。
脳内から興奮物質分泌しまくりでかなりハイテンションです。さ、
ご飯つくろう。
ここの皆さんは、通う時間帯とか何時くらいですか？家事と両立できますか？
- 594 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 18:07:16 ID:WirbKqn3]
- >593
楽しかったですか。それは良かった！
私は昼間仕事してるので、退社後に行ってるよ。
週２回位しか行けないけど。
家事と両立するか否かって程のものじゃないと思うけど
とりあえず、早く済ませてジム行こう！とか思うと
自然と家事も効率化していったりするので大丈夫ですよ。
（献立を１週間分考えておいて、買物は週に２回しか行かない、とか）
- 595 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 18:25:49 ID:yTpe7Ipn]
- 年が明けてから先週初出動で行って来たんだけど
しばらくいってなかったから筋肉痛。
生理も重なってだるいし肩から背中にかけて張った感じ。
どうしたんだろう？
今日もサボった。
明日は頑張っていかないとｽﾞﾙｽﾞﾙ行かなくなりそうでｺﾜｲ。
- 596 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 18:26:22 ID:hnuqa/3u]
- お疲れ～！
すごく楽しかったみたいね。私は午後会員なんだけど、最初のうちは
家に帰ってきたら「だ･･･だるぃ…orz」って感じでした。
慣れてきたら普通に帰ってきてご飯作って２ちゃんしてますw
- 597 名前：可愛い奥様 [2007/01/16(火) 18:38:59 ID:Lc50kla7]
- ここってあんまり通いつめてない奥様が多いのかしら？
私は体力さえ許せば毎日でも通いたい
しかし、年明けに膝を痛めたので泣く泣く休んでる
- 598 名前：可愛い奥様 [2007/01/16(火) 19:12:02 ID:wQNjgSB0]
- 私が以前行ってたとこ、芸能人がやたら多かった。
それ目当てで来る男どももｗ
- 599 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:14:09 ID:j/IRofnG]
- 気は焦るけど、行きたくない時は無理して行かない。
そのうち尻に火がついてあわてていく日が来るだろうし。
- 600 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:19:36 ID:yIsitipc]
- 20、30代専用のスポクラがあればいいのに。
何で中高年の人ってあんなに意地悪なんだろ。嫌みったらしいし。味方つけるし。 初心者と思われる若い人が風呂場やプール等の常連による暗黙のルールやマナーを知らずにいると、ここぞとばかりに嫌味や罵る。 最初に注意すれば済む事なのに。
プールのウォーキングレーンでは派閥があり敵がたむろってる先まで行かずあからさまに途中で引き返してるし。 雰囲気陰湿過ぎて欝になる。
- 601 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:24:43 ID:T1viy41e]
- >>600
余程のDQN地区に住んでるのね…。可哀想に。
- 602 名前：可愛い奥様 [2007/01/16(火) 19:38:20 ID:Lc50kla7]
- >>601は意地悪婆の典型ね
うちのクラブにも、スタジオ、プール、サウナには主と言われる人が必ず生息していて
600さんのジムのような光景が繰り広げられています
そういう人はとかく目立つけど、ほとんどの人は暇なのかなとスルーしてますよ
分かってくれる人は分かってくれるので目を付けられないように気をつけて
知らんふりしかないとおもいます
- 603 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:46:03 ID:pngZXpP6]
- >>600
30代専用なんてことにしたら本日40代突入なんて人は受付でアウト宣告？
無理やり若作りして年誤魔化し居残るオバちゃんが多数の予感ｗ
- 604 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:47:08 ID:Sd+B3hDL]
- いい人ももちろんいるけど、マナーのなってない人の
突き抜け方が非常識すぎるから目立つんだよね
しかもなぜか他人に向けての攻撃系。
若い人にもＤＱＮはいるけど、攻撃系な人はあんまりいないし。
２０代～３０代専用っていうよりシルバー専用のスポーツクラブを作ったほうがウケがいいかも。
マッサージチェアコーナー設置したりしてさ、優遇と見せかけて隔離。
４０歳の誕生日を迎えた瞬間にハイ退会ね、って寂し過ぎるｗ
- 605 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:52:53 ID:j/IRofnG]
- 今初心者や女性向けのスポクラ出来てきてるから、ゆる～く運動したい人はｵｳﾞｧも
含めてそっちに行ってもらえるといいなあと思う。
しかしこれから団塊の世代（特におっさん）がだーっと入会したりするのかな。どうなのかな。
- 606 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:54:26 ID:c9RJwN5C]
- 11月に入会後、身内が入院したりで通えなかった期間があったけど
年明けから順調に再開。
今まで有酸素マシンはエアロバイクしか使ってなかったけど、
試しにとウォーキング目的で初めてトレッドミルをやったら
ジョギングもどきで15分も走れた。
その後も歩きと走りで30分まで粘ってみた。
エアロバイクよりずっと気持良かったー。
- 607 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 20:40:00 ID:fSWFfCut]
- さては>>601は40代だなw
- 608 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 20:50:00 ID:T1viy41e]
- 意地悪でごめんなさいねww
- 609 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 21:03:19 ID:OJAxgN/U]
- 皆さんのジムも最近はエアロよりもヨガやピラティスが主流ですか？
個人的にエアロ（ステップ含）みたいな有酸素系のガンガンやるのが好きなのですが
近年段々とこういうプログラムは減ってきているみたい。
特に私の行っているところは年代も高い人が多くてそういう流れになるのかなぁ。
- 610 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 21:20:48 ID:j/IRofnG]
- >>609
年齢層が高いのもそうだけど、いわゆるエアロビックダンスが流行らないのは世界的な
流れらしいよ（フィットネスジャーナル参照）。
ハリウッドセレブによるヨガブームっていうのもあるけど、アメリカなんかじゃハイ
インパクトのエアロレッスンがあるってだけで流行遅れのジムだと思われてしまうとか。
私が行ってるとこもどんどんエアロ減っていってるし、中上級といいつつもコリオもさほど
複雑ではないというクラスもある。
エアロ好きなんで、ちょっと最近はつまらないです。
イントラさんの質も下がってしまうんですかね～･･･
- 611 名前：可愛い奥様 [2007/01/16(火) 22:01:23 ID:JDgDnkDo]
- >>609
今はヨガとかバレエのように長く続けられるものが人気あるみたいですね。
- 612 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 22:20:22 ID:hnuqa/3u]
- ヨガやピラティスもいいんだけど、やっぱりがーっと踊りたい時があるよね。
- 613 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/16(火) 23:41:43 ID:fSWFfCut]
- >>608意外に素直w
- 614 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 00:12:00 ID:l2N5bcXE]
- ぇー!!!
30代とかのおばちゃんにいっしょにされたくないしぃー
おばぱってすぐウチらの仲間に入りたがるよね
30すぎたら中高年でしょ???
30代以上は別にしてほしいよ
- 615 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 00:35:25 ID:lN8+Qc3h]
- >>610
いっそ「時代遅れ上等」な中上級エアロ専門のジムがあればいいのに。
それなりにコアな需要はあるから、
レッスン内容が充実してたら経営は成り立ちそうな気がする。
うちのｽﾎﾟｸﾗ、去年あたりから古株や名物イントラの引退が多くて悲しい。
移籍じゃなくて引退だから、もうレッスン受けられる機会が一切なくなる。
また1人、3月でやめちゃうらしい。
ハイテンションでしごいてくれるいい人だったのに～。
- 616 名前：男 643 [2007/01/17(水) 03:22:11 ID:bPufKaSC]
- 芸能人が多いスポクラは、赤坂が多いよね。
- 617 名前：男 643 [2007/01/17(水) 03:22:57 ID:bPufKaSC]
- 赤坂に かな・・・
- 618 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 09:34:25 ID:46L0pni5]
- エアロやステップ系のイントラも高齢化してるよね
- 619 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 14:59:54 ID:FP0IGHIy]
- 何歳位で引退されるんでしょう？
私の所は54歳バリバリ元気なイントラがいますよ～
- 620 名前：男 643 [2007/01/17(水) 16:03:49 ID:bPufKaSC]
- 54歳でも血気盛んな人も居るじゃん、男なら70でも現役って言う人もいるからね。
男のほうが絶倫度は高いね。
まんこの汁は毎日出したほうがいいよ、とくに年齢があがっていくと
使わない機能は衰えていくからね。
一番手っ取り早いのが、スポクラに来る男達。
特にお勧めなのが、18，9歳くらいの血気盛んな男。
一回入れたら止められませんよ、若いと早漏が多いけど
すぐ立つから、5回くらいは行ける、それに硬い。
相手が居ないときは、小型の防水型バイブ まじでお勧め！送料あわせて1500円くらいだよ！
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- 621 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 16:40:25 ID:4UgnoYNn]
- 行かなくなってもうすぐ1ヶ月。
年末年始長期で帰省した後、親知らずの手術をしたからなんだけど、
手術したのに食欲は減らずw更に太った。
ますます行くのが嫌になった今日この頃。
- 622 名前：可愛い奥様 [2007/01/17(水) 20:19:21 ID:D5xM0skq]
- >>621は盲腸やったら大手術だな。
- 623 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 20:50:10 ID:FfaFGbCG]
- >>622
621さんじゃないけれど、私も親知らず抜くのが大変でした。
あごが小さく歯並びの悪いタイプの人は下から生えてるのをスポッと
抜くだけの簡単なものでなく、横から生えて隣の歯を押し付けるように
なるので長い時間口開けたままガンガン叩いて砕いたのち大きい傷を
縫い合わせるまさに手術なんですよ。
顔の腫れも痛みもだったが2日間熱が下がらなくて会社どころじゃなかった。
親知らずの｢手術｣なんて大袈裟だと思われますが結構大変なんだよ。
- 624 名前：可愛い奥様 [2007/01/17(水) 21:41:45 ID:D5xM0skq]
- いや…知ってるけどw
君も盲腸やったら大騒ぎだねw
- 625 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 22:04:23 ID:KcHD6Y7D]
- 年代で分けるんじゃなくて体力別にジム作って欲しい。
２０代でも初心者や運動苦手な人いるだろうし、５０代でも体力ある人はいる。
私の行ってるジムも年寄りが多く、どうしても人数の多い方に合わせて
プログラムを組む事になる。物足りないんだよね～。でも近所にそこしかないし。
都会に住めば若い人の割合も多いだろうし、ジムも選択できるだろうけど、
田舎住まいはつらい。
- 626 名前：可愛い奥様 [2007/01/17(水) 22:29:21 ID:EbKCy8pE]
- www.jca.apc.org/~kmasuoka/places/rasheed01.jpg
これは何処の筋肉を鍛えるマシーンですか？
- 627 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/17(水) 23:18:48 ID:yQdoPE8R]
- >>626
グロです
- 628 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 10:30:22 ID:FxZEiVJ4]
- 親知らずを抜くのは本当に手術だし、大変な人もいるんだよ。
理由はともあれスポクラに行かないこと自体に対してモニョってるのかもしれないけど
実際顔は腫れるわ、痛いわで、行きたくても行けないのが本当のところだと思う。
- 629 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 10:39:56 ID:mVy+u9xe]
- 622なんか無視しようよ
- 630 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 10:48:47 ID:K1gHrs8B]
- そうだそうだ
- 631 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 10:56:48 ID:oHHXLpgh]
- みなさんクラブがお休みの日は何してんの～？
筋トレしたり走ったりしてる？
- 632 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:15:20 ID:XGTVqCWo]
- めんどくさがり（スポクラはまあ別）の自分は家でトレーニングなんてとても無理。
夜ちょっとストレッチするくらいかな。
最近はスポクラまで行くのがおっくうで、いよいよ外で走ろうかと考え中。
- 633 名前：可愛い奥様 [2007/01/18(木) 14:36:17 ID:AmHvo3p2]
- >>629
入れ歯の手術についても聞きたい。
- 634 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 14:46:06 ID:frXleJOg]
- >>631
家ではｽﾄﾚｯﾁすらやりません。
行かないとやらないタイプです。
ウチの近所にマラソンコースがあって大勢の人が走ってるのを
時々眺めたりしてるかなｗ
- 635 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 15:53:07 ID:E5yL2nlr]
- ダンベルやチューブでちょっと筋トレするくらいかな…
それも、休みのとき毎日するわけじゃないし、やっぱり自分はスポクラに
行ってやるから楽しい、というタイプなんだろうな。
- 636 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 17:48:55 ID:CAv87pt4]
- 週６で行ってるから週に一度の休館日は完全休息w
- 637 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 20:30:33 ID:5iRS392H]
- ひぃー！まさに来週おやしらずの日帰り手術をするよ・・・
なんだか「おかしな所にあるからもしかしたら顎に麻痺が
残るかもしれませんよ」って言われていて不安なんだよね。
麻痺が残ったらクロールの息継ぎできないのかなぁ・・・
- 638 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 20:35:39 ID:xjIc3n4k]
- スポクラ逝くようになって、足のムダ毛の処理とか
ひじのケアに敏感になったなあ。
見られるって重要だね。
- 639 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 20:38:41 ID:mv3fu7xP]
- >>638
そうそう。そういうのも楽しみだよね。
- 640 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 20:38:51 ID:oHHXLpgh]
- もぉぉぉ～～～せっかく話題変えたのに637のバカチン
- 641 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 21:51:55 ID:SQpuKRnl]
- >>628
親知らずの手術をしたからといって、1ヶ月近くも行かないというのは・・・
もはや親知らずの手術は行かない言い訳になっちゃってると思う
- 642 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/18(木) 22:00:43 ID:pXc0Fnxm]
- ま た だ よ －w
- 643 名前：可愛い奥様 [2007/01/18(木) 23:55:26 ID:L0kFxh4t0]
- うちのスタジオはヨガ、ピラティス、ストレッチ、腰痛予防は
ほとんど平日夕方まで。
エアロビ、ステップ等の中級以上がその合間で夜はこちらが中心。
「体育学部の学生さん？よそのイントラさん？プロのダンサー？」と
思うような人たちが遠くからたくさんやって来ると空気が変わる。
まだまだ人並みの体力作りが目標の私にとって、
中上級者も初心者のステップも見てるだけで励みになる。
- 644 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 00:06:15 ID:DFMQLro40]
- >>643
スポクラ逝く前に日本語をなんとかしたほうが・・・・。
意味わからないです。
- 645 名前：男 643 [2007/01/19(金) 03:44:09 ID:53T+8I270]
- 半年ほど前に親知らず抜いたんだけど、抜きにくい位置で
もしかしたら全身麻酔（顔全体を麻酔だったかな・・）をするからと
言われ、丁度、2日前ほどに同じような位置の患者が居て
それは全身麻酔（顔全体？）だったらしい、一度、いじってみるからと
言われ、やってみると、ポロッと運良く抜けた。
麻酔が3,4時間で切れるんだけど、それが痛い。
なんで親知らずを記念い、くれんのかなと思っていたんだけど
それを再利用できるみたいで、勝手に再利用されたってことなんだろうね、違うかな・・・
- 646 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 06:24:02 ID:cR+a6FjzO]
- いいな、私が行ってるクラブは昼間ばっかりｽﾃｯﾌﾟあって、夜や土日はあまり無い。 ｽﾃｯﾌﾟ好きなんだけど、来月からフルタイムで仕事するので行けなくなる…。 昼間以外にもクラスを増やして貰えないか投書してみるか。
- 647 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 07:51:02 ID:BcClUwZ90]
- 分からないのは>>644だけだと思うよ
- 648 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 09:32:08 ID:g1VKLN5n0]
- この間ﾎｯﾄﾖｶﾞの体験に行ってきた
汗がでる～水分補給の繰り返しで
ただのｽﾄﾚｯﾁに毛が生えたようなﾎﾟｰｽﾞしか
やらなかった
あれならふつうのﾖｶﾞを一生懸命やった方がよいと
思った
- 649 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 11:09:40 ID:zAMQ3Zrv0]
- >>648
そのとおり。
あんな暑いところでハードなポーズしたら死人がでるから
「汗かきストレッチ」程度のポーズしかできない。
- 650 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 11:13:01 ID:i1YCQDHO0]
- 昨日スポクラで自分の脚を見たら、無駄毛の処理忘れてて、
おっさんのように毛が生えててびっくりした。
ハーフパンツだったから、ちょっと恥ずかしかったよ・・。
- 651 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 11:41:02 ID:g1VKLN5n0]
- >>649
そうそう、途中心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸした～
今日二回目の予約（二回で3000円）してあるけど
ｷｬﾝｾﾙしてｽﾃｯﾌﾟ行ってこようと思う
- 652 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 16:49:32 ID:J9Xwr4uQ0]
- 年明けしてから、全然逝ってない！
来週こそは逝きます！頑張ります！
誰か背中押して～～～！
- 653 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 17:14:09 ID:fmuHMUxn0]
- 最近レッスン前後のストレッチさぼってるな～やばいな～
と思ってたらシンスプリントになってしまったorz
冬場は特に念入りにストレッチしないとダメだって頭では分かってたのにorz
- 654 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 17:40:22 ID:E/JKQq/50]
- 年明けしてから結構経つのに行かなくて平気だったら
そのぶんの会費をその他に回したほうが有意義じゃないの？
- 655 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 19:13:50 ID:5xC6k61w0]
- 今日はちょっと ダメージ受けたよ・・・。
割と固定なメンバーのレッスンだったんだけど 初めて見る人がいた。
踊りは上手。
でも ﾜｷｶﾞじゃないんだけど体臭がキツイ方でした。
私の勝手な思い込みでは アレは肉食大好きな人に多いにおい！
あぁ、あの方の踊り方はお手本にしたい。でも クラクラする・・・。
- 656 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/19(金) 20:25:32 ID:i1YCQDHO0]
- 真剣にストレッチしたことなかったんだけど、昨日レッスン中に
首の筋がつったよ。
でもここはよくつるし、今日は全く痛くなかったから調子に乗って
筋トレをしたら、さっきから首筋が痛い・・・。筋痛めちゃった。
洋服着替えたいのに、手があがらないから着替えられない。
ストレッチは入念に、何かあった時は無理をしないほうがいいね。
反省。
- 657 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/20(土) 09:01:27 ID:Idbv99I10]
- 在宅でライター稼業。週に２回ほどジムへ行ってます。
今週はものすごく忙しかったので、家事は徹底的にさぼり、
それでも無理やり時間を作って、毎日４５分のエアロだけ通いました。
正月太りが深刻だったので。
毎日通ったのは初めてでしたが。。。。また太った！
原因は仕事の合間に間食をしたことと、家事をさぼったこと。
毎日歩いて買い物に行ったり、家のそうじをしたり、庭の手入れをしたり、
そんな家事労働の積み重ねが、ジムの運動を上回っていたのかもしれない。
ちょっと悔しい。
- 658 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/20(土) 09:48:49 ID:N1AClI6e0]
- >>657
あなたは私ですか
在宅仕事もジム状況も体重増加状況もまったく同じww
考えてみれば私も家事がおろそかになってる。
仕事が忙しいと「脳に糖分を」と正当化して甘い物食べちゃうし。
家事労働、侮れませんわね。
- 659 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/20(土) 13:17:51 ID:Idbv99I10]
- >>658
お仲間がいてうれしい。
家事労働以下になってるジムの運動を見直す必要があるかな、と
反省してます。
ジムは仕事のいい気分転換になるので、ぜひ続けたい。
短時間で効果の高いジムの利用法ってないかなあ。
- 660 名前：可愛い奥様 [2007/01/20(土) 16:36:06 ID:Vbtt7Ydm0]
- 気の向いた時間に出かけて広く浅くこなせばよいのでは？
マンネリ感がしたらよそに移るとか。
- 661 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/20(土) 20:53:16 ID:soSppMcX0]
- はぁ～産休２回いれて10年近く通っているスポクラなんだけれど、
３年程前に同居のトメさんが入会してから居心地が悪くなっちゃった･･･
同じレッスンに出ないようにしているから顔を合わせることはあまりないが
トメの仲間が毎回あれやこれやと話掛けてくるのがウザくてね～
ストレス解消の場だったのがストレス受けに行ってるようになっちまった。
ちょっと遠くなるけれど新しいのも出来てるようだし他所に移るかな。
私の方が長く通っているのに追い出される感じで悔しー
- 662 名前：男 643 [2007/01/21(日) 03:29:14 ID:hFs61UDJ0]
- 不倫についてって事かな・・・
不倫じゃないけど、お勧めは18歳くらいの大学生一人暮らしだね。
カチンコチンの肉棒をまんこに激しく抜き差し抜き差し、
癖になると思うよ、まじで。
20歳前後の大学生一人暮らしが居たら声をかけるべし。
ただし、彼女が居ない子にね。
そして、マンネリ感がしたらよそに移る。
- 663 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 08:40:39 ID:yvsa61cV0]
- >>661
いやぁ、すっきりしに行ってるのにイライラモヤモヤするようなら
スパッと別の所行った方がいいよ。
どこいってもウザイババァはいるけど、身内の仲間じゃない分
まだこっちに被害もないしね。話しかけられたりもしないし。
トメには「今の所飽きてきたんで～、別の所にしようと思って」とか言ってさ。
- 664 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 10:48:41 ID:+VqFGn/a0]
- 先日、スポクラ通い始めました。
もともと泳ぎが得意なので、一日1キロ目標に泳いでます。
ヨガにも挑戦してみたら、気持ちよかったです。
やったことないんですが、エアロビやアクアビクスにも
挑戦したいなあと思ってます。
初心者的な質問なんですが、
エアロビって基本的には見て覚えるんですよね？
スタジオの外からちょっと見学させてもらったんだけれど
できるかな、と心配になってしまいました。
ここにいる皆さんは、すぐ覚えられましたか？
運動神経は悪いほうではないと思うんですが
スタジオの中で頻繁に間違えると迷惑かけそう・・。
- 665 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:34:17 ID:WRbZK1PW0]
- まずは初級のクラスから始めて
基本の動きを覚えるようにしていけば
じきに動けるようになりますよ
エアロは慣れです
運動神経自慢さんにありがちですが
いきなり上級レッスンに飛び入りしたりすると痛い目にあうかも
- 666 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 14:09:18 ID:6/mS24aU0]
- >664
私は、初めてエアロってコースがあったのでそこから始めてみた。
専門用語なんかも解説してくれるので、しばらくそこで様子を見てから、
初級者コースへ。最初は戸惑ったけど、2，3回もすると踊れるようになった。
ちなみに運動神経はまるでダメです。初級から上に行く勇気はないなぁ。
- 667 名前：可愛い奥様 [2007/01/21(日) 16:00:33 ID:HX+/icg90]
- マシーンとエアロバイクやってます。
エアロビにも挑戦してみたいけど、リズム感
まるでなしで自信ありませーん。
初級なら大丈夫かな・・・
- 668 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:17:02 ID:MwjTBb+l0]
- 初級でもイントラさんによってわかりやすさや難度が違ったりするから、
色々ためしに出てみるのがいいと思うよ。
ステップの種類が何種類もあって、最初は戸惑うけど、覚えればあとは
それの組み合わせだから。
アクアビクスはご年配の方が多いと思うんだけど、そんなに難しくは
無いと思う。間違っても水の中だしねw
- 669 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:32:37 ID:IJbMIV+L0]
- この前初心者さんがｲﾝﾄﾗの真ん前で頑張ってたんだけど
「次いくよ～」みたいにｲﾝﾄﾗが手を挙げたりするじゃない？
あれまで真似してて可愛かったww
- 670 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:41:51 ID:MwjTBb+l0]
- ちゃんと振りを真似しなきゃ！って必死だったんだろうね。
イントラさんが次の動きに移る前、一拍早く次の動きになると、
つられて動いてしまうおっちゃんがいて、「どうしてもなってまうんや～～」
と真っ赤になっていたのを思い出したwカワエェw
- 671 名前：可愛い奥様 [2007/01/21(日) 20:00:46 ID:GxPmp89f0]
- ぴたぴたの服着ると感じない？
- 672 名前：男 643 [2007/01/21(日) 21:52:12 ID:hFs61UDJ0]
- ん？何を感じるのかな・・・
私の露になったボディーラインを
私の体を嘗め回すように嘗め回すようなＨなＨな
男性の視線が・・ってことを言ってるのかな・・・同性から見れば自慢って事になるよね。
- 673 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/22(月) 08:34:28 ID:RW5IAdki0]
- >>667
いきなり飛び込むんじゃなくて、まずはスタジオの外で
見学してどんな感じかを掴んでからの方がいいよ。
誰だって初めてでオロオロしてた時期はあるんだし
イントラが初めての人居ますかー？って聞いた時、素直に手を上げれば
周りが気付いて少し避けて動いてくれるよ。
エアロは慣れると楽しくて病み付きになるんで、是非挑戦してください。
- 674 名前：664 mailto:sage [2007/01/22(月) 09:41:32 ID:Oy7eNF+l0]
- 664です。みなさんありがとうございます。
あんまり運動神経とかは関係ないのがエアロビみたいですね。
持久力はいるのかな。
初心者ということをわきまえて、
周りになるべく迷惑にならないように初級エアロビから参加してきます。
666さんとこみたいに、はじめてエアロとかあったらいいのですが
そういうのはないみたい・・・。
そうそう、アクアビクスは間違えても水の中、初心者には魅力的で
こっちも挑戦してみます。
667さんも、エアロビはじめますか？
頑張りましょうね。
- 675 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/22(月) 09:55:08 ID:MEEaEky90]
- 運動神経っていうかリズム感がないと辛いと思う。
自分も周りもw
- 676 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/22(月) 10:17:10 ID:t138zAhV0]
- >>675
うん。辛いねw
あといつの間にか後方から移動してきて
すぐ近くに来ちゃう人も困る。
ぶつかりそうなので離れてね。
- 677 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/22(月) 11:20:49 ID:DOks4Pvq0]
- >>674
アクアもまずは初心者コースで試したほうがいいですよ
左右への歩きや回転方向を間違えて隣の人にぶつかったりして
パニックになってる人がたまにいる
- 678 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/22(月) 20:16:24 ID:XcT2ggBc0]
- 私は以前ここでも話題になってた左右盲だと思う。
ちょっと複雑になってくると、とたんに左右が怪しくなっていく。
先生は「なにも考えずに交互に出せばok」というけど
なにも考えないと交互に出ません。
特にターンが多いともう壊滅的。
- 679 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 08:44:49 ID:CPomaneU0]
- ヒールジャックがなぜかかならず逆になる。。。
ヒールジャックだけ。
その言葉が出てくるのが恐怖になってきた。
- 680 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 09:28:06 ID:dbmMCkhu0]
- 私はフライで手がつけられない。
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_fly.htm
両手をまっすぐ下ろしたまま足だけフライの私はどうみてもヤジロベーだｏｒｚ
無理に手をつけるとシェーみたいになるんだよな。むずかしい。
- 681 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 10:10:12 ID:CPomaneU0]
- >>680
わたしも、手がそろわない。
こんな感じorz
｜○＿
△
｜ヽ
- 682 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 11:15:57 ID:OKTbV6ir0]
- コアを鍛えるといいよ
- 683 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 13:39:30 ID:QI+4JEi20]
- >>678
お仲間だ。
身体の構造からしてどう考えても左を出したほうが自然でしょ、ってとこまで右が出る。
昔マイクの調子が悪いのでと言ってイントラさんが
・メンバーと向かい合い
・メンバーが右を出す時は自分は左を出し
・その際「はい、右足出しま～す」とキュー出し
とやっていた時は ネ申 だと思いました。
>>679
そんな私が言うのもなんですが、ヒールジャックは慣れだと思う。
自宅で陰練だ！
フライはたしかに体幹がしっかりしてないと難しい。身体の芯がぶれなくなったら
手を慣らしていけばいいと思う。
- 684 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 14:18:30 ID:ZsY5sqmP0]
- >>683
フライで対面説明≠ネ申
イントラならあたりまえ。
- 685 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 14:24:31 ID:OKTbV6ir0]
- 私は対面の説明はかえって苦手だ・・・
鏡越しに見る癖がついてるので
- 686 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 15:06:48 ID:mk8KolkN0]
- 腕立て伏せをすると、グンッグンッって音が聞こえませんか？
あれは、一体どこが鳴ってるんだろうって気になってしまって・・・。
パンプで腕立て伏せする時に、ついそれを思い出してしまい
笑って出来なくなってしまいました。
- 687 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 15:30:34 ID:fva6HAYn0]
- >>686
そういえば私はクランチ始めた頃
首のあたりがピキッピキッと鳴ってた。
- 688 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 15:42:15 ID:u7UbN9gC0]
- >>685
最前列が予約席？
- 689 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 16:02:16 ID:OKTbV6ir0]
- 予約席？あなたのジムってそういうシステムなの？
最前列じゃなくても鏡越しに先生は見えますが
- 690 名前：683 mailto:sage [2007/01/23(火) 18:29:15 ID:QI+4JEi20]
- >>684
フライだけじゃなくて、レッスン全部
- 691 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 18:53:40 ID:ydt9ti7D0]
- 今日ジムに行って着替えようとしたら、Tシャツになんかでっかいシミが！！
売店でウェア買ってしまいましたorz
気に入ってたジュゴンTシャツだったのになぁ(´;ω;｀)
- 692 名前：男 643 [2007/01/23(火) 19:41:47 ID:Udk666cZ0]
- >>683 あれれ？(´;ω;｀)
奥さんは、よく>>683さんってちょっと天然入ってるよね～
と言われたことないかな・・・ これは全員が思ってることだと思うよ、確実に。
- 693 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:01:12 ID:XpEX5WtP0]
- ジュゴンワロス
- 694 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:11:23 ID:ydt9ti7D0]
- 鳥羽水族館のジュゴンTシャツでした…orz
肩から袖にかけて、なんかこぼしたみたいにシミになってたので、ただいま
ハイターにつけおき中。
大好きなイントラさんのエアロだったから、気分は晴れたけどね…。
- 695 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:18:58 ID:TEctT3r70]
- ジュゴンワロスw
なごむわーw
- 696 名前：680 mailto:sage [2007/01/23(火) 22:54:41 ID:dbmMCkhu0]
- >>694
これか？ｶﾜﾕｽ
ttp://shop.aquarium.co.jp/shop/item_detail.php?id=485&PHPSESSID=aa98b098a2aaa7af49a59eef85d92779
書いたそばから今日フライが出た。撃沈ｏｒｚ
- 697 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/23(火) 23:03:49 ID:gKp53rOT0]
- ジュゴンT後ろがかわいい
- 698 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/24(水) 15:56:23 ID:g0n4pXeu0]
- 超初心者がスタジオに参加しても、ついて行けるモノなのでしょうか？
1クールに全10回とかで完結するものなのでしょうか？
それとも毎回同じような内容をエンドレスで続けるシステムなのでしょうか？
わかるかた教えて下さい
- 699 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/24(水) 16:48:26 ID:Denwh/zF0]
- >>698
「はじめてエアロ」みたいな初心者クラス（レッスンスケジュールのガイドで確認）から始めたら。
以前通ってた所では「立ち方」「歩き方」「息の仕方」「前に進むとき」「後ろへ…」も教えてくれたｗ
フロントなんかに相談したら、そこでの初心者用メニューを紹介してくれるはず。
（ただ、イントラさんとの相性があるから、自分に合ったのを早く探せたらいいね）
大抵、月ごとに違う「フリ」になるから、最初（第一週）は少しずつ丁寧に進むかな。
参加している人に合わせて、上手にリードしてくれるから心配するよりまずは参加してﾈ。
- 700 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/24(水) 17:48:44 ID:mOpvHYDG0]
- スポクラまで歩いていってから、ウェア忘れたことに気が付いた…
10分くらいの距離だから歩いて戻ったんだけど、入り口まで来たのを
ｽﾀﾌさんに見られてて「あれ？さっきどうしたんですか？？」と突っ込まれた…
ホントダメだ…最近ぼけてきたかも試練。
>>680
そのサイトだと無いなぁ…あ、日本手ぬぐいの柄だ！
- 701 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/25(木) 02:36:04 ID:d8vQXb7w0]
- イントラの女の子が本気で可愛くて可愛くて・・・
旦那より可愛い・・・ってやばいねこりゃ。
- 702 名前：男 643 [2007/01/25(木) 03:37:27 ID:+Jd0LwU60]
- >>701 やばいとか要らないから
SEXしたいなと書かかなきゃ、いずれ書くんだからさ。
www.1-on.biz/goo/
www.love-mates.info/page065.html
- 703 名前：男 643 [2007/01/25(木) 04:42:14 ID:+Jd0LwU60]
- www.lovecollection.jp/itemlist.php?cd=01&subcd=1
ローター130円！！激安！！ジュース1本分でジュース1本分のおまんこ汁が出せちゃう！！
これ！買いだね！
- 704 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/25(木) 11:01:21 ID:DrglTJvG0]
- >>701
なんで召還するようなレスするんだよバカバカorz
- 705 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/25(木) 11:37:50 ID:cYilRcvc0]
- >>701
スポクラ板に♀イントラ萌えの♀会員スレあるよ。
本気（？）で恋してる人から萌えや憧れの人までいろいろ。
- 706 名前：可愛い奥様 [2007/01/25(木) 16:59:24 ID:f1NYCh/HO]
- >>698みんな最初は初心者だよ。
スタジオごとにシステムも違うから気負う事なく
初級クラスに入って慣れてね。
最初から出来るなんて思わずに。
出来なくて当然だと思って気楽に楽しくやってこい。
- 707 名前：可愛い奥様 [2007/01/25(木) 23:00:22 ID:Bi+ORZzL0]
- >>703
いいかげんにしてください！
恥ずかしくないんですか？
- 708 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/25(木) 23:08:53 ID:Vlqh2J630]
- 軽い気持ちで入会してみて体が固いことが分かった。
「スタジオにもどんどん入ってくださいねー」って言われるけど
最後列でアタフタして終わりそう。
- 709 名前：男 643 [2007/01/26(金) 03:39:06 ID:KXUt/jN60]
- おならをした人間が最初に、臭い！誰だよ！と騒ぎ出すってほんとだね。
でっ何色買ったのかな・・俺だったらやっぱスモークだね。
www.lovecollection.jp/item.php?cd=1110
おしおきベッド
一度取り付けられたら男の力でも外すのは困難です。だって
これいいね！取り付けたら最後って事だよ。
- 710 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/26(金) 04:15:35 ID:iwvsktKY0]
- >>707
ﾋﾝﾄ 専ﾌﾞﾗＤＥあぼーん
ちなみに私が着てるＴシャツはあららがま魂↓
www.uminchu-miyako.com/contents2/hougen_2.html
そのほかに海人Ｔシャツも着てる。
- 711 名前：男 643 [2007/01/26(金) 04:44:48 ID:KXUt/jN60]
- www.kanshin.com/keyword/376750
こっちがのほうが安くないか？2500円
販売元もデザインも一緒っぽいし。
- 712 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/26(金) 16:20:06 ID:XHQMu32r0]
- >>699,706ありがとうございました
ついていけなくても、楽しんで出来るようにトライしてみます
笑われたりしないかちょっと不安ですが…
- 713 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/26(金) 19:36:27 ID:gfQhX/cr0]
- >>712
みんな鏡の中の自分しか見てないから無問題。
- 714 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/26(金) 23:56:29 ID:pjMhJMTu0]
- 自意識過剰
- 715 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 01:54:10 ID:eaAlo41uO]
- >>712誰も笑わないよ。
他人の事など気にしてる人いないから。
出来なくても一ヶ月続ければ大体分かるようになる。
私もスタジオデビューするまでに何度もスタッフに相談したよw
大丈夫と言われても出られなかったし。
出ちゃえばあとは続けるのみだ。
- 716 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 12:32:49 ID:PJ4YydCn0]
- 相談なんかしないで、いきなり出たよ。
最後列で借りて来た猫みたいだったけどw
でも平気。スタジオ友達（挨拶＋世間話程度でお気楽）もできたし楽しいよ。
- 717 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 14:00:48 ID:xgAJ/1B20]
- 私は「どうしようかな…」とスタジオ前で何回か見学してたら、ある日
おばあちゃんに「一緒に行こう」と強制連行されましたww
最初は何も出来なかったので凹みまくりだったけど、何とか今はついていける
ようになったと思う。
- 718 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 14:18:31 ID:kIB78/5x0]
- 強制連行あるあるw
私もエアロが始まる前に外から見てて
「入りたいけど無理そう」とおもってたら
70歳くらいのおじいさんに「見てないで入りましょう！」って
ひっぱられた。すごい爽やか笑顔のおじいさんだった。
もちろん大誤爆で壊れた間寛平みたいだったけど。
- 719 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 17:07:12 ID:rUK3Y4hj0]
- >>708
わたしも異常に固くて、前屈はマイナスウン十cmって感じ
だったけど、バレエストレッチやボディヒーリングに出てたら
まだ固いけど、なんとか人並みレベルになってきた
体の柔らかい人になりたいなあ
- 720 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 18:48:11 ID:ZMjPnCwe0]
- いろんな意味で自信をつけてから
スタジオ参加しなくちゃいけないと思い込んでた気がしてきた。
- 721 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 21:32:26 ID:n3dXTFVO0]
- いろんなレッスンを受けたいけど、土日は中・上級者向けかｴｱﾛのビギナーばかり。
ｴｱﾛ以外もやりたいんだけど、初級者向けは平日しかないし（私はﾎﾘﾃﾞｨ会員
の為）練習も出来ないので、いきなりミドルに行くしかないのかな（ステップなど）
スケジュール変更も３ヶ月に１度あるけど、ほとんど変わらないし・・・。
でも、まわりに迷惑かな？
- 722 名前：664 mailto:sage [2007/01/27(土) 21:36:04 ID:H3atEQ5D0]
- 664です！
初めてエアロビ参加しました！
もちろん、見よう見まねの「たこ踊り」でしたが、楽しかった！
イントラさんにも、「どんどんもっと参加して楽しんでね！」といってもらえました。
でも、やっぱりステップの基本はＤＶＤかなんか買って練習しようかと
思いました。
全然できないのに前に行くのは恥ずかしいし
後ろだと見えないし。
頑張ります～。
- 723 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/27(土) 22:00:24 ID:d3XJuLCZ0]
- >>722
ttp://aerobics.step.mepage.jp/
- 724 名前：男 643 [2007/01/28(日) 03:49:40 ID:wyuWeXBw0]
- >>722 奥さんは、水泳経験者ということでスタイルも良さそうだね。
そのスタイルを見せたいという願望から、当然、上あーは
スパッツ系を着ていると思うんだけど、下着は、やはりTバックかな？
中には、ノーパンツで行っちゃう人も居るんだけど、そこらｇへんの
こだわりはあるかな？
いちよ、これから来る初心者さんの為にも参考に一部としてね。
過去すれ見ればわかるけど、どういう服装をしていくのかとか
下着のラインが～とかいう質問が多いからね。
- 725 名前：664 mailto:sage [2007/01/28(日) 11:58:19 ID:HQNhtn5l0]
- >723
おっ！ここすごいですね～。
下手なもの買うよりいいかな？
勉強してみます～。
ありがとうございます。
- 726 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 08:24:53 ID:GeTNFlbv0]
- なんだか膝が少々怪しい…
エアロで膝いためるってことある？
ステップが原因かなあ
- 727 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 09:27:54 ID:rhbnHUVs0]
- >>726
傷めることありますよ。
まずは安静にして、痛みが引いたら、
レッグエクステンションを軽めの負荷で始めてみてください。
膝周りの筋力を強化することで膝にかかる負担を軽くし、
また、動かすことで血行がよくなるので、痛みのもとの物質が
血管に流れていきやすくなります。
あとは寝ているときに冷えないようにしてあげるといいと思います。
- 728 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 09:38:20 ID:1dvz3lJ70]
- >>726
ある。っていうか、エアロのやりすぎで膝傷めてる人は多いよ。
脚力が不十分な状態で足を使い過ぎ、レッスン後の足の疲れが蓄積して傷めることがよくある。
エアロやステップにハマって、レッスン後に時間がないからとストレッチをおろそかにしてる人が危ない。
調子が悪い時は、やりたくてもしばらくは我慢して休養。
痛みがよくなっても、レッスン後には必ずストレッチ、
特にハムストリングのストレッチを十分にすることをお忘れなく！
それでも違和感を感じる時は家に帰ってからすぐにアイシング。
- 729 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 09:46:57 ID:GeTNFlbv0]
- >>727-728
そっか～。ありがとうございます。
とりあえず1週間お休みしてプールに専念してみます。
バタ足とかも軽めにした方がいいですかね？
- 730 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 10:52:06 ID:ZyUQgeB80]
- 私も現在膝痛め休養中。
跳ねながらくるくる回るエアロが膝にくる。
もうちょっとボディが引き上げられるといいのかな？などと思いながら
今は上半身トレに専念している。
- 731 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 17:04:57 ID:+IdkdZct0]
- 私も足首捻挫して休み中。
まだ内および外くるぶし周辺や指の方の内出血がくっきり。
茄子みたい。
痛みはだいぶ減ったけど運動できるほどではないな。。
イライラ。
- 732 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/01/31(水) 18:39:55 ID:Gj/KQz8w0]
- 私も半年前くらいに膝が痛くなった。
靴をいいやつにして、727さんの言うようにレッグエクステンションを
やるようにしたらよくなってきました(それまでマシンジムはやってなかった。
ストレッチも終わってすぐにやるようにしたらだいぶ違ってきましたよ。
今日のエアロは隣の人が臭ってきつかった・・・
- 733 名前：727 mailto:sage [2007/01/31(水) 20:30:00 ID:8uyuum4P0]
- >>731
今さらですが、捻挫はやってしまってから24～72時間のうちに
どれだけ冷やして、心臓より高いところに捻挫した部位をあげて、
固定・安静できたかによって、その後の回復の時間が大きく変わってきます。
捻挫はクセになる人が多いので、次やってしまったときはちょっと気にして
見てくださいね。
詳細は「RICE処置」でググって下さい。
おだいじに。
- 734 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 00:30:00 ID:q/7HMsdN0]
- 足の小指付近が痛くて「放っておけばよくなるだろう」と
過ごして一週間。寒くて歩くのが辛くなったから
病院行くことにした。
知らないうちにおかしな力を入れたんだなと。
- 735 名前：男 643 [2007/02/01(木) 03:54:13 ID:PQyOuApl0]
- www.magazine.co.jp/regulars/magamix/contents.jsp?shiCd=TA
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しし' (σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!! 迷わずにGets！だね！
- 736 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 10:08:35 ID:b+OVf3+f0]
- 風邪ひいて微熱あるから汗かいて吹き飛ばそうと思ってきたのー
という人がレッスン中ずっと隣だった。
レッスン終わってから聞いた。
早く言え。
いやその前にくるな。
- 737 名前：可愛い奥様 [2007/02/01(木) 12:33:52 ID:85R2rS8U0]
- 確かに。
- 738 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 13:32:22 ID:PS4u3Z7l0]
- >736
ロッカールームでも、ゲホゲホしながら着替えてる人いるよね。
やめてくれと思う。
- 739 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 13:38:53 ID:0iJMLN/P0]
- >>738
それを「○さんはホントに熱心よねーこんなにがんばって感心するわー」とか
持ち上げてる婆も一緒に逝ってくれよと思う。
それから弁当持参で１日中レッスン梯子は百歩譲って有りとしても
レッスンが終わり、次ぎのレッスンに並ぶ列の中で
サロンパススプレーを腰に噴射するのはやめてくれ！！
気が付いてないんだろうけど、後ろにいる人間はガスで気分悪くなる。
そこまでするんなら１本くらい休めばいいのに。
- 740 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 20:28:07 ID://KMiQJW0]
- 同じ時間に行くと面子って決まってくるよね。
私が行くと「フン！」って感じでさっさと切り上げて帰ってしまう
オバちゃんいるんだよね。
万人から好かれたいとは思わないけど、嫌われてるんだろうなｗって思う。
- 741 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 20:56:32 ID:3p82CoY80]
- キニスンナ！
- 742 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/01(木) 20:58:57 ID:HgnkqXjF0]
- 妙に馴れ馴れしくしてくるおばもいるしなぁ。
ある日、目が合ったと思って手を振ったらおもっきし無視されて、それから
全てが面倒になったｗ
煩わしくなるのもなんだよね。
金払ってんだから。
- 743 名前：可愛い奥様 [2007/02/02(金) 00:28:43 ID:l9rvx67z0]
- >738
咳が感染症によるものとは限らないよ
アレルギーや喘息には水泳がいいっていう
- 744 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 04:47:03 ID:YMyGuICJ0]
- 白いＴシャツ着たオッサン。
頭から水かぶったみたいな大量の汗。
白いＴシャツが汗でスケスケになってて見苦しかった。
- 745 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 08:14:07 ID:3+r2I8eh0]
- 大声で騒いだり場所取りしたり
ウザオバハンがイヤになって、スポクラ行かなくなった。
視界に入れなきゃいい、無視だ無視と思ってても
ギャーッハッハッハ！！とか聞こえると鬱になる。
今年に入ってから一回も行ってない。なんだか悔しいよ。
- 746 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 08:15:38 ID:VAfxsCdi0]
- 昨日、定休日だったから今日は張り切って行こうと思ってたのに
大雪だよorz
今日は、おとなしく家でストレッチでもしよ ＠福岡
- 747 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 09:20:33 ID:tsFASkBz0]
- うちのスポクラに、あるイントラの取り巻きグループがいて
違うイントラのレッスン待ちの時とかにも好きなイントラの振り付けを
あーだこーだときゃーきゃー言い合ってるよ。
うるさいし感じ悪いし、そのレッスンのイントラにも失礼だと思う。
- 748 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 13:26:00 ID:tlJjYgTO0]
- もうすぐバレンタインだから、イントラに妄想するオバサンが増えそうだよね。
- 749 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 15:30:18 ID:hx28SIvK0]
- >>744
日本のスポクラのスタジオは冬でも異常に蒸し暑い
外国のとある国に住むまで普通だと思っていたけど
こちらは氷点下１０度でも冷房いれてます
- 750 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 15:33:57 ID:hx28SIvK0]
- >>745
どこでもオバハンは一緒なのですね
声より、毎回最前列で汚い踊り振りを見せ付けられるのがイヤ
上手いｵﾊﾞｻﾏもごくたまにいますが、たいていインストラクターのようです
- 751 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 15:52:13 ID:QTPS60Ur0]
- >>745
結局はあなたが損してるだけじゃない？
発想転換できないの？
もったいない。
- 752 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 16:02:56 ID:srXrymkW0]
- 私が通うとこにも感じ悪い一群がいるけど
始まっちゃうと関係ないから我慢してるよ～。
- 753 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 17:12:16 ID:n03n3Il00]
- ヒント
大音量のipodを耳に突っ込む。
ジムエリアにもう一年半以上、週に三日以上いるけど
この作戦で外部の音を一切遮断、人間関係もシャットアウト
当然挨拶、言葉を交わすのは時々トレのアドバイスをもらう
トレーナーのみ。
なんと快適なジムライフｗ
環境は自分で作り上げるもんだよ。
- 754 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 17:14:20 ID:k06YBpf60]
- >>753
同意
- 755 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 19:54:55 ID:UYDhBHzh0]
- そだね
ウザい常連は何処にでもいるし、せっかく気持ちよく体動かしに行ってるわけだし。
私も自分に集中することにしてる。
- 756 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 20:43:11 ID:o1AKYeDr0]
- >>734
>>263
>>753
私はいつも音楽やらラジオを聴いているよ。
何故かイヤホンしているのに話しかけてくるやついない？
おはよう、くらいならいいけど、その後何か話しかけてくるやつ。
イヤホンが見えねえのかよ！と言いたくなる。
- 757 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 20:43:48 ID:o1AKYeDr0]
- うわー
すっげえアンカー間違えているし、前のが残ってる、すまんｗ
- 758 名前：可愛い奥様 [2007/02/02(金) 20:55:18 ID:kIF8mQSQ0]
- ７４５みたいな人がたまに出てくるけど、そういう人たちって
何が目的でスポーツクラブに通っているのか聞いてみたい。
健康維持やダイエットなど自分にきちんとした目的を持って
たらうるさいおばさんたちなんて気にならないと思うんだけど。
- 759 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 20:59:27 ID:few+w6By0]
- 感じ悪い人、って思われるのがイヤなのかな。
クラブ内限定のキャラで「変人」でおｋです。
- 760 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/02(金) 21:40:21 ID:e2hvHVie0]
- スタジオ入って、レッスン始まるまでが苦手なひと時だった。
最近は黙々と入念にストレッチしている。
周囲の雑音が前より気にならなくなった。
たぶんヒソヒソ集団からあだ名とかつけられてると思うけど。変人上等。
- 761 名前：可愛い奥様 [2007/02/03(土) 02:15:47 ID:E4vCfxDJ0]
- >>745さんは場所取りを批判してるから
スタジオトレーニングが目的なんだろうけど、
マシンには興味ないのかな？
料金システムによるけど水泳サウナ岩盤浴を利用するとか？
ダンス専門のスクールに替わる手もあるよ。
- 762 名前：男 643 [2007/02/03(土) 03:54:54 ID:lV1n1pV70]
- >>760 奥さんは、性行為も変態チックなの？例えばいいんだけど
話を聞かせてくれるかな・・・あと、あえぎ声も変態チックかな・・・
- 763 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/03(土) 20:03:31 ID:qHm7rj6b0]
- 最近通い始めたけど、誰とも話してないなぁ。
なんか、やたらと身体をじろじろ見てくる人がいる。
はじめたばっかりだから筋肉もほとんどついてないから
かなり恥ずかしい。
- 764 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/03(土) 20:25:05 ID:Yanf3vkP0]
- 常連が必ずしもええ体しているとは限らないので
気にしないほうがいいよ
- 765 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/03(土) 22:35:08 ID:YfHnyXfK0]
- そうそう。長年最前列キープのエアロおばちゃんなんか、
すごいハミ肉のくせに露出激しいウェア着てるくらいだから。
- 766 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 01:38:14 ID:t/koC5fw0]
- いつもトラッドミルで早歩きしてるｵﾊﾞｻﾝ。
年はとってるけど、手足が長くて細くて、
腕には筋肉がついてて
憧れの存在だった。
だけどこないだスパッツタイプのパンツを履いてたときに
遠慮なしのオシリの肉のたれっぷりを見てしまった。
いくらトレーニングしても、どうにもならない部分はあるんだな・・・。
なんかショックだった。
- 767 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 02:37:29 ID:FL5DkkJ70]
- 旦那もエアロビしてみたい、というので
一回体験で一緒に行こうと思うんですけど、どうでしょうか？
大声で会話したりしなければ大丈夫ですよね？
- 768 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 09:19:57 ID:sDbWGeRU0]
- 照れ臭いのもあるんだろうけど
夫婦に限らず二人連れでやってきて
薄ら笑いを浮かべながらへらへらやる気なさげにしている体験者だな。
エアロに集中して一生懸命やってるぶんには大丈夫。
- 769 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 09:50:31 ID:eYiJnC+C0]
- >>767
そしてなるべく後列にお願いね。
この前最前列に体験らしきご夫婦がきていて
釣られそうで大変だったw
- 770 名前：可愛い奥様 [2007/02/04(日) 11:01:16 ID:dcgW3rw9O]
- オマエにお願いされる筋合いはない。
- 771 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 11:08:36 ID:VU8iVo200]
- エアロビって何かの技術を習得するものでもないから、初心者は
最初はとまどうだろうね。どうせなら空手とかの護身術の技術も
身に付くものをやった方がいいかも。そういうものの方が、習っている者
同士のコミュニケーションもあるし、どんなに運動神経鈍い人でも
技術が習得できるからいつの間にか上達してる。昇級試験なんかがあるのも
励みになるし。
- 772 名前：男 643 [2007/02/04(日) 11:19:40 ID:AFOhhk6l0]
- エアロビとかはいいよね！
スッテップを踏むたびに、プルンッぷるんっって揺れる胸や
まあるいお尻、俺はステップを踏むたびに、裸の姿を想像して
能力トレーニングをしているね、たまに別料金でも払ったほうがとも思ってしまう。
おまんこ汁を溢れさせたい欲求不満な女性達が、あの人も
あんな肌が露出したウエアーを、だから私もと理由をつけて
エスカレートしていく露出ファッション、いいね～もっともっと露出するべきだね。
動いていくと、いやおうなしにお尻のウエアーの生地が食い込んでいくのもいいね！
- 773 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 11:20:13 ID:cY9hFnI3O]
- そんなに気にせずスタジオに入ってもいいんじゃない？
素直に楽しめるこれからも旦那さんなら一緒に楽しめるかも知れないし。
主婦イントラより
- 774 名前：男 643 [2007/02/04(日) 11:22:42 ID:AFOhhk6l0]
- 旦那も、えろいね！むっちんぷりりんを見たいがために奥さんを旨く利用する・・・
いやいや、表向きはあくまで健康を向上を図るためだ。
- 775 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 11:28:11 ID:sDbWGeRU0]
- 格闘技がやりたかったら道場の門を叩くでしょ
発想が飛躍しすぎ
夫婦でエアロもいいけど私だったらジム内ではあえて別行動する
そのほうがそれぞれ好きなことをして楽しめるから
- 776 名前：男 643 [2007/02/04(日) 11:36:46 ID:AFOhhk6l0]
- スポクラ内で二人きりになれる場所を探して、できるね！
あとは、シャワーで綺麗さっぱり、ラブ穂という付加価値がついちゃってお得だね！
- 777 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 13:26:00 ID:h8oXBsul0]
- あぼーんが多いね
- 778 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 16:30:47 ID:Nb4zm3/a0]
- うちは子が小さいから、土日に旦那と時間差で行ってるけど、
もし一緒に行ったとしても帰る時間だけ打ち合わせて別行動だろうなー
他の人のペースに合わせるのって嫌だ。
- 779 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 16:57:20 ID:nwUEY3sZ0]
- 旦那と通ってるけど別行動。イヤだよ、クラブの中でまで夫婦一緒なんて。
帰りに待ち合わせてビール、は時々するけど。
- 780 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 22:13:13 ID:83Mmu3t90]
- ストレス解消にスポクラを利用していたんだけれど
最近スポクラ自体がストレスになってきた、ヤバイ。
昼間はデイ会員がほとんどでサロン化しているのがキツくなってきて。
夜に行くようにしたら仕事終えて黙々とトレーニングしている人たちばかりで
落ち着く。
- 781 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/04(日) 23:14:01 ID:eIEUoIdM0]
- >>780
同じだ・・
ｉｐｏｄで阻止してるつもりなんだけどなぁ。
昼に比べて夜の方が混んでそうなのだけど、どうですか？
- 782 名前：780 mailto:sage [2007/02/05(月) 00:57:57 ID:xdttad240]
- >>781
夜は昼に比べたら空いてます。
昼はオープンと同時になだれ込む主婦、引退した方達が多いのですごい混雑。
- 783 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/05(月) 01:51:59 ID:PzoNH2K/0]
- 初めて土曜に行ったら、平日に経験したことのない
ホームレス臭を放つオヤジがマシン一角をうろうろしていた。
そいつのせいか分からないけど、私が使うどのマシンにも
後頭部が当たるあたりに雑巾で拭いても落ちない油類が付着。
私はｶﾞﾘだから夏に向けて上半身に筋肉だけでも
付けたいんだけど途中で断念して帰った。
シャワーもお風呂も、それにサウナだって
会費内で無料で何度も使えるのに許せない！
フロントもこういうのは注意のしようがないだろうし・・・
- 784 名前：男 643 [2007/02/05(月) 03:40:47 ID:ZeTSmbcX0]
- 俺は昔から提言していた、女ｖｓ女 というキャットファイト大会を月１回くらいの
頻度で行うべきだと、指名ありでグローブにヘッドギア着用で、判定はギブアップ制に。
>>783 奥さんの場合は、相手が男だから、それなりのハンディも付けます。
体重や年齢などでもバランスよくハンディをつけていく。
もちろん、WINNERには、それなりの戦利品が必要なわけで
>>783さんの場合、勝てばおじさんは強制退会、で、逆に
おじさんが勝てば、性欲をそそる相手ならば、即強制交尾とかを
要求するんだろうね。
俺がスポクラオーナーであれば、絶対にしたいイベントだね。
- 785 名前：男 643 [2007/02/05(月) 03:43:52 ID:ZeTSmbcX0]
- 奥さん、負ければ、ギャラリーが居る目の前で
おじさんに抱きつかれて、屈辱感やら、羞恥心やら
ごちゃまぜになって、どういう表現をするんだろうね～
- 786 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/05(月) 16:18:29 ID:f7zvJ1M/0]
- さっき行ったら休館日だったよ。
気持ちがスポクラになってたから、なんかガックシ・・・・orz
- 787 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/06(火) 14:35:28 ID:ZTAeTWTx0]
- >>786
私が入会したばかりのところも、昨日休館でした。
がっくりきますよね。
私は今日、入会後初めて行ってきます。
スポクラ自体が初めてなので、緊張するなぁ・・・・。
- 788 名前：可愛い奥様 [2007/02/06(火) 19:31:37 ID:VibntqvS0]
- ちょっと膝が痛いから今日は我慢しよう。
- 789 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/06(火) 19:55:52 ID:KPyevXwB0]
- >>788
私もここの奥様のアドバイスに従って
1週間我慢したらよくなったよ～。お大事に。
- 790 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/06(火) 21:02:23 ID:G957B8zb0]
- 今日行ってきたんだけど、
オバちゃんが、帰り際に「また、後で来ちゃうかも（ﾊｱﾄ)」って
言ってるの聞いて心底寒くなったｗ
イントラも大変だなｗ
- 791 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/06(火) 22:11:22 ID:Yu3J4j7V0]
- そういうオバちゃんの支持でイントラ業は成り立ってるのだから
仕方がない
そもそもイントラに嵌ってる人ってオバに限らないし
- 792 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:10:02 ID:jtiK64IP0]
- 昨日、久々にマシンをやろうとしたら、すっごく鶏小屋くさい！
まさかこんなところにホームレスいるわけないし、と思いつつも、
使おうとするマシンにすべて残り臭が…
マシンはあきらめて、トレッドミルやろうと思い、その前にトイレに行こうとして
途中の、腹筋やるマシンのところでニオイが最高潮だったので見わたしたら、
すごい白髪ロン毛のじいさんがニオイを撒き散らしていることに気づいた
お風呂入ってないのかな、クラクラしたよ
- 793 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:35:37 ID:6GvReoax0]
- 鶏小屋てww
- 794 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:39:37 ID:gzevkroC0]
- スポクラ行ってる人ってあるていど余裕のある人かなと思ってたら
うちの近所のボロアパートに住んでる人がいってて驚いた
よく考えてみたら銭湯に毎日行くよりスポクラの会費のほうがお得という罠
ちなみに東京神奈川銭湯大人４３０円也
- 795 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 14:36:03 ID:Keia18Hj0]
- うちは年配の会員が多くて
シャワーだけ浴びるとか、サウナだけって言う人も多い。
そして更衣室の会話はものすごい…
おばあちゃんパワー炸裂ｗ
- 796 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 15:13:06 ID:uHmjquJ40]
- 年配の会員さんが多い日中に行ってるけど、いつもはﾏｯﾀﾘした雰囲気。
でもこの前、いつもよりちょっと早めに行ったら、午前中に来ていた会員さんが
着替えて帰る時間にあたったようで、まったく雰囲気が違った。
もーのすごい元気なおばちゃんパワー炸裂！！！って感じでw
- 797 名前：男 643 [2007/02/07(水) 15:18:21 ID:3qOrmWAk0]
- >>796 ん？？？？
- 798 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 16:12:23 ID:W1CJqXya0]
- 通い始めて1ヶ月、体重まったく落ちないよ～むしろ太ってしまったような。
体脂肪はほんの少し落ちたかな、って程度。
「筋肉ついてきてるから大丈夫」とイントラには言われたけど・・。
目に見える効果（手っ取り早く体重かな）がでるのってどれくらいたってからですか？
- 799 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 16:22:51 ID:Mcy8yFhn0]
- >>798
標準体型の人はそんなにすぐに結果は
でないと思うよ
だいたい3ｹ月が目安では
- 800 名前：男 643 [2007/02/07(水) 16:39:37 ID:3qOrmWAk0]
- 普通は運動して食べるものを改善すれば、3ヶ月まで体重は減る。
けど、そこから体重が減らない停滞期に入るから、問題はそこからってこと。
あと、一番安易なダイエット効果が期待できるのは、下着を
普通のショーツから、Ｔバックに変えること、校門への程よい刺激が
ホルモン分泌を促進して、また視覚効果もあるでしょ、あと校門を
知らず知らずのうちに閉め明けするから、便秘にもいい、つまり、いいこと尽くめ。
うんこがちょっと、ついちゃう人はついちゃうかなってくらい。
- 801 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 17:00:54 ID:TfXYG6fP0]
- ふふふ。
去年の7月から月謝だけ払って行ってませんわ・・・orz
- 802 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 18:12:37 ID:8ASq9BpA0]
- 以前は小さなジムに行っていたが、１年ほど前に大手と言われるジムに移った。
今のところは「目玉」のイントラさんのステップがあると追っかけが来てるよ。
こういうのって何処のスポクラでもあるものなのかな？
それに男性イントラはほとんどおかまちっくな人ばかり。
だからオバサマ方が「はぁと」なんてなっても関係ないかもねｗ
- 803 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 19:57:27 ID:48kvbJIL0]
- >>801
毎度ありがとうございますw
>>802
いるよ、追っかけさん。
エアロ系とBTS系両方にそれぞれ濃い追っかけがいる。
エアロの方はよくわからないけど
BTSのイケメンイントラの追っかけはすごいよ。
マリーアントワネットみたいな髪型のヘソだしギャルとかいるんだよ。
ジーザスディアマンテの店員ですか、みたいな。
アタック（ハイインパクトなジョグ系エアロ）終了後、髪一本乱れてないんだよ。驚愕。
膨らんだ毛の中に小鳥の作り物とか置いてみたい。
- 804 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 21:23:38 ID:Zs9PulWY0]
- 更衣室でイントラに贈るバレンタインチョコの相談をしてる
おばさんたちがいた。
耳ダンボにしてると、相手は女性イントラ。
ジムに入会して初めてのバレンタインなんだけど、
あちこちでチョコが飛び交うんだろうか。すげー
- 805 名前：可愛い奥様 [2007/02/07(水) 22:12:16 ID:pl6LG3ye0]
- >>７９８
私も最初の１ヶ月は同じでした。
が２ヶ月測定から３ヶ月測定でどんとおちた。
- 806 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/07(水) 22:50:49 ID:J57Nw+J10]
- >>783
都内、Ｔの店じゃないですか？ホームレス臭する男、います。
もう強烈。あれはウエアを洗わずに干すだけにしてるせいなのかな？
シャワーがあるから体は洗ってるハズだよね。なんでんなに臭いんだろう。
- 807 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 01:42:53 ID:QnL7JLA70]
- 思い切ってゴールドジムに行くことにした！
ストイックに頑張るぞ。夏はハワイだ！
母ちゃんがんばるよ。
- 808 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 08:49:55 ID:4cQUYUb80]
- 798です。
やっぱり一ヶ月で結果出すのは無理か・・・
わかってはいるけど、目に見えたらもっと頑張れるのになあ～
もう少ししてドンっと落ちるのを楽しみに頑張ります。
- 809 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 09:05:16 ID:1ftTf/DX0]
- >>808
一ヶ月でドンと太ったんじゃないでしょう。
段々体重が増えてきた時期を、同じ時間かけて減らすのがいいよ。
- 810 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 11:01:40 ID:jiccE0p10]
- 腰が痛い。多分せいりが来る。
朝から喉もすごく痛くてたまらない。
今日は好きなステップの日だけどあきらめよう（7割）か行こう（3割）か悩み中。
- 811 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 11:25:48 ID:/hHBS6xP0]
- 今日、ストレッチエリアで寝てる人がいた。
多分、キャバ嬢。
金髪の髪を二つ括りにして、マットの上でうなだれてた。
最初、股関節のストレッチでもしてるのかなーとおもったけど
ずっとその姿勢でだらんとしてた。
私がストレッチはじめてから終わるまで、彼是30分はその場で寝てた。
そして、ムクっと起き上がったかというとまっすぐ出口にむかっていった。
あの子は一体なにがしたかったんだろう・・・・・。
はじめて見る顔だったから、新しい人に間違いない。
絶対続かないなｗｗｗｗｗ
- 812 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 11:27:54 ID:a8hIioC70]
- >>803 ＞膨らんだ毛の中に小鳥の作り物とか置いてみたい。
超ﾂﾎﾞったｗｗｗｗ
- 813 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 12:08:47 ID:3ts8wkc60]
- >>811
もう行って帰ってきたの？
行こうと思い、ぐずぐずしてたらもうお昼だ。
- 814 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 12:47:33 ID:/hHBS6xP0]
- >>813
九時半くらいにたどり着いて、
トラッドミルで30分歩いて、各種筋ﾄﾚしてきた。
あまり疲れると次の日がツライので、
毎回この程度しかトレーニングしてない。
- 815 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 14:14:35 ID:vboFLgT50]
- ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでない？
- 816 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 14:27:21 ID:oWt2/DH+0]
- 英国紳士のかほりだわw
- 817 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 14:38:47 ID:RUtI+Vv00]
- 髪型がまったく乱れない人いるよね。>>803さんの目撃した方みたいな…。
ものすごいスプレーとかかけているんだろうなー。
最近スタジオ待ちの時に挨拶するようになった方が、ショートなんだけど
宝塚男役のようなばっちり決まった髪形で、まったく乱れないの。
いつか秘訣を聞いてみたいw
- 818 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:11:32 ID:c/d04p+Z0]
- 関係ないのにいちいち首突っ込んでくる辛口気取りさんには辟易する。
物陰でレッスンで出てきた難しい振りを友人と復習していたら
じろじろと無遠慮に見てきた挙句
「あんなことしてるから足を痛めるんだよ」
足を痛めて迷惑かけたわけでもあるまいし
大きなお世話、マジ鬱陶しい。
- 819 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 16:28:35 ID:pCer1Zvx0]
- 邪魔だったんｼﾞｬﾏｲｶ
- 820 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 20:39:36 ID:rYbQSG7f0]
- アドバイス好きな人は確かにいるね。
言われたほうは大きなお世話と思っているのだが
言うほうは善意で・・・なのでタチが悪い。
私はありがたく聞いてるふりｗ
- 821 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/08(木) 23:48:57 ID:qrNfzRLY0]
- 聞かれもしないのにアドバイスしたりする人って何様のつもりなのかな？
聞きたければイントラかスタッフに聞くよ。
- 822 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/09(金) 01:36:23 ID:4ZTLR4LB0]
- こないだ私もアドバイスさんに始めて遭遇した。
まだ入会したばかりで、インストラクターさんに教えてもらったとおりに
マシンでトレーニングしてたんだけど
そこへアドバイスさんが現れて
「もうすこしウエイトをあげて、手の位置はこうで！！！」
って言って、インストラクターさんとは違うことを教えてくれた。
はっきりいってものすごい迷惑。
自己流の変なやり方教えないで欲しい。
- 823 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/09(金) 09:26:15 ID:w01ql9D80]
- フリーウェイトに陣取ってる爺さんの、間違ったアドバイスを拒否したら
嫌がらせをされるようになったって話を聞いた。
特に長時間使ってるわけでもないのに
「まだ終わらないのか」とか「早くしろ」とかうしろで言ってるんだって。
スタッフに言っても苦笑いするばかりで、何もしなかったって言ってた。
- 824 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/09(金) 16:28:00 ID:Z9s+wQqL0]
- なんだかうちのスポクラ、バレンタインのチョコが飛び交うみたいｗ
ウオッチャーになっちゃうぞ～
- 825 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/09(金) 19:08:14 ID:5ZKHK3/40]
- >>824
お宅も？うちもそうらしい。
おばさんたちってあげる相手がいないので、これも大きなイベントになってるみたい。
- 826 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/09(金) 23:38:15 ID:bBIjEdNf0]
- 私はマシン使ってるときに、真横で待たれた事がある。
危ないぐらい至近距離に入って、早くやらせろって
イライライライラしたオーラ出してさ。
危ないですから離れてくださいって言っても「見てるから大丈夫よ」だって。
気が散るんですよ！と言ったらそんなのアンタの問題でしょ、と。
スタッフ呼ぶのもバカバカしくなって離れたさ。
それ以来イヤになっちゃって行ってないわ・・・
- 827 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/09(金) 23:51:20 ID:L6SZekIx0]
- >>824
私の行っている所は、休館日だ。
ウォッチ出来なくて残念だわｗ
- 828 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/10(土) 19:48:56 ID:SlH3lJCj0]
- 黒ジャージの下が白くて小さな毛玉ができて、あまりにも小さいから
毛玉取り機でも取れないくらい。それに白くて小さなホコリもつく
レースの黒スカートはプラスもわもわ毛羽立ってきた。
でも皆のはとてもキレイ。
皆も毛玉とりとかコロコロとかしてるのかな
- 829 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 04:11:41 ID:WrPFN9TUO]
- 皆のは高価なブランド、素材なんだよ。
- 830 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 10:22:41 ID:kVdtFFKA0]
- レースの黒スカートなんて巻きつけて動ける？
おばちゃんなの？
- 831 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 11:23:42 ID:tZvI3hfs0]
- ユニクロのTシャツとしまむらのジャージで踊ってます。
- 832 名前：828 mailto:sage [2007/02/11(日) 15:08:12 ID:uMJDUeaq0]
- >>829 ジャージ下だけで6300円でした。
もう違うのはこうと思って
昨日スカートパンツセットで14000円の注文した。
確かに生地の表示見てみると違う。
着くの楽しみ。見た目が好みでかっこいいから早くはきたい
- 833 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 15:11:34 ID:uMJDUeaq0]
- >>830
巻きつけるタイプじゃなく
履くタイプのお尻がやっと隠れる丈のスカートです
動いてるときの存在感は無いです
>>831
充分だよね。
私は低身長で脚の長さも難ありなので
鏡に映る自分の姿をちょっとでも見栄えよくしたくって試行錯誤です。
- 834 名前：男 643 [2007/02/11(日) 15:35:14 ID:ZugK0QZV0]
- お尻は出さないとさ～どうせいずれはスカートを取るんだから、そこまでの
段階的なものはいらないの。あとは、Tバックを忘れないことだけを考えてればOK.
- 835 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 15:38:30 ID:0qyPpIkw0]
- ７３１の捻挫婆です。
２４日に捻挫してるのに、まだ軽く痛みや腫れがある。
でも普通に歩けるし小走りもそこそこ出来る。
しかし甲があまり伸びず、固まっちゃってる感じで痛くて動かしにくい。
正座はまだ出来ず。
これくらいの状態なら、皆さんだったどこまで運動します？
- 836 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 15:50:38 ID:FqiWweah0]
- >>835
皆さんに聞かないで、スポクラ行ってるんならトレーナーに訊いたほうがいいよ。
- 837 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 15:55:09 ID:0qyPpIkw0]
- >>835
地元の弱小なので、ちゃんと知識のあるトレーナーなんていないんですよ。
大学生や主婦のバイトしかいない。
- 838 名前：男 643 [2007/02/11(日) 15:55:30 ID:ZugK0QZV0]
- そのくらい大丈夫だよって言って欲しいんだから、大丈夫だよって答えなきゃ。
俺だったら行かないというか、風呂に入りに行くけど。
- 839 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 15:59:20 ID:0qyPpIkw0]
- いや、大丈夫と言ってもらいたいわけでは。。
怪我って自分も周りもあまりしたことないので
どれくらいから動いていいのか分からずでして。
捻挫の程度がけっこう酷い部類だったので
ぐぐってみたら完全に全快するのは３ヶ月とか書かれてるところもあるので
本当にそこまで皆休んでるのかな？と思って聞いてみました。
多分そうじゃないだろうなーと。
- 840 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 16:00:22 ID:gmilxDCi0]
- >>818
それって自分のことかも。
鬱陶しくてごめんなさい。
- 841 名前：男 643 [2007/02/11(日) 16:11:38 ID:ZugK0QZV0]
- でもさ、歩けるって事は部類で言えば軽度なんでしょ
大概の人は、軽度になった時点で練習は再開するよ
けど、踊りとか横の動き系はやめたほうがいい、やるなら直線的な動きのもの。
歩き系ってこと。そうすればそのうちに治るんじゃないのかな・・
- 842 名前：可愛い奥様 [2007/02/11(日) 16:22:46 ID:ltn7o+qUO]
- ↑ここは既女板だぉ。
- 843 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 16:30:08 ID:uMJDUeaq0]
- >>839
私はヒザが痛くなったとき
3ヶ月バランスボールやマシンだけにして、脚を使うのは休んだよ。
直ってからエアロなどしました。
- 844 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 17:05:12 ID:K8qwdTP30]
- >839
スレの１番先頭を読むんだ！それから足を大事にするんだ！
一時削除されてたのにどうしちゃったんだろうね。
- 845 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 17:39:53 ID:5Accridr0]
- >>806
遅くなりましたが都内じゃなく名古屋近郊です。
悪臭の源ってどこにでもいるんですね。
- 846 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 20:06:36 ID:MYMVd/cs0]
- >>839
受傷してから病院に行きましたか？
ねんざを甘く見ないほうがいいですよ。
３ヶ月というのは大げさな話ではないです。
>>843さんのようにエアロはがまんしたほうがいいですよ。
ねんざがクセになっている人っていうのは、
痛みが少し引いたころに無理をして、完全な修復ができないまま
その部位を動かすから、弱っているところに負担をかけてしまうのです。
- 847 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/11(日) 21:57:09 ID:kVdtFFKA0]
- >>840
ヘナチョコさんの癖に辛口気取りは辞めた方がよろしくてよ。
- 848 名前：可愛い奥様 [2007/02/11(日) 21:59:07 ID:WrPFN9TUO]
- >>840その亀レスも鬱陶しい。
- 849 名前：840 mailto:sage [2007/02/12(月) 07:56:00 ID:+WIBSY/40]
- >>847
偉そうなことを言ってしまい申し訳ありませんでした。
どうかお許しを
- 850 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/12(月) 08:28:46 ID:4X6ZTGE60]
- マジ鬱陶しい
- 851 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/12(月) 13:55:42 ID:czKSMP8u0]
- うざいババアたち
- 852 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/12(月) 15:38:39 ID:vrNQXqX30]
- 今日は祝日のせいかオサーンが多かった。
隣に雑巾が来て最悪
- 853 名前：可愛い奥様 [2007/02/12(月) 21:39:52 ID:ph2b790j0]
- 雑巾て？
- 854 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/12(月) 21:45:16 ID:77E/eNSS0]
- 雑巾臭ってことでは。
その他の臭害として
・納豆（っぽい体臭）
・ワッキー
・香水
- 855 名前：可愛い奥様 [2007/02/12(月) 22:09:49 ID:tuvUtia0O]
- 生乾きで放置してあり、雑菌が増えて臭くなるのが雑巾だ。
- 856 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 00:06:22 ID:vFQ+LHDg0]
- 汗かきなのに着替えないで何レッスンもハシゴしたり
マシンとかラン終わってすぐスタジオ入ったり
そうういう人は雑巾臭いひと多いよね。
本人は気付いて無いのがあわれ。
- 857 名前：可愛い奥様 [2007/02/13(火) 01:51:27 ID:kqQ7apOf0]
- 悪臭主に「洗剤何使ってる？この時期は室内干しもしないとね」
なんて言えないよね
- 858 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 02:26:09 ID:4Ekl2YjjO]
- 雑巾臭するオヤジに限って着替えないし、
汗拭かないし、スタジオを連続するから敵わない。
先日のエアロで煙草臭いおばさんが前にいて、
一時間たまらなく臭かった。
一時間後にはおばさんの汗と煙草の臭いが入り混じり吐気がした。
- 859 名前：男 643 [2007/02/13(火) 03:21:04 ID:nXyLwA8J0]
- 雑巾臭するオヤジを見つめて、好き好きと10回ほど念じてごらん。
その雑巾臭が子宮を刺激して、おまんこ汁があふれ出してくるから。
雑巾臭するオヤジが好き！ 雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！ 雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！
今度、行ったら、絶対念じてみるわ！ 私、絶対に念じてみるわ！！ 絶対！！
- 860 名前：可愛い奥様 [2007/02/13(火) 08:00:31 ID:9FKtugJ/0]
- ウチのクラブには
「体臭の強い方はスタッフにご相談ください」って貼り紙がしてある。
相談する人いたら笑えるなｗ
- 861 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 08:09:41 ID:DUw57uoH0]
- >>860
すごいクラブですね。
サプリでも販売するのかな？
- 862 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 09:17:17 ID:8sCFx5c30]
- >>860
いや、逆に良心的でいいんじゃﾏｲｶ。
笑ったらあかん！
- 863 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 13:54:51 ID:esrK5TkM0]
- 昨日館内放送で「大声でのお話は他の方の迷惑になりますのでご遠慮ください･･･」と
やっていた。
有酸素マシーンの近くにテーブルといすがいくつか置いてあって、たまにｵﾊﾞｻﾝが
かしましいなあとは思っていたけれど、とうとう苦情が出たらしい。
なんだか小学校みたいになってくなあ･･･
それもまあそうだけど、ジムエリアで流してる有線？も結構うるさい。
なんだかスーパーにいる気分。
- 864 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 14:32:29 ID:9FKtugJ/0]
- 有酸素運動になるのかな？ステップマシンみたいなの、大好きおばちゃんがいるのよ。
背中にベッタベタに汗かいて、「ﾊｱﾊｱ」してて長時間マシンを独占！
「キツイ絵だなあ」って思ってたら、ある日、そのマシンがフロアの隅に移動されてて
何かおかしかったわ。
- 865 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 15:49:35 ID:GKbaSp7x0]
- 混んでる時間に、マシン独占はマナー違反だけど、
好きなマシンで、汗流して運動してるおばちゃんの何がいけないのか
そのマシンが移動されてて何がおかしいのか
素でワカラン
- 866 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 17:57:45 ID:FqB3Asel0]
- >>863
うちの「お客さまの声」に
「洋楽じゃなくてたまには演歌とか日本の歌謡曲を流してほしい。外国語わからん！」
って言う投書があったけど
「ジムの雰囲気づくりに御協力下さい」と回答してあった。
- 867 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 18:25:31 ID:ftlWbydK0]
- 演歌ww
銭形平次とか、アレンジしだいでノレそうだが…w
このあいだマッチョさんが沢山いるときに、マッチョ まっちょめ～ん♪
といきなりかかって、マッチョさんたちが大受けしていたよ。
- 868 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 18:51:18 ID:OuUFRH1t0]
- うちのクラブのホールみたいなとこ、ソファとテーブルが置いてあるのに
5～6人でテーブル囲んで地べたに座ってお菓子持ち寄って食べてる集団がいた。
しかも「飲食はご遠慮ください」と張り紙があるのに。
繰り返すようだったら投書する。
- 869 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 19:17:00 ID:Jb7ICDId0]
- >>866 うちにもあった！
「若者向けのお経のような音楽ではなく、
高齢会員のことも考慮して演歌も流してください」
という投書が。（お経というのはラップのことらしい）
やはり「ジムの雰囲気作りに…」と同じ回答がしてあった。
- 870 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 19:17:45 ID:Jb7ICDId0]
- >>845 806です。レスｻﾝｷｭ
- 871 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 19:24:29 ID:5JY1ylOa0]
- 退職して暇なんだろうなーって感じの８割方白髪男の人、
大して筋肉ついてないし別にまじめに鍛えてるわけでも無し、
お友達とお喋りしてばかりなのに、
たまに筋トレする時にどのマシンでもものすっごい重さに設定する。
で、下ろす時に大音響＋地震を引き起こす。
いつもそれは突然起こるもんだから
こっちは心臓が飛び跳ねて動悸するようになってしまった。
身の丈にあった重さで静かに使ってもらいたいよ。
この心臓の動悸癖、謝罪させたいくらいだよ。
ここだけ展開の弱小ジムなんで日頃はバイト君とかしかいないし注意しない模様。
どうにかならないもんかね。
- 872 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 21:00:17 ID:xiPhjgLg0]
- >871
そういう人が、ストレッチのスペースに座り込んでグダグダ喋ってるのがものすごく邪魔。
周りの人にエラソーに話しかけてる。
スタッフたちが一番苦手なのって、退職後の男性たちじゃないかなあ。
- 873 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/13(火) 22:15:12 ID:B+ksRh7c0]
- ニートのクセに態度でかいし＞退職後の男性
- 874 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 01:16:05 ID:fBpHeW3c0]
- ニートなんていうなよ。可哀想じゃん。
- 875 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 01:52:16 ID:LBj8pSH0O]
- ニートの定義は34歳以下では？
よってジジイたちはニートでは無いのだ。
ジジイよりババアが嫌い。
ジジイ臭も辛いが、ババアがイントラに群がってるのがキモ。
- 876 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 07:48:26 ID:5vooHckH0]
- 長年勤め上げた人間になんてことを。
ニートの定義も理解できない低脳の分際でｗ
- 877 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 08:02:03 ID:9L0WZXSo0]
- ﾏｼﾝとプールとｲﾝﾄﾗの動きしか目に入らない。用がある所だけ使って、汗かいてｻﾊﾟｰﾘして帰る。
迷惑な人はたくさんいるけど、それをｽﾙｰ出来ない人のほうがもっとｳｻﾞｲ。
- 878 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 08:13:33 ID:v/VZLckH0]
- >>877
「ウザイ」と思ってる時点で、スルー出来ない人と一緒だよ。
今日は午前にスタジオ2本入るから、朝食ガッツリ食べよっと。
- 879 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 09:01:39 ID:rEQrQteQ0]
- 若い頃５年くらい 最近２年くらい 泳いでるけど 昨日クロールにめざめた
なるべく遠くの水をとらえて むりなく 最後のももまでかききる これだけ
ローリングの大切さがわかったし でも肩の使い方が半端じゃない
肩甲骨の間と背中が筋肉痛 あとは左右で呼吸と長く泳ぐ体力をつけるぞ！
- 880 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 09:21:50 ID:RLu3GTai0]
- >>879
ひゃ～。それほど力入れないといけないのか
今1キロぐらい泳いでるけどそこまで考えたことなかったよ。
- 881 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 11:09:17 ID:rEQrQteQ0]
- >>880 あくまで私の自己満だから あなたのほうが上手に泳いでるわきっと
- 882 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 13:26:57 ID:KT4YkERM0]
- スポクラ通って、劇的に体形変わった奥さまいます？
私、まだ、なかなか変わらなくて・・・・
体力はついた気はするんだけど。
- 883 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 13:48:20 ID:UHneJ5AS0]
- >>882
通っただけじゃ体型は変わらない。
運動と食事。
がんばってね。
とりあえず、一ヶ月１００ｋｍ走ってみてね。くびれるから。
- 884 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 14:12:01 ID:NHBRB9B70]
- 二年通って劇的に替わったのは二の腕。
全然別物。パフスリーブとか似合わなくなってしまったけど、
とてもフォルムが気に入ってる。
あと太ももも前はなかった線が入ってるし、
腹筋も縦三本入った。
- 885 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 15:36:06 ID:h9F150kr0]
- 二ヶ月ですがｗ
内臓脂肪が落ちたみたいで、おなかが引っ込みました。
姿勢もよくなった（家族に言われた）
お尻と腿の境界がすっきりして、脚が締まってきた。
これだけ違うのに、体重は1.5キロしか変わりません。
食事制限特にしてないけど、体脂肪率は2％落ちました（元がINBODYでも肥満のピザ）
＞883の1ヵ月100キロすごっ！って思ったけど
自分、週5回行っていて同じくらいやってるかも＞クロストレーナー、ウォーキング込みで
- 886 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 15:36:11 ID:5ed7APCP0]
- 上の方でジムのBGMの話が出ていましたが
私の行ってる所では
昭和の匂いプンプンの歌謡曲がかかっていて萎えます。
走りながら独りで思わず吹き出したりしたことも。
ラップは嫌いなんですが
筋トレしているときに流れていると
マッチョになった気分で
マコトちゃんの「ぐわし」みたいな手の形を作って
「ヨー！メーン！」とか言いたくなるくらい
テンションが上がって好きです。
- 887 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 15:49:31 ID:Kra8OAHb0]
- ウェイトトレーニングする時、
ＢＧＭが日本語の歌詞の曲だと洋楽より事故の発生率が高くなるって聞いた事ある。
なまじ歌詞の意味なんてわかんない方がいいってこと。
前に行ってたスポクラ、ＢＧＭが洋楽だったら、
どっかの爺が「ヒーリング系の音楽にしろ！」とか言って、
結局何も掛からないようになった。
今行ってるのはマッチョ系のジムで、洋楽がガンガン掛かってる。
自分でiPodとか用意するほどガッツリトレーニングする訳じゃないから、
やっぱりＢＧＭでテンポのいい洋楽が掛かってると助かるわ。
- 888 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 16:04:41 ID:T5rzLeov0]
- うちのジムは朝から晩まで日テレがずっとかかってる・・・。
もうみのも草野さんも飽きたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｴｰﾝ
- 889 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/14(水) 17:18:57 ID:SrtIKubU0]
- >>886
コーヒーふいたｗ
- 890 名前：可愛い奥様 [2007/02/14(水) 20:04:49 ID:Yra1IsTZ0]
- おもしろい。
- 891 名前：可愛い奥様 [2007/02/14(水) 22:41:44 ID:CP0X41W80]
- チョコあげたらよろこんでた♪
- 892 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 10:55:27 ID:daLDH1UZ0]
- チョコがもっと飛び交うかと思ってウオッチングしてたのに
意外と普通に何も無かった
チッ
- 893 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 10:57:11 ID:o/RNVJLG0]
- 暗い人ですえｎ
何しにジム通いしてるのやら
- 894 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 12:22:05 ID:F91NNfQN0]
- となりで汚らしいﾊｹﾞたオッサン
（ﾊｹﾞ頭が油で濡れて、かけてるメガネも手垢で曇ってる感じ。
ついでに言うと目も死んでる）が
吐息を漏らしながらストレッチしてて
気持ち悪くてストレッチできなかった。
たいしたことない体勢なのになぜ「ｱーーーｯ」とか「ﾌﾋｨｰｰｰ！」とか
吐息を漏らすの。きもいよ。
- 895 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 14:29:06 ID:/Yrtc0NP0]
- 男の人の吐息ってキモいよね。
マシンで筋トレしてて、「プふぅ～はァ～・・・・」っていう人いる。
もう、ホントに止めて！って思う。
- 896 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 14:39:30 ID:Wl+V7dPc0]
- お前が筋肉ムキムキのマッチョなのはわかったから
乳首見せながらのし歩くな！と言いたいオジサンがいる。
どうしてマッチョって、普通のT（タンクでも）着ないんだろう。
- 897 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 15:06:48 ID:U6gSO3cA0]
- 筋肉の動きを見ながらやりたいのか、人に「僕の筋肉を見て！」って
アピりたいのか…。マッチョ用のタンクトップって、露出が大きいよね。
あと、なぜパジャマみたいなズボン穿くのか。聞いてみたい…
- 898 名前：可愛い奥様 [2007/02/15(木) 19:34:33 ID:F9/KCa9l0]
- 下半身には自信ないんじゃない？
- 899 名前：可愛い奥様 [2007/02/15(木) 19:43:21 ID:jU9T86Og0]
-
これが朝鮮人
この凶暴さ
勝手に他人の国に来て、日本人に帰れコール
しかも、これ、日本当局の不当を訴えるために、鮮人自身が
作ったのです。このメンタリティは、ごく普通に８９３です。
＞＞www.nicovideo.jp/watch/am143121
いまどき、誰も強制連行なんて嘘を信じてるヤツなんかいないのに
貼りまくってくれ！！！それと、こんなことを知らないネットをやらない人に
も知らしめてくれ。
この国は、俺達の国。日本だ！！！
- 900 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 19:51:23 ID:rvodq/VG0]
- 900（σ・∀・）σ
- 901 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 20:12:02 ID:MPnppYYg0]
- スポクラ帰り、美容院へ行き、眉毛を整えてもらっていたら
つい、寝てしまった。
- 902 名前：可愛い奥様 [2007/02/15(木) 21:44:13 ID:CWRxLB670]
- >>897
私が通ってるジムのマッチョのおじさんが以前言ってました
あのブカブカのズボンはスクワットがやり易いらしいですヨ
- 903 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 21:52:27 ID:tQNDsHxi0]
- うちのマッチョさんはピンクのタンクトップにショートパンツだよ･･･
顔は歴史の教科書なんかによく載ってる「何とか式土偶」にそっくり。
全体の雰囲気は「Shall We Dance？」の竹中直人。
自分もフリーウエイトやるのでマッチョさんは嫌いじゃないけど、ピンクの
時はちょっと辛い。
- 904 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 22:35:46 ID:smrfauJU0]
- 見たいw ＞土偶マッチョ
- 905 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 22:50:40 ID:Bw2LYdXL0]
- >>902
そうか！！そういう理由があったんですね。
- 906 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/15(木) 23:20:22 ID:av1JnTaj0]
- 体を鍛えるなら、プロテインが必要ﾆﾀﾞ<丶｀∀´>ﾎﾙﾎﾙﾎﾙ…
- 907 名前：男 643 [2007/02/16(金) 03:55:10 ID:c4jJSl130]
- >>901 で？
- 908 名前：可愛い奥様 [2007/02/16(金) 07:42:06 ID:uGFB4EnxO]
- オッサンの悪口ばかり言ってるが
おばさんのピタピタ露出ウェアのほうが気色悪いんだけどw
- 909 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 08:33:33 ID:9AkqSi/N0]
- かといってダボダボもみっともない
- 910 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 08:41:44 ID:QqIAoCdz0]
- 雑巾臭や運動に適さないスタイルでない限り
人のウェアのことなんてどうでもよい
- 911 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 10:07:09 ID:tjw0MPS3O]
- >>818
私の所でもあったよ。
メイクルームから出た人の悪口を、
隣のおばさんが、隣のおばさんに話しかけて、知り合いでもないそこにいたおばさん全員で大盛り上がり‥。
本人に聞こえてたんじゃないかな。コワイしウザイし嫌な雰囲気だった。
みんな、人のこと言えるようなかんじじゃないのにさ～。
- 912 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 10:23:49 ID:Aj6J90kG0]
- >>911
ここのレスも同じだね
他人のこと言えるのか？って感じw
- 913 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 10:58:04 ID:c2sN02QN0]
- それでもオジサンの乳首丸出しは勘弁して欲しいっす。
チャンピオンベルト（コルセット）してマシンの間を縫うように散歩するんだよ。
マシンやってたらイヤでも目に入るよ。
食わず嫌いでマーシャル系はやってなかったんだけど、
ボスササイズ、やってみたら楽しかった！なんかすっきりするし！
そして今日筋肉痛･･･ヨガやエアロとはまた違う筋肉使うみたい。
- 914 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 12:24:51 ID:wmA5FoCk0]
- 同じじゃないでしょ。
私たち、乳首出してあるかないし。
- 915 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 13:08:14 ID:kKFlBjhr0]
- ボスササイズ・・・
- 916 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 13:21:03 ID:jO1rNjJe0]
- 何か、最近意味なく持久力ついてきたなあ。
ステップマシンみたいなやつ、15分3セットやっても、平気になってきたよ・・・orz
- 917 名前：可愛い奥様 [2007/02/16(金) 13:25:56 ID:LpUHk7hRO]
- >>912みたいなのは特にねw
- 918 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 16:24:20 ID:B9A0DwMU0]
- エアロで、クルッと回ると頭がフラフラしてしまう・・・
上手くまわれるコツはありますか？
- 919 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 16:32:31 ID:mWOPWBvE0]
- >>918視点を変えなければいいよ
一箇所だけを見つつ回る
目も一緒に回すからくらっと来るんだと思う
顔の向きをを固定する感じ
解りにくくてゴメン
- 920 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 17:11:50 ID:7gWD690i0]
- >>913
へぇ～。今度ボクササイズ出てみよう。
外から見てると、水分補給をかなりしているので、相当汗かくんだろうね。
私の通うジムは、オープンして3ヶ月目。
最近はエアロについていけない人達が、自分のペースで出来る
ヨガにどんどん流れ込んできてる。
もっとヨガのレッスンが増えたらいいな。
- 921 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 17:12:28 ID:TCesw97G0]
- マッチョが乳首見せたい相手は、女じゃなくて男だからねぇ。
あっちにしてみたら「別にアータに見せる為に出してるんじゃないわよ！この糞マンコ！」
って感じだろうし。
- 922 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 17:32:51 ID:HS1aDcCB0]
- >>921
台詞をピーコの声に変換して読んじゃったよｗ
みなさん、有酸素運動のとき心拍数どれくらい上がりますか？
私(３７才)は１６０くらいなんですが、上がりすぎかも。
- 923 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 17:52:46 ID:bTromb4o0]
- 個人差あるけど、もし脂肪燃焼が目的の有酸素運動なら、
心拍数上がりすぎです。
- 924 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 18:53:15 ID:oh0RezJz0]
- >>918
私も最初はくるっと回るとくらくらしてたけど
慣れもあるのか最近は大丈夫。
919さんが言うのは顔を残すってやつかな?
私の友達でバレエ習ってる人がいてエアロでくるっと回ると
顔を残すような感じで回ってる。
- 925 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/16(金) 22:18:26 ID:qjrqHv2/O]
- エアロで回る時は>>919さん、>>924さんが言うように体は回して顔、てゆうか目で一点を見ておくようにすればいいと思います。例えば、前の鏡に映る自分の姿を見つつとか。
- 926 名前：918 mailto:sage [2007/02/16(金) 23:13:34 ID:B9A0DwMU0]
- >>919,924,925さん、アドバイスありがとうございます。
ポイントは「顔を残す」ですね。
家の鏡で練習してみます！
- 927 名前：男 643 [2007/02/17(土) 03:42:23 ID:xmEJejhO0]
- >>926 エアロで回る時は>>919さん、>>924さん、>>925さんが言うように体は回して顔、
てゆうか目で一点を見ておくようにすればいいと思います。例えば前の鏡に映る自分の姿を見つつとか。
要約すると、回転するとき、最後に残すのが顔ってこと、そして
回転させて、最初に正面を向くのが顔って事、そして正面向いたときに笑顔で決めるって事。
- 928 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/17(土) 14:26:44 ID:Of5bWQwa0]
- 昨日のこと。
時間がなかったのでストレッチを割愛して筋トレ。
腹筋をした時に首筋に痛みが走った。
痛かったものの、エアロ開始の時間となったので無理してやった。
夜には酷く寝違えたみたいな状態になり、寝返りも打てなかった。
湿布貼ったけど日にち薬しか効かないんだろうなorz
- 929 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/17(土) 14:45:08 ID:ncyWamip0]
- 913です
>>920 もうびじょ濡れになるほど汗かくから、着替え用意してぜひ行ってみて。
慣れてないせいか、息もすぐ上がって顔真っ赤になります。
でも、爽快感が癖になりそう。
>>921 目からうろこ落ちましたｗ
そう思うと乳首が見えようが、穏やかな気持ちでトレーニングに集中できそう。
セクハラ受ける男性陣は気の毒ですが。
プール行って見せびらかせばいいのにねえ。あマッチョは沈んじゃうんだっけ。
- 930 名前：可愛い奥様 [2007/02/17(土) 15:27:38 ID:sdnKyK6c0]
- >>928
私、首が弱くて、腹筋するときに痛くなってしまいます。
前いためたときに、病院に行って、薬をもらって飲んだら、
早くよくなりましたよ。
痛み止めじゃなく、こわばりをとる薬です。
シップ貼るより、絶対いいよ。
- 931 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/17(土) 17:33:46 ID:Q9wWmWKo0]
- ときどき来る女の人で、ロングの髪の毛を全然
束ねないで、振り乱してる人いるんだよね。何度も掻き揚げたりして見苦しい。
何か女をアピってるのかな？
不潔っぽいから、まとめて欲しいんだけど・・・。
- 932 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/17(土) 18:09:54 ID:yOlo4Vc50]
- 女をアピってる
不潔っぽい
別にあなたに迷惑かけてるわけではないんだよね
スルーして運動に熱中できないの？
- 933 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/17(土) 19:38:17 ID:pQKRTtyj0]
- 運動中はイントラと自分の姿を見るので精いっぱいです。
- 934 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/17(土) 22:15:35 ID:nds4LE3x0]
- 転んで骨折して3ヶ月休んでいた。
明日からやっとジムに行ける。
いきなり上級エアロは難しいから初心者クラスからだな。
- 935 名前：可愛い奥様 [2007/02/17(土) 22:56:57 ID:l528SLjuO]
- >>931みたいなのがジムで集団で人を見て悪口言って
笑ってるんだろうな。
人が髪の毛を束ねようが振り乱そうがどーでも良い。
- 936 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 00:59:38 ID:2P4z9/wI0]
- ホントそう思う。
別に結んでなくたって気にならない。
- 937 名前：可愛い奥様 [2007/02/18(日) 01:04:39 ID:optyrfOM0]
- 髪に癖が付く＆痛むので結びたくないのです。
- 938 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 01:17:19 ID:bcxRCqBd0]
- ときどき見る、無関係の人のことをとやかく言うレスって、
とにかく他人の悪口で盛り上がりたい!って感じで見苦しい。
自分は低レベルですってアピってるのかな？
おばちゃんくさいから、自覚してほしいんだけど・・・
- 939 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 01:18:27 ID:htYVWSSb0]
- 案外髪の毛のまとめ方って困るんだよねぇ。
有酸素やエアロオンリーですって人にはわかんないだろうけど。
筋トレでベンチに寝てやる種類とか、ヨガ・ピラティス系も
仰向けで横になる姿勢とか、腹筋にしても
ダンゴにしてたら無理だし、一つ結びにしてても邪魔になる。
一番邪魔にならなかったのは二つ結びだけど、
３０杉ヲバの二つ結びも、相当見た目恥ずかしいよｗ
私は筋トレメインなので、大抵結ばずに髪の毛そのまま下ろしてる。
まぁそもそもジムに行ってる目的によって、人それぞれの必要性があってその様にしてるんだから
放って置いたら？
なんで人の髪型にまでそんなに興味があるのかがまるでわからん。
- 940 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 01:29:10 ID:8TcHPW1e0]
- ロッカーの床にベタ座りのオババ3人組に遭遇。
「ちょっとごめんなさい」って言いながらかろうじて後ろをすり抜けて自分のロッカーへ。
ふとオババ達を見ると、全員体育座りで、上半身はブラジャーのみ、下半身はパンツ履いてなかったｗ
思わず見入ってしまった。
具まで見えてしまった。
今は反省している。
- 941 名前：男 643 mailto:sage [2007/02/18(日) 01:47:43 ID:mrbzZ4Et0]
- 実に素晴らしい光景に遭遇できたね～
よく風呂の盗撮ビデオでもわかるんだけど
まんこより、おっぱいの方を隠して入っている人が多いんだよね。
男からすれば、へっ！？って思っちゃうんだけど
おっぱいの方が個人差が大きいから当たり前の事。
- 942 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 03:43:13 ID:3U19k/jI0]
- 私が行ってるジムのイントラさんも長髪で髪束ねてない人何人かいるよ。
他人の顔にバサバサ当てるとかじゃなったら、問題ないんじゃないですか？
- 943 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 09:22:15 ID:Gs8ZnMY70]
- 法に触れたり悪臭を撒き散らすと言うのでなければ
その人が気持ちよく運動できるスタイルでいいじゃんね
>>931みたいなオバハンってなにしにスポクラ行ってんの？
- 944 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 10:13:05 ID:EeZlIeAc0]
- >>930
レス、ありがとう。
昨日の午前中、病院に行けばよかった…。
でも日にち薬が効いてきたみたいです。
- 945 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 11:01:23 ID:AaQONCw20]
- 髪を結んでないのは女振りまいてるとは思わないけど、暑苦しい印象はあるな。
- 946 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 11:32:46 ID:MVuUW21m0]
- 他人の髪型なんでどうでもいい。
雑巾臭と香水臭さえなければいいや。
- 947 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 11:46:47 ID:ovuQGxtD0]
- 上級エアロで盆ダンスを踊っている人が嫌いだ。
- 948 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 14:43:50 ID:8TcHPW1e0]
- >>947
人のふりみて我がふりなおせって言葉知らない？
- 949 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 15:17:44 ID:Ln+2N99W0]
- ユニクロのBODY TECHのタンクトップとスパッツを愛用してますが、
近頃、洗濯してもニオイが完全には取れなくなった。
もったいないけど、こうなったらもう寿命かな…
- 950 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/18(日) 18:42:24 ID:h9w4C6JT0]
- 私もユニクロだけど高いのは匂わないのかな?
でもTシャツは綿にした。
- 951 名前：可愛い奥様 [2007/02/18(日) 21:19:23 ID:aD2AaQrt0]
- マジレスは綿が一番匂う。
ナイロン８０％以上の乾燥しやすいウェアが良い。
部屋干しでもおｋ
- 952 名前：可愛い奥様 [2007/02/19(月) 04:11:28 ID:i/e+Pl3z0]
- みなさん生理中もジム行きますか？
汗かいたり激しく動くと漏れたりしそうなので躊躇してます
- 953 名前：男 643 [2007/02/19(月) 04:17:35 ID:Py7BJqln0]
- 過去に統計を取ったけど、86%の人が休むみたいだね。
頑張る人はタンポンで頑張るらしいけど、風呂に入っちゃ～反則だよ。
- 954 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 08:35:29 ID:v+BUqOhm0]
- このあいだ出たエアロのクラス、腕から足から頭から蛇口のように汗を滝流す人が横に来て
拭いても拭いてもひどかったので、じりじりと後ろに下がらせてもらった。
後ろの人ごめんなさい…
- 955 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 08:58:48 ID:8daERmfo0]
- 自分は着ていてシャツが「匂うかな？」と思ったら
お気に入りでも捨てるか雑巾にしちゃうな
今日は上級エアロ。また撃沈して来ますorz
- 956 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 09:24:41 ID:xN4Z9d8U0]
- ものっすごい汗かく人は、上半身はいいけど
汗染みが目立たないパンツはいた方がいいよね。
このまえ前方にいた人、パンツに汗染みが広がっていって
「もしかしてお客さん来たのか！？」とこっちがドキドキした。
- 957 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 09:31:20 ID:1+UQcaFF0]
- ナイーブのＣＭのお遊戯会で
滝のように汗かいてる子供をありえない！って言う人いるけどさ、
そういう人って運動全くしない人なんだろうな～って思う。
スポクラ行けばあの程度の汗かいてる人結構目にするもの。
- 958 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 13:20:10 ID:mg3AKyuV0]
- >>957
はげどう。
私はさっきまであのナイーブの子の状態の人の隣で
エアロやってきましたよ…。
激しかったです。
私もあそこまで汗を出したいものだが、なかなかでない。
- 959 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:02:12 ID:Qvp8Cgn00]
- ホットヨガだとあんなふうに滝汗が出るよ。
運動で出る汗とは違うのかな。
- 960 名前：可愛い奥様 [2007/02/19(月) 14:03:27 ID:VED6V1P90]
- >>953
何の統計か知らないけど、そんなことないでしょ。
逆に休む人のほうが少ないと思うが？
- 961 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:07:26 ID:BKR6jFiY0]
- >>960
おまいも同罪。一緒にキエロ。
レスするからいつまでも居座ってるのがわからんのかヴォケ。
- 962 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:08:07 ID:mg3AKyuV0]
- >>959
岩盤浴だと出るんだけどねー。
エアロだけではなかなかあそこまでは出ないです。
- 963 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:16:36 ID:d3p8BJfU0]
- >>959
あの湿度と温度で滝汗が出ないほうが
おかしいとｵﾓ＞ﾎｯﾄﾖｶﾞ
- 964 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:31:12 ID:Qvp8Cgn00]
- >>962-963
仰るとおりですた。サウナだもんね・・・
いつも行ってる所にお気に入りのイントラ先生がいたんですが、
3月一杯で辞められるそう。はーなんかモチ下がるわー
- 965 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:45:54 ID:v+BUqOhm0]
- >>964
わかるわかる！
生活リズムまで変わる気がするよね。
- 966 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:48:49 ID:mg3AKyuV0]
- 私はイントラが変わってもあんまり気にならないタイプだなー。
結構誰でもＯＫ。むしろ新しいイントラが気になっちゃう。
それよか、タイムテーブルが変わるほうが気になるよー。
頑張って朝イチのレッスンに参加してたんだが、3月からさらに早くなるんですってよ。
さすがにもう無理。（涙）
- 967 名前：男 643 [2007/02/19(月) 14:57:29 ID:Keaq6C8m0]
- >>960 たまたま、統計を取った時に生理痛の人が多かったかもね！
生理痛のときは、運動を敬遠したがるけど、痛みは血液のうっ血とかで
起こるものだから、ウォーキングなど骨盤周りを動かす運動をしたほうがいいみたいだね。
もちろん、生理中の運動はモーマンタイ。
じゃぁ、52%くらいの人が休むって事にしておこう。
- 968 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 16:19:53 ID:HxErZrmZ0]
- 今日休みだ。つまんない
- 969 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 16:47:49 ID:RsFH56v30]
- 漏れも。
- 970 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 17:09:42 ID:/u14zCwl0]
- 私も。
あとでステッパーでも踏もうかな。でもﾏﾝﾄﾞｸｻｲﾅ
- 971 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 19:21:48 ID:C+MsRd8M0]
- 亀だけど、髪はまとめるのがマナーかと
スタジオの抜け毛キモチワルイ
- 972 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 19:31:09 ID:xN4Z9d8U0]
- またこの話かよ
- 973 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 21:48:42 ID:Nao8i0ph0]
- サプリ摂ってる奥さまいますか？
私はカルニチンとストロングブロッカーって買おうか
迷ってます。
- 974 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 22:38:30 ID:21OSlTM1O]
- >>971奥さん友達いないでしょう。
- 975 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 23:02:54 ID:mg3AKyuV0]
- スポクラ通いの奥様に質問です。
私ペットボトルにお茶つめて持っていってるんだけど、
ちゃんとしたスポーツドリンクを持っていく方が運動には良いのかしら？
イントラさんには必ず「水分を補給するように！」って言われてるから
お茶をゴクゴク飲んでるんだけど・・・。ダメ？
- 976 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 23:26:11 ID:lQdcN7La0]
- 水筒に水(水道水w)入れて持っていってます。
スタジオ2本以上出る時は間の時間にスポーツクラブに設置してある冷水機から補充。
お茶でもよさそうだけど、私お茶飲むとトイレ近くなるのよね・・・スタジオレッスン1時間が辛くなるので水です。
- 977 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 23:27:56 ID:nos8orvO0]
- 水分が補給できるなら、お茶でもお水でもドリンクでもなんでもいいと
思いますよ。
私はＢＣＡＡ系のドリンクが「筋肉痛になりにくい」っていうからよく
飲んでるけど、たしかに効いてる気はする。（糖分がちょっと気になるけど）
あとはコントレックスとか、家でペパーミントティーを作って持っていったり。
周り見てても市販のジュース・水の人、いつも水筒になにかいれて持って
きてる人、色々ですね。
- 978 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/19(月) 23:33:27 ID:Phz942fW0]
- 運動のときって不思議とただの水よりもスポーツドリンクが
おいしく感じられる。運動していないときは、スポーツドリンクなんて
まったくおいしく感じられないのに。
なので、スポーツドリンクを2倍に薄めて持ってったり、
ただの水にレモン水を少し入れたのを持ってったりしています。
熱射病の対策(?)として、スポーツドリンクを飲むのはいいらしいけれど、
２倍に薄めたの充分と知って、じゃあそうしよう、と。
むしろ、甘さや濃さが気にならなくて私にはちょうどいいです。
- 979 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 00:15:09 ID:vfFRWgOG0]
- お茶は利尿作用があるので、運動している最中はただでさえ汗で水分が排出される訳だから
どちらかといえばスポーツドリンク系のものの方が体内に水分が早く吸収されていいと思います。
私はジムではクエン酸ドリンクかミネラルウォーター飲んでます。
ＢＣＡＡ系ドリンクも疲労が残りにくいしスタミナが続くような感じですよね。
- 980 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 02:23:26 ID:1sOYQPQ90]
- 自分はより多くBCAAを摂りたくて、ついに粉BCAAのボトル買っちゃった。
水筒に粉入れて、スポクラに着いてから水で溶かして飲んでます。
んじゃ、次スレたててみますね。
- 981 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 02:30:09 ID:1sOYQPQ90]
- ホスト規制で立てられませんでした(´・ω・`)
どなたかよろしくお願いします。
☆スポクラ逝ってる奥様part19☆
サボってる奥様も、これから入会したい奥様も、
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
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- 982 名前：男 643 [2007/02/20(火) 03:20:54 ID:AOmcHeRz0]
- あれ？俺の出番かな・・・
- 983 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 03:28:30 ID:1sOYQPQ90]
- 次スレです。
☆スポクラ逝ってる奥様part19☆
human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1171909632/
- 984 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 09:20:34 ID:jJGH9Til0]
- >>983
乙です
ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸですが私はｼﾞﾑで買った
「からだ燃える」家で水にとかして持って行きます
甘くないのでいいですよ。汗も凄くでます
- 985 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 09:49:11 ID:k5Y+fb9N0]
- >>974
しつこい
- 986 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 09:59:28 ID:HAZ1h/MW0]
- ジムの冷水器で水汲むのやめて欲しいなあ。
- 987 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 11:33:41 ID:weaijWyQ0]
- なんで？皆やってるよ
- 988 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 12:33:28 ID:0CKUYKhA0]
- 冷水機から直接水飲みたい人が後ろにいたら先に飲ませてあげればいいんじゃない？
水汲みたい人の順番待ちはお互い様だとおもうけど・・・
って、今行ってるジムには冷水機がないんだ。
- 989 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:02:00 ID:iDe7HMtI0]
- >>975です。
皆さんご回答ありがとう！
お茶は利尿作用がある…うん、確かにそうだわ。
ランニングマシーンを1時間もやってると物凄い尿意を感じてたのはそのせいかな！？
だったらお水だけでも良さそうですね。
ＢＣＡＡというのを私は知らなかったので、
目の前にある箱でちょっと調べてみようと思います。
今日はとりあえずスーパーでスポーツドリンク持って出かけようかな。
みんなありがと～！
今日もいい天気で気持ちいいです。
お出かけ日和だけど、スポクラって室内なのよね。うーん複雑。
- 990 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:13:26 ID:eGGvEBTA0]
- 今日は雨だしちょっと疲労感残ってるので思い切って休養日。
私は最初自宅から持参の麦茶にしてたけど、味が気になって今は水で落ち着いた。
ちょっとハードなトレーニングする日や、夏場はポカリ系のドリンクにする。
特に汗が死ぬほど出るような時は水だけでなく電解質を摂らないと危険なので
注意する。
>>986
2㍑のボトルにせっせと詰め替えてるとか？
- 991 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:26:58 ID:Sq1yDepa0]
- うちのジムでは直接飲む人の方が「不衛生ね～」みたいな目で見られるよ。
- 992 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:27:54 ID:4cTFxCbwO]
- 水を飲み干してしまいエアロの休憩中に水を飲みに走ったら
水を汲んでいる人がいて飲まずにスタジオに走って戻った(;´д｀)
悲しかった。水を汲み易いようなマシーンを置いて欲しいなぁ。
アクアク○ラとかでいいから。
>>985もういい加減に汁
みんなに否定されたからって。
- 993 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:50:10 ID:6VVlgevn0]
- スタジオ近くの給水機はスタジオの人優先にしないとね。
水を汲むのはスタジオから遠い機械で汲んでる。
一度遠いとこまで走ってきて、私が水を汲んでいるのを見たとたん戻ってしまった人がいたんだが、
一瞬の出来事だったので譲りようがなかった。あのときの人がここにいたらすまんね。
- 994 名前：可愛い奥様 [2007/02/20(火) 14:09:28 ID:BNbIPZaK0]
- うちのジムでは、ほとんどの人が
ミネラルウォーターか、スポーツドリンク持ってきてるよ。
お茶はよくないとスタッフに言われてるので、お茶の人はいないね。
何本もレッスンに出る人は、何本か、持ってきてる。
冷水器で水を汲んでる人は、ほとんどいないなぁ。
ジムによっていろいろ違うんだね。
- 995 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 14:51:14 ID:SaGjwzZK0]
- うちのジムでは、ゲルマ浴担当の従業員の人が２リットルのペットボトルに延々水を汲んでる
更衣室には１つしか冷水機がないので、正直勘弁してくれよと思うけど、あきらめてる
- 996 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 16:25:58 ID:2cFw52HR0]
- かねがね疑問があったんだけど、冷水機の水って浄水されてるのよね？
うちのジムに置いてある冷水機は利用者多くて、生ぬるいこと多い。
で、自分の体調のせいかどうか、たまに変な味するので不安になる。
持ってきた水orｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸがなくなると、
私はﾛｯｶｰﾙｰﾑの冷水機まで汲みに行く。
こちらはいつも冷たいし変な味がすることもないみたい。
- 997 名前：男 643 [2007/02/20(火) 17:01:46 ID:JpuG3N7i0]
- 浄水されてっこないじゃん。
水道水をただ冷やしているだけ、回転がいいなら問題ないけど
回転悪い冷水機だと、質の悪い水が流れてくる。
- 998 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 17:03:29 ID:rRye/0LT0]
- >>996 あるあるある！
うちのジムの冷水機はちゃんと冷えてて
直接飲む分には違和感ないんだけど、
ボトルに汲んでおくと、塩素臭いっていうか･･･なんか臭い。
だから用意していった飲み水が足らない時は自販機で買います。
ちなみに、スタジオの中にも冷水機があるので行列にはならない。
- 999 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 17:08:55 ID:rRye/0LT0]
- 999なら、４月のINBODYまで体脂肪5％減！
- 1000 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2007/02/20(火) 17:13:10 ID:eGGvEBTA0]
- 1000！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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