- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/10(土) 21:02:20 ID:l1OGCS3u]
- 治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1223815905/
- 2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/10(土) 21:11:50 ID:itIRi4U/]
- 面白そうなので、これ張っておきます
・ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
www.mapion.co.jp/route/
- 3 名前：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo [2009/01/10(土) 22:39:47 ID:zAktqHVh]
- 私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
- 4 名前：優しい名無しさん [2009/01/11(日) 01:08:43 ID:UQvWaq1Z]
- >>1
_(._.)_ 乙です
- 5 名前：優しい名無しさん [2009/01/11(日) 13:08:53 ID:SC9d0P0C]
- >>1ありがとう
朝八時前なのにパトカーが巡回していた。
山と田んぼしかないのに。
田舎の治安も守られているようだ。
- 6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/11(日) 15:52:45 ID:1vJhGopG]
- 鬱？よくわかんないけど思考がまとまらない感じなので今日もお休みしそうです。
- 7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/11(日) 16:13:18 ID:jSymhE2r]
- >>6
思考力、集中力の低下は鬱によくある症状だな
あせらずゆっくり休むといい
- 8 名前：優しい名無しさん [2009/01/11(日) 19:23:39 ID:tIVYv8i1]
- >>5
実はドライ（ｒｙ
- 9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/11(日) 20:16:39 ID:1vJhGopG]
- >>7
ありがとうございます。
…今まで寝てしまった…。
- 10 名前：優しい名無しさん [2009/01/11(日) 22:36:16 ID:dPSyGpXm]
- >>1
乙ですー
今日は25分ジョギングして、35分歩きました。
頭がスッキリして、体も軽く良く眠れそうです。
- 11 名前：優しい名無しさん [2009/01/12(月) 00:21:26 ID:GhzMI9I0]
- >>1乙
このスレを昨日見つけてから、歩きたくなったクチです
2駅分の区間を、2時間半程ぶらぶら歩いてきた
途中コンビニで買い物（お菓子）したし、久しぶりに楽しかった～
- 12 名前：優しい名無しさん [2009/01/12(月) 08:34:46 ID:VDaf5y3b]
- >>1乙
結構雪降ってたけど行って来たよ。
朝早くて誰も歩いてないから雪道も綺麗だった！
- 13 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/12(月) 14:21:58 ID:EhErCqL1]
- 今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
- 14 名前：優しい名無しさん [2009/01/12(月) 15:14:39 ID:XdeAc+J1]
- 初めてカキコします。
今日は5253歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 15 名前：希望の☆ ◆EARTH/pYOk mailto:sage [2009/01/12(月) 17:39:33 ID:aOdwddvu]
- 今日は自宅で寝てた
一日を無駄にした
↓sage
- 16 名前：優しい名無しさん [2009/01/12(月) 19:49:56 ID:pB8YlCE8]
- 寒。
- 17 名前：優しい名無しさん [2009/01/12(月) 22:14:08 ID:lnqh8iEm]
- 歩いてみた。
異様に風が強く、寒い。5分で帰って来た。
- 18 名前：優しい名無しさん [2009/01/12(月) 22:48:02 ID:5jPtB6Ye]
- たいした防寒対策もしないまま、１時間半歩いた
異常にトイレが近く、この１時間半の間に４回もトイレに行った
身体は温もったので寒くはなかったが、マフラーも手袋もしてなかったためか
首から肩にかけて痛くなったし、手もかじかんでしまって物が上手く持てなかった
- 19 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/13(火) 13:08:30 ID:MHBgNRwi]
- 今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
今日は気温が低かったけど、風が無かったからそこまで寒くは無かった・・・かも
- 20 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/13(火) 13:11:46 ID:Jr9NxNPM]
- 公園ぐるぐるの人みっけー
- 21 名前：優しい名無しさん [2009/01/13(火) 16:33:14 ID:Ru4Otj7C]
- 今日は5694歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 22 名前：あの木 [2009/01/13(火) 16:36:46 ID:hbyqPsDC]
- 井の頭いってきた
- 23 名前：優しい名無しさん [2009/01/13(火) 17:04:08 ID:l2Xi39wi]
- 今日もジムで４キロ坂路を1時間歩きました。
きょうは以外に汗かかなかったな。負荷増やした方がよいだろうか？
- 24 名前：優しい名無しさん [2009/01/13(火) 19:10:12 ID:4GiDvJlr]
- 今朝も12㎞コース走った
週末はオロチコース走りたいけど積雪で難しいかな
- 25 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/13(火) 19:16:10 ID:MHBgNRwi]
- >>20
新スレでもよろしくお願いしますー
少しずつ少しずつ、理想の自分を作っていきましょうです
- 26 名前：優しい名無しさん [2009/01/13(火) 19:20:12 ID:5WJGkZiF]
- （ ^ω^）ﾉ ｨｮｩ
新型。
- 27 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 09:10:16 ID:03Us2/0S]
- 十時くらいに行こうかな。
- 28 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 09:20:48 ID:BwMnFaeP]
- 出発…7:00 帰宅…8:20
道路が凍ってて歩きづらかったよー。
- 29 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 10:42:18 ID:EeE+Qmsx]
- 八時過ぎにいってきたヨ。
- 30 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 13:25:08 ID:4pZlE/uG]
- (´･ω･`)久しぶりに一時間以上歩けたよ…
ラジオの修理に出してた携帯戻って来たけど
直ってない…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
仕方ないのでラジオ無しで歩けたけど…
やはりただ歩くだけだと
いらん事考えたり暇に耐えられなくなる…
- 31 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/14(水) 14:23:15 ID:LxxCTDV7]
- 今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
- 32 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 16:29:23 ID:pDL2ot4z]
- 今日は6007歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
でも6000歩超えはキツいので、5000歩超えでいいです。
- 33 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 17:38:33 ID:ASvtm95A]
- 今行ってきました
まずは続けることだなー
2365歩、約20分、1.08キロ、89.5カロリー
- 34 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 19:50:23 ID:KcpvCBVf]
- ＞ラジオの修理に出してた携帯
なに！ラジオが付いているの？
まあTV付きがあるくらいだし、標準装備なんか。
電話買ったことない。
- 35 名前：優しい名無しさん [2009/01/14(水) 22:39:41 ID:3Due2jCe]
- ここみてから歩くようになった
ありがと
今日は５０分歩いた
- 36 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/14(水) 22:45:15 ID:wbvq9gHA]
- 今日は鬱が理由ではなく
寒くて心が折れました。
ゴメンネ自分でさげ★
- 37 名前：優しい名無しさん [2009/01/15(木) 11:59:43 ID:3CeNvV3J]
- ドラッグストアまで・・・
運動量より、今は自信がつけば
それでいいのだ。
- 38 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/15(木) 12:49:57 ID:QwIVT6gI]
- 今日は風が強くて・・・
川沿い1時間だけで帰ってきました
日陰の氷が溶けてなかったので、そのくらいには寒かったのかな・・・
- 39 名前：優しい名無しさん [2009/01/15(木) 13:45:06 ID:UAYuYCtW]
- (`･ω･')今日は一時間半歩けた
天気は良かったのに冷たい風が強くて寒かった
- 40 名前：優しい名無しさん [2009/01/15(木) 17:20:30 ID:TbAuvUvG]
- 今日は5483歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 41 名前：優しい名無しさん [2009/01/15(木) 17:39:43 ID:hN7rvkIp]
- 雪が凍ってて歩きやすかった
夜の底が白くなる、の意味がわかった
2747歩、約25分、1.26キロ、104.2カロリー
- 42 名前：優しい名無しさん [2009/01/15(木) 20:30:10 ID:4C9/MSXi]
- 1駅手前で降り、30分位歩いてきた
寒いけど風が無くて良かった
- 43 名前：優しい名無しさん [2009/01/15(木) 22:42:16 ID:pwOEa9sp]
- ３０分歩いた
無理なく続けたい
- 44 名前：優しい名無しさん [2009/01/16(金) 09:30:50 ID:9CB6FxaX]
- >>43
無理すると続かないしね。
私もその日の体調や気分で歩く時間変えてます。
さっき歩いてきたけど、寒くて鼻が痛い…。
マスクして歩いてみようかな。
- 45 名前：優しい名無しさん [2009/01/16(金) 10:12:06 ID:xXowwVfB]
- 子供送りつつ、チャリ乗った。
ついでに買い物も済ませた。
(ヒキにとっては運動なんです)
いつも、家でもぞもぞしてるだけなのに
充実し時間を過ごせたよ。
- 46 名前：おばしゃん [2009/01/16(金) 10:14:57 ID:Fsdr5wEm]
- ふーん
- 47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/16(金) 15:25:31 ID:xzJ/+WO7]
- 35分歩いた
- 48 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/16(金) 15:36:01 ID:GqVQS3Ur]
- 今日はお休みしました
寒いからなのか、気分にむらが出てしまって・・・
- 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/16(金) 15:53:50 ID:E1NbF2/W]
- 距離を測れるタイプの歩数計で、「歩幅」を入力することがあるけど
使ってる人は、どうやって測ってる？
- 50 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/16(金) 15:57:02 ID:GqVQS3Ur]
- >>49
身長-100cmくらいが目安だとかっていう情報を
どこかのサイトで見た事がある気がして、今はそれで設定してます
けど、歩き方によって距離がまちまちだったりするので
本当に目安ですね・・・
- 51 名前：優しい名無しさん [2009/01/16(金) 16:31:42 ID:BvUQ+1mL]
- >>49
私はメジャーを床の敷いてその上を歩いてみました。
でも50さんの言う通り歩幅はその日によってまちまちですから目安ですね。
今日は5564歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/16(金) 17:15:00 ID:E1NbF2/W]
- >>50-51
なるほど、ありがとう
同じコースでも、日によって歩幅も違えば、歩数も違うよね
＞身長-100cm
どうやって測ったかは忘れたけど、自分の歩数計に入れてる歩幅と
この公式での歩幅が２cmしか違わなかったので、これはかなり信憑性の高い公式だといえそう
- 53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/16(金) 19:01:21 ID:BvUQ+1mL]
- Σ(￣ロ￣lll)
私身長160cm、股下70cmだけど歩幅45cmしか無かったよ・・・
男性と女性では違うのかな？
- 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/16(金) 19:57:26 ID:ON95VeAD]
- 歩幅35cmのｱﾀｼよりﾏｼ
- 55 名前：優しい名無しさん [2009/01/16(金) 22:01:32 ID:BE8HH+1i]
- 今日は外出はしたがチャリで駅前の病院へ行ったりしたくらい
なので家で腹筋背筋腕筋トレをした
(´･ω･`)
- 56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/16(金) 23:15:20 ID:fzuTXCFY]
- また今日も寒さ&面倒臭さで心折れました。
昨日は行こうと思っていけなかった自分に自身喪失してやけ食いしてしまいましたが、今日はそんな事もなく ヤケにもなってません。
私もこれから家の中で出来る事したいと思います。
…さげ★
- 57 名前：優しい名無しさん [2009/01/16(金) 23:19:44 ID:FqAlLUwF]
- 北陸特有のベタ雪に足を取られ、嫌になって途中で引き返してきました
昨日は雪面がパリパリに凍ってて軽快に歩けたのになぁ～(´・ω・｀)
- 58 名前：優しい名無しさん [2009/01/17(土) 09:13:37 ID:zOvEPPs3]
- 1時間30分歩いてきたよ～。
週末だからか、ウォーキング＆ジョギングやってる人が
普段より多かった。
今日は友達の家で鍋パーティー。
躁転してる時に約束したけど、今日になって面倒くさく
なってる。
けど、友達無くすのも嫌だから行ってくる。
- 59 名前：優しい名無しさん [2009/01/17(土) 11:19:20 ID:sajo76GC]
- ↑エライね。
無理しないでね。
- 60 名前：優しい名無しさん [2009/01/17(土) 12:52:21 ID:NaGlHplq]
- ああ… 急激に調子悪くて外出つか運動すんのが億劫だ…
調子の良い時に働ける日雇いバイトも今月から急激に無いし…
普通の常勤バイトだと出かけられないほど調子悪い時や、睡眠リズム狂った時にいちいち休み取りずらいしなあ…_/乙(､ﾝ､)_
早く耐えて頑張れるくらいに良くなりたい…
- 61 名前：優しい名無しさん [2009/01/17(土) 16:26:26 ID:tti4WFxw]
- 今日は5348歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 62 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/17(土) 18:46:25 ID:KvC2Aryq]
- 昨日、今日と二連荘で休み・・・
テンション上がらず、仕事も決まらず・・・
- 63 名前：優しい名無しさん [2009/01/17(土) 19:14:22 ID:q14GyWHD]
- マージャンみたい・・・やったことないけど。
- 64 名前：優しい名無しさん [2009/01/18(日) 16:37:49 ID:a6E0JQiX]
- 今日は5871歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 65 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/18(日) 17:57:39 ID:gIHCr0Qp]
- 今日は気分転換の為、水泳にしてきました
- 66 名前：優しい名無しさん [2009/01/18(日) 18:48:54 ID:qKhtDEXe]
- いつも早朝しか走らないけれど試験一つ終えて疲れたので今日は帰路についたら古墳コース走りにいこう
眠い
- 67 名前：優しい名無しさん [2009/01/18(日) 19:24:42 ID:HGACsgZt]
- 以前は雨でも歩いていたけど、こう寒いと・・・
- 68 名前：優しい名無しさん [2009/01/18(日) 20:48:15 ID:KI303CnF]
- 寒いけど40分歩いた。
早く春にならんかね。
- 69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/18(日) 22:17:02 ID:j1jE/wGh]
- ほんとうに。春になればもう少し心折れ率が下がると思われ…
嫌だめだ！このままプーのまんま春くんのなんて嫌だ…orz
今日もさげ★
- 70 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 11:53:18 ID:p1t2ReKY]
- 今朝は、梅が咲いているのを
見ましたよ。
- 71 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/19(月) 12:28:45 ID:HApRrZAw]
- 今日は川沿い1時間だけ行ってきました
- 72 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 12:35:14 ID:AYC4LYzP]
- (´･ω･`)
しんどかったけど、晴れだし気合いで外出…
チャリ10分、歩き15分でもうちかれた…
マジこの無気力なんなんだ…
昨日シコったからかな…
- 73 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 12:54:04 ID:JLs87idu]
- いつも15キロ位歩いてると思ってたけど、今日車で走ってみたら12キロだった。
12キロを1時間40分で歩いてるんだけど、コレって遅いかな？
- 74 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 13:16:13 ID:AYC4LYzP]
- >>73
1.2キロを10分の計算だから速いほうじゃない？
1キロをランニングで6分位が普通位だから
ｼﾞｮｸﾞで1.2キロ10分ならやや遅めでは？
- 75 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 13:42:34 ID:JLs87idu]
- >>74
調べてくれてありがとう。
自分でも意識して早歩きで歩いてるから。
もう少しタイムを縮めたいんだけどね。
- 76 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/19(月) 14:39:12 ID:HApRrZAw]
- 12kmを2時間でも、そこそこ速いと思うので
1時間40分なら、かなり速いと思いますよー
- 77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/19(月) 17:06:36 ID:2g8BjIED]
- おまいらおっつー
- 78 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 17:46:16 ID:1qhUIzJb]
- >>74
1㎞6分はかなりスローペースかと思います
明確な定義は分からないけれど、凡その数値では、1㎞あたりランニング(～4分)、ジョギング(5～6分)程度だったかと。
- 79 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 18:12:15 ID:HPABujir]
- 今日は京王の駅弁市に行って来たので6429歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 80 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 19:21:29 ID:Joit/3DB]
- もう3年ほど長期働きしていない。
- 81 名前：優しい名無しさん [2009/01/19(月) 21:22:33 ID:a9SFKChI]
- ちょっとがんばって9910歩
明日もあるけますよ～に
それと寝る前に何も食べずにねむれますよ～に
- 82 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 05:05:05 ID:KqORrvBj]
- 今日は30分早く起床したので5時過ぎ走り終えた。
帰路についたら犬の散歩。今日の至福がもうすぐ終わる
- 83 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/01/20(火) 05:47:53 ID:uesstkCN]
- 今日から始めました。まず５０００歩
- 84 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 07:02:49 ID:0wC8xQy3]
- >>80
(´･ω･`)俺は４年だ
- 85 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 07:06:41 ID:0wC8xQy3]
- (´･ω･`)最近薬増やしても底上げにもならず
頑張って歩きしても
無気力が続いてるお… 医者に相談したら、更に薬の量増やすか、また効くかわからない別の薬を二週間以上試すだけだし…
- 86 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 15:19:01 ID:1NnIgjHc]
- >>85
自分は睡眠障害で、3時間程度で目が覚めて眠れないから、
薬を変更してもらっても効かず…ですよ。
同じく無気力だから、早起きしたってする事も無いし…。
そんな中、このスレ見つけてウォーキングしようって気分
になって続けてる。
気分がのらなくて歩けない時でも、このスレの住人さん達
は優しいしね。
お互い、のんびり治療していきましょう。
- 87 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 15:38:29 ID:aKtNd/v4]
- 今日はだるさがどうしても取れず、1119歩しか歩けませんでした。
明日は5000歩超えます様に・・・
- 88 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 17:55:08 ID:6sgVkiR5]
- ↑だるい時は無理すんな
徘徊2h5kmあげ
- 89 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 18:03:42 ID:0wC8xQy3]
- >>86
(´･ω･`)
そか…慢性睡眠不足はキツいなあ…
効く眠剤見つけたら寝過ぎるくらいになるとおも
カフェイン取りすぎって事は無いかな？
- 90 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 18:31:50 ID:NYJL9m/H]
- >>89
寝過ぎるくらいになれる眠剤、早く見つけたいなぁ。
カフェインは一日一杯コーヒー飲むくらいだから、取り
すぎてないとおも。
体、動かせば疲れて眠れるかなぁって思って、ウォーキ
ング始めたんだけどねぇ。
とりあえず1時間歩いてきた。
- 91 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 20:05:39 ID:v1A3D7z7]
- >>84
あら。
1.5年は、初めはプー、その後は探したり短期しながら・・・とかで
まだ日常生活は行けていたけど、
ここ1年以上は闘病生活みたいなもの。電車で出かけたころが懐かしい。
まいったなあ・・・・・・
引き籠りの人とかも俺の気付かない場所でいるんだろうなと思う。
正直、安心する。
なぜなら、弱いのは俺だけでは無い、と思ったので・・・
見下す、のとはまた違う感情が生まれる。
- 92 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 20:22:24 ID:MT7cH7Ou]
- はじめまして。
はらたいらさんが鬱をウォーキングで克服されたという話を聞いたので僕も歩くことにしました。
近所をブラブラしただけだけど、気分いいです。
みなさんかなり長時間歩くことができて凄いですね。とりあえず継続したいと思います。
- 93 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/20(火) 20:30:27 ID:bQrVlmDf]
- 今日はお休み日
なんか、今日は寒そうだな、のんびりしようよ、って思う自分に勝てない日々が続いて
薬増やして貰ったけど、やっぱすぐにはテンション上がらないのかな
- 94 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 20:56:03 ID:mBIVSTXX]
- 今日はいつもと違う方角へ1時間半歩いてきた
途中で100均菓子ともやし買ったよ
- 95 名前：優しい名無しさん [2009/01/20(火) 21:07:10 ID:6sgVkiR5]
- >>92
＞はらたいらさんが鬱をウォーキングで克服されたという
欝が重いと外出して歩くことすらままならない。
散歩できるということ自体が欝が快方に向かっている何よりの証拠。
- 96 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 09:23:22 ID:XDP7Kepl]
- 2時間ウォーキングage。
歩いた事が無い道に行ったら、迷って2時間歩いてしまった。
疲れた…。
- 97 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 09:48:07 ID:jIA79cre]
- 歩きに行きたいけど、平日だから怖いな
天気がすごくいいのに
- 98 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 10:24:30 ID:UxZQm5gP]
- 何だろ…この億劫感…
いつまでも仕事出来る位に回復するどころか
少し散歩に外出する事さえ億劫になってる…
(´･ω･`)…
寒いからかな?
- 99 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/21(水) 11:16:23 ID:dyq6fMo7]
- 今日も天気があまり良くないのと
気分がどうしても乗ってこないのとで
お休みの日にする予定です・・・
- 100 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 13:07:58 ID:UxZQm5gP]
- (´･ω･`)
なんとか外出して今、散歩中…
しかし超寒いし
歩いていても余計な事ばかり考えてしまい
気分向上しない…
歩いてる間の無になる時間が本当は精神に良いんだろが…
無になってると虚しさだけを感じてしまう…
寒さのせいかな…
あまりに無気力だよぉ…
１ヶ月前まではまだ気持ち良かったのに…
やはり最初にジョギングして体暖めてから歩かなきゃ冬はダメなのか…
しかし…汗かくと洗濯物増えて面倒だしなあ…
- 101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/21(水) 14:44:31 ID:1ehx6p5B]
- 音楽
聞きながらとか
- 102 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 14:51:55 ID:UxZQm5gP]
- >101
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ
ﾌﾟﾚｰﾔｰ買う金無い…
携帯に付いてる音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰだとすぐ電池無くなる
唯一の電池持つラジオ機能が最近壊れた…
修理出したが治ってなくてまた修理出してるお…
(;ω;)音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰ欲しいお…
- 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/21(水) 14:58:44 ID:RF+zNQ0N]
- 私も欲しいなぁ…。
ショボいのだと安くで手に入りそうだよね。
今日はどんより空だけど、もうちょっとしたら行ってこよかな(´･ω･｀)
- 104 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 15:17:41 ID:g+aYHCrw]
- 今日も12キロ歩いてきた。
寒かったぁ
俺も音楽聴きながら歩いてるけど、プレイヤーが古いから電池が1時間30分
で無くなる・・・
いつも家の近所で電池切れ状態・・・
ヤフオクだと安いのがいっぱいあるし、充電タイプじゃなければマジ安いよ。
- 105 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 15:58:51 ID:fGpQQXq/]
- >>95 ありがとう。自分でもそう信じて続けます。
今日は朝５時に歩き、最後にダッシュしてみた。家に帰ると勢いで億劫だった風呂に
入ることが出来た。
散歩はタダだし、健康にも精神衛生上もいいことが多いね。
- 106 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 16:46:59 ID:cBcKifpO]
- 昨日歩かなかったせいでてくてくエンジェルに「もっと歩こうよ！」と叱咤されてしまいました。
ジェルも前の奴に退化してしかも怒ってたし。
今日は頑張って6342歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今調子悪いせいか、歩いてても昔の嫌な思い出がフラバして家にいてテレビ見てた方が
いいような気がするんだよね。
音楽プレーヤーは結構道が入り組んでて車の通りも多い場所だから聴いてたら危ないし。
早く鬱のスパイラルから抜け出せます様に・・・
- 107 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 18:41:04 ID:zgtCAjbH]
- 毎朝走行中鼬をみるのに今朝は会わなかったな
少し寂しかった
- 108 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 19:51:51 ID:NDUwuTOM]
- あまりしんどいと続かないよ
独り言です
- 109 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 19:59:23 ID:/CDV5gdR]
- >>108
義務にすんな
楽しめる範囲でやるのが肝要
- 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/21(水) 19:59:42 ID:cpBZ8nM3]
- みんな、チラシ配りのバイトしたら？
週２回で２時間位歩くの
小銭も稼げて一石二鳥だよ！
- 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/21(水) 21:06:19 ID:BxdMV7hj]
- なるほど、その発想はなかった。
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/21(水) 21:16:32 ID:aH8rCKmA]
- それマジいいな
趣味と実益か
- 113 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 21:20:22 ID:SBNU/51J]
- 深夜にウォーキングしながら干してある女性物下着を収集
これこそ趣味と実益
- 114 名前：優しい名無しさん [2009/01/21(水) 21:35:02 ID:UxZQm5gP]
- >>110
俺が知ってるとこは休憩無しで6時間くらい配らせられる…
- 115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/22(木) 02:20:07 ID:+ByUKi7j]
- >>113
それ下着泥b
>>114
ゆるい所を選べばok
歩合制だから安いけど
- 116 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 05:22:19 ID:YsJtzK1T]
- おはよう。
少し歩いて、ヒゲ剃ったらサッパリした。
さて何か建設的なことしたいんだが思いつかない・・・
- 117 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 11:55:59 ID:ADyX5Ml7]
- (´･ω･`)
今日も何とか外出は出来た
これから歩く予定
昨日よりTｼｬﾂ一枚着込んだだけでかなり暖かいぜい
しかし…今朝は起きてしばらくしてから一時間くらい二度寝してしまった…
抗うつ剤増やした副作用の眠気が半端ない…
- 118 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 13:05:45 ID:ADyX5Ml7]
- (´；ω；`)体は暖かいけど、冷たい向かい風で顔が凍る…
あまりにそれがしんどいので一時間で終了…
北国の人は顔の皮膚が強いお…
- 119 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 13:07:32 ID:ADyX5Ml7]
- >>115
歩合制だと遅くても最低
時給500円にはなるのかな？
- 120 名前：希望の☆ ◆EARTH/pYOk [2009/01/22(木) 13:25:44 ID:6wxXFXit]
- >>118
関東から北国に引っ越してきたんだけど
地元の人間は氷点下１℃でも「今日は暖かいねぇー」とか言ってるし。。
氷点下５℃で「今日はちょっと寒い」って、ちょっとかよ！
氷点下の中散歩してると顔が( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝとして気持ちいい
- 121 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 13:30:10 ID:Q8NYC3A7]
- 今日は寒いし雨が降りそうだからパスしちゃいました・・・
ソファーでゴロゴロしながらテレビ三昧。
時間を無駄にしてしまってるな・・・
- 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/22(木) 14:02:50 ID:df58DvTw]
- 寒い時期は辛いですね・・・・
安物のジャージじゃなくて、ちょっと高めのジョギングウェアが欲しい。
- 123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/22(木) 15:29:37 ID:C1nfwjUQ]
- 辛いよ。関東でも歩かなくなるんだから北国イッタラ完全に冬は歩かないなこりゃ
- 124 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 16:04:06 ID:59TukRkP]
- 今日は雨降ってたけどクォーターパウンダー食べたさに5570歩歩きました。
ジェルもぼぶジェルからもんジェルに進化。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/01/22(木) 16:44:44 ID:w0qtK7hK]
- ３日目、１時間３０分かけて６ｋｍ歩きました。
継続できますように・・
- 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/22(木) 17:28:03 ID:9RFBrP9Q]
- 雨降ると億劫になってしまいますorz
とりあえず外出はしよう…
- 127 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/22(木) 18:00:06 ID:58AJZ7Wc]
- 今日、外に行かなかったのは雨のせい
からっと晴れて欲しいですね・・・
雨が降ると、調整池の土手は水浸しで歩けなくなるので
明日はきっと、コースを変更して歩こう・・・
- 128 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 18:42:04 ID:ADyX5Ml7]
- (*⌒-⌒*)今日は寒い中ノラネコが近づいて来ていっぱい触ったお
猫の体は熱かったお
そのおかげか?猫の役物のｲﾁﾊﾟﾁでだいぶ連チャンしたお…
甘ﾃﾞｼﾞのｲﾁﾊﾟﾁだから二千円くらしかならないけど…
- 129 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 19:08:40 ID:qoIOHY1G]
- 歩けるようになってきた
- 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/22(木) 20:05:34 ID:C1nfwjUQ]
- 明日は暖かいみたい…。
歩きたい気持ちになるといいな
- 131 名前：優しい名無しさん [2009/01/22(木) 21:21:26 ID:u0w9UuM7]
- また厳冬が戻る前に明日はオロチ走ろう
白銀の山の夜更けは静か
- 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/22(木) 21:31:30 ID:+ByUKi7j]
- >>199
チラシの量にもよるけど
大体そのくらいにはなる
- 133 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 11:04:07 ID:MHgBbIIc]
- 119すね
- 134 名前：希望の☆ ◆EARTH/pYOk [2009/01/23(金) 12:49:40 ID:sfu4ftKo]
- 外は氷点下１℃
後で歩いて買い物行く
顔面( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝです
- 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/23(金) 15:05:12 ID:cm9a7DMh]
- つよい…私もいろいろ今日は頑張ります。
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/23(金) 15:32:46 ID:5DMIQsgf]
- 雨上がっていい天気だからちょっと気晴らしに歩いてくるか
心の中もこんなに晴れ晴れとした日がいつか来ると良いなぁ・・・・・・・
- 137 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/23(金) 16:13:21 ID:fxa/srLd]
- 午前中はハロワへ・・・気が重い・・・
でも、午後はとてもいい陽差しだったので、もったいないなと思い
久しぶりに公園ぐるぐる1時間半行ってきました
ほんと、久しぶりにageてるような気がします
風もなく、暖かくて、いいウォーキング日和でした
- 138 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 17:10:28 ID:vGnX2wS1]
- 今日は風が強くて向かい風の時はキツかった。
何も食べずに歩いたからヘロヘロになって帰ってきた。
早速カレー食った。
一人飯は寂しいな・・・
- 139 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 17:38:48 ID:zOxZjExl]
- 今日は暖かかったので、ちょっと距離を伸ばして7567歩歩きました。
ジェルもぺろジェルに進化。
明日も5000歩歩けます様に・・・
- 140 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 18:58:39 ID:Hv7soVKO]
- ランニング始めて六年経ちウルトラマラソンに参加できる年に達した
50㎞の部には内緒で参加した事があるけど今年は100㎞の部であの島を走る
あのお婆さんに会えたらいいと考えている
明日も雨なら猪コース
- 141 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 20:07:07 ID:QhNPCI6T]
- >>140
そんな方が何故メンヘラサロンに…
(￣□￣;)
- 142 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 20:38:22 ID:TLN7jNsn]
- >>140
本格的なんだね、頑張れ～
今日は又1駅手前で降り40分程歩いて帰宅
日が暮れても暖かかったから直ぐに汗だくになった
- 143 名前：優しい名無しさん [2009/01/23(金) 21:03:02 ID:L0Kxof8K]
- 雪が降ったり気温がー１０とかなる地方の人はそれでも歩くの？
- 144 名前：優しい名無しさん [2009/01/24(土) 01:08:26 ID:PDEVtA0R]
- 運動なら他の運動でもいいそうだから、バレーボールあげ
- 145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/24(土) 06:51:13 ID:paGTLzzi]
-
>>141
私は精神科に通院して四年です。
長期治療が必要な疾患ですが、配慮すれば運動をするのに支障はないです。
>>142
ありがとう
私は普段学業以外にランニングと読書しかしないから、いつの間にか走れるようになってました
- 146 名前：優しい名無しさん [2009/01/24(土) 08:45:12 ID:FzpjLJ/n]
- >>145
いくら走れるようになったからと言っても
そんな大変な大会にチャレンジするのが凄い
しかし、他の事には億劫になったりするのかな？
- 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/24(土) 10:52:01 ID:80JpB3b4]
- 先程、アパートの周辺をラジオ聴きながら、散歩してきました。
- 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/24(土) 15:56:23 ID:tastAsgg]
- 40分雪かきした
- 149 名前：優しい名無しさん [2009/01/24(土) 17:01:33 ID:sQqDZ9+s]
- 今日は5398歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 150 名前：優しい名無しさん [2009/01/24(土) 17:23:34 ID:NOnyIGhc]
- ちょっと前にこのスレ見て、家の周りを走りに外に出ようと思った。
なにをするのも億劫だったけど、今日は走りに行ってきた。
30分ゆっくりジョギングしようと思ったけど、できなかった。
でも30分は運動した。
また（できれば明日）このスレに書き込めるといいな。
- 151 名前：優しい名無しさん [2009/01/24(土) 19:19:15 ID:0zQDwP8R]
- 急に寒くなって、気圧の変動だか寒さだかで体調不良。
朝鬱～。今マシだけど
- 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/24(土) 20:17:14 ID:LImJxruy]
- >>120
沖縄では15℃で超寒く感じますぜ。今は福岡に居るけど、雪こんこん状態。
- 153 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 00:21:51 ID:/+pKw9DP]
- 用事がてら1時間程散歩してきた
風は無かったが割と冷えてた
- 154 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/01/25(日) 05:03:10 ID:hiNq4lvU]
- ジョグとウォーキングで９７１４歩
すげー寒かった・・でも続けるぞ！
- 155 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 06:37:33 ID:gkJtif69]
- 生まれて初めてジョギングしてきた
30分弱とはいえ精神的に疲れた
もっと走りたいんだがたまにいる通行人が怖い（'・ω・｀）
- 156 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 06:47:47 ID:sWbGNkKA]
- >>146
人が苦手なので、人と接するのは億劫です
寒波が戻りオロチの方は動物の足跡しかついてない。
今日はいつものコースを走った
- 157 名前：希望の☆ ◆EARTH/pYOk [2009/01/25(日) 11:16:35 ID:1D5S4lbe]
- さて今日も歩いてきます 顔が( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝです
>>156 私も人が苦手で避けて避けて生活しています
昔に中米を一人旅したことがありますが薬がいらないほど
調子が良かったです 本当に好きなことは病気に関係なく出来るのでしょうかね
- 158 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/25(日) 13:03:06 ID:FuUsBtD4]
- 今日は良い天気だし気分も乗ったし、って事で
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきましたー
- 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/25(日) 16:19:59 ID:e00yCmBe]
- 気づいたら三時間歩ってた
- 160 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 16:29:04 ID:soren4oX]
- 今日も12キロ行ってきた。
1時間36分
4分縮まった＾＾
- 161 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 17:48:31 ID:NiH4pf6P]
- 今日は暖かかったので6172歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 162 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 17:52:33 ID:r49wy3co]
- 一週間ほどさぼってたけど散歩してきた＼(^O^)／
新しいジャージ通気性良すぎ＋動きやすくてすごい
2935歩、約40分、1.35キロ、 110.1カロリー
- 163 名前：優しい名無しさん [2009/01/25(日) 19:06:32 ID:7XmYuVvV]
- 6000歩とか、凄いね。
俺は頑張って1時間「歩く」程度。。
- 164 名前：優しい名無しさん [2009/01/26(月) 17:50:15 ID:eFinOkDa]
- 今日も歩けた。ちょっと嬉しい
にしてもお腹すいたなー
3627歩、約40分、1.66キロ、140.8カロリー
- 165 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/26(月) 18:29:48 ID:ZKe1vMDV]
- 今日は会社の面接だったので、駅までの往復で40分
今度の会社に決まると、通勤にはちょっと不便な場所になりそうだけど
その分毎日歩けると前向きに考えて・・・
- 166 名前：優しい名無しさん [2009/01/26(月) 19:15:38 ID:S4MVwUcO]
- ジムでウォーキング。４０分で４キロ歩いた。
- 167 名前：優しい名無しさん [2009/01/26(月) 21:29:32 ID:H4WMCdNJ]
- 公園と公園の周りを散歩してきた
歩いてたら鬱々してきたから40分くらいで切り上げ
- 168 名前：優しい名無しさん [2009/01/26(月) 21:30:30 ID:M6U+/oJ1]
- 朝から外出したので大分歩くことができた（繁華街＆地元）
平日はどこも人混みがましでうろうろしやすい
- 169 名前：優しい名無しさん [2009/01/26(月) 22:06:52 ID:oJW46pn7]
- 5kｍ歩いてきた。
途中でパニで息苦しくなってつらかったけどなんとか帰宅。
体力つかねー
- 170 名前：優しい名無しさん [2009/01/26(月) 22:17:23 ID:IPrvdqB4]
- お犬様の散歩に行ってきた
すれ違った女性に
｢可愛いワンちゃんですね～｣と笑顔で話しかけられた
愛想笑いで笑顔を作るのが辛かったぜ
- 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/26(月) 23:44:55 ID:YjeFc2hs]
- 歩数計のカウンタを増やさずに持ち運ぶ、いい方法は無いかな？
街まで歩いて買い物に行き、バスで帰ってくるなんて場合に
バスに揺さぶられて、歩数が有り得ないほど増えてしまい
正確な歩数や距離がわかんなくなるｗ
- 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/27(火) 00:02:49 ID:O0Np7Sah]
- 公園ぐるぐるの人最近さぼってるぞー
- 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/27(火) 05:27:15 ID:fsqG0rG+]
- 引きこもりがちだったけど、このスレ見て外行く気になれた！
今日からおさんぽがんばるよー
とりあえず明るくなってきたら行ってくるぜい
- 174 名前：優しい名無しさん [2009/01/27(火) 09:07:29 ID:xHejFopt]
- >>169
体力つうより精神の体調しだいだろ
- 175 名前：希望の☆ ◆EARTH/pYOk mailto:age [2009/01/27(火) 17:07:44 ID:4h90o4y7]
- 路面が凍ってて危ないので歩けません（言い訳）
ごめんなさい
ってか5000歩ってすげぇー
- 176 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/01/27(火) 17:15:00 ID:HDDRE9Mm]
- 今日は途中で具合が悪くなったので
川沿い1時間だけでした・・・
- 177 名前：優しい名無しさん [2009/01/27(火) 18:05:13 ID:VlLlCVyg]
- 散歩終わった。汗くさいですｗ
3750歩、約20分、1.72キロ、141.1カロリー
- 178 名前：優しい名無しさん [2009/01/27(火) 18:06:16 ID:6l6YX27z]
- >>163
1時間位歩いたら5～6000歩は歩いてますよ。
私は6000歩超える時は1時間位歩いてますから。
昨日は銀座に行ったので、7242歩歩きました。
てくてくエンジェルの仕様で、2日連続でノルマ+1000歩歩くと、ノルマが上がります。
今のノルマは6000歩です。辛い。
でもあと4日なので頑張ります。（1ヶ月更新）
今日は6768歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
- 179 名前：優しい名無しさん [2009/01/27(火) 19:18:50 ID:3u45T8Rr]
- >>178
そうなんすか？ 結構とろとろ歩いているけど・・・
いつもは40分程度が平均なので、5千行くかどうか、かな。
まあ競っている訳じゃないしいいけど。
そうそう、健康本見ていたら、1日1０分のウォーキングでも
やると結構良い、と見ました。
胃腸の動きが良くなるらしいです。
しかし、銀座って渋いっすね。東京都の銀座・・だよな、きっと。
- 180 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 13:47:50 ID:+t5KIr3M]
- よし、一時間行ってきた
ただの散歩ではあるけど、達成感があるな
ところで皆さんは歩数計はどんなのを使ってます？
ある程度の歩数を目標に続けられればと思っていて、
購入を考えていますが、やっぱ金額的に高いのかな
- 181 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 15:13:41 ID:C3Bvxak3]
- 毎日同じコースだから買う必要はないと思ってる
- 182 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 16:52:51 ID:7ES8cItm]
- >>179
とろとろ歩いているからこそ歩数は増えます。
私も歩数を稼ぎたい時はとろとろ歩いています。（何か本末転倒・・・）
銀座は東京の銀座です。
「銀座の洋食屋は美味い」と思っていましたが、店によってだなぁと思いました。
目的は秋田物産店で秋田味噌と「みず」というネバネバした漬け物を買う事だったので
銀ブラはしてないです。
>>180
私は上記の通り「てくてくエンジェル」を使っています。約3000円也。
ジェルが成長する期間を1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月と設定出来ます。
最初の1日の歩数がノルマになって、2日連続でノルマ+1000歩歩くと、ノルマが1回だけ上がります。
只、所詮はおもちゃですので、結構いい加減な歩数です。
目標立てたり、ジェルに励まされたりするにはいいと思いますが、ノルマに縛られて「やらされてる」感が
強くなったりします。
「万歩計」で検索したら、大体が2～3000円台で、安いのだと665円というのがありました。
あとauなら万歩計付いてる機種に買い換えるという手もあります。
今日は6777歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
- 183 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 17:48:24 ID:Sy+N3zMe]
- 今日は散歩以外ほんとになんもない日だった
汗かいて気持ちいいけど心はまだどんよりとしている
5035歩、約45分、2.31キロ、187.1カロリー
- 184 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 19:02:45 ID:jaubhZZI]
- (=ω=.)ﾌﾌｯ
今日も一時間…
帰りにTSUTAYAよったら雨に降られた…
最近二時間は歩けなくなったなあ…
途中休憩すると寒さで冷えるからなあ…
- 185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/28(水) 19:05:39 ID:9M8QEIkX]
- >>180
使っている歩数計はこれ
距離や消費カロリーも計れるので、より歩きがいがある。
ttp://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj108_1.html
もし自分がケチな性格だと思うなら、思い切って良い歩数計、良いシューズを買うべき。
「せっかく高い歩数計を買ったんだから、しっかり続けよう」という気持ちになるはず。
ついでながら、ウォーキングの指南書は
『歩くとなぜいいか？』（大島清・著／新講社）
古本屋で105円で買えたが、個人的に“大当たり”の一冊だった。
>>181
それだと長続きしないよ
新たなコースを編み出すのも、ウォーキングの楽しさのひとつ。
- 186 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 19:28:52 ID:DgC3M43J]
- >>182
そうですか。
最近体調が悪くて、30分くらいしか・・・まあ出来ないものはしょうがない・・・・
東京銀座ですか。凄そうですね。
味は、どこでも店によるでしょうね。
- 187 名前：優しい名無しさん [2009/01/28(水) 19:41:13 ID:+t5KIr3M]
- 歩数計について教えてくださった方々、どうもありがとう。
色々、見ていたら、やっぱり欲しくなってきた！
>>185
>「せっかく高い歩数計を買ったんだから、しっかり続けよう」という気持ちになるはず。
その通りだと思う（笑）
明日、店に見に行ってみようかな。
- 188 名前：181 [2009/01/28(水) 21:00:04 ID:f4sb/pmX]
- >>185
結構続いてるよ
同じコースでも四季が変われば景色も変わるし、今の時期なんか星がよく見える
- 189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/28(水) 21:48:42 ID:Cvb8NvZz]
- 病を改善する食習慣
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222177792/l50
- 190 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/01/28(水) 22:19:57 ID:RReqVUrY]
- 自分も、最近はおさぼりな日々ですけど
基本的には川沿いコースと、公園または調整池ぐるぐるコースを混ぜた感じです
年明けてちょっと寒い日が多いから、遠出コースはなかなか選びづらい感じですけど・・・
- 191 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 05:50:28 ID:pn4FYYsm]
- 15分だけど、歩いてきたのでage。
- 192 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 07:52:58 ID:YZp7fmnQ]
- 今日も12㎞コース走った。
週末路面の状態がよければランナー仲間と桜コース走る事になっている
- 193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/29(木) 10:47:58 ID:Fh8Tr8BU]
- ウォーキング行きたいけど天気が悪い
頭痛が酷く、体が重い･･･
天気に左右される自分の体が憎い
- 194 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 15:46:46 ID:17S42PLs]
- 1時間30分歩きました
- 195 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 17:22:57 ID:C3qGbhDh]
- 今日は7000歩ジャスト！歩きました。
ジェルもぷち天使ジェルに進化！
明日も6000歩超えます様に・・・
あと2日！
帰りにスーパーで買い物してたら「スイートバジルありますか？」との男性の声。
勿論この小さなスーパーにそんな物置いていない。
外出たらその男性はピザーラのスクーターに乗っていました。
ピザーラでもこんな事あるんだなぁと感心した1日でした。
- 196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/29(木) 17:46:17 ID:KvpE23XD]
- ＞ぷち天使ジェル
俺が昔会員だったクラブ思い出したよ
あのころは良かったなあ
- 197 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 17:52:37 ID:41Iv+XE0]
- 今日は調子悪いなーと思いながら歩いたけど、歩数はよかったｗ
絵が描けないのかと思いたくないけど、そう思う
5029歩、約45分、2.31キロ、199.4カロリー
- 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/29(木) 20:41:16 ID:0MBgTDgr]
- みんなマターリと続いてて偉いぞｺﾞﾗｧ
- 199 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 20:59:52 ID:rnuqOJ2G]
- 本当だね。
みんなしんどいけど努力してる
私もがんばらなきゃ
- 200 名前：auの回し者ではありません mailto:sage [2009/01/29(木) 21:31:50 ID:vRXTe4u+]
- 儂はauのRun & Walkを使ってウォーキングしてる。
web上で距離とかがグラフ表示されるので
それをみて、まぁ適当にがんばるかぁ～
という気持ちになっている。
- 201 名前：優しい名無しさん [2009/01/29(木) 21:42:09 ID:gZNT+obZ]
- >>200
俺の携帯ふるいから、そういうのうらやましいぜー
お散歩のお供いいなあ。
- 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/30(金) 00:02:01 ID:3OvnjoDq]
- 一時間半歩いた
足の指がしもやけになった痒い
- 203 名前：優しい名無しさん [2009/01/30(金) 04:51:28 ID:rGT5CTol]
- 正味10分ほど歩いた。途中で雨に降られた。
- 204 名前：優しい名無しさん [2009/01/30(金) 08:55:59 ID:+jf6vK90]
- 今日から参加します!
50分/約6km
- 205 名前：優しい名無しさん [2009/01/30(金) 14:55:15 ID:SwfIr61N]
- 30分くらい歩いた
- 206 名前：優しい名無しさん [2009/01/30(金) 16:36:58 ID:7tlpAYCB]
- 今日は6959歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
あと1日！
今日はぬかるみを避けていつもと違う道を通ってみました。
すると蝋梅が見事なお宅がありました。
ウグイスにも今年初めて遭遇したし、雨の日でも楽しく歩けました。
- 207 名前：撃つ病 [2009/01/30(金) 16:54:16 ID:oh3FkbZd]
- 今日は雨が強いから外出は無しだが
代わりに部屋で筋トレと柔軟した
久し振りだったからか？
歩きより心地よかった…
- 208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/30(金) 17:53:33 ID:5s5NBTNa]
- 私も筋トレはしよう…。どんっどん筋肉落ちていってる
- 209 名前：優しい名無しさん [2009/01/30(金) 18:05:19 ID:boDdlyz6]
- 今日、１時間歩きました。
で、帰宅後に用事があって外出。
ついでにauにいってW62Tを買ってきました。 来月からRun＆Walkに加入して頑張ります。
- 210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/30(金) 23:00:47 ID:5s5NBTNa]
- 東芝使いやすいから好き。…壊れないことを祈ります！
- 211 名前：優しい名無しさん [2009/01/31(土) 01:04:08 ID:tKORGwN4]
- 携帯って持っていると疲れない?
- 212 名前：優しい名無しさん [2009/01/31(土) 10:26:59 ID:7xQKeWiQ]
- 強雨だったが路面の状態が良く予定通り麓の桜コースを走ってきた。
シャワー浴びた後は読書している
夏の雨天のランニングは好き。
走った帰路、汗塗れの衣類を放って、冷えた山河に飛び込み水浴するのが好き
冬の雨天は寒気が厳しく耳が痛むけど、夜空が綺麗だから何故か走れている
- 213 名前：優しい名無しさん [2009/01/31(土) 16:47:55 ID:qhnktr+C]
- 昨日はあれから買い物に行っちゃって結局7553歩歩いた事になるんだけど、
てくてくエンジェルが何故かノルマを7000に更新しやがりました。
更新は1回の筈なのに、おかしい・・・
んで今日は7345歩歩きました。疲れた。膝が痛いです。
1月の合計
ノルマ守れた日 29日 守れなかった日 1日
182,309歩 82.0km 5771kcal
明日はサッカー見に行くので、スタジアム内グルグル歩き回るので15,000歩は超えそうです。
ノルマ判定日に10,000歩超えはキツいので、明日はてくてくエンジェル置いて行きます。
- 214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/01/31(土) 20:22:47 ID:BkxAkqY4]
- 歩数計の数値をエクセルに入力というローテクながら、歩数の記録をつけている。
１月の集計がでたので、ここで発表しよう
歩行日数 28日（うち１万歩達成 16日／１か月の歩行率 90.3％）
歩数合計 約284,200歩／１日平均 約10,150歩
消費カロリー 約9,486Kcal／１日平均 約339Kcal
歩行距離 約201.8Km／１日平均 約7.21Km
- 215 名前：優しい名無しさん [2009/01/31(土) 20:38:03 ID:cAI8pLzS]
- 関係無いが、家族が飯の時TVを見ないと気が済まないので
俺は飯は一緒には食わなくなった。
異常。
- 216 名前：優しい名無しさん [2009/01/31(土) 20:48:39 ID:cAI8pLzS]
- 外へ出るのが億劫な時は、TV見ながらその場で歩いている。
それなりに動いているだろうｗ
- 217 名前：優しい名無しさん [2009/01/31(土) 23:20:58 ID:QsAJAeW+]
- ３週間ぶりでした。
１時間あげ☆彡
- 218 名前：優しい名無しさん [2009/02/01(日) 07:13:36 ID:bvY4U4zs]
- 今日は小雨
桜コースを走った
帰路についたら生姜湯をのもう
- 219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/01(日) 11:36:10 ID:GeYOHq7p]
- 江戸川土手を一時間ウォーク。富士山きれいだった。あげ。
- 220 名前：撃つ病 [2009/02/01(日) 13:26:31 ID:U17XoGEX]
- 雲一つない晴天の中を歩いてるのに
今日はかなりしんどいポイッ(/--)/ ⌒●
30分だけ歩いて休憩 何かやたら疲れる
出る前に筋トレしてきたが、
このしんどさは異常…せっかく久し振りの晴なのに…
薬増やしたのに撃つ改善してない…
- 221 名前：優しい名無しさん [2009/02/01(日) 13:38:09 ID:bFDhyJ9q]
- ３０分間ほどマラソン＆ウォーキング。
- 222 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/01(日) 14:45:37 ID:ahshVpod]
- 久しぶりの運動です
プールで1時間泳いできましたー
今週は雨降りだったり気分が上がらなかったり、色々でした・・・
- 223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/01(日) 14:48:42 ID:yrPJ/ts9]
- 1時間ほど走ったり歩いたり。風がつよくて寒いかった。んで投票にもいってきた。
- 224 名前：優しい名無しさん [2009/02/01(日) 19:15:30 ID:ImyZf53j]
- >>222
プール？車で行くにしろ、寒そう、、、
- 225 名前：優しい名無しさん [2009/02/01(日) 19:59:47 ID:l91IjlE8]
- ソラナックス飲んで隣駅まで散歩してきた。
寒いから帰りは電車orz
でも外出できてよかったよ。
- 226 名前：優しい名無しさん [2009/02/01(日) 22:27:48 ID:U17XoGEX]
- 一時間位で５.６ｋｍ歩いた
風が強くてだるす
- 227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/02(月) 11:20:41 ID:pIj55eIc]
- 久しぶりに快晴だ
コーヒー飲んだら行ってくるか！！
ココに書き込み、皆のレスを読む事で事で
かろうじて動き出せる
みんな、ありがとう
- 228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/02(月) 13:07:36 ID:Ua6gCAKG]
- どういたしまして
- 229 名前：優しい名無しさん [2009/02/02(月) 13:44:43 ID:pIj55eIc]
- 帰ってきましたからageます
一時間速めのウォーキング、疲れた
明日も行けますように
- 230 名前：優しい名無しさん [2009/02/02(月) 13:50:55 ID:oxhUi09j]
- 50分歩いてきました。
やっと今年2度目。
- 231 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/02(月) 14:54:14 ID:IC45Wer2]
- 今日はコースを変えて2時間コースで行ってきました
- 232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/02(月) 15:03:27 ID:oQgFiATk]
- みんな元気だなー
- 233 名前：優しい名無しさん [2009/02/02(月) 15:08:50 ID:d2qRUeYL]
- 今日も12キロ行って来た。
しかし1週間サボってたので最初膝がわらって歩きにくかった。
でも時間はちゃんと短縮できて1時間30分。
ウォーキングではこの位が限界だ。
結構な早歩きで1時間30分だもんな・・・
そろそろジョグにステップアップするかな
- 234 名前：優しい名無しさん [2009/02/02(月) 17:57:03 ID:F62bTZ6h]
- 金、土、日はさぼってしまった
ジャージ洗ってたからしょうがないけど
5814歩、約50分、2.67キロ、233.3カロリー
- 235 名前：優しい名無しさん [2009/02/02(月) 18:37:06 ID:SnLKwZzg]
- 「じぇるからの手紙」なる長い文章の表示があってその月の物語は終了。
天使以外のエンディング見た事無いから今度挑戦しようかな。
今日は5293歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 236 名前：優しい名無しさん [2009/02/02(月) 19:29:17 ID:ZR+3qhjp]
- 今日は朝方に軽い筋トレして外出は近場にチャリで買い物行ったのみ…
何か今日は無気力酷い…
(`ヘ´)
- 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/02(月) 19:43:48 ID:BPh/GoNW]
- 今日はダルくて歩けなかった
晴天だったのにもったいない
明日からまた天候悪くなるみたいだから尚更残念
- 238 名前：優しい名無しさん [2009/02/03(火) 05:40:56 ID:Ug4Pw4HT]
- 15分ほど歩いてきた。
- 239 名前：優しい名無しさん [2009/02/03(火) 16:49:39 ID:3GR5wL1y]
- 今日は5933歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
春はすぐそこまで来ているのですね。
- 240 名前：優しい名無しさん [2009/02/03(火) 17:46:17 ID:1Ts5vdXY]
- 寒さよりも風や雨がつらい
上着なしで歩くことができて
時間は確実に経過していると思った
6462歩、約60分、2.97キロ、260.6カロリー
- 241 名前：優しい名無しさん [2009/02/04(水) 05:26:39 ID:vdbXysJ8]
- 空気が澄んでる
今日は晴れそう…
走り終わった
- 242 名前：優しい名無しさん [2009/02/04(水) 05:32:21 ID:K00p0dWe]
- 10分ほど走ったり歩いたり
- 243 名前：優しい名無しさん [2009/02/04(水) 16:57:10 ID:eoR3D4Ll]
- 今日は5436歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は花綻ぶ梅の木に、ウグイスの大群（10羽位）が群がるのを見ました。
梅に鶯、とは言いますが、正直怖かったですｗ
- 244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/04(水) 19:13:24 ID:gib5ByKH]
- １時間の軽いジョギング。日がもっと長くならないものか、あと寒い・・・
- 245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/05(木) 05:22:08 ID:4tiLQqj9]
- でも何だか春が近づいて来た感じ…
嬉しいやら悲しいやら悲しいやら悲しいやらorz
- 246 名前：優しい名無しさん [2009/02/05(木) 16:22:06 ID:uAT3Xv3W]
- 今日は5480歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>245
春はそこまで近づいてきていますね。
うちの方では梅の木も殆ど咲いています。
最近では歩いてても汗ばむ位です。
鼻水がやたら出るのは春のせい・・・？
- 247 名前：優しい名無しさん [2009/02/05(木) 16:23:21 ID:0/zah5L6]
- 朝１５分走るだけで 唇が血だらけになるのですが・・・
最近 乾燥しすぎ・・・
- 248 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/05(木) 16:36:44 ID:Hc7iVzmi]
- 今日は川沿い1時間でした
歩いてる最中に鼻血出たりして、調子があまり良くないらしい・・・
- 249 名前：優しい名無しさん [2009/02/05(木) 18:43:25 ID:AqQ5iqh5]
- たくさんお散歩して筋肉痛状態で暖かいお風呂に入ると
とっても気持ちがいいお。
というわけで、
お散歩の後のムトーハップの風呂は最高。
- 250 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/05(木) 18:49:32 ID:xaAhtGfS]
- なんかドキっとした
- 251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/05(木) 22:03:22 ID:AbDegPl3]
- 朝、6時30分から7時までｳｫｰｷﾝｸﾞしました。
明日も歩こうかなと。
同じ時間に歩く人いないですかね。
励みになります。
- 252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/06(金) 05:50:47 ID:9/5SOgjm]
- もっと早い、４時３０分から１時間毎日歩いてますよﾉｼ
- 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/06(金) 06:02:59 ID:OHibOUtS]
- 私は、朝8時30分頃からと仕事帰ってから各30分づつ歩く事にした
- 254 名前：優しい名無しさん [2009/02/06(金) 13:49:55 ID:QEfIv9YA]
- ジムにて、時速６キロ ４０分 計４キロ 歩いた。
久しぶりだったので結構疲れた。
- 255 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/06(金) 13:54:13 ID:e0Z9G9Hv]
- 今日は面接
駅との往復の４０分間くらいのゆっくり歩きでした
- 256 名前：優しい名無しさん [2009/02/06(金) 14:34:48 ID:trKkE7fD]
- ２０分ウォーキング
- 257 名前：優しい名無しさん [2009/02/06(金) 14:59:50 ID:fZsORdlV]
- >>255
自分も今日面接でした～
1時間程歩き、以前から行きたかった博物館へ寄り道もしました
お互い良い結果だとイイですな
- 258 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/06(金) 15:17:07 ID:e0Z9G9Hv]
- >>257
ですねー
まだ風が強くて日陰とかも肌寒いんだけど
西日のあたる部屋での陽差しはあったか
春はもうすぐそこまで来てるんでしょうね
長かった冬眠の日々も一新、もうすぐ春ですね
- 259 名前：優しい名無しさん [2009/02/06(金) 16:25:40 ID:F9GvkP+/]
- 今日は5166歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は風強くて前に進むのが大変だった。
でも258さんの言うとおり日差しはあったかかった。
今日も汗ばんで帰って来ました。
- 260 名前：優しい名無しさん [2009/02/07(土) 06:25:35 ID:5Dxwa97P]
- 12㎞コース走った。
脚に倦怠感がある。
数日食事が不規則だからか
- 261 名前：優しい名無しさん [2009/02/07(土) 16:29:48 ID:RFBvmYeN]
- 今日は5163歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 262 名前：優しい名無しさん [2009/02/07(土) 16:34:59 ID:M4VEjchj]
- ウォーキングしてきますた
- 263 名前：優しい名無しさん [2009/02/07(土) 18:14:37 ID:VDrNVKZt]
- みんないいなぁ～、おれそんな元気もない。
体動かなくなっちゃった。
数ヶ月前までは日課として歩いてたんだが。
医者にもリハビリにはウォーキングがいいって言われるんだけど…
- 264 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/07(土) 18:20:06 ID:Nlfi29Xn]
- >>263
自分も春まで休眠期なのかも
寒いからか、うまく外に出る切っ掛けがつかめません
まあ、週に１，２回でもいいから、歩けるときに歩くとしましょう、みたいな感じで
のんびりやっていきます
- 265 名前：優しい名無しさん [2009/02/08(日) 06:59:18 ID:vkZBIUlI]
- 15㎞コース走った
今からダウン
- 266 名前：優しい名無しさん [2009/02/08(日) 07:08:29 ID:vkZBIUlI]
- 15でなく25だった
帰ったら生姜湯飲みたい
- 267 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/08(日) 07:13:29 ID:6s8/GUiR]
- 音楽聴きながら18㌔㍍ほど歩いてきた。約四時間半。
無意味な工事現場がそこらじゅうで轟音を鳴らしててうとおしかった。
夜くらい孤独に浸らせろい。
- 268 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/08(日) 10:42:37 ID:x+iQmg0/]
- 今日は一時間歩いた。
歩いた後にドトールで一服～
- 269 名前：優しい名無しさん [2009/02/08(日) 15:14:12 ID:XDfIMfMN]
- 今日は5243歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かかったけど風が強くて真っ直ぐ歩くのが大変でした。
髪の毛ボサボサｗ
- 270 名前：優しい名無しさん [2009/02/08(日) 15:31:28 ID:IUqeL4Mi]
- 歩いた
- 271 名前：優しい名無しさん [2009/02/09(月) 07:06:26 ID:hL37hOKS]
- 十分くらい走った！
毎日続けたいな
- 272 名前：優しい名無しさん [2009/02/09(月) 08:06:41 ID:AbwVjvbp]
- 今日は夕方には雨です＠関西
有休なんで昼までに走ります
- 273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/09(月) 09:06:28 ID:11/Iy9Dk]
- 職場の近所を40分位お散歩。
今日は頭が痛くならないで良かった。
- 274 名前：優しい名無しさん [2009/02/09(月) 10:11:01 ID:4brNXELM]
- 10分走った＋一時間歩いた
早く休み入れずに10ｋｍ以上走れるようになりたい…
- 275 名前：優しい名無しさん [2009/02/09(月) 11:00:17 ID:ezELtbtS]
- >>263
同じく…
部屋で柔軟も筋トレもする意欲出ない
ひたすら寝るか掲示板サイト回ってる
- 276 名前：優しい名無しさん [2009/02/09(月) 21:59:01 ID:VVWwl6ZN]
- 今日は歩いた、とにかく歩いた
３時間半歩いた
精神的には毎日疲れてるけど
肉体的に、疲れたという感覚が久しぶりだった
明日も１時間は歩けますように
- 277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/10(火) 01:39:28 ID:6/XGXF77]
- 明日は一時間歩くぞ。
そろそろコース変えた方がいいかな。
出来るだけ人に合わない裏道コースなんだけど...
- 278 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/10(火) 17:54:31 ID:XmPsG1XV]
- 今日は暖かかったので
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間、行ってきました
- 279 名前：優しい名無しさん [2009/02/10(火) 18:43:23 ID:azPhVNcZ]
- 今日は8380歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に。
そして6000歩超えません様に・・・
- 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/11(水) 03:10:36 ID:JbBWEL/3]
- 3.6km歩いたぜ・・
- 281 名前：優しい名無しさん [2009/02/11(水) 05:49:52 ID:ivYg7LJk]
- 今日はコースのレパートリーを増やそうと思い探索しながら走った。
見つからなかったので週末また探索に行こう
- 282 名前：優しい名無しさん [2009/02/11(水) 07:19:53 ID:HY4BIhwH]
- 今日は、いつものコースの逆走40分…風が冷たい。
- 283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/11(水) 08:42:02 ID:Z/I51VTu]
- 276の精神的には毎日疲れてるけどに同意
でも運動して、気持ちいい汗かいて体力的に疲れて
ぐっすり眠りたい
- 284 名前：優しい名無しさん [2009/02/11(水) 12:28:36 ID:1Mxw7iwN]
- ３０分４０分走ったとか１０㎞以上走ったとかいうレス見るたび純粋にすごいと思う
どれだけ運動し続ければそうなるんだ・・・？
そういう自分はまだ連続１０分走れればいいほう。で、息もぜいぜいしてるしペースも遅いし情けねえや・・・
無理せず今日はゆっくりウォーキング１時間してきたよage
- 285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/11(水) 14:11:34 ID:EirtXEyp]
- もちろん運動したって証拠はないんだけどね。偽る利点もないけど。
今日は5774歩あるきました＾＾
- 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/11(水) 14:28:02 ID:CmInRI24]
- >>284
ルームランナーで速度と距離見ながらやると、ジョギングもしやすい。
外を走ると環境が一定しないから長時間走るのは辛いよね。
- 287 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/11(水) 15:04:11 ID:hjdTbJaW]
- 1時間ほど、いつもと違うコースで行ってきました
今日はウォーキングじゃなくて散歩ペースでした
- 288 名前：優しい名無しさん [2009/02/11(水) 18:15:42 ID:SPmD7lDZ]
- どしゃぶりに遭遇
ついてねぇや
- 289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/11(水) 20:06:23 ID:ivYg7LJk]
- 木蓮とツツジの季節にならないかな
山ツツジは静か
走ってると芳香が漂い心が静かになる
- 290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/11(水) 20:28:04 ID:5Yc32+iP]
- 最近は午前中と夕方二回ウォーキングすることもある
今日は夕方は雨だったのでやめといた
以前はジョギングもしてたが逆に身体に悪いような気がしてもっぱらウォーキング
- 291 名前：優しい名無しさん [2009/02/11(水) 22:41:44 ID:KR3Et5LW]
- 今日は5780歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/12(木) 09:44:47 ID:asSLVqL5]
- 今日も職場の近くをウォーキング40分
結構自転車通勤してる人いるんだな～
- 293 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/12(木) 13:44:41 ID:0+/lbdBd]
- 今日は今年初めての大回りコース3時間行ってきました
風は強かったけど、暖かかったし
多分もうすぐ花粉の季節でしばらく低迷しそうで・・・
- 294 名前：優しい名無しさん [2009/02/12(木) 16:27:33 ID:k7r87yZb]
- 今日は5299歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて軍ジャンを脱ぎ捨てナイロンジャージを着て出掛けましたが、それでも
汗がにじむ位でした。
これで花粉さえ無ければ春が楽しみなんですけどね・・・
- 295 名前：優しい名無しさん [2009/02/12(木) 20:35:14 ID:Runu07mP]
- >>293
3時間もお疲れ様。
自分は今日一時間歩き。夜風が気持ち良い。もう春だな。
女性の皆さんはブザーなど忘れずにね
- 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/12(木) 20:58:21 ID:s2VpDpIG]
- さっきした(^^)
30分くらい。
- 297 名前：優しい名無しさん [2009/02/12(木) 22:06:06 ID:YkBaz++d]
- 8977歩 まだもの足りない感じ
- 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/13(金) 00:13:32 ID:52tiW2HC]
- 仕事で動いたりするのも含めて毎日一万歩目標にして歩いてます。
これから昇降運動。今日は一万歩まであと何歩かな。
- 299 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆QcAgLaAudU [2009/02/13(金) 10:52:39 ID:JWk1F8hf]
- さっき散歩しました。北海道の田舎住みだけど、
散歩してみて思いました。北海道の田舎も悪くないかもと。
気持ちよかった。これから毎日散歩を日課にしよう。
散歩は心の健康によいと思います。
- 300 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 15:42:19 ID:RC+gDv23]
- 今日は5105歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
天気予報とは裏腹の曇天＆風無し。
寒かったです。
- 301 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 18:06:36 ID:EY3Py3/b]
- 気持ちよくお散歩してたら、
背後から視線を感じるので振り向いたら、
池沼が俺の着ているトレーナーの文字を声を出して俺の目を見て読み上げた。
精神病院の近くだったからということもあるかもしれないがｗ
喪まいらも文字入りのシャツを着るときは気を付けろよｗｗｗ
- 302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/13(金) 18:17:15 ID:/r5ilpJV]
- >>301
それを許容できないのか。スレに書くほど嫌なことだったか。
とりあえず友達なくさないように気をつけろ。草ばっかつかうな気持ち悪い
- 303 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 18:32:35 ID:EY3Py3/b]
- >>302
いや、許容してるからｗｗｗなんでつけどねｗｗｗｗｗ
喪前のことも許容してやるからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/13(金) 18:46:48 ID:/r5ilpJV]
- >>303
許容してないからわざわざスレに書いたんだろう。
不道徳を認めて、草かって寝ろ。
- 305 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 18:49:05 ID:95DYi2m/]
- だるくて歩くことすらできないorz
- 306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/13(金) 18:55:42 ID:SsSH2uOb]
- 今日の東京は暖かだった
天気予報によると明日はもっと暖かくなるそうだし
散歩日和
- 307 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 19:10:37 ID:EY3Py3/b]
- >>304
不道徳ってｗ不倫とか痴漢とかｗｗｗｗｗｗ
笑止。
草を書きたくなるようなことをわざわざ書くなお～
- 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/13(金) 20:22:02 ID:Bw906IEE]
- 取り込み中すいません。
>>307が着ていたトレーナーに書かれていた文字の方が
気になるのですが。
- 309 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 21:12:03 ID:PpFAg5QL]
- 毎日平均13000歩。
休みの日はジョギングもするので２万歩いきます。
- 310 名前：優しい名無しさん [2009/02/13(金) 22:03:20 ID:EY3Py3/b]
- >>308
それを書くと近所で個人特定されてしまうｗｗｗｗｗｗ
キャラクターの名前で決して卑猥で下品な言葉とかではないから
あ、また草が生えた、めんご
- 311 名前：優しい名無しさん [2009/02/14(土) 00:05:45 ID:NXAi4tG4]
- ジムで、４．５キロを早歩きで歩いた。
汗かいた。
- 312 名前：優しい名無しさん [2009/02/14(土) 00:19:47 ID:3OpwDcbH]
- 雨の中ウォーキング頑張りました
- 313 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆QcAgLaAudU [2009/02/14(土) 09:21:27 ID:kwIA2NIm]
- 本日も散歩してきました。雨が降ってます。
相変わらず自分はおかしい人間だなぁと感じました。
- 314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/14(土) 13:58:09 ID:VAkoZlKJ]
- ウォーキング40分だと物足りない…
60分以上のコース開拓しよっとo(^-^)o
- 315 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/14(土) 14:02:00 ID:rqIO6ZlJ]
- 今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
暖かくなるのを忘れてて厚着していったもんだから、久しぶりに汗だくになってきました
- 316 名前：優しい名無しさん [2009/02/14(土) 15:25:27 ID:mCVgrvoK]
- 今日は5220歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて脇汗たっぷりでした。
陽気につられていつもより15分も早く歩いてしまいました。
でも暖かいのは明日までなんだよな・・・
- 317 名前：優しい名無しさん [2009/02/14(土) 15:50:50 ID:AA3QRX7p]
- 散歩、ウォーキングじゃなくて公園を散策してきた
親子がおもちゃのバットとボールで遊んでいるのを見て、キャッチボールがしたいなと思った
夜はウォーキングしに行こう
- 318 名前：優しい名無しさん [2009/02/14(土) 15:54:18 ID:jHBMraNB]
- 散歩した。
今日は半袖でもいいくらい暖かい
- 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/14(土) 16:42:39 ID:fgo1pj6I]
- >>302って何故こんなに怒っているのか？
マジ基地？
霊視するとオーラが真っ黒なのだが
- 320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/14(土) 16:53:09 ID:ZAn1brVt]
- 怒ってるのか？ｗ草多様してる側のほうが人としてどうかと思うけどｗ
- 321 名前：優しい名無しさん [2009/02/15(日) 05:13:45 ID:UXK49cbH]
- 広場恐怖でなかな距離伸びないorz
3km散歩あげ
- 322 名前：優しい名無しさん [2009/02/15(日) 07:30:37 ID:8AiW9ogL]
- 今朝はウォーキングに丁度イイ感じの天気。
50分歩いた…あともうちょっとで60分だ。
- 323 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/15(日) 12:40:04 ID:+q6oocki]
- 今日も楽しいお散歩…と書きたいところだが、
なんかこのスレに攻撃的な椰子が出没しているみたいなので
報告はやめておきまつ…orz
- 324 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/15(日) 13:35:21 ID:1MiaXWYY]
- 今日は水泳＋水中ウォーキングで1時間
最近、さぼり気味だったからか、体重の方は停滞気味
もうちょっと減らすようにしなくちゃだわ
- 325 名前：優しい名無しさん [2009/02/15(日) 16:56:46 ID:TAjG7Ckx]
- 約2時間程歩いたきた
やっぱり散歩はいいな
なんとかジョギングに変えられればいいんだけど
- 326 名前：優しい名無しさん [2009/02/15(日) 17:13:49 ID:TUqIO75L]
- 今日は陽気が良かったので6333歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
花粉到来！ 歩いている時は良いのですが、屋内に入ると鼻ムズムズ・・・
でも半年前からやっている「納豆で体質改善」を信じて、今年は薬無しで行きたいな♪
- 327 名前：優しい名無しさん [2009/02/15(日) 19:32:48 ID:18ah0/4z]
- 日曜昼間にどこにも出かけず、家にいたのは久しぶりなので、
約３時間ウォーキングで21,000歩あるいた
- 328 名前：優しい名無しさん [2009/02/15(日) 23:31:56 ID:/dEIPw5+]
- ケツと背筋シメようと7ｾﾝﾁﾋｰﾙで二時間あるいたら
土曜午後～今日の夜まで再起不能だった。
- 329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/16(月) 00:22:03 ID:hP21H81Y]
- >>328
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
あるあるｗｗｗｗ
- 330 名前：優しい名無しさん [2009/02/16(月) 16:37:33 ID:p8FaVbbQ]
- 今日は5874歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
鼻がくぁwせｄｒｆｔｇｙふじこｌ；ｐ：・
- 331 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/16(月) 16:40:01 ID:9tWX37zY]
- 今日は川沿い1時間だけ行ってきました
そろそろ花粉な季節なのか、自分も鼻がすこしむずむずしてます
- 332 名前：ｗ草を愛する人 [2009/02/16(月) 16:40:07 ID:sYTECTzu]
- 通院＆お散歩あげ
詳細を書くと誰かさんの逆鱗に触れる恐れがあるので書かない
何が逆鱗に触れるかはその時にならないと分からない（溜息
ここのスレはマターリできるのが良いところだったのだが（ｒｙ
あ、>>329は俺ではないでつ（草
- 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/16(月) 19:21:11 ID:TQWA9bst]
- 4km歩いてきた。
- 334 名前：優しい名無しさん [2009/02/16(月) 22:57:28 ID:ek4Vb+W6]
- 夕方に1時間、速めのウォーキングしてきた
急に寒くなったな
- 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/17(火) 14:56:48 ID:ElYc7k6z]
- 全然歩いてない…。今日は買い出しで少し筋肉使えた。
- 336 名前：優しい名無しさん [2009/02/17(火) 17:09:19 ID:ElKS585T]
- 今日は5286歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はいつもと逆方向に歩いてみたんですが、枝垂れ梅の見事なお宅がありました。
花は3分咲きといった所でしょうか？ ピンク色で綺麗でした。
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/17(火) 19:03:51 ID:gV0rRnSS]
- 今日は寒くて歩く気がしない
- 338 名前：優しい名無しさん [2009/02/18(水) 15:33:50 ID:8/yz3mxx]
- 今日は5537歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 339 名前：優しい名無しさん [2009/02/18(水) 15:38:22 ID:t7J0B1lw]
- 一時間半速めのウォーキングしてきたage
- 340 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/18(水) 17:46:02 ID:C2kBCrJj]
- 今日は公園ぐるぐる1時間半でした
- 341 名前：優しい名無しさん [2009/02/19(木) 15:59:49 ID:9w/tc2zb]
- 今日は5933歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は何故か色んな鳥を一杯見ました。
どれも名前が分からずに残念。
今度野鳥図鑑買おうかな・・・
- 342 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/19(木) 16:01:59 ID:vjSK6Om0]
- 今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる30分でした
- 343 名前：優しい名無しさん [2009/02/19(木) 16:08:14 ID:VLo3tCWN]
- 月曜日に突然走りたくなってグランド走りましたが
１周（400ｍ）走ったら死にそうになったのでやめました。
次の日は２周走って、昨日は３周走りました。
今日は４周走れたらうれしいです。
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/19(木) 17:09:01 ID:eTeQ6CW1]
- 最近おばしゃん見ないね。寂しい
- 345 名前：優しい名無しさん [2009/02/19(木) 19:07:41 ID:Ypg1kY3S]
- 1時間ほど公園を散歩
明日は雨っぽいな
- 346 名前：優しい名無しさん [2009/02/20(金) 07:32:47 ID:Qur17Bmf]
- 朝６時に起床して、トイレ（大）を済ませたあと、歩きにでかけた。
水筒にコーヒーを入れて寒空の下で飲むのは美味しいけど
さっきトイレに行ったばかりなのに、まだ残ってるのかｗ
それで帰宅してまたトイレへ直行。
身体の中に時計でもあるのかと思うぐらい、約40分で催してくる。これが「デトックス」なんだろうか？
以前、これで地獄を見た（腹に刺激を与えないように、そろそろと歩いて帰った）ので
今回はこれぐらいの長さのコースを予め作っておいたｗ
- 347 名前：優しい名無しさん [2009/02/20(金) 15:55:25 ID:vj9R5oCx]
- 今日は5449歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は気温が上がる事の忘れていて、一枚多く着込んで行ったら凄い汗かきました。
たった一時間で5℃も上がるって詐欺だよ・・・
- 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/21(土) 14:26:58 ID:0KExzKS9]
- 歩数書いてる人は
歩数計とか使ってるのか
- 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/21(土) 14:28:24 ID:hcUAvRgm]
- 歩数計使わずにどう数えるというのだ
- 350 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/21(土) 17:04:41 ID:8caWZ+xK]
- 今日は2時間コース行ってきました
- 351 名前：優しい名無しさん [2009/02/21(土) 17:19:28 ID:yAUqTh+o]
- 今日は5708歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>348
はい。てくてくエンジェル使っています。
大体歩く距離は同じなんですが、気候や道路の混み具合等で歩数が変わります。
あとオモチャなんで反応は結構いい加減です。
- 352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/21(土) 19:41:09 ID:3kZMvOjD]
- おまいらに質問ー！
ウォーキング初めて、気分が安定したりといった具体的な効果を感じていますか？
何となく、レベルでも全然OKです。これから私も始めたいと思っているので、教えてくださいまし。
- 353 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/02/21(土) 19:47:46 ID:8caWZ+xK]
- やることが無くて、悶々と家に籠もってるのよりは精神的にも肉体的にも良いかも
特に趣味が無かったので、達成感みたいな感じが手頃に感じられて、割と楽しいです
- 354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/21(土) 20:44:19 ID:yAUqTh+o]
- 家に籠もっていた時はフラバが酷くて寝たきりだったけど、ふとしたきっかけで歩き出してから
その間だけはフラバ無くて楽かな。以前よりフラバの頻度は確実に減ってる。
四季の移ろいを肌で感じて安らかになってるのかな？
近所の人と笑顔で挨拶、雑談出来るようになった。
あと半年でヒップが5cmも痩せた！ 足首も細くなった！
毎日たった5000歩だけど下半身は筋肉質になったなぁ。
- 355 名前：ｗ草を愛する人 mailto:sage [2009/02/21(土) 21:27:18 ID:/MWQ4ZL3]
- >>352
うん、基礎体力が付くところかな
- 356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/22(日) 15:00:22 ID:COEv26nY]
- 5000歩て、人にもよるがだいたい何分くらい何キロくらいですか？
- 357 名前：優しい名無しさん [2009/02/22(日) 18:44:59 ID:2fizyN+k]
- >>356
私は大体45分～1時間位で2kmちょっとです。散歩ですからスピードは速くありません。
今日は5～6000歩歩いたけど、てくてくエンジェルを持っていくのを忘れて正確な数字が分かりません。
ああ、明日もじぇるに「もっと歩こうよ！」と怒られて、じぇるが退化してるんだろうな・・・
- 358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/22(日) 19:29:20 ID:dZICRKa+]
- 用事があってだけど５ｋｍほど歩いて来た。足いて
- 359 名前：優しい名無しさん [2009/02/22(日) 21:31:52 ID:COEv26nY]
- >>357ありがとう
エアロバイクゆっくり一時間した
明日は、こっちは雨→曇りだな
外もいいね、花粉症だから大変だが
- 360 名前：優しい名無しさん [2009/02/22(日) 22:10:50 ID:2fizyN+k]
- >>359
明日はこちらも雨→曇りです。
エアロバイク、羨ましいです。私も花粉症なもので・・・
でも春の陽気もいいもんですよ。今は梅位ですが、これからは桜も咲きますし。
結局てくてくエンジェルに嫌味言われるのが嫌で、夜なのに5508歩歩いてきました。
今日だけで久々の1万歩達成！ 足だるいよー
でもお陰で丁度いいぐるぐるコースを発見出来ました。
急いでいる時は遠出せず、このぐるぐるコースにします。そして焼き鳥買います。―{}@{}@{}-
- 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/22(日) 22:49:28 ID:10k7X1G8]
- 昨晩はyahoo!地図情報で調べたデータと土地勘を頼りに行ったことのない道を歩いてきた。
案の定迷った。深夜に人気のない通りを行きつ戻りつしながらどうにか帰ってきた。
ハーフマラソンくらい歩いたと思う。
- 362 名前：352 mailto:sage [2009/02/23(月) 01:18:33 ID:CGGCa9Aj]
- みなさんレスありがじゅー
達成感、フラバの解消、気分転換、体型改善、基礎体力向上。いいこと尽くしですね。
私も始めてみようかな。万歩計かGPSで距離測れる奴が欲しいとこですね。
- 363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/23(月) 04:34:39 ID:gwopKLWt]
- 私は、某キャリアの携帯電話のRUN＆WORK使い始めました。
今のところ、１日の消費エネルギーとかしか見てないけどGPSの機能も使いこなしたいな…。
- 364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/23(月) 04:42:13 ID:gwopKLWt]
- スペル間違ってる…orz
RUN＆WALKです…(-o-;)
- 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/23(月) 04:45:48 ID:OtrLN3dD]
- 働いてはいないんだな
- 366 名前：優しい名無しさん [2009/02/23(月) 05:56:19 ID:LZRUAVmM]
- 久しぶりに走ってきた。 20分ちょっとだけどゆーっくりと。
>>352
あと、朝疲れるぐらい運動すると日中余計なこと考えなくなるかもｗ
いや結構大事なことかもよー
また今週からがんばろーっと
- 367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/23(月) 12:07:59 ID:LT1XuUDK]
- てくてくエンジェル、なつかしいな。
まだ売ってるんたｗ
- 368 名前：優しい名無しさん [2009/02/23(月) 16:26:12 ID:5tDbpgwR]
- 今日は5751歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>367
はい。今も売ってますよ。
今のはベルトに嵌める式では無く、バッグ等に入れていても計測出来るタイプです。（ひょっとこ型）
キャラのバリエーションが少ないのが難点です。
- 369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/23(月) 21:29:06 ID:yHSL/438]
- 先日隣県の市民マラソンにハーフで参加してきた。
あの老婦人も参加してた。
なめこ汁？おいしかった
- 370 名前：優しい名無しさん [2009/02/23(月) 23:30:52 ID:qQ+ZfNd5]
- 筋トレ＆エアロバイク１時間
- 371 名前：優しい名無しさん [2009/02/24(火) 05:59:59 ID:zeQX+P3C]
- ウェイト＋ランニング ２５分。
- 372 名前：優しい名無しさん [2009/02/24(火) 17:04:12 ID:AaoIrK2k]
- 筋トレ、エアロバイク
- 373 名前：優しい名無しさん [2009/02/24(火) 17:05:02 ID:Jn5k47ZR]
- 今日は5629歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は雨でむっちゃ寒いにも関わらず、マックで隣に座った人のコートに付いていたと思われる
花粉を存分に浴びてきました。
その人が来た途端、凄いくしゃみ＆鼻水。
でもこればっかりは文句も言えず、ただちり紙を消費して来ました・・・
- 374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/24(火) 18:22:32 ID:rwBWYnXk]
- 文句をいったところで止まるわけじゃないしね。
- 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/25(水) 00:42:27 ID:aAmxNhUW]
- 今日はお昼にたくさん歩いてきました
汗もかいて気持ちよかったです
明日も行きたいな
- 376 名前：優しい名無しさん [2009/02/25(水) 15:18:52 ID:s0NnzXo4]
- 今日は5121歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 377 名前：銅バエ ◆7yYWfU0kcc [2009/02/25(水) 15:33:18 ID:KFK6Hotn]
- 今日も腕立て１００回に腹筋１００回やりました
そんでプロテインをグビグビとやりました
- 378 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/02/25(水) 15:47:05 ID:CXHrT3oZ]
- 天気が悪かったり、規制もらったりして
しばらく離れてました
- 379 名前：優しい名無しさん [2009/02/25(水) 19:21:56 ID:uai0xflH]
- 用事ができたからそこまで走ったり歩いたり
- 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/25(水) 21:08:11 ID:iP0XY6ES]
- ウォーキングを始めて約３年半。体重は横ばいながら、血液はかなりサラサラになったようだ。
先日、会社で受けた健康診断の結果が帰ってきたが
中性脂肪が117（４年前）→66に減っただけでなく、
総コレステロールも235→197、LDLコレステロールも141→121とどちらも正常値に。
- 381 名前：優しい名無しさん [2009/02/25(水) 22:10:28 ID:uai0xflH]
- ただいま
行きは30分でついた
帰りは45分くらいかかった
ハーフマラソンとか出たいが10kmもきつい
- 382 名前：優しい名無しさん [2009/02/25(水) 22:14:04 ID:MBeHMYfH]
- 生理とかで6日ぶりだった！
37分走りました
ダイエットの為にやってたけど
最近は嫌な事あったり家にいたくなかったりする時の為に
走ってる
- 383 名前：優しい名無しさん [2009/02/26(木) 16:18:53 ID:/d5aSy9W]
- 今日は5632歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>378
ご愁傷様です。1ヶ月コースですか？
>>380
私は以前高脂血症と診断されましたがウォーキングで解消されるものなのでしょうか？
だとしたら次に採血される時が楽しみです。
- 384 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/02/26(木) 16:49:19 ID:WX02bZwK]
- >>383
いえ、土曜の夜から月曜日いっぱいだったみたいです
今週は天気がすぐれないみたいなので、長時間外に出るのは躊躇しちゃってついつい・・・
30分でもいいから、歩いてくればいいんですけど
なぜか気張っちゃうのか、もったいないからと思っちゃうのか、なんですよね
今日もぐずぐずしてます
あと、自分もですけど
ウォーキングするようになってから、血液検査の結果が良い方に向かいました
運動することは良い事なんだなあって実感
- 385 名前：優しい名無しさん [2009/02/26(木) 17:28:30 ID:qMtkdd5A]
- 今日は30分散歩した
頑張った
- 386 名前：優しい名無しさん [2009/02/26(木) 17:38:50 ID:l/yac7H6]
- 今日も30分走った！
途中からすでにしんどくて…帰ってきてバッタリだｗ
記録見ると大体3日に1度は走ってる感じ
毎日だとプレッシャーになって続かないからこんなもんで良いかな
- 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/26(木) 18:47:53 ID:K340+3vg]
- 目的地がないと外出る気しないんだが
みんな何を目標に外でてるの？
- 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/26(木) 19:06:06 ID:/d5aSy9W]
- >>387
私はマックが南方向と東方向にそれぞれ同じ距離の所にあるので、それを目標に歩いています。
当然一休みしてから帰る、という形です。
西友もそれぞれにあるので、ついでに買い物もしています。
近所のスーパーだと限界があるので、自転車乗って買い物行くつもりで行っています。
- 389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/26(木) 19:30:14 ID:Hb+lXjzx]
- 今日は実家にかえったら父に嫌なことを言われショックなので体調悪いので休みます
- 390 名前：ｗ草をこよなく愛する人 mailto:sage [2009/02/26(木) 19:48:15 ID:qRtKpuCA]
- >>387
通院で嫌でも外出せざるを得ない
ついでにお散歩
- 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/26(木) 21:02:45 ID:NDKKnxIc]
- >>387
夜景が綺麗に見える橋があるのでそこを折り返し地点にして夜中に歩いてる
- 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/27(金) 10:31:56 ID:+fw1QstB]
- うわー雪降ってきたわ・・・
- 393 名前：優しい名無しさん [2009/02/27(金) 13:34:02 ID:tTLmI4ib]
- 雪から雨の中一時間半?位歩いた
|
|ω･`)
|⊂ノ
|ωＪ
ちょっと休憩しただけで寒さで凍えた
- 394 名前：優しい名無しさん [2009/02/27(金) 16:28:14 ID:MDDlxJ8Z]
- >>393
お疲れ様でした。
私の出掛ける頃には雪は雨に変わっていました。でも寒かったです。
雨が降ろうが雪が降ろうが傘さしてチャリ通学の学生さん達お疲れ様です。
（今日は人通りが少なくてチャリの人くらいにしか会わなかった）
今日は5399歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 395 名前：優しい名無しさん [2009/02/28(土) 15:40:40 ID:WHJQSsO1]
- 今日は5180歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はてくてくエンジェルに「はっぴぃばーすでー」と言われましたよ。
正月の挨拶は無いのにバレンタインデーには「チョコどうだった？」と言われましたよ。
この分でいくとクリスマスイブには「今日の予定は？」とか聞かれそうだなorz
- 396 名前：優しい名無しさん [2009/02/28(土) 16:00:44 ID:bshWNJKP]
- >>395
お誕生日お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
- 397 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/02/28(土) 16:55:09 ID:2SKm1REd]
- 今日は公園ぐるぐる2時間行ってきました
>>395
お誕生日おめでとうございます
- 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/28(土) 21:21:46 ID:1wDxilGF]
- 朝通常コース走った。
最近風が強い
- 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/28(土) 21:27:53 ID:1wDxilGF]
- >>381
ランナー誌には短期間で効率的にフルマラソン等の長距離が走れる方法など書かれてますよ
- 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/02/28(土) 23:35:31 ID:L1M8YnsA]
- 筋トレ
エアロバイクやった
- 401 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/01(日) 13:59:00 ID:o6lLcq6g]
- 今日は2週間ぶりの水泳行ってきました
さぼりぎみだったから、体重増えてた・・・^^;
- 402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/01(日) 15:21:05 ID:VHtR7vTh]
- 最近毎日つづけてたけど今日は寒すぎ
何かいい方法ないかなあ
- 403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/01(日) 17:51:50 ID:3CpLqmgH]
- 手袋
マスク
重ね着
重ね履き
カイロ
ポットにお湯沸かしとく
- 404 名前：優しい名無しさん [2009/03/01(日) 18:46:05 ID:G4wxe0Kv]
- >>396-397
ありがとうございます。
今日は5694歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は日本人の人口の0.5%しか存在しないという貴重な人をお見かけしました。
余りの有り難さに心の中で手を合わせましたｗ
- 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/01(日) 19:09:23 ID:/Tnlw0/u]
- >>403
ニット帽子もﾖﾛ
- 406 名前：優しい名無しさん [2009/03/02(月) 18:09:35 ID:zSWHPWdX]
- 今日は5750歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 407 名前：優しい名無しさん [2009/03/02(月) 18:11:06 ID:74YELGEu]
- 歩いてきました
- 408 名前：優しい名無しさん [2009/03/03(火) 16:45:15 ID:r3bRe64S]
- 今日は5527歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
♪今日は
♪楽しい
♪ひなまつり
- 409 名前：優しい名無しさん [2009/03/04(水) 20:56:09 ID:hBJBEBS6]
- 今日は5347歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 410 名前：優しい名無しさん [2009/03/05(木) 18:13:58 ID:+1GLxC56]
- 今日は5678歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオオイヌノフグリとホトケノザが咲いているのを見掛けました。
春はもう来ているのですね。
- 411 名前：優しい名無しさん [2009/03/06(金) 16:43:32 ID:A5Oxf4fO]
- 今日は6080歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
外は雨。でも暖かかったです。
犬の散歩をしている人が多くて驚きました。
- 412 名前：優しい名無しさん [2009/03/06(金) 17:05:59 ID:fFA1nO6f]
- >>411
雨の日は傘をさしながら歩くのですか？
- 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/06(金) 17:12:36 ID:A5Oxf4fO]
- >>412
あ、あの・・・ ジョギングでは無いので傘さしますよ。
- 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/06(金) 21:46:34 ID:HVOO6yos]
- さすがに靴の中に水が入るような大雨の日は歩かないが
小雨程度なら、フード付のジャンパーを頭からスッポリかぶって歩いてる
雨の日はマイナスイオンが多く発生しているというし
なんだか落ち着くんだよね
- 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/07(土) 17:41:36 ID:XOZx0IKj]
- マイナスイオンは信じないけど、雨と晴れが合わさったような天気が一番
- 416 名前：優しい名無しさん [2009/03/07(土) 21:46:49 ID:I3154Yie]
- へっへっへ、、、段階アップして軽いジョギングしていたら、肉離れしたぜ（；´Д｀）
で、ほぼ治ったので、歩いています。
これからは速歩、ウォーキングとでも言うのかな？にしたいですね。
ジョギングは足がつくたびにドスドス言うから足に悪いと思っていたが・・・
皆さんも気を付けてください。
これからちょっとこのスレにいようかなとか思った。
- 417 名前：優しい名無しさん [2009/03/07(土) 22:01:13 ID:Fh2ajnEe]
- 今日は8195歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 418 名前：優しい名無しさん [2009/03/08(日) 12:06:38 ID:xI+iRJOg]
- 体力作りとダイエットを兼ねて運動を始めようと思い、
散歩から始めています。
ただ出不精や三日坊主な部分があるので、
フィットネスクラブか市内の運動施設に通おうかと考えています。
フィットネスクラブはすぐ近くにあり、運動施設は移動時間は25分くらいかかります。
どちらにしようか決めあぐねているんですが、
体調を考えたら、近くのフィットネスクラブの方が良いんでしょうか？
アドバイスお願いします。
- 419 名前：優しい名無しさん [2009/03/08(日) 18:47:07 ID:aYszcbyQ]
- 今日は5936歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>418
フィットネスクラブや運動施設はお金が掛かるものだから、散歩が半年続けられたら通う、
というのはどうでしょうか？
せっかく施設に通っても三日坊主になってしまっては元も子も無いと思います。
お金を掛ける事でモチベーションを上げようとしているのなら、近所のフィットネスクラブに
通った方がいいと思います。
近所の人に会う可能性大ですが、そういうのが気にならないなら。
- 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/08(日) 23:26:38 ID:9qnqpkM2]
- >>418
きっと散歩が続いたらその楽しさに気づくこともあるかと
自分は地方でまわりに信号とかが気になるほど多くないから自分のコースを気分で使い分けてます
ジムに通ったことあるけど外を歩くほうが自分は気持ちいい
景色が変わっていくしゴールまであとこれだけとか、今日は速いなとかいろいろ思いめぐらします
某携帯のRun＆～はいろいろわかって楽しいです
いずれにしても楽しめればよいですね
- 421 名前：優しい名無しさん [2009/03/09(月) 19:43:04 ID:WuWdbKhx]
- 今日は6168歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 422 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/10(火) 10:21:12 ID:cmdNSxYI]
- OCN規制で書けない毎日・・・
報告も何件か溜まってるんですけど、とりあえず
- 423 名前：優しい名無しさん [2009/03/10(火) 13:46:22 ID:O5sJyb6Y]
- 一時間散歩した。
- 424 名前：おばしゃん [2009/03/10(火) 13:52:25 ID:L3wGrJwY]
- 電信柱によくぶつかる
- 425 名前：優しい名無しさん [2009/03/10(火) 15:46:44 ID:PbkjRULV]
- >>422さん
OCＮは地域ごとに分かれているのに全部規制とはあんまりですね。
早く解除される様にお祈りします。
今日は6275歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はとうとうシャツ一枚で出掛けました。暖かくて気持ちよかったです。
- 426 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/10(火) 18:45:20 ID:cmdNSxYI]
- 今日は会社の面接で駅までの往復で40分くらい歩きました
>>425
3月2日に大規模な規制があったみたい
vipperの人が運営の板に突撃して、運営の人がその時突撃してきたvipper達が使ってたプロバイダを
エリアとかの単位で規制したみたいです
OCNのうちのエリアは、vip以外の板への規制は解除されてるみたいです
vipには行かないので実害ゼロですけどねぇ・・・
でも携帯のプロバイダ(prin)はまだ規制されてるみたい
まあ、どうしてもカキコしたいときはニュース実況＋という板に行けばカキコができるので
どうしてもって時には、そこに行ってます
- 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/10(火) 22:22:16 ID:p1/cHUfs]
- 5000歩歩いてる方は、どのくらいの時間歩いてるんですか？
早いペースで歩いてるのかな…始めるにあたって目安というか参考にしたい
- 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/10(火) 23:05:00 ID:PbkjRULV]
- >>427
45分～1時間位で歩いています。
（途中マック寄ったり買い物したりしてますがその時間を除いて）
本当に散歩です。ウォーキングじゃありませんからゆっくりです。
- 429 名前：優しい名無しさん [2009/03/11(水) 16:35:20 ID:o1VxwhP9]
- 今日は5255歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>426さん
携帯はピンポイント規制じゃないんですか・・・ それは大変ですね。
面接お疲れ様でした。良い知らせがある事をお祈りしています。
- 430 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/11(水) 20:12:04 ID:TinBAN3N]
- 今日も面接があったので、駅までの往復＋αで50分くらい歩きました
今日の面接は昨日の続きみたいな感じです
4月からのお仕事、なんとか決まればいいな
- 431 名前：優しい名無しさん [2009/03/11(水) 21:52:40 ID:ZVEUK4Mt]
- スロトレ4種類やった。寝る前に二種類やるつもり。
一月から各日に、スロトレ5･6種類してんのに、体脂肪率高かったよ。。。 ちょっとは減ってこの数字なのかな。。
気になって、逆に夜中に甘いもの食いたくなるじゃん
アミノ酸パウダーとファビノールとカルニチン、飲もうかな(-.-;)
- 432 名前：優しい名無しさん [2009/03/12(木) 04:09:41 ID:w7qDgtBD]
- 眠れないから今から行く
- 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/12(木) 04:23:54 ID:1FHStJ9v]
- 寒いから新聞取りに 2棟離れたポスト迄 歩くのすら しんどいお
- 434 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/12(木) 11:31:10 ID:yMLWqM9K]
- 今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
風がなければそんなに寒いわけでもないんですけど、風が強くて肌寒い感じだったかな
- 435 名前：優しい名無しさん [2009/03/12(木) 12:06:57 ID:yZPfqVCL]
- 以前よくこのスレに書き込んでたけど、就職が決まってからは
激務すぎてウォーキングできなくなってました。
けど、鬱が悪化して退職したので、またウォーキング復活させ
たいと思います。
次の仕事に就くまでに体力つけねば…転職活動辛い…。
- 436 名前：優しい名無しさん [2009/03/12(木) 16:34:44 ID:PVxOOqxM]
- 今日は5407歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 437 名前：優しい名無しさん [2009/03/13(金) 00:00:43 ID:qhC8KlgN]
- >>435
気楽にいこうよ
自分も鬱で仕事辞め、いまは子供をみて掃除、晩御飯つくりとかして主夫してる
時間のある午前中に歩いてる
歩いたら気持よいね
- 438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/13(金) 14:42:48 ID:a+2E6tXu]
- 子供の頃、お父さんが家にいると嬉しかったな。一緒に遊んでくれたり、いろいろ教えてくれて。
- 439 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/13(金) 15:00:08 ID:ufieHo3z]
- 今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
雨が降る前にと思ったんですけど
今日、夕方から用事があるし、明日は通院日だし
雨は覚悟かぁ・・・
- 440 名前：優しい名無しさん [2009/03/13(金) 15:30:56 ID:TMBIlwn0]
- 今日は5858歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は行きつけのマックで怖い目に遭いました。
これ以上おかしくなっても見ず知らずの人に迷惑掛かる様な狂い方はしたくないと思いました。
- 441 名前：435 [2009/03/13(金) 21:50:20 ID:r5d3f8m0]
- >>437
そうですね、気楽にいきます。
焦ったって、鬱が軽くなる訳でもないですもんね。
ちょっと、ゆっくり休もうと思います。
今日は午前中、神社お参りコース2時間ウォーキングして
きました。
途中、マツキヨやユニクロ、ドトールに寄ったりして気分
転換できました。
- 442 名前：優しい名無しさん [2009/03/14(土) 19:59:28 ID:wwRoeTVS]
- 今日は6834歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
てくてくエンジェルが「今日は楽しいホワイトデーだね！！」だってさ。
何が楽しいんやら。
- 443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/14(土) 20:19:25 ID:vIpBCM1r]
- 安くなるじゃん。俺は楽しいよ
- 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/15(日) 18:49:42 ID:wA47xUP2]
- １０日振りにウォーキング
６．５キロ
５４分５０秒
６５６１歩
平均時速７．１キロ
暖かくて気持ちよかった
春はそこだな
- 445 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/15(日) 19:36:33 ID:mUFkcjGU]
- 今日は2週間に1回のプールで水泳の日でした
- 446 名前：優しい名無しさん [2009/03/15(日) 20:12:47 ID:Cv+n69p2]
- 今日は7194歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>443
私は友達と4時間スタバでダベってたから何の恩恵も無かったよ。
もうオトコは卒業したのよ。ふう・・・（メンソールの長い煙草を溜息で吸いながら）
- 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/15(日) 21:40:48 ID:iHEBNLgG]
- 長時間ダベられる友達いてウラヤマスo(^-^)o
今日は、1キロ位歩いたところで頭がフワフワした感じと体を前から押された感覚に…
スペースダウンして、5キロコースを1時間近くかかってしまいました。
調子良かったハズなんだけどな～…(シクシク
- 448 名前：優しい名無しさん [2009/03/16(月) 05:10:34 ID:5Dv1dDcw]
- 昨日は携帯電話を買いに電気店のはしご。
結構歩きました。
万歩計つけておけばよかったなぁ。
- 449 名前：優しい名無しさん [2009/03/16(月) 17:50:40 ID:0VaTqg8+]
- 今日は6578歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>447
長時間ダベれる友達は彼女一人です。大切な親友です。
調子大丈夫ですか？ あまりご無理のなき様に。
でも5キロ1時間は凄いです！ 見習いたいものです。
- 450 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/16(月) 17:55:29 ID:FfoEixFQ]
- 今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
内側に着てるトレーナーを脱いでも大丈夫な感じの気温になってきました
- 451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/17(火) 00:14:03 ID:HK8ogZBe]
- ここ見てたら羨ましくてここ数日やっと重い腰をあげて歩いた。
まだ１～２キロだけど……五千歩とか一時間とかすごいなー
- 452 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/17(火) 12:11:20 ID:eKYwWRi6]
- 今日は公園ぐるぐる2時間でした
今日は暖かいって事だったけど、日がささないとやっぱりちょっと寒い・・・かな？
>>451
自分も、一番最初は30分くらいでいっぱいいっぱいでした
徐々に、自分のペースで、距離を伸ばしていけば大丈夫ですよ
- 453 名前：優しい名無しさん [2009/03/17(火) 16:50:01 ID:3BcAZHrT]
- 今日は5610歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>451
2km歩いているなら、5000歩超えていると思いますよ。
5000歩は、普通に生活して働いている人なら自然と歩いている歩数なのであんまり自慢にはなりません＾＾；
美味しい散歩コース（季節の花が充実してるとか、女子高生が多いとか）を見つけられれば楽しく歩けますよ。
今日は小学生が学校で作ったお面を手に下校していました。
一人の子がそのお面を付けて私の目の前の飛び出して来たので、私はびっくりしてしまいノーリアクションだったのですが、
何かリアクションしてあげれば良かったなぁと反省しています。
- 454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/18(水) 08:57:26 ID:NJ5huPRG]
- 昨日は5.6キロ歩きました。
10キロ歩けるようになったらジョギング始めたいな。
- 455 名前：┴┬|o´･ω･)ｙ-~ ◆A.T.F35QL. [2009/03/18(水) 12:09:23 ID:Qd2/ebRl]
- ┴┬|o´･ω･)ｙ-~
- 456 名前：miko [2009/03/18(水) 12:14:14 ID:RapUEOlM]
- 温かいですよね。ウォーキングの後のビール最高
- 457 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/18(水) 13:57:23 ID:rabjwg3C]
- 今日は天気もいいし、体調もいいし、という事で
3時間コース行ってみました
桜の花も一気に咲きそうです
- 458 名前：優しい名無しさん [2009/03/18(水) 17:09:01 ID:1xjMaxEY]
- 今日は5575歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はスミレの花が道端に咲いているのを見つけました。
春ですね・・・
- 459 名前：優しい名無しさん [2009/03/18(水) 19:56:24 ID:W5IDkyP+]
- >>458
スミレの花、いいですね。
なんだか自分まで春を感じさせていただきました。
春のお裾分け、アリガトウ！
- 460 名前：優しい名無しさん [2009/03/18(水) 20:55:51 ID:YarrQ2X1]
- 昨日、ウォーキング中に階段から落ちて負傷。
足腰やられて歩けません…。
皆さんも怪我にはご注意を。
- 461 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/19(木) 13:40:49 ID:uQ5b40Ps]
- 約50分歩きました。明日は1時間歩きます。
痩せるために、これから毎日ウォーキングしよう
- 462 名前：優しい名無しさん [2009/03/19(木) 14:16:05 ID:9uZ9etol]
- 節約のため歩きたいのだが、うちは山の上にあるため、急な坂が2,3あって
かなりきついっす 途中ベンチもあるし休憩はできるんだけど・・平坦な所歩きたいー
でも明日は図書館行くから歩くぞー
- 463 名前：優しい名無しさん [2009/03/19(木) 15:53:02 ID:for5S7mK]
- 学校やめたくて仕方ない
レポート課題やら期限全部ほったらかしにして
今日も終業式休んでしまった
イライラがとまらんから今から夜中まで自転車でうろうろしてくる…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
家族や知り合いに会いたくない
- 464 名前：優しい名無しさん [2009/03/19(木) 16:23:59 ID:U1V/Dp4U]
- 今日は5747歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>459
もう一つ春をお裾分け。
今日はハクモクレンの咲く小路を発見しました。それはもう綺麗でした。
モクレンには特別な思い入れがあります。
モクレンが咲くと春だなぁと思います。
- 465 名前：パンダ ◆Osq1fYRjLY mailto:sage [2009/03/19(木) 16:38:10 ID:a7LQ1T5A]
- 雑誌買うついでに散歩しようと思うけど、人が多いところを出歩くのがいや。
でも、明日こそは絶対歩く、絶対。
- 466 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/19(木) 18:07:34 ID:nYcx/h0N]
- 今日はちょっとだけ昨日の疲労が残っていたので2時間コースでした
- 467 名前：おばしゃん [2009/03/19(木) 18:12:02 ID:GgHOF6YL]
- 木蓮は白い小鳥がいっぱいとまってるみたいだね
- 468 名前：優しい名無しさん [2009/03/19(木) 19:01:18 ID:Aajq6uFK]
- おばしゃん
- 469 名前：優しい名無しさん [2009/03/19(木) 20:31:35 ID:for5S7mK]
- 帰って来ました(笑)
イライラ治まって元気でた
やっぱり動かなきゃなあ
- 470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/19(木) 22:21:30 ID:qSeZiLcb]
- 今日は5.2キロ歩きました。
上着が暑い＆足が筋肉質になってきました。
- 471 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/20(金) 12:32:53 ID:NZU0tuLk]
- 今日も約一時間散歩。
BGMはオアシスのdon't believe the truth
ﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ欲しくなった。やっぱリアムの声は神だなぁ。
- 472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/20(金) 22:32:01 ID:UX+bDZOO]
- 約１時間ウォーキングした
新コースだったのにRｕn＆～が途中でエラー
地図と距離が見たいのに
むかつく
ここ２､３日に比べ寒いけど春が近くなったな
手袋外した
- 473 名前：優しい名無しさん [2009/03/20(金) 23:05:21 ID:c/SLoCSt]
- 今日は9057歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
横浜では桜が咲いていました。
うちの方はまだです。
- 474 名前：459 [2009/03/21(土) 10:35:15 ID:KAUuUUSi]
- >>464
おお、すごい偶然！
自分も木曜日、お医者さんまで歩いていったんだけど、
ハクモクレンの小道を見つけて和みました。
そして、自分もモクレンにはちょっと思い入れがあったりします。
>>おばしゃん
うんうん。そう思って見るとかわいいですね。
春だなぁ…
- 475 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/21(土) 10:55:01 ID:LW2Gz3Te]
- 約一時間ウォーキング。
BGMはピクシーズ。やっぱりあまり好きじゃない。
- 476 名前：優しい名無しさん [2009/03/21(土) 11:53:17 ID:OlPfBI91]
- 初カキ湖
6kを40分くらいかけてジョグしまつた。
BGMは中孝介。
鶴見川沿いを走ったけどこっちはまだ桜咲いてないなぁ。
わっちもジョグしてるとトイレ行きたくなって困りんすｗ
- 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/21(土) 12:34:10 ID:hqGhPESn]
- まず、始めるにはどうしたらいいですか？
- 478 名前：優しい名無しさん [2009/03/21(土) 12:54:14 ID:PPrKW5yx]
- 先週は歩けなかったまま一週間が始まってしまったのだけど
気が狂いそうだった。
昨日今日と一時間ずつ歩いてやっとスッキリ。
桜が咲き始めましたね。
- 479 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/03/21(土) 13:00:43 ID:rQauMtGp]
- 脳の活性化になるという散歩。
今日は病院からの帰り道を途中まで自転車引きながら約２０分散歩した。
おかげで気分が良くなった！
- 480 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/21(土) 15:50:18 ID:FrnAfXbl]
- 今日は公園ぐるぐる2時間でしたー
>>477
とりあえず、近所の図書館までとか公民館までとかみたいに
目的地を決めて歩いてみるとかしてみたらどうでしょ
- 481 名前：優しい名無しさん [2009/03/21(土) 16:04:00 ID:YGDmiDqa]
- 今日は5494歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
「桜の花が咲いてる！」と思ったら杏の木でした。花がソックリだから気をつけろ！
>>474
その思い入れは「僕の～」ですか？「マグノ～」ですか？
私は「僕の～」ですｗ
>>477
私は1km離れたマックまで徒歩で行きたいと思ったのが最初でした。
以来ずっと毎日マックに通う事が散歩の目的です。
- 482 名前：477 mailto:sage [2009/03/21(土) 16:32:45 ID:hqGhPESn]
- >>480>>481
レスありがとう。
まず近くから…。
本屋さんとマックを目標にしてみます。
出来たら上げます。
- 483 名前：優しい名無しさん [2009/03/22(日) 15:24:49 ID:DnawjwKU]
- 今日は5337歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は横殴りの風+小雨。髪の毛グチャグチャでした。
途中山桜？のようなピンクの花が満開の木を見つけましたが山桜じゃないんだろうな・・・
- 484 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/22(日) 15:26:54 ID:xzaMEatR]
- 本日もウォーキング。
BGMは友人が貸してくれたデフテック。
ためしに聴いてみた。マイウェイがいい曲。
- 485 名前：優しい名無しさん mailto:ｓａｇｅ [2009/03/22(日) 16:55:35 ID:M8Yil1L/]
- ６．７キロウォーキング
５７分４秒
５２７８歩
明日から寒いらしい
ソメイヨシノではない桜が咲いていた
夜は焼き肉だ
- 486 名前：459 [2009/03/22(日) 17:19:22 ID:upK6Mvf+]
- >>481
思い入れは「僕の～」です。
すみません、「マグノ～」ってなぁに？？
- 487 名前：優しい名無しさん [2009/03/22(日) 22:01:00 ID:4A6k60ik]
- 昨日からダイエットのためにウォーキング始めました。
薬増えてから10キロ太ってしまったので。
１時間半歩きました。運動不足だったから、筋肉痛が半端ない。
湿布貼って寝ます！
- 488 名前：優しい名無しさん [2009/03/22(日) 22:22:37 ID:NT3Qrdyf]
- 今日少し走った(^ω^)
明日は一時間くらいのんびり走れたらいいな
- 489 名前：優しい名無しさん [2009/03/22(日) 22:32:42 ID:uIoNaaSz]
- 毎日行き帰り１時間歩いて通勤しています。
休みの日は10キロジョギング。
毎日平均20000歩くらいです。
銀座に行くのも渋谷に行くのも歩きです。
電車に乗った「つもり」貯金で500円玉貯めてます。
８万円くらい貯まってます。
- 490 名前：優しい名無しさん [2009/03/23(月) 08:50:24 ID:0dYQwR4M]
- １時間半歩きました(＾ω＾)
足が筋肉痛ｗでも、明日も頑張る！
- 491 名前：優しい名無しさん [2009/03/23(月) 10:20:30 ID:KdnI8iP/]
- いつの間にか買ってあった
ダイエットマニュアルの運動やったage
ただ2万近く出して買う情報じゃないよなあ......
これ以上痩せると怒られるしもったいないから運動だけしてるけど
躁の時に買ったのか鬱の時に買ったのすら思い出せんのは怖い
- 492 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/23(月) 12:10:07 ID:iEuC5UmV]
- 今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
暖かい時期になってきて、季節性の鬱だったみなさんも調子が復調してきたのかな
また楽しくウォーキングやりましょうね
- 493 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/23(月) 12:53:20 ID:uixU+47J]
- 今日は一時間ウォーキングをしました。
けっこう疲れた(´д`)
BGMはプライマルすクリームのスクリーマデリカ
- 494 名前：477 [2009/03/23(月) 16:11:26 ID:aT/CbLFO]
- 初めて歩いた。
ここのみんなとくらべたら全然だけど、20分くらい歩いた。
目標のマックに行けた。
少しずつ距離を延ばしていきたい。
BGMシャッフル
GLAY→
フランツフェルディナンド→
チャックベリー→
GLAY→
ゴスペラーズ→
ドラクエファンファーレw
- 495 名前：優しい名無しさん [2009/03/23(月) 16:22:07 ID:oU3w5zkL]
- 散歩ｱｹﾞ
ｲﾔﾎﾝ故障につきBGMなし＞＜
収穫→なんかしらん白い花＆DVD「ﾊﾝｻﾑｽｰﾂ」
返却日 あえて明日にしてみた(-.-;)
- 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/23(月) 16:56:05 ID:8HMpLThn]
- 1時間弱歩いてきた
死にたいと思いながらのウォーキング・・・
- 497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/23(月) 17:19:29 ID:7Y01J5Jj]
- ジム行ってきた (´ー`)
走って、筋トレして、泳ぎました。
ようやく外に出られるようにもなってきて、
ジムに通うのにも慣れてきたのでうれしい。
でも、がんばりすぎないように、さぼりすぎないようにやっていきたいです。
- 498 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/23(月) 18:46:03 ID:rehyO/jW]
- なんかしらんが一週間アクきん、なってかえってきた
嬉しい
桜も咲いたし今週あるくね
- 499 名前：優しい名無しさん [2009/03/23(月) 22:17:20 ID:5m3K1gym]
- 今日は6161歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>486
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
「マグノ～」は「マグノリア」もしくは「マグノリアの花たち」です。両方とも映画です。
マグノリアは日本語でモクレン類の花の意味です。
ぼく地球・次世代編読んでる？ オールドファンには堪らない展開になってますｗ
- 500 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/24(火) 09:37:43 ID:wjeXMCVA]
- 雪が積もってて、歩きづらかった・・・
- 501 名前：優しい名無しさん [2009/03/24(火) 10:15:24 ID:M2SXTf7s]
- 今日も六キロジョグしてきまつた。
WBCの決勝に間に合うように急いで帰ってきた。
∧＿∧ ﾊﾟｯ
/＼ （ ・∀・）／ヽ
（ ●⊂ ,⊃● ） 日本！日本！
ヽ／ | ｜ ＼ノ
し' `Ｊ
わっちは昼までTVに釘付けじゃ。
- 502 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/24(火) 11:16:52 ID:YoI4BK0z]
- 今日はいつもより早い時間に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間をやってきました
野球気になるからね
- 503 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/03/24(火) 14:46:20 ID:YoI4BK0z]
- 日本勝ちました！
なんかじーんと来た・・・
- 504 名前：優しい名無しさん [2009/03/24(火) 14:59:49 ID:gBhUtENc]
- 日本最強！！
わっち途中で負けるんじゃないかと思ったよ。
わっち的にMVPは岩隈だと思う。
うれしいからもう5キロくらい走ってこようかな？ｗ
- 505 名前：優しい名無しさん [2009/03/24(火) 15:35:45 ID:Fgxj157k]
- 翌日返却はキツかった
途中で断念→返却ｱｹﾞ
- 506 名前：優しい名無しさん [2009/03/24(火) 16:24:24 ID:ixQ6qjcL]
- 日本勝ちましたね。9回裏ではどうなる事かとヒヤヒヤしましたが。
興奮して半纏の裏布破いてしまいましたｗ
今日は5148歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は久々寒くて冬物のジャンパーで行きました。
もうクリーニング出そうと思ってた所だったので、出さなくて良かったです。
- 507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/24(火) 16:58:22 ID:rxP5NZE7]
- 昨日、蕾だった花が咲いていた。
春だなあ。
摘んで花瓶に入れたいと思ったけど、せっかく咲いたので明日また見にこようと思った。
30分。
慣れるまでしばらくはこれでいきます。
- 508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/24(火) 17:12:13 ID:x3h5pK8R]
- 今日はいつもよりちょっと多めに歩いた。
1時間くらいかな。
- 509 名前：459 [2009/03/25(水) 10:36:58 ID:T5UphsDL]
- >>499
「マグノ～」教えてくださってありがとうございます。
納得です。
「ぼく地球・次世代編」は読んだこと無いです。
もうちょっと元気になったら前作から読んでみようかな。
いろいろありがとうです。
昨日は潮干狩り道具を歩いて買いに行きました。
潮干狩り、今年は行けますように。
- 510 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/25(水) 11:07:47 ID:tzoOM8Rd]
- 1時間ウォーキング。ＢＧＭは、パブリックイメージリミテッド、
ホールでした。
- 511 名前：優しい名無しさん [2009/03/25(水) 12:24:10 ID:THdKdpQj]
- 86分ウォーキング。最近朝は寒いよ('A`)
少し痩せてきました。嬉しい。
- 512 名前：優しい名無しさん [2009/03/25(水) 16:16:38 ID:mR3J+acV]
- 今日は5307歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は近所の桜並木で数本の木が開花しているのを確認しました。
この分なら来週の週末まではお花見出来るかな？かな？
- 513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/25(水) 16:53:21 ID:RYj5nin2]
- 今日はぱらぱら雨が降ってたけど1時間弱歩いてきた。
明日は晴れるといいな。
- 514 名前：優しい名無しさん [2009/03/25(水) 18:11:39 ID:1fRoW2hE]
- 昨日と同じコースを歩いてきた。
花がいっぱい咲いていた。
蕾もあった。
30分。
また見に行こう。
- 515 名前：優しい名無しさん [2009/03/25(水) 18:25:04 ID:M0AWPLEW BE:110899182-2BP(3012)]
- 今日はWBCのためにスポーツ新聞を買いにコンビニまで散歩した。
往復２０分くらいかな。
いい運動になった。いささか気分も良くなったようだ。眠いけど。
- 516 名前：優しい名無しさん [2009/03/25(水) 20:58:14 ID:uwctDim8]
- ジム行ってきた。
腹筋は筋肉痛にならないなんてことはなかった。いたい
- 517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/25(水) 23:29:45 ID:HNOS9Zf6]
- ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ通いでﾒﾝﾍﾙ状態を改善できた☆Part６
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1228226586/
- 518 名前：優しい名無しさん [2009/03/26(木) 06:40:23 ID:xEVaNStG]
- ウォーキングしようと玄関開けたら、雪降ってた(涙)。
今日は昼間は病院だからウォーキングできないかも。ガッカリ。
- 519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/26(木) 06:43:23 ID:xEVaNStG]
- ごめんなさい。ウォーキングしてないのに上げちゃった…。
- 520 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/26(木) 09:32:54 ID:wtaKGJin]
- ウォーキング言ってきた。いつもの１時間コースを５５分で
歩ききった。歩き早さが少し速くなったのかな。
- 521 名前：優しい名無しさん [2009/03/26(木) 11:43:49 ID:xEVaNStG]
- ウォーキング70分行ってきました(＾ω＾)
- 522 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/26(木) 12:52:28 ID:3Il67E1v]
- 今日は2時間コース行ってきました
家の近所で飼われてるぬこに挨拶
ぬこと会えた日は気分が若干アップです
- 523 名前：優しい名無しさん [2009/03/26(木) 17:38:59 ID:0kOxyLf6]
- (´･ω･`)久しぶりに昼間に二時間以上の歩き行ってきた
帰ってから三時間は気分良かったのに、急に落ち込んできた…
何で調子良さ長続きしないかな…
- 524 名前：優しい名無しさん [2009/03/26(木) 19:27:06 ID:PgVut/DA]
- 今日は6495歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオフ会で高橋がなりプロデュースの野菜の店へ行って着ました。
本当に食材は野菜しか使ってなくて、肉っ気が欠片も無かったですｗ
- 525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/26(木) 21:34:34 ID:zV2V0C6i]
- 先日てくてくエンジェルを買おうと思ったら店頭になくて、ネットで買った
もうすぐ届くのにチャリンコ乗ってて、ひき逃げされて、今日、車の人見つかったけど痛くて歩けない（泣）
最近事故が多いらしい
- 526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/26(木) 22:41:44 ID:fRvJWmPo]
- >>525
今日買い物ウォーキングの帰りにチャリと車の接触事故に遭遇。
車はそのまましばらく走ったが、駐車場に入る方向で袋のネズミ。
ドライバーのババアは最初「気づかなかった」とミエミエの嘘ついて呆れた。
普通の道だったら逃げかねない印象だった。
目撃者として貢献したはずなのに気分悪いね、ああいうババアは・・・
お大事に。
- 527 名前：優しい名無しさん [2009/03/27(金) 14:30:13 ID:8BRqufas]
- 初age
暖かくなってきたので歩いてきました
つくしが生えていて春だなあ、と実感
imepita.jp/20090327/520640
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/27(金) 15:05:47 ID:Cspr7xZt]
- つくしの卵とじ食いたい
- 529 名前：優しい名無しさん [2009/03/27(金) 16:11:04 ID:wv06TumE]
- 今日は6140歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>525
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏが増えて嬉しいです。
まず最初は歩数自動にして1ヶ月様子を見て、それから歩数指定にするのか自動にするのか決めて下さい。
自動だと2日連続でノルマ歩数を1000歩近く超えるとノルマが1000増えます。
とりあえずお大事にして下さい。。。
- 530 名前：優しい名無しさん [2009/03/27(金) 16:59:17 ID:e2JE3LSb]
- >>525
鞭打ちの診断してもらい示談金踏んだくろう
- 531 名前：優しい名無しさん [2009/03/27(金) 20:04:03 ID:yFIpiDVH]
- プールage
- 532 名前：ジュピターキング ◆Jupi/Jjerg mailto:sage [2009/03/27(金) 20:09:17 ID:u5dkoUUM]
- 腹筋している。
- 533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/27(金) 22:43:36 ID:MmsYDHTQ]
- 事故られた者です
皆様ありがとうございます！
やはり実際に鞭打ちや、あちこち痛くて、相手の保険で治します
ジェル君が夕方届いて、とりあえず生活してるだけで750歩でした
ここで、てくてくエンジェルを知って買おうと思いました！
しばらくは安静ですが、また治してから、歩ける日が楽しみ
- 534 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/27(金) 23:32:27 ID:C20xJhgY]
- 今日は、夕刻に１時間ウォーキングをしました
- 535 名前：優しい名無しさん [2009/03/28(土) 15:49:22 ID:TNAADiDT]
- >>533
交通事故は1年は示談にしないで様子見した方がいいと看護師さんが言ってた。
（寒くなって思いも因らない所が痛み出したりするから）
普通の生活とは家の中ですか？私のてくジェルは素足で歩いた分はカウントしてくれません。
今日は6085歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 536 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/28(土) 16:17:01 ID:dFRJJGtZ]
- 今日は公園ぐるぐる2時間行ってきました
- 537 名前：優しい名無しさん [2009/03/28(土) 21:13:06 ID:3n72qD2R]
- ウォーキング60分
夜風が気持ち良かった
最初寒いけど、20分辺り越すと暖かくなるね
- 538 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/28(土) 22:18:58 ID:Ww46mti3]
- 夜の暗闇をウォーキングした。
- 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/28(土) 23:36:09 ID:XiyxGZcE]
- >>535ありがとうございます
素足でも大丈夫です！
- 540 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/29(日) 13:20:58 ID:wWKuPZAS]
- 今日は2週間に1回の水泳の日
帰りにマックに行ってビッグマックとバニラシェイクでお昼でした
このセットで300円は良かった
- 541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/29(日) 14:23:47 ID:Bj3ZT1CK]
- 気分をかえたくて電車に乗って知らない街でおりて散歩中。ちょっと疲れてきた
- 542 名前：優しい名無しさん [2009/03/29(日) 15:21:45 ID:yBLjosYY]
- 今日は5557歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>540のレス見て、いつもはチーズバーガーなのに今日はビッグマックを食べてみました。
凄いボリューム！ く、苦しい・・・
>>541
そういう「ぶらり途中下車の旅」いいねｂ
- 543 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/29(日) 16:43:34 ID:rWyBM9BA]
- 昨日はさんぽしなかったけど、今日はいつもどおり1時間弱歩いてきた。
なんか、さんぽの時間って気持ちが落ちるんだよなぁ。
落ち着くじゃなくて鬱。
なんでだろう。
- 544 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/29(日) 20:19:54 ID:z7I3xSxJ]
- 夜道をウォーキングしていると、ちょっとだけ寂しくなる
- 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/29(日) 22:34:05 ID:jLVXF2br]
- 今日は一時間ウォーキングしました。
道中にさくらを見つけました。
imepita.jp/20090329/810180
春うらら～
スレチスマソorz
- 546 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/03/30(月) 10:51:04 ID:/34W8PKe]
- １時間ウォーキングしてきました。
やっぱり昼間歩くほうが気持ちいい( ＾ω＾）
- 547 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/30(月) 13:11:17 ID:HGwu1y1L]
- 今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
- 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/30(月) 16:56:52 ID:K6+45TgV]
- 今日も1時間弱歩いてきた。
ちょっと汗ばんだ。
春だなぁ…鬱
- 549 名前：優しい名無しさん [2009/03/30(月) 23:18:00 ID:SWzREYY2]
- 何ヶ月かぶりに１時間歩いた。血行不良で冷え冷えの足が、歩いて２時間以上たってもポカポカ。
- 550 名前：優しい名無しさん [2009/03/30(月) 23:28:49 ID:Dp5kb6A2]
- 今日は5746歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 551 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/31(火) 11:45:56 ID:n/FXx21j]
- 今日は川沿い1時間だけ歩きました
今、契約社員として採用してくれるとか言ってるとこ
1月末に面談して、その後その会社の紹介で面談したりとか色々やってきたけど
いまだに案件が無いからって事で、仕事が貰えてない
・・・それ以前に、その会社との契約そのものを結んでない気がする・・・
ちょっと、ハロワに行って、次の仕事を探してこようかな、そんな気分の日でした
- 552 名前：優しい名無しさん [2009/03/31(火) 15:52:04 ID:5zE+YCOF]
- 今日は5372歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>551
契約書が手元に無いなら契約そのものを結んでいませんね。
言い方悪いですが、繁忙期に向けてストック要員にされているのかもしれません。
お節介ながらとっとと見切りをつけた方がいいと思います。
- 553 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/03/31(火) 16:10:26 ID:n/FXx21j]
- >>552
自分でも、なんかそんな気がして・・・
今日は月末だから新しい紹介も少なくて、でも人はもの凄い事になってた
そんなハローワークの午後でした
今週末にでももう一度行ってくるかな
- 554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/03/31(火) 17:00:51 ID:DM4n05Ct]
- 今日も１時間弱歩いてきた。
でも、帰ってきてからプリンとポテチ食べてしまったよ
ま、いっか
- 555 名前：優しい名無しさん [2009/04/01(水) 00:00:19 ID:chcasm1s]
- せっかく１時間歩いたのにプリンとか勿体ない
まだまだ自覚がたらんな
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/01(水) 04:35:44 ID:gyf6syTo]
- 太りやすい人？
- 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/01(水) 06:46:02 ID:gz8GtORC]
- 逆に考えるんだ
プリンやポテチが食べたかったから歩いたのだと
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/01(水) 15:24:10 ID:CfmYdfHt]
- なるほど・・・
- 559 名前：優しい名無しさん [2009/04/01(水) 16:40:23 ID:hQUj4jlC]
- 今日は5978歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は小雨でしたがそんなに寒くありませんでした。
春ですね・・・
- 560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/01(水) 16:53:48 ID:nr8f27H1]
- 今日は30分くらいかな、歩いてきました
雨降ってたから寒かったよ
- 561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/01(水) 17:35:37 ID:JiOo1ny7]
- 勇気を振り絞って外出たけど途中で気分悪くなり吐いた
近所の噂好きばばあに遭遇するし雨降るし
もうウォーキングやめる…
- 562 名前：優しい名無しさん [2009/04/01(水) 22:08:38 ID:LPy1VMSw]
- プールage
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 07:28:31 ID:QvvlG872]
- 無理せず自分のペースで…が一番ですね。
今日は強風だから、ウォーキングどうしよっかな～？
- 564 名前：優しい名無しさん [2009/04/02(木) 15:30:10 ID:1LOPp+Eq]
- 今日は5495歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
でも風が強くてなかなか前に進めない事もしばしば・・・
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 15:45:29 ID:MvD3wRN7]
- 俺も、今日は１時間弱歩いてきた。
毎日の日課にしてるけど、コースも時間も決めないで、気の向くように歩いてる。
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 15:47:46 ID:ItYmxovp]
- >>561 噂好きの人間ってホントウザいよね
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 15:52:44 ID:NsM1RZ6r]
- ヤフオクの発送ついでのウォーキングと、
ワンコの散歩１時間くらいしてきた。
ヤフオク散歩の時は歩きながら暗いことばかり考えてたけど、
ワンコと一緒の時は楽しかったよ。
- 568 名前：優しい名無しさん [2009/04/02(木) 16:41:47 ID:NLSMpOJr]
- 公園を散歩してきました。
大型犬に癒されたぁ～
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 16:49:46 ID:6KOq1p4r]
- 郵便局まで往復5600歩、2.45マイル、3.92ｋｍ、265.2キロカロリー消費。
- 570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 17:43:04 ID:6awxx5Qy]
- もう4月なのに寒いし風強いしどうなってんの
- 571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 17:49:18 ID:59uUr0T6]
- 今日も1時間弱
寒かった
死にたい
- 572 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/04/02(木) 17:57:19 ID:ks4kNRkm]
- 雨が降ったり風が強かったりで2日もさぼってしまった・・・
- 573 名前：優しい名無しさん [2009/04/02(木) 20:08:23 ID:bqQWBJyL]
- プールage
- 574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/02(木) 22:14:51 ID:bybpBowX]
- ジム行ってきた。今日は下半身中心。レッグプレスしてたら、順番待ちの人が恨めしそうに見てきて怖かった。
- 575 名前：優しい名無しさん [2009/04/03(金) 13:30:39 ID:uEbqsWip]
- 家の周り一周1836歩歩いた。
- 576 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/03(金) 13:55:44 ID:csI4qkVb]
- 今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間半でしたー
- 577 名前：優しい名無しさん [2009/04/03(金) 15:03:44 ID:c11WCET4]
- 今から歩いてお医者さんへ行ってきます。
片道50分ぐらい。
- 578 名前：優しい名無しさん [2009/04/03(金) 15:24:44 ID:FWFqz8wB]
- 今日は5778歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
春ですね。桜並木の桜は何故かまだ咲いていませんが。栄養が悪いのかな？
今日はシャツ1枚で行ったのですが、それでも汗かきました。
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/03(金) 16:41:06 ID:KgRrabzy]
- 今日も1時間弱歩いてきました。
小学校の桜はまだ咲いてなかった
ママと今日はたくさん話しながら歩いたよ
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/03(金) 21:54:20 ID:LlQRHLvQ]
- プールで2㌔ちょい泳いできた。
何か操（←字が違いますが）転したのかも知れない。
- 581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/04(土) 09:34:34 ID:cKr8N4zX]
- 郵便ポスト往復1432歩
- 582 名前：優しい名無しさん [2009/04/04(土) 15:24:10 ID:ThuXmEUD]
- 今日は6211歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今までどこにこんなに人がいたんだろうと思う位の人、人、人。
みんなおこたから這い出て来たのね。
- 583 名前：優しい名無しさん [2009/04/04(土) 15:36:52 ID:/i+PVRg+]
- 朝６時人がいない時間帯狙い
４０分歩いて来た
明日も頑張りたい！
- 584 名前：優しい名無しさん [2009/04/05(日) 16:57:39 ID:L4oBJagN]
- 書き込みなしかよ
- 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/05(日) 17:52:00 ID:EUmpk0s6]
- 日曜だしまったり・・・
- 586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/05(日) 17:54:28 ID:/GGiuhmm]
- 行ってきたよ1時間弱
死にたいと思いながら
- 587 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/05(日) 19:11:58 ID:Q0Dh1Kz7]
- 今日は公園ぐるぐる2時間でした
- 588 名前：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY [2009/04/05(日) 20:24:41 ID:PNaZvEgj]
- 50分ウォーキングしてきた。
音楽何も聴かずに、ただ歩く方が心の健康にいい気がした。
神経症のとらわれが軽くなっている。
- 589 名前：優しい名無しさん [2009/04/05(日) 20:30:27 ID:PaFMAnZs]
- 今日は5775歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/06(月) 17:43:08 ID:4/4BTe3Q]
- 今日も1時間弱歩いてきた
あまり死ぬことについて考えなかった
いいことだ
- 591 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/06(月) 18:07:14 ID:u+SRlCja]
- 今日は午前中はハロワ
午後に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
- 592 名前：優しい名無しさん [2009/04/07(火) 00:36:00 ID:X9idLh63]
- 久しぶりにきました
湖一周
花見客すげ
- 593 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/07(火) 12:47:33 ID:w/nnXqJF]
- 今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
桜の花びらが散る頃、一番好き
- 594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 13:09:44 ID:jSmOvVS6]
- お昼休みに近くの公園を３０分。桜ちょうど満開で綺麗だった。
- 595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 13:46:11 ID:vNCS16c6]
- 膝もだいぶ良くなったし、私も歩いてこようかなぁ
- 596 名前：優しい名無しさん [2009/04/07(火) 14:22:41 ID:d49KlWQj]
- 5000歩って４ｋｍ弱じゃん…
そんなに歩くの…
- 597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 14:26:14 ID:jSmOvVS6]
- ゆるゆる歩いても１時間そこそこですよ、気分転換にいいです。
- 598 名前：優しい名無しさん [2009/04/07(火) 15:05:59 ID:vNCS16c6]
- 1時間ほど歩いてきました～
なんかスッキリしたかも？
でも眠くなってきちゃった…
- 599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 15:08:35 ID:ba0+yYed]
- >>598
ぽかぽか陽気の中で眠るのも悪くないよねー
- 600 名前：優しい名無しさん [2009/04/07(火) 15:44:02 ID:bOzVVmTe]
- 今日は5688歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>596
私は歩幅が45cmなので、2km位です。
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 15:47:57 ID:jSmOvVS6]
- ところでここってウォーキングジョギング以外もありですか？
- 602 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/07(火) 16:27:18 ID:w/nnXqJF]
- 有りですよー
筋トレされてる方も以前はいらしたみたいです
- 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 16:38:58 ID:PE051Bdh]
- 1時間弱のさんぽ行ってきた
- 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/07(火) 16:43:25 ID:JUYpHgUY]
- >>1
- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/08(水) 12:31:40 ID:PY6+rSVQ]
- 脇汗びちゃびちゃ(´；ω；｀)ｳｯ…
- 606 名前：優しい名無しさん [2009/04/08(水) 15:47:58 ID:tZk5V6ky]
- 今日は6000歩ジャスト！歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
1日行かなかっただけで、近所の桜並木が満開になってました。
今日は花吹雪の中を歩いて来ました。うーん風情ある。
- 607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/08(水) 15:50:04 ID:bEcZDpAN]
- すごいですね、毎日。私は家帰ってからやろうとするとだらけちゃって昨日も。
一緒に頑張りたいです。
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/08(水) 17:23:36 ID:MQ3SfUU+]
- 1時間弱歩いてきた
雨＋雷の中・・・
- 609 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/08(水) 17:29:00 ID:yKbMmDfI]
- 往復約３０分の散歩からただいま
桜がきれいだった
- 610 名前：優しい名無しさん [2009/04/08(水) 19:23:22 ID:HoJv3/Al]
- こっちは既に散ってるから、今からの地域はいいね
今日は20分だけ歩いた
- 611 名前：優しい名無しさん [2009/04/09(木) 15:08:17 ID:0wh5laFW]
- 50分くらい歩きました
- 612 名前：優しい名無しさん [2009/04/09(木) 15:35:57 ID:suI2Pv+E]
- 今日は5527歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>607
文面から察するに働いている方ですか？
でしたら歩数計を付ける事をお勧めします。
5000歩なんてあっという間ですから。
- 613 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/09(木) 16:17:23 ID:a1lRr0Wn]
- 軽いサイクリングしてきました
- 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/09(木) 16:43:39 ID:jPHM1e8P]
- 1時間弱さんぽしてきた
暑くて汗がたらーりι(´Д｀υ)
- 615 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/09(木) 17:15:07 ID:1pBWXMmB]
- 今日は駅までの往復40分でした
- 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/09(木) 18:10:06 ID:YmGqX7Y7]
- >>612
レスありがとうございます。何とか働いてます。
今日はお昼休みに近くの公園を散歩して5000歩いきました。最近の携帯って歩数計ついてていいですね。
家に帰ってからもこのやる気が続くといいんですけど、力が抜けちゃうとやる気がどこかいっちゃって。
今日は帰った後も頑張りたいです。
- 617 名前：優しい名無しさん [2009/04/09(木) 21:15:33 ID:jsEc9XZ/]
- プールage
- 618 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/10(金) 13:15:31 ID:SAlK2Sr/]
- 病院の帰りに自転車を引いて散歩３０分
- 619 名前：優しい名無しさん [2009/04/10(金) 14:31:11 ID:17yV9sq2]
- 今日は7129歩歩きました。桜に見とれてつい。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 620 名前：優しい名無しさん [2009/04/10(金) 14:32:43 ID:1QZtFpTq]
- お疲れ様でした。私今日はだるくてお昼も食べずに机に突っ伏してました・・・
- 621 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/10(金) 15:34:56 ID:/lSoIFHj]
- 今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる10分くらい？でした
桜はもう葉桜になりつつあり・・・
ほんと、あっという間に時が過ぎていく感じです
- 622 名前：優しい名無しさん [2009/04/10(金) 16:04:01 ID:nnDVLMAq]
- わんこ2人と一緒に50分
万歩計壊れたから新しいの買おう。
- 623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/10(金) 17:00:25 ID:qsWffpPR]
- ぼーっと1時間弱歩いてきた
ほんとにぼーっと・・・
- 624 名前：優しい名無しさん [2009/04/10(金) 21:25:26 ID:sJ7Sx+we]
- 散歩してたら周りは走ってる人ばかりだから
影響されて久しぶりに
10分走った
(´･ω･`)最初は気持ち良かったけどすぐダルくなったぜ
- 625 名前：優しい名無しさん [2009/04/10(金) 22:34:14 ID:fvMfPl8L]
- 久々に歩いてきたら尻筋が突っ張ったｗｗ
でも夜歩きは気持ちいいなぁ…。
これからまた頑張ろう。
- 626 名前：優しい名無しさん [2009/04/11(土) 15:54:07 ID:ccxz14Ty]
- 久しぶりに歩けるようになって今日で五日目だが
(´･ω･`)精神的しんどさがマックス
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/11(土) 16:22:52 ID:1yym4GpP]
- 1時間弱歩いてきました
今日は死ぬこと考えなかった
- 628 名前：優しい名無しさん [2009/04/11(土) 16:41:47 ID:3ugckA/z]
- 今日は5396歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は凄いランナーの人を目撃した。色んな意味で衝撃的だった。
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/11(土) 18:17:31 ID:kAJNWdO3]
- 筑波山登ってきた。裏筑波ルートのキャンプ場～女体山頂上
途中ちょっと諦めそうになったけど40分くらいで登れた。
- 630 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/11(土) 18:30:33 ID:jmQ1G0v+]
- 今日は2時間コース行ってきました
今日くらい暖かかったらTシャツでも良いな
- 631 名前：優しい名無しさん [2009/04/12(日) 12:56:40 ID:sWNxCIh6]
- 公園にいったので、だいぶ歩いた
- 632 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/12(日) 14:09:22 ID:sP46W9nx]
- 今日は2週間に1回の水泳の日でした
- 633 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/12(日) 17:59:06 ID:h2oFNXOH]
- 夕飯前に家の周りを散歩。
耕された田畑を見ると春なんだなあと思います。
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/12(日) 18:00:08 ID:Q6Hls8iY]
- 1時間散歩行ってきました
- 635 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/12(日) 19:52:05 ID:3O9mWUR8]
- 今日は往復で３０分以上かけて散歩してきました。
- 636 名前：優しい名無しさん [2009/04/12(日) 22:00:42 ID:ZUaFus9e]
- 今日は10068歩歩きました。久々のダブルスコアです。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/13(月) 11:34:30 ID:FDJ9wgc8]
- >>628
衝撃を受けたランナーって・・・どんなだったの？
- 638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/13(月) 14:46:46 ID:+dOPtdd6]
- ここ数日調子が悪くて運動まったくできてない・・・
くやしいなあ。したいのに。
- 639 名前：優しい名無しさん [2009/04/13(月) 15:34:25 ID:GYYYqQL0]
- 高校の先輩と川沿いの散歩コースを歩いた。
人と話すのはまだ疲れる。
どうしても外に出ると、誰かといるとすぐに家に帰りたくなる。
- 640 名前：優しい名無しさん [2009/04/13(月) 19:17:22 ID:K0glUQF9]
- 今日は5078歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日から昨日買ったサンバイザー+帽子の出番です。つばが大きくて全然日差しが来ない！！
>>637
あのね、全身タイツっぽいスーツを着て走ってたのよ。
でも初心者らしくて、スパッツとかサポーターとか知らなかったみたいなの。
大層ご立派なものをお持ちでした。
- 641 名前：優しい名無しさん [2009/04/13(月) 21:16:20 ID:BpvRMFSh]
- 少し砂浜歩いた
疲れたーーー
あと２ちゃんで変につっかかってくるアンチがいていやだった
さいあく最悪サイアクサイアク
- 642 名前：優しい名無しさん [2009/04/13(月) 22:10:52 ID:zeI+tPhz]
- (´･ω･`)… 薬効かなくなってもた…
昨日まで５日間は二時間以上歩けたのに
今日は外出する気力も出ない…
- 643 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/04/13(月) 22:14:19 ID:xfpQscO6]
- >>642
自分も今日はなんか頭痛がして、休憩の日にしちゃいました
明日は雨だとかで、また連休か
- 644 名前：637 [2009/04/13(月) 23:04:57 ID:FDJ9wgc8]
- >>640
そうだったんだ・・・確かに衝撃的だったね・・・
歩いていると、いろんな人に会うね
- 645 名前：優しい名無しさん [2009/04/14(火) 01:04:42 ID:BPBi4fCT]
- >>643
(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
明日雨かあ… 風が無ければ少し出かけたいけど…
- 646 名前：優しい名無しさん [2009/04/14(火) 11:08:20 ID:tpXLH7r2]
- 家の周りを散歩。
午後は川沿いの散歩コースを歩こうかと思う。
- 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/14(火) 12:24:08 ID:gBEkqOjC]
- ラジオ体操で我慢(>_<)
- 648 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/14(火) 16:33:02 ID:eQyQ4OJB]
- 雨降ってたから30分くらい歩いてきた
- 649 名前：優しい名無しさん [2009/04/14(火) 17:43:40 ID:ELP2t0O6]
- 今日は6020歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は途中で雨降ってきちゃって傘持ってなくてずぶ濡れで帰ってきました。
天気予報は信用しなくてはいけませんね。
- 650 名前：優しい名無しさん [2009/04/14(火) 18:06:36 ID:Ifyx+Ms2]
- >>649
大変でしたね。
風邪引かないようにね。
- 651 名前：優しい名無しさん [2009/04/14(火) 18:34:22 ID:BPBi4fCT]
- (´･ω･`)なんだこのﾏｲﾅｽ思考や感情は…
１日休んだだけで凄い体調悪い…
運動中毒か…
５日間位しか続けてないのに…
- 652 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/04/14(火) 19:19:09 ID:07NuW1qE]
- 歩きたい、そう思えたなら
きっとプラスですよ
自分のダメな時は、何もしたくない
そんな感じでした・・・
- 653 名前：優しい名無しさん [2009/04/14(火) 19:32:16 ID:o3fDc2ii]
- さっき小雨が気持ちよかったからチャリってきた！
荒川沿いの散歩道だったんだけど、暗くて誰もいないし少しビビってたらホームレス出てきてマジ殺されるかと思ったｗ
- 654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/14(火) 21:28:36 ID:qvIlWJB4]
- 以前に書いた事故られた者です
全身打撲で保険屋や病院の対応も悪く、ストレスと体の痛みと、治るかどうかの不安でいっぱいです
前買った万歩計も洗濯機でまわしてしまって壊れましたorz
もう消えてしまいたい
雨だと余計痛みます
- 655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/14(火) 22:48:02 ID:aQa0uCC5]
- なんという負のレス。ひっぱられんぞ
- 656 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/15(水) 12:13:22 ID:PL+ShGwM]
- 今日は公園ぐるぐる2時間でした
良い天気だったのでTシャツ1枚で行ってみたけど、もう寒くなかったです＠埼玉
- 657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/15(水) 12:54:27 ID:dl2UGrVG]
- 俺も丁シャツ一枚で日中歩き回ったけど
めちゃめちゃ日焼けするよな
顔がヒリヒリする
- 658 名前：優しい名無しさん [2009/04/15(水) 16:09:54 ID:xXrwLrw2]
- 今日は6458歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>650
家帰ってすぐに身体拭いたので大丈夫でした。
心配してくれてありがとね。
>>654
うーんてくてくエンジェル壊れちゃったか・・・
やはり示談は1年経ってからの方が良いですね。
これからの季節が心配ですが、どうかお身体お大切になさって下さい。
- 659 名前：優しい名無しさん [2009/04/15(水) 16:25:55 ID:2Udc07eb]
- 1時間20分ぐらい歩きました
暑すぎた…
- 660 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/15(水) 16:44:36 ID:neI5I6VO]
- 1時間弱歩いた
ちょっとママンと話した
- 661 名前：優しい名無しさん [2009/04/15(水) 21:08:45 ID:fxVoUq6D]
- 気分がむしゃくしゃして、発狂しそうなので、
気分転換に１時間ウォーキングしてきます。
- 662 名前：優しい名無しさん [2009/04/16(木) 15:28:38 ID:SGjDsRpK]
- 今日は5709歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
桜が終わり、山吹の季節です。
山吹色が綺麗で、大好きな花の一つです。
チューリップも好きなんだけど、もう終わりだね。
- 663 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/16(木) 17:19:26 ID:4TYnkvC8]
- 今日は駅までの往復40分でした
ようやく就職先が決まりそうです
早くも明日から仮採用という事になりそうで、そうなるとウォーキングは出来なくなりますが
毎日通勤の為の合計40分歩きが日課になりそうです
- 664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/16(木) 17:34:21 ID:F9E7NOds]
- 1時間散歩行ってきた
今日はママンの知り合いのわんこと出会った
- 665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/17(金) 01:30:52 ID:iXfdIjjf]
- >>658ありがとうございます
よくなるといいなあ
- 666 名前：優しい名無しさん [2009/04/17(金) 12:33:00 ID:Q21l/mcf]
- ひきこもりの原因は中学時代にある
- 667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/17(金) 13:05:25 ID:+ETukTk2]
- ワタシは高校・・かな。
その頃すでにニートになりかけてたし。
さて明るい話題で・・
散歩して汗かいたらなんかスカッとしていい気持ちになった。
ハロワのキャリアカウンセラーからも
散歩しなさいと２度も言われてる。
やっぱ年上の人のいうことは聞くものですね。
- 668 名前：優しい名無しさん [2009/04/17(金) 15:36:21 ID:24XwBBJB]
- 今日は5648歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>663
おめでとうございます！
しかし駅まで片道20分・・・ 頭が下がります。
- 669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/17(金) 16:41:57 ID:XC/LOG4r]
- 1時間弱行ってきた
寒かった
- 670 名前：優しい名無しさん [2009/04/17(金) 23:46:19 ID:QphAkXpr]
- 二時間歩いたらクタクタなった…
どっかのスレで一日中歩く学校の行事があるらしい
…_/乙(､ﾝ､)_
- 671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/18(土) 08:50:46 ID:PRJgZscr]
- 私の通ってた高校はあったよ。
競歩大会とかいって1日歩いてた。
運動部の人は走ってたなぁ
- 672 名前：優しい名無しさん [2009/04/18(土) 09:14:31 ID:QV5XuapY]
- >>671
一日走んの？
まあ… 喫煙者のお爺さんの欽ちゃんでも
２４時間マラソン走ってたから
健康で毎日訓練すれば出来るのか…
欽ちゃんすげー…
- 673 名前：優しい名無しさん [2009/04/18(土) 10:59:21 ID:1Pz2+uj/]
- 巻き爪の方いらっしゃいますか？
また巻き爪になっていた方でウォーキングを実施した事により巻き爪が治った
という方はいらっしゃいますか？
- 674 名前：優しい名無しさん [2009/04/18(土) 11:24:21 ID:LGqAO+KS]
- うちの高校にはマラソン大会とかいって一日中走るイベントがあったな
- 675 名前：優しい名無しさん [2009/04/18(土) 12:06:17 ID:C3+FhBnQ]
- >>673ウォーキングで治ったのかな？
でも、治ったよ～
- 676 名前：673 [2009/04/18(土) 13:51:30 ID:1Pz2+uj/]
- >>675
まだ始めたばかりなのでわかりませんが>>675さんも巻き爪だったんですか？
そしてウォーキングを続ける事によって治ったんですか？！
- 677 名前：優しい名無しさん [2009/04/18(土) 15:16:12 ID:wgplf95e]
- 今日は5568歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/18(土) 15:23:34 ID:mpJONVMV]
- 毎日お疲れ様です。それだけ歩くのに所要時間はどれぐらいか教えてもらってもいいですか？
- 679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/18(土) 15:39:00 ID:wgplf95e]
- >>678
大体45分～1時間です。ゆっくりな散歩なので大した距離でも無いです。2km位。
- 680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/18(土) 15:45:33 ID:mpJONVMV]
- >>679
ありがとうございます。私も、いつも歩きたいなって思いながら時間かかるかなって思ってやれなかったので、
目安の時間分かるだけでやる気でそうです。
- 681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/18(土) 17:46:15 ID:7YLG/v7v]
- 1時間弱さんぽ行ってきました
- 682 名前：優しい名無しさん [2009/04/18(土) 17:47:25 ID:WtSqq5Ol]
- >>673さん
巻き爪はウォーキングだと何も爪に対処しないと悪化するかもです・・
軽微ならば爪の両端に小さくした綿かティッシュを詰めれば少しよくなります
それと楕円に爪を切らずになるべくまっすぐになるように切ればいいかな
和らいだら運動できるかと・・
- 683 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/18(土) 23:30:46 ID:8O87Dld4]
- >>668
ありがとうございます
ただ、家に帰ってくるのがこんな時間になってしまうのが残念なところ
- 684 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 00:01:45 ID:g+sDC+3x]
- 久し振りに散歩した。
草が生えてる畦道をのんび～り。気持ち良かった！
四葉のクローバー見つけて、ほっこりしました。
- 685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/19(日) 01:22:35 ID:DZe6pJ9P]
- >>684
自然の中にいるとほのぼのと癒されますね
四葉のクローバー、よいことがありますように！
- 686 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 01:24:30 ID:xG8geiUn]
- このスレの方達の書き込み読んでるとほのぼのしてきます。
自分も歩いてみたいと思うようになりました。
自傷の傷が（もうしませんが）治ったら歩いてみます。
その時はまた書き込みさせてもらいます。
- 687 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 03:09:54 ID:YkMSWMoT]
- >>686
待ってますね
- 688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/19(日) 08:18:03 ID:IN+9OvX9]
- 歩くのに夢中になりすぎて
歩数計のデータをエクセルに入力するのを忘れる…
０時をまわると記録がリセットされるから
翌日に気づいた場合、前回の同じコースのところからコピペで持ってきてる
新しいコースを歩くときは、距離や歩数が自分でも興味があるから
エクセル入力を忘れることは無いんだけどね
- 689 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 14:16:53 ID:1WqAY3vp]
- 家から遠くのコンビニまで往復一時間。
行きは走って帰りは歩き。
- 690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/19(日) 18:16:18 ID:Mq/RpQT8]
- さんぽ1時間行ってきました。
- 691 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 18:49:52 ID:LdzEBjrD]
- 今日は5948歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 692 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 21:11:22 ID:i3W34F+J]
- 一時間ステッパーした。そこまで疲れないのに汗だらだら。気持ちが良い。
- 693 名前：優しい名無しさん [2009/04/19(日) 21:38:34 ID:y+uw2Fj0]
- 今日2時間ウォーキングをした。
- 694 名前：693 [2009/04/19(日) 23:54:03 ID:y+uw2Fj0]
- 帰宅してから、
いつもよりくしゃみが出た。
花粉はまだ飛んでいる。
- 695 名前：優しい名無しさん [2009/04/20(月) 10:28:55 ID:SFBbRwcJ]
- 冬に雪積もって以来ようやく公園でジョギング1時間
まだ桜は３分咲きくらいです
定期的にまたやりたい
ひざのアイシングしないと・・イタタ・・
- 696 名前：優しい名無しさん [2009/04/20(月) 12:53:34 ID:avds9Scu]
- 昨日久しぶりに近所をウォーキングしてきて6589歩でした。
上り坂だったり後半ほとんど登山だったので歩数以上に運動できたと思うので記録かきかき。
- 697 名前：優しい名無しさん [2009/04/20(月) 16:25:45 ID:sGtfLtTm]
- 今日は6339歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 698 名前：優しい名無しさん [2009/04/20(月) 16:53:38 ID:k8sf7oRo]
- 川沿いの遊歩道を端から端まで歩いた。
- 699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/20(月) 17:17:57 ID:L9YVJ5UP]
- 1時間さんぽいってきた
けど痩せないのはなぜ・・・
- 700 名前：優しい名無しさん [2009/04/21(火) 05:02:48 ID:vsZ6Vsv6]
- 雨・・・ぱらぱら降ってる・・・今朝は中止だなぁ
- 701 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/21(火) 10:51:42 ID:fp65dVOh]
- >>699
1ヶ月とか3ヶ月とか、長い目で見と結果が出てくると思いますよー
- 702 名前：優しい名無しさん [2009/04/21(火) 11:02:34 ID:cE+cyhP3]
- 昨日は初めて平日に夜ウォーキングしました。ちょっと寒いぐらいの涼しさで気持ちよかったです。
7623歩、っと。かきかき。
>>701
続けるのって難しいです…何かやる気を維持するいい方法ってありますか？
- 703 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/21(火) 11:34:43 ID:fp65dVOh]
- >>702
自分の場合は、ダイエットが主目的でなく
足の痺れの解消になるかと思って続けてました・・・
でも、ダイエットを目標とするのであれば
例えば3kg落とすまでがんばってみる、とかどうでしょう？
- 704 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/21(火) 12:47:20 ID:QmVVZfdi]
- 今日は病院からの帰り道自転車を引きながら３０分以上歩いてきました。
音読もしました。
脳にも体にもいいことだらけです。
- 705 名前：優しい名無しさん [2009/04/21(火) 15:37:05 ID:BRso2sYn]
- 今日は6162歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>699
1時間の散歩の消費カロリーは大体200kcal。おにぎり1個分。簡単には痩せない。
>>701
私は半年でヒップが-5cmになったよー
筋肉ついた分、体重は減ってないけど。
>>702
私はてくてくエンジェルでモチベ維持しています。
じぇる（たまごっちみたいなの）が1日でも歩かないと1個退化して怒った素振りを見せ、
「もっと歩こうよ！」と叱咤されます。勿論天候なんかお構いなし。
だから今日もじぇるに怒られたくないがばっかりに雨降ってるのに散歩に行ったのでした。
- 706 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/22(水) 04:27:48 ID:UuK8nafp]
- 仮契約、反故にしちゃいました
心の中の蟠り、それも解決できるような類の物じゃないものを持ったままじゃ
いつかストレスで潰れてしまいかねない
また明日から、歩く人に逆戻りです・・・
- 707 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 05:58:05 ID:zXKpuQuP]
- おはよう！
早起きしてちょっとだけ歩いてきた
気持ちよかった
続けられるといいな
- 708 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 06:09:46 ID:oPD1LA+s]
- おはよう
少し歩いてきたんだけど、まだ足の甲が痛い
普段は痛くないのに、外を歩くとズキンとくる
コンビニ行って戻ってきました・・・明日はよくなってますように
- 709 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 08:52:00 ID:O9O/V1d/]
- 昨日は久しぶりにみずうみ３周35分
- 710 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 09:01:27 ID:c15XusWI]
- 近所の神社まで
- 711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/22(水) 13:02:46 ID:vesfp8Mg]
- コンビニ往復5541歩
- 712 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 15:44:45 ID:eIwBLJag]
- 今日は6512歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 713 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/22(水) 15:45:05 ID:UuK8nafp]
- 今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる30分歩きました
- 714 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 16:09:59 ID:oPD1LA+s]
- 今から散歩行こうと思ったのに、まだ足が痛い
歩きたいのに歩けないって、こんなに悲しいんだね
明日までによくなってますように
- 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/22(水) 16:32:35 ID:shRZAQoH]
- >>714
もどかしいね(´･ω･｀)
714さんの足の痛みが早く良くなりますように
- 716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/22(水) 16:32:37 ID:imKo7FwU]
- 1時間ちょっと歩いてきた
田んぼに水が張ってあった
- 717 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 16:37:47 ID:O9O/V1d/]
- 海辺を45分。
帰り向かい風で大変だった。4キロくらい。
- 718 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/22(水) 17:33:50 ID:thymQkrr]
- 今朝、３０分散歩してきました。
- 719 名前：優しい名無しさん [2009/04/22(水) 18:01:37 ID:cNJiOdKS]
- >>714
お大事にね。
早く良くなりますように。
- 720 名前：714 [2009/04/23(木) 05:36:39 ID:3oOftDQE]
- >>715さん>>719さん、ありがとうございます
だいぶよくなってきたので、今朝は少し歩いてきました
温かい言葉にじ～んときました
- 721 名前：優しい名無しさん [2009/04/23(木) 11:19:39 ID:SLynKK5h]
- 半ヒキだけど今日初めてウォーキング(30分)して来た
最初は不安で体調悪くなったりしたけど人もあんまりいなかったし
思ってたより楽しくウォーキング出来て良かった
明日からも頑張ります
- 722 名前：優しい名無しさん [2009/04/23(木) 15:17:18 ID:QZULh6vV]
- 今日は6035歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 723 名前：優しい名無しさん [2009/04/23(木) 16:09:06 ID:Fafuv2Lk]
- 1時間30分ウォーキングした。ろっ骨ちょっと剥離骨折ぽいけど、しばらく運動不足なので3日連続でウォーキング行ってきた。
- 724 名前：優しい名無しさん [2009/04/23(木) 17:10:00 ID:fzsxnk1s]
- 片道20分のコンビニまで支払いがてら散歩
今から犬の散歩にも行ってきます
- 725 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 07:09:32 ID:Wn5Z4vMt]
- サガフロンティア裏解体新書が買だ、
バルザック？いい本じゃないか！自分で探すんだな。
車のＧＴＯ？似てるねえ、クククッ少々○がお世話になったが
スーパーロボット大戦Ｗ売り出し
電気電気電気電気電気こたつ
逆） . . . ドラゴン桜 ＰＳ２分裂
江川 ぱぁあーすんッたむさかーぬそぉい（ネタバレ可）
私の言いたいことは音楽の最初だけ聞いているということだ。
凸って来ましたきつかったぜー、裏は菊２まいとうことで、
パソコン泊まりがけ突いって来ました。アキラさん情報に騙されてこう寝れなかった
分けですけどね。人なぐりました 最後の方はきついことされましたね。
鉄道ですが日本では上下どちらから見てもＱになりましたね、
自分は槍にしりがついたネズミ型どらごんでしたね。ブラックボックス二つ
を荷物にすると乗り物のようですね。やらないかのお方ですがあれはＡ氏のしている事を無理やり合体させた物です。
英語の速読方法を教えます、単語集を買ってその言葉の物を想像します、文もその場面を想像します。
町の景色も自分の心の中で覚えておくだけです、 まともにやれば一日８時間やって三年くらいでできます。
漢字の意味は 二ならハサミ 蔵なら大きな組織心臓または心 木は猫の土地 なのでそのまま（詳しく）訳すだけ
金の意味はザクロ そのまま自分の好き勝手に使うということ、（理性的にマシーンを買う
花の意味は蓮華 五月頃だけその辺に生えてる雑草という意味
上に書いてあることはアニメのオープニングなので楽しいですよ。エンディングもいいですよ季節感が出て。
僕が見た人は薬ずけになって顔が火照っていましたねえ。夜、外を歩けば頭さめますよ。
- 726 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/24(金) 09:30:48 ID:3JPE7Qxv]
- １時間散歩してきた。
不思議と疲れは感じなかった。
- 727 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 09:44:47 ID:nUk6dPL/]
- 今日は歩きでなくエアロバイクにした
久しぶりにやったから足痛ぇ
前はエアロバイクなんともなかった
30分
- 728 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 10:01:12 ID:iEnDwHYv]
- さむい
- 729 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 10:32:51 ID:iEnDwHYv]
- 粘着が私のこと粘着って書くんだよね、気にしてないけど
- 730 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 11:58:29 ID:VwQEMuMs]
- 今日も駅まで歩いた
- 731 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 15:19:12 ID:ptCX1wDc]
- 今日は5743歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 732 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 15:20:26 ID:W9iIupUf]
- ３０分歩いた
- 733 名前：優しい名無しさん [2009/04/24(金) 15:51:21 ID:VdXBkQBe]
- (`･ω･')二時間歩いた
疲れた… 後は１日飯作ったりするくらいしか気力出ない…
- 734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/24(金) 17:24:32 ID:cLJ+KyVT]
- 今日はバイトの面接だったので、往復で20分
さんぽで1時間弱歩きました。
- 735 名前：優しい名無しさん [2009/04/25(土) 16:10:05 ID:pFUB7X1U]
- 今日は5341歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は見事に自転車軍団がいなくて歩きやすかったです。
マックで「HANABI」も聞けたし、最近溜まっていた鬱憤が晴れて大満足の一日でした。
- 736 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ mailto:sage [2009/04/25(土) 17:07:33 ID:IJqzDwfm]
- ここんところテンション下がり気味・・・
明日はプールの日なので、下がったテンション取り戻してきます
- 737 名前：優しい名無しさん [2009/04/25(土) 20:12:49 ID:r8P54iC1]
- 雨の中、買い物で三十分歩いた。
こんな雨なのに、外には人が沢山歩いていた。
みんな、タフだなぁ。
明日から温泉地に行って、朝から晩まで歩きます。
夜は温泉。ちゃんと食べてちゃんと寝ます（予定）
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/26(日) 12:01:44 ID:shulHemt]
- ３０分近く散歩してきた。
また今から散歩してくる。
- 739 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/26(日) 15:34:29 ID:oattnUlu]
- 今日はプールでした
なんか体力も落ちてるのか、泳ぎより歩き中心になっちゃいました
いかんなぁ・・・
でも、リフレッシュできました
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/26(日) 17:37:22 ID:Sal3xglZ]
- さんぽ1時間とコンビニまで往復で10分歩いた
- 741 名前：優しい名無しさん [2009/04/26(日) 18:24:28 ID:XYnsV4Gh]
- 今日は6681歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 742 名前：優しい名無しさん [2009/04/26(日) 19:42:03 ID:herxTwu9]
- さむいのし
- 743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/26(日) 21:49:56 ID:YQJ8Bjgx]
- >>723
無理しないでね！(>_<)
- 744 名前：優しい名無しさん [2009/04/27(月) 02:55:41 ID:fYPKY9S3]
- 昨日はエアロビクスを50分。
その後風呂で汗を流すのが気持ちいい。
- 745 名前：優しい名無しさん [2009/04/27(月) 02:59:15 ID:h+I0ocJZ]
- バス代ないので明日は歩く
- 746 名前：優しい名無しさん [2009/04/27(月) 05:21:20 ID:vlCEF2IW]
- ゴミだしついでにお散歩
誰も居ない公園で少しだけブランコをこいで
神社の横を通って帰ってきました
まだ空気は冷たい 清涼な空気
いい季節だ
お風呂入って寝よ
- 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/27(月) 05:27:28 ID:n1h69fF+]
- >>746
おやすみー
私も今から朝の散歩してくるよ
- 748 名前：優しい名無しさん [2009/04/27(月) 09:00:11 ID:puNgbmRh]
- >>743ありがとう
骨折は一ヶ月たってだいぶよくなってきたけど、まだまだ右手は動かさないほうがいいかも。事故で保険屋と医者とのやりとりが精神的にストレスだ。
おととい雨の日は、それでむかむかしてのんだくれて（たまにだから大丈夫）、昨日は海に行き、東京ドームまで行ってだいぶ歩いたぞ
鬱病とか精神病もそうだけど、肉体的に痛い、つらいもなかなか理解されない世の中です
- 749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/27(月) 17:01:57 ID:/4aGK8kI]
- 1時間弱歩いてきました
- 750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/27(月) 18:03:15 ID:0GU7JRYv]
- 郵便局まで歩いてきました
>>748
どうぞお大事になさってくださいね
- 751 名前：優しい名無しさん [2009/04/27(月) 18:15:36 ID:j+QnfcPX]
- 今日は5194歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 752 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/27(月) 20:06:05 ID:uTvSmcck]
- 今日も散歩３０分してきたよ
- 753 名前：優しい名無しさん [2009/04/27(月) 21:20:12 ID:vaD8CbwW]
- 死への一歩
- 754 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/28(火) 10:22:55 ID:4QlfBujR]
- 散歩３０分してきました。ついでに銀行寄ってきたけど変化なかった・・・。
- 755 名前：優しい名無しさん [2009/04/28(火) 15:34:09 ID:FS8rMh1n]
- 今日は5671歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/28(火) 18:23:06 ID:a3lNfxSB]
- さんぽ1時間弱いってきた
風が強くて寒かった
- 757 名前：優しい名無しさん [2009/04/28(火) 21:07:11 ID:4SiiNVl4]
- >>750ありがとうございます（泣）m(><)m
ただ今エアロバイク中
- 758 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/04/29(水) 09:24:21 ID:+CIzjmDk]
- 約４０分散歩してまいりました。
明日は１時間散歩しようと思います。
- 759 名前：優しい名無しさん [2009/04/29(水) 12:56:37 ID:w4UMUpz1]
- 海に貝とりに一時間30分 疲れたーーーーーーーーーー(-_-メ)(-"-;)(-_-メ)
- 760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/29(水) 18:16:26 ID:HiIfXyzI]
- 1時間弱歩いてきた
いい気候。
- 761 名前：優しい名無しさん [2009/04/29(水) 21:09:58 ID:eYahWDBh]
- 今日は、1時間20分歩いた。
帰宅してから気持ちよかった。
- 762 名前：優しい名無しさん [2009/04/29(水) 22:07:55 ID:OFdoIp55]
- 今日は8001歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
- 763 名前：優しい名無しさん [2009/04/29(水) 23:09:50 ID:3wt0qtLf]
- >>762
今日は8000歩超えましたね～^^
- 764 名前：761 [2009/04/29(水) 23:53:55 ID:eYahWDBh]
- 今日はややポジティブシンキングになっている。
ウォーキングのおかげだろうか。
- 765 名前：優しい名無しさん [2009/04/30(木) 14:45:47 ID:/ar9qnWT]
- いつも一人が好きで、いいのですが、今日はちょっと寂しい気分でしたので、フィットネスで下半身を中心に鍛えました。
ランニングが5分しかできなかった（泣）
- 766 名前：優しい名無しさん [2009/04/30(木) 15:34:49 ID:lVRn9sS6]
- 今日は5554歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>763
はい。近所のスーパーがリニューアルしてたので探険してました。
6FからB1まで歩き回って疲れました。
- 767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/04/30(木) 16:42:29 ID:mgpv8Mp5]
- 1時間弱歩いてきた
あつーい
- 768 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/04/30(木) 23:04:08 ID:bWZKmfL6]
- OCN今日まで規制されてました
今日は川沿い1時間程度でした
そろそろ水分補充の事を考えなきゃならない季節になってきました
- 769 名前：優しい名無しさん [2009/04/30(木) 23:31:40 ID:fnSHY0lp]
- 1時間行ってきた。明日も行くぜ！
- 770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/01(金) 06:51:32 ID:0O+tbonN]
- 横浜市に新型インフルエンザ上陸した可能性出てきたぞぉ～ぃ
- 771 名前：優しい名無しさん [2009/05/01(金) 15:27:07 ID:ZEAlbjfF]
- 今日は5272歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
暑くなってきて心なしか人が減っているように感じます。
- 772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/01(金) 16:52:11 ID:hnHAkyTh]
- 久しぶりに歩いて散歩がてら買い物に行ってきました。
暖かくて気持ちよかったですが、前途有望な高校生を見てしまって憂鬱な気持ちになりました。
- 773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/01(金) 17:08:25 ID:c3c+W8K5]
- 1時間弱歩いてきた
憂鬱です
- 774 名前：優しい名無しさん [2009/05/01(金) 17:29:28 ID:RPrGh0nJ]
- >>768
お帰りなさいませﾉｼ
今日は用事が忙しくて、母親を公園に連れて行ったり、洗車して車ふいただけだけど運動になった
- 775 名前：優しい名無しさん [2009/05/01(金) 21:59:40 ID:kLTc0tBo]
- ウィンドウショッピングしてきて家まで歩いた！
- 776 名前：優しい名無しさん [2009/05/01(金) 23:28:41 ID:e13fvjud]
- 途中で足つって焦ったけど何とか1時間歩けた。
今日はジョギングしてる人が多かったなぁ。
- 777 名前：優しい名無しさん [2009/05/02(土) 06:14:59 ID:uES9w6QA]
- 一時間歩きました
今日から五連休
土手沿いや大きい公園にも家族連れや野球サッカーチームで溢れる…
住宅街やビジネス街のが人少なくて気楽かな…
- 778 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/05/02(土) 12:19:01 ID:tlzC9Joe]
- 今日は川沿い1時間でした
携帯から音が鳴らない！歩くときのBGMが！それより直るのか！って焦ってたけど
とりあえず焦る心を落ち着かせる為に歩いてこようと決心
そんで、取扱説明書を読み直してみたら、ボリュームを絞ってたみたい
やっぱ、気分転換は必要みたいです
- 779 名前：優しい名無しさん [2009/05/02(土) 15:43:38 ID:jhArwUju]
- 今日は5534歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/02(土) 19:08:43 ID:v7CHg7CO]
- 午前は遠くのコンビニ往復一時間。
午後は川沿いの遊歩道を散歩。
- 781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/02(土) 20:58:13 ID:9PGvcArN]
- 残業続きでここ３日ほど歩いてない…
（カロリー自体は仕事で消耗してるはずだが）
明日はやっと日曜日なので、３時間ほど歩きたいな
- 782 名前：優しい名無しさん [2009/05/03(日) 05:17:23 ID:rC7h2X3z]
- >>781
残業お疲れさまです。
自分はこれから神社にお参りも兼ねて歩いてきます。
最近、2回も軽い事故に遭ったので、これ以上何も無いよう
神頼みしてきます。
- 783 名前：優しい名無しさん [2009/05/03(日) 06:43:40 ID:9DhAb9yM]
- 40分歩いてきた～
- 784 名前：優しい名無しさん [2009/05/03(日) 13:13:29 ID:pT/GLdTY]
- 昨日24000歩歩きました 筋肉痛がここちよい
- 785 名前：優しい名無しさん [2009/05/03(日) 22:27:50 ID:psC4YXN3]
- 今日は6076歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 786 名前：優しい名無しさん [2009/05/03(日) 23:36:55 ID:JjG58Rg7]
- 1時間歩いてきました！
疲れたけど気分はいいです！明日も歩くぜ！
- 787 名前：優しい名無しさん [2009/05/04(月) 15:11:48 ID:Jo/v2+WE]
- 約3時間歩いて来ました。いつまでも歩き続けていたい・・
- 788 名前：優しい名無しさん [2009/05/04(月) 15:18:55 ID:aqel7DNJ]
- 散歩を15分。16時17時18時とまた15分ずつ歩いてきます。今日も暑いな
- 789 名前：優しい名無しさん [2009/05/04(月) 15:43:05 ID:bWOaB4J+]
- 今日は6027歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 790 名前：優しい名無しさん [2009/05/04(月) 16:04:09 ID:gRlM6ggy]
- 一時間ウォーキングしてきた。けっこうつかれるね。
- 791 名前：優しい名無しさん [2009/05/04(月) 22:34:11 ID:qNmcKiCS]
- 1時間歩いてきました！徐々に体力ついてきたかな。
- 792 名前：優しい名無しさん [2009/05/05(火) 11:18:35 ID:4V5/c7Lg]
- コンビニ往復一時間。
- 793 名前：優しい名無しさん [2009/05/05(火) 13:22:37 ID:ho0L9aB5]
- 腰痛を推して1時間20分のウォーキングをしてきました。
- 794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/05(火) 15:59:33 ID:fH31uomJ]
- >>793
お大事に！(>_<)
腰は無理しないほうがイイと思いますよ。
- 795 名前：優しい名無しさん [2009/05/05(火) 23:17:25 ID:RZZoJZGU]
- 今日は5985歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 796 名前：優しい名無しさん mailto:age [2009/05/06(水) 10:19:46 ID:XB77f9Rw]
- 散歩の習慣は目標を達したため終わった。
- 797 名前：優しい名無しさん [2009/05/06(水) 10:22:41 ID:6dX+PgCf]
- 寒いです
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/06(水) 10:43:22 ID:FIs2y4xZ]
- 寒いよね
- 799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/06(水) 11:13:40 ID:TkYgX+UY]
- たまにいく体育館で大会やってるのでバレーボール見に行ってきます
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/06(水) 16:11:22 ID:ZYAGczbl]
- 外は寒そうだ。歩いてみたらあったまるのだろうけど雨なんです。
やっぱり怖いなあ。
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/06(水) 18:57:05 ID:0HLZShTw]
- ５時から一時間ほど公園を散歩したがなんか身体が重たかったな
- 802 名前：優しい名無しさん [2009/05/06(水) 23:23:21 ID:YKt65Kcn]
- 今日は5499歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 803 名前：優しい名無しさん [2009/05/07(木) 13:37:04 ID:ItXvSzmN]
- (´･ω･`)傘さしながら一時間ちょい歩いてきた
やっぱり天気の影響か？ 疲れ気味…
- 804 名前：優しい名無しさん [2009/05/07(木) 14:33:05 ID:kt4DfgkC]
- 雨が3日も続くと憂鬱～ 涙
- 805 名前：優しい名無しさん [2009/05/07(木) 16:59:20 ID:vrZw44Ce]
- しかし予報では明日も雨だ
今日は6281歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/07(木) 17:32:07 ID:KxExt2rB]
- 1時間弱散歩してきました
曇り空で死にたくなった
- 807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/07(木) 18:23:49 ID:7NO+dlUH]
- >>806
お疲れ様
温かいお茶どうぞ ( ・∀・)っ旦
- 808 名前：優しい名無しさん [2009/05/08(金) 15:41:55 ID:Nrd1s4d6]
- 30分だけ歩いてきた
しかし無気力状態だ…
(´･ω･`)…
- 809 名前：優しい名無しさん [2009/05/08(金) 19:44:27 ID:ruJH6DmS]
- 今日は6043歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/08(金) 20:45:25 ID:VVI3+0KK]
- 1時間弱さんぽした
あと、買い物行ったから、今日はいつもより歩いた
- 811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/05/08(金) 21:41:21 ID:CerZnxMY]
- 初めて行った運動公園で１時間半歩いて来た
前から犬連れた若い女性が来て「こんにちは」って
言ってくれたので「こんにちは」って返した
嬉しかった
身内や病院の人や店員さんとのやり取り除いたら、
人と言葉交わすの、去年の６月以来かな
期待はせずにまたあの公園行ってみるか
- 812 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 09:11:09 ID:G/4hDivh]
- 今日から農家でバイトはじめた
一日一時間くらいだし、毎日ないし、日焼け止めとか塗るから差し引きもうからないけど、運動してることにしたらいいな
- 813 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 09:14:00 ID:G/4hDivh]
- なにより家の人が優しい（┰_┰）
- 814 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 11:17:17 ID:z+IGiwPH]
- >>813
誰の？
今日は目的の品を探しまわり２時間歩いた
- 815 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 11:39:49 ID:wV7ibcYB]
- >>814
もう２時間歩いて来たのか、何探しているんかな？
- 816 名前：( ･ω･)ﾉｨｮｩ [2009/05/09(土) 14:51:58 ID:hELbaGdq]
- 携帯からなら書けるのかなぁ・・・
また規制が入って、しばらく書けなかった・・・
今日は久しぶりの好天なので、川沿い１時間だけ歩きました
- 817 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 15:26:05 ID:4wn8SZGl]
- あたしも川沿いを３０分歩きました
- 818 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 16:11:27 ID:U0vFxISF]
- 今日は5629歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
- 819 名前：かあ [2009/05/09(土) 16:55:37 ID:x5amQtT8]
- 近くの小学校で、野球ボールで壁当てしてきた。
久しぶりに投げたんだけど、一時間も投げ続けられる事が出来て、ちょっと驚いている。楽しかった。
- 820 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 17:37:04 ID:wV7ibcYB]
- >>819
１時間はすごい
１０分でいいから誰かとキャッチボールしたい
- 821 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 18:50:23 ID:G/4hDivh]
- >>814農家の家の人が優しいのでリハビリになればいいなと思ってます
- 822 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 19:08:22 ID:wV7ibcYB]
- 公園を１時間歩いて来ました
暖かくて汗も少しかいて気持ちよかった
明日は水筒持って少し長めに歩こうかな
- 823 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 19:31:53 ID:z+IGiwPH]
- >>815
耳栓 目当ての従来型じゃない三重構造のヤツを探しまわった
結局なかったから従来型買った
- 824 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 19:33:50 ID:z+IGiwPH]
- >>821
なるほど
(´･ω･`)
- 825 名前：優しい名無しさん [2009/05/09(土) 19:39:05 ID:z+IGiwPH]
- >>819
学校って… 最近の世の中だと勝手に入ると不審者扱いされそうで怖い…
かといって壁当てしたいからと断るのも…
|
 |
