- 1 名前：病弱名無しさん [2013/05/30(木) 18:55:09.39 ID:qtSiDbSH0]
- 糖質制限の問題点を検証します。
菜食に関するスレではありません。
★★【糖質制限を考えてる人は、過去スレ全てに目を通して、】★★
★★【その実態を把握・理解の後に、自己責任でお願いします】★★
- 2 名前：病弱名無しさん [2013/05/30(木) 18:57:10.07 ID:qtSiDbSH0]
- 第16回日本病態栄養学会年次学術集会 注目演題
一般演題44 糖尿病⑪
第２日目 １月13 日(日) 13:15～14:15 Room Ｅ
座長 新潟大学 血液･内分泌･代謝内科 曽根 博仁
女子栄養大学 栄養クリニック 蒲池 桂子
Ｏ-248 低炭水化物食開始に伴う急速なインスリン減量によりケトアシドーシスを発症した１型糖尿病の一症例
京都大学医学部附属病院 疾患栄養治療部 浅井加奈枝
- 3 名前：病弱名無しさん [2013/05/30(木) 18:57:46.76 ID:qtSiDbSH0]
- 山田 糖質制限の問題点の一つだと思いますが 、1型糖尿病に対して糖質制限をおこなうことでインスリンを中上できると
指導する例がみられ そのために糖尿病性ケトアシドーシス(diabetic ketoacldosis: DKA)を起こしたという症例報告があり
ます。1型糖尿病の方に糖質制限食をおこなうのは専門医にかぎってもらいたいと思います また インスリンをやめるための手
段ではなく、あくまでも応用カーボカウントの際にカーボとインスリン量のずれを少なくするための手段の一つであるというこ
とは強調しておきたいと思います。
- 4 名前：病弱名無しさん [2013/05/30(木) 18:59:20.55 ID:qtSiDbSH0]
- このスレで活躍されている、藻屋士禿造さんには思いやりの気持ちをもって書き込みをしましょう。
男というのは強くあると同時に優しさも必要だ。
優しさとは他人を思いやる心、そして相手の立場を理解する寛大な精神だ。
例えば、藻屋士禿造（仮名）といううだつの上がらないデブがいたとしよう。
人生の半ばを過ぎ頭もハゲ散らかして来た頃、突如として糖尿病を宣告される。
当初は医者の言う通りカロリー制限と運動療法をやってみるものの、
元々食い意地だけは一人前だし運動音痴なのでピョコピョコ歩くことぐらいしかできない。
当然血糖コントロールなど夢のまた夢だ。
そんな時ネットで糖質制限に出会う。
「人類700万年」とかよく解んないんだけど、やってみると血糖値が下がった。
そして「満腹ダイエット」と言うだけに痩せる。
藻屋士禿造、人生で始めての成功体験と言ってもいい。
そんな禿造が2chで得意満面に糖質制限を語っている時に突如として横から
「筋トレだったら糖質食っても血糖値上がらないもんね～、このもやし」
と言われた時の禿造の気持ちはキミらには理解できまい。
キミ達は糖質制限を否定しているのではなく、藻屋士禿造の人生そのものを否定しているのだ。
- 5 名前：病弱名無しさん [2013/05/30(木) 19:03:19.32 ID:qtSiDbSH0]
- ★糖質制限の副作用
第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い
第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事
第三は、キチガイになる事
第四は、臭い事、こっちくんな
第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事
第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない
第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない
第八は、LDLが上昇しやすい事
第九は、極度のガリガリになる事
第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない
第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに
- 6 名前：病弱名無しさん [2013/05/30(木) 19:04:01.72 ID:qtSiDbSH0]
- 副作用の症例は非公開です。
拙著をご購入の上、自力で糖質制限食を実践して糖尿病改善を目指して下さい。
・ガップリ食いついたカモには、
「糖質制限で改善という嬉しいコメントを頂きました」
・まだ騙し続けられるアホには、
「このまま糖質制限食を続ければ改善します」
・インチキに気付き始めた危険人物には、
「どのような食事療法でも合う合わないがあります」
・医学的根拠を問う鋭い指摘には、
「スーパー糖質制限を否定・肯定するエビデンスは存在しません」
・糖質制限への直接的なクレームには、
「このコメントは管理人のみ閲覧できます」
- 7 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/05/30(木) 19:04:31.99 ID:ZiPhE0c+0]
- フォークスオーバーナイブズ
で、検索してみ？
糖質制限のすべての嘘がばれる
- 8 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/05/31(金) 23:41:35.49 ID:dLagXnVVP]
- 糖質中毒かもしれません
倹約遺伝子の持ち主かも知れません
大食漢タイプかも知れません
摂取カロリーが足りません
筋肉量が多いタイプかもしれません
基礎代謝が低いタイプかも知れません
脂質代謝異常です
信心が足りません
そのデータは高糖質と中糖質を比較したもので、スーパー糖質制限は当てはまりません
諸般の事情でスーパー糖質制限のデータは出せません
糖質制限食実践により、全身の血流・代謝が良くなります、それにより自然治癒力が活性化されます
生理学的事実です定説です、理由やデータは不要です、
糖質制限の有用性を否定するデータは、その論文は信頼性がありません
糖質制限に有利なデータは、何でもかんでも見つけてきて宣伝に使います、その論文は信頼性があります
食後高血糖ガー、酸化ストレスガー、が「今ここにある危機」です
- 9 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 09:29:52.51 ID:kEfMNRm40]
- 略
たまたまネットで先生のブログを拝見し軽い気持ちでやってみました
スーパー糖質制限開始は７月２日です
軽い気持ちなので服薬しながらです
そして７月24日に通院の日…
A1c（NGSP ）5,4
A1c（JDS ）5,0
食後二時間の血糖46
びっくりです
看護師さんが血糖が低すぎると車椅子を走ってもってきました（反省）
先生の本にもオイグルコンなど服用しているかたは医師に要相談と書いてましたがまさかほんとによくなるとは思っていなかったので…
その後はブドウ糖を服用、それでも血糖があがらず注射もしました
医師にネットでみつけたことをしていると報告、糖質制限に否定的な医師がおおいなか、かかりつけ医はとても優しく
オイグルコンやめてみよう！と協力的でした
略
2013/05/31(Fri) 10:39 | URL | 土佐の８きん | 【編集】
- 10 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 09:54:36.54 ID:kEfMNRm40]
- 江部先生と夏井先生の対談本，夢の競演ですね～．
出版されるのが待ち遠しいです．
二人とも基礎科学に精通され，自信を持って理論を展開されるところが素晴らしい！
ttp://tsmatome.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=4531326
- 11 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 10:08:46.46 ID:I//0C2ReP]
- 前スレ魚拓取得しといたYo!
- 12 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 10:17:07.18 ID:I//0C2ReP]
- >>10
夏井は知らんが、
江部は京大でて呼吸器内科に潜り込んで数年でドロップアウトして実家の痴呆・障害者を対象とした療養型病院に帰って
アトピー本出版して漢方薬売りまくって
時流に乗って糖尿病に鞍替えして、糖質制限本出版して関連会社で健康食材売りまくって
まあ、目先の効いた商才に長けてる人
- 13 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 10:24:31.87 ID:kEfMNRm40]
- ★過去スレ 全て魚拓あり
【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】 toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/l50
【江部先生】糖質制限スレ２【あらてつ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1320829514/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ3【必死すぎ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1324131363/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ4【必死すぎ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1326643278/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ5【必死すぎ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1328694140/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ6【必死すぎ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1329998289/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ7【必死すぎ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332537661/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ8【必死すぎ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1338207784/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限全般9【発狂中】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1340158972/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限全般10【発狂中】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1341214278/
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限全般11【発狂中】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1343394755/
【糖質信者】糖質制限全般12【糖質中毒】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345026270/
【糖質信者】糖質制限全般13【糖質中毒】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1346012766/
【糖質信者】糖質制限全般14【糖質中毒】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347017067/
- 14 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 10:25:03.39 ID:kEfMNRm40]
- 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般15【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1349777458/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般16【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352947382/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般17【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354616044/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般18【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1356765030/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般19【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358736538/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般20【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1361758814/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般21【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365045631/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般22【その他の剽窃者】uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1369907709/
- 15 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 10:27:40.04 ID:kEfMNRm40]
- Ｋ大って、入学してしまえば、勉強しなくても卒業できる。
Ｅさんは医学部でも勉強していなかったって言っていた。
私は地元だけれど、Ｔ病院って昔は、漢方専門の病院で、
あまり評判よくなかった。
漢方薬でも、生薬１０倍くらい出す場合もあると、内部の人
が言っていた。
甘草多量に処方して、副作用で見かけ上、よくなったように
見せかけていたことが最近わかった。
入院患者がケトアシドーシス起こしても、対処できないのね。
- 16 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 10:31:11.39 ID:kEfMNRm40]
- >>15
最近、レセのチェック厳しくなって、返戻多いと言っていた。
適当に理由書いて、再請求していると言っていた。
- 17 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 10:34:06.85 ID:kEfMNRm40]
- 自身に関するオンライン上の情報も定期的に確認を
主な推奨事項は以下の通り。
（1）医師としての役割とプライベートを混同してはならない。ソーシャルメディアを通じて患者に接近したり，
患者を“友人”として登録したりすべきでない
（2）患者の同意を得て細心の注意を払い行う場合を除き，診察したことのある患者であっても，携帯メールなどで
医学的な内容についてやりとりをしてはならない
（3）電子メールなどによるコミュニケーションは，確立された患者・医師関係の中で，患者の同意を得た場合に
限定すべきである
（4）患者・医師関係が確立されていない状況下で，電子メールなどの電子的な手段によって臨床的なアドバイスを
求められた場合には，慎重に対処する。通常は受診予約を取ることを勧めるか，緊急の場合は最寄りの救急診療部を
受診するよう勧める
（5）定期的に検索エンジンで自身の名前を検索し，格付けサイトなどにおける自身の情報の正確性を評価する。
また，検索した際にはこうした格付けサイトではなく，医師としてのプロフィールが上位に出るようにする。さらに，
自身のプロフィールを常に最新のものにアップデートしておくことで，常に患者に正確な情報を提供できる
（6）インターネットやオンライン上のコミュニケーションの履歴は取り消すことができない。医師や研修医，
医学生は，無責任な内容を投稿したり，自身のオンライン上のコンテンツを適切に管理しないことで，将来のキャリアに
傷が付く可能性があることを認識する
- 18 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 10:38:35.74 ID:kEfMNRm40]
- >>12
NさんのHPの問題点は、素人のメールを取捨選択して載せているけれど、
間違っている内容もあるということ。
判断するのは読者だと言っているが、素人は正しい判断ができないこともある。
- 19 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 11:52:32.22 ID:kEfMNRm40]
- 糖質制限はじめて太りました
はじめまして。ショップのほうではお世話になっています！ロールケーキも試してみたい・・・ダイエットしてなくても美味しそうです！
さて、話は変わりますが、実は先月頭から糖質制限をはじめていますが、減るどころか2キロ増えました。生理が終わっても痩せません。
メカニズム的には痩せるはずだとわかっているんですが心配で。
食事の例をあげるのでアドバイスいただけますでしょうか。
朝
葉野菜・豆腐・プチトマト・生ハム・アボカド・くるみ・チーズのサラダのオリーブオイルかけ
昼
厚揚（1人前）をスライスし醤油かけてチーズのせてチンしたもの
低糖質シフォンケーキ（糖質9g）
夜
からあげ4つ
ナッツ
だいたい毎日こんなかんじです。
量はむしろ少ないほうだし、糖質も測ってはいないものの、問題ない食材を選んでいます。確かにデスクワークで運動量はかなり少ないですが、
これだけ糖質を制限しても太る意味がわからず、続けるべきか非常に悩んでいます。
朝だけグリーンスムージーにもどすか、、、など考える始末。どうかアドバイスいただけますでしょうか。
よろしくおねがいします。
dieter1973 URL 2013年05月30日 11:25 編集
- 20 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 11:53:36.88 ID:kEfMNRm40]
- >>19
Re: dieter1973 さんへ
コメントありがとうございます。
こちらの方こそはじめまして。
また、いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
さて、ご相談頂いた件ですが、糖質を制限しても太るのは、制限できていないか、摂取カロリーが消費カロリーを上回っているかのどちらかですね?。
食事内容を拝見していると、脂質が結構多いような気がしました。
たんぱく質を増やして脂質を減らしてみてはいかがでしょう。
あと、シフォンケーキはご自身で作られたのでしょうか？
市販品でしたら、糖質制限を名乗ってるショップで、実際は表記の倍以上糖質が含まれているなんてザラにあるのでお気をつけてください。
あらてつ URL 2013年05月31日 11:03 編集
- 21 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 12:09:38.67 ID:kEfMNRm40]
- 561 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 05:31:50.06 ID:pz8ziA+50
α―グルコシダーゼ阻害薬を飲んでいる人いる？ひと月に
1日3回計300mgを飲んだとして価格どれぐらいになりそうかな？
分かる人いないかな。大体の目安でいいので
562 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 10:46:45.49 ID:Cno01iE50
561さん
種類は何ですか？暇なので調べますよー。
563 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 10:58:53.78 ID:I//0C2ReP
>>561
ベイスンのジェネリック品
www.e-pharma.jp/dirbook/contents/data/prt/3969004F3040.html
薬価22.50だから、1錠225円、3割負担で67.5円
- 22 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 12:13:08.66 ID:kEfMNRm40]
- >>21
ここのスレの人だけど、ベイスンだと単位が違う。
それと何のために飲むの。（質問した人に対して）
- 23 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 12:17:49.76 ID:coBfiH7IP]
- wellfrog4.exblog.jp/17286534
>北里研究所病院糖尿病センター長・山田悟先生による“糖質制限食 vs. カロリー制限食”問題の本質と展望についての解説記事で勉強しました。
>カロリー制限食の臨床的有効性は確立済み。
>ただし，継続できない患者が少なからずいるのも事実だ。
結局、続けられないんだよね
ズボラでだらしないから
>>10
>二人とも基礎科学に精通
こんなこと書いてて大丈夫ですか
鳥取大学医学部医学科の田頭秀悟＠31歳 (百貫デブ) さん
>>19
ほんと信者はチーズ好きだねぇｗ
野菜食わなすぎでアレルギーまっしぐらｗｗｗ(ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
>>20
>食事内容を拝見していると、脂質が結構多いような気がしました。
>たんぱく質を増やして脂質を減らしてみてはいかがでしょう。
脂質がどんなに多かろうが糖質さえ少なければ色々ケトンになって血液サラサラで万事うまくいくはずじゃないんスか？ｗ
- 24 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 12:22:23.63 ID:coBfiH7IP]
- >>21
ベイスンは1回0.2mg (43.5円) で1日3回、じゃなかったかね
ジェネリックってえらく高いな
- 25 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 12:25:24.41 ID:kEfMNRm40]
- >>21
＞薬価22.50だから、1錠225円、3割負担で67.5円
これも違う。
スレ間違えた。
- 26 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/01(土) 19:38:10.29 ID:aX3iQqdv0]
- 釜池さん逃亡か・・
なんか残念だな
- 27 名前：病弱名無しさん [2013/06/01(土) 20:17:06.22 ID:kEfMNRm40]
- >>26
本名、プロフィールを書いて、公表することはないだろうな。
- 28 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 08:56:01.42 ID:BPRsvP1Q0]
- 待ちに待った山陰講演
神経内科医tagashuuです．
江部先生，全国講演行脚大変お疲れ様です．
6月2日は島根県での講演をして頂けるとのことで地理的に私も参加できそうです．直接江部先生を拝見することができるのは
今回が初めての経験になるので，大変楽しみにしております．
また山陰での御講演でどれくらい人が集まるかも注目しています．少なくとも私の周りに糖質制限の理解者は一人もいないので，
山陰全体ではどれくらいの医療関係者が注目しているのかは気になります．
ともあれ当日，楽しみにしております．
もしもお時間があれば講演後少しだけでもお話させて頂ければ幸甚です．
2013/05/10(Fri) 06:29 | URL | tagashuu | 【編集】
- 29 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 08:57:07.85 ID:BPRsvP1Q0]
- Re: 待ちに待った山陰講演
tagashuu さん。
１０：３０～１２：００まで講演で
出雲空港発、１３：４５ の飛行機で伊丹まで行きます。
松江から出雲空港まで、タクシーで３５分なので、１２：４５に松江をでれば充分ですので
３０～４０分くらい時間がありますので、歓談できると思います。
2013/05/10(Fri) 16:52 | URL | ドクター江部 | 【編集】
- 30 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 08:58:12.69 ID:BPRsvP1Q0]
- 有難うございます
江部先生
３０～４０分くらい時間がありますので、歓談できると思います。
有難うございます．
少しでもいいので是非ともお話させて下さい．楽しみにしております．
自治体保健師DEB49さん
お近くにいらっしゃるのでしょうか。
はい．私も鳥取県は米子市在住の神経内科医です．
島根県での評判が鳥取県にも波及してくれるといいんですが。
糖質制限の注目度は少なくとも私の周りでは極めて低いです．私は約1年間，ずっと異端視されつづけ理解者ゼロの
孤軍奮闘状態ですが，負けずに普及活動頑張っています．
でも，もしもお隣島根県での注目度が高く，理解者の方々と交流ができれば勇気づけられますよね．
良い流れとなることを期待しています．
2013/05/10(Fri) 22:06 | URL | tagashuu | 【編集】
- 31 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 11:04:57.00 ID:5YIAsXox0]
- 鳥取県民より島根県民の方が知能指数高いから、
信者はもっと少ない。
- 32 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 11:20:54.11 ID:fAydgi8sP]
- 田頭秀悟＠デブは、自分のせいで統失アンチが増えてるのを少しは自覚しろｗ
- 33 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 11:49:29.88 ID:fAydgi8sP]
- ダイエット日記
ameblo.jp/nikoniko2nko/entry-11459648539.html
>2013-01-28 結婚式も決まり本格的に動くことにしました！ 挑戦するのは糖質制限ダイエット
>＜スタート時の状態＞ 身長 160.0ｃｍ 体重 58.2ｋｇ 体脂肪 32.2％
>＜目標＞ 体重 50ｋｇをきる！ 体脂肪 24％をきる！
ameblo.jp/nikoniko2nko/day-20130308.html
>2013-03-08 糖質制限４１日目☆
>体重 54.9ｋｇ （トータル-3.3ｋｇ） 体脂肪 29.9％
>＜朝食＞ なし ＜昼食＞・紅茶のふすまパン ２枚 ・ウインナー ３本 ＜間食＞・チーズケーキ ２本 ＜夕食＞・高野豆腐のお肉巻きエリンギ添え ・サラダ ・高野豆腐卵とじ ・ふすまパン １枚
ameblo.jp/nikoniko2nko/entry-11529012599.html
>2013-05-12 ちなみに相方は糖質制限を行っていないので、小麦粉食パンにお砂糖、メイプルシロップたっぷりです。食べたい時に食べたいものを食べている相方ですが、細いんですよ！
>身長が167ｃｍほどで体重は52ｋｇ～53ｋｇほど、体脂肪は10％台前半、骨格筋率は40％オーバーです。でも、彼は毎日、特別な運動はしていなく、週末にバドミントンをするくらい
ameblo.jp/nikoniko2nko/entry-11538521672.html
>2013-05-26 ダイエットも上手くいっていません。体重も停滞というか増量気味。食事をとってもまだ食べたくて食べたくて。。。
ameblo.jp/nikoniko2nko/entry-11542519271.html
>2013-06-01 糖質制限126日目まで
>体重 52.9ｋｇ 体脂肪 27.1％ ＢＭＩ 20.7
>・サーモンのカルパッチョとほうれん草とベーコンのチーズ炒め、キムチ豆腐です。サーモンはとても糖質が低くて大好きです
>・豚のヒレで生姜焼き薔薇。ヒレよりやっぱり脂身の多い部分のが生姜焼きは美味しいと思いました～
結局、
0日 → 41日 → 126日
体重 58.2ｋｇ → 54.9kg → 52.9ｋｇ (5.3kg減)
体脂肪 32.2％ → 29.9% → 27.1％
体脂肪 18.7kg → 16.4kg → 14.3kg (4.4kg減)
最初の40日で3kg落ちて、その後の80日で2kg減。いやぁ、順調ですね
そのままがんばってくださいｗ
- 34 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 12:02:33.63 ID:fAydgi8sP]
- ちなみに相方の彼がどうやって骨格筋率40%台を維持しているのかというと、
ameblo.jp/nikoniko2nko/entry-11530405259.html
>2013-05-14 「日常の中で太る自分と痩せる相方の行動の違い」は大きく感じたのは4点です。
>1.楽をしない。こまめにテキパキ動く！！
*エスカレーターは極力使わず階段
*電車の乗り換えは早歩きで1本前の電車を目指す
*残業が少ない時は1時間歩いてから帰宅
*電車は極力座席を使わず立つ
>2.お腹が空いたら食べる。お腹が一杯なら大好物でも食べない！！
>会社で頂いたお菓子も持ち帰ってきます。例えば、旅行に行ってランチ後でも「限定」って書いてあるデザートがあると、私は「いつ食べるの？」「今でしょ！！！」ばりに飛びつくんですが、相方は「お腹いっぱいだからいい～」って感じです
>3.食事はゆっくり良く噛む！！
>下手したら私や私の女友達より遅いかも。昔からの習慣だそうです
>4.運動が大好き！！
>相方は運動は観戦も含めて大好き。実際自分でやるものも
*テニス *バドミントン *サッカー *ゴルフ *マラソン
>最近はバドミントンが多いですが、週末はどれかの運動をしている気がします
ということです
運動もせず肉と酒ばかり飲み食いして、糖尿病になるようなクズとは大違いですな
- 35 名前：病弱名無しさん [2013/06/02(日) 13:06:41.66 ID:yBQVgEJg0]
- 身体的な健全性を高めるためには長い時間の運動が必要だという思い込みが強いけれども、
たった4分間の運動を週3回行うだけという、計12分間の短時間高強度運動によってフィットネスレベルが
有意に改善したというノルウェー工科大学の研究者による報告。
定期的な身体活動は、身体的フィットネスの指標となる最大酸素摂取量を向上させる事ができると
いわれており、実際その通りなのだが、一体どの程度やれば十分に効果的な作用がもたらされるのか
という課題については、未だ明らかにされていない。
今回、研究者らが報告しているのは、週当たり3回の短時間高強度運動によって、不活動状態にある男性でも、
最大酸素摂取量の増加という効果を得るのに十分な運動量を確保できるようだという事である。このような
短時間の運動であるならば、日常生活に取り入れることも簡単であり、折を見て行いやすいという特徴がある。
ttp://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=40228&-lay=lay&-Find
- 36 名前：病弱名無しさん [2013/06/02(日) 13:17:48.83 ID:yBQVgEJg0]
- 体脂肪減少は運動によるHbA1c変化を高度に予測
2型糖尿病患者における体幹脂肪過多の抑制とフィットネス改善は、運動トレーニング後の
HbA1cの変化の最も優れた予測因子であることを示す研究論文が、「Diabetes Care」
オンライン版に5月13日掲載された。
ttp://dm-rg.net/healthdaynews/2013/05/013812.html
- 37 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 17:05:27.92 ID:fAydgi8sP]
- たとえ4分でも、奴らはやらないんだろうなぁ
そういえばこんなのがあったね＠Nature
syodokukai.exblog.jp/15259941
- 38 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 20:53:04.16 ID:GXWGxzod0]
- >>33
41日から126日は体重の減り方＝脂肪の減少っぽいけど、0日から41日目の減り方は明らかにおかしい
たぶんそこで一気に筋肉も減ってる
体重 58.2ｋｇ → 54.9kg (-3.2kg) → 52.9ｋｇ (-2.0kg) (total 5.3kg減)
体脂肪 18.7kg → 16.4kg (-2.3kg) → 14.3kg (-2.1kg) (total 4.4kg減)
- 39 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 21:19:40.09 ID:fAydgi8sP]
- www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=40231&-lay=lay&-Find
>一般的な人工甘味料が、糖の代謝作用機序を変えるかもしれない、というワシントン大学医学部の研究。
>研究者らは被験者がブドウ糖(グルコース)負荷試験を受ける前、水又はスクラロースという人工甘味料（商品名スプレンダ）を与えた。
>全ての被験者に対し2回検査を行う無作為化交差試験を行った。
>初回来院の際に水を飲んだ後グルコースを摂取した被験者は、次回の来院ではスクラロースを飲んだ後グルコースを摂取した。
「この研究の被験者がグルコース摂取前にスクラロースを飲んだ時は、水を飲んだ時より血糖はより高いレベルまで上昇し、
インスリンレベルもまた20%高かった。
つまり人工甘味料は血中インスリン及びグルコース反応上昇に関与していた。」と博士は述べている。
スクラロースって化学式見ると塩素が入ってるし、積極的に取りたい食品ではないな
で、対するアホ教祖は以前こんなコメントを
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-559.html
>現在、ＦＤＡ（米国食料医薬品庁）が食品への使用を許可している人工甘味料は、サッカリン、アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロースの4種です。
>これら４種の合成甘味料は、カロリーはないのでダイエットにはよいし、血糖値を上昇させないという意味では、糖尿病にも糖質制限食的にもＯＫです。
アホだろ
- 40 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 21:38:51.33 ID:fAydgi8sP]
- >>38
でも後半は筋肉があまり減ってないっぽいんだよね
その人の場合、相方が運動好きで、糖質取りまくりでも痩せてるのを見てるから、まだ影響少ないんだと思う
つかそれでも糖質制限なんか続けてるのがアホというか理解不能
一人抄読会のサイトでもmTORC1についての翻訳が上がってるわけだが
オートファジーと神経変性疾患の関連についても出てるね
これ見てまだ糖質制限で認知症が治るなんてホザくのはバカ
- 41 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/02(日) 21:49:10.67 ID:fBRb7U39P]
- 【糖質制限】釜池先生が江部先生をHPでイジメてる件
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1288284055/850
850 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/06/02(日) 20:01:21.96 ID:hWDD/z6pO
江部の恨み節で口汚い悪口ばっかで、いくら個人のブログとはいえ、テメェの野グソの写真は載せるわ、
立ち寄った店で女性店員さんの写真を目隠しもせず載せて、体型を揶揄するわ、
あんなブログは閉鎖して正解。
ただの自己啓示欲が強い嫉妬深く最低野郎なのがよくわかった。
それにしても、コメント欄でブログ復活要望している信者の書き込みはキモすぎ。
まさにカルトwww
- 42 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/03(月) 08:19:15.30 ID:ed7llf+B0]
- 糖質制限食指導でHbA1cが顕著な改善、カロリー制限食遵守が困難な患者に有効
medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jds2013/201305/530585.html
肥満例の糖尿病予防に低炭水化物・高脂質食が有用である可能性
medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jds2013/201305/530581.html
- 43 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/03(月) 09:23:56.75 ID:ADEE0NGiP]
- 高脂質って結局は低ロイシンだからね、効くんじゃないかな
てんかんに高脂質が効くというのも、結局はmTOR抑制だから
ただ長期的に継続可能かという問題があるんだよなぁ
- 44 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/03(月) 10:22:56.73 ID:o5bfzlKP0]
- てんかんと肥満，高ＬＤＬ-Ｃの因果関係は昔から強く指摘されていたけど、
今までは規則正しい食生活を指導しても、
食事の質まで踏み込んだ治療を一切してなかったからね。
本当なら肥満体型のてんかん患者にも、
糖尿病食と同じぐらいの厳しい食事指導が必要なんだよ。
そういう意味ではてんかん治療の食事指導は糖尿病治療より一世紀半遅れてる。
- 45 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/03(月) 10:43:21.41 ID:ADEE0NGiP]
- なるほどね
これからはケトン食だけでなく、mTORを活性化させないような食事指導も取り入れられていけばいいな
治療法としてはmTOR阻害剤が一部で既に使われ始めているようだし
www.afinitor.jp/tsc/particulars/particulars02.html
>結節性硬化症に伴うてんかんの治療目標は、できるだけ早い段階で診断し、二次的な発達障害に至らぬように、
>発作を良好にコントロールすることにより、生活の質を向上させることです。
>てんかん発作の治療には、抗てんかん薬、ACTH（adrenocorticotropic hormone）、hydrocortisoneが用いられます。
>その他には、ケトン食などの食事療法がおこなわれることがあります。
>最近の知見として2012年3月、欧州専門家らによる結節性硬化症に伴うてんかんの治療法に関する提言がなされました。
>その中で、てんかん発作を抑制する治療選択肢の１つとして、mTOR阻害薬が推奨されています。
>日本におけるmTOR阻害薬アフィニトール®（一般名 エベロリムス）の適応は、結節性硬化症に伴う腎血管筋脂肪腫（腎AML）および上衣下巨細胞性星細胞腫（SEGA）であり、
>結節性硬化症に伴うてんかんに対する使用は保険適用となっていません。
- 46 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2013/06/03(月) 10:50:43.47 ID:ADEE0NGiP]
- それと、どの病気でもmTORへの入力とFoxoの作動が問題になってくるわけで、
それにはAMPKの活性化についても考慮しないといけないんだよな
カロリー制限食 VS 糖質制限食 みたいな考え方は、だから根本的に間違ってる
運動も含めた細胞内エネルギー代謝まで考えないと、あまり意味がない
「タンパク質は2割までならいい」とか、「いやいや5割までならいいだろう」とか・・・
どうしてもトンチンカンな議論と答えにしかならない
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