- 1 名前：病弱名無しさん [2010/06/13(日) 00:02:49 ID:r7D7Sxkx0]
- 前スレ
【睡眠】いくら寝ても眠い part5【過眠】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244431833/
過去スレ
【睡眠】いくら寝ても眠い part3【過眠】
life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1187866472/
【睡眠】いくら寝ても眠い part2【過眠】
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1155175832/
初代スレ
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1086588874/
- 2 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/13(日) 09:31:01 ID:Dvb/3QH80]
- 1乙
- 3 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/13(日) 13:16:47 ID:6+7VgyHK0]
- >>1
乙です
- 4 名前：病弱名無しさん [2010/06/13(日) 20:13:29 ID:G7BT+t/DO]
- 1ﾀｿ乙です
明日休みなんでぼちぼち寝るわ
もやしみ〜
- 5 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/13(日) 23:06:08 ID:qNQPAr7p0]
- 漏れ規制で立てられなかった orz １乙
かなりヤバイ。症状悪化するばかり。
横になってって立ちくらみ（寝てるが）ってどうよ。足はひざがなんかイタいつーか…
断片的にしか起きてられない。。。
- 6 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/14(月) 00:09:07 ID:kBuzm7BS0]
- >>1乙。
そろそろ寝ないと、明日大変なことになる……。
- 7 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/14(月) 06:29:57 ID:FOgHPO+H0]
- ここって私はこんなに辛いんですーっていう吐き捨て場なの？
0時にパソコン向かってるバカが眠れない眠れないって言っても説得力ない。
部屋真っ暗にして布団入って羊でも数えてろよｗ
- 8 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/14(月) 06:53:55 ID:P18lH6L60]
- スレタイ読めよ。。。
- 9 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/14(月) 09:30:57 ID:qforZ5vR0]
- ここは愚痴るだけのスレで、対処しようとする人すら居ません
- 10 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/14(月) 18:51:26 ID:9lFJMo/50]
- >>8
ここ数日いろんなスレに荒らしらしきレスしてく奴をたくさん見かけるよ
何かが沸いてるのかも、頭とともに
- 11 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/18(金) 20:08:29 ID:PmUO8G+o0]
- トゥルースリーパを導入してからますます悪化してる。
- 12 名前：病弱名無しさん [2010/06/18(金) 23:19:49 ID:+iYn7Whx0]
- 眠いお
おやすみ
- 13 名前：病弱名無しさん [2010/06/18(金) 23:25:26 ID:ZMM7Q+YLO]
- 金曜夜中1時位に寝て、土曜の16時位に起きる
また18時頃寝て、21時頃に起きる
- 14 名前：病弱名無しさん [2010/06/18(金) 23:34:13 ID:w3/uAQM/0]
- 昨日は気持ちいいほど快眠できた
このスレともおさらばだ
じゃあの
- 15 名前：病弱名無しさん [2010/06/19(土) 00:20:51 ID:A2LiYe3B0]
- 11時に寝ようとして1時くらいまで寝れずに寝坊するけど早く寝つける方法ないんかな
- 16 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/19(土) 07:35:17 ID:/LQwSsv50]
- ビール一杯
- 17 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/22(火) 17:25:11 ID:MEw5kxlB0]
- 今日も寝すぎであたまがぼーっとする
- 18 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/22(火) 18:46:19 ID:c5hZol4g0]
- 睡眠環境は良いはずなのに（夜真っ暗＋耳栓）
朝から晩まで眠くて何も出来ん
- 19 名前：病弱名無しさん [2010/06/22(火) 22:34:44 ID:lS+L+FuS0]
- ネットの睡眠障害チェックみたいなのやったら、18点で重度睡眠障害の可能性だと
1回病院行ってみようかな・・・
- 20 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/24(木) 02:52:46 ID:dajQWIrb0]
- スレの進行速度が遅いのは、ここの住人がほとんど眠ってるからだと思うんだけどｗｗ
前スレのみんな、居るかな？？
- 21 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/24(木) 10:13:33 ID:7Okku3iP0]
- 何気なく買ったビタミンCのサプリを昼間に1000mg寝る前に1000mg飲んだら頭の重さがなくすっきり起きられた
しかも睡眠時間５時間で！！！
二か月分1000円位で買えるから試してみて〜
>>15
自分は飲んだことないけどそういうのはメラトニンがいいって聞くね
- 22 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/24(木) 16:37:30 ID:MPeouHv80]
- >>20
います…
昨日は免許書き換えで一日いなかったし疲れた
今日はだめです…
- 23 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/24(木) 23:01:17 ID:e8F8nUq60]
- ビタミンか〜やってみる価値はありそうだね
自分は半身浴したら眠くなくなった
多分浮腫んでまぶたの血流が悪すぎ→まぶたが重く下がって眠くなる？
っていう感じだったのかも・・・
ただ毎晩１時間も風呂入るより早く寝たいから長続きしない
- 24 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/24(木) 23:36:33 ID:qhS1uKqV0]
- >>23
風呂の中で溺れるなよ。
あまりにも疲れている時に、ぬるめの湯船に浸かった時の気持ちよさといったら。
そのまま眠り込んでしまいそうだから困る。
- 25 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 13:52:34 ID:cTwPZVLN0]
- なんか甘いもの食べると何日か眠たいまんまなんだけど、みんなはどう？
甘いものを摂らないようにすると調子よく目が覚める気がする。
- 26 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/06/28(月) 20:39:45 ID:OSKWyJQt0]
- メラトニンとかホルモン系をの錠剤とか危険な気がするんだが
副腎皮質ホルモンだって使い過ぎればそのホルモンが出ない体質になるんだろ
- 27 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/04(日) 11:44:49 ID:eA5+JeaAO]
- なるべくカフェイン飲むようにしてるのに何故こんなに眠いんだろ
10時間寝ても眠いとかなんでだよ
- 28 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/04(日) 12:17:36 ID:pq0o+4st0]
- カフェイン効かなくなってるんじゃない
そのうえ、カフェ中毒とか
- 29 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/05(月) 07:39:38 ID:SFqDjlIQ0]
- 甘い食べ物、甘い飲み物、甘いものと関係の無いお菓子を、
２日取らずにいたら目がすっきり覚めるようになりました。
これで効果が無かったら、睡眠時無呼吸症候群とか調べてもらった方が良いですよ。
それと、睡眠薬は半減期が短いもの（ブロチゾラム１錠）の様なお薬を処方してもらうと、ちゃんと寝れるようにもなります。
それ以外も心当たりがあるのですが、引かれそうなのでまた今度にします。
- 30 名前：病弱名無しさん [2010/07/08(木) 14:36:12 ID:p/eZ6p6BO]
- 甘いものばかりほしい 眠い
- 31 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 01:16:56 ID:5iS4pS+O0]
- >>30
疲れている証拠だと思う。
甘いものが欲しいということは、エネルギーが不足しているということ。
- 32 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/12(月) 06:49:50 ID:IB6iu6hr0]
- 一時間寝るなら寝ないほうがいいですか？
- 33 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/12(月) 06:50:54 ID:IB6iu6hr0]
- あ、どっちが眠くならないかということです。
- 34 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/13(火) 01:46:13 ID:s5VV8apw0]
- 状況によるとしか言い様が無い。
- 35 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/13(火) 08:13:20 ID:uSsFwClRQ]
- みんなバナナ試してみて！
夜に三本くらい食べてから寝ると、すごく睡眠が深くなるよ。
- 36 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/13(火) 17:06:49 ID:gjg39pSp0]
- 三本もか
- 37 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/13(火) 21:15:28 ID:uSsFwClRQ]
- とりあえず試してみてよ、バナナ。
食べたその日に、すっごい効果でて驚いてるんだ。
- 38 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/13(火) 23:26:42 ID:JvuLl/2R0]
- いやでも三本も食べたらお腹苦しくてすぐは寝れないｗ
時間おけばいいんだろうけどさ
- 39 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/14(水) 00:02:47 ID:6pjmfvPjQ]
- いや、俺は三本食べたから三本っていっただけで、一本でも多分効果あるよw
いつもは夜中に二回は目を覚ましてしまうのに、昨夜は夢も見ないで気付いたら朝だった。
疲れも取れてスッキリ。
朝、寝たりないで起きれないのが嘘のようだった。
- 40 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/17(土) 00:57:29 ID:53wUHYFGO]
- いくら寝ても眠いというか夜なかなか寝付けなくて眠りも浅く昼間眠い、軽い昼夜逆転気味だ
夜寝付けない一番の原因は確実に性欲だと思うんだが抜く以外に性欲を根本的に無くせるような方法はないかしら
最近十分に睡眠で疲れを癒せなくて頭が痛くなってきて困ってるんだ
- 41 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/17(土) 10:49:36 ID:2rUWBUbE0]
- 性欲有るんだ、うらやましい
寝る前に抜いても駄目なのか？
- 42 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/17(土) 11:31:58 ID:NWjeM1j00]
- 一種の防衛本能らしい。
身体が疲れていても、精神面だけは疲れ果てないように、とのこと。
- 43 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/17(土) 22:44:48 ID:53wUHYFGO]
- >>41
寝る前に抜いてもまるでだめなんだ、どうやら性に目覚めたばかりの厨房並の底無しの性欲らしい
- 44 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/19(月) 00:27:54 ID:SXS4/sbv0]
- だめだ起きれない
ＰＣも見てられない
数時間寝たってのに。
その前も、数時間寝て掃除機かけたりしてシチュー作って食って少しだけだらだらして９時ころ寝て１１時半ころに起きたけど、
今もうかっくんかっくんしてしまう
明日というか今日だな、早朝か明け方にでも起きて掃除洗濯して●して風呂入ろう
そしてまた疲れきって寝るんだ…寝るために生きてるんだ
疲れ方も半端ねえ
- 45 名前：病弱名無しさん [2010/07/19(月) 04:34:01 ID:osUATFkN0]
- まさか寝すぎてしまう病気があるとは知らなかった。薬の副作用とは限らないんだね。
家族は理解がないし友達も「馬鹿じゃない？」って。毎日生活リズムがずれてちゃんと寝れないし
寝てもすんごくだるい。車なんて危ない危ない・・・。
- 46 名前：病弱名無しさん [2010/07/19(月) 13:15:05 ID:SsTJn8zp0]
- 自分はずっと過眠で、家に帰って８時にはもう眠くてダウン、
朝はきっちり７時まで寝続けるのに、翌日も仕事中眠くて眠くて
生あくびばっかり…って生活してた。
それが今年に入って急に目眩発作でぶっ倒れ、それ以来一睡も
出来なくなった。以前は本なんか開いたら３ページで熟睡だったのが、
今は一冊まるまる読んでもまだ寝れない。いつも目の下にクマ。
病院で検査の結果、病気ではなくて自律神経が狂ってるんだろうって
言われた。PC一日中やってるんじゃないですか？って指摘されて、
その通りだった（職業SEです）。今は眠剤がないと眠れない。
必要以上に眠い、寝過ぎてしまうってのも、何かのサインかも
しれないよ。寝れないよりはマシだけど、体のリズムが狂い始めて
るんだと思う。あんまり程度が酷いと感じたら、自分みたいに
なる前に睡眠相談とか行ってみた方がいいかもしれない。
それと、自覚があるならPCはほどほどに。
- 47 名前：病弱名無しさん [2010/07/19(月) 15:11:16 ID:osUATFkN0]
- >46 さん 確かにPCのしすぎかもしれません＾＾； 主治医にも「過眠は難しいんですよね」と。
何かのサインかもしれないですね。「もう疲れて限界だよ」って。
- 48 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/25(日) 19:50:32 ID:kXIjFvrp0]
- 甘いもの食べると、起きられなくなります。
寝る前のバナナは、恐らくですが満腹中枢と睡眠中枢の位置が近いからだと考えられます。
医者も言っていましたので本当だと思います。
バナナ以外でも甘くないものでも（おにぎり（海苔なし））効果はありますが、逆流性食道炎等が平気で起こってしまうので、あまりお勧めできません。
ちゃんと、医者に診てもらって、ロヒプノール以外の睡眠導入剤を処方してもらう方が賢明です。
お勧めできるのはブロチゾラム（１錠〜１．５錠）です。
半減期が少ないものが良いと思います。半減期が６時間〜２４時間は一日中、ずっと眠いままになってしまいますので、注意して下さい。
- 49 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/28(水) 19:57:08 ID:pP7Lqbx50]
- 限界超えてます
もう死にかかってます
風呂入らないと…今日は頑張った…
- 50 名前：４９ mailto:sage [2010/07/29(木) 06:37:52 ID:3b43dOtK0]
- だめだ、目覚ましかけたのも聞こえなかった
寝すぎた
自分に腹が立ってしょうがない
罪悪感
- 51 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/07/30(金) 19:00:48 ID:eD+f72010]
- >>49
病院には通院してる？（薬の名称とか分かればいいんだけど・・・）
あと、何時と何時に眠たくなるか日記とか（メモ）書いてる？
それが分かったら、少しは協力できるかもしれないけど・・・
とりあえずまた連絡して。そっちの状況がまるで分からないから・・・すまん。m(__)m
というか44あたりの方でしょうか・・・なるべく協力したいです。
ちなみに性的な行動も、やってから１日半は、かなり眠たくなったりするから気を付けてね。ＡＬＬ
- 52 名前：51 mailto:sage [2010/07/30(金) 19:22:54 ID:eD+f72010]
- 夢とかはどういうのを見てる？
詳しくはネットとかで書けないかもしれないけど、
ちゃんと日記とかメモ付けたりするといいよ。
次何か書き込む時は、何時と何時に急に眠くなった、とか
誰々が近くにいる時は猛烈に眠いとか、
気付いた事があったらお願い致します。m(__)m
- 53 名前：病弱名無しさん [2010/08/01(日) 13:21:17 ID:zI2isQ690]
- test
- 54 名前：病弱名無しさん [2010/08/01(日) 13:21:58 ID:zI2isQ690]
- 眠気が酷くなったのはリーマスのせいでしょうか？それとも睡眠が浅いんでしょうか？
- 55 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/01(日) 13:55:54 ID:TDq/AvHk0]
- >>54
眠気の方は、安定剤でしたら可能性はあります。
ただ、処方されている先生とお話をされた方が宜しいかと思います。
安定剤はただの気休めみたいなものです。飲んでも状況は変わりませんし、
（気持ちの）切り替えが重要じゃないかなと思います。
いい加減と良い加減。色々な慣れでどうとでもなってしまいました。
昔は３錠くらい平気で飲んでましたが、副作用が出て以来、量を減らし、
今では全く安定剤はとって無いです。
そちらの睡眠時間が分からないので答えにくいですが、
睡眠時間は６〜７時間とっていれば大丈夫だと思います。
生活時間帯は誤差２時間をめどに。いつもと同じ時間に寝起きするのがベストですが、
無理なら、生活時間帯はある程度守った方が良いですよ。
- 56 名前：病弱名無しさん [2010/08/01(日) 16:36:00 ID:zI2isQ690]
- >>55さん ありがとうございます。ついつい、リスペリドンに頼ってしまい・・・。
主治医と話しましたが「過眠は難しいんですよねー」とのことで、セカンドオピニオンでも
生活リズムを変えればすべて良くなっていきますよと言われたのですが、生活リズムってそう簡単に
変えられませんよね・・・。眠くて何もないときは寝てしまい、ずるずるとなり、眠いのに頭が冴えて
夜中に起きてしまい、だるくなっても眠りたくなくなるんです・・・。今は夏休みですがそれでも
何か用事がある日の前日は困りますし出かけ先でもしんどいので困ります・・・。
- 57 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/02(月) 15:49:12 ID:tJV7j4y60]
- 一時的な眠気覚ましにはピップのタウロポンが
よく効きます。
連用はできませんが、ここぞというときはオススメです。
- 58 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/06(金) 21:32:01 ID:aSSU6QmHO]
- 眠気がしてきたら溜まった鼻クソを取る
すると呼吸が楽になり酸素も足りて眠気が収まる
- 59 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/12(木) 04:32:43 ID:twZVFzyyO]
- 眠いが眠れない、意識朦朧。頭痛。また来ます。
- 60 名前：病弱名無しさん [2010/08/13(金) 19:44:54 ID:I5eyINmJ0]
- 会社が倒産して無職になってから、かれこれ一ヶ月毎日15時間程度寝てしまいます。
00：00〜6：00、9：00〜18：00
寝る前は頭痛と目眩に耐えられず、っていう感じです。
頭痛と目眩そのものは東洋医学でいう水毒というものが当てはまるで、辛い時はそれに対応した漢方を飲んでいます。
でも失業中なので、薬を飲むより体の要求に従って寝てしまうことを選んでしまう。
働きに出ていた時も、疲れやすくて導眠障害気味、遅刻は多かったが仕事自体上手くやっていた。
ほっとくと毎日15時間眠ってしまうのってなんなんでしょう？
- 61 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/14(土) 03:57:20 ID:LOuVBZtlO]
- で、みなさんの平均睡眠どれくらい？
自分は暑くて寝てられんから10時間だ。
- 62 名前：病弱名無しさん [2010/08/14(土) 10:13:41 ID:Gb1XR7g30]
- ↑
ばかニート
- 63 名前：病弱名無しさん [2010/08/14(土) 10:19:44 ID:BKZlgWWdO]
- 一週間の盆休みが終わる…
寝る→飯→トイレ→寝る
楽しかった
- 64 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/14(土) 10:56:34 ID:TCDGDzpO0]
- 一週間でリフレッシュできたのなら、それはそれで良いか・・
- 65 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/17(火) 10:24:58 ID:/wxniI7o0]
- 睡眠時間が短いのと寝る時間が遅くても長く寝てる
両方良くないんだろうけどあえていうならどっちが良いんでしょうか
- 66 名前：病弱名無しさん [2010/08/27(金) 21:36:26 ID:Dp6rdxDy0]
- 休日は約６〜７時間くらいで勝手に起きるのに、学校がある平日は７時間くらい寝ても足りず、
授業中爆睡してしまいます。
試しに９時頃に寝て、10時間くらい寝てみたのですが、それでも授業中寝ました。
私がおかしい(悪い)だけですかね？それとも素直に病院行った方が良いんでしょうか…
- 67 名前：病弱名無しさん [2010/08/27(金) 21:52:54 ID:RtIZMNMO0]
- 普通は逆
- 68 名前：66 [2010/08/27(金) 22:37:55 ID:Dp6rdxDy0]
- スレ違いだったらすみません…
親には「寝すぎだ」と言われているので…
不眠等といった他スレと迷った末にここにしてみたのですがね
- 69 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/08/27(金) 22:59:19 ID:p7w9Rdcm0]
- 単に睡眠不足でしょ。
睡眠負債 でググれば？
寝不足はある程度蓄積するから。
- 70 名前：66 mailto:sage [2010/08/27(金) 23:28:40 ID:Dp6rdxDy0]
- ググってみたら解決しました。
ありがとうございました。
- 71 名前：病弱名無しさん [2010/09/03(金) 04:22:18 ID:SIznALZ50]
- 過眠が辛い・・・リタリンっていう薬、飲んでみたいなあ。鬱が適応外になって
処方されにくくなったのはそれだけ危ないってこと？
- 72 名前：病弱名無しさん [2010/09/03(金) 08:51:48 ID:lox1aej30]
- 現在うつ治療中。
２４時間寝ていたい。
- 73 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 05:03:52 ID:ABTg7I0J0]
- おれ鬱病かな？
暇さえあれば眠ってるよ。
平日は５〜６時間だけど
休日は１８時間近い。
- 74 名前：病弱名無しさん [2010/09/05(日) 10:14:22 ID:w4N3vW3J0]
- ただの寝不足だろ
- 75 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 11:58:34 ID:ABTg7I0J0]
- 寝れば寝るほど眠くなり、何もしたくなる。
食欲さえ面倒くさくなることがあるですが...
- 76 名前：病弱名無しさん [2010/09/05(日) 13:33:03 ID:PsJaSd+M0]
- >>75
>>69
- 77 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 14:13:04 ID:ABTg7I0J0]
- それって本当かなぁ
私より睡眠時間が短い人
いくらでもいるけどなぁ....
- 78 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 14:50:29 ID:k4p7KKK7O]
- 落ち込んでる時の方が寝過ぎる。寝ても寝ても眠い
- 79 名前：病弱名無しさん [2010/09/05(日) 16:09:41 ID:ehxncZLF0]
- 鬱スレいけよ
- 80 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 18:53:12 ID:bUbMKpC00]
- 眠たいのって結局やることがないからだろう
テンションが上がってない
休日だけ眠いって人は休日にやることがないんだろう
普通だったらやりたい事多すぎて休日は夜更かしするぐらいだ
単純に遠足前のワクワク感
あれを維持すれば睡眠時間は４時間でもいい
- 81 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 19:50:24 ID:ABTg7I0J0]
- やることはいっぱいあるが
やらなきゃいけない感ばかりで
手が出ない。
- 82 名前：病弱名無しさん [2010/09/05(日) 20:30:09 ID:9ofiMIRCO]
- >>81
あなたは私ですか？
やらなきゃいけないことって思うことがストレスで眠くなる気がする
- 83 名前：病弱名無しさん [2010/09/05(日) 20:30:26 ID:lK7t1+bw0]
- セックス中に眠くなる
- 84 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 21:32:41 ID:ABTg7I0J0]
- セックスできる人が羨ましい。
レス暦かれこれ７年...
- 85 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 23:18:51 ID:epJjLtDp0]
- いくら寝ても眠いくせに
寝すぎて頭が痛いんです…
ｲｯﾃｴｴｴｴ
いい対策ないかなぁ。
１０年以上前に塾講師が言ってた事だが
「人間１日でやりのこしたことがあると眠れない」
んだそうで。
「眠れない日は勉強しろ、一発で眠れる」
これは真理だったと思う。聖書読めってのと同じだな。
でも眼も悪くしたくないしなぁ…
ゴロゴロせずに家んなかでも働けってことかなぁ？
- 86 名前：病弱名無しさん [2010/09/05(日) 23:25:25 ID:RD2N7P1W0]
- ブライトライトってどうだろう？
試した人いる？
- 87 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 23:36:20 ID:XfXXfIAP0]
- 昼間眠くてたまらんのに、この時間になると冴えてくる
- 88 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/07(火) 06:42:11 ID:aC2CYa8JO]
- >>78
脳は睡眠中に記憶を整理するらしい。
そんな時ほどよく寝るのはストレスから身体を守っているのでは？
- 89 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/07(火) 19:52:23 ID:f9vF4rnIO]
- さっきジャスコで買い物してきただけなのに疲れてもう眠い。
家に着いたらハムスター脱走で見つけるのにまた体力使ってバタンキュー。
でもお腹は空くから何か食べなくちゃ
- 90 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 16:13:46 ID:QxNCCM0b0]
- ねむい
- 91 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 16:30:22 ID:u5hbbaOJ0]
- 眠い
- 92 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 19:27:54 ID:qifidfn80]
- ネムイ
- 93 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/11(土) 14:26:36 ID:1cQUhMZJ0]
- nemui
- 94 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/14(火) 15:15:21 ID:QoDdBXmD0]
- みんな、こんな時間でも眠ってるのか！？？？
- 95 名前：病弱名無しさん [2010/09/14(火) 15:53:49 ID:xG+vGV6yO]
- 今起きたけど眠い
- 96 名前：４９ mailto:sage [2010/09/17(金) 06:25:27 ID:cnbmU7Mz0]
- だめだ
どんな激しい曲も、子守唄にしかなってないまじで
寝てる時もいつの間にかリズム取ってる感じ
右から入って左に抜けて〜ってす〜っと寝てしまう
それでガクン！！となったり倒れて床に体打って目覚める
これはもうどうしようもない
- 97 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/17(金) 06:26:36 ID:cnbmU7Mz0]
- ああ失礼しました…
- 98 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/17(金) 22:56:55 ID:uWV5RssQO]
- テスト
- 99 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/18(土) 00:03:33 ID:YRubGzdg0]
- ああ、昼間は死ぬほど眠いのに、今は全然眠くない
こんなんで無理矢理寝なきゃいかんとか
- 100 名前：病弱名無しさん [2010/09/18(土) 14:00:31 ID:Vcgq7TnS0]
- オナニーしまくれ
- 101 名前：病弱名無しさん [2010/09/19(日) 11:47:41 ID:F56AxPCV0]
- 市販の睡眠導入剤って深く眠れますか？
眠りが浅いのかもしれない
- 102 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/19(日) 11:59:03 ID:8GeEXeys0]
- >>101
使ったことがない
医師に眠剤貰ってるから
それより睡眠環境良くした方が良いかもよ？
- 103 名前：病弱名無しさん [2010/09/19(日) 12:38:53 ID:F56AxPCV0]
- >>102
睡眠環境ですか、マクラとかですかね。
- 104 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/09/19(日) 12:44:12 ID:8GeEXeys0]
- 耳栓をするとか、真っ暗にするとか
- 105 名前：病弱名無しさん [2010/09/19(日) 13:15:48 ID:F56AxPCV0]
- ありがとう
- 106 名前：病弱名無しさん [2010/09/21(火) 16:09:36 ID:xkwPlY2A0]
- いくら寝ても眠いのに
5時間くらいで目が覚める
- 107 名前：名無し [2010/09/21(火) 17:01:00 ID:LROhIQo0O]
- 眠い…
- 108 名前：病弱名無しさん [2010/10/03(日) 11:44:34 ID:TSIX0nOK0]
- いくらでも眠れるのに疲れが全然取れないのは何故だ！
- 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/03(日) 13:14:30 ID:7A9KWBvM0]
- ほんの10分寝るつもりが9時間寝てしまって自己嫌悪
仮眠が過眠にorz
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/03(日) 13:16:58 ID:8kznuLsE0]
- 寝るとつかれる。でも寝る以外のことにやる気がでない。
- 111 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/04(月) 01:32:50 ID:nwkUhNND0]
- 僕の場合、平日仕事している時は平気。
ただ夕方くらいに強烈に眠くなる時もあります。
問題は休日でいくら寝ても眠いし寝れる。
昨日は起きたのが１０時なのだが、なんだかダルい。
部屋を掃除して洗濯したらなんとなく眠くてまだ寝る。
で起きたのが夕方１６時。軽食をして本を読んでいるとまた眠くなる。
１７時くらいから２１時まで寝てた。こんだけ寝ると夜寝れそうにないと思うが、
普通に寝れてしまう。
電車乗ってても、喫茶店で本を読んでても眠くなる。
昼間の睡眠のほうが深い感じがします。
７，８年前くらいから、休日の夕方に寝てしまうことがあったが、
どんどんひどくなっています。歳のせいかと思ったりもしましたが、
周りの人はそんなことないようですし。
最近少しうつぎみで、無気力な感じですが、
そういうのも関係しているのでしょうかね？
近いうち病院に行ってみるつもりです。
- 112 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/04(月) 01:59:21 ID:dq0p569V0]
- >>111
平日、問題ないなら問題ない。
- 113 名前：病弱名無しさん [2010/10/04(月) 09:53:11 ID:kuwexP8K0]
- 授業中なのに眠いんだぜ。
単位ヤバいのにどうしてくれる・・・
- 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/05(火) 05:19:45 ID:m5Qk5Hlt0]
- 本当に寝っぱなしだった
もう終わりかもしれないな
体が動かない
本当に病気のせいなのかと思えてきた
なんだか本当にダメ人間だなー
ま、どうせ誰も心配なんかしてくれないけどね
- 115 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/05(火) 06:48:04 ID:DPwslT2U0]
- >>114
1日どれくらい眠ってるんですか？
仕事は？？
- 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/05(火) 09:12:29 ID:DpORBnKr0]
- 眠すぎて頭が働かん
仕事中もミスが多くて怒られるし
もうだめぽ
- 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/05(火) 14:15:28 ID:m5Qk5Hlt0]
- >>115
結婚しててバイトしてたりしたけど何か具合悪くて仕方なくて、やめて病院に行ったら病気発覚したので今は辞めました
その病気の症状だと思います、この過眠は。私の場合はですが。
理解ないと本当に難しいですよね
病気だろうが何だろうが関係ないって感じなので、眠くても体痛くてもやることはやらないと。
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 00:29:53 ID:/WZUC9Yk0]
- 俺もいくら寝ても眠い。
二年あまりのニート生活から体力勝負の仕事を始めたので、
ニート生活が染み付いているだけですぐに慣れるだろうと思っていたけど、
一ヶ月たってもめちゃくちゃ眠い。
睡眠時間は平均で6時間くらい。
試しに8時間くらい寝てみたけどやはり眠い。
緊張のせいかすぐに目が覚めるし。
金曜日と土曜日はぐっすり眠れるが、その分起きない。
十分睡眠をとっても常に眠い。
どうなってんのこれ・・・。
- 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 05:35:28 ID:fh4FO1TnO]
- 布団に入って数時間眠れないとかザラなんだけど
いざ眠りに落ちると10時間は寝てしまう
なんだろうこれ
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 07:32:44 ID:X/tngUgu0]
- 夏休みとかやばかったわ。午前１時に寝て朝９時に起きる。
昼飯食べたら無性に眠くなって午後２時くらいから５時くらいまで
平気で寝てた。そんだけ寝てるのに、日付が変わるころには
普通に睡魔が襲ってくる。
まじで病気なんじゃないだろうか
- 121 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 14:52:07 ID:CBEtUk9eO]
- 月・火曜の休みが睡眠で終わった。寝まくって眠いはずないのにいつの間にか寝てる。それの繰り返し。
入院中か犬かジジイだなｗ
俺は寝たくないんだよ！
- 122 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 15:29:30 ID:Ec+lXNIdO]
- >>121
ここ10日ほど寝付き悪くて眠りも浅い。
５時間くらいで目が覚めてしまう。
粘ってもう２〜３時間眠るけど、コマ切れ睡眠だと寝た気しない。
寝具を買い換えたら違うのかねぇ
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 17:03:26 ID:qNsC5mQ+O]
- また寝てしまった
風邪気味でだるいから少し休むつもりが気付けば夕方
泣きたい
- 124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 17:29:26 ID:xq65WoSc0]
- このスレにナルコレプシーの人とか結構居るのかな？？
自分も幼少の頃から、睡眠すごいとらないとダメな体
でもさ、眠ってる間、幸せな夢を見てるのなら
その人の人生は幸せなんじゃないのかな！？
- 125 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 21:46:41 ID:T+67KX9D0]
- >>119
俺も眠いわけではないのに寝ると際限なくドカ寝してしまう
- 126 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 22:40:32 ID:kIUWfhVm0]
- >>119
不眠と過眠ってワンセットなんですね
- 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 10:20:29 ID:/jrzqPot0]
- 不眠って全くないんだけど
布団に入ったら１０分以内に落ちてるわ
目が覚めるのは８時間後くらいなんだけど、４時間くらい活動してると
すぐに眠くなる
- 128 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 11:25:56 ID:FpSopttB0]
- >>127
裏山〜
最近は医者から処方してもらった睡眠薬を飲んでるけど、これ無しじゃ
眠れる自信が無くなってきた。
- 129 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 13:50:08 ID:Y8md2Cvp0]
- もう寝方を忘れてるレベルだからな。
どうやるんだっけか。
- 130 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 15:20:40 ID:eU1c9g/D0]
- ためしてガッテンでレストレスレッグス症候群のことをやってたよ。
- 131 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 19:48:53 ID:Y8md2Cvp0]
- >>130
全然役にたたなかったけどな
- 132 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 23:25:31 ID:o9KY1oPC0]
- 寝ても覚めても眠い
- 133 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/08(金) 16:22:27 ID:e0wwphVD0]
- 睡眠薬飲んで寝ても目覚めがスッキリしない
全体的に眠りが浅い感じ
- 134 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/09(土) 16:41:58 ID:NEyejLp00]
- 一時不眠になってたけど色々やってやっと最近寝れるようになったんで
丁度いいから睡眠時間を少し短くしてみようと思ったんだが
7時間寝た位じゃ眠気が覚めなくてつらくて段々睡眠時間が元の8時間以上に戻りそう･･･何これ
- 135 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/09(土) 16:52:26 ID:7W1gM66t0]
- それが適度な時間なんだろう
いいじゃないか、ちゃんと寝れるだけでも・・
- 136 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/11(月) 15:20:18 ID:CSBLYi/P0]
- 毎日、昼過ぎになるとやたら眠い
いつも夜寝てる時、夢見てるから眠りが浅いんだろうなぁ
- 137 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/11(月) 21:55:28 ID:3CY11EqVO]
- 自分だけかもしれないけど、夜にあんまり食べないと寝付き悪くて眠り浅いみたい。
みんな食細かったり食べてなかったりしない？
- 138 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/12(火) 08:08:55 ID:hYJGjETqO]
- 夜食べたら太るからごはんを増やすことはできないなぁ
- 139 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/12(火) 21:55:56 ID:+q5tgTkZ0]
- 良い睡眠の為には胃に何も無い方が良いって聞いたけど
- 140 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/12(火) 22:46:28 ID:Q9KeyYS+0]
- また寝てた
ヨダレたらして…なんだかなぁ…なんかものすごいだらしない人間って感じだわ
- 141 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/12(火) 23:02:55 ID:vzirlNS80]
- >>139
位に何もないとオレキシンが活性化→目が覚める
- 142 名前：病弱名無しさん [2010/10/12(火) 23:53:49 ID:W6pJ9wqA0]
- あくる日予定が在ると寝られなくなる
眠る方法ありますか。まあ朝方数時間は眠っていますが。
神経細いんだよね。昔から。
- 143 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/13(水) 21:21:55 ID:CMTQgDPzO]
- ここ一ヶ月平均睡眠時間10時間だぜ
前は仕事中の異常な眠気に悩む程度だったのに今は24時間眠い。
眠すぎてやるべきことせずに夜7時から9時の間には夢の中へ…小学生かよとorzずっと朝風呂状態。
そのくせ相変わらず日中も異常に眠い。居眠りして怒られる。
幸い運転中には眠らないがいつか居眠り運転するんじゃないかとｶﾞｸﾌﾞﾙ。無呼吸でもないし、身体が異様に疲れてる訳でもないし、精神的か季節か……
とりあえず眠いもう無理だ、部屋掃除したいけど眠すぎるグッナイ
- 144 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/14(木) 22:17:45 ID:8+ZaAanI0]
- ２０分ぐらい昼寝すればいい
- 145 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/15(金) 09:56:31 ID:IG0UDbHWO]
- ちくしゅう・・すげぇ眠い。尋常じゃない眠くはた
- 146 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/15(金) 10:04:58 ID:IG0UDbHWO]
- 知らない内に落ちるやばい助けて。書類が読めない
- 147 名前：病弱名無しさん [2010/10/17(日) 10:35:51 ID:3HgAjwKF0]
- いつも眠い？の治った
原因は腰痛だった。ストレッチしたら症状がなくなった
眠い、というより、軽い頭痛の部類だったかな
パソコンのし過ぎは注意が必要だ
- 148 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/17(日) 12:19:42 ID:n/QtKEGX0]
- あっそうですか。
- 149 名前：病弱名無しさん [2010/10/18(月) 02:38:45 ID:yzj4uvSUO]
- 初めて書きます。
土曜日の22時に寝て、さきほど2時まで寝てました。
その間、起きていたのは4時間だけ。つまり20時間寝てました。
週末はいつもこんな感じで、10年以上続いています。
あと食後一時間後は、強烈な睡魔に襲われ、1から4時間寝ます。
性格は明るいです。鬱ではありません。
だだ最近、やる気はあまり起こりません。
病院に行こうと思いますが、都内でおすすめの病院はありますか。
- 150 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/18(月) 13:59:57 ID:9j3YhBotP]
- 普段の睡眠時間がわからないと何とも言えん
- 151 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/21(木) 17:31:36 ID:QGMdCQwi0]
- 9時間以下の睡眠だと睡眠不足で眠い。けど9時間半以上寝ると寝すぎでダルく頭痛くなる。
おかげで昼間はちょっと眠いくらいが仕事するのに丁度いい。
眠いのに慣れてるから、頭すっきりしてると逆に失敗したりする。
といっても眠いと集中力や判断力鈍るから計算とか咄嗟の対応は駄目だな。
眠すぎると、これもまた失敗の元だ。どうすればいいんだ。
それに寝つきもあまり良くない。寝ちゃうと夜中に1度トイレに起きるか起きないかだけど、
寝るまでに1時間はかかる。枕変えてから、寝てるのに余計に体が疲れて
肩や頭が痛いって事はなくなったけど、前日の疲れは取れてないんだよなー。
最近は起きたときに夢の内容を覚えてる事が増えた。
ちなみに普段の睡眠時間は6時間半から7時間。
疲労とやる気の低下はストレスから来るものだろうなと自覚してる。
- 152 名前：病弱名無しさん [2010/10/21(木) 18:10:29 ID:SBbCMNWwO]
- 149
あなた自身に被害があるわけでもないんでしょ？
大丈夫ですよ
夜の睡眠はすごいなぁと思いますが、昼寝なんて私、する時は５時間位寝ます
むしろ休日は用事を午前中に済ませて、昼から、さあ寝るぞ！って感じで部屋暗くしてテレビ付けながらスコスコと布団に入るのが楽しみで楽しみで。
だから一日中予定の入ってる休日はキライ。お昼寝の時間が奪われるといった感じです。
若い時は外食や飲みに行って騒ぎましたが今はオウチ大好きで、ルンルンとかえりやることをやったらベッドに潜り込むのが楽しくてなりません
- 153 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/22(金) 11:01:16 ID:i0mXSCZJ0]
- >>151
お前はただの普通の人だろｗｗ
このスレはナルコレプシーみたいな人のスレだｗ
- 154 名前：病弱名無しさん [2010/10/22(金) 20:54:05 ID:Y1S1fIR2O]
- 強い眠気の時は頭が鬱血したような重さと、手足に軽い痺れがあります
睡眠時間は７時間くらい
昼夜問わず常に睡魔と戦っています
少しお昼寝をすると寝起きの方が体と頭が重くダルさが半端ない
何かの病気ですか？改善策ありますか？
- 155 名前：病弱名無しさん [2010/10/22(金) 21:06:28 ID:En7mDcWg0]
- 美人計・・・中国兵法三十六計の第三十一計にあたる戦術
土地や財宝ではなく、美人を献上して敵将をこれに溺れさせれば、
その敵将の野心や攻撃心を挫くとともに肉体を衰弱させることができる。
春秋時代末期に越が呉に滅ぼされそうになったとき、呉王の夫差に対して
越の范蠡が美女西施を送り、やがて逆に呉を滅ぼしてしまったという故事がある。
ja.wikipedia.org/wiki/%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E8%A8%88
昨今の日本風俗の乱れは中国による日本弱体化戦略である。
オナニーだろうがSEXだろうが女は身を滅ぼすのである。
たまには歴史から学んで一刻も早く禁欲しろオナ猿どもw
- 156 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/22(金) 23:56:59 ID:En7mDcWg0]
- 中国の三十六計に屈した日本
尖閣諸島沖中国漁船拿捕事件では中国は三十六計を次々に繰り出して来た。
兵法三十六計は中国の兵法書で三十六通りの戦術を六段階に分類してある。
・・・
この三十六計を前に日本はオロオロするだけで、何の策も無く白旗を揚げた。
z-shibuya.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/post-7e5e.html
『孫子（兵法）』を正統派の兵法書とすると、この『三十六計』は
裏の世界の兵法書である。後半には、「美人計」（女を使え）とか、
スパイを使う計もある。
昨今の日本人の貞操観念は薄く政治家やメディアも簡単に
ハニートラップにかかってしまう。下の弱みを握られている為、
中国寄りの政治や報道をしてしまうのである。
- 157 名前：病弱名無しさん [2010/10/23(土) 01:25:34 ID:nHVUiJ9rO]
- 適度の運動をするのが一番。このスレの人達は運動してるの？
- 158 名前：病弱名無しさん [2010/10/23(土) 02:50:24 ID:g12xhxSAO]
- >>149つまり十年働いてないの？
>>157毎日水泳してる。
- 159 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/23(土) 02:53:30 ID:+CHbME9w0]
- オナニーやセックスのしすぎや食いすぎると睡眠時間増えるよ。
- 160 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/23(土) 10:55:55 ID:aXsp+lnn0]
- >>157
過度な運動ならしてる。
- 161 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/23(土) 20:27:13 ID:M3RWfPGQ0]
- いつも眠くてしかたないので
生活保護受けています
- 162 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/24(日) 10:33:42 ID:W6DOxJkA0]
- 夜ぐっすり寝て朝スッキリと目覚めるってことがどんなに幸せなことだったか
忘れてしまったなぁ・・・
睡眠障害もうつ症状の一つだと知って、他にも思い当たる症状が・・・
早く病院に行かなければ。
- 163 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/24(日) 17:41:53 ID:WCCD+uWW0]
- 眠いし何のやる気も起きない
食べるのも面倒くさい
死ぬかも
- 164 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/24(日) 18:19:44 ID:FTCxXy6G0]
- ちょこっと腹に入れると
空腹に耐えられなくなるゾ
- 165 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/26(火) 13:52:39 ID:hUCVLQag0]
- 最近は特に中途覚醒ばかりで、今日は朝方の５時前に目が覚めて１時間くらい眠れなかった。
中途半端なんだよね・・・せめて後１時間遅く目が覚めてくれればいいものを。
- 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/26(火) 16:52:14 ID:atox29Ot0]
- 睡眠の質がよくないのかもしれないなぁ
ロゼレム試してみようかな
- 167 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/26(火) 22:05:30 ID:QBq4h3LN0]
- 12時に起きたのにもう眠い
半日も活動してられない
毎日だるい
- 168 名前：病弱名無しさん [2010/10/27(水) 13:10:34 ID:EoD8R9PrO]
- 寝付きはいいんだけど夜11時頃寝れば5時くらいに目覚めて眠りも浅い感じ。似たような人いますか?
- 169 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/27(水) 14:00:09 ID:LokkP7qXO]
- >>166
自分はロゼレム、寝付きは良かったが眠りが浅く、一時間毎に中途覚醒し、5時過ぎに目が覚めて日中眠くてしょうがなかったよ。
ロゼレムスレでも結構同じような人がいたから、あまり期待せずに試した方がいいかも。
- 170 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/30(土) 05:20:37 ID:gPg1eIscO]
- あー風呂入らなきゃとか、あー携帯充電しなきゃとか、
『〇〇しなきゃ』っていうのがある時に限ってよく眠れるが、
翌日起きた時慌ただしくていろいろ後悔したり遅刻に起因したりする。
逆に、寝る前やるべき事全て片付けてさぁ寝るぞ！ってなるとなぜか眠れない。
そして翌日寝坊。
こうして遅刻が原因で退職に至った事過去３回。
もう寝るのが怖くて怖くて。
この脳メカニズムはなんなんだろう。
- 171 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/10/30(土) 05:31:46 ID:tt9U4aYK0]
- 普通だ。
寝る前に色々やると頭も体も使うから寝られなくなる。
あれやらなきゃ〜って悶々としているだけなのは、
体も頭も使ってないので、寝る準備になっている。
眠りの波に乗る。これ大事。
寝る前１．５時間からは退屈になること。
- 172 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/01(月) 12:03:49 ID:Pa156P6D0]
- 昼食べると眠い
- 173 名前：病弱名無しさん [2010/11/01(月) 13:18:34 ID:wkyV0YBK0]
- 自分は秋に仮眠になります。
昨日今日眠いです。
- 174 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/01(月) 21:00:19 ID:XBCUn3vz0]
- 夜ご飯食べてる途中なのに眠くなるのは・・・
- 175 名前：病弱名無しさん [2010/11/03(水) 06:23:39 ID:Dq71TpQ5O]
- 帰宅直後に眠くなる。18時間寝たのに…orz最長睡眠32時間。
- 176 名前：病弱名無しさん [2010/11/03(水) 18:54:46 ID:4FZDUdwwO]
- 起きてから風呂を入るのがポイント。目が覚める。
- 177 名前：病弱名無しさん [2010/11/04(木) 05:39:15 ID:73V2YinaO]
- 風呂場まで行けないんすけど？風呂場まで行く方法ないの？
- 178 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/04(木) 10:29:33 ID:gFgLz3zjO]
- 台風で気圧変化
ここ2〜3日の寒さ
これらが影響したのかやたら睡魔と胃荒れに
- 179 名前：病弱名無しさん [2010/11/04(木) 18:44:46 ID:rsHjAsJx0]
- 風呂入ってたら仕事間に合わんわ
その時はよくてもしばらくすれば眠くなるし
- 180 名前：病弱名無しさん [2010/11/04(木) 20:24:46 ID:NEwXf70sO]
- >>177コーヒー飲むとか。
自分は風呂あがりに髪の毛をセットして崩したくないから頭をつけて寝ることはないかな。
好きな洋服を買って準備しておくのもいい。ちょっと風呂あがりがワクワクする。
- 181 名前：自宅警備あるそっく [2010/11/04(木) 22:32:36 ID:qQCaO+jZ0]
- チキショウ!!!!!
３秒しか起きれなry
- 182 名前：NELSOC mailto:sage [2010/11/05(金) 00:50:12 ID:QSOeoM4G0]
- おむつつけたら？
- 183 名前：病弱名無しさん [2010/11/05(金) 01:52:22 ID:CfDzPz2SO]
- 今日は最悪だった。
車庫のシャッターに頭をぶつけるわで
いつも眠いのにそんな訳で目が覚めてる
ちくせう
- 184 名前：病弱名無しさん [2010/11/05(金) 07:59:55 ID:kKB1UT6XO]
- きょうも四時間遅刻…もうヤダ…。起きれないから寝たくない…。
- 185 名前：病弱名無しさん [2010/11/05(金) 16:19:00 ID:7bJoNwUT0]
- まったく疲れてないのにくそ眠い
いつもは大体９時間ぐらい寝てる 酷い時はは１２時間以上
でも何もする事がなくPCが壊れている事もあって
２ｃｈ覗くかニコ生だらだら見るかしかやる事がない
これは暇すぎて眠いだけなのかな
昔ゲームにはまってた頃は逆に寝れなかったが・・。
- 186 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/07(日) 23:37:03 ID:VUTpOqFbO]
- 18時間くらい寝てる。
深夜０時から朝の６時くらいまでは、毎日起きてるよ。
眠ったまま、死にたいな。
- 187 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/08(月) 00:28:44 ID:FT/1pUWwP]
- まず朝起きて夜寝るように生活習慣を改善しましょう
- 188 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/08(月) 02:17:12 ID:Vu3QTZ0r0]
- とりあえず、
は た ら け
- 189 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/10(水) 19:04:58 ID:x10M1hTMO]
- 朝にならないと寝れなくなっちゃって、大学行けてない。
卒業できないかもしれん。
- 190 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/11(木) 04:41:56 ID:yu0gkzKJ0]
- 普通に丸２日眠ったままの友達居るよ。
多分ナルコレプシー
- 191 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/12(金) 08:14:59 ID:xxzIguZi0]
- おれ顔が脂性なんだけど
寝て起きると脂まったくでてなくて毛穴閉じて美肌っぽくなってる
なぜだろう
- 192 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/13(土) 22:34:04 ID:Hjmrw0wL0]
- 丸２日はナルコの症状と違うと思うけどな
- 193 名前：病弱名無しさん [2010/11/14(日) 02:45:38 ID:0pSZXFyPO]
- 寝たいのに土日予定ぎっしりで寝れない…
家にいるのが一番好きなのに…
- 194 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/14(日) 14:38:30 ID:zkRceM+Y0]
- まだ起きて6時間ぐらいなのに、もう眠い・・・
最近ずっと眠い
- 195 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/14(日) 22:10:20 ID:1mYiBvte0]
- 朝寝して夕寝するまで昼寝して時々起きて居眠りをする
これが俺のリアル
- 196 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/15(月) 14:36:08 ID:ji/aiBfK0]
- 朝もスッキリ目覚めることも無く起きて、昼過ぎるとまた無性に眠くなる
仕事しなくちゃいけないからコーヒーでも飲むか・・・
- 197 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/16(火) 15:16:47 ID:J3SrLukg0]
- 眠い・・・つらいよ
- 198 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/17(水) 06:15:26 ID:f5rDXqmV0]
- 先週、月曜の0時から火曜の午前3時半まで26時間半寝た（途中トイレや飯で1時間ぐらいは起きた）
15時間半起きて火曜の夜7時に寝て水曜の朝8時半まで13時間半寝た
10時間半起きて水曜夜7時から木曜朝8時半まで13時間半眠り（規則正しく前日とまったく同じｗ）
金曜午前4時から11時半まで7時間半眠り、20時間半起き続けて
土曜朝8時から15時まで9時間眠った
日曜の午前10時から午後8時まで10時間眠り、
月曜の朝5時から午後5時まで12時間眠った
火曜の午後2時から3時半まで1時間半だけ眠って、家事済ませて5時から12時まで7時間眠りました
ちなみに起きてる間も途中仮眠も取ってる
また、起きてると行っても仕事してるわけじゃなくPCの前でダラダラとネットやってるだけです
病院行くべきでしょうがお金と度胸がありません・・・
まとめると、先週は月曜0時から翌月曜0時までの1週間（148時間）中、約79時間（＋仮眠）眠ってたことになる
読みづらいからグラフにでもできないもんかねｗ
- 199 名前：病弱名無しさん [2010/11/17(水) 21:16:44 ID:pVIeP+QgO]
- >>198
毎日半日は寝てる訳か、同じだ。よく細かく書けたね。なんか起きてて不都合な事あった？
- 200 名前：病弱名無しさん [2010/11/17(水) 23:45:34 ID:5CjctFIPO]
- 半日は起きてるいう事やよね、ｽｯｹﾞｪなぁ…
- 201 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/17(水) 23:47:47 ID:f5rDXqmV0]
- 「さすがに自分眠りすぎだろ…」と思ってメモに取っておいた
起きてて不都合はないよ
いつも通りダルくてやる気が出ないだけ
- 202 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/18(木) 06:02:02 ID:7cSamzc1O]
- 来週検査入院します。脳波？調べるんだって。社会適応できないんでしかたない。
- 203 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/18(木) 13:56:24 ID:rF4vIOsRO]
- >>201
自分はそこまで寝ようと思うと酷い頭痛がしてきて起きるんだけど寝すぎて頭が痛くなってきたりはしない？
- 204 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/19(金) 14:20:12 ID:qmsweNgm0]
- 頭痛はしません
眠りすぎると頭痛するって話はたまに聞きますが自分には分かりませんね・・・
腰が痛くなることはあります
基本的に体丈夫なのかも知れません
- 205 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/20(土) 10:27:49 ID:pVrhFXpY0]
- 関係ないかもしれんが一応
昨日夜中にボーリングしたんだが帰ったの2時くらいで
そっから家でPCやって4時くらいに寝たら今10時だが9時くらいにいい感じに目が覚めた
いつもの休みは6〜12時間寝るんだがたった5時間の睡眠で起きれたでちょっと感動した。
やっぱ寝る前は運動したほうがいいのかも
でもいつもは筋トレやっとっても長く寝てまうで、もしかしたら結構激しい運動じゃないとだめかも
ちなみに昨日はオナニーしました
長文失礼
- 206 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/20(土) 15:17:02 ID:djRBOrgP0]
- 遠くに出かけたり疲れてたり非日常を体験した時って短時間で目が覚めるよね
あれは何なんだろう
- 207 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/20(土) 15:43:38 ID:TXwihLcg0]
- 楽しいことだからじゃない？
きずいたんだけど楽しいことがあまりにもなさすぎるからだるくて寝てたくなるだと思う。
単純な例で申し訳ないが、女と遊んだ日とかはおれはぐっすりだし短時間睡眠。
- 208 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/20(土) 16:33:53 ID:nj8BBrgL0]
- SEXしていた頃はよく眠れた。翌日は気分晴れ晴れ
今は無理無理
- 209 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/20(土) 19:35:42 ID:Pa2CLgj50]
- コーヒー飲むと目だけ覚める感じがするのネ・・・。
- 210 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/21(日) 18:41:27 ID:0aaHclrw0]
- 夕方くらいに必ず眠くなる
- 211 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/21(日) 20:35:52 ID:JPElPJho0]
- 最近眠りが浅いのか
夢の中の出来事に反応して
体が動いてるっぽい・・
夢の中でラーメンをすすってたら
リアルで涎をすすってるし
エロイプの夢を見たら・・・・
他にも突然爆笑したり切れたり泣いたり
また違う病気何かな
朝起きたら物凄く違う意味で疲れてる
- 212 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/21(日) 23:46:24 ID:k3QW9HW6O]
- 眠剤飲むと禿げるらしいから、飲まずに寝たい。
が、眠れねぇ〜や。
- 213 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/23(火) 08:51:40 ID:Z4A6rFQ8O]
- 明日から検査入院します。なんか気が重い…。
病院行ったことある人いますか？
- 214 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/27(土) 14:36:40 ID:QzEPpO2F0]
- そして君は監視されながら眠ることになる。
オナニーもできず、悶々として無呼吸症候群を
確認されるのである。
- 215 名前：病弱名無しさん [2010/11/29(月) 07:05:20 ID:XZo6/6sMO]
- 我慢できなくてしちゃった。検査に影響したりしないよな。見られててもいいや。
- 216 名前：病弱名無しさん [2010/11/29(月) 13:55:43 ID:uEId7W0FO]
- 寝るだけでも結構体力使うよな
- 217 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/29(月) 22:48:44 ID:2jMLfAAiO]
- >>211
お前かわいいな
- 218 名前：病弱名無しさん [2010/11/30(火) 02:16:40 ID:nWWCq9YZO]
- 色々調べたけどたくさん眠りゃいいてもんじゃないみたいだな
少なくてもいいから出来るだけ深い睡眠が取れるようなサイクルを
確保したほうがいいとのこと
あと起きるタイミングもレム睡眠の時がいいらしい
ノンレム中に起きてしまうと体の機能が目覚めてない状態なのでいくら
睡眠時間が多くても返って悪いらしい
- 219 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/30(火) 05:14:37 ID:1ebE92P80]
- ナルコレプシー（narcolepsy）とは、
日中において場所や状況を選ばず起きる
強い眠気の発作を主な症状とする脳疾患（睡眠障害）である。
- 220 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/30(火) 13:00:11 ID:afC8A9oQ0]
- 炭水化物食べると眠くなるのは糖尿病？
- 221 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/11/30(火) 13:37:24 ID:8/3Tsnp10]
- >>219
最近は特に眠気が凄い。朝からずっと眠くて夕方なんてもう最悪。
こんなに眠くても夜の眠りが浅いから寝た気がしない。
- 222 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/08(水) 21:01:14 ID:ZLf6tZrw0]
- 昼にいつのまにか意識とんでる
- 223 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/10(金) 19:47:35 ID:zYk6Re9U0]
- MRI撮ったら脳の一部に細胞の変性が見られると言われたんだけど、
その部分は眠気とは関係ないらしい。
なんなんだもう！！
- 224 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/11(土) 18:08:32 ID:xD/R2Hw6P]
- 起きてる時間が８時間ぐらいで、後は寝てる。
睡眠時間が１０時間じゃ足らない。いくらでも眠れる。これじゃホント何も出来ない。
学校や会社へ行けるようなら重症じゃないよ・・・
上の方にあったブライトライト、買ったけど効かなかった。
- 225 名前：病弱名無しさん [2010/12/20(月) 21:52:23 ID:fJWMnWsy0]
- 先の人でビタミンCを1g〜2g程度摂取して
改善したって人がいたけど、他にやったことある人いる？
おれはビタミンB1を2g以上とったら大分マシになったよ。
- 226 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/20(月) 22:05:58 ID:HmFDHmo9O]
- ジェイゾロフト50mg→100mgで改善したよ。
朝シャキッと起きられるし、疲れにくくなった。
寝ようと思えばいくらでも寝られるけどね…。
- 227 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/28(火) 02:47:15 ID:d99w0W5H0]
- 遅レスだけど、
それ鬱病の薬か。
でも効果あってよかったね！なるほど、そういうアプローチの仕方もあるのか
この症状に対して
- 228 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/29(水) 00:42:21 ID:85/vpAwb0]
- １０時間寝ても眠い。
最近このスレ見て、過眠症かと疑い始めたけど
学校はなんとか行けるしなあ。
また寝よう おやすみ
- 229 名前：病弱名無しさん [2010/12/30(木) 16:20:24 ID:7O3ybzQK0]
- ビタミンB1大量にとると、
やる気が出るから起きていやすくなるんだけど、
やっぱり冬だし、飯を食うと眠いね。
- 230 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2010/12/30(木) 23:11:58 ID:f7CdBaaV0]
- 何から摂るの？
- 231 名前： 【大吉】 【11円】 mailto:sage [2011/01/01(土) 09:00:58 ID:BUUDbh/c0]
- みんなねてるのか？
- 232 名前：病弱名無しさん [2011/01/02(日) 23:45:41 ID:ipqJbCqQO]
- 仕事が忙しい時期の後の休みの日とは言え
昨日夜中から今の時間までまだ眠くて
携帯を鳴らしても起きられない人はこの病気でしょうかねえ？
今日出かける約束していたのに… いくら疲れてるからって約束した日に寝きっちゃって、この時間までまだ連絡できないなんて完全に病気ですね。 疲れきっていたって
何度か目が覚めはずだからメールチェックして返事くらいできるでしょう。
今だに何も返事なし
今回がはじめてではないし
- 233 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/03(月) 05:13:51 ID:xHuKfgr00]
- >>232
違うな
- 234 名前：病弱名無しさん [2011/01/07(金) 02:41:07 ID:JHYAHvYu0]
- 多分この中でも自分は重度だと思う。
24時間寝たい。
最近特にひどくて起きてるの8時間で限界。
- 235 名前：病弱名無しさん [2011/01/07(金) 23:16:14 ID:jDXt03//0]
- 最近眠くて眠くて
今日は朝9時半に起きた後、メシ食って2時半までまた寝た
合計して13時間は寝たと思う
さすがにこんだけ寝れば眠気はなくなった
- 236 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/08(土) 08:24:38 ID:m0fM+kA+0]
- 健康と食事
toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272429156/l50
X 砂糖 ﾊﾟﾝ
- 237 名前：病弱名無しさん [2011/01/09(日) 15:48:38 ID:l3WV/Bfj0]
- １時半に寝て起きたのが10時半
9時間寝たのにまだ眠い
- 238 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/09(日) 16:41:01 ID:XsqQGBsW0]
- 一生眠りながらそのまま死にたい
- 239 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/09(日) 17:19:34 ID:M2K7cCwR0]
- 本当にそう思う
目が覚めるたびに、なんで戻ってきたんだ…って本気で毎回思う
- 240 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/09(日) 18:13:42 ID:eV+SgCds0]
- それは病気です。
治療してください。
- 241 名前：病弱名無しさん [2011/01/11(火) 22:10:23 ID:NZ/vB3+c0]
- >>230
輸入サプリ。
- 242 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/13(木) 22:34:46 ID:vrrCue420]
- ビタミンB1飲み忘れたら、朝の目覚めが悪くて困った。
どうやら、眠気を殺す効果は無いようだが、
活動力を生み出す効果があるようだ。
眠気それ自体に効く薬があると良いのだけど。。。
異常な眠気を正常化させる作用を持つものが
あってもおかしくないと思うんだよなぁ。
- 243 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/14(金) 17:22:22 ID:fhc4MvFy0]
- モディオダールが過眠症の薬に適応になればいいのに
- 244 名前：病弱名無しさん [2011/01/16(日) 23:03:07 ID:GcWkscD3O]
- 一回過眠症になると、寝たきりで筋肉が衰え、
体力が無くなり、悪循環になるんだよね。
- 245 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/17(月) 20:22:50 ID:X2ZNC+aL0]
- 朝起きる、という概念すらなくなった。
半日きっちり寝てしまう。
昼夜逆転もなおらない。
ビタミンB郡のサプリ飲んでも効果なし。
12時間一度も目が覚めない。トイレにも起きない。夢ばっちり見てる。
寝る前に大量に水のめば起きられるのだろうか・・・
- 246 名前：病弱名無しさん [2011/01/18(火) 22:20:47 ID:CdlMRrueO]
- トイレで起きても、ようをたしたら
また寝てしまう･･･
- 247 名前：病弱名無しさん [2011/01/20(木) 20:02:40 ID:zNt9R7boO]
- 腹が減って起きても、めし食ったら
また寝てしまう
- 248 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/20(木) 20:09:10 ID:+5kSp0so0]
- 最近気づいたんだけど
睡眠中それなりの音量で何かしらの動画を流しているとそれに関連した夢を確実に見る
チェチェンの原発のドキュメンタリーをリピートさせた時には地元のゲームセンターの
ゲーム機が大爆発し一大事の夢を見たし
アメリカの武器産業のドキュメンタリーの時は殺し屋集団と銃撃戦をする夢だった
自己啓発本の朗読を流すと夢の中の自分がポジティブな姿で登場した
睡眠学習はオカルトだと思ってたけどやり方次第じゃ絶対効果あるだろうね
- 249 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/21(金) 10:47:05 ID:c/oWoFv70]
- 家族にも職場にも理解されない
死ぬほど苦しいのに
- 250 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/21(金) 18:45:13 ID:TtH2/Sni0]
- ３２時間寝てた
本気でやばい
今までの最長記録だ
- 251 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/22(土) 00:03:12 ID:fryWU5CV0]
- 今日は仕事に行ってから帰るまでの8時間、眠くて眠くて死にそうだった
頭の前の方が重く詰まっている感覚で、ずっと意識がぼやっとしていて
コーヒー飲んだり顔を洗ったりトイレに行っても、まるでスッキリしない
もしかして頭の血管が詰まってしまったのかな・・？
- 252 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/22(土) 02:18:30 ID:25UNIwnN0]
- 自分の寝てる時に試しに録音して見たら
6回くらい間に起きているんじゃないか？と思う瞬間があった
記憶では1回しかおきてないはずだが。つまり5回ほど無呼吸になっている
そのうち12秒間寝息が聞こえない
作業しながらとはいえ自分のいびきを何時間も聞くのは疲れた。時々グゴッとかでかい音でびっくりするしなｗ
- 253 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/22(土) 02:26:37 ID:25UNIwnN0]
- ただ、、変な現象があった。
途中で妙な話し声がまじってたんだよな。小さな声が。誰かが話しかけてきたような。
その声に反応した俺は一瞬起きてるように寝息が変化する。この時は無呼吸ではない
もちろん独身の一人暮らしだ。まるで俺のいびきを嗜めるようにぼそぼそと声が聞こえ
それに答えたかのように俺のイビキがしばらく静まった
- 254 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/23(日) 14:53:39 ID:XR9dmffD0]
- 一日中家でネットして過ごしただけなのに、10時間以上寝ちゃったりすることが頻繁にあります
これが原因で起こる体のトラブルってなんでしょうか？
大体寝すぎた日は顔がむくんでるのですが、肌にも悪かったりしますか？
- 255 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/23(日) 15:02:21 ID:Ys+0rbLG0]
- >>254
>一日中家でネットして過ごしただけなのに
それが原因だなｗ
- 256 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/24(月) 13:35:45 ID:OLI8igi90]
- 実は鼻づまりでよくねむれてないんではあるまいか？
- 257 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/24(月) 19:28:40 ID:zkJdZAgn0]
- 鼻は通ってます
- 258 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/24(月) 21:48:10 ID:1OEeHLfU0]
- ベンザブロックを鼻にスプレーすると、10分ぐらいで10年間感じたことがない位鼻がスースー通るようになって
すごく気持ち良かった。
スプレーして寝ると鼻が通ってすごく楽だし、起きた時に舌がバリバリに乾く感じも無くなった
もっと早くに鼻スプレーを知っていれば・・・。
- 259 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/25(火) 08:33:32 ID:KD4xJcuC0]
- ttp://mainichi.jp/select/science/news/20110114k0000e040021000c.html
こういうのが原因にあるかもしれないですね
体内リズムを正常にする治療法に期待したいです
- 260 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/25(火) 13:19:12 ID:tp/qMnWJ0]
- >>259
日の光を浴びろってやつですね
ありがとう
- 261 名前：病弱名無しさん [2011/01/28(金) 21:06:36 ID:orJjWkSHO]
- ストレスを感じると人間眠くなるらしいよ
強いストレスに曝されてるんじゃない？
- 262 名前：病弱名無しさん [2011/01/29(土) 10:56:07 ID:funnYom90]
- 規則正しい生活をする。
ウォーキング、ランニング、筋トレ、ストレッチなどをする。
コーヒーを飲む。
起きた瞬間に「眠くねぇー！！！！！！！起きたぁ！！！！！！！！！うぉぉぉおおおお！！！！」って叫ぶ！
そしていきなり体にムチ打って準備体操して、コーヒー飲む。そして朝日浴びてお目目ぱっちりミッキーマウス！って言う。
- 263 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/01/29(土) 14:56:46 ID:UiIFCfbM0]
- 眠い
- 264 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/01(火) 19:02:47 ID:vzqEu1WMO]
- 仕事の日は平均6時間くらい寝てるのに仕事中眠くて眠くてフラフラしてしまう。
休みの日は20時間以上寝てしまう。
原因はなんだろう…
- 265 名前：病弱名無しさん [2011/02/01(火) 20:15:48 ID:MYodbGRWO]
- 同じ感じ。冬になってからずっとそれで困ってる
- 266 名前：漆黒のおまんこハンター曳地康！ [2011/02/01(火) 20:29:44 ID:xS58okTtO]
- 教祖曳地康様を尊敬することで不思議な力が湧いてくる、これは原子レベルで何か作用しているものがある、いずれこれは科学的に証明される
教祖曳地康様を馬鹿にしてる人達はいつか酷い目にあうぞ。この教えの
価値が分からない人達は頭が弱いことを自覚するべき。幼稚園から
学び直してきたら？俺は小さい頃から信じてたから教祖曳地康様の座談
会は何回も参加したし、お前らよりも曳地康教や教祖曳地康様に対して
は詳しい知識を持ってる。お前らは何も知らないのに勝手に知った
気になって偉そうに批判をした所で、重みや中身が無いんだよ。間
違いだらけで矛盾した批判ばかりしてて楽しいか？たった一度でい
いから、教祖曳地康様座談会に来てみろって。自分達の間違いにすぐに気が付く
だろう。そうすれば、決して我々が洗脳されて、無理矢理布教させ
られている訳でなく、自発的に素晴らしい教えをただ広めているだ
けだと理解出来るだろう。教祖曳地康様のアンチやって何か得するの？
早く正しい知識を得た方がいい。まあ、座談会に通いだしてしばら
くは慣れない世界で戸惑うかもしれないが、そんな気持ちはすぐ
潰れて無くなる。優しい人達ばかりだぞ。最初は勇気がいるかもし
れないし、すぐに理解出来無いかもしれないがその内理解出来るだ
ろう。その時、知識も無く批判してた今の自分を恥じる事になる。
- 267 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/02(水) 21:11:38 ID:EkwT70ld0]
- 体が冬眠したがっているわけだからしょうがない。
朝起きるのしんどい
- 268 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/03(木) 11:00:24 ID:IOeuirXe0]
-
なぜかここには「非24時間性睡眠障害」がでてこない。
単に自分を不眠症と思っている人・そう診断されている人、
また一般的な昼型生活に苦痛を感じながらかろうじて適応している人、
実はその多くの人がこれに該当していると思われる。
非24時間性睡眠障害の人は体内時計が25時間周期でほぼ固定されている。
なので25時間周期で暮す限りは、寝つきも寝起きもよく、快調に暮すことができる。
無理に24時間周期にあわそうとすると、サイクルによって
ふつうの人が時々深夜〜早朝の勤務を強いられているときのように体調を崩す。
学生の人などは、春休みや夏休みに思い切って実験的に25時間生活をしてみたらいい。
今まで無理していた時の、常に寝ぼけたような感じはなんだったのだろ？というくらい
体調も心理も爽快で元気になるかもしれない。
この障害は基本「治らない」らしい。
薬物などで無理矢理調整しても、心身に無理な負担をかけるだけなのは明らか。
25時間周期でも出来る仕事をさがすなどするほうが建設的。
↑この情報はあちこちに拡散させて欲しいと思います。
- 269 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/03(木) 14:18:31 ID:Q19j4U2e0]
- その話題はこっち
【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285592848/
- 270 名前：病弱名無しさん [2011/02/04(金) 03:28:44 ID:49z0GO8G0]
- ＭＳＬＴやってきたおｗｗ
検査前日は、連続18時間寝て検査向かったのに、平均入眠時間が7：50
最近は元気になってきたかなって自覚があったのにこれってことは
少しおかしいなって思った時には、褒められた状態じゃないな
眠気を自覚して対策しなきゃって思った時には意識さよなら
仕事で寝て自分が怒られるだけならﾌﾋﾋｗｗｗｗｻｰｾﾝｗｗで済むけど
流石に他人の命預かる仕事だから、診断結果報告した方が良いわなぁ…
- 271 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/04(金) 03:35:38 ID:UONSqMkmO]
- 眠すぎる。
- 272 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/04(金) 04:57:43 ID:otgVTA+g0]
- 30超えてから1日8時間睡眠でも眠いわ。
昨日10時間寝たのに11時には眠れるし、
体が死にたがってるとしか思えない。
- 273 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/05(土) 22:55:09 ID:2EVpDwGv0]
- 259の言うように、冬になると日照時間が短くなるのは原因の一つかも
朝起きて日の光を浴びないと、ビタミンＤが不足するとか
・レム睡眠とノンレム睡眠の周期も関係あるかも
・朝は特にコルチゾールの分泌量が多いらしく、
それを抑えることが有効かもしれない
・うつ病とも関係が深いので、気合いで…起きる！とか言ってないで
一度睡眠外来などにかかってみるのもいいかも？
- 274 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/05(土) 23:04:52 ID:0rCo21wVO]
- 昔から過眠の気がある私が朝早いパティシエなんてむりだったんだ
この１年間睡眠不足が酷い
休み明けと土日は４時半出勤で平均睡眠時間５時間。
夜も遅いから日光なんて休みの日に浴びるかどうかって位。
頑張って起きるけど一日中寝ながら手だけ仕事してる感じ
今日は遂にケーキに指突っ込んだ＋オーブンで手火傷した
明日も早いからもう寝なきゃ
辞めたい
- 275 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/06(日) 21:47:57 ID:3VIIMPC60]
- パティシエかっこいいじゃん
羨ましいわ
今日もお疲れ様
４時半出勤とか出来てることだけでもスゲー！
過眠で辞めたい気持ちはわかるけどな
一回睡眠障害系の病院行ってみたらどう？
- 276 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/07(月) 01:06:54 ID:ZZLjH+IVO]
- 花粉症の薬を変えたら副作用で眠くて眠くて土日は死んだように寝てた。
酒もタバコものまないので効き目がいいのか金曜の夜に飲んで土曜の午前中まで猛烈に眠かった。
朝晩飲む薬だから飲んでしばらくしたら眠くなり起きてご飯食べてまた薬飲んでのループだった。
結局、習い事も休んで眠り食っちゃね状態。お布団大好きだから幸せ。
過眠だと頭痛があるはずなのにまったくない。
ただ手にちからがはいらないのでグーパー体操してるｗ
明日から仕事だけどこの薬はやめて違うのを出してもらおうと思う。
とりあえず今から寝るために導入剤飲んだ。おやすみ。
- 277 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/07(月) 12:36:34 ID:BLVqS5nE0]
- ここの皆さんは痩せてる人が多いのかなぁ
食事も取らずに寝てるんでしょ？
- 278 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/07(月) 17:49:00 ID:IEbfAAwA0]
- 痩せ気味です。
どんなに空腹でも、平気で寝てしまう。
食いしん坊には分からない感覚らしい。
- 279 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/07(月) 18:29:08 ID:9gCDuhN3i]
- 睡眠外来に行って睡眠時無呼吸の検査を
半年待ってやっとでた結果が
何も問題ありませんだって。
もうどうすればいいのかわからん。
- 280 名前：病弱名無しさん [2011/02/07(月) 19:03:11 ID:m7cRe4TZ0]
- >>279
その結果表を名前とか隠してUPしたら色々アドバイスがあるかもしれん
数字だけでもいいよ
- 281 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/07(月) 19:55:06 ID:sXnblpQh0]
- >>279
うちの家族も睡眠時無呼吸の検査を受けたけど、半年もかからんかったよ
それに過眠は無呼吸だけじゃないと思うんだ
自分はホスファチジルセリン（サプリ）っていうのを試してみようと思ってる
なんでも朝弱い人にお勧めだとか
ただどう治療するかは、ちゃんと原因突き止めないとだねぇ
- 282 名前：病弱名無しさん [2011/02/07(月) 20:41:51 ID:m7cRe4TZ0]
- てか無呼吸の検査しかしてないのか
それだったら基本出ないだろうな
反復睡眠潜時検査と間違えてるのかどうかだけど
- 283 名前：病弱名無しさん [2011/02/07(月) 21:25:39 ID:oZwhGHSpO]
- 過眠は非定型うつの症状だよ。
多分病院に行けば抗うつ薬が処方される。
- 284 名前：病弱名無しさん [2011/02/07(月) 23:28:41 ID:pQXsNLao0]
- >>278
おんなじだ。むしろ空腹だと凄く眠れる。エネルギーきれるからなのかな？
睡眠欲＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞食欲
肥えてる友人に｢腹減ってても眠いの勝つよね」って言ったら、
そんな事は絶対あり得ない！餓死するわ！と驚かれた。
- 285 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/08(火) 01:53:46 ID:Mpw0n9qU0]
- おれもおれも
晩飯食わないうちに眠くなって、超早寝したりする。
そこでなんとか飯を食うと、眠れなくなって夜更かしして寝坊したりする。
- 286 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/08(火) 06:57:47 ID:NfB/psuP0]
- >>284
確かナマケモノの死因の一位は餓死
餌食べるより寝てるのを優先してるらしいが
- 287 名前：病弱名無しさん [2011/02/08(火) 11:47:46 ID:MqffhxFA0]
- 快眠ＢＧＭ聴きながら眠っても脳はしっかり休まってるのでしょうか？
- 288 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/08(火) 23:41:43 ID:iSIuBw7iO]
- >>287
寝る前に音楽を切ればいいだけの話
- 289 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/11(金) 03:02:29 ID:HLG39bH6O]
- 病院行って寝て起きて寝ての検査をしてきたら、入眠までの平均時間が二分だった
のびた君かよ自分…
- 290 名前：病弱名無しさん [2011/02/11(金) 23:33:34 ID:Es+oR6T90]
- 前日何時間寝た？
- 291 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/12(土) 00:37:01 ID:8YB6XMhsO]
- 少し前だったから正確には覚えてないけど、６時間くらいだったかな
普段の生活と同じ睡眠時間だったんだけど、もしかして短かったかな
- 292 名前：病弱名無しさん [2011/02/12(土) 01:41:55 ID:luAnzZUP0]
- 普段と同じが良いと思うよ
普段の睡眠が不足してるのか、どうかも医者の判断材料だろうしね
自分（>>240）は、前日18時間とかそこら寝て向かったら
人より眠気が強いですって言われたよ
それだけ寝てて眠気強いってどんだけだよとは思った
- 293 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 10:13:07 ID:/VYtCUVU0]
- 今日も眠い
- 294 名前：病弱名無しさん [2011/02/19(土) 18:06:19 ID:Whed241o0]
- 3時寝12時起きでもう眠い
3時に寝たのが行けないのか、このくらいの時間に寝てしまうことが多くて癖になってるんだろうか
- 295 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/20(日) 01:04:38.79 ID:mhH7I9vAO]
- 木曜日に20時間位、寝てしまいました。
今月最後の休みという気からなのか、、
寝貯めできないことはわかってます
今月の休みが少ないのも関係したりするのかな
病院に行くか迷って、同じような(状況は違くても)仲間を見つけた親近感で書き込みしてしまいました
- 296 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/24(木) 14:46:34.61 ID:bhRvWU940]
- 朝8時前ころ（覚えてない）から寝て起きたら1時半すぎだった
- 297 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/24(木) 18:39:50.43 ID:bhRvWU940]
- そして6時まで寝てた
今日は終わった
- 298 名前：病弱名無しさん [2011/02/24(木) 19:12:39.35 ID:7P5eFCAr0]
- あるあるｗｗｗｗ
- 299 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/25(金) 19:32:09.84 ID:bl4fPFuJ0]
- >>296
同じ生活をしているorz
眠れなくて朝6時頃やっと寝て昼の12時頃起きて、眠くて眠くて14時頃に寝て今起きた
- 300 名前：名無し募集中。。。 [2011/02/25(金) 19:59:46.59 ID:squ+MLyA0]
- >>296
午前が午後1時半くらいかけや
- 301 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/26(土) 09:58:55.27 ID:B2Ai9gNH0]
- まあ13時じゃなくて1時ってことは午前だろうな
- 302 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/26(土) 14:00:11.79 ID:Ver6LF0k0]
- 確かに12時間以上寝がちな俺らにとって、24時間表記の方が合理的だよな
- 303 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/26(土) 16:07:22.47 ID:5VMmDGb00]
- すみませんでした
もう書きません
申し訳ございませんでした
ご迷惑おかけしました
- 304 名前：病弱名無しさん [2011/02/26(土) 18:24:34.45 ID:R0jBih8j0]
- 朝５時ぐらいに寝る→１２時過ぎにおきる
それから深夜０時ぐらいに風呂に入るまでずーっと眠い
１２時すぎてようやく眠気がとれ朝５時までネットや読書
これの繰り返し。早く起きても眠気が強くなるだけでやっぱり０時すぎないと頭がしゃきっとしないから
生活がずれていく。仕事なんかできやしない。体が冷えやすいってのはかなり眠気に影響してると思う
- 305 名前：病弱名無しさん [2011/02/26(土) 23:01:04.83 ID:4X7GNIawO]
- 過眠でないが休みになると寝て起きての繰り返し
7時起→10時寝→12時起→14時寝→17時起、休みなこんなんばかり
今ももう眠くては欠伸してるから寝ます
- 306 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/28(月) 03:18:03.95 ID:eR4ez509O]
- >>304
仕事なんかできやしない？
ただの怠け者。
- 307 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/28(月) 09:29:46.71 ID:hihP4/Ce0]
- 正直な所、ナマケモノの遺伝子が覚醒してるんだろうなとは思う
- 308 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/28(月) 10:21:11.23 ID:RfQ1c5RQ0]
- 朝、外の光を見て体内時計を元に戻すことが大事だよ。
ひどい人は窓のカーテンを開けたままで寝ることも有効だとか。
- 309 名前：病弱名無しさん [2011/02/28(月) 20:00:49.65 ID:gB5i7/nf0]
- マイスリーって睡眠薬飲んだら起きた後眠くならなかった
自力じゃ深い睡眠とれてなかったから今まで寝ても眠かったんだろうか
- 310 名前：病弱名無しさん [2011/02/28(月) 21:27:26.26 ID:k/3qqaLR0]
-
朝と昼間がきつ過ぎる・・・。何とかならないだろうかっていうか
何とかしないといけない
- 311 名前：病弱名無しさん [2011/02/28(月) 21:55:30.97 ID:iFJ0g4+c0]
- 何時寝て 何時起きるの
- 312 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/28(月) 21:58:28.56 ID:zSUN5aJp0]
- >>309 マイスリーは短時間型だから、深い睡眠とは関係無いよ。
深い（長い）睡眠取りたいならロヒプノール処方して貰った方が効果は出ると思うよ。
- 313 名前：病弱名無しさん [2011/02/28(月) 22:27:09.09 ID:0qXxhECfO]
- 前に20時間くらい寝た事があって起きてしばらくすると強烈な頭痛と吐き気にみまわれ2回吐いたけど頭痛が治まらず
仕方なく横になってたらまた眠くなって3時間くらい寝て起きたら頭痛が消えてた
原因は分からないがそれ以来怖くて長時間寝ないようにしてる
- 314 名前：病弱名無しさん [2011/02/28(月) 22:33:39.71 ID:iFJ0g4+c0]
- 自分の場合、それぐらい寝ても別に軽い頭痛だけで終わるけどなぁ
- 315 名前：病弱名無しさん [2011/02/28(月) 22:37:29.58 ID:AlCGvtbEO]
- 空き部屋がなくて産科病棟に入院。夜な夜な産気付く妊婦の絶叫と駆け付ける家族の騒々しさで眠れなくなって、導入剤を処方され昨夜22時に服用…今気がついた…。まだ眠い。
- 316 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/02/28(月) 22:53:26.45 ID:gB5i7/nf0]
- >>312
ハルシオンはどうなの？記憶がぐちゃぐちゃに想起されて恐ろしくなったんだが
- 317 名前：病弱名無しさん [2011/03/01(火) 13:25:43.59 ID:t6LTjLGH0]
- 睡眠障害の人って無呼吸とかじゃない限り、
自分に合った睡眠時間帯を見つけて固定するといいんだよ。
例えば明け方に寝てお昼に起きるように生まれつき体内時計が設定されてる
人もいる。６，７時間寝て頭もスッキリするし、体調もすごく良くなるんだけど、
社会との時間が確実にずれるのが問題。
- 318 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/01(火) 17:43:17.74 ID:b6JNPMeJ0]
- 躁鬱ですが主治医を変えたり薬の調整しても過眠の時期がくるんです・・・しかも理解がないし、眠剤抜いても次の日だるくて寝過ぎたり悪夢を見たり
- 319 名前：病弱名無しさん [2011/03/01(火) 18:36:48.35 ID:lgbXNl1n0]
- >>317
無呼吸って自分じゃ絶対に気づかないと思うんだが・・・
- 320 名前：病弱名無しさん [2011/03/01(火) 19:38:51.19 ID:XJ/47+KS0]
- 腹減ってると消費エネルギー控えるために眠くなるんじゃね
- 321 名前：病弱名無しさん [2011/03/04(金) 13:23:47.85 ID:1qtyJ3epO]
- 低血圧って絡んできますよね!?
- 322 名前：病弱名無しさん [2011/03/05(土) 22:16:09.29 ID:+OrGGWxxO]
- 寝息が早いって言われたんだけど、眠気に関係あるのかな？
いびきはないし、口呼吸でもないし、呼吸が止まることもない
ただ寝息が早いだけ
- 323 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/06(日) 05:40:19.41 ID:BzL6Wo1x0]
- やることあるけど眠いからちょっとだけ寝て早く起きてやろう
・・・できたためしなし
- 324 名前：病弱名無しさん [2011/03/06(日) 11:49:14.63 ID:Er+6UGaZ0]
- そういえば、昔からよく「徹夜2日目」とか聞いて違和感しか無かったな
この人どんな超人なんだろうって
今思い直すと眠気の度合いの強さが全く違ったって事か
- 325 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/06(日) 13:12:33.81 ID:b7Sef6W00]
- >>324
自分も２０代の頃は徹夜で仕事しても大丈夫だったよ。
３０代になってから無理になってしまった。
- 326 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 22:20:17.96 ID:XSagm1/60]
- 精神科の主治医に何度相談してクスリの調整してもらっても変わらない・・・睡眠外来とかで診てもらうべき？
- 327 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 23:42:36.83 ID:zk48tnIP0]
- >326
呼吸が不十分で眠いってこともあるよ
口と片方の鼻の穴を閉じて苦なく呼吸できるかやってみ
できなければ気道が狭くて脳に十分な酸素が回らない結果
蓄膿の人と同じ脳活動の低下がおこってる可能性があるから
鼻の治療しないといけない
- 328 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 00:54:30.07 ID:IUw+/4Ms0]
- もともと鼻の通りが悪くて、父親もそうで手術したんですが意味なかったそうでw
- 329 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 00:57:34.50 ID:IUw+/4Ms0]
- あ、どちらか片方の鼻は普通に息できます
- 330 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 21:31:06.52 ID:dbhrKAa40]
- こんな時間から強烈な眠気が
- 331 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 21:53:40.17 ID:Q1ane5/n0]
- >>330
もう眠くなってもおかしくない時間だと思うけど。
- 332 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 21:55:23.41 ID:rColMz2wO]
- まだ寝たくない
- 333 名前：病弱名無しさん [2011/03/08(火) 22:42:59.89 ID:VzLa5AB60]
- >>332
今寝なかったら未来の時間を前借りしてるだけでどんどんずれこむことで
成長ホルモンとメラトニンがでない分トータルでは時間ロスの量が多い
441 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2011/03/07(月) 10:31:29.71 ID:vMTxaT/Q [2/3]
こういう悪循環だった
昼間眠い
→何もできずに夜になった
→夜１１時ぐらいから目が冴えはじめる
→もったいないからこれからいろいろしよう
→元をとろうといろいろやる
→朝を迎える
→寝る
→起きる
→成長ホルモンの出る時間に寝てない ＋ 日光浴びない ＝ 生産性もテンションあがらない
→最初に戻る
昼間眠いから取り戻そうと思ってどんどんずれこんでいって生産性も下がるという悪循環
今日出来なかったことについては取り戻そうと思うんじゃなくて自分の能力が足りなかったんだと
思うことにしたら楽になった
- 334 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 23:20:15.35 ID:hBEZ5eIV0]
- 19時くらいから、やっと覚醒する
勿体ないと思いつつも０時に眠剤で寝るって繰り返しだが全然良くはならん
- 335 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 07:17:03.87 ID:NZ//sYZu0]
-
家
布団
抱き枕
この３つがあるとあかん
- 336 名前：病弱名無しさん [2011/03/09(水) 10:30:03.91 ID:H7JMS9v/0]
- ただのロンスリかとおもってたら肝臓が弱ってるらしい
検査の結果だけど
過度の過労が原因だろうと
- 337 名前：病弱名無しさん [2011/03/09(水) 13:56:58.96 ID:4E7iAQvc0]
- 過度の疲労
↓
過剰睡眠
↓
眠気がいろんな欲に勝つ
↓
干からび・飢えかけ・うんこ詰まって・尿ぱんぱん
↓
再利用
↓
肝臓いかんぞう
こんな感じだったりしてな
- 338 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 14:06:57.89 ID:H7JMS9v/0]
- >>337
寝すぎで脳がやられたのか？
- 339 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 21:43:41.32 ID:MHDaXc3R0]
- そのイメージは腎臓的かなとか
- 340 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 11:48:15.15 ID:YKNn9aYYO]
- 多分ナルコレプシーまではいってないが、何らかの睡眠障害を持っていることは確かだ。
変な体勢で寝落ちして脱臼してたこともあったし、脳に異常も見付かった。
これは頭痛で受診したから、いえ、自覚症状は頭痛くらいです
と言ってセーフだったけど。
おまえらも一度徹底的に脳を調べてみればいいと思うよ。
産まれる前から障害があったと分かれば、なんというか、諦めもつく。
飼い猫に生まれたかった。
- 341 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 12:00:30.73 ID:YKNn9aYYO]
- 赤ちゃんの足の裏をトントンすると眠るらしいが、
俺も歩いてる刺激でクラッと来る時あるんだよね。
眠る直前のあの、ぐらっと来る感じが襲ってきて立ってられなくなる。
運転中はまじヤベーから、足の甲を使って運転するのが巧くなった。
足の裏に眠くなるツボがあるらしい。
他にそういう人いるかな？
スリ足気味にゆっくり歩いたりクッション厚くしてるが効果薄い。
どんなことしてやり過ごしてるか教えて欲しいです
- 342 名前：病弱名無しさん [2011/03/10(木) 14:59:35.04 ID:CQAKikYdO]
- 友達と海外旅行中オナ禁してた時は、
4時間睡眠で朝5時起きとか全然平気だったのに、
日本戻ってからオナオナしまくると１日何時間寝ても眠いし全てにやる気が起きない。
禁欲はマジで関係あると思うよ。
- 343 名前：病弱名無しさん [2011/03/10(木) 15:10:02.47 ID:vhGJbX7y0]
- 猫を飼っていると一緒にずっと寝たくなる
彼らの寝姿見てると、こっちまで眠くなる
ちなみに３時に寝て、１０時に起きて
１３時にまた寝て、今起きた。
- 344 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 19:03:48.48 ID:24Lil94G0]
- >>343
寝ている猫を見ると本気で猫になりたいと思う・・・（´・ω・`）
- 345 名前：病弱名無しさん [2011/03/12(土) 14:00:04.66 ID:EEg2qe4tO]
- 5時間しか寝ないと寝起きすっきりだけど1日中眠い
7時間以上寝ると起きるのが辛い
どうすればｗｗｗ
- 346 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 14:01:38.89 ID:ArwDSFOm0]
- 目が覚めたら日本はエラいことに・・・
せめて着信音で起きれるよう努力せねば
- 347 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 23:42:49.25 ID:iAEDSf1UO]
- 余震が続きまくるこんな時でも長時間眠ってしまう…
- 348 名前：病弱名無しさん [2011/03/13(日) 00:09:35.78 ID:/Xfg4tJn0]
- お前に足りないのは危機意識だ
- 349 名前：病弱名無しさん [2011/03/13(日) 00:39:22.49 ID:+PZiLmE20]
- むしろこういう時にロングスリーパーは強いんだろ
ストレスが多少あっても寝れるから体力の消耗が無い
こういう状況が続いて、本当の緊急が来た時に体力がほぼMAXで動ければ生存確率が全然違う
- 350 名前：病弱名無しさん [2011/03/13(日) 01:16:08.38 ID:4IQjWXpY0]
- つまんね
- 351 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 05:22:18.55 ID:G30KVZTj0]
- おい！オマイラ起きてるか！？
日本がえらい事になってるぞ
- 352 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 02:02:18.94 ID:g0IyoYqd0]
- 寝られなくて遅くまで寝ての悪循環を主治医に訴えてるのになんも変わんない 普通の人の眠いとはけたが違わない？ 一生懸命働けないよ
- 353 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 03:58:00.58 ID:g0IyoYqd0]
- 一生働けないよの間違いでした
- 354 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 11:00:00.46 ID:F6nBDNqeP]
- 夜、11時40分に布団に入って
朝7時半に目覚ましで起きれず、12時まで寝てしまう
寝過ぎの頭痛も酷いのにどうしても起きれない
気合とかでなんとかなるような眠気じゃない
病気なのかな？
苦痛で胃が痛い
寝る以外ほとんど何もしてない生活
仕事中もねむくて眠くて辛い
家族にも理解がなくて、少し起きてパソコン付けた瞬間に部屋に来て、一日中パソコンやってたんだろうとか言う
イライラが絶頂に達しそうだ
- 355 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/15(火) 02:34:31.69 ID:z8ojfMWf0]
- 躁鬱で眠剤ももらってるのに一回リズム崩すと薬が無駄になる でも飲んでも飲まなくても眠い・・・ 病院変えても変わんないし先生も困惑
- 356 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/17(木) 15:20:13.13 ID:MZscsRIG0]
- 低血圧低体温偏頭痛その他諸々だから寝てると凄く楽。。。このまま永眠したい。
四度寝とか余裕。数えてないからわかんないけど。
24時間以上寝た事ある^^; タイムスリップしたかと思ったww
- 357 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/17(木) 15:32:27.86 ID:rO2wByoc0]
- シャットダウンは数秒
再起動に10時間
- 358 名前：病弱名無しさん [2011/03/17(木) 21:41:00.55 ID:674WSGXo0]
- 半日くらい寝過ぎたときってなんか妙に顔がはれぼったく重く感じるんだけど俺だけかな
- 359 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/18(金) 02:46:34.23 ID:TBzeCW2M0]
- 漏れも腫れぼったくなるよw
- 360 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/18(金) 17:59:53.92 ID:ZvgxZGoG0]
- 十分に睡眠とって起床したときが一番幸せ
でもなんだか矛盾してる気がする
- 361 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/19(土) 01:28:25.20 ID:Ypzc9uv90]
- 友達の勧めるとおり、睡眠外来とか内科的なトコで診てもらった方がいいのかな 主治医も困ってるし
- 362 名前：病弱名無しさん [2011/03/19(土) 02:25:47.45 ID:rUmcGJWG0]
- 睡眠検査やってもらえばいいんじゃないか
4万は出費覚悟しろよ！
- 363 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/19(土) 04:11:58.77 ID:Ypzc9uv90]
- なるほど（笑） とにかく一番辛いのは寝れない上に寝た気がせず、眠くて仕方ないこと ヒルナミンまた出してもらうかな、眠気は薬だけじゃないってわかったしヒルナミンすごく寝れるしw
- 364 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/21(月) 22:48:44.80 ID:BXU6N1bpP]
- 先月は眠れずに困ってたのに今は眠くて眠くて仕方ない
朝起きた瞬間から眠い
寝てもスッキリしないし眠れないより辛い…
- 365 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/23(水) 03:35:17.67 ID:gEYM8h+50]
- こんな時間に起きても寝るしかない
- 366 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/23(水) 15:36:10.30 ID:A5pWd0dWO]
- 俺の親父１日10時間くらい寝てる
仕事から帰って風呂入って、飯とビール平らげたらもうソファで寝てる
日付け替わる頃に起きて作業してまた寝て朝起きて出勤
休みの日も家にいるときは昼寝してるし
- 367 名前：病弱名無しさん [2011/03/23(水) 16:40:02.03 ID:RvrTT52s0]
- >>366
日付け替わる頃に起きて作業して
夜の０時に起きるって事？ なんの作業してるんだ？
お父さんナルコレプシーの可能性は？
- 368 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/23(水) 23:29:09.46 ID:SToquOHG0]
- おやすみなさい私のハート
- 369 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/24(木) 11:22:59.03 ID:TlnHbtYLO]
- あぐらかいてカクンカクン小刻みに寝るって体に悪かったりする？
昔みたいに十二分に寝たいものだな
- 370 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/25(金) 07:42:51.42 ID:d0QgIMCS0]
- 12時に寝たのに2時に目が覚めてそれ以降うつらうつらって感じだった
異動先と残していく仕事が不安で精神的に安定してないのかなあ
- 371 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/25(金) 20:37:03.99 ID:L7cWgkUm0]
- 若干スレ違いですみません、ナルコなのですが同病の人に質問です
脱力発作の症状を薬で完全に抑えられている人って居ますか？
脱力発作対策ではアナフラニール10mg×2(朝・夕)を処方されているのですが、
満足のいく程度まで症状が緩和されません
膝や尻餅をつきそうになる ⇒ 持っている物を落としそうになる、
程度には改善されるのですが･･･、こんなもんなのですかね？
- 372 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/25(金) 20:54:58.48 ID:8grlUQfSP]
- 仕事中凄い眠かった…
- 373 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/31(木) 01:26:23.50 ID:N1q++R7x0]
- >>354
あなた私ですか
睡眠時間から家族の反応まで酷似しとる・・・
- 374 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/03/31(木) 02:43:04.04 ID:27x51nls0]
- 自覚症状あるのに病院行かない奴は単なる怠け者
20時〜6時程度の一泊入院でやれるんだから睡眠ポリグラフ検査くらいしよう
移動時間を考えても1日だけ仕事を早くあがれば受けられる、値段も安い
田舎な人はシラン
- 375 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/01(金) 14:36:05.61 ID:GC2opjQbO]
- 夜間アルバイトなんだが
始まる18時頃までずっと眠い
23時に終わるが
１時に寝て10時に起き
11時に寝て13時に起き
14時に寝て16時に起きる
それでもまだ眠い もう死にそう
- 376 名前：病弱名無しさん [2011/04/01(金) 20:05:00.77 ID:7szJ36Xf0]
- 三年前くらいからロングスリーパーの仲間入り。
大学から帰るとすぐ寝る、次の日大学の時間までぶっ続けで寝る
バイトがある日はバイト始まる直前まで爆睡、終わったらすぐ爆睡
そんな生活を3年間続けていたら、大学の体力テストで筋力半減してた・・
体力には多少自信あったのにめちゃくちゃ非力になってた・・
こんな経験したことある人いる？
今の自分筋力なさすぎ
- 377 名前：病弱名無しさん [2011/04/01(金) 20:54:27.78 ID:rrYhRJLL0]
- >>376
部屋が寒い、暗い、狭い そんだけだろ
あったかくして明るい電気つけて広い部屋にひっこしたら多少なりとも改善されるはず
- 378 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/01(金) 23:48:25.31 ID:t+ojmM+E0]
- まだ、飲み始めて1週間なんで確信を持って断言できないのだが・・・
3歳児と同時に床に就き、3歳児と一緒に起床し、昼寝を2時間嗜む俺の嫁。
グリシンを飲み始めて2日目から早起きし、昼寝なしでも夜まで気力充実だそうだ。
このスレ（前スレはみてないが）では話題になってないようだが、グリシンをググって
気になったら試してみ。
- 379 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/01(金) 23:56:49.51 ID:39RsO0l10]
- >>378
グリシンサプリのスレ
睡眠を助ける健康食品 グリナ
toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125185833/
- 380 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/02(土) 02:29:46.75 ID:DeCBOCiO0]
- 個人的な予定だから迷惑はかからないけど、過眠で寝過ぎて予定潰れた時のあの辛さ、どしたらいいの？
- 381 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/02(土) 16:58:20.20 ID:FgNLrpVA0]
- はじめから過眠こみで予定を立てればいいんだ。
つまり自分の実力内でやればいいということ。
- 382 名前：病弱名無しさん [2011/04/02(土) 21:05:25.73 ID:HaszNPbP0]
- 寝るとも
- 383 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/02(土) 23:59:24.76 ID:0vOoMxCV0]
- 個人的に、グリシンは何の実感も無かったな
- 384 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/03(日) 15:05:30.85 ID:/1Ganj2YO]
- 睡眠時無呼吸なんじゃね？と思うくらい眠いな
- 385 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/04(月) 17:24:14.26 ID:+MnpPuQH0]
- ひょっとして蓄膿かなあ。生まれつき鼻の通り悪いし父親は手術したけど治ってないし、父親は「人間は個人差はあるけどみんな鼻の通り悪いもんだ」って。
- 386 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/06(水) 15:47:56.62 ID:O6zoYr8h0]
- 寝過ぎると腰痛くなるもの？
- 387 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/06(水) 16:19:04.37 ID:uiYa9mvi0]
- >>386
なるよ
- 388 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/06(水) 20:44:21.99 ID:DKMQk+avO]
- 立ちくらみもあるよ
- 389 名前：病弱名無しさん [2011/04/06(水) 22:01:05.95 ID:KBhh1VFBO]
- うちに赤ちゃんいるけど、ほんとによく寝るよな…
- 390 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/09(土) 17:46:31.01 ID:aPlauyVA0]
- 仕事がなければ赤ちゃんより眠れる自信がある
- 391 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 00:30:25.38 ID:57ENLt9Z0]
- 実家でネコ飼ってるけどネコが羨ましい
- 392 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/12(火) 09:32:41.37 ID:oFZM6I0L0]
- 日向ぼっこして寝ているぬこが羨ましい
- 393 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 23:01:01.51 ID:el9GcBw9O]
- 地震直後は落ち着かなかったせいか、あんまり眠れなくて
眠れたとしても、すぐにビクッとして起きてしまっていたんだけど
最近恐ろしく深く眠るようになって
枕元においてある携帯の音が鳴っても気づかないほど。
寝てる間に大きな地震だの火事だの有ったら死ぬかもと思う。
- 394 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 15:13:06.89 ID:pfV1yIySO]
- >>386
自分は春休みずっと寝てて休みがあけて学校行くと腰痛になった
病院では腰の筋肉痛って言われた
- 395 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 01:18:54.93 ID:i0k01oPn0]
- ttp://blog-imgs-42-origin.fc2.com/p/r/i/primestage/org1241179.jpg
- 396 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 14:09:40.31 ID:avCYL6Rp0]
- >>395
…ヤバいかも
- 397 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 21:35:24.25 ID:7PGo1wp7O]
- 質問・・・・というか相談です
私、平日23〜6時まで睡眠、8時〜17時(昼休憩1時間)の間に仕事の生活を送っているのですが日中に眠くてどうしようもありません
休日に朝方まで起きているのが原因かもと思い、半年ほど休日も同じ時間に寝るようにしたのですがまったく変わりませんでした
日中に眠くなるのは主に座っている時で気がつくとうとうとして寝てしまうことが度々あります
これが原因で同じ寮の先輩からなんで寝てやがると説教されたり殴られたり挙げ句にはお前の大事な物を壊すと言われ、クビの危機にもなりそうです
一度、20〜22時まで寝た後に普通に寝た次の日は午前中は調子がよかったのですが午後は効果なく眠いままでした
しかも効果があると思いもう一度同じことをしようとしたら同じ寮の先輩にその時間に寝るなと言われ実行不能に…
どうにかして克服したいのですがどうすればよろしいでしょうか？
病院に行こうにも平日は行ける時間がなく休日はどこも閉まっています…
- 398 名前： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/15(金) 00:11:28.03 ID:IcvkMYBZ0]
- >>397
睡眠が浅いのかな？
朝起きたら明るい窓の外の光を見て、狂った体内時計を元に戻すことをしてみたらいかがでしょう？
- 399 名前：病弱名無しさん [2011/04/15(金) 00:23:07.31 ID:8mtQHDyq0]
- もっとひどい、ナルコレプシーみたいな人の話しが聞きたい
- 400 名前：病弱名無しさん [2011/04/15(金) 01:23:59.05 ID:Mt2XsX0aO]
- あたしニートなんで暗くなるまで寝て居ます。
- 401 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 02:35:07.92 ID:lctiIlZF0]
- >>397
いびき酷い？睡眠時無呼吸症候群を疑ったら？
簡易検査キットもあるけどこれだけだと正しく判定されないこともある。
ttp://www.excite.co.jp/News/bit/00091155803735.html
普通の体格でも無呼吸症の人は多い。
- 402 名前：401 mailto:sage [2011/04/15(金) 02:42:15.88 ID:lctiIlZF0]
- ああ、追加しとくと、なんとか医者に行けるなら2000円ぐらいの簡易検査キット貸してくれる所もあるはず。
本格的な検査するなら夜だけ入院とかして1万円以上かかる。
- 403 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 14:44:55.61 ID:US756FTxO]
- 昨日23時に寝て7時に一回目が覚めてまたすぐ寝て今起きた
17時からバイトだけどまだ眠いです…
5時間くらいで睡眠足りる人羨ましい
- 404 名前：397 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:07:40.05 ID:PtngHz2eO]
- >>398
前にやってみたのですがあまり効果は無かったです…
>>401
ありがとうございます
なんとか都合ついて病院行って指にはめる睡眠時無呼吸症候群の検査キットを借りれました
とりあえず2週間は検査キットと一緒に寝ることにします
- 405 名前：病弱名無しさん [2011/04/18(月) 22:48:32.35 ID:umvySPIZO]
- 土日で生活リズムが崩れた様で、月曜日仕事を休んでしまいました。
起きようとしてもなかなか布団から出れなくて、もう何時間寝たきりなのかわかりませんでした。
寝すぎた時は腰が痛くなるし、音には敏感になるみたい。布団の中でうなされてるみたいで、なかなか起きれない、同じ方いますか？
寝たきりみたいになってて怖いです。今日は食事一食だし。
- 406 名前：病弱名無しさん [2011/04/19(火) 00:43:01.40 ID:g5bjqwDjO]
- 普通の人って眠気を気合いで耐えられるもんなのかな？
運転中やごく少人数での講義中の眠気と居眠り、あとは金縛りが辛い
車では一回本当に死にかけたのでそれからは異常を悟って絶対に無理しないようにしてる
- 407 名前：病弱名無しさん [2011/04/19(火) 00:50:09.67 ID:U4hHvazF0]
- 眠りは眠りを呼ぶ
本来的には特に眠たがりじゃない
- 408 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 01:07:27.00 ID:IkzPpIYb0]
- 自分は凄い毎日眠いのに、昼寝しても昼寝が出来ないという
わけわからん
- 409 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 01:36:19.41 ID:g5bjqwDjO]
- 昼間の居眠りはないの？
- 410 名前：病弱名無しさん [2011/04/19(火) 09:30:02.82 ID:mQHdNNspO]
- 寝過ぎで寝たきりにならないか不安で不安で仕方ない。
今は働いてるから(やる事があるから)起きれるけど、無職の時(やることがない時)は寝たきりでしんどかった。1日一食しか食べない時とかあって、体重も減った。
ベッドから起きれない。
- 411 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 09:47:18.45 ID:apPUeU4f0]
- タバコ吸うと交感神経が働くんで、眠くても寝られなくなるよ
- 412 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 22:44:22.05 ID:5NwoNXs60]
- 眠い
- 413 名前：病弱名無しさん [2011/04/20(水) 00:56:51.44 ID:Y5asdD1zO]
- 月に一度位の頻度で、仕事休んで一日中寝続けてしまう。酷く悪い事をしているようで落ち込む
十分に睡眠時間のあった学生時代もそうだったから、体質なのだろうか
- 414 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 01:57:29.52 ID:nzMdSyJW0]
- グリシンって薬局で売ってる？
一昨日、昨日寝すぎて背中が痛い
- 415 名前：病弱名無しさん [2011/04/20(水) 04:25:38.36 ID:j1qEi8e+0]
- 最近気付いたが、アレロックってアレルギーの薬飲んだ後に寝ると
目覚めが非常に悪い
三十分は二つ以上の思考が出来なくなってた
- 416 名前：病弱名無しさん [2011/04/20(水) 08:59:45.67 ID:EuZm7ERgO]
- >>413
次の日しんどくない？
- 417 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 09:05:46.91 ID:ctHQeD+G0]
- 疲れてる日は寝て起きて食べて寝るの繰り返しで１日が終わっていってたなあ
働いてた頃は。
- 418 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 12:35:00.91 ID:49qIxMbt0]
- >>414
大きめの街の薬局に置いてた
あと、尼
- 419 名前：病弱名無しさん [2011/04/20(水) 23:53:19.40 ID:Y5asdD1zO]
- >>416
体は辛くない むしろ快眠元気！
気分はツラい また休んでごめんなさいごめんなさい
- 420 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 00:28:44.79 ID:WC7VGNW1P]
- www.geocities.jp/hide_730/
人類待望の救世主です
是非最後までお読みになってください
「必ず」人生180度変わります
※医学とは全く逆の真実です
信じている方は見ないように
- 421 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 09:03:00.77 ID:iDhCsTZ80]
- どうせ、続きはうん万払ってね系だろ
- 422 名前：病弱名無しさん [2011/04/25(月) 16:52:15.60 ID:oH9vYM2N0]
- 味の素のグリナっての飲むといいよ。
1日あたり200円近くかかるけど快適な眠りの値段としては破格だと思う。
- 423 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 17:19:06.73 ID:/752h0rJ0]
- グリシンの方が全然安いな
- 424 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 19:27:58.85 ID:vU5v6iVI0]
- >>422
業者乙・・・返り討ちごめん。
味の素のグリナは1か月分で9000円。
グリシンを輸入すれば、グリナ5か月分で1500円。
- 425 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 20:40:15.13 ID:yjg/WGhO0]
- 311の地震以降しばらくはあんまり眠れない日々が続いて
その反動か、現在はめちゃ眠い。
今日ももう眠い…ってか一日中眠かった。
10時間以上眠ったってのに、なんてこったい！
- 426 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 10:41:38.50 ID:xusV+rDS0]
- 今日主治医にキツい言い方で昼寝はやめましょうと指摘された・・・何かわかってはいたけどあんな風に言われるとプレッシャーかかる・・・どうしよ
- 427 名前：病弱名無しさん [2011/04/28(木) 11:00:56.06 ID:D4tIlJOw0]
- >>426
まずは夜更かしをやめようぜ
- 428 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 15:23:22.67 ID:l+AjGVb9O]
- おまいら、コーヒーや紅茶、日本茶その他とにかくカフェイン摂るのを徹底的にやめてみ
最初のうちはコーヒー飲まないと死ぬかと思うような眠気との戦いだが
カフェイン抜けきったらめちゃくちゃ体調よくなったぞ
夜は寝付きよく日付変わる前に寝れるし熟睡するから寝起き良好、昼間は頭冴えてめっちゃ能率上がる
コーヒーで眠気さましとか悪循環でしかなかった
- 429 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 15:35:21.07 ID:MhuKwDOD0]
- 大好きだけど、一週間に一杯飲むか飲まないかだなぁ…
コーヒーも紅茶も大好きなんだけどね。
- 430 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 19:32:45.89 ID:vE4TV3hB0]
- >>428
本気で素朴な疑問なんだが
コーヒー紅茶日本茶やめて仕事中は何を飲んでる？
水かジュース？
- 431 名前：病弱名無しさん [2011/04/29(金) 21:43:11.62 ID:V6HjVxgJO]
- 一日中寝て起きてはビール飲んでたら永久ループで寝れて便利。
- 432 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 21:47:25.50 ID:P/cK9gS30]
- >>431
気が付いたら、両目失明、両足切断でベットの中とか、
脳梗塞で植物人間とか、肝硬変で意識混濁とか、
ずーっと寝続けられるんじゃないか。
- 433 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 21:50:42.47 ID:l+AjGVb9O]
- >>430
ルイボス茶飲んでる
生協で買ったパックを使ってポットに入れといたり
昼食べたあと、お茶で物足りないときは小鍋で濃く煮出して牛乳で割る(家で煮出してレンジでチンとか)
原産国の南アフリカで「ラテ」と言ったらこのお茶が出るそうで
濃く煮出すと甘〜くなって、それをラテにしたらミルクティーみたいに濃厚な味
カフェインレスのお茶を探してルイボスにたどり着くまで正直ものすごく難儀した
ソバ茶、麦茶、黒豆茶、いろいろ試したけど味にすぐ飽きてしまってね
ルイボスは飽きないし、自分はアレルギーあるからこれの抗酸化物質にすごく助けられて花粉症がマシだし
ミネラルが豊富とかで体調がよいよ
他所でコーヒーを出されたら少しは口をつけるけど、あまり美味しく感じなくなったから不思議だ
って、宣伝みたいでｽﾏﾝ
- 434 名前：病弱名無しさん [2011/04/29(金) 21:52:44.19 ID:uYjq4aL2O]
- >>432
こいつキモい
- 435 名前：病弱名無しさん [2011/04/29(金) 22:01:30.62 ID:ZiNa/dXEO]
- 眠く、腹が減るなら
気枯れだな。
- 436 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 22:02:38.51 ID:ZZqKg4nF0]
- 朝起きる→ご飯食べた後１５分仮眠（これがないと一日がとてもつらくなる）→支度して家を出る
→電車で寝る→乗り継いだ電車でまた寝る→会社についてさらに寝る→仕事の合間の休憩時間に寝る
→昼食をさっさと終わらせて寝るの繰り返し
会社が割りと自由なところなんで休憩時間は結構寝てる人がいるのが救い
- 437 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 22:28:53.13 ID:vE4TV3hB0]
- >>433
428です。ルイボス茶か！ありがとう試してみる！
- 438 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 22:46:35.51 ID:Yqt6rxz/0]
- 自分は、ほうじ茶でカフェインレス生活してみたが、あんまり変わらなかった
- 439 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 23:57:50.51 ID:jkCzsCBF0]
- >>438
ほうじ茶はカフェイン入ってるやんｗ
コーヒーよりは含有量が少ないと言われているけど
一日に何杯も飲んだら同じと思われ…
- 440 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 20:55:45.30 ID:WBqaq1r80]
- オナニーしすぎると睡眠時間が異様に長くなる説浮上
- 441 名前：病弱名無しさん [2011/05/04(水) 12:16:07.58 ID:kzyphm2w0]
- 食後ってなんで眠くなるの？
ぐっすり12時間寝たあとなのに、朝飯たべたら、ねむくなってまた寝てしまった。
- 442 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 14:40:21.82 ID:OnyImhzbO]
- 整体みたいなところに行ったとき「こんなに頭がい骨開いてたら毎日眠いでしょ」と言われたことがある。
引っ越して通えなくなったんだけど、誰か関連性分かるかな？
- 443 名前：病弱名無しさん [2011/05/04(水) 19:51:12.83 ID:0GdEBzgt0]
- >>442
眠いときにハチマキを閉めて頭蓋骨を引き締めると頭が冴えるっての本で読んだ
- 444 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 01:07:38.33 ID:aES4Fi1l0]
- >>441
腎臓が弱ってるとインスリン生成の為にブドウ糖を沢山使って
脳にブドウ糖が行かなくなって眠くなるってさ
- 445 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 01:08:43.48 ID:6DXbFUadO]
- 早く寝ろw
- 446 名前：病弱名無しさん [2011/05/05(木) 12:06:14.57 ID:gXjUu6b6O]
- 寝てばかりいたら脚力の劣化が半端ないな。
- 447 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 12:32:47.21 ID:LZ4R7E0y0]
- 布団考えた人がにくい
こんな気持ちいいもの作りやがって！
- 448 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 13:09:18.83 ID:JH7wVUqIO]
- 布団と枕だけが友達さっ(ｻｯ)
生活のなかに休みがある、じゃなく、睡眠中心の生活…
- 449 名前：病弱名無しさん [2011/05/06(金) 14:34:38.11 ID:EY8QKoCO0]
- 最低8時間寝ないと辛い…眠りが浅いのか、無意識に返答＆足音が近づくと起きるの連続
12時間超えると寝すぎの反動でまた寝る
仕事行って帰ると眠るしか出来ねぇ。夕飯食べるのも億劫。参った
- 450 名前：病弱名無しさん [2011/05/06(金) 18:11:03.87 ID:3K9H0A3P0]
- 10代２０代なら分かるけど８時間以上の睡眠
問題は３０代以上の人が居るのかって？！事だ
- 451 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 18:56:14.31 ID:uUOa7AxC0]
- い る
- 452 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 19:16:51.94 ID:LZ4R7E0y0]
- 30台だけど毎日10時間以上寝ないと起きれない
- 453 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 01:16:05.53 ID:ZQ02aH5Z0]
- 深夜になると目が冴えてきて夜更かししてしまい、
昼過ぎまで寝て結局また夜更かし、というパターンが体に染み付いてしまってる
リズム正すのは半ば諦めてるけど、二度寝だけは本当に悔しいから全力で阻止したい
独り言みたいになってスマン
- 454 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 14:59:57.58 ID:pN0mreW8O]
- うあーダメだ、眠い
夜は寝れないんだようまく
昼は明るいしさ…
- 455 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 15:00:47.00 ID:pN0mreW8O]
- うわ、しまった過眠スレか。失礼しました
- 456 名前：病弱名無しさん [2011/05/08(日) 15:32:23.30 ID:fdsjah/P0]
- ナルコレプシーの人とかも居るのかな？
mmoとかやるのも無理？？
- 457 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 09:02:42.30 ID:Hg4yKBcs0]
- >>452
俺がいる
- 458 名前：病弱名無しさん [2011/05/09(月) 12:44:02.17 ID:bGTe+lGn0]
- >>455
一緒にベットはいるか？
- 459 名前：病弱名無しさん [2011/05/09(月) 14:29:30.76 ID:y5JS0LVgO]
- うん、仲良くやろう〜（ゴソゴソ）
- 460 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/10(火) 00:14:26.96 ID:cvfSuSOO0]
- 夜十二時前に一気に眠くなり、日付が変わった途端眠気が吹っ飛ぶ
すぐ布団に入っても寝付くのは深夜一時頃
- 461 名前：病弱名無しさん [2011/05/12(木) 23:46:20.24 ID:tymSiZ6pO]
- 老衰するまで熟睡したい。
- 462 名前：病弱名無しさん [2011/05/13(金) 00:03:56.52 ID:6NrOvXxAO]
- >>453
働いてないの？
- 463 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/14(土) 15:23:18.07 ID:NFardFkU0]
- >>462
うん、今年の3月に大学辞めて今ニート
いい加減、自力で金を稼ぎたい
そう思って先週から生活リズム直そうと試みてるものの
就寝→起床が夜12時→昼12時・・・睡眠時間減らない
- 464 名前：病弱名無しさん [2011/05/14(土) 15:50:34.73 ID:4X4HDiiaO]
- ジャストニート君
朝から光を浴びてリセットしてみたら
- 465 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/14(土) 22:43:01.18 ID:3FUd3m8C0]
- 自然と落ちてくるまぶたに反して、必死に目を開けようとすると
まぶたが痙攣してるみたいになる。
そして結局勝てない。
・・私だけ？
- 466 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/15(日) 02:37:43.08 ID:/5puqce90]
- おれもたまにあるよw 蓄膿症で過眠ってあり得る?
- 467 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/15(日) 10:18:54.90 ID:1Mr8FkEQ0]
- それは鼻呼吸できなくて睡眠時無呼吸症候群になってるのでは
- 468 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/15(日) 22:07:49.20 ID:SMurOaDD0]
- 最近やべえよ・・・12時間寝ても眠い。更に三時間でやっと起きれる
それを無理やり9時間後に薬で落とすから・・・リズムかね・・・
俺も蓄膿だけど・・・最近悪化してるような気も・・・
- 469 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/16(月) 12:41:01.21 ID:PjUyFxH20]
- 寝すぎてるから眠いんだよ
無理やりにでも予定つくってまずは8時間くらいの睡眠にすればいい
あと食べる量減らすと効果あり
- 470 名前：病弱名無しさん [2011/05/17(火) 15:39:04.59 ID:5Vg67f/uO]
- 3時間睡眠ってどうなの？
肉体労働です
死ぬかな？
- 471 名前：病弱名無しさん [2011/05/17(火) 16:55:00.12 ID:+I1eJfUOO]
- ナルコレプシーかもしれん
昼間の眠気に耐えられない
睡眠不足じゃないのにな
尋常じゃなく眠くて居眠り。
信頼失いまくりﾜﾛﾀ。
- 472 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/17(火) 23:47:43.12 ID:FD83dgA00]
- 沢山寝る事は健康な証拠っておばさんに言われました
- 473 名前：病弱名無しさん [2011/05/18(水) 00:42:29.08 ID:TlsjAIfRO]
- 病気は気合いで治るとかも言ってたよね。
- 474 名前：病弱名無しさん [2011/05/18(水) 01:44:13.48 ID:6B7DRzEn0]
- たくさん寝れば寝るほど学校で眠い俺はどうしたらいいのか。
- 475 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/18(水) 03:06:57.82 ID:x6l9DAen0]
- >>466 だけど、もし無呼吸だったら死んじゃうのかな・・・ただの慢性鼻炎で酸素があまりいかなくて眠いだけならいいんだけど。
- 476 名前：病弱名無しさん [2011/05/18(水) 16:41:17.73 ID:P1TDqeBAO]
- >>465
それかなりわかるわ！
- 477 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/18(水) 17:33:57.22 ID:SXPfy2MA0]
- 長く寝た時とか夢は見てる？
- 478 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/18(水) 18:18:00.70 ID:x6l9DAen0]
- 見てる
- 479 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/19(木) 12:43:31.66 ID:7pCuhXf80]
- 俺昔からこれだわ
そのせいかも知れないけど、徹夜は絶対無理
寝ないとか考えられない
- 480 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/19(木) 12:46:21.68 ID:AF8R2fl8O]
- 眠すぎてバイト中倒れそうになった
ワロタッタ
- 481 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/19(木) 19:06:15.46 ID:Ek0mV0Hx0]
- 孤独のグルメの主人公の五郎にずっと追いかけられる夢を見た。
執拗に冷静にしかし着実に私を追詰めてくる。ドタバタと逃げる私の方が奇異な目で周囲に見られている。
多分、運命とか老化とか寿命とか、そういう不可逆な事を自覚すべきだという無意識からの警告なんだろうな…
- 482 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/19(木) 23:22:20.84 ID:B3XsQkte0]
- 夢なんて、滅多に見れない
見れてもなんか良く分からん夢ばっかだし
- 483 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/21(土) 02:01:20.76 ID:j8FpFUMN0]
- そいや興奮したときに足が震えるのって脱力なの？
座ると震えが無くなる
- 484 名前：眠れない [2011/05/21(土) 06:45:48.03 ID:sXDeXVhZ0]
- 一昨日２１時３０分就寝翌１時３０分起床で５時まで眠れず１時間寝て６時に
起床。
昨日２２時３０分就寝翌４時起床で、その時間から眠れず。
最近こんなのばかり。
逆に、そんなに眠れる人たちが羨ましい。
なんとかしてー。
- 485 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/21(土) 07:15:16.65 ID:+a0EUNEK0]
- >>484
とりあえず、軽くマラソンとかウォーキングとかして
汗かいて疲れれば眠れるのか試したら？
最悪、医者に導眠薬貰えばいいしね
- 486 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/21(土) 11:38:04.32 ID:W4NvHyDT0]
- >>484
心配事？案ずるより産むが易し
- 487 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/22(日) 00:52:57.81 ID:ANnvJ7as0]
- 寝るわ
- 488 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/22(日) 20:03:08.72 ID:It7w2BfMP]
- >>484
自堕落な生活をまず改めろ。話はそれからだ。
- 489 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 16:18:28.92 ID:bOKgaDf70]
- 赤さんの頃から8時間(出来れば10時間)くらい寝ないとまともに動けない体質
夜にきちんと寝れば起きれるには起きれる
でもいつも13時くらいから眠たくなって、この時間くらいまで頑張ってるんだけど
去年あたりから限界迎えて寝てしまうことが多くなった・・・
朝・昼に食事してもしなくても関係なく眠たくなる
なんでなんだ
- 490 名前：病弱名無しさん [2011/05/23(月) 16:23:30.05 ID:L2ViWaUJ0]
- そういう遺伝子なんだろ
改善するとかしないとかじゃなくて、それがベスト
無理に崩せばどっかにガタくるよ
- 491 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 16:45:56.29 ID:j9mobu1L0]
- >>489
快適睡眠のすすめ (岩波新書)読んでみな
色々納得すると思う
- 492 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 18:56:03.86 ID:OcL7zCoZ0]
- 夜間の睡眠時間が十分なのに、昼間の眠気が酷過ぎる
どっか医者にかかろうと思うんだが
調べても呼吸器内科とか心療内科とか色々出て来て、実際どこ行きゃいいのか分からん
眠気の原因もよくわからないし、普通の内科に行ってもいいものなのかな？
- 493 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 19:22:25.87 ID:GXlDa91o0]
- >>492
たらい回されて
原因不明（自律神経失調症）にされるのがおち
- 494 名前：病弱名無しさん [2011/05/23(月) 20:22:57.06 ID:L2ViWaUJ0]
- >>492
心療内科いって睡眠障害の検査したいって言う
そうすると大学病院に回されて検査
検査費用が3〜5万するから注意な
- 495 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 20:33:18.31 ID:UIdND82bP]
- >>492
量より質の方が問題だ。「兎に角人生の1/3を睡眠時間に割けばいい」ってもんじゃない。
- 496 名前：病弱名無しさん [2011/05/23(月) 20:34:33.93 ID:adjH7CIp0]
- 炭水化物を摂取すると眠くなる
- 497 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 20:38:48.97 ID:OcL7zCoZ0]
- >>493
そうか、やっぱり普通の内科じゃだめなのね
>>494
うわ、そんなに費用かかるのか……
本気で何とかしたいんだけど、結構痛い出費だな
- 498 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 20:38:54.77 ID:ERNoa0fWO]
- ある程度寝て
食後に眠くなるなら
糖尿の可能性もある
高血糖だと
ダルく強い眠気がくる
- 499 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 20:42:09.60 ID:OcL7zCoZ0]
- >>495
質……というか、眠りは深い方だと思う。
夢も殆ど見ないくらい、一度寝るとぐっすりなんだ
健康診断とかでは、血圧も血糖値も異常ないんだよね。
で、問診時に相談しても、ちょっと疲れてるんだねで済まされるorz
- 500 名前：病弱名無しさん [2011/05/23(月) 20:42:49.04 ID:L2ViWaUJ0]
- >>497
自分もどうせ一万か二万だろうって思ってたら金額見てﾜﾛﾀ
ただ、健康保険の高額医療に条件引っかかって1万程戻ってきたけどね
最初予約した時点で三ヶ月取られて、実際の検査までさらに半年取られて
ほぼ一年かかるからさっさと行った方がいい
- 501 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 20:58:02.78 ID:OcL7zCoZ0]
- >>500
検査だけで金も時間もかかりまくるんだね
とりあえず心療内科なら比較的近くにあるから、まずはそこ行って相談してみる
まじでどうしていいか分んなかったから助かった
いろいろ教えてくれてありがとう
- 502 名前：病弱名無しさん [2011/05/23(月) 21:17:44.05 ID:L2ViWaUJ0]
- 一応無呼吸のチェックもやってくれるから、やっといて損はないよ
実際の検査は夕方ぐらいに病院にいってご飯食べて寝るだけ
次の日は夕方前ぐらいまで、寝て起きての繰り返し
起きてる間はDSとかで遊んでてもいいって言われたから遊んでた
自分は前日18時間程寝て検査に向かったら、過眠の一歩手前だって言われた
- 503 名前：病弱名無しさん [2011/05/24(火) 07:01:24.76 ID:MAk0a3uIO]
- ムイネー
- 504 名前：病弱名無しさん [2011/05/24(火) 13:22:27.85 ID:TPBKeAQ+O]
- うつ病と睡眠時無呼吸症候群/SAS
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1270786656/
過眠(過剰睡眠)からの回復相談6
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1286431189/
【寝逃げ】ずっと眠っていたい【現実逃避】
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1274341311/
【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304069662/
将来が不安で眠れなくなった・寝つきが悪くなった
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1293516396/
過眠の原因は絶望感だった！
toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1287687838/
- 505 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/24(火) 18:14:37.23 ID:t9j4e47S0]
- 初カキコ。
いつも睡眠時間6hでとって
ジムとかで汗かいたり
夜カフェイン摂取を控えてるのに眠りが浅い。。
肥満だからSAPなのかなぁともおもうんだけど。。
そのせいで勤務中に寝てしまうことがある。
どうみても信用だだ下がりだから何とかしたいのだけどどこに検査いくべきだろうか。。
- 506 名前：505 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:16:42.39 ID:t9j4e47S0]
- SASだった。。
- 507 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/24(火) 18:32:23.67 ID:tO5aaTuX0]
- SASで検索して近所の医者を捜すのが早い。
- 508 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/25(水) 06:18:48.24 ID:bEQ8EEWg0]
- >>505
肥満意外は同じ様な感じだなぁ
勤務中に眠いならお茶、コーヒーよりダイエットペプシ、かコーラを試してみては？
陸自の教育中寝たらとんでもないことになるからと錠剤等試したけど何故かコーラ系の覚醒具合が一番だったので。ただ毎日沢山飲むと甘味料のせいか蕁麻疹でましたｗ
それ以前はゾロフト飲んでたので薬による眠気は流石にあきらめるしかないですが…
- 509 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/26(木) 06:27:00.24 ID:FmzhfVp/0]
- やっぱゾロフトって眠気出やすいの？主治医はそこまで眠気出る事ないって・・・。
- 510 名前：病弱名無しさん [2011/05/27(金) 06:40:28.20 ID:msQr03TXO]
- 夜遊びしすぎなんだよ。死ねよ
- 511 名前：病弱名無しさん [2011/05/30(月) 11:19:15.46 ID:tsrtGkKfO]
- 全然寝付けない上に、何時間寝ても眠い。
レッドブルーとか飲んで何とかやってるけど
バイト先の店長からは起こられるしホント辛い。
もうヤダこの体。
- 512 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/30(月) 14:22:16.64 ID:A6pOaFZr0]
- みんな、遊離テストステロンの検査した方がいいよ。
- 513 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/31(火) 10:04:48.00 ID:REGlBIfm0]
- ここで眠る機械の無料モニターやってた
www.shinjitsudata.com/products/index.php
ほんとにいいのか？
音聞くだけみたいだから害はなさそうだが。
- 514 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/05/31(火) 10:28:26.03 ID:te33BEoW0]
- >>513
モニターしたなら自分の実感に従えば良いのでは？
7.83Hzの音を作るだけなら↓ここの似非おべパルスとかでもできそうだが。
ttp://sky.geocities.jp/katatsumuri39ra/sin/sin.html
おべぱるすとか試してみても今ひとつだったのはパソコンがうちの悪いのか。
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/obepulse.htm
- 515 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 14:54:40.63 ID:aoLY78eR0]
- ねみー
- 516 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/03(金) 12:27:54.77 ID:fQgNzjicO]
- どうしたら眠気飛ぶんだ
つかいつもご飯食べたら眠くなるから困る
- 517 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/03(金) 12:34:04.30 ID:Dd7NxmNW0]
- 自分は朝食抜くようにしてから、ちょっと調子良い
いつももたれ気味だったからなあ
- 518 名前：病弱名無しさん [2011/06/03(金) 20:19:30.26 ID:oaHR+tlrO]
- 本当に本当にいくら寝ても眠い。
周りからは怠け者だと思われてるしマジこの体不便すぎる
- 519 名前：病弱名無しさん [2011/06/03(金) 22:58:38.80 ID:I/NHmbNa0]
- 平均睡眠時間と大体の開始時間 起床時間は？
- 520 名前：病弱名無しさん [2011/06/05(日) 10:38:49.85 ID:Wml6ezq6O]
- おれの彼女が最近ヤバい…
一昨日朝５時〜23時まで約18時間睡眠→昨日朝５時に寝て今日の朝４時までほぼ24時間睡眠
→そして今日デートの予定だから俺がさっき30分前に起きた時電話しても出ないからまた寝てると思われwww
普段から平気で12時間くらいは寝る人だったけど、丸１日はなかったから心配…
- 521 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/05(日) 10:45:46.37 ID:OxOLHKkL0]
- それはもしや寝てるって嘘を(ｒｙ
- 522 名前：病弱名無しさん [2011/06/05(日) 11:24:18.05 ID:Wml6ezq6O]
- だよなwww
- 523 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/05(日) 12:51:24.35 ID:v59YXkBg0]
- おまえとデート＜寝る＜他のだれかと...
- 524 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/05(日) 18:12:04.15 ID:etQkr6S10]
- >>520
かのじょ精神的になんか辛い事最近あったんじゃない？
- 525 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 00:42:13.65 ID:/poCyujA0]
- 電話出たくなかった時の言い訳として便利
- 526 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 01:50:35.91 ID:/oFnkpyY0]
- 一緒に寝れば解決じゃん
だるかったら布団で喋るか適当なことしてればいいですし
- 527 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 02:05:43.41 ID:Oz+cqHQY0]
- 適当な事とはエッチな事を指しますか？
- 528 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 02:42:24.46 ID:mLDENbb+0]
- 深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
dudleyclub.ti-da.net/e3164003.html
フーフーしながら飲むと仕事や諸々のストレスも消え去る。
- 529 名前：病弱名無しさん [2011/06/06(月) 09:22:49.66 ID:OMzFz5IuO]
- あー私もだわ。
友達からしつこく電話かかってきて「何で出てくれなかったの？」とか言われると
とりあえずゴメン寝てたっていうw
- 530 名前：病弱名無しさん [2011/06/06(月) 09:25:12.44 ID:wv3CsF1VO]
- >>520の素直さにワロタ
- 531 名前：病弱名無しさん [2011/06/06(月) 21:24:47.03 ID:xdf7GSQyO]
- >>520
別れたい、って言ってるとしか思えない。
- 532 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 23:18:23.12 ID:Oz+cqHQY0]
- んなこたあない、寝る子は寝るよ。
- 533 名前：病弱名無しさん [2011/06/08(水) 11:40:18.21 ID:e8dsPB8rO]
- タモリかよ
- 534 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/08(水) 12:50:22.55 ID:TK9EYigR0]
- ,一-、
/￣ l | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
■■-っ ＜ んなこたーない
´∀｀/ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿_／|Ｙ/＼.
Ё|＿_ | / |
| У.. |
- 535 名前：病弱名無しさん [2011/06/10(金) 17:35:13.37 ID:XiKONZMkO]
- 寝る前の携帯いじりと蛍光灯読書やめたら居眠りがまったくなくなった
メラトニンがつくれてなかったようだ
- 536 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/10(金) 18:03:15.34 ID:wyNViv7XP]
- 夜のPCとか止めて、一昔前の生活に戻るとよく寝られるね。
自分は１９時までと制限してます。
１９時移行は少し暗い部屋で本、ラジオ、勉強などしてます。
で１０；３０頃に寝てます、
- 537 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/11(土) 15:38:24.34 ID:DlgF5g410]
- ねむ
- 538 名前：病弱名無しさん [2011/06/13(月) 10:40:25.86 ID:+ffL2s6QO]
- ちゃんと寝たのに今日も眠い。
仕事中なのにフラフラ。
- 539 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/13(月) 16:45:51.91 ID:7Xrv0rck0]
- 学校で寝ちゃう
休み時間つねに寝ているのに
授業中もひたすら寝てる
- 540 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/13(月) 22:56:18.11 ID:khJvOF8m0]
- 過眠なかったらバイトできんのになあw
- 541 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/14(火) 00:13:36.96 ID:GwK42Mnd0]
- 薬使ってるとはいえ、毎日もう寝る時間なのに
この時間から、妙にやる気でるのが
ナンナノヨ
- 542 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/15(水) 14:56:44.05 ID:BaHXYUBX0]
- 六時間寝たのに眠い
三時間寝た時より眠い
- 543 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/15(水) 17:09:03.74 ID:DNW8ugvR0]
- ここ個人で最適な睡眠時間があるらしいね
どうやって、求めるか知らないけど
- 544 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/15(水) 17:25:37.15 ID:ThZeDMa60]
- ずっと寝るだけならいいのに時間もったいないも〜ん
- 545 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/15(水) 20:59:29.08 ID:a4IU8bh40]
- １日が36時間になってほしい。自分だけ
- 546 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/16(木) 01:06:39.09 ID:OQczu5mz0]
- やっぱ量が少なくても連続で酒飲まないほうがいいのかな どうしても飲んじゃったら、日を開けないと
- 547 名前：病弱名無しさん [2011/06/16(木) 02:05:20.39 ID:vldDLcd20]
- >>545
いやそれは自分も思いますｗ
- 548 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/16(木) 04:05:56.22 ID:YX+9/nNzO]
- 一日１５時間くらい寝ちゃう
病気？
- 549 名前：病弱名無しさん [2011/06/16(木) 04:37:30.39 ID:vldDLcd20]
- 多分ナルコレプシーて病気の人も居るんじゃないかな
自分は、こんな時間でも眠れなくて困ってるけどね
このスレの進行速度が遅いのは住人がほとんど眠ってるからなんだろうなｗ
- 550 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/16(木) 11:38:44.51 ID:UH7Pu+kh0]
- zZZZ
- 551 名前：病弱名無しさん [2011/06/17(金) 10:58:22.46 ID:I42pUO8XO]
- 今日もむにゃむにゃ昨日もむにゃむにゃ
薬局で買った眠気覚まし用のカフェインの錠剤？みたいなの飲んでみたけど
まだ目が覚めない。
はー
今日も店長に怒られるんだろうなー
- 552 名前：病弱名無しさん [2011/06/17(金) 16:19:57.52 ID:iYwXfRq30]
- 今日も授業中ずーっと爆睡。
今はまだ学生だからいいけど
働くようになったらちゃんと
起きていられるんだろうか。
- 553 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/17(金) 16:45:55.01 ID:byUN4nA5O]
- 沢山寝ないと目の周りがより落ち窪んで青くなるなぁ
ヒアルロン酸注射するしかないかなぁ
- 554 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/17(金) 18:31:16.27 ID:QLJmzxSc0]
- 目を開けて寝る方法を体得すれば寝てても怒られないかもしれないと思ったが、
根本的解決になってない上にどうやって体得すればいいんだろうか
- 555 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/17(金) 21:35:10.28 ID:qGbv7LmV0]
- 楽天の海外サプリショップみてたら、カフェインサプリがあるけど
飲んだことある人いるかな。
飲んでみたいけど、カフェイン中毒が怖すぎる
- 556 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 03:08:31.56 ID:E36oBVTF0]
- カフェインなんざ効きやしねえぜ
- 557 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 07:49:30.35 ID:WPCsjlsk0]
- 日本でも普通にカフェイン錠剤売ってるよ。
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_6542856072.html
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_7511175072.html
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8850803072.html
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8850796072.html
- 558 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 08:01:26.70 ID:Rh/Rl6dB0]
- 確かにカフェインごときでどうこうできる眠気じゃないな
モカなんて全然効かない
- 559 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 12:26:51.68 ID:BDwxGXMD0]
- 一日中コーヒー飲んでた時期もあったが、全然効いてなかったな
- 560 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 23:22:41.70 ID:XcWql+g80]
- カフェインに関しては紅茶、ウーロン茶、コーヒーで摂取する程度の量に
しといた方がいいと思う。カフェインをサプリで大量にとりすぎたらいい事ない、交感神経過敏になったり。
- 561 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 07:31:33.82 ID:R7+N+u3o0]
- カフェイン錠剤は最初よく効いたが、3回目ぐらいから身体が慣れてしまった。
多分耐性がつかないように半年ぐらい空ければいいんじゃないかな？
- 562 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 17:08:01.36 ID:iQiFnxSN0]
- 天気のせいかわからんが、今日一日中眠かった。
- 563 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 21:11:39.14 ID:1bzOAEyvO]
- 金曜21時くらいに寝た記憶があって今起きた
自分でも驚いたわｗそしてまだ寝れる
- 564 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 21:25:14.61 ID:wiWaLQso0]
- それはボケだな。若年性アルツハイマーだ。
- 565 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/20(月) 09:57:05.29 ID:/J+JcwqO0]
- すげーそんなに眠れるもんなのかｗ
あー寝たいよ…仕事の準備しなきゃ…でも眠い…
- 566 名前：病弱名無しさん [2011/06/20(月) 15:14:45.89 ID:PdtGtzYA0]
- 家事も済んだし寝よう・・・・。
- 567 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/20(月) 16:29:06.08 ID:OMODOlxR0]
- 12時間ってふつーじゃないのか
- 568 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/20(月) 19:33:40.79 ID:11buEz+YO]
- 15時間は寝たい
- 569 名前：病弱名無しさん [2011/06/20(月) 21:25:35.79 ID:PdtGtzYA0]
- メガシャキなんか効かない。馬鹿野郎。
- 570 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/21(火) 04:21:34.00 ID:mkXpxNkPO]
- 会社を定時で帰っていろいろやろうと思ってたのに…
ご飯食べた後8時頃から寝てしまって、途中何度か一瞬目が覚めたけど、眠くて起き上がれず
8時間寝た今もまだ眠たい…
時間が勿体無いわ…
- 571 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/21(火) 08:07:32.05 ID:nLiKidxF0]
- ふつーだね
- 572 名前：病弱名無しさん [2011/06/21(火) 08:48:44.46 ID:uG/nnelbO]
- おっ今日はマシだ(今のところ)
- 573 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/21(火) 10:49:07.02 ID:zvb9y4Wb0]
- カフェイン錠剤のみまくっとる。
まず2錠飲んで、1時間ごとに1錠飲めば勤務時間の間は持つ。
だけど知り合いの医者には1日4錠までにしとけって言われた。
半日しか持たない…。Zzz
- 574 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/21(火) 12:55:31.72 ID:JQbAkJMu0]
- とある病気のおかげで、リタリンとモディオダールを
処方してもらっているけど、薬が効いている間はなんとか
起きていられるけど薬が切れると寝てしまう・・・・・
モディオダール、普通の過眠症にも申請中だから
早く保険適応されろー
あと薬価さげろーーー
100mg錠2錠で800円くらいする
昔、ジェネリックが個人輸入できるときは、200mg錠が1ドルしなかったのにー
- 575 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/21(火) 15:21:52.79 ID:DgQgaVNI0]
- 21時に布団入って22時には寝付いて6時半に起きたのに眠くて仕方ない
昼休憩の時点で意識朦朧
眠くて頭痛い
- 576 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/22(水) 01:18:28.22 ID:r4kV2ZG80]
- 過眠ひどい時は、眠剤は控えたほうがいいのかな？ 経験上飲んでも飲まんでも寝付けないし眠いし変わんない
- 577 名前：病弱名無しさん [2011/06/22(水) 06:23:01.31 ID:qGf7V4ZRO]
- みんなぶらぶら病じゃね？
- 578 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/22(水) 12:48:20.81 ID:z+kmKfwu0]
- ラブラブ病になりたい
- 579 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/22(水) 18:57:23.16 ID:zl5xdmmC0]
- ウッフーン
- 580 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/24(金) 09:06:10.11 ID:5Dkh1V910]
- あっはーん、キスしましょラブラブよーん
- 581 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/26(日) 00:25:24.19 ID:QiUPSKzr0]
- 昼3時から今まで寝てた・・・・
まだ眠いお・・
時間もったいないから朝まで起きてたいとこだが、寝てしまうんだろうな・・
- 582 名前：病弱名無しさん [2011/06/27(月) 07:59:44.28 ID:k63P6+PYO]
- そして今日もねむい
- 583 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 13:40:36.33 ID:d3oVNKeN0]
- 眠気が覚めるのは、寝る前くらいだな
- 584 名前：病弱名無しさん [2011/06/27(月) 13:57:01.86 ID:k63P6+PYO]
- わかるわかるww
明日仕事だ早く寝なきゃ→そんな日に限って眠れない
- 585 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 16:41:59.51 ID:dhdM9klgO]
- しかし睡眠不足よりは体に悪影響は無いかと思うなぁ
やっぱり１日８時間は寝ないと
- 586 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 17:09:08.01 ID:9FkAxNOH0]
- 今日も１５時間寝てしまった・・・
- 587 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 17:55:17.88 ID:BthhGpNFO]
- 0:30〜8:00が平均睡眠で自然と起きてるんだけど昼勉強してると意識切れる→10分後起きる→10分後意識切れるをずっと繰り返して全く勉強にならない
起きてても頭痛眠気が襲って来る
これが1か月続いてる状態
1回の睡眠で10時間とかの長時間睡眠スレばかりみるんだけどそういうのはない自分はどのスレに行けばいいんだろう…
- 588 名前：病弱名無しさん [2011/06/28(火) 11:26:49.19 ID:ePueCsoYO]
- 気を失うって流石にやばくね？
メンヘルスレにも睡眠系スレいっぱいあるから見てみたら？
- 589 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/28(火) 15:35:28.49 ID:4qiLYrev0]
- ナルコレプシーじゃない？
- 590 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/30(木) 02:49:45.12 ID:x5/ls3yu0]
- 3浪だけど1日中眠くて駄目だ
現役時代より頭悪くなってる気がする
いまも寝られず……
- 591 名前：病弱名無しさん [2011/06/30(木) 05:23:13.20 ID:/1DeQ5Ka0]
- >>590
寝られず！？
- 592 名前： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:18:33.53 ID:JInJJ6D00]
- この数日特に眠い
夜に熟睡出来てないからだと思うけどつらい
朝すっきりと目覚めたいよ
- 593 名前：病弱名無しさん [2011/06/30(木) 16:12:20.18 ID:+X/7Fl190]
- 俺も朝が辛くてしょうがない。目覚めと同時に倦怠感でいっぱいで死にたい気分だ。
うつなんだろうか・・
- 594 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/30(木) 20:54:57.96 ID:ksd7/b/f0]
- >>593
暑さにやられてるんじゃないのか
- 595 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/06/30(木) 23:57:17.96 ID:CuXjskuRO]
- >>587と似たような症状のある人が何人かいたな。
よくわからんけど、本人は過眠だとか言っていた。
でよく調べてみると、悩んでいて病院にかかる人も、結構いるんだな…
お大事にしてください。
私はその時間帯に眠れないから、いつも昼間に寝ている。
- 596 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 11:59:03.15 ID:C6y6xUPs0]
- 体重次第では無呼吸かもな
- 597 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 12:12:34.64 ID:FMO6d+ur0]
- 俺はBMIで言ったら標準内だけど無呼吸だよ。
日本人は遺伝的にのどが狭いので太ってなくても無呼吸になる人も多いとか。
- 598 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 23:34:37.75 ID:LchwfukR0]
- 体脂肪率もBMIも標準だけど、もともと大柄だし病院で診てもらおうかな
- 599 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/02(土) 22:15:49.35 ID:DN7nvWImP]
- www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html
人生マジで180度変わる奇跡の論文
- 600 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 08:10:14.07 ID:l84Dmih7P]
- この種類のファイルはコンピュータに損害を与える可能性があります
- 601 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 13:50:42.23 ID:N6Vls59HO]
- 毎日22時頃寝て、午前２時過ぎに起きます。時には、睡眠２時でもすんなり起きます。
アラームが鳴る少し前に目が醒め、直ぐに出勤できます。
夜は、コトンと寝ます。
休みの日が問題です
前日21時ぐらいから寝て翌日10時過ぎまで寝ます。途中に三回くらいは一瞬目が醒めるみたい。起きてご飯を食べるとまたすぐ４時間くらい寝ます。
起きてる時はブラック珈琲で集中力を出すかボ〜トします。
文章を読むのが辛く理解力が落ちてきました。
改善の仕方はありませんか？
- 602 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 16:19:58.73 ID:sCGUsq1M0]
- 毎日の生活を改善しろ。
- 603 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 22:11:29.02 ID:Id8Ljl5OP]
- >>601
コーヒー完全に止めると、すごいクリア感があるよ。
ただ生活を元にもどすのは大変だけど、、、
これ絶対、睡眠が少ないしコーヒーで熟睡してないから、脳の細胞どんどん死んでるよ
毎日８〜１０時間寝たらいい。
- 604 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/04(月) 00:10:58.11 ID:my7Chjcp0]
- ドラッグストアの赤ちゃんコーナーにノンカフェインのドリップコーヒーあるよ
ちょっと高いけど飲みたい時はそれにすると良いかも
自分は買い置きがあるからしばらく普通のコーヒーを飲みます
- 605 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/04(月) 16:20:12.09 ID:CxxUTEGSO]
- >>603
そうなんか。
どうりで夏場がやばい訳だ。
お茶は良いらしいけども
- 606 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 01:29:07.85 ID:SU1zqsAL0]
- 昼間の眠気と倦怠感で仕事に支障が出て退職…。
睡眠外来に通って、寝る時間と起きる時間を固定するように指導を受けたんだけど、
どうやっても固定できない。
寝る時間前のパソコンや携帯をやめても指定の時間に眠れない。
そして、指定の時間に起きられない。 orz
目覚まし三個かけてるんだけど、どれもこれも止めた意識はないのに止まっている。
仕事をしている間は、家族に起こして貰っていました…。
家族も仕事をしているから、起こしてなんて貰えないというか、
「眠いのに寝たらいけないなんて可愛そう、寝かしてあげよう」
と思っているらしい…。
- 607 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 01:57:48.70 ID:mU+EWD4iP]
- >>606
一日の生活パターンでどんなの？
１０時間くらい寝てるかい？
- 608 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 02:12:58.56 ID:yZUlcL4O0]
- ウォーキングとかしてみたらどうでしょう？
- 609 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 02:27:57.32 ID:SU1zqsAL0]
- >>607
平均して12時間位は寝てます。
長い日は18時間位。
寝て起きてって日もあれば、トイレもご飯もスルーして寝まくってる日もある。
本当はもう寝てないといけない時間だけど、眠れない眠れないで布団に
入っていると、悲しくなって涙があふれて来るので、今日は諦めて起きてます。
>>608
歩くと倒れそうになります…。
目をつぶったりして途中途中休んで歩いたりはしているけど…。
- 610 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 02:49:19.77 ID:mU+EWD4iP]
- >>609
うーん、ひどいね、私では分からない領域だ。
済みません。
行ってる病院の診断に問題あるのかな。。
他の病院で診断してもらったほうがいいような気がする。
- 611 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 03:30:11.12 ID:SU1zqsAL0]
- >>610
とんでもない、聞いてくれてありがとう。
病院も睡眠外来は一つしか行ってないけど、精神科とか内科とかは結構
あっちこっち行った。
睡眠外来とか精神科とかって、まず予約からってなるからちょっと考えちゃうよね…。
内科みたいに血液検査とかで、これが問題だ！ってすぐ分かれば楽なんだけど。
- 612 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 23:14:31.92 ID:0HHS0Jig0]
- ダメ元でグリシンってのを一ヶ月飲んでみたが、やっぱダメだった
ま、他の人には効くかも知れないので、ちょっと書いてみた
- 613 名前：病弱名無しさん [2011/07/08(金) 20:56:41.26 ID:/w/8TTwl0]
- 睡眠で大事なのは”時間”じゃなく”質”だから"quality of sleeping"に拘れよ
hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1310125228/l50
- 614 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/09(土) 10:55:48.30 ID:2l+VC6exO]
- 世界仰天ニュースで
寝る少女してたな
- 615 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/10(日) 19:47:31.58 ID:2PjPOhwe0]
- 最近は寝てしまうというか気絶に近い感じだorz
机に座ってジッとしてるといつのまにか寝てしまってる•••
- 616 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/10(日) 20:03:27.22 ID:rwOpjrYw0]
- 日中ずっと眠いのに、昼寝しようとしても寝れない
しかも、夜寝るときには眠気がさえてる
- 617 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/10(日) 23:24:30.45 ID:9q/whNYy0]
- すごくわかる。主治医にも出来るだけ昼寝せずにしましょうとか指導されてるけど我慢出来ない時がある。 車の運転も長距離キツイ。やむを得ず仮眠取るから車使っても結局遅れるし。 事故るよりマシだけどさ。
- 618 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/10(日) 23:28:26.50 ID:5T3LhvZ0P]
- 主治医に遠慮しないで、どんどん意見言ったほうがいいよ。
相手も単なる人間だから、いろんな人いるよ
主張してダメなら病院変えよう。
きっとやぶ医者
- 619 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/10(日) 23:36:43.13 ID:9q/whNYy0]
- 色んな精神科、心療内科行ったけどどこの先生もたいていは少しずつでも生活リズムを直しましょうって。 今の主治医は融通きくよ、でも今までも医者に遠慮してるかもw
- 620 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/10(日) 23:47:49.23 ID:5T3LhvZ0P]
- >>619
遠慮するな、いっこうに症状が良くならないのはあなたの診断に問題があるくらいでいい
- 621 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 00:27:18.48 ID:fpsFsWGh0]
- 睡眠時無呼吸症候群も可能性として考えられる
ttp://www.greenpillow.jp/
- 622 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 14:27:06.27 ID:Pin+wL6p0]
- >>619
何が面白いんだ？ふざけてるのか？
- 623 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 22:34:25.62 ID:Wh4ZDrLn0]
- >>622 気分を害したならごめんなさい。ただ「自分は遠慮してるかもな」と自虐的に皮肉な笑いと言うかそういう意味で「w」つけただけです・・・。
- 624 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 22:38:35.01 ID:vYLf6IHE0]
- ＞気分を害したならごめんなさい
こういう表現うざいよな
わたしは何も悪くないのに勝手に文句言いやがって何なの？が透けて見える
悪いなんてひとかけらも思ってない
- 625 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 22:45:14.31 ID:gWsFFO8RO]
- 無呼吸体型じゃないけど、病院の勧めで耳鼻科の睡眠ポリグラフ検査受けてきた。
夕方6時に機械を取り付けられるので、7時には就寝体勢に。
さすがにそんな早い時間から眠れないわと思い、暇潰しに漫画を４冊持ち込んだけど、１冊目のコナンを読みきらないうちに眠ってた。
- 626 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/12(火) 01:54:20.25 ID:sGvg1Ny/0]
- 主治医に遠慮するかしないかって言ったら、遠慮する必要はないと思うけど、
「俺/私の診断に文句あるのかっ！」みたいにぶち切れる医者いない？
そんな医者がいる病院に「モンスターペイシェントはお断り」みたいなポスターが
貼ってあって、「お前が言うな」って思った。
- 627 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/12(火) 02:13:25.28 ID:ULc57NfLP]
- >>626
気にするな、治らないのは事実だから、それを淡々と伝えるだけ。
言ってダメな医者は変えるしかない。
- 628 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/12(火) 02:55:45.07 ID:sGvg1Ny/0]
- >>627
そうだよね、ありがとう。
今行ってる病院は、曜日によって医者が違うから都合が悪くなったとか言って
別の曜日に予約を変えて貰おうかなとも思ってる。
同じ病院でも医者が違えば違うかもしれないし。
- 629 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/12(火) 09:45:17.63 ID:djtDyKJaO]
- >>624
黙ってろ朝鮮人
- 630 名前：病弱名無しさん [2011/07/12(火) 13:30:50.07 ID:X5aQKVah0]
- 仲良くしろよｗ
- 631 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/13(水) 01:01:02.12 ID:Weo3x7Km0]
- そうだそうだ喧嘩するんじゃねー
- 632 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/14(木) 13:10:11.16 ID:fA6TPrtj0]
- 胃腸悪い人いる？
俺の過眠は胃腸の不調としか思えないんだが…
- 633 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/14(木) 17:46:53.29 ID:Tmq4HPyf0]
- それなら養命酒とか効くんじゃない？
- 634 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/14(木) 20:11:07.64 ID:Rd+gh6enO]
- >>615
まじで俺
昼間もするっと寝ていて
だからといって夜寝れないわけではなくて
夜も寝てる。
寝たいから寝るというか、
気づいたら寝てるという(-_-)zzz
- 635 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/15(金) 19:09:23.59 ID:u6Ard82e0]
- 夜は6〜7時間は眠れてるはずなのに、
午前中に昼寝して午後にも昼寝して、今も眠気が・・・。
夏ってみんな過眠になるものなのかな？
- 636 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/15(金) 22:00:14.01 ID:ezJwuRbiP]
- >>635
１２時間でも眠いならまずいけど、６，７時間は短い。
あと暑いから眠り浅いかもね
- 637 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/15(金) 23:14:55.57 ID:u6Ard82e0]
- >>636
21時にレンドルミン1錠とアシュワガンダ飲んで、起きるのが8時前だから、
寝付きが悪かったとしても6〜7時間は寝てるはず。
睡眠の浅さもそんなに感じないし、中途覚醒もないんだけどなぁ。
午前2時間、午後2時間昼寝しちゃうのは夜の睡眠が少ないせいか。
今日はレンドルミン2錠に増やして夜しっかり眠るようにしてみる。
レスありがとうございました。おやすみなさーい。
- 638 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/17(日) 16:22:08.42 ID:SXD37dnt0]
- もともと普段から過眠（ロングスリーパー）なんだが
震災以来ますます寝てる時間が増えた。
自分はイヤなことがあると
考えることから逃避するみたいになってよく眠れるんだよな。
ヨメが辛いことがあると眠れなくなる体質で
自分が辛いことがあるとさっさと寝る体質なので
それでヨメに「あなたはおかしい！」と言われケンカになる。
- 639 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/19(火) 00:35:25.05 ID:Yo4X2vnx0]
- >>638
私はどっちも（寝逃げと考えて眠れない）あるから638と638の奥さんの気持ち
どっちも分かる。
- 640 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/19(火) 23:44:46.72 ID:HO6jvzbR0]
- 仕事どうしてる？
自分はとうとう優しい先輩にも諦められたよ・・・
もともと仕事できないのに終わった
- 641 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 02:18:04.78 ID:717m0lGq0]
- >>640
上司には辞めろとは言われなかったけど、おばちゃんが多い職場でさ、
検査のために休んだり遅刻・早退すると色々聞かれたり、ありがちな事言われたり。
適当に交わしたらそれはそれで、話大きくして噂するしで居づらくなって辞めた。
で、徹底的に色々検査して貰ったら、どうやらホルモン異常っぽい。
今度、脳外科で脳の検査…。
- 642 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 10:40:38.38 ID:26VaP3bQP]
- >>612
私もすがる思いでグリナを買ってみた。
けど、ダメだ。
体と目は元気なんだけど、体の奥底？からくる眠気があるなと感じた。
多分グリシンはちゃんと効いてて体はしっかり休息してるんだけど、精神的なものとかからの眠気なんだと思う。
今日病院へ行く。
- 643 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 21:54:49.11 ID:5QRKrJri0]
- 今日、午前１時〜９時 １１時〜午後２時半 ６時〜８時半
こんなに寝た。
- 644 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 23:16:42.39 ID:26VaP3bQP]
- >>643
私は休みの日なら最後のが
6時から朝8時に変わるくらいは寝てるなぁ。
マジで時間の無駄すぎて嫌だ。
寝るのは好きだがこんなに寝たくない。
- 645 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/21(木) 09:12:18.80 ID:epMvIHdY0]
- >>632
自分も胃腸が弱く、いつもお腹壊してるタイプ。
体質改善のために最近養命酒飲んでるんだが、過眠にも効果あるかも。
前より日中ねむくない。
あとスマホで睡眠周期みるアプリつかってるんだが、養命酒飲み始めてから、まえより深く眠れてることがわかった。
しばらく養命酒で頑張ってみるつもり。
- 646 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/21(木) 11:45:23.89 ID:xkKKLUjPO]
- もともと過眠体質だけど、学生時代はそんな眠くならなかったのに
就職したら休日も１日中眠くて外出する気もおこらないからずっと寝てる。
時々目が覚めてもダルくて起き上がれないまましばらくすると寝てる。
朝パキッと目が覚めて頭もスッキリしたら仕事も楽しいのに
- 647 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 00:19:55.44 ID:i2zl7Clv0]
- うつぶせだと睡眠の質って悪くなる？
なんとなく癖でうつぶせじゃないと寝られないんだよね・・・
- 648 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 06:53:25.41 ID:3fz/W3RVO]
- >647
いや、むしろ意外だけど、うつ伏せは快眠効果があるんじゃなかったっけ。
もちろん、赤ちゃんとかはダメだけど。
- 649 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 14:25:44.35 ID:60IbnQvp0]
- 最近朝起きられない。ひたすら眠い。。。
- 650 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 15:53:34.62 ID:rEjqHPbYO]
- ここ１週間、眠くて仕方ない
バカになったかと思えるくらい眠い
栄養ドリンク飲んでも、すぐにどっと疲れがくる
仕事中もぼんやりなる時間も増えてしまったし…
何より今日は飲み会があるのがキツい
欠席にしておけばよかった…
- 651 名前：病弱名無しさん [2011/07/23(土) 22:13:23.52 ID:42DL1n13O]
- 頑張って起きてようとするんだけど、
どうしても授業中寝てしまって
先生に怒られた
たすけて
- 652 名前：病弱名無しさん [2011/07/24(日) 15:00:38.09 ID:gmC71+qc0]
- 眠い〜〜でも熟睡できない
- 653 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 02:55:04.63 ID:vjW3TzDh0]
- また眠くなってきた…
日曜なのに2/3は寝てたわ
- 654 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 04:45:17.39 ID:VVjtJJmBO]
- 寝不足でも眠い。
寝過ぎでも眠い。
適度に寝ても眠い。
あ゛ー…
- 655 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 16:04:14.98 ID:sN9dmixi0]
- 一日20時間くらい寝る日々が二年くらい続いたことがあった。
なぜか治ったけど、そんな今は6〜8時間くらいしか寝れなくなった。
治った今だからわかるが、病気だったんだなーって思うわ。
過眠って理解されにくいけど立派な病気だよね。
振り返ると過眠時期にはつらいことがいっぱいだったから、
638>>は同じタイプだ。
- 656 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 20:05:41.95 ID:0omWhBtR0]
- 「甘え」と思われればそれまで。悲しい(´･ω･`)
- 657 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 23:28:33.44 ID:+00y4VQ8O]
- このスレ読んでると、エップワース眠気尺度でたかだか14点の私は健常だと思う。
- 658 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/26(火) 01:16:05.63 ID:3N+g+CHn0]
- AM2:00に寝て、起きたらPM7:00だった。
家族の話によると、午前中に犬に話しかけてたらしい。
全く記憶に無い。
むしろそっちが怖い。
- 659 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/26(火) 01:44:00.48 ID:A8UdYQ3b0]
- 授業で熟睡しちゃってプリントによだれが…提出できないし、怒られるし(´・ω・`)
- 660 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/26(火) 10:36:12.49 ID:CbvlOkVFO]
- 23時まで働いてるのに､気が高ぶって2時くらいまで眠れない｡
大体7時間寝てるけど眠くて仕方ない｡昼寝もするし｡
- 661 名前：病弱名無しさん [2011/07/26(火) 13:21:24.62 ID:lifFeai70]
- いつも眠いから寝つきは良いんだけど、何時間寝ても関係なく次の日ずっと眠い。
授業なんて何時の間にか寝ちゃってるし。
この間なんて15時間寝て一旦起きたのは良いものの、ご飯食べたらまた眠くなって寝ちゃった。
- 662 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/26(火) 16:08:54.56 ID:QADldPUb0]
- 眠りが浅いんじゃないの？
案外睡眠薬を処方してもらって熟睡すると
ましになるかも
- 663 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/26(火) 22:54:33.80 ID:EOaUyfwX0]
- 寝ても寝ても眼のあたりだけ疲れるのは何で？
眼ほどじゃないけど体も疲れてるから結果的に眠くなる
- 664 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/27(水) 00:38:24.14 ID:0hIQ5CD9O]
- >>663
そいや、目を開けたまま寝るっていう友人がいたが、いつも充血してたな
もし、同じなら寝てる間も光と空気と触れてるから休まらないんじゃない？
- 665 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/27(水) 00:47:05.52 ID:1cyY31uc0]
- もう凄い真っ暗な部屋にしてみるとか
- 666 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/27(水) 05:10:42.83 ID:qL2Uvr6P0]
- まーごんさんが来てから物凄く眠くなった
元の猛暑に戻してくれよ、これでは梅雨時と同じようなぐうたら生活になってしまうので良くない
缶コーヒーが効かないので今日は栄養ドリンクにしたけど、耐性つくからもう飲めないし
17〜24時と仕事してるんだけど、その時間が1番調子いいから虚しくなる
帰ってから掃除をしたり動画を見たりしようとしてもベッドインの日々
- 667 名前：病弱名無しさん [2011/07/27(水) 21:28:08.19 ID:1CIdvNYAO]
- 自分も昔浅い眠りに悩まされてたけど、ここの住人は寝る時冷房ずっと付けて寝てる？
１時間やそこらの切タイマー付けてたら駄目だぞ、ずっとつけっぱなしで寝る。温度は24度以下にして。
そうすれば浅い眠りも改善されると思うんだが。
後肩凝りや全身のこりもだめだぞ。マッサージを時々受けたりする。
体の凝りって結構睡眠妨げるんだわ。
- 668 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/27(水) 21:55:25.84 ID:8Yv7tlGO0]
- 土日で１２時間以上寝て、
会社がここ数日節電対策で休みだったんですがそれで１２時間以上寝ても今現在既に眠気が…。
こういうのって神経科？みたいなのに行けばいいものなのでしょうか？
それともまずは内科でしょうか？
実家暮らしなのですが別段ひどいいびきをかいてたり、
睡眠時無呼吸症候群みたいな変な現象も出てはないみたいです
- 669 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/27(水) 22:41:50.86 ID:1cyY31uc0]
- >>667
忘れてつけっぱの時があるが、その時は結構寒いんだよなあ
- 670 名前：病弱名無しさん [2011/07/27(水) 23:26:34.81 ID:1CIdvNYAO]
- 布団掛けて寝るんだ。
一年を通してしき布団一枚で寝られる環境を作る事が快眠の第一歩。
- 671 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/28(木) 06:17:04.31 ID:rvUAjrEDO]
- 冷房でだるくなっちゃう自分は、つけっぱで寝るのはちょっと無理だなー
- 672 名前：病弱名無しさん [2011/07/28(木) 10:50:49.01 ID:BA2ymCx60]
- >>667
肩こりや全身のこりはマッサージよりストレッチをおすすめする
血流がすこぶる良くなって一気に解消する
- 673 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/28(木) 14:28:09.37 ID:RXN4LcTs0]
- >>667
24度ってさすがに低すぎだと思うんだけどその辺どうなん？
自分は点けっぱだが設定温度は27度だな。
ここんところは個人差かな。
- 674 名前：病弱名無しさん [2011/07/28(木) 23:30:39.59 ID:I0CLeDc4O]
- >>673
人間の脳は24度以上の環境にいると大きくなって、体に悪い影響を及ぼすんだと。
いつも行ってる整体の先生の受け売りだ。
本当は23度以下がいいらしい、でも個人差があってまちまちだから24度ぐらいと言ってみた。
ちなみにそこの整体行くようになって、眠剤を飲む必要が無くなった。
信じる信じないかは勝手だが、暑い部屋にいるとなぜ寝苦しくなるかって考えるといい。
- 675 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/28(木) 23:44:33.85 ID:wYGN1mtP0]
- 24度は寒すぎだと思う
ロシアの人と、ハワイの人。どっちが健康そう？
- 676 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/29(金) 00:04:33.12 ID:MxZaMKRRO]
- もちろん下限もあるよ、16度ね。
要は春か秋のような気温で一年中要られればいいんだ。ただそれはどうしても無理だから、せめて寝る時だけでもそうすればって話。
別にこれで誰でも健康になるとは思えない、ただ自分も眠りが浅い事で散々悩まされ薬にまで手を出したが、この方法で薬に頼らずとも深い眠りになった。
寒い人は掛け布団一枚敷けばいいだろう。電気代が気になる人は知らん、他当たってって感じだ。
- 677 名前：病弱名無しさん [2011/07/29(金) 00:10:48.36 ID:ay4eJdNy0]
- 整体って…おいおい
整体師って何の国家資格もないし
その手のインチキ理論持ってる奴多いぞ。
- 678 名前：病弱名無しさん [2011/07/29(金) 00:19:33.39 ID:MxZaMKRRO]
- 整体っていうか柔道とか鍼とか持ってる。
てか別に強制はしとらん、信じないなら信じないでも構わん。
結局薬に頼って眠りを深くするしかないだろう、それが一番医学的だし効果もあるだろう、副作用もあるけどねｗ
それ以外は全部邪道だろう。
- 679 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/29(金) 07:41:45.51 ID:gY0A9dfCO]
- クーラー設定24度と自然温度24度は違うんじゃない？
脳が大きくなるってホント？
- 680 名前：病弱名無しさん [2011/07/29(金) 17:09:53.20 ID:vXwHE4aL0]
- ２４度って脳にはいいかもだけど、内臓（とくにお腹）には良いのだろうか？？昼との温度差も気になるし
- 681 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/07/29(金) 17:13:16.49 ID:8NXu9r/i0]
- 六時間寝て六時間起きてを繰り返してる
- 682 名前：病弱名無しさん [2011/07/29(金) 23:26:30.50 ID:MxZaMKRRO]
- まあ温度管理の健康法はしのごの言わずまずやってみればいい。
そんな一日ぐらいじゃ、体に悪影響出ないでしょう、でてもせいぜい風邪引くぐらいだ。
俺も最初はそういった事を疑って掛かった、だから全部試した。
そしたら自分にはあった訳だから。
ちなみに外との温度差はそんなに気にならないよ、むしろ涼しい所にいたほうが長く外にいられる。
- 683 名前：病弱名無しさん [2011/07/30(土) 01:04:12.91 ID:5QVghNEIO]
- 無呼吸 下顎後退 舌根沈下 でググレ
- 684 名前：病弱名無しさん [2011/07/31(日) 21:22:21.93 ID:bSLr6u270]
- 鼻水が出だしたら寝れる
- 685 名前：病弱名無しさん [2011/08/07(日) 06:18:23.18 ID:ThGl8vD6O]
- 何その法則www
- 686 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 08:26:21.28 ID:h+iDutBN0]
- touch.allabout.co.jp/gm/gc/374465/
このスレの人の症状はこんな感じ？
- 687 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 21:56:02.80 ID:5GrJAAL/0]
- 10時間くらい寝て睡眠時間としては十分なはずなのに起きて3時間くらいするとまた眠たくなる
もう諦めてこのまま眠り続けよう
- 688 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 23:52:58.59 ID:O7RyiDbA0]
- 逆。逆なんだよ。
- 689 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 23:59:27.65 ID:DDPXOvUR0]
- 寝たいのに暑くて目が覚めてしまう
- 690 名前：病弱名無しさん [2011/08/14(日) 01:06:03.79 ID:vGGBvvYJ0]
- MRIという検査音の大きいやつ受けてきたんだが
そこでも寝た
どこでもすぐ寝ちゃって困る
車の運転なんてした日には居眠り運転しそうで怖いんだが、仕事で運転しろと言われて困る
高速のらなければ大丈夫かな、流石に
- 691 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 02:48:03.54 ID:y5LCXxhX0]
- いびきうるさいとか指摘されたことあるな
ら無呼吸疑いましょう
- 692 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 12:55:53.05 ID:rJE5zvf50]
- 俺も頭のMRI検査してる最中によく寝るよ。
まあ、睡眠時無呼吸だったんだが。
- 693 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 20:20:22.65 ID:aZaJVYlsP]
- いびきうるさいと指摘してくれる人がいない
- 694 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 05:12:43.56 ID:4k9sTz5kO]
- ここ最近の盆休みで生活リズムが乱れてしまった
朝帰ってきて寝たり、何も無ければ早く寝たり、無駄にダラダラ寝てみたり
今日は何もなかったのに見事に眠くない
全然寝れん
- 695 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 19:52:45.41 ID:vsOzrdVO0]
- ここずっと夕食終わるともう眠い。日頃9時過ぎまでは起きているのに。
- 696 名前：病弱名無しさん [2011/08/24(水) 16:18:14.25 ID:W6d6eOFT0]
- 睡眠の話
deepbeigepigment.myartsonline.com/smh.html
- 697 名前：病弱名無しさん [2011/08/25(木) 15:17:05.06 ID:yCimzNFiO]
- 最近になって十分寝てるのにおかしくなってきてる
７〜１０時間寝てるのに夕方には目蓋が重くなる…
やる気が起きない
何故だろう
- 698 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 15:35:15.89 ID:V9um/1iu0]
- >>697
できれば午後三時までに15分程度の昼寝すると違うかもね
あと体をよく動かす、つまり運動すると調子良くなるよ
- 699 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 20:02:34.44 ID:jvwduEVX0]
- あー眠い
- 700 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 22:37:04.03 ID:jTMKGIqH0]
- 眠い…
- 701 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 22:50:01.12 ID:w0MCx2OO0]
- 最近、自分の居眠りを馬鹿にしてた友人に心配されるようになったわ
流石になにかの病気じゃないの？って。
- 702 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 10:20:26.60 ID:q0QBclKpO]
- 今朝の通勤時が物凄く眠くて、顔叩いたりつねったりしながら出社
一仕事してホッとしたらまた眠い
エアコンつけてほしい位暑いのに眠い
- 703 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 18:28:23.28 ID:cpJiBlAmO]
- 日勤が続く日は毎日７時間は寝てるのに眠い。フラフラする。
貴重な休みには途中でトイレに起きたりするが、２０時間近く寝てしまう。
もう看護師辞めたほうが人生楽しめるかもしれん
- 704 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 18:35:20.14 ID:Idd8+uthO]
- 昔から過眠体質で好きなだけ寝てたから仕事してからがキツい。
小学生のときも夜７時からは眠くてフラフラだった。
休日は15時間寝るし何も出来ないから嫌になる
- 705 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 19:30:55.36 ID:e8Vx0AUS0]
- あーねみー
- 706 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 21:26:10.45 ID:es1daTJxP]
- 52キロから62キロまで増やしたら過眠が治った
- 707 名前：病弱名無しさん [2011/08/30(火) 23:47:40.76 ID:hbdweFyp0]
- (´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
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- 708 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 23:50:59.76 ID://K8+NaH0]
- >>707
可愛いけど顔多すぎ
- 709 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 01:38:02.82 ID:QDr8AYkoP]
- 可愛いか？
- 710 名前：病弱名無しさん [2011/08/31(水) 10:03:41.59 ID:em5KhoUN0]
- かわいいだろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 711 名前：病弱名無しさん [2011/08/31(水) 14:17:02.63 ID:RdjzInjv0]
- >>703
看護師なら尚更、しかるべき医者に相談して対策立てたほうがよろしいのでは。
- 712 名前：病弱名無しさん [2011/09/02(金) 01:15:05.82 ID:0YCz70KKP]
- 震災以降
天気の異常で雲で空が覆われてる日が
多いから
光が足りずに
異常に眠くなるのかも
眠いだけならいいんだけど
身体がすごくだるいから嫌なんだよな
だるい身体で働くから
眠さなんてさらに意識不明じょうたいになるし
何とかこの天気異常治らないかな
福島原発からの水蒸気噴出のせいなのかな
- 713 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/02(金) 04:44:04.47 ID:Fl0ipOuF0]
- 眠い
- 714 名前：病弱名無しさん [2011/09/02(金) 10:54:12.32 ID:mOkfW6f40]
- 眠い。一日９時間は寝ないと日中活動できない
ところで睡眠時間を３時間にする方法とかいう本をみたら眼帯で片目を
覆う片目睡眠法とかいうのが紹介されてた
これ実践した人いる？
- 715 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/03(土) 08:18:20.37 ID:81RhY+Om0]
- 糞眠い
- 716 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/04(日) 13:40:49.07 ID:a/XvV/Sv0]
- 春ぐらいから寝ても眠い時期が周期的にくるようになった
三週間〜一ヶ月ぐらいのペースで眠い時期と普通な時期が入れ替わってる
疲れて早く寝ちゃうおかげで早起きできるんだけど、目覚めた時からもう眠い
だったらもっと寝てろよと自分でも思うけど何故か早起きしてしまう
- 717 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/04(日) 16:23:53.85 ID:sQvx6MBJ0]
- 昼寝気持ちい
- 718 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 08:26:48.87 ID:JPQnDM7VO]
- あれ？豆乳飲んだ翌日、眠気なくなった
- 719 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 12:21:46.55 ID:/7R5e2Se0]
- 眠い眠い眠い
日中クソ眠い
- 720 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 12:45:39.46 ID:ts5PoyXwP]
- 筋トレ始めてからマシになってきた
- 721 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 13:09:18.60 ID:MUalaNSFO]
- 寝ても寝ても眠い。台風前の湿った空気の曇り空だと、泥ぬまに引きずりこまれるように寝てる。
寝るのが好きだからいいんだけど、寝て起きてもシャッキリするわけじゃないし、怠け者みたいに思われるから困る。別に働きものでもないけどさ。
- 722 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 13:14:14.05 ID:MUalaNSFO]
- >>691
自分も頭のMRIで寝た。｢工事現場みたいな音がします｣とか言われて確かにうるさかったけど。
電車は、山手線ひとつ乗るだけで寝て乗り過ごすから座れない。
今36なんだけど、ここ二年くらいで急激に悪化した、年とったらボケそうだな。
- 723 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 21:51:55.40 ID:bjFSnaTn0]
- >>721
＞寝るのが好きだからいいんだけど、寝て起きてもシャッキリするわけじゃないし、怠け者みたいに思われるから困る。別に働きものでもないけどさ。
全く同じです•••orz
いくつのときぐらいから過眠気味ですか？
- 724 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 11:22:50.06 ID:VAbhwutq0]
- 過眠なんて羨ましい
自分なんていつも寝不足で辛い
寝る時間があっても寝付けないし
- 725 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 12:37:38.48 ID:rHwSaXzAP]
- >>724
過眠っていくら寝ても眠いんだよ？
不眠は薬あるけど過眠にはない。
- 726 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 12:48:04.00 ID:eY9OkKi/0]
- メラトニンが過剰にでていて、セロトニンが少ないのかな。歩くとかリズム運動でセロトニンが多くでるらしい。
- 727 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 14:18:40.14 ID:52sMp7n6O]
- >>723
>>721です。
過眠がひどくなったのはここ二年くらいですが、若い頃からオールで遊んだりとかはできませんでした。23時くらいには眠くて帰りたくなる。
ここ最近じゃ21時には家に着いていたい、それどころか夜に出かける(仕事帰りにご飯とか)も億劫というか疲れるから、人付き合いが悪くなったと思われているでしょう。
でもダメ、とにかく夜は出かけたくない。
でも理解してもらえないんだよな、｢１日くらい｣みたいに。
- 728 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 14:33:05.45 ID:psoPzTBsi]
- >>724
いつも寝不足って意味では同じ
- 729 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 14:42:30.84 ID:WQdBoUj30]
- >>725
ヒロポン
はともかくモダフィニルとかあることはあるのでは。簡単に入手できないけど。
- 730 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 16:59:06.93 ID:12hQqMG/0]
- >>725
モディオダールが過眠症の適応を申請しているらしいぞ
- 731 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 17:04:45.96 ID:QPRe8qfr0]
- 寝ても眠い
- 732 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 09:15:44.01 ID:/f9VBDmy0]
- カーテン開けて朝日を浴びて起きたんだが眠気はそんなにないがまだ寝足りない気がする
今日は休みだけどもう寝たい
- 733 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 14:21:28.29 ID:RixA8WpD0]
- アマゾンで売っているブライトライトを起きる時間にセットしてみるとか
- 734 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 14:23:09.67 ID:PtsXUGvd0]
- ずっと寝てたい
- 735 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 14:34:00.05 ID:d2+gHqGS0]
- 眠すぎて会社休んでしまった
いくら寝てもねむいよ
- 736 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 19:20:39.58 ID:PtsXUGvd0]
- 睡眠気持よすぎる
- 737 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 21:01:48.77 ID:NKL1im6f0]
- 歳をとったら嫌でも眠れなくなる。
- 738 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 23:16:47.21 ID:/f9VBDmy0]
- >>733
意外と電気代も安いみたいだしいいな
今は日光の当たる部屋だから問題ないが
- 739 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 00:10:23.14 ID:OQQ9AUp40]
- 就職試験で眠くなったのは、さすがにビックリした。
- 740 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 15:47:06.80 ID:CcomXXOy0]
- 食事が終わるとてきめん眠くなる。
- 741 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 02:48:43.21 ID:4Uv3JRla0]
- 眠い
- 742 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 08:00:27.95 ID:l1qA+EiaO]
- 朝起きても眠くてきつい。30年間位寝ていたい
- 743 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 12:04:16.66 ID:tRMovCPZ0]
- チオビタゴールドのせいか昨夜は不思議と食後に眠くならなかった。
- 744 名前：病弱名無しさん [2011/09/10(土) 18:35:49.02 ID:J4Or44jF0]
- 前の日に１５時間くらい寝ても、
次の日７時間くらい起きてたらめっちゃ眠たくなる・・・。
一日数時間寝たら大丈夫って人がうらやましいなｗ
- 745 名前：病弱名無しさん [2011/09/10(土) 21:56:25.77 ID:+odyTHTm0]
- みんな甲状腺の検査はしたことある？
橋本病を疑った方がいいよ
- 746 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 22:19:56.40 ID:ozVs8PT30]
- ホルモンの検査したけど、甲状腺じゃなく脳下垂体から出てくる甲状腺を刺激するホルモンが
基準値ギリギリだった。
でも医者に言っても基準値内だからってことで薬は出してもらえなかった。
- 747 名前：病弱名無しさん [2011/09/11(日) 01:52:03.28 ID:M2oxlJBH0]
- >>747
TSHのことだね
私も基準値をちょっと出ただけだったけど、以前別の甲状腺疾患をやっているせいか、最少量で服薬しようと言われたよ
TSHは不安定になることもあるからまた折を見て別の専門医にかかるのもいいと思う
- 748 名前：病弱名無しさん [2011/09/11(日) 03:02:54.09 ID:VV0xULnUO]
- 丸二日何も食べずに寝てた。起きたら貧血でふらふら
- 749 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 13:12:23.94 ID:+j4a7yzl0]
- 13時間寝てもうた
- 750 名前：病弱名無しさん [2011/09/11(日) 23:14:04.74 ID:M2oxlJBH0]
- おはよう。。
- 751 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 02:09:13.20 ID:7m1+MPh10]
- ねむ
- 752 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 16:00:10.16 ID:+qEPozH6O]
- 立ち仕事中に意識飛びそうになった
- 753 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 16:20:59.59 ID:jt1bGxKii]
- 点滴でも射てば楽になるんだろうか。
これって化学的な原因は判明してるのかな。
- 754 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 20:53:45.91 ID:cd6sUCzw0]
- 今夜も食後で眠い。
- 755 名前：病弱名無しさん [2011/09/13(火) 00:50:18.94 ID:+cvFBxogO]
- 仕事から帰って来て19時〜6時まで、水分補給して7時〜19時まで寝たけどまだ眠い
せっかくの休み無駄にした…
寝過ぎてだるいのは貧血のせいか
- 756 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 15:47:14.29 ID:+mPze4mN0]
- あ〜・・暑すぎて眠たい…
- 757 名前：病弱名無しさん [2011/09/14(水) 06:47:43.41 ID:zaWWabkW0]
- 真夏にクーラーも付けないで、
脱水症状になる一歩手前くらいまで起きれないとかホント病気だよな・・・。
そんな状態でも余裕で１２時間くらい寝てるんだから。。。
- 758 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/14(水) 15:25:08.81 ID:gzk8v0Zx0]
- ネミー
- 759 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 23:49:13.31 ID:6NEogC5i0]
- 睡眠時間が人より長いなあとは思ってた
時間がある時はできるかぎり睡眠にまわしてた
でないと日常生活が送れなくなるから
人生の殆どを寝て過ごしてるみたいで、時々すごく凹む
- 760 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/17(土) 09:05:24.02 ID:D6ZThIQc0]
- わかる。落ち込むよね。眠すぎて歩いてる時とかに泣きたくなる。
でも「眠すぎるんだよね〜」なんて悩みただの甘えだろそりゃ皆眠いんだよ！って
言われそうで誰にも相談できない。
眠すぎて時間的に昔できてた事ができなくなってる。人と遊ぶのすら眠くてつらい
- 761 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/17(土) 11:22:52.12 ID:Q7fLvka10]
- 睡眠足りなくなると具合が悪くなる。頭いたいし最悪だよね。
- 762 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/17(土) 14:25:05.10 ID:FSCKL0uo0]
- とことん寝ましょう！
- 763 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/18(日) 02:01:40.37 ID:H5Xyr0w8i]
- 鶴見カミン
- 764 名前：病弱名無しさん [2011/09/18(日) 17:32:44.03 ID:MWVpaqR8O]
- 三連休の２日目。
先週忙しいのもあって久しぶりに寝つぶしてる。
金曜日20時〜土曜日15時まで、起きてまた21時から今日15時まで。
足の筋力が落ちてる。
- 765 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/18(日) 21:06:30.95 ID:ipMhByT60]
- 寝てしばらくネットしたりご飯食べてるとまた眠くなって寝て、目が覚めて起きてお腹すいて・・・って
ダラダラ食っちゃ寝ばかりで困る。ずっと起きていられない。
- 766 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 21:43:53.02 ID:BsIz8qCG0]
- ねむい
- 767 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 21:54:25.97 ID:TtDa7q4VO]
- グリシンってやつ買って見た。今日から試して見る。
- 768 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 06:51:47.19 ID:N7x/KggFO]
- 睡眠が足りなくて鬱になる
- 769 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 18:23:13.93 ID:W5nLW6ty0]
- 寝足りない
- 770 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 19:17:30.30 ID:3AURyDiz0]
- 夜ちょいちょい起きてしまう。起きて寝ぼけてる時に短い幻覚をみる時があって困るし怖い。
昼間眠くて頭がぼんやりしてやりたいことがまったく出来ない。
起きてても半分寝てる感じでまた寝ぼけてると幻覚がみえる。
毎日生きてるんだか死んでるんだか分からん。前みたいにシャキッとしたい。
- 771 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 06:58:24.92 ID:mpo+SudgO]
- 学校通ってるから朝は６時代に起きたいけど
すっきり起きるためには夜２１時に眠りにはいらなきゃならん
でもバイトやら用事やらで、休みの日じゃないと到底そんな時間には寝れない…
- 772 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 23:00:45.49 ID:anee7vro0]
- ねむすぎ
- 773 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 18:56:40.53 ID:5woizNYp0]
- 一日の大半寝てる
これはもう睡眠病だ
- 774 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 23:13:34.29 ID:S9UmRYh90]
- 寝過ぎた
- 775 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 23:25:24.29 ID:Fjaxhes20]
- リア充の知り合いに１日８時間は寝ないとしんどくなるって話したら
寝すぎｗ時間もったいねぇなｗって言われた
その知り合いは仕事終わったあと遊びに出かけて帰って寝るのが夜３時とかで
それで朝６時に起きて出勤してるらしい
どうやったらそんなになれるのー
- 776 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 23:35:37.28 ID:aTwcxj7Y0]
- ショートスリーパーとロングスリーパーの違いでしょ。自分は九時間睡眠プラス昼寝三十分。
- 777 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 00:24:32.93 ID:x6T87JiJP]
- www.rattail.org/
1st.geocities.jp/hideyuki_730/meishu.html
メシア
- 778 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 03:45:07.50 ID:yr30ZlNlO]
- 起きたいけど睡魔に勝てない。
10時間は寝ないとすっきりしない
- 779 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 04:03:33.52 ID:NCXggOU5i]
- >>770
ソースは忘れたが幻覚はやばいかも。
病院いった方がいい。マジで。
- 780 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 13:20:36.75 ID:1Net18c1i]
- 今日は特に眠い
- 781 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 19:13:08.96 ID:6KJhjRq10]
- くそねむー
- 782 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 20:31:04.10 ID:8QPoVCXu0]
- 眠いときは、思いっきり寝ましょう。仕事休んでも。
- 783 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 22:21:23.49 ID:6KJhjRq10]
- 寝よ
- 784 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 04:26:20.69 ID:Hy0kOZis0]
- 自力じゃどうにもならないぽいから、心療内科に行った。
「無職なら、眠くて仕事に支障が出るとかないんですよね？」
って言われた。
これが原因で無職になったんですが、このまま無職で通せと言う事ですか、
そうですか・・・。
こんな時間まで起きているからかもしれないけど、目覚めた所から、
「やらなくちゃいけないこと」の何％かをこなすとこんな時間になってしまう・・・。
眠いから能率はすごく悪いし。
でも、早起きはできない。
目覚まし何個かけても起きられない・・・。orz
- 785 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 07:47:14.40 ID:gQsjLnUB0]
- >>784
睡眠外来にかかってみては？
- 786 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 22:05:56.01 ID:vgUVbZwC0]
- 一日中眠過ぎです。かと言ってやることもありずっと眠いまま。熟睡していないのかなあ。。とりあえず、鉄分が良いときき明日サプリ探してみます。
- 787 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/09/30(金) 00:38:56.66 ID:KsWmvkNY0]
- 鉄分効きました！この時間まで起きてる〜それが証拠。
- 788 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 11:21:55.08 ID:IQVhPO2I0]
- まじ寝た
- 789 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 15:01:45.86 ID:kS4lC8PTi]
- レオニャルド・カミンチ
- 790 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 04:04:32.50 ID:T2tq2VIsO]
- 目覚めた瞬間死にたくなるってことない？
寝過ぎも問題だけど朝起きると眠くて憂うつで死にたくなるのが嫌。
12時間以上寝たいのに平日はそういうわけにはいかないし…
６時間睡眠でシャキッと目覚める体になりたい
- 791 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 16:19:38.57 ID:JIselbe4P]
- 今起きなきゃいけないなら殺してくれ とは思う
そして後悔
- 792 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 20:55:00.49 ID:HDPVHE1MO]
- ベッドの中が至福の時
- 793 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 19:25:05.47 ID:6QRnP5y30]
- ねむ
- 794 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 02:51:14.51 ID:mSKhvvSs0]
- 寝ミュ
- 795 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 14:57:58.45 ID:tUiVCCGv0]
- 寝てる時間がもったいない
起きても変な時間だから何もやる気しないしどうしたらいいんだよ
- 796 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 15:12:16.13 ID:Qv5MDgrt0]
- 眠いときは眠くなくなるまで寝る。中途半端に起きたり寝たりするよりもずっと効率がいい。
- 797 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 08:35:47.85 ID:Oe/80YoL0]
- くっそ眠い
- 798 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 08:49:58.45 ID:Sv2rKlgE0]
- 鉄分効きました。
- 799 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 10:46:07.70 ID:Oe/80YoL0]
- 睡眠気持良す
- 800 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 20:43:42.29 ID:JUba2RMn0]
- 非定型うつ病な気がする
- 801 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 21:05:22.59 ID:Z/xPQp1V0]
- 詳しいことは知らんけど、非常型うつ病とかほんと甘えな気がするけどなあ俺は
- 802 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 21:05:49.31 ID:Z/xPQp1V0]
- すまん非定型か
- 803 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 23:10:19.65 ID:Gh8dWGJL0]
- ねみー
- 804 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 06:59:10.27 ID:DmmEPkUYO]
- ほんとに一日中寝てしまう。
ここ最近いつも起きるの昼過ぎから夕方。
もうこの体嫌・・・
- 805 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 08:00:03.15 ID:+CRFye5F0]
- 寝過ぎた
- 806 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 08:21:05.38 ID:dr7Xdwsf0]
- >>804
一緒一緒。自分は普通だと思ってるけど。
- 807 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 13:42:03.82 ID:5ANmEfSVi]
- 女なら鉄分補給。
男ならオナ禁。
それでダメならグリシン。
それでも眠いなら…
- 808 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 17:35:05.58 ID:+CRFye5F0]
- マジ眠い
- 809 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/12(水) 06:47:42.81 ID:J/vUoFhZ0]
- 8時間近く寝たのにまだ眠い
というか寝て起きてすぐはいいけど少しするとすぐ眠気が出てくるなあ
しかもまた布団に入るとすぐに眠れるレベル
昼間になると立ってても眠さで意識飛びかけるし一度病院かなあ
みんなは病院行ってるの？
- 810 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/12(水) 22:34:45.89 ID:bAzLEJRZ0]
- ずっと眠い
- 811 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 11:55:40.05 ID:7bVFL/xa0]
- >>807
鉄分は、不足している人にはいいけど
不足していない人はかえって肝臓に負担がかかるよ。
アメリカなんかの総合ビタミンミネラルサプリなんか
わざわざ鉄フリーってのもあるくらいだし
- 812 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 23:17:40.28 ID:eDc5jLlP0]
- 職場で何度かいねむりしてしまって、クビになった。
めちゃくちゃみじめ。
再就職したとして、その先でまた眠り込んだらどうしようと思うと怖くて仕方ない。
- 813 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 23:32:19.36 ID:sfOzZ1h10]
- そういうのは睡眠時無呼吸症かナルコレプシーを疑って病院で検査すべきでは
- 814 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 07:39:22.21 ID:tBfQs3Pe0]
- 実際に病院に行って調べてもらってる人は何割くらいいるんだろう…
- 815 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 09:50:07.25 ID:yorcCZ+50]
- >>814
俺は睡眠時無呼吸症で調べてもらったがシロだった
検査前、医者に「あなたのアゴの形だとまず間違いない」と言われたんだけどねえ
疲れた日の夜なんかは、うつぶせで寝ていてイビキかいてると家人に指摘されてる
iPodの「SleepCycle alarm clock」によると、俺の場合明け方に深い睡眠サイクルが
あるので、寝覚めも非常に悪い
今はグリシンでなんとか朝起きてる感じ
- 816 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 14:19:59.74 ID:sgSpZo8a0]
- 俺は病院で調べたらばっちり睡眠時無呼吸症だった。
普段の眠気より、普通に講義とかで落ちるように寝る事ことが多いからナレコレプシーの方があり得るかと思ってたが。
- 817 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 15:00:53.61 ID:VYEzF2jx0]
- イビキは睡眠の質が悪くなるから
熟睡できるように眠剤かCPAP使うといいかもしれない
- 818 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 15:36:52.50 ID:ifZlv4VQO]
- >>790
同じ人がいた。
朝だけでなく、昼寝、うたた寝なんでも、起きがけに気分が塞いで消えてしまいたくなる。
だから、うとうとはするもの、眠れない。
ぐっすり眠ると目覚めの時、必ず悲観的になるのが辛い。
失業中で派遣の面接も受けたけど、受かっても毎朝ウツっぽくなってちゃ、仕事やれるのか・・・
ついつい、どこで間違えたのか？と、過去を振り返ってしまうよ。
- 819 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 09:18:04.08 ID:lJI3bBHZ0]
- マジネムい
- 820 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 16:02:11.15 ID:UJRIymdw0]
- >>812
うちの会社なんて、部長・次長はあからさまに席で上向いて居眠りしてるし、（いびき付き）
課長、一般社員も眠くなったらちょっと寝てくるっていって1時間いなくなったりしてるｗ
といっても中小企業でもなく普通に一部上場の誰でも知っているような会社
ねむいのを我慢しても仕事の効率わるいし、ちょっとでも寝ればすっきりするし
なのでそんな会社をみつけるんだ！
- 821 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 17:28:38.47 ID:lJI3bBHZ0]
- 昼寝気持ちい
- 822 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 22:35:43.57 ID:nNbQy3Th0]
- 眠い眠い眠い
年に1回、1〜3カ月くらいのロンスリ期またはショースリ期がくる
今年はロンスリで、今日も就職に関わる試験中に寝てしまった…
高齢学生やってるからなんとかなってるけど就職後がかなり心配
強いストレスが来るとなるからうつの一種かと思ってる
- 823 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 22:44:07.24 ID:j8NZAEpA0]
- >>822
自分も鬱もちなんだけど、悪化すると過眠ひどくなるよ。
- 824 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/19(水) 04:52:58.04 ID:RplHaqPTO]
- 寝ながら心拍数が上がってゲロを吹きそうになりながら目覚める
こまぎれに目覚めるたびに視界いっぱいに幻覚がうじゃうじゃしとる
- 825 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/19(水) 07:28:36.02 ID:tZY28u0/0]
- 最低でも8時間寝ないとスッキリしない
- 826 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 00:05:36.42 ID:joyP1mJZO]
- ちゃんと寝ても昼間眠かったなぁ、眠くてボワーンとしちゃう、体だるいし、
この前上司とけんかして仕事辞めて今は自由に寝られるから楽だわー、
以前に内科の検査しても異常無かったし、睡眠医療科に一泊検査したけど異常無し(検査料総額七万)、
精神的なほうの問題なのかな〜
- 827 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 05:58:31.58 ID:mTW1Fjf70]
- ねみ
- 828 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 09:03:02.56 ID:lwDdZN100]
- 昨日の夜9時半頃に寝て、朝4時半頃に起きて
さっき朝ごはん食べて少ししたらまた眠くなってきたんだけど
やっぱ普通じゃないですよねこの眠気は・・・
今は何もしてないから余計に眠くなってしまうのかな
- 829 名前：病弱名無しさん [2011/10/20(木) 11:30:51.61 ID:uNnEQGrn0]
- うちは毎日夜九時半に寝て七時起床。昼寝も一時間が普通ですけど。。
- 830 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 11:37:11.31 ID:+oOhZUKN0]
- ちゃんと寝ても2,3時間経つと眠くなってきてぼーっとしてそれ過ぎると立ってても眠気我慢できなくなるんだよなあ
代わりに10〜20分寝ただけでかなり目は覚めるんだけど
ぶっちゃけ仕事にも支障でて困る
>>826
7万とか保険かけてもそんなにするの？それとも保険適用なし？
- 831 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 12:07:33.04 ID:Ft+BGx4kP]
- 寝ても寝ても眠いけど、眠るのは別に嫌いじゃないから何とも言えないんだよな・・・
- 832 名前：病弱名無しさん [2011/10/20(木) 14:21:07.24 ID:LxYnr4Z2O]
- 眠い 仕事にならん 在宅の自由な仕事にしたい
まあ一日中寝てしまうだろうけど
- 833 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 17:29:53.78 ID:7zk0yO8+0]
- 昨夜は3時に寝て、今起きた…
あぁ、でもまた寝てしまいそうだ
何か寒いし冬眠する気かなぁ、自分…
- 834 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 18:13:43.68 ID:joyP1mJZO]
- >>830
保険きかないんだよ〜、睡眠ポリグラフ検査っていうやつ、
睡眠時の体の異常を検査するんだけど、自分は問題無し、がっかり
- 835 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 18:35:56.90 ID:0eL0tML10]
- 病院によって料金かなり違うよ。
無呼吸っぽいから判別したいってだけなら簡易検査で調べてからってのもできるし。
- 836 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 21:00:00.45 ID:mTW1Fjf70]
- マジねみー
- 837 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 21:05:16.54 ID:uNnEQGrn0]
- 食後は特に眠い。
- 838 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 13:52:21.05 ID:ZM1PCMn60]
- 食べると眠くなるからあんま食べたくないけど、腹が減る・・・
- 839 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 13:46:24.15 ID:JGQdz8Vo0]
- 眠すぎ
- 840 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 20:20:11.64 ID:IOTJLOni0]
- 覚醒作用のある薬飲んでも眠い
仕事に支障でてやばい
やる気もでないしほんとやばい
- 841 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 20:45:55.76 ID:8LXgMIv9P]
- 俺は仕事すらしてないから安心しろ
- 842 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 07:02:38.22 ID:Qjwu+3jCO]
- 身体動かす仕事だから何とか起きてられるが家に帰るとだるすぎてつらい
- 843 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 11:19:29.65 ID:41rMHQ66P]
- たまになんだが、目が覚めると腕や足にしずくが垂れるほどの汗がびっしり出てることがあってビビる
今朝もそうなって、この時期までそんな暑くなることなんてないのに、しかもその後は大抵冷えて風邪引いたようになるし
この現象は一体何なんだ・・・
- 844 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 12:55:27.91 ID:PVevRR7t0]
- >>843
普通の寝汗だろ
- 845 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 14:04:50.25 ID:EkMERR/r0]
- 眠すぎ
- 846 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 15:37:08.03 ID:WB8aX1ur0]
- >>843
自律神経が狂ってるのかも
- 847 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 20:18:24.55 ID:EkMERR/r0]
- ねみー
- 848 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 13:41:56.66 ID:2JI+HRGw0]
- 何時間寝ても昼食べたら必ず眠くなるｗ
- 849 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 15:38:45.90 ID:yahvt7hF0]
- やっぱ15時間あたりは寝ちゃうんだよね、カフェイン採ろうがｗ
不眠症が羨ましい
- 850 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 16:27:46.32 ID:+eD1FAqb0]
- >>849
自分はどっちもあるけど、不眠は不眠で辛いよ。中庸が一番だな
- 851 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 18:49:40.79 ID:2JI+HRGw0]
- 寝過ぎると脳が駄目になるのかな？
勉強しようと思っても全然集中出来ない
もともと勉強嫌いだけど
- 852 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 19:14:04.35 ID:3bT9jfgE0]
- 眠いよ
- 853 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 19:22:59.74 ID:HFTD2R0x0]
- 今日もカフェインに頼ってしまった。入れてしばらくはいいけどやっぱりまた眠くなってきた。
少なめに飲んだせいか効果が短い・・・
- 854 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 19:29:17.77 ID:2JI+HRGw0]
- コーヒー（カフェイン）飲むと吐き気がして気持ち悪くなるから飲めない・・・
- 855 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 23:37:56.43 ID:9jjwCT9JP]
- リタリンみたいなの認可されないかなぁ
- 856 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 04:28:09.01 ID:M4t0cRrA0]
- 眠くなる薬ならいくらでもあるけど、起きていられる薬って無いのよね・・・
存在はするけどまず処方されることはない。
- 857 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 18:41:51.15 ID:WMyY75tx0]
- 何時間寝ても眠い
- 858 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 20:06:19.71 ID:wHcvSvfq0]
- 長く眠った後体がだるくて微熱が出る・・・
- 859 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 08:15:25.81 ID:UMKGNITFO]
- 駄目…目が…閉じる
- 860 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 13:08:16.73 ID:aldkfM4s0]
- 今日病院行こうと9時に起きるつもりだったのに、目が覚めたら12時過ぎていた・・・
目覚まし消してまで寝るんだから重症だよな・・・
- 861 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 09:35:48.82 ID:j0NYl2Jq0]
- リタリン認可されたみたいだね一部の人だけらしいけど
私はベタナミン処方してもらってるけど、それでも眠くて辛い
私も一部の人になってリタリン処方してもらいたい…
- 862 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 18:22:31.68 ID:1Z/jCrLb0]
- テープレコーダーで自分のいびきを聞いたら息苦しそうだったので
睡眠時無呼吸の簡易検査したら重症でした
ありがとうございました
- 863 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 18:26:26.33 ID:4zaJ+gj70]
- >>862
ガー・・・ガー・・・・・・・・・・・・ゴガガッ！スゥ〜
みたいになる？
- 864 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 19:55:07.26 ID:P6CZdHGy0]
- モディオダールってやつ飲んでるんですけど調べてもよくわからん。
誰か教えてください？
- 865 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 23:30:58.99 ID:S/KBPxC00]
- >>861
ベタナミン出るだけでもマシなのかな。どういう診断で出してもらえました？
カフェインには頼りたくないんだけど、まともに仕事するためには多少でも入れないとダメ・・・orz
リタリンはナルコじゃないと無理になっちゃったね。
自分は鬱でもあるんだけど、あまりに眠いので精神科の主治医に睡眠外来受診を検討してることや
（過去に診断されたことのある）起立性調節障害の検査したいことを伝えると、
「鬱から来てると思うので、そこまでは・・・」と若干否定的に言われてしまう。
かと思うと、検査もしてないのにリズミック（昇圧剤、起立性〜の薬）出しましょうか、なんてのも・・・
とりあえずいまは抗鬱剤の増量でお茶を濁してる。
でも抗鬱剤増やしても眠気が取れるわけじゃないんだよねえ。
毎日困ってるのに主治医が否定的な場合ってのが結構困るね。
仕事のミスや能率に直結するものだから、薬などでなんとかなるものなら
今すぐにでも何とかしたいんだけどね。とにかく、目の覚める薬が欲しいwww
- 866 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 23:31:31.94 ID:S/KBPxC00]
- >>863
うちのオヤジだぁぁぁｗ
- 867 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/29(土) 00:22:09.83 ID:e5R2+d+J0]
- >>865
普通に、眠くて仕事に支障が出てます、なにもやる気起きなくて
トータルで20時間くらい寝てますって言ったらベタナミン出たよ
私はたくさん飲まないと効かないや
ナルコになってリタリン処方してもらいたいよ
- 868 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 06:15:22.48 ID:uiAZ7LNJ0]
- 糞眠い
- 869 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 16:43:17.54 ID:IrRm2Qeh0]
- 趣味、眠ることってくらい眠い
子供の頃から最低8時間寝ないとダメで受験の時辛かった
休日は昼寝、平日も即効家帰ってご飯食べて寝る準備
寝てばかりならいっそこのまま…と思うときも多々ある
- 870 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 17:13:56.98 ID:jOzraX2VP]
- 最低8時間ならまだいいじゃん
- 871 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 19:29:23.76 ID:uBGCNC0V0]
- >>867
レスありがとう。ベタナミンってうつの薬でもあるんだね。今の自分にはまさにこれが必要っぽい。
うちの主治医はベタナミン出してくれないのかなー。前々から眠気は訴えてるんだけど
なかなかほかの薬には変えたがらないみたいで。
安定剤とか眠剤とか、眠くなる系はもういい！起きていられる薬をお願いしますよ〜！
ほんとに昨日今日なんか、何時間寝ても眠くて仕事に行かれてない orz
- 872 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 22:22:43.12 ID:FwmC+phB0]
- 今日、5度寝しちゃった。。。
途中、お風呂入ったり外出したりしたのに、
部屋にいるとすぐ眠気がきて抗えない…。
- 873 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 23:24:16.33 ID:Z329ToB5i]
- 自分の場合は肝臓が疲れてるせいだと
思ってる。食べるたびに眠い。脂肪肝。
- 874 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 03:31:53.71 ID:wI2vD2MK0]
- 漢方が効きそうだね。
- 875 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 09:32:37.70 ID:cFqTzjfO0]
- 眠いわ−
- 876 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 13:38:53.35 ID:CY4cZmbR0]
- 12時間寝たけどまだ眠い
- 877 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 14:18:50.16 ID:yjSANXvti]
- ｵﾊﾖｰ乳業
- 878 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 01:56:22.24 ID:nT3QbB9kO]
- くそー
朝から夕方までは眠くなるのに夜になったらさっぱり眠くならね〜
誰か夜にグッスリンコと眠れる裏技を教えてたもうことなかれ〜
- 879 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 15:30:49.17 ID:LNvPL2410]
- マジ眠いわ
- 880 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 17:42:05.39 ID:4x4+JHEt0]
- >>867
リタリン毎月180錠処方されているが
ナルコの症状を全部ひき受けてくれればあげたいよ。。。
昼間眠いし、夜は何度も目が覚める
人生終わった
- 881 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 22:39:54.24 ID:2Mgs9Pad0]
-
仕事中の居眠りがひどくてクビになった
ｵﾜﾀ・・・
- 882 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 04:23:55.89 ID:anE+uZePO]
- >>881
んのっび！
また仕事中に居眠りしとるか！
ろぉ〜かにたっとれぇーい！
- 883 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 23:51:53.67 ID:37/7cLzb0]
- 仕事中、すっごい眠くなって、一瞬寝た（手が止まった）かも。
眠すぎてボタン押すの忘れたが、隣の社員が気づいて助かった。
メガシャキ6本買ってくる。
- 884 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 01:02:11.75 ID:IuDtnXU90]
- カフェインの錠剤買うのが一番割安だ。量の調整もしやすい。
- 885 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 11:32:09.66 ID:inx7zA1xO]
- 眠い。朝晩は規則正しいが、日中暇だと寝てばかりいる…
- 886 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 12:04:52.59 ID:EuoMQWYA0]
- アンモニアの小瓶を薬局で買ってきて
手であおぐんじゃなくて直接ビンから匂いを嗅ぐとか
受験生んとき、薬局に目の下に塗るメンソレータムみたいな
眠気覚ましあったなぁ。今でもあるのかな？
リップクリームみたいな形してたような
- 887 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 20:15:58.18 ID:ehNMH3qJ0]
- カフェイン錠剤売ってなかった（見つからなかった）。
どの分類の棚にあるのかな？ （かぜ、皮膚、胃腸とか）
- 888 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/04(金) 00:39:13.90 ID:rovnpcwt0]
- カウンターの中にあることも多いよ。店員さんに聞くのが早い。
- 889 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/04(金) 01:58:28.23 ID:RLIS+7uc0]
- 酔い止めなどの近くにあることが多いが、店によってはカウンターの中ということもある。
- 890 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/04(金) 04:03:23.29 ID:IwlqgTEH0]
- 眠いって
- 891 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 10:32:56.34 ID:l1EEL+cmO]
- 寝ても寝ても疲れてる
むしろ、寝起きが１番疲れてる
それなりに動けるから慢性疲労症候群ではないと思うが、そんな状態が8ヶ月以上続いてる‥
- 892 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 11:41:57.00 ID:+W/XU38u0]
- >>891
肝臓が悪いと身体が鉛のように重いよ
- 893 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 02:47:15.55 ID:spzbcBaq0]
- 朝から夕方まで体がだるくてだるくて、気を抜いたら寝てしまう
夜は安眠できているのに
- 894 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 12:46:14.95 ID:v11QcK8pO]
- 仕事中、極限状態での寝落ちとハッとする僅か数秒、夢のような映像が脳内に出てくる。このループが辛い。
会議中にこの状況で発言を求められたら、寝ぼけて訳分かんないこと口走って、一巻の終わりだと思う。
- 895 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 15:06:31.57 ID:VCWfCc9j0]
- 眠いわ−
- 896 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 17:48:26.53 ID:Osv8iWPNO]
- 映画のような起承転結のあるすんごいリアルな夢見るから疲れる。
寝ているのにその間映画を立て続けに見ていたような疲労感
- 897 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 21:58:51.49 ID:3N503hd+0]
- ああ夢か〜、夢でよかったーって思うこともしばしばやね。
- 898 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 23:39:04.77 ID:4H8yWMaq0]
- 酸っぱいチェリージュースを飲むと睡眠の質が6%もアップする！
googirl.jp/lifestyle/246tyeri-jyu-su795/
たったの6%じゃ全然足りない…
- 899 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 12:10:02.16 ID:r24RQ8kr0]
- ホットミルクと比べてどうなんだろう
- 900 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 12:52:23.21 ID:VLylBxkoi]
- チェリージュースとか売ってるのみたことないし通販でも高いっての
- 901 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 13:56:08.24 ID:fQBBJML20]
- ていうことはホットミルクは6%以下？
- 902 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 17:09:54.74 ID:DGjLIura0]
- まあ、結局はメラトニン飲むのと同じ効果らしいからチェリージュースで改善するなら
メラトニン飲めば充分だけどね。
イギリスはメラトニンが自由に買えないからこそチェリージュースにって話らしいし。
- 903 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 22:04:40.97 ID:OKimFbSa0]
- 3時休憩にタウリン3000の栄養ドリンクとブドウ糖を食べたら、その後眠気がなくなった。 でもすっきり感はないが。
- 904 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 10:50:27.93 ID:n/v3fvDd0]
- 眠すぎワロタ
- 905 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 13:02:23.61 ID:iaPTQSIOi]
- トマトジュース効いた気がする。
ﾌﾞﾗｼｰﾎﾞｾﾆｮﾘｰﾀﾏﾗﾄﾞｰﾅ
- 906 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 18:16:33.64 ID:evyCu/nGi]
- >>903
ブドウ糖をどう摂取したの？
- 907 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 21:57:20.92 ID:yI1lmjqU0]
- 寝る時にイヤホンつけて音楽聞きながら寝たら居眠りが格段に減った
これのおかげかはわからない
- 908 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 07:54:55.79 ID:F0lV9uS50]
- 眠いってｗ
- 909 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 22:13:53.89 ID:FoKAexT60]
- 今日12時間寝たから明日は4時間しか寝ないのと、8時間寝たから8時間寝る
お互い16時間ですが、全然違いますよね？
- 910 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 22:16:09.55 ID:F0lV9uS50]
- ねむ
- 911 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 23:52:33.30 ID:Xj0hR6/J0]
- >>888-889
サンクス。だが、その錠剤を飲んでも強烈な睡魔が来た。
- 912 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 00:16:37.89 ID:Ch2PWwlZ0]
- カフェイン飲んでもダメなくらいなら、ナルコレプシーや無呼吸症の検査したほうがいいかもね。
- 913 名前：172 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:27:47.83 ID:qmYiCtL30]
- >>909
全然違うよ
ていうか、寝溜めは意味がないしむしろ睡眠のリズムが狂うから余計に悪化する
- 914 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 00:28:36.88 ID:qmYiCtL30]
- お？名前欄ｽﾏｿ
- 915 名前：病弱名無しさん [2011/11/11(金) 01:03:19.69 ID:/P/buvUgO]
- 熟睡出来ないから十時間は寝たい
- 916 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 12:12:03.46 ID:WRVfAoN10]
- 睡眠時無呼吸症候群で寝る時マスク付けてるけど、それでも結構眠気が残ってたので、
500g3500円の安いマカを買って毎日10gぐらい飲んだら凄い良くなった。
なんとも言えない激しいマズさだけど。
- 917 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 06:38:27.10 ID:pJXuwfTt0]
- 眠いよー
- 918 名前：病弱名無しさん [2011/11/12(土) 07:23:53.96 ID:6eCY3zZyO]
- 寝すぎると何故か人間不信になる
- 919 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 17:53:04.12 ID:j95+m9U60]
- >>58
やっぱすぐ眠くなるのって呼吸が浅いせいが大きい様な気がする。
昔、煙草を吸ってたときは、デスクワーク中に眠くなることは全然なかった記憶がある。
煙草を吸うというのは結構、肺の奥まで息を吸い込むのだが、それが良い深呼吸になっていたのではないだろうか。
90分毎に7、8分の煙草が、定期的な深呼吸になっていたのだ。
ちょっと月曜日から定期的に深呼吸するのを試してみようと思う。
- 920 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 18:01:54.99 ID:pJXuwfTt0]
- うおーよく寝た
- 921 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 18:03:53.60 ID:pBpzw+fp0]
- 寝ても寝ても眠い
- 922 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 22:22:36.74 ID:H1X2Kt3i0]
- 寝不足だったのに、なぜか眠くならなかった。
昼にでかいパンとおにぎり1っこずつとリボDを飲んだ。この組み合わせが良かったのか？
- 923 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 22:47:34.14 ID:np3l9LiWi]
- 白米多いと眠いかも。
パン類は大丈夫。
五穀米とかは試してない。
みんなはどう？
- 924 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 22:59:30.98 ID:pBpzw+fp0]
- インスタントやカップの麺類、スパゲティ、あとご飯にパン、
こういうの大好きで毎日何かしら食べてるので、どれが眠くなるかとかわからない…
五穀米とかは一回しか食べたこと無い
- 925 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/13(日) 07:30:31.64 ID:x8tJGCKo0]
- 寝過ぎたｗ
- 926 名前：病弱名無しさん [2011/11/13(日) 11:07:44.27 ID:aFFISaKH0]
- 眠りが浅くて朝眠い。眠くなる時間がずれてるんだな。
昨日はほぼ１日眠かったが今日はわりと眠くない。
- 927 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/13(日) 22:51:59.77 ID:x8tJGCKo0]
- 寝るか
- 928 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 02:50:34.77 ID:sIEdaGUL0]
- 左利きは睡眠障害に陥りやすいらしい
rocketnews24.com/2011/10/31/146575/
- 929 名前：病弱名無しさん [2011/11/14(月) 17:43:54.79 ID:6DVbkPZ6O]
-
悪いやつほど、よく眠る。
- 930 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 00:02:31.59 ID:x3SfAXlkO]
- 高校生なのですが、
最近過眠症というものがあるという事を知りました。
私は夜は８時間くらい寝て、昼間は授業中いつも寝てしまいます。
どんなに大事な授業で必死に起きようとしてもだめです。
ひどい時は１〜６時間目まで全て寝てしまったりします。
休日は０時〜１２時ぐらいまで寝て、昼寝してまた夜寝るという感じです。
朝起きるのが辛いです。
これって過眠症なのでしょうか？
- 931 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 00:14:51.80 ID:TgDb2/Zh0]
- >>930
ﾅｶｰﾏ
医者じゃないからなんとも言えないけど、何かしら体に問題があるんだろうね。常人とは違う何かが
最近はあまりにひどいから、以前俺の居眠りを茶化してた友達からも心配されるようになった(´･ω･`)
一応自分がやってる対策は
・オナ禁←これがかなり効果あり！
・サプリメント
・寝る時は携帯等をいじらない
- 932 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 00:48:07.47 ID:aGo9c9o40]
- >>930
成長期だからだろ
いまのうちにたくさん寝ておけ
- 933 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 09:20:56.61 ID:xLAljELdO]
- レスありがとうございます。
>>931
オナはしてないです。
ちなみに女です。
サプリメントとはどんなものですか？
携帯持ったまま寝ること多いです・・
やめるようにします！
>>932
小学校からずっとこんな感じで、私も成長期かなとも思ったんですけど、さすがに高３で成長も止まってるはずなんですけどね・・
- 934 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 09:28:15.15 ID:xLAljELdO]
- それから受験があるので好きなだけ寝るわけにもいかないです・・
- 935 名前：病弱名無しさん mailto:sageｼ無しさん [2011/11/15(火) 13:11:13.79 ID:Vw2MQq8q0]
- >>930
睡眠外来を受診したほうがいいと思う。
- 936 名前：病弱名無しさん [2011/11/15(火) 14:35:33.93 ID:DqseqO2DO]
- >930
今すぐ睡眠外来で検査を！
当方28女。同じく高校時代、授業も試験も居眠り状態で辛かったが、当時治療受けなかったことを後悔している。
放課後居眠りしながら必死に受験勉強して、無事に第一志望合格できたけど、
やっと好きな学問ができる環境にたどり着いたのに、睡魔に襲われる毎日だった。
そのうち抑うつ症状で動けなくなったし…。
単位ギリギリで卒業できたけど、就活は両立できなかった。
卒業後ようやく睡眠専門クリニックで検査、治療。
最近、今更ながらナルコレプシーの診断がくだった。
まだ若いあなたに同じ過ちをしてもらいたくないです。
- 937 名前：病弱名無しさん [2011/11/15(火) 16:21:43.47 ID:lhbLMNssI]
- ↑あたしも全く同じ
- 938 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 16:57:11.44 ID:YisWYl4uO]
- 授業中に寝る癖つけるとやばい
- 939 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 17:43:08.31 ID:TgDb2/Zh0]
- 女性ならオナ禁は関係ないと思うからあんまり気にしないで
サプリメントはマルチビタミンをとってる。効果はあんまり実感なし
- 940 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 17:43:40.23 ID:TgDb2/Zh0]
- >>939は>>933へ
- 941 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 19:18:57.71 ID:xLAljELdO]
- >>935
>>936
診察受けたいのですが、いろいろ調べてみて、自分は特発性過眠症というものにかなり近い気がします。
でもナルコレプシー以外は保険がきかなくて治療費？が高いと聞いたのですがどうなんでしょうか？
>>939
分かりました。
ビタミンは効果ないですか。
貧血とか低血圧のせいかなと鉄分はとってるんですがそれも効果なかったです。
- 942 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 20:53:02.56 ID:G9TtXP+70]
- はじめまして
休日は一日何回も寝る生活を数年続けていてそろそろ限界です
大阪市内で過眠もみてくれる良いお医者さんご存じありませんか？
- 943 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 21:23:44.03 ID:sAzH7LGN0]
- 俺は関西電力病院の神経内科で診てもらった。
- 944 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 01:48:34.13 ID:+cOrmqBp0]
- 心療内科で眠くて眠くてって言ったら、うつかなぁ・・薬増やしてみましょうか？ときた。
寝ても寝ても眠い。なにが原因なんだろう。
睡眠薬と睡眠の質を良くする薬飲んでると、多少は変わる。
はあ・・冬眠したいよ。
- 945 名前：936 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:26:10.52 ID:86QdQclaO]
- >941
睡眠外来での検査は正直高いです…。
ナルコレプシーと診断されたら、薬価の安いリタリンや薬価の高いモディオダールが処方されます。
突発性でも場合によっては薬を出してもらえると思います。
病院によるのですが、初診や検査に1ヶ月以上待たされることもあるので、まずは相談してみてはいかがですか？
自立支援の制度はナルコレプシー単体には適用されなかったような気がしますが、
先生によっては上手く診断書を書いてくれるかも…
「なるこ会」のサイトに睡眠障害を扱う病院のリストがあります。
睡眠学会のサイトにも専門医のリストがあります。
治療するか否かは別として、相談だけでもしてみてはいかがでしょうか？私も1限から6限までほとんど居眠りなんてザラでした。
休み時間に気づかなかったことも。
- 946 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 13:11:11.57 ID:aquEyC4nO]
- リタリンって販売禁止になったと思ってた
一部の疾患では貰えるのかな
- 947 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 18:06:15.22 ID:SnzoBsSVO]
- >>945
丁寧な解答ありがとうございます。
市内に睡眠外来のある病院があることが分かりました。
夏場は酷かったのですが最近は眠たい時間が少なくなってきているので(寒いから？)もう少し様子を見てから相談に行ってみようと思います。
- 948 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 18:19:47.50 ID:qSk8LlPW0]
- >>946
ナルコレプシー限定。
- 949 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 18:25:05.26 ID:M2RUA8JK0]
- 眠い 授業中気づいたら寝てる
他で勝手に寝ることはないからナルコではないけど一日中眠いし9時間は寝ちゃうしだるい
たまらん
- 950 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 21:33:33.92 ID:GM4Jj2BAO]
- 朝から二度寝して今起きた。 まだ眠いわ…もう暗いし明日起きよ
- 951 名前：病弱名無しさん [2011/11/17(木) 13:21:38.22 ID:ojoXofFyO]
- 眠そうな顔をマジでやめたい 生気を抜いた二岡みたいで嫌だ
- 952 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 15:10:29.02 ID:XsxEYyB8O]
- 緑茶(カフェイン？)が効いたかも
- 953 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 18:22:54.53 ID:06m2q5AQ0]
- 何でこんな眠いん！
- 954 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 19:16:26.68 ID://wYjYnrO]
- 20時間は寝た まだ眠い…もう少し寝よう
- 955 名前：病弱名無しさん [2011/11/19(土) 16:54:40.92 ID:qtzqpbVIO]
- コーヒーとか効かなくない？
友達と会ってても、仕事中も眠くて
本当に困る。眠すぎて喋るの面倒なときある。
- 956 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 08:23:09.25 ID:rOpDGMMI0]
- 眼の痛みがうまく説明できないんだが
目の上または奥
朝起きたときからずっと。慢性的。
眼筋の痛み。眼球を上にしたくなる（白目）斜位か斜視？
ここが痛いのでまぶたを開けるのが辛く閉じる⇒眠くなる。
同じような人いない？
- 957 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/20(日) 17:26:02.97 ID:2+nSimKn0]
- ＩＤすら眠い
- 958 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 23:36:56.53 ID:KVr1mEah0]
- 仕事中眠くなっったからといって、その場でカフェイン剤とか飲めないし。
昼休みとかにあらかじめ飲んでおかないとならないから、本当に効いたのかが分からない。
効かなかった場合は分かるが。
- 959 名前：病弱名無しさん [2011/11/21(月) 16:24:01.37 ID:NdDvezJl0]
- >>955
カフェインは耐性ができる
- 960 名前：病弱名無しさん [2011/11/21(月) 17:53:21.67 ID:fWOHDJFqO]
- 仕事中眠いからとコーヒー飲んでも眠気覚めない。
でも夜寝れなくなる。
- 961 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 20:01:23.00 ID:s+dFGNLKO]
- カフェインって
利尿作用あるんだね
トイレ近くなって困った
- 962 名前：病弱名無しさん [2011/11/21(月) 22:41:09.64 ID:OSq++U7iO]
- 症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索
- 963 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/22(火) 00:13:10.20 ID:2bmVpMaT0]
- メガシャキ始めて飲んでみた。 口に刺激があり今眠い時にシャキッとしたい時に飲む物だな。
眠眠打破の方が好みだ。
- 964 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/22(火) 01:46:07.69 ID:IJlk4od50]
- >>958
ブルーカラーなの？
- 965 名前：病弱名無しさん [2011/11/22(火) 12:03:57.86 ID:bY5+94Pj0]
- 電車でのこーゆー寝方って酔っぱらった以外も
原因があると思うのだが。
wildhs.hamazo.tv/e2923416.html
- 966 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/22(火) 13:32:25.76 ID:YcPr50aI0]
- >>956
重度なドライアイ
- 967 名前：病弱名無しさん [2011/11/22(火) 19:02:58.79 ID:tWK3+x5N0]
- おやすみ
- 968 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 20:56:39.97 ID:FJRZx5uP0]
- 夜飯抜くようになってからすっきりし始めた気がする
元々は導入剤の効きが鈍いから抜いてたんだが、睡眠に内臓が関係してるって話がよくわかったよ
そんで朝飯食うようになったからか、日中もなんだか活発になったね
- 969 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 22:27:01.73 ID:OGG/lEw60]
- 14時間寝たけど、、まだ眠い
朝までまた寝よ
- 970 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 22:45:30.44 ID:OGG/lEw60]
- 間違った
18時間だ
- 971 名前：病弱名無しさん [2011/11/24(木) 12:24:37.08 ID:DbFE9lYTO]
- 14時間じゃ完璧に睡眠不足だからね。
- 972 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/25(金) 15:24:59.79 ID:hRJXaqZuO]
- 精神科とかじゃなく普通の病院で入院出来ないかな？
ひたすらぐーぐー寝てたい。
- 973 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 02:42:24.02 ID:6j6S/p2T0]
- うちで寝てて下さいｗｗｗ
- 974 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 07:13:18.47 ID:TUl+N1Hv0]
- 夜寝れなくなりますよって看護師に起こされるよ
- 975 名前：病弱名無しさん [2011/11/27(日) 09:23:08.60 ID:0vSBCXnfO]
- 睡眠時間長いってことはみんな背が高いの？
- 976 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 09:44:37.80 ID:6W5Jssua0]
- >>975
おまえも精神科へ池！
- 977 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 09:51:45.76 ID:4TD+hOSQ0]
- 眠いｗ
- 978 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 12:27:50.78 ID:hp37kxD70]
- 寒くなって睡眠時間が２割増になってきた
早く寝るようにしなくちゃ
- 979 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 20:22:49.89 ID:ErLUgl7f0]
- テスト前なのに眠くて集中できない
- 980 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 23:53:31.65 ID:Dn90lGBC0]
- 眠すぎ
- 981 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 03:54:38.61 ID:la5KjGhx0]
- 帰ってきてすぐ晩御飯も食べずに寝てしまう
- 982 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 12:21:24.90 ID:G0FLbZcvO]
- 14時間寝た
体に力が入らない
- 983 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 12:22:09.42 ID:tfaWVDYHO]
- 最近、いくら寝ても眠くて体がしんどくて外にでれない
忘れられないくらいの悪夢みるしほんとなんなんだろう
病気行きたいけど体がしんどくて動けないし…
甘えなのか、と毎日葛藤中…
- 984 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 14:36:42.63 ID:Eps8+Zd00]
- 眠いよ・・・
- 985 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 16:06:16.69 ID:Wqq5ezHHO]
- 眠気はネットも原因の一つなのかな？
眠くなり始めた一ヶ月前あたりから放置してたネトゲ復帰したんだよね。
原因これかなぁ…
- 986 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 16:41:14.58 ID:wPAdYVKd0]
- >>983
鬱じゃないかな。
- 987 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 23:55:24.11 ID:dzU9T49C0]
- 次スレ立てる時期ですな。
- 988 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 02:18:35.32 ID:NhtcObYU0]
- 【睡眠】いくら寝ても眠い part7 【過眠】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1322673483/
- 989 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 12:01:38.24 ID:b7haEfkX0]
- ありがとう！
- 990 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 14:00:52.75 ID:E2d6Z3yt0]
- 十分睡眠時間足りてるのに最近一日中眠気と欠伸が…
ストレスと不安感の影響かな
- 991 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 20:37:37.03 ID:Edt59mfY0]
- 眠たい
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