- 1 名前：名前は誰も知らない [2011/07/04(月) 01:42:22.87 ID:ZejEEc1r0]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/alone/1289646894
前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part11
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/alone/1300238135/
- 2 名前：名前は誰も知らない [2011/07/04(月) 06:50:50.31 ID:JxKXrt8a0]
- >>1乙
2kmほど走ってきた。暑い
- 3 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/04(月) 13:07:39.56 ID:R8AnCEIp0]
- 1 乙です！
ナイキフリー＋2買ったった！
誰か使ってる人いる？
- 4 名前：名前は誰も知らない [2011/07/04(月) 15:48:04.11 ID:4DtrPoCBO]
- 今日は20キロ！
暑かった…
- 5 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/04(月) 15:50:07.93 ID:7tMkDha40]
- >>3
まさかジョグで使うわけでは、、
- 6 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/04(月) 17:44:45.46 ID:/UPGUGYL0]
- >>3
おれ履いてるよ
履き慣れたらこっちの方が走りやすい気がしてきた
- 7 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/04(月) 20:18:45.68 ID:/xfw+kPm0]
- 走ったあと涼むのが最高だな
- 8 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/04(月) 20:29:22.26 ID:C3R3gXOL0]
- 最近は走り終わった後がクラクラして余韻を楽しめない
陽が高いうちに走るのは考え直した方が良さそうだ
- 9 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/04(月) 20:40:39.95 ID:dapnmI5+0]
- >>1
乙
日焼け跡かゆい
- 10 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/05(火) 01:10:09.11 ID:eiSQIW+k0]
- 1乙です。
今日は休足日でした。
しかし暑いけど首周りに濡れると冷たくなる素材の
クールなんたらを巻いて走るといいのかなあ？
- 11 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/05(火) 05:45:38.85 ID:w8GLDJt/0]
- >>10
いいよ！ ただし途中でずれてくるのでたまに立ち止まって修正必要w
- 12 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/05(火) 20:07:45.71 ID:R3vCEkaD0]
- さて行くか
- 13 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/05(火) 21:35:33.30 ID:UJqoVIcB0]
- ジョギングタイムが30分から伸びない
30分の壁が分厚い
- 14 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/05(火) 22:31:24.40 ID:VbA3FijN0]
- >>13
もう少し遅いペースで走ればいいよ
- 15 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/05(火) 23:58:35.79 ID:UJqoVIcB0]
- それって意味あんのかなぁ・・
- 16 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 00:29:30.03 ID:mbFtCjt60]
- スローペースのランニングってダイエット高には物凄く効果的だった気が
なんだっけ？LSDだっけ？
- 17 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 00:44:00.82 ID:zc+PDLIa0]
- 距離より時間
- 18 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 01:08:20.85 ID:YRp40Y670]
- 警察「ジョギングですか？」
ジョガー「はい、LSDしてます」
警察「え？」
ジョガー「え？」
警察「いつからやってるんだ？」
ジョガー「もう5年くらいしてます」
警察「どこで手に入れた？」
ジョガー「ネットで情報を得ましたけど」
警察「誰から買った？」
ジョガー「ただでもらったようなものです」
警察「常習者だな」
ジョガー「まぁ、毎日してますけど」
警察「今すぐ見せろ」
ジョガー「じゃあ、ついてきてください」
警察「まて！逃げるな！」
- 19 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 06:05:30.88 ID:P0xY1AvPP]
- そのような意味で申し上げたのではない
- 20 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 15:46:40.39 ID:Lnm/12hs0]
- 発言内容に問題はないと考えているが誤解を与えたことをお詫びする
- 21 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 16:13:03.82 ID:IL/1yBek0]
- 6ｋｍ消化してきますた
- 22 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 19:33:44.53 ID:+vNQsauD0]
- 早歩きより遅いくらいでも意味はあるみたいよ。
遅すぎも周囲の目が気になるけど
- 23 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 20:41:54.30 ID:mbFtCjt60]
- 5kmいてきた
- 24 名前：13 mailto:sage [2011/07/06(水) 20:47:03.50 ID:8FwoK8uO0]
- スローペース意識したけど35分ですた
- 25 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 22:16:44.84 ID:rxCA3PzB0]
- 優しくしないで遊びなら
- 26 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 23:01:56.76 ID:zc+PDLIa0]
- >>24
五分伸びたじゃん
- 27 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/06(水) 23:51:57.82 ID:8FwoK8uO0]
- やったぁ！
- 28 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/07(木) 01:18:35.27 ID:jhDBNDHh0]
- なんかワロタ
- 29 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/07(木) 05:57:01.99 ID:AH6m1rcZ0]
- いやー実際、スローペース初回で
「分厚い壁」破ったんだからｲｲﾖｲｲﾖー。
あとは距離も時間もちょっとずつ伸ばしていければ。
- 30 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/07(木) 09:38:25.87 ID:RuveYwn50]
- でもスローペースで35分って距離短いですよね？
道変えるしかないかなぁ
- 31 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/07(木) 14:02:01.17 ID:858efMY00]
- ボクサータイプのトランクス履いて
ジョグってんだけど、走ってると
ケツの割れ目にパンツがグイグイ
喰い込んでくるんよね。
歩道で真っぷたつになった死体を見かけたら
俺と思って間違いないんでヨロシク。
- 32 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/07(木) 20:24:10.02 ID:OxfNfwsd0]
- 農道走ってたら、農家のおっちゃんが
「がんばれ、後ろに誰もいないから一番だ！」って
俺とおっちゃん二人して笑ったわｗ
- 33 名前：名前は誰も知らない [2011/07/07(木) 20:52:08.30 ID:QuXcnyEm0]
- >>31
途中で直しなよ！
たまに見るお姉さんは途中で直してるぞ。
- 34 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 11:45:13.43 ID:QWEen3kh0]
- ハゲちらかして走ってる若いのがいたらまず間違いなく俺なんでヨロシク
- 35 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 11:55:48.57 ID:W9R+w5+b0]
- >>34
がんばれよ！いつも見てる！
- 36 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 11:58:55.56 ID:QWEen3kh0]
- ああああああああああああああああああああああああああああ
- 37 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 13:04:09.14 ID:aA9fpQaP0]
- >>34
おいおい俺に対する嫌味か？
- 38 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 13:24:56.23 ID:1N4rRvA20]
- >>31
トランクスに半分に裂かれて死ぬのかｗｗ
>>32もワロタｗ
- 39 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 14:02:28.80 ID:v5jwz0LB0]
- なんか微笑ましいな(=´∀｀)人(´∀｀=)
- 40 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/08(金) 21:18:08.97 ID:fjVXNEwc0]
- >>36
発狂ワロタ
さてそろそろいくか
- 41 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 00:18:47.24 ID:UdY5/pA70]
- 昨日4km消化
ついでに近くの公園で懸垂しようと寄ったらベンチでカポーがいちゃついてたから諦めた
- 42 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 02:14:06.51 ID:8Ef1dWt90]
- >>41
わかるｗｗ俺もジョグ→懸垂が日課だがカポーとか人いるとやりにくいよなぁ•••
全然できてないの見られんのも恥ずかしいしｗｗｗ
- 43 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 09:44:16.88 ID:owjsSiQ30]
- 懸垂いいな、おれもやろう
- 44 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 19:49:42.25 ID:bVhyTMhI0]
- 孤独なら懸垂するよな？
- 45 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 21:33:16.87 ID:UdY5/pA70]
- 5km消化、懸垂は順手+逆手で7回
10回行かずに肩痛くなる
- 46 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 21:38:10.67 ID:oP51thwa0]
- 懸垂ができない
- 47 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 22:00:03.18 ID:Z3LW+fxY0]
- ぼっちだけど、大会に出たいと思いだしたので週に４、５０kmを目標に走りだした。出たい大会のローテは
１０月１０ｋｍ →１２月ハーフ →２月１０ｋｍ →３月１０ｋｍ
生きる上で目標とかないから、なんか楽しみ。
仕事がとにかく嫌で、現実逃避の面があるのは否めないが。
あとは資格を取れればまさに自己満足の極地に立てると思うからストイックに頑張りたい。
- 48 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/12(火) 23:25:28.23 ID:8Ef1dWt90]
- 以下懸垂スレ
- 49 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 00:54:12.48 ID:uU/S9DYn0]
- 10ｋｍとかやばくね？あれは速すぎるｗ
- 50 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 01:35:45.61 ID:PuFZ45DX0]
- 数ヶ月ぶりにトレミルだけど走ってきた
事後に汗出すぎで死ぬかと思った
- 51 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 16:27:20.14 ID:nDxtc/aH0]
- 首に巻く保冷剤でジョギング用につかえる装着感のよいのとかないかな？
- 52 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 19:01:18.47 ID:uU/S9DYn0]
- 6km消化してきますた
- 53 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 19:16:55.96 ID:Cmqg9WRr0]
- めんどくさ・・・
イヤホンも暑苦しいし
- 54 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 20:29:43.04 ID:MshM5eN70]
- 俺もネッククーラー欲しい。
- 55 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 20:44:51.59 ID:uU/S9DYn0]
- 走るのって意外と金食うよな・・・
飲み物だけはアマゾンで大量に買ってる
- 56 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 22:08:46.59 ID:XMh2F4f30]
- 5km消化
Panaの耳掛け+カナル複合型のイヤフォンが良い感じ
2000円で外れにくい
- 57 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 22:30:38.48 ID:MshM5eN70]
- 秋からのマラソンシーズン考えると夏サボっちゃダメなんだろうなぁ。
- 58 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/13(水) 23:12:11.22 ID:MshM5eN70]
- ところで射精って走りに影響するの？
- 59 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 00:08:56.45 ID:sqEmDEJB0]
- 保冷剤のよりも気化熱で冷える系の奴のほうが軽くていいんじゃね？
- 60 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 09:05:27.46 ID:J+yeZZg50]
- >>56
カナルって耳にゴム詰めるやつでしょ？
危ないって
- 61 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 09:17:14.50 ID:0OK6E4Uf0]
- カナルは危ないよな。
どうしても付けて走りたいなら公園の一方通行のコースとかにすべし。
- 62 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 09:21:35.17 ID:ibNK660/0]
- ジョギング用とかに売れてるイヤホンのレビューで、
「これは外の音が入ってくるからだめだ。もっと遮音性
がなければ（ｷﾘｯ」って書いて☆2とか付けてる奴は
大事故になってから気付くんだろうな…
- 63 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 12:47:57.58 ID:5UGQ5wgL0]
- >>62
車にひかれてから気づいても遅いのにね。
- 64 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 15:05:25.02 ID:KU/u/djs0]
- 陸上競技って基本的に反時計回りだよね？
陸上競技場の外周を走ってるんだが時計回りで走ってる人が結構いるんだけど違和感ないのかなぁ•••？
- 65 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 15:34:25.45 ID:zeSXEwJ40]
- いちおう心臓を内側に守るようにして走る反時計回りが一般的だが
ゆっくり走る分にはあまり関係なくね？
- 66 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 16:09:14.01 ID:t/AaVPln0]
- そんな楕円のようなところをぐるぐるしたことないし！
- 67 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 16:32:45.68 ID:ibNK660/0]
- ずっと同じ回転方向で走ってると、体のバランスが
偏ってくる。たまには逆方向で走ったほうがいい。
- 68 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 17:12:59.47 ID:DWKZ3xGv0]
- ずっと同じ進行方向で走ってると、体のバランスが
偏ってくる。たまには逆方向で走ったほうがいい。
- 69 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 21:06:44.92 ID:zLGaLQ6R0]
- 今日は定休日
- 70 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 21:46:58.16 ID:8xWxBVYZ0]
- 俺は基本的には河川敷→山のコース。
- 71 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 22:10:14.50 ID:KU/u/djs0]
- まぁ心臓を襲われることはないだろうし外周だからきつめのカーブもないから関係ないっちゃないけどな
バランス悪くなるなら毎日交互に走ろうかな
- 72 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 22:32:31.05 ID:ibNK660/0]
- ジョギングとは関係ないけど、運動するなら感覚を大事にという考えで、
普段右手で使ってるものを左手で使ってみたり、
平坦な道じゃなくて砂利の上を走ってみたり、
走りながら脳も使うように心がけてるよ。
- 73 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/14(木) 23:26:49.02 ID:t/AaVPln0]
- 直線コースのときには感じない
反時計回りのときの違和感は
やっぱりバランスが偏ってるんだな
たまには時計回ろう
- 74 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/15(金) 20:26:43.62 ID:g077DIuI0]
- さてそろそろはしっかね
明日休みだしちょいと遠出してみたい
- 75 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/15(金) 21:13:16.34 ID:bAy3kN0c0]
- 俺も行ってくる
ゲド戦機はもういいやｗ
- 76 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/15(金) 22:11:39.13 ID:g077DIuI0]
- スロージョグで8kmいてきた
ラスト1kmだけ全力疾走して周りのジョガーをぶち抜いてプレッシャー掛けてやったぜ
その後公園行ったら高校生くらいの小集団が輪になってDS見たいのでゲームしてた
夜遊びは青年の特権だと思うが何も公園の真ん中で車座になってゲームしなくても…
- 77 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/15(金) 23:01:02.16 ID:RICUWkGY0]
- 行ってきた。
腹周りの肉が落ちないな。
怠惰な生活を続けてきたから、そう簡単にはいかんわな。
夏は簡単に汗が出て、やる気がでる。
- 78 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/15(金) 23:09:20.06 ID:vNiyK9v10]
- サウナスーツ着てる人はひくわー
チャレンジャーすぎる
- 79 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 00:59:49.59 ID:gfPAqrzF0]
- サウナスーツどころかジャージも持ってない
黒いジャージほしい
- 80 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 07:05:21.97 ID:bPN0vhdb0]
- 今朝、起き抜けに量った体重 61.2kg
5km走ってきて、用足して、服脱いで、汗拭いて
再度量ったら59.9kg
いやまあ、こんなのダイエットと言えない事は承知だけど、
巷で一週間で2kgだ3kgだとかで一喜一憂してる風潮は
それこそなんなのだろうとか思ってしまうよ
- 81 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 09:55:38.48 ID:IFdlvh8w0]
- >>79
夜ランが多いなら黒ジャージやめて目立つ色がいいよ。
- 82 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 10:25:39.69 ID:t3s1CwRn0]
- ジョギングコースでも全身黒だと衝突しそうになるね
下地は黒でも太目のラインが入ってる物や蛍光タスキをつけると安全
- 83 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 12:51:34.74 ID:k7V5ja9U0]
- むしろ逆にステルス迷彩化するかだな。
- 84 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 13:54:37.65 ID:mJ7bcJZg0]
- 冗談抜きで
点滅ライトつけてる人いるな
くるぶしに巻いたり、腰にしょったり
- 85 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 15:32:01.69 ID:t3s1CwRn0]
- 備えあれば憂いなしっていうしねぇ
しかし暑いな…
こんななかは知っている人たちは凄いというか無謀じゃね？
- 86 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 15:34:04.27 ID:3oHm0g6l0]
- 夏が好きだから暑くても走る。
- 87 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 15:44:18.33 ID:/Rd5crQi0]
- 熱中症に気をつけて乗り切れば力がつくぞ
- 88 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 15:54:29.89 ID:t3s1CwRn0]
- お前ら凄いな
俺は夜で良いや
ウエストポーチタイプのペットボトルホルダー買おうか迷うが使い勝手はどうなんだろう？
- 89 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 15:58:26.78 ID:Hdpg3mI10]
- フォーム崩れるし、回転してきてうっとうしいけど
がまんできるってくらいの使い勝手
- 90 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 18:13:39.31 ID:t3s1CwRn0]
- そっか
じゃあ今までどおり走る前に飲むだけにしておくわ
- 91 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 21:36:51.42 ID:/Rd5crQi0]
- 11km消化してきますた
- 92 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 21:44:37.60 ID:bhC1BAqh0]
- すごいなー
俺は暑くて2kmで終了。
もう、夜しか無理・・・
- 93 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/16(土) 22:10:41.57 ID:/Rd5crQi0]
- 3分割（4.4,3）と割ってやってきたよ。
連続で走るのは身の危険を感じたｗ
水分補給大切ね。
- 94 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/17(日) 09:20:43.88 ID:GHs0Udes0]
- 昼間は身の危険を感じるほど暑い。
やっぱ夜やな
- 95 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/17(日) 10:42:44.89 ID:3jTf94ga0]
- 8kmいってきたで
- 96 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/17(日) 13:19:09.17 ID:NpZqwEfc0]
- 日中は暑すぎ・・・
- 97 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/17(日) 21:18:01.36 ID:sAkybf580]
- あ～日曜日はジョギングの日なのに全然やる気出ない
- 98 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/17(日) 22:58:03.46 ID:baK84ajB0]
- 土日あわせて10kmほどしかまともに走ってないよ・・。
6，7km走ったところでのぼせる。
キロ4分10kmなんて夢のまた夢だな。
夏場はジムでトレッドミルかなんかのほうがいいのか。
- 99 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/17(日) 23:27:01.61 ID:eNECDUJH0]
- >>97
散歩でもすりゃいい
- 100 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/18(月) 18:09:55.15 ID:NM9DIkvm0]
- 今日は9.5km行ってきた。
台風が近づいてるせいで風がすごかった。
これから走る人は気をつけてな。
- 101 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/20(水) 21:14:31.73 ID:PQ6oOZoi0]
- 行ってきた。
燃えろ、俺の体脂肪
- 102 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/21(木) 01:00:30.81 ID:9Y6G1uyD0]
- >>98
キロ4分は夢だねぇ
筋肉はだいぶついたから心肺機能を鍛えるか•••
- 103 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/21(木) 01:05:13.23 ID:pfmTrIy50]
- 市民ランナーの人がテレビ出てたけど相変わらずの天然っぷりだった
- 104 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/21(木) 21:52:32.75 ID:4hT7SZFg0]
- 昨日今日はかなり走りやすかった。
明日からはまた地獄の始まりか・・。
- 105 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/21(木) 21:58:32.52 ID:xOAkyoWC0]
- シンスプリントだか脛が痛くなる奴が発祥したんで先週から休んでた
そんで今日から復帰してみたが体が既に怠けてて4kmでヘトヘトだった
- 106 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/21(木) 22:24:40.46 ID:4hT7SZFg0]
- 脛傷めたことがないから分からんけど、痛そうだな。
膝は痛める、というか違和感覚えることあるけど膝下は全然ダメージない。
もっと坂路で負荷を与える調教しないと・・。
- 107 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/22(金) 02:18:38.15 ID:cXkNzDwg0]
- 外走るのやめてトレミルだけにしたらシンスプリント治ってた
また外走り再開してみるかなぁ
- 108 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 00:34:51.66 ID:tid08eTV0]
- で、1年以上ぶりに外走ってきた
鈍りすぎﾜﾛｴﾅｲ
- 109 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 02:52:26.02 ID:P6Nqb2bZ0]
- 俺は先日5年ぶりに。タイムがちょうど1割増し。ワロエナイねぇ……今朝も走るつもり。
自分が走ってるコースが何kmくらいなのか測る装置が欲しい。
- 110 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 03:11:50.20 ID:BazCnyMZ0]
- つマピオン
- 111 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 04:10:31.23 ID:FQcLL4Cz0]
- 足底筋膜炎だーいぇいっ
- 112 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 09:10:18.53 ID:yzoMuvSN0]
- >>109
キョリ測とかジョギングシュミレーターとかおすすめ
- 113 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 11:24:41.92 ID:VbG0OPgr0]
- >>109
身に付ける装置？
ならＧPS時計は？お勧めはガーミン！
スマホ持ちならnike+GPSが無料アプリだけど使えるよ。
- 114 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 11:55:43.30 ID:2T8bthV60]
- ジョギングシュミレーターで縦横無尽に海走るの楽しい。
- 115 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 13:17:19.86 ID:gqmbTKRQ0]
- ジョギングシュミレーターは割と誤差が少ないね
- 116 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 15:17:43.82 ID:fQLTJs/I0]
- 高さ量れるしね
- 117 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 15:26:49.97 ID:BazCnyMZ0]
- お前ら趣味レーターってなんだよｗｗ
シ「ミュ」レーターだろｗ
- 118 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 22:12:32.03 ID:OOmQGRAm0]
- 行ってきた。
ペース遅くして、時間を走ろうとすると
息はあんまり切れないけど、足にくるな。
- 119 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 22:33:51.69 ID:Sk+pHGEK0]
-
>河原が虫だらけで走ると口が虫だらけになったけど、台風でみんな流されたから今日は快適に走れました
こんなレスを別のとこで見たけどスピード上げる練習時なんかは特に吸い込みそうで気になるよね。
- 120 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/23(土) 23:06:54.76 ID:gqmbTKRQ0]
- 矢部が走ってるけど
孤独とはマ逆だな
- 121 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 12:26:31.09 ID:S0I1OarF0]
- 虫はデコにぶつかるぐらいだな。
- 122 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 14:49:40.00 ID:Gn/WYHa/0]
- 都内はいまだにセミが少ない
去年もそれなりに遅かったけど今年はやっぱ何か変だわ
- 123 名前：名前は誰も知らない [2011/07/24(日) 16:28:41.72 ID:LsN8Xne3O]
- >>120
マッサージしてくれたりケアしてくれたりする人達に囲まれてるから殿様だね。
しかし、4時間で20キロは歩くスピードだね。
- 124 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 17:27:19.12 ID:u8WU2dfZO]
- 今日、昼間１４時頃ロード走ったが誰も走ってないｗ
というか、歩く人もほとんどいなかったよ
- 125 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 17:43:30.10 ID:oeogSqIiP]
- ロードワークやめて公園の芝のうえ走ってる。
適度な起伏があるからアスファルトよりバランスがよくなるね。
あとネッククーラーの冷凍するタイプのやつ買った。
見た目は大げさだが意外に付けてても気にならないので重宝してる。
猛暑の中もこれと帽子とサングラスで快適。
ただし1時間で氷は溶けちゃうね全部。そのあともしばらくは冷たいけど。
- 126 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 18:41:34.70 ID:WQGqc9Xe0]
- 公園周りは今日もカポーや家族連れで溢れてたなぁ
そんな中ふくらはぎがムキムキな爺さんが黙々走ってて危うく初恋を奪われそうになった
- 127 名前：名前は誰も知らない [2011/07/24(日) 20:05:31.36 ID:gzI52X5d0]
- 都内住みだけど週の中頃からまた猛烈な暑さになるらしいですね、、。
走った後、これ飲んだら生き返る！という飲み物あります？
自分のお気に入りはメロンソーダかドクターペッパー、ライフガードです。
- 128 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 20:15:04.13 ID:SHz77QBa0]
- この炎天下に走ってスポーツドリンクではなく炭酸飲料か…
俺も早くその域に達したいものだ
- 129 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 20:16:06.82 ID:2bh3Sb1Z0]
- >>125
目が焼けて真っ赤になったからサングラスかったけど凄い体感温度が変わるな驚いた
- 130 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 20:25:48.84 ID:oeogSqIiP]
- サングラスはいいよ。眩しさと目に来る紫外線防ぐだけで疲れが全然違うね。
- 131 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 20:34:05.11 ID:cI1n4Jg60]
- へぇーサングラスってそんなにいいもんなんだ。購入検討しよう。
今日は4km行ってきました。
>>127 走った後はシャワー浴びてビールかな。
- 132 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 20:44:16.30 ID:oeogSqIiP]
- スポーツサングラスのいいやつは高いから普通の安いのでいいよ。
スポーツ用のは裸眼との視差をゼロに近づけたりといった部分で高いだけ。
なるべくレンズ部が大きめので装着感のいいやつをえらぼう。
あと帽子かぶって上からの光も遮ったほうが楽だね。
帽子には頭部への直射日光を防ぐ意味もあり、夏場のジョギングには必須かも。
- 133 名前：名前は誰も知らない [2011/07/24(日) 21:16:01.51 ID:VrCnX3eC0]
- 眼鏡っ子の僕としてはサングラスをかけるチャンスがなく残念です。
コンタクト併用の人なら試せるんだろうけど。
- 134 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 22:15:34.35 ID:WQGqc9Xe0]
- サングラスとかハードル高すぎる
せいぜい昔の3Dメガネかける位が俺のおしゃれの精一杯だわ
- 135 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 22:41:27.21 ID:pWsj31t20]
- 俺は３０００円くらいの安物サングラス使用してるのだが
額から滴る汗が目に入ってしまうのでサングラスを取り顔全体の汗を拭ってまたサングラスを掛ける
走ってる最中この工程を何度も繰り返してる
高いサングラスを買えばその煩わしさから解放されるものなのか？
適当に検索して出てきた山本光学さんにはその辺のことが書いてないんだよなぁ
- 136 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 22:48:39.46 ID:oCUODlEj0]
- つSweat GUTR
www.gloveguard.com/images/gutr_model.jpg
- 137 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 23:03:08.70 ID:JbWaPSaf0]
- 5kmいってきますた
サングラスかー
眼鏡屋で買えばいいのかな？
- 138 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/24(日) 23:20:16.06 ID:pWsj31t20]
- >>136
おーありがとう
２０００円かぁ試してみるわｗ
- 139 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 00:29:28.35 ID:/GKTgATW0]
- 公園に溜まる若者が増えてきたー＼(^o^)／
- 140 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 00:45:43.48 ID:Afz9gDCu0]
- サングラスは最近ZoffとかJINSがジョギング用のを売り出してるよ
- 141 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 01:18:57.48 ID:Ntfbq9qy0]
- >>140
度付きのね！
- 142 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 01:34:16.16 ID:aIYaf9nX0]
- >>141
度付きのサングラスって高いよね？
オークリーだと4万だか6万だかって言われた。
- 143 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 04:20:21.43 ID:fwRAX5qG0]
- 今日も走るか。仕事上昼夜逆転してるから夕方走ってる感じだ。
距離測定いろいろ教えてくれてありがとう。
ジョギングシミュレーターが標高差も表示されて分かりやすいかな。
- 144 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 09:04:23.98 ID:K//Xbq5V0]
- テストがあるからここ1週間ジョギングしてないんだけど性欲減った気がする
オナ禁1週間の壁を余裕で破ってしまった
- 145 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/25(月) 22:03:57.44 ID:kW4slhWs0]
- run4km+walk2kmいてきた
足の指で地面を掴む感じで走って脹脛を鍛えてみた
あと懸垂
- 146 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 17:25:37.33 ID:qKcg7nKrP]
- 毎朝7,8km 今年はいまのところあまり暑くないのでよろしい。
誰かビブラムファイブフィンガーズのレポよろ。
- 147 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 18:07:20.80 ID:yZvv2P/40]
- 嫁子供はいるが友達１人もいなくて携帯持ってる意味もない俺も入れてくれる？
昨日は１５キロ行ってきました
今日はどうするか思案中
雨降ったあとなので蒸し暑そう
- 148 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 19:49:58.16 ID:xT7Ou/5Y0]
- 他所をあたって下さい
ごめんね
- 149 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 20:58:32.40 ID:mLcI5sD80]
- 俺はユニクロのグラサンしてるぜ、790円の時に買ったｗ
- 150 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 22:00:35.76 ID:yZvv2P/40]
- >>148
分かりました
失礼しました
- 151 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 23:03:39.08 ID:WqhXukiE0]
- ジョギングした後は高確率で腹が痛くなる…
なんだろ冷えるのか？
- 152 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 23:08:31.63 ID:kcteHe9N0]
- 汗をしっかり拭いてないとかかい？
- 153 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/26(火) 23:16:28.54 ID:WO/AHV+60]
- 行ってきて休憩が終わった。
シャワー浴びて寝るわ。
次の日が仕事だからちょっと軽くした。
体重計買うか。
- 154 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 09:14:11.21 ID:HKokDNC90]
- 横っ腹が痛くなる。
水飲むとそうなるらしいが、かといって水飲まないのも危険とかなんとか。
- 155 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 10:03:30.95 ID:eaGCpgdf0]
- 飲んでからすぐ走るとそうなる。
スポーツドリンクでも買うんだな
- 156 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 11:01:01.94 ID:4pVg6tHL0]
- そういう腹痛なら問題ない。
そのまま走って何日かすれば体が慣れる。
- 157 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 11:09:11.48 ID:jupU53TYP]
- 4kmほど。昨日足裏マッサージ行ったので走る時足が柔らかくなった感じがした。
- 158 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 11:40:50.17 ID:cvh4cqpr0]
- いいよいいよ
今日ちょっと涼しい
- 159 名前：名前は誰も知らない [2011/07/27(水) 17:10:43.82 ID:t8X2jU660]
- ランニングしたいけどひきこもり体質なんで外走りたくねえんだよな
視線と紫外線が大嫌い でも走りたい
ランニングマシーンってどう？ あれって効果あんの？
- 160 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 17:14:21.75 ID:jupU53TYP]
- なくはないよ。でも飽きちゃう。
- 161 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 17:26:20.25 ID:pPy2DA7H0]
- 今日は走れないな～
雷こわすぎ
- 162 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 17:42:43.81 ID:t8X2jU660]
- >>160
普通に走るより劣るとこって何ですか？
まあ すぐに飽きそうではあるよね
- 163 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 17:50:01.98 ID:jupU53TYP]
- >>162
運動効果という意味では一概に普通のランとどっちがいいとは言えないけどね。
マシンで高負荷（速度早め）でやるのと普通にタラタラ走るのでは当然前者のほうが運動強度は高い。
微妙に使う筋肉も違うしね。
あとマシンはピンキリというのもあるんだよね。
ジムにあるような高性能のやつと通販で1万円しないようなのとでは雲泥。
あと電動のとそうでないのも大きく違う。電動じゃないのは話にならないね。
- 164 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 17:53:21.55 ID:eaGCpgdf0]
- >>162
ロード、つまり外で走るよりは身体にかかる負荷は少ない。
家の中でやれば室温・湿度を調整するし、風に邪魔されないし、コンクリよりは柔らかい素材でできているから足への影響も少ない。
だから一般的には、トレミで馴らしてもロードで走るとパフォーマンスは落ちる傾向にある。特にこの季節はね。
ま、絶対外では走らないというのなら欠点ではないか。
あとは金がかかりすぎることじゃね？
見方を変えれば機械をバシバシ蹴ってるわけだし汗だってまき散らすから壊れやすいらしいが。
- 165 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 19:55:52.08 ID:cvh4cqpr0]
- >>159
夜走れよ
車に気をつけて
シャドゥナイトパンサーだぜ
- 166 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 20:00:34.74 ID:HKokDNC90]
- >>156
分かった。鍛えてみる。
>>159
夜明け直前くらいに走ればいいんじゃね？視線も紫外線も概ね無し。俺はそうしてる。
- 167 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 20:04:12.67 ID:cvh4cqpr0]
- ガキが公園で真昼間から結構きわどいことしてる。。。
そういうことしたければお金ぐらい使いなさい！
- 168 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 20:15:44.02 ID:eaGCpgdf0]
- 人外の道を行く孤男が人様に常識の説教とは偉くなったもんだ
- 169 名前：名前は誰も知らない [2011/07/27(水) 20:39:37.44 ID:xQOTVxJS0]
- 夏休みに入ったせいかガキが夜でも溜まってんだよな
- 170 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/27(水) 22:21:15.84 ID:UYpPrsfU0]
- トレミルをメインに走るのは本当にやめといた方がいい
リアルに走るのと運動強度が違いすぎる
- 171 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/28(木) 09:02:37.52 ID:SaUwdpJo0]
- トレミルって運動強度そんなに違うの？普通に走るのとは別物と考えたほうがいいの？
人によって意見がバラバラだな
- 172 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/28(木) 09:04:42.55 ID:DAZ3EJdDP]
- 別物。一般的にはトレミルは普通に走るより運動強度が低い。ただし設定次第じゃハードな運動にも。
- 173 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/28(木) 17:25:04.23 ID:C5wq3eWx0]
- >>171
動いてる床を踏み込むのと実際に地面を踏み込んで身体を前進させること自体が全く別の運動種目に思えるくらい
人によっては傾斜を○度以上で○km以上で走ればどうこうなんて言うけど気休め程度だと思うよ
まぁ個人の感想なので参考程度にしてちょーだい
- 174 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/28(木) 18:29:04.40 ID:AAyUX9DR0]
- そういえば結局時計周りしてるわｗ
たまには変えないとな
- 175 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/28(木) 19:19:59.53 ID:6JHtJsE00]
- >>174
癖って抜けないよなww
俺も終わってから気付くｗｗ
- 176 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/28(木) 21:43:04.98 ID:SaUwdpJo0]
- トレミルのが膝や腰に負担が少なそうだね
普通に走ってた時はしょっちゅう膝や脛とか痛くなってからな
年いってから体にいろいろガタがきそうだ
あと外走りは排気ガスと放射能吸いまくりってのも怖いよね
- 177 名前：名前は誰も知らない [2011/07/28(木) 22:00:29.85 ID:Fj0OpSNK0]
- 最近悪天候がつずいてますよこっちは
- 178 名前： 【東電 54.3 %】 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:18:03.26 ID:ddRaXkfy0]
- >>170
俺も同意
たまにトレッドミルでペース確かめるぐらいならいいかもしれんけど
- 179 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/29(金) 09:58:12.70 ID:Jaex1ukF0]
- トレッドミル中心で、たまにロードが健康には良さそう
- 180 名前：名前は誰も知らない [2011/07/29(金) 22:10:47.00 ID:RJI2tNL1O]
- トレミルは確かに膝にあまり負担がかからんね
- 181 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/29(金) 23:02:37.18 ID:f58OTU3W0]
- 三日走ってないし、筋トレもしてない
- 182 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/29(金) 23:11:52.58 ID:LQEIrVPn0]
- 1ヵ月半故障で走ってなかったけど、10日ほど走りこんだらキレが戻ってきた。
体力は全然戻らんけど
- 183 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 01:26:28.25 ID:MBQ40IhB0]
- ジョギング始めて3ヶ月
何か足首がどんどん細くなって脹脛が子持シシャモ見たいになってきた
後、横っ腹付近の筋肉が発達して腰骨が目立たなくなってきた
- 184 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 01:30:04.17 ID:xgKHcn590]
- そうか
- 185 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 04:29:26.58 ID:jrkwtWgC0]
- 降ってやがる…雷も鳴ってる
寝直すか
- 186 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 13:23:22.71 ID:ZbEeUvwz0]
- 晴れてきた
今日は走れるかも
- 187 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 13:26:55.76 ID:8FUU1oRq0]
- 11時に公園行ったらほとんど人がいなかったが、走っているうちにどんどん増えてきた。
みんな待っていたんだな。
- 188 名前：名前は誰も知らない [2011/07/30(土) 14:09:42.51 ID:W7aX6ObYO]
- 昨日は20キロ、今日は10キロ。
走る以外やる事ない！
- 189 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 14:18:52.62 ID:8JZ7VxYuO]
- 20キロとかよく走れるな
俺は800mぐらいで疲れて走るのをやめてしまう
- 190 名前：名前は誰も知らない [2011/07/30(土) 14:44:27.03 ID:23bNWwMS0]
- 自分のペースがあるので
- 191 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 17:36:26.20 ID:EPQiH//b0]
- 俺なんて２キロでバテバテなのに・・・
ところで今日帽子かってきたぜ、視線恐怖症の俺もやっと昼間ジョギングできるようになったぜ
- 192 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 17:42:57.58 ID:3nrkh5cjP]
- 走るときに限らず俺たちには帽子やサングラスは必須アイテムだな
- 193 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 18:16:26.24 ID:xgKHcn590]
- 頭がでかいし丸顔で童顔な俺には帽子もサングラスも悪い意味で余計目立ってしまう。
唯一の救いは冬に着るオーバーのフードだ…
- 194 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 18:19:41.11 ID:3nrkh5cjP]
- 帽子やサングラスは自分で勝手に似合わないと思い込んでるだけのこと多いぞ。
人は自分にしか関心ないから人のファッションなんか真剣に見ちゃいないって。
- 195 名前：名前は誰も知らない [2011/07/30(土) 19:24:01.34 ID:hkN9eQtgO]
- 毎日、仕事終わってから１８時～１９時ころ迄
街のスポーツ公園でジョギングしてます
週３～４回くらい遭遇する綺麗なお姉さん（BoA似で色白）がいて
その人がいると俄然やる気が沸いてくる単純な２５歳です
どうにか話しかけたいなぁ…
- 196 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 19:29:34.41 ID:lJ7+gfBz0]
- >>195
向こうからお姉さんがやって来た時に
ちょうど片方の靴が脱げてしまったんだ。
その時「あ、靴が脱げましたよ」って教えてくれたのが今の嫁。
- 197 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 19:48:28.67 ID:xgKHcn590]
- 性欲を持て余すとか嫁とかお前ら全然孤独じゃないな
- 198 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 19:48:48.18 ID:GqrT1mJC0]
- >>196
出てけよ！ブッフォオオオオオオオオオオオオオ
- 199 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 19:56:40.91 ID:bP2ET2D/0]
- お姉さんの前で心配停止したら人工呼吸してくれて一石二鳥
- 200 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 20:54:02.46 ID:k4n+DyVb0]
- >>195
女がうんこ踏んで「ｷｬ!」とかなって
「あ・・それ僕のうんこですよ」
ってのはどうかな？
- 201 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 20:55:05.62 ID:3nrkh5cjP]
- 鬼才あらわる
- 202 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 20:57:05.73 ID:EPQiH//b0]
- 今日初めて帽子かぶってジョギングしたんだがマジで捗るな！人目が怖くなくなったよ！
対向者が来た時に俯くことが無くなったよ！ハッピ～
- 203 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/30(土) 21:13:06.82 ID:GqrT1mJC0]
- >>200
前の日にでもしておくの？
- 204 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 01:07:51.64 ID:VFpMd30H0]
- 孤独過ぎて泣きながら5キロ走ってスッキリしてきますた
うちの周りパツキンのチャンネーなんか全然走ってねぇぞゴルァ！！
- 205 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 02:20:13.02 ID:xFwJd+tU0]
- >>202
夏は日よけ代りにもなるし必需品でしょ！
- 206 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 07:19:38.42 ID:S1sl/WEO0]
- 走りたいのに左膝の靱帯痛めちまってロクに走れねえ…
左かばうと右まで痛くなるし、安静にしててもなかなか治らんし(´Д` )
- 207 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 10:05:10.40 ID:l9nl1Zhr0]
- 2時間ほど走ってきたぞ
ジョギンガーに会わなかった
- 208 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 11:44:15.48 ID:dTI+B/jW0]
- >>205
ハゲた広いデコが隠せるってのも大きかった！脱いだ後は悲惨だけど
- 209 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 12:00:31.01 ID:lT+pOysV0]
- なあに蒸れた頭は
頭皮マッサージで油しぼりだ！
- 210 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 12:41:32.45 ID:JRDiii9K0]
- そこでサンバイザーですよ
蒸れないしオサレ度もキャップより高得点
- 211 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 13:11:39.10 ID:E3pUZWQx0]
- 科学戦隊思い出す
- 212 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 14:38:03.91 ID:dTI+B/jW0]
- >>210
ググってみたけど結局生え際部分が蒸れそうだなぁ
- 213 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 16:21:09.18 ID:7o4Z3Xwf0]
- ○㎞走ってきたってレスを見るけど、ずっと走りっぱなしなのかな？
俺は走って疲れたら歩いて、体力が回復してきたらまた走ってみないな感じで
1回につき6～8㎞走ってるんだけど、この走り方はありなんだろうか？
- 214 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 16:29:58.81 ID:lT+pOysV0]
- 止まらなきゃいいよ
- 215 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 17:19:39.98 ID:E3pUZWQx0]
- 途中歩いても運動強度的には殆ど変わらないとか
- 216 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 20:11:14.67 ID:F8RKnBUn0]
- 無理して長い距離走っても体に毒なだけだと何度言えば…
- 217 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/07/31(日) 22:48:20.13 ID:ODjitMpD0]
- なんか全力疾走したら足が壊れそうな恐怖に襲われる。
- 218 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/01(月) 11:59:42.51 ID:pc5bjrDu0]
- ジョギングしてんのに朝立ちこないよ・・・まだ20なのに
- 219 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/01(月) 22:25:07.49 ID:MESa6oJE0]
- ジョギングと朝立ちに何の関係が？
- 220 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/01(月) 22:26:45.33 ID:WltgWiNL0]
- 行ってきた。
いい感じで汗をかけた。
休憩してシャワー浴びて寝るわ。
今日は、2人のランナーとすれ違った。
- 221 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/01(月) 23:18:04.10 ID:bapO+nZT0]
- 今日はすれ違う女子ジョガーの数がいつもより確変的に多くてお得な気分だ
- 222 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/02(火) 08:33:58.67 ID:c4Y5qCFb0]
- 雨だーーーーー１！！！！
ちょっぴり嬉しい俺がいる
- 223 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/02(火) 09:13:35.72 ID:ajdkupMB0]
- 雨マニアのおれ歓喜
- 224 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/02(火) 09:20:47.03 ID:rthBc2VzP]
- 前は毎日連続で走ると4日目くらいで疲労がピークになって休まざるをえなかったが、
最近体重が落ちてきたのと足の筋肉が強化されてきたおかげで毎日走っても平気になったわ。
- 225 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/02(火) 09:25:50.41 ID:rthBc2VzP]
- そうそう、普段用に買ったネッククーラーがよかったので店に行ってみたら
タオルタイプの保冷剤があったので買ってみた。
ジョギング時はいつも濡れタオル使ってたがそれと同じ感じでより涼しくて長持ちする感じ。
ただし顔の汗拭いたりするには不向きな感じなので内側に保冷剤、外側にタオル掛けてる。
なかなかいいよ。
- 226 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/02(火) 20:19:23.95 ID:aFskwkR40]
- なんか調子悪いから今日は走らないと決めた途端回復してくる罠
あまつさえオナニーすると自己嫌悪する罠
- 227 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/02(火) 21:16:28.37 ID:I3DKxeg+0]
- 本日は涼しいと思いきや
湿度が高いようだ。汗が、、、
- 228 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 09:35:47.30 ID:b/XZwZPZ0]
- >>223
俺も雨好きだなぁ
土砂降りは嫌いだけど小雨はすき。人目につきにくくなるからかなぁ
- 229 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 10:20:05.25 ID:1PnlmaUY0]
- 雨が好きな俺は特別なのかと思ってた。
- 230 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 12:08:19.10 ID:wtgpbnoV0]
- 雨が好きと言っても夏限定じゃないのか。
- 231 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 16:36:57.13 ID:T/npJl6W0]
- tes
- 232 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 19:49:48.34 ID:b/XZwZPZ0]
- 走る前 → 隣人に出くわしたらどうしよ・・・笑われそうで外出るの怖いわ
走った後 → 隣人がなんやねん 無視すればええやないか
スポーツって素晴らしい、鬱も解消する
- 233 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 22:22:32.75 ID:vAMYGCDA0]
- >>232
いきすぎは傲慢へとつながるから気をつけろよ
- 234 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 22:37:03.95 ID:b/XZwZPZ0]
- あい
でもほんとポジティブになれるんだよな～
- 235 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 23:13:52.46 ID:V7XKz+MW0]
- シンスプリントが絶賛長引き中
痛い→走れない→今日は歩こう→気分が高ぶってくる→ちょっと走ろう→全力疾走→後悔
ずっとこんなん
一ヶ月ほどプール通うかな
- 236 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/03(水) 23:35:34.90 ID:T/npJl6W0]
- お気に入りのコースは自転車で30分ほどかかる
- 237 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 00:39:12.29 ID:UDkE78Q+O]
- 行ってきた。
といっても今から3時間程前の話。もう、寝るわ。
今日は二人のジョガーとウォーキング勢、犬の散歩勢とすれ違った。
自転車勢はライトつけてほしい。
- 238 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 06:25:46.87 ID:QDnTdFBv0]
- オバハンが犬の散歩をしてたのだが
避けようにもリードが長く蹴りたくなった。
おまけに犬に注意してやがる。
「・・・ちゃん、邪魔しちゃダメじゃない」。
- 239 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 10:37:28.75 ID:/ZovEDFs0]
- ふくらはぎ痛い
筋肉痛の時って走っていいんだっけ
- 240 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 11:18:58.41 ID:p2DvvFPV0]
- 走ってもいいけど、超回復のために休むのがベター。
タンパク質を摂ろう。
- 241 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 20:14:57.66 ID:e4muoD5q0]
- 超回復ねえｗ
- 242 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 21:13:53.38 ID:qb7Z73QH0]
- さて行ってこよう
ゆっくりだらだら
- 243 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/04(木) 22:22:29.86 ID:0JY3jpIU0]
- 5日もサボってしまった•••
明日は絶対走る！！
- 244 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 00:51:57.49 ID:wIidFUQC0]
- と、意気込んでいる内に
また新たな一週間が始まるのであった。。。
- 245 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 01:16:48.48 ID:cgQ226Pp0]
- 13.5km 5.50km/m
我ながらしょっぺーｗ
- 246 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 03:01:40.55 ID:NHcCdYh00]
- km/mって何？
- 247 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 03:25:30.87 ID:HVIMUhDj0]
- キロメーター分のどれだけMなのか、的な
- 248 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 03:31:07.45 ID:fqjbCyv90]
- 俺なんかせいぜい0.2くらいだわ
- 249 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 13:06:51.78 ID:nv8+lFZf0]
- ああ、もしかして一月に5kmって意味か？
つまり1回で13kmも走るけど2ヶ月半に1回くらいしか走らないってことかい。
- 250 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 16:36:46.01 ID:oJdR0Fpq0]
- 時間が取れないのはしょうがないよね
- 251 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 22:11:33.83 ID:PxVv/GeA0]
- この板初心者なんだけど…このスレはなぜか活気があっていいな。
- 252 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/05(金) 22:22:38.65 ID:cgQ226Pp0]
- ごめん藻板と間違えて書き込んでた
ということで>>245の単位は察してくれい
- 253 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 01:38:03.78 ID:ivTlEEpl0]
- も板のジョギングすれ無くなって長いな。
も女板の人たちはせっせと走ってる。
- 254 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 05:52:52.69 ID:0h6JUhOe0]
- 行って来た。流しつつの25分だがめちゃ気持ちいい汗かいた。
その後なぜか80cmくらいの塀に飛び乗り飛び降り。なんか楽しい。
いざという時動ける体作っときたいわ。
- 255 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 07:00:44.12 ID:OYHbWC0G0]
- 東京マラソンにエントリー
- 256 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 10:00:57.36 ID:UQt78lX20]
- 誤植に下らん茶々入れてる奴見るとイラッと来る。
- 257 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 17:34:00.53 ID:OYHbWC0G0]
- え、なんの話？
- 258 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 18:23:36.73 ID:9CSh6BWV0]
- 12kmいってきますた
今日は暑い！
- 259 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 20:50:43.29 ID:9X/q1Zs10]
- 今日は２キロしか走れなかった・・・・
- 260 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/06(土) 20:51:03.57 ID:aV3tJWF80]
- >>254
どこの塀だよｗ
- 261 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 00:29:42.07 ID:1fTpvkcg0]
- 江戸時代だったら忍者だな
- 262 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 00:51:35.06 ID:ZpTSJLGP0]
- 俺ら対人関係じゃ忍者じゃん
- 263 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 02:40:26.32 ID:sV+tIq8a0]
- 超早起きした。ストレッチ終わった。
さーて、ロング走にいってきますよ。
行った先の街で一人でぶらぶらして朝酒昼酒食らって
帰るのは夜。
- 264 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 02:40:54.05 ID:sV+tIq8a0]
- あ、電車で帰ってきます
- 265 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 02:51:48.71 ID:2XDXNAWx0]
- スポーティーなリュックで行く気だな！
気をつけて
- 266 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 03:00:45.11 ID:sV+tIq8a0]
- ありがとーう！
そう、リュックに着替えタオル詰めて
ポータブルナビとiPod持って。
では行ってきます。
- 267 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 09:16:25.42 ID:d5GycGcD0]
- >>260
いや、近所の駐車場に手頃な低いブロック塀があったんでつい。
でもコース内に公園のうんていとか、階段をケンケンで上るとか、
アスレチックを取り入れるのはアリだと本気で思い始めてる。
なんかいいんだよ。子供の頃の野性（？）をちょっと取り戻せそうで。
- 268 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 09:54:57.81 ID:jBNW8ToYP]
- 今日も暑いが一発がんばるか！
日焼け止めクリームはジャスティス！
- 269 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 11:10:29.61 ID:jBNW8ToYP]
- 行ってきた！5kmくらい！暑い！
- 270 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 15:34:28.09 ID:6+Suq3xf0]
- 最近、左足が痛くなってきた
でも走っちゃうよ
- 271 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 16:59:03.80 ID:Ink1QNni0]
- どんだけ走っても汗でねぇー！やる気なくすわ
- 272 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 18:26:16.73 ID:vXpC0QJp0]
- 家に居るだけで汗だくなんだが(ﾟoﾟ;;
- 273 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/07(日) 20:54:47.05 ID:Ink1QNni0]
- 代謝よくて羨ましいな～
俺どんだけ老廃物たまってるんだろうか
- 274 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 08:16:25.91 ID:2TfOpTpo0]
- >>271
この時期にそれはやばいよ。俺はTシャツ絞れるくらいかくよ。
- 275 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 12:30:02.08 ID:lG7t6WDP0]
- 俺もこの時期は2kgは汗かくな。
- 276 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 13:38:15.00 ID:AugYKeB50]
- みんなうらやましいなぁ
汗でないのは昔からだけど体が硬いのが原因かなぁ
- 277 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 16:08:51.32 ID:MYWFD+5S0]
- この時期は背中と腕の汗がやばい
- 278 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 16:31:51.73 ID:62nV7bnSP]
- 汗出ないって人はやっぱり水分の量が足りてないんじゃね？
駄目だよ、一日2リットルは最低でも水分だけで摂らないとな。
熱中症になるならないではなく、パフォーマンスの問題。
- 279 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 18:18:17.85 ID:AugYKeB50]
- 顔から汗でねえええ
イライラしてくる
水分はちゃんととってまつ
- 280 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 18:44:39.70 ID:bPzBJCsm0]
- サウナとか半身浴で汗腺を鍛えてはどうか
- 281 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 18:48:29.16 ID:I79lF7s50]
- ボクサーみたいな体格なんじゃね
- 282 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 19:01:17.31 ID:AugYKeB50]
- ボクサーみたいな体格ってなんすか？ちょっと嬉しいけど・・・
半身浴やってみまつ
- 283 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/08(月) 22:59:56.96 ID:33CmebT60]
- 汗出てもそれ自体で痩せるわけではないだろうけど
充実感は得られるね
だからといって、この季節にも
上下ジャージ着込んで走ってる人のことは理解できんけど
- 284 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/09(火) 00:26:45.49 ID:/oOssUNc0]
- 最近、仕事が遅くまであったり天候が悪かったりで
なかなか走れない・・・
- 285 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/09(火) 00:46:30.87 ID:B+5MMfKo0]
- この時間走ってたら、チビと女がウンコ座りしてて追い抜いたら後ろから
うわびっくりした気持ちわりーって言われた
- 286 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/09(火) 01:04:22.91 ID:x3caoyKz0]
- はて行ってくるかな
明日スクワットの日だから迷うけどマック食ったし本気出す
- 287 名前： 【東電 54.4 %】 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:34:02.82 ID:LUvHH40M0]
- >>285
そりゃ気持ち悪いだろ
- 288 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/09(火) 13:22:49.60 ID:uFES7Eh/0]
- アウトロー気取って孤男板にいるのなら
健常者としての扱いは諦めな
- 289 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/09(火) 13:41:43.25 ID:8mQAJsKP0]
- 俺は昨日車道まで回避したよ
危ないんだけどな
- 290 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 02:09:02.99 ID:J6bu6dHQ0]
- サッカーの松田選手が無くなったニュース見てから走るのが怖い。
熱中症とかじゃなくて気をつけていても誰でも起こりうる死に方だし。
このスレにも志半ばで消えていった孤男が居るとしたら…
- 291 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 08:21:54.45 ID:AgkaZhSs0]
- 松田のは走ったからという問題じゃないぞ。
ランニングをしたらしいがサッカー選手としては全然大した運動じゃない。
医者もかなりレアケースだと言ってる。
要するにおまいの心臓が現時点で健康かどうかだ。
現時点で健康なら適度な運動は循環器系の維持に貢献する。むしろ走るべし。
- 292 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 14:06:13.57 ID:4vCDZecf0]
- いつ死んでも悔いはない。
それが孤高の弧男
- 293 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 14:19:04.35 ID:VBsARsWI0]
- 昼間走るのはやっぱキツイわ・・・ほとんど歩いてしまった
- 294 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 14:36:18.50 ID:YXNUamBUP]
- 久しぶりにロード10km行ってきた。
ネッククーラーあるとないでは寿命に関わりそうなくらい違うね。
- 295 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 17:04:01.24 ID:XfdziTBQ0]
- 今の時期に昼10kmはキツい
- 296 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 17:08:21.40 ID:sVrgazfK0]
- おれも6kmが限界だわ
- 297 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 17:08:53.23 ID:YXNUamBUP]
- ところどころ歩いて心拍数と体温下げつつ休み休み走ってるけどね。
- 298 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 22:54:43.87 ID:eOATbNH90]
- 9時過ぎに5km行ってきたが、全然涼しくねえ……
汗がぼたぼた滴り落ちてくる
- 299 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 22:59:23.65 ID:bLTgVFr70]
- 4kmいてきた
- 300 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/11(木) 23:59:53.77 ID:O3ERTR4w0]
- みんなどうやって距離はかってるの？
- 301 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 00:11:35.89 ID:D/UBRGb40]
- >>300
周回コース
もしくはジョギングシミュレーターで測る
- 302 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 06:03:51.09 ID:b1cM7qsV0]
- 4.5km23分
ペースも駄目だが気持ちよさも無し。だるいだけ。今日は不調だ。
やっぱ何か食ってから走った方がいいのか。
- 303 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 06:11:11.33 ID:bsKOEfPf0]
- 昨日は34度だったのでさすがに走るの止めた
猛暑日に走った人は勇者だな
- 304 名前：名前は誰も知らない [2011/08/12(金) 07:47:30.55 ID:mYYWElWf0]
- 早朝に起きてたんだが、ｇｄｇｄしてたら、暑くなってきた
せっかくの貴重な夏休みが・・
- 305 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 13:53:12.43 ID:Mlk005A+O]
- iPod聞きながら走ると曲が頭によく入ってくることがある、
切ない歌詞に感情移入して泣いてしまう俺は変だろうか？
- 306 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 14:12:45.81 ID:D/UBRGb40]
- >>302
ペースがちと速い
5ｋｍ30分で
- 307 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 15:06:38.58 ID:10tWuKNT0]
- >>305
それが嫌だからゲームのサントラみたいなインストの曲ばかり聞いてる
だけど、ゲームの場面を思い出す
- 308 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 16:04:35.70 ID:dMsdi2KX0]
- だるいけど、秋以降の大会を楽しみにしながら頑張る
- 309 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 20:58:04.91 ID:jLQcy4ne0]
- >>305
どんなイヤホン使ってる？
走ってると耳から落ちない？
- 310 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/12(金) 22:25:02.31 ID:5Zh8uq2j0]
- >>305
フュージョン系は？
古いけどスクエア、カシオペアあたりならノリのいい曲もあるよ。
- 311 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/13(土) 08:06:00.78 ID:+YoJvXVH0]
- 今朝はジョギング日和だった。気温若干低めでしかもほどほどに風。
走り終えた後は気持ちよかったからずーっと風にあたってた。
- 312 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/13(土) 11:11:24.30 ID:zsfabB1IO]
- iPod買った時ついてたイヤホン使ってるけど、全然落ちないよ、
- 313 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/13(土) 13:57:38.03 ID:5W9mmYfF0]
- www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%83%E3%82%AF-RS-Earphone-White-RSEP02W/dp/B0009J52O6/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1313211216&sr=8-2
俺はこれ使ってる。値段もそんなに高くないし、ずれないし、遮音性も高くないから安全だと思う。
- 314 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/13(土) 20:57:33.10 ID:LjKudh3Z0]
- 行けなかった。。。
仕事が忙しくなってきて、日が空いてしまった。
早速言ってこようとしたら、雨ふってきやがった。
止んだら行くか。
- 315 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/13(土) 22:10:50.70 ID:djSSLkl70]
- 最近、両膝が痛い
- 316 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/13(土) 22:30:05.62 ID:LjKudh3Z0]
- 行ってきた。
雨は、夕立ならぬ夜立であっさり止んだ。
雨上がりということもあって、ジョガーには
会わなかった。
- 317 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 02:58:14.51 ID:dTEcvzpW0]
- 都内はこの時期一般人が減って警察のパトロールが増える
俺を見つけた瞬間に警官が一瞬身構えるのがちょっと楽しいｗ
- 318 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 08:01:52.15 ID:rR1PiX7S0]
- 警官が身構える程の悪人面なのかw
- 319 名前：名前は誰も知らない [2011/08/14(日) 11:13:45.74 ID:1XQ0+fjn0]
- 警官と目が合った瞬間、180度反転して全力ダッシュ。
- 320 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 11:35:16.21 ID:lPcKwqfRP]
- 人が減るとパトロールも減るんじゃないの？
- 321 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 13:05:11.19 ID:T5MYFYCy0]
- >>319
＞警官と目が合った瞬間、180度反転して全力ダッシュ。
俺もそれで付かず離れずの距離をキープしつつ、体力勝負したいと思ってるけどまだ機会に恵まれない。
やつら瞬発力はありそうだが持久力はなさそうな気がする。24時間勤務とかやってて疲れてそうだし
- 322 名前：名前は誰も知らない [2011/08/14(日) 15:07:18.02 ID:sJOttpBk0]
- ついに一週間空いた・・
今日の夜も無理かな・・
- 323 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 15:11:16.59 ID:JX2zJJe80]
- >>319
暗闇を走る音って普通の人でもビビるだろ？
>>320
空き巣が増えるからね
- 324 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 15:23:52.21 ID:O5jMbxjA0]
- 夜走ろうと思ってた矢先に、近くの町内で物取りが発生したから、走れずにいる。
ほんと嫌になる。
- 325 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/14(日) 15:51:18.00 ID:lPcKwqfRP]
- >>323
なるほどね。たしかにパトロール姿の警官たくさん見るきはするけど。
- 326 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/15(月) 15:39:37.72 ID:NYirqOqN0]
- いつもジョギングしてるから、たまに山歩きしても筋肉痛にならないのに
昨日、山歩きしたら筋肉痛になってしまった
今日はジョギング行くのどうしようか・・・
- 327 名前：名前は誰も知らない [2011/08/15(月) 22:45:01.26 ID:TEVQuzpD0]
- 痩せたいから走るって人多いと思うけど
俺は１㌔たりとも体重落としたくないんだよな・・・ 逆に太りたい
走って体力向上したいだけなんだけど、どうすりゃいいかな？
毎日５～１０ｋｍのRUNしてると絶対体重落ちるよね？
- 328 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/15(月) 23:07:47.29 ID:QgnCqFEa0]
- 俺は体脂肪を減らして筋肉もつけたいから筋トレとジョギングをしてる。
筋トレやジョギングの後はプロテインを飲んでるから筋肉はついてるはず。
俺の場合、体重は微増してるかな。
- 329 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/15(月) 23:09:18.69 ID:Sl29zCzz0]
- >>327
頑張って食えば増えるよ
走ったりウエイトやりながら10kg以上増量した
- 330 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/15(月) 23:27:24.04 ID:wqHbNgsY0]
- 俺は妊婦にほそーいって言われた
屈辱
- 331 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/16(火) 00:26:34.50 ID:51RRxjPU0]
- 走り始めて1年経ったけど、減ったのは9kgぐらいだな。
厨房の時より痩せた。
- 332 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/16(火) 11:31:44.45 ID:GavjGYQf0]
- >>326
富士山登った次の日に筋肉痛で１０ｋｍいきました
- 333 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/16(火) 20:52:44.49 ID:OjFe3Gym0]
- 体質には勝てん。週3でスローで5kmも走らないけど
やや痩せぎみ→痩せすぎに突入してる。昔の痩せ方より体型はいいけど。
バランスそれなりに2.5～3千カロリーは食ってて
普段動かないから摂取カロリーのほうが相当多い
- 334 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/16(火) 21:47:42.80 ID:MddyM3X60]
- 行ってきた。
今日は、4人のジョガーとすれ違った。
内3人は、パパジョガーと小さなジョガー2人だった。
色の入った眼鏡を掛けたおばちゃんに
いきなり、「大股で歩くといいってテレビで言ってた」
と話掛けられた。本当ですかと適当な返事をして
去った。
腹の肉が落ちない。
- 335 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/16(火) 22:37:29.15 ID:PJnRbMFj0]
- >>333
寄生虫とか胃下垂？
- 336 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/16(火) 22:55:25.06 ID:2qglaSck0]
- 標準体重から始めてるんだが、いっこうに体重が落ちない・・・
カロリーも押さえているんだが。
- 337 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 08:20:44.50 ID:g98QT3KJ0]
- 読書もしろ。脳を使うほうが糖を消費するから
- 338 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 08:42:25.38 ID:IaPULEPYP]
- 普段走るコースの近所でバラバラ殺人事件が起きてて怖くて走れない。
- 339 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 11:32:29.42 ID:KCvtJPB+0]
- 通り魔殺人じゃないんだろ。
- 340 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 11:37:42.72 ID:IaPULEPYP]
- 通り魔ではないな。だからといって無差別の可能性はゼロじゃないが。
まあ、怖いというか気味が悪いって感じ。
自分が土地勘ある範囲でここまで猟奇的な事件は初めてだが、
やっぱ現場の土地のことを多少でも知っているとリアリティが全然違うわ。まじでゾッとする。
- 341 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 13:09:13.20 ID:g98QT3KJ0]
- 灯油缶のところですか？
- 342 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 13:11:44.94 ID:IaPULEPYP]
- そうそう。ま、自宅からは結構遠いんだけどね。
- 343 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 14:52:25.84 ID:upK7ah5o0]
- >>336
急に止まったとかなら停滞期かもな。
気にせず生活を続けていれば減り始めるはず。
- 344 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 19:33:24.44 ID:6GQAmgIq0]
- ありがとうございます
走ってきます
- 345 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 22:11:51.72 ID:6GQAmgIq0]
- くそー
足が痛くて３．９キロでリタイヤ。
これは膝に爆弾かかえてますね。
- 346 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 22:25:39.50 ID:rNFRumdE0]
- タクシーかわしたら足ひねった
住宅街で踏むなよ…
- 347 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/17(水) 22:30:24.48 ID:Fvj0A5Ax0]
- 現場から徒歩10分の所に住んでるけど、近場走りまくってるぜ
まぁ人通りの多いところ走ってりゃ大丈夫だろ
- 348 名前：名前は誰も知らない [2011/08/17(水) 23:01:20.19 ID:4z1WlIY7O]
- 痛みを感じたらすぐに走りを中断するのも勇気
- 349 名前：名前は誰も知らない [2011/08/17(水) 23:47:55.95 ID:7Zk/VReBO]
- 俺も足首痛い
- 350 名前：脱オナニスト（3日目） [2011/08/18(木) 13:09:21.45 ID:Evi+nNvw0]
- 膝が痛い。
無職なのになぜか頑張ってるぜ！
仕事欲しい。
職安まで車から自転車に変わってしまった。
帰ってきてから１０ｋｍ走る。
いくら社会経験なからってこれだけ健康で頑張ってれば
仕事与えてくれてもいいだろ。。神様。
- 351 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/18(木) 15:46:43.38 ID:WXXA6lAH0]
- そうですか、それは大変でしたね、
ところでこの空白期間は・・・
- 352 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/18(木) 18:34:00.29 ID:nJaVcOrL0]
- >>350
自衛隊に入ろう
ランニングから帰ってきたら、家の横で人身事故起きてた。
- 353 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/18(木) 20:06:25.86 ID:1x05+5R40]
- ウエスト細いんだけど、
太ももがガチムチだから、
ボトムは、MでもLでもしっくりこないbeebee2see.appspot.com/i/azuY79K1BAw.jpg
- 354 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/18(木) 20:39:59.90 ID:MWArHo4p0]
- 自衛隊も今は厳しいんじゃないだろうか？
- 355 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/19(金) 18:09:39.81 ID:XvL/a1GS0]
- 俺も去年自衛官のパイロット候補生受けたけど、入隊前検査で色覚異常で落ちちまった
2次試験に面接あるけど何とかなったよ八割嘘で固めたけど。
- 356 名前：脱オナニスト（5日目） [2011/08/19(金) 22:36:27.97 ID:Li/8CSJa0]
- いやもう30歳超えてるので自衛隊入りたくても入れません
- 357 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 00:40:55.42 ID:dQeMhn260]
- 震災ボランティアやってみることに決めた。体力作りで走り始めた。筋トレも。
焼け石に水だとは思うがやらんよりマシだろう。
- 358 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 05:54:20.17 ID:Ev+3UArI0]
- マシだろうけど
無駄だろうね
- 359 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 15:11:18.42 ID:gqdZn/Go0]
- >>357
テレビなんかで見て行ったつもりになってるやつとは雲泥の差だと思うよ
俺も夏休み10日あったけど被災地行きたいと思いつつ実際行ってないし
- 360 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 18:47:06.35 ID:msbiY5Rj0]
- 日帰りのボランティアツアーあるよな
用意は自分でしっかりしなきゃだけど
- 361 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 21:54:03.87 ID:pEnqqzwX0]
- あー膝いてー。。。ここ数日間治らない・・・・
- 362 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 22:38:46.56 ID:msbiY5Rj0]
- 僕は足首ちゃん！
歩くのは平気なのにﾈｰ
- 363 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 23:16:15.63 ID:oldvCCBZ0]
- 走ってるとほんと次から次に痛いとこ出てくるよね
これって実際 足腰に悪い影響及ばさないのかな？
- 364 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 23:40:41.84 ID:uiVoJRy40]
- そりゃなんでもやりすぎりゃ壊れますて
- 365 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/20(土) 23:50:01.17 ID:LwDoKZDm0]
- 昨日いった事ないルート走ったら迷って予定より多く走ったせいか足が痛い
ルートは調べてからのほうがいいな。
- 366 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/21(日) 03:49:24.21 ID:CBxc62g10]
- 走れば脛が、腕立てすれば肘が、スクワットすれば膝が、泳ぐと肩が、引篭もると心が痛い
- 367 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/21(日) 07:43:10.13 ID:urT01azP0]
- 立てば芍薬～の弧男バージョンですか。悲しすぎますな。
- 368 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/21(日) 10:55:05.70 ID:oc9nm6CM0]
- >>366
名言すぎる。
テンプレートに載せよう。
- 369 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/21(日) 14:20:53.93 ID:Z25QmYJf0]
- 計8kmやってきました。
とても涼しい。
- 370 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/21(日) 14:26:06.81 ID:sxQtfRX+P]
- 今日は涼しいね。自分も8kmいったったー
- 371 名前：名前は誰も知らない [2011/08/21(日) 15:15:58.99 ID:j4K8q7v/0]
- 微雨の中スタート、そのうち止んで、帰宅したらぽつぽつ降ってきた
よっしゃｗｗ
- 372 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 [2011/08/21(日) 15:23:39.47 ID:xYKEGsv60]
- はすぃってkr
- 373 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/21(日) 23:35:06.02 ID:BT3tHnRR0]
- ずっとケツが痛い。
- 374 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 02:30:21.94 ID:RHYJtJU50]
- 変なセックスばかりしてるからだよ
- 375 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 08:35:54.20 ID:5mOI+z8+P]
- 気温がちょっと下がるだけで随分走るの楽だね。
今日はどうするかな。
- 376 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 10:59:40.24 ID:qbBHxEpW0]
- 気温下がったし久々に10km走るか
- 377 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 15:34:11.41 ID:bHGSTl420]
- 膝が痛くて走れない。
というか無理したくない。
- 378 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 16:47:52.36 ID:NKN79akL0]
- 8kmいってきますた
- 379 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 17:48:19.23 ID:axX1xKpm0]
- 走るどころか屈伸も正座も痛みがでる。さらに天気が悪いと普通に曲げるだけで痛い。
俺の膝もう終わったぽい(´Д` )
- 380 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 18:19:15.42 ID:At3Sf14e0]
- 休めよｗ
- 381 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 20:26:29.64 ID:/Y7R/Tdt0]
- >>379
俺も俺も
- 382 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 20:55:33.58 ID:PZxMZUPx0]
- 「俺」とか使ってるけどこのスレ実はジッちゃんが多そうだなｗ
- 383 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 22:32:54.42 ID:bHGSTl420]
- じっちゃんなら、「わし」と書くとでも？
- 384 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 22:46:37.47 ID:GGFZ3oos0]
- 初めての遠出(と言っても20km程)したいんだけどやっぱりリュックサックとか必要かな？
- 385 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 22:50:19.32 ID:At3Sf14e0]
- わしなら小銭とハンドタオルだけじゃが
道にも拠るのう
- 386 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 22:52:06.96 ID:YALAcwnd0]
- この時期シャツの替えが欲しいな ノンストップで走り通すならともかく
- 387 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 23:02:57.95 ID:S+PJFy7X0]
- 目的地や通路の途中に人通りの多い所があるなら着替えやタオルは要るかもな
後はもしものためのケータイとタクシー代用の紙幣位？要らないかな？
- 388 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/22(月) 23:03:37.90 ID:GGFZ3oos0]
- レスありがとう
今回は小銭とタオルだけで行ってみて次からリュックとか色々考える事にする
- 389 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 04:15:01.29 ID:ph6/9vtg0]
- わしは猫ひろしのこれからが気になるのお
- 390 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 04:20:41.36 ID:wPZ09OCq0]
- 犬たけしになって再ブレイク
- 391 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 17:47:44.68 ID:TYlrONhkP]
- 今朝は8kmくらい。
公園で走ってるんだが、中にある雲梯で懸垂もやってる。
懸垂いいよ。こんなに効果的なトレーニングはなかなかない。
- 392 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 20:13:10.23 ID:uexSGeJd0]
- 6kmでタイムトライアルしてみた
32分だった。
- 393 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 22:41:22.41 ID:nbf3oGff0]
- この捻挫はしつこいな
土踏まずからかかとにかけてなんだが
- 394 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 22:46:37.37 ID:OIhaz/B60]
- 真面目にウォーキングや走る人が多くて、遊んでる学生がいない
最高の環境の公園で走ってるが最近散歩のおばちゃん一団が流入し
すれ違う人の悪口を言ってる。
ハゲだ走り顔が不細工だ走っても無駄だのと。
俺も何か言われてるな。
寒くなりゃいなくなるだろうがすぐに消えてくれないかな。
- 395 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/23(火) 22:49:44.33 ID:r4GeqJ4T0]
- 孤男なら失う見栄も世間体も誇りも何も無いだろ
- 396 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/24(水) 02:13:19.40 ID:CLTv4k230]
- >>394
俺ならツバ吐くな
- 397 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/24(水) 06:20:47.24 ID:bVcFgFDR0]
- ４時に１２ｋｍ走ってきた。きもちいい。
夜はジムで１ｋｍ泳ぎ
- 398 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/24(水) 07:55:24.71 ID:x2k+uLmu0]
- 昼は寝床でグーグーグー
- 399 名前：名前は誰も知らない [2011/08/24(水) 09:06:07.22 ID:kiUhs9TIO]
- 《よう相棒。仕事は見つかったか？》
- 400 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/24(水) 09:09:00.34 ID:xmMN+P+yP]
- 今日も行ってくるぜ。懸垂は筋肉痛なのでお休み。
- 401 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 [2011/08/24(水) 11:50:15.34 ID:SS25QKyT0]
- 悪口言われているのは大概自分の妄想だよ
中には本当に言ってる人もいるだろうけどさ
孤男なら悪口に慣れてるのかと思ったら違うんだな
そりゃ悪口を言われているって前提で行くと何でもそういう風に見えてくるけどさ
例え悪口言われていたとしても、どうせジョギングするなら、景色見たりしてマッタリ走ればいいのに
- 402 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/26(金) 13:37:04.63 ID:hKqjcSsd0]
- 4.5km 高低差少な目 20:25
- 403 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/26(金) 14:02:15.32 ID:PZsrTSkU0]
- ばばあの言葉の暴力だな。 さらに感情だけで知性がないからさらに立ちが悪い。
こちらは腕力は上だが、社会的には完全に封じられてるから、あまりにも無力だよな。
ばばあはお咎め無し。
- 404 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/26(金) 16:15:24.88 ID:UqxzMfqn0]
- お前も一瞬でいいから感情をむき出しにしろ。
そうすれば相手も怯えるから
- 405 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/26(金) 17:58:28.24 ID:cUfN9glJ0]
- 俺がジョギングする時間になったら晴れてくる罠
- 406 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/26(金) 18:48:11.69 ID:6TdKJj7y0]
- 晴れてきたので6kmいってきますた
- 407 名前：名前は誰も知らない [2011/08/26(金) 19:38:13.89 ID:DMeS4BTwO]
- 汗かいたらお尻が凄いヒリヒリする
なぜだ･･･
- 408 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/26(金) 19:41:24.31 ID:UtKUEdEL0]
- 汗かいたからじゃない？
- 409 名前：名前は誰も知らない [2011/08/27(土) 00:19:51.19 ID:GULM1vVm0]
- vicious circle
「悪循環・循環論法」
例
就職したい⇔職歴がないから就職できない
- 410 名前：名前は誰も知らない [2011/08/27(土) 05:43:19.56 ID:7Rc0qkbQ0]
- >>366
ほんとだ、名言すぐる。
- 411 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 06:37:23.63 ID:vrE1WJAJ0]
- 7.7km 39min
どうやら鼻呼吸だけで行けるペースがジョギングにちょうどいいっぽいな。
疲労困憊せず心地よい疲労感に浸れる。
- 412 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 06:43:58.00 ID:XEnXykS+P]
- てか口呼吸使わないでしょ。
ダッシュでもジョギングでも口呼吸より鼻呼吸のほうが効率いいし。
- 413 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 06:46:10.55 ID:cb/WQqKf0]
- よほど鼻の穴でかいんだな
- 414 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 06:54:55.16 ID:XEnXykS+P]
- いやいやw それがスポーツやってりゃ普通だってw
- 415 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 07:05:26.34 ID:3EzeTeJ60]
- そういうのは鼻から吸って口から吐くのを鼻呼吸だと思ってない？
本当に訓練すれば鼻だけでもいけるらしいけどさ
- 416 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 07:06:11.26 ID:vrE1WJAJ0]
- >>412
器官としての単独の効率なら間違いなく鼻＞口だけど、
苦しくなれば自然と鼻＋口で最大限の吸気を求めちゃうんだよ。
今まではムキになって走ってたから前半から口も使ってた。
今回はラストスパートだけ口使う感じでやったら
程よく疲れ程よく爽快でちょうど良かった。
- 417 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 07:10:40.26 ID:XEnXykS+P]
- >>415
さすがにダッシュのあとなんかは口からも吐くけど、
走ってる間は鼻だけだよ。
今年のはじめくらいから意識して鼻呼吸に変えた。
最初は口よりしんどかったし完全に鼻呼吸だけになったのは比較的最近だけど、
そこから走れる距離が一気に延びたしペースも上がったよ。
- 418 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 07:26:31.81 ID:3EzeTeJ60]
- じゃあ「スポーツやってりゃ普通」じゃないじゃんｗ
俺もやってたから意識的な取り組みとしては全然否定しないよ
- 419 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 07:28:43.92 ID:3EzeTeJ60]
- 読み返して鼻の穴がでかい方か「普通」は
そりゃすまんかった
- 420 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 07:41:30.12 ID:XEnXykS+P]
- >>418
言ってみたかった。今は反省してる。
- 421 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 16:56:43.97 ID:xa7vREp00]
- 素直すぎてワロタw
- 422 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 18:47:05.92 ID:NZ8tLM+I0]
- みんな雨上がりの日って走る？
足とか汚れるんだよな
- 423 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/27(土) 21:05:24.09 ID:kz89xR3w0]
- 走るついでに行こうと思ってた図書館視察してきたぜ
往復5kmもあったから歩いていくのけっこうきついな
- 424 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/28(日) 05:06:16.38 ID:Hjm2Op8F0]
- 今まで使ってた普通の運動靴が逝ったからジョギングシューズ買うわ！
- 425 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/28(日) 19:50:05.13 ID:5Udg0D3D0]
- 初めてジョギングシューズ買って走ると感動するぞ。本当に感動する
- 426 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/28(日) 21:38:36.59 ID:ZgbulThy0]
- 踵と足の甲のフィット感がやべえと感じるよな
- 427 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/29(月) 01:05:59.02 ID:Fzm4Vt5I0]
- 最初は体が浮いて体重を感じなかったなぁ
あとは自然と前傾姿勢になる気がした
- 428 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/29(月) 01:26:50.52 ID:IDbTmrla0]
- 捻挫してから、くるぶしの下～かかと、足の裏辺りが痛い
歩きは平気なんだけど踏み込むとダメだ
靭帯？
- 429 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/29(月) 01:44:55.61 ID:ZlW+sY3U0]
- ミズノの一万位の初心者用オススメ地面が柔らかく感じる位のクッション性能上級者向けではないと思うけど
今まで故障しまくりだった俺ははき始めてからサッパリしなくなった
科学の力ってすげー
- 430 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/29(月) 13:51:31.49 ID:SztdCq7K0]
- 男子１万メートル、ゴール前すげかったな。
走りみんな綺麗だよ
- 431 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/30(火) 19:59:07.22 ID:0mbroBFF0]
- 金土日月と空いてしまった。
今夜はしっかり走るもんね。
ドバドバ汗出してやる!!
- 432 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 01:12:28.84 ID:chOywggG0]
- 私が走ろうとしてる夜に雨ふるのやめてもらえません？
- 433 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 01:30:29.69 ID:opDF3q6Z0]
- 自惚れんな
- 434 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 06:47:27.55 ID:wrtuR/uY0]
- ジョギングシューズ買ったが感動した
- 435 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 06:55:53.99 ID:/aFNSL/YP]
- 世界陸上の時のCMでやってるアンダーアーマーの靴気になるわー
- 436 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 09:06:37.69 ID:5W2qnqVw0]
- 走るときに足の指はあんなふうに動くのかと思ったな
- 437 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 17:41:13.35 ID:CYEJTtba0]
- 今日も雨のよ予報だったのに
俺のジョギングする時間になったら晴れるワナ
- 438 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/08/31(水) 20:03:49.49 ID:WTUix+4Q0]
- 夕方まで晴れてたけど夜になってこの雨…
気温の高さの割に湿度がやべぇよ…やべぇよ…
- 439 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 00:35:26.67 ID:q4+G8D+j0]
- 横の湖で打ちあがる花火
その辺で片寄せあうカップルたちのシルエット
空がぱっと明るくなるたび上がる子供の歓声
そんな傍らを走る火に炙られた蝋細工みたいに汗まみれの俺
- 440 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 00:58:00.34 ID:gLzKNfwZ0]
- 走れるやついいなあ…
捻挫はしつこいね…テーピングとか事故後は無意味だし…
- 441 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 09:10:46.40 ID:jIXYAzbz0]
- 捻挫なんて走って治すもんだろ。
ランナーズハイになれば痛みも消える。
怪我したって騙し騙し走るものだよ
- 442 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 09:52:21.04 ID:9PeKEQR70]
- 美女ランナーとセックスしたいです
- 443 名前：よってって(--)ノ [2011/09/01(木) 12:52:23.02 ID:l9ClKdjZ0]
- 毎日走るのむり～(>_<)気まぐれでしか走れない
よって、ジョギングによって鍛えることは私は不可能なのである・・・
だからいつでも走りたい時走れるように普段外出する格好で走るよう心がけてる
けっこうダサい服装だけど・・・
- 444 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 17:41:21.48 ID:uiJR20vT0]
- 今日は雨の予報だったのに、ほとんど雨降ってない・・・
また今日も走らなきゃ
- 445 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 20:12:14.88 ID:cxH1V+3t0]
- と思って走りに行ったら、雨降ってきたよ。ﾄﾎﾎ
- 446 名前：名前は誰も知らない [2011/09/01(木) 22:20:24.53 ID:it956QegO]
- 仕事で凄くストレスが溜まり走りたい気分にならなかったけど
気晴らしにペースは一切気にしないで行ってきたら少し楽になった…かも。
既にジョギングを始めて6年目になるけど改めて良いもんだと再認識したよ
- 447 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/01(木) 23:57:45.78 ID:H4piCJr20]
- 台風の影響でしばらく空いてしまいそうなので小降りの中、半ばヤケクソに
なりながら走ってきて、風呂入ってから今またヤケクソになって缶チューハイ
500mlを2本目ゴキュゴキュ。
たっぷり汗かいたから入る入る酔う酔うあー楽しいなあ～わははは
さびしい
- 448 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 00:11:31.00 ID:QgENh8Va0]
- 筋トレや走行中は良い…
そのようなネガティブな考えは浮かびたくても浮かばないのだから…
- 449 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 00:37:35.15 ID:2NeUAy4i0]
- 走ったあとはちゃんと水分補給しなされ
- 450 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 00:54:38.69 ID:wY9eRB9A0]
- 酒も飲みなはれ
- 451 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 07:29:01.86 ID:JR0M7idi0]
- >>442
当然JOG中かJOG後だろ？
美女ランナーだろうが全身汗臭いぞ
特にケツとかマンコとかのニオイのキツさは想像しただけでオレなら萎えるぜ
まあその臭いのが興奮できていいって奴も多そうだけどw
- 452 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 07:58:06.05 ID:30y/UdnY0]
- 【デブ脂肪】 なんとジョギングしても痩せられないことが明らかに！
hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314885831/
- 453 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 10:05:56.13 ID:0izzEzG90]
- てかお前らピザデブなの？
- 454 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 11:02:49.86 ID:QjIse8xf0]
- 俺らだろ？
- 455 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 11:26:37.09 ID:ZXiGZEZRP]
- 台風だけど涼しいので1時間走ってきた(・∀・)
- 456 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 14:07:50.96 ID:/bFyFXVL0]
- >>452
スレタイ速報を貼ってやるなよｗ
- 457 名前：名前は誰も知らない [2011/09/02(金) 20:21:56.44 ID:VAiad6hm0]
- www.youtube.com/watch?v=IuoTSEJA5JU
人が走ってるのを見ても気分よくなれるよね☆
- 458 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 21:05:27.33 ID:TjFuiTh/0]
- これは別の意味で気持ちよくなれそうだな☆
- 459 名前：名前は誰も知らない [2011/09/02(金) 21:44:11.93 ID:hkzLQsIs0]
- みんなジョグするとき距離どれくらい走るの？
日常的に１０キロ以上走ると逆に体に悪いらしいけど
実際どうなんだろね？
ジョグ歴３年だけど確かに１０㌔以上を日常的に走ってるときって
故障が多かった気がする あちこち痛くなってた
現在５～７キロにしてから体調もいいし、まったく故障も無い
- 460 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 21:47:05.05 ID:dIxgKuJc0]
- 調子良いときは10キロくらい
普段は7、8キロ
俺はあんま距離走れない
- 461 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 21:49:58.77 ID:UvngB6hA0]
- 平日（なるべく）毎日5km
休みは遠出、15～25km 超ﾕｸ-ﾘ
- 462 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/02(金) 21:57:52.85 ID:enymj0R+0]
- 距離にかかわらず一時間と決めてます
- 463 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 01:30:09.91 ID:m38ax1ZU0]
- 調子のって15km10km10kmジムでスクワット1２0Kgその他脚のトレーニングってやったら足いたくて泣きそう
しかも治りかけてた坐骨神経痛まで再発最悪だ
- 464 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 06:31:13.45 ID:wAena5x00]
- ざまぁw
- 465 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 06:58:38.13 ID:N+xJvBoW0]
- >>459
大体一回で18～25km、たまに42km
JOGとペース走で速度違うし
- 466 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 11:38:36.97 ID:dvmzUAi10]
- みんな、すげえな～
アスリートなみのメニューだね
走ってて痛みがあったり炎症おこしたりするのって
体が黄色信号出しててオーバートレーニングの証拠だろうし
確実に健康にはよくなさそう
じんわり汗かくぐらいが足腰や健康促進には良さそうだ
- 467 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 20:55:20.27 ID:fpExpnzu0]
- そうそうそのとおり、人それぞれ。
なんにせよやんないよりゃいいんだ。
痛きゃやんない方がいい。
- 468 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 21:04:12.17 ID:FYutJOGp0]
- マイペースでやるのが１番
- 469 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 21:18:34.66 ID:DafQGjQ40]
- 東京にはもう何度も行きましたね
- 470 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 21:25:00.23 ID:XT3DC1Ye0]
- そう...
- 471 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 21:41:13.95 ID:Pr+T4Bd/0]
- 行ってきた。日が空いてしまった・・・
ダイエット目的だけど、フルマラソン一度くらい完走して
みたい。
オレも距離ではなく一時間くらいかな。
- 472 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/03(土) 22:23:55.11 ID:NVv17XXB0]
- 向かい風トレーニングや
- 473 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/04(日) 09:44:00.38 ID:tttpg0SW0]
- 日曜は人多いからサボるお
- 474 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/04(日) 12:38:45.20 ID:agquH7FHO]
- 降るか晴れるかどっちかにしてほしい
出るに出れない
- 475 名前：名前は誰も知らない [2011/09/04(日) 21:10:33.12 ID:uUKZQp4c0]
- 昨日４００ｍｌ血吸い取られたからか、今日のジョギングは調子悪かった・・・
- 476 名前：名前は誰も知らない [2011/09/04(日) 21:50:05.59 ID:YLn9wstJ0]
- >>475
血液って酸素運んでるから抜くとしばらくは影響あるらしいよ。
酸素少ない状態だから高地トレーニングみたいなのかなと想像。
- 477 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/04(日) 22:13:44.47 ID:moOswhmp0]
- セックスしすぎて腰痛かったお
- 478 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/04(日) 22:20:59.06 ID:N4RQhuHL0]
- とうとう歩くだけで痛みが
ウジウジ
- 479 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/04(日) 22:55:18.11 ID:d4+UE7cp0]
- 俺もたまにひざが怪しいのよね
でもせっかく雨上がったんで２ｋｍだけ行ってきた
今のところセーフ。
- 480 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/05(月) 03:26:55.69 ID:UnMBxl8J0]
- もっと走れやチンカス
- 481 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/05(月) 17:46:26.54 ID:PsE2Qof50]
- 今日は鬱だから走らない・・・
- 482 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/05(月) 20:32:45.87 ID:l+gxplDQ0]
- 鬱だからこそ走るんだろデブ
- 483 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/05(月) 21:50:33.38 ID:8S/KtDNz0]
- 軽度の鬱の時は、走ると元気出てくるんだけど
重度の時は、走ることさえツライ
- 484 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/06(火) 06:52:30.51 ID:PskAtORa0]
- 走るほどに落ち込んだりる
- 485 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/06(火) 11:13:39.19 ID:vsUojgAS0]
- 久しぶりに走ったら全然走れなかったw
サボったことを後悔
- 486 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/06(火) 17:18:52.01 ID:xktPLivN0]
- 最近ガラの悪い阿呆そうな連中が集団で走っててなんだろうと思ってたけど、
地元の青年団が祭り前の走り込みをしてるようだ。
うざい。
- 487 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/06(火) 18:06:32.48 ID:SVazcfxs0]
- さっそうと追い抜いて鼻先で屁でもかましてやれば？
- 488 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/06(火) 22:07:05.22 ID:cXIhc4ua0]
- 行ってきた。
出たら半そででは寒かった。
走ってればきにならんけど。
仕事で嫌なことがあったけど、どうでもよくなった。
やっぱ、運動はいいね。
- 489 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/06(火) 22:50:36.09 ID:WDSFF4nS0]
- お疲れ！
ジョギングは心にも脳にも体にもいいね(・∀・)
- 490 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/07(水) 23:53:36.23 ID:o+EPjTEm0]
- >>487
屁をかまそうとしたら実がでてしまったorz
- 491 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:56:49.03 ID:i+oav5Cc0]
- >>490
どんまい！俺頻繁～
ｵｲﾆ振りまき走り去る！
- 492 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 07:22:47.73 ID:W3Evi5PE0]
- 最近は朝涼しいからめっちゃ走りやすいわ
- 493 名前：名前は誰も知らない [2011/09/08(木) 14:14:22.66 ID:FVTty5QV0]
- だな 涼しくなってきて走りやすくはなったけど
同じ運動量で汗をかく量が半分以下になってきた
やっぱ汗っていっぱいかいたほうがいいのかな？
運動量あげるべき？
汗出ないと自分に酔ってる達成感とか爽快感が少ないんだよな・・・
冬になったらまったく汗出なさそうだ
- 494 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 14:31:38.24 ID:Ad7p1Mv40]
- あー冬か
やだなあ
耳と手が糞寒い
- 495 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 16:52:44.99 ID:ID9yD8iz0]
- >>493
＞やっぱ汗っていっぱいかいたほうがいいのかな？
あんたが何者か知らんが
少なくとも健康の為にやってる程度なら、体力の面では無意味だろう。健康面は知らん。
競技者であれば水分量が減少しパフォーマンスが落ちる中、いかにセルフコントロールするかを学ぶこともあるだろうがな。
ちなみにボクサーが熱い恰好で走るのは脂肪を燃やすためでなく水分量を減らすため。
俺は最速タイムとか、走れる時間が延びる方が陶酔感に陥れるから、夏の暑さはウザったいことこの上ないが
汗をかくことの方が好きなのなら彼らの真似をするのも手じゃないか？
- 496 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 17:24:41.69 ID:k8KjOokK0]
- 6km走ってきますた
2週間ぶり。すっかり走りやすい季節になったね。
- 497 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 17:39:13.67 ID:Pqay9MUa0]
- 暑い中走って出る汗より涼しい中走って出る汗のがいい気持ちいい
- 498 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 20:44:52.39 ID:9ExnFY850]
- >>494
ユニクロで売ってたフリースのニット帽が洗濯も楽で良かったよ
手は薄手の軍手の上に普通の軍手履けばいい
道民の俺はこれで冬を乗り切った
- 499 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 20:51:17.18 ID:GsxW2z860]
- よく知らんけど道民って真冬にジョギングできるの？
- 500 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 21:28:39.32 ID:PDA4GjfE0]
- 知るかボケ死ね
- 501 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 21:45:25.20 ID:5Khs6P7G0]
- なんでよ
- 502 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 22:42:36.24 ID:9ExnFY850]
- >>499
意外とできる。
ジャージ上下の上にウィンドブレーカー着て走ってる
靴もゲルスノーライドって雪道用のが売ってるし
- 503 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 22:49:39.01 ID:WtFYWmaU0]
- おとなしくスキーでもしてればいいのに
- 504 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 22:56:44.71 ID:ID9yD8iz0]
- 恋人家族友達の集団客が溢れているスキー場に孤男が行くと
スキー以外にも鍛練できて一石二鳥
- 505 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 23:01:31.09 ID:xzwbYapp0]
- >>502
いくら雪道用とはいえ、そんな速度だして走ったら
ころんで骨折とかしないの？
- 506 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 23:11:47.40 ID:9ExnFY850]
- >>503
スキーもするよ。
>>505
夏よりはゆっくり走ってるかな
もともと遅いんで余計スピードが落ちるだけだけど
- 507 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 23:24:10.35 ID:NF4QefRO0]
- 雪国に数年住んだことあるけど雪積もってる道をジョギングとかありえねえ
- 508 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/08(木) 23:52:09.31 ID:Ad7p1Mv40]
- >>498
道民は寒さにつよいじゃん
鈴井さんとか
- 509 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 01:52:24.35 ID:kZseTTAu0]
- ニュー速で聞いた時は諦めて体育館グルグル走る道民と多少の雪ならアイスバーンにならない限り外走るって道民がいたな
- 510 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 02:49:49.77 ID:SmBSv7Ly0]
- 道民も頑張ってるんだな！
都民は流行りで皇居なんぞを我がもの顔で走ったりしてるが
府民も大阪マラソンとかやるんで走ってんのかね？
- 511 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 05:52:40.12 ID:Y4n+NZoo0]
- 寝過ごしちまった。今日はもう駄目だ。明るすぎて人の目が…
- 512 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 07:22:23.79 ID:1Ugezo+F0]
- 皇居の回りって車多いから排気ガスやばいんだろ？
- 513 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 16:18:27.12 ID:+c6E8Syc0]
- 田舎と比べりゃヤバイけど都内だったらそうでも無いよ
環七とか環状線のほうがヤバイ
- 514 名前：名前は誰も知らない [2011/09/09(金) 16:29:18.26 ID:YrFu2D470]
- hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1315543651/
- 515 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 16:55:28.87 ID:EEYEkBD80]
- 環七近くに住んでるけど10年前くらいから排ガス規制でかなり改善されてるよ
まぁ今は車の排気ガスなんかより・・・
- 516 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 21:42:33.98 ID:EzxAQzSp0]
- 圧雪凍結路なら走りやすいけど、シャーベットや新雪路面は無理だな。
- 517 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 22:21:44.34 ID:LrNEtZVS0]
- 1時間20分程走った。距離は多分9km位
4km付近で左のソールが剥がれた。
新しいの買おうと思うけど何かおすすめってある？
- 518 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 23:32:38.40 ID:TChqnKgU0]
- 捻挫して思う
走るってすばらしい彼らは生き生きとしている
- 519 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 23:32:57.90 ID:TChqnKgU0]
- >>517
nike free+2
- 520 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/09(金) 23:50:27.14 ID:jbJ8aWpw0]
- ミズノのサイトはシューズ選びに苦労しないよ
目的別・月間走行距離別に選べる
mizunorunning.jp/gear/index.html
- 521 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 00:17:56.82 ID:69ze1ZTN0]
- 道民も五稜郭をグルグル走ったりするのかなｗ
- 522 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 09:25:28.33 ID:Hjuo6mPs0]
- 最近長い距離走れなくなってきた
走ってもすぐ息上がるし
なぜだ…
- 523 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 09:43:05.59 ID:TTO25pz20]
- 老化
- 524 名前：名前は誰も知らない [2011/09/10(土) 18:23:31.35 ID:SYaugJRE0]
- 俺かなり心配性なんだけど
地震の前まで都内で河川沿いを走ってた。でもそっから
茂みとかセシウム多い（？とか無駄に心配して元気に走れないんだけど
みんな気にしないで走ってるの？
- 525 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 18:43:01.01 ID:pS8k7v/D0]
- 仙台だけど全然気にならないな
ガンガン走ってるぜ
- 526 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 20:23:27.56 ID:h9mBul6C0]
- 俺も別に気にならないけど暑いからチャリ乗ってる
- 527 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 21:11:22.13 ID:yFV5VL/80]
- >>525
俺も仙台だすれちがってるかもな
- 528 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 21:17:09.53 ID:2biSXDRy0]
- 6月から3勤1休のペースで走ってるけど明らかに太ももに筋肉がついてきた
いずれはQちゃん見たいな体になりたいわ、私男だけど
- 529 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 21:44:32.52 ID:jOloV8Pl0]
- 他の板でベンチ135挙がる身体で毎日20km走っててかつ週5でジム通ってるって人いたけど
ほぼ毎日運動してもみんな身体壊さないの？
ここの人も毎日20位はしってるの？
- 530 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 22:20:29.24 ID:1ngxmgQo0]
- お、おう
- 531 名前：名前は誰も知らない [2011/09/10(土) 22:51:33.25 ID:4SV5wjVu0]
- >>529
20分くらいなら…
- 532 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 22:58:34.21 ID:ve0qOCAS0]
- 昨日走ってて、道訊かれたんだけど
どこだか知らなかった
で、今日走ってて（あ、ここのことだったんだ）って思った
昨日訊かれた時、すぐに気がつかなくてゴメンネ
- 533 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/10(土) 23:36:20.88 ID:4FhNEg/G0]
- >>529
フルに出るような人のワークアウトをジョグノートで観察してると
毎日5ｋｍで刻んでる
そして週末ロングやってる
- 534 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 00:03:30.80 ID:1ngxmgQo0]
- 筋トレで一時間
ジョギングで時速十キロで走ったとして２時間
仕事を終えたクタクタな体でこんな事してるとか体力オバケだな
- 535 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 03:52:08.07 ID:GRPLPgUS0]
- >>528
オカマかよｗ
- 536 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 12:09:43.54 ID:Gut2MalL0]
- お前ら「ぶらぶら病」に気をつけて走れよ
- 537 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 16:26:24.67 ID:9oau+ENF0]
- ビキニパンツなんで大丈夫だ
- 538 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 17:03:18.12 ID:IgYYbXzwO]
- 走り始めの最終の爽快感と走り終わりの高揚感がたまらない
- 539 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 20:19:34.40 ID:pBvZozmP0]
- 走って汗をかいている季節は終わった後のシャワーが気持ちよすぎる。
走り終わった後ってちょっと顔の感じが違くない？
いつもの状態をジャイアンとすると、終えた後はちょっときれいなジャイアンみたいに。
- 540 名前：名前は誰も知らない [2011/09/11(日) 20:21:29.20 ID:ytSmPByU0]
- はー、やる気しねえ・・・
- 541 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 20:38:37.00 ID:FA+Zc3ux0]
- 土日は全然ダメだ、体動かす気起きない
- 542 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 21:00:09.59 ID:0qBDtQpV0]
- 走り始めて20分ぐらいするっと急に背中の汗がブワッとくる
脂肪燃焼始まった！ってのが分かる
- 543 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 21:21:40.49 ID:r5EF+44Z0]
- vaam飲んでから走ると代謝が上がるのか汗の出が普通よりも早いような気がすんだよな
まぁ只のプラシーボ効果かもしんないけど走るモチベーションとして毎回飲んでるわ
- 544 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 21:27:44.33 ID:2iOONkp60]
- そう…
- 545 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 21:33:44.61 ID:7y1tvDyAO]
- 走ってたら糞ガキ集団に笑われたもうジョギングとかやめる
- 546 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 21:52:29.70 ID:2iOONkp60]
- 孤男は人様に嗤われてナンボだろ。
孤男にしかなれなかったクズ野郎は嗤われて当然なんだよ…
- 547 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 21:57:01.54 ID:NCrFZ31S0]
- >>545
ドンマイ
俺なんか走る真似されたぜ
- 548 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/11(日) 23:04:13.03 ID:w6UNERmZ0]
- お前らどんだけ舐められてんだよ
俺みたいな長身イケメンは回りの視線集めまくりだわ
- 549 名前：名前は誰も知らない [2011/09/12(月) 04:05:01.82 ID:j6gsJmMMO]
- さっき目が覚めたが、月が綺麗だわ。
月見がてら今からすこーしだけ軽めに走ろっと。
- 550 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/12(月) 05:47:00.52 ID:0VqtDfsM0]
- 月って綺麗だよな
朝焼けや夕焼けの綺麗さにも癒される
- 551 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/12(月) 20:18:02.42 ID:WLyHCzoC0]
- 俺なんてフードを深～く被って道の端っこをコソコソ走ってるって言うのに
- 552 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/12(月) 21:23:10.53 ID:/pu/Ce4Y0]
- きめえ
- 553 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/12(月) 22:20:33.45 ID:9wLO+3X90]
- ジョギング用にグラサン買ったが俺は目元隠せばイケメンだお
- 554 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/12(月) 22:24:11.78 ID:k4BKOn620]
- 帽子やグラサンは他人の視線を意識しにくくはなるが
にじみ出る負のオーラまでは隠してくれないぞ…
- 555 名前：名前は誰も知らない [2011/09/12(月) 23:46:53.50 ID:EEuN5RAIO]
- 夏目漱石の真似って訳じゃないけど
今日は本当に月が綺麗でしたね。
上手く言えないけど
街灯や信号機などのキツい明かりと違って
月や星の明かりには優しさみたいなのを感じる。
- 556 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/12(月) 23:52:57.88 ID:k4BKOn620]
- 月が優しいのは万民に対してだ。
俺達が憎む社会や、そして人間に対してもその眼差しを与える。
月の光が余計孤独の影を滲ませる
- 557 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 06:51:57.57 ID:wOuoVLU/0]
- 何ほざいてんだ
- 558 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 09:14:07.43 ID:XnvkcOMw0]
- ジョギング始めてみようと思います
ジョギングウェアはAmazonで買いました
靴は買いに行こうと思いまふ
- 559 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 09:33:01.73 ID:qdsm4UnSP]
- 今日も6kmいてきた＾＾
- 560 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 12:29:59.24 ID:mX+U8cBn0]
- 6kmを週5回で半年くらい経つが
心地のよい疲労感もとっくに無くなってなんか無意味に思えてきた。
距離伸ばすしかないのか、でも時間かけたくない。
- 561 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 12:31:21.74 ID:obLjPenQ0]
- だったら速度をあげればいいだろ
- 562 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 12:33:50.18 ID:lOZW9JK20]
- 目標心拍数決めればいいと思う
- 563 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 12:35:02.17 ID:rgJnmkAP0]
- 6ｋｍじゃランナーズ・ハイにならんだろ
せめて10kmはしらんと
- 564 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 13:23:39.00 ID:gt/GVpGIi]
- 一年ぶりくらいに10キロ走ってきた
前向きな気分になるもんだな
- 565 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 15:14:36.23 ID:V8T6mZ7o0]
- 残暑どうにかならんかね
朝か夜じゃないと暑すぎる
- 566 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 15:21:54.49 ID:SEuEogLd0]
- 暑さ寒さも彼岸までじゃ
- 567 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 20:46:55.46 ID:zhMBFr8U0]
- 時間がなくて3kmくらいしか走れない
もっと時間がああれば5kmでも10kmでも走りたい
走るだけの体力はあるんだがね
- 568 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 20:50:29.48 ID:ga6xieM90]
- 最近は午後6時くらいでも暗くなってきたよね
- 569 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 20:54:12.50 ID:obLjPenQ0]
- だから速度上げりゃいいじゃん
- 570 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 21:14:27.38 ID:omuSzBoU0]
- >>545見て、早朝走ってたら朝帰りっぽいチャリンコ高校生3人組みに
バカにしたような語調で「おはようございます！！！」って言われたの思い出した
- 571 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 21:26:59.30 ID:soGA9jAv0]
- 集団ジョギンガーに道を塞がれていたので「通りまーす！」と声かけて追い越したら
後ろで笑われたのでジョギング辞めます
- 572 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 21:39:16.46 ID:ARoDFXhJ0]
- 行ってきた。暑い。
学生時代に走っていたら、通行人にすれ違いざま
死ねって言われたの思い出した。そのとき疲れてて
ヘロヘロだったが、心の中でお前が死ねカスと言ってやった。
孤高に生きよう。
- 573 名前：名前は誰も知らない [2011/09/13(火) 21:54:30.43 ID:p1Kx8rvk0]
- 走ってる時に、集団でつるんで調子こいてる奴らに出くわすと
高確率で舐めた態度してくるよなｗ
なに頑張っちゃっての ﾌﾟ って感じなんだろうね
馬鹿にした感じでの挨拶と「がんばれーｗ」とか言ってくるのが定番
こーゆうの非常にウザイから俺トレミル買った 毎日捗るわ
- 574 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 22:09:11.64 ID:o/TCeNni0]
- そんなの一々気にしてられるかよ。
気になるなら走りで見返してやれ、どうせ一人なんだし。
- 575 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 23:11:17.22 ID:V7ZncaYb0]
- いやだから自分のためにやってるわけであって
笑われたとかどーでもよくね？
- 576 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 23:16:58.17 ID:SXRz+xhy0]
- 悪臭と汚い飛沫を撒き散らすのがよい。
- 577 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/13(火) 23:44:09.91 ID:ufD2FUdW0]
- 走ってきた。
コースが海沿いの公園と言うこともあって、よくカップルとすれ違うんだけど
大抵の場合、女がイイニオイ過ぎて鬱になってそれまでリズミカルだった呼吸が
ため息に支配されて萎えて頭の中が「俺は何が楽しくて走ってるんだろう」状態で
帰ってきて風呂はいってから酒に逃げる。
- 578 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 00:15:31.55 ID:n8X2dGmM0]
- これぞ孤男って感じのレスだね
いくら走ってポジティブな感じでいても
そーゆうのって一発でネガティブなほうへ
もっていってくれるよな こればかりはどうしようもないね・・・
- 579 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 02:03:38.79 ID:2OHm7nY30]
- こっちはジジババしか会わねーや
- 580 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 03:10:02.59 ID:dfyFJoWD0]
- 初めて音楽プレイヤーつけて走ってみたけどペース上がる。
今日のBGMはPerfume。遮音すると危ないのでインナーイヤー型のイヤホンを使って、音量は低め。
余計な雑言を聞かないためにはこれもよいかと。当然だけど河川敷とか歩行者専用道路のような安全が確保できるところでしか使わない。
- 581 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 07:41:36.75 ID:5Vhd+nwz0]
- しかし笑われたからかわれたって、いったい何時頃走ってるのよ。
そういうのイヤなら誰とも会わないような時刻やコースを選べばええやん。
- 582 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 08:58:44.03 ID:NuWWcd3d0]
- 昨日10km1時間走った。
ものすごく疲れてすぐ眠ったけど、会社遅刻しちゃったよ。
はぁ。
- 583 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 11:35:19.60 ID:bK/dWR6B0]
- 走ってる途中にエロDVD落ちてたから
拾って速攻で帰ったけど
大したことなかった
- 584 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 13:11:17.22 ID:8Qn4tHon0]
- 新しい靴買ってきたけど最近暑すぎる
- 585 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 18:04:43.38 ID:4+2/yIFi0]
- 病み上がりに走ったら死にそうになった
- 586 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 20:35:51.86 ID:9Q2+Wmfk0]
- オナ禁してると調子いいね
- 587 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/14(水) 20:43:50.08 ID:h83qb5lc0]
- オナ禁とかしてる奴いるのかよ
- 588 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 08:53:12.63 ID:X7asLcy50]
- ジョギングしてシャワー浴びて射精して寝るのが最高だろうが
- 589 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 10:47:24.82 ID:ZjQQZpnj0]
- シャワー浴びる前にやれよ
- 590 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 18:56:05.61 ID:+n6gpR3a0]
- あー腹一杯だぜ
んじゃ８時ぐらいになったら行くかな
- 591 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 19:43:57.85 ID:NJ+pOWxZ0]
- いつも食う前に走るか走ったあとに食うか迷うよね。
食ったら走りづらいし、走ったら食う気失せるし。
- 592 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 19:51:31.07 ID:7vyUjs7j0]
- 食ったあとに走ると高確率で横っ腹が痛くなる
- 593 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 19:55:17.42 ID:fCcwNZPoP]
- 食ったあと二時間は走らないほうがいいんでない？
- 594 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 22:00:41.19 ID:gA0CRsBb0]
- 朝の涼しい時間帯に走るのが快感
- 595 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/15(木) 22:04:24.76 ID:1BIKd9qK0]
- 起きれたならそれが最高ね
- 596 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 01:54:25.69 ID:mpx3HZQ80]
- 同じく早朝派。早起きしすぎたので今から二度寝。
- 597 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 04:24:51.31 ID:pFLa/Cpc0]
- こけたんだが…
小学生の時のようにこけたんだが！
- 598 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 05:55:37.03 ID:ydKaqdjZ0]
- >597
泣かないで美ジョガーのお姉さんが診てあげる。
- 599 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 10:37:37.99 ID:3dr1UNsa0]
- ジョギング初めて半年経つのに未だに美ジョガーのお姉さんに話しかけられたことがない！
おかしいよ！
- 600 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 10:54:19.55 ID:gosmz+Wv0]
- 仮に話しかけられたところで孤男なのは変わらんだろ
- 601 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 10:59:30.92 ID:zMHtIjtF0]
- >>599
三年走ってる俺に構ってくれたのは虫と猫だけだった
犬には吠えられる
- 602 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 11:05:59.58 ID:Vq6YxUvd0]
- 3年ジョギングやってるけど挨拶以外で誰かと話したことは一度もない
- 603 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 11:55:57.05 ID:5Kd2CHFl0]
- お前らどこで走ってるの？
俺は挨拶なんか全くされないw
- 604 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 18:11:04.74 ID:mMOQhEIG0]
- 男1人が女2人と走ってた。
羨ましい・・・
- 605 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 18:16:53.36 ID:+F8ABSl80]
- 羨ましいか？w
一人の方が気楽じゃんw
- 606 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 18:35:49.35 ID:rOtTUG2p0]
- 人に合わせながら走るって相当疲れるような気がするんだけどー
そういう意味では全く羨ましくないな！
そういう意味ではね！！
- 607 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 19:10:57.89 ID:hoMJcIcr0]
- >>603
川沿い
湖周り
- 608 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 19:14:00.90 ID:mMWciH++0]
- >>606
話しながら走ることで疲れを意識しない・・となるとどうですか先生？
- 609 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 19:37:29.96 ID:gosmz+Wv0]
- >>608
励まし合うことでモチベーションを保つということもあるんだろうが
健常者にとって他人と一緒に走るということはそれ以上に価値があることなんだろう。
共有するものを増やすことで精神的な距離が縮まる。
ここでは同じ道、同じ速度、同じ体勢etc...
- 610 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 19:56:51.85 ID:mMWciH++0]
- いや、そんなマジレスは求めてないｗ先生に聞いてるんだよｗ
- 611 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 20:33:38.83 ID:hKkpgvoM0]
- うるせーよチビ
- 612 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 22:56:15.09 ID:B0Nlmios0]
- つ カルシウム
- 613 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/16(金) 23:05:28.64 ID:rOtTUG2p0]
- >>608
話しながら走れる速度って相当遅いと思う。。。
走るのが目的じゃなく喋るのが目的か。そうか、そうですか。
- 614 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 00:13:37.40 ID:dQcwctTi0]
- 本来ジョギングは話しながら走れるペースだからねぇ
それ以上になるとランニングになるんでないの？
- 615 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 00:45:34.80 ID:z1GjxdXK0]
- キロ7分ということでいいでしょうか
- 616 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 01:04:11.49 ID:vPBLeUzS0]
- ジョギングのつもりだったのが気付けばランニングに。
一人でやってるとどうしても己を鍛えるというかタイムアタック的要素が捨てきれぬ。
- 617 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 01:35:34.28 ID:plUyF0S50]
- 狭義のジョギングとは「会話ができる程度の強度」である。しかし、孤男に必要以外の会話など必要あるまい。
ましてや走行とは体力錬成にも通じるものである。
雑談できればいい程度の走行と
己が限界と闘うための走行。
どちらをとるべきか議論するまでもあるまい。
- 618 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 01:52:52.92 ID:7P3pq1mU0]
- 以前、20kmの大会で自己ベストで走った時、
最後の5kmは失速してキロ4分40秒台になってたとはいえ
会話しながら並んで走る2人組の男性に軽くぶっちぎられました。
何て人たちだ・・・と遠くなる姿を見ながら思いました。
- 619 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 01:54:07.62 ID:z1GjxdXK0]
- >>617
まあ孤男だしねえ
- 620 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 02:17:06.19 ID:plUyF0S50]
- 孤男に限らず、我々は生まれたその時から競争下にある。
兄弟が居れば親への愛情の奪い合いが始まる。
ものごころつけば、勉学、体力、実務能力に限らず友人・知人、そして恋人…見方を変えれば他人と言う財の奪い合いの競争の毎日である。
っそいて孤男はその競争に敗北したか、あるいは競争にのろうともしなかった者のなれ果てだ。
せめてジョギングくらい、他人ではなく、ただただ自分との競争を楽しむ境地に達したいものだ
- 621 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 03:15:52.91 ID:btx8jQd20]
- 走るとは己の弱さと向きあうことだ。
奥が深いのだ。
- 622 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 04:02:56.39 ID:rje28cSF0]
- なんかあ走ってると気持ちいいし
女性ランナーのプリケツとか見られるしい
すぐに風呂入ってビールとか最高だから走ってるんすよね
- 623 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 08:39:28.44 ID:VnQhy3VH0]
- 6km行ってきた
- 624 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 17:17:14.89 ID:MIVOqAHU0]
- ジョギンググッズ一新してから距離かなり延び始めた
素人は道具に頼ることも必要だの
- 625 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 18:23:16.00 ID:L/podq220]
- 女性ランナーの後ろ姿でヌケるようになりました
ありがとうございます
- 626 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 18:50:57.61 ID:HeV7gE+N0]
- 2時間400円のジムでランニングマシンに乗ってきた。
初めてだったけど雨の日でも快適に走れるっていいね
傾斜をつける機能と心拍数が図れる機能には驚いた
- 627 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 20:55:47.29 ID:MIVOqAHU0]
- ジョギンググッズ一新してから距離かなり延び始めた
素人は道具に頼ることも必要だの
- 628 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 22:06:51.38 ID:jPmf/tGb0]
- 10.5km 走った。
- 629 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/17(土) 22:41:58.88 ID:z1GjxdXK0]
- 乙
捻挫ちう＾＾
- 630 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 09:23:09.12 ID:QLxsvy5L0]
- 朝に走るの気持ちよすぎワロタ
- 631 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 10:37:42.09 ID:tlWO0KI10]
- 笑うな！
- 632 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 11:33:53.61 ID:yCvfC/O50]
- 10ｋｍ47分…キロ5分切れなくなったら引退するよ俺…
- 633 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 19:22:51.32 ID:xk1cTumv0]
- 52分で7.5km走ってきて満足感でいっぱいだった俺に謝れよう！
- 634 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 21:01:36.86 ID:w0dSVjfh0]
- 俺もそんなもん
- 635 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 21:05:06.15 ID:5j43pXca0]
- >>633
俺は1時間で9kmだったけど途中15分くらい歩いたｗ
みんな走りっぱなしなの？
- 636 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 21:23:08.78 ID:kEreJMCg0]
- >>632
10kmマラソンのベストタイムが53分の俺は引退済みだったのか
- 637 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/18(日) 22:42:41.45 ID:/XHZfn2t0]
- 約50分間、走りどおしだよ。でも終わったら5分くらいストレッチやっている。
特に骨盤から腰椎の当たりを念入りにね。
- 638 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 00:49:14.83 ID:MVUbf0zW0]
- 俺は走る前にストレッチしてる
後最初の10分ほどは歩いたり腿上げたりして間接や筋肉解してる
その後3-40分走ってからまた10分ほど歩いてお仕舞いって感じ
- 639 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 00:55:40.46 ID:r6XFhlVF0]
- 走った後のストレッチめんどくせーんだよなあ、、、
- 640 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 01:07:46.46 ID:rLkXaPpu0]
- 普通前後にそれぞれやるだろｊｋ
- 641 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 01:40:34.13 ID:r6XFhlVF0]
- 冬にカッチカッチのところいきなり伸ばすかー？
- 642 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 02:54:28.15 ID:aXkGuySW0]
- 周回コースを走ってたら、小学校の高学年くらいの女の子が俺の前に1人で合流してきた。
その１０ｍくらい後ろに俺。
ハアハア・・・ ハアハア・・・ ハアハア・・・
追いかけるように・・・
ジョギングしてなかったら、俺って単なる変態じゃんｗ
- 643 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 03:45:53.44 ID:rLkXaPpu0]
- 仮にロリコンじゃ無くても
孤男板にいるって時点でまともじゃないから安心しろ
- 644 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 07:03:16.83 ID:9um2aPlo0]
- ストレッチもしてるが走る前に深呼吸いっぱいしてる。
ちょっとハイパーベンチレーション気味に。
そしたら入りの息苦しさが減ってなんというかうまくノれるようになった。
タイムも上がったよ。
- 645 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 08:10:31.75 ID:jjTy4/w20]
- 走り始めって苦しいよなw
俺もやってみるわ
- 646 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 09:27:55.89 ID:XaiEbr2N0]
- >>639
走った後ならシャワー浴びながらやれば？
- 647 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 12:02:22.70 ID:pYcBAOS50]
- 今週祝日多いから。毎日走ります。
- 648 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 12:34:08.98 ID:h2VBkIee0]
- 走った後やんないと体痛めるからなあ
- 649 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 12:50:27.81 ID:luOwI1YA0]
- みんなは週に何回走るとか決めてる？
- 650 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 15:24:36.33 ID:LqsstFkn0]
- >>649
大体二、三日おき。
- 651 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 18:55:17.30 ID:pYcBAOS50]
- 雨のため走れず。
- 652 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/19(月) 19:06:35.64 ID:EG5SyIUI0]
- 最近食欲ヤバい
- 653 名前：名前は誰も知らない [2011/09/21(水) 18:39:14.92 ID:n110oxfB0]
- 今日は水泳に行きました。ジョギングばかりも飽きるからたまにはね。
１時間で2km。けっこう疲かれた。
- 654 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/21(水) 19:00:58.91 ID:pLTbohAm0]
- 水着姿になんかなれない///
- 655 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/21(水) 19:18:48.84 ID:U5ux0xIR0]
- 愛知だけど雨やんだから走るで
- 656 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/21(水) 20:49:47.70 ID:9sz8k9xC0]
- 愛知大丈夫！！？
- 657 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 11:24:59.90 ID:85JpqjmfP]
- 大阪。台風で2日休んだので今朝5kmいってきた。
ようやく涼しくなってきて走るのが楽。
- 658 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 12:58:43.27 ID:MjEzZSdlO]
- 暑いときに走って汗がドバッと出た方が走ったって感じがする
涼しいと汗が沢山は出ないから達成感が暑いのと比べたらない
- 659 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 14:58:37.45 ID:/DJKD87b0]
- >>658
そこで時間と距離ですよ
- 660 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 16:27:41.21 ID:m6ulFQja0]
- 夏暑い中走ったほうがスタミナつくよな。
それで秋、冬の大会でいい成績がでる
- 661 名前：名前は誰も知らない [2011/09/22(木) 17:45:51.22 ID:1KMod6FU0]
- >>660
ここにいる人達はそんなにレベル高いの？
大会やタイムのことなんて一度も考えたことないや
- 662 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 17:48:39.29 ID:yrEkrgkS0]
- さすがに大会には出ないがタイムはやや気にしてる。
たしかに夏場から走ってると秋口からタイムが面白いように伸びるから今は楽しいぞ。
- 663 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 18:51:22.32 ID:2iko1deC0]
- >>661
ここにいるひとはほとんどインターハイ経験者だよ
part6あたりから読んでるけど国体やオリンピック経験者もちらほら観掛けるな
- 664 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 19:19:15.10 ID:I7tQxzaKO]
- part4の瀬古に勝ったことがある人にはびっくりした
自慢うざいってスレが荒れたから消えたけど
- 665 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 20:58:09.41 ID:hP+pZ2A30]
- >>661
タイム気にしないってなんの為に走ってるんだ？
- 666 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 21:00:19.03 ID:85JpqjmfP]
- 目的は人それぞれでしょう。自分は体型＆健康維持のため。
- 667 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 21:13:05.12 ID:/8CxgXSJ0]
- >>713
世間狭すぎ
頭も使えよ
- 668 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 21:17:42.94 ID:MRvlALqv0]
- 昔はタイムに拘っていたけど、一度ヒザを痛めて通院してからは
時計も持たずにマイペースでのんびりと走るようにしてるわ
- 669 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 21:18:23.83 ID:pQvTT31f0]
- >>713
そうだよ！
- 670 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 21:46:53.30 ID:MFsMOxhM0]
- 愛知が来たとたんこれだよ
ねえ愛知？
- 671 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 22:24:42.32 ID:jTMAjL1T0]
- 歳を取るとタイムの更新は出来なくなるから目的が記録から離れていく。
今は>>713超えを俺のジョギング人生の集大成とするつもりで走ってる。
- 672 名前： 【30m】 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:40:55.76 ID:te/tzFh+0]
- 俺は、>>713のようなＤＱＮにだけはなりたくないな。
- 673 名前：名前は誰も知らない [2011/09/22(木) 22:42:43.07 ID:/HX1gRXiO]
- 左膝水がたまってるのだけどやばいのかな？ 痛みとかないけど、微妙に左足の出が短い。
- 674 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 22:53:15.21 ID:UBy4ScEC0]
- 病院行っておいで
- 675 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/22(木) 22:59:15.58 ID:YppGPcgQ0]
- 何これ急に糖質患者でも来たのか？
- 676 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 01:12:56.14 ID:2jal+axX0]
- 将来の713、大人気だな（爆笑）
- 677 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 05:02:34.91 ID:+Ubuh6J90]
- >713
きっと美ジョガーだと思う。
- 678 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 06:19:30.99 ID:2gaNMUzT0]
- おまいらどうしたんだよw
- 679 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 10:10:27.61 ID:+6jC/QFE0]
- >>713
ほら、おれらって孤男だしw
- 680 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 10:19:48.94 ID:iFysAnj10]
- 713にプレッシャーかかるな
- 681 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 14:09:12.51 ID:VXlAWM1WO]
- 雨ばかり降って走れない
- 682 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 14:22:33.91 ID:mlaSK/mP0]
- ジョギングで持久力をつけて、真冬の富士山に登りたい。
そして死にたい。死ぬ為に努力を行なうって素敵やん。
- 683 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 16:09:58.71 ID:upL2fpme0]
- 段々体つき変わってくるから鍛えるの楽しい
- 684 名前：名前は誰も知らない [2011/09/23(金) 20:46:24.81 ID:sisgtBVC0]
- 最近走ってないやorz放射能さえなければ、雨でも走るんだがな。雨が目に入ると、セシウムインしたか終わったな…と思いながらも走る。
- 685 名前：名前は誰も知らない [2011/09/23(金) 21:48:04.18 ID:pnD5AVeY0]
- そんなもん全然気にならんなー@仙台
- 686 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 21:51:37.38 ID:w29eOvfd0]
- >>684
愛知さぁ…
- 687 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 22:47:51.52 ID:5VQcrcqZO]
- 俺なんのために走ってるんだろう・・・
ただ前向きになれたらとか少しでも自分を向上させたいみたいな感じなんだけど漠然としてて最近やる気が出ない
もっと何かを目的に走りたい
例えばボクサーとか羨ましい
- 688 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/23(金) 22:53:27.02 ID:85ugZrRJ0]
- 俺は目的なんかないな
しいて言えば健康のためだけど
単純にジョギングが楽しいし気分が晴れる
- 689 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 01:20:17.07 ID:R/fsdFv60]
- 久々に30分…
扁平が痛む痛む…
電気治療とかレーザーとかたまにやってんだけど、あれ効果あるのかなあ
- 690 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 03:55:33.26 ID:4sjr95o80]
- 我走る ゆえに我ガリ
- 691 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 11:45:29.83 ID:5IBGvyzm0]
- 足筋肉痛やべー
- 692 名前：名前は誰も知らない [2011/09/24(土) 20:52:25.08 ID:oIhi2PJV0]
- 俺は自転車もやってるんだけど、
同じ有酸素運動でもやっぱり自分の力だけで進むジョギング・ランニングのほうが数倍キツイね。
特にふくらはぎへの負荷が段違い。
自重を片脚で支えつつ前進しているんだから当たり前か。
- 693 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 21:23:07.75 ID:Dt5gf1IX0]
- これが時間当たりの消費カロリーで比べるとジョギングの方が楽なんだなこれが。
ジョギングの時速8キロと同じ水準ですらバイクだと数分でらめぇ～になる。
- 694 名前：名前は誰も知らない [2011/09/24(土) 21:36:45.69 ID:oIhi2PJV0]
- そう、効率を考えるとジョグのほうがいいんだよな。
自転車だとギヤを重くしてヒーヒー走らんとならん。
- 695 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 21:40:28.50 ID:En74eoe+0]
- 自転車もジョギングも速くなりたいねぇ
- 696 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 22:30:58.99 ID:R/fsdFv60]
- 最近二郎食いすぎ
- 697 名前：名前は誰も知らない [2011/09/24(土) 22:38:10.12 ID:8HqBfuJEO]
- なんくる713♪
- 698 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/24(土) 23:13:25.31 ID:wz6fJBOji]
- 712でスレが止まることうけあい
- 699 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 00:21:41.49 ID:7tYgQ+Er0]
- ランニングで6km走っても筋肉痛にならなくなったが
カメラ持って田舎の街中グルグル4時間ほど行脚してたら脹脛と腿が痛くなった
使う筋肉が違うんかね？
- 700 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 05:55:49.18 ID:f9QXwfps0]
- 俺もカメラ欲しいお
綺麗な景色撮りたい
- 701 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 08:25:24.94 ID:StN2LtMm0]
- >>693
どゆこと？10分走るより10分自転車で走る方が疲れるの？
- 702 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 13:08:01.80 ID:4UBxIs/I0]
- ゆっくりジョグしてたら、上り坂をゆっくりロードバイクで登ってくる女性の人がきたんだけど、
よれよれのシャツで下向いてたから胸元が見えてて、すれ違うときに覗いたら
ブラの隙間から乳輪が思いっきり見えた！それから勃起して走りづらかったなあ！
4年ランニングしてて初めての体験、とりああえずオナニーします
- 703 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 15:37:41.69 ID:RUPyN8H40]
- >>701
各運動を同じ程度の心拍数の運動強度で行った時に得られる時間当たりの消費カロリーはジョギング＞自転車である。
これを数式で時間当たりの消費カロリーの大きさを表す。カッコ内は仮の心拍数。
①J(120)＞B(120) 同じカロリーの水準にする場合バイクの運動強度を上げなければいけないから
②J（120）=B(150) となるとしよう。
①の時、心拍数は同じでも消費カロリーはジョギングの方が多いので長時間ではジョギングの方が早くバテるだろう。
②の時、消費カロリーは同じでも心拍数は後者の方が高いので自転車の方が早くバテるはずである。つまり同じカロリーを消費しようとすれば自転車の方が辛い。
ただしこの「バテる」とは心肺への負荷の話であり、運動では筋肉の持久力という別の負荷も存在する。
全身を使って動力を生み出すジョギングと、下半身をメインに動くバイクとでは後者の方が負荷が下半身に集中する事になり
場合によっては息切れは大したことが無いのに脚がもう動かないということもある。
つまり10分でどうなるかは本人の負荷のかけ方と運動能力によるとしか言えない。
- 704 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 16:27:56.59 ID:3Y6sqg8S0]
- 長過ぎてワロタ
- 705 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 18:16:45.79 ID:/nTXo/XZ0]
- >>702
どこ？
遠征します！
因みにノーブラだったんか？
- 706 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 18:43:34.81 ID:ik+C+BUg0]
- >>702
どこの坂でしょうか？ヒントをください
女性は何歳くらいでしょうか？
乳輪の直径も分かるとありがたいです！
よろしくおねがいします！
- 707 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 18:56:34.85 ID:efFc+O9X0]
- ベルリンマラソンが２５日行われ、男子で前回覇者のパトリック・マカウ（２６）（ケニア）が、従来の記録を２１秒上回る２時間３分３８秒（速報タイム）の世界新記録で２連覇を果たした。
マカウは、２７キロ過ぎで従来の記録保持者ハイレ・ゲブレシラシエ（３８）（エチオピア）を振り切ると、一人旅となった３０キロ以降も大きなストライドで失速せずに走りきった。
- 708 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 19:29:48.77 ID:YJNHHIjc0]
- なんで乳輪ってありがたいんだろうなあ
たかが乳首なのにな
- 709 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 19:46:26.88 ID:nW/Kzn1GP]
- そりゃ、幼きあの頃に、しゃぶってたからだろ。
- 710 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 20:29:08.21 ID:THcneUD10]
- 変態ランナー多すぎわろた
- 711 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 20:56:05.60 ID:0dVEW60g0]
- 帽子被ってグラサンしてる俺はまあまあカッコいいよ
背高くてスタイル良いからな
- 712 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 20:56:56.71 ID:RUPyN8H40]
- >>711
兄ちゃん…オジサンとスケベしようや…
- 713 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 21:09:08.01 ID:/nTXo/XZ0]
- >>710
あんたも変態のくせにｗ
- 714 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/25(日) 21:48:45.42 ID:6f6F1ZCz0]
- 背高くてスタイル良くて顔を隠してるわけだな
- 715 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 05:58:10.29 ID:K3Ncu6Er0]
- >>713
> 671 名前：名前は誰も知らない[sage] 投稿日：2011/09/22(木) 22:24:42.32 ID:jTMAjL1T0
> 歳を取るとタイムの更新は出来なくなるから目的が記録から離れていく。
> 今は>>713超えを俺のジョギング人生の集大成とするつもりで走ってる。
- 716 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 11:06:42.19 ID:PVxWvaLa0]
- 記念すべき713気づいたら終わってたw
- 717 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 11:20:56.31 ID:EW2/HKCk0]
- 意外と全部に遠からずなレスになってる
アンカーなければ完璧だったｗ
- 718 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 18:03:52.10 ID:niFRN9mp0]
- >>693
時速８ｋｍって早歩きだろ
- 719 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 18:17:52.82 ID:S/AVQHMV0]
- >>718
あんたの意見じゃなくて権威ある団体が定義するところのウォーキングとジョギングの違い教えてよ
- 720 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 18:27:50.65 ID:G7ZUUmWJ0]
- どっちでもいいわw
- 721 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 19:05:25.16 ID:gW5BQplo0]
- >>719
つっこみどころちがくね？
ここで突っ込むところは重要なのは走る速度じゃなくて消費カロリーだとおも
だから今回の場合718が時速8キロとか遅すぎだろって言ってるが
なんて書こうと思ったがだるくなってきたからやめる。
- 722 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 19:18:06.75 ID:S/AVQHMV0]
- >>721
>>693では速度でも消費カロリーでもなく
「バイクでジョギングと時間当たり同じ水準のカロリーを消費する場合の運動強度はジョギングのそれより高いと個人的に思う」という趣旨で書いたつもりが
例えで出したに過ぎない時速8キロを早歩きであると言われても、俺からすれば会話噛み合って無いのよ。
最初はそこを指摘しようと思ったが
ここはひとつ学のありそうな>>718先生に運動用語の解説をご教授願うことで
実りある会話にしようと思ったのだが。
- 723 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 19:23:02.17 ID:ibE7ZA3q0]
- ダイエット板でやれよ
- 724 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 22:36:20.93 ID:vSLitO9Y0]
- ６月半ばに、酔っぱらって、自宅居間でこけて、肋骨骨折、気胸で入院してたおいらが来ましたよぉ。
２週間の入院、その後の通院のすえ、８月末にやっと運動おっけとの診断をもらいまして、ジョギング
再開。２㎞から始めて少しずつ距離を伸ばし、昨日は超久々の１０ｋｍチャレンジ。途中、給水トイレ休
憩入れながら、１時間４０分(休憩時間２０分を含む）で完走。足の筋肉は痛いわ、膝も痛いわ、腰の筋
肉も痛かったけれど、無事完走。完走後の達成感と、ダウン後、近所のラーメン屋で飲んだ生ビールの
味。これだからジョギングはやめられないお。
- 725 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 22:37:42.74 ID:gyxPtC8R0]
- つまりジョギング最高ってことだな？
- 726 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 22:40:52.46 ID:vSLitO9Y0]
- うむ。さういうことだぉ。
走れない期間、ストレス解消ができずつらかった。
走っていたときよりも、マイナー思考、鬱っぽくなっていたのを
自分でも感じた。ジョギング最高だぉ。
- 727 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/26(月) 23:12:40.21 ID:xibP4hrx0]
- マイナー思考わろたｗ
- 728 名前：名前は誰も知らない [2011/09/27(火) 00:50:04.34 ID:kY7S13RV0]
- >>724
ジョグ再開オメデト。
俺は昨日初めてハーフの大会に出てみたよ。
練習で15kmまでしか走ってなかったから
見事に16kmから急に足にきた。
18kmからはじいちゃんとかばあちゃんにいっぱい抜かれたｗ
なんとか無事完走。完走後の達成感はいいもんだね。
- 729 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 01:03:45.67 ID:6Xu+05ZC0]
- >>724
乙
- 730 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 01:51:44.69 ID:NmpVes0N0]
- >>728
乙であります。
終わってみれば楽しい思いもあるようなので良かったです。
- 731 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 06:59:11.43 ID:S1on7NHu0]
- 最長10kmまでしか走ったことない…普通はそんなもんだよね？
- 732 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 07:18:53.03 ID:Lk1PnSbt0]
- >>731
10km走り切れるんならハーフもいけるぞ
- 733 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 07:29:39.77 ID:h0Vlqsxp0]
- 10キロ何分で走るの？
- 734 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 09:46:41.16 ID:bdrVLAKw0]
- >>663
うそこけ
- 735 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/27(火) 13:57:19.11 ID:0DJAEShi0]
- 暑いな今日は
- 736 名前：名前は誰も知らない [2011/09/27(火) 23:54:56.04 ID:7CQJMC0t0]
- 行ってきました！１月以来の４キロ。
続けられるかな♪
- 737 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/28(水) 00:07:54.58 ID:kYrF0xNO0]
- 続けよう
足痛いけど、なんとか一時間いけるようになったー
効き足に重心よりすぎだぁ
- 738 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/29(木) 05:11:58.92 ID:U5GprIKr0]
- 一時間てすごいな
- 739 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/09/29(木) 11:08:04.39 ID:jhO3y8Qa0]
- >>733
50分の壁が突破できません。
- 740 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/01(土) 18:35:32.45 ID:RVf1LF1j0]
- 大会に出ると、なぜか自己ベスト出ます。
いわゆる「引っ張られる」というヤツです。
孤のひとも、一回くらいは出てみるといいでしょう。
ひとり参加のひと多いよ。
>>732はほんと。普段で、練習で、10kmいけるなら大会のハーフはいける。
でも練習でハーフいけても本番フルはムリ、かも
- 741 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/01(土) 19:33:32.94 ID:vA8mpY0a0]
- >>740
＞大会に出ると、なぜか自己ベスト出ます。
これなんなんだろうな
がんばって走っても10km58分の俺が大会では54分でゴールしたぞ
- 742 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/01(土) 19:36:47.75 ID:AzbZVVfm0]
- アドレナリンとか？
俺は球技とかの本ちゃんて体重くてたまんないけど
- 743 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/01(土) 21:10:22.45 ID:lbtpond/0]
- 路上の幼女に頑張れって
応援されると
なぜか頑張っちゃうんだよ
- 744 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 01:09:04.85 ID:YPn8oZBR0]
- おまわりさん、こいつです。
- 745 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 09:53:46.38 ID:YuTEOD+y0]
- >>743
それ、わかる、わかる。
一応、通報しとく。
- 746 名前：名前は誰も知らない [2011/10/02(日) 10:19:42.57 ID:bbOIFG5K0]
- >>743
ちかくの農協に通報しといた
覚悟しろよ
- 747 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 11:57:59.15 ID:YwiquGlF0]
- 俺は経団連に通報するわ
- 748 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 14:17:47.19 ID:x6ZOE6av0]
- じゃあ俺は最寄りのCIAに通報してくるわ
- 749 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 14:24:46.50 ID:kFfSqEuyP]
- KGB(ry
- 750 名前：名前は誰も知らない [2011/10/02(日) 15:03:40.35 ID:+192JmAoO]
- ＫＧＢ４８
- 751 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 15:21:47.24 ID:NfBgWS4V0]
- 幼女パワーに毒され頭の中まで幼くなったのか孤男たちよ
- 752 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 17:58:57.19 ID:MCEF2lm/0]
- 夜走ろうと思ってるんだけどすげえ寒いな
- 753 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 19:20:15.19 ID:wshai8TL0]
- 今からそんなこと言ってたら冬場どうすんだ
- 754 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 20:01:22.73 ID:MerkoK9N0]
- うるせーよカス
- 755 名前：名前は誰も知らない [2011/10/02(日) 21:25:32.57 ID:wEwbKy810]
- ジョギングしてるけど、まんこなめたことない・・
- 756 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/02(日) 23:53:09.51 ID:HbddO5VM0]
- きょうさぼっちった
- 757 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 00:19:45.54 ID:AGLl+qq30]
- きにすんなあしたはしればいいよ
- 758 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 08:08:52.03 ID:oi2T37xY0]
- 今日寒すぎワロタ
- 759 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 08:32:30.29 ID:CcObZS2Y0]
- オレ、、、10月いっぱいは半袖Tシャツで、乗りきりたいんだ…
- 760 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 15:00:14.97 ID:3fkcsPwX0]
- 半そででは寒いしかと言って重ね着しては暑い
どうすりゃいいんだ
- 761 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 16:56:01.22 ID:mq8IoBrf0]
- 長袖をまくるのはどうかな
- 762 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 16:58:03.04 ID:MNHTjWXr0]
- ティゴラの安いグローブとユニクロのウィンドブレーカーを買った
- 763 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/03(月) 23:22:27.93 ID:J57yutt00]
- 10月10kmと12月ハーフにレースエントリーしたぜ。3月の10kmが最大目標で
ここではなんとしても40分切りたい！
全部ドローカルな大会だけど、天皇賞→有馬→ドバイWCのイメージ。
もっと走り込まなきゃな！でも仕事と資格試験と鼎立できるか？！
- 764 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 00:01:37.20 ID:OoUn8myC0]
- レースエントリーとかしたらやる気も違って来るんかな？
さっきすげー嫌な気分だったんだけど、4キロ走ったら忘れた。ジョギングすげーな。一時間の運動は一回の抗鬱剤投与に匹敵するって何かで読んだけど、マジっぽいな。
- 765 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 00:03:20.25 ID:gIpmdo/r0]
- 長期間走れない事がストレスになる場合もあるぞw
- 766 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 00:07:21.67 ID:OoUn8myC0]
- 確かに足痛めたりしたら
普段走ってたばっかりに余計なストレス抱え込みそうだなw
怪我にはきをつけねば。。
- 767 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 00:22:02.43 ID:EjqfHn7i0]
- そうそう、それでも一応着替えて外に出てみる…
やっぱり無理。一分持たないなんて
- 768 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 06:03:18.87 ID:RIFsxLsU0]
- ジョギングやってなかったら引き籠もりだったな。
お腹も締まってきたし最高。
本気になったのは藪医者に高血圧ですと薬を勧められてからだ。
- 769 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 08:06:24.24 ID:ciDjyk140]
- 走らなくても歩くだけでも良いじゃん
俺は休息日は休むより軽く歩くようにしてる
- 770 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 15:48:51.13 ID:JDKEBdTI0]
- 前までは3、4キロしか走れなかったのに今日はいきなり14キロも走れたw
びっくりしたけどめっちゃ気持ちよかったわ
- 771 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 22:23:30.16 ID:y58xi9mF0]
- 卵焼き1個食べただけなのに、走ったら腹が握りつぶされそうな痛みに襲われた。
- 772 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/04(火) 22:44:18.73 ID:aNhFYCl80]
- 走る前に食うとマジで死ぬよな
コーヒー飲むというかカフェイン摂ると走るの捗るな
- 773 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/05(水) 10:29:10.49 ID:nq3Pkm9r0]
- カフェインはマジで効くw
- 774 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/05(水) 12:53:41.45 ID:gfckj2wX0]
- カフェインの効果って何？
- 775 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/05(水) 12:58:13.62 ID:HT/yXuMG0]
- 覚醒作用と1日５０ｍｇ～２００ｍｇ程度の摂取で脂肪燃焼に効果があるらしい
- 776 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/05(水) 13:01:30.45 ID:gfckj2wX0]
- >>775
へぇー、とんくす
- 777 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/05(水) 16:02:54.46 ID:UvwdJ3hb0]
- 何人か飲みすぎて死にそうになってたやつもいたから自己責任で
- 778 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/05(水) 23:35:22.43 ID:2chFZoVt0]
- 飲みすぎると耐性つくらしいぞ
- 779 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/06(木) 19:51:11.49 ID:ZQ9tCtu00]
- 寒すぎ
行きたくない
でもイグ！
- 780 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/06(木) 21:35:22.02 ID:HlIBqQo+0]
- ご無事で！
- 781 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/07(金) 19:54:07.50 ID:Ik9VpNrT0]
- 30分だけ行ってくるね
寒い
- 782 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 00:47:33.79 ID:4DggoujJ0]
- 最近めっきりさむくなったなぁ
てことでウィンドブレイカー仕様のジャージ買ってきた
- 783 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 01:32:45.46 ID:hO+GXu9U0]
- tigora最強や！
- 784 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 08:05:07.07 ID:1+QNsNJy0]
- 近くにアルペングループの店がないからtigoraって買ったことないな
ゼビオしかねえ
- 785 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 08:31:07.79 ID:9IjQ0eQD0]
- DEPOにtigora売ってる？
- 786 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 16:22:49.16 ID:qhr85nv60]
- 売ってる
ところでみんな走りに行こうというモチベーションを起こす
動画知りませんか？
先日まで見れてた走る男が見れなくなってしまったので・・・
- 787 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 16:34:34.14 ID:r14dJ3ET0]
- >>786
俺の動画をアップするから待ってくれ。
今年こそサブフォーを狙ってる。
- 788 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 18:08:34.76 ID:qsMbFckL0]
- 朝走るより昼走る方が長く走れる
- 789 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/08(土) 23:30:20.72 ID:BOwTut2M0]
- >>786
動画じゃないけどNHK出版から出てる「BORN TO RUN」て本がおススメ。
ウルトラマラソンランナーVS伝説の走る民族って内容の実話なんだけど、
ランニングのメソッドや孤男的エピソードもあって面白いよ。
俺の場合、春先に落ちかけたモチベーションを一気に上げてくれた。
- 790 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/09(日) 08:54:27.77 ID:Tny9+X/b0]
- ランニング特集だったので初めてTarzanを買ってしまった。
普通に生理学の理論とか専門用語がバンバン出てくるけど、愛読者はみんなこれ分かるのか。
とにかく高強度トレがいいらしいのでやってみたくなった。
- 791 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/09(日) 09:48:51.69 ID:un3TIZKz0]
- tigoraってなに？
- 792 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/09(日) 12:37:21.57 ID:y7NH+Ox60]
- ティゴラって値段も良心的だしよさそうだね
でもうちの近くはゼビ男とスポーツオーソリティしかないわ
今日は午前中に走ってきたが久しぶりに塩吹いたw
- 793 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/09(日) 12:50:36.69 ID:XaFUP1Ns0]
- 俺の場合、自分が出たレースの録画を観るとモチべーション上がる
どうでもいいけどオルスポの写真価格はぼったくりに見えるなw
- 794 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 00:07:53.59 ID:WKr2//s10]
- グラサン買った
- 795 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 00:35:46.48 ID:l9DeHUX30]
- キャップが欲しい
- 796 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 15:09:37.40 ID:tkKCoBzC0]
- じゃあ買えや貧乏人
- 797 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 16:54:51.54 ID:Mj0643nN0]
- 今日はアベック多かったなー、
そんな中俺は黙々と走る
- 798 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 17:08:03.69 ID:MCG0lk7W0]
- カポーに遭遇したらあえて男側の方を通る様にしている
女側だと女が咄嗟に避けてラブラブと密着展開に入るからな
- 799 名前：名前は誰も知らない [2011/10/10(月) 21:06:18.76 ID:CAHcvalW0]
- 一緒にジョギングしてー
- 800 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 21:14:03.95 ID:pba+lH7W0]
- 一緒にジョギングする意味が分からん
鬱陶しいだけだろ
- 801 名前：名前は誰も知らない [2011/10/10(月) 21:27:50.78 ID:8YEw7yZz0]
- 今日は１時間走ってみた
もちろんそれ以外は何もしてない
一言も喋ってないorz
- 802 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 21:41:28.02 ID:/rwgqvJ80]
- ぼっちかよおまい
俺もだよ
- 803 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 21:51:15.75 ID:PHsG3FKq0]
- ジョギング以外で今日は部屋から出なかったな
- 804 名前：名前は誰も知らない [2011/10/10(月) 22:04:26.85 ID:8YEw7yZz0]
- ８０２
この板はほんと居心地がいい
ぼっちでリアルでは変体扱いされるが
ここでは分かり合える人たちがいる；；
- 805 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 22:06:37.23 ID:YfBAXA7q0]
- ジョギングって部活とかサークルでもない限りぼっちがデフォだろ
- 806 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 22:12:14.05 ID:sOjVLb780]
- すれ違い様に挨拶されると10分くらい幸せになれる
俺はお辞儀するだけだけども
- 807 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 22:18:50.71 ID:nBmuuY5s0]
- ようやくジョギング後に店に入れるシーズンになってきたなあ。
寒いのはイヤだがこれだけは助かる。
- 808 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/10(月) 22:46:08.42 ID:fGCvmCXi0]
- みんな一人暮らしなの？
- 809 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 05:51:31.20 ID:eXieRJs70]
- 前から、見知らぬランナーが来ても
お互い軽く会釈してる。
お前らもしてるか？
- 810 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 05:54:21.45 ID:I0JmpL6E0]
- 頻繁に遭遇する常連さんにならしてる
初対面ではしないな
- 811 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 06:42:25.71 ID:l42ItC+r0]
- 俺の場合、男のシリアスランナー風な奴によく会釈されるな
あぁ、こいつもいかにもサブ3だなって体型でストイックな雰囲気の奴にな
案外孤男が多いかもな
- 812 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 10:06:24.61 ID:5+iUo4870]
- お前らどんなとこで走ってるの？
俺は広い公園で走ってるから挨拶なんかしないお
- 813 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 13:39:00.66 ID:xwnRyBO30]
- 運動公園周辺
コンクリート嫌なんだけど都会じゃコンクリートしかないよ
- 814 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 13:47:51.02 ID:I0JmpL6E0]
- 自宅から2駅先まで往復
山に囲まれてるんでどのルート選んでも坂道だらけ
- 815 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 13:48:01.77 ID:B0Bf23hs0]
- ジョギングしてる人が多い公園まで大体2、3ｷﾛあるわ
正直そこまで行きたいとこだけど面倒だから近所の直線道路ひたすら往復してます
そこはお仲間0
- 816 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 13:51:25.51 ID:x4FBGQpq0]
- 普段は家の周り走ってるけど週一で10キロ先の湖の公園いって走ってる
- 817 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 14:06:27.11 ID:z2UI+70z0]
- 舗装された川沿い。
車・信号ナシで最高。
もちろん仲間ナシ。
軽やかに追い抜かれると(´・ω・｀)
- 818 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 14:12:47.61 ID:KIyou49B0]
- 近所にある遊水地の堤防にある舗装路。
犬の散歩してるじいちゃんばあちゃんが多い
- 819 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 15:16:11.12 ID:P+KCHVp20]
- 貯水池の周りのサイクリングロード
適度なアップダウンがあっていいです
- 820 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/11(火) 23:59:45.23 ID:NU30mhQx0]
- 最近の夜は寒いのでジムのランニングマシンに乗ってます。すみません。
県営？のスポーツ施設2時間400円。
アリーナを走るだけだったら200円
ランニングマシンは時間距離スピードを簡単に図れるのがいいね。
30分で6キロ走りました。そのあとはエアロバイクとか。残りは遊ぶようにその他の機材で時間を潰して2時間を満喫。
ジムってスレ違い？誰とも話さないしイイよね？
- 821 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:01:11.49 ID:1J33+0KP0]
- 今くらいが一番快適だろ…
- 822 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:07:32.09 ID:PWq+KKXg0]
- トレミルで走ってればジョギと同等の運動効果がある
そんな風に思ってた時期が俺にもありました
- 823 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:15:42.35 ID:ycFO7VwK0]
- …とそんな風に思っていた時期が俺にもありました
- 824 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:35:14.41 ID:Pn8MdUIB0]
- 前に鏡があるのは魅力だなあ
一度どんだけ重心が偏ってるか見てみたい
- 825 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:36:57.78 ID:PWq+KKXg0]
- うちのジムのトレミル前はガラス張り
駅前だからケンタッキーやラーメン屋と対峙しているシュールな画です
- 826 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:40:03.59 ID:/Ec26erE0]
- そんな環境で走ったら終わった時買いたくなっちまうな
夕食前に走ってるから近所の焼肉屋からの匂い攻撃がやばい
- 827 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 00:49:02.60 ID:Pn8MdUIB0]
- 実際問題立ち飲みぐらいは利用してもいいかもな
- 828 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 14:10:26.99 ID:Tyesy0SR0]
- 朝昼食いまくっても晩飯減らすだけですぐ体重減るな
- 829 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 14:23:43.79 ID:qdoxCR+F0]
- 普段のルートに美味いうどん屋があってそこの匂いを走りながら嗅ぐのが俺の日課
- 830 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 20:22:07.82 ID:Tyesy0SR0]
- 最近距離伸びてきたしスピードも上がってきた
こつこつ続けて良かったw
- 831 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/12(水) 23:37:51.12 ID:L3wW5BJM0]
- 東京マラソン応募したけどハズレてたー
倍率9.6倍は伊達じゃなかった
- 832 名前：名前は誰も知らない [2011/10/13(木) 00:07:42.03 ID:LPvdoPMaO]
- ジムに通っているがトレミルやらねぇ
外走る方が気持ちいい
- 833 名前：名前は誰も知らない [2011/10/13(木) 00:40:43.70 ID:YoelaKyS0]
- ジョギングしながらＤＱＮ狩りしてる
- 834 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 00:54:55.28 ID:FUS5ENth0]
- >>833つわもの現る
冬ぶってウィンドブレーカー着たら汗だくだわ
まだ半そででいい
- 835 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 08:10:08.25 ID:hztZdVkV0]
- 走り始めたらすぐ暑くなるからな
- 836 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 11:46:13.28 ID:rxLsLkzj0]
- トレミル最高だろ
人目やｄｑｎ気にしなくていいし 事故事件の危険が無い
紫外線や排気ガスや放射能の浴びなくていいし
天候、温度関係なくオールタイム走れる
外ジョグと比べても運動強度は変わらないらしい
- 837 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 11:52:39.67 ID:7szWQUXL0]
- >>824
自分の走る姿ってなかなか見れないからね
ジョギングしてる人見ると明らかに走り方違うし
- 838 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 11:54:34.74 ID:wuPkPWnF0]
- 景色が変わらない
風やニオイを感じられない
外の人目よりジムの人目の方が気になる
総合公園とか整備された河川敷が最強だな
- 839 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 14:59:30.05 ID:Cq46GMvY0]
- >>836
＞外ジョグと比べても運動強度は変わらないらしい
息を吐くように嘘をついちゃいけない
らしいってことはどこかで聞きかじったことを信じてるのかな？
それ信じるのは勝手だけど他人に薦めるのは大間違い
- 840 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 21:09:54.88 ID:MIue4JA90]
- さっきの話だけど、大通りに出る前の暗い通りで
背の高めの、携帯片手に歩いてる女性追い抜いたら
すぐ後ろ走ってついてこられた・・・ 300mくらい
- 841 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 21:19:02.69 ID:KitKAvrw0]
- 気のせい
- 842 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 21:20:15.47 ID:LPOi0XGn0]
- こええw
- 843 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:02:04.11 ID:MIue4JA90]
- 気のせいじゃないんだよ こわいよw
- 844 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:06:21.80 ID:FUS5ENth0]
- あーそー
フェロモンがすごかったじゃないかな
- 845 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:10:58.42 ID:wuPkPWnF0]
- リアル座敷女か
- 846 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:24:38.26 ID:7HyeAohV0]
- 俺なら振り返って抱きついてテイクダウンして
乳揉んでやるわ
- 847 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:29:35.33 ID:MIue4JA90]
- 気まずくて顔みれなかったぞ
後ろ姿は普通だったけど、まあたぶんおかしいやつだったんだと思う…
- 848 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:36:24.79 ID:FB2Km0BU0]
- 840が何か落として、それに気付いた女が拾って届けに追いかけてくれてたんだろう。それか、単に同じ方向で急ぐ用が出来たとか。
他人を迷惑な存在としか見ていない840は単に追いかけてきたと
解釈してるようだが見当違いもいいとこだ。
まさか自分に魅力があるから追いかけてきたとか勘違いしてはいないだろうが・・。
- 849 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:40:23.34 ID:iTUFcSmU0]
- 流石毒板の住民他人に厳しいな
- 850 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:46:29.84 ID:MIue4JA90]
- >>848
なんでそんな感じ悪いこというの
848は急ぎの用事があったら、
夜道で今追い抜いていった前を走っている人のすぐ後ろをついて走っていくのか？
- 851 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 22:55:08.90 ID:FB2Km0BU0]
- 俺の場合普通に走ってて、自転車で帰宅中の若い女の後を追いかける形になってしまうこともあるよ。
でも別にその女が気になるから追いかけてるわけじゃないし、仮に変質者扱いしてきても「君になんて興味ないよ。自意識過剰なんじゃない？」って言い返すよ。
自分が期待するほど、他の人は自分に対して関心なんてないもんだと思ってるのでね。
- 852 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/13(木) 23:26:34.62 ID:nnSVrULT0]
- まぁ300mだしなんとも言えないな。
俺は夜RUNで自転車のお姉さんと5kmほど抜いたり抜かれたりしたことある。
別れの地点は交差点で俺が右折でお姉さんは左折だった。
まぁお姉さんは携帯片手運転でいけない人なんだけどな。
- 853 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:16:39.22 ID:E+qikkhb0]
- >>839
トレミルについてはネットやＲＵＮ雑誌等でも
外ジョグとさほど効果は変わりないという記述は
いくらでもあるんだけどな～
君もそこまで他人の意見を否定するのは大間違い
- 854 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:43:19.32 ID:2fHtYP3G0]
- >>853
そのいくらでもあるソースが信憑性あるかどうか見たいから持ってきて貼ってください
- 855 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:52:12.57 ID:E+qikkhb0]
- ググってみれ すぐ出てくるよん
が 信憑性あるかどうかは知らんけどもｗ
だけど君も何でそんなトレミルの効果を必死に否定しようとするの？
じゃ～逆にトレミルが効果無いってソースあんの？
- 856 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:56:50.56 ID:6Xr3Lf+R0]
- >>855
トレミルだって効果はあるさ
でもね、足ってのはデコボコを敏感に感じ取って
常に体のバランスを保っている
そういう違いは如実
- 857 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:57:17.07 ID:tKlkXunA0]
- 逆にｗ
あんま笑わせんなよ
- 858 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:57:39.20 ID:2fHtYP3G0]
- え？ググっても『外ジョグとさほど効果は変わりないという記述は』ないですよ？
いくらでもあるんですよね？個人的な意見とかいらないので、早く外ジョグとさほど効果は変わりないという記述があるネットとかいうの見せて下さい
- 859 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 00:58:41.11 ID:6Xr3Lf+R0]
- 養殖うなぎと天然うなぎの違いぐらいはあるよ
- 860 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 01:04:06.09 ID:2fHtYP3G0]
- たぶんこのID:E+qikkhb0はＴＶ通販なんかの※個人の感想です。とか製造元の○○研究所の研究結果とか鵜呑みにしちゃうんだろうね
想像上でも宣伝広告でも何でもいいからソース見たかった
今必死でググってるんだろうけどそんなソースないからｗ
- 861 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 02:36:21.00 ID:QkKmXzbp0]
- そりゃ運動強度なんてボタン一つでどうにも変えられるから、そこは外と変わらないようには出来るだろ。
しかし地面強度、雨、風、気温、湿度、光などランナーを取り巻く環境は再現できるのか？
ランナーにとっては外こそが本番だということを忘れて無いか？
いやぁトレミ＝無価値なんて言わないよ？特に「ペースを保って走らせる」ことにかけて右に出る装置は無いだろうしな。
使いようによっちゃ外でやるより捗ることがあればそうでないこともあるってだけだよ。
- 862 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 02:42:23.61 ID:2fHtYP3G0]
- >>836からの流れを読めば分かるが誰もトレミルに効果がないなんて書いてない
心拍数トレやペース走の練習になるし天候に左右されないとか利点はあるよ
だけど外を実際に走ることと同じ運動強度になるかと問われればそんなことにはならないだろ
1時間もやってみれば筋肉の疲労度も全然違うのはジョギング経験者なら誰でも体感できるはず
トレミルの運動強度が外ジョグと同じだなんてことはない
あるというなら持論展開よりソース頼むよマジで
- 863 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 06:54:32.17 ID:iXtFek6z0]
- 有森はずっとトレミル走ってる人もたまには外で走れって言ってた。
- 864 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 07:10:30.09 ID:Kp63r+Ag0]
- 外でしか走ったこと無いので
たまにはトレミルと言うのもやってみたい。
Wiifitでジョギングならやった。あれは疲れないw
- 865 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 07:21:34.86 ID:6oFfPL2s0]
- 仲良くしようぜおまいら
- 866 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 10:22:27.45 ID:30FhvWTF0]
- 数年前、GYMのトレミで4km走れるようになって自信をもって外ランしてみたら3kmも走れなかった。
あの衝撃ったら。
- 867 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 14:06:02.56 ID:v0Frybqz0]
- てかジムで走る方が人目気にならないか？
- 868 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 14:09:27.06 ID:n6rHKNUI0]
- 人目なんかどっちもしばらく走ってれば気にならない
慣れだよ慣れ
- 869 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 16:21:18.70 ID:/fHBfDiXi]
- 初めてトレミ使った時、シンスプリントやっちまってトラウマ
- 870 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 16:25:34.82 ID:IdEk6SbJ0]
- >>867
てか、人目気にしていたらジムには行けないわなw
- 871 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 17:03:34.93 ID:/T4udUnx0]
- 回るゴムの上をやり過ごしてるだけでも時速○キロで走り続けてる計算になるし
その場でジャンプしてるだけで自分の体を押し出す運動してないからなぁ
似て非なるもんだ
- 872 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 21:08:47.37 ID:6Xr3Lf+R0]
- そう、しかも今日みたいな日は向かい風…
- 873 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 21:10:54.74 ID:ZZOVaFTl0]
- 風を…風を拾うんだ！
- 874 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 21:48:24.79 ID:2RPuwij70]
- 風が騒がしいな
- 875 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/14(金) 22:13:06.04 ID:ooBjoDYk0]
- 雨やばい関西
- 876 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/15(土) 00:14:05.55 ID:IGTbIiHr0]
- シンスプリント？引きずり続けて数ヶ月･･･
もはや普通の状態がどんなのか忘れた
脛って骨に沿った外寄りの筋肉を揉むと痛かったっけ？
続けてりゃ筋肉も慣れてくるかと思ったがこりゃ一旦ちゃんと治すこと考えるべきか
ちょうどそろそろ冬だし冬期休暇にでも入るかな
- 877 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/15(土) 17:35:53.07 ID:7vJ92AhK0]
- 病院行け
- 878 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/15(土) 19:27:05.51 ID:ogy+datH0]
- シンスプリントなんて、普通は割と早く治るものなんだぞ・・・
ちゃんと休めばよかったのに
早くちゃんと治した方がいいぞ
- 879 名前：名前は誰も知らない [2011/10/15(土) 19:30:51.32 ID:zhOMrBfN0]
- さいきんオカマキャラが流行ってるの？
昔は番組に一人いるかいないかだったのに
www.youtube.com/watch?v=DSvQ-JLAMS8
- 880 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/15(土) 20:26:13.24 ID:404Vw+M90]
- 俺もシンスプリントっぽいわ
休むのが良いらしいけど走らないとウズウズして気持ち悪いんだよな
- 881 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 00:07:16.25 ID:XxVDn5hv0]
- 俺は足底腱膜炎だわ・・・
- 882 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 00:21:26.65 ID:ifTYra1S0]
- なことで休んでんなよ
サポータつけろサポーター
ただの筋力不足だよ
- 883 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 01:06:00.24 ID:PDG92WWq0]
- サポーターつけたら体がそれに頼って必要な筋肉つかないんじゃねと思ってしまう
膝サポ欲しいです
- 884 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 02:08:13.12 ID:zs4/ljVG0]
- 整形外科で
あんたみたいに柔らかいと足の裏のバネがアホになるって言われた
親指が腕につくタイプ
- 885 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 02:13:20.04 ID:XN6Pjt2M0]
- そう・・・
- 886 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 12:12:28.43 ID:MNUFf26v0]
- 親指が腕につくってやばくね？w
- 887 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 14:32:21.26 ID:B0mDctBV0]
- ジョギング続けてたら足の小指の先っちょの皮がカリカリになってきたぞｗ
- 888 名前：名前は誰も知らない [2011/10/16(日) 19:46:21.32 ID:z2aBwd200]
- ポレは外反母趾だお
母子加算つけてほしいお
- 889 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/16(日) 21:17:58.66 ID:ifTYra1S0]
- 男のくせに
- 890 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 09:34:07.10 ID:i//mmt9E0]
- 久々に汗ボトボトになるくらい走った
- 891 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 10:29:26.04 ID:RxoudZTi0]
- ジョグ中に話しかけられて見つめ合うと素直にお喋りできない
- 892 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 15:26:31.82 ID:+NMKx8H70]
- 変質者だと思われそうだから、自転車でわざわざ運動公園まで行って走ってるわ
- 893 名前：名前は誰も知らない [2011/10/17(月) 16:55:46.93 ID:2dT+Z5lR0]
- 最近疲労が抜けなくて走る気になれない
- 894 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 17:28:29.24 ID:1tKHrgu00]
- >>893
知った風な事を言わせてもらえれば、走った方が深い眠りにつけて結果翌朝すっきりするはずだよ。
でも無理しない。
- 895 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 18:15:29.53 ID:hxSKvz6f0]
- カッコいいウェア買ったから着るのが楽しくて走ってる
- 896 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 19:43:39.05 ID:dZKYLhsw0]
- お前が着たらカッコ悪いよ
- 897 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 20:02:00.51 ID:rylOnOaI0]
- だからかっこいいウェアなんて買わないよ
- 898 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 20:07:04.39 ID:RxoudZTi0]
- 深夜も全身真っ黒だよ
- 899 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 20:19:28.34 ID:Sw1QEIJs0]
- 反射板くらいつけとけよ
- 900 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 20:35:35.93 ID:vPCo97I50]
- マジで夜に上下黒服、反射板なしで道路や側道ジョグは自殺行為だぜ。
車からは非常に見にくい。
走るなら公園内とかにした方がイイ！
- 901 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 20:51:40.77 ID:rylOnOaI0]
- ジャージについてる反射ラインなんてほんとささやかだからな
- 902 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 21:08:02.64 ID:RxoudZTi0]
- 腕に巻いて点滅するライトなんてあるのか。買うかな
- 903 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 21:28:32.63 ID:FkWjvuph0]
- リフレクターバンド腕に巻くだけで結構違うよね
- 904 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 22:08:54.19 ID:dZKYLhsw0]
- ペットボトルホルダーとか使ってる？
- 905 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 22:26:37.19 ID:Sw1QEIJs0]
- 走る前に飲んでいく
終わりごろの腹のパンパン感は異常
- 906 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 22:32:23.98 ID:ZCtzlXX50]
- 走る前にブラックコーヒー飲む
- 907 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 22:50:17.73 ID:Hf1OBfoJ0]
- 歩道走るんで自販機狙って200円持っていったほうが軽いなあ。
そんなに喉もかわかないし。
- 908 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/17(月) 23:21:33.38 ID:8YuP1pbS0]
- 腕に点灯するバンドつけてランニングしてるよ。
でもほとんどの人は何も付けないで真っ暗な中走ってるね。
俺も前は付けてなかったけど、節電以来手放せないわ。
- 909 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/18(火) 00:23:28.85 ID:8E7diLVf0]
- これからは事前の補給だけで十分だあねえ
- 910 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/18(火) 10:27:27.56 ID:9f2c56bC0]
- 最近は涼しいからそんなに水分いらないな
- 911 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/18(火) 10:37:56.29 ID:yOkIbZuM0]
- ジョギングするときのお前らの服装教えて
- 912 名前：名前は誰も知らない mailto:sage [2011/10/18(火) 12:00:40.89 ID:SVkxXDNY0]
- 春 半ズボン 半袖or長袖
夏 半ズボン ランニング
秋 半ズボン 長袖 防風ベスト
冬 長ズボン 長袖 防風ジャケット
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