- 268 名前：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ mailto:sage [2017/06/10(土) 21:47:30.55 ID:KNMbs2Rr.net]
- 便秘体質なので水分多く取ったり、発酵食品食べたり、昼は発酵玄米のおにぎり食べたりとしてたけどダメだった。
テレビの便秘対策特集番組見てたら腸の動きが悪い人は小腸と大腸の接合部（右下腹部）横行結腸と下行結腸のあたり（臍左真横10〜15cm
)のところにたまりやすいのでマッサージすると良いとか。
寝る前と朝起きたとき、暇なときはその二箇所をグリグリマッサージしてたら二日にいっぺんは出るようになったよ。
