- 459 名前：優しい名無しさん [2012/05/11(金) 23:54:42.23 ID:yh39U9xX]
- 眠れないのか、寝たくないのか、どっちなんだ？
眠れないなら、まずPCやテレビやケータイのスイッチを切れ
液晶バックライトを見てると、脳が昼だと勘違いして、脳が起きてしまう
だから眠れなくなる
ちなみに、23:00〜2:00までは脳の疲労回復のゴールデンタイムだ
鬱病などで困ってる人は、22:00までにはPCやケータイのスイッチを切って、
23:00には寝よう
鬱病の治りが速くなるからな
というわけで、この書き込みを見たあなたは、今すぐPCやスマホを
オフにして、ベッドへGOしよう
