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パニック障害・自律神経失調症 改善報告スレ



1 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/25(月) 17:47:42 ID:Ypzmibtd]
・発症〜最悪期〜現在までの過程 ・具体的な症状 ・役に立った療法
・服薬状況 ・食生活、生活習慣
などなどをできるだけ詳細に書いていただけたらと思います。
どんな些細な療法でもOK。
あなたの経験が、みんなのためになります。

913 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 15:47:12.53 ID:Jhla8pLH]
>>912
ソラナックスとは関係ない。自律神経失調症でそうなることもある。
あなたの場合は自律神経の乱れからくる軽度な肋間神経痛が疑われる。
軽度は数秒〜数十秒の安静で自然と治る。
体を休めている時(特に横になって寝ている状態)に起きやすく、
また夏場には起きにくく寒くなる季節に起きやすい。
軽度な肋間神経痛を頻繁に起こす人は、中〜重度の
症状を引き起こす場合もあるので頭に入れておくと良い。
重度の症状は呼吸をする度に左胸が針を刺すように激しく痛み、
その状態が数時間も続く。
(重度は心筋梗塞と症状が似てるので、直ぐに救急車で病院に行き
心電図とエコーと採血で症状の確認となる)
重度な肋間神経痛の場合は、そのまま日帰りでロキソニン内服薬を
5日も飲むと治る。心筋梗塞はそのまま手術。


914 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 16:21:22.65 ID:x67FC6l/]
横レス失礼します
>>913
すごく解りやすいです
ありがとう

915 名前: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】(1+0:3) [2012/10/19(金) 17:30:08.70 ID:ZvtxMV+5]
早く良くなれ

916 名前:優しい名無しさん [2012/10/19(金) 17:30:50.07 ID:9beQ+iND]
>>913 オナニーした次の日とかにそういう症状が出やすいんだけど(オナニーしたその日には問題無い事が多い)、やはり自律神経の乱れが関係しているのかな?
確かに自律神経失調症と全く同じような症状が最近まで出てました。
特に心臓が心配だったので、今日循環器に検査に行ったら全く問題無いと断言されました。
ちなみに検査内容は、心電図、採血、レントゲン、心エコーです。
心臓に関わる一切の異常は無いと断言されました。
この症状は治療で治るもんなんでしょうか?

917 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 17:37:38.50 ID:5Oi7ZCSy]
>>916
男性?
そうならテストステロンの分泌が不安定になっているとかの可能性はあるかも、
クラインフェルター症候群の症状と一致しているようなら要注意。

918 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 18:32:41.45 ID:XCrOTlr8]
オナニーして体調悪くなるなら腎虚だよ
もう生命力が低下してんだ オナ禁だな

919 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 00:09:31.30 ID:F7urdqWf]
>>904
自分も一時期パキシルを処方されたけど、今一よく分からなかった
やる気も湧く感じもなくて
飲み続けると、断薬のとき辛いとか一時問題がったりしたから怖くてすぐ止めたけどね

920 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 01:31:44.54 ID:jp1T4ysW]
体はすっげー楽になったんだ。
漢方と整骨院に通い続けて
ずーっとあった肩こりとか首コリとか息苦しさとか全部なくなったよー。

だけど神経が興奮しやすいのだけが治らない…。
少しでも緊張したりすると動悸に伴って息苦しさがやっぱり出てきちゃうんだけどこれどーすりゃいいの?

921 名前: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】(1+0:3) [2012/10/20(土) 16:39:18.91 ID:7BxqF/n5]
早く治れえ



922 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 18:39:21.58 ID:5Qg1S6ij]
>>894
そうか??ヨーロッパにフランスとか4年暮らしたことあるけど、
日本人ほど警戒心なくて不安すくない人種いないぞ・・
日本人だとすぐわかるよ背中とかに警戒心ないから
外人は外出ると7人の敵じゃないけど、スリだの悪人が常にいるって
状況を想定しているから警戒心のかたまりだぞ。
日本人は概して性善説だよね。ただ欧米人みたいに子供の頃から
外に出たら敵がいると思えって教育されてないから
いったん崩れるともろいのかも・・自分もそうだけど不安になるっていうか。

923 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 19:31:12.91 ID:/iLhIoBh]
>>922
不安と窃盗とかに遭うリスク一緒くたに考えるのはどうか
系統が違う感情・思考だな

924 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 20:05:55.63 ID:5Qg1S6ij]
>>923
それはひとそれぞれだろう・・漠然とした不安に襲われる人もいれば病気やアクシデントや
トラウマからのパニックでパニックや自律神経乱れる人もいるし

925 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 20:24:41.95 ID:UWNc1Unp]
>>924
確かにな

926 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/21(日) 10:40:31.38 ID:KBBo+A9K]
吐き気と嘔吐が酷くて食事もろくにとれずポカリだけで生活してるわ
医者はいまのところ吐き気止めのナウゼリン、後は睡眠薬のロヒプノールとネルボン(飲んでも中途覚醒するし、寝れないときもある)
胃カメラの検査はしたが異常なし、MRIはしてないのでなんともいえんが
医者が言うには自律神経失調症らしい

これが後何年も続くかと思うともうつらくて発狂しそうな毎日を、なんとかやりすごしながら生きてる
つらい

927 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/21(日) 14:55:57.46 ID:a3u8dkVY]
警戒心強くなるのは心臓が弱ってる証拠だ
自律神経が守ろうと防衛反応で動く
体は正直だ 精神と肉体は共鳴している 分離して考えるからまとまらない
精神だけとか肉体だけ悪いとかにはならない

928 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/21(日) 15:08:35.67 ID:/Wu/VbnT]
>日本人だとすぐわかるよ背中とかに警戒心ないから
自分が警戒心を感じなかっただけじゃね?
相手が日本人だということで

929 名前:優しい名無しさん [2012/10/21(日) 22:12:43.29 ID:OHkCZInq]
今NHKのIP細胞見てたけど 神経の病気の解明もどんどん
進んでいきそうだよ アメリカでは2年後からアルツハイマーの患者への
臨床試験が行われる予定だって。 他の色々な病気の解明と治療にかなり期待
できるみたい。神経系は難しいと思っていたけど 全然そんな事はないみたい
むしろ神経系の方が先に臨床試験されるらしい。
もしかしたら パニックの根本治療ができるかもしれないよ

930 名前:優しい名無しさん [2012/10/21(日) 22:13:59.67 ID:pfXcUYrO]
パニック障害と自律神経失調症て何か関係あるの?

931 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/21(日) 22:39:39.99 ID:5MQuoIfP]
脳の病気が解明される日が来るかね
自分が生きてる間にそれができ、特効薬ができる日が来るとしてももう人生残り少なくなってそう
その前にまず甘えとか精神病とか言われたりするこの病気に対する偏見がなくなって欲しい



932 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/22(月) 09:48:15.98 ID:iVfDI1DT]
いやだからこの病気は脳の病気じゃないってーの
その先入観から抜け出せないからいつまでも治療法や原因特定されないんだよ

933 名前:優しい名無しさん [2012/10/23(火) 08:23:37.89 ID:eM/SCIoH]
原因は脳のホルモンバランスが異常とか医者がTVで言っていたが結局のところ何が原因なんだ?

934 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/23(火) 10:02:33.39 ID:PXvH24N/]
>結局のところ何が原因なんだ?

ハッキリ正確に解明されていない。
セロトニン説も疑問。




935 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/24(水) 00:26:41.63 ID:Y3ZVU3ra]
SSRIが効くからセロトニンが…〜てのもしかしたら関係ないかもね

検索したら関西のどっかの治療院のサイトで首のツボ押すと治ると断言してたのがあったな
神経や血管が凝りとかで働きが弱まっておきるみたいなこと書いてた

行けるくらい元気な人限定になるけどPDの人も温泉とか良いんじゃない?

936 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/25(木) 21:39:29.05 ID:agzwiuTY]
>>932
禿同
先入観強すぎるよな
アホ医者より経験者のがわかってる気がする
要は生体バランスが崩れて起きてるんで、局部的にどうこうじゃないんだよ

937 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/26(金) 11:08:47.88 ID:j88bBonK]
アホ医者に限ってニヤつきながら偽善者笑顔で接してくるよな
体がつらいのにそのつらいところを触りもしない
ただ医学部で教わったこと着実に実行してるだけのマニュアル君なんだろな

938 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/26(金) 17:02:49.71 ID:ftdYi9JA]
一年程前に自律神経失調症と診断されました。
症状が不定愁訴らしいですが、不眠と過眠を繰り返すってこともあるのでしょうか??
不眠と過眠って、真逆のイメージがあるので…
この病気って、やっぱり治りにくいんですかねー?



939 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/26(金) 20:44:51.10 ID:j88bBonK]
↑あなたに今の医療の現実を教えよう
この病気だけでなく今の医療は病気全体の2割も完治させることができない
科学は進歩しても医学はそこまで進歩していないということだ


940 名前:優しい名無しさん [2012/11/02(金) 19:39:24.33 ID:+e8OBORK]
体の緊張をほぐそうと鍼灸とか瞑想たか柔軟始めたんだけど
半年くらい続けてみて上半身の筋肉が殆どこわばってることに気がついた

少しずつ少しずつ筋肉をほぐしていったら
ある日、体ってこんなに楽なんだってレベルに達した

あれほどあった不定愁訴もほとんどなくなった

筋肉が過緊張でこわばりすぎて交感神経圧迫から息できなくなったり動悸したりってのの出てきてたみたいだ

941 名前:優しい名無しさん [2012/11/02(金) 20:45:21.40 ID:e5CvaMqq]

不安なことが頭から離れなかったり、不安や恐怖をふり払うために同じ行動をしてしまったり、自分へ命令する考えがくり返し頭にうかんだりして、私は本当に苦しみました。
私の場合、主に対人恐怖症的な症状として出てきました。

本当に苦しく精神病院に入院したりしても治りませんでした。また自殺未遂までするようになりました。
しかしあることがきっかけでかなり回復しました。今では同じ行動をすることや同じ考えが浮かぶということはほとんど無くなりました。

もし私と同じような症状に苦しんでいる人がいたら、その回復した方法を聞いてもらいたくホームページを作りました。
もし読んでいただければ本当に私としてもうれしいです。

ホームページアドレス sky.geocities.jp/uikgrtms10/
(来場者数をかぞえるカウンターの設定上、アクセスしたときに許可を求める表示が出るかもしれませんが問題ないので許可してください。)



942 名前:優しい名無しさん [2012/11/02(金) 22:38:46.17 ID:CHPVc4fr]
お勧めの鍼灸&電気やってるところあったら教えてください。

943 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/02(金) 23:47:45.30 ID:zf9XZ7YJ]
薬飲んでるのでるとそういう治療しても正直効いてるのかよくわからない
効果があったかどうかは断薬した時にわかるんだと思う

944 名前:優しい名無しさん [2012/11/03(土) 00:30:05.59 ID:MB98XqK4]
よく聞く話だけど断薬しても再発するから 結局ずっと飲まなきゃならないらしいよ

945 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/03(土) 20:13:20.45 ID:37No7LQw]
ずっと薬がもらえるとも限らないよ

946 名前:優しい名無しさん [2012/11/03(土) 21:36:05.96 ID:MB98XqK4]
どちらかというと 薬もらえない方がいいのかもよ

947 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/04(日) 14:52:26.69 ID:uBHQU8qM]
飲まなきゃ飲まないで悪化するだけでちっとも良くならんかったよ

948 名前:優しい名無しさん [2012/11/04(日) 17:34:28.57 ID:Mbsoue1l]
断薬してから発作は再発してないが 眩暈とか緊張感は残ってる

949 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/05(月) 13:26:44.29 ID:pOGNWZJg]
セディールあんま効かないからドグマチールに戻してもらいたい
現状:不眠、下痢、胃痛、胸痛、関節痛、出社拒否状態

最近急に本とかテレビ観るのも苦痛で内容が全くはいってこない
仕事のときもそう
自律神経失調症からうつに移行中かもしれない

950 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/07(水) 16:23:43.32 ID:wIZKcdJD]
ストレス球 喉の詰まりで悩んでるだけど何かいい対処法知ってる方いますか?

因みに半夏厚朴湯は全く効かなかった......

もう喉と多分 耳の穴が緊張してて辛い。

あと今5年目です

951 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/07(水) 16:48:13.03 ID:wy6w9HD6]
>>95
自分の対処法は「気にしないこと」。
もう10年以上喉のつまり感があるけど、いつの間にか悩まなくなったら
症状はあるけど気にしなくなり楽になったよ。

「気にしない」のは難しいよね。
何がきっかけだったか忘れてしまったけど、やっぱ5年ぐらいはあがいてたな。
半夏厚朴湯も1年ぐらい飲んでみたけど効かなかったので、諦めた感じかも。



952 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/08(木) 02:04:09.89 ID:bDz27cl4]
レスおそくなりました。
やはりこれといった対処法はないですか。

自分の場合 喉の筋が化骨化してるんじゃないかと思うほど酷くて。

一時期 デパス飲んだけど 何これ って位効かなかった。

最近 顔の筋肉もなんかジリジリしはじめて焦った次第なもので聞いてみました

953 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/08(木) 08:32:39.72 ID:7OmdaDiK]
>>952
それ喉の筋が骨化してるんじゃなくて経絡が弱って硬結してるんだよ
その喉の経絡に付随する内臓が弱っているということ
腕のいい鍼灸師みつけるしかないね

954 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/08(木) 12:40:19.27 ID:bDz27cl4]
レスありがと。

とりあえず鍼灸院に行ってみます。

955 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/08(木) 17:38:18.94 ID:+RuLt140]
>>951
自分も気にしないようにしてから楽になった。
自分はちょっと変わっていて、
眠りに落ちる時か眠りから覚める時に発作を起こすから、
気にしてられない、というのが本音かも。
双極を併発していて、双極の方が辛いのもある。
一時期人混みでバクバクしてた時期もあったけどね。
年が明けたら寛解3年目。
みんなに比べたら自分なんてかなり軽いから、参考にならないと思うが。
申し訳ない。

956 名前:優しい名無しさん [2012/11/12(月) 16:42:28.65 ID:ERrK+GTz]
毎年夏限定なんだけど今年は頭のぼーっと感が今も続いてる。
あとふとした時に起きる貧血みたいな症状、すっと血の気が引いて
その後は生あくび。

昨年は、苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)を飲んだらぼーっと感は治ってたんだが…

957 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/12(月) 23:09:45.59 ID:eXHHatNM]
>>956
うわああ
おなじだ!
薬も一緒ののんでる
あとひとつのんでるけど。。

でも最近悪化してきた……なんで…
社会人としての生活がもうできないのかなと不安になってくる

958 名前:956 [2012/11/14(水) 11:36:33.39 ID:va7zVD7/]
>>957
どうもです。
薬局にいくと「更年期障害」の漢方薬が多いんで男も自分としては選び辛いんだけど
症状さえ合えば性別は関係ないって言われました。
今日にでも買おうとしてますが多分苓桂朮甘湯買うと思うます。
自律神経失調症だと加味逍遙散がよく聞く漢方名だけど。

959 名前:優しい名無しさん [2012/11/14(水) 11:50:20.47 ID:ZdLcHb3R]
改善はしない(しにくい)病気だと思うが、慣れることと合わせていく事ができると思う。
発症時はノルマのある営業職で、車や電車の移動や、顧客との面談時の緊張やめまいで最悪だった。
将来や金銭的な不安から夜も発作は度々。
うつも発症した。
会社は止め端から見れば、無収入になりドン底までいってる。
でもそうやって出来ない事から離れ、嫌が上でも生活が無理やりでも合わせていく過程で自分の可動範囲?みたいなものが解ってきた。
そこで肝心なのはそこまでレベルを落としても生活が成り立つ援助や蓄えや行政なりの支援があるかないかだと思う。
自分も傷病手当くらいしか知らなくて、それが切れてから3年は生活だけは苦しかった。
今は障害年金や生活保護まで検討している。
本当に支援が必要な人は知りうる全ての手助けをお願いしてでも、安定感のある生活の土台さえ構築できれば生きていける。

960 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/14(水) 12:09:12.52 ID:+UmjasTA]
パニックから鬱そして自律神経失調症
今でも予期不安と日替わりの体調不良で
ボロボロな毎日。
それでも働く為に動き出した
病気は伏せていく。マトモな仕事なんて無い
かもしれないけどチャレンジしてみる
どうか上手く行きますように
逆に働く事で調子良くなる例もあるみたい

961 名前:優しい名無しさん [2012/11/14(水) 17:24:47.16 ID:IS/GLJih]
>>960 日替わり体調不良わかる バイト始めるにしてもそれが
気になるところだな でもやらないと前に進んでいかないしね 頑張れ!
自分は年末短期バイト始めたよ。



962 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/15(木) 07:16:23.04 ID:mXJ8lgYC]
パニだか今から飛行機乗る

963 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/15(木) 09:08:01.35 ID:8cwwsJgV]
>>962
大丈夫、なんとかなるさ!
秋のきれいな空を堪能できる様に祈ってるよ。

964 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/15(木) 17:40:29.33 ID:h14In6aM]
>>961
こういう所で「頑張れ」と言われる事が
こんなに嬉しいとは思わなかった。じーんと
きたわ
貴方にも祝福が訪れる事を割とマジに祈って
おくよ。ありがとう

965 名前:958 mailto:sage [2012/11/16(金) 13:32:15.38 ID:SfVAn6pf]
悩んだけど苓桂朮甘湯買って飲んでみたら、頭のボーっと感が和らいでる…

966 名前:優しい名無しさん [2012/11/20(火) 15:30:22.17 ID:JEWJ4kFo]
パキシル→リフレックス+漢方+カイロへの変更でなんとか学校行けるようになった(;´Д`A
この状態が維持できますように。

967 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/21(水) 10:08:07.87 ID:hbFi56bb]
コーヒー絶ってみようかな・・・ 自律神経失調症にはカフェインがよくないらしいし
できることならなんでもやる

968 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/21(水) 19:33:41.48 ID:Duf3yZbg]
身体の不調は最近なくて、少し太って体力持ちかえしてはきてるんですが
それと同時に断薬始めたり、仕事探して面接をいくつか受けてきましたが
もう、その度にドキドキと不安感でいっぱいになってしまうんですよ
こんなんで、仕事決まっても通えるのかさえ不安になってしまって…怖くて現実から逃げたくなります
断薬すると何にもなくてもモヤモヤしてくるので
やはり自分はまだ断薬は無理っぽいです
行動起こすのに薬に頼ってしまうようんですよねorz
あと、自律神経には冷えも良くないようです
これからもっと冷え込むので、身体を冷やさないように暖かく過ごしてくださいね

969 名前:優しい名無しさん [2012/11/23(金) 17:32:28.62 ID:AtpG/1SA]
リフレックスどう?私はSSRI合わなくてリフレックス出されたけど副作用怖くて
飲んでないんだぁ 困ったもんだ・・

970 名前:優しい名無しさん [2012/11/25(日) 03:45:26.33 ID:/0m2q0jy]
今日2年半ぶりに仕事してきた 飲食店なんだけど厨房で料理作ってる
接客は苦手だし 忙しくなると頭真っ白になってしまう 
体調が良い日ならそんなに無理しなくてもいけるんだが 悪い日は
ほんとにつらいね・・・

971 名前:優しい名無しさん [2012/11/26(月) 17:34:55.91 ID:HUelS/Wi]
>>970 お疲れ様。仕事に早く慣れるといいね。



972 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/26(月) 19:13:01.07 ID:XdFLMVDS]
自分が今、交感神経が優位なのか副交感神経
が優位なのかが判断出来る様になってきたから
その時々でその状態に見合った対応対策をして
いる。不安感が強くやる気が出ない時は
飴やフリスクみたいな甘味物を取ると1時的に
セロトニンが急激に分泌されるから結構良いね

973 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/26(月) 20:52:15.39 ID:nADOWRS7]
>>970
おめでとう。おつかれさま。
ゆっくりがんばってください。






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