- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/25(月) 17:47:42 ID:Ypzmibtd]
- ・発症～最悪期～現在までの過程 ・具体的な症状 ・役に立った療法
・服薬状況 ・食生活、生活習慣
などなどをできるだけ詳細に書いていただけたらと思います。
どんな些細な療法でもＯＫ。
あなたの経験が、みんなのためになります。
- 703 名前：優しい名無しさん [2012/08/27(月) 18:58:59.98 ID:RBkMuyhU]
- できれば薬は飲まない方がいいと思う・・ 辛いのは凄く良く分かるけど・・
良いカウンセラーに相談したり 不安に対する認知を徹底するのが
一番いい気がする 特効薬があるのなら話は別だけど・・
- 704 名前：優しい名無しさん [2012/08/27(月) 19:01:46.63 ID:SXnNpK8G]
- 秘儀☆お前の話は聞いてない
- 705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/27(月) 19:23:28.99 ID:WyRrMM0i]
- >>702
認識が間違ってる
ストレスが解消されても神経が回復するまですげー時間かかる
個人差あるけど10年くらいか
発作が消失するのは割と早い
消失しないのはストレスの元が別にあるから
例えばネット長時間とか
- 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/27(月) 20:30:08.00 ID:kxqKE6aH]
- この病気で自殺とかあんまり無いですよね？
自分が死ぬイメージが取れなくて怖いんですが･･･。
- 707 名前：優しい名無しさん [2012/08/27(月) 21:56:53.57 ID:CTgz1Ez1]
- で、どこにレベルの高い鍼灸院があるんですか？
検索すれば全国にものすごい数出てくるんだが
- 708 名前：優しい名無しさん [2012/08/27(月) 23:14:36.68 ID:m8uJ+kle]
- >>691
同じだ
- 709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 01:30:49.47 ID:d8xhh53m]
- >>691
それ全部ひっくるめてストレスの元だろ・・・
- 710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 11:17:26.88 ID:Dcee96sn]
- 松平ケンの嫁とか介護に疲れて自分もパニック持ちで墓の前で自殺した元芸能人
とかこの病気で自殺してる人かなりいる
- 711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 11:21:38.11 ID:Dcee96sn]
- 自分ももう親が定年退職の歳だし実家にいれるのも時間の問題
ここ数年で改善しなければ同じ道辿るかも
生活保護が仮に通ってもこれを患いながら生きていくつもりはないな
- 712 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 12:27:17.90 ID:3Iefefow]
- >711
まったく同じ状況で笑ったｗ
なまぽ受ける位ならいっそって考えちゃうよな、やっぱ。
やっぱ・・・；；
- 713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 12:33:29.00 ID:1kyMGADo]
- 家族が自律神経失調症になったので、立原啓輔というタレントの体験記をプレゼントした。
付属のCDがいいらしくて、毎日聞いているとか。
- 714 名前：優しい名無しさん [2012/08/28(火) 21:55:19.08 ID:QwhdkTzv]
- 昔田舎で見てたあの探偵番組の人もこの病気になってたのか
- 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 22:57:29.26 ID:wR32DY81]
- >>713
あれはいいよね。自律訓練法の導入になる。
あと宮下富美夫とかのCDもいいよ。
Youtubeで視聴してみて。ブックオフで買えば安い・・・。
- 716 名前：優しい名無しさん [2012/08/28(火) 22:58:12.59 ID:jFvxeFPL]
- >>703
同じ考えだわ
会社でメンタルクリニックの薬飲んでるやついたから
そんなものに頼るのは良くないって教えてあげて預かったけど そいつ元気にやってるぞ
やっぱり気持ちが大きいみたいなんだよな
- 717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/28(火) 23:07:52.92 ID:wR32DY81]
- そりゃそうだけど、どうしようもない不安をどうにかしてからじゃないとってこともあるでしょ。
- 718 名前：優しい名無しさん [2012/08/30(木) 16:42:50.98 ID:yW80LvOv]
- 自分が納得する方法とればいいよ
- 719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 06:28:26.05 ID:yblqB396]
- 薬嫌いです信じなくなったからある程度のところでやめて
漢方と鍼灸に切り替えたんだけどすごい楽になった。
発作は全くなくなったから後は不意にでてくる息苦しさと焦燥感ががなくなれば完璧。
あ、肩こりも治ったかな。
鍼灸は自律神経に効くみたい
日本鍼と中医鍼ってのがあって自律神経により効果があるのは中医鍼の方だからそっちの鍼灸医を探せば見つけやすいかも。
北斗の拳の如く経絡秘孔に鍼をさすらしい。
怪しすぎるけど、手首と足と背中にちょちょいっと鍼をさしてなぜか肩こりとか頭痛がとれるっていう魔法を味わえる。
ただ、通い続けないとすぐに体が元に戻るから根気が必要。
- 720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 06:43:26.65 ID:yblqB396]
- あと、あばらが硬くなって胸が開かないから呼吸しにくいって現象がおこるみたいだね。
鍼した後は呼吸がすっげー楽になる。あばらが動いて肺に空気が入ってくるのが実感できるというか。
だけどすぐ戻る。だから10良くなったら9.5元に戻る位の覚悟で続けてればいずれ治ると信じてる。
でもいま弱気になってるんだ…。
ああああああ不安すぎて不安すぎて死にたくなる
人になんか絶対言えないし家も後一年か二年で定年だし支払いなんとか待ってもらってるしでもこんな状態で働いたら絶対再発するしだし
ぬああああああああああ一度治って一年位普通に生活してる時にお世話になったみんなに治ったっていっちゃったから絶対言えない。言えるわけない結婚式いけなくてごめん
でももう大切な友達なくしたくない。
ってすまない。
ここ吐き出すところじゃなかった。
とりあえず針のおかげで薬なくても最低限の行動はできるようになったんだ
根気良くいくぜ
トラウマの解消の仕方を教えて欲しい
素晴らしいカウンセラーに巡り合えたんだけど、負の感情が強すぎて負けちまう
- 721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 18:41:39.03 ID:EvSTU9DE]
- 前も書いたが更年期から自律神経おかしくなって本当に苦しい
更年期のホルモン異常に脳がなれたら少しは良くなるんだろうか
本当に脳の調律が狂ってる感じする
動悸息切れが苦しい頭おかしくなりそう
心電図や心臓脈も異常なしでデパス飲むと収まるからやっぱ脳なんだろう
こんな苦しいとは思わなかった
- 722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 20:59:05.54 ID:tyCgcSDk]
- 20代前半の男が更年期障害になるなんて想定していなかった。
当時もっと情報があればな。
- 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 23:34:04.40 ID:TLYtF1BS]
- 鍼でPDの治療なんてHPもあるがどのくらい効果があるんだろうか
試してみてみてもいいが少なくともまず薬で多少なりとも体を良くしないと治療院までいけないよな
鍼は自律神経に良いかもしれないがさすがにセロトニンまでコントロールするのは厳しいかな
- 724 名前：優しい名無しさん [2012/09/01(土) 19:08:39.37 ID:q05d+7tY]
- 面接に行ったらぶっ倒れそうになった なんとか無事に終わったけどこれではたして働けるのかな
人と話すのが久しぶりとはいえここまでＭＡＸに緊張したのは初めての経験かも
事前にリーゼを飲んでても動悸とのぼせでふらふらやった
肉体労働のバイトなんで大丈夫だとは思うけど
- 725 名前：優しい名無しさん [2012/09/01(土) 19:16:44.92 ID:q05d+7tY]
- 手先の震え、目眩、頭痛、緊張する場面でもないのに緊張して冷や汗や動悸が激しくなる。
>>689の人が書いてるそのままの状況でほんまにあせった
- 726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/01(土) 19:20:17.36 ID:mGOl6HfS]
- >>721
自分もデパス飲むと収まります。一時的でも感謝です。
心臓が苦しく動悸も激しいです、今日も起きた瞬間から走った後のような動悸。
ストレスのかかる環境で我慢してきたことの怒りが爆発して心悸亢進、交感神経が
暴走したんでしょうか、この症状に繋がりました。
飲みすぎもあれなので一ミリを三つに分けて苦しいときにだけ飲んでます。
いい時もあり、回復してきたかな、と思うとまたぶり返したり。
具合が悪いと本当に身心苦しいですから、薬に頼りつつ、悲観的にならないよう回復していきたいです。
- 727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/01(土) 19:50:15.83 ID:euC7xcA/]
- 今苦しくてデパス飲んだ
買い物行ってもしゃがみこみたくて困った
不安と動悸と息切れで
歩いてても自転車がぶつかってくるようで恐る恐るしか歩けない
デパスないと生きていけないわ(涙)
更年期から発病したよ漢方も併用してるが効いているかわからない
- 728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/01(土) 21:06:50.18 ID:euC7xcA/]
- デパス飲んだらマッタリしてきた(^q^)でも一日中飲むわけにはいかないからな
- 729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/02(日) 10:41:52.33 ID:XZpO77es]
- 自分もデパス依存から脱出したが薬の中では一番マシな気はするね
発作が起きる末期の人には助かる薬だがあくまでも緊急回避にしかならない
ＳＳＲＩなどのインチキ薬よりは遥かにマシだとは思う
鍼灸は中医のところはいったことないがなぜか中国人がやるところは高い
なので信用できるところ探すのが難しいな
今の鍼灸も理論や触診は信用できるんだが実際に治せるかというのは
結果論になってしまうから通うしかない
- 730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/02(日) 11:20:01.78 ID:l81eJVr7]
- >>727
自分もデパス無いと、首が回らないくらい痛くなる。
1年くらい飲みつづけてるけど、習慣性がヤバイんだっけか
- 731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/02(日) 13:44:42.72 ID:NlD9I42v]
- >>730
自分はデパス5年くらい飲んでいるんだけど、もともとは
緊張性頭痛で貰ってたまに飲むくらいで効き目とか
全然わからなかったんだよね。
ところが去年のおわりから更年期がひどくなって
自律神経がおかしくなって不安と動悸息切れで
苦しくて頭おかしくなりそうで、デパス飲んだら
ふっと治るってわかった。こんなに利くんだと思ったし
やっぱり脳がおかしい自律神経、副交感神経が乱れているんだろうな
発作おきると立ってられないくらいなのに、デパス飲むと
元気出てたまに海外旅行に行きたいなあとまで
思ってします。切れたら近所のスーパーでもぜいぜい
しちゃうんだけどｗ
- 732 名前：優しい名無しさん [2012/09/02(日) 15:41:14.99 ID:ONzg8vEP]
- 休憩時間嫌いって人もいる
ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1346567530/1-100
- 733 名前：優しい名無しさん [2012/09/02(日) 16:41:49.04 ID:Hyj28dEF]
- 漢方薬の加味しょうよう散はメマイに効くよ。試す価値あり。
- 734 名前：優しい名無しさん [2012/09/02(日) 19:35:20.17 ID:6DAOK7xG]
- ちよっとしばらくパソコン見るのやめようと思う
テレビも見れなくなったんだけど最近ネットもダメ
恐いニュースとか見ると心臓がバクバクして不安が収まらない
しばらくアナログでいますこのスレは携帯で見るかもだけど
情報が多いと脳がおかしくなるみたい
- 735 名前：優しい名無しさん [2012/09/02(日) 21:41:44.66 ID:whcuY4io]
- 電気機器ってプラスイオンが出てるからあまり良くないんだよね
- 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/02(日) 21:50:10.81 ID:OBIKKrbS]
- ソラナックスって自律神経には効くのかな?
昨日から0.4mgを3/4に減らしてみたんだけど、落ち着いてた耳が調子悪くなった気がして
パニ発症して耳の不調とか鼻詰まりにもなったから同時に自律神経もおかしくなったと思うんだけどパニック障害ってしか言われてないんだよね
- 737 名前：優しい名無しさん [2012/09/02(日) 23:47:09.48 ID:whcuY4io]
- パニ症自体 自律神経を乱す病気だから パニック障害って名前がややこしい
んだと思う 今のところソラナックスはパニック発作の特効薬らしい
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/03(月) 00:21:26.16 ID:NAS9618K]
- 病名付けた人もパニックなんて名前付けなくてもいいのにな
他者になんか精神的に弱いみたいなイメージを植え付ける
初めて飲んだ薬がソラナックスだった
安定薬はみなただただ眠くなるだけだった
- 739 名前：優しい名無しさん [2012/09/03(月) 08:17:13.12 ID:/ocU2uJ4]
- 医者はなにを根拠に病名をつけるんだろう
あきらかに体調がおかしく抑うつ状態と診断されたけどみなさんは自律神経失調症と
診断されたのでしょうか？
ネットとかで調べると自分の症状は更年期障害からの鬱というのにきれいに当てはまってる
毎日毎日苦しくて苦しくて
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/03(月) 09:46:11.77 ID:fRNqkMqu]
- 私は更年期からのパニックですね鬱とはちよっと違うような
心配事や不安があるとカーッとなって息が苦しくなってゼイゼイ汗だらだらになる感じ
頭がおかしくなりそうになる息が出来ないみたいな
私は作業して考えない方がいい
考えるとダメ
ネットでニュース見るとパニックになる
しばらくネットもテレビも見ないで身体動かします(^q^)ここは携帯でみてるけど
- 741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/03(月) 14:13:34.50 ID:5OGiezYl]
- 医者は単なる見た目の偏見でパニックとか名前つけてるよ
本人は死ぬほど苦しい心臓発作だ
今の医者は機械がないとなにもできないやつばかりだ
医者の意味ないだろ まともなのは救急で働いてる救命医だけだよ
- 742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/03(月) 17:34:48.14 ID:2Ly39THT]
- >>737
そうなんだ…
今日も耳の調子が悪いから結局昼の分からソラナックス元の1錠に戻しちゃった
あくびしただけで耳塞感になるし…
- 743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 12:55:46.04 ID:LdEkNO29]
- 医者も救急も狭心症みたいに血管からくる循環器の異常しか診なくて、
心臓のパルスや神経の電気系統が乱されて起きるってことについては無関心だよね
新しい症例だし、臨床例とりようがないからマニュアル外みたいな
ザ・コアって映画で、地磁気の異常で強力な電磁パルスにおそわれてペースメーカーや動物がやられるのあったけど、
やっぱ電波の氾濫や昨今の地球磁場の変動で生体磁場が狂ってる気はするわ
何とかコントロールできる範囲だけど
- 744 名前：優しい名無しさん [2012/09/04(火) 15:25:00.52 ID:7pG7t1+D]
- 電磁波が関係するのかパソコンの画面見るとドキドキする
- 745 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 16:00:48.19 ID:xg+yR6wz]
- ブルーライトカットメガネおすすめ
- 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 16:53:17.61 ID:pBz73JfK]
- >>738
昔はノイローゼとかキチ〇イとか言われてたみたいだから
その時と比べると今はだいぶいいよねー
って叔母さんが言ってた
- 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 17:47:53.74 ID:shGYNHT+]
- パニで鼻詰まりが酷くて呼吸が苦しい
過呼吸の逆
鼻詰まり改善の漢方飲んでるけど全然効いてこないし
自律神経全般に効く漢方の方がいいのかな
鼻詰まりのせいでイライラしてる
- 748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 22:36:31.60 ID:wwaDXZ1w]
- 鼻炎スプレーすればいいのにw
- 749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 00:36:28.86 ID:Qlze94SF]
- >>731
海外旅行に行きたいとまで思えるくらい効果があるって、一回の量と、一日に何回くらい飲んでるか良かったら教えて下さい。
自分は少量（０．３ミリ）で短時間収まりはするけどじっとしている感じだし、量を多く飲むと寝てしまうのでそんなに飲めません。
- 750 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 01:26:37.83 ID:W3eD199M]
- >>749
基本的に一日一回夜寝る前に1mm飲むだけです。昼間どうしても動悸がおさまらないとき0.5頓服として飲むことはありますが
基本は一日一回です。この夜飲む時だけが落ち着きます
昼間はかなり不安と滝汗動悸で苦しいです
もうねますお休み
- 751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 08:20:42.41 ID:Qlze94SF]
- >>750
どうもありがとう、寝る前ということは不眠対策でもあるのかな。
自分も今苦しく、治るのかなあと不安です。バクバクするのは苦しいですよね。
滝汗も体温調節ができないと出ます。少しでも過ごしやすくなるといいですね。治りますように。
- 752 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 15:49:16.38 ID:W3eD199M]
- >>751
元々は肩こりと緊張性頭痛で寝る前に時々飲むくらいでしたけど
今パニックになってうは、こんなに効くのかと眠気はないけどとにかく不安が鎮まります
お互いにはやく治るといいですね
- 753 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 17:40:00.76 ID:d7hF5Ew1]
- ちょっと質問があるのですが3日前の夜から急に食欲がなくなり水も飲みたくなくって、お腹が痛くなったり動悸や息苦しさ、寝ていると揺れてるように感じたり、携帯を見ると目がチカチカして日常の音に対しても敏感になり意欲が全くなくなりました。
- 754 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 17:43:00.14 ID:d7hF5Ew1]
- これは自律神経失調症の可能性がありますか？不安でしょうがないです。ちなみに薬は8日前変えてもらって
セロクエル25mg 1錠
レンドルミン0.25mg 1錠
ハルシオン0.25mg 1錠です。
長文失礼しました。
- 755 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 17:51:37.14 ID:sh27c643]
- ここでアドバイスもらうより専門医の意見を聞いた方がいいのでは
- 756 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 21:08:31.05 ID:d7hF5Ew1]
- >>755返信ありがとうございます。明日病院に行ってみます。
- 757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 21:10:13.06 ID:jpQwGilO]
- どれか変わったか書かないとわからないと思います
というかセロクエルもらってるならそれ系の医者にかかってるだろうし
そこで聞いたらいいんじゃないかな
- 758 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 21:35:56.90 ID:d7hF5Ew1]
- >>757返信ありがとうございます。薬は ジプレキサ、リスパダール3mg
を飲んでました。ジプレキサは2年程飲んでてとっても調子が良かったのですが、酷い喉の渇きと食欲増加、体重増加のためリスパダールに変更してもらいましたが、1ヶ月くらい飲んでみた所だるくて体に合ってないような気がしたのでセロクエルに変更になりました。
- 759 名前：優しい名無しさん [2012/09/05(水) 21:38:03.29 ID:d7hF5Ew1]
- 書くの忘れてました！ハルシオンとレンドルミンは変わってません。
- 760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 21:44:45.43 ID:hR/6Dt6q]
- 頚性神経筋症候群ってどーなんだろーね？
確かに首の筋のハリ具合はひどくてそこだけでも治したいとは思うけど。
鍼治療してて、肩こりとか息のしづらさは治ったけど首の筋のハリだけがまだ治らない。
- 761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/06(木) 16:24:18.04 ID:+InWcE+y]
- 食欲なくて何食べてもしよっぱく感じて外食とか出来ないけど
特に血液検査じゃ異常なかった
これも自律神経と関係あるんだろうか
- 762 名前：優しい名無しさん [2012/09/07(金) 17:15:11.47 ID:VPpJWWhK]
- 更年期自律神経つらい
毎日動悸と滝汗
元々はぜんぜん汗かかない体質だったのに
夜のデパスだけが楽しみというトホホな毎日
後は出来るだけ考えない
(^q^)
- 763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/07(金) 19:18:29.06 ID:Z0p04PJ9]
- 納期のある仕事してて
焦燥感と罪悪感が出て不安で仕方がなかったんだけど
ソラナックス0.4mgを半分だけ飲んだら気分がよくなった～
気の持ちようとかでソラナックスの代わりはできないのかな
「気の持ちよう」をカウンセリングしてくれる所はないんだろうか…
- 764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/08(土) 11:18:12.00 ID:a7k6Ho3I]
- 胸の筋肉？がいたくなったりするようになったんだけどなんだろうこれ？
- 765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/08(土) 11:22:21.81 ID:xi6V6KM3]
- 規則正しい生活続けて食べ物にも気を付けてるのに一向に良くならないとイライラする
- 766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/08(土) 11:50:14.94 ID:a7k6Ho3I]
- >>765
わかるはの気持ち…
- 767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/08(土) 19:52:39.54 ID:3dIaxJU1]
- 自律神経失調症＆うつ病だったんけど、寛かいもしくは治って色々フルで
働いてからもうすぐひと月経つ。
色々えらい目あったけど、今後ともこんな
事が無いように、それと皆さんの健康とご機運をお祈りしちゃったりなんか
しちゃいます。土日は基本暇なんで同じようなことしてるけど。
- 768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 02:47:37.68 ID:eWD8+vtw]
- >>767
すごい！おめでとうございます。
よければ寛解までの道のりをレポっていただけませんか？
- 769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 15:12:18.44 ID:sjeO3Q5C]
- この病気は真面目な生活にしても治らないからイライラするよな
でも滅入るやつよりイライラするやつのほうがマシなんだぜ
怒りは絶望を忘れさせる 怒りも必要なんだな
怒ることによりストレス発散にもなるしな
- 770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 17:00:29.52 ID:eWD8+vtw]
- >>769
怒りを無理やり抑え込まないと色々破壊してしまおそうなんだけど
我慢しない方がいいの？
- 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 20:06:31.70 ID:efBdwQH9]
- >>770
自分も同じ
色んな感情を抑えてるから逆にそれがストレスになって体のあちこちに異常出まくり
- 772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/10(月) 16:19:11.40 ID:ZCXUjdUp]
- 怒りを抑えないでなにか壊せばいい
動けるなら動いて動けないなら他人のこと発狂してればいい
感情は出さないと内臓を弱らせるよ
公園でなにか破壊でもすればいい
我慢するのが一番よくない 自分はケンカ売られたら買ってしまうほどの体制だ
瞬発力なら力有り余ってるが持久力がない ケンカの勝ち負けなんてどうでもいい
- 773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/11(火) 13:02:07.51 ID:HdYpiiSM]
- 格闘技よいよ
相手いなくても怒りの感情の発散になるらしい
軽ーく蹴りのフォーム繰り返し練習してるだけで良い気分になた
- 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/11(火) 13:42:39.18 ID:gPBe5Fio]
- この胸の不快感なんとかできない物か
- 775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/12(水) 20:15:41.09 ID:/Q4URg+Z]
- 無気力で何もする気が起きなかったけど、ふと、こめかみに小さく切った湿布張ったら楽になった
鍼とかお灸もこの原理なのかな？鍼行ってみたいけど、外出るの怖い…
- 776 名前：優しい名無しさん [2012/09/13(木) 22:57:31.42 ID:tPm4Y9+d]
- 一切薬も飲まず酒もやめてみた
倒れそうなほど苦しい日々が一週間ほど 倒れるなら倒れたときと言う覚悟でこらえてみた
ここ２～３日は胸の苦しさが収まってる
なんとかこのまま行ってほしい 頭痛もましになってきてる
- 777 名前：優しい名無しさん [2012/09/14(金) 00:34:03.88 ID:0GGi7Qrm]
- おまえら、立ちくらみとか動悸とか息切れとか完全な運動不足だよ
甘えを病気のせいにするんじゃないよ
- 778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 00:39:13.54 ID:qOhPj5U/]
- それに関してはその通りだなw
- 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 01:16:42.09 ID:bjiTFNdR]
- 血行がよくなりゃ多少は体調も安定するかな？と思って
磁気ネックレスをつけること数か月！変化はまるでなしだ！
薬って賞味期限みたいなのある？時間経つと効かなくなる的な
ソラナックスとレキソタンが貰ってから1年半経過してしまった
レキソタンはなんかふにゃふにゃしてる
ソラナックスは相変わらず苦い
- 780 名前：優しい名無しさん [2012/09/14(金) 20:48:28.72 ID:A3l3aWA7]
- 自分の場合は完全更年期での動悸息切れ
だって去年までそんな症状なかったし
こんなに苦しいとは
頭おかしくなりそう(^q^)
- 781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 21:54:24.44 ID:CLvu7EKT]
- >>777
そんなこといったらお年寄りの不定愁訴はみんな甘えになるぞ
偏見や先入観で他人にもの言うなよな ウザいやつだな
- 782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 22:00:47.98 ID:DIupIcpP]
- 1日3時間は走ってます！
帰宅してシャワーを浴びるとパニックになるw
- 783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 22:14:27.58 ID:P6YWJqEV]
- 頑張って運動しても不調なもんは不調。
- 784 名前：優しい名無しさん [2012/09/14(金) 22:21:41.88 ID:aCis+REC]
- 不調だけど運動できたってゆうのはどう？
- 785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 22:54:13.02 ID:9zZxJHFQ]
- 体調悪いときの有酸素運動は意外とよかったりする
- 786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 23:44:17.90 ID:DIupIcpP]
- ランニングやウォーキングは一人だからマイペースで出来るんだけど
スポーツクラブとか人が多くて行けない。頓服飲んでも無理だな～。
まいったなー。
- 787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 07:25:00.71 ID:KlL1U7Zp]
- 以前、改善報告を書いたものなんだが、
なぜスレの趣旨と全く違う書き込みをするんだろ？
改善報告じゃなく、単なる病気の現状報告も
書いていいんじゃねって話になったんだっけ？
- 788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 09:01:36.65 ID:+jWv6u3W]
- >>787
改善報告と、それに対して自由にコメントする現在進行形の患者、といった縮図じゃないの
- 789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 13:00:41.57 ID:JXEgE+yU]
- 一番ひどい時よりはましになった。
自分はストレスをためて我慢して怒ったことが原因だから、本当こりごり、怒りやストレスを
ためない、怒る方向にいかないことをもう強制的に身体に制限されてると思って心の方にも
向き合ってます。まあその時に全部っていうくらい吐き出してしまったけど。
過去の嫌なこととか、自分の心の暗黒面とか。
- 790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 13:21:10.63 ID:o/J2Pp+H]
- 確かにここスレチで上がりすぎだな
改善報告以外は他に書いたほうがいいだろう
- 791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 19:17:21.03 ID:yy8+K/Yi]
- >>768
字数制限かかるので手短にかくと
仕事で鬱病（その前から失調症だったが）になり退職→療養、就活等々→4年経ってようやくやれそうな気がするので
いきなりフルタイムの契約社員の面接して採用される→一応仕事上の不安はあるけど一カ月経つ
って感じ。
- 792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 19:20:43.70 ID:yy8+K/Yi]
- やれそうな気がすると思わない限りは動けないとは思う、経験上。最初は
バイトでリハビリみたいなご意見もあったけど、個人的に学生とかに仕事の手順を
教えてもらうのはプライド等が許さなかったので色々フルタイムを希望してた。
できるかどうかだけどいきなりフルタイムは個人的に大丈夫だし、金銭的にも選んで
良かったと思う。
- 793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 22:47:16.20 ID:tBRuehIk]
- 不調だよ～って訴えるスレなら他にあるから
改善しました、って報告だけにして欲しいよね
- 794 名前：787 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:09:06.46 ID:BKap1pul]
- >>788
そっか。そうすると、たぶん2chには改善したり治った人の方が少ないだろうから、
どうしても現状報告が多くなる訳か。
スレチとは言え、現状報告が全くダメってなると過疎ってしまうかもだし・・・難しいところだね。
俺も完治には遠いし、なかなか回復しない人の気持ちは良く分かるんだけど、
できれば現状報告だけでなく、現状を踏まえた相談とかにした方がいいかもね。
そこから得られる情報って、他の人にも役立ったり勇気づけられるだろうし。
- 795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/16(日) 12:34:54.26 ID:gqSs1ifv]
- 俺は運よく完治（寛かいかも？）したけど、そこまでいくにはかなり難儀
だと思うよ。こういうのは一生治らないとさえ途中思ってたところもあるし。
ホントにそういう人だけの書き込みをメインにするんなら仕事とかもあるだろうし、
週1回書き込みがあれば多い方ぐらいじゃない、それだとつまらないからもっと
気楽に使えばいいと思うけど。
- 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/17(月) 16:39:57.49 ID:pLZegvfL]
- タバコやめたっけすっげー楽になったわｗｗｗ
- 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/19(水) 09:37:26.16 ID:TtEqb8d0]
- タバコやめたら禁煙ウチュになったぞ
薬もやめたからかも
なんでも徐々にがいいんだろうな
- 798 名前：優しい名無しさん [2012/09/19(水) 16:30:57.75 ID:IceFmWUy]
- はっきり言って皆パニック障害もってます
気にしすぎると返ってよくない
- 799 名前：優しい名無しさん [2012/09/19(水) 17:03:17.60 ID:55QUUOzt]
- >>710
あのお笑いコンビのアニキは？？
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/20(木) 06:52:17.55 ID:Qp7pjsKO]
- 創価シネ
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- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 19:53:44.96 ID:AOKt0ymA]
- 自分がもっとも恐れるあのパニック症状は、
どうやら低血糖状態から来てるらしい事が分かった
それと持病の逆流性食道炎も関係してるっぽい
血糖値を安定させる事と、胃の調子に気を配る事、とりあえずこの二点を守っていこうと思う
今は、日常にどの程度の運動を組み込むか考え中
運動もガッツリやると、動悸を起こしやすくなる感じするし
- 802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 23:17:16.79 ID:1BikmOsb]
- >>801
よかったら、参考までに教えてくれないかな？
・低血糖から来てるらしいと思った理由
・低血糖になった原因
後者は食生活（食べる物、食べる時間帯や食事間の間隔とか）が
原因だったのかな。
俺も昔、発症前から発症後数ヶ月間、貧血がよく起こってたんだけど、
当時の食生活は、とにかく甘い物好きで菓子を良く食ってた上、
夕食が遅い時と早い時がある（7時ごろや夜中1時とか）って感じだった。
昔の俺みたいに腹へったときに甘い物ばっか食ってると、
血糖値急上昇→インスリン大量放出→血糖値爆下げ→低血糖症
っていう影響がある事をある本で読んだ。
- 803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/28(金) 09:55:49.40 ID:PWIDrzzX]
- >>802
上手くまとめられない･･･
過呼吸の原因のひとつに、糖尿病性アシドーシスっていうのがあって、
そこから低血糖症っていうのを知り、低血糖症について調べまくった結果、これかもって思うようになったの
心を安定させるホルモンが元々少ない所に、インスリンの過剰分泌等による血糖値の乱高下が重なって、エライ事になっちゃうのではって
体重を一定させる事、食事の時間や一日の運動量（トータルで一週間で見てもいい気がする）に、ある程度の規則性を持たせる事、
これが血糖値の安定化にはとても大切なのでは？って思うよ
空腹＋緊張状態＋アルコールでエライ目にあった経験が何度もあるのに、アレが低血糖症の発作だったと２０年かかって気付いたアフォです
似たアフォが、一人でも早く減るといいなと思う
心を安定させるためのホルモン分泌も、意識的にやる事が大切だよね
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