- 118 名前：優しい名無しさん [2011/09/23(金) 05:31:35.79 ID:h/6jW2E9]
- 子供のころから内向的なんだだけど曲がり角の年齢になって洗脳が溶けたかのごとく発症しました。
緊張したら深呼吸するとか
私のことなんかいちいち誰も見てないだろとか、
そういう思い込みだけではもうどうにもならい。
最近は急にひとと対面での食事ができなくなりました。
カウンターでも店員が前にいるので絶対に無理です
心拍数が上がってスプーンを口元に持ってくまでの瞬間に首が無意識にカクカクブルブルしだして意味がわからなくてそれに捕われて会話ができなくなりました。
誰もジロジロ見てないのは確かなのです。無意識に神経が過剰に反応してしまうのです
あと人前に出ると明らかに注意力が鈍るようになり、グラスを肘で倒してしまったりして以前と違います。あとパニック発作になったあとはすごい倦怠感で更に記憶力や注意力がニブリます。
意味がわからなくてショックです。病院いかないと治らないんでしょうかこのまま家にいて逃げてても改善されないですよね
