- 1 名前：優しい名無しさん [2025/06/07(土) 21:13:22.68 ID:2FA+oVIM.net]
- 不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part172
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1735528051/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part173
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1738818511/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part174
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1743326361/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part175
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1746665848/
- 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 11:33:32.33 ID:oyd7ki1J.net]
- >>233
飲んでるけど、どうした？
- 238 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 13:52:56.48 ID:rYTec6El.net]
- >>233
600mg飲んでいるけど耐性ができないから飲み続けても安定して重宝している
一度でも糖尿病になると、紹介状などで情報が共有されると出してもらえないから糖尿病にはなるな
糖尿病でも出せるのは半減期がかなり長くて朝から昼まで残るよ
- 239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 15:00:06.37 ID:HWxbdylI.net]
- やばい、せっかく減薬してたのにまたくすり増やさないと眠れなくなった
おわた＼(^o^)／
- 240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 15:05:20.38 ID:5dVXEit2.net]
- 最近ハルシオンの話聞かなくなったな。
一度ハルシオン多めに飲んで夜中に近所の飲み屋に一人で入って1万円以上も飲み食いしたことがある。
行ったことは覚えてるがなぜそんなことをしようと思った野かがどうしても思い出せない。
ま、金はちゃんと払ったようだし、良しとするか…
- 241 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 15:50:18.12 ID:jSVPhVf7.net]
- エスタゾラム減薬→断薬してデエビゴに切り替えて3日なんだが眠り浅すぎ
夜中何回も起きるし戻した方がいいんだろうかそれとも離脱の間だけと割り切って耐えるのがいいのか
- 242 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 18:30:30.55 ID:E5UROpuV.net]
- >>225
何でそんなに必死なんや
嘘でも何でも、眠れたなら良いことじゃないか
- 243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 18:48:22.05 ID:7eIYvDte.net]
- ウェイトブランケットだな
- 244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 19:23:15.05 ID:OuhmvYWk.net]
- >>235
糖尿病はないですか？て診察中に聞かれたわ
重宝してるのか耐性つかないのいいね！情報ありがとう
- 245 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 21:08:36.11 ID:E5UROpuV.net]
- >>241
代謝落ちる薬なので肥満には気を付けて
しかし600mgとは結構な量だな
- 246 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 21:34:40.11 ID:v7+CVXvD.net]
- こんばんは。最近体調良かったのに急に体調悪くなってしまった。今日は寝れないかもな…
- 247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 21:44:09.11 ID:oyd7ki1J.net]
- 俺はセロクエル50
- 248 名前：0とコントミン200だな
体質的や食生活的に太りにくい人なら高用量でも問題ないと思う [] - [ここ壊れてます]
- 249 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 22:30:02.13 ID:E5UROpuV.net]
- 相性もあるから、こうの方が良いだろ！、とは言えんのだけど、
オランザピン(ジプレキサ)少量はどうなんだろうか？と思って…
- 250 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 22:36:50.15 ID:oyd7ki1J.net]
- ジプレキサは飲まないほうがよくね
セロクエル最高で700mg飲んでても太らなかった俺がジプレキサ5mgで体重増えたし
- 251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 22:42:29.95 ID:IUFy+kfp.net]
- ハルシオンとサイレースで耐性が完全に付いてオーバードーズとか繰り返していた時にセロクエルに出会って助けられた
耐性が無い薬だから一回安定したらそのまま続けられる
- 252 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 22:54:30.66 ID:E5UROpuV.net]
- >>246
一体どういう過程でセロクエル600とか700に？
或いはそもそも統合失調症？
- 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 23:02:13.43 ID:oyd7ki1J.net]
- >>248
統合失調ではないよ
単純に不眠症状が強くて薬ドバドバ飲んでるだけ
- 254 名前：優しい名無しさん [2025/06/22(日) 00:50:22.65 ID:BqPIIH3d.net]
- 別に飲まなくても眠れるけど、飲んだ方が眠れるから
薬の存在を思い出した時だけ、週２、３日だけ睡眠薬飲んでる
- 255 名前：優しい名無しさん [2025/06/22(日) 06:50:42.54 ID:zQnFQD9N.net]
- >>247
セロクエルと似たような薬のジプレキサ飲んるけど眠れる作用は数ヶ月ぐらいで
消えたよ今は逆にどう効いてるのかわからないだからセロクエルも眠れる作用しばらく
飲んでたらなくなるんじゃない？
- 256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/22(日) 07:13:00.52 ID:423G3f33.net]
- 一睡も出来なかった
フルニトラゼパムとハルシオンでいつも眠れてたのに
なんで今夜は寝付けなかっんだろ
ずっと何時間も布団の中にいたけど眠気がくるまでは布団に入らない方がいいのかな
- 257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/22(日) 07:18:28.75 ID:xZnjqbee.net]
- セロクエルはベンゾジアゼピンをもとに作られてるから睡眠薬みたいなもん
- 258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/22(日) 07:19:03.28 ID:xZnjqbee.net]
- >>252
ベンゾやめたら
- 259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/22(日) 08:52:15.05 ID:N6iDMNdP.net]
- >>251
メインの使い方が統合失調症の人の妄想などを治すセロクエルみたいな抗精神病薬に耐性の概念があったら
統合失調症の人がちゃんと薬を飲み続けても症状が悪化して暴れまくることになってしまう
現状では自分から内服拒否をしなければ概ね症状を抑えられる事から耐性は無いと言っても過言ではない
- 260 名前：優しい名無しさん [2025/06/22(日) 09:18:40.34 ID:zQnFQD9N.net]
- >>252
もうこうなったらどっちも１シートODしちゃえ爆睡出来るよ
>>253
それは初めて聞いたでもすぐ耐性つくだろ
>>255
俺は酷い強迫性障害でジプレキサ飲んでるけど飲み始めの酷い眠気以外は
効いてる感じしないジプレキサの眠気があるときは10時間以上毎日爆睡出来た
- 261 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 01:02:11.49 ID:rt9ssLX4.net]
- 睡眠導入薬いつも布団に入る30分前くらいに飲んでるんですが布団に入る寸前に飲んだほうがいいですか？
- 262 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 01:40:12.11 ID:p7LokdsR.net]
- >>257
モノによるかな
原則は血中濃度がピークのタイミングまでに眠れる態勢整えるのがベター
だけど例えばデエビゴなんかは1時間半でピークで入眠障害ならまぁ1時間前とかに飲むのがいいんだろうけど、中途早期覚醒、熟眠なら早めに飲んでも気にしなくても良いし、持越し辛いならもっと前でも良いし飲んでる薬と狙うポイント次第だね
- 263 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 09:10:42.06 ID:dlDc2pnK.net]
- 最大血中濃度が必ずしも寝るタイミングではなくてそれより前の上がりつつある段階で寝られるだけの効果が出ることもあると思う
だから日々の使用感から概ねの効果発現までの時間を把握すると良い
- 264 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 10:52:07.54 ID:rt9ssLX4.net]
- エスゾピクロンというの処方されて30分前くらいに飲んでるけど最近効き目ないので飲んですぐ寝てみます
- 265 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 12:49:29.87 ID:j6H42wE1.net]
- すごく眠い
- 266 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 12:52:01.68 ID:bmIH/BhZ.net]
- ゾピクロン(アモバン)、エスゾピクロン(ルネスタ)、ゾルピデム(マイスリー)は速く効いて速く切れる部類だから、
寝る直前が良いと思うよ。
- 267 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 13:21:09.35 ID:rt9ssLX4.net]
- >>262
ありがとう早速今日試してみます！
- 268 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 13:53:24.98 ID:JnV6mq9l.net]
- 眠剤と一緒に飲んだ水のせいで薬効が切れる前に尿意で起こされるわ
んで薬効は切れかけているから二度寝は出来ないという
どこかの偉い人、チュアブルタイプの眠剤開発してくれないかな
- 269 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 13:59:04.56 ID:eaFQCRLc.net]
- >>262
間違った言葉だけどいわゆる非ベンゾジアゼピン系またはZドラッグの3つを紹介している
実質意味の無い括りだからこれ以外にも体に合う薬はあるかもしれない
この3つに固執しないで医師に困っていることやどうしたいかを素直に話すといい
- 270 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 14:19:56.98 ID:yzTzm5M3.net]
- マイスリーだったら水なしフィルムのやつあったはずだけど他は聞かんな
- 271 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 14:22:00.07 ID:ki0PM7pB.net]
- このあいだ突然人死んだの すげー死んだんだけど なんでか理由はわからない
もう異常事態で すげー静かに死んだんだ 死ぬ間際だったんだな？って思っているんだけど、、よい？
人突然死んで 自分生きているっていう この彼我の差は！！
- 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/24(火) 20:00:03.69 ID:Ufjm74qL.net]
- ぬるぽ
- 273 名前： mailto:sage [2025/06/24(火) 21:08:09.41 ID:tj0wCMS0.net]
- （ ・∀・） | | ｶﾞｯ
と ） | |
Ｙ /ノ 人
/ ） < >__Λ∩
＿/し' ／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>268
（＿フ彡 /
- 274 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 22:35:06.20 ID:gZoMaqjH.net]
- >>264
自分も一緒だよ
寝る前に水一杯飲んで寝付くまでにトイレに行きたくならない人が信じられない
薬は水なしでつばで飲んでる
- 275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/24(火) 22:53:05.46 ID:Ce9jWoMS.net]
- 昨日は暑いからつい我慢できずに寝る1時間前に100ccのスポーツドリンク飲んだら
早朝覚醒する時間がいつもより1時間早くなった
今日は我慢するぞ
- 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/24(火) 23:16:10.94 ID:p/zc5jnk.net]
- 別に寝る前にコーラ300mLくらいガブガブ飲んでも夜間に尿意で目覚めることはないぞ
ただ起きたら膀胱は一杯で早く出したいけど朝立ちで便器に座ろうが立とうが入れられないからトイレでほぼ上方向に放出している
- 277 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 23:22:03.17 ID:gZoMaqjH.net]
- 睡眠薬飲んで一か月だけど
ずっと何もする気力なかったけど
少し元気になってむかし好きだったゲームやってみたら
酒飲んで泥酔しながらやってる感じだった
相当体によくなそうだから早く辞めたい
- 278 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 23:30:54.36 ID:gZoMaqjH.net]
- 薬を半分に割って
トイレに行って寝れなかった時とか
残りの半分を深夜に飲んでたけど
頭痛い時に睡眠薬飲むとグイングインって耳鳴りしてたけど
２回目飲んでも耳鳴りしなかったから
２回目は多分効いてないんだろうね
- 279 名前：優しい名無しさん [2025/06/24(火) 23:46:34.18 ID:gZoMaqjH.net]
- 睡眠薬飲む前は一睡もできないと
次の日死にそうで寝てばっかりいたけど
睡眠薬飲んでからは寝れなかった時でも
次の日にあまり眠くならなくなった
寝れなくても休まる効果があるのか
気づかないで短い間でも寝てるのかもね
- 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/25(水) 02:53:01.33 ID:DIphEUb5.net]
- ベンゾ系は睡眠したいという欲求を消し去る
- 281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/25(水) 05:08:44.40 ID:tLlLARxc.net]
- また眠れずに朝や
寝る前に動画見すぎたせいかな
- 282 名前：優しい名無しさん [2025/06/25(水) 14:09:11.23 ID:e2qBh9+t.net]
-
【就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明】
研究チームは今回の結果について、オーガズムに達した後のホルモン分泌の変化が影響している可能性があると考えています。
オーガズムはオキシトシンやプロラクチンといったホルモンの分泌量を増やし、ストレスホルモンであるコルチゾールの値を低下させることがわかっています。
gigazine.net/news/20250622-sexual-activity-improves-sleep-quality/
- 283 名前：優しい名無しさん [2025/06/25(水) 14:53:37.98 ID:xlPwgbz1.net]
- >>264
睡眠時無呼吸症候群の検査した？
- 284 名前：優しい名無しさん [2025/06/25(水) 15:27:48.76 ID:O/mGR5lt.net]
- サイレースが効かなくなってきた。
困った。
- 285 名前：不眠症キング [2025/06/25(水) 16:12:35.35 ID:747+1SgQ.net]
- ドラール飲め
- 286 名前：優しい名無しさん [2025/06/25(水) 22:50:39.02 ID:gd5vikLfy]
- 夜は早目に電灯消して横になるに限るよ
- 287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/25(水) 22:06:23.18 ID:4DT5zMNn.net]
- >>278
抗うつ剤を飲んでると全然イケナイ
あのイケなさは異常
イケナイからさらにウツが悪化してんのか
- 288 名前：優しい名無しさん [2025/06/25(水) 22:32:24.74 ID:4LuAuS/+.net]
- >>283
アナフラニール飲んでみ
仙人ってこんな感じかと体感出来る
エロスもタナトスも無くなってただの肉の塊になった感になった
- 289 名前：優しい名無しさん [2025/06/25(水) 23:11:41.45 ID:yBWWlzKd.net]
- クビービック飲んでる人いる？
- 290 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 00:00:56.91 ID:f65aezqW.net]
- >>284
その薬飲むとアナニー専科になるってこと？
- 291 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 00:15:58.19 ID:PxTtmaxu.net]
- まず立つかどうか
イクかどうか(笑)
- 292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 02:09:04.92 ID:Gj1UXqiDA]
- 昨日夜11時前に寝て夜中の１時３０分前に目が覚めた。腹減った。
- 293 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 01:16:04.47 ID:5VRIGh5C.net]
- >>285
クービビックでしょ
あれ14日までしか処方できないから
試すにしても面倒なんだけど
デエビゴと違って持ち越し少ないから
気になってる12月の中旬で14日規制が解除だって
- 294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 02:57:16.28 ID:TwIbrwOv.net]
- ハルシオン1+レンドルミン2+ニトラゼパム2(=サイレース1)
もうだめだ…
- 295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 04:33:17.67 ID:IPObOh9G.net]
- 最適解がベルソムラ10mg＋コントミン12.5mgだとわかった☺
- 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 04:33:55.95 ID:IPObOh9G.net]
- やはり夏場はよく眠れるね☺
- 297 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 05:24:07.58 ID:wBUHaPn5.net]
- フルニトラゼパムだけで3時間から（うまく行けば）5時間眠れるようになった
ありがたい
やはり、睡眠がしっかり取れると、昼間動けるようになるな
このまま、回復できますように・・・
- 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 09:47:09.84 ID:9LAB6zQ3.net]
- 少しの音でも起きてしまう
- 299 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 10:15:20.45 ID:+Pd0NTtM.net]
- >>286
まず、んなアブノーマルの事をする気なんか起きないし
目の前に好きにしていい完璧な女性用意されても気持ちも身体も持たない自信ある
性欲減退の副作用はパキ、ジェイゾロフトが強いらしい(早漏改善で最低量処方されるケースもある)が自分はイケ無い程度だったが、アナフラニールは性欲自体が消失した感じ
- 300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 12:27:08.57 ID:PdpOcLtJ.net]
- 朝立ちもしないし、性欲もない。
自律神経がおかしいのか、歳のせいか。
- 301 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 15:48:08.98 ID:KIoTePD7.net]
- 両方の要因だろな
- 302 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 19:12:02.89 ID:UfEogYom.net]
- 皆不眠歴何年？
俺は原因不明の早朝覚醒が３年
毎日3、4時間睡眠
- 303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 20:18:23.05 ID:HGLGoozj.net]
- >>298
今年で11年目。
眠れなかったり問題無く眠れたり、過眠だったりでちっとも安定しない…
- 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/26(木) 20:25:02.03 ID:PYMMjn+O.net]
- 眠い！
しかしこの時間に寝ると間違いなく夜中に目が覚める
今なら眠剤なしで眠れそうだけど我慢我慢
眠剤服用歴15年だ
- 305 名前：不眠症キング [2025/06/26(木) 22:03:07.54 ID:VNBXXafv.net]
- 不眠症歴20年だ
- 306 名前：不眠症キング [2025/06/26(木) 22:03:50.95 ID:VNBXXafv.net]
- それまではいつでも寝れた
- 307 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 22:34:52.08 ID:W+bYoZ5Y.net]
- SSRIは明らかに抗パニックの薬で
うつの薬とか言われても
ピンとこないまま何年経ったか
エロ・グロ・ナンセンスを
無効化する感覚なので
あちこち戦争勃発してから気になる
- 308 名前：優しい名無しさん [2025/06/26(木) 23:17:44.68 ID:UfEogYom.net]
- >>300
薬に依存できない？
もう薬を飲まないと一睡もできないから薬を飲まないという選択肢があるのは羨ましい
- 309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/27(金) 12:28:49.23 ID:Dm9v2dKI.net]
- 睡眠薬を初めて飲んでから
15年が経つ。
一時期、飲まなくても眠れるように
なったこともあったが、
ここ10年ぐらいは
眠剤無しでは入眠できない。
- 310 名前：優しい名無しさん [2025/06/27(金) 18:30:07.15 ID:jBq0CGF1.net]
- ピカチュウが睡眠応援大使に任命 厚労省が睡眠の重要性呼びかけ
- 311 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 02:01:22.78 ID:1ZeJFwV1.net]
- 眠れなさすぎる
- 312 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 02:25:11.90 ID:CmphZdy4.net]
- マタコンな時間
- 313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/28(土) 02:39:09.37 ID:gx+9l2rh.net]
- 眠れん🥱
- 314 名前： mailto:sage [2025/06/28(土) 03:29:42.40 ID:cpVOTjXX.net]
- 眠れない
- 315 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 05:04:47.35 ID:xA1nzJIb.net]
- 自然と眠くなったから薬飲まなくても寝れるかとベットに入って4時間経過
もう諦めて飲んだわ
- 316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/28(土) 05:18:02.44 ID:L9uJL84I.net]
- デエビゴ飲み始めてからというもの、
仲間を庇って命を落とすヤクザの感動話の夢を何回も見る
感動に浸ってたところからいきなり目が覚めて現実に戻るから、朝はいつも嫌な気分
- 317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/28(土) 05:36:27.38 ID:FEzugRpP.net]
- 毎日毎日、今夜は眠れるだろうかと考えてるのが嫌になってきた
寝たい時は眠れず起きていなきゃいけない時に眠気がくるんだよな
- 318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/28(土) 05:46:18.76 ID:vvWotuVZ.net]
- ルネスタだと3～4時間しか眠れねぇな
死にそうな顔だが仕事行ってくる
- 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/28(土) 06:01:17.36 ID:WLe+h4Rm.net]
- 腹減りすぎて寝れん
軽くなにか食べてみる
血糖値スパイクで寝てみる
身体には良くないだろうが
- 320 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 09:57:10.47 ID:PtM/otrn.net]
- 最近暑くて寝付き悪いわ
そして遅く寝ても早朝覚醒は変わらん
- 321 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 10:35:29.14 ID:L+blWxLU.net]
- >>314
マイスリーに変更して貰えよ
クソ楽になるぞ
- 322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/28(土) 10:59:38.15 ID:Z0sJM9Fb.net]
- マイスリーは中途覚醒には効かないしルネスタより半減期が短いはず。
- 323 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 12:10:38.89 ID:lKmW8c7g.net]
- >>318
第一義的用途や作用時間はカバーしないだけで中途早期覚醒時の再入眠には普通に効果あるぞ当たり前だけど
錠剤に割線もあれば半錠ずつ分割処方する医師もいる
- 324 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 15:13:38.62 ID:BKI+m/Nm.net]
- 中途覚醒して寝られない時はデパスが今のところ効いてる
- 325 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 15:23:07.42 ID:JB1bODE4.net]
- >>318
普通に効くしそもそもルネスタの入眠作用が弱すぎる
>>320
デパスは乱用多くて簡単に処方してくれる所減ったからな
- 326 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 17:43:02.97 ID:tSrSEHRW.net]
- 中途覚醒はフルニトラゼパムことサイレースかベンザリンことニトラゼパムが多い印象
- 327 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 20:53:49.63 ID:Twfx8bJ/.net]
- ルネスタからデエビゴ使ったけど
ルネスタはトイレとか気にしてタイミング逃したら
寝れない時も結構あるのに対し
デエビゴはほぼ１００％入眠できる
ただ、ルネスタは気絶したように朝まで寝れることがあるけど
（慣れてからは多くて５，６時間）
デエビゴは途中でトイレに起きたら
再入眠を促してくれてるんだろうけど
早く寝れよみたいな静寂に包まれた中朝まで寝れなくなることが多い
どちらとも言われてるような悪夢は見たことないけど
寝ぼけて落し物拾いに行かなきゃのような強迫観念や
（説明できないような意味の分からないこと）
頭が倍の大きさになりながら
ペットボトルでオシッコしてたり
麻酔から覚めたような強い脳のダメージを感じる
- 328 名前：優しい名無しさん [2025/06/28(土) 21:35:26.92 ID:DkHqf0gh.net]
- >>314
もうセロクエルでも飲めよ
- 329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/29(日) 00:43:44.58 ID:kF5hUMWe.net]
- 今夜は眠剤なしで眠れそうだ
- 330 名前：優しい名無しさん [2025/06/29(日) 02:43:56.18 ID:+OwkmTus.net]
- 暑いから水冷マットは効果あるよ
身体が朝までひんやり、エアコン嫌いにも合ってる
気化熱利用で一万円程度
- 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/29(日) 02:46:15.87 ID:npPs6wXa.net]
- 2日起きてるのに眠くならんってどういうことなのこれ
- 332 名前：優しい名無しさん [2025/06/29(日) 03:41:13.69 ID:LnG2c05k.net]
- ようやく服薬せずに眠れるようになり、不眠は脱しつつあるのだけれど
夕方に3、4時間眠ってしまうせいで、こんな時間まで眠れない
この後3、4時間眠って、また夕方に眠くなるサイクル
- 333 名前：優しい名無しさん [2025/06/29(日) 19:08:15.38 ID:vPfHJoQc.net]
- デパスは、少量で十分なので、酒で服用すると即効。
でも、やっちゃいけないわな。
- 334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/29(日) 19:19:08.61 ID:tFevJ06x.net]
- 昨日は眠剤なしで寝れそうだったから寝た
23時に寝て1時に起きて寝て2時に起きて飲んで寝た
- 335 名前：優しい名無しさん [2025/06/29(日) 20:18:32.04 ID:jTS+I2fA.net]
- よく平均睡眠時間とか発表されるけど、あれって布団に入った時間から起きた時間なのかな
全く寝付けずに気づいたら深夜とかよくあるんだけど、平均的にはすぐ眠れる人が多いって事？
- 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/29(日) 20:40:14.83 ID:npPs6wXa.net]
- 普通の人は眠くなって横になったら5分以内に寝てる
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/29(日) 20:42:03.13 ID:t9GGZbkw.net]
- 嘘でしょ。気絶やんそれ
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