- 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/25(火) 18:14:43.89 ID:L3FYGThV0.net]
- 運動やりたくない人が瞑想とかマインドフルネスをよく口にするが
そもそも運動しなけりゃコルチゾールは高いままで苛立ちは抑えられない
睡眠しなけりゃ頭の中は断捨離進まなくて疲れもそのまま
優先順位では一番低いと言って良いと思うわ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24
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