- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/18(日) 07:32:16.63 ID:NcEe1Njg.net]
- もう献立考えるのもめんどくさい
参考にするから今日食ったメシを教えて
なんで落ちたんだろ？
※前スレ
今日食ったメシを教えて Part.7
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710057602/
今日食ったメシを教えて Part.8
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710860924/
- 2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/18(日) 12:36:51.54 ID:ZHvrd1vJ.net]
- 下痢便丼
- 3 名前：優しい名無しさん [2024/08/18(日) 16:21:40.17 ID:ghcgyzlZ.net]
- 美少女マンコに中出ししたザーメン
愛液と混ざって美味かった
- 4 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/18(日) 20:09:56.53 ID:NcEe1Njg.net]
- 朝 チャーハン
昼 揚げ玉と鰹節の乗ったうどん
夜 すき家のウナ牛
- 5 名前：優しい名無しさん [2024/08/18(日) 20:46:36.20 ID:YMvF2WWMv]
- ソーセージ５本
パセリ２束
- 6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/19(月) 08:22:18.82 ID:LOKD37U5.net]
- >>2
草
- 7 名前：優しい名無しさん [2024/08/19(月) 12:57:19.60 ID:bLyJwjGv.net]
- 0003 優しい名無しさん 2023/10/10(火) 09:47:37.27
中出し気持ちいい
0004 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 02:27:58.06
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
0005 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 02:28:45.95
ｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭ
0006 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 03:07:00.09
JKソープでNN出来て超幸せ
- 8 名前：優しい名無しさん [2024/08/19(月) 21:00:46.01 ID:YnwnPaxA.net]
- あげ
- 9 名前：優しい名無しさん [2024/08/21(水) 18:28:26.16 ID:Udqa4cBmm]
- >>8
- 10 名前：優しい名無しさん [2024/08/21(水) 21:43:52.52 ID:Udqa4cBmm]
- 今日食ったご飯程度の質問に、普通にレスできないとか呆気
豚カツ
- 11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/21(水) 23:56:52.28 ID:Fu/hQ5p5.net]
- 冷奴
焼きそば
- 12 名前：優しい名無しさん [2024/08/23(金) 20:49:15.28 ID:156ZbpUdl]
- あげ
- 13 名前：優しい名無しさん [2024/08/23(金) 22:26:53.11 ID:gxWM6SyCX]
- 焼き鳥
ピーマン炒め
- 14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/25(日) 13:29:14.38 ID:21H/yTA4.net]
- たておつです！
しめじとなすとピーマンのトマトスパゲッティ
くるみパン
- 15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/26(月) 01:09:05.74 ID:NOsDQV8s.net]
- 割引弁当
本当はピノが食いたかった
- 16 名前：優しい名無しさん [2024/08/26(月) 10:44:08.40 ID:rp7/ZiCv.net]
- エッセルスーパーカップ小をけっきょく６個全部食ってしまった・・・
- 17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/27(火) 03:19:40.57 ID:goJ7Uayv.net]
- 雑穀ご飯
野菜のの煮びたし
けんちん汁
- 18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/28(水) 21:25:09.96 ID:NC4gGnfy.net]
- 辛ラーメン
食べてて汗かいた
- 19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/29(木) 02:12:20.19 ID:IpL/fKSV.net]
- たまご丼
豆腐と野菜いろいろけんちん汁
汁物はまだ暑いな
- 20 名前：優しい名無しさん [2024/08/29(木) 18:40:43.73 ID:vYMEKHLjh]
- 豚肉のショウガ焼き
ごはん
- 21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/30(金) 17:27:30.79 ID:6jtb4tiX.net]
- 今年の夏に食べたアイスは結局エッセル１個だけだったは
ジュースはコーラ３本、三ツ矢サイダー１本、ミスティオグレープ２本、ジンジャエール２本
アイスもジュースも夏しか買わんからこれで終了
- 22 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/30(金) 21:32:25.98 ID:rb2c9DDm.net]
- 良いことないから久しぶりに好きなポテチ食べた
- 23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/08/31(土) 03:51:11.53 ID:S4KT+DPF.net]
- きゃべつのお好み焼き風
すだちそば
- 24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/02(月) 01:04:10.65 ID:TCC47hFi.net]
- 漬物
納豆
カップラーメンみそ
- 25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/02(月) 03:12:28.76 ID:fVWBEcGA.net]
- きゃべつのサラダ
トマトリゾット
- 26 名前：優しい名無しさん [2024/09/03(火) 21:46:45.36 ID:pKjiwWZ7.net]
- 白飯
チーズインハンバーグ（日本ハム）１個
茹でオクラ（マヨネーズで）４本
ポテサラ（スーパーの惣菜）
- 27 名前：優しい名無しさん [2024/09/04(水) 22:08:06.13 ID:vxzGRAtdi]
- ソーセージ
ホットケーキ
- 28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/04(水) 22:27:45.71 ID:VJiLauGi.net]
- 雑穀ごはん
ポーチドエッグ味噌汁
グリーンサラダ
れんこんとさつまいもの天ぷら
- 29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/04(水) 23:08:54.14 ID:g9wXMFXv.net]
- 朝 なし
昼 ハンバーグ弁当
夜 さんさん食堂の甘だれ弁当(唐揚げ)
- 30 名前：優しい名無しさん [2024/09/06(金) 18:49:13.26 ID:DlN/cvsvM]
- 炒り玉子
麦入りごはん
巨峰３個
- 31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/07(土) 02:15:17.23 ID:rSJQzgn6.net]
- 豆腐サラダすだちドレッシング
スーパーの梅おにぎり
すだちが安い
- 32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/08(日) 22:34:31.02 ID:W1iQ1M4F.net]
- 朝 なし
昼 イオンの鶏肉と二色丼みたいな弁当
夜 トマトソースのパスタ
- 33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/09(月) 01:18:20.35 ID:k2bb5BF/.net]
- トマトときゅうりのごま味噌冷やしうどん
甘とうのオムレツ
アイス
- 34 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/10(火) 02:35:23.76 ID:1u0dcDrF.net]
- トマトクリームスパゲッティ
あんぱん
カップかき氷 甘いの食べすぎた
- 35 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/11(水) 02:25:13.01 ID:2rLnHxYB.net]
- 玉ねぎ＆ねぎサラダうどん
がんもどきと野菜の煮物
もろきゅう
- 36 名前：優しい名無しさん [2024/09/11(水) 23:46:33.16 ID:B2Vg5pHy.net]
- キムチ納豆ごはん
- 37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/12(木) 02:54:54.49 ID:03APaMQk.net]
- 玄米梅おにぎり
煮物の残り
カラフルトマトの和風サラダ
- 38 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/12(木) 17:13:03.62 ID:3N2Y+O+b.net]
- 朝 なし
昼 寿司
夜 やきそばと焼鳥
- 39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/13(金) 02:50:43.10 ID:LyGuDROi.net]
- コロッケサンドイッチ
かぼちゃとしめじのオムレツ
色々野菜切って和風サラダ
- 40 名前：優しい名無しさん [2024/09/14(土) 22:08:38.22 ID:TkTlXT4AG]
- ハヤシライス
- 41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/15(日) 04:11:15.13 ID:egDOPMzy.net]
- 新れんこんとかぼちゃときのこの薄味きんぴら
ガーネットトマトときゅうりのしょうが和え
スーパーの梅おにぎり
- 42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/16(月) 02:55:21.59 ID:swIOVImo.net]
- 新れんこんのチャンプルー
ごぼうとねぎのサラダ
ごまわかめごはん
- 43 名前：優しい名無しさん [2024/09/16(月) 23:41:18.24 ID:osUYPaOSW]
- 揚出しとうふ
白飯
- 44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/17(火) 03:18:31.23 ID:bJ/obmym.net]
- まいたけと甘長とうがらしのたまごとじ
巻き寿司
糖質ゼロ麺に色々トッピング
- 45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/17(火) 15:53:01.13 ID:IAQXqdwA.net]
- 朝
スーパーのベーカリーのパンの耳、低脂肪乳
昼
ふわふわドーナツ、フレンチクルーラー、スナック菓子
夕方
縞ホッケの干物、ナスとピーマンの味噌マヨ炒め、ご飯
一斤400円位の高級食パンの耳、6枚で37円でウマウマです。
- 46 名前：優しい名無しさん [2024/09/17(火) 18:54:05.19 ID:9NfODAzWY]
- 焼きとり
ざるそば
- 47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/18(水) 02:07:13.65 ID:oqwptZAz.net]
- 冬瓜とかぼちゃの煮物
ねぎトマトうどん
カップかき氷
- 48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/18(水) 22:55:06.09 ID:Z5xXJhal.net]
- 朝 ヤマザキのホットケーキ、コーヒー
昼 五木食品の棒冷やしゴマだれ、ハム、きゅうり、ゆで卵、紅生姜
夜 縞ホッケの干物、厚揚げと小松と人参とぶなしめじの煮浸し、めかぶ、納豆、ご飯
- 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/19(木) 02:59:04.17 ID:sFZEwq/V.net]
- 冬瓜とかぼちゃとまいたけとかのミネストローネ
トマトねぎ和え
コロッケサンドイッチ
- 50 名前：優しい名無しさん [2024/09/19(木) 05:32:35.48 ID:qhysODgv.net]
- カップヌードル２つ（オマール海老のビスク味とチキンのシュプレームソース味）
- 51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/20(金) 15:07:35.62 ID:iyndFDxn.net]
- 2色甘とうとまいたけとかぼちゃの中華風炒め
ねぎとごぼうのサラダ
スーパーの梅おにぎり
- 52 名前：優しい名無しさん [2024/09/20(金) 20:29:49.52 ID:LLFMeGPTR]
- 肉盛りプレート
- 53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/20(金) 21:09:59.33 ID:31QRD6lE.net]
- 昨朝 山パンのチーズケーキみたいなパン、バナナ、コーヒー
昨夜 カップ麺、厚揚げと小松と人参とぶなしめじの煮浸し
朝 山パンのふわふわホットケーキ、バナナ、コーヒー牛乳
夜 餃子、居酒屋風にんにく辛子味噌マヨ、キャベツ、厚揚げと小松と人参とぶなしめじの煮浸し、納豆、ボンカレー、ご飯、すまし汁、発泡酒、レモンサワー
- 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/21(土) 03:06:23.67 ID:KIuQm+gj.net]
- 甘長とうがらし(ハズレ～!)のトマトソーススパゲッティ
かぼちゃとキャベツの煮込み
- 55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/21(土) 11:28:32.90 ID:D8DHDiOs.net]
- 米を買うタイミングを完全に失敗したわ。
7月末頃から節米活動をして流通量と価格が落ち着くまで我慢してた。横浜の私の周囲では先週あたりから置いてあるスーパーも増えてきたけど、土曜に見かけたドラッグストアで10%OFFクーポンが使える日曜から火曜日や、日曜のマルエツカード５％OFFの日は米が売り切れてた。
で、水曜に米びつが空になり、背に腹は代えられず止むを得ず茨城県産あきたこまち無洗米を3099円という高額で購入。
首都県民からすると千葉茨城産は美味しくないしイメージ悪いから安い米なのに…。金曜に価格が高いから普段いかない生協を覗いたら山形産はえぬき無洗米が2580円で売ってた。なんかもうホント嫌になったわ。
騒動前なら茨城県産無洗米は1480円、山形産はえぬき無洗米は1890円で買えたのに。
- 56 名前：優しい名無しさん [2024/09/21(土) 13:08:32.79 ID:kwST5+cr.net]
- 揖保乃糸二束
- 57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/21(土) 15:06:10.69 ID:bqeGPF2d.net]
- 水切りしたヨーグルト
クリームチーズみたいで美味い
- 58 名前：優しい名無しさん [2024/09/21(土) 17:21:06.75 ID:Z8hl8FVG.net]
- 筑前煮作りました
- 59 名前：優しい名無しさん [2024/09/21(土) 21:51:43.00 ID:nJcjYonCd]
- サバのみそ煮
ホットケーキ
- 60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/21(土) 23:45:28.05 ID:HeQ6AbF2.net]
- 無洗米1480Kはお安いなーほすぃ
- 61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/22(日) 03:43:52.30 ID:ENofjMCe.net]
- 黒まいたけときゃべつのたまご炒め
しょうがトマト冷うどん
- 62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/22(日) 20:15:45.24 ID:bQ+10yMJ.net]
- 昨日のブランチ
バナナ、しめじのトマトソースパスタ
昨夜
サッポロ一番味噌、モヤシ卵ハムねぎ、シュウマイ
昼
炒飯（ハム玉ねぎ人参ピーマンねぎ卵）、ナスとしめじと油揚げの具沢山な味噌汁、ゴマ高菜漬け、紅生姜、ヨーグルト、マーマレード
夜
いわし缶、焼き鳥缶、納豆、梅干し、味噌汁の残り、ご飯、キウイ
缶詰の量が減ってるわ
- 63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/23(月) 03:43:30.95 ID:23D/1wl3.net]
- 黒まいたけとれんこんとかぼちゃのたまごとじ
冷ややっこ
すだち冷やし中華
- 64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/23(月) 20:39:58.13 ID:qA8S6xcr.net]
- 朝昼なし
夜 焼き鳥、鶏むね肉のトマトコンソメ煮、ゴマ高菜、味噌汁の残り、ご飯
- 65 名前：優しい名無しさん [2024/09/23(月) 22:34:02.83 ID:onflpuaYK]
- 角天
麦入りごはん
青汁
- 66 名前：優しい名無しさん [2024/09/24(火) 01:39:33.67 ID:hOh9rkit.net]
- さんまの缶詰おんりー
- 67 名前：優しい名無しさん [2024/09/24(火) 13:22:33.97 ID:240K1hxf.net]
- 卵かけご飯、味噌汁（わかめ、豆腐）
- 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/25(水) 02:01:58.38 ID:akTsQI9L.net]
- 梅ひじきごはん
冷やしうどん
かぼちゃとれんこんの煮物
すだちソーダ
- 69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/26(木) 02:52:34.79 ID:SZ5DKf8U.net]
- アボカドサラダサンドイッチ
れんこんきんぴら
- 70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/27(金) 04:08:16.22 ID:WP3ZzGVf.net]
- きのこのすき煮
ごはん少し
レタスたまごサラダ
わかめのお味噌汁
- 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/27(金) 21:40:03.18 ID:D3/NUQa8.net]
- カレーライス
福神漬
味噌汁
トマト
- 72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/09/29(日) 03:54:30.63 ID:xBxQh/Y9.net]
- 昨日
糸こんにゃくと野菜の中華風スープ
きゃべつとたまごのサンドイッチ
ミニトマト
アクエリアスニューウォーター
- 73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/02(水) 03:16:42.73 ID:PfdC5qUY.net]
- ミネストローネ
ごまわかめごはん
- 74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/02(水) 03:16:56.94 ID:AMNrafUF.net]
- おでん
- 75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/03(木) 02:56:39.05 ID:kZdfylpY.net]
- おくらとしめじのしょうゆスパゲッティ
玉ねぎレタスサラダ
かぼちゃのオムレツ
- 76 名前：優しい名無しさん [2024/10/04(金) 22:48:52.13 ID:ApK6Zkl/D]
- ソーセージ
じゃがいもフライ
米飯
りんご
- 77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/05(土) 21:11:34.66 ID:tR3kdNno.net]
- 親子丼
- 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/06(日) 01:58:33.08 ID:oTgYMbW0.net]
- まいたけとしめじと豆腐のスープ
トマトソースのスパゲッティ
- 79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/07(月) 03:44:34.14 ID:r5WVULuN.net]
- 高野豆腐のたまごとじ
こんにゃくと野菜の煮物
クリームどら焼き
天然水スパークリングのホワイトグレープフルーツ
限定と言わず定番にしてほしいなあこれ
- 80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/08(火) 04:56:26.77 ID:1AKnrOkR.net]
- ごはんがちらし寿司になっているいなり寿司
五目野菜中華風煮込み
ウエッジカットポテト
チョココロネ
- 81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/12(土) 02:27:23.85 ID:5T/C2PaP.net]
- ねぎチャーハン
かぼちゃとピーマンの甘酢煮
ししとうのたまごとじ
- 82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/13(日) 13:37:30.67 ID:he8wkCYi.net]
- 昼食に５枚切り食パソひとりで全部食べました
- 83 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/14(月) 03:04:09.70 ID:CHgM8MMp.net]
- ごはん少なめしめじのオムライス（ケチャップソース）
ミニトマト
糖質ゼロ麺にねぎとだし
- 84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/14(月) 13:56:00.59 ID:5mfVWKMI.net]
- 昼食にマルちゃんのつけ麺二人前をひとりで食べました
- 85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/18(金) 03:07:30.13 ID:Ku6tmUVd.net]
- かぼちゃとレタスのサラダ
オムそば
- 86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/19(土) 03:25:44.37 ID:QtmUxgYE.net]
- ピーマントマトスパゲティ
かぼちゃのマスタードあえ
炭酸水
- 87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/19(土) 21:20:04.32 ID:u0n1zRtK.net]
- ご飯、味噌汁、ハンバーグ
- 88 名前：優しい名無しさん [2024/10/19(土) 23:29:14.85 ID:sz2JT3GhY]
- ハヤシライス
ショートケーキ
- 89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/20(日) 00:20:31.17 ID:juY5jELM.net]
- 【きのう】
昼飯：711の魚介つけめん二人分
夕飯：ぶり大根のお汁で炊いた炊き込みご飯２合
食後：エンゼルパイ６個（こまいの）と三ツ矢サイダー飲みました
筋トレと畑仕事を頑張ったから腹減った
朝に体重測ったら800g増えていました
- 90 名前：優しい名無しさん [2024/10/22(火) 22:45:48.23 ID:9akUiZnd7]
- みそラーメン
シューマイ
- 91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/26(土) 04:15:53.43 ID:ccI2EjZt.net]
- ミックスビーンズの和風サラダ
コーヒークリームパン
天然水フルーツスパーク
骨折してから豆とかは箸じゃなくても食べづらいな
- 92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/26(土) 10:34:33.38 ID:esqdx8Ie.net]
- コーヒーやめようとしたらウンチが出ない。
コーヒー飲んだら腸の働きが良くなり、出まくり。
- 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/27(日) 05:19:43.81 ID:vdHI2T/t.net]
- 雑穀ごはん
けんちん汁
さつまいもの天ぷら
- 94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/27(日) 14:10:55.31 ID:JankEAjh.net]
- コーヒーやめたら夜の睡眠がええ感じになってきたよ
さいわい便の状態は変わらんね
- 95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/10/28(月) 05:15:47.08 ID:x7UDEdXZ.net]
- 中華風焼きうどん
きゃべつとかぼちゃの豆乳スープ
- 96 名前：優しい名無しさん [2024/10/31(木) 02:18:07.59 ID:ECwrf+w6.net]
- うどん
四方竹とかぼちゃの煮物
四方竹10年近くぶりに近所のスーパーで買えた
- 97 名前：優しい名無しさん [2024/10/31(木) 05:55:51.06 ID:0hpFSViA.net]
- ４杯飲んでたコーヒーをパッタリやめた
紅茶もやめて歯もキレイ
最近ウソコの色がキレイになってきた
代わりにホットミルク、ホットルイボス飲む
- 98 名前：優しい名無しさん [2024/10/31(木) 21:12:39.96 ID:vKxgf11B.net]
- いなり寿司、しじみわかめスープ（インスタント）、煮物
- 99 名前：優しい名無しさん [2024/11/01(金) 18:55:17.77 ID:5CB9f43n.net]
- 今季初のおでん
- 100 名前：優しい名無しさん [2024/11/01(金) 20:48:41.81 ID:z8NS2ewL.net]
- ちゅうはんに711の「大きなふわふわシフォンケーキ」とヤマザキのあんドーナツ食べました
菓子パンは良くないけれど時間なくて作る気せなんだから
- 101 名前：優しい名無しさん [2024/11/02(土) 03:33:39.54 ID:Pzu7H2hy.net]
- 病院行った帰り一駅歩いてカフェでごはん
30品目くらいのサラダ
大豆ミートの玄米キーマカレー
- 102 名前：優しい名無しさん [2024/11/02(土) 20:56:48.25 ID:REACg++z.net]
- ご飯とすき焼きうどん
炭水化物摂りすぎた
- 103 名前：優しい名無しさん [2024/11/03(日) 13:57:43.83 ID:TdDrkaGB.net]
- 今まで６００円くらいだったオリーブオイルが
１２００円とか１５００円くらいになっている。
- 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/05(火) 05:50:35.09 ID:yc15+cqh.net]
- 四方竹とししとうの甘辛いため
糖質ゼロ麺におだしとねぎ
とんがりコーンおやつに半分
- 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/06(水) 02:38:24.89 ID:UG/YHrMv.net]
- 焼きそば
豆腐サラダ
- 106 名前：優しい名無しさん [2024/11/06(水) 14:17:52.63 ID:lSIM0ck9.net]
- レトルトカレーの百名店スリランカカレー
- 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/08(金) 02:07:02.20 ID:snyhR4OR.net]
- トマトスパゲッティ
きゃべつとスーパーのコロッケ
れんこんのきんぴら
- 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/09(土) 15:30:37.05 ID:JHWyx3tF.net]
- カレーパンと揚げパン
- 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/10(日) 02:30:45.67 ID:3pwpO67d.net]
- 豆腐としめじのピリ辛スープ
ごはん
いちごアイス
- 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/11(月) 02:46:56.65 ID:HLuZramc.net]
- 万願寺甘とう(ちゃんと京マークついたやつ)とにんじんの煮物
糖質ゼロ麺のサラダ麺風
- 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/11(月) 08:08:53.01 ID:etQgCynd.net]
- 朝飯にごはんと味噌つゆ食べました
おかずは塩昆布
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 02:45:49.32 ID:VPn3s/xw.net]
- 根菜のサブジ
豆腐サラダ
スーパーのコロッケ
産直コーナーでいつもいろんなハーブが売っているのでククサブジを作りたい
- 113 名前：優しい名無しさん [2024/11/13(水) 14:24:24.58 ID:6uO1sQur.net]
- 井村屋の肉まん２個
- 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 19:29:13.18 ID:rT5CeTKT.net]
- 【昨日】
朝 バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼 野毛で昼飲み（餃子、鳥から、マカロニサラダ、とん平焼き、ビール、レモンサワー2、ハイボール）
夜 レバーと野菜の炒め物、大根の煮物、インスタント味噌汁、ごま昆布ご飯
【今日】
朝 バナナ、ヨーグルト、ジャンボむしケーキ、コーヒー
昼 ホッケの干物、大根とがんもどきの煮物、梅干し、ごま昆布、ご飯、月見たぬきうどん
夜 ツナマヨとトマトの野菜たっぷりホットスパサラダ、オレンジジュース
- 115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 19:30:40.15 ID:rT5CeTKT.net]
- 2ヶ月ぶりに昨日は酒飲んだわ、
- 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 01:04:11.85 ID:c9ARPk/u.net]
- しいたけトマトソース焼きそば
冷やっこ
- 117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 07:36:05.30 ID:Hvi1KIky.net]
- 夜中 カップラーメン、大根の煮物+胡麻ダレ
今朝 海苔餅、バナナ、紅茶
- 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 21:34:02.82 ID:0IgSlZbB.net]
- 朝 柿、ミックスナッツ
昼 チョコのプロテインバー
夕 ツナ缶二個
- 119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 21:38:33.87 ID:Hvi1KIky.net]
- 昼 サラダスパゲティ（レタストマト玉ねぎ人参ゆで卵ツナマヨすし酢こしょう塩）、オレンジジュース
おやつ おはぎ、チョコモナカ
夜 スーパーの半額天丼、永谷園のお吸い物、キウイ
- 120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 01:42:17.36 ID:WP4Ng13D.net]
- れんこんとかぼちゃのケチャップいため
にんじんピリ辛たまごとじ
糖質ゼロ麺に適当に作ったすだちみそだれと青ねぎ
- 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 01:53:57.95 ID:bb4mSNhs.net]
- そのへんに放置して乾燥させてカチカチになったシメジ
スルメみたいに口の中で段々柔らかくなって深い味がにじみ出てクセになっている
- 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 07:53:15.15 ID:VHuAyL48.net]
- 朝 コーヒー、シュークリーム
午後 肉豆腐、ほうれん草のマヨ和え、納豆、ご飯
おやつ 割れ煎餅、麦チョコ、クッキー、湖池屋スコーン
夜 山パンのグラコロバーガーとメンチカツバーガー
お菓子食べすぎちゃった
- 123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 08:21:28.43 ID:Fy2D/Omb.net]
- 寝る前に炊飯器セッツした
起き抜けに台所から漂うごはんの炊ける匂い、そのかぐわしさ
子供の頃、おばあちゃんが厨房で腕を振るっていた時代を思い出します
思えば実家を出る18まで朝はシロ飯と味噌つゆだった、元に戻そう、昔に帰ろう
- 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 02:21:59.88 ID:s+30pWgX.net]
- ほうとう風うどん (かぼちゃまいたけれんこんにんじんなどなど)
冷ややっこすだちかぼすドレッシング
焼きいも
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 14:47:14.48 ID:Ei0+ipW4.net]
- 朝 コーヒー
昼 びん長まぐろの刺身、肉なし豆腐、ホルモンと野菜の塩ダレ炒め、五目炒飯、スープ、ビール+レモンサワー、ハイボール
おやつ レーズンとクランベリーのパン
夜 シウマイ、レモンサワー
gあたり128円の刺し身、半額シールの味付けホルモン、昨日の肉豆腐の残り汁と野菜くずの再利用、美味しく頂きました。
- 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/18(月) 01:17:02.31 ID:fE2XnsX4.net]
- 白なすの煮浸し
糖質ゼロ麺
根菜豆腐たまごピリ辛スープ
ごはん少し
- 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/18(月) 12:28:28.29 ID:d9p9P4xi.net]
- お昼は簡単にきつねうどん作ったよ。お餅とほうれん草と卵入れました。
- 128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/18(月) 22:26:13.08 ID:fE2XnsX4.net]
- 舞茸と甘長ししとうの焼きそば
絹豆腐のすだちドレッシング
かぼちゃの煮物
- 129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/18(月) 22:52:48.43 ID:d9p9P4xi.net]
- おでん、ナスの味噌炒め、野沢菜、ご飯
- 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/19(火) 21:46:29.46 ID:Dullx/mm.net]
- まいばすけっとのポテサラ、レタス、プチトマト、昨日の残りのおでん、ナスの味噌炒め、まいばすけっとの弁当、発泡酒、レモンサワー×2
- 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 01:56:28.21 ID:6kn0sjJF.net]
- 白茄子とれんこんとかぼちゃの
適当に味付けしたらメキシカン風トマト煮
冷ややっこ
スーパーのコロッケ
コロッケなんかおいしくなかった…
- 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 08:55:10.30 ID:R6/CnfwC.net]
- 私のバカ舌だと惣菜が激まずなのは三和とまいばすけっと。昨日は値引きシールに釣られて買ったチキンバター焼き弁当、バターどころかマーガリンですらない油が気持ち悪くて今でも胃がもたれてます
- 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 11:46:00.05 ID:R6/CnfwC.net]
- 一昨日の残りのおでん、海苔餅
出汁はオイスターソースと顆粒だしです。
- 134 名前：優しい名無しさん [2024/11/20(水) 13:13:26.26 ID:sBOXe/gJ.net]
- 昨日の夕飯にオージービーフのステーキ
ほりにしで味付け
うまかった
ステーキなんて、いつぶりやら・・・
ま、肉に特別感ないので仕方ないのだが
- 135 名前：優しい名無しさん [2024/11/22(金) 23:21:40.63 ID:MN6u4py4K]
- カレーライス
レタスサラダ
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 18:30:03.50 ID:vu92LAom.net]
- 牡蠣フライ定食
- 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 18:34:46.76 ID:R6/CnfwC.net]
- カレー職人、惣菜コロッケ、福神漬、具沢山白菜とえのきと油揚げの味噌汁、低脂肪乳
- 138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 18:35:26.87 ID:R6/CnfwC.net]
- あとチキンラーメンに卵とハム入れて食べたわ、
- 139 名前：優しい名無しさん [2024/11/20(水) 18:51:56.93 ID:sBOXe/gJ.net]
- 新規購入した電気グリル鍋で
ごま豆乳鍋
- 140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/20(水) 23:34:28.33 ID:6kn0sjJF.net]
- れんこんとにんじんと青ねぎのお好み焼き
白なすの煮物
すだち冷ややっこ
プリン
- 141 名前：優しい名無しさん [2024/11/21(木) 00:57:31.70 ID:etfQ43xW.net]
- 10時：納豆2パックと卵かけゴハン
13時：セブンの生チョコブラウニーサンド
14時：食パン1枚にマーガリンとイチゴジャム
18時：ファミマの黒豚まん、ハーゲンダッツのロイヤルカフェモカ、こだわりのしっとりバウムクーヘン
19時：セブンの大入り豚まん、生チョコブラウニーサンド
22時：セブンの明太子おにぎり、まいばすけっとの唐揚げ
- 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/21(木) 14:25:12.40 ID:dIEAyLku.net]
- 胃腸の具合が悪いので、
今日の外食はお休み
- 143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/21(木) 14:25:46.84 ID:dIEAyLku.net]
- SHOP チャンネルで
シーフードミックス
- 144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/21(木) 16:40:47.33 ID:3ciu0MqS.net]
- 昨日の夜食
シウマイ、納豆、野沢菜、白菜とえのきと油揚げの味噌汁、ご飯
早めの夕食
アスパラとベーコンとシーフドミックスのレモンソルトパスタ、レタスとプチトマト、白菜とえのきと油揚げの味噌汁
- 145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/22(金) 01:18:25.06 ID:xUybEyKv.net]
- ナポリタン風焼きうどん
かぼちゃの煮物
- 146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/22(金) 18:37:32.45 ID:q5iGV5oT.net]
- 値引き惣菜チキンカツ、納豆、野沢菜、レタス、プチトマト、白菜とえのきと油揚げの味噌汁、ご飯、キウイ
8月のエンゲル係数が30.4%って報道があったけど私は34%だったわ…。
- 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/23(土) 00:01:28.97 ID:mB2m1FzX.net]
- 雪化粧かぼちゃの煮物
人参とれんこんのしりしり
なると金時焼きいも
- 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/24(日) 12:28:47.40 ID:Wak39RQe.net]
- 午前中 天麩羅屋さんの赤子の一本揚げ、ハムカツ、串カツ、鶏から、マカロニポテトサラダ、レモンサワー×2
昼 野菜超たっぷりのサッポロ一番塩味、キウイ
夜 レトルトチーズinハンバーグ、納豆、野沢菜、お昼の残りの野菜スープ、ご飯
今日の昼 たぬきうどん生卵カニカマわかめ入り、キウイ
昨日の朝は近所の魚河岸通りでお祭りでした。
- 149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/24(日) 15:33:06.51 ID:043EvzhC.net]
- お昼には畑でアスパラ菜を摘んでチンして食べました
マヨネーズ使わなくても甘くておいしい
これからはマヨ使わない人生を生きよう
- 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/24(日) 18:52:37.34 ID:Wak39RQe.net]
- 焼鮭、野菜マヨポン炒め、納豆、野沢菜、じゃがいもとワカメの味噌汁、ご飯
4合炊いた、残りは冷凍。味噌汁、いっつも味噌の分量が分からなくて今日は濃かった、ちゃんと味見すればいいんだよね
- 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/25(月) 23:39:19.93 ID:sBPNdEmX.net]
- 朝 コーヒー
昼 焼鮭、ごま昆布、じゃがいもとワカメの味噌汁、ご飯、ヨーグルト、マーマレード
夕 たぬきうどん+カニカマ+生卵、シウマイ
夜 チーズトースト
夜食 白菜とツナの旨煮
- 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/26(火) 20:02:55.05 ID:uK11En9y.net]
- 朝 コーヒー
おやつ シュークリーム、エクレア、低脂肪乳
昼 焼き鳥丼、大根と人参と白菜の旨煮、納豆、ジャガイモとワカメの味噌汁
おやつ ヨーグルト、マーマレード
夜 かつおのたたき、大根と人参と白菜の旨煮、ジャガイモとワカメの味噌汁、ご飯
- 153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/26(火) 20:41:49.42 ID:YxdBxu5m.net]
- 朝と昼の間におやつとは画期的だな
- 154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/26(火) 21:25:57.04 ID:uK11En9y.net]
- >>153
大工さんとかと一緒だよ
- 155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/27(水) 00:13:04.39 ID:zEqG8ezQ.net]
- ちゅうはん ブロッコリ丼
畑で育てたブロッコリ、近所のおばあさんに届けに行った
たまに立ち話するのだけど一人暮らしで寂しいゆってたから
ヘルニアで近所を歩くのさえつらいのだと
健康な人が羨ましいとゆってた
https://i.imgur.com/BLlTtJU.jpg
- 156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/27(水) 01:03:59.10 ID:GaWdVcPo.net]
- >>155
おばあさん、あなたと話すのも楽しみなんでしょうね
また話してあげてくださいね
- 157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/27(水) 23:19:18.42 ID:fBdKBzA/.net]
- いわしのハンバーグ、キャベツともやしのマヨポン炒め、大根と人参と白菜と鶏胸肉の旨煮、納豆、梅干し、ごま昆布、ご飯、プリン
- 158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/28(木) 00:53:16.80 ID:eQIzz0R9.net]
- たまご丼
こんにゃくときのこと野菜の煮物
- 159 名前：優しい名無しさん [2024/11/28(木) 15:53:58.78 ID:UAHhrLmK.net]
- マクドの濃厚デミ＆タルタルグラコロバーガーセット
いつもの通りオレンジジュースにしたら
なんと今日からオレンジ不作の影響で
Sサイズのみということにあとから気づく・・・
- 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/29(金) 13:34:15.98 ID:DfKJwBtU.net]
- お昼はほうれん草とベーコンのトマトパスタ作った。
美味しかったわ
- 161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/29(金) 19:36:09.82 ID:DfKJwBtU.net]
- 夜はポン酢で鍋にした。あと納豆とごま昆布とご飯
- 162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/29(金) 22:54:03.88 ID:GOphCifv.net]
- おぼろ豆腐の中華風煮込み
ごはん少し
- 163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/11/30(土) 15:59:20.13 ID:9KdZLcoL.net]
- 朝はポテサラ作るつもりがパスタ入れすぎてジャガ入りマヨパスタになっちまった。
夕方はねぎだく中華三昧醤油に小松菜とギョニソ炒め乗っけてみた。あと永田裕志の炒飯の素で五目炒飯作ったよ
- 164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/01(日) 02:20:53.82 ID:6w1lo/tw.net]
- わかめと玉ねぎのサラダ
かぼちゃと人参入りのうどん
れんこんのサブジ
手の手術後ダルくて切ってあるの買ってたから
玉ねぎ自分で切ったのは半年ぶりくらいかも
- 165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/01(日) 10:04:09.84 ID:3V1MG5i9.net]
- 金曜日の鍋の残り汁をベースにほうれん草の雑煮にした。
あとレトルトハンバーグに残ってたトマト缶、ヨーグルトにオレンジマーマレード。
- 166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/01(日) 12:06:32.21 ID:n+Xp7zP3.net]
- 朝ごはんに白メシを1.5合と味噌つゆを食べました
午前中は外で身体いごかしたのにまだお腹が空かない…
- 167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/01(日) 12:59:46.94 ID:3V1MG5i9.net]
- 昼はママーミートソースにウインナーと冷凍ブロッコリー
- 168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/01(日) 19:59:49.24 ID:3V1MG5i9.net]
- 夜はサッポロ一番塩（ギョニソ、キャベツ、小松菜、人参、長ネギ）、柿
- 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/02(月) 19:41:19.04 ID:Ak5jVKyn.net]
- 朝 コーヒー
午後 コッペパン、チョコモナカジャンボ
夜 豚肉の味噌漬、キャベツと小松菜と人参と玉ねぎ炒め、納豆、キムチ、インスタント味噌汁、ご飯、チョコモナカジャンボ
三和の味噌漬、100g98円なんだけど美味しい
- 170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/03(火) 23:23:33.95 ID:BMNeRO2k.net]
- いろいろ野菜のけんちん汁
じゃがいものトマト煮
- 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/04(水) 00:16:37.38 ID:We1sjAlV.net]
- https://i.imgur.com/4uUwD9J.jpg
サンマを焼いて食べました
キッチンがけむでモクモク、火災報知器鳴りました
- 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/04(水) 08:50:30.69 ID:AY0D1eDZ.net]
- 朝 コーヒー、低脂肪乳
おやつ シュークリーム
昼 豚まん3個
夜 シュウマイ、納豆、キムチ、めかぶ、インスタント味噌汁、ご飯、オレンジジュース
朝 コーヒー、大根の葉と人参と株とりナメコの蕎麦
大根の葉っぱって美味しくて好きだわ
- 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/04(水) 19:42:28.57 ID:qGF3S6Zm.net]
- 昼 マルタイ棒ラーメン（白菜、玉ねぎ、ベーコン、卵、長ネギ）
夜 おでん、レンコンの唐辛子炒め、ごま昆布、ご飯
- 174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/05(木) 18:31:56.27 ID:DRnLHIOo.net]
- 朝 パンの耳、マーガリン、マーマレード、クリームコロッケ、冷凍ブロッコリー、豆乳、バナナ
昼 ごっつ大盛り
おやつ ずんだ餅
夜 モツの煮込み作った！、納豆、めかぶ、キムチ、ご飯、プリン
- 175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/05(木) 18:48:34.52 ID:WRA90QWE.net]
- もつ煮込みって食べた時ない
うまいんかい？
- 176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/05(木) 18:56:30.39 ID:DRnLHIOo.net]
- >>175
御飯のおかずにも合うけどやっば酒のツマミってイメージだよね。精肉売り場で98円なのが魅力だけど、モツは下茹でが面倒だから作るのは初めてだったけど美味しく作れたわ
- 177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/05(木) 23:13:41.58 ID:fADqdkIl.net]
- ピーマンと白なすとれんこんの甘酢いため
たまごとじうどん
勘違いして高いの買った豆腐と青ねぎの冷やっこ
- 178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/06(金) 20:08:12.31 ID:ebwfaS+c.net]
- https://i.imgur.com/iiprPjv.jpg
お昼に結び白滝丼をこさえました
やれ、おいしや
- 179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/06(金) 20:34:18.64 ID:BX5kje6i.net]
- 朝 コーヒー
おやつ チョコモナカジャンボ
昼 しめじとベーコンのペペロンチーノ、白菜とツナの旨煮、バナナ
おやつ チョコモナカジャンボ
夜 g128円のカツオのタタキ、一昨日の残りのおでん、めかぶ、ごま昆布、白菜とツナの旨煮、ご飯
- 180 名前：優しい名無しさん [2024/12/07(土) 12:41:58.89 ID:wVy8TXcZ.net]
- 久しぶりのマルちゃん正麺塩味
スープ完飲
うまかった
- 181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/07(土) 18:28:41.84 ID:Dr0oMost.net]
- 朝 ピザまん、肉まん、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
おやつ クッキー
昼 昨日のマグロのタタキの残りタレでニンニクねぎ炒飯、一昨日の残りのおでん、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ
夜 惣菜値引きされた鶏から、69円の千切りキャベツ、キムチ、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
- 182 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/07(土) 18:30:22.79 ID:Dr0oMost.net]
- パックの千切りキャベツ買ってみたけど乾燥しててイマイチ。
水に晒せば良かった
- 183 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/07(土) 19:45:01.49 ID:EK7OuhKi.net]
- 夕飯は杵つきもちを食べました
スーハーで目に入ってしまい迷った末に買いました
あん餅５つ食べたけど物足りず、ご飯も半合掻き込みました
https://i.imgur.com/ExzvWgV.jpg
- 184 名前：名無しさん mailto:sage [2024/12/08(日) 23:30:42.65 ID:wCPiTEOp.net]
- みかん
れんこんとにんじんのきんぴら
舞茸入りおうどん
スーパーのごぼうのから揚げ
- 185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/09(月) 08:13:23.05 ID:cOZz5HRO.net]
- 夜食 ごっつ大盛り
朝 餃子スープ（白菜、長ネギ、がらスープ、ポン酢）
おやつ クッキー
昼 モツの煮込み、湯豆腐、ご飯、ヨーグルト
夜 シュウマイ、キムチ、ごま昆布、春雨スープ、ご飯
- 186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/09(月) 21:14:55.63 ID:cOZz5HRO.net]
- 朝 チャルメラまぜそば（もやし、ねぎ、ハム、卵）、紅茶、バナナ
昼 エスビー牛ほぐしカレー、福神漬、たぬきカニカマうどん、ヨーグルト、イチゴジャム
夜 モツの煮込み、小松菜のマヨポン炒め、さつま揚げ、ご飯
- 187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/11(水) 09:10:15.22 ID:IqQSFmoE.net]
- 朝 株取りナメコと大根の蕎麦、バナナ、ヨーグルト
昼 ずんだ餅、コーンスープ
おやつ チョコモナカジャンボ2個
夜 鯖のみりん干し、ブロッコリー、納豆、白菜と油揚げの味噌汁
おやつ ヤマザキのいちごショート2個
朝 野菜たっぷりのうどん
- 188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/11(水) 22:42:07.83 ID:IqQSFmoE.net]
- おやつ チョコモナカ
夜 湯豆腐、モツの煮込み、ブロッコリー、白菜と油揚げの味噌汁、半額で買ったスーパーの赤飯、バナナ
- 189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/11(水) 22:46:05.75 ID:IqQSFmoE.net]
- 先週の木曜に美味しく作れたモツの煮込み、日が経つにつれ味が染みて美味しくなってるんだけど味が濃い系は飽きやすいせいかなかなか減りません。
- 190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/12(木) 06:52:50.10 ID:8zfJOKWD.net]
- 冷凍保存しといたらどない？
- 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/12(木) 09:37:24.29 ID:uDd40TSV.net]
- >>190
280リットルの3ドアの冷凍庫はパンパン笑。
一人暮らしの引き籠もりなんで買えるときに買い溜めしてるから。
とりま、残りちよっとだから今日明日にでもモツ煮うどんにするつもり。そもそもスーパーのモツのパックが多すぎたわ。美味しくて安いけど、普通の切り落とし肉よりモツは消費が遅いことが今回わかったわ。
- 192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/12(木) 09:44:57.04 ID:uDd40TSV.net]
- 夜食 麺作り
朝 パンの耳、チーズ、ハム、ブロッコリー、バナナ、コーヒー
スーパー内の6枚入りのパンの耳37円、開店時に一袋だけ店に並ぶんだけど入口で並んでても後ろの年寄りが順番無視して略奪してくる。自分がGET出来ても杖をついた爺に年寄りに譲れって言われる。買えなくても買えてもストレス溜まるけどオレが買うのは月に2回くらいだから我慢してる。こっちだって障害厚生年金暮らしで金ないんだよ涙
- 193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/12(木) 18:06:42.17 ID:uDd40TSV.net]
- 夜 豚肉の塩麹漬け、野菜マヨポン炒め、厚揚げ焼き、納豆、白菜と油揚げの味噌汁、ご飯、キウイ
塩麹漬け、グラム98円なのに肉がめちゃ柔らかくて美味しかった。
- 194 名前：優しい名無しさん [2024/12/12(木) 20:10:58.61 ID:jfy9+sPX.net]
- 赤魚の西京漬けをバターでソテーしたら美味かったよ
- 195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/12(木) 20:12:38.69 ID:uDd40TSV.net]
- >>194
美味しそう！今度やってみるわ
- 196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/12(木) 20:14:37.47 ID:uDd40TSV.net]
- ニトリで1980円で着る毛布買ってきた。
すご�
- 197 名前：ｭ暖かくて室外6.5℃でもエアコンなしでもイケるわ []
- [ここ壊れてます]
- 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/13(金) 00:33:16.60 ID:JMiagFEL.net]
- じゃがいもときのことかのトマト煮込み
スーパーの巻きずし
- 199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/13(金) 06:24:34.95 ID:/1w/VBt4.net]
- >>196
指が冷たないん？
- 200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/13(金) 14:08:02.61 ID:1YgpRcSr.net]
- >>198
うん平気だよ、足は防寒用ルームシューズ、モモヒキ、裏起毛のスウェット履いてる。今朝は外は4℃だったけど全然大丈夫だったよ
- 201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/13(金) 21:02:06.31 ID:1YgpRcSr.net]
- 夜のおやつ 丸ごとバナナチョコ味
朝 もつ煮うどん、ヨーグルト、いちごジャム
昼 YKベーカリーのリッチカスタードフランス、チョコフランス
夜 鶏団子鍋、梅干し、ご飯、あんぽ柿
もと神戸屋、現YKベーカリーのフランスパン、美味しいから好きだわ、３個220円
- 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/14(土) 05:38:43.53 ID:MWhHM6cQ.net]
- 晩は近スーでコロッケ買って食べました
あんまり久々に感じたから帳面を開いて確認したところ2月5日以来、約10ヶ月ぶりのコロッケとなりました
揚げもん食べるの自体４ヶ月ぶりでしたわ、ケンコーを考えて控えていたんよ
- 203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/14(土) 06:35:52.32 ID:fpl9jofJ.net]
- 帳面ってwww
夜食 鶏団子鍋うどん+ラー油
- 204 名前：優しい名無しさん [2024/12/14(土) 17:26:30.25 ID:R0Cs0vKg.net]
- 朝 トースト バナナ ミルク 南瓜の煮付け
昼 豚肉卵とじうどん
- 205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/14(土) 18:42:04.22 ID:hLIJN0S8.net]
- 朝 コーヒー
昼 タンメン、キウイ、あんぽ柿
夜 豚肉の塩麹漬け、ブロッコリー、厚揚げ焼き、納豆、タンメンの野菜スープ
夜は一昨日と昼の残りものです。
- 206 名前：優しい名無しさん [2024/12/15(日) 12:28:49.44 ID:o74DNImI.net]
- マルちゃん正麺しょうゆ
うまかった
- 207 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/15(日) 21:28:09.53 ID:GKgiS+iX.net]
- 夜食 厚揚げ蕎麦
朝 コーヒー、バナナ
おやつ 焼き芋半分
昼 マルタイ棒ラーメン、チャーシュー、ほうれん草、ゆで卵、長ネギ
夜 ホワイトシチュー、大根の葉炒飯、キウイ、いちごプリン
- 208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/15(日) 22:17:02.04 ID:X4ny/Q8R.net]
- 晩はサバのすき焼きをこさえました
子供の頃より親しんだサバスキ、15年ぶりに食べました
煮えた鍋からのぼる懐かしい匂い、遠い家族の記憶が浮かびます
あの頃はみな若くて元気で
https://i.imgur.com/SHTez9T.jpg
- 209 名前：優しい名無しさん [2024/12/15(日) 22:35:10.91 ID:AmbciMBq.net]
- ご飯昼のうどんの汁に卵落としたやつ焼き魚納豆
- 210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/15(日) 23:51:01.98 ID:sh8pRrPf.net]
- アボカドサラダ
豆腐とねぎとしいたけのたまごとじ
玄米ごはん
ヨーグルト
- 211 名前：優しい名無しさん [2024/12/16(月) 00:08:56.65 ID:avuG60Coh]
- 大根とソーセージのコンソメ煮
いなりずし
- 212 名前：優しい名無しさん [2024/12/16(月) 00:19:38.36 ID:WZWd/MeKJ]
- ファミレスのパフェ
- 213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/17(火) 11:50:47.66 ID:lvN2kGpB.net]
- 夜食 焼き芋半分、ホットミルク
朝 コーヒー
昼 菓子パン2個
夕方 クリームシチュー、ヨーグルト、チョコクリームプリン
夜 蕎麦、ほうれん草とゆで卵
おやつ アイス、柿の種
朝昼兼 しめじと小松菜と鶏胸肉のうどん、キウイ
おやつ チョコモナカジャンボ
- 214 名前：優しい名無しさん [2024/12/17(火) 17:31:29.52 ID:kkSFSMTL.net]
- 朝全粒粉パントーストカフェオレ卵焼き
昼お茶漬けマヨパン
夜ご飯味噌汁焼き魚エビフライ納豆
- 215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/17(火) 23:15:03.86 ID:U2kL+Pz6.net]
- けんちんうどん
スーパーの巻きずし
- 216 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/18(水) 18:02:08.44 ID:rYLjCgAE.net]
- おやつ あんぽ柿、柿の種
夕 一昨日のクリームシチューの残りでベーコンとほうれん草のクリームパスタ、うどんスープの残り、魚肉ソーセージ、バナナ
夜食 野菜たっぷり餃子スープ
朝 野菜たっぷり餃子スープ、バナナ、コーヒー
- 217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/18(水) 18:03:43.31 ID:rYLjCgAE.net]
- 昼 柿の種、カツオ土佐造り、厚揚げ焼き、焼き鳥ネギ焼き、ほうれん草の胡麻和え、炒飯、発泡酒
- 218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/18(水) 19:17:28.01 ID:+chiEEDZ.net]
- 柿づくしやん
- 219 名前：優しい名無しさん [2024/12/19(木) 22:48:03.13 ID:l1+iSJiGJ]
- うなぎライス
キャベツサラダ
- 220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/19(木) 23:16:23
]
- [ここ壊れてます]
- 221 名前：.46 ID:GZd4bLbW.net mailto: 夜食 ごっつ大盛り、柿の種
朝 小松菜とキノコと油揚げのうどん、コーヒー
夕 酒の塩焼き、豚汁、野沢菜、納豆、ご飯、ヨーグルト、いちごジャム
夜食 たぬきそば+生卵+カニカマ [] - [ここ壊れてます]
- 222 名前：優しい名無しさん [2024/12/20(金) 14:02:16.49 ID:IKX1uWIP.net]
- 鍋の残りでおじや
おいしい
- 223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/20(金) 20:14:34.72 ID:uXzK4cui.net]
- 朝 コーヒー牛乳
昼 惣菜クリームコロッケ、いわし缶、納豆、野沢菜、豚汁、ご飯
夜 中華三昧の麻辣火鍋麺+肉野菜炒め、桃缶
- 224 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/21(土) 09:29:19.19 ID:LEx/aCIn.net]
- 深夜のおやつ 柿の種
朝 シュウマイ、豚汁、ブロッコリー、鮭フレーク、高菜、ご飯
- 225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/21(土) 19:08:17.15 ID:LEx/aCIn.net]
- おやつ 柿の種
夕 豚汁うどん、ヨーグルト、桃缶
- 226 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/21(土) 19:23:48.21 ID:LEx/aCIn.net]
- 豚汁やっと食べ終えたわ、美味しく作れたけど流石に飽きた。
- 227 名前：優しい名無しさん [2024/12/21(土) 22:06:02.57 ID:41pQ6rMU.net]
- 里芋入った芋の子汁美味しく出来たよ
- 228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/22(日) 00:20:18.80 ID:Fxg7qqIg.net]
- 21日は冬至だったので…
かぼちゃとれんこんの煮物
わかめと豆腐の梅ドレッシングサラダ
- 229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/22(日) 07:25:27.45 ID:PoZFDMhz.net]
- 年末年始の予想
大晦日＝カップヌードル
元旦新年＝おにぎり、コンビニ弁当
以上。
- 230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/22(日) 09:29:20.97 ID:OVhjy5Lr.net]
- 年末年始は少しお高そうなお惣菜でも買ってみようかなー
エビとかお寿司とか
いつも月の食費15,000円以内に抑えてるからた・ま・に・は・ね
- 231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/22(日) 11:16:50.70 ID:AGhQfCbl.net]
- 今どき食費1.5万は無茶しすぎ。
オレはお菓子別計上で平均28千円くらい。レギュラーで買いまわりしてるスーパーが3軒+月2回ドラッグストアのクリエイト+月イチでOKストア、それでも米買った月は3万超えるわ。
- 232 名前：優しい名無しさん [2024/12/22(日) 17:13:04.48 ID:9ai5MdJY.net]
- 朝 チーズトースト・コーヒー
昼 う ど ん
夜 牛カルビ弁当・キムチ・みそ汁
- 233 名前：優しい名無しさん [2024/12/22(日) 19:50:32.55 ID:IQUVQiAE.net]
- 超久しぶりの自炊カレー
バーモントカレー中辛
追加調味料は、ケチャップとウスターソース、こしょうのみ
うまかった
- 234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/22(日) 19:55:22.48 ID:AGhQfCbl.net]
- 夜食 日ハムフライドチキン、クノールカップスープ
朝 コーヒー
おやつ ミニクリームパン、モナ王、チョコモナカジャンボ、焼き芋アイス
昼 おでん
夜 ブロッコリーとベーコンと玉ねぎのボロネーゼ
- 235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/22(日) 20:04:18.45 ID:OVhjy5Lr.net]
- >>229
今月は５kg米を２回も買ったから月18000円くらい行きそうだわ
夕食はおかず５品揃えてるしこれでも栄養バランスは摂れてるんよ
ガッとまとめて作り置きしてちょっとづつ食べていくスタイル
お菓子はほとんど食べんけど菓子パン代が1500円も掛かってるからこれ何とかしたい
- 236 名前：優しい名無しさん [2024/12/22(日) 22:44:18.98 ID:uQhsLATf.net]
- すき家のカレー鍋、場所によってはyの方が満足度高いなぁ、場所によってはうこだけどw
さぎょ所が楽しみだー
- 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/23(月) 00:18:56.72 ID:iJS25qD3.net]
- まいたけとたまごとかのケチャップ炒め
とろろ昆布ごはん
ごぼうのから揚げ
ケガで足と手を手術したので今年の食費は半端ないっすw
少しずつ動くようになったけど雨の前とか料理キツいし
- 238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/23(月) 00:56:27.92 ID:oA/PiOoH.net]
- >>235
事故ですか？お大事に
- 239 名前：優しい名無しさん [2024/12/23(月) 12:57:20.85 ID:j8K9oJhc.net]
- 気のは味噌らー行こうとして気が変わったけど、今日行こうかなと
朝の体操して5ちゃん巡回、洗濯もせななー
- 240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/24(火) 10:41:06.74 ID:AU9auVYp.net]
- 夜 鶏胸肉ともやしのみりん炒め、白菜と油揚げの味噌汁、野沢菜、ご飯、ヨーグルト、桃缶
おやつ 柿の種
午前 白だしうどん（カニカマ、ワカメ、TENGA、ネギ、卵）
- 241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/24(火) 10:41:44.60 ID:AU9auVYp.net]
- TENGAやない天カスや
- 242 名前：優しい名無しさん [2024/12/24(火) 19:10:52.53 ID:2zZ66hbF.net]
- ＜朝＞
・温かいおうどん
・なめこのみそ汁
以上、自炊
＜昼＞
・やみつきデジカルビ ハニーマスタード
・ヘーゼルナッツ チョコレートバー
・なめらか杏仁豆腐
以上、セブンイレブン
＜夜＞
まだ未定
- 243 名前：優しい名無しさん [2024/12/24(火) 22:16:16.77 ID:ibpeEdAn.net]
- 朝トースト カフェオーレ バナナ 目玉焼き
昼豚肉のせそば
夜ごはん すき焼き おひたし
- 244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/24(火) 22:49:37.36 ID:GLUrsFxI.net]
- きのこのチャウダー
ぶどうパン
温野菜の粒マスタードソース
>>236
ありがとう自転車でちょっと事故です
明日もリハビリがんばっていきます!
- 245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/24(火) 22:50:37.97 ID:GLUrsFxI.net]
- >>239
www
- 246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/24(火) 23:00:03.33 ID:VQMFBs8R.net]
- みんな食生活整ってるな
俺なんか昼にコンビニ弁当しか食べてない
- 247 名前：優しい名無しさん [2024/12/25(水) 01:12:35.52 ID:ucMvDqbY.net]
- 味噌ラーメン食べた、可愛い店員だった
- 248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/25(水) 09:46:56.28 ID:kUFS+Rsy.net]
- セブンの、シュクメルリとビーフシチューが悪魔合体したドリアといちごショートケーキ
数年ぶりに食ったせいかケーキめちゃくちゃ美味かった
コンビニケーキ侮れないな
- 249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/25(水) 13:05:06.86 ID:5qfAaYDs.net]
- 朝 コーヒー
昼 日清の生麺のタンメン、白菜キャベツ人参ベーコン、ゆで卵、長ネギ
- 250 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/25(水) 19:25:39.16 ID:5qfAaYDs.net]
- おやつ チョコバッキー
夜 焼肉、キャベツ、玉ねぎ、高菜漬け、納豆、白菜の味噌汁、ご飯
- 251 名前：優しい名無しさん [2024/12/25(水) 22:09:54.63 ID:iGUeNXO1.net]
- 夜 栗ご飯 焼き魚 なめこ汁 おひたし ケーキ
- 252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/25(水) 22:47:52.25 ID:5qfAaYDs.net]
- 夜食 チキンラーメン、卵、ほうれん草、ハム
- 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/25(水) 23:18:29.91 ID:kM7MTk/u.net]
- ごはん
ごま豆腐くるみみそ
にんじんとか野菜の煮物
温やっこ
- 254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/26(木) 06:52:23.14 ID:mDKPL0B4.net]
- 半額のクリスマスケーク買おうとクルマで夜道を飛ばしたのだけどケーク売り切れ
かわりにこれ買って食べました、おいしかったです
夜道の運転、苦手だから事故しなくてなにより
https://i.imgur.com/USmM9GK.jpg
- 255 名前：優しい名無しさん [2024/12/26(木) 11:00:59.59 ID:NitrNROe.net]
- 精子食ったで、精子ってアルカリ性やから舌の表面が溶けたんか知らんけど苦かったわ。あれって食いもんちゃうで
- 256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/26(木) 19:53:35.53 ID:PyrjTrHz.net]
- 朝 パンの耳、チーズ、ゆで卵、ハム、ほうれん草、コーヒー、豆乳
昼 焼き芋半分、ドーナツ、豆乳、みかん
夜 手羽元と大根と卵のさっぱり煮、アボガド、野沢菜、白菜の味噌汁、ご飯
おやつ モナ王クランキー
- 257 名前：優しい名無しさん [2024/12/26(木) 20:25:58.83 ID:BGcF5WNO.net]
- 朝：ボロネーズパスタ
昼：抜き
夜：ボロネーズパスタの余り、豆乳鍋（豚肉白菜エノキ水菜豆腐ネギ）
甘いものが欲しい・・・
- 258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/26(木) 20:29:11.55 ID:TBPm1Jw+.net]
- 朝：食べてない
昼：ハンバーグ弁当
夜：パスタ
- 259 名前：優しい名無しさん [2024/12/26(木) 21:17:37.10 ID:7FwB5xQt.net]
- 朝トースト ミルク 目玉焼き おひたし
昼団子🍡 菓子パン
夜ごはん 牡蠣汁 なます イカ刺し ハラコ おひたし
- 260 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/26(木) 21:35:56.13 ID:mDKPL0B4.net]
- 朝＝カブの葉っぱをまぶしたご飯、わかめの味噌つゆ、りんご１個
昼＝切り餅３個をきな粉と砂糖まぶして、りんご１個
夜＝しめじの炊込みご飯、カブ千枚漬け、切り干し大根、厚揚げと白菜煮、わかめの味噌つゆ、りんご１個
- 261 名前：優しい名無しさん [2024/12/27(金) 02:07:19.67 ID:XA1orKFP.net]
- すご、1日にリンゴ3個も食べるの？
- 262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/27(金) 02:31:39.83 ID:e5n2d2bS.net]
- 俺はインスタントコーヒー好きで一日１０杯は飲んでるけど
それよりはずっと健康的だと思う
- 263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/27(金) 19:33:34.50 ID:MJBzHWEi.net]
- 近所のロウソンで５個400円だったから10個買ったんよ
腸内環境を整えたくてな
すが入って来てるから急いで食べてます
- 264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/27(金) 19:39:19.08 ID:e5n2d2bS.net]
- りんごは切ったあと塩水に漬けておくと変色しづらいらしいね
- 265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/27(金) 19:43:29.00 ID:e5n2d2bS.net]
- お
https://www.ajfarm.com/4188/
調べたらハチミツも良いみたい
バーモントカレーのCM「リンゴとハチミツ恋をした」を思い出した
https://housefoods.jp/data/curryhouse/assets/images/know/vmt/b.jpg
> りんごとハチミツは健康にも効くご長寿食材だった
という文字列もGoogle検索結果で一瞬見かけた
- 266 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/27(金) 20:10:18.89 ID:SSXFkX1O.net]
- 夜食 焼き芋、ぶどうパン
朝 焼き芋、うす皮、コーヒー
夜 手羽元と大根と卵のさっぱり煮、餃子、ほうれん草、炒飯、白菜の味噌汁、ヨーグルト
- 267 名前：優しい名無しさん [2024/12/27(金) 22:34:39.12 ID:BGI0HrpW.net]
- 夜ごはん 味噌汁 煮魚 なます ケーキ
- 268 名前：優しい名無しさん [2024/12/27(金) 22:37:46.02 ID:FFS3/JNS.net]
- 今日チーズケーキ一切れしか食べてない
- 269 名前：優しい名無しさん [2024/12/27(金) 22:46:21.22 ID:gXVK04bQ.net]
- 朝：砂糖入り紅茶1（180ml)
昼：菓子パン2
夕：冷凍スパゲッティー2
夜：おにぎりせんべい
- 270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/28(土) 19:25:07.04 ID:5dRn7JbJ.net]
- 朝 紅茶
おやつ モナ王
昼 チーズハムトースト、コーンスープ、コーヒー牛乳、ヨーグルト
夜 雑煮（鶏胸肉、ほうれん草、人参、ぶなしめじ、ネギ、餅３個）、蓮根のきんぴら、厚揚げ焼き
ほうれん草は高いので中国産の冷凍です
- 271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/28(土) 19:58:50.75 ID:8hAA8zog.net]
- あさ：オーツ粥（月見）、りんご１個
ひる：結びしらたき丼（月見）、蒸しアスパラ菜
ゆう：サバ大根、黒豆、切干し大根、きんぴらごぼう、高菜と厚揚げの煮もの、キウイ１個
- 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/28(土) 20:43:49.90 ID:GRrMI8v4.net]
- ポテチとコーラ
今日は食欲ない…
- 273 名前：優しい名無しさん [2024/12/28(土) 21:46:53.63 ID:cdRSyQpe.net]
- 朝トースト 目玉焼き コーヒー ケーキ りんご
昼ラーメン
夜ごはん 牡蠣汁 カレイ煮付け 納豆 なます
- 274 名前：優しい名無しさん [2024/12/28(土) 22:07:11.16 ID:UGqBsuM1.net]
- 今年含み損を耐える会621[ワッチョイ]
バイデンがコロナったときてのはヤバいよ。
分かってるなら
- 275 名前：優しい名無しさん [2024/12/28(土) 23:17:28.14 ID:gsr6pgPS.net]
- ガラムのいじめ問題すら被害者にはわからないことに時間があったが
- 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/28(土) 23:35:24.52 ID:Na+UJOec.net]
- >>190
もう１３年
- 277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/29(日) 04:11:18.63 ID:xBkm24bt.net]
- 豆腐と人参とねぎのたまごとじ
ウエッジカットポテト
スーパーの巻きずし
他の惣菜は高いが巻きずしの予約がはじまるので
お試し価格で年末安くなる
- 278 名前：優しい名無しさん [2024/12/29(日) 14:28:15.31 ID:idqLAuKPG]
- エビの天ぷら
梅ぼし
白米
- 279 名前：優しい名無しさん [2024/12/29(日) 14:25:50.61 ID:pGi2GA/M.net]
- ヤマモリの炊き込みご飯のもとでつくったかやく飯
豚汁
うまかった
- 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/29(日) 17:22:54.72 ID:dlhPQvEt.net]
- 年末年始はお茶漬けで
- 281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/29(日) 22:38:08.57 ID:QrVSrGTr.net]
- 朝 菓子パン2個、コーヒー牛乳
夜 大根と鶏手羽のさっぱり煮、栃尾揚げ、餃子、もやしのマヨ胡椒炒め、千切りキャベツ、ハム、ビール
- 282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/30(月) 13:48:37.71 ID:P9XvZjQt.net]
- 大掃除のゴミ袋買いにコンビニに寄って菓子パン買っちゃったわ
寄るべきじゃあなかったよ
小麦食品摂るの年内いっぱいだからこれが最後
- 283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/30(月) 20:14:38.07 ID:pjKGp6QB.net]
- 夜食 チーズマヨトースト、牛乳
朝 コーヒー牛乳
昼 雑煮（鶏胸肉、ほうれん草、人参、ぶなしめじ、長ネギ）、蓮根のきんぴら、白菜の浅漬け
午後 カレーパン、カップスープ
夜 豚肉の味噌漬け、キャベツともやし炒め、納豆、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯
- 284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/30(月) 23:49:11.23 ID:y5rW/On5.net]
- 小松菜と油揚げの炒め煮
蒸した紅はるか
小ぶりだが産直コーナーで12本ほど入って税込192円は最高
- 285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/31(火) 02:20:23.58 ID:wNvdHZmm.net]
- https://i.imgur.com/SiSSD20.jpeg
- 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/31(火) 14:16:40.90 ID:fN0WNq5j.net]
- すき焼き
- 287 名前：優しい名無しさん [2024/12/31(火) 14:50:47.33 ID:NziQJ9+Jt]
- たこ焼き
アイスティー
- 288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/31(火) 15:44:07.51 ID:dW5YVkW0.net]
- ゼリー飲料とカップ麺
みんなちゃんと食べてて凄いな
- 289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/31(火) 19:55:45.76 ID:5iFangDj.net]
- あさ：オートミール粥（お月見）、キウイ
ひる：納豆丼（お月見）
よる：大根とさつま揚げと人参の煮物、きんぴらごぼう、カブの千枚漬け、黒豆、切り干し大根煮、小松菜と豆腐の味噌つゆ
- 290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/31(火) 20:31:19.48 ID:+dIRaxHf.net]
- 朝→緑茶、ベーコンマヨパン
昼→おにぎり、ウインナー3本
夜→寿司10貫、すまし汁
- 291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2024/12/31(火) 20:59:49.48 ID:wNvdHZmm.net]
- 朝 天ぷら蕎麦+卵+ネギだく
おやつ ヤマザキのピザまんと肉まん
昼 大根の葉とベーコンと塩昆布の和風パスタ、蓮根のきんぴら、白菜の浅漬
夜 湯豆腐、シュウマイ、ビンナガマグロの刺し身、蓮根のきんぴら、かき揚げ、蕎麦、ビール
- 292 名前：優しい名無しさん [2024/12/31(火) 21:33:10.23 ID:lYji9FGV.net]
- 夜天ぷら年越しそば
- 293 名前：優しい名無しさん [2024/12/31(火) 22:28:34.70 ID:4uBZh9qN.net]
- 白米の梅茶漬け
ミートボール
ブロッコリーとカリフラワーと
ロマネスクの冷凍野菜の解凍サラダ
- 294 名前：優しい名無しさん [2025/01/01(水) 12:50:26.53 ID:CRUYtkDY/]
- 御ぞうに
エビ天
- 295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/01(水) 14:08:40.51 ID:P9nIhB1U.net]
- 朝 トースト、チーズマヨトースト、チキンナゲット、クノールカップスープ、紅茶
- 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/01(水) 14:11:17.05 ID:P9nIhB1U.net]
- ヨーグルトも追加
昼 ヤマザキの肉まんとピサマン
夜は雑煮のつゆに転用出来る汁物だけ作って一昨日の残りの豚肉の味噌漬と野菜炒め、白菜の浅漬けと冷凍庫のご飯で済ませます
- 297 名前：優しい名無しさん [2025/01/01(水) 15:14:07.83 ID:UIO8NzlC.net]
- 朝トースト コーヒー 目玉焼き 魚肉ソーセージ
バナナ モチ
昼モチ 雑煮
- 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/01(水) 19:50:38.92 ID:F+Qx5IkD.net]
- そば
すき焼き
プリン
- 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/01(水) 19:55:46.91 ID:ouWCGl/A.net]
- あさ：オーツ粥（お月見）
ひる：さば寿司、711の醤油カップラーメン、ティラミス
ばん：蓮根きんぴら、大根とさつま揚げと人参の煮物、カブの千枚漬け、黒豆、切り干し大根煮、小松菜と豆腐の味噌つゆ
ひるは初売りスーハーに行って悪食してしまった
さば寿司はおばあちゃんがこさえたのとなんか違う、コレジャナイ感あり
- 300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/01(水) 22:28:18.77 ID:wr1S0FhX.net]
- 朝→緑茶、蒲鉾
昼→カレーパン
夜→ご飯、油揚の味噌汁、炒り卵とウインナー、ブロッコリー
- 301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/02(木) 01:19:55.50 ID:fle9jOoW.net]
- 今年もよろしくです
朝昼 年明けたそば
おやつ ぶどうパン みかん
夜 うの花 春きゃべつのオムレツ
一応お雑煮の材料とか買ったけれど
31日は胃腸の調子が良くなくて元日に残りを食べました
- 302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/02(木) 12:52:20.16 ID:LVTe3NEl.net]
- 夜食1 冷やしたぬき蕎麦
おやつ 冷凍の今川焼
夜食2 ペヤング
昼 雑煮、白菜の浅漬け、ギョニソ、ヨーグルト、いちごジャム
- 303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/02(木) 12:57:08.53 ID:LVTe3NEl.net]
- 毎年、正月っぽい少量ずつの4品くらいの惣菜買ってたけどもう高くて手が出ないわ。年末年始らしいもんは、自分で作れる蕎麦とか雑煮くらいだろうなぁ。
日本酒の四合瓶があるけど明日の新日本プロレスのドーム大会みながらチビチビ飲むわ
- 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/02(木) 20:41:54.05 ID:eEpOc1I1.net]
- 鮭雑炊
2日ぶりにまともに食えた
日本酒飲みたい
- 305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/02(木) 21:34:25.15 ID:LVTe3NEl.net]
- 新日本プロレスのドーム大会は明後日だった。
ずっと引きこもってるから日付け感覚がなくなってるわ。
夜 宮崎辛麺+ベーコン+キャベツ+ネギ、ギョニソ
明日は二千円で事前購入したスーパーの福袋を貰いに行ってくるわ。
- 306 名前：優しい名無しさん [2025/01/02(木) 22:42:25.20 ID:pnzSoMOU.net]
- 夜 牡蠣フライ 雑煮
- 307 名前：優しい名無しさん [2025/01/03(金) 15:20:44.78 ID:7nB/fdVxx]
- エビの天ぷら
米ごはん
- 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/03(金) 20:44:36.05 ID:d6IZlSH4.net]
- 朝→コンビニおにぎり２個
昼→からあげくん、肉まん、ピザマン、ストレートティー
夜→レタスとカニカマサラダ
- 309 名前：優しい名無しさん [2025/01/04(土) 12:07:22.29 ID:sxIVnxuHb]
- たまご焼き
しそ昆布
ごはん
- 310 名前：優しい名無しさん [2025/01/06(月) 17:21:49.43 ID:S0u99yApj]
- ツナマヨおにぎり
ゆで玉子
- 311 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/03(金) 21:23:29.94 ID:AP+y4WIi.net]
- 朝昼兼 ジャンボ蒸しケーキ、コーヒー
午後 しらす干し、鮭フレーク、白菜の浅漬け、インスタント味噌汁、ご飯
おやつ じゃがりこ、割れせんべい、バームクーヘン
夜 アボガド、湯豆腐、ご飯
スーパーの2千円福袋、普段買わない鍋つゆとかカンタンとかお菓子が入ってて楽しかった。
近所に初詣に行って来た
- 312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/04(土) 17:39:29.41 ID:PhDV6TWl.net]
- 尻と言ってミステイクだ
自分のやってたんでしょ
- 313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/04(土) 19:42:49.50 ID:VaIKRvDM.net]
- あさ：オートミール粥（お月見、わかめ入り）
ひる：たこ焼き８個、いなりずし６個、ロールケーキ１本
ばん：切昆布煮、金平れんこん、黒豆煮、わかめの味噌つゆ
ちゅうはんに悪食を発症
初売りスーパーをうろついてたら無性に食べたくなってひとりで全部たいらげた
１ヶ月の食費15,000円以内に抑えてるのにお昼代で1300円も使ってしまったよ
- 314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/04(土) 20:07:42.29 ID:k6PaQxr9.net]
- 朝→ミルクティー
昼→サラダ巻き、とり天
夕→カレーパン
夜→無し
- 315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/04(土) 20:21:03.40 ID:zaJsfuVF.net]
- 朝 ジャンボむしケーキ、コーヒー
午後 バターピーナッツ、金麦糖質オフ、北秋田、きんぴらごぼう、焼き鳥、大根と油揚げの煮物、冷奴
夜 蕎麦
- 316 名前：優しい名無しさん [2025/01/04(土) 21:31:50.40 ID:rGeM2dj0.net]
- 夜 鳥黒酢餡掛け野菜炒め 焼きカレイ おひたし
- 317 名前：優しい名無しさん [2025/01/04(土) 22:03:24.44 ID:Tv2JU7RO.net]
- ココイチのフェアカレーリピってるは、おしょうのフェアはレギュラーメニューだから
外食で生活してる人にはピンとこないw
- 318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/05(日) 19:31:47.79 ID:tBTxQcFk.net]
- 夜食 たぬきうどん+カニカマ+ほうれん草+ゆで卵、きんぴらごぼう
朝 コーヒー、チョコパイ
昼 タンメン、ゆで卵、ハム、キムチ、レモンサワー
夜 ハンバーグ、ブロッコリー、ほうれん草の味噌汁、ご飯
- 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/05(日) 19:36:08.60 ID:67e3eCzH.net]
- あさ：オートミール粥（お月見）、バナナ
ひる：ブロッコリー丼（お月見）、バナナ
ばん：茹でささみ２本、大根人参さつま揚げの煮物、金平ごぼう、黒豆煮、切こんぶ煮、エノキとワカメの味噌つゆ、キウイ１個
- 320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/05(日) 20:35:29.33 ID:SSvEsrDa.net]
- 朝→玄米茶
昼→からあげくん、肉まん、コンビニおにぎり2個、ストレートティ
夜→ご飯、納豆、つくね入りお吸い物、豆腐の揚げ物
- 321 名前：優しい名無しさん [2025/01/05(日) 20:39:58.36 ID:SOBXfJhB.net]
- 夜 牡蠣フライ おひたし バナナ
- 322 名前：優しい名無しさん [2025/01/05(日) 21:23:31.09 ID:hK8C3KRW.net]
- 牛丼からの豚生姜と行こうかと思ったけどめんどくさくなってうどんとサラダ
おやつ煮干し
- 323 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/06(月) 20:31:53.79 ID:OpmQ7+Ot.net]
- 朝→玄米茶
昼→白湯、冷凍惣菜、おにぎり
夜→ご飯、明太子、茶碗蒸し、切り干し大根、鯖缶
- 324 名前：優しい名無しさん [2025/01/06(月) 21:19:22.25 ID:v0Yr+j6s.net]
- シチュー🍛
- 325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/06(月) 22:04:33.10 ID:lFbtdHe4.net]
- カレー🍛
- 326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/06(月) 23:47:53.36 ID:jc7mUpka.net]
- きんとん、昆布巻き、れんこんとか酢漬け
おすましタイプのお雑煮
手え半分動かないままだけど我ながら今年の正月は料理がんばったー
- 327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/06(月) 23:51:53.03 ID:mW3sBREg.net]
- 夜食 トースト、チーズハムトースト、牛乳
朝 なし
昼 ホソヤのシュウマイ、大根と厚揚げとガンモのさっぱり煮、白菜の浅漬け、納豆、ご飯、ヨーグルト
おやつ バニラモナカジャンボ、コーヒー、ポテチ
夜 宮崎辛麺（キャベツ、もやし、ベーコン、卵）
- 328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/07(火) 22:14:49.19 ID:4wkugQyF.net]
- 朝→玄米茶
昼→ご飯、冷凍惣菜、白湯
夜→ご飯、豚肉と白菜の餡掛け、竜田揚げ
- 329 名前：優しい名無しさん [2025/01/08(水) 12:37:58.33 ID:yoXOdzDj.net]
- 今年初のみそ汁
- 330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/08(水) 13:19:04.85 ID:tJw+aFyj.net]
- そーいえば今冬まだ一度も鍋してない
あえて鍋しない縛り掛けてみるべか自分に
12月早々、ちょっとお高いめのポンス買ったの早まったは
- 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/08(水) 16:48:46.85 ID:dxjJdGLF.net]
- 精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710888964/-30
「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査
www.nikkei.com/article/DGXNASDG0901Q_Z01C13A2CR0000/
男性で47％、女性で46％に下がった。
- 332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/08(水) 21:12:24.90 ID:89DcsqN0.net]
- ご飯、味噌汁、ハンバーグ、野菜の付け合わせ
- 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/08(水) 21:16:54.78 ID:z0UON1I7.net]
- ～昨日～
夜食 トースト、マーマレード、ヨーグルト
朝 ソフトフランスパン、コーヒー
昼 ホワイトシチュー、バナナ
おやつ チョコモナカジャンボ
夜 餃子、千切りキャベツ、大根と油揚げとがんもの煮物、酒、鮭五目炒飯、白菜の浅漬
～今日～
夜食 なし
朝 ソフトフランスパン、コーヒー
おやつ 黒豆煎餅
昼 ホワイトシチュー、食パン、バナナ
夜 大根の葉とベーコンの和風塩昆布パスタ、コールスロー、白菜の浅漬
- 334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/09(木) 22:23:33.29 ID:PojOXUvT.net]
- 夜食 チキンラーメン+ほうれん草+生卵
朝 残り野菜と鶏もも肉の雑煮、バナナ、ヨーグルト、マーマレード
夜 シュウマイ、大根と厚揚げとがんもの煮付け、納豆、白菜の浅漬、ご飯
- 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/10(金) 14:28:57.68 ID:jK+FlLCe.net]
- 楽天で買ったピザうめぇ
アイス食べたいけど除雪終わらなくて車が出せぬ
- 336 名前：優しい名無しさん [2025/01/10(金) 20:57:34.01 ID:N7gRzLLE.net]
- 夜 アナゴ飯 鳥黒酢煮込みの残り なめこ汁
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/10(金) 22:42:13.09 ID:Y/DSI3N/.net]
- 夜食 クノールカップスープ
昼 ルーミックミートソース（ひき肉なしウインナーで代用）、牛乳、バナナ
夕 残り野菜と鶏胸肉のうどん
夜 マッサマンカレー、ご飯、キムチ、桃缶、ヨーグルト
夜食 マルタイ棒ラーメン、キムチ、ハム、卵
西友の皆様のお墨付きは美味しい！
- 338 名前：優しい名無しさん [2025/01/11(土) 01:16:42.59 ID:YH8OuOqo.net]
- ラーメン
- 339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/11(土) 02:33:42.16 ID:3CtsUtwz.net]
- 昼夜逆転してるので
晩飯、暮れに買って冷凍しておいたベーグル。マーガリンつけて
深夜、アイスコーヒー。甘味なし。牛乳ちょっと入れる
朝飯、ワカメと梅干しの混ぜご飯（市販を白飯に混ぜる）、ハムにマヨネーズ
1500カロリー程度のはずなのに痩せない。基礎代謝どんだけ落ちたんだろう
- 340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/11(土) 21:38:36.35 ID:l+wpBW4L.net]
- 朝 たぬきそば+卵+ほうれん草
おやつ チョコモナカジャンボ
昼 ホソヤのシュウマイ、納豆、インスタント味噌汁+ワカメ、ご飯
おやつ ジャンボ蒸しケーキ2個、コーヒー
夜 とり野菜味噌で鍋、桃缶
- 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/12(日) 11:13:51.31 ID:rLUPHzJM.net]
- 「桃屋のめんつゆ」って定番で美味しいいけど
すぐ使い終わってしまうよね
- 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/12(日) 13:19:35.44 ID:bR97/tA+.net]
- めんつゆは醤油・みりんをレンチン１分、最後にかつぶし入れてこさえます
氷をひとつ入れていい温度と濃度になるんよ、市販めんつゆ何年も買った時ない添加物多そうだから
- 343 名前：優しい名無しさん [2025/01/12(日) 20:29:41.79 ID:T4tr9N3X.net]
- 天ぷら なめこおろしそば
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/12(日) 23:38:31.53 ID:ULvD6X33.net]
- 今更だけれど七草がゆ
れんこんと人参のきんぴら
豆腐とねぎの梅だれ
菊菜や葉ごぼうなどで和風スプラウトの七草安いしおいしかった
- 345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/13(月) 00:22:02.30 ID:FsGb6KTx.net]
- 朝 天ぷら蕎麦+ほうれん草+卵
夕方 焼き芋、あんぱん、牛乳
夜 スナップエンドウとベーコンのレモンソルトパスタ、桃缶、ヨーグルト
夜食 チキンナゲット
- 346 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 13:59:09.49 ID:27VswKbV.net]
- ナポリタン
- 347 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 17:23:58.13 ID:Z21A0jz3.net]
- 嵌め込み業者がまぎれとると思ったわ
会場に行くしかなくなってきたね
- 348 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 18:35:57.59 ID:3HrGaf0y.net]
- さのそちわもいひつすえそもな
- 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/13(月) 19:41:57.23 ID:T8g/8O6U.net]
- アベノミクスは失敗などで活動の様子など確認すると
食事しかないてのも同じメンバーにだけ紗が掛かってた
理由がこれなんだろ
ノムシスｷﾀ━━━━(｡>﹏<｡)
- 350 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 19:44:23.05 ID:yZPigVef.net]
- ブサでもよくて3回目で降りた 変な思想に固まって他人の生活、あれだなぁ
- 351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/13(月) 19:57:42.51 ID:LnQ2Ns3Q.net]
- ちなスレタイは2年前の大学生乗せたバスも全焼で火災保険満額出てもクレカ入力していたということだ
- 352 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 20:06:08.30 ID:jceag0xJ.net]
- 女なんで
まあこのご時世やしストリートの走り屋やなくて当然。
https://i.imgur.com/m2E805h.png
https://i.imgur.com/ixbog6n.png
- 353 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 21:39:59.10 ID:gd9XtAm9.net]
- 犯罪者は二の足踏むかもなぁ
- 354 名前：優しい名無しさん [2025/01/13(月) 21:43:10.54 ID:HHi9sq18.net]
- >>108
高い壺などと自殺を唆した疑い。
https://i.imgur.com/ixxpu14.jpeg
https://i.imgur.com/dlwoP9b.jpeg
- 355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/13(月) 22:13:46.80 ID:dZceTCgJ.net]
- 朝 うぐいすパン、バナナ、コーヒー
朝2 のりたまキムチうどん
昼 サバかつ、野菜とがんもと厚揚げの煮付け、煮卵、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
夜 ごっつ大盛り醤油、チキンナゲット
- 356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/13(月) 22:22:13.55 ID:imziuxHj.net]
- とろろ昆布うどん
金時にんじんとたまごのソース炒め
切り干し大根の煮物
豆腐サラダ
九州じゃないけどそこそこ揺れたんでチューハイ開けてしまった
怖いよぉ
- 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/14(火) 21:46:26.64 ID:RZh8O5Zi.net]
- ごぼうとラディッシュのサラダ
野菜の煮物
厚揚げくるみみそだれ
すっぱムーチョ
- 358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/14(火) 22:32:12.78 ID:6fD1A7K7.net]
- 朝 あんドーナツ、バナナ、コーンスープ
昼 ビンナガまぐろ刺身、スナップエンドウとベーコン炒め、卵焼き、きゅうり、キムチ納豆、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯
夜 コロッケ蕎麦、煮卵、ヨーグルト
夜食 のりたま、ご飯、がんもどきと野菜の煮物
- 359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/15(水) 18:17:30.84 ID:mb85d40M.net]
- そば（おろしつゆ）
キャラメルコーン
豆乳
- 360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/15(水) 20:45:21.35 ID:SKomXCAA.net]
- サッポロ一番 塩とんこつラーメン
おにぎり
- 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/15(水) 21:00:11.70 ID:wzNxvbh5.net]
- 朝 バナナ、コーヒー
昼 味噌ラーメン、もやしとベーコン炒め、煮卵、ピーナッツコッペパン
おやつ 煎り大豆
夜 ハンバーグ、千切りキャベツ、野菜とがんもの煮付け、納豆、ご飯
- 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/15(水) 21:05:35.69 ID:wzNxvbh5.net]
- ベーコンパック、今までドラッグストアのクリエイトでプリマハムの3パック198円で買ってたんだけど、今日OKに行ったら日本ハムのが4パック245円だった。
しかも36グラム、プリマハムのは31グラムでペラペラ。
もうクリエイトでベーコン買うの辞めるわ。
- 363 名前：優しい名無しさん [2025/01/15(水) 21:59:59.63 ID:eH4dJIYT.net]
- 夜 カキフライ おひたし
- 364 名前：優しい名無しさん [2025/01/15(水) 23:00:35.62 ID:uoFPtpXlS]
- ゆでたまサンド
オレンジジュース
- 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/15(水) 23:51:50.09 ID:VpbDZy4x.net]
- 煮物の残り
たまごスープ
わかめごはん 柿の種
- 366 名前：優しい名無しさん [2025/01/16(木) 17:12:24.78 ID:XXbUyypJ.net]
- 昼 モチアンコ ヨーグルト
- 367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/16(木) 20:07:45.42 ID:yqYF2CCZ.net]
- 夜食 牛乳
朝 バナナ、コーヒー
夜 酒の塩焼き、昨日のハンバーグの残り、ひじきの煮付け、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
- 368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/16(木) 23:39:47.18 ID:YW8vygH1.net]
- 新芋のこんにゃくと大根のみそだれ
マスタードきんぴらサラダ風
- 369 名前：優しい名無しさん [2025/01/17(金) 17:52:53.11 ID:MqK1J2Zh.net]
- 昼 味噌ラーメン バナナ
- 370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/17(金) 19:50:08.68 ID:Qr7b+3kc.net]
- 夜食 緑のたぬき、ひじきの煮物
朝 コーヒー
夜 餃子、千切りキャベツ、ほたるいか、一昨日の残りのハンバーグ、発泡酒、レモンサワー、味噌ラーメン、野菜炒め、チョコモナカジャンボ
- 371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/17(金) 22:07:46.37 ID:chWO0aBt.net]
- プリングルス
昔に比べてかなり小さくなってたし全部食ったら鬱っぽくなった もう2度と買わないだろう
- 372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/17(金) 22:57:41.59 ID:d0Cq+a56.net]
- 菜の花の白和え風サラダ
新いもこんにゃく入りけんちん汁
かやくごはんの残り
トマトプリッツ
徳島の毎年買ってる菜の花美味しい
- 373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/18(土) 11:33:17.61 ID:kyEkLZ+/.net]
- 朝 ソフトフランスパン、シュウマイ、紅茶
- 374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/18(土) 19:45:02.32 ID:kyEkLZ+/.net]
- おやつ チョコモナカジャンボ
昼 キーマカレー、ご飯、コーンスープ
夜 とり野菜味噌で鍋、炭水化物なし
とり野菜味噌の締めにはラーメンがあいそう
- 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/18(土) 22:15:50.17 ID:tXhpgsXb.net]
- 菜の花の梅あえ
根菜の中華風煮物
たまご丼 ごはん少なめ
- 376 名前：優しい名無しさん [2025/01/19(日) 02:59:06.34 ID:hxebN6Ys.net]
- カップ麺です
- 377 名前：優しい名無しさん [2025/01/19(日) 17:54:10.09 ID:tzaKer2Q.net]
- 朝 雑煮 パン コーヒー
- 378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/19(日) 18:04:05.71 ID:pVM/Z2ws.net]
- 土日はパンとカップ麺
部屋から出たくない
今更だけどティファールすごく便利だな
- 379 名前：優しい名無しさん [2025/01/19(日) 19:02:34.72 ID:pCwOa27a.net]
- 親戚からもち米もらったのでお赤飯炊きました
小豆の水煮缶詰で簡単でした
けんちん汁
穴子が安かったので天ぷら
長芋の梅肉あえ
レンコンきんぴら
- 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/19(日) 21:16:26.95 ID:pWqVjU6b.net]
- 夜食 りんご🍎、緑のたぬき、ひじきの煮つけ
朝 たぬきそば、ゆで卵、カニカマ
おやつ 冷凍大判焼き
午後 シュウマイ、ひじきの煮つけ、きゅうりのサラダ、コーンスープ、ご飯、りんご🍎
夜 のりたま＆鮭フレークパスタ、ほうれん草、ギョニソ、イワシ缶
- 381 名前：優しい名無しさん [2025/01/19(日) 22:55:51.07 ID:uglPyEO1.net]
- 煮卵入り醬油ラーメンとチャーハン、パンケーキ用のシロップとチョコとか煮干しでQOL上げってる
- 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/19(日) 23:36:20.62 ID:ZufVlkeT.net]
- 根菜きのこのアーモンドミルクシチュー
たまごとじうどん
菜の花の和歌山レモンとマスタードのドレッシング
ルーミックはレンジでもダマにならない
- 383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 00:04:33.77 ID:YkBueEii.net]
- 大根と見切り春きゃべつのシチュー
菜の花の黒酢ドレッシング
シュークリーム
- 384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 12:54:32.78 ID:u9kp0TwR.net]
- 昼はベーコン玉ねぎ人参ピーマン長ネギ卵で炒飯、菜の花茹でての辛子和え、ヨーグルトとマーマレードにした。
朝はなし。
- 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 13:07:10.89 ID:u9kp0TwR.net]
- あと福豆とカルピス牛乳飲んだ！
- 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 13:10:40.57 ID:u9kp0TwR.net]
- 野菜高くてシンドいわ、菜の花238円、量が少くて1食で食べ切った。
- 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 13:43:24.86 ID:Te8Uau/w.net]
- 菜花おいしね
たま�
- 388 名前：ｽまさっき畑でアスパラ菜を収穫したところよ
寒い季節に貴重なナバナ、なんもつけずに食べれる優しい味だった [] - [ここ壊れてます]
- 389 名前：優しい名無しさん [2025/01/21(火) 14:30:17.94 ID:wk8wB/00.net]
- 昼 味噌ラーメン みかん🍊バナナ🍌
- 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 14:40:22.39 ID:u9kp0TwR.net]
- みかん、高くてこの冬はまだ一度も食べてないや
- 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/21(火) 18:56:42.78 ID:u9kp0TwR.net]
- おやつ 冷凍今川焼、牛乳カルピス
夜 シーフドと小松菜のレモン胡椒パスタ、ブロッコリー
- 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/22(水) 00:36:52.83 ID:V00f4SVr.net]
- 菜の花とさつまいもとかのシチュー
豆腐サラダ
ぶどうパン
なばなは200円超えで買えんが
菜の花は片手収まらないくらいで130円は安かった
- 393 名前：優しい名無しさん [2025/01/22(水) 18:13:04.42 ID:JwkRJ7Rg.net]
- 旦那が作ってくれたキムチ鍋
めちゃくちゃ美味しかった
オヤツは柿の種、杏仁豆腐、りんご
- 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/22(水) 18:16:27.44 ID:EPXslA4a.net]
- 朝 納豆ご飯
昼 もやし100g舞茸50gレンチンしてポン酢で食べた
夜 豆腐とサラダの予定
- 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/22(水) 18:42:05.50 ID:BjKJrKt0.net]
- 朝 竹輪蕎麦
おやつ みかん、福豆
夜 カレーライス、福神漬け、ブロッコリー、インスタント味噌汁
この冬初のみかん🍊、まいばすけっとで見切り品30%引きで買いました。
- 396 名前：優しい名無しさん [2025/01/22(水) 21:22:43.01 ID:dpljsVe+.net]
- 夜 タラフライ おひたし 味噌汁 納豆
- 397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/22(水) 21:54:48.32 ID:V00f4SVr.net]
- 五目中華あんかけ(れんこん人参大根舞茸たまご）
ごはん
黒酢ドレッシングの冷ややっこ
- 398 名前：優しい名無しさん [2025/01/23(木) 14:14:11.66 ID:tM1hUYHE.net]
- 昼 ダイコンモチ ミルク
- 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/23(木) 14:48:14.98 ID:Sa29VhpQ.net]
- 昼食は職場でコンビニ弁当
- 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/23(木) 14:51:34.38 ID:bK0JsCci.net]
- イモ
- 401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/23(木) 19:03:15.62 ID:iWf5DfcC.net]
- 朝 トースト、レトルトハンバーグ、コーヒー、牛乳
昼 チャルメラまぜそば、もやし、ハム、みかん🍊
夜 カレーライス、冷凍インゲンとカボチャ、トマト、インスタント味噌汁
- 402 名前：優しい名無しさん [2025/01/23(木) 20:50:57.39 ID:tM1hUYHE.net]
- 夜 カレー おひたし 味噌汁
- 403 名前：優しい名無しさん [2025/01/24(金) 21:14:31.68 ID:mSVSYdGs.net]
- 夜 カキフライ 味噌汁 おひたし
- 404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/24(金) 21:20:22.78 ID:mVKXPBc9.net]
- 朝 トースト、ピザトースト、トマト、コーヒー、牛乳
昼 焼き芋、おはぎ、豆乳
おやつ チョコパン、みかん
夜 小松菜と油揚げのうどん
- 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/24(金) 21:56:00.81 ID:CVDlERxQ.net]
- スーパーで買ったマグロ丼
スコーン
デコポン（値段が高い）
- 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/24(金) 22:30:29.93 ID:RavhbbRv.net]
- 梅冷ややっこ
色々アーモンドミルク北インド風カレー
（れんこん人参大根チンゲン菜じゃがいも）
- 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/24(金) 23:11:43.96 ID:3EOMt2Zy.net]
- この冬初めてお鍋
畑で採った春大根の三太郎とスニャップエンドウの間引き菜を入れました
山で育てた原木椎茸がいい味
ぽかぽか深部体温が上がってぐっすり眠れそう
- 408 名前：優しい名無しさん [2025/01/25(土) 11:30:46.39 ID:rFYE1Sgw.net]
- 実家から三ヶ日みかん10個もらった
美味しい
- 409 名前：優しい名無しさん [2025/01/25(土) 13:46:30.70 ID:iFOxhuxk.net]
- ハウスのカレー百名店『黒胡麻香る 鶏ひき肉と根菜のカレー』食った
かなりからいが、うまかったよ
- 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/25(土) 17:13:34.92 ID:FS5wsxxK.net]
- 朝 まるごとソーセージ
昼 舞茸えのきもやしをレンチンしてポン酢 野菜の味噌汁
- 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/25(土) 18:10:25.51 ID:3rtDUuBk.net]
- 串揚げ
- 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/25(土) 21:52:40.49 ID:8CvSIGjB.net]
- 朝 クリームパン、コーヒー
おやつ マロンクリームパン、もっちりドーナツ、豆乳
昼 鯖フィーレ、レンコンと人参のきんぴら、ゆで卵、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
おやつ チョコ生ドーナツ、マロンクリームパン
夜 野菜たっぷりの味噌ラーメン、ヨーグルト
- 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/26(日) 00:15:54.98 ID:ljLqeYWj.net]
- チンゲン菜とじゃがいものトマトクリーム煮
昆布混ぜごはん
わかめとたまごスープ
- 414 名前：優しい名無しさん [2025/01/26(日) 14:39:47.46 ID:MmfMUniP.net]
- ダイコンモチ スープ バナナ
- 415 名前：優しい名無しさん [2025/01/26(日) 16:44:41.28 ID:HwZnxlAq.net]
- ししゃも昆布巻き
筑前煮
タコときゅうりとわかめの酢味噌あえ
（旦那の好物頑張って作った）
- 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/26(日) 19:40:21.49 ID:uXL6rlE2.net]
- 半額で買った地鶏焼肉、もやし炒め、納豆、キムチ、千切りキャベツ、豆腐の味噌汁、ご飯、ヨーグルト
- 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/26(日) 20:06:40.81 ID:R+T5c1c3.net]
- 鍋２日→せいろ温野菜→鍋２日→せいろ温野菜→鍋２日→
最近このローテが固定したから報告することなくなりました
自分が育てた野菜を使うから節約がはかどります
なによりメシの支度がクソ楽なった
- 418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/26(日) 23:20:19.35 ID:ljLqeYWj.net]
- じゃがいもと根菜と厚揚げのあっさり煮物
れんこんの七味唐辛子焼き
- 419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 10:07:01.46 ID:K7Y1Vfg1.net]
- すいません、体重が100キロ超えてヤバいんでダイエットのやり方教えて下さい。
- 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 12:59:46.32 ID:K7Y1Vfg1.net]
- 朝 トースト、バナナ、豆乳、コーヒー
昼 鯖フィーレ、蓮根のきんぴら、ゆで卵、ほうれん草の胡麻ドレッシング和え、キムチ納豆、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
- 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 14:49:32.66 ID:Pu4C14BP.net]
- >>417
これしか食べなければ痩せると思うけど
- 422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 14:52:29.67 ID:K7Y1Vfg1.net]
- >>418
夜はミートソースとサラダにしようと思ってるんだけど……
- 423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 14:58:31.84 ID:hqYWrOLQ.net]
- >>417
まったく運動してなかったり食事以外の間食が多かったりしない？
- 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 15:02:06.43 ID:K7Y1Vfg1.net]
- >>420
ずっと家に引きこもり、外出はスーパーと医者くらい。
スナック菓子は高いので買わなくなったけど、1月はチョコモナカジャンボばかり食べてしまいました。
- 425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 15:07:58.39 ID:I2ai6ltW.net]
- >>419
そのくらい大丈夫だよ
間食に気をつけて頑張って
- 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 15:19:43.90 ID:hqYWrOLQ.net]
- >>421
本気で痩せたいなら間食は控えた方がいいかな
我慢しすぎも良くないので食べるなら和菓子
外に出るのが嫌ならTVや動画見ながらのダンベル体操オススメ
個人の感想ですがウォーキング+ダンベルでかなり身体は引き締まる がんばってね
- 427 名前：優しい名無しさん [2025/01/27(月) 18:07:33.31 ID:ztupq8AJ.net]
- カブの煮物
白だしを使ったらおいしくできた
- 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 19:03:55.44 ID:XMHwdFzB.net]
- 朝 ソーセージパン
昼 レンチンえのき少々にポン酢
間食 氷 十六茶 水
- 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 19:06:03.69 ID:XMHwdFzB.net]
- こんな食事なのにどんどん太っていく
朝は基本納豆ご飯だけどたまにパン食う
運動はウォーキング40分を2日やって1日休むペース
- 430 名前：優しい名無しさん [2025/01/27(月) 19:07:12.53 ID:5wCC910U.net]
- 朝：チャーハン
昼：やきそばパン
- 431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 19:15:59.74 ID:K7Y1Vfg1.net]
- 皆さん色々ありがとう。100キロ超えて痩せたいと思いながらも夜は焼きそばナポリタンとサラダ作りました。
- 432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 19:43:41.37 ID:534M0hlD.net]
- いつも献立を見てて、よく身体が悲鳴を上げないなあと思ってたよ
まずは和食中心の献立にシフトするのがいいね
- 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/27(月) 22:42:23.48 ID:2tb6BjzX.net]
- 中3で25キロの拒食症で入院したけど
ここ10年近くなんとかバランス取れてます
モチベは音楽とスポーツ観戦過食経験なし
スーパーの巻きずし
れんこんとたまごの甘酢炒め
おにぎりが高くなりすぎて価格が逆転してるどうするスーパーｗ
- 434 名前：優しい名無しさん [2025/01/28(火) 07:42:03.81 ID:gJRxiS3r.net]
- 三つ星ファーム
- 435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/28(火) 12:58:30.57 ID:4a1uBsJv.net]
- 朝 トースト、コーヒー
昼 鶏肉と大根のさっぱり煮、ゆで卵、蓮根のきんぴら、ほうれん草胡ドレッシング、ごま昆布と大根の葉の振りかけ、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
- 436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/28(火) 13:50:10.18 ID:R2lQlgxs.net]
- 朝 納豆ご飯
昼まだ
一階下りるのもめんどくさい
動きたくない
- 437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/28(火) 19:19:48.30 ID:4a1uBsJv.net]
- おやつ ダノンヨーグルト
夜 スナップエンドウとベーコンのレモン胡椒パスタ、春雨スープ
隠し味は梅酒です。
- 438 名前：優しい名無しさん [2025/01/28(火) 20:37:07.28 ID:fKiB55kt.net]
- 夜 かき揚げ
- 439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/28(火) 23:18:19.48 ID:nw/qWG/9.net]
- 厚揚げとじゃがいもと根菜の煮物
かきたまスープ
- 440 名前：優しい名無しさん [2025/01/29(水) 07:36:08.32 ID:JoNnrbYz.net]
- 三つ星ファーム
- 441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/29(水) 11:16:32.95 ID:IsDH4wvw.net]
- 朝 ご飯少々 のりたま少々
昼 レンチンえのき サラダチキン少々
- 442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/29(水) 13:54:29.99 ID:1sV3s0X1.net]
- 朝 ピザトースト、コーヒー、牛乳
昼 チョコモナカジャンボ2個、モナ王2個
- 443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/29(水) 13:55:07.89 ID:1sV3s0X1.net]
- もうアイスは買わない、絶対に！
- 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/29(水) 22:02:20.23 ID:1D/x+Hu5.net]
- じゃがいものバジルソース
大根の煮物
バーモントセロリの梅和え
- 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/30(木) 09:44:49.05 ID:GtvWBgnY.net]
- 夜 大根と鶏もも肉のさっぱり煮、れんこんのきんぴら、シュウマイ、鮭フレークパスタ、海苔餅、コーンスープ
朝 トースト、コーヒー
- 446 名前：優しい名無しさん [2025/01/30(木) 14:23:22.61 ID:T2Ddj2M4.net]
- マルちゃん正麺しょうゆ
久しぶりでうまかったよ
- 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/30(木) 14:42:54.69 ID:GtvWBgnY.net]
- 昼 たぬきそば+卵+乾燥ワカメ+ほうれん草
ドラッグストアの34円の蕎麦だけど美味しい。
- 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/30(木) 20:41:30.56 ID:GtvWBgnY.net]
- 夜 豚肉の味噌漬、コロッケ、コーンスープ、具無し塩焼きそば、きゅうりとトマト
- 449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/30(木) 22:06:08.77 ID:AZXE6NTU.net]
- セロリのマスタード和えにたまごサンドイッチ
根菜のポトフ
- 450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/31(金) 09:57:20.37 ID:ZuGBD2+Y.net]
- >>445
主菜が三つもあるやん（味噌漬け、コロッケ、焼きそば）
- 451 名前：優しい名無しさん [2025/01/31(金) 17:13:15.33 ID:qWYTezQ3.net]
- 天ぷら煮麺
- 452 名前：優しい名無しさん [2025/01/31(金) 20:06:16.77 ID:xIsN1RKr.net]
- 朝、ホームベーカリーで焼いたパンをハムとキュウリでサンドイッチ、ポトフ、りんご
夜は大根と手羽元と玉子の煮物、イカの刺身
- 453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/31(金) 21:03:32.02 ID:HqfaxAeB.net]
- 朝 バナナ、コーヒー
昼 穴子天そば
おやつ ヤマザキのホットケーキと蒸しパン
夜 菜の花の辛子和え、厚揚げ焼き、サバ缶、餃子、中華三昧+ベーコン+ゆで卵+キャベツ、レモンサワー500×2本
今月は年4回の固定資産税、来月の帰省費用とワークマンで衣類を買い足したので結構使いましたわ。サブスクも来月からは1つに戻します。締めて149,899円。
管理費・修繕管理費 33,939
固定資産税等 27,000
食費 29,759
外食費 790
酒 1,109
おやつ 3,349
水道光熱費 8,850
通信費 6,360
サブスク 2,596
医療費 2,500
国保 2,000
日用品 1,705
理容代 1,100
旅費 18,000
衣類 10,678
交通費 170
- 454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/01/31(金) 21:08:14.09 ID:HqfaxAeB.net]
- 福祉乗車券さまさまだなぁ…
- 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/01(土) 19:14:35.74 ID:E3Id3SNG.net]
- 朝 トースト、バナナ、牛乳、コーヒー
夕方 レトルトハンバーグとカレー、ブロッコリーとウィンナーの野菜スープ、福神漬け、ご飯
夜 昼のスープの残り のりたま、ご飯
- 456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/01(土) 20:28:02.30 ID:kfWoZkr4.net]
- パンとゼリー飲料とカップ麺
- 457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/01(土) 22:33:26.26 ID:/fiEDQJn.net]
- セロリと根菜とかのポトフ
豆腐の愛媛レモンドレッシング
ごぼうのからあげ
金時人参が普通の人参より安かった
- 458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/01(土) 23:33:02.85 ID:E3Id3SNG.net]
- デザート みかんの缶詰
- 459 名前：優しい名無しさん [2025/02/02(日) 13:46:15.96 ID:4f0kqIFW.net]
- しゃけめんたいチャーハン、わかめスープ、かいわれのハム巻き
- 460 名前：優しい名無しさん [2025/02/02(日) 13:57:10.27 ID:pd1fRv9M.net]
- 野菜炒め 納豆 けんちん汁
- 461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/02(日) 20:02:56.24 ID:eqsI5wzK.net]
- 朝 コーヒー
昼 焼き芋、豆乳
夜 惣菜トンカツ、トマト、インゲン、春雨スープ、キムチ、ご飯
- 462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/03(月) 00:33:28.62 ID:kM7MTk/u.net]
- 恵方巻
大根ととろろ昆布のおすまし
地元スーパーの高くなってるかなと思ったけど
昨年と同じ値段同じ味で美味しかった
- 463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/03(月) 01:40:00.23 ID:qnVIoEQG.net]
- 精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710888964/-30
X脂 砂糖 ﾊﾟﾝ 死ぬぞ
私がドカ食いをやめられた5つの楽な方法 - 女子SPA!
https://joshi-spa.jp/1131318
→対策：食事を定食の形にする
→対策：菓子やジャンクフードを2週間だけ控える
- 464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/04(火) 09:44:03.84 ID:fyJxKz0X.net]
- 昨日
朝 コーヒー
夜 柿の種、貝ひも、トマト、アボガド、大根と豚肉と油揚げの煮物、レモンサワー500×3
- 465 名前：優しい名無しさん [2025/02/04(火) 13:28:43.62 ID:9/qMIbaD.net]
- 朝 マヨトースト 卵焼き コーヒー 🍌 🍊
- 466 名前：優しい名無しさん [2025/02/04(火) 13:42:58.33 ID:SBnaruo/.net]
- マックスバリュのカツ丼はやっぱり美味いなあ
セイユウとデイリーヤマザキのカツ丼も美味いけど
マックスバリュも中々に美味い
- 467 名前：優しい名無しさん [2025/02/04(火) 14:07:16.02 ID:SBnaruo/.net]
- 大盛焼きそば
カツ丼大盛
寿司５貫
ハムサンド三切れ
プリンアラモード
- 468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/04(火) 22:08:58.32 ID:HJ1LVrOD.net]
- 春きゃべつ入りポトフ
セロリの中華風和え物
シュークリーム
- 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/04(火) 22:18:51.80 ID:/RPZtI6m.net]
- 朝 トースト、コーヒー、豆乳
昼 焼き芋、牛乳
夕 レタスの外葉炒飯、餃子、キムチ、春雨わかめスープ、レモンサワー
- 470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/04(火) 22:24:51.09 ID:RGe1Rocj.net]
- コンビニのだけど、人生初の二郎系ラーメン
犯罪的な美味さだった…
- 471 名前：優しい名無しさん [2025/02/04(火) 23:17:26.09 ID:qNBKlCLoa]
- チョコクリーム入り菓子パン２個
- 472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/04(火) 23:31:52.50 ID:/RPZtI6m.net]
- 夜食 きつねうどん+ほうれん草+卵+長ネギ
- 473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/04(火) 23:32:47.19 ID:/RPZtI6m.net]
- 炭水化物ばっか採ってるな
- 474 名前：優しい名無しさん [2025/02/05(水) 06:44:48.97 ID:hw9ckbfj.net]
- >>467
うめえのかあれ
店舗でも食った事ないし
一度ｺﾝﾋﾞﾆの試してみようかな
- 475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/05(水) 07:12:54.13 ID:tQ32vPbm.net]
- 生姜白湯 薬
- 476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/05(水) 08:40:57.58 ID:KYp+5Bui.net]
- 二郎は20年以上前に食べ歩きしたわ。
川崎店が盛りもよくてスープも味が落ち着いてて好きだった。
- 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/05(水) 09:52:43.06 ID:p4mk5OKP.net]
- >>471
セブンがオススメ
- 478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/05(水) 13:57:58.71 ID:8fifwY5L.net]
- 明太ポテトピザ、ブルーチーズピザ、トマトとレタス、豆乳
- 479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/06(木) 21:54:30.54 ID:AP9Oxzzu.net]
- 朝 ピザトースト、レタスきゅうりトマト、バナナ、コーヒー
昼 天ぷらうどん
夜 チキンカツ、湯豆腐、トマト、きゅうり、インスタント味噌汁、ご飯
- 480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/06(木) 22:15:09.65 ID:dzXqtd5T.net]
- 朝 ランチパックツナマヨ
昼 レンチンもやし
夜 豆腐 サラダ 白菜の炒め煮 ちくわ 鶏のスパイス焼き
間食 水 十六茶 氷 バナナ コーヒー
- 481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/07(金) 00:41:49.03 ID:8BI6KBfV.net]
- 一日外出だったのでめんどくてお店寄ってきた
30品目以上らしいサラダ
オムレツ
全粒粉ミニパン
ハーフサイズきのこのペペロンチーノ
- 482 名前：優しい名無しさん [2025/02/07(金) 16:09:16.73 ID:mTVORtL1.net]
- 今日は11時起床だったし17時からとんかつ屋さんに行って終わり
- 483 名前：優しい名無しさん [2025/02/07(金) 16:25:25.74 ID:r+CPy3i4.net]
- 昼 魚肉ソーキャベツ🍝 温玉
- 484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/07(金) 19:09:26.17 ID:ehcgkh5l.net]
- 朝 トースト、牛乳、コーヒー
昼 焼き芋、ソフトフランスパン
夜 スパゲッティミートソース、トマト、レタス
味の素のルーミックソースの素を使ってひき肉と玉ねぎで作ったわ。
- 485 名前：優しい名無しさん [2025/02/08(土) 01:13:43.88 ID:1bTRiQea.net]
- 450ですが
特上ロースかつ定食2,000円を食べきったあと
帰りにセブンイレブンででふんわり紅茶シフォンに
白いダース ホワイトチョコどら焼きを買って食べてしまった
反省
- 486 名前：優しい名無しさん [2025/02/08(土) 12:45:28.10 ID:yvMWvXOP.net]
- 生姜をタップリいれた豚もつの煮込み
レンコンとハムのマヨネーズサラダ
レンコンとすりごまのきんぴら
わかめときゅうりの酢の物
- 487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/08(土) 13:31:26.36 ID:q4Y8o6qj.net]
- 長浜ラーメン
いちご
ハートチップル
- 488 名前：優しい名無しさん [2025/02/08(土) 14:13:40.81 ID:Vp2eQAQc.net]
- ここ最近はずっとトライアルの総菜やオニギリ食べてる
30％オフや半額を狙い深夜に行く
足りない栄養はtwo-per-day半かけら飲んで終了
- 489 名前：優しい名無しさん [2025/02/08(土) 23:48:46.50 ID:OzGanVDj.net]
- 朝 シナモンシュガートースト
昼 鮭わかめおにぎり
夜 親子丼
- 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 00:12:24.94 ID:emkMPR/Z.net]
- 朝 コーヒー、バナナ
昼 キャベツキムチ味噌ラーメン
夜 カツオのタタキ、大根と厚揚げとがんもの煮物、トマトとレタス、ご飯
最近、アンジェリーナ１/3さんのポッドキャストにハマってます。
- 491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 13:28:18.25 ID:emkMPR/Z.net]
- 朝 コーヒー、メロンパン
昼 レバカツ、イカフライ、大根と厚揚げとがんもの煮物、納豆、トマトとレタス、ご飯
マルエツの惣菜レバカツ美味しかった。
- 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 13:28:43.21 ID:emkMPR/Z.net]
- >>488
あと、付け合せに茹でキャベツ
- 493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 17:24:30.01 ID:Rxb6QVxt.net]
- 朝 チョコ＆クリームの2色パン
昼 トマト寒天100g
間食 バナナ コーヒー 水
- 494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 19:14:11.45 ID:bmcM4Em0.net]
- そば
（おろし麺つゆ）
- 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 19:46:01.65 ID:Rxb6QVxt.net]
- トマト寒天 かぼちゃ煮物 ブロッコリー サラダ
- 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 19:48:07.90 ID:emkMPR/Z.net]
- トマト寒天が気になります
- 497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 20:00:24.75 ID:Rxb6QVxt.net]
- トマトジュースを寒天で固めただけです
- 498 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/09(日) 21:47:38.44 ID:emkMPR/Z.net]
- 夜 ラーメン（キャベツ、もやし、卵、ハム、ネギ）
- 499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 01:32:59.78 ID:HAO2SCRt.net]
- 某農場のメークインと大根と金時人参とかのポトフ
ねぎ焼き風たまごトッピング
レモン醤油ドレッシングのサラダ
頂き物のクッキーとチョコレートとか
ハーゲンダッツのストロベリー
前日誕生日でちょっと祝ってもらえました
- 500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 01:42:54.71 ID:HAO2SCRt.net]
- パーディーってほどじゃないけれど用意していただいたメニューは
ポテトサラダ、酢の物、筑前煮、かぼちゃ煮、コロッケ、お酒は白ワインなど
- 501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 01:47:24.86 ID:HAO2SCRt.net]
- ミスったディーちゃうｗ
- 502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 10:40:22.40 ID:+fJl9X7f.net]
- 午前中 シュウマイ、厚揚げとがんも煮、納豆、トマトときゅうり、豆腐とワカメのネギの味噌汁、ご飯
- 503 名前：優しい名無しさん [2025/02/10(月) 11:30:37.00 ID:W4832SmD.net]
- 昨日
朝：UberEatsで朝マック
昼：UberEatsでバーガーキング
夜：近所の町中華で味噌チャーシュー麺
今日
朝：納豆キムチTKG
昼：美容院行くため時間がなくて抜く予定
夜：近所の町中華でレバーステーキ、餃子、チャーハンの予定
- 504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 18:17:42.90 ID:+fJl9X7f.net]
- 夜 山菜と小松菜と油揚げとしめじの蕎麦
一週間風呂入ってない…
- 505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 18:40:37.74 ID:OZME/UCD.net]
- 朝/オートミール粥（50g、卵１個入り）
昼/きな粉・ハチミツ・黒ゴマ入りホット豆乳、板チョコ
夜/お鍋（大根、ほうれん草、人参、椎茸、長ネギ、えのき）お米は食べませんでした
食間/ほうじ茶
お風呂２ヶ月入らなんだ時ある
- 506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 18:45:41.73 ID:+fJl9X7f.net]
- 備蓄米放出まだかなー、エンゲル係数高くてきついわ。
- 507 名前：優しい名無しさん [2025/02/10(月) 19:09:38.83 ID:ZkLkKiwu.net]
- 朝 トースト 紅茶
昼 あんかけハンバーグ サラダ
夜 油淋鶏 キャベツ千切り
- 508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/10(月) 22:25:29.46 ID:+fJl9X7f.net]
- 夜食 コーンスープ、チキンナゲット、バナナ、カルピス牛乳
- 509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/11(火) 01:43:21.87 ID:z0fQzGuE.net]
- トマトソーススパゲッティ
大根サラダ
- 510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/11(火) 13:11:58.27 ID:snjADmjv.net]
- 朝 コーヒー
昼 スナップエンドウと厚切りハムとポテトのレモンソルトパスタ、トマト
- 511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/11(火) 13:15:16.56 ID:Q+F3iMbz.net]
- 和牛焼肉
紅茶
- 512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/11(火) 20:21:13.85 ID:6EBniDtf.net]
- 朝 / ごはん半合、わかめの味噌つゆ、ゆず味噌
昼 / 豆腐きなこ蒸しパン１個
晩 / 粕汁、切り干し大根、ごはん半合（スーパー大麦バーリーマックス入り）
食間 / ほうじ茶
＊豆腐きな粉蒸しパンは材料こねてタッパでレンチン３分、タッパが大きすぎてまとまらず箸で食べました
- 513 名前：優しい名無しさん [2025/02/11(火) 20:46:28.40 ID:P2tIklkw.net]
- 深夜2時：クリームシチュー、あげ2時：クリームシチュー、揚げ出し豆腐、ほうれん草のおひたし
15時：UberEatsでバーガーキング（ダブルワッパーチーズセット、ポテトL、コーラM）
15時半：UberEatsでミスタードーナツ（色々とドーナツ4個）、コーヒー
次の食事は明日の8時
- 514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/11(火) 20:58:11.75 ID:snjADmjv.net]
- サバかつ、卵焼き、納豆、トマトときゅうり、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
- 515 名前：優しい名無しさん [2025/02/11(火) 21:20:45.79 ID:W2718eOY.net]
- 焼き魚 地物野菜おひたし 納豆
- 516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/11(火) 22:49:51.82 ID:z0fQzGuE.net]
- 春きゃべつとじゃがいもとひらたけの煮物
れんこんきんぴら
蒸し寿司
調理師の亡き大叔父から教わった料理でした
- 517 名前：優しい名無しさん [2025/02/12(水) 07:17:13.72 ID:QEtooBgn.net]
- 昨日
朝 トースト 紅茶
昼 くるみパン チーズベーコンパン ルイボスティー
夜 ご飯 味噌味のお鍋
- 518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/12(水) 13:33:53.37 ID:IPr2cJ1E.net]
- 朝 パンの耳、紅茶
昼 山菜と油揚げと小松菜の蕎麦、シュウマイ
- 519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/12(水) 19:27:39.53 ID:IPr2cJ1E.net]
- 夜 ボンカレーゴールド、惣菜コロッケ2個、ご飯、トマトときゅうり、わかめスープ
- 520 名前：優しい名無しさん [2025/02/12(水) 21:08:56.51 ID:n8BuyBbS.net]
- 夜 天ぷら
昼母ちゃんに内緒で肉屋で揚げ物買い食いしたから胃がもたれてしにそうです
- 521 名前：優しい名無しさん [2025/02/12(水) 22:55:32.53 ID:1iMWZdfw.net]
- 牛丼とカレーうどんトンカツ載せ、うまかた
- 522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/13(木) 18:32:27.46 ID:UpQ+3T20.net]
- カップヌードル（シーフード）
オレンジ
牛丼
チョコのエクレア風スイーツ
ブロッコリとじゃがいものサラダ
- 523 名前：優しい名無しさん [2025/02/13(木) 18:45:39.18 ID:Rzes4uGh.net]
- 朝食：マックでソーセージマフィンセット（ハッシュポテト、ホットコーヒー）
昼食：マックでビックマックセット（ナゲット、コーラ）
間食：セブンでハーゲンダッツリッチキャラメル、ルイボスティー
夜食：マックでてりやきバーガーセット（ポテト、コーラ）
- 524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/13(木) 18:45:50.60 ID:nG/PxtCa.net]
- 朝 コーヒー
昼 コーヒー
夜 ドラッグストアの98円餃子、目玉焼き、キャベツ、納豆、ごま昆布、ジャガイモとワカメの味噌汁、ご飯
明日、病院だから頑張って風呂入ったよ。
- 525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/13(木) 19:49:25.63 ID:v+lVNqTt.net]
- 朝 / 白ごはん半合、茹で鶏胸肉、わかめの味噌つゆ
間 / 蒸し卵１個
昼 / レンチン米粉パン（マーマーレード）１個
間 / 蒸し卵２個
晩 / 鍋
＊セイ�
- 526 名前：高ﾅ蒸し卵をこさえました、体重を増やしたいので１日５食べました
＊朝から塩麹と玉ねぎ麹を仕込みました
＊伊予柑を煮詰めてマーマレードもこさえました [] - [ここ壊れてます]
- 527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/13(木) 21:30:35.02 ID:KS4Nh6Qh.net]
- ご飯、クラムチャウダー、キャベツと大根とコーンのサラダ
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/13(木) 22:18:14.87 ID:nG/PxtCa.net]
- クラムチャウダー、美味しそう！
- 529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/14(金) 00:57:26.47 ID:c7T0XdfU.net]
- >>524
ルウを使ったんだけど簡単で美味しかったよ
- 530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/14(金) 17:50:59.75 ID:vvwmqARL.net]
- 朝 コーヒー
昼 ぶどうパン2個
夜 グラム98円のビンチョウマグロの刺し身、きんぴらゴボウ、トマトときゅうり、ジャガイモとワカメの味噌汁、ご飯
人参とゴボウの分量間違えて人参ばっかになった。
- 531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/14(金) 18:51:56.43 ID:4+YsHJx9.net]
- 朝 / オートミール粥50g（お月見）
昼 / 白ごはん半合、わかめの味噌つゆ、蒸しアスパラ菜
間 / ハチミツ豆乳純ココア２杯
晩 / お鍋、白ごはん半合（大根葉飯）
冷凍保存しておいた大根の葉っぱを塩もみして大根葉飯に
昔おばあちゃんがこさえてくれたのと同じ味の再現に成功
- 532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/14(金) 19:42:16.39 ID:0joVZwKJ.net]
- 夜中からずっと具合悪くて夕方にやっと雑炊1杯
ばーちゃんや母さんの味が恋しいな
もう二度と食べられないんだ…
- 533 名前：優しい名無しさん [2025/02/14(金) 22:25:21.08 ID:cfrF+IC9.net]
- 納豆 肉じゃが
- 534 名前：優しい名無しさん [2025/02/15(土) 00:39:00.39 ID:jBWwumPG.net]
- 焼肉定食だしまき豚丼
- 535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/15(土) 11:29:12.38 ID:5itD4lu1.net]
- 夜食 麺作り、菓子パン
朝 ジャムパン、コーヒー
昼 小松菜と油揚げと長ネギのうどん、豆乳
- 536 名前：優しい名無しさん [2025/02/15(土) 17:03:25.32 ID:WOpcjsLka]
- とん汁
米飯
- 537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/15(土) 18:02:36.42 ID:LmdFyBzJ.net]
- 朝/なし
昼/なし
夜/なし
1年待ちで今の病院に転院できたけど
減薬から断薬できて体脂肪に溶け込んだ薬を無くすのに食事制限プログラム受けてる
やっぱり有名人御用達の大学病院は違うわ
- 538 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/15(土) 18:11:45.76 ID:rORva1uG.net]
- 焼肉屋さんで
カルビ、ロース
- 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/15(土) 18:55:54.88 ID:5itD4lu1.net]
- おやつ チョコチップクッキー、チョコモナカジャンボ
夜 ビンチョウマグロの刺し身、きんぴらゴボウ、納豆、ジャガイモとワカメの味噌汁、ご飯
- 540 名前：優しい名無しさん [2025/02/15(土) 21:59:24.60 ID:maPHFILj.net]
- 炭酸飲料1L
牛乳400cc
うどん200ｇ
焼きそば450g
卵3個
ポップコーン55g
サプリ
食物繊維の粉10ｇ
- 541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/15(土) 22:10:35.35 ID:5itD4lu1.net]
- 夜食 焼きそば
- 542 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/15(土) 23:35:39.97 ID:wEVIPjvv.net]
- けんちんうどん
書き込みずっとはじかれてたあ
- 543 名前：優しい名無しさん [2025/02/15(土) 23:51:50.30 ID:ibVAWTF8.net]
- 朝 食パン
昼 稲荷寿司 緑茶
夜 手羽元の煮物 ルイボスティー
間食 おかき1個 グルト
- 544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/16(日) 10:33:40.09 ID:xXIhS9XV.net]
- チョコレート
たらこ
白米
コーヒー
- 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/16(日) 11:31:15.60 ID:OEgNGxwj.net]
- 【ガンリスクの高い食事】
朝：菓子パン、惣菜パン、100%フルーツジュース
昼：コンビニ弁当、カップ麺、清涼飲料水
夕：ファストフード、揚げ物、アルコール
間食：ピザ、ポテチ、アイス
夜食：夜食自体ガンリスク
- 546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/16(日) 11:35:06.00 ID:OEgNGxwj.net]
- 【癌リスクを下げる食事】
＜野菜＞
アブラナ科：ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、キャベツ、小松菜、大根
アリウム属：ニンニク、黒ニンニク、玉ねぎ、ニラ、ねぎ
きのこ類
＜果物＞りんご、柑橘系、アサイー、フラックベリー、ブルーベリー
（果物はジュースでなくそのまま食べるのがよい）
＜豆類＞大豆
＜魚類＞さば、さんま、いわし（缶詰でもよい）
＜油＞
オメガ３：エゴマ油、亜麻仁油、フィッシュオイル
オメガ9：オリーブ油
＜ナッツ類＞ピスタチオ、カシューナッツ、くるみ（素焼き、無塩のもの）
＜おやつ＞ダークチョコレート、ヨーグルト
＜コーヒー＞ブラック（インスタントやデカフェでもよい）
- 547 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/16(日) 14:06:12.89 ID:TbHPliFH.net]
- 朝 コーヒー
昼 塩鮭、まぐろカツ、きんぴらゴボウ、納豆、レタスとトマト、小松菜と豆腐の味噌汁、ご飯
- 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/16(日) 20:52:21.58 ID:TbHPliFH.net]
- 夜 焼きそばナポリタン、トマトとレタス、ヨーグルト、マーマレード
- 549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/16(日) 21:40:41.42 ID:p0uGpN1I.net]
- 朝 惣菜パン2こ
昼 インスタント焼きそば、ご飯、ツナ缶、ウインナー
夜 なし
- 550 名前：優しい名無しさん [2025/02/16(日) 21:46:31.33 ID:LHAYXBJA.net]
- 夜 天ぷら カキフライ
- 551 名前：優しい名無しさん [2025/02/17(月) 12:16:53.08 ID:p+d8q4Bp.net]
- 朝 バナナ、ギリシャヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
昼 近所の町中華で味噌チャーシュー麵、餃子（の予定）
- 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/17(月) 16:50:57.37 ID:j/WX0I7N.net]
- 大根と長芋とワカメのサラダ
サンドウィッチ
生姜湯
ミックスナッツ
- 553 名前：優しい名無しさん [2025/02/17(月) 17:37:11.91 ID:f3aSs1Yb.net]
- 朝 トースト お茶
昼 ご飯 豆腐とかにかまの餡掛け 魚の煮物 バナナ
夜 すき焼き丼
おやつ チョコレート
- 554 名前：優しい名無しさん [2025/02/17(月) 20:04:58.53 ID:0+M26Brr2]
- ゆで玉子サンド
ミルクティー
- 555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/18(火) 14:56:52.65 ID:oAB51gl1.net]
- 小松菜の炒め物
唐揚げ
味噌汁
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/18(火) 19:04:44.92 ID:2KQI2FiK.net]
- 昨日
朝 コーヒー
昼 山菜と油揚げの蕎麦、ヨーグルト
夜 まぐろカツ、シュウマイ、きんぴらゴボウ、トマトときゅうりとレタス、豆腐と小松菜の味噌汁、ご飯
今日
朝 コーヒー、バナナ
昼 小松菜とキノコのたぬきうどん+卵
夜 宮崎辛麺（もやし、ネギ、卵、ハム）、トマト、きゅうり
- 557 名前：優しい名無しさん [2025/02/18(火) 20:46:46.78 ID:Ok8pv0IB.net]
- 納豆 おひたし 焼き魚
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/18(火) 21:25:39.40 ID:2KQI2FiK.net]
- 夜2 トースト、チキンナゲット
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/19(水) 13:58:18.07 ID:tcILEr1+.net]
- 朝 バナナ2本、コーヒー
昼 鯖のフィーレ、厚揚げ焼き、納豆、ごま昆布、梅干し、トマトとレタス、一昨日の味噌汁の残り、ご飯
- 560 名前：優しい名無しさん [2025/02/19(水) 17:34:16.72 ID:ww3GpT2i.net]
- 昼 焼きおにぎり コーンスープ
- 561 名前：優しい名無しさん [2025/02/19(水) 18:21:16.52 ID:yMQUQB1c.net]
- 10時：一昨日の親子丼、味噌汁、リンゴ半分
16時：温かいおうどん、納豆と豆腐のオムレツ、リンゴ半分
17時：冷凍ブルーベリー入りギリシャヨーグルト、カカオ95％チョコ2枚
- 562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/19(水) 20:00:17.39 ID:tcILEr1+.net]
- 夜 焼きそばボロネーゼ、厚切りハム、トマトとレタス、ヨーグルト
- 563 名前：優しい名無しさん [2025/02/20(木) 03:58:20.38 ID:nRUL7YNc.net]
- 昨日
朝 玉子丼の残り
昼 からあげ ヨーグルト 味噌汁 サラダ ご飯
夜 手羽元と大根の煮物 ご飯 緑茶
間食 レーズンサンド ココア
- 564 名前：優しい名無しさん [2025/02/20(木) 21:34:56.23 ID:U/ti0VnM.net]
- 夜 てこねハンバーグ 昨夜の残りの野菜炒め
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/20(木) 22:18:06.34 ID:61aIUxRd.net]
- 夜
https://i.imgur.com/Zntc9cn.jpeg
https://i.imgur.com/bZAJ22Z.jpeg
https://i.imgur.com/B6z1YpH.jpeg
- 566 名前：優しい名無しさん [2025/02/20(木) 22:35:50.40 ID:nRUL7YNc.net]
- 朝 トースト 蜂蜜紅茶
昼 チャーハン 魚フライ キャベツ千切り 味噌汁
夜 納豆ご飯 卵焼き お茶
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/20(木) 23:19:53.89 ID:zHqcysy7.net]
- >>561
凄い
どうやって食べたら良いのか分からないｗ
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/20(木) 23:38:51.79 ID:61aIUxRd.net]
- >>563
後から出てきた和牛と鮪と大根飯とデザートを写すの忘れました
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/21(金) 18:01:04.00 ID:HZpy5NfS.net]
- 朝
https://i.imgur.com/XEILyOb.jpeg
https://i.imgur.com/rvBHH4a.jpeg
昼 なし
夕 キャベツラーメン
- 570 名前：優しい名無しさん [2025/02/21(金) 21:20:53.10 ID:hg2aFWl6.net]
- 粗食
夜 納豆 おひたし 焼き魚
- 571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/22(土) 12:10:38.20 ID:Us256HY4.net]
- 夜 冷凍しといた惣菜ロースカツ、レトルトカレー、ご飯
朝 コーヒー
昼 スープカレーラーメン（ゆで卵、ハム、冷凍かぼちゃとインゲン）
- 572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/22(土) 19:14:20.25 ID:Us256HY4.net]
- 夜 鶏もも肉と高野豆腐と野菜の煮物、納豆、トマト、ごま昆布、梅干し、ご飯、りんご
- 573 名前：優しい名無しさん [2025/02/22(土) 22:22:44.94 ID:geOc1+8B.net]
- 夜 納豆 刺身 おひたし
- 574 名前：優しい名無しさん [2025/02/23(日) 18:11:39.88 ID:tOokQiw6.net]
- 今日は一食（13時）
バーガーキングのホワイトチーズマウンテンズダブルビーフ、ポテト、コーラ
まいばすけっとのティラミス、ロールケーキ、午後の紅茶ストレート
- 575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/23(日) 21:00:05.92 ID:EWmvg/N3.net]
- 午前 キャベツラーメン味噌（ゆで卵、ハム、ネギ）
おやつ パンの耳
レモンサワー、柿の種、クラッチ
午後 昨日の鶏もも肉と高野豆腐と野菜の煮物にほうれん草追加して雑煮
夜 パンの耳でピザトースト、レタス
- 576 名前：優しい名無しさん [2025/02/23(日) 21:03:29.00 ID:b8Kyl7Dz.net]
- 夜 タラの煮付け 悪友から貰った玉こんと舞茸ともやしとさつま揚げとさつまいもと豚肉とインゲンが入った煮付け
- 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/24(月) 12:24:39.82 ID:vvwqIak1.net]
- 夜食 雑煮の汁で蕎麦
朝 コーヒー
昼 サバ缶梅風味、納豆、昆布、梅干し、コーンとレタスとトマトのサラダ、インスタント味噌汁、ご飯
- 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/24(月) 12:33:22.81 ID:vvwqIak1.net]
- >>573
あとヨーグルトとマーマレード
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/24(月) 18:33:10.41 ID:e9l9j9s7.net]
- ほうれん草と卵のスープ
納豆ご飯
バウムクーヘン
コーヒー
野菜ジュース
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/24(月) 19:13:44.71 ID:vvwqIak1.net]
- おやつ 道明寺と草餅、さつまいもパン
夜 塩ラーメン（ハム、ギョニソ、ほうれん草、コーン、ネギ）、トマト
- 581 名前：優しい名無しさん [2025/02/24(月) 21:00:05.85 ID:4x5Xs8YG.net]
- 焼き魚 煮付け おひたし
- 582 名前：優しい名無しさん [2025/02/24(月) 22:14:37.95 ID:sSy30rJO.net]
- オムライス
- 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/25(火) 12:47:14.32 ID:ylUzeF/M.net]
- 朝 コーヒー
昼 ほうれん草とゆで卵と天かすの蕎麦、いちご
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/25(火) 15:15:22.24 ID:TQ08NnMC.net]
- 自分で作ったお弁当
- 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/25(火) 18:55:20.40 ID:ylUzeF/M.net]
- おやつ どら焼、クッキー
夜 子持ちカレイの煮つけ、なす煮、厚揚げ焼き、コーンとレタスとトマト、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯
- 586 名前：優しい名無しさん [2025/02/25(火) 21:42:40.45 ID:UcsdoVpM.net]
- ＜朝＞
抜き
＜昼兼夜＞
セブンイレブンの豚まん、おにぎり2個、ココアのシフォンケーキ
まいばすけっとのから揚げ、ホイップクリームのあんぱん
午後ティーストレート
- 587 名前：優しい名無しさん [2025/02/25(火) 21:56:30.30 ID:mTd3Zc6n.net]
- 半額とろろ おひたし 半額カレイの焼き
- 588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/25(火) 22:02:01.76 ID:ylUzeF/M.net]
- 夜食 袋麺 マルちゃんZUBAAAN！+キャベツ+ハム
- 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/26(水) 15:46:55.49 ID:TQ08NnMC.net]
- 自分で作った弁当
- 590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/26(水) 17:47:13.58 ID:pCfPpPea.net]
- 朝 水
昼 抜き
夕 OS1
- 591 名前：優しい名無しさん [2025/02/26(水) 20:26:55.23 ID:sQZ4FDqD.net]
- おでん二日目
- 592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/26(水) 21:38:08.41 ID:EJbGYRF6.net]
- ご飯、たまごスープ（インスタント）、麻婆豆腐
- 593 名前：優しい名無しさん [2025/02/26(水) 21:44:58.13 ID:baxR7fSo.net]
- 鮭のつけ焼き 野菜煮付け おひたし二種
- 594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/27(木) 12:26:53.75 ID:ptL19Wu5.net]
- 昼 トースト、チーズマヨトースト、コーン、レタス、トマト、豆乳、コーヒー
夜 宮崎辛麺（ギョニソ、ベーコン、もやし、キャベツ、ネギ）、いちご
おやつ チョコチップクッキー
夜食 チキンナゲット、コーンスープ
朝 コーヒー
昼 一昨日のカレイの煮つけ、なす炒め、厚揚げ焼き、めかぶ、梅干し、きゅうりとトマト、インスタント味噌汁+ほうれん草、ご飯
- 595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/27(木) 19:57:09.76 ID:ptL19Wu5.net]
- 夜 海老の香りのトマトクリームパスタ、ハンバーグ、ウインナー、ブロッコリーとトマトときゅうり、いちご
- 596 名前：優しい名無しさん [2025/02/27(木) 21:07:18.22 ID:VsYjk5rH.net]
- 焼きタラ おひたし 納豆 煮付け
- 597 名前：優しい名無しさん [2025/02/27(木) 22:30:51.28 ID:uNd/ZlIH.net]
- 朝 トースト 蜂蜜入り紅茶
昼 ナポリタン コーンスープ サラダ
夜 焼きそば
間食 みかん
- 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/28(金) 16:14:02.97 ID:TRyj4mTB.net]
- 朝 レトルト白粥 玉子焼き 梅干し 鮭わかめふりかけ
昼 食パン6枚切り1枚 ポトフ（キャベツ 玉ねぎ じゃがいも シャウエッセン）
間 ミニ栗まんじゅう ミニ最中 生茶
夜 スパゲッティ茹でてポトフの残りに投入予定
- 599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/28(金) 21:36:57.57 ID:PHUVEVDV.net]
- 昼 肉豆腐、納豆、めかぶ、トマト、ご飯、ヨーグルト
夜 宮崎辛麺（ギョニソ、もやし、キャベツ、ネギ）
- 600 名前：優しい名無しさん [2025/02/28(金) 21:42:29.86 ID:t3eBYiXC.net]
- 鍋焼きうどん（きつね＆力餅＆卵一個入り）
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/02/28(金) 21:48:46.50 ID:PHUVEVDV.net]
- 来週あたり米を買いたいんだけど高すぎてシンドいな
- 602 名前：優しい名無しさん [2025/03/01(土) 21:55:58.48 ID:RhdRs/j
]
- [ここ壊れてます]
- 603 名前：6.net mailto: 焼きカレイ おひたし とろろ []
- [ここ壊れてます]
- 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/01(土) 22:01:34.30 ID:SsUoYutx.net]
- 夜食 楽陽食品のシュウマイ、ごま昆布、ご飯
昼 昨日の肉豆腐、卵、紅生姜、納豆、ご飯、ヨーグルト
間食 トースト
夜 スナップエンドウとベーコンと人参のレモン胡椒パスタ、トマト、ギョニソ
- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/01(土) 23:02:43.32 ID:SsUoYutx.net]
- 夜食 マルちゃん ZUBAAAN!
- 606 名前：優しい名無しさん [2025/03/02(日) 01:32:26.68 ID:+cYwX1f0.net]
- 正麺しょうゆ
- 607 名前：優しい名無しさん [2025/03/02(日) 21:00:49.94 ID:w/TT+84y.net]
- >>597
安いと思ったら4キロだったりするから気を付けて
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/02(日) 21:02:56.67 ID:PFMmgyaO.net]
- 朝 コーヒー
昼 シュウマイ、ごま昆布、梅干し、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯、ヨーグルト
夜 アスパラとツナマヨパスタ、焼鳥缶、クノールコーンスープ
- 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/02(日) 21:04:03.83 ID:PFMmgyaO.net]
- >>603
あと、トマト
- 610 名前：優しい名無しさん [2025/03/02(日) 21:15:49.45 ID:Ya1Tp740.net]
- カレイの煮付け おひたし とろろ 筋子
- 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/02(日) 23:25:13.25 ID:MqTpaf9h.net]
- 朝 カップヌードルシーフード
昼 ご飯 納豆 味噌汁（大根油揚ネギ）
間 あまおうチョコパイ マシュマロ アールグレイティー
夜 ご飯 トマト玉子炒め 明太子ふりかけ
- 612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/02(日) 23:30:00.29 ID:Lq4WdQU9.net]
- 米粉でパン焼いて食べた
いっつもレンチン３分で簡単にこさえてるけど
今日こさえたのんはオーブンで25分も焼成した
レンチンパンはサッと作れていいけど、たまにゃあ焼いたパソもうまいね
- 613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/03(月) 13:09:50.29 ID:WuSU6fTp.net]
- 朝 コーヒー
昼 餃子とキャベツとニンジンのスープ、納豆、めかぶ、ごま昆布、ご飯
味付け失敗した
- 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/03(月) 19:52:57.84 ID:WuSU6fTp.net]
- 夜 チキンラーメン+ほうれん草+卵、ヨーグルト
- 615 名前：優しい名無しさん [2025/03/03(月) 21:47:05.18 ID:ECPx/PHd.net]
- 肉野菜炒め 焼き魚 納豆、
- 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/04(火) 12:58:22.12 ID:f0la4VCb.net]
- 朝 コーヒー
昼 惣菜ロースカツ、キャベツと油揚げの具沢山味噌汁、梅干し、ご飯、ヨーグルト、みかん缶
- 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/04(火) 12:58:51.42 ID:f0la4VCb.net]
- >>611
夜食 海苔餅、バター餅
- 618 名前：優しい名無しさん [2025/03/04(火) 17:02:17.35 ID:jCyCSgNf.net]
- 昼 ちらし寿司 味噌汁
- 619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/04(火) 18:57:15.24 ID:f0la4VCb.net]
- 夜 じゃじゃ麺、きゅうり、紅生姜、卵、トマト
- 620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/04(火) 21:00:05.86 ID:as6s2YmT.net]
- 醤油ラーメン、玄米ご飯
- 621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/05(水) 09:53:37.01 ID:qWB6dzen.net]
- 夜食 いなばのグリーンカレー、福神漬け、サンマの蒲焼き缶、トマト、キャベツと油揚げの味噌汁、ご飯
- 622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/05(水) 09:57:21.62 ID:qWB6dzen.net]
- au PAY 狸の吉日5%offなんで三和で青森まっしぐら3587円買いに行くわ、ウチの周辺じゃこれが一番安い米だよ。なんで米を買うのに清水の舞台から飛び降りる心境にならなくちゃならない世の中なのさ？
- 623 名前：優しい名無しさん [2025/03/05(水) 13:38:33.96 ID:1NvMRr5e.net]
- ポロイチみそ
- 624 名前：優しい名無しさん [2025/03/05(水) 14:05:32.28 ID:88JKAbdw.net]
- ウドとわかめとホタルイカの酢味噌和え
ほっけ焼いたの大根おろし
あさりの炊き込みご飯
白菜とツナのサッと煮
- 625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/05(水) 14:08:41.26 ID:qWB6dzen.net]
- 朝 コーヒー
昼 さばの味噌煮缶、味の素海老よせフライ、冷凍カボチャとインゲン、トマト、梅干し、キャベツと油揚げの味噌汁、ご飯
格安系スーパーのトライアルが西友買収してくれて嬉しいわ。ウォールマート撤退以降の西友は高すぎて買いに行けなくなったから。
- 626 名前：優しい名無しさん [2025/03/05(水) 17:57:17.42 ID:D26IHgRc.net]
- 昼 チャーハン 豆腐とわかめの味噌汁
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/05(水) 18:40:37.50 ID:Syk3Rrk8.net]
- 朝 食パン２枚
昼 喜多方チャーシュー麺
間 ピノ２個 メルティキッス苺２個
夕 納豆餅 モヤシサラダチキン辛子ポン酢和え
- 628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/05(水) 19:45:54.84 ID:yX2B5SLV.net]
- 小松菜とプチトマトのパスタ
レッドブル
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/05(水) 21:26:01.79 ID:qWB6dzen.net]
- おやつ チョコモナカジャンボ
夜 うどん(厚揚げ、油揚げ、えのき、ほうれん草、ネギ)、みかん缶
- 630 名前：優しい名無しさん [2025/03/06(木) 21:16:23.86 ID:tu5EzqM+.net]
- 夜 酢豚 味噌汁
- 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/06(木) 21:18:37.61 ID:bFcZ51T3.net]
- 朝 コーヒー
昼 中華三昧(ハム、キャベツ、もやし、にんじん、えのき)、ヨーグルト
夜 ツナと塩昆布のパスタ、スンドゥブ
- 632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/06(木) 22:03:45.39 ID:2a28S7Se.net]
- 朝 豆腐 サラダチキン
昼 スーパーのフライドチキン2個 寒天
間食 ライスバーガー
夜 麻婆春雨 サラダ 寒天
- 633 名前：優しい名無しさん [2025/03/06(木) 22:09:32.05 ID:qpPzvwon.net]
- 朝 トーストにジャム塗ったの
昼 うどん プリン
夜 親子丼
間食 きなこのお菓子
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/07(金) 21:08:43.03 ID:g/4fYvXs.net]
- 朝 コーヒー
昼 コーヒー
夜 カラスガレイの煮付け、ウィンナー、きんぴらごぼう、もやし炒め、梅干し、ごま昆布、インスタント味噌汁、ご飯
- 635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/07(金) 21:18:20.81 ID:g/4fYvXs.net]
- >>629
あとヨーグルト
- 636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/07(金) 21:47:24.63 ID:RcV1CHlD.net]
- トマトソースのスパゲッティ、味噌汁、ミニトマト
- 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/07(金) 21:48:45.97 ID:YyEAiUrm.net]
- 朝 ヨーグルト
昼 黒コッペパン
夜 すき焼きうどん
- 638 名前：優しい名無しさん [2025/03/08(土) 21:15:33.98 ID:iZ9JjT7X.net]
- 夜 皮なしたらこ ハムセロリ炒め おひたし
- 639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/08(土) 21:20:52.65 ID:9VBRj9tO.net]
- 朝 ピザトースト、豆乳、コーヒー
昼 惣菜チキンカツ、きんぴらごぼう、冷凍カボチャといんげん、インスタント味噌汁、ご飯
夜 盛岡じゃじゃ麺(肉味噌、きゅうり、紅生姜、にんにく)、生卵、ちぃたん
- 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/09(日) 03:31:50.52 ID:9WvSkft9.net]
- 朝 黒い豚カレーうどん
昼 納豆餅
間 栗どら焼き
夜 春菊天そば エビマヨおにぎり
- 641 名前：優しい名無しさん [2025/03/09(日) 21:13:33.28 ID:VCGvaD67.net]
- 夜 天ぷら
- 642 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/09(日) 21:15:21.84 ID:CiYFgpNH.net]
- 朝 トースト、コーヒー
昼 マルちゃん ZUBAAAN! +ほうれん草+ハム+絹さや、コーヒー
夜 サバ缶、イワシ缶、ウィンナー、きんぴらごぼう、梅干し、インスタント味噌汁、ご飯
- 643 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/09(日) 22:09:02.52 ID:9WvSkft9.net]
- 朝 ハムチーズトースト 紅茶
昼 ご飯 焼鮭 卯の花 大根油揚味噌汁
間 あまおうチョコパイ 紅茶
夕 ご飯 シャウエッセンほうれん草ソテー 梅干し 昼の残りの味噌汁
- 644 名前：優しい名無しさん [2025/03/10(月) 12:27:08.64 ID:6jeS2IBi.net]
- コーヒーとビタミン剤
- 645 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/10(月) 20:25:22.20 ID:tGhWKvqn.net]
- 朝 コーヒー
昼 惣菜チキンカツ、ナスのピリ辛炒め、豆腐と油揚げと絹さやの味噌汁、ご飯
夜 アスパラとニンジンとウィンナーのコンソメレモン胡椒パスタ、ナスのピリ辛炒め、豆腐と油揚げと絹さやの味噌汁
- 646 名前：優しい名無しさん [2025/03/10(月) 20:31:14.11 ID:5munxokj.net]
- 夜 焼き魚 納豆 おひたし
- 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/10(月) 21:37:58.98 ID:8PFXl1OE.net]
- 朝 エースコックしじみ出汁わかめラーメン
昼 お粥 焼鮭 梅干し ほうじ茶
間 ミルク饅頭 コーヒー
夜 無し
- 648 名前：優しい名無しさん [2025/03/11(火) 13:29:38.60 ID:q+O94VmZ.net]
- 朝、玄米ご飯と味噌汁
昼、ドミノピザ、コカコーラ
- 649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/11(火) 18:45:12.22 ID:lu/Kox8S.net]
- 朝 チーズマヨトースト、コーヒー、牛乳
おやつ 焼き芋
夜 シュウマイ、納豆、めかぶ、レタス、梅干し、豆腐と油揚げと絹さやの味噌汁、ご飯
- 650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/12(水) 19:57:21.23 ID:0/ZqB3sH.net]
- 夜食 春雨スープ、カップ麺
昼 トースト、チーズハムトースト、レタス、牛乳、コーヒー
夕方 辛みそラーメン+ひき肉モヤシしめじ
夜 シュウマイ、めかぶ、納豆、梅干し、インスタント味噌汁、ご飯
- 651 名前：優しい名無しさん [2025/03/12(水) 20:40:15.72 ID:AmpUym+Zb]
- さかな白身フライ
レタスサラダ
米めし
- 652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/12(水) 21:59:17.75 ID:BcqqMSLV.net]
- 朝 マーガリン入りロールパン3つ
昼 ツナマヨおにぎり、冷やしとろろそば、シュークリーム
間 みたらし団子1本
夜 すき焼きの汁のうどん、サラダ
- 653 名前：優しい名無しさん [2025/03/13(木) 21:46:46.41 ID:IGWJgYf+.net]
- 夜 ポテサラ おひたし 焼き魚
- 654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/13(木) 21:49:37.23 ID:slNk3Cqc.net]
- 昼 餃子スープ、レタス、コーヒー
夜 惣菜コロッケ、レトルトカレー、福神漬け、きゅうりとレタス、玉ねぎと豆腐と油揚げとしめじの味噌汁
- 655 名前：優しい名無しさん [2025/03/14(金) 12:47:21.72 ID:DqexkOC2.net]
- 出前一丁
- 656 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/14(金) 13:30:19.92 ID:MIDVBFTM.net]
- 昨日だけど
おめざ コーヒー オールレーズン２枚
朝９時 トースト ほうれん草オムレツ 麦茶
昼 ワンタン麺
夕 京樽の木金88円ミニ中巻き5個（ねぎとろ、鉄火、ツナマヨ、穴きゅう、納豆）
- 657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/14(金) 19:05:35.02 ID:YwOM1rEs.net]
- 朝 コーヒー
昼 たぬきワカメ蕎麦+卵、フジパンホットケーキ、牛乳
夜 しらす干し、めかぶ、納豆、レタスの塩昆布サラダ、玉ねぎと豆腐と油揚げとしめじの味噌汁、ご飯
- 658 名前：優しい名無しさん [2025/03/14(金) 21:20:57.60 ID:auwCJ1tc.net]
- 夜 ポテサラ 焼き魚 タラコ おひたし
- 659 名前：優しい名無しさん [2025/03/14(金) 21:41:27.09 ID:nC5pWQ7p.net]
- ドーナツ
- 660 名前：優しい名無しさん [2025/03/14(金) 22:12:43.65 ID:CDW1SKiI.net]
- 食欲が出ない
今日はいらない
- 661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/15(土) 13:16:13.13 ID:AZrNNRTa.net]
- 夜食 トースト、コーンスープ
朝 コーヒー
早めの昼 たぬきそば+ほうれん草+卵、ヨーグルト、みかん缶
- 662 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/15(土) 19:28:03.17 ID:AZrNNRTa.net]
- 夜 コロッケ蕎麦+ほうれん草、レタスときゅうりの塩昆布サラダ
- 663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/15(土) 21:45:49.58 ID:+9+oB6JH.net]
- お弁当(煮物など和風)、枝豆、ビールにハイボール、桜餅などなど
朝から大相撲観戦行ってきた飲んで食べて楽しい一日でした
- 664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/17(月) 11:31:12.95 ID:g3bQVDiT.net]
- 朝 コーヒー
遅い昼 ルーミックソースでミートソース、小松菜と油揚げの味噌汁、ヨーグルト、みかん缶
夜 中華三昧、ほうれん草
午前 トースト、ナゲット、コーンスープ、オレンジジュース、ヨーグルト、みかん缶
- 665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/17(月) 20:06:38.80 ID:g3bQVDiT.net]
- おやつ どら焼
夜 いわしハンバーグ、厚揚げ焼き、ブロッコリー、レタス、納豆、小松菜と油揚げの味噌汁、ご飯
- 666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/17(月) 21:57:10.19 ID:g3bQVDiT.net]
- デザート チョコモナカジャンボ
- 667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/18(火) 16:22:43.04 ID:hlmBFfas.net]
- カップヌードルBIG
カレー味
- 668 名前：優しい名無しさん [2025/03/18(火) 21:51:13.81 ID:FEa5jcRt.net]
- 夜 おひたし二種 焼き魚 とろろ
- 669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/18(火) 23:03:14.06 ID:HEjcN7jh.net]
- ①トースト、レタス、牛乳、コーヒー
②菓子パン2個、どら焼
③焼きそば
④かけそば+生卵、厚揚げ焼き、いわしハンバーグ、ご飯
- 670 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/19(水) 01:37:13.44 ID:i2WcZXOD.net]
- 菜の花と豆腐の和風ドレッシング
新じゃがいもとかの洋風ドライハーブ煮
ライ麦パン
菜の花たっぷりで80円だった野菜高いから嬉しい
- 671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/19(水) 12:55:23.17 ID:c8MzddYj.net]
- ココア蒸しパン、牛乳
- 672 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/19(水) 17:01:09.05 ID:BPBYdTJ+.net]
- 朝 ミニどら焼き2個 メルティキッス２個
コーヒー
昼 ご飯 のり塩ふりかけ マルシンハンバーグ ほうれん草コーンソテー ほうじ茶
間 チョコもっちパン 麦茶
夜（予定） 親子丼 キャベツお浸し 麦茶
- 673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/19(水) 19:50:24.45 ID:d+iyfkc5.net]
- ①トースト、ブロッコリー、牛乳、コーヒー
②キノコ月見そばネギだく、コロッケ
③レトルトハンバーグ、納豆、ごま昆布、ブロッコリー、豆腐と油揚げと小松菜の味噌汁、ご飯
- 674 名前：優しい名無しさん [2025/03/19(水) 21:57:06.57 ID:chqv+9Ok.net]
- 夜 カキフライ おひたし フライドポテト
- 675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/19(水) 23:37:22.23 ID:e4OHcZw1.net]
- 昼 うどん 納豆
夜 ブリの煮付け もずく酢 味噌汁 雑穀米 舞茸とエンドウの炒め物 漬物
- 676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/20(木) 00:00:38.80 ID:WNu7NLA0.net]
- 春きゃべつの焼きうどん
新じゃがいもの煮っ転がし
菜の花おひたし
- 677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/20(木) 14:44:43.09 ID:1ZKwV2/p.net]
- メロンパン、黒糖入りカフェオレ
- 678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/20(木) 19:31:39.81 ID:gtf5STzk.net]
- 朝 バナナ、コーヒー
夕方 野菜たっぷり焼きそば、小松菜と油揚げと豆腐の味噌汁、ヨーグルト
- 679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/20(木) 22:46:43.93 ID:gtf5STzk.net]
- 夜食 チキンラーメン
- 680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/21(金) 01:26:21.70 ID:vFlRbeYv.net]
- 夜食 ピザトースト、牛乳、オレンジジュース
- 681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/21(金) 14:34:12.45 ID:GgVh1aSi.net]
- お彼岸なので粕汁こさへて食べました
ゴロンと鮭を贅沢にあしらって
黒豆煮もこさえました
切り干し大根もこさえました
https://i.imgur.com/cW6GNSS.jpg
- 682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/22(土) 06:38:59.62 ID:khyHYFnd.net]
- 朝 カップちゃんぽん コーヒー どら焼き
昼 つけ蕎麦（揚げ玉、桜海老、葱、柚子）
夕 バラちらし寿司 日本酒
- 683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/22(土) 09:54:51.73 ID:RZxqc48k.net]
- 朝 バナナ、コーヒー
昼 トースト、フジパンホットケーキ、シュークリーム、牛乳
夜 肉そば、コロッケ
夜食 チーズマヨトースト
- 684 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/22(土) 21:20:24.66 ID:RZxqc48k.net]
- 朝 コーヒー、バナナ、ぶっかけ蕎麦
おやつ 2色パン
夜 豚しゃぶ（豚ロース、アスパラ、キャベツ、もやし）、コロッケ、きゅうりの浅漬、ご飯
- 685 名前：優しい名無しさん [2025/03/23(日) 19:01:03.21 ID:ek6x14Ggx]
- 鉄火巻き
王林
レタスサラダ
- 686 名前：優しい名無しさん [2025/03/23(日) 21:15:47.75 ID:poeYns6o.net]
- 夜 おひたし二種 イカ刺し タラコ
- 687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/23(日) 21:17:33.03 ID:4Jf3Ut2o.net]
- ご飯、味噌汁、ハンバーグ、野菜の付け合わせ、ノンアルビール
- 688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/23(日) 21:18:51.49 ID:h+O6yOvB.net]
- 夜食 カレーパン、あんぱん
朝 カレーパン、バナナ、コーヒー
昼 明星麺神豚骨醤油+ほうれん草+ネギ+厚切りベーコン+卵
午後 シュウマイ、キムチ、きゅうりの浅漬け、インスタント味噌汁、ご飯
夜 ミートソース、ブロッコリー
- 689 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/23(日) 23:42:08.88 ID:VsnFeAV4.net]
- 菜の花とトマトのサラダ
新じゃがいもと新玉ねぎのジャーマンポテト風
ゆずしょうゆうどん
- 690 名前：優しい名無しさん [2025/03/24(月) 11:46:11.30 ID:sKybka7r.net]
- 朝 トースト バナナ 卵焼き コーヒー おひたし
- 691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/24(月) 12:18:48.16 ID:XKecfBLv.net]
- 朝 コーヒー
昼 スナップエンドウ炒め、きゅうりの浅漬け、キムチ、レモンサワー500ml1本、スナップエンドウとほうれん草とベーコンのレモン胡椒パスタ
スナップエンドウとベーコンとレモン胡椒の相性は最強！
- 692 名前：優しい名無しさん [2025/03/24(月) 17:06:50.20 ID:j++5mmB0.net]
- 朝 トースト 紅茶
昼 和風ハンバーグ サラダ デザート
- 693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/24(月) 18:16:58.79 ID:XKecfBLv.net]
- 夜 にんにくキムチ炒飯、きゅうりの浅漬け、紅生姜、バナナ、ヨーグルト、ジャム
- 694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/25(火) 20:15:53.43 ID:pYCtSkM4.net]
- 夜食 小松菜としめじの味噌うどん
朝 コーヒー
昼 トースト、豆乳
おやつ ケーキドーナツ、コーヒー
夜 豚肉の味噌漬け、肉無しキャベツ焼きそば、紅生姜、ほうれん草のおひたし、豆腐と油揚げとスナップエンドウの味噌汁、ご飯
- 695 名前：優しい名無しさん [2025/03/25(火) 22:50:26.82 ID:oo7dbErE.net]
- 夜 カキフライ 天ぷら イモフライ
- 696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/26(水) 14:47:45.53 ID:QZVkFZ+X.net]
- 夜食 ピザトースト、豆乳
朝 コーヒー、バナナ
昼 豚肉の味噌漬け焼き、スナップエンドウと竹輪の胡麻和え、納豆、ブロッコリー、豆腐と油揚げとスナップエンドウの味噌汁、ご飯
- 697 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/26(水) 19:37:17.80 ID:QZVkFZ+X.net]
- 夜 ポロイチ味噌（小松菜、ぶなしめじ、ネギ、ハム）
- 698 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/27(木) 14:10:28.65 ID:yMCHdeA2.net]
- 夜食 うどん（厚揚げ、天かす、長ネギ、しいたけ、卵）、ヨーグルト、バナナ
朝 バナナ、コーヒー
昼 にんにくキムチレタス炒飯、ブロッコリーとトマト、玉ねぎと厚揚げとスナップエンドウの味噌汁、オレンジジュース
夜食を食べてしまうから朝が食べれない。分かってはいるのだが寝る前の薬を飲むと腹が異常に減るのよ…
- 699 名前：優しい名無しさん [2025/03/27(木) 21:31:04.38 ID:oPtD1I3W.net]
- 夜 おひたし 焼き魚 納豆 もつ煮 バナナ
- 700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/27(木) 22:23:00.09 ID:yMCHdeA2.net]
- 夜 ざる蕎麦、竹輪、ネギ、トマトとブロッコリー
夜食 チキンラーメン
- 701 名前：優しい名無しさん [2025/03/27(木) 23:25:11.99 ID:6ohmLYekT]
- 肉じゃがと母が今日いただいて帰ってくれたお弁当のちらし寿司（木箱入り）
（小さい長方形）グリンピースがのってた
- 702 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/28(金) 06:46:50.11 ID:w/vJ2gLE.net]
- 朝 ミニチョコパン２個 コーヒー
昼 中華三昧酸辣湯麺 麦茶
間 きのこの山５個
夕 焼きうどん（豚肉 キャベツ さやいんげん シメジ） 麦茶
- 703 名前：優しい名無しさん [2025/03/28(金) 13:15:33.44 ID:45Xv9UqK.net]
- 551豚まん
551シュウマイ
551肉団子（かなり甘い）
- 704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/28(金) 13:41:21.67 ID:m6Ip6vHY.net]
- 朝 コーヒー
昼 素麺、カニカマ、惣菜コロッケ、レタス、ヨーグルト
551が寄贈したホッキョクグマのゴーゴとイッちゃんの子のホウちゃん（天王寺）に次ぐ2番目の子の名前がライちゃんになりそうです笑
- 705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/28(金) 15:39:20.62 ID:0Fcw5dYX.net]
- ドーナツ
- 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/28(金) 21:10:50.06 ID:m6Ip6vHY.net]
- おやつ キングドーナツ、豆乳
夜 鶏胸肉と玉ねぎのスパイス3種炒め、納豆、トマトとレタス、厚揚げと玉ねぎとスナップエンドウの味噌汁、ご飯
- 707 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/29(土) 13:59:02.44 ID:70a0XEV3.net]
- 朝 バナナ、コーヒー
昼 マルタイ棒ラーメン（キャベツ、ハム、ネギ、にんにく）、ミルクフランス、豆乳
- 708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/29(土) 20:36:38.33 ID:70a0XEV3.net]
- おやつ チョコフランス、白あんぱん
夜 サバ缶梅干し和え、納豆、ほうれん草のおひたし、トマト、きゅうりの浅漬け、厚揚げと玉ねぎの味噌汁、ご飯
- 709 名前：優しい名無しさん [2025/03/29(土) 21:47:59.35 ID:KpurlkDB.net]
- 夜 おひたし カレイの煮付け もつ煮
- 710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/29(土) 23:20:39.02 ID:GJyi6DwN.net]
- ソーキそば
スペアリブが安かったから沖縄そばと野菜を適当に白だし入れてレンチンしたら出来上がり
- 711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/30(日) 01:41:30.57 ID:avxjK3ZX.net]
- スティックブロッコリーとトマトと新物茎わかめ茹でたやつの酢味噌
新じゃがいもとたまごと見切り春キャベツとかのポトフ風
いちご
野菜も果物もわりと安くて久しぶりにいい買い物が出来た
- 712 名前：優しい名無しさん [2025/03/30(日) 13:32:36.10 ID:aJmLwFn/.net]
- 昨日食った飯でもいい？Ｗ
朝食
カレーうどん
昼食
バッテラ、きゅうり巻き
夜食
卵焼き ご飯 さば きりぼしだいこん 菊名 味噌汁 いちご
- 713 名前：優しい名無しさん [2025/03/30(日) 13:36:27.72 ID:aJmLwFn/.net]
- 今日、昨日食った分 大量にうんこ出たわーＷ
パワーバランス最強杉！
- 714 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/30(日) 18:52:54.02 ID:Gz67VeJd.net]
- 朝 コーヒー
昼 唐揚げ、千切りキャベツ、ほうれん草のおひたし、きゅうりの浅漬け、えのきと豆腐とスナップエンドウの味噌汁、ご飯、ダノンヨーグルト
夜 和風山椒ワカメパスタ、レタスとキャベツとツナのサラダ、昼の残りの味噌汁
- 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/30(日) 18:53:06.79 ID:Gz67VeJd.net]
- あとバナナ
- 716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/31(月) 13:45:17.63 ID:mHNxtE5H.net]
- バナナ蒸しパン、杏入り大福、カフェオレスティック
朝食兼昼食に甘いものばかり摂りすぎた
- 717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/03/31(月) 18:55:40.71 ID:U0StG2Yh.net]
- 夜食 椎茸とカニカマのたぬきうどん+生卵
朝 バナナ、コーヒー
昼 マルタイ棒ラーメン（キャベツ、ギョニソ、卵）
おやつ 冷凍大判焼き、コーヒー、紅茶
夜 餃子、卵焼き、納豆、ほうれん草のおひたし、レタスとトマト、豆腐とえのきの味噌汁、ご飯
- 718 名前：優しい名無しさん [2025/03/31(月) 21:35:41.13 ID:PleepY0E.net]
- 夜 ご飯 シチュー 焼き魚 おひたし
- 719 名前：優しい名無しさん [2025/03/31(月) 22:56:20.53 ID:DBhBcU+E.net]
- 業務用スーパーの袋麺
味噌味のスープは良かったけど麺は不味い
- 720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/01(火) 04:47:28.56 ID:dJLq/TD6.net]
- 朝 コーヒー 紅茶バウム
昼 ケンタのチキンサンドとポテト レタストマトサラダ
間 ケンタのビスケット
夕 シーフードスパゲティ
- 721 名前：優しい名無しさん [2025/04/01(火) 15:00:35.01 ID:qi0RVw+Y.net]
- 朝 チーズトースト 紅茶
昼 お鍋 サラダ ゼリー
- 722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/01(火) 19:04:55.55 ID:dJLq/TD6.net]
- 朝 無し
昼 ご飯 焼鮭 レタスサラダ
間 どら焼き
夜 ご飯 牛肉コロッケ 冷奴
- 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 12:53:33.68 ID:Ab3WSH7Q.net]
- 朝 トースト、コーヒー、豆乳
午後 ビン長マグロの刺身、ほうれん草のおひたし、レタスとトマト、きゅうりの浅漬、厚揚げとえのきとップエンドウの味噌汁、丸美屋の鳥飯
夜食 ビン長マグロの刺身、厚揚げとえのきとスナップエンドウの味噌汁、丸美屋の鳥飯
朝 トースト、コーヒー
昼 天ぷらそば、ほうれん草、生卵
野菜の値がだいぶ下がってくれてきて助かるわ。
- 724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 13:00:49.34 ID:Ab3WSH7Q.net]
- 3月の食費（米代3866円含む）33,757円、他に菓子類1958円、酒代550円、外食はなし。
スナック菓子とカップ麺は一切買わず節約してるんだけど厳しいね。今月からはスーパーの安売り菓子パン類も買うの辞めようと思ってる。
- 725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 16:09:11.45 ID:ghBANrXw.net]
- 自分で作った弁当
（中身はほぼ冷凍食品）
- 726 名前：優しい名無しさん [2025/04/02(水) 17:08:17.44 ID:IKRVOkBj.net]
- ケチャップ味の焼き飯
- 727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 17:25:47.43 ID:Ab3WSH7Q.net]
- 夕方 中華三昧しょうゆ、もやしキャベツ肉炒め
- 728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 19:09:13.79 ID:3o6xtBY7.net]
- 朝 白粥 焼鮭 わさびふりかけ
昼 チョコパイ オールレーズン コーヒー
夜 カレーうどん キャベツお浸し
- 729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 19:45:36.04 ID:Ab3WSH7Q.net]
- 夜 炒飯、コロッケ、ほうれん草のおひたし、トマト、インスタント味噌汁
- 730 名前：優しい名無しさん [2025/04/02(水) 21:31:00.61 ID:gFIpBYOy.net]
- 朝 チーズトースト ヨーグルト 紅茶
昼 塩ラーメン
間食 団子一本
夜 塩だし鍋
- 731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/02(水) 22:30:12.11 ID:C7HjK2Ed.net]
- ご飯、味噌汁、小松菜のごま和え、ジャーマンオムレツ
- 732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/03(木) 21:24:41.11 ID:qmMr2j6b.net]
- カップラーメンに炒めたキャベツ、生卵入れた
冷凍食品の唐揚げ
- 733 名前：優しい名無しさん [2025/04/03(木) 21:25:14.52 ID:8G/443KP.net]
- 夜 おひたし 焼き魚 めかぶ
- 734 名前：優しい名無しさん [2025/04/03(木) 22:17:53.15 ID:sCqbDRUG.net]
- 朝 トースト ヨーグルト 紅茶
昼 焼きそば
夜 なべの残り ご飯 納豆
間食 カントリーマアム クッキー
- 735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/03(木) 22:24:34.04 ID:4howsQcA.net]
- 夜食 トースト
朝昼兼 ほうれん草とぶなしめじと油揚げのうどん、ブロッコリーと人参の胡麻和え、コーヒー
夕方 しらす干しとスナップエンドウと人参の和風山椒パスタ、きゅうりの酢漬け、豆腐と油揚げの味噌汁
- 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/04(金) 01:24:20.02 ID:oV+AY4Lk.net]
- 夜食 マルタイ棒ラーメン、炊き込み御飯
- 737 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/04(金) 01:30:24.56 ID:mjj/ks4X.net]
- 朝 食パンにマヨ 紅茶
昼 ご飯 豚汁 冷奴
夕 親子丼
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/04(金) 11:34:08.14 ID:oV+AY4Lk.net]
- 朝昼兼 炊き込み御飯、きゅうりの酢漬け、ブロッコリーと人参とトマト、豆腐と油揚げの味噌汁、コーヒー
- 739 名前：優しい名無しさん [2025/04/04(金) 16:34:46.09 ID:LeL5z2tV.net]
- 焼肉
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/04(金) 18:10:56.95 ID:RzmCP+H9.net]
- 椎茸のサクサク天ぷら
を大根おろしの天つゆで
そして白米
お茶
- 741 名前：優しい名無しさん [2025/04/04(金) 19:09:16.73 ID:vF1h0fzgG]
- エビフライ レタスサラダ 王りん
白ごはん
- 742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/04(金) 19:45:25.40 ID:oV+AY4Lk.net]
- 午後 ピザトースト、コロッケ、低脂肪乳
夜 サバ缶マヨ七味和え、コロッケ、納豆キムチ、きゅうりの酢漬け、ブロッコリーとにんじんの胡麻和え、トマト、豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯
- 743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/05(土) 09:49:44.86 ID:udgkc/aQ.net]
- 午前 ほうれん草とぶなしめじと油揚げの蕎麦、エビ寄せフライ、コーヒー
- 744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/05(土) 09:50:24.83 ID:udgkc/aQ.net]
- 夜食 マルタイ棒ラーメン（キムチ、キャベツ、ベーコン）
- 745 名前：優しい名無しさん [2025/04/05(土) 21:03:07.66 ID:RsXp40Tn.net]
- 夜 ちらし寿司 ふのり汁 おひたし二種
- 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/06(日) 11:07:51.63 ID:gVesnAtc.net]
- 夜食 チキンラーメン+ほうれん草
朝昼兼 マ・マーミートソース、ウィンナー、ブロッコリー、チーズ、トマト、チゲスープ
- 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/07(月) 18:16:17.62 ID:h7zhicns.net]
- おめざ コーヒー バナナバウム
朝 マルちゃんホットワンタン スティックパン
昼 味噌ラーメン ツナマヨおにぎり
- 748 名前：優しい名無しさん [2025/04/07(月) 20:41:19.97 ID:moccUe/q.net]
- 夜 切り干し入り肉じゃが おひたし
- 749 名前：優しい名無しさん [2025/04/08(火) 06:32:43.01 ID:GlMidLQd.net]
- 朝は余ってたベーコンと米に塩かけて食ったよ
- 750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/08(火) 15:49:00.62 ID:rnOwCvDt.net]
- ちゅうはんはヨーグルト米粉パンを作って食べました
裏庭に鈴なりのだいだいを煮詰めてこさえたマーマレードを添えて
あえて苦味を残した出来に大満足でした
https://i.imgur.com/BHJt3ss.jpg
- 751 名前：優しい名無しさん [2025/04/08(火) 22:08:12.19 ID:Yh/f4/2B.net]
- 夜 ハモ丼 肉じゃが おひたし
- 752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/08(火) 22:14:50.42 ID:LfjGbuBB.net]
- 精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710888964/-50
フッ始まっているぞ
腎臓・尿路がん ('90) 男 4701 ('18) 男 20193
- 753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/09(水) 06:36:56.38 ID:ET8KMfz9.net]
- 50.6kg→51.6kg
体重一日にして１kg増！
昼飯と夜飯が効いたかな、この調子で増量したい
朝：里芋煮・切り干し大根・ネギぬた・味噌つゆ・白飯（半合）
昼：マルちゃん３食焼きそば（２玉）
夜：アジの南蛮漬け（７尾）・味噌つゆ・白飯（半合）
- 754 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/09(水) 06:42:58.38 ID:ET8KMfz9.net]
- 追伸
食間：切り餅（一日４個）
- 755 名前：優しい名無しさん [2025/04/09(水) 21:19:56.73 ID:KRc2zveo.net]
- 夜 焼き魚 もやしおひたし ベーコン炒め 納豆
- 756 名前：優しい名無しさん [2025/04/09(水) 22:37:59.34 ID:wZVGMWMY.net]
- 朝食 トースト アップルティー
昼食 鮭おにぎり 麦茶
夕食 豚ロースを焼いて味付け いちご
間食 ミルクソフトクッキー
- 757 名前：優しい名無しさん [2025/04/10(木) 21:39:15.09 ID:ydV6H/qd.net]
- 夜 煮魚 おひたし二種 納豆 手羽煮
- 758 名前：優しい名無しさん [2025/04/10(木) 21:49:32.70 ID:pcbFX0dR.net]
- 朝 パン ルイボスティー
昼 そば
間食 えびせん
夜 からあげ レタス
- 759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/11(金) 18:31:17.10 ID:rvT/oKOG.net]
- 朝 レトルトカレー、レトルトハンバーグ、ブロッコリーと人参のサラダ、インスタント味噌汁
昼 ピザトースト、焼き芋、ブロッコリーと人参の胡麻和え
夜 素麺（青ネギ、生姜）、冷食エビカツ、きゅうり
- 760 名前：優しい名無しさん [2025/04/11(金) 21:20:38.26 ID:i56b3U8h.net]
- 夜 ハモ丼 おひたし
- 761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/12(土) 09:03:58.36 ID:vRKVser4.net]
- 夜食 トースト
朝 鯖の塩焼き、納豆、きゅうりの浅漬け、キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁、ご飯
新しく飲み始めた薬の副作用で躁転しちゃって思い付きで旅に出て無事、帰って来ました。食欲も凄いです。
https://i.imgur.com/Pve0yFJ.jpeg
https://i.imgur.com/0B3ALC5.jpeg
https://i.imgur.com/08lpjLy.jpeg
- 762 名前：優しい名無しさん [2025/04/12(土) 16:49:48.45 ID:45NjklnDk]
- 羽魚のスライス
白桃の缶詰め
米ごはん
- 763 名前：優しい名無しさん [2025/04/12(土) 16:18:08.57 ID:uZkbCU0H.net]
- 朝 食パン コーヒー
昼 食べ損ねた
間食 肉まん
- 764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/12(土) 22:16:53.50 ID:9UfmV1v0.net]
- スパゲッティ、サラダ、味噌汁
- 765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/12(土) 22:26:28.69 ID:vRKVser4.net]
- 昼 極生コロネ、クロワッサン、低脂肪乳
おやつ シュークリームとエクレア、コーヒー
夜 鯖の塩焼き、シュウマイ、きゅうりの浅漬け、キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁、ご飯
- 766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/13(日) 14:04:30.39 ID:fZjpMBPt.net]
- カップ麺とコンビニのパン
もうパスタすら作る気力が無い
- 767 名前：優しい名無しさん [2025/04/13(日) 21:48:15.86 ID:CShc/YA0.net]
- 夜 焼き魚 納豆 おひたし 煮付け
- 768 名前：優しい名無しさん [2025/04/13(日) 21:52:48.28 ID:6ZLUI+PG.net]
- 八宝菜、ニラ玉
- 769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/14(月) 22:10:35.65 ID:xEh8P9+7.net]
- 朝 そば(油揚げ、天かす、卵、青ネギ)
昼 中華三昧冷やし中華(卵、ハム、きゅうり、トマト、紅生姜)
おやつ バナナ
夜 具沢山キャベツの水餃子、豆腐スープ、丸美屋の五目ご飯、きゅうりの浅漬け
- 770 名前：優しい名無しさん [2025/04/14(月) 22:58:38.27 ID:6XQb8K43.net]
- 親子丼作った
- 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/15(火) 04:18:11.29 ID:aJDLmQuX.net]
- 朝 草大福 ほうじ茶
昼 ご飯 納豆 しば漬け
間 苺10粒 ヨーグルトにグラノーラin
夜 豚丼 紅生姜
- 772 名前：優しい名無しさん [2025/04/15(火) 21:37:43.91 ID:8amNJ1zo.net]
- 牛丼サラダ、生姜ラーメン温玉
- 773 名前：優しい名無しさん [2025/04/15(火) 22:38:49.22 ID:5cAAGvSs.net]
- 朝 食パンにジャム コーヒー
昼 カレー
間 草餅
夜 大根と手羽元の煮物 いちごヨーグルト
- 774 名前：優しい名無しさん [2025/04/16(水) 00:07:17.59 ID:8tGGJDaX.net]
- 11時 特上ロースかつ定食
17時 シフォンケーキ、どら焼き、コーヒー
お腹空いた
Uber Eats頼むかコンビニ行こうかな
- 775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/16(水) 12:42:50.24 ID:LxcARRVc.net]
- 朝 なし
昼 鶏五目ご飯、冷凍白身フライ、梅干し、インスタント味噌汁、かぼちゃ、コーヒー
- 776 名前：優しい名無しさん [2025/04/16(水) 16:31:14.73 ID:0fNBO9lU.net]
- 昼 魚肉ソー入りのオムライス
- 777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/16(水) 17:51:46.88 ID:2+4nFpgN.net]
- 朝 ツイストドーナツ コーヒー
昼 セブンの焼豚冷やしラーメン
間 食パンにマーマレード アイスコーヒー
- 778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/16(水) 18:58:51.75 ID:KuXLxZne.net]
- パプリカと春キャベツのパスタ
- 779 名前：優しい名無しさん [2025/04/16(水) 19:20:20.91 ID:8tGGJDaX.net]
- 11時 ギリシャヨーグルト＋冷凍ブルーベリー＋バナナ＋ミックスナッツ＋ハチミツ
16時 冷しゃぶサラダ
昨日は我慢したけど今夜こそUber Eats頼んでしまいそうなので
スマホとクレカをタイムロックした
- 780 名前：優しい名無しさん [2025/04/16(水) 20:29:51.16 ID:8N2IPsUP.net]
- 朝 チーズトースト
昼 しょうが焼き いちご ヨーグルト
夜 ハンバーグ サラダ スープ
- 781 名前：優しい名無しさん [2025/04/16(水) 23:26:42.92 ID:puer6sOA.net]
- 豚丼みそ汁、かけうどん
- 782 名前：優しい名無しさん [2025/04/17(木) 04:50:05.14 ID:MWJhZ6T/.net]
- オウム真理教
- 783 名前：優しい名無しさん [2025/04/17(木) 16:51:12.42 ID:Z6H1FUnY.net]
- 超久しぶりにマクドに行き
チキンタツタのタルタル付きを食した
けっこううまかったよ
- 784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/17(木) 18:31:12.49 ID:+6Xi+0Rf.net]
- 朝 寝てた
昼 ハムチーズトースト レタスサラダ
紅茶
間 あまおうチョコパイ アイスコーヒー
夜 ボンゴレスパゲティ ゆで卵 レタスサラダ残り
- 785 名前：優しい名無しさん [2025/04/17(木) 21:06:49.14 ID:2U26grpt.net]
- 夜 おひたし 納豆 焼き魚 ごま塩
- 786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/18(金) 18:07:53.58 ID:OGnQugKk.net]
- 昼 菓子パン3個、牛乳
夕 素麺、みょうが、きゅうりの浅漬け、惣菜わかさぎフライ、昨日作ったモツ煮、
- 787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/18(金) 19:37:54.36 ID:/j6tE9oT.net]
- 牛肉のハンバーグ
千切りキャベツ
茶碗蒸し
しらすぼしをかけたお米
お茶
- 788 名前：優しい名無しさん [2025/04/18(金) 20:27:31.17 ID:aqjYdlyd.net]
- 朝 トーストにジャム コーヒー
昼 唐揚げ サラダ 味噌汁 お茶
間 えびせんべい
夜 餃子 緑茶
- 789 名前：優しい名無しさん [2025/04/18(金) 20:58:32.91 ID:oR/Oa8Fm.net]
- 夜 カツ丼 焼き魚
- 790 名前：優しい名無しさん [2025/04/19(土) 02:26:35.23 ID:d081aKtw.net]
- どうしようもない食事ばかりだな、お前ら
- 791 名前：優しい名無しさん [2025/04/19(土) 12:21:21.83 ID:oJz62k6Ic]
- ここにも馬鹿が１匹
- 792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/19(土) 16:42:01.76 ID:SqEnZp4k.net]
- モスバーガー（セット）
サバの塩焼き、米、昆布
コーヒー
- 793 名前：優しい名無しさん [2025/04/19(土) 21:12:48.92 ID:j4vSYrPq.net]
- スーパーから米が消えた
- 794 名前：優しい名無しさん [2025/04/19(土) 22:03:53.86 ID:+kpeY7yV.net]
- 夜 納豆 おひたし 焼き魚
- 795 名前：優しい名無しさん [2025/04/19(土) 22:08:36.24 ID:f1Z8tsvi.net]
- 朝 食パン 紅茶
昼 鮭おにぎり 緑茶
夜 ポークケチャップ 豚汁
- 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/19(土) 22:17:49.24 ID:c42Eb6YL.net]
- 午前 鶏胸肉と玉ねぎと油揚げと長ネギとレトルトカレーでカレーうどん作った。
おやつ チョコバッキー、スーパーカップ
午後 ひやむぎ(みょうが、長ネギ)、厚揚げと小松菜の煮物、プチトマト、きゅうりの浅漬け
- 797 名前： [2025/04/20(日) 02:02:11.49 ID:nj+snoJn.net]
- 明日スーハーにおめこ買いに行くけどナンボになっとるんじゃろうか
先回は５kg3700円だったけど4000円とかになっとりゃせんよね
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/20(日) 16:28:26.42 ID:tfKCV59z.net]
- 自民党に米の値段下げろって
公式サイトから意見書いて送信しなよ
- 799 名前：優しい名無しさん [2025/04/20(日) 22:03:25.02 ID:IsxC496o.net]
- 夜 納豆 おひたし 焼きイカ、すじこ
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/20(日) 23:19:31.66 ID:+tucpCmd.net]
- 365日外食を全くせず自炊してる障害年金一人暮らしの貧乏人だけど、単価が高いから米が高いのは死活問題だよ。1日1食は米食ってたけど昨日今日は米食ってない。
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/20(日) 23:22:11.94 ID:+tucpCmd.net]
- 餃子、半額惣菜焼き鳥レバー、新玉ねぎのおかか和え、納豆、生ラーメン、キャベツとハムのニンニク炒め、トースト
- 802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/21(月) 17:28:43.75 ID:lhLBi7UV.net]
- 職場に持っていく手作り弁当
必ず米は入れている
- 803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/21(月) 18:42:15.24 ID:lhLBi7UV.net]
- カレー味チャーハン
きゅうりのぬか漬け
カルピス
はっさく
- 804 名前：優しい名無しさん [2025/04/21(月) 20:50:31.98 ID:PUHA6HDM.net]
- 夜 おひたし 納豆 焼き魚
- 805 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/22(火) 14:10:23.64 ID:P7HybVfR.net]
- 昼 つけ麺和風柚子味、シャウエッセン、無限ピーマン
- 806 名前：優しい名無しさん [2025/04/22(火) 22:38:49.41 ID:r5QPDYO0.net]
- 夜 唐揚げ 大根サラダ
- 807 名前：優しい名無しさん [2025/04/22(火) 22:39:34.72 ID:r5QPDYO0.net]
- 夜 唐揚げ 大根サラダ
- 808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/23(水) 12:47:40.26 ID:ah0H70aZ.net]
- おやつ おはぎ、どら焼、オレンジ
夜 惣菜鶏の唐揚げ、ホタルイカ酢味噌和え、千切りキャベツ、大根とエノキの味噌汁、梅干し、ご飯
昼 トースト、コーヒー
- 809 名前：優しい名無しさん [2025/04/23(水) 15:08:34.07 ID:XhKeFAC7.net]
- >>明日スーハーにおめこ買いに行くけどナンボになっとるんじゃろうか
>>先回は５kg3700円だったけど5000円とかになっとりゃせんよね
きにょう買ってきた、4600円だった
先週まで3600のんが売ってたに、週を跨いでどの店も高なってた
- 810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/23(水) 15:19:51.11 ID:ah0H70aZ.net]
- >>804
横浜市民だけどウチの周りも同じような感じ、先週より今週、今週より来週と高くなってる。先々週頃にオーケーに備蓄米が並んだけどあっと言う間に棚がスッカラカンになったわ。
- 811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/23(水) 15:26:37.79 ID:ah0H70aZ.net]
- オーケーじゃないけど別のスーパーで備蓄米があっという間に売り切れて他の高い米は売れ残ると思ったら、それらも売り切れててビビったわ。
- 812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/23(水) 17:18:52.60 ID:ah0H70aZ.net]
- 2食目 株採りなめことスナップエンドウの和風バターパスタ、一昨日の残りの大根とえのき茸の味噌汁
- 813 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/23(水) 20:27:52.34 ID:ah0H70aZ.net]
- 3食目 チキンナゲット、コーンスープ、柿の種
- 814 名前：優しい名無しさん [2025/04/23(水) 22:31:56.99 ID:z3jBptr1.net]
- 不用品売ったお金で回転寿司
明日からまた自炊に戻る
- 815 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/24(木) 00:45:40.60 ID:NetlbvIZ.net]
- 夜食 ひやむぎ、みょうが、ねぎ、生姜
- 816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/24(木) 13:36:14.23 ID:NetlbvIZ.net]
- 昼 中華ザル麺、キムチ、ハム、ポン酢+ラー油+ごま油
- 817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/24(木) 19:52:34.74 ID:NetlbvIZ.net]
- 夜 グリーンカレー、いわしハンバーグ、新玉ねぎのおかか和え、納豆、ナメコと豆腐とスナップエンドウの味噌汁、ご飯
- 818 名前：優しい名無しさん [2025/04/25(金) 16:51:27.97 ID:UZMHKTky.net]
- 昼 ローソン半額おにぎり二個、チャーシュー麺、いちご
- 819 名前：優しい名無しさん [2025/04/25(金) 16:56:41.00 ID:UBAGdkIF.net]
- ドーナツ
- 820 名前：優しい名無しさん [2025/04/25(金) 17:46:17.83 ID:Jsxhw3ur.net]
- 朝 おにぎり 緑茶
昼 クリームパン
夜 もやしと豚肉炒めたやつ
- 821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/25(金) 17:51:13.31 ID:c+goqm76.net]
- 昼 カレーパン、シュガーパン、低脂肪乳
おやつ 豆大福
夕方 おつまみしじみ、発泡酒、レモンサワー、ジンギスカン(ラム肉、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、もやし)、焼きうどん
- 822 名前：優しい名無しさん [2025/04/26(土) 13:51:02.28 ID:h+LipWytu]
- ぎょうざ キヤベツサラダ ごはん
スイカ
- 823 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/26(土) 13:51:46.44 ID:+iC2JqDY.net]
- 朝 ソフトフランスパン、低脂肪乳、コーヒー
昼 しらす干しの和風バターパスタ、ブロッコリーと人参のわさびマヨネーズ、トマト、株採りナメコと豆腐とスナップエンドウの味噌汁(一昨日の残り)
- 824 名前：優しい名無しさん [2025/04/26(土) 22:08:21.73 ID:Rvf/yA4c.net]
- 夜 納豆 塩うに 焼き魚
- 825 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/26(土) 22:17:55.12 ID:+iC2JqDY.net]
- 夜 冷奴(みょうが、生姜、鰹節)、シュウマイ、プチッとうどん、オレンジ
- 826 名前：優しい名無しさん [2025/04/28(月) 14:56:30.30 ID:SkXWKLD3.net]
- 朝 食べてない
昼 メロンパン ヨーグルト
- 827 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/28(月) 19:35:17.61 ID:5w7mt525.net]
- 朝 コーヒー
昼 オーケーストアのロースカツ重、ツナマヨ
おやつ ドーナツ、コーヒー
夜 豚しゃぶサラダ、カレーうどん、オレンジ
- 828 名前：優しい名無しさん [2025/04/28(月) 20:56:37.30 ID:6FT+ujWB.net]
- 夜 肉じゃが、焼き魚、胡麻和え
- 829 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/29(火) 19:17:31.86 ID:1hJYED6Q.net]
- 朝 味噌雑炊（油揚 葱 卵 海苔）
昼 冷やし中華（ハム サラダチキン キュウリ）
夜 トースト クラムチャウダー トマトスライス
- 830 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/29(火) 19:28:47.94 ID:FEb/TCGl.net]
- 朝 カレーライス、福神漬け、レタスとトマト
昼 トースト、カレーうどん
夜 フルグラ、ヨーグルト
- 831 名前：優しい名無しさん [2025/04/29(火) 21:13:30.99 ID:ZoJyQqCc.net]
- 夜 肉じゃが、めかぶ、サバ味噌煮、おひたし
- 832 名前：優しい名無しさん [2025/04/29(火) 22:32:47.08 ID:6rZT/kuo.net]
- 4600円の地元産つや姫買った翌週スーハー行ったら4000円まで値下がってたわー
巡り合わせわる
- 833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/29(火) 22:35:40.57 ID:FEb/TCGl.net]
- >>825
夜食 蕎麦
- 834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/30(水) 14:28:30.56 ID:HvDz2i12.net]
- きなこ蒸しパン、牛乳
- 835 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/30(水) 15:13:58.46 ID:F7V3UCxX.net]
- 朝 チーズトースト、低脂肪乳、コーヒー
午後 冷や麦、鯖缶と新玉ねぎのマヨポン和え、レタスとトマト
- 836 名前：優しい名無しさん [2025/04/30(水) 22:33:05.46 ID:1iyVDi61.net]
- 夜 焼き魚、納豆、おひたし
- 837 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/04/30(水) 22:40:37.91 ID:F7V3UCxX.net]
- おやつ キングドーナツ
夜 宮崎辛麺(ギョニソ、キャベツ、卵、長ネギ、キムチ)
- 838 名前：優しい名無しさん [2025/05/01(木) 22:08:10.71 ID:Ul1J/Zkg.net]
- 朝 鮭わかめおにぎり 大根の味噌汁
昼 チーズくるみパン ヨーグルト
夜 オムライス
- 839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/02(金) 21:19:36.19 ID:sKi0nGXa.net]
- 夜 厚揚げ蕎麦、グリーンカレー、ご飯、トマト
朝 コーヒー
昼 にんにくキムチ炒飯、冷凍餃子、野菜スープ、トマト
夜 野菜スープ、チーズトースト、豆乳
昨日、銚子電鉄乗ってきた。
https://i.imgur.com/3IvHm3Q.jpeg
https://i.imgur.com/gzrjUAI.jpeg
- 840 名前：優しい名無しさん [2025/05/02(金) 21:26:28.18 ID:0aVfX1Rf.net]
- 夜 うに丼 メカブ ゆでアスパラ
- 841 名前：優しい名無しさん [2025/05/02(金) 22:42:48.07 ID:dfTJEsvb.net]
- 朝食 アップルシナモンのパン 牛乳
昼食 餃子 トマトのサラダ 麦茶
夕食 いちご ヨーグルト
間食 ごま団子 プリッツ 緑茶
- 842 名前：優しい名無しさん [2025/05/03(土) 11:30:30.18 ID:CgMO+HCt.net]
- 寿司
ブロッコリー
野菜ジュース
- 843 名前：優しい名無しさん [2025/05/03(土) 22:00:21.23 ID:+4ayv57V.net]
- 夜 焼き魚 インゲンの胡麻和え メカブ
- 844 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/03(土) 22:07:33.03 ID:6Jh4a5PW.net]
- カツオのたたき、新玉ねぎと納豆のポン酢和え、きゅうりの浅漬け、ご飯、レモンサワー350ml
- 845 名前：優しい名無しさん [2025/05/03(土) 22:49:10.26 ID:DU41RsPN.net]
- 酒とツマミ
- 846 名前：優しい名無しさん [2025/05/03(土) 23:22:44.01 ID:/UXvLZ7f.net]
- 朝は牛乳とバナナ2本
昼は和牛とお米と目玉焼きとナス
夜は小松菜としらすのペペロンチーノ
ピザとコーヒーにシュークリーム
- 847 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/04(日) 00:52:11.03 ID:ut3Qgaqo.net]
- 夜食 冷やしたぬき蕎麦+ワカメ
- 848 名前：優しい名無しさん [2025/05/04(日) 16:10:02.70 ID:US7G1gMCT]
- マーボーとうふ
ごはん
ロールケーキ
- 849 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/04(日) 16:51:19.13 ID:OfBbrzAL.net]
- 外食で
天丼、味噌汁、茶碗蒸し、野菜の小鉢
メロンソーダ、お茶
- 850 名前：優しい名無しさん [2025/05/04(日) 22:31:59.87 ID:dHAGJlJt.net]
- 夜 塩ウニ メカブ 焼き魚 残りインゲンの胡麻和え
- 851 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/04(日) 22:35:28.17 ID:ut3Qgaqo.net]
- ①バナナ、フルグラ、豆乳
②冷やしたぬき月見蕎麦、ほうれん草のおひたし、きゅうり浅漬け
- 852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/05(月) 20:11:12.55 ID:odQ1WFvy.net]
- ③マルタイ棒ラーメン+ハム+キャベツ+卵
今日
①素麺、イワシのハンバーグ、目玉焼き、きゅうりの浅漬け、プチトマト
- 853 名前：優しい名無しさん [2025/05/05(月) 22:31:05.63 ID:zu4Smh7o.net]
- 朝食べない
昼 スパムとご飯と唐揚げと卵スープ
夕方くら寿司
デザートコーヒーとシュークリーム50%増し
- 854 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/06(火) 20:04:06.29 ID:BqLjtzrC.net]
- 朝 コーヒー
昼 中華三昧塩(シーフードミックス、ギョニソ、白菜、人参、コーン)
夜 レトルトのカニクリームパスタ、コールスローサラダ
- 855 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/06(火) 21:20:50.64 ID:BqLjtzrC.net]
- >>849
追加 チキンナゲット
- 856 名前：優しい名無しさん [2025/05/06(火) 21:50:43.98 ID:TZ4/PEqQ1]
- ボンカレー
きゅうりサラダ
ばんかん
- 857 名前：優しい名無しさん [2025/05/06(火) 22:15:22.95 ID:upBdh2rU.net]
- 食パンにジャム ヨーグルトのみ
体調崩してるからこれだけ
- 858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/07(水) 14:41:19.50 ID:1rbyZA+V.net]
- 朝 すき家で牛丼
昼 自分で作った弁当 コーラ
- 859 名前：優しい名無しさん [2025/05/07(水) 21:24:49.82 ID:fczlOse9.net]
- 夜 鮭ほぐし煮付け ほうれん草とニラのおひたし 納豆
- 860 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/07(水) 21:32:25.58 ID:ofzJyMhI.net]
- ①チーズマヨトースト、コーヒー
②ナポリタン、白菜とシーチキンの卵スープ
③フルグラ、豆乳、白菜とシーチキンの卵スープ
- 861 名前：優しい名無しさん [2025/05/08(木) 22:02:35.15 ID:rPVukwd6.net]
- 夜 焼き魚 おひたし ゆでアスパラ 納豆
- 862 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/10(土) 19:02:07.20 ID:MEP+UYT5.net]
- パスタ（ミートソース）
カレーライス
梅干しご飯
ブロッコリー
- 863 名前：優しい名無しさん [2025/05/10(土) 21:24:25.17 ID:1lRjMqSm.net]
- 夜 こごみマヨ 焼き魚 納豆
- 864 名前：優しい名無しさん [2025/05/11(日) 21:45:35.03 ID:vf2eMbh2.net]
- 夜 肉レタス炒め 焼き魚 納豆、
- 865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/11(日) 21:55:42.77 ID:8nq2rYwx.net]
- ①コーヒー
②五木の冷やし中華(きゅうり、ハム、カニカマ、卵焼き、プチトマト、レタス)、バナナ
③鯵の干物、豚バラ大根、小松菜と大根の葉と卵のにんにく醤油炒め、梅干し、白菜と油揚げの味噌汁、ご飯
④豆乳
- 866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/11(日) 22:42:13.05 ID:MWnRn9Bt.net]
- 夕飯
肉じゃが
ほうれん草の白和え
ほうれん草と玉ねぎのかき玉汁
- 867 名前：優しい名無しさん [2025/05/11(日) 23:08:20.29 ID:uutDC2Y+.net]
- 朝 シナモンのトースト ヨーグルト 紅茶
昼 うどん
夜 焼き魚 卵焼き 納豆 いちご
- 868 名前：優しい名無しさん [2025/05/12(月) 22:31:23.24 ID:FlkoD7Y5.net]
- 夜 肉メカブうどんラーメン
- 869 名前：優しい名無しさん [2025/05/12(月) 23:03:35.70 ID:YwyzFpNG.net]
- 朝 ジャムパン チーズ オムレツ フルーツ
昼 わかめうどん
夜 親子丼 味噌汁
- 870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/12(月) 23:12:22.17 ID:jyZwYM26.net]
- ④ハムチーズサンド、レタスと新玉ねぎのツナサラダ
①バナナ、コーヒー
②トースト、低脂肪乳
③ラーメン(ほうれん草、ハム、ゆで卵、ねぎ)
- 871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/13(火) 20:31:46.05 ID:tFHy6Dsj.net]
- ①豚バラ大根、ゆで卵、ほうれん草、素麺、長ネギ
②イナバのグリーンカレー、野菜たっぷりの鶏汁、ご飯、ヨーグルト、いちごジャム
- 872 名前：優しい名無しさん [2025/05/13(火) 22:51:39.82 ID:Qt/nr7vR.net]
- 朝 チーズトースト 蜂蜜入り紅茶 ヨーグルト
昼 天ぷらそば
夜 焼きそば ゼリー バナナ
- 873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/13(火) 23:03:40.13 ID:tFHy6Dsj.net]
- ③フルグラ、ヨーグルト
- 874 名前：優しい名無しさん [2025/05/14(水) 22:25:11.99 ID:HHaGsrU0.net]
- 朝 トースト コーヒー ヨーグルト
昼 サラダうどん
夜 そぼろ丼
- 875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/14(水) 22:44:09.44 ID:FvJt+iaa.net]
- 夕飯
茄子と豚バラのニンニク醬油炒め
かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
キャベツとワカメのナムル
- 876 名前：優しい名無しさん [2025/05/14(水) 23:15:09.45 ID:CzuWhp7F.net]
- ポテサラ
- 877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/15(木) 21:41:42.59 ID:rnDeaibv.net]
- ご飯、インスタント味噌汁、麻婆豆腐、チンゲン菜のおひたし
- 878 名前：優しい名無しさん [2025/05/15(木) 22:33:18.43 ID:OvUh8bbAt]
- レトルトカレーとライス
トマトサラダ
- 879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/15(木) 23:20:44.09 ID:+yX84+dJ.net]
- 夕飯
鶏もも肉の照り焼き
茄子とひき肉の味噌汁
キムチ納豆
- 880 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/15(木) 23:40:55.45 ID:ftcNGmB5.net]
- 昨日
①海鮮焼きそば、紅生姜、野菜たっぷりの鶏汁
②ヨーグルト、低脂肪乳
③鶏汁、豆腐
今日
①冷やし中華、レタスと塩昆布のサラダ、コーヒー
②キングドーナツ、低脂肪乳
③レトルトカレー、福神漬け、大根と油揚げの味噌汁、ご飯
- 881 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/16(金) 21:01:24.36 ID:0opyJIs6.net]
- ①フライコーン、キングドーナツ、コーヒー
②ビンナガマグロ刺身、納豆、きゅうりの浅漬け、大根と油揚げの味噌汁、ご飯、マーゴットオレンジ
- 882 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/16(金) 21:47:27.53 ID:Rc7OgWIY.net]
- 春きゃべつのオムレツ
新じゃがとこんにゃくの味噌煮
きゅうりとみょうがの梅和え
体調崩して三週間まあまあ食べられるようになってきた
- 883 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/16(金) 22:59:48.21 ID:fmYEaedB.net]
- 夕飯
鶏むね肉のよだれ鶏
人参とワカメの中華スープ
ほうれん草のおひたし
- 884 名前：優しい名無しさん [2025/05/17(土) 15:26:44.39 ID:cHPxSFql.net]
- 朝 ライ麦とくるみのパン ミックスベリーティー
昼 肉うどん ルイボスティー
- 885 名前：優しい名無しさん [2025/05/17(土) 16:30:03.10 ID:xB8UUkU5.net]
- ベビースターラーメンピーナツ入り 焼きそばパン おにぎり弁当 すし バナナ
- 886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/17(土) 20:32:46.92 ID:rX8jh/IO.net]
- 夜食
天ぷらそば
昼 チーズレタストースト、コーヒー
おやつ バナナ、マーゴットオレンジ、チョコモナカジャンボ
夜 チキンかつ、ビンナガマグロ刺身、納豆、もやしのごま酢和え、きゅうりの浅漬け、大根と油揚げの味噌汁、ご飯
- 887 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/17(土) 22:17:33.43 ID:ED7wDKQr.net]
- 夕飯
トンテキ
ジャガイモとウインナーのミルクスープ
ひじき煮
- 888 名前：優しい名無しさん [2025/05/18(日) 03:12:16.42 ID:0uWI9e9+7]
- 数時間前、遅い夕食を食べた。母が買ってきてくれたちらし寿司弁当
と母が作っ（てくれ）た魚の子を煮たもの
- 889 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/18(日) 03:13:04.42 ID:0uWI9e9+7]
- 母との関係は良くないけど世話になっている
- 890 名前：優しい名無しさん [2025/05/18(日) 20:38:08.21 ID:xspcm3b4.net]
- 朝食 バタール 紅茶 ヨーグルト
昼食 焼きそば 麦茶
夕食 鶏肉と大根の煮物 わかめの味噌汁
- 891 名前：優しい名無しさん [2025/05/19(月) 20:51:25.55 ID:UlAsMNux.net]
- 朝 ハムエッグ あさりの味噌汁
昼 鯖の味噌煮 切り干し大根 豆腐の味噌汁
夜 麻婆豆腐 オレンジ トマトのサラダ
- 892 名前：優しい名無しさん [2025/05/19(月) 21:13:38.75 ID:dSqdUNGx.net]
- 夜 カツオの煮付け 牛丼の残り 山菜醤油漬け
- 893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/19(月) 22:41:52.75 ID:nEVOpKIa.net]
- バジル風味の焼きうどん
頂き物のチョコレート
- 894 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/19(月) 23:41:42.51 ID:iPfsgWif.net]
- 夕飯
鶏むね肉の照りマヨ煮
ピーマンと人参のきんぴら
豆腐とワカメの味噌汁
キムチ納豆
- 895 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/20(火) 12:14:07.82 ID:FxDe8oRP.net]
- 素麺、厚揚げ焼き、ナスあげポン酢和え、きゅうりの浅漬け、マーゴットオレンジ
- 896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/20(火) 21:14:27.47 ID:MEr/o4gz.net]
- 冷やし中華、味噌汁、冷凍枝豆
- 897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/20(火) 21:45:55.38 ID:FxDe8oRP.net]
- 焼きそばナポリタン、ナスのポン酢和え
- 898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/20(火) 22:15:43.01 ID:ul3dnZPk.net]
- 夕飯
鶏肉の甘辛チリソース和え
鶏肉としめじのスープ
サーモンと新玉ねぎのマリネ
- 899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/21(水) 18:27:11.43 ID:Gqxgtwvl.net]
- ①トースト、チーズマヨトースト、レタス、低脂肪乳
②素麺、みょうが、ウインナー、卵焼き、ほうれん草ソテー
- 900 名前：優しい名無しさん [2025/05/21(水) 18:44:43.23 ID:ynkLNh7T.net]
- チャーハン（冷凍食品）
小松菜の炒め物
- 901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/21(水) 20:13:50.80 ID:Gqxgtwvl.net]
- ③レトルトカレー、惣菜コロッケ、福神漬け、インスタント味噌汁、ご飯
- 902 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/21(水) 21:16:26.42 ID:pSE4p5F9.net]
- 大阪なすのトマトマーボー
きゅうりとみょうがの梅あえ
- 903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/21(水) 21:30:13.52 ID:mQxfeT+c.net]
- パエリア（素＋冷凍シーフードミックス）
コーンクリームスープ
- 904 名前：優しい名無しさん [2025/05/22(木) 23:22:28.08 ID:yP2P8uPN.net]
- 夜 カツ丼 なめこの味噌汁
- 905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/23(金) 00:40:53.43 ID:lFeTxgAf.net]
- 夕飯
ナスと豚バラのガーリック炒め
さつまいもと玉ねぎの味噌汁
きゅうりとツナのサラダ
- 906 名前：優しい名無しさん [2025/05/23(金) 12:43:49.03 ID:xnE08rnx.net]
- おにぎり 豚汁
- 907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/23(金) 20:24:24.76 ID:eJrJsFD4.net]
- ①ツナとコーンのカルボナーラ、コーヒー
②トースト、チーズトースト、低脂肪乳、バナナ
③鶏むね肉のあっさり肉じゃが、ほうれん草のお浸し、高菜漬け、納豆、ご飯
- 908 名前：優しい名無しさん [2025/05/23(金) 21:08:52.90 ID:1/Lr31Nh.net]
- 夜 焼き魚 おひたし 納豆
- 909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/24(土) 06:58:02.81 ID:qFWUdPsZ.net]
- 精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710888964/-30
人工透析 導入数
2011年 37,941 人 (男25,374 女12,567) 男６６．９％
2019年 38,556 人 (男26,731 女11,825) 男６９．３％
- 910 名前：優しい名無しさん [2025/05/24(土) 16:09:46.50 ID:+n3YKLAv.net]
- しらす入りチャーハン 中華スープ
- 911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/24(土) 22:21:46.11 ID:yMzVdquH.net]
- ①肉じゃが、ほうれん草、ゆで卵、トースト、ジャム
②冷やしたぬき蕎麦(ワカメ、きゅうり、天かす、卵)
③豆腐、シュウマイ、肉じゃが、バナナ
④シリアル、低脂肪乳
- 912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/24(土) 23:18:51.33 ID:lcC105r5.net]
- 夕飯
ハンバーグ
かぼちゃの塩バター
おくらと玉ねぎのかき玉汁
- 913 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/24(土) 23:20:44.62 ID:yMzVdquH.net]
- かぼちゃって冷凍のしか買ったことないんだけど切ったり調理したり簡単に出来るかな？
- 914 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/24(土) 23:27:35.27 ID:lcC105r5.net]
- 軽くレンチンすると切りやすくなる
味付けして更にレンチン調理してもよし
鍋に突っ込んで15分もすれば煮物になるよ
- 915 名前：優しい名無しさん [2025/05/25(日) 22:38:18.38 ID:zIetoZUA.net]
- 朝ごはん ハムとチーズのサンドイッチ
お昼ごはん かしわそば
夜ごはん 焼鮭 納豆 豆腐の味噌汁
- 916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/25(日) 23:05:00.91 ID:fxHBWz6y.net]
- 夕飯
豚バラ大根
ほうれん草と人参の和風スープ
生ハムサラダ
- 917 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/26(月) 12:36:52.00 ID:6KOT3gZy.net]
- 手羽元と卵のカンタン酢煮、ブロッコリーと人参のゴマドレ和え、納豆、高菜漬け、インスタント味噌汁、ご飯
正月にスーパーで買った福袋に入ってたカンタン酢が役に立ちました！
- 918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/26(月) 21:02:57.93 ID:6KOT3gZy.net]
- ポロイチ味噌(キャベツ、ハム、ゆで卵)
- 919 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/26(月) 22:29:48.79 ID:jLJVXRbE.net]
- 夕飯
牛肉豆腐
ミネストローネ
- 920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/27(火) 20:30:08.27 ID:A6prgG0P.net]
- カレー蕎麦、竹輪
キングドーナツ
手羽元のカンタン酢煮、キャベツともやしの餃子スープ、三島のひろし、キムチ、ご飯
- 921 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/27(火) 21:19:43.90 ID:IbthN2zI.net]
- 夕飯
豚バラとピーマンの黒酢炒め
夏野菜のカレースープ
枝豆じゃがマヨ
- 922 名前：優しい名無しさん [2025/05/27(火) 21:57:03.00 ID:TmqK5c1i.net]
- 夜 生うに わらび煮付け おひたし
- 923 名前：優しい名無しさん [2025/05/27(火) 23:03:16.44 ID:iYpK94OD.net]
- 焼き鳥
トマトスライス
新玉ねぎとサキイカのサラダ
新玉ねぎスライスとサキイカ燻製とフレンチドレッシングで和えるだけなんだけど美味しくて食べ過ぎる
- 924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/28(水) 05:23:52.66 ID:348NLFg2.net]
- 朝食
夜霧よ今夜もハンバーガーに柔らかい葉の春キャベツの残りがあったのでちぎってマヨネーズを足して昔の照り焼きモスバーガー風にして食べた
あとは野菜ジュース
- 925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/28(水) 12:10:23.44 ID:narHaBb5.net]
- 卵かけご飯、あんドーナツ、牛乳
- 926 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/28(水) 23:11:27.58 ID:N6V2ZxfN.net]
- 夕飯
鶏ももとしめじのトマト煮
野菜の白だしスープ
枝豆じゃがマヨ
- 927 名前：優しい名無しさん [2025/05/29(木) 18:09:55.09 ID:ZH8/NMi0h]
- 冷とうふ
キャベツサラダ
米ごはん
- 928 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/29(木) 19:38:31.96 ID:7kF/yM6RX]
- 今から夕食を頂きますが、２ちゃんねるに書き込みをついついして
しまっています。
- 929 名前：優しい名無しさん [2025/05/29(木) 21:04:01.84 ID:7kF/yM6RX]
- 今から夕食を頂きます。昨日母が作ってくれたオムライスの残りの
中身（ひき肉と玉ねぎ）を頂きます。他にもいろいろ頂きます。
有難いです。
- 930 名前：優しい名無しさん [2025/05/29(木) 21:05:03.24 ID:7kF/yM6RX]
- 有ることが難い。有難い。夕食を食べられることは当たり前じゃない。
- 931 名前：優しい名無しさん [2025/05/30(金) 21:41:58.28 ID:DRg1Sm8I.net]
- 夜 焼き魚、納豆、鶏肉セロリソース炒め
- 932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/30(金) 21:59:11.69 ID:qzb3MAGj.net]
- 朝 ハム&チーズトースト、低脂肪乳、コーヒー
夕方 雑煮(ほうれん草、ニンジン、竹輪、鶏肉)、トマトと卵の炒め物、ウィンナー
- 933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/30(金) 22:59:33.02 ID:qzb3MAGj.net]
- 夜 明星麺神味噌+キャベツ
- 934 名前：優しい名無しさん [2025/05/31(土) 13:01:31.45 ID:jxThCOz+.net]
- ネパール料理屋でミールス
- 935 名前：優しい名無しさん [2025/05/31(土) 21:57:28.61 ID:OpTn2AWT.net]
- 夜 すじこ、たらこ、おひたし
- 936 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/05/31(土) 22:02:22.52 ID:c3lPXkF8.net]
- おかゆ、味噌汁、ブリ、大根のゆかり漬け
- 937 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/02(月) 11:48:26.57 ID://0V3NnU.net]
- 朝 素麺、みょうが、無限ピーマン、プチトマト、コーヒー
昼 トースト、イチゴジャム、牛乳
夜 アジの開き、ひじき煮、きゅうりとナスの浅漬け、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
朝昼兼
鮭塩焼き、ひじき煮、無限ピーマン、キムチ納豆、きゅうりとナスの浅漬け、インスタント味噌汁、ご飯
- 938 名前：優しい名無しさん [2025/06/02(月) 12:41:07.56 ID:qZq4tSIm.net]
- スープカレー
- 939 名前：優しい名無しさん [2025/06/02(月) 13:03:47.31 ID:tGtonzrE.net]
- もう素麺かぁ
暑くなってきたよね・・・
- 940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/02(月) 21:10:32.37 ID://0V3NnU.net]
- 夕方 トースト、ジャム、牛乳
夜 宮崎辛麺(キャベツ、ハム、卵)
- 941 名前：優しい名無しさん [2025/06/02(月) 22:38:22.53 ID:fVwgEs3W.net]
- 夜 豚生姜焼き、焼き魚
- 942 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/02(月) 22:40:23.66 ID:vrQl4kzr.net]
- 夕飯
塩レモンチキン
ゴロゴロ野菜のミルクスープ
卵焼き
- 943 名前：優しい名無しさん [2025/06/03(火) 19:23:09.50 ID:+8eQ+DWq.net]
- 餃子 中華スープ
- 944 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/03(火) 20:24:36.49 ID:lh6NV6fW.net]
- 午前 チーズマヨトースト、ハムマヨトースト、トマト、牛乳、コーヒー
午後 香味サバ缶丼(みょうが、きゅうり、生姜)、無限ピーマン、ひじき煮、梅干し、インスタント味噌汁
よる
夜 フルグラ、ヨーグルト、冷奴
- 945 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/03(火) 20:24:36.68 ID:3/DkAYSd.net]
- 朝 食パン6枚切り2枚 ココア
昼 米1合人参みじん切りと鶏ささみケチャップ炒め卵焼いて乗せたオムライス風
夜 神戸ショコラ6個
- 946 名前：優しい名無しさん [2025/06/03(火) 20:58:29.26 ID:fnsMEW4H.net]
- もやし炒め・コーラ……以上。
みんな良いモン喰ってるんだな……。
- 947 名前：優しい名無しさん [2025/06/03(火) 21:18:48.71 ID:x1Nm+woH.net]
- カレー、焼き魚、おひたし、
- 948 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/03(火) 21:36:00.10 ID:MtWSGvVE.net]
- たたた
- 949 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/04(水) 00:46:49.19 ID:XWq8sjRC.net]
- 夕飯
麻婆茄子
かぼちゃの味噌汁
ピーマンの塩昆布ナムル
- 950 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/04(水) 01:14:49.03 ID:xfA1jGRM.net]
- ブリが半額だったから塩焼きにしました
ブリ照りより好き
・きんぴら
・スナップエンドウ漬け
・大根とさつま揚げの煮物
・切昆布煮
・山芋
・味噌つゆ
https://i.imgur.com/hGKMoiE.jpg
- 951 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/04(水) 01:52:03.68 ID:ynyRzzKw.net]
- >>945
和食のおかず色々あって良いな
- 952 名前：優しい名無しさん [2025/06/04(水) 10:32:49.21 ID:HxFb5+EX.net]
- 馬刺し、ごはん、のり、プロテイン
- 953 名前：優しい名無しさん [2025/06/04(水) 10:55:04.32 ID:Q/IezYR8.net]
- >>945
美味しそう！
- 954 名前：優しい名無しさん [2025/06/04(水) 22:15:51.53 ID:rq1iPVuU.net]
- すじこ、たらこ、おひたし、炒め物残り
- 955 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/04(水) 22:23:51.55 ID:XWq8sjRC.net]
- 夕飯
焼きそば
豆腐とワカメの味噌汁
- 956 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/04(水) 22:37:55.57 ID:kjuTnzN/.net]
- 朝昼兼
ごま油香る なすと豚バラとキノコのつけうどん、無限ピーマン
夕方
シウマイ、ひじきの煮物、納豆、きゅうりとナスの浅漬け、ブロッコリーとニンジン、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ
今川焼き
- 957 名前：優しい名無しさん [2025/06/05(木) 11:15:29.41 ID:0B61zqjf.net]
- 昨日は3食全てバーガーキングだったわ
- 958 名前：優しい名無しさん [2025/06/05(木) 13:07:59.00 ID:RgVC9qsI.net]
- カップラーメンごつ盛り、コーラ 以上。
- 959 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/05(木) 20:38:59.37 ID:kOCZSCVr.net]
- 惣菜アジの南蛮漬け、厚揚げ焼き、ひじきの煮物、きゅうりの浅漬け、ブロッコリーとニンジンとトマト、ご飯、バナナ
- 960 名前：優しい名無しさん [2025/06/05(木) 21:49:22.46 ID:q+9ZYcgJ.net]
- カレー、おひたし、焼き魚
- 961 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/06(金) 00:28:48.42 ID:iQM1ghfK.net]
- 夕飯
にんにくの芽と牛肉の味噌炒め
夏野菜のカレースープ
結び白滝の甘辛煮
- 962 名前：優しい名無しさん [2025/06/06(金) 09:02:49.33 ID:PUhYC0cC.net]
- ランチパック(ピーナッツ)
昼はインド料理屋行ってビリヤニかミールス食べたい。
仕事次第だな～。
- 963 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/06(金) 09:08:29.87 ID:MmdwNXMX.net]
- 朝 トースト、ブロッコリーとニンジン、低脂肪牛乳、コーヒー、バナナ
- 964 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/06(金) 15:11:14.80 ID:MmdwNXMX.net]
- 午後
カツオのタタキ、ひじきの煮物、ほうれん草、きゅうりの浅漬け、レタスの外葉と油揚げの味噌汁、ご飯
- 965 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/06(金) 16:11:36.51 ID:MmdwNXMX.net]
- おやつ
バナナ、チョコモナカジャンボ
- 966 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/06(金) 21:36:17.68 ID:MmdwNXMX.net]
- 夜
冷やしたぬき蕎麦+きゅうり+竹輪+卵+ワカメ、シウマイ
- 967 名前：優しい名無しさん [2025/06/06(金) 22:18:09.92 ID:Bz6oOjBy.net]
- 豆腐バター焼き、おひたし、焼き魚
- 968 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/07(土) 00:45:45.18 ID:Ig6ITNkr.net]
- 夕飯
牛丼
大根とそぼろの鶏だしスープ
レンコンのきんぴら
- 969 名前：優しい名無しさん [2025/06/07(土) 19:20:38.24 ID:aIFGX22y.net]
- 牛で焼肉
トマトときゅうりのサラダ
白米
冷茶
- 970 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/07(土) 20:39:21.02 ID:v8HUds8B.net]
- ①生ラーメン+キャベツ+もやし+惣菜焼き豚+卵、コーヒー
②キングドーナツ、爽マンゴー味
③トースト、苺ジャム、ブロッコリーとニンジンのサラダ、低脂肪牛乳
④ひじきの煮物、冷奴+みょうが+塩昆布+天かす
- 971 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/07(土) 21:32:37.74 ID:iHhUGiB5.net]
- ご飯、味噌汁、ハンバーグ、野菜の付け合わせ
- 972 名前：優しい名無しさん [2025/06/07(土) 22:27:26.08 ID:wU59Ctry.net]
- カツオ煮付け、おひたし、納豆
- 973 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/07(土) 22:53:04.76 ID:8XVTU32w.net]
- 夕飯
肉じゃが
鶏肉としめじのスープ
蓮根のきんぴら
- 974 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/08(日) 10:42:30.98 ID:1q/J4Vvs.net]
- チーズトースト、ハムスター、ブロッコリーとニンジンのサラダ、低脂肪乳、コーヒー
食費抑えるのにカップ麺と菓子パンは辞めれたわ。
次はアイスを辞めたいな。
- 975 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/08(日) 16:44:20.11 ID:1q/J4Vvs.net]
- シュウマイ、惣菜焼き豚、納豆、トマト、きゅうりの浅漬け、ほうれん草と油揚げの味噌汁、ご飯
- 976 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/08(日) 20:24:43.09 ID:1q/J4Vvs.net]
- 業務スーパーのユーユェン、桃缶
- 977 名前：優しい名無しさん [2025/06/08(日) 20:35:08.49 ID:pWH9rdwr.net]
- カレー、焼き魚、おひたし
- 978 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/08(日) 23:06:01.82 ID:YpDdupVf.net]
- 山東菜とみょうがの和風サラダ
ミニじゃがいものハーブ焼き
ぶどうゼリー
- 979 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/08(日) 23:11:07.23 ID:OATr5xj/.net]
- 夕飯
トンテキ
ほうれん草と玉ねぎのかき玉汁
肉じゃが
- 980 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/10(火) 08:31:35.78 ID:eSATOJHw.net]
- 昨日 なし
今朝 チーズトースト、ハムトースト、レタス、惣菜かぼちゃサラダ、低脂肪乳
- 981 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/10(火) 15:41:28.63 ID:eSATOJHw.net]
- 遅い昼
豚コマと小松菜と卵のオイスター炒め、きゅうりの浅漬け、トマトとレタス、インスタント味噌汁、ご飯
- 982 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 01:03:16.49 ID:kfF7VXg2.net]
- 山東菜とみょうがの梅和え
なすとキャベツのみそいため
ズッキーニのバジル風味トルティージャ
- 983 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 11:02:22.63 ID:3feFKiIq.net]
- めっちゃ健全で健康的な食事してるじゃんみんな
もうコンビニorスーパー惣菜とかカップ麺とかゼリー飲料しか食ってないよお
- 984 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 11:05:42.79 ID:6vc12BUl.net]
- お好み焼き
カップヌードル
- 985 名前：優しい名無しさん [2025/06/11(水) 12:36:16.97 ID:aABQ8DIs.net]
- ホットケーキチーズ入り
コーヒー
バナナ
ケーキ
- 986 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 12:37:26.11 ID:LfWEQq1a.net]
- 昨日夜
冷奴、みょうが+長ネギ+生姜+天かす
昼
生ラーメン塩+茹でキャベツ&もやし+ハム+長ネギ、コーヒー
- 987 名前：優しい名無しさん [2025/06/11(水) 12:37:47.34 ID:FL8GWsMe.net]
- 鯖の味噌煮 大根とわかめの味噌汁
- 988 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 12:37:50.10 ID:LfWEQq1a.net]
- >>981
あとキウイ
- 989 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 12:39:15.88 ID:LfWEQq1a.net]
- >>978
そーゆーの高くて買えないのよ、カップ麺も菓子パンすら買うの辞めたよ
- 990 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 12:40:22.40 ID:LfWEQq1a.net]
- コロナで完全自炊になったわ、揚げ物だけはスーパーで買うけど
- 991 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 13:23:44.68 ID:72x5yM/a.net]
- 紅茶の蒸しパン、牛乳
- 992 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 17:50:14.44 ID:LfWEQq1a.net]
- おやつ 大判焼き
夕方 紅ズワイ蟹のクリームパスタ+シャウエッセン+トマト、レタスサラダ、
- 993 名前：優しい名無しさん [2025/06/11(水) 19:49:33.32 ID:4KNloq0x.net]
- 2色そぼろ丼
- 994 名前：優しい名無しさん [2025/06/11(水) 21:49:09.15 ID:aABQ8DIs.net]
- 焼き魚、豚キャベツ煮付け、かき味噌煮
- 995 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 21:50:52.20 ID:LfWEQq1a.net]
- 冷奴、みょうが、長ネギ、生姜、天かす、カニかま
- 996 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/11(水) 22:54:30.84 ID:2p5m9aGs.net]
- 夕飯
キャベツと豚バラのガーリック醤油炒め
アボカドチーズスクランブルエッグ
レタスとベーコンの中華スープ
- 997 名前：優しい名無しさん [2025/06/12(木) 09:30:07.34 ID:Yz8OVkev.net]
- 朝飯→沖縄そば(具なし)、プロテイン
- 998 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/12(木) 10:10:46.65 ID:K5tITuQ9.net]
- 冷やし月見狸ワカメネギ大盛カニかま乗せ
- 999 名前：優しい名無しさん [2025/06/12(木) 15:55:23.53 ID:gnkhZFK+.net]
- 親子丼 お麩のお味噌汁 サラダ
- 1000 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/12(木) 17:24:57.72 ID:K5tITuQ9.net]
- 夕方
豚コマと小松菜と卵のオイスター炒め
茹でもやしとキャベツ
レタスとベーコンとコーンのスープ
きゅうりの浅漬け
納豆
ご飯
- 1001 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/12(木) 17:25:44.68 ID:K5tITuQ9.net]
- ↑
スープだけ作った。後は昨日と一昨日の残り物
- 1002 名前：優しい名無しさん [2025/06/12(木) 17:30:13.78 ID:0s2o/YK8.net]
- うどん、えびてん。プロテイン(ザバス髙たんぱくミルクココア)
- 1003 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/12(木) 18:09:52.60 ID:A+wVVNDH.net]
- >>995
めっちゃ食べるやん
- 1004 名前：優しい名無しさん [2025/06/12(木) 21:14:10.48 ID:gr48ExJr.net]
- 豚キャベツ煮付け、焼魚、納豆、おひたし
- 1005 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/12(木) 22:27:40.63 ID:K5tITuQ9.net]
- >>995
追加
デザート キウイ
>
- 1006 名前：;>998
育ち盛りだからね []- [ここ壊れてます]
- 1007 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/13(金) 00:42:03.33 ID:EBx/3Lrz.net]
- 夕飯
チキンのレモンソース焼き
さつまいもと玉ねぎの味噌汁
大豆と蒟蒻の甘辛煮
- 1008 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/13(金) 12:41:56.03 ID:0WCTh9Kp.net]
- 朝 チーズトースト、ジャムトースト、低脂肪乳、コーヒー
昼 レトルトカレー、ご飯、トマト、福神漬け、レタスとベーコンとコーンのスープ
- 1009 名前：優しい名無しさん [2025/06/13(金) 12:42:40.58 ID:JAFoF6qy.net]
- チャーハン エビチリ たまごスープ
- 1010 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/13(金) 15:23:57.93 ID:0WCTh9Kp.net]
- >>1002
カレーにコロッケ2個のせた
- 1011 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/13(金) 21:28:42.22 ID:0WCTh9Kp.net]
- おやつ グラノーラ+ヨーグルト
夜 ツナマヨかんたん酢パスタ、レタス
- 1012 名前：優しい名無しさん [2025/06/13(金) 22:02:41.43 ID:xLKI+HBP.net]
- 小イカ煮付け、納豆、おひたし、
- 1013 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/13(金) 22:29:25.26 ID:9dOpTQ/y.net]
- こんにゃくと小松菜の煮物
マーボー豆腐
バニラアイス
- 1014 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/13(金) 23:58:16.31 ID:EBx/3Lrz.net]
- 夕飯
冷しゃぶ
ミョウガと大葉の冷や汁
きゅうりの浅漬け
- 1015 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/14(土) 15:08:31.10 ID:8ZjTQ8Ct.net]
- 晩：米粉でお好み焼いて食べました（２枚）
お好みっちゅうよりキャベツ焼き？
甘辛いソースにご飯が進む、２合炊いたらよかったかも
https://i.imgur.com/2jNB3mc.jpg
https://i.imgur.com/qx1WVjx.jpg
- 1016 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/14(土) 15:13:35.65 ID:w2exHNUR.net]
- 関西のお好み焼でご飯を食べる文化は理解できませんが、ご飯に合うと思います。
- 1017 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/14(土) 19:59:55.00 ID:w2exHNUR.net]
- 昼 チーズトースト、ハムトースト、低脂肪乳、コーヒー
夕 冷やし月見たぬき、鶏レバーの缶詰め、サバ味噌缶、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
- 1018 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/14(土) 20:01:12.84 ID:w2exHNUR.net]
- しらたきが凍ってて肉じゃが作るの辞めました。
- 1019 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/14(土) 22:45:22.39 ID:R07hWK+5.net]
- 夕飯
チキンビリヤニ
キャベツとツナのサラダ
- 1020 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/15(日) 00:09:27.17 ID:8SLDYOZK.net]
- 「こんにゃくステーキ」
というのをネットで見て試した
冷凍したこんにゃくをフライパンで炒めて焼肉のタレで食べるだけ
→ 全然ステーキじゃない。ヒドい
- 1021 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/15(日) 10:14:10.14 ID:YnRUZPvP.net]
- 豆腐ステーキは美味しいよ
- 1022 名前：優しい名無しさん [2025/06/15(日) 15:29:34.81 ID:l8VboYgY.net]
- ホットケーキ
- 1023 名前：優しい名無しさん [2025/06/15(日) 16:31:50.11 ID:ySulWB7y.net]
- ビリヤニはやってるらしいね
- 1024 名前：優しい名無しさん [2025/06/15(日) 18:13:07.59 ID:pyyoz18V.net]
- ほうれん草の卵とじ
ふきの煮物
魚肉の練り物を揚げたもの
レッドブル
明日葉青汁
- 1025 名前：優しい名無しさん [2025/06/15(日) 21:46:38.74 ID:bm9BGv6p.net]
- 天ぷら
- 1026 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/15(日) 21:47:43.69 ID:YnRUZPvP.net]
- 昼 冷やし月見たぬきワカメ入り、ナス炒め、ヨーグルト、コーヒー
おやつ 芋圓（ユーユェン）、みかんの缶詰
夕方 コロッケ、カレー、ご飯、福神漬け、インスタント味噌汁
- 1027 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/15(日) 22:21:55.40 ID:YnRUZPvP.net]
- 夜 つけ麺胡麻だれ、チキンナゲット
- 1028 名前：優しい名無しさん [2025/06/16(月) 09:18:08.59 ID:1pcx1cWN.net]
- 冷凍たこ焼き７個
- 1029 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/16(月) 15:36:00.14 ID:XxEXxJqa.net]
- カップ焼そばUFO
- 1030 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/16(月) 16:05:10.43 ID:wbs2cZaE.net]
- >>1017
Amazonで炊飯器でできるセット売ってた
おいしかったからおすすめ
- 1031 名前：優しい名無しさん [2025/06/16(月) 18:33:26.94 ID:RKezARVI.net]
- >>1024
リンク頂戴！
- 1032 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/16(月) 18:56:09.92 ID:wbs2cZaE.net]
- >>1025
URL貼れないからAmazonで
印度カリー子 ビリヤニ
で検索してみて
4人分だけど余ったら冷凍できるよ
- 1033 名前：優しい名無しさん [2025/06/16(月) 18:59:15.19 ID:RKezARVI.net]
- >>1026
arigato!!
- 1034 名前：優しい名無しさん [2025/06/16(月) 22:05:07.94 ID:W5Fy2gVv.net]
- こしひかり、豆腐ステーキ、焼き魚
- 1035 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/16(月) 23:22:53.79 ID:wbs2cZaE.net]
- 夕飯
ポークビーンズ
小松菜のおひたし
オクラのかき玉汁
- 1036 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/17(火) 14:56:14.37 ID:dhNGlCBZ.net]
- 昨日は何も食べなかったわ。
昼 五木の胡麻だれつけ麺、味の素の餃子、キャベツ
- 1037 名前：優しい名無しさん [2025/06/17(火) 19:48:39.15 ID:2b3VY8Ut.net]
- ぬか漬け（きゅうり、かぶ、なす）
白米（白胡麻かけ）
卵焼き
コーヒー
- 1038 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/17(火) 20:06:09.38 ID:dhNGlCBZ.net]
- おやつ ヨーグルト
夜 レトルトカレー、惣菜コロッケ、福神漬け、キャベツとシーチキンとコーンのサラダ、インスタント味噌汁
- 1039 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/17(火) 21:25:41.63 ID:ZhiG+4MQ.net]
- ピラフ、味噌汁、サラダ
- 1040 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/17(火) 22:39:39.71 ID:yo++vjmL.net]
- 夕飯
麻婆茄子
キャベツとわかめのナムル
ミネストローネ
- 1041 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/18(水) 14:10:15.08 ID:+2Db1IiJ.net]
- 朝 アイスコーヒー
昼 焼鮭、肉じゃが(肉一口)、納豆、梅干し、ご飯、ダノンヨーグルト
白滝が凍ってて解凍させたら春雨みたいになった笑。
今週は熱くて買物行く気力が湧かず冷蔵庫冷凍庫の掃除Weekになってる
- 1042 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/18(水) 20:56:29.94 ID:+Jn237PV.net]
- 冷やし中華
山東菜のおひたし
まさに冷やし中華はじめましたｗ暑い
- 1043 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/18(水) 21:06:38.86 ID:+2Db1IiJ.net]
- 夜 素麺、鳥レバー缶詰、肉なし肉じゃが、キウイ
- 1044 名前：優しい名無しさん [2025/06/18(水) 22:05:54.42 ID:b+8H4GeH.net]
- 昼 3色そぼろ丼 味噌汁
夜 生姜焼き サラダ 味噌汁
- 1045 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/19(木) 03:11:37.89 ID:VZ8VeIz+.net]
- 一昨日スーパーで20%オフで買った
ハンバーグとエビフライと目玉焼きが付いた弁当
- 1046 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/19(木) 14:35:43.67 ID:Mefsv9pg.net]
- 朝 アイスコーヒー、豆乳
昼 ジャムトースト、ピザトースト、チキンナゲット、豆乳
おやつ 湖池屋スコーン、シュークリーム、アイスコーヒー
- 1047 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/19(木) 20:38:00.91 ID:Mefsv9pg.net]
- 夜 五木の棒冷やし中華、卵、ハム、きゅうり、レタス、トマト
、紅生姜、楽陽食品シュウマイ、ナス炒めポン酢和え、バナナ
- 1048 名前：優しい名無しさん [2025/06/19(木) 22:12:53.57 ID:hUaXf0r9.net]
- ぼちぼち次スレ立てよろしくお願い申し上げます。
- 1049 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/19(木) 22:14:23.30 ID:Mefsv9pg.net]
- 次スレ
今日食ったメシを教えて Part.10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1750338837/
- 1050 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/20(金) 21:47:40.67 ID:kgBMTbR6.net]
- 朝 バナナ、コーヒー
昼 ジャムマーガリントースト、みたらし団子
夕方 肉じゃが、鮭の塩焼き、納豆、めかぶ、ご飯
おやつ 冷凍今川焼き、バナナ
夜 冷奴みょうが長ネギ胡麻生姜、チーズトースト、レタス、豆乳
- 1051 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/20(金) 22:29:11.13 ID:irPUCHP0.net]
- 夕飯
豆苗の豚バラ巻き
枝豆じゃがマヨ
人参とワカメの中華スープ
- 1052 名前：優しい名無しさん [2025/06/21(土) 10:17:04.89 ID:HO0dnkE7.net]
- プロテイン、あんぱん
- 1053 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2025/06/21(土) 17:40:19.27 ID:bDLE0RlA.net]
- おしまい
- 1054 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 307日 10時間 8分 4秒
- 1055 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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