- 852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/05/07(火) 02:43:07.51 ID:m3r/dcXOm]
- 私の場合、小学生のころから不眠症だから眠れなくても床につくという
習慣が全く無い。
小さいころは朝までずっと起きてて、そのまま部活の朝練習にいき、
授業中はずっと寝てた。
中学になると一部それが通用しないから、甘い先生の授業だけ寝てたな。
高校のころになるといよいよ通用しなくなって、昼休みとか夕方とかに
仮眠を取る方向に。
大学生のころになると流石にもう通用しなくなったが、そのころは不眠症が治ってた。
社会人になると一時期不眠症の時期があって、
そういうときは日中はとにかく気合を入れておきてて、その日は疲れからすぐに早く寝る。
不眠（０時間）→早寝（８時間）→不眠（０時間）
の繰り返しを定着させたら、それでも意外と体はもつ
