- 985 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/08/14(月) 19:55:50.19 ID:P5o31tAs.net]
- >>945
とりあえず休みはとっても良いとしたらやはりタイマーかけるのが最善かな
スマートフォン上だと1タップでスヌーズできてしまうので区切りにならんと思う
キッチンタイマーや目覚まし時計を使うか、
好きな音楽をかけて数曲終わったら嫌でもスマフォ類をオフにする
使えなくしてしまうのが一番だから強制シャットダウンのソフトやアプリ使うのも良し
ダラダラ→シャキッとタイムの区切りがつく曲順のCDを自分で作るのも良いかもね
学校の掃除タイムの音楽みたいに
「この曲の時はこれ」っていうテーマ曲を設定するのも良いよ
休みは取らない方が良いとしたら、帰った勢いのままどこかに腰を下ろさず
ある程度まで片付けてしまうルーティンを作ってしまうんだな
座ったりしちゃうともうアウトだからダラダラできるエリアには近づかないw
