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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ20【生活改善】



81 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/07/12(水) 01:40:56.71 ID:i9AlIu+t.net]
>>79
仕事の内容云々の問題というより典型的なワーカホリック思考だよね
アダルトチルドレンとかがベースにあって頑張りすぎる傾向出てない?
これ悪くするとボダ気味になって、自分を痛めつけるような事してないと生きてる感じがしないとか
楽しむ事に罪悪感おぼえて病的な滅私奉公に嵌まって行ったりするから気をつけたいね
見た感じじゃまだそこまで深刻では無さそうだけども…

必要なのはカウンセリングや認知行動療法などで自分の思考の偏りに気づく事と
同時になぜ自分は素直に楽しめないのか、楽をする自分を許せないのか、
その根本原因をきちんと探る事が大事

多いのは親が自分を認めてくれない、きょうだい間で差別されてたとか
期待に応えられず挫折した経験があるなど、深くて複雑なコンプレックス抱えてるケース
(自分を許せず、また承認欲求もあって仕事などで重荷を課すクセが出る)
毒親、アダルトチルドレン、見捨てられ不安、機能不全家庭などがキーワードになると思うけど
かなり複雑な心理状態なので、信頼できるソースや専門家のもとでよく勉強する事をお勧めするよ
もし的外れなこと書いてるようだったら御免






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