- 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/03/18(日) 23:14:04.45 ID:Q4paxM/P.net]
- いつもと違う道を歩いてみるといろいろな発見があって楽しい
たまには外の空気を吸って景色を楽しむのも良い気分転換になる
一人暮らしを始めたころ、近くの公園や図書館でのんびり過ごせるように
なって、かなりリラックスできるようになった。実家にいたときは常に神経を
張りめぐらせていた。
毒親本やネットで情報を集めていると煮詰まるときがあるので、気分転換と
疲れた時の休養は大切だと思う。自分にとって回復は三歩進んで二歩下がるを
繰り返していた
