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【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース part58
- 1 名前:優しい名無しさん [2016/12/29(木) 11:49:22.02 ID:3ZGGgV0m.net]
- ※フルニトラゼパムを含む睡眠導入剤のスレです。
ロヒプノールは中外製薬(ロシュ子会社)・サイレースはエーザイの製品、どちらも先発品です、 他社からも後発品(ジェネリック医薬品)が出ています。 【成分・一般名】フルニトラゼパム(Flunitrazepam) 【区分】催眠鎮静剤、抗不安剤/ベンゾジアゼピン系/睡眠導入剤 【先発製品(販売元)剤型[薬価]】 ・ロヒプノール(中外製薬) 錠1mg[¥13.3]・錠2mg[¥19.6]・注2mg[¥139.0] [添付文書] ttp://www.info.pmda.go.jp/go/pack/1124008F1032_2_14/ ・サイレース(エーザイ) 錠1mg[¥14.0]・錠2mg[¥20.0]・注2mg[¥154.0] [添付文書] ttp://www.info.pmda.go.jp/go/pack/1124008F1024_1_15/ 【ジェネリック製品(販売元)剤型】(すべて薬価1mg錠[¥5.6]・2mg錠[¥5.8]) ・フルニトラゼパム「TCK」(辰巳化学) 錠1mg・錠2mg ・フルニトラゼパム「アメル」(共和薬品工業) 錠1mg・錠2mg ・フルニトラゼパム「SN」(シオノケミカル) 錠1mg・錠2mg ・フルニトラゼパム「JG」(日本ジェネリック) 錠1mg・錠2mg 【特徴】持続時間が中間型の睡眠薬です。寝つきの悪いときや、夜中に何度も目が覚めてしまう人に向きます。 翌朝に不快な症状が残ることが比較的少ないです。 【用法】通常成人1回、フルニトラゼパムとして、0.5〜2mgを就寝前又は手術前に経口服用する。 なお、年齢・症状により適宜増減するが、高齢者には1回1mgまでとする。 【副作用】依存性。夜間起床時の記憶があいまい。翌朝の眠気・ふらつき。 中止時の不眠・イライラ・不安感。長期連用で効き目が悪くなる。 人によっては、やめにくくなる。 ※※※ 本薬品はアメリカ国内への持込み禁止(税関で見つかると没収、逮捕の可能性もあり) ※※※ ※※※ 渡航前に医師に相談すること 前スレ 【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース part57 echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1476342910
- 137 名前:優しい名無しさん [2017/05/16(火) 14:34:04.28 ID:OOO85QnY.net]
- あ〜あ、今日は起きてからプレッシャーかかる仕事の連続で5錠目だよ。
早死にするかな?
- 138 名前:優しい名無しさん [2017/05/16(火) 21:22:45.25 ID:Km2kCFjt.net]
- >>137
薬より仕事のストレスのほうで死んでそう
- 139 名前:優しい名無しさん [2017/05/17(水) 03:16:39.58 ID:8juwRS6u.net]
- >>132俺もサイレース4錠飲まないと効かない。
そのせいで足りなくなる。
- 140 名前:優しい名無しさん [2017/05/17(水) 12:16:37.36 ID:ZT4HwbKj.net]
- 2年くらい服用してて断薬して3週間になるけど意外と大丈夫なもんだね。
普通に寝れてる。
- 141 名前:優しい名無しさん [2017/05/17(水) 16:37:40.16 ID:4w5OsxKd.net]
- >>140 すごいね、君。ちなみに2mg錠飲んでたの?
- 142 名前:優しい名無しさん [2017/05/17(水) 22:47:57.69 ID:mN7b0BCj.net]
- >>140
1ヶ月へーきだったらまずセーフだね まあさすがに1mgかな
- 143 名前:優しい名無しさん [2017/05/18(木) 10:48:52.98 ID:IBphWbSz.net]
- デパスよりは辞めやすいんだよね?
俺は2年くらい飲んでるけど飲むの忘れる日もあるし辞めようと思えば楽勝なのかな
- 144 名前:優しい名無しさん [2017/05/18(木) 12:54:01.64 ID:Zlx8WNoh.net]
- 140だけど1mgです。
寝れてはいるんですが、起きてからなんか頭の中が空っぽみたいな感じで不安感みたいなのが出てきてます。この薬って安定剤みたいな効果もありますか?
- 145 名前:優しい名無しさん [2017/05/18(木) 13:12:02.64 ID:eBu7uQcp.net]
- >>143
ためしに意識して断薬してみ、忘れてることがどれだけ幸福なのかとおもうから
- 146 名前:優しい名無しさん [2017/05/18(木) 13:18:39.01 ID:Scc77CvA.net]
- ロヒの離脱症はひどいぞ
- 147 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/18(木) 18:02:41.27 ID:k8bc9aX0.net]
- 飲むのを忘れても平気ならやめた方がいいね。金のむだだし薬は飲まずにすめば飲まない方がいいから。
- 148 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/19(金) 12:38:47.16 ID:1fr7dhpt.net]
- >>146
ロヒやめたいので具体的にどんな感じか教えて欲しいです
- 149 名前:優しい名無しさん [2017/05/19(金) 13:26:38.97 ID:3IPEU/r8.net]
- >>146
グレープフルーツジュースと一緒に飲んだら作用は増すの減るの?
- 150 名前:優しい名無しさん [2017/05/19(金) 14:34:31.74 ID:YdZt4973.net]
- >>148
鬱っぽくなる 不安感も出るし思考回路がフリーズして頭おかしくなりそう 運動すると多少改善する気がするが運動するまでの行動がなかなか出来ない
- 151 名前:優しい名無しさん [2017/05/19(金) 14:56:03.63 ID:I9HGwslN.net]
- 2mgを約2年飲んでるけど離脱するとき辛いですか?
- 152 名前:優しい名無しさん [2017/05/19(金) 15:06:31.02 ID:YdZt4973.net]
- >>151
まずは2mgを1mgにして慣らした方がいいよ。 いきなり2mgを断薬したらたぶん気が狂うと思う。
- 153 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/19(金) 16:40:30.08 ID:Fu+I1JQ1.net]
- >>151 ググれば減薬断薬方法は分かる。
0.25mgずつ8カ月から1年かけて減薬断薬 するのがいいって書いてある。3.4か月で 断薬までいこうとするのは無謀。
- 154 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/19(金) 21:10:03.70 ID:2FaObyJQ.net]
- 朝まで一睡もできないというのでもかまわないのならいつでも断薬できるだろうが眠れないから飲み始めたんだろ?
- 155 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/19(金) 21:50:15.84 ID:a6UdzGcU.net]
- 1rと付き合って半年。
「どうやったら寝れるのだろうか」と最近眠り方が分からなくなってきた。。
- 156 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/19(金) 21:59:47.38 ID:1fr7dhpt.net]
- >>150
教えてくれてありがとうございます
- 157 名前:優しい名無しさん [2017/05/20(土) 03:12:51.23 ID:/lO8uRDh.net]
- 寝れないからキレそう
サイレース2ミリ処方だが5倍飲んだ レンドルミンも5倍 朝食後だがのアナフラニール2錠 レキソタンも一錠全部一気に飲んだ これで寝れないなら終わってる
- 158 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/20(土) 07:53:52.91 ID:cOAk4+3w.net]
- 不眠症でなく精神病みたいだね。ほかのスレッドの方が良いと思いますよ。
- 159 名前:優しい名無しさん [2017/05/20(土) 16:37:38.96 ID:QKKwg5iI.net]
- 眠剤はロヒプノール3mg。ハルシオン0.75mgだな。あとは補助的にワラワラ。
- 160 名前:優しい名無しさん [2017/05/20(土) 16:41:15.85 ID:EK11qdZa.net]
- 皆さん夜眠れないのはわかりますが昼寝もできないんですか?
- 161 名前:優しい名無しさん [2017/05/20(土) 17:45:27.92 ID:59anB+tp.net]
- しっかしスレ重複してるのによく共存してるよなロヒスレw
- 162 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/20(土) 22:17:14.45 ID:PzM7wa4I.net]
- ロヒは睡眠導入剤としてでなく、昼間、調子が悪いときに飲む。なぜか頭がはっきりとする。睡眠導入剤としてはデパスを利用している。
- 163 名前:優しい名無しさん [2017/05/20(土) 22:37:35.59 ID:59anB+tp.net]
- へえ、普通逆やけど
- 164 名前:優しい名無しさん [2017/05/20(土) 23:13:55.57 ID:VwF8tD4x.net]
- >>158
強迫性障害だよ あそこ見てたら影響受けるから一切見てない(笑)
- 165 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/20(土) 23:19:02.41 ID:PWsVWL+H.net]
- それ、酒飲むと頭がさえるとほざくアルコール依存症と同じやん
医師に相談しないと取り返しがつかなくなるぞ?
- 166 名前:優しい名無しさん [2017/05/21(日) 07:01:51.16 ID:0P0CdBKs.net]
- >>165
昨夜は酒抜きでロヒプノール4mg。ハルシオン1mgで快眠だった。
- 167 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/21(日) 16:43:01.49 ID:JOoBppoP.net]
- >>165
いや、ロヒのこの効果ははじめっからなんだよ。逆にそういう効果を感じるのが僕だけとは信じられない。
- 168 名前:優しい名無しさん [2017/05/23(火) 00:39:56.67 ID:UeW/c5LA.net]
- >>162
俺もジェネリックのアメルを抗不安で朝晩出されてる。 導入剤を抗不安目的で飲んでいいのかとは思うから、使いたいときだけ飲むことにしてる。 ちなみに仕事はしてる。
- 169 名前:優しい名無しさん [2017/05/23(火) 00:43:27.59 ID:o2Ox5CjY.net]
- 6mg飲んでも平気?
- 170 名前:優しい名無しさん [2017/05/23(火) 02:40:08.25 ID:b7NrGNKW.net]
- 何錠のんでもロヒじゃ寝れない
- 171 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/23(火) 07:41:28.60 ID:GcyVfYCo.net]
- 精神安定剤ならメイラックスの方が半減期が非常に長くて良いと思う。
- 172 名前:優しい名無しさん [2017/05/23(火) 19:09:56.84 ID:Z2XNiNka.net]
- >>162
俺もそう!!!
- 173 名前:優しい名無しさん [2017/05/23(火) 19:10:43.56 ID:Z2XNiNka.net]
- >>169
6?まだまだ甘いね。
- 174 名前:優しい名無しさん [2017/05/23(火) 23:45:35.54 ID:b7NrGNKW.net]
- 毎日4mg飲んでるよ
- 175 名前:優しい名無しさん [2017/05/24(水) 00:14:00.10 ID:LYrsyxzA.net]
- サイレース飲んで6時間寝れてるって効いてる方かな?
- 176 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/24(水) 07:25:06.64 ID:Myzlo1KF.net]
- 六時間も眠れば十分。
- 177 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/24(水) 11:54:49.88 ID:YSH2UwXQ.net]
- 人間は6時間から7時間半睡眠が一番健康的
- 178 名前:優しい名無しさん [2017/05/24(水) 18:59:20.06 ID:8uuCrbad.net]
- >>177
眠りの質にもよるよね。
- 179 名前:優しい名無しさん [2017/05/24(水) 18:59:59.79 ID:8uuCrbad.net]
- >>174
クスリ足りるか? どんなペースで処方されてるの?
- 180 名前:優しい名無しさん [2017/05/24(水) 22:23:01.18 ID:T06hcz3A.net]
- >>179
一ヶ月分と他の医院でも毎回貰ってる
- 181 名前:優しい名無しさん [2017/05/25(木) 06:57:06.08 ID:OR0GAF3J.net]
- アホみたいに服用して頭逝かれるで(笑)
- 182 名前:優しい名無しさん [2017/05/25(木) 08:42:11.68 ID:7EnXUcka.net]
- >>180
普通に4mg/dayまで処方して貰えばいいのに
- 183 名前:優しい名無しさん [2017/05/25(木) 20:31:31.11 ID:obl7V3zu.net]
- 今の処方されてるペースでも
かなり在庫が溜まっていくので大丈夫です。
- 184 名前:優しい名無しさん [2017/05/25(木) 22:56:27.46 ID:XEe3rcw5.net]
- >>182
なんて言えば4mgDAYもらえるんだよ
- 185 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/05/26(金) 09:25:14.57 ID:QFxIxKd0.net]
- あっちのスレでもレスしたけど
基本的にロヒは2mgしか出せない 4mgは病院側の負担になる 4mg出してもらってる奴は医者に感謝しろ
- 186 名前:優しい名無しさん [2017/05/26(金) 18:25:03.53 ID:QxrFpGzt.net]
- ああ……ボラギノールには感謝してる。
- 187 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 14:09:28.60 ID:nWi2i278.net]
- >>181
マジで頭ごなしイカれるで、 イカれてる俺がいうから間違いないわ、
- 188 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 14:09:41.66 ID:nWi2i278.net]
- >>174
普通やね
- 189 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 14:10:19.38 ID:nWi2i278.net]
- >>182
それが上限やろね
- 190 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 14:12:13.20 ID:nWi2i278.net]
- >>185
どういう意味? 処方箋でクスリ薬局に買いに行ってるのに、そんな病院負担ってどういう意味?
- 191 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 14:12:43.16 ID:nWi2i278.net]
- >>184
朝まで眠れない
- 192 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 14:27:04.64 ID:wJf6Nyt+.net]
- 何にも知らずに4ミリ出してもらってた。
コントミンとレンドルミンとエチゾラムも一緒に飲んでるが、 道理で夜中にトイレに起きるとフラフラする訳だ。
- 193 名前:優しい名無しさん [2017/05/28(日) 16:49:34.78 ID:jeyJhCUc.net]
- >>191
お前めちゃ頭いいな
- 194 名前:優しい名無しさん mailto:age [2017/05/28(日) 16:51:22.28 ID:JmrMM+/a.net]
- 睡眠薬、抗うつ薬、抗不安薬を飲まれてる皆さま、
薬を飲んでも症状が良くならないのでは。 その症状は薬の副作用、離脱症状なのかもしれません。 薬を減らす、辞めることで良くなる可能性があります。 ご意見お聞かせ願いませんでしょうか。 ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その88 [無断転載禁止]©2ch.net echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1495437405/
- 195 名前:優しい名無しさん [2017/05/31(水) 00:09:02.21 ID:L/9QChyq.net]
- >>193
まあな。
- 196 名前:優しい名無しさん [2017/05/31(水) 08:06:20.97 ID:2nRdYFh6.net]
- >>189
その後が大変だよ
- 197 名前:優しい名無しさん [2017/05/31(水) 09:48:41.40 ID:ij9KZWHT.net]
- >>181
(笑)をつけるということは君は人の死を願ってるんだね。
- 198 名前:優しい名無しさん [2017/05/31(水) 16:56:21.52 ID:dpJBZNoC.net]
- >>197
おれじゃないけど、 死ぬわけじゃないから、(笑)だったんじゃないか?
- 199 名前:優しい名無しさん [2017/05/31(水) 16:57:13.90 ID:dpJBZNoC.net]
- これからもっとしんどい時もあるよ!、
仲間だよ!じゃないか?
- 200 名前:優しい名無しさん [2017/06/01(木) 12:29:01.02 ID:WHfDnH7j.net]
- >>185
入院中だと4mg(2mg×2でる あと中途覚醒時の頓服で1mgの計5mg アウトと思うが、感謝せなあかんねや
- 201 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/03(土) 00:57:21.83 ID:t+G5rwiF.net]
- >>149
>>146さんじゃないけど、グレフルチューハイでも100%ジュースでも大して変わらなかった思い出…(´・ω・ `) >>200 5mgって凄いね… 私だったらラボナ貰うわ…(´・ω・ `)
- 202 名前:優しい名無しさん [2017/06/05(月) 15:36:06.52 ID:QRFF7rEl.net]
- 精神安定剤代わりに飲んでて、断薬して10日目。
特に大丈夫そうだな。 代わりはデパス、レキソタンです
- 203 名前:優しい名無しさん [2017/06/05(月) 16:32:36.95 ID:xwSmYATO.net]
- そりゃベンゾ飲んでりゃ大丈夫だろ
- 204 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/05(月) 16:50:58.70 ID:+Wc4z/3r.net]
- 引っ越して病院変わって、2r→1r処方になってしまった
眠れるかな……
- 205 名前:優しい名無しさん [2017/06/06(火) 01:05:06.44 ID:n0ks0HdL.net]
- 2mgから1.5mgに変更になった。
21時から寝てさっき起きた。 もう少し寝させて…。 半錠減るだけでこうも違うものか。
- 206 名前:優しい名無しさん [2017/06/06(火) 06:13:28.91 ID:uyo8xY7X.net]
- >>205
2週我慢してみ 眠れるようになってくるはず
- 207 名前:優しい名無しさん [2017/06/06(火) 12:25:37.34 ID:k+Sblobc.net]
- >>206
続けてみるわー。 全く眠れないわけじゃないからいいよね。 ありがとう。
- 208 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 00:24:17.27 ID:MaFA3TlE.net]
- サイレース飲んでるんだけど、最近朝起きられなくなった。
正確には、朝1回起きて新聞読んでテレビ見てたら、また眠たくなって少し横になってると昼になってる。 1日10時間以上寝るのって過眠になるのかな?
- 209 名前:優しい名無しさん [2017/06/08(木) 04:24:02.14 ID:qn7mSF8s.net]
- >>208
ならないよ
- 210 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 10:02:55.24 ID:3gibdzuc.net]
- >>208
サイレースじゃないけどロヒ1mg飲んでる私もそんな感じ 体調悪いと夕方くらいまで起きたり軽く寝たりの繰り返し 昼寝しても薬飲めば夜ねむれるし
- 211 名前:優しい名無しさん [2017/06/10(土) 06:36:21.04 ID:y1kCyM2v.net]
- >>208
仕事はなにしてるの
- 212 名前:優しい名無しさん [2017/06/10(土) 09:22:23.31 ID:FTIoexft.net]
- 躁鬱の躁期で、ロヒプノール4ミリとユーロジン2ミリ出してもらってるんだけど、
夜10時過ぎに寝て「もう朝かな」と目覚めると夜中の1時…一日の長いこと長いこと。 やっぱりヒルナミンとかコントミンとかのメジャーも出してもらわないと眠れないよ。
- 213 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/12(月) 20:01:54.58 ID:dYiLzyeQ.net]
- 9年間2ミリ飲んでて、今月から病院変わって1ミリ処方にされたけど、軽すぎる……
- 214 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/15(木) 20:27:15.48 ID:pfJk2nki.net]
- よく眠れないから不安で早く寝るが、早く寝ると余計夜眠れないから、もっと早く寝る
って悪循環で、9時には寝るようになっていた。 だが、逆に自然にやや眠気が来る時間まで気合いで起きてて、 ロヒ飲んで眠気が来ても、堪えてうおーもう限界だーってなったときに寝た方が はるかにましだった。
- 215 名前:優しい名無しさん [2017/06/17(土) 07:17:16.31 ID:SxScKDqr.net]
- >>214
飲んでから何してるの? 変に目が覚めない?
- 216 名前:優しい名無しさん [2017/06/17(土) 08:31:31.87 ID:T8Mu1cwP.net]
- 夜中にインスタントラーメンを食べてた。
初めて健忘を体験したけど火事にならなくて良かった。
- 217 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/17(土) 09:52:34.73 ID:ld59dF6L.net]
- 6錠飲んで寝て途中起き上がろうとしたら盛大にこけるわ起き上がれなくてしばらく生まれたての小鹿になってた
- 218 名前:優しい名無しさん [2017/06/19(月) 19:14:05.86 ID:AZSKY5BX.net]
- >>217
小鹿スゴいな! みんな耐性ついてないんだね。羨ましい!
- 219 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/20(火) 23:37:38.19 ID:XA7jtecj.net]
- 口呼吸も、不眠の原因の一つになるらしい。
口を、包帯用テープのようなもので塞いで寝たら、結構違った。 今日も検証してみる。
- 220 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/21(水) 12:46:25.20 ID:0ziHeYAe.net]
- 睡眠中に鼻づまり起こしたら死ぬよ?
- 221 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/21(水) 13:59:17.87 ID:2WSEInMi.net]
- 口呼吸防止の専用アイテムあるよね
- 222 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/21(水) 20:01:54.58 ID:pwnoqcf+.net]
- >>220
別に、誘拐された人みたいにべったり張るわけじゃないぞw 唇の中央らへんを、ペタッと張るだけ。 まだ、2日目だけどだいぶ違うわ。あとは鼻腔?を広げるようなアイテムで、 マトモな睡眠を目指す。
- 223 名前:優しい名無しさん [2017/06/21(水) 20:27:18.84 ID:yg4hOPdV.net]
- シリコンタイプの鼻の穴広げるやつで、鼻の中炎症起こしたわ
気をつけてなー ちなみにちゃんと洗って消毒してたけどなった
- 224 名前:優しい名無しさん [2017/06/23(金) 00:54:45.11 ID:LKYrtBh9.net]
- テスト
- 225 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/23(金) 09:22:57.79 ID:/gKiH+CV.net]
- 外来と違って2週間分くれないからもどかしい。
- 226 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/23(金) 09:23:17.31 ID:/gKiH+CV.net]
- あ、入院中ね
- 227 名前:優しい名無しさん [2017/06/28(水) 00:15:10.02 ID:rB7VCNun.net]
- アメル2mgでよく眠れてすっきり起きられる俺は幸せだ
- 228 名前:優しい名無しさん [2017/06/28(水) 23:43:53.66 ID:+Ctf3TRy.net]
- オマンコ
乾きやすくなる
- 229 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/29(木) 10:30:18.85 ID:vE92TBDC.net]
- 今、サイレース1mgを就寝前に服用しています。
全然眠れなかったことを考えると、非常に効果があると感じています。 ただ、最近になって、24時に飲んで寝る→朝4時に1回目がさめてまた寝る→8時に目がさめるという感じで、途中で1回目がさめるようになりました。 これって、耐性がついたってことなのでしょうか?
- 230 名前:優しい名無しさん [2017/06/29(木) 18:11:24.41 ID:VXu2F4wy.net]
- 私も4時間サイクルで目がさめる。
朝までぐっすりとはいかないけどトータルでは眠れているから、どうしたもんか。
- 231 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 05:03:33.70 ID:RYh1+m6n.net]
- 0時前にアメルの2mgを飲んで寝たのにこんな時間に起きてしまった
4〜5時間しか眠れない
- 232 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 07:20:51.71 ID:Qcs3sZP3.net]
- 俺も4時間ぐらいで目が覚めるわ。
なんなんだろうな、この4時間サイクル。
- 233 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 12:01:27.73 ID:Pt11c0zK.net]
- 何か睡眠時間って3の倍数がいいだとか、起きやすいとか聴いたことあるなぁ
- 234 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 14:47:21.44 ID:Pu3UHeqe.net]
- この薬入眠にはすごく効果あるよね。
超短時間型の間違いなんじゃないかと思ってるんだけど。
- 235 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 16:36:30.07 ID:+P1evlUY.net]
- 今日はどうしても早く起きなければならない用事があったので、昨晩はサイレースを飲まず残ってたマイスリーを飲んで横になったんだけど、全然眠れなかった…
やっぱりサイレースじゃないと眠れない。
- 236 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 22:44:07.95 ID:/Oe0hsz9.net]
- >>233
レム睡眠とノンレム睡眠がそのぐらいで切り替わるからね 理想は6時間
- 237 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2017/06/30(金) 22:58:30.23 ID:RYh1+m6n.net]
- >>234
同感 だけど中途覚醒する
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