- 669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2016/12/31(土) 21:28:50.89 ID:nUaaC8HP.net]
- >>630
×自分は悪い
○自分は悪いと思い込まされている
自分にはPTSDの書籍を読みまくるのが一番効果があるというか、自分がどうして今の自分になったか理解するのに役に立ったよ
滅茶苦茶に苦しいし死にたくなるような気分になるけど、耐えながら自分というパズルを解体をしつつ説明書を理解するというか…
原因が解れば自責するのがかなり抑えられるようになった
その代わりに怒りと殺意が凄いわくけど
私は35歳だけど年明けたら住込みでも探して関西から関東に移住するつもり
