- 314 名前：優しい名無しさん [2016/03/03(木) 12:01:07.76 ID:LgJXoOqn.net]
- 相談出来る人が居ないのでここで吐き出させてください。
社会人三年目にして適応障害との診断でお休み中です。
メンタルクリニックの先生の診断によると、かなり自分を否定する傾向があると言われました。
中学でいじめ(教科書汚される、机にゴミ入れられる、友人だと思ってた人に裏切られる、暴言等)
また中高共に家族から容姿について事あるごとに馬鹿にされたすることが良くありました。
上記が原因だと自分では思ってます。
何をしても自分に自信を持つことが出来なくなりました。
それに、ネットはともかく直接人と関わることが怖いです。
仕事でも常にマイナスの方向に考えてしまい、仕事の失敗や遅れにつながり、さらにマイナスに考えるというループ状態でした。
とりあえず4月までの休みになってますが、考え方を改善しないと復帰してもまた休むことになりそうな気がします。
いったいどうすれば自身に対する考え方を良い方向へ向けられるようになるのでしょうか。
