- 486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 15:38:07.18 ID:8/qeux+B]
- >>480
>それは自分で意識的に考えないようにするしかないのでしょうか？
自分で意識的に考えないようにすることも少しは可能ですが、それが逆に意識化することにつながる
場合もありますね。
「自然に忘れていることが多くなった」 というのが治るときのパターンです。 人生の夢や目的を持って
前向きに生きていくことが、自然に忘れていくことにつながります。
薬なしで治せればそれが理想です。 しかし、薬は使わないけど逃げてばかり・・・、という状況よりは、
少しは薬を使っても積極的に生きていく方がいろいろな経験が出来てよい場合もあります。
朝型にして睡眠時間をきちんと取る、毎日適度の運動を欠かさない、・・・なども、地味ですが大切です。
（あと、お菓子（甘い物）を取りすぎると脳神経が不安定になるので、注意が大切です。）
