★★★不眠症／睡眠障害★★★Part47

1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/22(水) 05:14:40.98 ID:67WB5kC2] 　＜相談者へ＞ ※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。　スルーしましょう。 　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ■相談の際はage推奨です。 ■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。 　掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。 　異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。 ■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、 　自殺の質問はご遠慮下さい。 ■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。 　一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。 ■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？ 　今後似た症状の方に参考になるかも知れません。 ■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。 ■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを 　書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。 また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。 【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。 他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。 　■前スレ ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part46 toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1302192670/ 596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 19:47:07.04 ID:Yfu8TKHZ] いやその２つはどっちも同じ眠い＆眠りすぎる病気で度合いが違うだけだと思うんだけど どっちがより重いのかなと思って 597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 20:03:40.35 ID:1avRj53R] >>596 そういう意味ですか？ すみません。分かりません。 私は不眠症ですが、眠いと感じることは滅多にないので・・ 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 23:46:11.60 ID:IlkxbGNu] うーん、サイレース飲んで２時間経つけど、効いてないのかな？ 599 名前：優しい名無しさん [2011/08/05(金) 00:34:09.00 ID:1IrLdBH4] 不眠で病院行っても門前払いされた経験からいけないんだよね… 俺「最近、日中ぼーっとして夜眠れないんです」医者「で？どーしてほしーの？」 俺「いや、わからないから来たんですけど…」医者「ふーんwじゃあ取り合えず採血してみうか。」 医者「血液に以上ないから気のせいじゃない？じゃあ胃の薬だしときます」 多分うつ病って診断されたい人だと思われたんだと思うけどあれはむかついた。 600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 01:12:48.37 ID:OpIiA+tm] 不眠で辛いならずっと起きてネットやったり本読んでればいいじゃん 過眠のほうが辛いでしょ 601 名前：優しい名無しさん [2011/08/05(金) 01:31:11.36 ID:Se4jY9Te] >>600 そうだね！おまえは一生寝とけばいいと思うよ！！ 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 01:43:35.34 ID:OpIiA+tm] 悔しかったの？ 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 04:19:31.82 ID:lYuBEhiB] うつ病と決めつけて効きもしないセントロニンいじる新薬出したがる薬局癒着香具師よりまし。 向精神薬でも誤った使い方で基地外は作られるんだぜ。 604 名前：優しい名無しさん [2011/08/05(金) 04:56:13.49 ID:Ktr4KNLV] 月曜徹夜、火曜２時間×３で６時間、水曜徹夜、昨日とゆうか現在２時間×２で４時間でもう起きた。 長年ベンゾジアゼピン系（銀春２Ｔ、ロヒ２Ｍ、ベンザリン５ｍ1Ｔ他にリフレックス１Ｔ）しか飲んでないので、 耐性形成されて効かないのかな？今日心療内科への通院日なので、リフレックスを増量するか、 アモバン、マイスリー、デバスなどの非ベンゾジアゼピン系の眠剤の処方を頼むべきなのかな？ 主治医はこちらから要望しないと、なかなか処方を変えてくれないのでアドバイスお願いします。 605 名前：優しい名無しさん [2011/08/05(金) 05:52:51.14 ID:c87jCv0j] サイレース飲んで23時に寝て2時に起きて酒飲んで今サイレース飲んだ 5時間は寝れますように… 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 06:01:20.49 ID:7o5EMSYh] >>605 サイレース飲んでるなら、100％のグレープフルーツジュースで飲んでみて。 酒で飲むより眠れるよ。 607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 07:55:02.45 ID:sfLXI23s] 医者でもないのにアドバイスする人って… 608 名前：優しい名無しさん [2011/08/05(金) 10:17:07.03 ID:chUuiwo4] よく合法ドラッグはグレープフルーツジュースで飲むと効果が増すと言われるけど 睡眠導入剤もそうなのかな。 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 10:40:07.09 ID:Wm9LY8jC] 良くなりたいなら変な飲み方しないほうがいい そんな自分は今日一睡もできず つら… 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 10:52:19.79 ID:Xq5TuVTm] 鬱っぽい不眠に5-HTPが効くって話だけど使ってる人いる？ 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 22:42:05.16 ID:dPdVAZEJ] ここ数年睡眠薬なしでは普通に眠ることができない。 どっと疲れたときはそこそこ眠気はやってくるけど 自然に眠気が来て朝目覚ましでおきる。こんなことがうらやましい。 作られた眠気で眠り、残薬感で昼間も眠くなったり。 コントロール難しいな 612 名前：優しい名無しさん [2011/08/06(土) 03:53:21.21 ID:hxlYI+Oh] >>600 なんだ ただの自宅警備員か… 巣に帰って寝腐っとけよ 613 名前：優しい名無しさん [2011/08/06(土) 04:47:09.70 ID:fhnXDk3W] 眠れない 起きなければならない用事はない でもしんどい 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/06(土) 19:03:44.28 ID:l9oKPWto] 眠れないと胃にこない？ 615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/06(土) 20:15:23.35 ID:5OiU3gRe] >>612 きめぇから死ねよ 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/06(土) 23:43:04.98 ID:EUvNlmgW] 胃より頭がクワンクワン？する。 頭痛じゃなくて何か軽く痺れたような… 違和感みたいな… 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 00:09:41.18 ID:2vUUKbPv] >>616それあるわ しびれのような、撃たれてるような痛みね やたら汗をかいたり… 寝てないと体温あがるし、汗かきになる 618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 05:00:45.04 ID:eiCK2n7j] もう起きる時間だ。 ヤバい、一睡も出来なかった・・ 619 名前：優しい名無しさん [2011/08/08(月) 05:51:55.67 ID:fFvMaJsk] ２〜3ヶ月ﾏｲｽﾘ断薬しました。不眠になってﾒﾗﾄﾆﾝ購入しました。私は今はしょうがないと断薬を断念しました。 620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 05:59:02.51 ID:mZM9aHIA] 眠るのに時間かかる＆3時とか4時に一回目が覚めてしまう 621 名前：優しい名無しさん [2011/08/08(月) 05:59:56.52 ID:CawwppSK] 一睡もできずに働いてるひとっている？ 622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 06:04:43.87 ID:qQcpdV37] >>620 まったく同じ。 一度目が覚めたら寝付けず、たいした睡眠が取れないまま起きる時間になってしまう…。 昼間は眠くて怠くてイライラするし、何もいいことがない。 623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 06:10:42.85 ID:lFSfFuwg] すぐに寝られるが、次の日が仕事だとかならず夜中に一度は目が覚める。 昨夜は11時には寝たが、夜中の2時に目が覚めた。 624 名前：sage [2011/08/08(月) 06:35:50.42 ID:KLLiEgDo] 最近快眠できず一日中体に疲労感があったから、今日から寝る前の行動に気をつけてみた。 結果、２４時に布団に入って１分も寝れませんでした。 気合入れ過ぎたのかな。 ９時起きだから今から少しでも寝たい・・・。 625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 06:58:28.38 ID:cGuYA4e/] 眠れないし早く起きるし… 眠れないと熱が出る体質だからきつい… 626 名前：優しい名無しさん [2011/08/08(月) 07:21:42.90 ID:iWjKSReY] 私は睡眠薬を６種類処方されてるけど、不安感や焦燥感や恐怖感が薬に勝ってしまって１時間も眠れない 眠る時は睡眠薬とあたたかいスープや軽い食事をとってから眠るといいみたい 太りそうだけど 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 14:26:49.99 ID:5N5S+wYS] 不眠が続いてきつい薬にすると今度はスイッチが切れたみたいに眠り続けてしまう 眠りが長いと体に力が入らなくなって、目覚めた時歩くのが怪しい 薬が弱いと一日３時間で心許なく、体も弱る どうしたもんだろう… 628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 18:46:50.19 ID:eiCK2n7j] 今日は体がだるかった。 会社休めれば良かったけど、どうしても無理で。 629 名前：優しい名無しさん [2011/08/08(月) 19:44:37.58 ID:DY315PtX] 眠れなくて吐き気するっている人いる？ 630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/08(月) 22:18:05.53 ID:5N5S+wYS] >>629するよ 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 00:03:27.88 ID:T7HEjtIi] ロヒプノールやサイレースをグレープジュースで飲むと眠れるとゆうのは本当なの？ ハルシオンやベンザリンのような他のベンゾジアゼピン系でも有効なの？ もしそうならアルコール性肝炎になっている俺にとって、神のジュースだよ。 632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 10:33:08.90 ID:85xV1YCI] >>631　アルコール性肝炎ならすでに薬の代謝落ちて薬が効きやすいんじゃないか 633 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 18:51:14.56 ID:bJ4Jcr4K] 酒と薬を組み合わせるのが全くわからん 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 19:00:09.26 ID:zWWsTX62] わからんなら試してみれよ すげーよく眠れるかもよ？ 635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 19:25:20.98 ID:KmddPbWh] >>633 「酒と併用すると効き過ぎる」って医者に聞いてるので 毎日少しずつ飲んでる。 636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 20:08:34.29 ID:T7HEjtIi] 酒と薬の併用は止めときな。 最初は良いが、繰り返すと酒にも酔わなくなるし、薬も効かなくなる。 酔わなくなるので酒量が増えて、肝臓がやられてしまう。 1581→468→186→416→966 これ昨年の７月から今年の６月までの俺のγＧＴＰの推移だよ。 良いことなど何にもないよ。 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 21:37:52.69 ID:bJ4Jcr4K] >>634肝臓悪くして死んだ人知ってるから、そんなことは絶対にやらない 638 名前：優しい名無しさん [2011/08/09(火) 21:39:09.00 ID:qMGv4bsW] グレープフルーツで割れ！ って、常識からして、だめでしょ苦笑) 寝酒も深酒も睡眠を浅くする。 639 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 02:46:07.53 ID:YQVLymcY] 寝酒を毎日やるより、寝睡眠薬を毎日やる方が、１００倍単位で身体に良い。 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 03:10:43.17 ID:JD/L3IJN] あーまた眠れない最悪 641 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 03:13:49.45 ID:XVDfcdgQ] 同じく。 寝れそうなのに寝れないってきつい。 642 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 03:35:59.16 ID:JVt5dPEB] また寝ずに会社行かないといけないのか 泣きそう 643 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 03:39:09.44 ID:Ob/zVwdU] 寝れないー なんか最近寝付くの5時位だ そして起きてから何にもヤル気がしない 勉強しなくちゃいけないのに 644 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 03:41:22.24 ID:xb8uCXCG] 生理中は必ずこんな時間まで眠れない。 眠剤飲んでも効かない。 お腹も痛いし腰も痛いから眠りたいのに。しんどい。 645 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 03:57:55.43 ID:+FTxVjiv] イビキがうるさいんじゃ！と家族にあたってしまった悲しい 今日仕事なのに完徹かも… 睡眠薬怖くて、お金もないのでクリニック未経験です どうしたらよいのか… 646 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 04:01:10.42 ID:JVt5dPEB] 今からYシャツにアイロンかけて朝食食べよ もう寝るの無理だわ んで明日病院いこ 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 04:40:04.89 ID:MQ7hzEjM] ここ数ヶ月、眠れない。 ほぼ毎日ジョギング8kmしてるから疲れてないわけじゃないし 自宅でパソコンも使ってない、アロマ焚いても早めに電気消してもダメ。 朝日浴びるとどっと疲れる。 唯一眠れるのは泥酔した時のみ。が、眠りが浅い。 そろそろ病院かなぁ。正直、睡眠薬に抵抗あるんだけど ずっと眠れないのも身体に悪いよね。 誰か背中押して下さい。 病院選びで気をつける事ってありますか？ 648 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 04:52:04.89 ID:+FTxVjiv] 背中押してとか…やめたほうがいいよ 薬漬けにされてますますキチガイになるよ 649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 05:31:10.20 ID:hxT/AEXu] >>631 グレープフルーツジュースで飲むと眠れるってのは本当だよ。俺はサイレース2mg ベンザリン15mg マイスリー10mg その他糖質の薬MAXで飲んでるけど、水で飲むと2時間しか眠れないけど、グレープフルーツジュースで飲むと5時間眠れるよ。 但し、グレープフルーツジュースで飲んでも、肝臓には悪いそうな。 少なくとも、俺は酒で飲むより、グレープフルーツジュースで飲む方が眠れてるよ。 650 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 06:14:37.92 ID:bfiViTOp] もう自殺しますわ 疲れた・・・・ 651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 06:28:08.00 ID:HaSH0dOW] 不眠でメイボできる人いる？ 睡眠不足でメイボができる… さいきん特に酷くて両目にできてるし最悪。はやく治って欲しい 目がパンパンになったときの解消法とかなにかないかな 寝てないとさらに不細工になるw 652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 07:38:49.47 ID:BR53ACZ2] まだ寝れない 653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 07:49:39.98 ID:7MZXUxfX] 寝れなくて病院行ってない人、マジで行った方がいいよ。 いろんな原因で睡眠がコントロールできないんだから、原因を改善しない限り薬でコントロールするのが最善の方法。 初診でも薬代入れて4000円いかないくらいだし。 そのうち会社にも行けなくなるよ。 俺はそこまで我慢して医者に行ったらうつだったよ。 654 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 08:00:59.91 ID:+FTxVjiv] >>647 メンタルクリニック、精神科系に抵抗のある人だったら、かかりつけの内科でも診てくれるよ。 私今日行ってくるわ 655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 09:38:18.11 ID:MQ7hzEjM] 647です、皆さんありがとうございます。 あの後結局2時間しか眠れず 仕事行くのもしんどくなってきたので病院行ってくる事にしました。 まずはかかりつけ医に行って、薬もらったら自分でも調べてみようと思います。 早く普通に眠りたい。 656 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 09:46:34.82 ID:fOKSI/6H] 自分も二時間しかねれてない・・・ 21時まで仕事はしんどいなぁ 657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 11:36:12.75 ID:gJoqV90R] 眠りにつきそうになると死にそうな？もう戻ってこれない気持ちになる 眠るのが怖い 658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 15:01:37.87 ID:PS9+Wp96] ベンザリン飲んで寝付きはいいんだけど 必ず夜中の四時くらいに中途覚醒する だいたい時間が決まっている なんなんだろう… 659 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 18:19:57.70 ID:KFziheUU] 朝4時頃目が開いてしまいます。 薬の量を増やせば、もっと遅くまで寝ていられるんでしょうか？ 寝付きは良いです。 医者には今行っていません。 残った薬を飲んでいます。 660 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 19:30:49.95 ID:gJoqV90R] 昨日１時間しか寝れてなかったけど 休みでネカフェ行ったら程良い暗さと静けさで深く寝れた 次の休みにもう一回試してみる 661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 20:27:06.57 ID:7MZXUxfX] >>659 眠剤でもいろんな種類があるから医者に相談するべき。 ハルシオンやマイスリーのような超短期型から、サイレースのような中期型などいろいろある。 マイスリーだとかなり飲んでも4時間程度なのでサイレースになったら結構寝れるようになったよ。 デパスはあとのダルさが辛かったけど、導入剤とデパスなんかもいい組み合わせだよね。 662 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 20:37:38.63 ID:znnlktjK] スレ違いかもしれませんが、相談スレが見つからなかったのでレスさせてください。 家族曰く、自分は夢遊病らしいのです。 夜中に突然、仲の悪い兄弟の部屋を一周して出ていく事、数回。 物置部屋に入って物にぶつかってた、自室に戻って行ったり、 親に怒鳴られて目を覚ますと、親の寝室の電気をつけたり消したりしていました。。 自分では全く覚えていません。 転職などで精神的にストレスが強くなると夜中歩き出すらしく、階段から転落でもしたら危ないので 今は足首にゴムひもを付けて寝ています。 ちなみに睡眠薬の服用歴はありません。 663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 20:39:13.39 ID:KFziheUU] >>654 内科だと初診料、っていくら位かかりますか？ （かかりましたか？） 664 名前：662 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:39:19.90 ID:znnlktjK] ×ぶつかってた ○ぶつかった後 ・・・すみません。 665 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 00:23:12.49 ID:U/b94U40] だいたいは5000円あったら大丈夫 眠れない日が続くとだんだん病んでくるし、不眠症から鬱にもなってしまうよ 内科行っても薬は出るけど、専門医じゃないし、効かなかったら心療内科とか神経内科、メンタルクリニックだね 行ってみると意外と普通だよ 666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 01:00:35.43 ID:AX+YnVLS] サイレース飲んで、寝れたと思ったら２時間で起きた 667 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 02:03:41.27 ID:WWPr3mAe] ほどよい方運動、昼寝自重、仕事での疲労、プラスﾏｲ、ﾛﾋ、ｴﾊﾞ、ﾊﾙ、ﾍﾞｹﾞAこれでも夜に眠れません。時々五分ほどがっくり寝てしまうことはあります。他に何かいい方法をご存じでしたら教えてください。 668 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 02:08:07.92 ID:jtVE2Ayq] もう起きてしまった。 これからが長い。 669 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 04:19:20.79 ID:i56zPShA] 相変わらず寝れない。２日完徹はきつい... 670 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 05:08:38.71 ID:oJ9pDzv1] 睡眠障害は専門家の間でも未だ意見の違いが大きい。 大概の心療内科精神科はうつ病不安障害にしたがる。 中にはあからさまにそんな病気は無いと怒り出すしね。 睡眠障害の専門家が居ないと先ず正しい診断は無理。 間違った向精神薬飲まされて奇怪しくなるのが落ちだ。 671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 05:37:52.92 ID:amb5btP5] >>665 5000円なら、精神科と変わりませんね。 内科だと、安く済むかと思いました。 672 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 06:19:56.96 ID:q44GC8Lg] >>663 >>671 昨日、内科にて睡眠導入薬処方された者です 内科的な疾患がないか念のために血液検査をしたのと、不眠の原因のストレスは何か…というカウンセリングもあり2500円でした。 メンタルクリニックは口コミや電話問い合わせをした際には、かなり混み合っていて…予約しようとすると３ヶ月待ちとかいうところもあり、とても待てないな…と思いました。 ちなみに、昨晩初めて薬を飲みましたが、久しぶりに7時間連続して眠ることができ、嬉しかったです。 一週間処方された薬で様子をみる…という感じ 673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 08:40:12.45 ID:qa9LjQ4B] 薬でレム睡眠行動障害が治った方いますか？ 最近自分の首を爪痕が残るくらい締めてしまって起きるので、ネットで調べたらこの名前がヒットしました。 頻繁でないし、首は締めないにしても睡眠障害の方にはよくあることなのでしょうか？ 674 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 08:54:53.69 ID:A4LCKGZ8] 寝れないと心臓がずっとバクバクしててつらい 675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 20:10:01.64 ID:jaoeqSHd] 寝れないの怖いからいろいろと対策を練っている。 ・室温 ・アロマ ・アイピロー ・ひんやりジェルマット ・ガーゼケット ・波の音 五感に働きかけている。 特にアロマは重要視している。 それプラス薬。 と考えているんだけど、明らかに薬のお陰で眠れてる。 でも環境づくりもきっと大いに役になっていると思う。 676 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 21:53:41.06 ID:vJ+RBDuP] >>667 夕食の時間はどう？量も 寝る前は避けて、なおかつ軽めにしてみて様子を見て。 あまりに空腹でも眠れないけど、満腹でも体温が高くなって眠りにくいと聞いたよ。 個人的には軽めの方が寝起きがｽｯｷﾘするような気がする 寝つきは正直分からないけど 677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 21:58:57.71 ID:vJ+RBDuP] >>676ごめん上げちゃった もう一つ。入眠という 部分では一番強いといわれてるアモバン試してみては？ 678 名前：662 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:17:19.67 ID:3sLymrwi] >>673 アドバイスはできませんが、 レム睡眠行動障害というのを初めて聞きました。 自分は病院に行ってないので何とも言えませんが 今は寝ている間に、家族に危害を加えたら怖いと思います。 昨日も夜中に2度歩いて玄関先の犬を撫でていたそうですorz 679 名前：リーマン mailto:sage [2011/08/11(木) 22:59:57.54 ID:QaMkgzp6] 転職してから平日の夜にマイスリーとか抗不安薬を飲んでも なかなか寝付けないうえに中途や早朝覚醒がひどい。 社会不安障害なのに昼間は眠気防止にコーヒー飲んで心臓バクバク。 それでも倒れそうなほど眠くなることあるのに今の時間帯は眠気ゼロorz 680 名前：優しい名無しさん [2011/08/11(木) 23:46:09.99 ID:jdqNIryN] 午後８時に、睡眠薬として セロクエル200mg ロヒプノール2mg ニューレプチル10mg デパス1mg を飲んだんだけど、 たった２時間で起床してしまったよ。 銀春、マイ、ユーロ、アモ、も持っているけど、 薬、追加すると翌日きついし、困った… 681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 00:56:57.89 ID:ixd7w9Yg] しばらくこのスレから離れてたのに またお世話になりまする マイスリーに慣れてたらドリエルが効かなすぎてわろた 気分どん底 682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 03:32:33.03 ID:+F0NBUqF] 不眠症とかではないが早く寝れる方法ないか？ 683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 04:11:08.32 ID:tBcgbNuT] >>682 寝る前に２ちゃんをみない ソース俺 684 名前：652 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:29:23.25 ID:ICdZaMa3] またこの時間まで寝れない。 頭おかしくなったか。 薬さんざん飲んでるのに。 685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 12:53:33.28 ID:dUDKy8iu] 昨日病院いこうとしたけど、どこも夏期休診はいってますね 19日までがまんかorz 686 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 20:36:18.91 ID:p/zYzsAf] >>679 自分もそう 日中は開き直って仕事してるが、 夜間帯になると、あくびは出ても眠剤なければ眠れない 687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 22:28:51.36 ID:/sIteAJd] 最近、4時ごろまで眠れないのに明日は6時起きなんだよ。 もう眠剤飲んだけど、眠れるかどうか不安。 688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 23:46:47.13 ID:/sIteAJd] 今から気合で寝る。 日付変わる前に寝るなんて、何年ぶりだろう。 眠れますように… 689 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 02:59:17.11 ID:FyAibr8K] 寝れねー 昼は町に外出して夜は一時間ランニングして風呂入って布団に入ったけど全然眠れねー 頑張って朝6時に起きても結局夜3時すぎまで眠れねー 一日寝ないで頑張って夜11時に寝ようとしても結局深夜3時くらいまで眠れねー 690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 03:54:20.38 ID:92+1sSb/] ロヒプノール2mg, ドラール15mg, レメロン15mg, ソラナックス0.4mgx2だが、またもや、3時間で途中覚醒。夕食後にレスリン50mgも飲んでいる。諦めるしかないのかな？3時間は眠れた方だ。今日は目覚めてからの眠気がない。orz 691 名前：優しい名無しさん [2011/08/13(土) 04:28:01.06 ID:et3gffPR] ロヒプノールとハルシオン飲んでるんだが、薬が抜ける前に出掛けると 落ち着くと言うか前向きになれると言うか、なんか気分がいいんだよね 逆に薬飲まなかったり薬が完全に抜けていると やる気が起きないとかマイナス思考気味になることが多々ある… 鬱病なのかな？ 今までは「俺が鬱病なわけねーよｗ」とか思ってたけど、最近もしかして…と思ってね 692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 05:37:23.84 ID:92+1sSb/] >>691 一度精神科を受診した方がいいよ。 693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 05:58:18.31 ID:ntvTXR9X] >>691 一般人ですが、自分はうつ病とは思いません。 気分の変調は誰にでもあるからです。 でも、ご自身で心配だとしたら、受診された方が良いと思いますが、 やっぱり、そんな大げさな問題ではないと思います。 694 名前：691 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:14:28.97 ID:et3gffPR] >>692 精神科とか心療内科って通うと生命保険加入に影響あるんだよね？ それは嫌だなぁ…でもしょうがないか >>693 薬が抜ける前の気分と普段の気分がけっこう違うんだよね 抜ける前は行動的と言うか、以前の普段の自分だったような感覚 薬飲まない日の翌日はホント気分が晴れない やっぱ一般人の気分の変調の範囲内なのかな…？ つーかロヒプノールとかハルシオンってそういう効能もあるんだろうか あるならやっぱ心が病んでるのかな 695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 12:30:12.56 ID:KFcoF1Sm] >>694 先に生命保険入っておくのをお勧め。 精神科かかっちゃうと何年も入れなくなるし 若いうちの方が保険料も安いからね。 696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 16:01:26.43 ID:BMBY5wmf] 薬変えず(むしろ以前と比べてだいぶ減った) ＰＣ全く触らない、テレビ全く観ない、携帯もなるべくいじらないようにしたら不眠治って夜10時には寝て朝５時に起きれるようになったぞ 697 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 16:06:16.85 ID:QYoqOkgZ] それはよかったね 698 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 17:52:49.48 ID:cymJtEOA] 病院行けば、治るわけじゃないよ。薬が絶対じゃないよ。 やっぱり、不眠の原因は繊細さ、敏感な人間なんだと思う。 そして、テクノストレス。 699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 21:23:22.70 ID:BMBY5wmf] >>696だけど眠剤飲まなくても眠くなって寝れたが、医師の許可無く服薬を中断するなって薬リストに書いてあったからとりあえず眠剤飲んでる よかったっちゃよかったけどつい最近まで寝れない起きれないって苦しんでたのに急な変化で逆になんでか不思議 昼寝もしてない。 ＰＣ、テレビ、ケータイ以外の日常生活で他に何かしてるとか何か始めたとかそんなんじゃないし いきなり早寝早起きって逆にちょっと怖いわ 700 名前：優しい名無しさん [2011/08/14(日) 00:40:10.87 ID:e+H0Byex] 10年来の鬱で通院してます。 最近悩みがあるせいなのか、生理前だからなのか、寝れません。 ロヒプノール2mg、ミンザイン0.25mg、デパス1mg、リフレックス15mg×2、レスリン25mg×2 それと鼻アレルギーの薬。 飲んだけど寝れない… さっきから眩暈がひどい。 昼間も寝れなくて肌がザワザワするような感じが続いてます。 こういうの初めてなんだけどどうしたらいいんだろう。 701 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 01:45:44.98 ID:ovjeKunM] >>700 悩みを解決するために行動するのが先じゃない？ 702 名前：優しい名無しさん [2011/08/14(日) 03:00:30.19 ID:LbGCgh3Z] >>694 免責期間後に自殺する計画がないなら、生命保険はやめておけ。 あれは、たいてい損するようにできているバクチ。 特に終身保険は、生活保護の妨げになるし。 生命保険屋は、簡保も含め、解約で稼いでる。 銀行が、手数料で稼いでるみたいに。 オレも、来年と再来年に満期になる生命保険があるが、今から確信犯的に精神科に入院して、 入院給付を稼いでやろうかと思ってる。 703 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 04:01:37.33 ID:D9pyR0KI] >>696 2ちゃん見てるじゃんw 704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 05:02:48.82 ID:Lg+CNJE6] >>696 テレビ、パソコン、ケータイ避けは自分もストレスの原因じゃないかと試みたけど3日ともたない。 退屈なんだよな・・・他にすることないんだよ 705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 08:50:08.02 ID:e0T4yXHP] マルチミネラルおすすめ 栄養に偏りがあるのは分かってたが、睡眠に関係するとは思わんかったわ 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 11:29:34.04 ID:nq3KJF2l] 朝の4時頃、目が開いてしまうので、1時間位起きていて、再度、寝て、7時頃、 もう一回起きる、という人いますか？ 眠剤を飲んでも、目が早くに開くので、そうしようかと思っているんですが。 707 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 13:01:19.90 ID:ovjeKunM] >>706 意味がわからん。なんで１時間起きておくの？ ４時に目があいてもすぐに閉じれば良いのでは。 私もよく中途覚醒するけど、起きあがると二度寝しにくくなるので すぐ目を閉じるようにしてる。 708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 14:33:25.64 ID:nq3KJF2l] >>707 すぐ目を閉じても寝れません。しかも、目が開いたときは用便を催しているので、 トイレに行きます。 それから、本を読んでいて眠くなれば、寝ます。 その時、起きている時間が、約1時間です。 709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 15:07:03.83 ID:ovjeKunM] >>708 うん、私も目を閉じたからってすぐ眠れるわけじゃないよ。 でもどうして本を読むの？ トイレは仕方ないにしても、読書できるってことは わざわざ電気をつけて周囲を明るくしてるんだよね？ なんでそうやって「眠さを吹き飛ばす行為」をしているのかな。 あなたが「読書によって眠くなれる」のならそれで良いんだろうけど。 710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 15:14:27.31 ID:nq3KJF2l] >>709 本を読むと眠くなります。だいたい。 711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 15:36:03.75 ID:ovjeKunM] >>710 「トイレだけ行ってすぐ目を閉じて横になる」よりも 「トイレ後読書をする」ほうが早く眠れるのなら、 それが「あなたにとって適切な睡眠のとりかた」ってことだから、それで良いんじゃ？ 私は読書すると目が冴えてしまうからそんな事しないけど。 712 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 21:51:03.87 ID:nq3KJF2l] 本日も寝れません。休みで昼寝をたっぷりしたせいだとは思うのですが。 713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 22:21:31.48 ID:A067pzQ0] >>712 寝る前8時間以内に仮眠すると入眠困難になるらしいから 15時以降位は昼寝しないよう気をつけてる。 714 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 22:28:18.70 ID:D9pyR0KI] 難しい本を読むとたちまち・・w 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 04:13:49.32 ID:cZ1sjltN] リラックスの為の効果音(波の音とか)をiPhoneアプリで聞こうと思ったんだけど 聞いてると波にのまれる気がしてドキドキして逆効果ww 雨音でも森の音でも、外に放り出された気持ちになって落ち着かないorz ビビリな自分が恨めしい。。。 自然系じゃない、ヒーリング音楽とかでお勧めありますか？ 716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 04:45:21.97 ID:65nDKHl3] 鼠公スレみたいなの見てたら寝れた。へーまだこんなのに騙されちゃう人いるんだぁなんて思いながら寝落ち。いまそのスレを探せなくて寝れない 717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 05:24:24.95 ID:gwSL8U+9] 中期型の睡眠薬を飲んでいる人はいますか？ 途中で目が開いたりしませんか？ 翌日に持ち越したりはしませんか？ 718 名前：優しい名無しさん [2011/08/15(月) 14:35:26.05 ID:08tEAc8R] 睡眠薬で人生が終わりました。 上手く使えば素晴らしい薬。 １つ間違えば死への使者。 719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 18:08:07.68 ID:0XY2CgFK] >>718 ほんと、中々割り切れんよね 720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 20:51:02.43 ID:VHWCR3c6] 何度起きたら気が済むんだよぅ(ﾉД`) 721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 21:35:18.09 ID:0XY2CgFK] >>700 主治医に相談してみては 722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 22:17:56.98 ID:kLV1EYh+] >>717 ベンザリン（5）飲んでる。２〜３時間おきに目が覚めるよ。 以前はロヒプノール（2）飲んでた。やっぱり２〜３時間おきに目が覚めた。 ２年くらいで耐性ついて一晩で合計３時間くらいしか眠れなくなったんで ベンザリンへ変更。これで合計５時間くらい眠れてる。朝への持ち越しは無し。 でも以前ドラールを飲んでいたこともあって、これは中途覚醒しない代わりに 朝への持ち越しがすごかった。仕事への影響考えて中止。 中途覚醒の方がマシってことでロヒ選んだ。 勿論これは個人差ある話なので、結局のところは自分で飲んでみないとわからないと思うよ。 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 04:18:42.28 ID:0h74v4rG] さて、眠れません。 724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 04:36:33.18 ID:+XVcCDYG] 今日も眠れない 725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 04:41:23.24 ID:Qzs5gl5v] 　_　　　　_,,..,,,,_ . ＿ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ･･ ..Ω　　./ ,," 3／ 　 ヽ--、 　　 ／`'ｰ/＿＿＿＿＿／ 　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 05:48:23.59 ID:GnuHp588] 変な夢を見て、目が開きます。 最近、良い夢など見たことがありません。 皆さん、どうですか？ 727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 08:54:30.82 ID:UHMLpIQ5] 折角の休みなのに早起きしてしまう。 途中で眠くならなきゃいいんだけど。 728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 13:53:01.72 ID:GnuHp588] 休みの日は朝早くに目が開くけど、昼寝ができるから、うれしい。 明日からは、そうはいかない。 昼休みは寝てるけど。 729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 17:18:14.15 ID:v76qBnse] >>715 「自律神経に優しい音楽」がお勧め youtubeにもあるが、ニコ動にもフルであったはず。落として聴いてる 730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 17:39:58.56 ID:WT2T/fsB] >>729 そんなのあるんだ？聞いてみようかな… 731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 17:56:16.76 ID:ejt0gZj1] >>729 715です。教えてくれてありがとう！ 早速調べて落としてみます。 732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 18:17:21.32 ID:PDcAR3FM] 私はルネサンスの教会音楽を小さい音で聴いて寝ます。 でも寝付ける代わりに、CDが終わる頃、また目が覚めてしまうんだ・・ 733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 18:57:27.98 ID:+oqaG5Y9] >>732 リピートすればいいんじゃ？ 734 名前：優しい名無しさん [2011/08/16(火) 23:53:48.40 ID:DcMpgJtR] 看護師してます 生活リズムがめちゃくちゃで、仕事の前の日に眠れません (3時くらいまで眠れず、6時には起きないといけない) 夜勤の前もぐっすり眠れません 内科と心療内科って、どっちがいいんだろう？ 735 名前：優しい名無しさん [2011/08/17(水) 00:41:02.50 ID:uYxEfUMN] >>734 あのなあ、医療従事者に、そういうことを言われると、ますます参るよ。 でも、私の知り合いの、もう更年期を過ぎた看護師（女性）さんも、やはり精神を病んだ経験があるな。 とりあえずは、内科よりは、精神科や神経科でいいのでは。 ある漢方の先生は、とにかく毎日決まった時間に飯を食えと言ってたなあ。 変則勤務は、心身に悪いし、それに対する見返り（ハッキリ言って、休暇（労働時間短縮）や賃金）が、 あまりにも少ないいのが、この国であり、特に看護師さんの世界だな。 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 01:45:02.96 ID:AyjM//3i] 16日休みにも関わらず7時台に起きて日中眠いの我慢してたけど 薬飲んでも眠れない、謎だ〜 737 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 03:16:25.93 ID:aj4e7dyk] >>734 看護師してるなら 内科か心療内科の選択なんて自分で判断できるんじゃね？ 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 14:33:40.08 ID:uy1COcjv] 内科はデパスみたいな精神安定剤くらいしか渡さないんじゃない？ 睡眠剤は心療内科だと思う 739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 16:18:20.79 ID:kZHacxUc] 内科でレンドルミンとハルシオンもらったことあるよ。 今無職でほんとに金ないからどうにか病院行かずに治したい…と思ってたらどんどん悪化してきた。 床について電気消して目を閉じるとすごい鬱になってきて涙出たり死にたくなったり、このままじゃ鬱とか併発しそう 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 17:05:44.22 ID:6myfIUOf] >>739 親や医者に相談して見たら？自力で治せるとは限らないし。 併発したらもっと大変だぞ 741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 19:21:50.54 ID:LCW7Rx4o] 毎晩90分ごとに目が覚める。 これってレム睡眠のたびに目覚めてるってこと？ 再度眠るためにその都度１時間くらいかかるので 合計５時間の睡眠をとるために９時間くらい横になっていなくてはならない。 はぁ・・・時間勿体ない。 かと言ってその１時間に何かすると余計に眠りにくくなるし。 どうすれば連続して眠れますかね？ ちなみにベンザリン（5）とアモバン（10）とマイスリー（10）飲んでます。 742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 19:25:20.00 ID:GGSeSgwA] アモバンとマイスリーが10なのにベンザリンが5な意味がわからん ベンザリン増やす 別種の眠剤出してもらうくらいしかないんじゃないの 743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 20:18:41.51 ID:LCW7Rx4o] >>742 以前はロヒプノール（2）だったんですが、効かなくなって ベンザリンに変更したばかりなんです。 ベンゾ系はもう効かないってことなんでしょうかね。 744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 20:40:46.27 ID:kZHacxUc] >>740 親も金なくて、とても泣きつける状況じゃないんだ… 医者に相談して治療費の負担が減る事ってあるんですか？ 745 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 20:42:12.06 ID:GGSeSgwA] 自立支援申請してみたら？ 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 21:06:58.45 ID:LCW7Rx4o] >>744 医者に相談しても経済的な事はあんまり頼りにならない 薬剤師に言えばジェネリックにしてくれるよ （薬によっては後発品が無いのもあるけど） あと、医者にかかったほうが市販薬購入するより安上がりだよ 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 21:16:44.19 ID:GGSeSgwA] >>743 ベンゾ耐性以前に単にベンザリンの量が足りてないだけだと思うけど 次病院行ったときにベンザリン5じゃ寝れないって言ってみればいいよ 俺もベンザリン15+ドラール30飲んでるけど3時間くらいで目覚めちまうもん 748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 22:32:44.72 ID:AyjM//3i] 変な時間に仮眠してしまった・・ 今夜寝れるかな？ 749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 22:44:32.54 ID:Su3/QNdH] 夕べ眠れなかったせいで俺も変な時間に寝てしまった。 今宵は眠れるだろうか・・・ 750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 00:40:50.67 ID:IRliQD0f] >>732 教会音楽も良さそうだね。聞いてみよう！ 751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 00:54:52.85 ID:875EhRK6] >>750アヴェマリアだけのＣＤ聞いてるよ 歌声に癒される 752 名前：優しい名無しさん [2011/08/18(木) 02:58:54.93 ID:jdJMtKCt] >>739 最悪ナマポしかないのかな･･･医療費無料だし でも医者の診断書が必要だっけ？ とりあえず役所に相談してみれば？ 753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 03:29:03.23 ID:0o5G4JHZ] 眠剤飲んで床に就いて３時間。眠れる気がしないので起きることにした。 眠れないのは、休肝日で禁酒したことと昨日たっぷり（６時間）眠ったことか。 これからは、３日に一度は断眠日として、眠剤を飲まずにいようと決めた。 そせで、ストックした眠剤を、眠る日の不眠や中途覚醒時に追加用とするのだ。 ちなみに現在処方されているのは、銀春×2T、ロヒ1ｍｇ×2T、ベンザリン5ｍｇ×1T リフレックス×2Tだ。リフレックスだけは毎日飲むこととしよう。 754 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 21:01:03.70 ID:xpFZs782] まともに寝れても仮眠してしまう。 睡眠障害が治る日は来るのか・・ 755 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 23:44:56.32 ID:0o5G4JHZ] さすがに４０時間以上眠っていないと薬が良く効きそうだ。 でも３時間もたったら目を覚ますんだろうな。今日はロヒ追加してでも朝まで眠る。 756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 03:33:47.56 ID:jXeWpdto] 案の定、２時にロヒ1ｍｇ追加、眠れずに今ロヒ1ｍｇと銀春2T追加した。 これで朝まで眠るぞ。 757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 04:50:43.60 ID:8+owzBiV] ロヒ入れて寝たけど3時間で目覚めた もういいや このまま出勤するか 758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 05:27:10.34 ID:B/Dom4kp] 不眠症で無職になって半月 そろそろ働かないといけないとわかっているけど今はまだちゃんと眠れないし無理かもしれないと思う自分がいる・・・ダメだ 759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 06:41:59.55 ID:jXeWpdto] おはよう。４０時間以上の断眠の後、中途覚醒し眠剤追加したものの、 正味５時間半は眠れた。すがすがしい朝だぜ。今後も継続していくつもりだ。 760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 11:01:48.52 ID:HylZlUen] >>759 そんなやり方で働けるの？ 761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 11:55:41.36 ID:dP7J3WE2] 今日は仕事休みだった 眠剤飲んで７時間中途覚醒もなく、７時まで寝てた が、そこでちゃんと起きれば良かったんだが、することないんで、二度寝してしまった そん時の悪夢には参った・・・ 762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 12:11:06.75 ID:z8nHWeYH] 眠剤のんだら３〜５時間は寝れるんだけど 眠くなっても眠るのが怖いんだ うとうとしても怖くて目が覚めるを繰り返してやっと寝れる この恐怖はみんななんだろうか 763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 21:34:39.05 ID:Ay4497e9] レセプトの関係上マイスリーが処方出来なくなったのが痛い 内科でも行くかﾏﾝﾄﾞｸｾ 764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/20(土) 01:49:14.96 ID:0y0N0D2H] >>715 自分はオルゴールの曲聞いて寝てるよ 今流しながら寝ようとしてるけどもう少ししたら眠れそう 765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/20(土) 03:30:23.14 ID:lhG7mlxB] 寝よう寝ようと思ってたら、もうこんな時間だ。 はよ寝る。 766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/20(土) 06:55:16.11 ID:8Hmpde7n] iPhoneのアプリの朗読少女のおかげで最近眠れるようになった 本を聞いている間に気づいたら寝てる 767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/20(土) 15:38:42.89 ID:9XFXnPfA] アイスノンを額に当てると、気持よく入眠できるが、 次第に温まってきて、中途覚醒してしまった 768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/20(土) 21:57:18.78 ID:Kq1CCLHZ] むずむず脚症候群スレで相談したら「むずむず発作の後 眠くなるのはおかしい」「睡眠障害では？」との意見を いただき相談に来ました 日中、むずむず脚の症状→眠くなり数秒〜一分位ウトウト →ぼんやり夢を見る→覚醒を何回か繰り返す この状態が４、５年続き、仕事もマトモにできません（むずむずは小学から） こういう症状の方いますか？ 769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 00:31:34.86 ID:wRNSbUkq] >>768 うとうと→むずむず→うとうと→むずむずを１時間〜２時間繰り返した後に眠れます 短ければこれが１回？１０分位で眠れます いずれも早期覚醒はあります 短いパターンに似てるかもしれないですね 770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 04:16:35.93 ID:LQ8YnTXQ] 今日も11:00に寝て2:00に途中覚醒。ロヒプノール2、ドラール15mg飲んでるんだけどな。て、今に至る。 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 05:36:33.16 ID:8NT1gL+p] セラトニンいいよー 連日朝方迄眠れないのが、飲んだ１時間後にはねてしまう いまはサプリだけど、食事から手に入れようと思う。 772 名前：優しい名無しさん [2011/08/21(日) 07:20:23.78 ID:19aV5kQB] 昨夜、薬をガバガバ飲んで、1時に寝たら6時過ぎに小便をしたくなって目覚めてしまった。 昼までまた寝ようか、昼まで起きて、昼寝をしようか思案中。 773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 07:50:01.34 ID:HyvHGd2P] 人と同じ部屋で寝る事が出来ない・・ 家族でも無理・・ 自分の部屋が欲しいそうすれば絶対寝れる 何も音がしない部屋で一人で気持ちよく熟睡したい 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 08:01:19.18 ID:wRNSbUkq] 明け方５時に寝れた でも７時には起きて出社準備…きついなぁ 775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 10:25:43.18 ID:TgEVZ6qm] だるくならない程度に夕方 アルコール毎日飲むのだけど、 断酒しなさいって言われた。 776 名前：優しい名無しさん [2011/08/21(日) 10:29:56.24 ID:CZMCKdsg] 寝つきも寝起きも問題ないのだが 寝ても寝ても眠気が残るとか 眠気は残らないけどどうもスッキリ寝た気がしない、 ってのも睡眠障害？で、睡眠薬で改善できますか？ また、悪夢を見ることが多くなったとかも何か関係があるのでしょうか。 777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/21(日) 15:15:51.45 ID:tMWBfh9A] >>776それテレビ情報だと何かの病気だった筈。 心療内科へご相談された方が良いかと。 あくまでもテレビで少し見た程度なので、なんとも言えませんが。 778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 00:39:51.33 ID:YHA0x19s] 眠気が残るって言ってサイレースからリスミーに変えてもらったけど、全く効かないな サイレースだったら今ごろ寝られてるんだが 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 00:46:46.57 ID:oxMcy3PD] 今日も仕事だからはよ寝ないといけないんだが ついさっきまでうとうとしてたのに、この辺りの時間になると目冴えてくる どうしたもんかね 酒とロヒでも入れちまうかな、あんま寝れないだろうけど 780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 01:06:55.88 ID:tWBikSet] 明日から仕事だ。色々やってたらこんな時間になってしまった。 さっさと寝なきゃ。 781 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 15:20:31.98 ID:nLbiCN+X] >>774 俺もほぼ同じ。 寝付いたの５時半。起きたの７時半。 しんどいわ。 782 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 19:49:48.11 ID:ot4Mose6] 今夜も眠れるかな 早朝覚醒が酷いんだ 783 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 20:54:48.00 ID:zONX+Mdj] 私は中途覚醒と早朝覚醒が酷いです。 784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 21:20:42.62 ID:wHw3PF/h] 眠れないままに明け方なんですが…少しでも眠りたい(´･ω･`) 785 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 22:51:01.79 ID:WLnlZMO3] マイスリーとエバミール両方貰ってるけど、 エバミールは長期服用すると断薬した時に眠れなくなる（反跳性不眠）可能性があるから避けたい、 でもうまく眠れる。副作用もない。 一方マイスリーは精神科以外でも処方されるように安全な薬だし 断薬時の反跳性不眠もほとんど無いだろうが しかし10ｍ飲むと幻覚が起きる上に眠れない。 ５ｍだと眠れるし幻覚も出ない。 10ｍで眠れなくて５ｍで眠れるってのも妙な話だが、 10ｍだと幻覚が出る以上、自分に向いてる薬ではないのかもしれない。 だからたとえ５ｍを使うのでも躊躇がある。 いったい俺はエバミールとマイスリーどちらを使うべきなんだ。 786 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 23:03:59.71 ID:WLnlZMO3] マイスリー５ｍを割って2.5mgでも効くの？ それで効くならそうしたい、副作用の発現確率も低くなるはずだし （俺は不器用だから割るのは難しそうだが）。 あと10mの場合は俺は5m×２で飲んでたが 最初から10mの大きさのもあるんだな、その方が安いみたいだし。 787 名前：優しい名無しさん [2011/08/23(火) 03:37:14.36 ID:ox1MP+Z7] またこんな時間に起きてしまった。 788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 04:12:16.57 ID:Hk+kxtHy] ダイエット中でお腹空きすぎて眠れないや 789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 04:21:43.79 ID:QvSJPrTX] 同じだ 自業自得なんだけど、ダイエットして痩せて不眠症になった 理由は食事制限かな多分 満腹状態だと意外とねむれるけど… 790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 04:43:10.82 ID:XlVMY31U] 私も。やっぱりダイエットが原因かぁ。 791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 04:56:26.93 ID:KaKFY835] 寝れずに夜があけていく(´・ω・) 792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 05:03:56.56 ID:GceRU6+3] 今日も眠れず 793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 05:57:17.76 ID:N5ZheCfv] 寝れぬ アメル2T飲んだのにダメだった 昼間の運転中の眠気が今から心配だ 794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 06:01:38.92 ID:N5ZheCfv] >>785 マイスリーは作用時間が短い上に効きが早い バッタリ眠るのには使い勝手いいと思う マイとエバが合わないなら他の出してもらうよろし 795 名前：優しい名無しさん [2011/08/23(火) 17:45:02.75 ID:fYEhE+8Z] どんな睡眠薬でも２時間しか眠れず、体が限界になってきました。 精神科医もこれ以上対策のしようがないそうです。 精神病院入院になりそうです。 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 17:55:11.94 ID:9jqdVMDT] >>786 > マイスリー５ｍを割って2.5mgでも効くの？ 多分、人による。 薬局で錠剤割る専用のモノ買って一時期割って飲んでたけど 果物ナイフでも問題無い。 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 00:12:30.44 ID:1cbkwtNe] 寝ないといけないのに心臓バクバクしてした 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 00:40:52.61 ID:zJXIE0QP] >>789 自分も同じ 服薬前に甘い菓子パン１個食べないと、腹が減って中途覚醒するｗ その分太らないよう、夕食は軽めにとってます 799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 01:29:20.96 ID:1cbkwtNe] どうしよう心臓のドキドキがとまらない 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 03:04:14.12 ID:tt6osdEh] 寝れない… １０時から仕事なのに 801 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 03:30:42.24 ID:WTyEhQ7S] 早朝覚醒 802 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 03:33:27.00 ID:YeNE0eZH] ７時半から仕事のおいらはどうすれば 803 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 04:19:56.28 ID:2NrAsST0] 今日もやっぱり寝られなかった。 22時に寝て、2時に目が覚め、その後起きては寝ての繰り返し。 もう起きなきゃいけない時間だ。 辛いな・・ 804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 04:21:11.52 ID:L7hVsJ6V] 2時に寝て3時半に目が覚めた　最近薬が効かないっぽい 805 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 04:41:27.13 ID:DuZHfGoZ] ２時間しか寝られず、割り切って家出た。 適当に朝飯食って始発で会社行くわ。 806 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 04:59:56.93 ID:YeNE0eZH] >>805 つらいなぁ。。今日はあまり無理しないようにねー。いってらっしゃい 807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 05:38:41.41 ID:5vkNRT5+] ねれぬ。。 辛い 808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 06:29:13.72 ID:6G/c7Yvi] 11時過ぎに寝て夜中2時過ぎに目が覚めた。 その後すぐ寝れたが5時にまた目が覚めた。 寝た気がしない。頭がボーっとしてる。 809 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 06:53:07.70 ID:UvAaKMkR] ここの人たちと比べたらいい方なんだろうが､ 4時間睡眠｡朝型生活にしたいからいいけど､ 辛い｡ 810 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 08:45:06.10 ID:e/KmgyFm] 眠りが浅く、長〜い夢見た後、早期覚醒して、 半眠り・半覚醒のうとうと状態が続く。 スパっと目覚めず、朝起きてからも半眠りでやたら眠い。 つらい。同じような人いる？ いつ治るんだろ 811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 12:44:21.36 ID:W82uWj5/] 一日２時間ちょいの睡眠＋肉体労働したら、倒れるように寝た 久々に８時間寝た かなり記憶がない 薬のんでないし、見たら何か適当に飲み食いもしてたみたいだし… 眠れて嬉しいけど、怖かった… 812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 12:46:55.94 ID:6G/c7Yvi] やはり軽めの運動をしてから寝るのがいいのかな。 だとしたら運動不足も解消されて一石二鳥。 813 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 16:15:39.89 ID:1tlhsb9n] 睡眠の話 deepbeigepigment.myartsonline.com/smh.html 814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 17:47:06.45 ID:0Fe23FZ8] 一昨晩殆ど眠れず、昨晩は医師の処方以上の、アモバン、ハルシオン、ドラール、ロヒプノールで、朝まで眠れた。久しぶりの6時間以上睡眠。一日おきの睡眠は辛い。 815 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 18:47:32.08 ID:kBczMvEd] 一週間ばかし激しい不眠が続いたので 精神科に初めて行ったら クアゼパムという薬を処方された。 そして2週間の休養が必要との診断書もらったので 今日から服用して仕事の事は忘れてゆっくり休む。 というわけで今日からここのスレの仲間入りです。 816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 18:50:24.44 ID:gqxeomRi] >>815 ベンザリン・ドラールスレにも行きなさい 817 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 19:43:16.39 ID:TGys2eDM] 一睡もできず三日目。 睡眠薬が効かない。 頭がおかしくなってきた。 このスレに書き込んでいる間はまだ大丈夫かな。 四日目の夜も一睡もできなかったら？ 明日は？ 818 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 20:23:07.98 ID:2NrAsST0] >>817 私は学生の頃、3日3晩一睡も出来なかったことがありますので、多分今夜寝られ なくても死なないでしょう。 死ぬほど辛いかも知れませんが。 819 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 21:26:08.86 ID:mEFu0k6W] >>817 2日以上寝れないってネタじゃなく？ 一晩寝れないと大体翌日眠くて仕方無かった。 820 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 21:34:30.82 ID:qk/DCyaO] 抗うつ剤なのに睡眠作用があるセロクエル。 ってことはセロクエルを飲めば睡眠薬（マイスリーやエバミール）は飲まないでいいわけ？ あとアモキサンは夕食後、セロクエルは就寝前（＋頓服）でと言われているが、 夕食後すぐに寝る場合はアモキサンとセロクエルを同時ゴックンでいいのかな 821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 00:16:22.89 ID:TVvqx3J1] サイレース飲んだけど効かないなぁ もう１錠追加しようかな 822 名前：優しい名無しさん [2011/08/25(木) 00:30:17.03 ID:Jtq7GTWe] ネットやってりゃー何飲んでも効かないわな ここで散々書かれてるのに 学習能力０！ 823 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 01:36:35.86 ID:ywgIo0+x] キリスト教徒ではありませんが、 私の場合、賛美歌を聴くと、割と入眠しやすいです。 824 名前：優しい名無しさん [2011/08/25(木) 03:27:48.03 ID:zq8KHtD5] また早朝覚醒 825 名前：優しい名無しさん [2011/08/25(木) 03:36:31.51 ID:mKr03HY0] また眠れずに夜が明けていくのか カフェイン摂取で仕事乗り切って見せるがねははん 826 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 07:45:23.17 ID:KUgJTQzk] 一睡もしないで学校だ 昨日の朝からおきっぱなしだ 運動もしてご飯も食べて日も浴びてバイトもして十分疲れたはずなのにどうして もう嫌きえたい 827 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 17:12:31.51 ID:DJlw3/sW] 眠れないっていう訳では無いんだけど、1回寝ると10時間くらい寝ちゃう上に夢ばっかりで途中で何回か起きてる気がする こういうのにはどういうタイプのが良いんでしょうか？ 1年前からベンザリン10mgを割って飲んでたけど効いてたのかが良く分からなかった 828 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 21:59:20.02 ID:GX8gfbcQ] >>827 その10時間っていうのはマトモな時間帯なのかな？ 午後９時〜午前７時とかなら、もう自分は10時間睡眠が必要なんだと思って そういう生活をしたら良い。 そして日中１万歩くらい歩こう。 でもたとえば午前３時〜午後１時とかなら、 まずは夜に寝て朝起きることから始めないと。 829 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 22:38:02.15 ID:9B+x5xO7] 睡眠二時間で約４日過ごしたら休みに倒れるように寝て 熱も出した けどそこから今日、眠気はあるが眠れない なんなんだよ… 830 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 03:03:21.29 ID:mEaVhruv] 今日も仕事なのに寝れねー 死んでくるか 831 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 03:08:01.65 ID:8ABHq0hz] なんかとても不安になって眠れない。 今日の仕事はしんどいだろうなぁ。 832 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 03:45:47.78 ID:Si9jVMTJ] 他人が寝ている時間ね眠れないのは、辛いね。鬱療養中なので、昼取り返しても良いのだけど、生活リズムがめちゃ狂う。 833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 03:51:29.40 ID:/QGV22Xh] 夕食時テトラミド30mg、入眠前ロヒプノール2mg、ドラール15mg、レメロン15mgで、三時間で途中覚醒。ロヒとドラールが非力過ぎ。次の診察は二週間後。(医院夏休み) どうしたものか… 834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 04:50:05.26 ID:aByw7jnD] 夜が明けてきた ２時間だけだけど寝られたので、よしとする 835 名前：優しい名無しさん [2011/08/26(金) 05:11:42.09 ID:uHihekva] 眠れなくて最近の口癖が死にたいになった･･･ 鬱なのかな･･･ 836 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 08:03:41.81 ID:nTYJML1z] 睡眠薬と酒を一緒に飲むとどうなるの? 気付かずに寝ちゃうの? 837 名前：優しい名無しさん [2011/08/26(金) 20:06:14.22 ID:ypxceLWg] >>836 個人的には、ベンゾ系は薬の効果感じなくなるような気がする。 バルビ系は一緒に効いて失神するように眠れる感じがする。あっというまに耐性付くだろうがなー。 838 名前：優しい名無しさん [2011/08/26(金) 20:30:33.68 ID:O6b613uK] anmin-kaimin.net/archives/801/803/009706.html 反跳性不眠は、作用時間の短い睡眠薬ほど起こりやすくなっています。 ↑え、ってことは、マイスリーは反調整不眠が起き易いってこと？ マイスリーはむしろ班長性不眠が起きにくいと聞いたんだが。 839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 23:36:29.96 ID:0+1aYrmv] >>817 自慢にはならんが週１日曜日だけ寝る生活 ＆たまに2，30分昼寝が1日１，２回 これで10年生きてるよ 840 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 23:44:58.89 ID:0+1aYrmv] >>838 絶対的に確立された理論とこのサイトみたいにドクターの主観ではサイトの価値が違いすぎる このサイトは自分が信じたければ信じればいい 経験則だが ＞マイスリーはむしろ班長性不眠が起きにくいと聞いたんだが。 これは成り立ってない >>827 ベンザリンなら2mgや5mg錠もあるから医者に相談しなよ 10時間睡眠は毎日なら睡眠の質が低い ってか、中途覚醒するならリスミーとかベンザリンよりも効果時間の短いのと組み合わせるとか まだまだ、やれることはあるから安心しな 841 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 02:11:11.06 ID:H3GUcWPZ] また早朝覚醒。 朝まで生テレビがつまらない。 842 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 02:17:35.36 ID:XwjNWjr4] まだ眠れない〜 早く寝たい 843 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 02:20:42.62 ID:J9on6/RP] おはよう 844 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 03:46:17.71 ID:Jp32uDjy] 寝たい… 845 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 04:03:50.83 ID:/ebAC87p] これで丸2日眠れて無い、眠剤飲んで眠れない、昼間少しは落ちるけど、ヤバイ 846 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 04:49:02.41 ID:iSb0aIqR] ダメだ変な夢ばっかみる(′A') どんな夢か忘れるけど起きた時の気持ち悪さが異常 847 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 04:58:19.22 ID:uvbly2lO] ジプレキサ20mg セロクエル600mg ルーラン40mg レボトミン75mg ベンザリン15mg マイスリー10mg サイレース2mg 乳糖飲んでますが、水で飲むと2時間しか眠れません。 しかしグレープフルーツジュースで飲むと5時間眠れます。 サイレースかロヒ飲んでる人は100％のグレープフルーツジュースがお薦めです。 848 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 05:02:00.61 ID:ueUGuQdL] いつもなら寝てる時間なのに… 全く眠くない 849 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 06:26:52.63 ID:TLegdyvi] 最近、このぐらいの明るさだと朝か夜かわからん 850 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 06:47:56.52 ID:jYc8lO+4] ベンゾ系で最強と言われているリボトリール飲んでいる人いますか？ これは、かなり眠くなります。 頓服で飲んでいます。 851 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 07:14:14.40 ID:TLegdyvi] >>850 飲んでたけど所詮ラムネです セロクエルもだが、基本、睡眠効果のあるそのほかの薬って寝が浅い >>822 君みたいな人がいるから不眠で苦しんでる人がいるんだよ 同じ病気だって同じ方法で治らないのにそれぞれ違う症状と重度があるのに 馬鹿の一つ覚えだね 俺の場合、日本に住んでる限り不眠は直らんなｗ 海外行ったら劇的に改善するから日本の風土（花粉黄砂）や国民性とあってねーんだろうなｗ >>833 覚醒ってどんな感じ？ うっすら目が覚めたなら、いいんだけど目覚めと同時に脳の回転が最高速になってると 絶対寝れないからあきらめた方がいい というか、それでも寝ようとすると不眠が酷くなる。なぜならガチで覚醒したら 二度寝は相当感覚あけたほうがいい じゃないと、余計にストレスで不眠が重症化する 852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 07:36:44.34 ID:TLegdyvi] >>66 この手の薬の臨床数が異常に少ないからあてにならん デパス、ハルシオンから不眠治療に入って、そのまま直っていった人の方が 圧倒的に多いよ ここの住人はレアだから、ハルシオンもデパスもマイスリーもアモバンも ぶっちゃけどうでもいい 853 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 09:15:54.02 ID:2VPcPuWd] マイスリーが効きにくくなった時、リーゼを飲むと効くときがある 友達はあわせ技で飲んでるけど、自分はまだ単体で大丈夫 854 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 10:38:34.20 ID:yKajxvTK] >>846 自分もだ。内容覚えてないけどずっとうなされてた。 気分最悪で起きた。 友達とごちゃごちゃあったから、それが原因なんだろうか。 とにかく今朝は本当に酷かった… 855 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 12:09:01.48 ID:6XRItwxo] >>851 昔から睡眠には悩んでたけど、修学旅行なんかはかえって平気だった なんか、気合いが違いすぎてなんとかなる感じ 海外旅行も、みんなに迷惑かけられないgkbrしてるから平気になるんじゃないかな あの緊張を普段からしてたらそれこそストレスで死ぬけどなw 856 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 12:27:25.59 ID:XCEMYKUI] 睡眠薬って夜寝る前に使うもんだよね？ 日中に使ってもいいの？ とある本に 「夜勤の仕事の人は、仕事が終わって寝る前に飲むといいです」 とかあったけど、つまり午前９時とか１０時に服用していいの？ 857 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 14:09:22.67 ID:2f47flDR] >>856 夜勤の人なら日中眠らなきゃならないんだから、日中に使うのはしょうがないと思う。 夜勤じゃなければ普通の生活リズムを維持するために日中の使用は控えるべきだと思う。 858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 20:10:03.98 ID:j8pi7W5g] 寝たい 859 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 00:32:57.47 ID:qYAGhE7p] ロヒプノール、ドラール、テトラミド、レメロン、今やラムネです。スッキリ眠れたらなあ。 860 名前：優しい名無しさん [2011/08/28(日) 00:44:12.29 ID:rkaKcR9L] もう眼が覚めた。 最悪。 861 名前：優しい名無しさん [2011/08/28(日) 01:57:38.38 ID:rkaKcR9L] 目が覚めた、か 862 名前：ＫＯＮＧ 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 53.2 %】 ◆KONG/74Wsc mailto:sage [2011/08/28(日) 03:08:32.70 ID:7c+38Orz] 意外と寝れない人は気分障害かも知れないです 自分の場合、気分循環性ですがデパケン処方されるようになったら眠れすぎるようなりました 今から寝ます 863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 03:59:20.89 ID:RduCfcrj] >>859 睡眠薬は不眠症を治す薬じゃないし、残念ながら耐性も残るし 5年10年以上の不眠症患者はほとんどの睡眠薬がラムネだよ >>862 慢性的な不眠症の人が他に何もないって方が珍しいよ ってか、デパケンで寝れるのは不眠症じゃなくて気分障害のかるい〜い副作用です 864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 04:07:27.40 ID:RduCfcrj] >>855 修学旅行は、確実に最後まで起きてたよ 必死で起きてようとしてるのに寝落ちしていく人々をいつもいつも羨ましく見てた 海外旅行まで行って、迷惑とか考えたらもったいないよ！ もちろん、ホントに大迷惑とかは勘弁だけどさ ちなみに、私は軽いアスペはいってるので国内では生きにくいけど 海外行ったら自分の特性が利点になるからストレスフリーなのかもしれないかな 865 名前：ＫＯＮＧ 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 51.3 %】 ◆KONG/74Wsc mailto:sage [2011/08/28(日) 04:26:04.82 ID:7c+38Orz] 眠れないですわ、、、久々に 866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 04:33:49.89 ID:eBhMPYAK] 寝れない。鬱になってからだー。なる前はちゃんと寝て朝起きれてて途中で目覚めることなんてなかったのに…とか思い始めるとだめなんだよな余計…。 結構孤独な悩みだったからここのスレの住人がいつの間にか心の拠り所になってるww 寝ても内容が変な夢見るし… 867 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 12:37:46.99 ID:JGNMbB/o] >>846>>866 わかる 眠剤で寝れてはいるが、リアルな夢には参るよね 二度寝の時は必ず見るよ 起きたときの気持ち悪さ、目の違和感（目の奥が詰まった感じ）にも参る

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