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【成人ADD】生活工夫3【怠け者から脱出】



85 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/08(金) 09:37:32.37 ID:3lA8uRg2]
あー俺もそれ実践してるよ。
集中する時間は必要なときまで置いとくために、
オフの時はなるべく「集中しない」環境づくりをする。

部屋には必要最低限のものだけ置く。
(テレビや音楽は必要最低限の中には入らない。)
物は限りなく少なく、部屋着は同じ種類のものをそろえる。
白Tに黒スウェットなど。

趣味があったら、部屋に置くもの数を決める。
本なら5冊まで、フィギュアだったらこの棚に入るまで、CDなら20枚までとか。

修行僧みたいな生活みたいに思えるが、いざこの生活が始まると、
乱雑な中で時間を過ごして、過集中と虚脱を繰り返していた生活が
信じられないくらいクリアで落ち着いたものになった。






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