- 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/28(火) 23:03:03.50 ID:8LQKmiHT]
- 境界例の人って、自分で自身の身体や心を労るのが、
苦手な人が多い気がします。
なので、境界例の人には、
自分の身体を労る意味で整体やマッサージ。
自分の心を労る意味で、美容室(ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟなど)やエステがお勧めです。
お金をかけろとは言いません。
いつもより多めに歩いた日の夜には、「今日の私頑張ったよね〜」と言いながら、
自己流で良いから足をマッサージしてあげる。
精神的に疲れた日には、「よく耐えたよ〜私」と言いながら、
自己流で良いので、顔を自分でマッサージする。
心身の疲れが、行動化に発展しやすいんだから、
自分自身で疲れている部分を自覚して認める。
そして自分自身や、整体や美のプロでもって修復してあげる。
私はこれで行動化が減ったので、書かせていただきました。
長々とすみませんでした。
