- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/30(日) 08:27:37 ID:m5M6MG7d]
- 様々な悩みを抱えている人たちがいます。
メンタルヘルス板初心者の方はいきなりスレッドを建てず、こちらをどうぞ。
住人の方が有益な返答をしてくれると思います。
また同じ悩みを持つ人たちのいるスレッドを紹介してくれるでしょう。
第3者を不快にさせる行為や発言、ルール・ネットマナーに反した発言はやめましょう。
書き込む前に「ガイドライン（www.2ch.net/guide/adv.html）」を確認しておきましょう。
２ちゃんねるガイド（www.2ch.net/guide/）も読んでおくといいです。
過去ログ、案内などは>>2〜>>15のどこか・・・。
それでは、メンタルヘルス板でよいコミュニケーションを。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
■メンタルヘルス板
この板は、様々な精神疾患やその治療に関する話題、精神科・心療内科の情報など、
メンタルヘルス（精神疾患）に関する専門的な話題を話し合う場所です。
決して、それらの是か非かを論議する場ではありません。
■姉妹(メンヘルサロン)板のお知らせ。
メンヘルサロン板が新設されました、心の病を持つ者同士の雑談板です。
雑談はこちらで。。。
メンヘルサロン板 changi.2ch.net/mental/
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- 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/25(水) 10:22:44.92 ID:RE2j1tFN]
- 質問させて下さい。最近ですが、どうも体調が悪いのですか、心が揺れるというか自分が何処にあるのかよく分かりません。
あるような気がするんですが、自分の考えよりも別の人の考えが割り込んできてよく分からなくなり、結局の所自分が何なのかよくわかりません
人と接するのが凄い嫌で話ししたりするのが何故怖かったりイライラしま
不安や空虚感が物凄い出てきて凄いやる気がなくなるというか、何もやる気がおきなくなります。
前を向いているはずなのに何故か脳では横を向いているという認識があり、
正面を向いていても横を向いているので頭と見ているものがずれる感じがして気持ち悪くなってきたりします。
でも、突然急に落ち着く事もあり、全てが一瞬でなくなるような感覚になり、
何故か凄い落ち着きます。それでもやっぱり考えると言う事が上手く出来ずになったりし、
何故か心が真っ白になりなんかとても綺麗なのですが、本当に何も無い感覚になります。普段はぐるぐる回っていて、色んな事が駆け巡っているのですが、
よく分かりません。
普段か上手く寝れず、平均が２〜４時間位しか寝れず、でも、大体悪夢ですぐに目が覚めたり、上手く寝れません。
そのせいか仕事中等もとても眠くなったりして注意力散漫になったりします。
日常的に周囲からの嫌がらせもあり、普段から騒音被害や馬鹿にされている感覚があり、頭に直接話しかけてきます。
最近は超音波や機械音等で攻撃があるみたいでよく床したから攻撃があり
超音波のような音が聞こえてきて睡眠妨害をやってきます。外に出いても威圧的な態度をとってきたりして私の邪魔をしたり進路妨害等といった事をやってきます。
最近はなんに対してもやる気が出ず、家に半引き篭もりガチで趣味や誰かと遊ぶとか殆どやっておらず、1人で何とか暮らしています。
でも、突然異常な不安に襲われ落ちついては居られなくなりどうしたらいいのかわからなくなります。物凄い不安でとても怖くなります。
人と話していると自分を馬鹿にしているのがよく分かり、相手の考えが直接頭や目で訴えでよく分かり中傷されています。
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/25(水) 10:23:54.90 ID:RE2j1tFN]
- そう言った事で社会にとても不安や怒りを覚えます
自分は社会から邪魔な為排除されている感覚があり、どうやって社会生活を送っていったらいいのか良く分かりませんし、お金も貯めないといけないので仕事は頑張りたいです。
ただ、死にたいと言う気持ちが異常に出てくるのですが、でも死ぬのがとても怖くなり、
自分が死にそうになる感覚が出てきて、どうしたらいいのかわからないし、死にたいのと死にたくなく死ぬのが怖いくて
凄い不安になり、凄い怖いです。でも、社会に物凄い不安を感じるし将来を考えたりするととても怖いです。特にやりたい事も無く能力も無いので駄目人間です。
でも、ひっそりでいいので生活を送りながらぼちぼちな満足をしたいと考えているのですが、上手く行きません。
この様な事が日常からおきており、無い時はたまになくなったりするのですが、ほぼ頻繁になんかしら起きており、自分でも対処に困り諦めている感じです。
このまま仕事をバイトなのですが、続けていも不安も感じますが、
ただ、就職出来るほどの能力やストレスに耐え切れる自信もありません、就職してもなんだか不安を消えないと思います。
最近物を見ていても何だかそれが偽者だったり悪い物と言う感じに支配されそれが合っちゃいけない物なり
、いけない物と言う認識が頭にかってにこびりつきそれを信じます。自分の中でそれが悪い事だと認識は無いのですが、
何だか自分の意志より他人の意思で操作されているような感じがあるのですが、ただ、自分でもそれが間違いないと信じているので、
悪い事だと思わないのですが、どれが自分の感覚で物事を把握しているのかよく理解が出来ません。
- 799 名前：優しい名無しさん [2011/05/25(水) 10:24:30.47 ID:T1PI+ag6]
- >>796
へこんでる状態から回復したときに
「心配してたんだ」ということを伝えてあげることだね
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/25(水) 10:24:32.34 ID:RE2j1tFN]
- 他人の感情などもよく分からず、相手が怒ったりなんりしたりしているのがすが、
自分にはその感覚がよく分からず、何で怒ったり、悲しがったりしているのか全く分かりません。
相手の気持ちが分からないのもありますが、自分では何も感じられず、
自分の心が何処にあるのかわからず、相手が不快に思っていたとしても自分にはそれがよくわからず
どうなのかわかりませんし、正直そうやって自分を邪険に扱ったり、嫌がらせとしてやっているとしか思えず、凄い無心になるというか全く分かりません
この様な事が頻繁にあるのですが、これはただの甘えの構ってちゃんで駄目人間なのでしょうか？自分は社会の為にも早く死んだ方が良いのでしょうか？
連投ですいません。長いと怒られたので分けて投稿してすいません。
自分ではよく分からずどうしたらいいのかわかりません。知恵や意見をお貸し下さい
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