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□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.64



710 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/16(月) 00:45:39.59 ID:/jFfhops]
職場を異動になり、余裕のある生活から一転、深夜まで残業当たり前、なところに来ました。
仕事の引き継ぎを受けましたが量が膨大で、仕事内容自体もなじみのないもので、
資料を読んでも頭に入らず、前からいる同僚に結局任せる形になり……
と、全く戦力にならない状態のまま連休が明けました。
いつになったら自分がまともに仕事ができるようになるのか見当がつきません。
4月から今まで、憂鬱な気分が続き、朝の出勤が特に億劫です。
体調は特に変化ありませんが、職場で大量に来るメールを見るときに動悸がしますし、
頻繁に脈が飛ぶ感じがします(直後、頭に血が上る感じがしてうっとうしいです。)
家(配偶者と二人暮らし)では、配偶者のささいな言動にイライラするようになり、
1人になりたいと思うようになりました。
電車の中や、職場でPCに向かっているとき、家で1人でいるときなど、涙が湧いてくることがあります。
もともと頭痛持ちで鎮痛薬を手放しませんが、最近は服用回数が増えました。
特に痛くないのに、なんとなく飲んでしまうという感覚です。
病院に行ったほうがよいのか、自分で自分を見つめなおすのがよいのか、悩んでいます。







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