- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/09(木) 02:00:21 ID:yFliVqb7]
- ＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part44
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/
- 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/02(水) 10:01:34.59 ID:zL5yM145]
- 自分が幼いころの昔のアルバムを普段からよく見ていて
布団でごろごろしながら写真を頭の中に思い浮かべていると
なんだか幼い頃にタイムスリップしたような気分になって
精神年齢が赤ちゃんになって不思議なくらいスーッと眠りに落ちる。
母に抱かれてる安心感に包まれるというか
今の年齢でそれを考えると気持ち悪いかもしれないけどｗ
あくまでも気持ちだけ赤ちゃん〜３才くらいの自分に戻る
- 553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 00:05:10.45 ID:BTtjlmP3]
- 教育テレビの２３５５見ている人いますか？
寝る前に見る習慣をつけるといいです。
そのあとの語学講座を見ていると眠くなって、ちょうどいいです。
- 554 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 01:46:49.12 ID:exrfgr/U]
- 銀ハルシオン、レンドルミン、デパス3mg、ロヒプノール4mgを飲んでもまるで眠気無し。
マジでどうなってんだ…今日は診察日で病院に行かなきゃならないのに。
- 555 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 03:26:20.58 ID:hnw0lsvL]
- 寝れない
毎日時間しか寝てないんだ
助けて
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 03:41:29.26 ID:UMXqThE9]
- 10時にロヒプノールとレンドルミン飲んだのに起きてしまった。
なんで？
寝るのが早いとか？
でも今から寝たら10時まで起きられないとかなんだよ…
- 557 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 03:53:51.07 ID:iovwIUEX]
- 睡眠を、仕事・義務・課題のように受動的な時間だと考えてる方はいらっしゃいますか？
元は睡眠は欲求なのですから、眠れないのは欲求が無いだけだと思えるのです。
性欲が無いのに、「全然勃起しない。どうしよう」というのはおかしいのと一緒です。
欲求の赴くままに睡眠を好きな時に取る！
これを意識してみようと思います。
7日連続で1時間しか眠れず（これからは眠る必要が無かったと思います）哲学して、さっき出た結論です。
これで眠れたら、もうこの板には来ません。
さあ、考え方を変えたらどうなるか。
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 03:57:44.84 ID:IxIyyZUc]
- 必ず3時前に起きてしまう病
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 04:16:09.13 ID:2t4KMEHi]
- 何度７時とかの朝起きに調整しても
一度くたくたになって寝ると夜中起き生活になる不思議。
一体どーなってんの？どうしたらいいんだYO！
- 560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 05:01:10.65 ID:lzJ9C6eG]
- もう慣れたな
昨日は11時半にすんなり寝れたが2時に目が覚めた
よく眠れた方
- 561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 11:56:00.12 ID:pbC5LBgK]
- マイスリー４錠服用で効果が出るまで８時間かかる
仕事が終わる頃にもう服用して帰宅、よく眠れても４時間だな。
- 562 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 18:20:56.59 ID:/Dl8Obzu]
- つまらないテレビ番組を見続けたら寝れる、TBSを24時間中付けてたら、あくび出て寝れた
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 19:19:25.95 ID:DG4zBeNv]
- >>562
バカが居る。
こういう奴が自分で耐性つけて「ラムネ」とか言うんだよな。
- 564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 20:58:51.12 ID:jx7ZXxNX]
- 2chで駄作と呼ばれてる映画をブックオフで買って見てる
宇宙戦争とか
- 565 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 21:48:26.12 ID:pDsD00sj]
- マイスリーなんて超短期型を何錠飲んでも意味ないし‥服用時間もかなり違う
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:??? [2011/03/03(木) 23:48:44.56 ID:+1L6dB9E]
- ロヒプノールは初めはよく効くが、徐々に効かなくなる。４日全く不眠だった時には、幻視、
幻聴が起きたよ。壁にも、机にも、襖にも日本語の落書きが見えた。また幻聴も酷く、家族に
何か言ったかよく聞きに下に降りて行った。
４日目には少し眠ったが、ヨーロッパでの子供の犯罪の夢や、日中戦争の夢を見た。日中戦争
当時には生まれてはいなかったのに、鮮明に中国軍と撃ち合いをしている夢を見たよ。これは
なんだ？
全く眠らないと、死ぬそうだ。４日では血圧が非常に高くなり、医者に行ったよ。薬を貰って
飲んだら９時間もぐっすり眠れたよ。しかし３日目からは効かなくなってきた。１時間ごとに
目を覚ます状態になった。
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/04(金) 00:16:16.21 ID:l3sAmIOh]
- タイラーが出てきてバイトか素手ボクシングクラブ
ファイトクラブでも気軽に眠剤出さないよね
アメリカではベンゾジアゼピンは出ないんだな
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/04(金) 00:29:38.70 ID:JU/C+XPN]
- 幻覚幻聴は経験ないんだけど
一度、周りのいろんな音が聞こえる(音の遠近がわからない)
時間の感覚がなくなる(五分の音楽が終わらない)
自分の回りにバリアみたいなものが在ってその中にいるような感覚
に陥った。
一晩ねたらなくなった
離人感ってきいたけどまた起きるんじゃないかと怖いわ
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/04(金) 05:42:40.85 ID:9K+3VmOA]
- 寝れない
- 570 名前：優しい名無しさん [2011/03/05(土) 01:36:20.98 ID:EajTQNEY]
- ４日寝ないと、幻覚や幻聴が起こる。２月２２日がそうだった。そうしたらニュージーランド地震が
起きて、多くの若者が死んだ。変だね、そうした地震の前にそうしたことが起こると言うことは。２
月２２日はおかしかった。壁にも襖にも机にも落書きが見えたんだ。日本語のそれもおれの筆跡では
ないものが。ボールペンで落書きをされたと思った。しかし医者に行って薬を貰って９時間熟睡した
ら、幻視や幻聴は全く消えていた。
- 571 名前：570 [2011/03/05(土) 01:58:27.60 ID:EajTQNEY]
- ギネスブックでは不眠１１日が世界記録だそうだが、ギネスでは死亡する危険性があるため、
この件には挑戦しないように呼びかけているそうだ。
実際全く不眠だと死ぬそうだ。人に因って違うけれども、５０歳以上だと危険のようだ。野口
英世も不眠不休だったそうだが、５１歳で死んでいる。黄熱病感染だけではなかったと思う。
無理をしたための早死にだったと思うよ。
- 572 名前：570 [2011/03/05(土) 02:12:00.11 ID:EajTQNEY]
- >>565
そうだよな。マイスリーなんて全く効かないもんな。ロヒプノールは効くが、飲んで直ぐ
に眠らないとだめだ。３０分以内に眠らないと効き目はないよ。あとだらだらと眠気が来
るばかりだ。
２日眠らなければ熟睡できるなんて嘘だ。４日眠れなくても全く眠気が起きなかったんだ
から。健康で心臓病もない健康な若者ならば挑戦してもいいと思うが、１５歳の時に１日
不眠でもおかしくなったからな。幻視や幻聴はなかったが、頭がボーっとしていたよ。
- 573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/05(土) 02:19:13.42 ID:OWjtGHBk]
- >>572
48時間も起きてられないよ。
明日休みだから夜更かししちゃったけどさっさと寝なきゃ。
- 574 名前：優しい名無しさん [2011/03/05(土) 03:07:50.67 ID:i+O6qxoD]
- 4日寝れねーとかすげーなwおれ1日寝なくて次の日でかけたら夜8時から20時間寝たわw 三度寝四度寝したかな 一回10時間寝てあとは三時間ぐらい
- 575 名前：優しい名無しさん [2011/03/05(土) 03:12:29.92 ID:/9cWaVk/]
- 寝れない…
今日 人生初サッカー観戦に行くから早く起きなきゃいけないのに
体調良くないし倒れそう
- 576 名前：優しい名無しさん [2011/03/05(土) 03:31:43.10 ID:i+O6qxoD]
- >>575
睡魔くるから大丈夫
おれ朝方に睡魔くるw
- 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/05(土) 03:41:49.04 ID:OWjtGHBk]
- >>574
一晩寝ずに仕事行ったら途中で居眠りせずに要られなかった。
- 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/05(土) 04:07:20.95 ID:KUrXndZr]
- >>571
不眠が死因なわけじゃない
眠れないことによる脳機能低下やストレス極限化により、心筋梗塞や脳卒中が発症したからでしょ
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/05(土) 04:09:30.62 ID:3POcyCIu]
- 眠れないよおおおおおおおおおお
もう嫌だ
- 580 名前：優しい名無しさん [2011/03/05(土) 07:42:41.43 ID:EaTaRSKs]
- 昨日から今朝にかけて寒かったので一睡もできなかったよ。睡眠薬はちゃんと飲んだのに。
- 581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/05(土) 19:37:08.98 ID:whSSaOCw]
- >>580
原因がわかっているなら対策すれば良いのに
暖房も入れられないほど経済的に困窮してるの？
ネットに繋げられるくらいなんだから天気予報は見られるでしょ。
- 582 名前：優しい名無しさん [2011/03/05(土) 22:36:58.00 ID:OPZEqCrx]
- >>539
ばれてなかったスマソ
あ〜良かったよかった＾＾
- 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/05(土) 22:55:32.23 ID:DWSmOK5g]
- 今日は眠れるように！
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/06(日) 05:51:11.24 ID:yT/HSMwq]
- いつもこんな時間まで眠れない。
もう外は明るい。明るくなってから寝るなんて…
普通に生活したいよ…
- 585 名前：優しい名無しさん [2011/03/06(日) 20:50:01.22 ID:ZEK9wYGV]
- 自分は人の声や音に敏感で小学生のころ時計の音が気になって不眠症になって中.高と普通に寝れて、今大学3年で東京に引っ越したんだが新居が落ち着かなくて眠れない。寝づらいし寝れても1,2時間で起きちゃうし...それに真下のへやと隣の部屋がうるさくて落ち着かない。
なんでだろう1,2年で住んでたとこは何もないし、実家に帰ればぐっすりなのに...
- 586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/06(日) 22:11:14.68 ID:kq6IFu0H]
- 薬に頼ってたら一生治らないだろうな・・・
とりあえず、漢方に切り替えたいのですが何を選べばいいのでしょうか？
色々なとが不安で考えすぎて寝れないタイプです。
詳しい方いたら教えてください。
- 587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/06(日) 23:15:49.92 ID:x4VSsXhI]
- 内臓の疾患があるから薬にもあまり頼れないし、医者には
できれば仕事すぐ辞めて一度ゆっくり体も精神も休めろと本気で怒られた。
（インフルと疲労と不眠で内臓がガタガタになってた）
会社に言ったら、腎臓病ごときでお前は、不眠ごときでお前は、とボケだのカスだの散々だった。
今日、辞表出しますた。
まだ退職までは日はあるし、未練はないけど、次の仕事が決まってからにすればよかった。
- 588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 00:03:57.57 ID:54KV/JMM]
- 寝ようとしたのが九時過ぎ、未だ眠れず…
- 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 00:37:58.69 ID:sOWTiHQI]
- 最近寝付きが悪く寝た場合も2〜4時間で起きてしまいます。
4時間はまだいいのですが2時間・3時間睡眠では疲れがきちんと取れず、頭痛や目の疲れ、ダルさ、日中の眠気があったりと辛いです。
上記の通り眠気はありますが寝付きとイコールではない感じです。
これも睡眠障害の可能性があるのでしょうか？
長文すみません…。
- 590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 01:28:35.73 ID:YL4J3es+]
- >>587
超絶ブラックだな、晒せば？
- 591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 07:02:57.86 ID:8rI08txo]
- >>587
退職後の保険やらの手続き忘れずにね
- 592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 07:07:56.53 ID:8rI08txo]
- >>586
薬に頼ってたら一生治らないなんてことはないですよ
元の原因であるストレスなどがなくなれば、薬なんてなくても
眠れるようになります。（じぶんがそうでした）
元の原因からしっかり治していかれてはいかがですか？
ちなみに私は、昔うつで睡眠導入剤等飲んでいましたが、
（酷いときはベゲやイソミ・ラボナなどの多剤処方でした）
うつが治ってからは一切飲まずにきちんと眠れましたよ。
今は、精神系とは違う持病のおかげで、薬がないと生きられない身体になってしまいましたので
薬ばかり飲んでますが、それでも睡眠導入剤などは最低限にとどめるよう気をつけています。
- 593 名前：優しい名無しさん [2011/03/07(月) 11:25:19.49 ID:npLurYBZ]
- アモorマイ＋ロヒを0時くらいに飲んで寝るんだが、3〜4時に中途覚醒する。
もう一回寝ても6時には完全に起きてしまう。
6時に起きるのはロヒが切れたってことで納得できるが、中途覚醒はなんでだろ？
普通、短期が切れてもロヒが効いてるんじゃないのかな？
- 594 名前：優しい名無しさん [2011/03/07(月) 12:22:23.96 ID:XMQIhgCg]
- >>587
私も同じ
眠れなくて免疫力がた落ちで内臓ボロボロです
診断書はもう出してあるので、持病が悪化してしばらく休みますって言って今やすんでる
- 595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 13:17:02.89 ID:yh6qSBGu]
- アモバン＋ロヒプノールで大体６時間くらい眠れるようになってきたんで
薬を減らそうと、ゆうべアモバンだけ無しにしてみた。月曜が休みなので。
３時まで眠れず、その後も１時間おきくらいに目が覚めてずっとウトウト。
起きたのが12時頃。
これって依存？それとも「まだ睡眠薬は必要ですよ」って身体が言ってるのかな？
- 596 名前：優しい名無しさん [2011/03/07(月) 16:16:58.19 ID:u/peQa6M]
- サイレースって眠気来るの？俺は全然来ないんだが・・・あとベンザリンも・・・
皆さん睡眠薬飲んで眠気来ます？
- 597 名前：優しい名無しさん [2011/03/07(月) 16:30:16.92 ID:u/peQa6M]
- 今日薬飲んで眠れなかったらと思うと今から不安・・・明日通院日・・・
- 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 18:54:38.44 ID:yh6qSBGu]
- >>596
私が飲んでるのはロヒプノールだからサイレースと同じだけど眠気来ない。
服用して布団被って目を閉じてれば、いつの間にか眠ってるって感じ。
でもそれで充分じゃないかな。
睡眠薬の目的は「眠たさを感じる事」じゃなくて「眠る事」なんだから。
- 599 名前：596 [2011/03/07(月) 19:55:21.05 ID:u/peQa6M]
- >>598
レスどうも。
- 600 名前：優しい名無しさん [2011/03/07(月) 20:36:44.91 ID:r486E1y5]
- いますごい眠い。
でも９時からのドラマみたいから頑張ります
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 20:38:39.94 ID:yh6qSBGu]
- >>600
予約録画して寝たら？早朝覚醒するんならともかく。
- 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 21:12:36.56 ID:X+jd9I7+]
- 最初は処方された薬がマイスリーだから、あまり心配してなかったんだが、
一錠飲んで意識がボウッとしている間に、無意識に大量の食事をする、
無意識に外出する（車を持ってないのが不幸中の幸い）、
さらにマイスリーを無意識に大量に飲む、といった副作用が強烈で困ってる。
これってそのまま夢遊病だよな……でも無いと眠れないし、また病院に相談するか……
- 603 名前：優しい名無しさん [2011/03/07(月) 22:38:08.37 ID:r486E1y5]
- ９時からのドラマみれました
いまは目が冴えてしまって困ったもんです
- 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 22:40:15.49 ID:yh6qSBGu]
- >>603
でしょ？寝る前の光る画面視聴は不眠の妨げになるんだよ。
テレビに限らずパソコンとか携帯電話の画面も同じ。
これで学習したでしょ。次回からは録画で見ようね。
- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/07(月) 22:51:47.32 ID:rdeMjLQH]
- ホント困ったことに日中は死ぬほど眠いけど、夜の12時とか眠くなってほしい時間になると冴えてくるんだよね〜
夜中に眠くなるって感覚は5年くらい経験してないな… 懐かしいな
- 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 02:04:30.05 ID:CsnwYwuC]
- 眠れん。アモキサン50ｍロヒ2ｍ銀春×2りフレックスとゆう処方から、眠気が翌日残るとゆうことで、
りフレックスを外して、アモキサン75ｍに増量してもらった。ところが眠れん。次回の通院１０日後だが、
不眠を訴えて臨時に行くべきか、手持ちのりフレックスで調整すべきかどうなんだろう？
- 607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 05:53:19.06 ID:dATKAF8A]
- チュンチュン…(´・ω・｀)
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 11:43:34.98 ID:C+VTNlIv]
- >>605
判るわ。
夜はとっても元気で寝たいなんて思わないんだけど太陽を見ると眠くなる。
肉食の野生動物って、夕方から朝にかけて行動するからその名残なのかな。
- 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 15:18:09.83 ID:FvYpINxJ]
- >>606
アモキサンは抗うつ剤であって、眠気は副作用的なものだから
眠れなくても不思議は無いけど、不思議なのはそんな時間にネットやってること。
眠れないなら起きあがってネットやったらダメじゃん。
それとも寝る前？だったらもっとダメじゃん。
不眠の人間は０時前に布団かぶるのが基本でしょ？
- 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 18:49:37.32 ID:HQSvxphv]
- 朝、ギリギリに起きて午前休んでしまった・・orz
- 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 00:27:54.86 ID:KV7s90Tv]
- >>608
俺も朝陽を見ると恥ずかしくなってカーテン閉めちゃうんだ(´･ω･`)
- 612 名前：ひﾟょん♂ mailto:sage [2011/03/09(水) 04:27:32.72 ID:1tledlDU]
- つ BCAA
BCAAを投与すると 暗闇でも決まった時間にマウスは運動する
- 613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:01:18.54 ID:eZHzbFnX]
- 今夜は8時に寝て、０時に目が覚めちゃった
- 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:04:28.44 ID:QWDvhd9V]
- 新聞配達の音が…
もうやだ寝れない寝たい
- 615 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 05:10:11.50 ID:SEiyuMlW]
- 寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん
- 616 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 05:14:33.73 ID:SEiyuMlW]
- 夜眠剤飲む →睡魔こない→寝れん→朝方睡魔くる→爆睡→夕方おきる
眠剤飲んでも意味ないけどw夜寝たいから飲むが睡魔コネー!!
- 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:28:58.42 ID:+NnhvX95]
- >>616
朝方の睡魔に打ち勝てば楽勝じゃないですか
睡魔が来ても眠れない状況・環境をつくればいいですよ
- 618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:48:53.50 ID:2JnuBjtB]
- >>587
傷病金手当の手続き、ちゃんとやったかな
- 619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 06:43:02.72 ID:5uLv08vt]
- わぁ〜眠れない。
完全に昼夜逆転している。
って言うか精神的に夜の方が落ち着く。
昼間はなんか恐怖で寝てしまう。
- 620 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 07:14:18.97 ID:xMXh/YpG]
- >>618
傷病手当は雇用保険からで傷病手当金は健康保険からなんですよね？
健康保険に入ってないパートだったので、雇用保険からの傷病手当てのは名前が変わっただけで失業保険と同じなんですよね？
- 621 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 07:15:43.36 ID:EcnOdIuQ]
- メシ食って満腹状態でアモバン、ロゼレム
案の定薬が効かなくて
一時間経ったのでチューハイ投入。
酒と睡眠薬はいけないとは分かってる
今日は通院日
あーやだやだ不眠症
- 622 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 13:25:54.21 ID:CXMohYTX]
- ここが専門スレみたいなのでサロン板から引っ越しました。
自分は布団に四つん這いになって額を布団に押しつけてそのまま２，３０回頭を
前後に揺らす運動やって後頭部解したら、９時半にねたら４時ぐらいまでは寝られる
ようになった。１１時だと６時とか。
そうして記憶力が戻り始めて、今難解漢字を段々と覚えられるようになってきた。
たとえば怒涛とか躊躇とか蹂躙とか暗記できるようになった。
不眠や健忘で困ってる人試してほしい。
- 623 名前：歌丸の含み笑い ◆zcbU5Ujcow mailto:sage [2011/03/09(水) 13:47:46.73 ID:gMN0pF7N]
- 別にふざけているわけではない。
本当にセロクエルはよく眠れるようになるからと医師が言っていた。
そして実際に効いた。じゃあ何で今頃まで処方しなかったんだろうとは思った。
自分で調べて提案したんだ。
先週の火曜日の診察以前までジプレキサなんて何にも聞かない高い薬が出されていた。
セロクエルはまあ統合失調症の薬だけど、その病気だけにしか使えないということはないんじゃないか。
あと、とにかく一日1時間半散歩して日光を浴びてみろ。夜、５分で寝付けるから。
それをしてて効かないという方、文句をどうぞ。
- 624 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 15:42:50.44 ID:SEiyuMlW]
- >>617
朝方睡魔きて6時〜3時起きた 毎日八時間〜十時間きっちりねれてる
仕事してたときはちゃんと夜寝れたんだ 夜型生活明日早く起きてもすることねーなと夜更かししだしてから睡眠サイクル逆転したんだ…
- 625 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 15:44:18.61 ID:SEiyuMlW]
- ただ夜眠剤飲んでも切れた頃朝方に寝てんだよなw眠剤飲む意味ないんだよなー とりあえず睡眠サイクル変えようと早く寝ようとして飲むが寝れんw
- 626 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 18:40:23.56 ID:EcnOdIuQ]
- 不眠症治すのなんか簡単なんだよ
日の出と同時に起きてすぐ外にでて農作業でもやる
朝飯をくってまた農作業
昼飯をくって農作業
15時には仕事終了で
夜は極力電気をつけずに20時くらいには寝る。
それができないから睡眠リズムが壊れるんだよ
できてりゃ苦労し寝ーんだよ
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:14:46.64 ID:nrplsLAI]
- ストレスからの不眠が大多数のような気がする
仕事を辞め
静かな場所で日向ぼっことか、木陰でなら入眠できそう
もしくは車に揺られながら寝る
毎日長時間は無理だけど
あとは波の少ない海の真ん中で寝るとか
微振動や一定リズムの揺れが入眠のカギ
- 628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:15:05.50 ID:A2RF6j6z]
- >>626
生まれた時代間違ったひとみたい
中学卒業したの？
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:18:08.91 ID:elI+nEKr]
- >>614
眠剤飲む前はいつも新聞の投函される音聞いて焦ってた。
眠剤飲むと性欲減退するし、不慮の事故で氏にたい。
- 630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:28:25.92 ID:B+8dztrI]
- 体がいかに疲れていようと、毎日の睡眠時間がいかに少なかろうと
寝れないものは寝れない
眠りにつけたとしても、中途覚醒はつらい
- 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 02:55:10.96 ID:Z6khMVqY]
- >628
農作業は置いておいて、時間配分とか一日のスケジュール的には
入院生活と同じかんじなのでは？
ただ、今まで飲んでた眠剤を急に辞めてから、ってのは難しいでしょうねぇ
>630
中途覚醒しても絶対時計を見ないようにすると案外効果ありますよ
- 632 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 03:04:05.65 ID:jXA8b9+s]
- 半身浴してあったまったがコーヒー飲んでしもうたあああああ!!m
- 633 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 03:12:49.04 ID:qyV6lxKv]
- 中途覚醒してしまった。寝れない。
寝付けなくてレンドルミン飲んじゃったし。
追加で飲むと量が増えるし、どうしたらいいのかな。
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 03:17:07.43 ID:A03MCXzH]
- >>633
中途覚醒してしまうので俺はレンドルミンからサイレースに
変更して貰った。
これからサイレース＋デパス投入で寝ます。
- 635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 03:17:53.55 ID:vbwB/cDT]
- 眠剤飲んでも、なぜか真っ暗だと中途覚醒するｗ
普通に蛍光灯が点いているほうが眠れるんだが・・・
原因はなんだろう？
- 636 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 03:29:46.39 ID:6r8GLpvy]
- せっかく眠れたのに、地震でおきちまった。ばかやろー
- 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 04:18:58.53 ID:oxlVyov7]
- ばっちりおきてるよ
- 638 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 [2011/03/10(木) 04:46:02.24 ID:9BH4lbQQ]
- 次の日になにかあると眠れない…
同じ人いませんか？
学校とかなら大丈夫なんだけどなぁ…
これで何回説明会ぶっちしたか…
- 639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 04:56:38.75 ID:2DMBylbi]
- >>631
俺は日光がカギってのがいいたかったんだ
もちろん規則正しい生活+運動って意味合いも重要なんだけど
まあ確かに批判されたように現代じゃ無理だもんな
昔、若い頃、屋外プールの監視員してたことがあって
そのころはアホみたいに寝てた
あーねみぃ・・・って横になってなんの夢も見ず
次、目を開けたときは8時間くらい経っているという・・・ｗ
- 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 04:57:49.05 ID:IK26THMH]
- それは抗不安薬も呑んだら、デパスとか
そして薬が増えていく
- 641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 10:44:13.50 ID:T2BBnTY4]
- 関係がないとはいわないが、やっぱ不眠症＝即、うつ病という発想は厳しいな。
というか、そういう発想をする人が余りに多いのに驚いた
- 642 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 12:18:03.93 ID:shUuvzN4]
- しかし、眠れないと鬱っぽくなるぞ。
なんか、生きる意味とか考えたりするぞ。
だるさひきずって何もやる気が無いのなら、死んでも大差無いか？とか。
十分に眠った後は、生死のことなんてまず考えなくなる。
何しようとか、何たべようとか、誰と遊ぼうかとか、そんなことで頭がいっぱい。
不眠で病気までいかなくても、鬱にならない人っているのか？
鬱になって不眠になった人も多いだろうし、セットの気がする。
重度の不眠症で明るく元気に生きている人間って考えられない。
眠れないから活力出ない。活力が無いと鬱になる。
- 643 名前：640 mailto:sage [2011/03/10(木) 12:42:32.97 ID:T2BBnTY4]
- >>642
すまん、俺が無知だった。
俺の不眠はまだ軽度だから、認識がたりなかったかもしれん。
気を付けるわ
- 644 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 12:43:35.49 ID:MfwDfaHK]
- 中途覚醒する方で喫煙してる人いません？
ニコチンの禁断症状で目が覚めるってのもあるそうですぜ。
自分は禁煙２ヶ月くらいで中途覚醒が無くなりましたよ。
- 645 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 16:31:09.23 ID:2d823eAw]
- 不眠症で便秘の人はいませんか？
昨夜はジプレキサとレンドルミンとサイレースとヒベルナを飲みましたが
３時間ほどしか眠れず、小さいうんちがちょびっとしか出ませんでした・・・orz
荒らすつもりではないです。真剣です。
- 646 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 20:39:45.83 ID:TPGMC9VE]
- 眠ると起きられない
23時に寝ていつも昼の11時くらいまでグラグラしながら寝てしまう
12時間睡眠とかザラである
でも熟睡感ないという
- 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 20:42:54.44 ID:KvkHNEn1]
- 昨日生物観察会に自転車で参加した。
色々あって満身創痍で帰ってきた。
でも帰宅後もベッドに横にならず0時過ぎまでPCして
その後いつもの眠剤数種飲んで寝たら
中途覚醒せず今朝8時半に起こされるまで爆睡してた。
夜中起きなかったのっていつ以来だろう・・・
- 648 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 21:07:25.48 ID:1GhHWePf]
- 648
- 649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:01:17.50 ID:T2BBnTY4]
- 知らない人に不眠症のことを分かってもらうのは辛い。特に昔の人からは、すぐに弱いだのなんだの。
そりゃあんたは、酒飲めばぐうすか眠れるかもしれんけどさ〜。
何にしても、薄弱な知識で偉そうに語るのはだめだと、つくづく思う。
- 650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:03:27.61 ID:YSHhnKpA]
- >>649
自分も睡眠薬飲んでるんだけど起きれず午前休むことままあるんだけど
不眠のこと知らなさそうな人からは「何で休んだんだ？」ってキツく当たられる。
- 651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:06:01.30 ID:IK26THMH]
- >>649
過眠症なんて、もっと理解されてないんだが
- 652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:15:19.95 ID:OZwEZzTq]
- >>649
現代は個人に求められる技量が一昔前とは比較にならないほど増えてんのにね。
個人の得意不得意で逃げられた昔とは次元が違う。
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