- 47 名前：43 [2010/12/21(火) 10:59:44 ID:lfylKLM5]
- >>46
ありがとう！
今は寝付きもよくて睡眠時刻は12〜1時、起床時刻は6時半と決めてる。
眠たくても起きる…ではなく自然に目が覚めて寝付けなくなってしまうんだよorz
ちなみに夕方は耐えられないくらいの目眩と眠気…
元から眠りは浅かったが、本来なら8〜9時間は寝ないと体調悪くなる体質だったのに、浅い眠りで計5〜6時間くらいしか寝てない。
食事は規則正しく取っているし、適度な運動もしてる。
日に当たるようにもして…何が悪いんだろう(・д・｀
