- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/09(木) 02:00:21 ID:yFliVqb7]
- ＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part44
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/
- 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 04:59:45 ID:GFOaMA1R]
- >>329
レスありがとうございます。そうですか…
私も病院に行って薬を貰いたいのですが、なかなか勇気が出ません。親に相談しても、怠けているだけと笑われます。
ここにおられる方々は、どういうタイミングで病院に行かれたのでしょうか。何だか変な質問でごめんなさい。
- 332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 05:24:38 ID:VGpU8SXu]
- >>331
日常生活に支障が出た時だね、自分としても限界だったし
- 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 05:34:40 ID:GFOaMA1R]
- >>332
なるほど…参考になりました。いろいろありがとうございます！近々、勇気を出して病院に行ってみたいと思います。
- 334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 12:54:54 ID:lucIVb+c]
- マイスリー20mg ハル1mg ユーロジン4mg ロピフノール4mg テ゜ハス6mg
これだけ処方されてますがまったく寝られません。
医者いわく、気のもちようだからといいレンドルミンを追加したりサイレース追加したりして
様子みられてるのですが、
これはもう睡眠障害専門のクリニックに行った方がいいんですかね？
- 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 13:20:15 ID:b5pphZSL]
- >>334
普通は睡眠外来で検査して「心が原因」ってハッキリしてから
精神科とか心療内科とか行くものなんだけどねえ。
ところで「まったく」って言うけど徹夜何日め？
１週間も徹夜を続けると普通は正気を失うものだよ。
それなのに改行も入れてちゃんとした文章が書けてる。
しかも医者が薬を変更したりしている所をみると、数日の事じゃないよね？
少なくとも数週間の事だよね？
あなたが大げさに書いているだけで、実際は少しは眠れてるんじゃないの？
今は何時間眠れてて、希望は何時間睡眠なの？
寝付きが悪いの？短時間睡眠で目が覚めてしまうの？
就寝前２時間はＰＣ・携帯電話・テレビの画面を見ない、飲食しない、
就寝前に熱すぎないお風呂に入る。アルコールやカフェインを避ける、
などの工夫はしてる？
- 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 13:27:37 ID:lucIVb+c]
- >>335 酒で倒れるまで呑んで寝た(潰れた)のですが、それまでは４日間寝られないのが続きました。
そんな繰り返しです。4～5日無睡が続くことがざらです…
寝付きに関しては上記の薬をのんで床についても八時間とかたってそのまま朝に…
たまたま寝付けても数十分で目が覚めてしまいます。
喫煙、飲酒は控え、間接照明にして、半身浴して、暖かいもののんで落ち着いて床にはいってます
かれこれ徐々に症状が悪化していって、最初にマイスリー5mg処方されてからもう三年になります。
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/09(水) 15:45:40 ID:b5pphZSL]
- >>336
酒と煙草は「控え」じゃなくて完全にやめること。
やめられないなら、あなたの不眠に対する困窮度は大したものじゃないってこと。
- 338 名前：優しい名無しさん [2011/02/09(水) 19:00:44 ID:OHN7RWbe]
- >>331
普通の時間帯で働いてるんだけど夕方まで起きれないことが何度かあったとき
職場の上司に
「不眠症なら不眠治すなりして会社来てくれ」って言われて睡眠薬飲むようになった。
- 339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 01:38:28 ID:bJAz9vS7]
- >>336
不眠よりアル中疑った方がいいのでは？
- 340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 01:53:29 ID:N9z82ba7]
- 普段どうしても寝られないときにウイスキー空けて死んだように寝てます。
本日も
マイスリー30ハル5錠で床について、すでに六時間。
寝られないことにはもう慣れてしまって、それが引き金で鬱が悪化に…
- 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 04:28:43 ID:uFQ7YSKg]
- どうせ眠れないんだったら最初から眠剤飲まない方がいいんじゃ
- 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 06:19:41 ID:qfHPHXXz]
- リスミー2つぶ
デパス2つぶ
ロヒプノール2つぶ
のんだのに4時間しか寝られなかった…
睡眠薬変えるべきかなぁ
- 343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 10:17:54 ID:7zMw+6iE]
- 薬効かない効かないって騒ぐやつはたいてい
自分の飲んでいる薬の特徴を調べたり、医師・薬剤師にきちんと尋ねたりしてない。
>>340の、マイ30春5Tってのが医師の処方1日量ならヤブ決定だし(金春でも5Tはアウトだよね)
マイも春も増やせば眠れる性質の物じゃない。
ましてや6時間経ってればマイの効能はおろか、春だってもう抜けはじめてるし
それで「この薬効かない、酒を出せ！」状態なら、理由を求めてるだけのアル中疑い濃厚。
>>342はサプリじゃないんだから、つぶは止めようぜｗ
mgが判らないけど、効いてないってよりも、「342にとって入眠にしか作用してない」んじゃない？
4時間って、ロヒの効き目が減り始めた感じ。(最高血中が1～2時間だったような
リスミーって結構マイルド系だよね？んでデパスだから、医師との相談で
もう少し、睡眠を持続する系を出して貰うのも一つの手だ。
…しかし、持続する系は、寝坊する可能性が高くなる諸刃の剣だぜよｗ
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 20:27:26 ID:fT3swb0H]
- いままで特に不眠とかじゃなかったけど
最近寝付き悪いし朝やたら早く起きて困ってる
お酒は飲んでない
抗ヒスタミン剤ならふだんからアレルギーなんで飲んでる
強力な睡眠薬って初診でくれるかな？
- 345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 20:33:58 ID:Tqj7zUbb]
- まずない。マイスリーあたりがでてくる
- 346 名前：優しい名無しさん [2011/02/11(金) 00:54:10 ID:GScnfvLN]
- さてと、デパスも飲んだし寝てみるか
- 347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/11(金) 11:36:20 ID:hC3qqNix]
- >>341 ばっかじゃないの。
眠れないとしても、飲まないと、疲れて、逆に動悸や震えが強くなるって。
- 348 名前：優しい名無しさん mailto:age [2011/02/11(金) 11:41:17 ID:hC3qqNix]
-
一睡もできないと、
動悸がひどくなったり、体温調節が上手くできなくなるのは、私だけですか…？
完璧な不眠症になってから、眠れなかった日はぐったりだ。
呼吸が苦しくなる。
私…やばいのかな…
誰か似たような人いないかな…
- 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/11(金) 13:13:03 ID:F73NYlke]
- >>348
一般人でも寝れなかったらそういうふうになったりする
- 350 名前：優しい名無しさん [2011/02/11(金) 14:46:39 ID:hC3qqNix]
- >>349
やっぱそうなんですね…。
>>349さんはどうです？
- 351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/11(金) 23:31:13 ID:yhvb9oKq]
- ヤバい。今夜はレンドルミンの効きが悪い。
いつもなら寝れてるはずなのに…もう一回、布団にもぐって目を閉じてくる。
みんな、おやすみ。
- 352 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 05:49:05 ID:SEEEuju5]
- 携帯から失礼します。
寝言で酷い言葉を発したり、寝ながら笑ったり泣いたり、舌打ちをしたり、唾を吐いたりするそうです。
全く記憶がない時もあれば、うっすらと覚えている時もあります。
１日４時間ほど眠って、その間にも何度か目が覚めます。夜は一人で暗い部屋に居るとなかなか寝付けず、明るいところや、周りに家族や恋人が居ると眠くなります。
眠れないことよりも、寝ている間に何か酷いことを言ってしまうのではないかと不安になり寝るのが億劫になっています。
通院したことは無く、薬も飲んでいません。
- 353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/12(土) 06:04:43 ID:0T3x88uy]
- 4時ころ中途覚醒しちゃったよ
- 354 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 07:31:36 ID:+R2LuC5D]
- なんとなく目覚めが悪いと思ったら
眠剤飲んでなかった
今から飲んでも大丈夫かな？
- 355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/12(土) 07:53:40 ID:If5Laokt]
- 二度寝ですか、うらやましい。
- 356 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 08:02:09 ID:0+ZATjEd]
- >>348
睡眠薬は飲んでないの？
- 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/12(土) 08:45:43 ID:QNiGxqN8]
- >>354
もう朝だけど・・眠くなったら仮眠すれば？
- 358 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 14:19:39 ID:PraMWG/T]
- 不眠症で病院いったわけじゃないのに、
今は不眠症がいちばん醜いじゃんかよお。くそが。
- 359 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 15:09:12 ID:hsOv0i0I]
- 不眠症ってなぜそうなるのかきっかけなど理由を教えて下さい
妹が、眠いと言いつつ寝れなくなっちゃった。とか言ったり、ずっと起きててとっても
気持ち悪いんですが、なんなんでしょう
- 360 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 16:27:39 ID:TOck/3va]
- >>356 飲んでるよ
- 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/12(土) 16:30:41 ID:TOck/3va]
- >>359 悩みや不安。疲れすぎて逆に眠れないのです。心理的には。
それに加え、脳内のセロトニン(気持ちを安定させる成分)が少なくなっていたり。色々。
病院に行く前に、妹さんに栄養と休養をお願いします。
- 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/12(土) 23:04:34 ID:R7crxCxf]
- 夜2～3時に寝て昼の1時ごろ起きる状態から
夜11時ごろ寝て午前11時ごろ起きるようになった
でもこれ以上はやく寝起きしようとしてもうまくいかない。
9時に寝て朝8時に起きるようにならない
- 363 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 01:02:12 ID:aIvBHw5M]
- 薬が効いてきた
おやすみなさい
- 364 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 06:43:14 ID:EjfJLTE9]
- ホントに眠れないよぉ
かれこれ２７時間起きてる
もうそろそろ躁じょうかいくるか
それだけが心配だよ
- 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/13(日) 07:15:44 ID:/LGGGBVW]
- ４時間前に
マイスリ５㍉ ベンザリン５㍉ メラトニン３㍉飲んだけど
全く眠気が来ない‥‥
さっきまたマイスリ５㍉ベンザリ５㍉追加した。
主治医は眠剤出したがらない。
自力で寝る努力しろって言うけどどうすればいいんだよ‥
眠剤目当てに掛け持ち通院なんかしたくないし‥orz
- 366 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 10:09:10 ID:EjfJLTE9]
- アモバンって酒と一緒に
飲んだら効かないかな
- 367 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 12:56:40 ID:/paa7ppL]
- >>365 お布団に行ける準備をしてから、マイスリー飲んだ方が良いよ。
たぶん、マイ１０ｍｇを飲んだら寝れると思う。変に分けない方が良い時もある。
- 368 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 15:06:53 ID:0skeISCQ]
- 過眠症≠不眠症の睡眠障害ってありますかね？
最近、薬を飲まなければ一睡も出来無い場合もあるし
逆に、20時間は寝てしまう時もあります。
- 369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/13(日) 15:33:40 ID:ZJCeXujo]
- 過眠は眠りが浅くて熟睡できないからだ。俺の場合
- 370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/13(日) 15:39:03 ID:BK5EL0VI]
- >>368
20時間連続で寝たことは無い。
まともに睡眠取れないと私生活に支障きたして氏にたい。
むしろ生まれて来なけりゃよかった。
子孫繁栄なんてしても不幸になるだけか。
- 371 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 17:44:45 ID:amu/Ea2A]
- ずっと起きてて気持ち悪いって
妹かわいそう
- 372 名前：優しい名無しさん [2011/02/13(日) 23:00:02 ID:/LGGGBVW]
- >>367
もちろん寝る準備して、飲んだらすぐアイマスクして布団入ってます‥
主治医は
「マイスリーは５㍉までしか処方しません！（ｷﾘｯ」
「自力で寝る努力をしてください！（ｷﾘｯ」
病院行くのが憂鬱‥orz
- 373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/13(日) 23:15:54 ID:wiNKbvHq]
- >>372
病院変えな。
- 374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 00:20:20 ID:HLtMcl1S]
- 寝れない…
一時間前に薬飲んだけどそわそわして落ち着かない
- 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 00:21:44 ID:jQlFJCgM]
- >>374
布団に入って目瞑ってる？
じゃないと効き目薄れるよ。
- 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 00:39:40 ID:+7etAR2S]
- >>372
メラトニン出す医者も珍しい。
- 377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 01:30:02 ID:HuJJnbsI]
- 久々に睡眠薬なしで昨日のうちに眠れたのに、変な夢見てこんな時間に目が覚めた
動悸するし息苦しいし、眠るのが憂鬱だよ…
- 378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 03:02:31 ID:9Dch0Dk9]
- >>371
けどね、実際にいると本当に気持ち悪いですよ
近所にいますが、一晩中ブツクサブツクサ…
うわあーわーワメいたり
毎日なんだよね、因みに今も
- 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 09:14:56 ID:pWIwDpzB]
- >>378 それって、統合失調症では？！
精神科に受診してください。
それと、あなたは協力的にならないといけませんよ。
- 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/15(火) 19:58:50 ID:usSvMhJi]
- >>368
そういう障害あるのかわからないけど
自分も平日は一睡もできないことが多くて
昨日も寝てないです
休日は16～17時間、夜までご飯も食べずに寝てたりします
リズム崩すからいけないのかな…
とりあえずここで入眠前のネットはまずいと知れたので
携帯2ちゃんを夜10時までにしてみます
寝る前になんかしてないと鬱思考がぐるぐる止まらなくなるんですが
本とか音楽に切り替えて2ちゃん我慢します
自分もネット依存気味です今日は寝れるといいなあ
- 381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 01:59:14 ID:m0yKvBqU]
- 今日変な時間に昼寝したせいであんまり眠くない
まあいい夢だったからいいけど
- 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 02:15:56 ID:Zg5Kw3Uo]
- ねれないねれないねれない
くるしい
ねれ・・・くる・・
- 383 名前：優しい名無しさん [2011/02/16(水) 02:44:30 ID:9vYODSfP]
- 毎晩一時～明け方までの一時間毎のカウントダウン 朝がくるのが怖い
そして3時過ぎてからは翌日の仕事のつらさの振り返り…さんざん眠れなかったのに朝行く20分前の眠気…休んだら午後2時くらいの自己嫌悪 もう嫌だ…
- 384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 02:51:16 ID:4/HKdQEj]
- 薬使っても眠れない身体になってしまった
もう手遅れか
- 385 名前：優しい名無しさん [2011/02/16(水) 03:03:47 ID:ckBIKUVJ]
- おまいら
無理に寝ようとすればするほど焦って寝れないだろ？
逆転の発想をしろ
夜は長い
起きて起きて起きまくってオールナイトフィーバーしようぜ
- 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 03:28:33 ID:pSjBrJrP]
- 生活リズムくずれた。
とにかく昼間起きなきゃならんのだろうな。
- 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 03:34:34 ID:q3ZG7UjS]
- 現在、自治スレッドにてメンヘル板を健常者専用の板とする事を目的に、
まずメンヘラーの馴れ合いスレッド排除をすべく、以下の案件の採否投票を行っております。
BBS_THREAD_TATESUGI=1024は実質●持ちしかスレが建てられない値です。
もちろん、疑問にも回答いたしますので、ご質問もたまわっております。
例：このスレの次スレは立ててくれますか？（toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1295884038/697-）
重要な事ですので、他のスレの住人の方にもお知らせ下さい。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part56■□
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1295884038/
■■■ BBS_THREAD_TATESUGI=1024 に設定変更の件 ■■■
┏ ┓
２月１４日午前０時から２月２０日２３時５９分まで
fusianasanでの意思表示による投票。
BBS_THREAD_TATESUGI=1024 の設定変更に
「賛成」か「反対」かを、
名前欄をfusianasanで書き込みして下さい。
┗ ┛
※投票し忘れ・し遅れが無い様、早めの投票をお願い致します。
- 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 08:36:07 ID:FC91kiHq]
- 一昨日は一睡もできず昨日はなんとか4時間寝れた
2ちゃんも我慢した
1時すぎたあたりからの「あれ、おかしい、眠れない…」って焦りがもう半端ない
音楽聞いて眠剤飲んだら3時にやっと寝れた
前日寝てないというのになんなんだこれは
- 389 名前：優しい名無しさん [2011/02/16(水) 10:00:17 ID:RuEQkxlx]
- 眠れない時は、クラッシック。
派手な演出が入らない曲を選んで、聞こえるか聞こえないかスレスレの音量でエンドレス再生。
布団に入って目を閉じて音楽を追いかける。
部分的に意識が飛んで寝ていることが多いし、完全に眠れなくても体がかなり休まるし、脳もやすまる。
翌日はかなり体調がマシになる。
- 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 11:53:38 ID:4fnJBhxJ]
- 夜中に目がさめて何の悲しみか分からないけど急にすごい泣きたい気持ちに襲われて
呼吸困難になるってことがたまにある
苦しくて泣くんじゃなくて悲しくて泣く感じなんだけど何が悲しいのか分からないのが怖い
涙はあんまりでない
- 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 12:56:59 ID:+b/1Sw73]
- もともと寝付きがすごく悪いほうなんだけど、ここ半年くらいさらに酷くなってほとんど寝られなくなってしまった…。
布団の中で寝よう寝ようともぞもぞしてるといつの間にか朝になってしまっている…。
不眠症で病院とかいったことないんだけども、何科に行けばいいのかわからない。心療内科とかでいいのかな？
- 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 13:04:34 ID:JqSdFaQe]
- とりあえず内科でも眠れる薬出してくれるよ
- 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 14:43:16 ID:T0+xVT7v]
- >>391
どこでもいい、とにかく病院と名が付くところへ。
症状を素直に話せばいいだけ。
1日でも早いほうがいい。今晩から安眠できるよ。
- 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 04:12:50 ID:2fxyGfhp]
- >>ベゲAで眠れてたのに、家族から『朝フラフラしてるぞ』って指摘されてしまった。
何故か夕方までも『お前はおかしい』と言われる始末…クスリ使わず２日続けて眠れなかった時の方が明るく出迎えてくる。ベゲA云々よりも、クスリを使っているのが気に食わないらしい。。
不眠の辛さを微塵も解ってもらえず、スゲー悲しい。
元は両親との不仲が原因なんだけど、幸い転職で家を出る事が出来そうなんでこの辛さからもうすぐオサラバできる。
それにしても、朝起きて虫ケラを見るような視線がたえられん。。
- 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 04:35:26 ID:FglTCdOc]
- 眠れないのだ（´・ω・`）もう朝なのにね…
- 396 名前：優しい名無しさん [2011/02/17(木) 05:53:49 ID:0wK45cdX]
- 寝れない
ボスケテ
眠剤もらいに行くことすら不可能
- 397 名前：お休みマン mailto:sage [2011/02/17(木) 12:43:19 ID:m7bHUxF9]
- 全然眠れない
薬飲んでも３時間で目が覚める
医師は薬増やしたくないって言うし…
- 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 18:20:41 ID:vpQ6HSjg]
- >>392>>393
遅レスだけどありがとう
平日は仕事休めないから、週末になったら近くの病院にいってみることにするよ
- 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 21:42:19 ID:AavvHCpY]
- 彼女が睡眠障害なんだ、夜は大分寝れるようになったんだけど…朝なかなか起きられないんだよね。
『熟睡出来なくて疲れが抜けてないから』とかなら解るんだけど…ちょっと俺には想像がつかなくて
それ以外に考えられる理由って何かあるかな？
- 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 21:53:49 ID:1TRKa+om]
- 低血圧とかいびきとか歯軋りとか、睡眠時無呼吸とか。
日常生活に支障がでるくらい（遅刻常習など）の状態になったら
睡眠外来へ行った方が。
その辺の内科でも血圧や採血などの簡単な健康チェックくらいはできるぞ。
- 401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 22:09:11 ID:AavvHCpY]
- >>400
レスありがとう。
睡眠時無呼吸といびき歯軋りは無いな…低血圧ってのは聞いた事がある
低血圧の人ってそんなに朝起きられないものなの？
一時期は朝７時くらいに起きたりしてた(俺が起こして)んだけど
最近また昼くらいまで寝てしまうようになっちゃって。
彼女、昔は昼夜逆転してたらしいから『その生活リズムが抜けて無いのかな？』とかも思うんだけど…
- 402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 22:14:29 ID:1TRKa+om]
- >>401
朝に起きないといけない理由（仕事や学業）が無ければ
別に昼まで寝ていても誰も困らない。
夜勤がある職業ならむしろ寝てるべきだし。
本人が治したいと悩んでるのなら、概日リズム睡眠障害で検索。
- 403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 22:24:53 ID:AavvHCpY]
- >>402
彼女の家族に理解力が無くてさ。『寝れないのも起きられないのも甘えだ』の一点張りで…
彼女は他にも精神疾患持ってるから、少しでも負担軽くしてやりたくてさ
ありがとう！調べてみる！
- 404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 00:32:14 ID:t6x2BKNs]
- 眠れない
- 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 04:53:02 ID:QPHw1kcN]
- 悪夢で夜中や明け方に目が覚めて、そのまま眠れないのも不眠症？
- 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 07:05:36 ID:71YseeBU]
- 中途覚醒は不眠症ですよー
今日も3時におきちゃった
- 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 13:44:28 ID:7OTYl+Hz]
- この一週間朝９時までには起きてる
ココに書き込み始めて半年くらいなんだけど
よくなってきたのかも
- 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 14:50:42 ID:67w2pbxm]
- 眠い
眠くてたまらない
仕事忙しくないのにいつもぐったりして集中できないとか
なんなんだよイミフだよ
でも体調は最悪なんだよ
- 409 名前：優しい名無しさん [2011/02/18(金) 20:55:04 ID:2p617xkE]
- 目民い
- 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 01:57:59 ID:4Ags+CET]
- うーん連日寝過ぎたせいか眠れない
- 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 03:36:32 ID:oIymo2sA]
- まだおきてる人いる？
ねれねー
- 412 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 03:55:07 ID:FTsDdIfa]
- >>411
いるよ
何時に寝てもいつも夕方くらいまで寝てしまう。しかも寝付けるのはたいてい4時以降。これは不眠症でしょうか？
- 413 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 04:08:34 ID:fC5i3gKC]
- >>405
今日なったよ
たぶん睡眠障害の一種
- 414 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 04:09:21 ID:PSgQqCSG]
- 単なる昼夜逆転です。このまま夜９時くらいまで寝ないでいれば解決です
- 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 05:41:46 ID:FkZNId09]
- エビリファイ出されて急に眠れなくなったんだけど
パキシル、ドラール、ベンザミンの組み合わせでも駄目か・・・
- 416 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 09:56:37 ID:HB6Lt6G+]
- 平均4時間きってる、毎日怠い。病院にも行きたくないので市販薬で効くやつないですか？
- 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 10:05:41 ID:7hBm+t55]
- >>416
処方薬よりも効く市販薬なんか無いよ。
でも市販薬でも効く人には効くんで、「効くやつ」じゃなくて
（誰にでも必ず効く、なんてのは無いんで）「自分に効く市販薬を探す」ことにしたら？
どこの薬局にでもあるといえばグッスミンとかドリエルかな。
不眠の原因がイライラとか不安とかストレスならセントジョーンズワートが効くと思う。
あといきなり薬じゃなくて、食事のバランスとか寝室の環境とか
寝間着やシーツの材質なんかは見直してる？
まさかカフェインやアルコールは摂取してないよね？
- 418 名前：RIGEL ◆vCTe6fWmFU mailto:sage [2011/02/19(土) 10:37:12 ID:6/y0Ivh+]
- >>415
エビリファイは中途覚醒の副作用あるよ
- 419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 16:21:19 ID:IE3ciKiZ]
- 寝室のいろでも熟睡度が違うらしい。
とにかく安らげると感じられる、色や素材のもの寝具やインテリアを集めるといい。
それと、蛍光灯の色も昼光色だっけ？青っぽいのじゃなく、オレンジ系のに変える。
できれば、間接照明とかの反射照明にすると、お部屋はちょっと暗くなるけど安らげるそうだよ。
私は夜、眠いのをちょっとでも我慢すると朝まで起きてしまう。
だから、家に帰ってから眠くなったら例え７時でも寝る準備に入る。
風呂も夕食も朝まで、持ち越し。
最近は、割りと社会生活に響かない位の時間のずれでとどまってくれている。
数年前は、３日に１度３位遅刻していたけど、今年度は遅刻無し。
どうしてもずれた時は朝まで起きて会社を休んだけど、
それも片手ほどだから社会生活はほぼ問題無くなった。
- 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 16:51:24 ID:7hBm+t55]
- >>419
すごいな。私が勤めてる所で年に５日も休んだら上司に呼び出しくらうわ。
「自己管理能力が無いのではないか」って。
あ、有休は使える。あらかじめ申請しておけば。
当日の朝にいきなり電話で「今日休みます」なんてのは基本ＮＧ。
それこそインフルエンザか交通事故でもないと非常識ってことになってる。
- 421 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 17:36:16 ID:lo5XPHl2]
- >>420
そこなんだよね
当たり前だけど、この社会は遅刻や急または頻繁な欠勤には厳しい。学校も友人も。
そうすると自分達みたいな人間は生きて行ける居場所が本気でないんだよな
どうすればいいんだろう
- 422 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 17:51:16 ID:vVAtcjJa]
- >>420
女の人？
凄い大きな会社なんやね。
生理痛酷い人なんて勤まらないね～
私生理痛酷くて尚且つ不順やから急にその日に休むことも多々あるわ
- 423 名前：優しい名無しさん [2011/02/19(土) 18:09:48 ID:FW1ssBeo]
- >>420
>当日の朝にいきなり電話で「今日休みます」なんてのは基本ＮＧ。
年に10回以上やってる。有給使って。
「具合悪いんで・・」っていうと「眠いだけなんだろう・・？」って言われるけど。
- 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 18:17:57 ID:7hBm+t55]
- >>422
正社員200人ちょっと、パートタイマー80人ちょっと。
大企業じゃないけど零細でもない。中規模ってところかな。
私も生理痛ひどいけど、幸い順調なんで
「〇日に生理痛が来るんで休みにしてください」
って言っておけば休みにしてくれる。
生理痛がひどい人は上司から婦人科受診を言い渡される。
その受診のために休むこともすんなり許可される。
だから生理痛がひどいって人は婦人科で薬を処方されてる人がほとんど。
とにかくダメなのは「いきなり休むこと」と「遅刻」。
- 425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 19:01:43 ID:OwC/lT5c]
- 社の雰囲気によるよね
基本NGなのは当然だけど、うちは割りと平気
そうやって休んでる人いっぱいいるし割りと自由
でもやると自分の気後れ感が半端ないのでしないようにしてるけど
病気じゃないのに午後からしかこない人とかいるし
- 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 20:04:17.87 ID:lo5XPHl2]
- 羨ましい。
つか、自分も精神的には遅刻とか欠勤とか別にしたいわけじゃないし、
自分の症状が治ればいいだけなんだがなぁ。
- 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 20:52:25.51 ID:2Nu9giUF]
- >>421
本当に当たり前だよ。
遅刻や欠勤の常習者を、誰が信頼する？っていう。
遅刻がどう欠勤がどうじゃなくて、そういうだらしのない性質、として疑われるんだよ。
個々の事情まで考慮してちゃ歯車とまるからね～。
- 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 21:02:41.86 ID:lo5XPHl2]
- ・この症状を完治させるか
・自由出勤可の国や職を探す？か
・首吊るか
しかないよなー…
- 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 21:18:03.83 ID:FW1ssBeo]
- >>428
言えてる。
今の職場が遅刻、欠勤に寛大だったからよかったものの
一度リストラになりそうなことあってマジで自殺が頭をよぎった。
ホームレスって選択もあるかも。
- 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/19(土) 21:34:54.97 ID:jMq7ck2T]
- コーヒー飲んでしまった…
- 431 名前：優しい名無しさん [2011/02/20(日) 06:20:44.10 ID:1jzrScaI]
- 昨日夕方ネムイけど眠れなかったので睡眠薬飲んだら、５時前から朝４時半まで寝てしまった。
薬効き過ぎだろっ
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