- 330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:38:28.85 ID:oHMbv24P]
- 朝 バターロール1個、バナナ1本、ミルクティ
昼 イングリッシュマフィン1個、野菜スープ(ささみ、キャベツ、ブロッコリー、アスパラ、棒寒天)、苺大3個
夜 いさきの塩焼き、赤飯、ワンタンスープ、煮物、サラダ(トマト、アスパラ、玉葱)
間食 タリーズのカプチーノ(砂糖なし)
私は食べたくなっちゃった時は掃除したりお風呂入ったり。
後は外出したりするとちょっと気持ちの切り替えができるかも。
