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強迫性障害(旧称強迫神経症) Part50



559 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/05(水) 17:10:29 ID:EZ0dmyAH]
実験体に基づく35の法則読みました
ページ数が少なく字が大きいのとほとんどの事が体験済みで経験的に分かる事からすぐに読み終えました
しかしなんとなく分かっていたことばかりなので物足りなくはありましたね。
方向性が確認できたのはよかったですが
やるしかないと言われても著者も言われてる通りとても困難な気がします
実際自分は手を洗うの我慢して寝て起きても、洗わなくて汚い、不快感が残ってて眠りも浅く
途中で起きた時もその感覚が残っていてとても難しいです
他にも確認行為でもその時は納得した、もしくはその時は気にならなかった事でも
1,2日たって外で突然気になり出して、もういてもたってもいられなくなって全速力で家に帰ったりなど
ちょっと敷居が高いような気がします

だったらこれ読んで見ろ、って本あります?






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