- 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/25(木) 14:53:35 ID:RyObUlaO]
- 開き直ったら過食衝動があまり出なくなった
ストレス、食べる、痩せたい、自己嫌悪、ストレス、食べる、痩せたい、自己嫌悪…リピート
っていうのを体で感じた気がする
それこそスーパー大袋分の菓子をオエッとなりながらも手が止まらず完食の日々だったけど
なんかもういいや別に太くても誰が困るわけじゃないし、食いたいもん我慢するなんて馬鹿らしい
と思いはじめてから、本当に少しずつ少しずつだけど、
衝動がくる回数が減って、次に一食の量も落ち着いてきた ←今ここ
痩せたい欲求が芽生えてるけど、あんなしんどい思いしたし体の仕組みを知ったから
絶対に続けられない食事制限はしない、拒食にはならない自信がある
そしたら新たなストレスは生まれないから、このまま過食を抜け出せたらいいなと思う
あくまで私の場合は開き直りが良かっただけで、皆がそうとは限らないけど…
きっかけはダイエットで何年も痩せとリバを繰り返した友人で、
痩せに執着しなくなったらドカ食いしなくなったと言ってて…
これがネットの書き込みならダメだったかもしれない
克服した人が身近にいてリアルに生身を見た事が大きいと思う
|
 |
