- 360 名前：優しい名無しさん [2010/11/23(火) 23:46:49 ID:EiCpn9lf]
- >>356
その悲観的な感覚は、ヒステリーボールという、うつや不安障害に見受けられるような症状
の可能性があります。
あなたは過去を振り返り、原因があれじゃないかこれじゃないかと思っているようですが、そ
れはかなり自責的な自動思考のように見受けられます。
頭が悪くなった、脳の働きが悪くなったというのは、相当に御自身を追いつめているのでしょ
う。
ちなみにあなたの脳に対する働きの知識は間違っています。
脳はあなたが思うようには働きませんし、あなたはどうしても自分が不利益になるように脳の
働きを解釈しているだけです。
リラックスできる時間は大切ですよ。
それを罪悪視すること自体が問題です。
あなたが今行っていることは、かなり重圧がかかっていることです。
これ以上無理を御自身に強いることはお勧めできません。
