- 96 名前：優しい名無しさん [2010/10/01(金) 21:58:47 ID:+k7E9Aru]
- >>95 食欲増進する副作用があるから、食欲にまかせて食べてると確実に太るよ。
ただし、食生活に気をつければ、そんなに体重増えずに維持できる。
私は、飲み物はカロリーの低いものか、０カロリーでいくらでも飲めるフレーバーティをよく飲んだり、カロリーのほとんどない寒天製品を食べたりしてる。
ダイエット食品で「お腹が膨れる系」を、お腹が空いてどうしようもない時に食べたりしてるので、そんなに体重増えずに維持できてる。
今まで食べてた以上に食欲が出たら、上記のもので代用すると調整できるよ。
