- 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 22:33:31.41 ID:2j5QPbXT]
- 604で思い出した。
「甘いものを良く食べるうつ」の場合はビタミン欠乏症の可能性もある。
炭水化物の代謝でビタミンB1他が消費されるため、食事を疎かにして砂糖を過剰摂取する人はB１欠乏になる。
（同じ炭水化物でも米ならビタミンが含まれているし、普通おかずも食べるからB1欠乏にはなりにくい）
ビタミン欠乏の精神症状はうつ症状と似たものが多い。
（ビタミンはセロトニンやドーパミンなど刺激伝達物質の生産に関係するから当然だが）
「音に過敏」というのはB１とB6欠乏に特有の症状。
不摂生な食生活してる人には医薬品のビタミンBコンプレックスとマルチビタミンミネラルをお勧めします。
ＳＳＲＩでセロトニン増やすより、ビタミン摂って体内でセロトニン作る方が副作用もほぼないと言っていいし、よっぽど健康的だ。
