- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/08/31 21:47 ID:HZ1f1egX]
- 今さっき、テレビの某番組で、
寝る前に体温を上げておいて、
寝る頃に体温が（その反動で）下がるようにすると、
寝付きが良くなる、というようなことを言っていた。
ぬるめのお風呂で半身浴とか。
今日はもうお風呂に入っちゃったんで、
冬布団引っ張り出してきてみました。
これで多少効果出るかなぁ・・・。
・・・もちろん、眠剤と併用です。
てか、眠剤ないで眠れたら、今までの苦労は一体って感じだ。
