- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/
- 728 名前：全身君 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:39:31.12 ID:+dJ34fBI]
- あっちってどこだよ
ダ板はデブが多いから見分けがつかない
ダ板のｽﾚがおかしいのは昔から
IDにDJでFBIだってよｗｗｗ
今度からDJ：FBI名義で廻すわ
>>727
いやいやｵﾚ全身君だし
たいかん使ったダンスを推奨してるだけなんだが
なぜか変な奴に煽られる
最後に言っておく
あでお～す(_´Д｀)ﾉ~~.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★*
たいかん使わないヘボいダンスでもいい・・お・・
それがお前らのキチダン・・かっけぇ
ｵﾚもそのレベルまで達観したい
いや、やめとくわ
ん、そうでもないな
ｵﾚも立ちダンスするときあるしな
んじゃ、まぁがんばって～～
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 22:14:23.70 ID:xAS9pCWC]
- >>728
可哀想な人
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 22:31:48.16 ID:WMeeX1bK]
- ＮＧ登録したから見えないけど何言ってるのか気になるｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 22:39:58.96 ID:xAS9pCWC]
- >>730
俺強いねんぞ！
要約するとこんな小学生みたいな事書いてる
- 732 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/20(日) 23:28:47.96 ID:n3mC7Jij]
- >>729
他人の意見が自分と違うってだけで封殺しようとする
ファシストに絡まれてるけど
元気に踊ってるので幸せですよ＾＾ｖ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:33:15.63 ID:Dljgtqc0]
- >>732
あでおすって言っといていつまで恥晒してんだろ…
やっぱ可哀想な人だ
- 734 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/20(日) 23:34:33.66 ID:n3mC7Jij]
- >>733
お前に言ってんだよ
あでおす(_´Д｀)ﾉ~~.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★*
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:39:42.39 ID:Dljgtqc0]
- >>734
自分の考えがスレチだと認めて「あでおす」と身をひいたのかと思ったが
そこまで賢くなかったか
つくづく可哀想な人だな
- 736 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/20(日) 23:56:09.76 ID:n3mC7Jij]
- >>735
お前みたいなひつこい奴がいると
ｷﾁﾀﾞﾝ愛好家はｷﾃｨだと思われるから
迷惑なんだよね┐(´∀｀)┌
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:13:45.07 ID:AK1j/u1s]
- >>736
しつこい？
スレチなのにいつまでも居座る可哀想な君の事ですね
キチダンスレのキチだけしか見えないんだろうな…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:25:48.47 ID:yltwSCW0]
- やらないかを全力で踊ってる！超楽しい～！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:14:56.99 ID:wNqQPepM]
- ふと我に返って恥ずかしくなる事があるから
最近は部屋を真っ暗にして踊ってる
シンセ使ってる曲が特に身も心も開放されるｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:08:17.75 ID:NOiLwoWq]
- 俺もやらないかで踊っている。あれは楽しい
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 05:11:15.51 ID:01kTrrCt]
- このスレでももクロの存在知って超ハマってLIVE行くまでになった
ありがとうキチダンスレ！
- 742 名前：体幹君 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:42:58.13 ID:Zz+zlNvd]
- >>739
最初は恥ずかしいかもしれないが
ﾍﾀｸｿだろうと恥ずかしがる事は無い
日本人は踊る事を特別視しすぎ
外で踊ってるが今まで通報された覚えは無い
知らない人に「ｱｿｺでいつも踊っている人ですよね?」
と言われる事は結構あるがもう慣れた
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:53:53.51 ID:qawnIsqq]
- やっと追いついた
結局「体幹を使う」ってどういうことなの？
それがわからないと取り入れようもない
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:21:15.66 ID:CgZRCK2N]
- >>743
体幹バカは真性の基地外だから触れるなよ
- 745 名前：全身君 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:48:16.53 ID:XPZjmFAq]
- >>743
体幹を使うのにも色々種類があるので充分な説明はできないが
例えばバレエやジャズなんかは体の姿勢(体幹)をまっすぐに保つのが重要
これはわかると思う
逆にファンクやヒプホプは体幹を動かしてリズムを取る
テンポの遅いファンクダンスの動画をようつべなんかで見れば
アフタービートに体幹でリズムを取ってるのがわかりやすい
www.youtube.com/watch?v=yrVPTsk04OM
これなんかは古いけど体幹を使って楽しく踊ってる人が多い
極端に言うと手足は体幹の動きに付いていってるだけ
例えば腰を右前にやると胸は同時に左後ろに行く
それを予備動作として手足を連動させる
実際のダンスはそれを一拍でやる
手足を大きく速く動かす場合も体幹のひねりを予備動作として組み込むと
より大きく速くスムーズに動かせる
そこまですぐにはできなくても
普段のキチダンに体幹の動きを意識してみれば
ちょっと変わるからやってればスムーズに意識せずできるようになる はず
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 07:02:54.11 ID:jkym400U]
- tesu
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:08:56.81 ID:RmSKnh1z]
- いつもiPodで聞きながら運動公園をウォーキングしてるんだけど、物足りなくてキチダンしたくなってきた！
運動公園、人が多いから恥ずかしい…(家ではうるさくできない)
夜中、田んぼ道あたりでキチってみるかな～。野良犬や猪がきたら怖いなぁ。
田んぼ道でキチってるよ！って人いる？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:19:49.37 ID:cEqRhjDz]
- キチガイダンスはなんでこんな楽しいんだろう
ウォーキングはなんかつまんなくて続かなかったけどキチダンは何ヶ月も続いてる
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 21:25:14.03 ID:Qzmm2fnW]
- 実家住まいだからベッドの上で膝立ちでしてる
- 750 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/26(土) 10:11:57.85 ID:zEba5iD1]
- >>747
田んぼ道ってあぜ道の事か?
どこでもいいからやればいいんじゃない
ｱｷﾊﾞの公園でｦﾀ芸の練習してる奴らもいるんだ
>>748
ｵﾚはもうすぐ７年目に突入ｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 15:48:52.11 ID:o5LwUNFB]
- 藤原紀香はよくCMでキチダンしてるイメージだなー
なんかはじけたCM多いのかな？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:35:02.24 ID:ArVtp0E+]
- >>747
通報されるよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 07:12:49.93 ID:xgK3O0+0]
- ハロプロのフリコピたくさんやってたら痩せた気がする
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 13:02:07.59 ID:WwafvhDG]
- このスレ好きだし、自分もダンスしまくってるけど
それでもあえて言わせてもらいたい。
キチガイは差別用語。
（だから2chでもキチガイと言いたい時に基地外と置き換えるぐらい）
だけど、恐らく、このスレの立て主は、
「キチガイ」ではなく、本当は
「インチキ」「デタラメ」などと言いたかったのだろうと推測。
なので、特に他から文句が出ないようであれば、
次スレも、今のタイトルのままで良いのかもと思う。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 13:20:34.93 ID:cW6ZhY2x]
- www.youtube.com/watch?v=4PFUfshD4N8
キチダンではないが
ハリポタのラドクリフ君
ダンスが本格的すぎてびびった
こんだけ踊れたら気持ちいいだろうなあ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 02:04:34.84 ID:r7j1GG6h]
- ここの住人、エアギター好きな人いそう
自分だけか…以前かじった事があるだけに好きな曲もそういう系が好きだし
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 13:33:32.94 ID:/UhNShEu]
- YouTubeでビヨンセのcrazy in love かけて渡辺直美バリになりきってキチってるｗ
めちゃめちゃ楽しいｗ
控えめにキチるとかっこわるいから思いっきりキチる。
うち、二階だけど
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:58:06.10 ID:QS44z78F]
- >>747
猪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もし踊り狂ってる人間に寄ってくる野生のイノシシがいたら、なんかかわいいなｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:26:37.40 ID:flYu9NSD]
- >>747です。コメありがと。
田んぼ道とかいないんだな。みんな家んなかでできるのか、羨ましい！
>>756
歩きながらふと人がいないときにエアギターやってる！ボカロしか聞いてないけどｗ
- 760 名前：体幹君 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:17:49.55 ID:vhUrPHra]
- >>756
たまにｷﾁﾀﾞﾝの中にエアギター入るわ
>>757
そうそう
ダンスは小さいとみっともない
当人が思ってるより実際の動きは小さくなりがちだから
思いっきりオーバーアクションじゃねえのっつうくらいにやったほうが
ｶｯｺｲｲし、ダイエット的にも良いとｵﾓ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:00:11.47 ID:ehAJlOdX]
- やっぱ汗かくまでやらないと痩せないんですか？
- 762 名前：全身君 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:16:31.00 ID:vhUrPHra]
- >>761
そんなの環境・個人差なんじゃね～の
毎朝外で踊ってるけど（最初はかなり寒い）結構汗かくよ
１７２：６１を維持 なかなか痩せない
ま～普通に飲み食いしてるからだろうけど
運動不足の巨ならうっすら汗ばむ程度でも継続して
毎日２，３０分踊れば効果あるんじゃないかな
足腰痛めないようにｶﾞﾝｶﾞってくれ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 01:59:03.72 ID:gndfUvF3]
- >>761
一曲思いっきりキチってみなよ。
あと部屋をあたたかくすると汗かきやすい
キチダンにハマるとたくさん食べた後キチってお腹痛くなるから自然と食べる量が減るのだよ。
その後さらに上のキチダンを目指したくなるから鏡見て筋肉の付き方とかバランスを考えるようになる。
よってキチダンはいいダイエットだー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 02:10:54.80 ID:gndfUvF3]
- >>762 数字だけ見ると痩せてるように見える
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 02:40:11.78 ID:WC87K4vM]
- 関ジャニの曲が使える
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 05:11:17.67 ID:3jJRA1u5]
- >>757
ﾜﾛﾀw
渡辺なおみ見るとやる気出るかもねw
私はラルク使ってる
ダンスというより、腰振りながらライブ見てるみたいに手ﾉｼってしまくってるだけw
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 09:46:12.95 ID:IkhlyVEA]
- 初心者すぎる話だけど手足を大きく動かす時はちゃんと筋肉に力入れないとダメなんだね
惰性で振り回してたらちょっと関節痛めた
- 768 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/29(火) 19:33:39.81 ID:7u7aKdGV]
- >>767
惰性で振り回すと危ないよ
子供時代の関節の柔軟さが無くなってるはずだから
脱力しながら動きの頂点となるところではコントロールしないと
怪我してダイエットどころじゃ無くなる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:54:10.34 ID:YZPXdLk/]
- >>765
あたしも関ジャニ∞の曲でキチダンして痩せた
リバウンドしちゃったからまた始めようかなぁ…
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 02:51:46.24 ID:luyXmnUB]
- 酔っ払って帰宅してキチりたい気分だけど足元が危うい。無念すぎる
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 03:51:14.97 ID:pSamFNS7]
- 普通に飯食ってるけど、ダイエットと便秘に効くハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロ痩せたｗ
project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 10:48:34.52 ID:C8fI2q39]
- キチガイダンス＋食事制限で痩せる？
ちなみに152,9㎝、42kgと数字は普通なんだけど、
お腹と脚がヤバイ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 20:08:50.46 ID:JD32qJER]
- もう長いことやってるから痩せる為じゃなくて太らない予防策の一つになった
- 774 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:10:01.14 ID:miloWhpM]
- >>772
食事制限は普通に痩せる
キチダンは内容による
例えばパラパラや盆踊りみたいな感じだと効果は薄い
体幹使ったダンスと食事制限併用なら効果あるはず
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 01:27:10.99 ID:c+rNtRBQ]
- キチダンって騒音にならないか気になって足が控え目になる
いや、手でさえ色んな物にぶつける
- 776 名前：全身君 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:53:00.13 ID:YRBxrbwH]
- >>775
外でやればそれはすべて解決するが
恥ずかしくて(*´ω｀*)できない人も多いだろう
部屋が狭くてキチダンできない人でも
体幹を使い音にノルダンスをすれば
手足のコントロールは容易になるし
足のステップも軽やかになる〔０になるわけでゃ無い〕
物凄く踏み込んでいるようだが全然体重をかけない
体幹ムーブはできるようになる
しかし、外で踊るか自宅にダンススタジオを作るのが最善
ｵﾚとしては人目につくところで
自由に踊っている人が一人でも増えた方が日本が
良くなる感じなのでそっちを推奨したい
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:30:48.11 ID:lRNvFPRe]
- １ヶ月ぶりのキチガイダンス
ちょっと体力落ちた感じがするが、
やっぱりいいわ～
この感覚。
なんか脳が活性化するかんじがする。
私の中のインスピレーションとイマジネーションが、溢れ出す感じがするｗ
手足ジタバタしながら踊ると、記憶力も上がるんだ。私の場合。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:51:51.59 ID:NNZoItPy]
- 最近ﾌﾞﾘﾄﾆｰのTOXICでキチるのが好きなんだがｸﾈｸﾈしてたら尻が上がったぞ。
- 779 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/12/07(水) 23:34:00.49 ID:zbCGSzfI]
- >>777
ダンスは最高に楽しい有酸素運動で
脳も活性化する セロトニンが出るからね
爽やかにリラックスしてかつテンション上がる
そこまでくればインプロヴィゼーションはできるはず
できるならば手足ジタバタに体幹運動を連動させると
もっと楽しく動的ストレッチ効果と全身運動ができるよ
>>778
腰とその周辺の筋肉を動かしてるからこそのヒップアップ
その勢いでどんどん体幹連動ダンスしてかっこよくきれいになって
本家ぶりトニーはムチムチだけどｗｗｗ
激しいキチダンする人はストレッチなど行って
無理しすぎず楽しもう
怪我したら悲惨だからね
- 780 名前：777 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:25:06.31 ID:v52hRW1T]
- >>779
なんか昔同じことを整体師に言われたことがあるｗ
ダンスは体幹を使わないと、ふくらはぎがシシャモッコリになるって。
シシャモッコリはイヤだから、体幹意識してみるわ～
さんくす。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 18:40:26.47 ID:i9JQ0Wcg]
- 安室ちゃんのダンス真似したら痩せるかな～？
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 20:40:03.59 ID:Ib+azFaH]
- 平井堅のstyleって曲でやってる
『感じるままに踊ればいい』って歌詞があるｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 02:56:20.45 ID:SgMs76LY]
- 最近、少女時代の曲で踊ってるんだが本当に気持ちが良いｗｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 13:26:01.54 ID:3NdCOWFP]
- >>783
Mr.TAXIのサビの腰の動きが好き
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 00:05:36.61 ID:tIcaZCRp]
- 誰か安室踊ってる人いない？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:20:33.67 ID:jVXX3tF/]
- アムラーも遠い昔
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:07:26.20 ID:mhlp52MO]
- 少女時代のミスタク腰の動き何気難い。
ダンス素人だけど、気のせいかもだけど、キチダンやりだしてからダンス上手くなったキガス。何か格好いいとか思っちゃう。
キチダン一回やっちゃうと１日やらないと何かムラムラ？というかストレス溜まる。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:33:39.82 ID:mtLW9hrw]
- 最近羊水さんの新曲がすごく気に入って
今日結婚のニュースもあってPV検索してみたら素晴らしくキチダンに適した曲ばかりだった
羊水さん昔はよく聞いてたけど最近遠ざかってて知らない曲いっぱいあった
オススメです
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 06:05:54.04 ID:ttdaEH4b]
- マルモリダンスにあわせてキチガイダンスやべー楽しい
でもこれ誰かに見られてたらﾀﾋねるなｗｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:24:16.45 ID:YFg4zZ1k]
- 羊水さんってｗｗｗ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 13:14:54.53 ID:9oCaR+9a]
- 少々時代とかＫーＰＯＰのガールズグループのダンスのフリはよく腰振ってたりするからウエストに効きそうでよくまねしてる
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 14:32:32.07 ID:dvzAblHd]
- >>788
ｗｗｗｗ妊婦ヨガｗｗｗｗｗｗ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:40:00.41 ID:xsIwyyEs]
- インド映画のダンス部分が半端ない
- 794 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:36:31.94 ID:R2pH7+gZ]
- マツケンマハラジャは体幹使ってないねｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 02:52:55.56 ID:9OpXDLtm]
- あやまんジャパンでキチッた
ＯＰＩ!ＯＰＩ!
シュシュポポシュシュポポ
旦那が出張の時しか出来ないよ…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:42:50.32 ID:gm55km3X]
- dragonforce聴きながらエガちゃんみたいに踊ってる。
やはりハーマンはイケメン。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:21:47.09 ID:skwZuuq4]
- 誰かマツケンマハラジャでキチッてよw
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:02:27.81 ID:AL17wstl]
-
ワイは日本人やけど聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な元の中国に戻るそうやで
みんなも知っての通りでもう経済は破綻してて、取り戻すには無理なんだそうや
その世界ではとても有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで
君らほど頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、かえって失礼なくらいな
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ！！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 03:45:52.48 ID:Y7SalpWY]
- 少女時代とユーロの時の安室ちゃんはのれる！
パラパラみたいな自作ダンスも好きだけど、腰をふりふり、
道具(ダンベルとか椅子とかバランスball)とかいろいろ変化をつけてるとこ。
バランスballは意外にキツくて、30分で
ハァハァ
(*´Д｀)
って感じで寝てしまうｗ
魔女たちの２２時って番組で、最強に美人なオンナの人達が何人かキチガイダンスみたいな事で美貌をキープしていたよね。
顔面神経痛になったけど、台所でタケノコ族踊って、痩せて、病気治した方。
ありゃ美しかった。モチベあがる
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 23:58:28.83 ID:aZxhRiB2]
- ガガいいわ！！最高。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 09:24:42.87 ID:1VMxoVSM]
- 今日はクリスマスなのに家で1人だからいろんな曲でダンスするぞ～!
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:18:28.61 ID:NcP1gIyS]
- キチダンで楽しい有酸素運動になってていいね。
時間とか色々余裕があれば、ウォーミングアップ＆クールダウンのつもりで、
ストレッチ取り入れてみると、体の可動域が広がって更に色々動けるようになるから、
いいことづくめだよ。
- 803 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/29(木) 00:07:14.03 ID:o0Jlhdd5]
- 流石に寒すぎて
今日は外でなくて
家でchemical brothersのfurther見てたら
www.youtube.com/watch?v=GVT1rgtPaGw&feature=related
踊りたくなって踊った
いつもと違ってｷﾚｲめ曲ばっかだけど
ｷﾚｲめに踊るのもいいね
やっぱ外と違って家は狭いし靴下はいてるから違和感あったけど
それはそれでいつもとちがう体幹が楽しかったね
>>802
俺はダンス前に２０分ストレッチして動的ストレッチちょっとやって
ダンス中にもストレッチ入れてるよ
終わったあとは一番負荷がかかっただろう
骨盤太もものストレッチはするって感じ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 08:27:33.76 ID:eUi/1di9]
- ストレッチとウォーミングアップはあなどれないよね
特に冬場はウォーミングアップが必須かなと。
(心臓とか血圧に負担かけたくないしね)
かくゆう私は、ストレッチとウォーミングアップが苦手でやりたくなかったんだけど(笑)
キチダンとかウォーキングしてるうちに、だんだんできるようになって、好きになってきた。
とりあえずやってみると、意外と慣れてくるね。
いまだにまだストレッチは苦手だけども、そのうち少しずつマスターする予定ｗ
ガチガチだった動きや筋肉が、ちょっと動くようになると、めちゃくちゃ嬉しいよね。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 10:41:33.98 ID:FrR3Guz3]
- KARA最高！！！！お前らも韓流しか踊るな！！！！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:24:36.76 ID:RXZknDAu]
- T-araのロリポリ
二の腕に効きそう！何よりも楽しいから続けられる
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:01:57.40 ID:RXZknDAu]
- >>806
ディスコ世代にはなつかしい曲調でイイじゃん
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:25:52.06 ID:lTacXdyX]
- 体幹バカが居着いて住み心地悪くなった
- 809 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/12/30(金) 23:26:43.68 ID:pkxKppR8]
- >>808
悪いね
実は前スレから名無しでいるんだけどｗ
気にしすぎだってｗ
誰もお前をバカにしてないよ
キチダン仲間じゃないか
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:47:37.91 ID:OK9YoyQL]
- >>808
そうだね……なんか前と雰囲気違う
体幹どうこうはもうどうでもいい
コテがうざい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 01:19:40.90 ID:PVVNWkJH]
- ガガのtelephoneは筋肉痛になるけどすごくいい
他の曲も覚えるわ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 01:19:58.29 ID:PVVNWkJH]
- ガガのtelephoneは筋肉痛になるけどすごくいい
他の曲も覚えるわ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 02:49:59.15 ID:c125BofE]
- 大事なところだから2回も言ったの？ｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:13:45.71 ID:AqlN/rkx]
- 何も考えず、頭空っぽにして踊るのがキチダンだからね。
体幹意識して、外で人に見られても大丈夫なのは、ただのダンスだから。
- 815 名前：全身君 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:41:43.82 ID:40oXQuXs]
- 意識しなくても体幹使って踊れるようになるに
人に見られてもキチダン全然おｋだに
クラブとか行くとｳﾊｗかなり変なキチダンしてるｼﾄとかいるが
そいつらも全然平気そうだに
まぁただのダンスだろうとキチダンだろうがどうでもいいに
ｵﾗは踊るの好きだっぺ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 13:04:02.38 ID:9jM5vHuu]
- 知り合いがマリオのＢＧＭでこれやってて吹いた
- 817 名前：通りすがりのデブ [2011/12/31(土) 14:05:27.97 ID:lDnATiqq]
- やっぱりドコノコノキノコだろ！ループ３回連続やってすごく疲れた
まぁ振り付けあるっちゃああるけど・・・人前で踊れないｗ
恥ずかしいｗｗｗ
- 818 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:42:12.66 ID:afxt8eIR]
- 今年の踊り納めしてきた
ipodが選んだ最後の曲はhardfloorのFish'n'chips
明日は晴れるかな
>>816
マリオの曲はグルーヴあるから
体幹使って踊るとかなり効きそうだなｗ
>>817
これは結構いいね
体幹使ってるパートもあるしｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:44:56.04 ID:AwBxPtCm]
- 今日の降水カクルツは４０％かよ
マリオダンスに触発されて
せっかくセガとかナムコのBGM入手したのに・・
まドライブ向けにすっか
キチダンでダイエットを目指すみんんあ！
あけおめ体幹！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 02:54:57.61 ID:77Byx+7g]
- 2011年最後はfar east movementで締めくくった
一人でめっちゃはじけたったｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:01:14.92 ID:ovGYVdpM]
- NHK紅白でキチダンしたw
EXILEのライジングサンは全身
東方神起のWHY?は上半身
楽しかったからリピ決定
- 822 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/01(日) 13:45:38.21 ID:AwBxPtCm]
- 踊り初め行ってきた
ipodが選んだ今年の１曲目はdogma3000のhadshot megamix
www.youtube.com/watch?v=yvZG8Q2w748
あったかくていい天気で楽しい正月だわ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 15:10:32.99 ID:DNGid0uJ]
- あけましておめでとうっ
中国人を見習って、外でのキチダンデビュー。
寒いけど新鮮な空気を吸ってると、気持ち良いな
うちはワンルームマンションで狭いし、景色が見えないから
外でがんばる。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 15:55:44.63 ID:77Byx+7g]
- >>823外でキチダン！？誰かに見られないか?(ﾟдﾟ)
- 825 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:30:44.42 ID:xd8HzeMM]
- >>824
俺も外でキチダンしてるが見られても平気☆
楽しく踊るのがイチバン！
もちろん体幹を意識してね☆ミ
- 826 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/01(日) 16:53:36.23 ID:AwBxPtCm]
- >>823
外デビューおめでとう
日本の風景を変えようず
ついでに自分の体幹と体重も変えようず
>>824
見られてるけど特に問題なし
通報された事も無いし
子供がマネしてきたり
女性に声かけられるのは結構あるけど
女性の方がコミュ力あるからかな
>>825
その通り！
実際は意識するだけじゃなくて
体幹でノリ・タメを作って踊るといいよ
- 827 名前：823 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:02:49.94 ID:DNGid0uJ]
- ﾀｲｶﾝｶﾞｰと体幹君って違う人だったんだｗ
早朝の公園や海でしてるんだけど、
人がきたら、
ヤバい人と思われないように、腰回しとかストレッチするｗ
人がいない時に、エア縄跳びとか激しい動きをしているよｗ
去年は中国に用事があって、何度か行ったんだけど。
国がキチガイダンスを推薦してて、
みんなが普通に公園や道路でキチガイダンスしまくっていたんだ。
太鼓叩いて、叫んだりとか(笑)
みんなで運動して、健康になって幸せな気分になろう！
みたいなテンションだった。
中華料理で一日３０００キロカロリー以上は絶対食べていたのに、中国人に混ざって五時間位キチダンと、
変な歩き方で歩き回ってたら、帰国しても太ってなかった。
(夏は４日で２キロも落ちてた)
新鮮な酸素吸いながら動いていたら、五時間があっというまでしたｗ
キチガイダンスは本当に痩せると確信したよ。
- 828 名前：全身君 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:33:10.78 ID:AwBxPtCm]
- >>827
今の時期早朝だと寒いだろう
俺は行きの自転車が体が冷えてつらいｗ
踊りだせばアンダーシャツ１枚でも汗出るけど
常にひと気はあるからそういう偽装とか全然しないけど
多分「なにかの練習してるんだな」って思うから気にすんな
公衆の面前でヲタ芸の練習をやってる奴もいるからｗ
中国のはTVで見たことあるけどキチダンというか
ラジオ太極拳体操みたいな感じだったけど
５時間も踊ったらそりゃ２０００カロリー以上は使うから
ふとらんだろうな
ちなみに体幹君とﾀｲｶﾝｶﾞｰは仲が悪いﾏﾌﾞﾀﾞﾁなんで
IDがかぶったりする
>825はどうも知らない人みたいだけど
ダンスする奴はみな仲間さ★ミ
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