- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 10:37:34.68 ID:iHkMT66a]
- >>690
レコーディングしてわかったのは
巨デブになった原因は腹が減ったわけじゃないのに食べたいから食べるからということ。
しかも同じものをハンパな量じゃなく。
人に見せれない食べ方してたし。
今は
腹が減った→あと何キロカロリー食べれるか考える→そのカロリー内で食べたいものを考える
そんな風に思考が変わった。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t
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