- 639 名前：優しい名無しさん [2007/03/09(金) 10:38:21 ID:/278CeLL]
- 働きながらの鬱治し｡朝気分転換にモーニングや(飲み物）飲食出来る時間を作って楽しもう｡
食べれない時はベンチで日光浴｡食べれるものからチビチビ食べてみよ
昼休みは15分だけ寝る｡周りが気になるなら満喫｡
仕事いけてない場合｡昼間出れないなら明け方散歩｡
動物飼ってる人は犬と明け方の散歩｡
移り変わる景色をみてみよう｡
眠れない時、真っ暗にして何もしないで決まった時間に寝てみよ｡眠れないなら明け方散歩｡
お風呂はバブなどで入浴｡最初湯船に入るだけでもいい｡
気力湧いてきたのに人に会うのが嫌な人は図書館で本を読もう｡図書館でペラペラ喋る人はまずいない｡
後史料館へ行ってみよう｡プラネタリウムや絵画展もいい｡
勇気が出て来たら、気力がわいてきたのかも｡バイト雑誌みて、面接は後に｡したいバイト先を下見に行こう｡ただし、中には入らずに｡
中に入って、仕事する前に見て不安にならない為｡働く前に不安を考えるのが無駄だと呪文｡
親がガタガタしていた場合｡親の人生に子供は入ってはいけない｡愚痴は聞いても右〜左｡親には趣味勧めてみよ｡夫婦喧嘩は音楽と思いリズムに乗って好きな曲をかけ部屋の模様替え｡
子離れさすには親離れを先にしたら早い｡
自転車の旅？してみよ｡自分がどこまで行けるかな｡
（鬱）も偽鬱も楽しみみつけて治しちまおう｡
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