- 1 名前：湛然 ★ [2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net]
- 7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努
- 71 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:14:49.47 ID:28XTFaWs0.net]
- >>45
>>66
大政絢乙w
- 72 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:15:12.05 ID:yXnN/Czk0.net]
- >>20
筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから
- 73 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:15:40.54 ID:5eEJKgPQ0.net]
- かなり推されてたのにブレイクしなかったねー
まぁ小顔じゃないから無理か
本当に同世代のモデル仲間とは差がついたわ…
- 74 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:16:02.32 ID:aF7lK9m30.net]
- この人とかいのっちの奥さん（名前忘れた）みたいなちょっとごついけどキリっとした顔憧れる
- 75 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:16:05.47 ID:ZcvU7oKO0.net]
- 女優だったの？見たことねえぞ
- 76 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:16:13.76 ID:rMaIQ/g50.net]
- ここで美人じゃないと否定されるということは、世間一般では美人だと評価されている、ということ
- 77 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:17:06.06 ID:F+qSL8He0.net]
- >>72
瀬戸朝香は整ってるけど、大政絢はちょっとアンバランスな顔だな
- 78 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:17:13.02 ID:DL5cN09U0.net]
- >>22
前クールのラブラリンに出てたよ
- 79 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:17:25.12 ID:6b8+NNDs0.net]
- ブスでスタイル悪いと鏡に映る自分の姿に嫌気がさすよね
そして鏡をよくよく見なくなってどんどん美貌から遠のいていく
- 80 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:17:52.77 ID:aF7lK9m30.net]
- 自分の好みの顔と客観的にみて美人の違いがわからない人っているよね
好みじゃなくても美人は美人だしイケメンはイケメンなのに否定する人って何なんだろう
- 81 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:18:16.69 ID:NoKDYCns0.net]
- 大政絢ってわりとブスだよな
- 82 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:19:21.76 ID:LwVgv8xZ0.net]
- こんな子にパーソナルトレーニング
- 83 名前：してーなー []
- [ここ壊れてます]
- 84 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:19:58.37 ID:U5+jvdBl0.net]
- うーん・・・女に受けそうな顔と体って感じ
- 85 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:20:58.19 ID:hWEW91hp0.net]
- この綺麗な顔に綺麗な体で不思議なくらい売れない
- 86 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:21:03.53 ID:C9kB/+up0.net]
- アンビリバボーこの子に戻せよ
剛力起用した奴クビにしろ！
- 87 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:21:16.69 ID:1ssOoX6N0.net]
- 佐々木希と大政ちゃんが2人でディズニーランドに居るのを目撃したら神々しくて動けなくなりそう
- 88 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:23:07.91 ID:KzabsPrq0.net]
- 萬波ユカの方がお気に入り
- 89 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:26:31.49 ID:yq3mcLBq0.net]
- 俺が大谷とか錦織だったら、全財産を渡してでもこいつと結婚したい。
ただ大政本人は結婚願望があまりないらしいね。
- 90 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:27:45.18 ID:HBOLp1sS0.net]
- >>86
モデルを落としたいならサッカー選手だな
- 91 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:27:49.75 ID:txdXogZZ0.net]
- 綺麗なのにいまいち売れない１人
- 92 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:27:53.04 ID:NmWxn6HM0.net]
- >>25
江波杏子顔
- 93 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:28:47.83 ID:ULasQ/NK0.net]
- 全盛期北川景子並みの超絶美人だと思うんだけど
やっぱ人によって違うんだな
- 94 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:32:27.63 ID:znaHPRJ80.net]
- 美人なのかブスなのか分からない顔
- 95 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:32:55.15 ID:JaL9dmMY0.net]
- ケータイ刑事も堀北以降パッとしないな
- 96 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:35:43.15 ID:70l8QjQ00.net]
- 鎌倉時代なら絶世の美女
- 97 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:36:44.39 ID:Sg59VYGe0.net]
- >>1
＞女優は女性らしさと自然体を求められ
ん？なんか勘違いしてるが、役によるだろそれ？ モデルの役だったら？ (´・ω・｀)
- 98 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:37:08.51 ID:wPB3kyKA0.net]
- >>69
きもっ
- 99 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:38:11.76 ID:E1dk1VW/0.net]
- 少なくとも本田翼や広瀬すずよりは美人
- 100 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:38:35.17 ID:cfns/YOn0.net]
- 拳が口に入りそう系女子(´・ω・`)
- 101 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:39:34.26 ID:5PPfZ/CR0.net]
- セックスしたい
- 102 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:40:25.06 ID:qydoSHci0.net]
- >>5
つまらん写真だよな
- 103 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:41:01.77 ID:qydoSHci0.net]
- なにもわかっていない
- 104 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:41:09.83 ID:1NXVaKKO0.net]
- あなそれで波瑠の友達役してた
- 105 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:41:13.72 ID:PJFhruGaO.net]
- 加藤あいの後継版かと思った。
- 106 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:41:50.48 ID:oj32A18C0.net]
- 可愛い爬虫類
- 107 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:44:08.68 ID:yXJ5NSt+0.net]
- 「ウチのおかーちゃんが！！」
- 108 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:44:33.73 ID:q9vyyjUW0.net]
- ストロベリーナイトの女子高生役が良かったわ
- 109 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:45:03.37 ID:DqBB7Y7N0.net]
- >>5
めっちゃエロい画像になるよなwww
- 110 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:45:21.80 ID:eeIYAWhQ0.net]
- ずっと福井ゆかりだと思ってた。
- 111 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:46:58.36 ID:2WBsO0eX0.net]
- すごい綺麗な人やん
- 112 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:47:38.58 ID:lXtd0xH9O.net]
- 瀬戸朝香
柴咲コウ
相沢紗世
加藤あい
大政絢
大好きです
- 113 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:48:25.53 ID:LgK01ls30.net]
- なんだろう、マニアにはウケる顔なのかな？
脇役でちょこちょこ見るけどやっぱり周りが小顔ばっかりだから悪目立ちしちゃってる
- 114 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:50:05.04 ID:dAwuDwG50.net]
- やっぱキレイな人て努力してるんだな
- 115 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2018/07/12(木) 06:51:05.58 ID:rvXyKlzP0.net]
- >>109 瀬戸朝香以外ドンピシャ、同志よ！
- 116 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:51:12.99 ID:NJdfx8IS0.net]
- 日本は可愛いが美人だからな
- 117 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:52:07.78 ID:afLSlJCZ0.net]
- >>37
食事制限も大変だぞw
- 118 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:52:23.39 ID:KhpEjw6OO.net]
- 明日花キララ初期バージョン。
- 119 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:52:28.31 ID:NJdfx8IS0.net]
- ガリガリの女はなんか怖いよな
- 120 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:52:33.78 ID:UwHQH4Ns0.net]
- >>5
うむ
- 121 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:54:51.60 ID:Dpw7Msvs0.net]
- 槙野の嫁と間違えてた
- 122 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:55:29.83 ID:qs7qAy340.net]
- 適度な筋トレか、いい傾向だね
食事制限一辺倒の若い子にも流行るといいんだが
- 123 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:56:41.57 ID:bSIYJx090.net]
- >>15
この子、見たとき世の中にこんな美人がいるのかと思ったけど何で売れなかったんだろうね？
- 124 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:56:55.27 ID:+Xe+6c7l0.net]
- 何ごちゃごちゃ言うとるんじゃ
さっさと脱がんかい！！！
- 125 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:57:06.76 ID:Q1Oo+Ae10.net]
- 小学生の頃見たクチサキ女の漫画に似てる
- 126 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:59:07.61 ID:bSIYJx090.net]
- >>71
顔でかくても売れてる人はいくらでもいるでしょ。
- 127 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 06:59:55.00 ID:ycpRrDHq0.net]
- >>1
なんだか知らんがウンコがぶっとそう
- 128 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 06:59:58.92 ID:IA3RKV0d0.net]
- 5kgのスクワットとかヌルいな
体重の1.5倍が基本だろ
- 129 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:00:38.86 ID:lf/JMn9f0.net]
- 一般人レベルなら小顔なんだろうが、モデルのなかでは、かなりの大顔だよな
本人も気にしてそうだし
- 130 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:00:49.45 ID:/qkF7XiT0.net]
- >>120
武井咲とイメージ被ってたからじゃね？
個人的にはこっちのが好みだが
- 131 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:00:58.91 ID:qRYKxWoS0.net]
- 大政絢、高梨臨、ももクロ赤
同じ顔
- 132 名前：名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 07:02:00.40 ID:Q/qR2i+l0.net]
- きれいとはおもうけど、口が大きいの苦手なんだよね
- 133 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:02:23.63 ID:XVlWYyZn0.net]
- モデル体型って魅力無いよなぁ
凹凸無いしプニプニ感も無いからマネキン感覚でしか見れない
格好いい女性って表現は世の中に不必要だよ
女性らしさをもっと重視すべき
- 134 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:02:57.65 ID:TJGx7bCn0.net]
- この人は綺麗だけど頭でかくてスタイル悪いんよね
- 135 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:03:26.53 ID:iT/cYPIs0.net]
- >>120
この手の顔は売れないよ
売れる女優はただ綺麗なだけじゃなく個性が乗っかってる
高梨臨とか石橋杏奈とか中越典子とかはただ綺麗なだけ
- 136 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:04:37.57 ID:KYYh+Up70.net]
- この人顔の作りが大きいから舞台とかなら映えそう
まあガリガリよりいいわ
- 137 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:05:33.86 ID:FZ3BiSt10.net]
- 日本のモデルって話題性さえ作れればちんちくりんやコネも多いからなんとも
外国はどちらかというと顔より体型だから分かるけど
- 138 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:08:54.03 ID:zC+jH4MX0.net]
- >>134
キムタクんちの娘の事かw
- 139 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:10:33.97 ID:ZsJ5lkmJ0.net]
- 先週の林先生の番組で、何で綾瀬はるかより目立ってたの、この人？
- 140 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:11:46.21 ID:75COKq4o0.net]
- わたしに運命の恋なんてで、好きになったな
- 141 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:12:09.38 ID:XF6tNOW80.net]
- 筋トレ「だけ」は飽きる よく続けられるな こういう人は職場上必要とはいえ凄いと思う
学生時代は空手部だったけど、すっかり中年太りなんでジム通ったら退屈ですぐやめた
いまはV6岡田とかがやってるフィリピン武術カリを始めて半年 かなり痩せた
やっぱり何らかの競技じゃないとつまらない
- 142 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:12:22.83 ID:/w+c4PxW0.net]
- ルックスはいいし、この見栄えなら主演映画や主演ドラマに掛け持ち状態になる。
要するに大根役者に枕的なこともやらず大した女優に成れず終るだろう。
- 143 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:13:51.44 ID:Zr9oBP+T0.net]
- お前は少なくともどちらからも『求められては』いない
- 144 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:15:46.80 ID:s87aMjmn0.net]
- 若くて色白だったらたいがいOK
高級品はいろいろこだわりあるんだろけどさ
- 145 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:21:05.34 ID:vuumA48N0.net]
- この人モデルなんだ
- 146 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:22:12.87 ID:3TD0jKSd0.net]
- >>37
腕が太くなっちゃう〜とか言うんだろ？
3キロのダンベルで腕太くなるなら
俺の腕周りは60センチ超えてるわw
- 147 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:22:35.76 ID:VP6U80Jd0.net]
- 女優として売れないんだから、濡れ場やれや
- 148 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:24:57.84 ID:x+Tx3mTC0.net]
- 波瑠を見下して無視してたら
遥か遠くもう追いつけないレベルで差をつけられた
性悪くそおんな
- 149 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:25:25.24 ID:e/3H6oyS0.net]
- 好み
- 150 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:26:13.85 ID:zC+jH4MX0.net]
- ルックス良いだけの女なら五万とおるやろうから芸能界で生き抜くのは大変やろな
やっぱコネなり運なりも重ねて持ってないと
- 151 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:26:30.99 ID:CHY4Ffyr0.net]
- >>35
中谷美紀、柴咲コウとか似てる
- 152 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:27:44.70 ID:sy9Gz62B0.net]
- >>1
もうちょっとウエストくびれて欲しいのだ。
- 153 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:28:37.55 ID:sy9Gz62B0.net]
- >>142
日本のファッション誌とかのね。
パリコレとかああいうのじゃないよ。
- 154 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:30:20.36 ID:+kPAQaxh0.net]
- モデルだったのかｗ
やけに骨太なんだな
- 155 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:30:35.14 ID:UYsXgs490.net]
- 柴咲系統の美人
ただなぜか柴咲みたいな花がない
性格が控えめなせいもあるのか…
- 156 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:31:45.86 ID:58feZXMO0.net]
- ちょっと言うか口があまりにもデカすぎるのと年齢と共に顔の輪郭が長方形になってしまったから女優としては人気出ないね
- 157 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:32:08.76 ID:TSatMC6q0.net]
- 蛇顔
- 158 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:32:35.38 ID:K71i+VEG0.net]
- >>2
これで完結してた。
- 159 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:33:12.33 ID:KFXFn5Re0.net]
- i.imgur.com/aSHHJKF.jpg
i.imgur.com/1GO0SJr.jpg
i.imgur.com/jk2rZsn.jpg
- 160 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:33:25.84 ID:hubHJALY0.net]
- 大政とか言うの調べたら164しかないチンチクリンやん
こんなチビで一丁前にモデルできるのジャップは？？
- 161 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:35:37.05 ID:z4hpXHuL0.net]
- モデルと言うからせめて170cmぐらいはあるのかと思ったわ
- 162 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:35:50.44 ID:9xIEDirB0.net]
- >>69
乙ってwww
- 163 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:37:13.22 ID:vxCt2it60.net]
- >>81
女だけど大政絢の顔すき
中谷美紀柴咲コウ松下奈緒大政絢で姉妹役やってほしい
- 164 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:37:30.90 ID:7OafD2yc0.net]
- >>128
ももクロ赤はわかるが
高梨臨は全然違うだろ
- 165 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:38:53.89 ID:lFhi/ZRZ0.net]
- チンチクリンとかいう昭和用語を恥ずかしげもなく使うジジイが朝からジャップ呼ばわりかよ
世も末だな
- 166 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:39:48.78 ID:pkaoB15R0.net]
- 韓国のアイドルSHINeeのMVにメンバー達と出たり超新星と映画で共演したときに綺麗な女優だなと思った
- 167 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:40:00.89 ID:FEQcn3x40.net]
- モデルにしては顔デカいな
- 168 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:42:08.20 ID:DQmjpj8B0.net]
- 美人だけど売れない、川口春奈がこのコース行こうとしてる（本人の意思ではないが）けど
その前にちょっと壊れてきてる
- 169 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:42:16.71 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 170 名前：vGwKVohq0.net mailto: 加藤あいとかこれみたいなリザードマン嫌い []
- [ここ壊れてます]
- 171 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:44:10.69 ID:0/tiCuOY0.net]
- >>69
大腸菌乙ｗ
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