- 1 名前：湛然 ★ [2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net]
- 7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努
- 448 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/13(金) 07:12:23.42 ID:ED5QTHzB0.net]
- 高層ビルの最上階で
窓に両手つかせた状態で
立ちバックでヒィヒィ言わせたい女優NO1だな
- 449 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/13(金) 16:33:43.75 ID:Z6Ep8Lwz0.net]
- 中谷美紀から続くスターダスト顔
- 450 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 16:57:18.05 ID:sxllKZuC0.net]
- >>2
ま〜ん(笑)
- 451 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 17:16:51.09 ID:9MbRmhXc0.net]
- >>5
ほんとこれ
- 452 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 10:42:15.63 ID:sG+whSdE0.net]
- >>180
女優と雑誌モデルでは女優のがはるかに格上やで
パリコレのモデルじゃねーんだから
- 453 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 13:07:34.00 .net]
- 見た目は夏菜子の上位互換
- 454 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/14(土) 15:15:38.84 ID:ybiRmqLu0.net]
- >>5
こういうこと？
https://www.instagram.com/p/Biq-sgZgzrx/
- 455 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/14(土) 20:20:35.41 ID:aOZn508a0.net]
- 女優って言葉どうなの？
女が好んでそんな言葉使うから女性蔑視はなくならない
ほんとアタマ悪いよな
バカマンコ
- 456 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 20:45:50.52 ID:jL3SpF9t0.net]
- 私は俳優ですって言う女優さん居るね
- 457 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/14(土) 21:04:32.03 ID:2Q9GjPjR0.net]
- スタダはスカウトする際の明確な基準があるから似た顔が多くなる
どこかの事務所とは違って顔曲がりや良く言えば個性的な顔ってのが少ない
- 458 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 21:08:23.05 ID:7rY38tmT0.net]
- この女性らしい（ | ）こういう腹筋好き
- 459 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/15(日) 00
]
- [ここ壊れてます]
- 460 名前：:55:23.16 ID:sVlbvppO0.net mailto: http://cocoya.cleansite.biz/newsplus/20180713.html []
- [ここ壊れてます]
- 461 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/15(日) 02:40:19.61 ID:rivsR8ll0.net]
- コスメティックウォーズをご存知ないか？
- 462 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/15(日) 03:04:00.03 ID:XSfSMSxu0.net]
- >>156
お尻出してたんだ
- 463 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/15(日) 03:09:03.52 ID:cYg00vg+0.net]
- >>1
それなりには別嬪さんなのに
大屋政子っぽい芸名にしちゃったのは
なんでだろう。かなりイメージダウンな気がする
- 464 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2018/07/15(日) 12:13:38.05 ID:KHKzrCox0.net]
- 吉川蓮に似てる気がする
- 465 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/15(日) 19:03:38.32 ID:xDI+nVAU0.net]
- 38℃の日は暑いのに38℃の風呂に入ると熱くないのはなぜか
cocoya.cleansite.biz/newsplus/20180715.html
- 466 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/16(月) 01:44:37.94 ID:Rh86F7uS0.net]
- >>448
モモクロはそのラインより明らかに落ちるのがいる
- 467 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/16(月) 01:49:43.83 ID:XX5c7zGW0.net]
- 美人だと思うが女優？
美人なクイズ出題者だろ
- 468 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2018/07/16(月) 05:26:43.43 ID:G5LgDLFj0.net]
- 大政小政
- 469 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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