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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録4



1 名前:sage [2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6.net]
たてました

731 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:02:31.04 ID:4n0Sxp7G.net]
>>717
3ヵ月ぶりにあったら痩せててびっくり!とか、本当は目指してたんじゃないすかね?
被災してそれどころじゃなくなったけど。

732 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:06:01.47 ID:fVUKKwmm.net]
50違いババアでしょ
メンヘラの妄想彼氏じゃない?

733 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:12:35.77 ID:hFche59a.net]
>>719
年齢って以前書いてたっけ?
つか、なんでそんなババァだと思う人のスレウォッチしてるんですかw

734 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:32:37.75 ID:VVCmHE1J.net]
hissi.org/read.php/shapeup/20180707/
板:ダイエット(仮)
日付:2018/07/07

735 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 20:36:09.11 ID:sTcY9h8o.net]
>>718
取り敢えず1回やったよね
いつもより彼氏が燃えたかな?

736 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 20:52:22.52 ID:XM+zEP+S.net]
犬さんはツイッターやって絡みたい人はそこで絡めばいい。個スレを続けられるのはウザイ。禁止だしな。

737 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:06:23.29 ID:pfl7+H2P.net]
マジか〜、犬さん大変だろうけどがんばってね
大雨に気をつけてくださいね

738 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:09:14.91 ID:6GaZHYYD.net]
さん付けするやつに違和感しか感じない

739 名前:いぬ。  mailto:sage [2018/07/07(土) 21:26:43.25 ID:dg9yl7Ny.net]
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
165kcal

*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
178kcal

摂取カロリー 950kcal



740 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:31:57.19 ID:sTcY9h8o.net]
>>726
スレチ

741 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:32:39.25 ID:sTcY9h8o.net]
彼氏がミナトだったりして

742 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:34:01.55 ID:gtNeb3sY.net]
妄想炸裂させすぎだデブ

743 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:35:17.99 ID:XM+zEP+S.net]
俺は次スレたったら削除願い出すから。ツイッターのアカウント作るの簡単だからそっちでどうぞ。

744 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:38:56.40 ID:fVUKKwmm.net]
>>728
ミナトはロリコンだから…

745 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:42:00.64 ID:gtNeb3sY.net]
ロリコンでもないしBBA専でもないノーマルだぞデブ

746 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:42:21.12 ID:I9+d+tiV.net]
>>727-731
スレチ

747 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:42:51.43 ID:I9+d+tiV.net]
>>732
スレチ

748 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:56:10.52 ID:sTcY9h8o.net]
>>732
デブ専?

749 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:58:28.98 ID:gtNeb3sY.net]
いいえ

おまえらデブは俺の心を読むのがホント下手だな



750 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:10:42.00 ID:I9+d+tiV.net]
>>736
スレチ

751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 22:12:18.02 ID:sTcY9h8o.net]
俺は彼女なんてメンドクセー
今日はピンサロ行って2発抜いて貰ったぜ

ミナトも彼女居ないならピンサロ行って来いよ

752 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:12:25.35 ID:wJIfAA4Q.net]
>>736
馬鹿にされていることに気づけww

753 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:38:54.95 ID:Dh+lhdBc.net]
>>738
>>739
スレチ

754 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:20:42.88 ID:BrTXUWvu.net]
>>739
いやおまえら馬鹿だから当てようとしても当たらないと思うよ
馬鹿にできる位置にいない現実を知った方が良い

755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:21:31.10 ID:BrTXUWvu.net]
特にこのスレなんて馬鹿しかいねーんだからな

756 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:22:45.32 ID:BuJWlrcC.net]
>>741
>>742
スレチ

757 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:23:42.53 ID:r5ApDhmZ.net]
MINATOはレス乞食なので無視しましょう

758 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:27:44.05 ID:BrTXUWvu.net]
レス乞食もなにも現実だぞ

759 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:29:04.79 ID:BrTXUWvu.net]
このスレのやりとりなんかものすごく低レベルだからな
呆れるぐらいの低レベル

え?なんでこんな馬鹿ばかり集まってくんの?と何度思ったことか



760 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:39:53.20 ID:BuJWlrcC.net]
>>745
>>746
スレチ

761 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:07:16.25 ID:RMN6VGlW.net]
>>746
ほんとバカばかり
お前も含めてな

762 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:22:16.55 ID:o2Fj8Emy.net]
https://youtu.be/u0KRmgXoBA8

763 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:44:56.46 ID:BrTXUWvu.net]
>>748
これなんかいみわからん
知識面で何十回何百回とマウント取りまくりの俺に言うことじゃないわ馬鹿

764 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:56:18.46 ID:+RFbe1B7.net]
馬鹿って言う奴は馬鹿だからな

765 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 07:40:31.45 ID:BuJWlrcC.net]
>>748
>>750
>>751
スレチ

766 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 08:58:10.29 ID:RMN6VGlW.net]
>>752
スレチ

767 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 09:44:32.80 ID:BuJWlrcC.net]
>>753
スレチ

768 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 10:40:43.23 ID:xiqDA+V1.net]
いぬさん、ツイッター楽しいですよ。フォローします

769 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 10:58:58.94 ID:fYuw+vit.net]
>>751
言葉覚えたてのクソガキみたいなことを書くな馬鹿



770 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 11:12:15.58 ID:BuJWlrcC.net]
>>756
スレチ

771 名前:いぬ。  mailto:sage [2018/07/08(日) 21:23:22.76 ID:tH05Nekp.net]
66.7kg

*****お昼*****
鯖缶
カツオのたたき2枚
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
627kcal

*****おやつ*****
プロテイン
97kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
わかめの味噌汁
115kcal

摂取カロリー 839kcal

便秘でおなかが苦しいです。

772 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:33:19.81 ID:RMN6VGlW.net]
>>758
スレチ

773 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:39:22.19 ID:b0gB92SV.net]
>>759
スレチ

774 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:44:13.74 ID:RMN6VGlW.net]
>>760
スレチ

775 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:51:18.44 ID:CvfQIeMQ.net]
>>761
スレチ

776 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:57:53.43 ID:RMN6VGlW.net]
>>762
スレチ

777 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 22:00:13.24 ID:iJORT1Ob.net]
>>763
スレチ

778 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:37:58.40 ID:RMN6VGlW.net]
>>764
スレチ

779 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 22:38:45.77 ID:iJORT1Ob.net]
>>765
スレチ



780 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:56:58.69 ID:RMN6VGlW.net]
>>766
スレチ

781 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:58:13.32 ID:+RFbe1B7.net]
馬鹿と言う奴は馬鹿で
スレチと言う奴はスレチ

先生が言ってただろ

782 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:04:26.26 ID:iJORT1Ob.net]
>>767
>>768
スレチ

783 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:06:32.72 ID:RMN6VGlW.net]
>>769
スレチ

784 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:07:48.60 ID:iJORT1Ob.net]
>>770
スレチ

785 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:08:52.05 ID:RMN6VGlW.net]
>>771
スレチ

786 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:11:05.73 ID:iJORT1Ob.net]
>>772
スレチ

787 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:11:36.52 ID:RMN6VGlW.net]
>>773
スレチ

788 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:12:39.15 ID:iJORT1Ob.net]
>>774
スレチ

789 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:16:15.24 ID:RMN6VGlW.net]
>>775
スレチ



790 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:16:39.09 ID:iJORT1Ob.net]
>>776
スレチ

791 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:18:18.87 ID:uzCYOsTk.net]
SURECHI

792 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:20:22.11 ID:iJORT1Ob.net]
>>778
スレチ

793 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:23:33.53 ID:RMN6VGlW.net]
>>779
チワワ

794 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:24:17.61 ID:iJORT1Ob.net]
>>780
スレチ

795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:44:25.34 ID:RMN6VGlW.net]
>>781
チクワ

796 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:45:20.75 ID:iJORT1Ob.net]
>>782
スレチ

797 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:46:17.94 ID:r5ApDhmZ.net]
やはりMINATOか、我慢出来ない奴だな
ID:RMN6VGlWは無視しろ

798 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 00:01:39.13 ID:s3WhYlNt.net]
>>783
使えないヤツだな
せっかくしりとりでもしようかと思ったのに

799 名前:いぬ。  mailto:sage [2018/07/09(月) 11:33:28.61 ID:WSXyNzA9.net]
65.9kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
496kcal

下剤を飲みました。でも、すっきりしません。



800 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:02:40.85 ID:VeVN2lDd.net]
>>786
かまってちゃんレス続けるのはいいが、お前ちゃんと空気よめよ
個人スレッドはやめ時を見誤ると最後悲惨だからな
俺はそういう勘違いした痛い奴を何人も見てきた
我を通さず少しは周りの意見を聞けよ

801 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:12:31.59 ID:s3WhYlNt.net]
>>786

>>787
スレチ

802 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:21:40.98 ID:D9HC5Cpx.net]
>>787
ID:s3WhYlNtはレス乞食なので無視しましょう

803 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:27:18.54 ID:s3WhYlNt.net]
>>789
スレチ

804 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:31:40.57 ID:QQAR9KD9.net]
>>787
>>788-790
スレチ

805 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:47:35.71 ID:s3WhYlNt.net]
>>791
スレチ

806 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:51:07.21 ID:QQAR9KD9.net]
>>792
スレチ

807 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:56:54.26 ID:k49jqPvT.net]
>>792
お前別IDで書いてもばればれだぞMINATO
馬鹿丸出しだから癖隠せてない
レス乞食の邪魔されてそうとう根にもってんな

808 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 13:00:24.66 ID:UDoLUwo5.net]
ここまでくるともう病気です

809 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 13:31:21.01 ID:4pBmswIn.net]
>>794
スレチ



810 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 23:24:27.45 ID:BqYWIwn4.net]
ライザップCMやってるけどそんな痩せて見えないよな
やっぱリバウンドするのかね

811 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 23:30:16.36 ID:8rEWhPZq.net]
>>797
リバウンドするのは馬鹿食いするからであって
ライザップは悪くないがな

812 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 23:33:35.95 ID:UDoLUwo5.net]
ライザップやった芸能人が痩せようがリバウンドしようが俺には関心がない
完全に他人事

813 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 02:41:10.39 ID:IAMa8A3z.net]
ライザップやるくらい金に余裕があるなら。

毎日3食、ヒレ肉200から300グラム、寿司2巻、ヤサイ茶碗一杯。
食ってりゃマクロ栄養素を悪くないだろうし。
美味しいメシくえるし。いいと思うけどなー。

あれってマクロ管理すると飯代がかかりすぎるし、サラダチキンばっかになるから、無理やり主食抜いてるだけだろ。
結果、マクロ管理出来てない低カロリーで炭水化物ぬいた餓死手前の栄養素をとってるだけ。

814 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 07:48:06.20 ID:EhPbsJiI.net]
>>800
ライザップで餓死するわけないだろ

815 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:33:09.01 ID:W9yBBss9.net]
コイツの代謝が低すぎてここまで低カロリーにしないと痩せないだけだぞ
一般的な男性なら1600は取るよ
Pが150gでFが100gCが25g

816 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:35:33.49 ID:EhPbsJiI.net]
カロリーにこだわりすぎ
アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
自分にあった食事で痩せりゃいいんだよ

817 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:37:01.47 ID:tEjY/OOr.net]
>>803
ウソつけ

818 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:40:11.18 ID:EhPbsJiI.net]
>>804
wwwww

819 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:43:55.24 ID:tEjY/OOr.net]
おまえのように足し算の出来ない馬鹿が多すぎ



820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:49:53.34 ID:EhPbsJiI.net]
>>806
まるでMINATOみたいなことを言うね

821 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:51:00.75 ID:tEjY/OOr.net]
それは最大の褒め言葉

822 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:52:45.92 ID:tEjY/OOr.net]
一桁の足し算は出来る?
二桁の足し算は?
三桁四桁になると難しい感じ? 

他人事だけど馬鹿は大変ですね

823 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:02:02.53 ID:EhPbsJiI.net]
やはりMINATOか、語彙少なくてワンパターンだからすぐわかるな
ID:tEjY/OOrは以降、無視

824 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:08:11.57 ID:tEjY/OOr.net]
> カロリーにこだわりすぎ
> アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
> ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし

間違えた事を書いたと思ったら訂正しろよ馬鹿

825 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:13:14.67 ID:Zp0nOCMN.net]
>>804-811
スレチ

826 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:14:45.04 ID:wfugCfhc.net]
>>809
ここは足し算すら出来ない奴がガチでいるのが笑えない

827 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:20:30.56 ID:EhPbsJiI.net]
>>813
MINATOが自演で擁護してるので
ID:wfugCfhcも無視しましょう
多分アウアウかな

91 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:11:45.80 ID:wfugCfhc
> 間違っている書き込みに対して批判するとキチガイ認定されるのが底辺が多いスレの特徴

ほんとこれ
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529995086/91


37 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:13:25.75 ID:wfugCfhc
帝王切開何日後とか
退院何日後と書いてないということは手術後日数が経っていると想像出来るけど
ベビーカー押すことに何の問題があるのか説明してごらん
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530667090/37

828 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:21:59.41 ID:wfugCfhc.net]
これだからミナトさんに足し算出来ない馬鹿と馬鹿にされるわけだよ

829 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:23:56.77 ID:pM00tnZA.net]
>>813-815
スレチ



830 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:25:49.02 ID:wfugCfhc.net]
>>809
煽りでなくこいつら本当に足し算出来ないからな

831 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:27:58.90 ID:pM00tnZA.net]
>>817
スレチ






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