- 619 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 20:56:41.43 ID:LRHatHb5.net]
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被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました ・バター(ほぼ脂質) ・饅頭(ほぼ糖質) ・ケーキ(糖質+脂質) カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです 有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが 体重は ケーキ > 饅頭 > (実験前) >バター となりました これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。 といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。 バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり 個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
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