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【今日も】 ジョギング@ 29JOG 【ジョグ日和】



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 21:38:25.31 ID:5bh4zVAC.net]
前スレ
【今日も】 ジョギング@ 28JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430986846/


@地方つきでジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

844 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 15:21:59.35 ID:Vrh+Ugfg.net]
>>829
なんだか降ったり止んだり変な天気です。明け方は雷がすごかった。

845 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 15:23:11.86 ID:Tr/oFaXh.net]
5.4km@埼玉

昨日は走りやすかったのに、今日はまた暑かったです

846 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 17:32:17.20 ID:8wOYlsSo.net]
7km@徳島
朝走ったのに書くの忘れてた。

847 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 19:08:31.25 ID:whShBJRX.net]
11km@大田区
足が上がらなくてつらかったー
暑かった

848 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 19:34:59.11 ID:gVLkr/K2.net]
7km@湖南
空気が湿って重かったー。
夜走ると夕飯食えなくなる。でもビールは飲める。

849 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 21:10:36.09 ID:vcu1OCgm.net]
10km@新宿
とんでもなく辛い麻婆豆腐食べたら腹の調子が悪い
途中で二度トイレ行った

850 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 21:46:40.39 ID:mzHktWBR.net]
10km@天降川
今日走ってる人が多かった。つられてスピードが上がったが、まあ良かった。

851 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 23:16:53.35 ID:ej1qJx9g.net]
7キロ@土佐

852 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 01:56:30.93 ID:pWMzk2ab.net]
8q@茨城
おやふみ



853 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 05:11:50.00 ID:hcPc23Mt.net]
6.5q@東三河

854 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 06:12:46.29 ID:boWVR7Ds.net]
5km@旭川

855 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 06:26:27.28 ID:6GRR+VBv.net]
6km@岐阜 旅ラン
柳ヶ瀬が思ったより大きく驚いた。

856 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 06:58:24.88 ID:wz4IHCOC.net]
13km@浜松
多湿で調子出ず

857 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 07:43:08.46 ID:o7sA8fdC.net]
15km at海士@寝屋川市東部
山と海の 景色が素晴らしいですな

858 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 11:15:34.85 ID:sZ8iLAi/.net]
7キロ@西東京
初めての昼ラン
涼しいから行けると思ったけどあっつい!
朝ランになれると昼は辛いねー

859 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 11:40:27.78 ID:nmJPWUAw.net]
11.5km@鳥栖
弥生が丘の坂道はやっぱりきつい

860 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 12:08:24.70 ID:qEf3AyvS.net]
5km@札幌豊平川  
左足付け根が痛み一週間休んでいたが
今日からジョギング再開

861 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:11:06.30 ID:PlPZYP0B.net]
5km@宍道湖
朝早く行ったのでとても涼しかった。
南岸より北岸のコースの方が人気なのね。

862 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:35:38.67 ID:r6EFtjYr.net]
8km@東京北区

休み中飲み食いばかり。やばいから走った



863 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:51:01.48 ID:ugDbbhaa.net]
8.5km@アルプちゃん
スロージョギング

864 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 13:15:20.67 ID:wo7SeBPd.net]
>>849
北区で8q走るってどこでも走るんや?
国立トレーニングセンターの回りでも走るんか?

865 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 13:34:47.52 ID:r6EFtjYr.net]
>>851
荒川土手ですよ

866 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 14:54:16.79 ID:M8eb+n4P.net]
7.44km@加賀
27℃ 40min
そろそろ大会の調整に入らないとなー

867 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 15:26:50.03 ID:FMzkXkb3.net]
4km@ふたたび宍道湖
午後一時から走るバカはいないらしく、ジョグコース独り占め。

868 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 16:22:24.03 ID:PMFvPS3n.net]
5.6km@ふたたび旭川
早朝ランがものたりなかったので
今日2度目のラン
はじめいいお天気で29℃ だったのに
現在突然の雷雨で中断中
今日はここまでかなぁ……

869 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 18:03:05.47 ID:UJxSyl15.net]
7.6km@ふじみ野
日中ジョギングきついです

870 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 18:57:09.36 ID:0alz8DzD.net]
0km@中野区
走る気満々で準備していたらドカ雨と雷
様子見中です

871 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 19:47:58.89 ID:O9moNBIO.net]
20km@湖北。曇り27℃夕方4時発走
琵琶湖畔ビキニのお姉さんたんまりでした。とりあえず今月100km。帰省した兄貴等と焼肉食べます

872 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 19:50:25.26 ID:oEuiZa1U.net]
5.8q at洞爺湖 @麿の国

洞爺湖湖畔をジョグ。 奇麗に整備されていて、ところどころにアートが置かれており、
写真撮りながら、ジョグしました。

>>844 隠岐の島?



873 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 19:54:19.83 ID:W1YAV/08.net]
4km@晴海
博多では稲花粉?にやられましたが
今朝いつもどおり走ったら、ムクミもクシャミも消えました
東京湾の汚れた空気の方があってるのかな

874 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 21:25:43.62 ID:4eX3WY7J.net]
4.5km@青い森
夕方雨降ってたんで筋トレしてたが、
やんだので走った。
でもやっぱり降ってきたんでコースを
ショートカットして帰宅

875 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 22:12:18.24 ID:rjW4z0Av.net]
18km@岡山南
今日は若干走りやすかった

876 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 23:24:39.95 ID:28kO3gOP.net]
10km@さいたま
3週間ぶりに走ったらどうも足底筋膜炎になったかも・・
かかとのちょっと前の所がめっちゃ痛い

877 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 23:29:08.60 ID:0alz8DzD.net]
10km@中野区
無事雨も上がり完走!
快適ジョグでした!
特に今週は仕事でバテバテだったので
ゴール後のデトックス感がハンパない

878 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 00:47:49.83 ID:Q3t9bOjD.net]
7q@茨城
涼しくても汗はかくんだよなあ

879 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 01:16:48.97 ID:Lu1vvnYZ.net]
6km@湖南
ビール飲んで寝よ

880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 06:36:53.46 ID:tOgcHmcf.net]
5km@旭川
今日もぶじ走れました♪

881 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 07:59:57.58 ID:QTrJ475v.net]
7.2km@鳥栖
身体が重い、覇気がない、脚に鈍い痛み
朝日が照りだしたら途端にパフォーマンス落ちたので、スロジョグに切り替えた

882 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 08:00:09.61 ID:8lEw2WoE.net]
3.2km/20分@愛知西尾

今日は自転車メインで2時間海岸線を散策



883 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:06:57.77 ID:aBhgyz+x.net]
4km@晴海
一昨日はうな丼、唐揚げ、ケーキ、昨日釜めし、プリンを食べて1kg弱リバウンド
お盆休みで気を抜いちゃった
これからジム行って踊ってきます

884 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:38:19.07 ID:pT0UYdXm.net]
13.5km@トコろん
早朝にサクッと

距離はあまり走らない雑談禁止の某ストイックオヤジ、最近走ってないのかな?

885 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:40:12.66 ID:Lu1vvnYZ.net]
6.8km@湖南
新しいシューズくるぶし当たって少し痛いけどなれるもんかな。
さて芝刈り済ませてゲームでもするか。

886 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 16:39:24.97 ID:ppaBz27t.net]
i.imgur.com/bJcLMIL.jpg

887 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/15(土) 17:58:01.73 ID:sEmUHyU+.net]
7km@ふなっしー
早朝だったから涼しかったけどおなか壊して途中で引きあげた

888 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 19:24:09.82 ID:lFoBIZ6F.net]
13km@大田区
気持ちよく走れた!

889 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 21:44:55.04 ID:BZ81YDS+.net]
10km@能登半島
帰省中ながら走っております

890 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 21:56:01.50 ID:p8iifu86.net]
13km@天降川
暑くて重くて、体が前に進まん。

891 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:27:10.70 ID:cTrxwGFj.net]
8q@銚子

今夜は涼しかったのか汗そんなにかかなかった

892 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:33:01.21 ID:FVh/UnN+.net]
16q@横浜市
久しぶりに長距離走りさすがに疲れました。
暴食した分はチャラになりました。



893 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:56:47.69 ID:V+GpbuH1.net]
>>879
手だけで計る体脂肪率計
マウンテンバイクで20q走ってから計ると体脂肪率9%だけど
ビール飲んで膀胱に水分ある状態で計ると体脂肪率17%だった?
身体の水分でゼンゼン違う (ヾ(´・ω・`)

894 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 23:51:51.53 ID:wr77fplm.net]
12.28@沖縄
途中超大雨ばっかでヤル気低下…

895 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 00:02:35.94 ID:m3GY6P30.net]
10q@春日市
夜なのに途中でクラクラしてきた。

896 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 00:43:44.26 ID:JdCenwnf.net]
9q@茨城
トップスがウエットスーツ状態

897 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 02:18:45.89 ID:pEP4VXwi.net]
>>880
そりゃそうだよ それに水分に限らず大食いした時ならもっと違ったりする

898 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:12:21.50 ID:vPnppAJt.net]
体脂肪率計は購入して失敗した物品の上位にいつもくるね

899 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:16:26.54 ID:d7WEZsup.net]
7キロ@西東京
朝起きてから妙にやる気がなかったけど汗だくで終了すると走って良かった!と思う。
自分との戦いに勝った〜

900 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:55:54.27 ID:iwrHqheE.net]
>>886 Σ(´゚д゚`)・・・!?ハッ
4時起きだがダラダラ2chしてた@愛知西尾
あかん、暑い・・・夜頑張る

901 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:56:30.54 ID:vPnppAJt.net]
新聞屋の俺は毎日走ったり歩いたりが仕事だから
当たり前のように体が動かせることに感謝してる

902 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 08:06:38.02 ID:j0eV7sbY.net]
6km@寝屋川市東部
ゆうべ帰阪
今朝寝過ごしたので迷ってたが
>>886さんに刺激され何とか走りました



903 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:29:33.32 ID:0RXKgHX5.net]
9km Run + 1.6km Walk @東京北区

あまり気分が乗らなかった。。。夏休みも終わるし

904 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 09:39:27.47 ID:m3GY6P30.net]
10q@春日市
暑いので早朝ランです。

905 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:52:57.98 ID:Zps5GDUX.net]
6.3km@松本

塩尻ぶどうレースまであと一ヶ月
お盆中さぼっちゃったけどまたレースに向けて頑張ろう

906 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:57:49.74 ID:pgN/NgyG.net]
10q@東三河
朝は涼しかった

907 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 10:05:47.10 ID:j0eV7sbY.net]
>>859

そうですよー

908 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 11:43:52.68 ID:YHAe0gkk.net]
7km@天降川
汗だくで腹の調子も良くなく、早々に家路へ。どうもいかん

909 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 12:13:12.56 ID:UFUP+eTD.net]
5.3km@青い森
筋肉痛のせいで脚がだるかった

910 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 13:02:10.42 ID:8qagY4HY.net]
4km@晴海
久しぶりに7時間も寝たので、暑いけど快適でした
みなさん夏の疲れが出てるのかな
ビタミンを補給してくださいね

911 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 13:58:19.61 ID:bYhfax8i.net]
16km @諏訪湖一周
蜻蛉舞う花火の後の諏訪湖畔

912 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 14:12:36.72 ID:BsxGDmy+.net]
6.8km@湖南
たまには景色のいいとこまで登って走りたいです。



913 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 14:13:34.98 ID:e8wr ]
[ここ壊れてます]

914 名前:dp6O.net mailto: 18km@岡山南
久々の朝ジョグ
やっぱり日の出前はかなり走りやすい。
[]
[ここ壊れてます]

915 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 16:08:23.57 ID:De2+1y5j.net]
15km@京都市内
五山送り火?のせいか混んでた気がする

916 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 17:52:46.70 ID:s7PEOazG.net]
10km@湖北。曇り27℃夕方4時発走
昨日は同窓会で昼過ぎから深夜まで飲みまくり…今日はさすがに体動かず後半は歩きました

917 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 18:02:44.26 ID:46+yre0g.net]
(前スレですみません)


792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF
みんなもっと走ろうよ…@※※※
都会は暑いのかなぁ(そらしゃーない)



・・・お前の走力基準で語んなや


どのメンバーも自分のエンジン(心臓)、シャーシ(脚・体幹)に語りかけながら一所懸命がんばってるんや


長く走れる人、なかなか思うように距離を伸ばせない人、リハビリ中の人それぞれおるんや


何が「みんなもっと走ろうよ」や?能天気に。
お前も6月は130km程度やろうが!

918 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 18:50:23.43 ID:0YdsmTV1.net]
>>901
夏の終わりだね。

919 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 19:06:42.26 ID:BUWACf41.net]
5km@ふなっしー
錦織見たくて早めに切り上げたけど、あの結果ならずっと走ってればよかった

920 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:20:13.53 ID:vLx1RIxA.net]
10km@新宿
夕方になって涼くなった
夏が終わるのが少し寂しい

921 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:52:52.28 ID:iwrHqheE.net]
5.5km/50分@愛知西尾
盆休みオワタァァァ 集計62.7km/6.8h(9日間)
頑張った俺乙、、、けど体重1.5kg↑orz

このスレからお世話になってるけど変な住人おるのね

922 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:16:55.96 ID:z/Zd2i4K.net]
13km@大田区
途中で飲む水分と炎熱タブレットがうまい



923 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:27:13.85 ID:g9CPi/Gd.net]
5km@阿佐ヶ谷。
暑い暑いと走らなかったら、全然走れなくなっていたでござる。

924 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 21:29:14.43 ID:QQP3w37c.net]
11km@埼玉。帰省明けで久しぶりだからか足が軽く感じた。だいぶ涼しくなってきた。

925 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:22:23.75 ID:z69zTuyK.net]
6q@茨城
途中少しだけダッシュしたら足の裏がとても熱い

926 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:24:52.45 ID:Dz5lcbvZ.net]
7.5q@銚子

ここ数日涼しくて嬉しい
汗ダクにはなるけど

927 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:53:41.83 ID:dZyeLHVO.net]
昨日8.2km
今日7.9km@めじろん

お盆は帰省して食べ過ぎたのでまたがんばろう

928 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:09:13.71 ID:qfJcXXYc.net]
10km@能登半島
田舎は海が綺麗だよ
皆に自慢したくなる

929 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:47:26.67 ID:xUACQAYE.net]
一昨日 5.8km at洞爺湖 @麿の国
昨日 5km at小樽

旅もおしまい・・・。 帰ってきました・・・。

930 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:48:18.34 ID:sqBx5TZg.net]
写真も付けてくれ

931 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:00:49.95 ID:QU/QJUkz.net]
i.imgur.com/rKigyYs.jpg
今日の昼間撮影しました@能登
明日も頑張ります

932 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:08:22.11 ID:Ky7MNUAC.net]
8km@世田谷
お盆明けで身体が重かったけど走り始めたら気持ちよくなってきてよかった



933 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:43:49.72 ID:YuxfLOqF.net]
11.5km@山形県

雨と飲み会続きで4日も休んでしまった
ペース自体は悪くなかったけど、身体は怠かった

934 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 01:28:09.93 ID:/yvWiH5h.net]
>>917
ジョギング通り道?凄い綺麗!羨ましい!

935 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 01:48:38.72 ID:r6t7ZpU5.net]
今日こそ三時間後に起きて走る!!!
おやすみなさい。

936 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 06:36:53.41 ID:CWQ3J/78.net]
11km@熊モン
予報に反して曇り。
雨が降り出す前に無事終了。

937 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 07:40:14.88 ID:qCx5mRxe.net]
>>921
起きれて走れましたか?

938 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 09:10:13.16 ID:oA9dgo3T.net]
>>907
9連休とか休み過ぎやろ
謝れ

939 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 09:59:57.15 ID:wg5Cp0vl.net]
5km@青い森
午後から仕事だ・・・・

940 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 10:37:24.73 ID:QU/QJUkz.net]
5km@能登
夜にまた走ります
>>920
通り道です!
能登は田舎だからこういう景色多くて走り甲斐がありますよ!

941 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 11:18:34.63 ID:syqqz108.net]
6.8km@湖南
南側の琵琶湖は汚いから、景色いいとこ走れる人が本当にうらやましい。海辺で夕日みながらとか憧れる!

942 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 13:18:44.70 ID:4UWIxIqh.net]
6km@さいたま市(14日)

休暇で帰省中にコンディション(曇り)が良かったので
久々に走行。ほぼスロージョグ。



943 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 15:57:53.36 ID:DC70+8F8.net]
4.2km@アルプちゃん
小雨と風が強めでした。

944 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 18:45:27.83 ID:0wzOAXjl.net]
メマトイの大群がすごいんだけど。
どうやって回避するの?あれ。
6分/kmぐらいでジョギングしてるんですけど。






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