- 1 名前：中3女 [2015/07/20(月) 11:07:52.98 ID:vxQvQc69.net]
- あるサイトで質問してもあまり回答が来ないので
コピペします
ちなみに中3女子
①水をかく深さは浅くしますか？深くしますか？
②入水位置は水面近くにしますか？深く入水しますか？
③水をかくときはS字を描きますか？
④泳いでいる時は息を止めますか？鼻からはきますか？(鼻からはくと息継ぎは素早くできますが、息継ぎが多くなってしまいます)
⑤キックはどのように打ちますか？
⑥飛び込み、飛び込みあとのコツを教えてください
⑦飛び込んだあとはすぐにドルフィンキックをしますか？それともけのび→ドルフィンキックにしますか？
⑧水をかくときは中心あたりをかいた方がいいですか？
⑨試合前にするとよいことを教えてください
(10)大会の最初のアップ、試合前のアップはそれぞれどのくらい泳げばいいでしょうか？
(11)その他、アドバイスがあればください。
ちなみにフリー (クロール)〔50m〕についての質問です。一応選手で50m30秒なんですが、最近は32秒しかでません…。平日は3000～4000m、休日は7000～8000m泳いでいます。
質問多いですが、回答よろしくお願いします。わからないところは飛ばして結構です。
みなさんお願いします
もうすぐ最後の県体なんで。。。
- 2 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2015/07/20(月) 15:31:27.23 ID:nH7N8NEo.net]
- >>1
まず服を脱ぎます
- 3 名前：第１のコース！名無しくん [2015/07/20(月) 15:49:44.29 ID:ooYopxVl.net]
- >>1
コーチに聞けよｗ
- 4 名前：第１のコース！名無しくん [2015/07/20(月) 21:17:58.34 ID:Aaf9jnX8.net]
- 小学校の時のｸﾗﾌﾞからなのでほぼてきとーですが
①体から離し過ぎない程度に
②？？？
③Ｓ字云々より自分が掻き易いフォームにすればよいかと、
関節に負担かかるやり方はやめとき
④顔入れてる時にブレス吐かないと息継ぎで吸えないでしょ？ｗ
⑤スクリューあるのみ。両足膝～足首を縦にエンジンのピストンみたいに回転させるようなイメージで
⑥腹を撃つな、頭をあげない。後はセンス（俺は苦手だったorz
⑦水の流れに逆らわない程度に、
⑧気が付くとそうなってる気がする
⑨好きな歌を思いっきり歌ってみよう
⑩体がほぐれる程度に。
⑪大学生まで長くやれるつもりでていうか一生やるつもりでやった方がよいので
無茶は禁物だが、伸び代使いきれる機会でもあるので多少自分をいじめるつもり
で鍛えぬいた方がいい。
ただ関節とかスジ炒めると厄介なのでそこは自分の体をちゃんと把握する事
つまり壊れない程度に鍛え抜く。気分転換になんか他のスポーツもやると筋肉の総量が上がるのでそれもお勧め
まぁ怪我しない程度に頑張れｗ
- 5 名前：第１のコース！名無しくん [2015/07/20(月) 21:21:57.23 ID:Aaf9jnX8.net]
- ごめ。一つ補足。
トレ前後の柔軟絶対手を抜いちゃだめ。
怪我は体が硬くなった時に起こる。
- 6 名前：第１のコース！名無しくん [2015/07/20(月) 21:26:58.91 ID:Aaf9jnX8.net]
- 連投ｽﾏﾝほんとこれで最後
確か高校全国大会みたいな奴の動画（2015？）最近見たけど
ﾄﾞﾙﾌｨﾝすぐ使ってた人多かったような・・・・てきとー過ぎてすまんなｗ
- 7 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2015/07/22(水) 12:36:42.29 ID:VT6DFbtX.net]
- 回答者に礼も言わない
コーチや仲間にも聞かない
自分で調べもしない
もうね
- 8 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2015/07/24(金) 19:29:17.18 ID:kbL9A0bp.net]
- 選手が２ちゃんで質問だと？
ネタか？
- 9 名前：４ mailto:sage [2015/07/25(土) 16:57:19.80 ID:ngrHZv2j.net]
- >>7-8
まぁまぁｗ
いんじゃねーの？ｗこっちもてきとーだったしｗ
ｵﾚ踏み台にしてもっとまともなレス来るか思ってたんだがｗ
てきとーだがそこそこ役には立つと思うんだがねえ＾＾；
- 10 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2015/08/10(月) 17:19:52.70 ID:a6uuucn7.net]
- 県大会直前だもんな。
いきなり変えたって無理な事すらわからんのだから、
県の予選敗退だろうな…。
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