- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/08/15 08:33 ID:X2C/h0nI.net]
- 風呂とかで何分か潜り肺活量をまったり上げるスレです。
自分は風呂にストップウォッチを置き、３ヶ月前から潜り始め
３ヶ月前最高 １：２４
２ヶ月前最高 １：４４
１ヶ月前最高 １：５６
今月最高 ２：０６
と肺活量を上げる事に成功しました！
今年は３分以上を目標にしています。
- 252 名前：名無ＳＥＡ [2006/02/25(土) 02:34:12 ID:50s/JDaL.net]
- RIOさんの練習法(ウンベルトのマニュアルの抜粋)
www.sumoguri.com/sumobu/11static.html
の通りに練習をしたら、2-3ヶ月位で
staticは5分位には到達しますよ。
6分以上が一つの壁でしょう。
より詳しくは、Manual Of Freediving: Underwater On A Single Breath (Freediving)
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/1928649270/qid=1140802365/sr=1-1/ref=sr_1_0_1/250-7203606-1503414
- 253 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/03/03(金) 20:10:07 ID:2SqLxWtc.net]
- １分が限界かな。一応１６なんだけど・・・
これじゃ嫌なので、3分いけるように努力しよう。
- 254 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/03/04(土) 13:08:58 ID:qnG3r2En.net]
- がんがれ！
１０代なら３分なんてすぐ達成する
- 255 名前：第１のコース！名無しくん [2006/03/04(土) 13:12:23 ID:o+sj/2bE.net]
- 大学の頃、プールの好きなおとなしーい女の子が、誰だって3分までは
練習すれば息止められるようになるよーと言って、3分半潜って見せた。
とてもそんな人には見えなかったんで感動したけど、俺はまだ3分いけない。
- 256 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/03/10(金) 21:40:34 ID:aVMnRDHe.net]
- 死 ぬ か ら や め れ ！
- 257 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/03/12(日) 00:44:28 ID:WZzRqtiO.net]
- ＿＿＿
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ∧ ∧ ＼ ／
| ・ ・ | ＜ 氏にそうで悶えてる姿が激萌えだ、おめーら。自分では絶対やらねー。
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ー ﾉ
＼＿＿＿_／
- 258 名前：第１のコース！名無しくん [2006/03/18(土) 16:29:54 ID:imVKdV3Y.net]
- >>254
>１０代なら３分なんてすぐ達成する
基礎代謝は若い人の方が活発だから、
年寄りの方が息止めには有利かもしれん。
- 259 名前：第１のコース！名無しくん [2006/03/18(土) 17:31:49 ID:pXUyossE.net]
- 50ｍ潜水（長水）ならできるけど、息止めは1分30で限界。
- 260 名前：第１のコース！名無しくん [2006/03/18(土) 23:02:21 ID:vAR2GlFy.net]
- よく2分も3分も潜れるな
風呂場でやったら90秒が限界だったorz
潜水も25mまでしかできないし・・
- 261 名前：第１のコース！名無しくん [2006/03/18(土) 23:03:24 ID:gKagJkmD.net]
- 今日、プールでやってみました。息止めは４分１８秒でした。
- 262 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/03/21(火) 22:01:44 ID:Zymj7f3w.net]
- ＜＿l｀くr兮 ,─､
/‐/kﾆ`Eｦlソイ さすがゴッグだ。
lﾆ|ヽ_0_0_@)ｌﾆ| 何分潜っても
/ﾆ｣ _ //__〈 lﾆ| 何ともないぜ
ｆ､､､,!ﾉ￣｀〉二| ,,|
,〉ﾄﾄﾊ、 iﾆiﾆｌﾙﾘ
ｌ_i＿i_| |__i＿i_|
- 263 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/03/27(月) 21:40:20 ID:EwpKf5aY.net]
- 息止め1分6秒が限界だった。しょぼいな俺
潜水は中２のときに25mだったが、それ以来やってない
- 264 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/04/09(日) 11:15:58 ID:b4rrjYiO.net]
- 息止め３分達成！
- 265 名前： ◆aCAbeN2peE [2006/04/09(日) 20:24:39 ID:5D88vGTu.net]
- >>264
おめでとう
俺は3分半から怖くて進めない
一人暮らしだし
- 266 名前：第１のコース！名無しくん [2006/04/13(木) 18:16:11 ID:uY0C/Wcv.net]
- ｵﾚんち入浴剤入れてるから
風呂で潜りたくないが
先日、久々にプールで潜水したら
25mいけた。
水泳部でもなかった素人ですが、
平均レベルですか？
- 267 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/04/13(木) 19:32:16 ID:bxBYfxwE.net]
- 平均未満です。
- 268 名前：第１のコース！名無しくん [2006/04/13(木) 23:36:56 ID:1ih/evSP.net]
- 練習したのなら、平均未満。
いきなりやったのなら、平均以上。
そんなところでは？
- 269 名前：第１のコース！名無しくん [2006/04/16(日) 00:25:07 ID:aZbZ84nP.net]
- 時計見ながら息止めたら1分20秒だった。
がんばろう
- 270 名前：sage mailto:sage [2006/04/16(日) 12:45:21 ID:VsFuYR2T.net]
- 時計見ないで目をつぶって何も考えないほうが記録伸びるよ
- 271 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/04/16(日) 17:22:25 ID:aZbZ84nP.net]
- なるほど。後でやってみよう
- 272 名前：第１のコース！名無しくん [2006/04/17(月) 00:31:07 ID:nykN1leV.net]
- ９分以上止められたら、世界記録が狙えるよ。
スポンサーが付いて、フリーダイバーで喰っていける。
- 273 名前：隣のウルトラさん [2006/04/19(水) 01:37:48 ID:Oew4V7O/.net]
- 昨日潜水８０メートルまで行けた
- 274 名前：sage mailto:sage [2006/04/19(水) 17:31:21 ID:w+YGsiIg.net]
- 先日の新入社員歓迎会で新人に一発芸をやらせることになった
うちの係に来た女の子が「息を止めます」って２分半止めて見せた
最後は顔真っ赤になったけど彼女の根性には拍手喝采だった
あとで話を聞いたらイルカと泳ぐツアーが好きで毎日練習しているらしい
いつもだと３分半は出来るんだけどお酒飲んじゃったから、だって
- 275 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/04/19(水) 20:30:59 ID:Y6ejmx9n.net]
- ところで
その女子新入社員は可愛いのか？
一緒にツアーに行こう。と旅行に誘っちゃえ。
- 276 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/05/12(金) 11:52:43 ID:EFR5ElPC.net]
- 昨日、潜水してたらBlackOutになった
マジ友達いなきゃ死んでたね
- 277 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/05/14(日) 02:32:51 ID:qQ9+CNQA.net]
- >>276
詳しく
- 278 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/05/14(日) 17:42:14 ID:jTeDM47h.net]
- 海に居るほ乳類
イルカ、クジラ、アザラシなど
肺活量って」どれだけあるんだろう？
あいつら何分潜ってるんだ？
- 279 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/05/15(月) 14:22:12 ID:WXoBAMN7.net]
- いやね、学校のﾌﾟｰﾙで遊んでて潜水したら気絶したのよ
気が付いたらﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞだったよ
ﾏｯｺｳｸｼﾞﾗは2、3時間潜るよ！
- 280 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/16(火) 21:17:36 ID:jO2wsLKX.net]
- 肺活量の大小は恐らく潜水時間とあまり関係ないよ。
もちろん、多けりゃ多いに越したことは無いだろうが。
知り合いの女の子で、2700位の肺活量しかないのに3分潜る奴もいるよ。
- 281 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/16(火) 22:03:55 ID:jO2wsLKX.net]
- 結局、我慢強さなのかなあ。最大酸素摂取量とかも効いてきそうだけど。
シンクロナイズドスイミングの選手とか、忍耐力も凄いんだろうね。
潜るだけで窒息自殺出来たりして・・・（だいぶ前にニュースであったよね）
- 282 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/20(土) 15:27:43 ID:fqJrlczC.net]
- 忍耐力は関係ないよ。
忍耐力勝負だと、全員がブラックアウトして終了するだけ。
ちなみに、この種目の世界レベルの選手の最大酸素摂取量は少ない。
- 283 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/20(土) 15:56:42 ID:bum54sdL.net]
- 低燃費が大切ってことかしら？
リラックスして心拍を極限まで下げるとか？
- 284 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/20(土) 16:40:59 ID:B0PGTm/h.net]
- 忍耐力はかなり大きいと思うけどなぁ。
ブラックアウトするまで潜っていられる人なんて、ホントにごく一部じゃないの？
シンクロ選手同士で勝負しても、ＢＯするまで耐えていられる人は少ないと思う。
私は水泳やっていたから、３分前後は出来たけど、
その辺りまで息止めていられると、苦しくなるのが一緒の人でも
我慢強さだけで数十秒の差は普通に出る。
- 285 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/20(土) 22:44:05 ID:fqJrlczC.net]
- 特に、運動しながらの息ごらえでは簡単にブラックアウトできます。
静止状態での息ごらえだと、上級者の場合、なんとなく苦しくなってくるのが
３分以上過ぎてからです。そこから最低２分は余裕で止めてます。
- 286 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/20(土) 22:56:15 ID:8VrwGWFK.net]
- シンクロ選手と付き合っていた頃、一緒に市民プールに行って潜り競争したけど
凄かったぞ。俺は1分早々でリタイアしたけど3分半ぐらい潜ってた。
監視員にエライ怒られた。
- 287 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/21(日) 05:10:56 ID:92qELZO/.net]
- >>285
私は苦しくなるのが２分過ぎだと、３分いかないくらいだった。
３分くらいで苦しくなってきても４分いかなかった。
苦しさを感じてから２分なんて、とてもじゃないけど普通じゃ我慢出来ないですよ。。。
運動しながらだと苦しくなってから耐えられなくなるまであっという間。
ブラックアウトまでとか、苦しくなってから２分なんてかなり苦しいはずでは？？？
それに、かなりの忍耐力の持ち主でしょう？
- 288 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/22(月) 01:23:39 ID:UuQMK1xq.net]
- 忍耐力というより、経験をつむことで、本当の限界を知っているだけです。
というのも、精神的なものに大きく左右されるので。
限界というのはあくまでブラックアウトの一歩手前のことです。
限界まで息を止めてから一呼吸だけして、そこから２〜３分息を止めるとか、
息を吐ききった状態で息ごらえするなどという練習も効果があるみたいです。
- 289 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/22(月) 13:20:51 ID:1Vxau+aJ.net]
- 限界＝ＢＯ一歩手前というのは、肉体的限界であり、
一般人の我慢の限界は、それよりも結構前にあると思います。
最初は誰でも肉体の限界と我慢の限界で大きな差があり、
かなりの苦しさに耐えられるレベルにならないと、
何度経験を積んでも本当の限界に至る事がないと思います。
私は、水泳をやっていた事もあり３分前後の息こらえは出来ましたが、
あくまで我慢の限界であり、恐らく更に１分は息を止めていないと
本当の限界には至らなかったと思います。
息こらえを伸ばすような練習メニューは無かったですし。
という私の経験と、周りの人の様子からも、
限界を知るレベルの人は、かなりの忍耐力があると思っています。
まず、どのくらいの苦しさを経験しているのかという事と、
ＢＯの手前だから限界と思って顔を上げるのか我慢の限界が丁度ＢＯ一歩手前だったと
いう事か、その辺りはどうなのでしょうか。
- 290 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/24(水) 00:56:00 ID:PT7J2gEY.net]
- 我慢の限界までやるのではなく、ＢＯの２〜３歩手前でやめたほうがいいです。
ＢＯの少し手前で、身体の震えが止まらなくなったり、判断力を失なったり、
数分間の記憶が曖昧になったりという状態になります。
さらにその手前で止めておくべきでしょう。
完全にＢＯした場合、プールでも死亡例があり、危険すぎです。
- 291 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/24(水) 01:05:04 ID:94PAMMvk.net]
- 風呂で死んだ小学生の兄妹がいたな。
恐ろしい忍耐力だ。
- 292 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/24(水) 19:10:52 ID:qppORln7.net]
- 普通はＢＯの２〜３歩手前まで我慢するのも無理かと思います。
水泳経験者でも、よほどのレベルかシンクロ経験者でないと
そこまでの息止めを経験している人は少ないでしょう。
因みにシンクロではＢＯ経験ある方多いようですが、死亡例は聞きません。
ただ、ＢＯ手前状態は結構あるようなので、
脳に影響がないのか気になりますが、見ている限りそれは大丈夫そうです。
一人で潜る場合は危険ですけど、遊びでＢＯするまで潜れる人はまず居ないと思います。
ハイパーベンチもなしにＢＯするまで、或いは寸前まで息を止めて
いられる事は、凄い忍耐力だと思います。
- 293 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/24(水) 21:15:10 ID:94PAMMvk.net]
- ４日午後６時４０分ごろ、茨城県＊＊市＊＊町、会社員＊＊さん（３７）方から、「入浴中の子ども２人がおぼれた」と
１１９番通報があった。救急隊員が駆けつけると、＊＊さんの長男で同市立＊＊小学校６年＊＊君（１２）と、次女で
同小４年＊＊さん（１０）の２人が浴室に倒れていて、２人とも収容先の病院で間もなく死亡した。水死だった。
県警＊＊署の調べでは、＊＊君と＊＊さんは、＊＊さんの双子の姉（１０）と３人で午後５時半ごろから入浴中、
浴槽（縦７０センチ、横１１０センチ、深さ５４センチ）にもぐり、どれだけ息を止めていられるかの我慢比べをしていた
という。同署はこの最中に２人がおぼれたとみて調べている。姉は先にふろから上がったらしい。当時、お湯は４０
センチの深さまで入っていたという。
午後６時半ごろ、ふろが長いのを不審に思った母親が、浴槽内でぐったりしている２人を見つけた。両親が心臓
マッサージをしたが、間に合わなかったという。
- 294 名前：第１のコース！名無しくん [2006/05/25(木) 22:33:53 ID:G3qO1qVK.net]
- 風呂でやると、心拍数が上がってるから非常に危険。
陸上でやればいいのにな。
- 295 名前：第１のコース！名無しくん [2006/06/08(木) 23:50:07 ID:Ar1jmOvk.net]
- 1500の選手は４分以上、これ基本。
ちなみに俺６分４３秒
- 296 名前：第１のコース！名無しくん [2006/06/15(木) 05:16:26 ID:tiTSUJ8s.net]
- 本当に
- 297 名前：第１のコース！名無しくん [2006/06/22(木) 18:24:54 ID:7Mu6VgSN.net]
- 肺活量と息止められる時間は関係ない
- 298 名前：第１のコース！名無しくん [2006/06/23(金) 01:14:15 ID:qqIghLgg.net]
- たしかに、直接には関係ないよ。
- 299 名前：第１のコース！名無しくん [2006/06/25(日) 02:15:17 ID:crzophlZ.net]
- 精神のもんだいだよね
- 300 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/06/25(日) 02:17:49 ID:C8lUj7aw.net]
- 300
- 301 名前：第１のコース！名無しくん [2006/06/25(日) 14:50:53 ID:leWRnp1L.net]
- 精神は関係あるけど、根性というと、関係なくなます。
- 302 名前：第１のコース！名無しくん [2006/07/17(月) 21:17:14 ID:vnog/uSs.net]
- あげ
- 303 名前：第１のコース！名無しくん [2006/07/18(火) 01:15:46 ID:oopjSmBW.net]
- ＱさまＳＰＬ記念あげ
- 304 名前：第１のコース！名無しくん [2006/07/18(火) 13:39:44 ID:93XnoOOE.net]
- 行きの25mをダッシュで行って、
帰りの25mを潜水、というのもけっこう辛い。
行きのダッシュをハイポでやりはじめたが、
頭痛するメンバーが続出したので、中止に。
マスターズでの話。
心臓バクバクでの潜水も辛い。
- 305 名前：んちゃｗ [2006/08/17(木) 17:13:03 ID:doaR4Pb9.net]
- 見た事あると思いますが。。。どれも、まじ凄い！
www.youtube.com/watch?v=s4q7rn0X_oc
www.youtube.com/watch?v=RU_oGqOrtAA
www.youtube.com/watch?v=9ld1HrhQKCA
www.youtube.com/watch?v=lA9XRlUe-Kc
www.youtube.com/watch?v=lMNhJWcZRYs
www.youtube.com/watch?v=zhPzjiG7M5s
www.youtube.com/watch?v=WDi6tn46wJc
www.youtube.com/watch?v=uWf3Fx2DJKw
www.youtube.com/watch?v=D8gpaXUO6UY
www.youtube.com/watch?v=KnsU1DCcV-U
www.youtube.com/watch?v=GV4riwIDlQo
- 306 名前：高三 [2006/08/18(金) 03:55:44 ID:tDFiugPf.net]
- 三分半
- 307 名前：名無し募集中。。。 [2006/08/20(日) 12:56:54 ID:OfiXAVaC.net]
- www.youtube.com/watch?v=WDi6tn46wJc
ここまで我慢してみたい
- 308 名前：第１のコース！名無しくん [2006/08/26(土) 10:41:00 ID:rYGcCQkm.net]
- １１年水泳やってるけど１分が限界
- 309 名前：高３パソコン部 [2006/08/28(月) 00:46:04 ID:yihchwvl.net]
- 陸では３分40できるけど水中だと2分位すると寒気がして恐くてできなかった。
- 310 名前：第１のコース！名無しくん [2006/08/28(月) 05:38:59 ID:QFSApYia.net]
- 潜水じゃないが
風呂に入ってる時に腹式呼吸してたら
数秒で手足が麻痺して死にそうになった・・・
- 311 名前：第１のコース！名無しくん [2006/09/03(日) 09:08:08 ID:ZMZw5mDM.net]
- www.apneamania.com/code/divers_sel.asp?diverID=134
この間、24時間TVでダイナミック・アプネア・ウィズアウト・フィン（ヒレなし無呼吸潜水）の世界記録を出したシータス（ドイツ）が、その翌日にダイナミック・アプネア
（ヒレつき無呼吸潜水）で世界新・・・さらに2日後にスタティック･アプネア（水中息止め）の世界新記録を出してた。
下の画像は、水中息止めで9分00秒を記録した時の記念写真（？）
www.hotweb.se/aspportal1/scripts/tom9min.jpg
- 312 名前：無限ループ ◆LLLLLLLLL. [2006/09/03(日) 13:36:00 ID:w0opo4Dp.net]
- 俺は厨房の一年だが････
息止め水中→ 一分10秒
〃 陸上→ 一分半ぐらい
潜 水→ 28ｍ
しょぼいな・・・・・・・
- 313 名前：第１のコース！名無しくん [2006/09/15(金) 00:19:52 ID:8imadqUd.net]
- >>199
男＞＞＞＞女
これが現実！
- 314 名前：高三 [2006/09/15(金) 00:30:27 ID:bXKUgUEy.net]
- 息止め最高で３分１７秒
潜水はキックだけしか、したことないけど短水で６５いくかいかないかくらいでギブ↓↓
- 315 名前：第１のコース！名無しくん [2006/10/08(日) 05:10:50 ID:fLSa9Ubv.net]
- 脳細胞死滅ううううう！ヾ（・∀・９ｍ）
- 316 名前：第１のコース！名無しくん [2006/11/02(木) 01:01:18 ID:Tj8K0eb4.net]
- 肺活量ってどこで測れんの？
- 317 名前：第１のコース！名無しくん [2006/11/03(金) 14:54:43 ID:L3DCkP3C.net]
- >>316
とりあえず風呂場に空のペットボトルとホースでも持ち込め。
ペットボトルを水で満たして水中に逆さに沈め、ホースで息を下から吹き込む。
おまえが♂なら、4.5リットル分も空に出来れば上出来だ。
♀なら3リットル前後が普通だろ（中には5リットル近いのもいるけど）
容量のわかってる洗面器を使ってもいいぞ。
- 318 名前：第１のコース！名無しくん [2006/11/03(金) 15:08:21 ID:L3DCkP3C.net]
- ちなみに肺活量だが、性別と年齢のほか、身長に大きく依存する。
世界的な基準だが、Baldwinによる予測式というものがある。
それによる予測肺活量は、
♂ （27.63−0.112×年齢）×身長(cm) [ml]
♀ （21.78−0.101×年齢）×身長(cm) [ml]
これの80％に満たない場合は何らかの病気かも知れない。
しかし、この式には幾つかの問題もあり、最近の日本人の場合はたいがい
上記の基準だと110〜115％位のところが標準になることが多い。
この点を鑑み、2001年に日本呼吸器学会肺生理専門委員会より日本人の
肺活量正常予測式（18歳以上）が発表された。
♂ 0.045×身長(cm)−0.023×年齢−2.258 [L]
♀ 0.032×身長(cm)−0.018×年齢−1.178 [L]
俺の肺活量予測値は、前者だと4054ml、後者だと4632mlになるが、実感と
して身の回りの奴を見るとちょっと日本の式は厳しめじゃないかなと思う。
- 319 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/11/05(日) 03:45:37 ID:BrOViFzu.net]
- >>318
ｻﾝｸｽ
やってみるよ
- 320 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/11/05(日) 15:02:52 ID:49Wg2II+.net]
- >>318
やってみました。2Lペットボトル2本+半分でした。
♂ （27.63−0.112×年齢）×身長(cm) のだと4564ml、 0.045×身長(cm)−0.023×年齢−2.258 のだと5425mlだから普通ですね･･･。
肺活量増やしたくて半年前から週一で水泳はじめたんですけど初めて測ったので増えたのかは不明。
肺活量増やすには短距離ダッシュを繰り返すのと長距離泳ぐのとどっちが良いんですかね？
- 321 名前：第１のコース！名無しくん [2006/11/08(水) 16:43:17 ID:8uKJg7Do.net]
- asc.kyosui.net/ib/img/o_swim/o_swim_13380.jpg
こうやって見てみると、ほんとに全部「肺」って感じだよね。
水泳やシンクロの人たちは標準値の1.5倍くらい当たり前？
- 322 名前：第１のコース！名無しくん [2006/11/08(水) 17:41:10 ID:HqsULHDZ.net]
- 息とめてたら一分ほど寝てた。記録は4分
- 323 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2006/11/08(水) 17:51:25 ID:pjDNItjf.net]
- >>318
あり〜
- 324 名前：第１のコース！名無しくん [2006/12/04(月) 18:26:59 ID:CLNgQiRI.net]
- age
- 325 名前：第１のコース！名無しくん [2006/12/16(土) 17:33:14 ID:NcmLdcNh.net]
- よく息つぎなしでクロールやってるけど
息こらえ限界にくるとよくｵｼｯｺちびりそうになる…
- 326 名前：第１のコース！名無しくん [2006/12/25(月) 23:16:07 ID:jx/LbgDW.net]
- 水泳初心者です。
潜水25メートル行きたいんですがなかなかいけません。
息が全く続かないんです。
どうしたら25メートルいけますか？
- 327 名前：第１のコース！名無しくん [2006/12/26(火) 03:55:22 ID:La37Og/e.net]
- 静止状態なら2〜3分は息を止めていられるが
潜水だと15メートル逝くかどうか。
せめて25メートルは逝きたいものだがどうしたら逝けますか？
- 328 名前：第１のコース！名無しくん [2007/01/10(水) 16:12:40 ID:7oAcazoK.net]
- 人間、意外と「〜分位なら止められる」「〜分は絶対無理」という思い込みに左右されるのかもな。
俺、このスレ見ただけで訓練してないのに自己レコード更新したよｗ
（つっても2分20秒だが、それまでは1分半が限界だった）
- 329 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/01/10(水) 18:16:07 ID:BG+cPhR8.net]
- このスレを見て運転中試してみました
２分超えたら朦朧としてがくがくきたので止めました
その後１分ぐらいめまいがした
運転中はマジ止めましょう
- 330 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/01/10(水) 23:16:53 ID:0/9mlk9e.net]
- 正月番組で息止め世界記録挑戦やってたね。
始める前の呼吸法が面白かった。
- 331 名前：第１のコース！名無しくん [2007/01/13(土) 00:59:46 ID:I81cfsWQ.net]
- みんな息止めで酸素酸素いってるけど、自力で限界まで息止めたって
大して体の酸素濃度は下がってないんだよ。
まず息を止めると肺の酸素が血液に乗って全身をめぐる。
それと同時に二酸化炭素が肺に戻ってくる。
普段は常に二酸化炭素を排出しているが、息を止めると肺に溜まって
それを脳の呼吸中枢が感知して苦しさを感じる。
一方酸素の方は元から体内に高濃度で存在している。
そのため、肺に二酸化炭素が溜まって、苦しさが限界に来た頃
体内の酸素濃度が下がり始める。
そこからどこまで酸素濃度を下げられるか？
誰かに押さえてもらえば少しは下がると思います。
その代わり今まで経験したことのない、そして二度と経験したくない苦しみを
味わうことになるでしょう。
第一人間の体は酸素不足に極端に弱いのに、自力で死ぬ寸前まで酸素濃度を下げることができたら
死のうと思わなくても死ねてしまいます。
それでも意識を失ってから１０分経つと回復は望めないんですから、よほど人間の体は酸素不足に弱いんでしょうね。
- 332 名前：第１のコース！名無しくん [2007/01/15(月) 21:57:39 ID:fg2F0qiN.net]
- ４歳になる甥とお風呂に入って、俺はお湯の中に潜った。彼は、俺の鼻をつまんだり背中や頭に乗って遊んでいたが、俺が潜ったままでいた為、死んだと思い大泣き。３分位潜ってたな。
- 333 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/01/16(火) 00:32:45 ID:lQG//AFW.net]
- 333
- 334 名前：第１のコース！名無しくん [2007/01/16(火) 00:36:02 ID:01RaaR7y.net]
- 子供はそういう冗談は通じませんよね（笑）
- 335 名前：第１のコース！名無しくん [2007/01/30(火) 01:45:41 ID:gqSsI0+I.net]
- 昨日３４歳になったばかりの俺ですが毎日、小学四年生の息子と一緒にお風呂に入って潜りっこしてます。息子にストップウォッチで計ってもらうが、どうしても３分が限界。息子は、ようやく１分できるようになった。
- 336 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/01/30(火) 10:46:32 ID:8xBqt0YA.net]
- お風呂ではやめましょう。
たとえ単独じゃなくても、
体を温めてる状態では代謝が上がるから
思ってるより早く激しくＢＯに陥る危険性がある。
わざわざリスクを増やさなくてもいい。
息を止める練習だけなら水中じゃなくてもできるんだから。
- 337 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/02/15(木) 18:28:52 ID:7i0J6hQd.net]
- ３分達成しますた
- 338 名前：第１のコース！名無しくん [2007/02/15(木) 23:06:45 ID:Z9TC48Yc.net]
- >>337
おめでとう
最近は85秒息止め→5秒息継ぎ→85秒息止め→・・・
をやっていますが他によさげなメニューはありますか？
最長で4分まではできたことがあります
- 339 名前：第１のコース！名無しくん [2007/02/27(火) 21:39:04 ID:F+wLqhI2.net]
- 誰もいないのか
- 340 名前：第１のコース！名無しくん [2007/02/27(火) 21:49:15 ID:cajgadO3.net]
- 最高ゎ２分!!
- 341 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/02/27(火) 22:53:37 ID:X29Zv0Z6.net]
- 息を止めるだけなら3分半。
水中だと恐怖心もあってか2分がいいとこ。
- 342 名前：第１のコース！名無しくん [2007/02/28(水) 00:01:31 ID:aJFW024/.net]
- 慣れると、水中のほうが長く息止めできるよ。
はっきりわかるくらい心拍数が減るから…。
１年くらい練習すれば６分くらいいけるのでは。
- 343 名前：第１のコース！名無しくん [2007/03/01(木) 12:01:05 ID:oDqFUqbl.net]
- 小柄なんで肺活量は標準だけど
水泳経験があって
息止めは最高３分くらい
水中では何故かない…ｗ
余談だけど
プール平行潜水は１００Ｍ
後輩に応援されて頑張っちゃったｗ
- 344 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/16(水) 00:09:16 ID:TDvelDBA.net]
- ろくに運動もしていないし大して泳げない俺
昨日数年ぶりに本気で息止めてみた
最初は２分４０秒位。２回目は３分２５秒
最後は何とか４分０５秒いった
まぁ水中ではないけども、数年ぶりでこれならまあまあかなと
なんてゆうか肺活量とかよりも、息こらえには精神的なものが重要なのか？
だから水泳やその他運動で鍛えている人達なら
＋精神力で相当いけるのでは？と思いました
- 345 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/16(水) 23:29:48 ID:G0Otq4QQ.net]
- こんな書き込みをみたんですが、こんなこと女性で本当に出来る人いるの？
うちのカミさんは元水泳部なんだが、最近イルカと遊ぶのにハマっている。
比較的近くにダイビングプールがあって、こないだ初めて一緒に行ったんだけど、
何と言うか、マジで驚いたよ。
・深く息を吸い込んで5mの水底まで潜水
・そこから25mの向こう岸まで水底を足だけでゆっくり潜水
・対岸の底にあるはしごに掴まったまま、60数える（らしい）
・そのまま再び5mの水底を25m潜水
・こちらに戻ってきて、ゆっくり浮上
・まだちょこっと余裕ありそう
って感じで、だいたい2分強、潜ったまま。
とゆうことなんですが、なんか信じられなくて・・・・
- 346 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/19(土) 17:30:33 ID:GBSSIoRT.net]
- >>345
珍しいだろうけど、いないとは言えないだろうな。
ドルフィンスイミングの達人とか、30m位潜ることもあるし。
水中の滞在時間も3〜4分の女性も、稀だけど確かにいる。
潜水させるプール自体が少ないこともあるだろうけど、場所に
よっては凄い女子を見ることもある。うちの地元の市民プール
も、潜水は「個人では」禁止だけど、誰かと一緒ならOKだし。
50mを素足にバタ足だけで潜った女を見たことあるから、結構
いるのかもしれん。
- 347 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/19(土) 22:49:57 ID:IkIwjbXT.net]
- 水中の滞在時間てそれ泳ぎながら潜っての時間で？
ただ顔を水中に沈めるだけですよね
バタ足だけで５０ｍって凄いですね。時間はどれくらいかかったのだろう？
その女性はやはりドルフィンスイム系なんでしょうかね？
- 348 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/21(月) 22:06:18 ID:bSAFIrfN.net]
- イルカ系の鍛え上げられたお姉さんはホントに強烈だよ。
ヨガとかフリーダイビングに手を出していたら尚更。潜水
3〜4分も珍しくない。さすがに水泳経験者が多いけどね。
そういう知り合いの女性がいて、トレーニングと称してヨガ
の呼吸でやってるの見たけど、4分もだるま浮きされたら
引くよねｗ
そっち系ではネガティブという練習で、酸欠状態に身体を
鍛える？のと呼吸のコントロールを鍛えるので、息を吸わ
ないで潜るトレーニングとかもしてるよ。息を吐ききった
状態のまま、25mとか平然と潜水してしまうから凄い。
ネガティブ＝浮力なし状態だから、息を吐いて止めてから
潜って鍛えるそうだけど、この写真と同じようにおもりも
使わないで1分とか2分とか沈んでる。
ttp://66.135.36.108/discus/messages/4/57139.jpg
ttp://66.135.36.108/discus/messages/4/57493.jpg
（水中フェチにはたまらない絵だろ？）
マネしてみたらわかるけど、この体勢で1分持ったら普通
は超人だと思う。
たぶん、身体が酸欠に対して激しく鍛えられているという
か、酸欠ボケしてるんだろうと思う。
- 349 名前：元スイマー [2007/05/21(月) 23:08:57 ID:6AziLKVJ.net]
- 現役の頃は４分もぐってたよｗｗｗ
- 350 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/22(火) 11:59:34 ID:o7Yhopew.net]
- >>348
詳しい解説ありがとです
ドルフィンスイムを本気で楽しもうとすれば
相当なスキンダイビングの能力が必要で
そのための練習をするからイルカ姉さん達は
そのように凄い潜水が出来るようになるんだろうね
＋水泳（泳力）、ヨガやフリーダイビングがつけば・・・・
そんなお姉さん達なら、昔の海女よりも時間、深さ共潜れるんだろうね
ドルフィンスイムをやるのは圧倒的に女性だろうから
そんな強烈な潜水が出来るのは女性の方が多いんだろうかな
４分のダルマ浮きや、息を吐いた状態で２５ｍ潜水やら１〜２分の潜水なんて
トレーニングというよりも修行？ってなかんじ
息吐いて１〜２分沈んだら俺は間違いなく溺死だなＷ
その知り合いの女性はやはりイルカ系？
うん！水中フェチとしてはたまらん写真だけど
半信半疑な俺としては↑とかを実際にみてみたいよＷ
ところでこの写真の女性は何者？
バタ足で３０〜４０秒、プールで顔浸けても１分半〜２分いかない俺には
ドルフィンスイマーのお姉さんたちは永遠に潜れる感じ
だけど一緒に泳いで潜ってみたいな
誰かいない？ＷＷ
>>349
現役とは何の現役で？
- 351 名前：第１のコース！名無しくん [2007/05/22(火) 16:43:28 ID:6/js3wzo.net]
- 高校生の頃に１００ｍ潜水に挑戦して失神したことあるぜ。
オッサンになった今じゃ２５ｍも無理さ。
そん時に後輩に息止め対決させたりして、よく無理やり頭沈めてたｗ
後輩が泡吹いてぶっ倒れてたりとかしてたが、今考えるとよく死人が出なかったもんだよ。
- 352 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2007/05/22(火) 16:54:45 ID:gy0lllxs.net]
- ＞よく無理やり頭沈めてたｗ
最悪だな
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