- 1 名前：ビタミン774mg [2018/02/11(日) 23:30:23.78 ID:f6FxI5g/0.net]
- 前スレ
ビタミンB総合スレ Part5
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1479680598/
ビタミンB総合スレ Part4
hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1356188486/
次スレを立てる方は一行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
と必ず入れてください。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 540 名前：ビタミン774mg [2018/08/26(日) 01:18:31.62 ID:Li7IZB8L0.net]
- 528 名前：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ eaba-sqK9) 2018/08/23(木) 07:16:12.05 ID:TbMvtHro0
>>111
ここまで読みました
529 名前：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ eaba-sqK9) 2018/08/23(木) 23:29:21.66 ID:TbMvtHro0
>>111
ここまで読みました
530 名前：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ eaba-sqK9) 2018/08/24(金) 07:10:33.34 ID:7DlJCSG30
>>111
ここまで読みました
531 名前：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ eaba-sqK9) 2018/08/24(金) 23:48:20.51 ID:7DlJCSG30
>>111
ここまで読みました
532 名前：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ eaba-sqK9) 2018/08/25(土) 07:15:21.04 ID:L3u/REAK0
>>111
ここまで読みました
533 名前：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ eaba-sqK9) 2018/08/25(土) 21:52:11.63 ID:L3u/REAK0
>>111
ここまで読みました
- 541 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/26(日) 07:16:23.31 ID:VMyzkKEy0.net]
- >>111
ここまで読みました.
- 542 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/26(日) 21:32:33.92 ID:VMyzkKEy0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 543 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/27(月) 07:17:15.96 ID:X45+hTId0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 544 名前：ビタミン774mg [2018/08/27(月) 17:22:09.11 ID:VaOqm8LrH.net]
- ビタミンB1やB2で１日に必要な栄養を摂ることが出来る食材何かある？
- 545 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/27(月) 19:46:39.67 ID:3TD50io60.net]
- サプリメントっていう食品だと一日量を摂取できるね
- 546 名前：ビタミン774mg [2018/08/27(月) 21:07:25.92 ID:WdctjJbU0.net]
- B2 リボフラビン て食事からじゃ摂れないよね？
検索したけど、１００％がいいところだと思う
たくさん摂りたくても摂れないよな？
- 547 名前：ビタミン774mg [2018/08/27(月) 21:13:39.63 ID:WdctjJbU0.net]
- 現実的には、卵と納豆くらい？
- 548 名前：ビタミン774mg [2018/08/27(月) 21:42:31.81 ID:WdctjJbU0.net]
- B2は腸内細菌にいいらしい。プレバイオティクスとして飲むといいみたい
- 549 名前：ビタミン774mg [2018/08/27(月) 21:56:04.32 ID:WdctjJbU0.net]
- B2はグルタチオンの還元酵素の補因子でもある
- 550 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/28(火) 07:13:00.20 ID:1pffVl2i0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 551 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 09:11:07.79 ID:t9KAAabKa.net]
- >>540
サプリや栄養ドリンクだと、あるのは知ってるのだけど、効果がないとされてるから、出来る限り食材で摂りたいんだよ。
- 552 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 09:35:07.90 ID:t9KAAabKa.net]
- 自分の食生活では、ビタミンB1,2を殆ど摂取出来ていないことが分かってしまった。
だけど摂ろうにも何を食べたらいいのかわからん。
豚肉とか大して摂れないし。
- 553 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 09:44:29.50 ID:t9KAAabKa.net]
- あと米って栄養ないよね。調べて思ったけど
- 554 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 09:58:32.55 ID:t9KAAabKa.net]
- 卵1個の栄養。１日で必要か栄養を考えると1個くらいでは役に立たぬ。
ゆで卵
https://i.imgur.com/CGWl7Zm.jpg
卵サンド
https://i.imgur.com/ZeEkMKv.jpg
目玉焼き
https://i.imgur.com/Qqu8Dk3.jpg
- 555 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 10:00:15.29 ID:t9KAAabKa.net]
- 納豆
https://i.imgur.com/rFqZDVW.jpg
- 556 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/28(火) 10:49:13.22 ID:4xF5lO870.net]
- >>546
サプリが効果無かったら一日の推奨量を摂取するのはあきらめたら？
>>548
× 米は栄養が無い
○ 白米は栄養が無い
- 557 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 13:19:54.13 ID:CqbQjQ6MH.net]
- アイスココア
https://i.imgur.com/lKVRYlD.jpg
- 558 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/28(火) 18:13:45.91 ID:YTAj/3nB0.net]
- アーモンドとかは？ 80g ３８０円
- 559 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/28(火) 18:15:18.39 ID:YTAj/3nB0.net]
- 最近のサプリは改善されてきてるよ
葉酸なんかもう第４世代くらいになってる
でも日本企業じゃ期待できないけど
- 560 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/28(火) 18:18:30.35 ID:YTAj/3nB0.net]
- 俺も最近、栄養を食事から撮ろうと思ったんだけど
摂れないことに気がついてきてる
マグネシウムとか
ビタミンK とか
- 561 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 18:20:08.81 ID:YTAj/3nB0.net]
- で、バランスで考えると
カリウムが全然足りない
で、食事から撮ろうとすると
日本の伝統食になる
- 562 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/28(火) 18:23:10.19 ID:YTAj/3nB0.net]
- 納豆、たまご(生)、たらこ、カマンベール
俺の好物
- 563 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 19:39:51.18 ID:th7+OEeMa.net]
- >>553
アーモンドはビタミンEが突き抜けて
- 564 名前：高い。
https://i.imgur.com/L8pI8Ww.jpg [] - [ここ壊れてます]
- 565 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 19:40:43.38 ID:th7+OEeMa.net]
- >>555
そう意外と摂れないのよ。
ビタミンA、E、B6あたりは摂れるんだけどね。
- 566 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/28(火) 21:19:30.86 ID:YTAj/3nB0.net]
- Bを添加してるシリアルでさえB２は雀の涙しか入っていない
ほとんど詐欺レベル
- 567 名前：ビタミン774mg [2018/08/28(火) 22:28:20.03 ID:th7+OEeMa.net]
- 栄養管理はアプリがオススメ。
- 568 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/29(水) 11:39:56.77 ID:naEoD0Ss0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 569 名前：ビタミン774mg [2018/08/29(水) 11:46:26.37 ID:uk+QuiuId.net]
- >>556
カリウム足りないのは塩分過多で？
- 570 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/29(水) 19:06:06.98 ID:UyWudp4Ma.net]
- 遺伝子組み換えのシリアル食べてる池沼ｗ
- 571 名前：ビタミン774mg [2018/08/29(水) 19:18:13.04 ID:xyXHr+AAa.net]
- シリアル調べたら食べても無駄な栄養素しか入ってなくて笑ったわ。思い込みというのは怖い。
あと牛肉も大して栄養価は高くないね。豚と鶏肉の圧勝。
- 572 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/29(水) 22:07:59.20 ID:naEoD0Ss0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 573 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/30(木) 00:50:26.93 ID:6YmGHIh60.net]
- コーンフレークが遺伝子組み換えってのは驚きの事実だよな
油とかならありかと思えるが、そのものってのがヤバイわ
騒がれないのが不思議
- 574 名前：ビタミン774mg [2018/08/30(木) 02:08:55.90 ID:IZ+njWLda.net]
- あれは食うだけ無駄。しかも牛乳も飲んでも無駄どころかカルシウムが流出するというエビデンスがあるくらいだから、
毎朝コンフレークと牛乳の組み合わせは最悪なのかもしれん。
- 575 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/30(木) 02:53:14.36 ID:DYn+jmQ60.net]
- 日本の法律では遺伝子組み換えを混入しても、その割合が3%だか5%以下なら「遺伝子組み換えではない」と表記して良い事になってるからな
そして、食品全量の遺伝子組み換えの混入率必ず3%だか5%以下に保たれているかを保証してくれるものは何もない
食品の産地偽装なんていくらでもやられているしな
- 576 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/30(木) 07:15:27.14 ID:7K3chDFp0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 577 名前：ビタミン774mg [2018/08/30(木) 14:16:08.11 ID:IZ+njWLda.net]
- 基礎代謝1500程度として、１日の必要な総カロリー数は1.43倍の2145kcalか。
645kcal分消費すればいいわけだけど、１日の総エネルギー消費は基礎代謝は70%、食事による熱産生10%、運動20%くらいと言われているから
2145kcal分食べて何もしなかったら現状維持。少しでも運動すれば、その分体重が減るということになるが、
実際そこまでカロリー摂取していないのに、体重減らないね。
- 578 名前：ビタミン774mg [2018/08/30(木) 14:22:46.63 ID:16OAJSK50.net]
- 【ブルマ57、まる子53】 放射能による急死と報じず ＜安全安心＞ 早野龍五氏 坪倉正治 開沼博
rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1535594247/l50
自民党のせいで才能が減っていく
- 579 名前：ビタミン774mg [2018/08/30(木) 19:14:38.89 ID:Vs9yQbw5H.net]
- 食物繊維に優れた食べ物って何がある？
- 580 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/30(木) 19:42:14.64 ID:uJWEyLHqa.net]
- >>567
小学生かｗ
豆腐や納豆やお菓子とか安いのに不自然に遺伝子組み換えでないって表記
アメリカやカナダとかなんか遺伝子組み換えが殆どなのに
日本のそういう昔からの安物が不自然に遺伝子組み換えでないって…
残りの一割も無いみたいな非遺伝子組み換えを日本の会社が使ってんのかよ
しかも値段変わらずｗ
- 581 名前：ビタミン774mg [2018/08/30(木) 19:58:00.49 ID:vnRy5aAfH.net]
- 何でも裏がある。カラクリがある。嘘つきばかりだからな。
- 582 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/30(木) 22:47:47.20 ID:7K3chDFp0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 583 名前：ビタミン774mg [2018/08/31(金) 02:37:18.04 ID:wXn7IXaG0.net]
- 遺伝子組換えは15％は「誤差」として日本では認められてるから、安価で手に入るあれは国産納豆や豆腐に使われてるだろう。コーンなんかもう当たり前ｗ
- 584 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/31(金) 10:54:03.52 ID:xQAORatf0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 585 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/08/31(金) 22:25:15.52 ID:xQAORatf0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 586 名前：ビタミン774mg [2018/09/01(土) 00:11:31.73 ID:djKzOGBx0.net]
- >>563
糖尿予防対策かな
(通常の食事の範囲内でなら)
カリウムは多いに越したことはない
むしろ少ないほうがリスク
- 587 名前：ビタミン774mg [2018/09/01(土) 00:12:29.33 ID:Syh91C7Wa.net]
- パプリカかを侮ってたわ。
- 588 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/01(土) 07:16:48.00 ID:F4gLh3b00.net]
- >>111
ここまで読みました
- 589 名前：ビタミン774mg [2018/09/01(土) 08:44:41.32 ID:Syh91C7Wa.net]
- 玉ねぎはビタミンだけを見る限り大した奴ではない。
- 590 名前：ビタミン774mg [2018/09/01(土) 18:03:37.16 ID:wpX5uBUT0.net]
- 遺伝子組換えなんて気にしてるのか
- 591 名前：ビタミン774mg [2018/09/01(土) 21:16:19.42 ID:J2EUFMyL0.net]
- 中国資本の土地買収でフランス農民が抗議
2018年09月01日 20時00分
「土地は農家のためのもの」。全国から集まった農業従事者はスローガンを掲げ、重機も投入するデモを行った。農業組合・フランス農家協会は8月29日、中部シャティヨン・シュル・アンドラで、中国資本により農地が買収されたことに怒りを示したと発表した。
2月、フランスのマクロン大統領は、農場買収と外国人投資家に対する規制を強化すると発表した。「どんな目的かもわからないまま、外国人に何百ヘクタールもの土地を買わせるわけにはいかない」と当時、大統領は述べている。
- 592 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/02(日) 07:16:50.29 ID:BXcAK7Lg0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 593 名前：ビタミン774mg [2018/09/02(日) 12:53:16.98 ID:F3sUGePHH.net]
- 俺はビタミンを絶対許さない
- 594 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/02(日) 21:27:47.12 ID:BXcAK7Lg0.net]
- >>1
ここまで読みました
- 595 名前：ビタミン774mg [2018/09/03(月) 04:41:36.39 ID:idruElRgp.net]
- 生玉ねぎとビタミンB1の同時接種でアリチアミンが発生する。
体が軽くなる効果あるよ
- 596 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/03(月) 07:21:55.99 ID:oq3ThArI0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 597 名前：ビタミン774mg [2018/09/03(月) 15:04:52.61 ID:N3BmAGuk0.net]
- dokujyoch.net/archives/76732665.html
- 598 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/03(月) 15:32:09.52 ID:N5Z8T2A1M.net]
- 朝晩どちらに飲むのが良いですか？
- 599 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/03(月) 21:27:41.60 ID:oq3ThArI0.net]
- >>１１１
ここまで読みました
- 600 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 00:20:00.48 ID:bXkyyofOa.net]
- >>584
放射能も何もかも気にして無さそうな池沼だなｗ
- 601 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 00:20:48.06 ID:bXkyyofOa.net]
- ゲノム編集も知らなそう
- 602 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 11:59:03.29 ID:efGThEXm0.net]
- ID:bXkyyofOa
- 603 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 13:15:42.93 ID:efGThEXm0.net]
- (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-rkYf)
- 604 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 13:15:58.94 ID:efGThEXm0.net]
- >>594-595
- 605 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 13:16:14.19 ID:efGThEXm0.net]
- ID:bXkyyofOa
- 606 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 13:16:30.27 ID:efGThEXm0.net]
- (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-rkYf)
- 607 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/04(火) 13:16:45.35 ID:efGThEXm0.net]
- >>594-595
- 608 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/05(水) 09:40:17.32 ID:CXBnholp0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 609 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/05(水) 19:18:00.68 ID:ZRKxJtggx.net]
- B群サプリでおすすめある？
- 610 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/05(水) 21:22:04.60 ID:klTCeDW2a.net]
- 何も知らない低能がファビョってやがるｗ
- 611 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/06(木) 07:18:16.58 ID:clCOc/g30.net]
- >>111
ここまで読みました
- 612 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/06(木) 09:47:04.35 ID:41Y5Pa4Q0.net]
- 活性型B群て通常型の2倍以上効く？値段が2倍なので迷ってる
- 613 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/06(木) 13:23:58.92 ID:KUmZ1921r.net]
- >>606
同じく
- 614 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/06(木) 14:06:29.97 ID:t6W8gwtL0.net]
- 通常型で満足できない人だけ手を出せばいい
- 615 名前：ビタミン774mg [2018/09/06(木) 18:44:17.55 ID:Lnn3/cHL0.net]
- VB毎日飲んでると健康が当たり前になっちゃうよね
それが自分の本来だと勘違い起こして暫く飲むのやめたり、
切らしてしばらくするとヘロヘロになって気づくというw
- 616 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/06(木) 20:05:03.04 ID:clCOc/g30.net]
- >>111
ここまで読みました
- 617 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/07(金) 06:17:50.37 ID:131Iut3ax.net]
- B群で良くなる人って結局、副腎疲労とかじゃないの？
だから食事、生活面を改善しないと、やめた時にまた悪くなっちゃう。
- 618 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/07(金) 12:49:46.14 ID:2TWGFKH50.net]
- 副腎だけ疲労するってパターンはあんまり考えられないなぁ
副腎ダメなら腎臓も肝臓も膵臓も弱ってるだろうし
腸内環境ダメな人も肝臓ダメな人もミトコンドリアダメな人も誰でも大体B群接種したら、完治しないまでも何らかの改善はみられる
B群やプロバイオティクスは誰が飲んでも大体改善が見られるからなぁ
- 619 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/08(土) 07:22:13.14 ID:Eo8FwiDC0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 620 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/08(土) 10:09:37.76 ID:MQqsDVJha.net]
- 副蔵ってドコゾウ？
- 621 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/08(土) 14:47:04.46 ID:LJy1Dbq+0.net]
- 腎臓の上に乗ってるやつ
- 622 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/08(土) 23:00:14.52 ID:Eo8FwiDC0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 623 名前：ビタミン774mg [2018/09/09(日) 06:18:54.46 ID:o3S7IFh+0.net]
- >>606
2倍どころじゃなくね？
- 624 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/09(日) 07:11:42.01 ID:V28b4VLE0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 625 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/09(日) 10:02:12.48 ID:30zGFmwF0.net]
- >>617
値段のほう？ｗライフエクステンションの活性型B100が月1000円で
普通型のNOWやトンプソンがB50で月250円＝B100なら月500円って感じよ
ジャローやドクターズベストの活性型はもっと高いね
- 626 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/09(日) 10:28:32.68 ID:gdTUR9eEx.net]
- そのくらいの価格差だったら、ここで聞くより自分で試してみたほうが早いんじゃ？
ちなみに私は、活性型のなかでも更に高いソーンリサーチのB群摂っていたけれど特に効果は感じなかったな。
栄養が不足していなかった。ってことなのかもしれないけれど。
海外通販で手間というのなら、まずは活性型ビタミンB含んだキューピーコーワゴールドとか試してみるのもいいのでは。
コンビニで小分けパック（1〜2日分200円）とかで売ってるしね。
- 627 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/09(日) 10:30:34.74 ID:AOtIS+V30.net]
- 国内品は効果ないよ。
カントリーライフとかと比較してアリナミンとかただの水みたいなもん。
- 628 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/09(日) 22:25:53.35 ID:V28b4VLE0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 629 名前：消費税増税反対 [2018/09/10(月) 03:37:59.15 ID:C8kvS8iF0.net]
- 朝日売春婦捏造をちゃんと不買しているか？
電子新聞を契約していないか？
携帯電話で朝日売春婦捏造と契約していないか？
携帯電話のサービスに朝日売春婦捏造のコラムが読めるなどというものと契約していないか？
ただでネットで読むことまでは否定しないが、朝日売春婦捏造を買い支えてはいけない。
家族親戚友人知人にも朝日売春婦捏造の不買を呼び掛けよう。
- 630 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/10(月) 04:39:33.47 ID:I+ys0//ur.net]
- >>623
どうした急に？
- 631 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/10(月) 07:11:05.46 ID:N8oC2jrc0.net]
- >>111
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- 632 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/11(火) 07:14:57.84 ID:4qd1Vp++0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 633 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/12(水) 07:11:17.38 ID:/yYhYSUs0.net]
- >>111
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- 634 名前：ビタミン774mg [2018/09/12(水) 17:06:49.16 ID:03/FhR770.net]
- dokujyoch.net/archives/76732665.html
- 635 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/12(水) 23:56:06.31 ID:/yYhYSUs0.net]
- >>111
ここまで読みました
- 636 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/13(木) 07:17:46.76 ID:lJ6hAJuV0.net]
- >>111
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- 637 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/13(木) 22:23:36.83 ID:lJ6hAJuV0.net]
- >>111
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- 638 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/14(金) 09:06:35.62 ID:sV+4U5Gi0.net]
- >>111
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- 639 名前：ビタミン774mg [2018/09/14(金) 20:59:33.36 ID:5TLPKbR20.net]
- 1日に必要な栄養素
https://www.youtube.com/watch?v=K73EVwKkt3E
- 640 名前：ここまで読みました mailto:ここまで読みました [2018/09/14(金) 21:01:29.64 ID:sV+4U5Gi0.net]
- >>111
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