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【不自由な足の無謀な旅】ｳｽｲ 応援ｽﾚ4【challenged】

25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 23:22:40 ID:EA7NdlH40]
ウスイさん見てる？^^

ハムキャベ定食 カロリー概算

キャベツ300g … 69kcal
ハム 3枚 … 47kcal
ごま油　13g（大匙1） … 120kcal
ご飯 250g … 420kcal
味噌汁 1杯 … 35kcal

計691kcal 結構ヘルシー




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